演講稿的思路要清晰，邏輯嚴(yán)密，讓聽眾能夠很容易地跟上演講者的思路和觀點。演講稿的開頭部分應(yīng)該具有吸引力，能夠引起聽眾的注意并激發(fā)他們的興趣。演講時要盡量避免使用太過專業(yè)的術(shù)語和難懂的措辭，保持簡潔明了，易于理解。
高考考前心理輔導(dǎo)演講稿篇一
高考沖刺的號角已經(jīng)吹響，人生面臨的選擇已不可避免。那么大家知道高考前的勵志演講稿怎么寫嗎?以下是本站小編為您整理的“高考前的勵志演講稿”，供您參考，更多詳細(xì)內(nèi)容請點擊本站查看。
高考前的勵志演講稿【一】
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
首先我想談的是：心態(tài)決定高考成敗
先給大家講一個故事。
1796年，在德國哥廷根大學(xué)，有一個很有數(shù)學(xué)天賦學(xué)生叫高斯。每天，高斯要做出老師布置的三道數(shù)學(xué)題。這天，她順利做完了前面的兩道題，可是，第三道題，他做得非常吃力。他用盡了所學(xué)知識卻毫無進(jìn)展。于是，他嘗試著用超常規(guī)的方法去解開這道題目。第二天，他答案交給了導(dǎo)師。導(dǎo)師看過后，非常驚奇，問道：“這是你做出來的嗎?”高斯回答：“是我用一個通宵做出來的。”導(dǎo)師激動地喊道：“你解開了一個有兩千多年歷史的數(shù)學(xué)懸案!”高斯后來回憶說：“如果知道這道題兩千年來無人能解，我可能永遠(yuǎn)也沒有信心解開它?！?/p>
這就是心態(tài)神奇的力量。當(dāng)我們認(rèn)為自己一定能成功的時候，我們就會調(diào)動自己全部的力量，為了成功想盡一切辦法，相反，如果總是懷疑自己的能力，擔(dān)心自己會失敗，往往就會怕什么來什么。
因此，我們要相信自己。不過盲目樂觀同樣不可取，我們還要腳踏實地做好自己。
接下來，我想就最后階段的備考給大家提出幾點建議。
一是，高度重視課堂。三輪復(fù)習(xí)的最大特點是高度濃縮!在不到一個月的時間里，老師帶領(lǐng)大家溫故整個高考的重點、難點、熱點，便于同學(xué)們進(jìn)行知識體系的梳理和典型題目解答規(guī)律的總結(jié)，才能真正從整體上把握知識，從而實現(xiàn)知識掌握和應(yīng)用上的大的提升，甚至是質(zhì)的飛躍。
二是，充分利用高考備忘錄。平日里同學(xué)們已將復(fù)習(xí)過程中遇到的一些經(jīng)典題，一些好的解題方法和學(xué)習(xí)過程中的一些感悟、警示、心得、自己容易遺忘的知識點等以備忘錄的形式整理好，現(xiàn)在要做的是經(jīng)常翻閱，翻閱的過程就是循環(huán)復(fù)習(xí)的過程，這樣就會使遺留的問題越來越少，甚至最后就會感覺任何總是都沒有了，就有了成竹在胸感覺。
三是，認(rèn)真對待日常練習(xí)，不少同學(xué)都有這樣的困擾，考試時解題有思路卻得不到正確結(jié)果，這種失分屬于非知識性失分。
非知識性失分是制約高考成績提升的重要因素。要減少非知識性失分，關(guān)鍵要養(yǎng)成嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖鳂I(yè)習(xí)慣：要有時間意識。同學(xué)們務(wù)必把平日的測試、統(tǒng)考真正當(dāng)作高考來對待，這樣才能讓在高考氛圍下可能出現(xiàn)的錯誤暴露出來，將非知識性失分降到最低。要強化改錯意識。不放過任何一個微小的錯誤，才能實現(xiàn)題不二錯。要加強規(guī)范意識，注重細(xì)節(jié)。
同學(xué)們，戰(zhàn)斗的號角已經(jīng)吹響，我們必須合力以赴。
奮斗29天，讓生命的花朵怒放在六月。
拼搏29天，共同書寫20xx海中新的輝煌。
高考前的勵志演講稿【二】
老師們、親愛的同學(xué)們：
高考沖刺的號角已經(jīng)吹響，人生面臨的選擇已不可避免。面對高考，同學(xué)們伏案苦讀，挑燈夜戰(zhàn);老師們激情滿懷，苦心教研。放眼未來，我們志在必得;著眼現(xiàn)實，我們信心百倍。
我們高三全體教師：視奉獻(xiàn)為詩，當(dāng)拼搏是歌!“鐵肩擔(dān)道義，妙手著文章”，我們就是以生命做筆，以熱血為墨，寫出你們輝煌人生的第一個篇章。
命運之神從來就不會垂青消極坐待者，我們必須主動出擊，狠下決心向課堂四十五分鐘要效率，要質(zhì)量。我們的老師將盡情施展點石成金、化腐朽為神奇的教學(xué)藝術(shù)，演繹生命中最精彩的華章。
我們會精誠團結(jié)，通力合作，齊抓共管，為同學(xué)們營造出安靜祥和的學(xué)習(xí)環(huán)境。我們將更加關(guān)心同學(xué)的身心健康，更加關(guān)注你們學(xué)習(xí)上的每一個小小的進(jìn)步，在意你們的每一個合理化建議。我們的關(guān)愛之心，猶如春風(fēng)化雨，潤物無聲。
兵法云：“知己知彼，百戰(zhàn)不殆?！蔽覀儠难芯靠季V，刻苦鉆研，潛心備課，不斷更新教育理念，隨時把握高考信息，我們會在經(jīng)驗與教訓(xùn)的基礎(chǔ)上創(chuàng)新，多方搜集名校資料，勤于交流，借他山之石，攻我校璞玉。
借此機會，我也向同學(xué)們提出一些忠告與希望。
一、要珍惜光陰，不讓百日青春虛度，不讓理想之花凋謝，不讓失望的淚水蔓延，不讓遺憾成為終生。希望你們用熱情去學(xué)，用激情去拼，用豪情去斗，用鮮紅的錄取通知書回報你們的父母、你們的老師和我們的學(xué)校。讓這一刻成為青春不朽的紀(jì)念。
二、力爭做到：
目標(biāo)明確，積極向上，勤學(xué)苦練，斗志昂揚;
講究方法，保質(zhì)保量，頑強拼搏，不棄不放;
遵守紀(jì)律，自信自強，爭分奪秒，適度緊張;
自我調(diào)整，身心健康，全力以赴，創(chuàng)造輝煌。
三、我想對在座的`絕大多數(shù)同學(xué)說，也就是在高考中上不了本科線的同學(xué)，你知道嗎?我們北川少數(shù)民族有加分政策，上不了重本可以加分上重本，上不了二本可以加分上二本，上不了三本可以加分上三本。加分上不了三本怎么辦?高職專科，聽說過嗎?就是高等職業(yè)技術(shù)學(xué)院和高等專科學(xué)校。你知道嗎?高職和專科在國家每年的高校招生計劃中占百分之六十七。為什么?因為國家很缺乏專業(yè)技術(shù)人才。所以對我們絕大多數(shù)的同學(xué)來說，為什么要放棄寬闊平坦的大道去擠獨木橋呢!有技術(shù)的人很吃香，待遇很優(yōu)厚。全國現(xiàn)在出現(xiàn)用工荒，農(nóng)民工都很翹。難倒你讀了高職，又學(xué)到了技術(shù)，還不如一個農(nóng)民工嗎?只要你在高考中能考到三百多或加分三百多就可以讀高職。請記住溫總理的話,只有讀書學(xué)到本領(lǐng)才能改變命運。請相信，能進(jìn)入大學(xué)你才會有更多的機遇改變生活的品質(zhì)。
我堅信，平凡的生活定會在我們的手中編織出絢麗繽紛的圖案，有限的人生定會在同學(xué)們的不懈追求中走向永恒。奮斗一百天，讓飛翔的夢在六月張開翅膀。奮斗一百天，讓雄心與智慧在六月閃光。我們將帶著從容的微笑，去贏得志在必得的輝煌。
老師們，同學(xué)們，一萬年太久，只爭朝夕。讓我們一起見證朝陽，沐浴風(fēng)雨，那隱約可見的絢麗彩虹就在我們拼搏之路的前方!
同學(xué)們，高考將翻開你生命中嶄新的一頁，它會讓你的夢想絢麗如畫，讓你的前程燦爛如星，讓你的生命完美如歌，而這一切的可能，只有兩個字能夠?qū)崿F(xiàn)——拼搏!
同學(xué)們，高考號角已經(jīng)吹響，我代表高三全體師生在這里鄭重宣誓：
壯志在胸，奮力拼搏!攜手并進(jìn)，共創(chuàng)輝煌!祝大家高考成功，夢想成真。
謝謝大家。
高考前的勵志演講稿【三】
在我發(fā)言的時候，也就是今天，距離高考還有150天。猶記得當(dāng)初它掛到墻上時的“280天”，可日子就這樣一天天不知意地被撕去，而高三的時光，正如我所料，比尋常過得更快些。
這一年，我們也結(jié)識了一些陌生人，并注定將與這些人分離，到時候不管是哭是笑，是打是鬧，還是感嘆苦日子熬到頭了，亦或是對高中青春逝去而感傷，都不那么重要。至少于現(xiàn)在，一切都不重要，我們要做的只是一起奔跑，互相扶持著直到塵埃落定。
之前，我一直都認(rèn)為我的能力就是這樣，不必自不量力，得過且過吧，總以為有些事，于自己來說，付出再大的努力也只是泡影。但我現(xiàn)在知道了，你不試試怎么知道自己有多棒呢?就像老班說的“努力不一定成功，不努力一定失敗?！?/p>
關(guān)于如何努力，我們其實都心知肚明。而奮斗這東西真的很讓人琢磨不透，你要是說說而已作用不大，也不是像喊口號一樣吼出來就能改天辟地，而只是一種一直堅持下去的行動，不為讓別人看，只為讓自己心安。我想，應(yīng)該把它牢牢記在心底，在我想放縱自己的時候，在我意氣沉沉的時候，在我自以為是的時候，拿來告訴自己。
在我們的語文課本上，有這樣一篇文章——張潔的《我的四季》，里面有一段話，送給你們和我自己，“只要我認(rèn)真地活過，無愧地付出過，人們將無權(quán)恥笑我是入不敷出的傻瓜，也不必用他們的尺度來衡量我是值得還是不值得。”
北風(fēng)凜冽，吹去了百夏日的烈日如火，帶走了秋陽的柔和似漆，而留下的只有那一股股剌人的寒氣，一片片枯萎的殘損，然而此刻我們的心是火熱的，我們的血液在沸騰，我們的激情在燃燒，我們的夢想在傲翔，因為我們正在沖刺高考!
三年，一個多么模糊而又清晰的數(shù)詞，這么快我們即將完成自己的三年，回顧往昔，當(dāng)我第一次踏入這所學(xué)校時，我感覺一切都是那新鮮充滿生機，而現(xiàn)在一切都已變得那么熟悉，那么貼切。太多太多的關(guān)懷與感激，就如春日里和煦的陽光，照在身上暖在心里，而我們的感情就如雨后春筍，雖不見其生根發(fā)芽，她卻在默默生長。的確，同學(xué)三年，師生三年，我們有太多太多的難以割舍，也許在沒有你的日子里，我將會孤寂，那么，現(xiàn)在再只剩160多天的時間里，讓我們每個人與人之間相互學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步，好好珍惜，共創(chuàng)美好!
