教案通常包含教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)步驟、教學(xué)方法以及評估等內(nèi)容。教案應(yīng)考慮學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和需求，設(shè)計(jì)符合他們認(rèn)知規(guī)律的教學(xué)活動。這是一份來自教學(xué)大家的教案范例，我們可以從中學(xué)習(xí)到很多教學(xué)設(shè)計(jì)的技巧和方法。
小學(xué)生衛(wèi)生與健康教育教案篇一
教學(xué)目的：
1、幫助學(xué)生進(jìn)一步了解吃的科學(xué)。
2、明確不能常吃熏烤，油炸和腌制食品。
3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
一、導(dǎo)入新課。
二、學(xué)習(xí)新課。
師：怎樣防止熏烤，油炸和腌制食品的危害呢？
學(xué)生討論：教師歸納結(jié)論。
三、結(jié)束語。
自己平時對這些吃的問題都注意了嗎？哪些地方還不夠好？今后打算怎樣改進(jìn)？
1、學(xué)生認(rèn)識到吃也是一門科學(xué)。
2、學(xué)生知道怎樣才能全面攝取營養(yǎng)。
小學(xué)生衛(wèi)生與健康教育教案篇二
心理是指人的頭腦反映客觀現(xiàn)實(shí)的過程。泛指人的思想、感情等內(nèi)心活動。人的心理素質(zhì)，會在人的一生中起著重要作用。目前，大多數(shù)老師在對學(xué)生的學(xué)業(yè)成績、智力開發(fā)都十分重視的同時，卻忽視了學(xué)生的心理健康。其實(shí)，在困難面前堅(jiān)韌不拔，在挫折面前百折不撓，面對挑戰(zhàn)勇敢、堅(jiān)強(qiáng)，出現(xiàn)問題沉著冷靜，成績面前不驕不躁都是十分重要的。
在學(xué)校里如何培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，可以從以下幾個方面加以引導(dǎo)：
學(xué)生的個體差異很大。在他幼小的心靈中，對喜歡做的事，往往抱有濃厚的情趣和自我陶醉、欣賞，當(dāng)他自己干成一件事時，在我們老師和大人的眼里可能是不值得一提，但在學(xué)生眼里，也許會歡喜若狂、手舞足蹈；也許會覺得自己很了不起、很偉大；也許很希望得到老師和大人的夸贊和鼓勵。如果我們老師和大人對他們的付出，是一種漫不經(jīng)心的態(tài)度，甚至還無端地讓他們遭到訓(xùn)斥與冷落，這樣，就會大大挫傷學(xué)生的積極性，傷害他們自尊心，長此以往，會使他們失去感受的能力和表達(dá)的欲望，做任何事情都會變得縮手縮腳，失去信心，甚至對性格發(fā)展產(chǎn)生極壞的影響。使他們變得孤僻、憂郁、呆板和多疑。
作為老師，應(yīng)該很樂意享受學(xué)生成功的喜悅。學(xué)生有了成績和進(jìn)步，哪怕是寫好一個字，畫好一幅面，或隨手檢起一張廢紙等事情，老師都要適當(dāng)?shù)乜洫労凸膭?，這樣，他們的信心足了，心情好了，就會樂于接受老師提出的更高的要求。學(xué)生對某件事懷有濃厚的興趣時，興趣會使他去探求、發(fā)現(xiàn)，深入鉆研，當(dāng)老師看到學(xué)生的這些優(yōu)勢時，應(yīng)及時給予幫助和支持。
嫉妒是由于自己和別人比較，感到自己不如別人而產(chǎn)生的，是一種不愉快的情緒。這種情緒比較嚴(yán)重時，會形成一種極想排除別人優(yōu)越的地位，或想破壞別人優(yōu)越的狀態(tài)的憎恨感情。嫉妒心理的消極作用很大，它能使人心胸狹窄、容不得別人超過自己，自私而缺乏關(guān)心別人的情感。這樣下去，不僅會影響團(tuán)結(jié)、還會孤立自己，更不利于自己的健康成長。
老師應(yīng)幫助學(xué)生克服氣量小的毛病。因?yàn)閷W(xué)生生活閱歷淺，知識水平有限，所以分析問題的能力較差，老師要耐心地給他們講清對錯標(biāo)準(zhǔn)，以便提高他們分辨是非的能力，明白哪是對，哪是錯，分清什么是大事，什么是小事，并能自我解脫出來。另外，學(xué)生往往看見自己的優(yōu)點(diǎn)多，看見別人的缺點(diǎn)多，甚至用自己的優(yōu)點(diǎn)跟別人的缺點(diǎn)去比。因此，老師還要通過具體事例來教育他們“嚴(yán)于律己，寬以待人”。這樣，學(xué)生就會逐漸心胸開闊、豁達(dá)樂觀了。事實(shí)證明，雞腸鼠肚的人往往是自尋煩惱，—點(diǎn)小事就鉆進(jìn)了“牛角尖”，給別人帶來的是不痛快。
心理學(xué)家認(rèn)為，一個自以為不如別人的學(xué)生，他們總是向別人談自己“怎么不行”，這將使一般的自責(zé)轉(zhuǎn)變成“自我失敗主義”心理，會嚴(yán)重壓抑人的進(jìn)取心和創(chuàng)造性。另外，在日常生活中，他們常常受到父母和教師的譴責(zé)，同學(xué)的“白眼”，使他們對遇到的每一件事情的第一反應(yīng)總是覺得自己“不敢”或“不是”，因此變得非常膽小，這也是造成學(xué)生自卑感和缺乏自信心的原因。要培養(yǎng)學(xué)生的自信，重要的一條就是要“解放”他們，鼓勵他們大膽地去想、去說、去做，讓他們通過做一些力所能及，甚至通過努力可以做到的事情，逐步使他們形成“我行”、“我能做到”的心理意識。
另一條是，對膽小的學(xué)生要多加鼓勵，少批評、指責(zé)。著名科學(xué)家居里夫人，在培養(yǎng)學(xué)生自信心方面為我們做出了榜樣。她不鼓勵學(xué)生們做雜技式的冒險、不喜歡他們輕率、魯莽，但要求他們大膽。大膽本身就表現(xiàn)一種自信。她在1911年去瑞典接受諾貝爾化學(xué)獎時，便把自己的長女伊雷娜帶去參加了這次嚴(yán)肅的集會，使女兒增強(qiáng)成功的信心和意識。二十四年后，伊雷娜終于也在這里接受了這種獎項(xiàng)，不難看出，母親給予的信心和智慧是女兒獲得這巨大成功的基礎(chǔ)。
培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，是當(dāng)前新理念下教育中必不可少的條件，它能使我們的教育產(chǎn)生“事半功倍”的效應(yīng)；它能使學(xué)生的人生之路更加絢麗多彩。
小學(xué)生衛(wèi)生與健康教育教案篇三
讓學(xué)生知道月經(jīng)期必須注意經(jīng)期衛(wèi)生，否則容易生病。
月經(jīng)期衛(wèi)生的要求做。
為什么要按照這些要求做。
幻燈片。
一、引入：（復(fù)習(xí)導(dǎo)入）復(fù)習(xí)上一次課的內(nèi)容……。
二、新授：
（一）、月經(jīng)的形成與特點(diǎn)：月經(jīng)是子宮內(nèi)膜在性激素的作用下，不斷增生、變厚、繼而脫落出血并從陰道流出來而形成的。月經(jīng)雖然是正常生理現(xiàn)象，但月經(jīng)期間身體多少有些變化，如大腦的興奮性降低，容易出現(xiàn)疲倦、思睡；全身抵抗力下降，容易得傷風(fēng)感冒或其他疾??；生殖器官的某些防御機(jī)能被破壞，如子宮內(nèi)膜脫落使子宮壁形成了一個“大傷口”，陰道的酸性殺菌粘液被經(jīng)血沖淡，子宮頸口又微微張開，盆腔充血使局部生殖器防御功能降低，很容易受細(xì)菌入侵而生??；加上流出的血液又易給細(xì)菌生長營養(yǎng)物質(zhì)，所以容易發(fā)生感染。由于存在這些不利因素，如果不注意經(jīng)期衛(wèi)生，很可能引起全身性疾病、月經(jīng)病或生殖器官的疾病。
