在這段時(shí)間里，我學(xué)到了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)。寫心得體會(huì)時(shí)，要真實(shí)客觀，把握好個(gè)人的情感和觀點(diǎn)。以下范文展示了不同人在總結(jié)中的不同思路和觀點(diǎn)。
幼兒園二十四節(jié)氣心得體會(huì)篇一
隨著社會(huì)的進(jìn)步和生活水平的提高，人們對(duì)健康的追求也越發(fā)強(qiáng)烈。二十四節(jié)氣是中國傳統(tǒng)文化的瑰寶，它既反映了歲時(shí)變化、氣候規(guī)律，又與人們的生活密切相關(guān)。本文將通過對(duì)二十四節(jié)氣的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)，探討如何將其運(yùn)用于健康生活的體會(huì)。
一、春節(jié)氣——時(shí)候春寒料峭。春季是一個(gè)氣溫變化大、病毒活躍的季節(jié)，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)感冒等疾病。因此，在春節(jié)氣時(shí)我們要注意增強(qiáng)自我免疫力，保持良好的生活習(xí)慣，合理飲食、加強(qiáng)鍛煉，以提高抵抗力。
二、雨水——草木萌芽。雨水時(shí)節(jié)氣候潮濕，空氣中濕度高，容易引發(fā)濕疹、哮喘等疾病。在雨水前后，我們要注重居家環(huán)境的清潔，保持空氣的流通；保持充足的睡眠和飲水量，增強(qiáng)體內(nèi)濕氣的排除。
三、立春——春江水暖鴨先知。立春之后，天氣逐漸回暖，我們應(yīng)該適當(dāng)減少衣物，增加戶外活動(dòng)的時(shí)間，以促進(jìn)血液循環(huán)。另外，也可以食用一些富含維生素的食物，如新鮮蔬菜和水果，以提升機(jī)體免疫力。
四、驚蟄——雷乃春和聲。驚蟄之后，大自然開始蘇醒，但氣溫仍然較低，多雨天氣時(shí)有發(fā)生。這個(gè)時(shí)候，我們需要注意預(yù)防感冒和細(xì)菌感染，保持室內(nèi)空氣流通，勤洗手、多喝水，增強(qiáng)自身抵抗力。
五、春分——蚯蚓出動(dòng)忙。春分，白天和夜晚的時(shí)間基本相等。這個(gè)時(shí)候，人體內(nèi)外的陰陽之氣趨于平衡，人們會(huì)出現(xiàn)春困等較遲的現(xiàn)象。此時(shí)，我們可以適當(dāng)放松，保持愉悅的心情，通過戶外活動(dòng)、游泳等方式增強(qiáng)體質(zhì)。
六、清明——吹面不寒楊柳飄零。清明時(shí)節(jié)，花開萬紫千紅，萬物復(fù)蘇。但要注意的是，清明時(shí)節(jié)氣溫適宜、濕度較大，容易感冒，所以仍要保持一定的防寒措施。同時(shí)，多吃蔬菜、水果和飯后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于舒緩身體和心情。
七、谷雨——谷物初熟。谷雨代表著農(nóng)田中的谷物即將成熟，也意味著春天即將結(jié)束，夏天即將來臨。在谷雨時(shí)節(jié)，氣溫高，多雨潮濕，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)食欲不振、腹瀉等癥狀。此時(shí)應(yīng)適當(dāng)調(diào)整飲食，多吃一些利濕去熱的食物，如苦瓜、茭白等。
八、立夏——百花齊放陽光明媚。立夏是夏季的開始，氣溫逐漸升高，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)中暑、脾氣暴躁等問題。在立夏時(shí)，我們要注意適時(shí)增減衣物，保持水分和鹽分的適宜攝入，選擇易消化、富含維生素和礦物質(zhì)的食物。
九、小滿——麥子溫潤沐春光。小滿時(shí)節(jié)，氣溫逐漸升高，雨水增多，濕度較大，人們?nèi)菀赘械綗┰旰褪人?。在小滿時(shí)節(jié)，我們要保持輕松愉快的心情，均衡飲食，多吃一些清熱利濕的食品，如黃瓜、西瓜等。