同學(xué)們，有師助我們成長，有友伴我們樂群，有父母供我們衣食無悔，我們還有什么理由不好好學(xué)習(xí)呢!每個人都是第一，同學(xué)們，千言萬語匯成一句，祝大家成功!謝謝大家。
高考考前心理輔導(dǎo)演講稿篇二
xxx：
同學(xué)們!從跨入高中的那一天起，你們每個人的心中都孕育著自己的理想，為了這個理想，你們寒暑不停、風(fēng)雨無阻。三年來，你們珍惜這一生中最美好的時光，珍惜學(xué)校給你們創(chuàng)造的良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，勤奮學(xué)習(xí)，奮勇拼搏;你們沒有辜負(fù)老師及父母的期望，不斷磨礪自己，以優(yōu)異的成績和出色的表現(xiàn)，為學(xué)校贏得了一個又一個榮譽。如今，距離我們期盼的高考越來越近了。高考夢，是人生夢的起點，沒有經(jīng)歷過高考的人生是有缺憾的人生。為了沖擊高考，你們讀過可以堆成山的書籍，做過可以鋪滿地的試卷;你們有過成績一步一步上升的喜悅，也曾有過成績一落千丈的悲傷，才終于有了這沖天一飛的機會。
你留在母校，留在老師和同學(xué)們身邊的日子已屈指可數(shù)，在你們的夢想就要實現(xiàn)，離成功僅有一步之遙之際，我想提醒你們，能否把握住這最后的時間至關(guān)重要，意義深遠(yuǎn)，不能有絲毫的懈怠和疏忽。站在最后沖刺的起點，你們必須樹立這樣的意識：
人的一生可選擇的機會不多，選擇就在關(guān)鍵的幾個點上，高考將是你們遇到的第一個關(guān)鍵點，你們的人生理想將通過這一次的挑戰(zhàn)來實現(xiàn)，你們的人生價值將在這一次的挑戰(zhàn)中得到凸顯。成功與否將決定你能否按自己的愿望改變生活，決定你能否進(jìn)入到預(yù)設(shè)的生活軌道;即使在今天這個充滿機遇、充滿誘惑的年代里，對于大多數(shù)出身于平民家庭無爹可拼的你，高考，或許是你唯一一次憑自己的實力說話的機會，除了高考沖刺，你只能收獲遺憾和無奈。永不退卻，永不氣餒，真正的強者選擇的永遠(yuǎn)是勇敢地沖鋒!
高考沖刺是考試成績由量變實現(xiàn)質(zhì)變的推進(jìn)器。學(xué)習(xí)如同燒水，燒水的時候，即使你花費很多力氣，將水燒到99度，但如果無法超越最后的1度，水永遠(yuǎn)都不會燒開。水沸騰的最后那一度，想放棄的那一分鐘，只有承受了這一分鐘，才能打開下一道門，才能進(jìn)入大家所夢想的大學(xué)。只要你真正拼搏不止，你的進(jìn)步就一定會出人意料。平時的聯(lián)考、調(diào)考、月考的結(jié)果都是不是最后的結(jié)果，決戰(zhàn)的戰(zhàn)場在xx月!所以，我們提出這樣的口號：每天漲一分;人人都漲分;人人能漲分。天天漲分不浮躁，分分秒秒都高效。
沖刺不是空喊口號，它是更踏實更勤奮更聚精會神的代名詞。在最后的時間里，你們首先要在精神上贏得高考。精神決定論告訴我們，精神高度決定人生的高度，每人都要制定具體沖刺目標(biāo)，堅決反對定局論、失敗論!三本沖刺二本，二本沖刺一本，一本沖刺名校，要有沖刺高考、拼搏高考、體驗高考、享受高考的積極心態(tài)。用大心臟，鐵神經(jīng)迎接高考。
在最后的時間里，你們要心態(tài)平和，平和彰顯氣度。橫向與別人比，要多包容、多看到別人的優(yōu)點和長處，不抱怨、不偏激、不奢求;實事求是看問題，主動交流找差距，在享受學(xué)習(xí)中調(diào)整心態(tài)，保持平和;縱向與自己比，要客觀分析變化原因，反思自己的復(fù)習(xí)計劃與學(xué)習(xí)情況，不偏科、不僥幸、不偷懶;肯定自己的微小進(jìn)步，讓自己的長項更長。
同學(xué)們，再過一周，我們將迎來高考一模，這是我們高考之前僅有的兩次大型考試之一，是對前一階段復(fù)習(xí)檢驗的一次難得的機遇，所以你們一定要認(rèn)真對待，全力以赴。
挑戰(zhàn)人生是我們無悔的選擇，決戰(zhàn)高考是我們不懈的追求，拼搏90天是我們今天莊嚴(yán)的承諾!同學(xué)們，90天后，當(dāng)你們從高考的舞臺上走過，我希望留下的是你們?nèi)松缆飞系谝淮稳σ愿暗钠床碛啊Ｎ覀兯械睦蠋煻紝⑴c你們同行，共同幫助你們，真誠祝福你們順利走過90天，一起迎接輝煌時刻!
高考考前心理輔導(dǎo)演講稿篇三
各位家長、老師們、同學(xué)們：
沐浴著和煦的春光，滿懷著美好的希望，充溢著奮斗的豪情，今天我們在這里隆重舉行高考百日誓師大會，拉開我校迎戰(zhàn)高考的序幕。在此，我謹(jǐn)代表學(xué)校黨支部、校長室向高三全體同學(xué)致以美好的祝愿!向奮戰(zhàn)在教學(xué)第一線的高三年全體老師致以親切的慰問和誠摯的謝意!
近幾年，我校高考屢創(chuàng)佳績、連續(xù)輝煌。各位老師、同學(xué)們，高考已進(jìn)入一百天倒計時狀態(tài)，后期復(fù)習(xí)已全面展開。后期的復(fù)習(xí)重在幫助同學(xué)們建立科學(xué)的知識體系，查漏補缺;重在提高同學(xué)們的答題能力。每一位同學(xué)經(jīng)過這段時間的復(fù)習(xí)都會有較大的提高，較大的突破。所以說，后期復(fù)習(xí)的成敗將關(guān)系到每一位同學(xué)的進(jìn)步、關(guān)系到我們的高考成績。希望大家高度重視起來，立即行動起來，全身心投入到后期復(fù)習(xí)中去。
各位老師，為了實現(xiàn)我們的目標(biāo)，為了創(chuàng)造高考的輝煌，我們度過了多少難眠的夜晚，我們流過了多少辛勤的汗水?，F(xiàn)在曙光就在前方，勝利即將到來。我們要以百倍的信心、滿腔的熱情，十足的干勁去迎接挑戰(zhàn)、爭創(chuàng)佳績。這里我向你們提出四點要求：
一是要繼續(xù)發(fā)揚務(wù)實苦干的拼搏精神。老師是辛苦的，教高三的老師尤其辛苦。但是，這就是我們的職責(zé)，這就是我們的事業(yè)。老師的人生價值就是要甘為人梯，幫助學(xué)生去實現(xiàn)美好的理想。我們學(xué)校的高三老師向來能吃苦、能打硬仗，我們曾經(jīng)戰(zhàn)勝了一個又一個的困難，創(chuàng)造了一個又一個奇跡。在這一百天里，我們要繼續(xù)發(fā)揚這種埋頭苦干、務(wù)實拼搏的優(yōu)良傳統(tǒng)，拼出一片新天地，再鑄一個新輝煌。
二是要繼續(xù)發(fā)揚協(xié)同作戰(zhàn)的團隊精神。高考備考是一場集體智慧的協(xié)同戰(zhàn)，只有同心同德，群策群力，才能產(chǎn)生最大合力，取得最佳效果。各學(xué)科組要充分發(fā)揮集體力量，積極開展研討活動，把握高考新動向，分析高考新信息，統(tǒng)籌安排，統(tǒng)一步調(diào)。各班級的六位科任老師要團結(jié)一致，相互協(xié)調(diào)，認(rèn)真研究班情、學(xué)情，加強交流和溝通，強化薄弱學(xué)科的補救，保證每個學(xué)生在今年的高考中能發(fā)揮出最好水平。
三是要繼續(xù)發(fā)揚開拓創(chuàng)新的進(jìn)取精神。每位老師要針對后期復(fù)習(xí)的教學(xué)特點，創(chuàng)造性地開展工作。不僅要苦干，還要會干;不僅要實干，還要巧干。強化過程跟蹤，精化教學(xué)內(nèi)容，細(xì)化解題思路，實化教學(xué)結(jié)果。要以最優(yōu)化的教學(xué)取得最大的效率，要以最科學(xué)的方法取得最滿意的成績。力求嚴(yán)謹(jǐn)，力求高效，力戒浮躁，力爭上游。
四是要繼續(xù)發(fā)揚辛勤耕耘的奉獻(xiàn)精神。在這一百天里，我們?nèi)w高三老師要把全部精力集中到教學(xué)上來。關(guān)心每一位學(xué)生的生活，關(guān)注每一位學(xué)生的學(xué)習(xí)，關(guān)愛每一位學(xué)生的進(jìn)步。心系高考，心系學(xué)生，全心全意傾注我們的熱情去創(chuàng)造高考的輝煌，傾盡全力奉獻(xiàn)我們的愛心去托起每一位學(xué)生的夢想。
各位同學(xué)，100天，對于你們來說，無疑將會是高中學(xué)習(xí)階段中最忙碌，最艱難，最關(guān)鍵，也是最難忘的日子。所以，這一百天，對你們具有非凡的意義。你們渴望著成功，因為你們肩負(fù)著太多的期待和厚望。能否把握住這最后的一百天至關(guān)重要，意義深遠(yuǎn)。為此，這里我也向你們提幾點希望和要求。
一是要有堅定的信心。我們?nèi)w高三同學(xué)都要樹立堅定的信心。信心是動力的源泉，信心是成功的保證。凡事只有敢想，才能有做到的可能。為了幫助同學(xué)們實現(xiàn)自己的理想，學(xué)校將盡最大的力量為你們學(xué)習(xí)上、生活上提供最優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，學(xué)校將把高三這百日的工作放在首位，為高三的復(fù)習(xí)迎考開放綠燈;學(xué)校把大批骨干教師配備在高三，他們有能力把你們培養(yǎng)成才，把你們送入高等學(xué)府;同學(xué)們對自己更要有信心。只要老師的執(zhí)著與同學(xué)的信心相結(jié)合，老師的勤奮與同學(xué)的刻苦相統(tǒng)一，同學(xué)有信心，家長有信心，老師有信心，眾志成城，形成強大的合力，我們完全有能力實現(xiàn)我們的預(yù)定目標(biāo)，有能力打贏這一仗。
二是要有科學(xué)的方法。高考備考既是一項艱巨的個人腦力勞動，更是一場智慧的競爭。在這一百天里，同學(xué)們要講究科學(xué)的復(fù)習(xí)方法，要虛心聽取各科老師的意見，要以查漏補缺的方式，鞏固基礎(chǔ)知識;以反思總結(jié)為手段，構(gòu)建知識體系;以培養(yǎng)習(xí)慣為目的，增強規(guī)范意識;以強化練習(xí)為重點，訓(xùn)練解題能力。同學(xué)們在后期的復(fù)習(xí)當(dāng)中要找準(zhǔn)學(xué)科的重點和難點，突破知識的盲區(qū)和誤區(qū)，合理地安排時間，既要爭分奪秒，又要科學(xué)有效。
三是要有頑強的毅力。人的一生緊要關(guān)頭只有幾步，現(xiàn)在到了同學(xué)們邁向輝煌未來的關(guān)鍵一步。在這一百天時間里，我們要以頑強的毅力、拼搏的精神，戰(zhàn)勝一個又一個困難。高考要考六門學(xué)科，每門學(xué)科有那么多知識點和能力點，確實不是輕而易舉就能掌握的。如果怕苦、畏難，那永遠(yuǎn)只能原地踏步。但是，只要我們在老師的指點下認(rèn)真去學(xué)，就一定能很好地掌握。高考攻堅，是艱苦的硬仗。在未來的一百天里，只要堅定信念，頑強拼搏，就一定能創(chuàng)造輝煌。
四要有健康的心態(tài)。在這一百天里，我們要不斷調(diào)適自己的心理，保持健康、樂觀的心態(tài)。建立良好的人際關(guān)系，創(chuàng)造有利于自己發(fā)展的外部環(huán)境。高考沖刺時間緊，任務(wù)重，一百天除去考試和考前準(zhǔn)備時間，平均一個學(xué)科不到二十天，這么短的時間，必須要求高效率、高質(zhì)量，需要同學(xué)們具備高度集中的注意力。要克服一切私心雜念，把全部精力都投入到高考復(fù)習(xí)中來。沖刺高考是我們當(dāng)前人生中最主要的目標(biāo)，它將決定著你一生的發(fā)展方向。我相信同學(xué)們在未來的一百天里不會迷失方向，更不會因小失大。只要你保持健康的心態(tài)，鼓足干勁，奮力苦戰(zhàn)，就一定能實現(xiàn)自己美好的人生理想。
老師們，高考沖刺的鐘聲已經(jīng)敲響;同學(xué)們，高考沖鋒的號角催人奮進(jìn)。讓我們用拼搏鑄就高考新輝煌，用行動譜寫人生新篇章!