（二）、月經(jīng)期要做好自身保健。月經(jīng)期保健要做到：
1．用清潔的月經(jīng)帶、月經(jīng)墊。
月經(jīng)帶要干凈，而且應(yīng)備有2—3條，便于輪換使用。換下的月經(jīng)帶要洗凈，在日光下曝曬(夏天中午曝曬1小時，90％的病菌可以被殺死，其他季節(jié)，日曬時間要2—4小時才有效。冬天或陰雨天可在火房烘烤，都能起到消毒殺菌作用)，用完后的月經(jīng)帶要用干凈的布包好備用。有些女同學(xué)因?yàn)楹π叨鴮⒃陆?jīng)帶洗后放置在陰暗的角落里陰干，這樣是不能殺死月經(jīng)帶上的細(xì)菌的。
月經(jīng)帶上的墊子可用柔軟、清潔、消毒和吸水性強(qiáng)的衛(wèi)生紙、消毒棉花、衛(wèi)生巾等，干萬不能用不干凈的紙或布做月經(jīng)墊。月經(jīng)墊要注意經(jīng)常更換。
2．保持外陰清潔。
月經(jīng)期間，要經(jīng)常用干凈布蘸溫水擦洗陰部(但不要坐盆或讓下身泡入水內(nèi)，以免臟水進(jìn)入陰道，也不可用洗腳水洗擦)，避免經(jīng)血結(jié)癡。擦布要干凈，要專用和單獨(dú)存放，水盆也要專用，大小便后用手紙擦拭，應(yīng)由前向后擦，避免將屁屁口的細(xì)菌帶入外陰部。
3．不做劇烈的運(yùn)動及重體力勞動。
月經(jīng)期要注意休息，保持充足的睡眠，以增加機(jī)體抵抗力。避免劇烈的體育運(yùn)動及重體力勞動，因?yàn)閯×业捏w育運(yùn)動或重體力勞動，會使下身血液流動過快，容易造成經(jīng)血過多。遇到月經(jīng)期上體育課時，可向老師說明。但一般的體育鍛煉和輕體力勞動仍可照常參加。
4．注意飲食衛(wèi)生。
月經(jīng)期間應(yīng)吃新鮮容易消化的營養(yǎng)豐富的食物，如蛋、瘦肉、豆及豆制品。不要吃辣椒、姜、酒等有刺激的.食物，也不要吃生冷食物。要多喝開水，保持大便通暢，因?yàn)楸忝啬芤鹋枨怀溲?/p>
5．注意保暖。
如果月經(jīng)期著涼，尤其是下半身著涼，不但會降低身體抵抗力，招來傷風(fēng)感冒，而且會刺激盆腔血管收縮而發(fā)生月經(jīng)減少，甚至突然停止。月經(jīng)期要注意避免淋雨、下河涉水、游泳或用冷水洗澡、洗頭、洗腳以及坐涼地。即使在夏天也要避免喝過多的冷飲料。
6．保持樂觀開朗的情緒。
在月經(jīng)期間會出現(xiàn)某些身體不適的感覺，如乳脹、腰酸、小腹墜脹等，引起情緒波動，而影響月經(jīng)。因此，要保持愉快、樂觀的情緒和使情緒穩(wěn)定，這樣能減輕不適感覺，減少月經(jīng)失調(diào)的發(fā)生。
7．不做增加腹部壓力的運(yùn)動。
1．為什么月經(jīng)期不應(yīng)參加劇烈運(yùn)動及重體力勞動？
2．月經(jīng)期保健要注意什么?
通過本次課的學(xué)習(xí)，學(xué)生對以前難以開口的月經(jīng)問題有了根本上的認(rèn)識，收到較好的效果。
小學(xué)生衛(wèi)生與健康教育教案篇四
活動目的：
通過班會教育學(xué)生養(yǎng)成不吃零食的好習(xí)慣，教育學(xué)生遠(yuǎn)離零食，注意自己身體健康，成為祖國的棟梁，為祖國做貢獻(xiàn)。
活動準(zhǔn)備：
收集吃零食的危害，在班上討論。
活動過程：
一、你吃零食嗎？該不該吃零食？
主持人：小學(xué)生吃零食現(xiàn)象比較普遍，甚至有學(xué)生上課也吃，不但影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生，增加家長的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，而且影響我們學(xué)生的生長發(fā)育。更不利于學(xué)生安心學(xué)習(xí)，不利于艱苦樸素教育，不利于學(xué)生健康成長。
1、小品展示。
一下課，小賣部門口全是學(xué)生，為了買零食上課遲到，在課堂上偷吃零食，剩下的零食扔在地上，值日生掃地時掃出來的全是吃剩的垃圾。
2、主持人：請同學(xué)們完成以下調(diào)查：
（1）你平均每天用于買零食的錢是幾元？
（2）你喜歡的零食的種類？
（3）你試過戒零食嗎？
（4）你在課堂上吃過零食嗎？
（5）因?yàn)橘I小食品上課遲到過嗎？
（6）你父母反對你吃零食嗎。
二、吃零食有哪些危害？
1、你最喜歡的零食是什么？
（小組討論、代表發(fā)言）。
2、小組討論吃零食對小學(xué)生的危害：
全班交流。
3、介紹部分食品。
（1）果凍。
吃果凍不僅不能補(bǔ)充營養(yǎng)，甚至?xí)恋K某些營養(yǎng)素的`吸收。少量吃并沒有什么害處，也不會發(fā)胖，但是不能用來“增加營養(yǎng)”。
（2）薯片。
薯片的營養(yǎng)價值很低，還含有大量的脂肪和能量，多吃破壞食欲。容易導(dǎo)致肥胖，還是皮膚健美的大敵。
（3）話梅。
話梅含鹽量過高，如果長期攝入大量鹽分會誘發(fā)高血壓。
（4）快餐面。
脂肪含量過高，營養(yǎng)價值低多吃不利于飲食平衡。
（5）餅干。
餅干屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質(zhì)比較少，多吃不利于飲食平衡。
（6）泡泡糖。
泡泡糖營養(yǎng)價值幾乎為零，一些產(chǎn)品含有防腐劑對人體健康損害很大。
（7）膨化食品。
營養(yǎng)尚可，但含有大量色素，多吃不利于健康。
三、小結(jié)。
有關(guān)專家通過調(diào)查研究認(rèn)為，多吃零食對中小學(xué)生的生理和心理發(fā)展都有著消極的影響，因此，我們學(xué)生要樹立正確的飲食觀念，控制自己，少吃或不吃零食，集中精力刻苦學(xué)習(xí)，將來為祖國做貢獻(xiàn)。
小學(xué)生衛(wèi)生與健康教育教案篇五
1.知道引起疾病的原因，懂得要講衛(wèi)生愛清潔，才能預(yù)防和減少生病。
2.學(xué)習(xí)并鞏固洗手兒歌。
3.初步了解講衛(wèi)生的小常識。
4.學(xué)會保持愉快的心情，做個講衛(wèi)生的好孩子。
盛有水的兩個盆圖片若干音樂。
了解引起生病的原因，培養(yǎng)講衛(wèi)生的好習(xí)慣。
難點(diǎn)：知道引起疾病的.原因，能理解日常生活中各種講衛(wèi)生的要求。
1、設(shè)入情景，導(dǎo)入活動：出示圖片提問：
(1)這位小朋友怎么啦?
(2)他為什么捂著肚子?(鼓勵幼兒結(jié)合生活經(jīng)驗(yàn)猜測捂肚子的原因)。
2、談話活動。
(1)了解肚子痛的原因。
教師逐一出示"不洗手拿東西吃、吃沒洗干凈的水果、天氣轉(zhuǎn)變要加衣服"等圖片讓幼兒了解肚子痛原因。
幼兒結(jié)合自己的生活經(jīng)驗(yàn)，談?wù)勛约憾亲油吹母惺芎驮颉?/p>
(2)生病了該怎么辦?(找醫(yī)生看病，按時打針吃藥)。
(3)怎樣才能做一個愛干凈，講衛(wèi)生的、身體健康的好寶寶?
小結(jié)：只要講衛(wèi)生，愛清潔，肚子里就不會有蛔蟲，就能預(yù)防生病，身體才健康。
小學(xué)生衛(wèi)生與健康教育教案篇六
活動來源：
生活是孩子們學(xué)習(xí)的大課堂，讓孩子們在生活中學(xué)習(xí)，在生活中成長，教師應(yīng)關(guān)注孩子成長中的特殊生理現(xiàn)象，根據(jù)孩子的需要，生成豐富的教學(xué)活動。由于幼兒生活經(jīng)驗(yàn)缺乏，他們對于牙齒的保健常識知之甚少。同時，由于家長對孩子在保護(hù)牙齒方面的`針對性指導(dǎo)十分少，有的還會出現(xiàn)指導(dǎo)不科學(xué)的狀況，使得有些幼兒在最初換牙時有著害怕和擔(dān)心的心理，遇到各種牙病也不愿意理解檢查和治療。其實(shí)，換牙是每個孩子務(wù)必經(jīng)歷的一個過程，它標(biāo)志著小朋友的成長。針對這一現(xiàn)象，我生成了本次活動，幫忙幼兒正確認(rèn)識這一生理現(xiàn)象，了解牙齒的保健常識，使幼兒坦然應(yīng)對換牙、護(hù)牙，并初步養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
活動目標(biāo)：
1、了解換牙的過程，明白換牙時要注意的問題。
2、鞏固正確的刷牙方法，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的好習(xí)慣。
3、體會換牙給自己帶來的特殊感受，并與大家分享換牙期所帶來的成長喜悅和煩惱。
活動準(zhǔn)備：
鏡子；各種餅干；紙；筆；牙刷；牙膏；杯子。
活動過程：
一、了解牙齒的形狀。
1、猜謎語引入主題：“健康衛(wèi)士穿白衣，上下兩排真整齊。中午飯菜它磨碎，早晚用刷把澡洗?！?/p>
2、用小鏡子照口腔，觀察自己牙齒的形狀，把它畫下來。
3、展示牙齒形狀，結(jié)合交流，認(rèn)識門牙、尖牙、磨牙。
4、請幼兒品嘗餅干，提問：你們是用什么牙咬的？用什么牙磨碎的？（感知不同形狀和不同位置的牙齒，有不同的作用）。
5、牙齒除了吃東西，還有什么作用？
小結(jié)：牙齒的形狀是大大小小，有粗有細(xì)的，排列得很整齊，不同形狀的牙齒有不同的作用，牙齒除了能幫忙我們咀嚼食物，還能幫忙我們正確地發(fā)音，說話清楚。
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小學(xué)生衛(wèi)生與健康教育教案篇七
內(nèi)容提要：教學(xué)是教師的教和學(xué)生的學(xué)所組成的一種特有的人才培養(yǎng)活動。教師的教固然重要，但學(xué)生的學(xué)往往會成為教學(xué)過程中比較容易忽略的一個環(huán)節(jié)。隨著教學(xué)手段的日益多樣化，行為參與已成為現(xiàn)代化教育中的一種有效手段。行為參與應(yīng)用于教學(xué)中可激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)學(xué)生主動參與學(xué)習(xí)，加強(qiáng)學(xué)生的動手能力，切實(shí)提高學(xué)生的實(shí)際能力。
現(xiàn)代教育方式方法已呈多樣化，我們在教學(xué)中不能再僅僅采用“一支粉筆、一塊黑板”的陳舊教學(xué)手段了。教學(xué)是一個雙向的過程，傳統(tǒng)的教學(xué)過程更類似于填鴨的過程，不管學(xué)生喜不喜歡或能不能接受，也不管學(xué)生是否已經(jīng)消化和掌握。行為參與的教學(xué)方法介入課堂打破了傳統(tǒng)的乏味的灌輸式教學(xué)模式，給我們課堂注入了新鮮的活力。
在傳統(tǒng)的《衛(wèi)生與健康》課教學(xué)中，多采用以講授為主、掛圖、錄像、繪畫等常規(guī)的教學(xué)方法，即便加入一些多媒體的元素，仍然會出現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣不高、學(xué)生掌握知識不夠牢固、學(xué)生仍然沒有養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣等現(xiàn)象。在《衛(wèi)生與健康》課的教學(xué)中引入并加強(qiáng)學(xué)生的行為參與，能更大程度地調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，充分真實(shí)地展示教學(xué)案例，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生的動手能力，彌補(bǔ)了傳統(tǒng)《衛(wèi)生與健康》課教學(xué)的枯燥與乏味，給《衛(wèi)生與健康》課教學(xué)注入新的活力。
愛因斯坦說過“興趣是最好的老師”，它作為內(nèi)驅(qū)動系統(tǒng)中積極活躍的心理因素，對學(xué)習(xí)起著催化劑的作用。小學(xué)生因年齡小，理解能力相對較差，并且又特別活躍好動，同時有很強(qiáng)的表現(xiàn)自我的欲望，因此最有效的教學(xué)方法應(yīng)該立足于此，而傳統(tǒng)的單純講授理論、文縐縐的、灌輸式的教學(xué)方式是遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了小學(xué)生們的?！缎l(wèi)生與健康》這個課程與現(xiàn)實(shí)生活有很強(qiáng)的聯(lián)系，在教學(xué)過程中不能進(jìn)行簡單的說教，而是要使內(nèi)容生動、形象，創(chuàng)設(shè)合理的情境，聯(lián)系生活的實(shí)際，現(xiàn)身說法，使講、學(xué)、練相結(jié)合，引發(fā)了學(xué)生的好奇心，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
行為參與下的教學(xué)以它豐富有表現(xiàn)形式——直觀新穎、形象立體，使抽象的、枯燥的學(xué)習(xí)內(nèi)容轉(zhuǎn)化成形象的、有趣的、可視的、可聽的動感的內(nèi)容，加上學(xué)生們的自我參與和操作實(shí)踐，學(xué)生能切實(shí)地感受到學(xué)習(xí)的有用性、實(shí)用性，具有很好的教學(xué)效果。例如講授《保護(hù)視力》時，讓一些患上近視的同學(xué)說說近視給自己的學(xué)習(xí)和生活帶來哪些不方便，有哪些不良習(xí)慣會導(dǎo)致近視，請同學(xué)示范一些正確的用眼行為等。通過他們的現(xiàn)身說法，使學(xué)生認(rèn)識到保護(hù)視力的重要性，當(dāng)講授到近視的形成原因、預(yù)防措施和用眼衛(wèi)生時學(xué)生的興趣更濃、印象更深。同學(xué)們正確的示范讓教學(xué)內(nèi)容不僅僅以簡單的文字和圖片展現(xiàn)在學(xué)生面前，而是更形象地、直接地展現(xiàn)在學(xué)生面前，也讓學(xué)生從課堂開始養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
與灌輸式的傳統(tǒng)教學(xué)方法相比，行為參與的教學(xué)不僅一改枯燥的教學(xué)氛圍，還使得教學(xué)過程以學(xué)生探索為主，從“要學(xué)生學(xué)”到“學(xué)生要學(xué)”轉(zhuǎn)化。行為參與的教學(xué)過程把學(xué)習(xí)的交互性、多樣性、個性化的學(xué)習(xí)融為一體，為學(xué)生獨(dú)立自主的發(fā)展創(chuàng)造了條件，充分調(diào)動學(xué)生的各種感官，讓每個學(xué)生都有充分表現(xiàn)自己的機(jī)會，引導(dǎo)學(xué)生積極主動力地動手、動腦、動口，讓全體學(xué)生都能自始至終主動積極地參與學(xué)習(xí)過程，真正成為學(xué)習(xí)的主人。
例如，講述《小創(chuàng)傷的處理》這一課時，在講述完正確的處理方法后可以鼓勵學(xué)生大膽地上前示范，然后根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)給予一定的肯定與糾正，接著請同學(xué)們分組比賽，共同參與到課堂中。又如教授《如何刷牙》一課時，可讓學(xué)生們拿起筆當(dāng)“道具”，示范刷牙的動作，再集體討論和評議刷牙的正確方法。由此，讓全部學(xué)生都參與到課堂中。通過一系列的行為參與，能夠進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生正確理解和掌握課程的內(nèi)容，又讓每個學(xué)生都有充分表現(xiàn)自己的機(jī)會，讓學(xué)生始終積極地參與學(xué)習(xí)的過程。