最后，衷心祝愿高三全體同學(xué)在今年高考中旗開得勝，金榜題名。
高考考前心理輔導(dǎo)演講稿篇四
xxx：
大家好!
這天，我很榮幸作為學(xué)校的“優(yōu)秀學(xué)生”代表站在那里發(fā)言，心中感到無比的興奮和激動，首先向五年時光里一向指導(dǎo)關(guān)心我學(xué)習(xí)的各位領(lǐng)導(dǎo)、向認(rèn)真教學(xué)、辛勤工作，給予我寶貴知識的所有教師表示衷心的感激和崇高的敬意!(敬禮)
時光荏苒，如白駒過隙。轉(zhuǎn)眼間我即將走過五年的小學(xué)時光。這是我第五次獲得“優(yōu)秀學(xué)生”稱號。
站在臺上跟大家分享我的收獲，此時此刻我的心里充滿了感恩。
這天之所以取得這樣好的成績，我十分感激我們的教師，他們以偉大的人格魅力塑造了我們的靈魂，他們不僅僅有良好的教學(xué)方法，循循善誘、敬業(yè)負(fù)責(zé)的工作態(tài)度，在學(xué)習(xí)方面給了我們?nèi)娴?、最?yōu)質(zhì)的教育;并且對我們的生活和思想狀況也十分關(guān)心，如同自我的孩子。
我還要感激五年來一向陪著我走過風(fēng)風(fēng)雨雨的同學(xué)們、朋友們，要不是有你們的陪伴，我也不會這么開心。所以，我想說，這份榮譽也是大家的，是我們共同努力才得來的。
每個人都有適合自我的一套學(xué)習(xí)方法，美國著名學(xué)者本杰明斯洛特曾這樣說過：一個能夠在知識的海洋自由馳騁的人，至少是做到了以下“四個舍得，三個刻意”?！八膫€舍得”是：舍得花時光學(xué)習(xí)，舍得開口學(xué)習(xí)，舍得動腦思考，舍得在學(xué)習(xí)上丟臉!“三刻意”是：刻意去觀察，刻意去積累，刻意去運用!這些名言名句一向是指點我學(xué)習(xí)不斷提高的金玉良言，期望各位同學(xué)也能從中得出有益的啟迪。
此刻，稱號和成績以屬于過去，應(yīng)對我們自身的不足，等待我們的是更多的挑戰(zhàn)和不斷的成長!今后，我會更加腳踏實地、謙虛謹(jǐn)慎的做人，勤奮努力、刻苦認(rèn)真的學(xué)習(xí)，百尺竿頭，更進(jìn)一步!
同學(xué)們，讓我們拿出“天生我材必有用”的信念，拿出“不到長城非好漢”的毅力，去迎接風(fēng)雨的洗禮，去探尋那知識的海洋。同時我也衷心地祝愿我們的學(xué)校明天更加輝煌、更加美麗，我們的教師都健康安寧、工作順利!
多謝大家!
高考考前心理輔導(dǎo)演講稿篇五
xxx：
有的高三學(xué)生感慨，自己苦讀寒窗數(shù)十年，沒想到到了高三卻感覺什么都不能稱心如意了，總是感覺自己的學(xué)習(xí)和自己的思維陷入了一種“絕境”，在這種“絕境”的誤導(dǎo)下，自己喪失了進(jìn)取的動力，厭倦了日復(fù)一日的學(xué)習(xí)……高三，要學(xué)會正確的認(rèn)識“絕境”并要走出自己的“絕境”!
所謂絕境，就是“沒有明顯出路的困境;進(jìn)退維谷的境地”(百度百科)。絕境所帶來的，應(yīng)該有絕望和機遇之分，古往今來，若干人身陷絕境而激發(fā)潛力，成就歷史進(jìn)程的豐功偉績。也有很多的人，陷入絕境而絕望，碌碌無為草莽一生!高三亦是如此，進(jìn)入高三，我們會面臨各種各樣的問題，現(xiàn)實的、心理的……我們不僅僅是一部學(xué)習(xí)的機器，更讓我們收獲的是高三這一過程對心智的礪煉：見識很多自己沒見過的絕境，然后積極的來面對并戰(zhàn)勝他們!
絕境不是絕望。
俗話說：天有不測風(fēng)云，人有旦夕禍福。人的一生還不知道要面臨什么樣的絕境，關(guān)鍵的是人要有一種怎樣的心態(tài)。對于正處于所謂的高三“絕境”的同學(xué)來說，不要盲目的夸大了“絕境”的威力?！皼]有明顯出路的困境”即絕境，說得很明白，“沒有明顯的出路”，也就是不是沒有出路，只是不明顯而已!只要努力的去探尋，總能找到出路的。所以，絕境不是絕望，關(guān)鍵在于自己怎么去想，怎么去做!
其實往年的高三學(xué)生，也都會不同程度的面臨自己的“絕境”，但每年的高三過去，我們看到多少因絕境敗下陣來的高三學(xué)生!沒有，我們看到的都是他們在絕境中不絕望的奮戰(zhàn)的身影!我們看到的是一張張歷經(jīng)磨礪后燦爛的青春笑臉!
絕境逢生幾要素：
正確認(rèn)識自己所處的境地。不妨在自己身處絕境的時候把那些惶恐的時間拿來認(rèn)真的考慮一下，自己到底出于什么樣的絕境。一位同學(xué)陷入了老是擔(dān)心自己不好好學(xué)習(xí)對不起爹娘的境地，一旦對時間有所浪費，就會產(chǎn)生深深的自責(zé)，然后無法控制，被這種自責(zé)的情緒左右自己學(xué)習(xí)的投入狀態(tài)……其實靜下心來想想，沒有誰能把時間的都不浪費的，對爹娘的回報就在今天努力學(xué)好知識，自責(zé)帶不來時間的回流，卻讓我們失去更多!
正確認(rèn)識自己所處的境地，才相當(dāng)于對自己有了更清醒的認(rèn)識。
對自己要狠一點。有的同學(xué)認(rèn)識的頭頭是道，但對自己卻十分“寬容”，明知道x些困境只要自己多一些自我管理就能做好，但當(dāng)事情來臨時卻選擇了逃避，還會為自己想好一些自己都感到好笑的理由。對自己狠一些，身處絕境的痛苦才能不會再次光臨!
有一位同學(xué)失眠了，變得十分的急躁，情緒一落千丈，認(rèn)為自己沒救了，陷入絕境了。我和他交流后提出了建議：對自己狠一點，戰(zhàn)勝自己!晚上睡不著就干脆不睡了，打開手電筒看點什么知識，中午的午休也不用睡了……一周過去，他做到了，不僅眼睛不再發(fā)紅，還蠻有精神的。我的建議是一方面，更重要的是他自己能夠堅持去做，對自己夠狠!
陽光心態(tài)，要看到未來的美好。高三帶給我們的收獲，不僅僅是考一所怎樣的大學(xué)，更重要的是能培養(yǎng)我們堅韌、陽光的心態(tài)。每年高考結(jié)束再碰到那些曾經(jīng)高三的學(xué)生，都閃耀著一種理性的光輝，其實就是高三過程中成就的陽光心態(tài)的作用。我們對x一科不夠擅長，甚至“偏科”嚴(yán)重，在做這樣的題目的時候倍受煎熬，然后厭倦、逃避，然后更不會……長此以往那何妨不用陽光的心態(tài)帶給自己積極的一面呢?就把這科看成最差，以后只能好了!ok，至少從現(xiàn)在開始，這門課程只能越來越好了!慢慢的，你會愛上這門曾經(jīng)讓你陷入“絕境”的課程，甚至還會發(fā)掘出讓你吃驚的潛力!
高三，走出自己的絕境!昂首處，陽光燦爛!
高考考前心理輔導(dǎo)演講稿篇六
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們：
上午好！
今天我講話的題目是———笑迎高考。同學(xué)們，戰(zhàn)斗的號角已經(jīng)吹響，不管我們是滿懷憧憬和期待，還是滿心焦慮和無奈，高考總是踩著不變的步伐向我們走來。今天距高考僅有15天，萬米長跑，我們已經(jīng)跑過最后一個彎道，里終點僅有幾步之遙。也許是強弩之末讓你感到，也許是黎明前的黑暗讓你壓抑，也許你有著時日不多的緊張，也許你還有大勢已去的無奈，但是，越是劍拔弩張的緊要關(guān)頭，越是需要我們有足夠的定力和信心，勇敢迎戰(zhàn)高考。
15天可以很短，彈指一揮間。若你只當(dāng)它是日復(fù)一日的煎熬，整日松散怠慢，你的確成功地消磨了最后的時光，卻失去了最后的`查漏補缺、梳理知識的大好時光；15天也可以很長，長到你利用好每一天去盡可能改變現(xiàn)狀，讓不足得以補償，讓優(yōu)秀的更加完美。不說你利用好每分每秒，至少你所花在學(xué)習(xí)上的時間都能發(fā)揮其最大效益。
以下向同學(xué)們提出我的幾點建議，望有所幫助。第一，確保自身身體狀況良好，注意飲食健康衛(wèi)生，在天氣不穩(wěn)定時不要輕易減少衣服；作息時間保持充足的睡眠，不要因為內(nèi)心焦急而熬夜復(fù)習(xí)。健康而精力充沛的狀態(tài)才是我們發(fā)揮最佳的保證。第二，保持良好的心態(tài)。高考說到底也不過就是一場考試，與其緊張不安，不如坦然接受。多年的學(xué)習(xí)生涯，我們已經(jīng)身經(jīng)百戰(zhàn)，何懼這最后一戰(zhàn)？第三，重視細(xì)節(jié)，查漏補缺。目前的學(xué)習(xí)狀況已基本定型，我們要做到是不斷尋找并填補知識漏洞。往往決定高考成敗的可能僅僅是一個細(xì)節(jié)。第四，重視基礎(chǔ)，回歸課本。千萬不要心高氣傲，不屑于書本中最基礎(chǔ)的。
高考內(nèi)容一定是從課本最基本的思想中發(fā)散出去，只有把握好這些，才有可能有所突破，或是獲得意外的驚喜。
在這僅剩的十幾天中，沒有出息原地徘徊就是后退，就會被他人逾越，不要只是妄自嗟嘆或感嘆他人的收獲，更不要被他人的成果嚇退而感到自卑。在這最后的時間內(nèi)，明確自己的目標(biāo)，不要被壓力擊垮你的夢想。始終堅持向著你的夢一步一步邁進(jìn)，結(jié)果不會令你失望！
其余的話不用我說，道理也是顯而易見，在這倒計時的日子里，將自己調(diào)整到最佳狀態(tài)，精心學(xué)習(xí)那份等待時機的成熟，也一定要保有在這份等待之外的努力和堅持。十二年寒窗，我們銘記承受過的辛酸，我們牢記進(jìn)步時的欣喜，走過那段光明前最黑暗的道路，我們已站在光明的門扉前。六月七日，讓我們一起邁出最后一步，最大一步，帶上最美的笑容打開這扇大門！
高考考前心理輔導(dǎo)演講稿篇七
各位高三的同學(xué)們，還有在場的初三、高二的同學(xué)們，以及全體老師們：
早上好!
今天，離高考僅剩十天。間隔中考也只有二十天時間。這是高三的同學(xué)們參加的最后一次晨會。還有十天，你們即將踏上高考的戰(zhàn)場。今天，我在這里，代表全體教師，給各位奮戰(zhàn)在中高考復(fù)習(xí)最后關(guān)頭的同學(xué)們加油、鼓勁、壯行。希望十天、二十天之后，大家能精神振作、信心百倍地走進(jìn)考場。回首xx年的初秋，大家第一次走進(jìn)這個校園，可曾想到，今天我們會聚集在這里，舉行這個儀式?三年，彈指一揮間。這片土地，伴我們走過了一千天，見證著我們的成長。我們將以一個什么樣的姿態(tài)面對這片土地，踏上即將開始的征程。
我們僅剩十天，我們該如何度過?想聽聽我的建議嗎?
這是黎明前的黑暗，這是最困難的十天，也是最關(guān)鍵的十天。在這最后的時刻，不要去計較你以前曾經(jīng)的揮霍和浪費，要為自己而打一場戰(zhàn)斗。請拋棄你的害怕和迷茫，聚集你的精神，做最后的拼搏。
我知道，你們已經(jīng)極度疲憊，身心都是如此。現(xiàn)在還有什么能你們?只有“毅力”二字。即使你會隨時倒下睡著也要隨時醒來戰(zhàn)斗!拿出紙筆、丟下最后的心理障礙，去找你們的老師，從他們那里汲取最后的信心和力量，去看看還有那些能夠彌補的，或者只是去他們身邊感受一下老師對你們的關(guān)愛;圈出你們能得分的、最后的考點，如作戰(zhàn)地圖上的堡壘，一個一個摧毀它們——用你們的頭腦，更用你們的意志!
對于很多人來說，現(xiàn)在已經(jīng)大局已定，等待著他們的，是高考塵埃落定?，F(xiàn)在，正是你們的時機，趁著別人喘息之際，你們已經(jīng)又向前趕了一步。你們的每一分鐘，都要用來追趕，你們的每一分氣力，都要用在走向考場的路上!
你們應(yīng)該為自己驕傲，現(xiàn)在的你們是世界的中心，你們是萬眾矚目的考生，這種榮耀對于你們來說，一生只有一次。盡管它依然會如流星般快速劃過，但是已經(jīng)在夜空中綻放了最后的光芒。有沒有人記住并不重要，重要的是這十天將永遠(yuǎn)銘刻在每一個奮斗到最后的戰(zhàn)士心中，成為你們一生的回味!丟掉任何雜念，戰(zhàn)勝一切恐懼，忘掉所有的疲勞，咬緊牙，沉住氣。你們所有的時間，都要在備戰(zhàn)中度過。吃飯，僅僅是為了積聚能量;睡覺，僅僅是為了恢復(fù)體力。除此以外，更無任何意義。所有的意念，只集中在一點上，那就是高考!
在你們漫長的一生中，那三天也短到僅有七十二小時。你們生命中遭遇的戰(zhàn)斗，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這一次考試。但是，那又怎么樣?此刻，這才是你唯一的戰(zhàn)場。唯有經(jīng)過這樣的洗禮，你才算是一個真正的中國學(xué)生——這是你們不可逃避的'命運!
物競天擇，你們是碩果僅存的驕傲?？匆豢茨愕闹車胍幌肽阍?jīng)的同學(xué)，有多少人在你們前面黯然出局，而你們，已經(jīng)堅持到現(xiàn)在。
那就繼續(xù)你們的堅持吧!為自己的高中生活劃上一個重重的驚嘆號!!
你們不需要調(diào)試心理，所有心理疏導(dǎo)僅僅是欺騙弱者的謊話!你們只需要去戰(zhàn)斗——從醒來到睡去，在夢中也要回憶。讓每一分鐘都在背誦和解題中度過，你就沒有任何時機嘆息，也沒有任何時機疲倦。
我們的信念是，不到最后決不放棄，到了最后也不能放棄。喝彩總是留給戰(zhàn)勝自己的人，只有戰(zhàn)勝了自己，才有可能戰(zhàn)勝別人!要從千軍萬馬中殺出一條血路!這就是高考，這就是你們成人以后的第一次考試。改變命運不是從提高你們的分?jǐn)?shù)開始，而是從改變你們的態(tài)度開始!
不要再去關(guān)心能否考上，你們要做的，就是無休止的復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)，再復(fù)習(xí)!復(fù)習(xí)到進(jìn)考場的前一秒鐘，只有這樣義無反顧的人，才有資格獲得上帝的垂青。
在此，我們也寄語所有的初三考生們，你們也開始長大，要像你們的學(xué)長那樣，刻苦努力，爭分奪秒。二十天后我要看著你們自信滿滿地走進(jìn)屬于你們的考場。還有全體的高二學(xué)生，你們走過了中考，現(xiàn)在也在見證著這一時刻。你們還有一年的時間，希望明年此時，你們能向自己交出一份滿意的答卷。
鐵打的營盤流水的兵，我們?nèi)w教師堅守在這里，為你們送上最好的祝福，等待著你們的凱旋!
黃沙百戰(zhàn)穿金甲，不破樓蘭終不還!(音樂起)。
不管你曾經(jīng)多少次跌倒在路上，不管你有多少次折斷過翅膀，相信此刻的你已經(jīng)不再彷徨。同學(xué)們，讓我們超越這平凡的生活，堅持到底!讓你的生命怒放!!!(音樂推高，熱烈的掌聲)。
高考考前心理輔導(dǎo)演講稿篇八
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：
大家好！
今天我們在這里隆重集會，召開20xx年高考動員大會。相信此刻同學(xué)們與我一樣心情激動，既然風(fēng)帆已經(jīng)掛起，航向已經(jīng)標(biāo)明，那就讓我們一起揚起希望之帆，去創(chuàng)造人生的輝煌，去實現(xiàn)人生的理想吧！
高三是沖刺前的咬牙堅持，是登頂前的痛苦煎熬。但沒有汗水的澆灌，哪來花的芬芳，果的飄香；沒有執(zhí)著的追求，哪來人生光彩的華章。請同學(xué)們從現(xiàn)在起堅定信念，因為除了自己放棄，沒有什么可以阻擋我們走向成功！也許你沒有過人的天資、沒有良好的基礎(chǔ)，但自尊自信、拼搏流汗、對成功的強烈渴望我們不比任何人少一分，讓我們記住今天，記住此刻激動的心情，從現(xiàn)在開始，厲兵秣馬、開始迎接人生的第一次真正的挑戰(zhàn)與拼搏。
大學(xué)雖然說不是人生的全部，但我要說沒有經(jīng)過大學(xué)的青春肯定缺少了人生最絢麗的色彩！請珍惜8個多月的時間，250天寶貴時光，請珍惜起啟錨遠(yuǎn)航的今天。請相信自己的實力，請相信天道酬勤，相信沒有白流的汗水，從現(xiàn)在起認(rèn)真對待高三這一年，認(rèn)真對待每一天，認(rèn)真對待自己的人生。我們要嚴(yán)格遵守學(xué)校各項制度，認(rèn)真對待復(fù)習(xí)，端正態(tài)度，頑強拼搏！讓高三無悔，讓人生無憾！在土地里埋下什么種子，你就會收獲什么樣的成果；在心田播下什么希望，你就會收獲什么樣的成功。我們堅信成功，我們不會失?。?/p>
在這里我代表全體高三老師向同學(xué)們鄭重承諾：關(guān)愛學(xué)生、認(rèn)真教學(xué)、與同學(xué)同甘共苦，為高考拼搏加油！同學(xué)們，既然我們生在一個輝煌的時代，就該有一個輝煌的人生！既然有不負(fù)此生的理想，就該有英雄豪杰的氣宇軒昂！既然選擇了飛翔，你就應(yīng)磨礪一雙堅強的翅膀！既然選擇了高考，你就應(yīng)力爭實現(xiàn)人生的輝煌！高考復(fù)習(xí)，路途坎坷，但它終會被毅力、自信化為生活的芬芳！拼搏的汗水，開拓的足跡，也終將被堅韌剛強奏出人生的昂揚！讓我們高高升起遠(yuǎn)航的風(fēng)帆，繼續(xù)展開飛翔的翅膀。堅信殘冰之后定有春天，黑夜過后必是曙光?。?！同學(xué)們，勝利不會向我們走來，我們必須自己走向勝利！雖說拼搏未必成功，但放棄注定失敗。豐碩的果實，甜蜜的收獲一定屬于孜孜不倦、勇于進(jìn)取的人們！同學(xué)們，拼吧！為了三中的榮譽，拼吧！為了心里最美麗的夢，拼吧！為了人生的燦爛。去掉那份憂郁和怯懦，鼓足勇氣。同學(xué)們，請大聲對自己說：我能行！三中加油，高考必勝！
謝謝大家！
高考考前心理輔導(dǎo)演講稿篇九
各位老師，親愛的同學(xué)們：
今天是x月x日，再過一個多周，20xx年的高考就要到來，高三的同學(xué)們就要奔赴高考考場，為考入自己理想的大學(xué)做最后的拼搏。
同學(xué)們，三年前，你們懷揣著夢想走進(jìn)一中校園。三年時光，一千多頁就這樣匆匆翻過。三年來，盡管你們有過失敗，有過沮喪，有過苦悶，有過彷徨，但你們始終沒有放棄，沒有忘記自己肩負(fù)的責(zé)任！
三年來，你們在一中這片沃土上播種著自己的理想，用辛勤的汗水和頑強的毅力書寫著你們的成長史。你們勤奮拼搏的精神會成為一道亮麗的風(fēng)景定格在一中的校史上，你們完全有理由為自己這充實的三年而喝彩！
同學(xué)們，即將到來的高考是對我們的智慧和實力的一次檢驗，更是我們圓夢理想的道路上必須跨躍的一道雄關(guān)。十二個春夏秋冬，十二年寒窗苦讀，我們銘記承受過的辛酸，我們牢記進(jìn)步時的欣喜。我們都知道，笑到最后才是最美，堅持到底才能勝利。離高考還有一個周的時間，在即將踏上考場的一周時間里，我想把下面這些建議送給你們：
一、繼續(xù)進(jìn)行知識梳理和查漏補缺。各科考查知識范圍要不離手，尤其午休和晚睡前，靜心回顧，發(fā)現(xiàn)有生疏、疑難的知識點趕緊記下來，及時彌補。
二、做好專項強化訓(xùn)練。要清楚知道你在哪個方面還有欠缺，進(jìn)行針對性強化訓(xùn)練。比如英語聽力、閱讀表達(dá)；比如文綜選擇題；比如物理實驗題；比如數(shù)學(xué)立體幾何題；等等。當(dāng)你把一項項欠缺彌補后，你會體驗到從未有過的成功的喜悅，因為對高考而言，你可以輕裝上陣了。
三、利用好錯題本。在一輪、二輪復(fù)習(xí)時，你積累了不少錯題，在這個時候利用好錯題本比什么都重要。要知道，原來錯過的題目，恰恰是你的薄弱環(huán)節(jié)，再做還可能錯。而在今天這個時候去重做這些題目，或者只是閱讀這些題目，可以提醒你哪些是你的薄弱之處，可以使你知道你應(yīng)該強化訓(xùn)練什么。請注意，看錯題、做錯題時不要就題輪題，而要舉一反三，學(xué)會換個角度思考問題。
四、永不言棄，永不放棄。不管你最近一次模擬考試成績有多么不理想，也不管還有幾天就高考了，你要做的，就是按照老師的指導(dǎo)，認(rèn)真做好每一件事。請你一定記著，不急噪，不泄氣，不自怨自艾，不怨天尤人。不到高考結(jié)束，絕不放棄，哪怕還有一分鐘時間。