傳統(tǒng)的教學(xué)過程往往只停留在教室和上課時間，而行為參與的教學(xué)方法則可以彌補(bǔ)之方面的弊端?！缎l(wèi)生與健康》課的一些課程主要是想通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生養(yǎng)成一些良好的衛(wèi)生習(xí)慣，課堂上的學(xué)習(xí)只是讓學(xué)生意識到該怎么做，但真真正正做起來更多是在課后。因此行為參與的教學(xué)方式很好地實(shí)現(xiàn)了教學(xué)過程的延續(xù)與拓展，可以深化教學(xué)的程度，增加學(xué)習(xí)的時間，增加學(xué)習(xí)的容量，拓寬學(xué)生的視野，有效地提高教學(xué)的效率。例如，讓學(xué)生們課后相互監(jiān)督，是否有按課程要求養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣；把衛(wèi)生習(xí)慣融入宿舍管理?xiàng)l例中，細(xì)化個人衛(wèi)生習(xí)慣的項(xiàng)目，并配以一定的獎懲制度；在與學(xué)生一起就餐時，讓學(xué)生和老師一起細(xì)嚼慢咽，還可以提問學(xué)生吃飯細(xì)嚼慢咽的好處等。
行為參與是一種新穎的教學(xué)方式，是為教學(xué)服務(wù)的，它不是孤立存在的，還需要配合一些教學(xué)工具（如多媒體）。課堂教學(xué)不僅是知識方面的交流，而且還需要大量的情感交流。教學(xué)講究的是因材施教，并不是對于所有的小學(xué)生都可以完全適用的，行為參與的引入本身是需要注意幾點(diǎn)的。
第一，不能只顧熱鬧，忘了本質(zhì)。
行為參與的引入，本身是教學(xué)的一個環(huán)節(jié)，是為學(xué)生掌握知識與技能服務(wù)的。行為參與模式走進(jìn)課堂后，課堂是變得熱熱鬧鬧了。但值得注意的是，如果教師不能很好地把握一個度的話，學(xué)生的注意力會轉(zhuǎn)移到熱鬧的現(xiàn)場，熱鬧過后，反而忘記了學(xué)習(xí)的本質(zhì)，沒有很好地掌握知識。也有學(xué)生往往會趁著熱鬧的教學(xué)現(xiàn)場做一些違反課堂紀(jì)律的事。如果這樣的`話，行為參與的引入只會適得其反，課堂從教學(xué)過程變成一場有趣的甚至是喧鬧的游戲或表演了。因此，教師在引導(dǎo)學(xué)生參與教學(xué)活動的過程中要合理地掌握好行為參與的度與量的關(guān)系，才能很好地為教學(xué)服務(wù)。
第二，因材施教，適當(dāng)使用行為參與教學(xué)。
低年級學(xué)生（三年級及三年級以下）掌握的文化知識少，理解能力較弱，生活經(jīng)驗(yàn)不多，他們愛聽故事，愛看圖畫。但是，他們的理解能力并不一定能夠支持他們理解某些行為或者是模仿某些行為。而高年級的學(xué)生經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)和文化知識積累，一般都能理解某些行為，并可以摹仿某些行為，這時可以再適當(dāng)?shù)匾辏粌H僅局限于書本上的知識，由此及彼，舉一反三，可能使學(xué)生們更容易掌握知識與技能。
第三，合理依靠教學(xué)工具。
行為參與教學(xué)結(jié)合一些現(xiàn)代化的教學(xué)工具往往會有更好的效果。如果僅僅是孤立的行為參與教學(xué)，有時候會顯得吸引力不夠，效果不是很好，一旦配以一些現(xiàn)代化的多媒體教學(xué)工具就會有錦上添花的效果。例如，在講述人體必需的營養(yǎng)、營養(yǎng)的搭配時，可以通過多媒體向?qū)W生們展示豐富的圖片或錄像，通過學(xué)習(xí)后，讓學(xué)生們正確地選擇合適的圖片按營養(yǎng)搭配組合在一起等。
綜上所述，在教學(xué)中我們應(yīng)該認(rèn)識到，無論是運(yùn)用什么教學(xué)方式方法或借助什么教學(xué)工具，其本質(zhì)都是要更有效地讓學(xué)生掌握課標(biāo)所要求的知識與技能。而隨著時代的發(fā)展，結(jié)合現(xiàn)階段小學(xué)生的素質(zhì)條件、學(xué)習(xí)能力、個性需求及特點(diǎn)，行為參與教學(xué)作為一種新型的教學(xué)模式，以其互動性強(qiáng)、多樣化、形象化等特點(diǎn)，在小學(xué)生《衛(wèi)生與健康》教學(xué)中發(fā)揮出更大更有效的作用。但同時我們也應(yīng)該認(rèn)識到，行為參與教學(xué)的方法也有一些注意事項(xiàng)，在實(shí)際應(yīng)用中要做到適度適量，因材施教，才能更好地為教學(xué)目標(biāo)服務(wù)。
小學(xué)生衛(wèi)生與健康教育教案篇八
人的心理健康是有標(biāo)準(zhǔn)的，一個人的心理健康也是有標(biāo)準(zhǔn)的。不過人的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不及人的生理健康的標(biāo)準(zhǔn)具體與客觀。了解與掌握心理健康的定義對于增強(qiáng)與維護(hù)人們的健康有很大的意義。人們掌握了人的健康標(biāo)準(zhǔn)，以此為依據(jù)對照自己，進(jìn)行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一定距離，就有針對性地加強(qiáng)心理鍛煉，以期達(dá)到心理健康水平。如果發(fā)現(xiàn)自己的心理狀態(tài)嚴(yán)重地偏離心理健康標(biāo)準(zhǔn)，就要及時地求醫(yī)，以便早期診斷與早期治療。
心理健康是指具有較好的自控能力，且能保持心理上的平衡，能自尊、自愛、自信而且有自知之明。心理健康教育是“新健康教育”的一個重要組成部分，它是以培養(yǎng)身心健康社會公民為目的，通過運(yùn)用健康管理的方法，以校園環(huán)境、功能環(huán)境的改善為主，人文環(huán)境的改善相配合，為老師和學(xué)生兩個主體，提供科學(xué)、健康、專業(yè)的指導(dǎo)。
1、什么是心理健康：關(guān)于什么是心理健康，國外學(xué)者多有一些表述。英格里士認(rèn)為：“心理健康是指一種持續(xù)的心理情況，當(dāng)事者在那種情況下能作良好適應(yīng)，具有生命的活力，而能充分發(fā)展其身心的潛能;這乃是一種積極的豐富情況。不僅是免于心理疾病而已”。麥靈格爾認(rèn)為：“心理健康是指人們對于環(huán)境及相互間具有最高效率及快樂的適應(yīng)情況。不僅是要有效率，也不僅是要能有滿足之感，或是能愉快地接受生活的規(guī)范，而是需要三者具備。心理健康的人應(yīng)能保持平靜的情緒，敏銳的智能，適于社會環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì)”。
2、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：心理學(xué)家認(rèn)為，人的心理健康包括以下七個方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人間關(guān)系適應(yīng)、反應(yīng)適度、心理特點(diǎn)符合年齡。了解什么是心理健康，對于增強(qiáng)與維護(hù)人們的整體健康水平有重要意義。人們掌握了人的健康標(biāo)準(zhǔn)，以此為依據(jù)對照自己，進(jìn)行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一定距離，就有針對性地加強(qiáng)心理鍛煉，以期達(dá)到心理健康水平。如果發(fā)現(xiàn)自己的心理狀態(tài)嚴(yán)重地偏離心理健康標(biāo)準(zhǔn)，就要及時地求醫(yī)，以便早期診斷與早期治療。
大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。從外部環(huán)境看，當(dāng)前不斷變化的思想觀念、社會生活環(huán)境等都對大學(xué)生產(chǎn)生了深刻的影響，大學(xué)生必須快速適應(yīng)緊張的社會生活節(jié)奏；就業(yè)競爭的加劇所帶來職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強(qiáng)度的心智付出等也使大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)：