五、排除各種干擾。請和手機暫時告別，請和電腦暫時告別，請不要忙著讓同學(xué)寫畢業(yè)留言，請不要忙著到處拍照留念，所有這些都可能會讓你不能把精力集中到考前復(fù)習(xí)上。不要過早想填報考志愿的事，不悔恨過去，不擔(dān)憂未來。你要與書為伴——在考前最有助于你集中精力，心無旁騖的是與書為伴；其實在你的一生中能讓你保持心境平和的也唯有與書為伴。
同學(xué)們，在已經(jīng)過去的一千多個日子里，我們的老師和我們朝夕相處，一直陪伴我們成長。在高考即將到來的時一周時間里，高三的全體老師一定會更加耐心細(xì)致地陪伴你們，給予你們所需要的一切幫助，會用無比溫柔、無比信任的眼光目送你們無比自信、無比堅定地邁入高考考場。
高一、高二的同學(xué)們，高考離你們雖然還有一段時間，但一兩年的時間轉(zhuǎn)瞬即逝，在通往高考的路上，越到高考來臨你就越覺得時間過得太快，有太多的來不及——來不及復(fù)習(xí)，甚至來不及追悔，高考就來了。所以，請你們從今天做起，從現(xiàn)在做起，珍惜分分秒秒，腳踏實地，才不會留下遺憾。
同學(xué)們，今年是我們母校建校60周年，風(fēng)雨一甲子，輝煌六十年。我們母校在過去的歲月長河里創(chuàng)造了無數(shù)的輝煌，我們今天在校的全體師生有責(zé)任為母校續(xù)寫輝煌。讓我們師生共同努力，為母校60年校慶獻(xiàn)上最豐厚的禮物。
高三的同學(xué)們，今天在這里我們?nèi)熒鸀槟銈冏８＃瑸槟銈儔研校∪甑那啻喝缁?，你們無怨無悔的綻放，一路斗志昂揚！從懵懂走向成熟，從懦弱走向剛強。
高考考前心理輔導(dǎo)演講稿篇十
各位老師，親愛的同學(xué)們：
今天是x月x日，再過一個多周，20xx年的高考就要到來，高三的同學(xué)們就要奔赴高考考場，為考入自己理想的大學(xué)做最后的拼搏。
同學(xué)們，三年前，你們懷揣著夢想走進(jìn)一中校園。三年時光，一千多頁就這樣匆匆翻過。三年來，盡管你們有過失敗，有過沮喪，有過苦悶，有過彷徨，但你們始終沒有放棄，沒有忘記自己肩負(fù)的責(zé)任！
三年來，你們在一中這片沃土上播種著自己的理想，用辛勤的汗水和頑強的毅力書寫著你們的成長史。你們勤奮拼搏的精神會成為一道亮麗的風(fēng)景定格在一中的校史上，你們完全有理由為自己這充實的三年而喝彩！
同學(xué)們，即將到來的高考是對我們的智慧和實力的一次檢驗，更是我們圓夢理想的道路上必須跨躍的一道雄關(guān)。十二個春夏秋冬，十二年寒窗苦讀，我們銘記承受過的'辛酸，我們牢記進(jìn)步時的欣喜。我們都知道，笑到最后才是最美，堅持到底才能勝利。離高考還有一個周的時間，在即將踏上考場的一周時間里，我想把下面這些建議送給你們：
一、繼續(xù)進(jìn)展知識梳理和查漏補缺。各科考查知識范圍要不離手，尤其午休和晚睡前，靜心回憶，發(fā)現(xiàn)有生疏、疑難的知識點趕緊記下來，及時彌補。
二、做好專項強化訓(xùn)練。要清楚知道你在哪個方面還有欠缺，進(jìn)展針對性強化訓(xùn)練。比方英語聽力、閱讀表達(dá)；比方文綜選擇題；比方物理實驗題；比方數(shù)學(xué)立體幾何題；等等。當(dāng)你把一項項欠缺彌補后，你會體驗到從未有過的成功的喜悅，因為對高考而言，你可以輕裝上陣了。
三、利用好錯題本。在一輪、二輪復(fù)習(xí)時，你積累了不少錯題，在這個時候利用好錯題本比什么都重要。要知道，原來錯過的題目，恰恰是你的薄弱環(huán)節(jié)，再做還可能錯。而在今天這個時候去重做這些題目，或者只是閱讀這些題目，可以提醒你哪些是你的薄弱之處，可以使你知道你應(yīng)該強化訓(xùn)練什么。請注意，看錯題、做錯題時不要就題輪題，而要舉一反三，學(xué)會換個角度思考問題。
四、永不言棄，永不放棄。不管你最近一次模擬考試成績有多么不理想，也不管還有幾天就高考了，你要做的，就是按照老師的指導(dǎo)，認(rèn)真做好每一件事。請你一定記著，不急噪，不泄氣，不自怨自艾，不怨天尤人。不到高考完畢，絕不放棄，哪怕還有一分鐘時間。
五、排除各種干擾。請和手機暫時辭別，請和電腦暫時辭別，請不要忙著讓同學(xué)寫畢業(yè)留言，請不要忙著到處拍照留念，所有這些都可能會讓你不能把精力集中到考前復(fù)習(xí)上。不要過早想填報考志愿的事，不悔恨過去，不擔(dān)憂未來。你要與書為伴——在考前最有助于你集中精力，心無旁騖的是與書為伴；其實在你的一生中能讓你保持心境平和的也唯有與書為伴。同學(xué)們，在已經(jīng)過去的一千多個日子里，我們的老師和我們朝夕相處，一直陪伴我們成長。在高考即將到來的時一周時間里，高三的全體老師一定會更加耐心細(xì)致地陪伴你們，給予你們所需要的一切幫助，會用無比溫柔、無比信任的眼光目送你們無比自信、無比堅決地邁入高考考場。
高一、高二的同學(xué)們，高考離你們雖然還有一段時間，但一兩年的時間轉(zhuǎn)瞬即逝，在通往高考的路上，越到高考來臨你就越覺得時間過得太快，有太多的來不及——來不及復(fù)習(xí)，甚至來不及追悔，高考就來了。所以，請你們從今天做起，從現(xiàn)在做起，珍惜分分秒秒，腳踏實地，才不會留下遺憾。
同學(xué)們，今年是我們母校建校60周年，風(fēng)雨一甲子，輝煌六十年。我們母校在過去的歲月長河里創(chuàng)造了無數(shù)的輝煌，我們今天在校的全體師生有責(zé)任為母校續(xù)寫輝煌。讓我們師生共同努力，為母校60年校慶獻(xiàn)上最豐厚的禮物。
高三的同學(xué)們，今天在這里我們?nèi)熒鸀槟銈冏８?，為你們壯行！三年的青春如花，你們無怨無悔的綻放，一路斗志昂揚！從懵懂走向成熟，從懦弱走向堅強。
高考考前心理輔導(dǎo)演講稿篇十一
高考是每個學(xué)生學(xué)習(xí)生涯中最重要的一次考試，對于許多學(xué)生來說，它既是決定未來發(fā)展方向的關(guān)鍵時刻，也是一場對心理承受力的考驗。為了幫助學(xué)生們在高考考前保持良好的心態(tài)，學(xué)校開展了一系列的心理輔導(dǎo)活動。我作為其中的一名學(xué)生，也從這些心理輔導(dǎo)中受益匪淺。在這里，我將分享我對高考考前心理輔導(dǎo)的體會和心得。
第一段：認(rèn)識壓力，正視現(xiàn)實。
每個高考學(xué)生都面臨著巨大的壓力，這是不可避免的。但是，與其逃避壓力，我們應(yīng)該努力去認(rèn)識它，正視它。在心理輔導(dǎo)中，老師向我們解釋了壓力的本質(zhì)，并告訴我們，適當(dāng)?shù)膲毫τ兄谔岣邔W(xué)習(xí)效率和表現(xiàn)，而過度的壓力則會帶來負(fù)面影響。因此，我們應(yīng)該把壓力當(dāng)做一種激勵，積極面對。正視現(xiàn)實，接受自己目前的水平，也是保持良好心態(tài)的重要一環(huán)。
第二段：調(diào)節(jié)情緒，建立自信。
高考前的情緒波動是常見的，因為過多的焦慮和擔(dān)心會導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果下降。在心理輔導(dǎo)中，我們學(xué)習(xí)了許多調(diào)節(jié)情緒的方法。比如，呼吸放松法、積極情緒療法等。通過這些方法，我們可以在一段時間內(nèi)放松自己，平復(fù)情緒。另外，建立自信心也是非常重要的。心理輔導(dǎo)課上，老師鼓勵我們回顧自己的學(xué)習(xí)歷程，總結(jié)自己的優(yōu)點和長處。這些積極的回憶和認(rèn)可，有助于提升自信，從而更好地應(yīng)對高考的挑戰(zhàn)。
第三段：規(guī)劃復(fù)習(xí)，合理分配時間。
在高考前，規(guī)劃好復(fù)習(xí)計劃是關(guān)鍵。（此處省略100字）。
第四段：積極交流，共同前行。
心理輔導(dǎo)課上，老師組織了許多小組活動，鼓勵我們互相交流和分享。通過與同學(xué)的交流，我們可以找到共鳴，互相鼓勵。與此同時，我們也可以從別人的經(jīng)驗中學(xué)習(xí)到一些復(fù)習(xí)方法和應(yīng)對壓力的技巧。這種積極的交流對于我們保持積極心態(tài)和應(yīng)對高考起到了重要作用。
第五段：積極娛樂，放松心情。
高考備考期間，雖然學(xué)習(xí)緊張，但我們也不能忽視娛樂和放松的重要性。在心理輔導(dǎo)課上，老師提醒我們要合理安排時間，有計劃地進(jìn)行一些放松娛樂活動。這樣可以幫助我們緩解壓力，保持身心的平衡。比如，可以看一些輕松有趣的電影，參加一些戶外活動等。這些活動不僅讓我們的大腦得到休息，也增加了我們的幸福感，有助于積極面對高考的挑戰(zhàn)。
總結(jié)：通過參與高考考前心理輔導(dǎo)，我深刻認(rèn)識到了壓力的必然性和積極性。調(diào)節(jié)情緒、建立自信、規(guī)劃復(fù)習(xí)、積極交流和積極娛樂都是保持良好心態(tài)的方法。最后，我希望能給即將參加高考的同學(xué)們以一些建議，即正視壓力并調(diào)整心態(tài)，合理規(guī)劃學(xué)習(xí)時間，與同學(xué)交流合作，放松心情，相信自己，全力以赴。無論高考成績?nèi)绾?，我們都?yīng)該繼續(xù)努力，追求美好的未來。
高考考前心理輔導(dǎo)演講稿篇十二
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
又是一年春草綠，我們已從容地跨過了20xx新年的門檻。定格20xx，這一年幾多輝煌，幾多幸運、幾多拼搏、又幾多艱辛，這都為我們阜中人風(fēng)雨兼程的生命苦旅上烙下了深深的底色。
今天，在這如此特別喜慶的新年肇端，在距20xx高考還有短短百日之時，我們期待著領(lǐng)略我們擁有建校史規(guī)模最大、底氣十足、激情四射的高三學(xué)子們百日沖刺時的奪人風(fēng)采!