1、心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
2、心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
3、心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。大學(xué)生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的.心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長。
那么，如何消除他們的心理差距，使其順利成才呢？其具體的途徑和方法如下：
第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。
良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認(rèn)識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實(shí)踐活動，豐富人生經(jīng)驗(yàn)。
第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。
生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。
第三，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。
自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因?yàn)?，?jīng)驗(yàn)的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長速度。因而，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認(rèn)識大學(xué)生的社會責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
4、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。對大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。
第四，積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。
豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機(jī)會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過社會交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。
第五，求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢知識。
心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對學(xué)生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。大學(xué)生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關(guān)系，運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧，幫助來訪者自強(qiáng)自立的過程。從心理咨詢具有治療功能的角度來說，心理咨詢屬于心理治療，作為一種治療方法和治療手段，心理治療的對象主要是正常人和有輕度心理障礙的人。通過咨詢者與求詢者的交談、指導(dǎo)，針對求詢音的各種心理適應(yīng)和提出的問題，幫助求詢者正確地認(rèn)識到自身心理問題的根本原因；引導(dǎo)求詢者更為有效地而對現(xiàn)實(shí)，為求詢者提供建立新型人際關(guān)系的機(jī)會；增加求詢者的心理自由度，幫助求詢者改變過去的心理異常，最終恢復(fù)健康的心理。心理咨詢兼有心理預(yù)防和心理治療功能，通過心理咨詢，為咨詢對象創(chuàng)設(shè)一個良好的社會心理環(huán)境和條件，提高其精神生活質(zhì)量和心理效能水平，以實(shí)現(xiàn)降低和減少心理障礙，防止精神疾病，保障心理健康的目的。
學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動，在學(xué)習(xí)過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績，掌握更多的科學(xué)文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進(jìn)取、服務(wù)于社會的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來，樹立遠(yuǎn)大理想，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，推動大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè)，自覺攀登科學(xué)高峰。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識的合格大學(xué)生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。
只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。
現(xiàn)在對心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是這樣定義的：
一、具有充分的適應(yīng)力;。
二、能充分地了解自己，并對自己的能力做出適當(dāng)?shù)脑u價；
三、生活的目標(biāo)切合實(shí)際；
四、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境;。
五、能保持人格的完整與和諧;。
六、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí);。
七、能保持良好的人際關(guān)系；
八、能適度地發(fā)泄自己的情緒和控制自己的情緒；
九、在不違背集體利益的前提下，能夠有限度地發(fā)揮個性；
十、在不違背社會規(guī)范的前提下，能夠恰當(dāng)?shù)貪M足個人的基本需求。
我們應(yīng)該在實(shí)踐中鍛煉自己慢慢達(dá)到這些標(biāo)準(zhǔn)，做一個心里身體各方面都健康發(fā)展的新時代接班人。
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小學(xué)生衛(wèi)生與健康教育教案篇九
課程題目：怎樣測量身高、體重、脈搏。
教學(xué)目標(biāo)：
1、讓學(xué)生學(xué)會測量身高、體重、脈搏的方法，觀察自己的生長發(fā)育狀況。
2、教育學(xué)生經(jīng)常測量身高、體重、脈搏，關(guān)心自己的生長發(fā)育狀況。
教學(xué)重點(diǎn)：測量身高、體重、脈搏的正確方法和有關(guān)注意事項(xiàng)。
教學(xué)難點(diǎn)：測量身高、體重、脈搏的意義。
教具(課前準(zhǔn)備)：人體測量器、脈搏測量器。
教學(xué)過程：
1.身高測量;。
(1)使用器材：身高坐高計(jì)。
(2)測試方法：受試者赤足，立正姿勢站在身高坐高計(jì)的底板上(上肢自然下垂、足跟并攏，足尖分開成60度)。
2.體重測量;。
(1)使用儀器：為扛桿秤。
(2)測試方法：同上。
3、脈搏測量：
(1)使用的儀器：脈搏測量器。
(2)測量方法：測量的部位在一手腕上撓動脈的位置。
注意事項(xiàng);。
1)測量體重前受試者不得進(jìn)行體育活動和體力勞動。
2)受試者站在秤臺中央，上、下桿秤動作要輕。
3)杠桿秤使用前均需校正，對砝碼重量應(yīng)校對，避免差錯。
4)測量脈搏心情要保持平靜，身體要保持安靜狀態(tài)，
課堂小結(jié)：
生：明白了!
反饋檢測：
1、讓學(xué)生解釋什么叫脈搏?
2、回答：測量身高、體重、脈搏有什么作用?
3、判斷對錯：
(1)背書包測量體重()。
(2)穿著鞋子或戴著帽子測量身體高()。
(3)測量正常脈搏要在身體平靜時()。
小學(xué)生衛(wèi)生與健康教育教案篇十
（1）基本了解人體的正常結(jié)構(gòu)及各部件的術(shù)語名稱，學(xué)會了坐、立、行及讀書、寫字正確姿勢。