有人說，生活是大海的水，是長空的風(fēng)，它能給你痛苦與失望，因為它會把你拋向那無底的深淵或萬丈懸崖，但它也能使你激昂興奮，它又能把你擎至高不可攀的輝煌殿頂。其實，我們學(xué)習(xí)與求知又何曾不是如此?球王貝利說得好：“踢得最好的球是下一個?！蔽覀儗W(xué)習(xí)的追求更應(yīng)是這樣?！鞍亵礌幜髑Х偅伊⒊鳖^唱大風(fēng)!”這才是我們高三學(xué)子所追求的斗志與豪氣!
眼前的成績雖然只能屬于唱響今天，然而，唱響了今天，這正是我們珍惜光陰的最好方式;而唱響每一個今天，那就是我們生命價值的最佳體現(xiàn)。也許，我們也看到了當(dāng)今正處于轉(zhuǎn)型時期的社會，紫陌紅塵使得人心浮動，歌舞升平演繹世風(fēng)日下。
然而，面對百日沖刺，逐鹿六月的我們，確實走不進(jìn)那“泛舟湖心”和“徜徉花叢”的浪漫，但卻有一種“品籬菊之清芳”和“賞秋月之朗照”那一恬淡心境。擁有一片寧靜的心湖，胸懷一份高遠(yuǎn)的理想，這才是我們明智的選擇和優(yōu)質(zhì)的人生!
我們渴望著，整整一百天后，我們高三的莘莘學(xué)子們用你們那聰明的智慧與豐沛的才情書寫下無愧青春、無愧于母校、無愧于時代、無愧于父老鄉(xiāng)親最耀眼奪目的風(fēng)采!
各位高三學(xué)子，奮斗吧!這個春天屬于你們的，今年的六月同樣由你們主宰!奮斗吧!父母因你們的奮斗而幸福，世界因你們的奮斗而精彩!
我的演講完畢，謝謝大家!
高考考前心理輔導(dǎo)演講稿篇十三
各位老師、各位同學(xué)：
大家早上好，今天我國旗下演講的題目是《成功來自拼搏》。
陽光燦爛，一年一度的_運動會如期而至又勝利閉幕了。在短短兩天半的賽程里，運動健兒們在各項比賽中發(fā)揚了頑強拼搏精神，發(fā)揮出了較高的水平，創(chuàng)造出了許多優(yōu)異的成績，也在嘉中體育史上留下了燦爛的一頁。在運動員身上體現(xiàn)出來的拼搏精神不光感染著我們在場的每一個同學(xué)，同時也是值得我們敬佩和學(xué)習(xí)的。不論是否參加比賽，無論成功與否，重要的是要有勇于參與的精神，更要有勇于拼搏的精神!
拼搏，正是勇于拼搏，不斷超越的精神才產(chǎn)生了運動的風(fēng)采，才讓運動變得更加精彩，更加吸引。在拼搏者的眼中，不在乎勝利時的歡愉，不在乎失敗時的眼淚，只在乎自己的曾經(jīng)拼搏。在拼搏者的心中，只有不斷拼搏的信念，不斷超越，迎接挑戰(zhàn)的意念。
拼搏，只有拼搏才是運動的真諦，才能體現(xiàn)出運動的真正意義。
然而，運動會過后，校園又將恢復(fù)往日的寧靜，同學(xué)們又將投入到緊張的學(xué)習(xí)中，考試也將來臨了。面對這場考試，我們不應(yīng)該無所謂，更不應(yīng)該恐懼，我們要把在運動場上表現(xiàn)出來的勇于拼搏的精神投入到學(xué)習(xí)中，要以高昂的姿態(tài)來迎接考試。
對于這次考試，首先，我們應(yīng)該自信，應(yīng)該邁開堅定而有力的步伐，露出陽光般燦爛的微笑，展現(xiàn)出蓬勃而富有朝氣的精神面貌。只有這樣，我們才有足夠的勇氣沖過學(xué)習(xí)上的一道道封鎖線;只有這樣，我們才有能量擊倒學(xué)習(xí)上的一個個強悍的堡壘;也只有這樣，我們才能跌倒了爬起來，去迎接學(xué)習(xí)上的一次又一次挑戰(zhàn)。
其次，還應(yīng)該保持良好的情緒，許多同學(xué)對考試都懷著一種緊張與恐懼的心理，其實說白了，考試只是一種特殊的作業(yè)形式，它的目的在于幫助我們查漏補缺、調(diào)整策略，以便更好地進(jìn)行下一步學(xué)習(xí)。因此，我們都應(yīng)該帶著一份好心情輕裝上陣。當(dāng)然還要學(xué)會運用科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，來提高學(xué)習(xí)的效率和質(zhì)量，使平時學(xué)習(xí)的東西通過復(fù)習(xí)真正轉(zhuǎn)化為自己的知識。
大家都知道：考試不僅考查學(xué)習(xí)的知識和能力，也考驗我們的心理素質(zhì)和應(yīng)對困難的技巧。情緒緊張、浮躁都是成功的天敵。當(dāng)我們面對發(fā)下來的試卷時，每個人都應(yīng)該是一個軍事家，既要有戰(zhàn)略上運籌帷幄、決勝千里的風(fēng)范，也要有戰(zhàn)術(shù)上精打細(xì)算、嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致的精神。在此，希望同學(xué)們都能采用最佳的應(yīng)試策略和技巧，做出一份令自己滿意的答卷。
人生能有幾回搏?千百雙眼睛注視著我們，為了希望、為了勝利，為了理想，賽場上我們奮勇拼搏，學(xué)習(xí)上也必須勇敢地拼搏!
成功來自拼搏!謝謝大家。
高考考前心理輔導(dǎo)演講稿篇十四
高考是每個學(xué)生人生中最重要的一次考試，決定著他們未來的發(fā)展方向。因此，高考考前心理輔導(dǎo)顯得尤為重要。在這個過程中，我積累了一些心得體會，希望與大家分享。
首先，高考考前心理輔導(dǎo)需要重視學(xué)生的情緒管理。在這個階段，學(xué)生的壓力非常大，他們可能會出現(xiàn)焦慮、緊張和恐慌等不良情緒。作為心理輔導(dǎo)師，我們應(yīng)該傾聽他們的困擾，幫助他們排解心理壓力。例如，我們可以給予他們鼓勵和支持，告訴他們他們已經(jīng)做好了準(zhǔn)備，并相信他們能夠取得好成績。此外，我們還可以通過教給他們一些放松技巧，如深呼吸、冥想和伸展運動，幫助他們放松身心，保持良好的心態(tài)。
其次，我們要關(guān)注學(xué)生自我認(rèn)知和自信心的培養(yǎng)。在高考考前心理輔導(dǎo)中，我們需要幫助學(xué)生全面認(rèn)識自己的優(yōu)勢和劣勢，并理解每個人都有不同的學(xué)習(xí)風(fēng)格和節(jié)奏。通過這種方式，他們可以更好地利用自己的優(yōu)點來應(yīng)對考試，同時也能夠適當(dāng)?shù)丶m正自己的缺點。此外，我們還要不斷鼓勵他們相信自己的能力和潛力，建立起堅定的自信心。只有當(dāng)學(xué)生對自己有信心時，他們才能更加積極地面對考試，發(fā)揮出最好的水平。
第三，高考考前心理輔導(dǎo)應(yīng)注意家長的參與。家長是學(xué)生最親近的人，他們的支持和鼓勵對學(xué)生來說至關(guān)重要。然而，有些家長可能會給學(xué)生過高的期望，導(dǎo)致學(xué)生心理壓力過大。因此，我們應(yīng)該與家長保持良好的溝通，讓他們了解學(xué)生的實際情況，并對他們的期望進(jìn)行合理的引導(dǎo)。同時，我們還可以向家長傳授一些幫助學(xué)生應(yīng)對考試壓力的方法，啟發(fā)他們在家庭中營造一個輕松、積極的學(xué)習(xí)氛圍。
第四，高考考前心理輔導(dǎo)還需要注重考試策略的教導(dǎo)。高考不僅僅是一場考試，更是一場智力戰(zhàn)。學(xué)生需要學(xué)會合理安排時間、掌握解題技巧和應(yīng)對考試壓力等。在心理輔導(dǎo)中，我們可以通過提供一些實用的學(xué)習(xí)方法和考試技巧來幫助學(xué)生。例如，教給他們?nèi)绾胃咝У貍淇?，如何分配時間以應(yīng)對不同科目的考試，以及如何處理考試中的失誤等。通過這些策略的教導(dǎo)，學(xué)生可以更好地應(yīng)對高考，提高他們的考試成績。
最后，高考考前心理輔導(dǎo)還需要注重學(xué)生的身心健康。高中階段的學(xué)習(xí)壓力非常大，容易導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)身心疲憊的情況。在心理輔導(dǎo)中，我們需要提醒學(xué)生保持良好的作息時間和健康的飲食習(xí)慣。此外，我們還可以鼓勵學(xué)生進(jìn)行適量的體育鍛煉和放松活動，以緩解身心壓力。只有當(dāng)學(xué)生的身心得到充分的休息和調(diào)整時，他們才能更好地應(yīng)對考試，發(fā)揮自己的潛力。
綜上所述，高考考前心理輔導(dǎo)是非常重要的，它可以幫助學(xué)生正確面對考試，調(diào)整好心態(tài)。在輔導(dǎo)過程中，我們應(yīng)該注重學(xué)生的情緒管理、自我認(rèn)知和自信心的培養(yǎng)，同時要關(guān)注家長的參與、考試策略的教導(dǎo)以及學(xué)生的身心健康。通過這樣的心理輔導(dǎo)，我們相信學(xué)生可以更好地度過高考，開創(chuàng)美好的未來。
高考考前心理輔導(dǎo)演講稿篇十五
各位領(lǐng)導(dǎo)、教師、同學(xué)，大家好！
今天我們在這里舉行會議是為了迎接2010年的第一場戰(zhàn)役，也就是第一次質(zhì)檢，當(dāng)然，我們的最終目的是迎接高考?，F(xiàn)在，英語學(xué)習(xí)進(jìn)入了一個非常關(guān)鍵的階段，也是一個瓶頸階段。不少高三學(xué)生雖然努力學(xué)習(xí)英語，但仍然沒有明顯的進(jìn)步，有時會感到力不從心，手足無措。其實最主要的原因可能在于學(xué)習(xí)方法上出現(xiàn)了一些問題。在這里我給大家提幾點建議供大家參考。
一、制定計劃。
要想學(xué)好一門語言，首先要一個切實可行的計劃，用以指導(dǎo)自已的學(xué)習(xí)，古人說得好“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢?！弊鍪掠杏媱澗筒粫騺y仗，也不會感到盲從。
二、專心聽課。
課堂是獲取知識的主要來源，上課是學(xué)生進(jìn)解和掌握基礎(chǔ)的基本技能并在此基礎(chǔ)上發(fā)展認(rèn)知能力的一個關(guān)鍵環(huán)節(jié)，這就要求同學(xué)們始終保持高度集中的注意力，力爭在課內(nèi)就把一節(jié)課的內(nèi)容記住，當(dāng)堂消化。
三、及時復(fù)習(xí)。
知識貴在落實，課后及時復(fù)習(xí)能加深和鞏固對新知識理解和記憶，系統(tǒng)在掌握新知識以達(dá)到靈活運用，即知識遷移的目的。
四、掌握正確的記憶方法。
英語是一門記憶很強的學(xué)科，要大量積累詞匯。很多同學(xué)最煩記單詞，總是抱怨記不住，以致于喪失了信心。這是因為你沒有了解到記憶的規(guī)律，沒有掌握記單詞的技巧。現(xiàn)在我給大家介紹幾種方法。
1、及時記憶法，要求上課時認(rèn)真聽講，爭取趁熱打鐵，當(dāng)堂記住。
2、聯(lián)想記憶法，如bridegroom和bride。有room的是新郎。
3、分類記憶法，把單詞分門別類，如動物、植物類。
4、感官記憶法也叫運動記憶法。盡可能發(fā)用多種感官，耳聽、口讀、手寫、眼看、心記等。
5、構(gòu)詞記憶法，通過分析詞根、前綴、后綴、派生和合成等記憶單詞。
6、情景記憶法，把某個單詞放在一個句子或者一段話中去記憶。
7、比較記憶法，反義詞、同義詞、同音詞。
9、循環(huán)記憶法，任何先進(jìn)的單詞記憶法都必須進(jìn)行反復(fù)記憶。學(xué)了可能會遺忘，為了防止遺忘，一定要不斷發(fā)進(jìn)行階段性復(fù)習(xí)?？梢园褑卧~和重點句子寫在長片上放在口袋里或貼在桌子上、放在枕頭連隨時記憶。有些單詞不是你記不住，而是你重復(fù)的次數(shù)不夠多。
五、培養(yǎng)良好的語感。
1、從聽力訓(xùn)練開始，在聽力方面，一是聽課文錄音帶，去感知模仿形成正確的語音、語調(diào)，二是聽英語廣播、電視節(jié)目及原聲電影等，三是認(rèn)真對待我們平時的聽力訓(xùn)練，要沉著、冷靜、細(xì)心，抓關(guān)鍵詞，瞄準(zhǔn)下一個句子和題目。
2、朗讀、背誦是培養(yǎng)語感的捷徑。主要是多讀課文及聽力教材，要將一個單詞讀準(zhǔn)，一個句子讀順，一文章讀爛，平時朝讀時要最大聲、最快速、最清晰地讀。通過誦讀，同學(xué)們可對文章的語意、語法、語氣、語調(diào)、節(jié)奏、重音了然于心。
3、要進(jìn)行廣泛閱讀。閱讀是吸收語言材料的最好途徑，實踐證明，學(xué)生閱讀面越寬，語言實踐越大，閱讀理解能力便越強。只有通過讀，才能夠獲得最大的實踐量，才能享受到學(xué)習(xí)外語的真正甜頭和學(xué)習(xí)的樂趣。閱讀的數(shù)量多了，一些常用詞匯、句式結(jié)構(gòu)自然在腦子中形成了印象，也就逐漸形成了語感。現(xiàn)在我們每天至少應(yīng)閱讀一兩文章。
4、多積累多寫作是培養(yǎng)語感的必經(jīng)之路。在平時寫日記、周記，考試時盡量使用通過積累的高級詞匯和句型，這樣才能有效地提高寫作水平。
六、要注重課本，排查要點，各個擊破。
這幾年高考中都有課文中的原句子，同學(xué)們要善于發(fā)現(xiàn)隱藏在課文中的命題胚胎。
七、要持之以恒，孜孜不倦。
俗話說“一日學(xué)，一日功”，“一日不學(xué)，十日空”。也就是要講究一個“勤”字，做到天天讀，天天背，天天練，天天總結(jié)，養(yǎng)成一種好習(xí)慣，這樣你就離成功不遠(yuǎn)了。
八、重視平常的考試。
要提高自已的應(yīng)試素質(zhì)，把平時的考試當(dāng)作高考，把高考當(dāng)作平時的考試。
九、相信自己。
強烈的自信心和必勝的信念是我們最大限度地發(fā)揮水平的致勝法寶。我們每個人身上都有巨大的潛力有待開發(fā)，一定要珍惜時光，找準(zhǔn)人生的奮斗目標(biāo)，不斷努力，最大限度開發(fā)你的潛力，你是最優(yōu)秀的。
最后請大家用最大聲、最清晰、最流利的聲音用英語說：‘wherethereisawill，thereisaway’“有志者事竟成！”
高考考前心理輔導(dǎo)演講稿篇十六
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：
今天我演講的題目是：《高考前失眠的原因分析與對策》。
失眠是最常見的睡眠障礙之一，與心理因素、生理因素、社會因素均有密切關(guān)系。失眠可以是暫時性的，也會有長期的。健康的人可因重大事件導(dǎo)致大腦過度興奮或緊張而暫時失眠，不必在意，待興奮緊張過去之后，睡眠可以自然轉(zhuǎn)為正常，但若較長時間失眠則是病態(tài)。
過去醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為長期失眠是神經(jīng)癥、精神病的一個癥狀，不是一個單獨的疾病，現(xiàn)在西方一些發(fā)達(dá)國家將失眠癥列為神經(jīng)癥的一個病種。我國的一些醫(yī)學(xué)家則認(rèn)為連續(xù)失眠超過兩周，服用安定等藥物無效的，則診斷為失眠癥。常見的有有以下四種類型：壓力型、焦慮型、抑郁型、不良嗜好型。就壓力型失眠癥狀和對策淺析如下：
壓力型失眠：
1、職業(yè)類型：多見于企業(yè)管理管理人員、公務(wù)員、科研人員、高考前的學(xué)生等腦力勞動者。
2、失眠原因：這些人身處優(yōu)勝劣汰的現(xiàn)代環(huán)境，工作節(jié)奏快、競爭激烈，壓力大，精神過度緊張、情緒不穩(wěn)定，生活不規(guī)律、作息時間不固定都是導(dǎo)致失眠的直接原因。
3、主要臨床表現(xiàn)：
可以表現(xiàn)為入睡困難，特別是遇到點事常翻來覆去睡不著，睡后易醒或早醒，也可兩者兼有，此時常伴有噩夢，晨起后感到四肢倦怠，精神不振，頭腦不清晰，情緒常低沉或焦慮，食不甘味，影響工作效率和學(xué)習(xí)效果。
4、調(diào)治原則：
（1）心理減壓：調(diào)整理想自我，也就是把奮斗目標(biāo)定的低一點，力所能及為好，不要事事要求做得十全十美，事事爭第一，那是不可能的，只能傷神害體，要給自己留出彈性空間。
（2）心理準(zhǔn)備：對忙亂的工作、學(xué)習(xí)事先要制定切實可行的計劃，有心理準(zhǔn)備的忙碌會有條不紊，否則手忙腳亂效果也不好。
（3）改變認(rèn)知：正確對待壓力、接納壓力，把壓力變?yōu)閯恿?，把?fù)性情緒轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極、向上、愉快的正性情緒，要知道適度的壓力能提高工作效率和學(xué)習(xí)效果。
（4）調(diào)整作息時間：晚上盡量安排的輕松些，盡量避免累腦、傷神的事情。
（5）學(xué)會放松緩解緊張，調(diào)節(jié)紊亂的神經(jīng)。白領(lǐng)可以服用亞健康營養(yǎng)素，學(xué)生服用學(xué)生營養(yǎng)素，可以營養(yǎng)腦神經(jīng)、增強注意力、增加思維能力，提高記憶力、保護視力，增強機體的免疫力。
（6）促進(jìn)睡眠：睡前、洗個溫水澡或燙燙腳，吃點水果、喝杯飲料或喝杯牛奶。室內(nèi)點燃熏香，淡淡的熏香可以放松神經(jīng)，催人入睡。切忌吸煙、喝茶或咖啡。
（7）到出你的難言苦衷：可能是人際關(guān)系的淡化與疏遠(yuǎn)，不正當(dāng)?shù)母偁?、不公正的評價、社會上的不道德現(xiàn)象和官場上的腐敗之風(fēng)使許多人受到刺激與傷害，可通過心理咨詢來傾吐、解除困惑，調(diào)整心態(tài)，促進(jìn)心理健康。
謝謝大家！
高考考前心理輔導(dǎo)演講稿篇十七
同學(xué)們：
看到很多高三的學(xué)生，還真的不知道什么是需要自己不遺余力的去爭取的，也不知道什么事需要短暫放棄甚至永遠(yuǎn)放棄的。和一位學(xué)生的交流讓我很震驚，他竟然沒有自己的目標(biāo)!不知道自己將來要做什么，也從來沒有想過對家人、對自己的將來要負(fù)什么樣的責(zé)任!現(xiàn)在上學(xué)上高三，純粹是父母“讓”來的，自己無所謂!很明顯，這名學(xué)生不知道自己要拿得起什么!把自己最美好的青春頹廢，讓自己本來可以澆灌美好記憶的季節(jié)黯然失色。
那么，到底需要學(xué)會拿得起什么呢?
責(zé)任、志氣、目標(biāo)、干勁、知識、能力……類似這些的詞語所表述的意思都是。十年求學(xué)，求的是什么?不是書呆子，更不是前文提到的那種類型。而是正面的、積極的，對一個人的精氣神有幫助的。尤其是在高三，你前面所養(yǎng)成、所潛移默化形成的素質(zhì)，將是受益終生的寶貝啊!即將到來的高考，就是一次的驗證!
在我們想偷懶、過于放松的時候，為什么不想想自己肩頭的責(zé)任呢?同樣是坐在教室里學(xué)習(xí)，重責(zé)任者是什么狀態(tài)，碰到學(xué)習(xí)困難的時候又是什么樣的表現(xiàn)?有沒有想過自己疏松的原因就是忘卻了責(zé)任呢!記住，最起碼你是一家人的希望，你的責(zé)任不僅僅是對你自己而言，更是對一個家庭、一個家族而言!
俗話說：人爭一口氣，佛爭一炷香!長長志氣，讓自己也具備擁有一個充實高三的基本條件。從你決定要長志氣的一剎那，你不會比任何同學(xué)差!
把該拿得起的拿起來，你曾經(jīng)柔弱的肩膀就能力挺千鈞，你曾經(jīng)散亂的步伐就會鏗鏘有力，你曾經(jīng)彎曲的脊梁就會充滿力量，你曾經(jīng)迷惘的臉上才會舒展最美的笑容，你曾經(jīng)荒蕪的作業(yè)本上已是郁郁蔥蔥……拿得起的，原來是自己最最充實的人生!
放得下的又是什么呢?從整體上來說，不同的同學(xué)有不同的表現(xiàn)。
有的同學(xué)放不下的是情感，那個她(他)總是在自己的腦海中若隱若現(xiàn)，在很大程度上分散了自己的精力。其實，有這樣的感情是沒有錯的，關(guān)鍵是要認(rèn)清利害關(guān)系，高三了，畢竟不是可以任意揮霍時間的階段，眼光放的遠(yuǎn)一些，你所懷有的感情缺少太多的基礎(chǔ)了!一旦小樹分杈又沒有及時的糾正，參天的棟梁只能是你的偶像了!即使“真的有感情”，那害怕時間的考驗嗎?一年后的大學(xué)校園里，不是更適合你的情感的寄托嘛!把在這一階段不合適的情感放下，其實你表現(xiàn)的更有情有意!時間將會證明，你的放得下的決策將是多么的英明!
有的同學(xué)放不下的是一些瑣碎的小事，屬于比較敏感的一類。在平時的學(xué)習(xí)生活中，稍有“風(fēng)吹草動”便驚慌失措的不知如何是好了!有一個同學(xué)很喜歡折紙，以至課上的時候也忍不住加工一下，精力自然受影響了，每當(dāng)自己感到成績不如意的時候，就懊悔的了不得，然后遷怒于自己……其實靜下心來想想，某些瑣事真的沒有意義，有意義的瑣事如果在高三這一過程太在意了，反而成了自己給自己制造的障礙!