（2）能自覺、自主地搞好個人衛(wèi)生及保護(hù)眼睛和牙齒，懂得克服和戰(zhàn)勝不良衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣，非一朝一夕之力能行，功在持之以恒。
（3）居家、旅行、郊游、體育運(yùn)動、游泳等的注意事項(xiàng)和安全要求。
（4）初步了解人類與大自然的關(guān)系，知道花草樹木，對改善環(huán)境的作用，自覺保護(hù)環(huán)境、愛護(hù)花草樹木，不隨地吐痰、丟瓜皮果殼、雜物、垃圾。
（5）增強(qiáng)了學(xué)生的自我保健意識和能力，以達(dá)到防病保健的.目的。
手的衛(wèi)生與健康的關(guān)系。怎樣保持手的衛(wèi)生。
掛圖。
手的衛(wèi)生。
1、上課開始讓同學(xué)互相檢查手，看手是否干凈，是否剪指甲，導(dǎo)入新課。
2、授新課，提出問題：
（1）臟手吃東西會引起什病。
（蛔蟲、蟯蟲、腹瀉、痢疾、病毒性肝炎）。
（2）什么情況下應(yīng)洗手。
（飯前便后、勞動游戲后、接觸過病人和病人用過的東西）。
（3）為什么不能留長指甲。
（指甲縫的污垢中藏有更多的細(xì)菌和蟲卵）。
（4）結(jié)合掛圖說說怎樣洗手。
（要認(rèn)真、流動水、用肥皂、全洗到、不馬虎、要擦干、勤洗手、不留甲，不借用別人的東西擦手，更不要在衣服褲子上擦）。
3、效果考查，利用晨檢或抽查，檢查學(xué)生手的衛(wèi)生。
4、課后了解學(xué)生是否養(yǎng)成飯前、便后、勞動后、游戲后洗手的衛(wèi)生習(xí)慣。
手的衛(wèi)生。
洗手：要認(rèn)真流動水。
用肥皂全洗到。
不馬虎要擦干。
勤洗手不留甲。
小學(xué)生衛(wèi)生與健康教育教案篇十一
摘要：對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，這是教育教學(xué)的基本要求。小學(xué)時期是學(xué)生形成良好品質(zhì)和個性的關(guān)鍵時期。為此，心理健康教育在小學(xué)語文教學(xué)中的滲透變得非常迫切。而語文教學(xué)擔(dān)負(fù)著實(shí)施心理健康教育的職責(zé)。為此，闡述了心理健康教育在小學(xué)語文教學(xué)中的滲透策略。
關(guān)鍵詞：心理健康；課后作業(yè)；滲透。
心理健康教育在小學(xué)語文教學(xué)中的滲透，不但是社會發(fā)展的實(shí)際要求，也是小學(xué)生進(jìn)步和發(fā)展的一種趨勢。事實(shí)上，心理健康教育在小學(xué)語文教學(xué)中的滲透，不但能夠推動心理健康教育的進(jìn)行，而且能夠大大地提升教學(xué)效率與教學(xué)質(zhì)量。下面，筆者根據(jù)自身的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)以及教學(xué)實(shí)踐，對如何在小學(xué)語文教學(xué)中滲透心理健康教育的問題進(jìn)行了簡要探討。
心理學(xué)研究明確提出，學(xué)生學(xué)習(xí)的強(qiáng)大內(nèi)驅(qū)力是學(xué)習(xí)動機(jī)。學(xué)習(xí)動機(jī)對學(xué)生的學(xué)習(xí)結(jié)果與學(xué)習(xí)態(tài)度有著直接的影響。教師在教學(xué)課堂上應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生保持良好的情緒。具體來講，教師對待學(xué)生應(yīng)當(dāng)和藹可親，進(jìn)而激發(fā)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)情緒，實(shí)時地排除學(xué)生的不良情緒，實(shí)現(xiàn)學(xué)生課業(yè)和學(xué)習(xí)的減負(fù)，肯定學(xué)生的長處，特別是學(xué)困生，應(yīng)實(shí)時地發(fā)現(xiàn)他們身上的優(yōu)點(diǎn)，在適當(dāng)?shù)臅r候給予贊賞。例如，教師在閱讀教學(xué)《藍(lán)樹葉》這篇課文的時候，應(yīng)有針對性和目的性地啟發(fā)學(xué)生對日常生活中出現(xiàn)的相似現(xiàn)象進(jìn)行回憶：當(dāng)時的你或者是他人是如何做的呢？你或者是他人會是一種怎樣的體會呢？將來碰到這樣的事情你會如何去處理呢？等等。在教師的提問和學(xué)生的回答過程中，教師應(yīng)啟發(fā)學(xué)生建立良好的人際關(guān)系，以及懂得寬容他人。最后應(yīng)讓學(xué)生明確只有跟別人建立良好的關(guān)系、進(jìn)行正常的交流和溝通，才會不斷增強(qiáng)自信心、歸屬感以及安全感。
小學(xué)語文教材知識分為五大方面，即愛自己、愛人民、愛自然、愛祖國、愛科學(xué)，教師應(yīng)當(dāng)有效地挖掘這種愛的主題，通過教材當(dāng)中關(guān)于愛的要素激發(fā)學(xué)生的內(nèi)心世界，以激發(fā)學(xué)生的情感與陶冶學(xué)生的情操。例如，教師在講解《魚游到了紙上》這篇課文的時候，應(yīng)著重啟發(fā)學(xué)生體會課文當(dāng)中聾啞青年專注、勤奮、執(zhí)著、認(rèn)真的良好品質(zhì)，并且，借助多媒體為學(xué)生演示聾啞青年看魚和畫魚的情景，讓學(xué)生不但可以感受到作者觀察能力的敏銳，而且還可以感受到聾啞青年熱愛生活的情感、做事的認(rèn)真，及執(zhí)著勤奮的良好品質(zhì)。如此一來，不但有利于學(xué)生把握文章的內(nèi)容和主旨，而且也能夠引導(dǎo)學(xué)生在潛移默化中體會聾啞青年身殘志堅(jiān)的意志，從而實(shí)現(xiàn)學(xué)生心靈的升華，激發(fā)學(xué)生的情趣。
作業(yè)不但是對學(xué)生學(xué)習(xí)和理解知識情況進(jìn)行驗(yàn)證的一種手段，而且也是提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的一種方式。然而，很長一段時間以來，不少教師僅僅視作業(yè)為教學(xué)的一個補(bǔ)充，布置大量的作業(yè)，這不但使學(xué)生的大量課余時間被占據(jù)，而且難以提升作業(yè)的效率與質(zhì)量，最終往往適得其反。近些年，盡管社會要求減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，教學(xué)改革也要求實(shí)現(xiàn)學(xué)生課業(yè)減負(fù)，可是實(shí)際上常常難以實(shí)現(xiàn)減負(fù)的效果。繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)不但不利于對小學(xué)生滲透心理健康教育，而且也不利于激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新性思維和能力，最終難以讓學(xué)生提高自身的學(xué)習(xí)趣味性和體現(xiàn)自己的長處。為此，在小學(xué)語文教學(xué)中，教師應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)匕才耪n后作業(yè)，從而有利于滲透心理健康教育，并且，應(yīng)注重在減負(fù)的過程中調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。一是教師在布置課后作業(yè)的時候，應(yīng)當(dāng)實(shí)施差異性的方式，要求不同層次的學(xué)生做類型不同的作業(yè)，從而調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓所有層次的學(xué)生都可以認(rèn)認(rèn)真真、仔仔細(xì)細(xì)地完成作業(yè)，提高完成作業(yè)的質(zhì)量。二是教師在安排作業(yè)的時候，應(yīng)當(dāng)實(shí)施精選精練的策略，針對一種類型的題目，選擇有價值和代表意義的練習(xí)內(nèi)容，以使學(xué)生在高效的練習(xí)過程中學(xué)會有關(guān)的內(nèi)容，并且，教師在設(shè)計(jì)課外作業(yè)的時候，還應(yīng)當(dāng)增加實(shí)踐的內(nèi)容。例如，讓學(xué)生在寫作文時選用貼近生活實(shí)際的題目，以使學(xué)生寫出自身的真實(shí)體會。只有如此，才可以實(shí)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的減輕，才可以在小學(xué)語文教學(xué)中有效地滲透心理健康教育?？偠灾谛W(xué)語文教學(xué)中對學(xué)生滲透心理健康教育存在非常多的方式，語文教學(xué)課堂就好比一塊肥沃的土地，只要教師能夠開發(fā)和耕耘，就能夠在潛移默化中對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，從而洗滌學(xué)生的心靈、培養(yǎng)學(xué)生的精神、增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)自信心等，最終讓學(xué)生變成生活和學(xué)習(xí)中的強(qiáng)者。