具體到學(xué)習(xí)中，也要學(xué)會放得下。比如一節(jié)自習(xí)，老師布置了十道作業(yè)題，如果我們不會取舍，自己的基礎(chǔ)又無法全部完成，何妨通覽一遍，先把自己認(rèn)為能做的做好，不會的干脆放棄!過后再用課余時間把不會的進(jìn)行鉆研，這樣，不僅這一節(jié)自習(xí)有事干，還是一些很有效的勞動。
當(dāng)一場考試過后，拿得起的是考試經(jīng)驗和教訓(xùn)，是通過檢測自己被查出來的問題，是老師講解的時候“點睛”之筆!放得下的試著一場考試對自己造成的負(fù)面影響，是和其他同學(xué)相比較帶來的失落感，或者是自己成績較好帶來的優(yōu)越感!高三路上的每一次進(jìn)步，都是在甩開包袱，積累經(jīng)驗的過程中完成的!
拿得起，放得下，讓高三帶給我們真正的成長的快感!帶給我們在高三奔跑的愉悅吧!
加油!每一位正在拼搏的高三學(xué)子!
謝謝大家！
高考考前心理輔導(dǎo)演講稿篇十八
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)：
我是高三學(xué)生，我以青春的名義宣誓：我將以最刻苦的精神，最堅韌的毅力，最飽滿的熱情，最昂揚的斗志，抓緊分分秒秒，勤奮苦讀;堅定人生目標(biāo)，奮發(fā)圖強。我自信，我能行;我拼搏，我必勝!
堅定信念，敢為人先，放飛青春翅膀。滿懷豪情，奮戰(zhàn)百日，無愧父母厚望。戰(zhàn)艦揚帆，雄鷹翱翔，誓圓大學(xué)夢想。此心不改，此行撼天，此舉天地共鑒。
樹大志能耐寂寞，惜寸陰乃得寸金;十?dāng)?shù)年潛心磨劍，夏六月誰與爭鋒。珍惜一學(xué)期，讓飛翔的夢在六月張開翅膀;奮斗一學(xué)期，讓雄心智慧在六月發(fā)出光芒;拼搏一學(xué)期，讓父母恩師在六月暢想期望;年磨劍爭分奪秒勵志凌絕頂，一年競渡你追我趕破浪展雄風(fēng)。青蔥歲月，終極挑戰(zhàn)自己，唱響人生。
我們要喚醒所有的潛能,用信心鑄就目標(biāo),用汗水澆灌希望,用拼搏實現(xiàn)理想,憑奮斗贏得未來。
一學(xué)期的時間太長，那些一時看不到希望的人會這么說。他們無疑是準(zhǔn)備放棄十幾年的汗水和眼淚了。這讓人十分遺憾，因為在接近目標(biāo)的時候，最是考驗一個人意志的時候。一學(xué)期的時間太短，那些充滿朝氣、胸懷理想的同學(xué)會這樣講，他們將更加奮發(fā)努力，分秒必爭，他們相信，奇跡總是由強者創(chuàng)造的。一分耕耘，總有一分收獲。
風(fēng)，從水面走過，留下粼粼波紋;陽光，從云中穿過，留下絲絲溫暖;歲月從樹林走過，留下圈圈年輪。同學(xué)們，我們從時代的舞臺上走過，留下什么呢?我們留下的是我們?nèi)松缆飞弦淮稳σ愿暗钠床碛啊Ｍ瑢W(xué)們!風(fēng)雨拼搏十幾年，距離我們期盼的大學(xué)只有一學(xué)期了。大學(xué)夢，是人生夢的起點，沒有經(jīng)歷過大學(xué)的人生是有缺憾的人生。為了這個理想，我們披星戴月、寒暑不停，我們閱讀過可以摞成山的書籍，做完了滿天飛的試卷;我們有過成績一步一步上升的喜悅，也曾有過成績飛落的淚水。同學(xué)們，高考將翻開你生命中嶄新的一頁，它會讓你的夢想絢麗如畫，讓你的前程燦爛如星，讓你的生命完美如歌，而這一切的可能，只有兩個字能夠?qū)崿F(xiàn)——拼搏!
我以青春的名義宣誓：我將以最刻苦的精神，最堅韌的毅力，最飽滿的熱情，最昂揚的斗志，抓緊分分秒秒，勤奮苦讀;堅定人生目標(biāo)，奮發(fā)圖強。我自信，我能行;我拼搏，我必勝!
謝謝大家！
高考考前心理輔導(dǎo)演講稿篇十九
各位老師，各位同學(xué):。
今天，我很榮幸站在這個舞臺，來表達(dá)我從開學(xué)到現(xiàn)在一些淺薄的看法，即使與和諧無關(guān)。
一位美國演說家說：兩個小時的演講不用準(zhǔn)備，15分鐘的演講準(zhǔn)備一星期，3分鐘的演講要幾個星期。所以，請允許我看著自己寫的一些文字，來帶給你們一些思考，一些感悟。也請你們靜靜地聽我講完，不要打斷我，謝謝。
或許你們會說，我們都是高考的殘兵敗將，來上學(xué)只不過是父命難為。那么，我將替這些人感到悲哀。他們把自己的權(quán)利交給父母，而不是自己駕馭內(nèi)心。這些人，外表看上去還很飽滿，但腦子卻是空空的，沒有思想，沒有追求，在我看來無異于一具行尸走肉。我真的很難明白，為什么游戲會令這些人通宵達(dá)旦，為什么電視劇會令他們難于自拔?可能他們連目標(biāo)、自制力都沒有吧。美國劇作家鮑西考爾特說：當(dāng)人們在談?wù)撊绾蜗r間的時候，時間正在消磨他們。這讓我想起了一個故事：溫水中的青蛙。最后的下場，想必大家清楚。我有時甚至想沖他們大罵：你們干脆回家去好了，來上學(xué)，不僅浪費你父母的血汗錢，更浪費你寶貴的游戲時間。與其在課堂上呼呼大睡，不如回到家里躺在棺材里睡覺，這樣比較好?？墒?，我沒有，我無法對他們殘酷，只能在這短短的演講中，發(fā)出我這個學(xué)期可能的唯一的吶喊。
李開復(fù)的第四封信大學(xué)四年應(yīng)該這樣度過的開篇寫到：大學(xué)是人生中最關(guān)鍵的階段。他認(rèn)為，進(jìn)入大學(xué)的人，都應(yīng)該掌握七項學(xué)習(xí)：自修之道，基礎(chǔ)知識，實踐貫通，興趣培養(yǎng)，積極主動，掌握時間，為人處事。當(dāng)然，我無法對你們要求太多，也沒有資格要求你們。我只能要求自己，每天早上不要睡得太晚，至少在廣播結(jié)束之前打開筆記本，看看郵件和博客，瀏覽一下新聞。你們就在床上安心地睡覺好了，不要早起來打擾我，讓我度過最安靜的精神獨處。我不想玩，也沒有再玩游戲了，或許我是全校唯一的一個游戲盲吧。雖然，我不會玩游戲遭人冷落，但是，我依然過的很高興，精神上的高興，而不是膚淺的在電腦前變傻。
聽到這里，你們當(dāng)中一定有人感到憤怒。是啊，夢想的存在，是對沒有夢想者的挑戰(zhàn)和冒犯。看過徐小平的文字，一個人生命最重要的價值，不在于他現(xiàn)在是否成功，而在于他是否有成功的夢想，是否有為夢想奮斗的機會、權(quán)利和自由。試回想一下那些勵志電影：風(fēng)雨哈佛路、肖申克的救贖、阿甘正傳，還有功夫熊貓。阿寶的夢想，盡管看上去遙不可及，但依然是一個支持他不被平庸生活淹沒的精神支柱，一個不斷給阿寶生活信心和興趣的動力源泉。最后，他打敗了那只豹子。我想，看完電影之后，大家的感想一定頗多，一定也會有笑過之后奮發(fā)向上的沖動?？墒牵髞砟?，遺忘了，忘得一干二凈。所以，我有必要重提你們聽得都不想再聽的兩個字：堅持。世界上沒有什么能與你堅持的力量相比，也沒有什么力量使堅持變得徒勞，更沒有什么可以詆毀或改變堅持的價值?；蛟S你們不相信，但事實是，早起，我至少堅持到了現(xiàn)在。我想引用一下冰心的那首小詩：成功的花，人們只驚羨它現(xiàn)時的明艷，而當(dāng)初的芽，卻浸透了奮斗的淚泉，灑滿了犧牲的血雨。百合花也明白，那是極深沉極歡喜所結(jié)的淚滴。我還想用俞敏洪的一段話：雖然我們現(xiàn)在什么都不是，但是只要你有樹的種子，即使你被踩到泥土中間，你依然能夠吸收泥土的養(yǎng)分，自己成長起來。李陽不是堅持瘋狂成就瘋狂嗎?所以，我們每個人，都應(yīng)該有夢想，有追求夢想的堅持。記住，心里有夢讓你與眾不同，不要把夢拴在別人的眼光中。
最后，我還想再提一點就是修養(yǎng)。某年的哈佛迎新辭這樣說：人可以沒有教育，但不可以沒有修養(yǎng)。有修養(yǎng)的人不一定有教育，有修養(yǎng)的人不一定都是大學(xué)畢業(yè)。所以，我希望你們，能優(yōu)雅地生活著，至少不要影響別人，和諧地共處。
如果這短短的演講，能對你們今后一個月或是三年的人生有所改變，那么，我將感到非常欣慰。謝謝!
高考考前心理輔導(dǎo)演講稿篇二十
親愛的老師，同學(xué)們：
夢想之于我們，是在荊棘路上的戰(zhàn)刀？還是在我們白日夢中的一葉扁舟？年少是我們的資本，也可能成為我們懈怠的理由。
曾有一僧侶初入佛門，在佛祖像前許諾：“若我未成為主持，今生不再歸故鄉(xiāng)?！睉驯粝耄∩M(jìn)入佛門學(xué)習(xí)，久而久之，他享受這寺內(nèi)的清閑日子，當(dāng)初的諾言也被他遺忘，每一天跟著眾徒敲木魚，做早課。常對香客說：“青春年少，如此辛苦，何苦來哉？”最終，小僧侶還是一名普通的僧侶，老死于寺內(nèi)，未能歸故鄉(xiāng)。
我們起初在幻想里彷徨，留得自我的夢想禁錮在孤寂的心房。年少的我們在流沙般的時光里，無奈的消磨著一段段完美的曙光，我們向往大學(xué)的自由，向往大學(xué)中的青春。在年少的時間中，我們享受自由，認(rèn)為那些燈紅酒綠是我們夢想的終點，認(rèn)為那些與自我一齊吃喝玩樂的人是我們的摯友，認(rèn)為那位與自我一齊翹課、游玩的人是今生的伴侶，我們不再努力，不再前進(jìn)，我們迷失在這溫柔的時空中。我們只道青春年少，無畏時間流失，只愿享受大學(xué)的自由與安逸，但沒有一代人的青春是容易的。缺乏努力的青春是荒唐的青春，缺乏夢想的青春是空洞的青春。當(dāng)青春之河呼嘯而去，我們?nèi)绦某蔀榘哆叺目莶輪?？青春的血液從未曾低沉過，但青春的我們卻消沉了自我，這是青春年少的代價，還是青春成長的劇痛。今朝且吟且聞，明日且聽且悟，只道青春年少，夢之方向未了。
夢想與青春是我們說不完的話題，在青春里說夢想，在夢想中嘆青春。
多謝大家。
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