小學(xué)生衛(wèi)生與健康教育教案篇十二
教學(xué)目的：
1、讓學(xué)生知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。
3、每個人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折,取得成功。教學(xué)重.難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生的心理承受能力。
教學(xué)過程。
一、用實(shí)例引導(dǎo)思考。
1、老師帶著同情、惋惜的感情講述兩個小故事。a.本市某小學(xué)的一位高年級學(xué)生，頭天下午放學(xué)時，告訴老師有人欺負(fù)他。老師說“知道了”，沒當(dāng)場解決。第二天該生便在自家跳樓身亡。事后，家長、老師在日記中了解到他是因常受別人欺負(fù)想不開而尋短見。b.一所農(nóng)村小學(xué)的低年級學(xué)生，因長期完不成作業(yè)，受到老師批評，放學(xué)回家用紅領(lǐng)巾把自己系在門柄上勒死。
2、引導(dǎo)學(xué)生圍繞下列問題思考：
（1）兩名學(xué)生的.死給家庭、社會帶來了什么？
（2）他們的死都和哪些因素有關(guān)？
（3）如果你是老師，在對待學(xué)生時會不會有稍微的疏忽和冷漠？
（4）兩名自殺的學(xué)生都有一種怎樣的心理？這種心理狀態(tài)健康嗎？
3、全班交流。
4、教師小結(jié)。
二、拿子照自己。
1、教師引導(dǎo)學(xué)生用下列情形對照自己。
（1）當(dāng)家長批評或者責(zé)罵自己時自己有怎樣的表現(xiàn)？
（2）當(dāng)老師對你的態(tài)度稍微有一點(diǎn)冷漠自己有怎樣的表現(xiàn)？
（3）當(dāng)你遇到其他方面的壓力或困難時，你有怎樣的表現(xiàn)？
2、學(xué)生交流。
3、點(diǎn)撥三、看錄象激起興趣。
1、播放錄象；
2、學(xué)生閱讀材料；
3、學(xué)生討論。
小結(jié)：現(xiàn)實(shí)和未來都要求人們從小學(xué)會認(rèn)知，學(xué)會做事，學(xué)會共同生活，學(xué)會生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)?？梢哉f，如果沒有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競爭。另外，現(xiàn)代社會的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會的發(fā)展變化對學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。
小學(xué)生衛(wèi)生與健康教育教案篇十三
您們好！
衛(wèi)生的好壞直接影響到我們的工作、學(xué)習(xí)和生活，同時，校園環(huán)境衛(wèi)生也是一個學(xué)校文明程度的重要標(biāo)志，是學(xué)校對外形象好壞的重要因素，也是學(xué)生整體素質(zhì)的一個反映。維護(hù)校園衛(wèi)生是我們每一個師生的義務(wù)和責(zé)任。相信沒有一位老師或同學(xué)愿意在垃圾成堆的環(huán)境中學(xué)習(xí)和生活。要使校園環(huán)境衛(wèi)生變得更加潔凈，就要從我們身邊的'一點(diǎn)一滴做起。
所以，希望同學(xué)們：首先，管好自己，不要亂扔垃圾，尤其是吃課間餐的時候，請你記得將食品袋和酸奶盒投入垃圾桶，不要隨手亂扔。其次，每天的衛(wèi)生值日工作和每周一次的大掃除也給了大家為維護(hù)校園環(huán)境衛(wèi)生獻(xiàn)出一份力的機(jī)會。另外，走在校園中當(dāng)你看到了灑落在地上的垃圾，請不要吝嗇你輕輕的一個彎腰，當(dāng)你看到一個同學(xué)不小心隨手亂扔垃圾時，請你告訴他：“校園環(huán)境衛(wèi)生的維護(hù)也需要你的一份力！”
其實(shí)，作為一個學(xué)生，我們的素質(zhì)也是在這些小小的細(xì)節(jié)中體現(xiàn)出來的。校園是個小社會，在這個小社會中如果我們能通過對自己的約束和努力維護(hù)它的環(huán)境衛(wèi)生，那么在將來走入社會這個大環(huán)境中時，也就可以更好的融入其中。
從小事做起，從現(xiàn)在做起，從愛護(hù)梅園小學(xué)的校園環(huán)境做起。一片紙，我們撿起；一滴水，我們節(jié)約；一堆垃圾，我們打掃，用自己的實(shí)際行動保護(hù)校園環(huán)境吧！我們期盼著走進(jìn)潔凈的梅園小學(xué)，地面一塵不染，一株株綠樹為我們提供新鮮的空氣，一棵棵小草、一朵朵小花為我們裝點(diǎn)校園。
還有，請同學(xué)們不要再到花壇里去踩踏草坪了，工人師傅花了許多的時間和精力把花壇里的花草補(bǔ)種好，請同學(xué)們一定要愛護(hù)它們，非得要穿越花壇時請走花壇內(nèi)鋪設(shè)的石頭小路。
謝謝大家！
小學(xué)生衛(wèi)生與健康教育教案篇十四
《綱要》中指出，幼兒活動的能力是在大膽表現(xiàn)的過程中逐步發(fā)展起來的，《講衛(wèi)生》這首歌曲節(jié)奏活潑歡快，歌曲有趣易懂，特別適合小班幼兒的年齡特點(diǎn)，而且，小班的幼兒抵抗力差，身體防御能力弱，講衛(wèi)生對于他們來說是件不可忽視的事情，所以，才會設(shè)計(jì)本次活動。
根據(jù)小班幼兒的年齡特點(diǎn)和現(xiàn)有藝術(shù)欣賞水平我從三個維度定位了以下目標(biāo)：
1、理解并學(xué)唱歌曲《講衛(wèi)生》，知道歌曲是四二拍的.節(jié)奏。
2、初步學(xué)會肢體動作表演，通過歌曲知道要養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣。
3、喜歡參加音樂活動，體驗(yàn)音樂活動的樂趣。
藝術(shù)教育是開啟幼兒心靈的一扇窗戶，《講衛(wèi)生》這首歌有著對幼兒很大的衛(wèi)生教育意義，所以，我把理解并學(xué)唱歌曲《講衛(wèi)生》，知道歌曲是四二拍的節(jié)奏。作為本次活動的重點(diǎn)。
小班的幼兒自我控制能力很差，對愛干凈，講衛(wèi)生的認(rèn)知也淺顯，所以，初步學(xué)會肢體動作表演，通過歌曲知道要養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣將會成為本次活動的難點(diǎn)。
為了實(shí)現(xiàn)本次活動目標(biāo)，我做了以下準(zhǔn)備：
1、材料準(zhǔn)備：歌曲《講衛(wèi)生》;小兔生病圖片一張;太陽，洗手，刷牙圖片各一張。
2、經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：幼兒對愛干凈講衛(wèi)生有初步的認(rèn)知。
為了給幼兒一個寬松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境，本次活動我采取了情景法和示范法;而幼兒主要通過情景的創(chuàng)設(shè)進(jìn)入到角色中去，再加上我的講解和示范，從而來獲得知識與體驗(yàn)。
(一)導(dǎo)入部分;。
幼兒律動進(jìn)教室，發(fā)聲練習(xí)。根據(jù)情景的導(dǎo)入來激發(fā)幼兒對歌唱的興趣。
(二)基本部分;。
1、播放音樂，初步欣賞歌曲，幼兒傾聽。
2、范唱歌曲，讓幼兒理解歌詞內(nèi)容，知道這首歌里面唱的是什么。
3、根據(jù)歌曲節(jié)奏打拍子，用“啦”字哼唱。
4、完整播放歌曲，幼兒歌唱，并出示歌曲中相應(yīng)的圖片，幫助幼兒記憶歌詞。
5、幼兒演唱歌曲，進(jìn)行歌曲表演。
(三)結(jié)束部分：
以情景開頭，以情景結(jié)束。帶領(lǐng)幼兒出去洗干凈小手。
教師組織幼兒進(jìn)行，《講衛(wèi)生》歌表演活動。
《講衛(wèi)生》是一首活潑歡快，簡單有趣的一首歌曲，幼兒應(yīng)該很快能掌握，之后就可以盡情的投入到歌曲表演中去，體驗(yàn)音樂活動所帶來的樂趣。
小學(xué)生衛(wèi)生與健康教育教案篇十五
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
您們好！
大家有沒有發(fā)現(xiàn)，最近校園里散落的垃圾多了起來；許多果皮紙屑又依偎在了花壇的綠色植物上；又有人表演從樓上向下面“高空拋物”的雜技；看見了地上的垃圾，我們同學(xué)們還可以繼續(xù)說說笑笑，帶著“事不關(guān)己，高高掛起”的心理跨過它們。
校園，是老師和同學(xué)們學(xué)習(xí)生活的重要場所。校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞直接影響到我們的工作、學(xué)習(xí)和生活，同時，校園環(huán)境衛(wèi)生也是一個學(xué)校文明程度的重要標(biāo)志，是學(xué)校對外形象好壞的重要因素，也是學(xué)生整體素質(zhì)的一個反映。維護(hù)校園衛(wèi)生是我們每一個師生的義務(wù)和責(zé)任。相信沒有一位老師或同學(xué)愿意在垃圾成堆的環(huán)境中學(xué)習(xí)和生活。要使校園環(huán)境衛(wèi)生變得更加潔凈，就要從我們身邊的一點(diǎn)一滴做起。
所以，希望同學(xué)們：首先，管好自己，不要亂扔垃圾，尤其是吃課間餐的時候，請你記得將食品袋和酸奶盒投入垃圾桶，不要隨手亂扔。其次，每天的衛(wèi)生值日工作和每周一次的大掃除也給了大家為維護(hù)校園環(huán)境衛(wèi)生獻(xiàn)出一份力的機(jī)會。另外，走在校園中當(dāng)你看到了灑落在地上的垃圾，請不要吝嗇你輕輕的一個彎腰，當(dāng)你看到一個同學(xué)不小心隨手亂扔垃圾時，請你告訴他：“校園環(huán)境衛(wèi)生的維護(hù)也需要你的一份力！”
其實(shí)，作為一個學(xué)生，我們的素質(zhì)也是在這些小小的細(xì)節(jié)中體現(xiàn)出來的。校園是個小社會，在這個小社會中如果我們能通過對自己的約束和努力維護(hù)它的環(huán)境衛(wèi)生，那么在將來走入社會這個大環(huán)境中時，也就可以更好的融入其中。
從小事做起，從現(xiàn)在做起，從愛護(hù)梅園小學(xué)的校園環(huán)境做起。一片紙，我們撿起；一滴水，我們節(jié)約；一堆垃圾，我們打掃，用自己的實(shí)際行動保護(hù)校園環(huán)境吧！我們期盼著走進(jìn)潔凈的梅園小學(xué)，地面一塵不染，一株株綠樹為我們提供新鮮的空氣，一棵棵小草、一朵朵小花為我們裝點(diǎn)校園。
還有，請同學(xué)們不要再到花壇里去踩踏草坪了，工人師傅花了許多的時間和精力把花壇里的花草補(bǔ)種好，請同學(xué)們一定要愛護(hù)它們，非得要穿越花壇時請走花壇內(nèi)鋪設(shè)的石頭小路。
謝謝大家！
小學(xué)生衛(wèi)生與健康教育教案篇十六
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我們x年級x班的同學(xué)，今天我們廣播的內(nèi)容是關(guān)于飲食衛(wèi)生安全的知識。
食品的安全關(guān)乎人的生命健康。在校園生活中，我們時常會與老師、同學(xué)一起開展一些戶外活動，而在活動中有時會帶一些零食，為了求方便，有些同學(xué)會從路邊的小攤隨意買一些。有賣羊肉串的、炸排的、烤雞翅的……同學(xué)們只為了一時的享受，卻殊不知這些發(fā)出陣陣香味的食物，是來自地下工廠、非法制造的、有些炸食品的油還是反復(fù)使用的。吃了這種不健康的食物，容易損傷胃粘膜，輕則拉肚子，重則胃腸炎、膽囊炎等。另外，有的同學(xué)剛玩過，手弄得臟兮兮的，便吃東西；有的同學(xué)吃東西的時候不注意節(jié)制，暴飲暴食。這樣都可能會危害我們的健康。所以，我們首先就應(yīng)該注意食品安全。
曾經(jīng)，一篇新聞一度轟動：劣質(zhì)奶粉與“大頭娃娃”頭大，嘴小，浮腫，低燒。這些幼小生命的罪魁禍?zhǔn)拙谷皇潜緫?yīng)為他們提供充足“養(yǎng)料”的安徽阜陽生產(chǎn)的奶粉。造成171名嬰兒致病，13名嬰兒死亡的`事例，著實(shí)讓我感到心寒與心痛：現(xiàn)在的生產(chǎn)廠家太缺德了，不管對別人的身體健康會造成怎樣的傷害，只顧著賺錢。
現(xiàn)在，食品安全管理存在的標(biāo)準(zhǔn)不統(tǒng)一、多頭管理問題，成為擺在食品安全上建設(shè)面前的首要難題。處于我們現(xiàn)在這個開放的時代，超市的食品架上增加了許多新品種，擺滿了琳瑯滿目的副食品；農(nóng)貿(mào)市場里蔬果的顏色，紅的紅，紫的紫，黃的黃，五花八門的東西總是讓人目不暇接、眼花繚亂。可是難道它們真的是讓人可以放心的食品嗎？從它們表面看上去是要多好有多好，但有些恰恰是我們的頭號健康“殺手”。
食品安全是我們老百姓日益關(guān)心的話題，工商部門積極管理的同時，也常常實(shí)施著食品的檢查工作。在人的生活當(dāng)中，衣食住行，樣樣都不得。古人云：“民以食為天，食以安為先”，由此可見食品在生活中的重要性。
食品安全要警鐘長鳴，不容忽視。稍不留神就會影響健康，甚至危及生命。一句話，為了大家的利益、健康和安全，我們呼吁：“讓全社會都來重視食品安全吧！”
作為小學(xué)生我們應(yīng)該學(xué)會合理的選擇食品，拒絕三無產(chǎn)品，養(yǎng)成良好的食品衛(wèi)生習(xí)慣。讓我們共同努力吧！
本次播音到此結(jié)束，是由為您主持。
我們下一期節(jié)目再見。
小學(xué)生衛(wèi)生與健康教育教案篇十七
親愛的老師、同學(xué)們：
大家好！歡。
迎大家。
收聽小喇叭廣播，我是四（1）班的小小播音員xx，今天的主題是：講衛(wèi)生，勤洗手。
同學(xué)們，洗手是我們每天都要做的事，因?yàn)槲覀兡脰|西是小手上沾了許多細(xì)菌，如果不洗掉，吃到肚子里就會生病，要去醫(yī)院打針，所以我們要講衛(wèi)生，勤洗手，做個健康的小寶寶。
好了，今天就到這里，明天再見希。
望大家。
在學(xué)校里度過愉快的一天！親愛的`老師、同學(xué)們：
大家好！歡。
迎大家。
同學(xué)們，我們每天吃飯吃點(diǎn)心前，上完廁所后和玩完游戲后都要洗手，如果手臟了就及時洗干凈。洗手時要先卷起袖子，然后用洗手液或肥皂，最后用流動水把泡泡沖干凈。
小學(xué)生衛(wèi)生與健康教育教案篇十八
讓學(xué)生了解蔬菜中含有人體需要的營養(yǎng)，多吃蔬菜，有益健康。
讓學(xué)生學(xué)會合理膳食，營養(yǎng)均衡。
1、導(dǎo)入：
我們每天都會吃到蔬菜，如果在人的膳食中缺少蔬菜行嗎？為什么？
蔬菜中含有豐富的維生素c、維生素b、胡蘿卜素、無機(jī)鹽等營養(yǎng)成分，其中維生素的含量最大。因此人體所需要的這些營養(yǎng)成分主要來源于蔬菜。
2、了解學(xué)生吃蔬菜情況。
3、根據(jù)掛圖講解蔬菜中的營養(yǎng)：
（1）維生素c：
缺少維生素c會得壞血病，經(jīng)常牙齦出血，對疾病的抵抗力減弱。
維生素c含量高的蔬菜有辣椒、油菜、菠菜等綠葉蔬菜及西紅柿、黃瓜、白蘿卜等。
維生素c能溶于水、易氧化破壞，因此洗菜時不要泡的太久，要先洗后切，急火快炒，以免破壞維生素c。我們?nèi)粘３缘乃芯S生素c的含量也僅為蔬菜的十分之一。
（2）維生素a：
在紅、黃、深綠色的蔬菜中含有能轉(zhuǎn)化成維生素a的胡蘿卜素，維生素a可以促進(jìn)兒童生長發(fā)育，維護(hù)視覺和皮膚。
人體缺乏維生素a就會影響發(fā)育，還會得夜盲癥。
（3）葉酸：
綠葉蔬菜中的葉酸，能和維生素b12共同合成脫氧核糖核酸，促進(jìn)大腦發(fā)育，孕期多補(bǔ)。
（4）鮮豆類蔬菜中還含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等無機(jī)鹽和b族維生素。
（5）纖維素：蔬菜中含有豐富的纖維素，能刺激腸蠕動，保持腸道清潔，預(yù)防疾病。
天天吃一定量的蔬菜，使得營養(yǎng)全面，同時還預(yù)防了疾病。
由于各種蔬菜的營養(yǎng)成分不一樣，因此吃菜要多樣化。
4、總結(jié)：合理膳食，營養(yǎng)均衡。
蔬菜的營養(yǎng)。
一、蔬菜中的營養(yǎng)。
維生素c、維生素a、葉酸、維生素b、纖維素。
二、合理膳食、營養(yǎng)均衡。
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