十、芒種——稻谷幼苗抬頭來。芒種時(shí)釋放的熱量較高，人們?nèi)菀赘械狡诤褪秤徽?。所以我們要合理調(diào)整作息時(shí)間，增加運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)補(bǔ)充高營養(yǎng)的飲食，提高身體的耐力和免疫力。
十一、夏至——夜短晝長太陽炎炎。夏至是一年中白天最長、太陽光最強(qiáng)烈的時(shí)候。此時(shí)，我們要注意防曬，避免長時(shí)間暴露于陽光下。多吃一些富含水分和維生素的食物，如番茄、黃瓜等，有助于清熱解暑。
十二、小暑——桃子紅彤彤。小暑時(shí)節(jié)溫度已經(jīng)逐漸升高，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)中暑和消化不良等問題。因此，我們要注意減少辛辣、油膩、熱氣重的食物的攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的補(bǔ)充。
十三、大暑——濕熱實(shí)虛是主因。大暑時(shí)節(jié)，氣溫最高，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)煩躁、口渴等問題。此時(shí)，我們要保持室內(nèi)通風(fēng)，避免暴曬，多喝水，多吃清淡、易消化的食物，以減輕身體的負(fù)擔(dān)。
十四、立秋——秋風(fēng)送爽。立秋時(shí)節(jié)，天氣開始轉(zhuǎn)涼，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)氣候適應(yīng)不良、食欲減退等問題。因此，要適當(dāng)增加衣物，注意飲食調(diào)節(jié)，多吃一些暖胃的食物，如姜、蔥、蒜等。
十五、處暑——如蚊那樣熱，熱氣蒸人沒有閑。處暑是夏天的最后一個(gè)節(jié)氣，也是炎夏最熱的時(shí)候。在處暑時(shí)，我們要注意避免長時(shí)間暴露在陽光下，盡量減少戶外運(yùn)動(dòng)。多吃富含水分、清熱解暑的食物，如西瓜、綠豆等。
十六、白露——秋涼初至。白露時(shí)節(jié)，秋意漸濃，人們?nèi)菀赘械狡诤蜕眢w不適。因此，我們要提前加減衣服，早晚及時(shí)增減衣物，避免感冒。多吃一些溫?zé)岬那宓澄?，如糯米、紅薯等，可以增加身體的熱量。
十七、秋分——白晝夜長短平分。秋分是秋天的中點(diǎn)，晝夜平分。這個(gè)時(shí)候，要保持良好的作息規(guī)律，盡量不熬夜。多吃一些含鈣、粗纖維的食物，以鍛煉消化系統(tǒng)和增加鈣質(zhì)的攝取。
十八、寒露——寒氣逼人季寒起。寒露時(shí)節(jié)，天氣漸寒，人們?nèi)菀赘械胶?，注意保暖是關(guān)鍵。此時(shí)可多喝熱飲、多吃溫補(bǔ)的食物，如生姜、熟地黃等。
十九、霜降——一場秋雨一場寒。霜降時(shí)節(jié)氣溫漸下降，寒意逐漸加重，人們?nèi)菀赘忻?。此時(shí)要增加衣物，保持充足的睡眠，多吃一些溫?zé)岬氖澄铮缡磷?、韭菜等，以防止感冒?/p>
二十、立冬——嚴(yán)冬將近。立冬是冬季的開始，氣溫更低，寒冷逐漸加重，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)流感等疾病。這個(gè)時(shí)候，我們要保持室內(nèi)環(huán)境的溫暖，注意鍛煉身體，多喝溫開水，多吃高熱量的食物，以增加身體的保暖性。
二十一、小雪——寒潮漸迫。小雪時(shí)節(jié)氣溫更低，天氣干燥，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)肌膚干燥、眼睛疲勞等問題。在小雪時(shí)，我們要保持室內(nèi)濕度，多吃一些富含維生素A和B群的食物，如胡蘿卜、牛奶等，以滋潤肌膚和保護(hù)眼睛。
二十二、大雪——銀裝素裹冬姑娘。大雪時(shí)節(jié)雪花紛飛，天氣寒冷，人們?nèi)菀赘械侥_部和關(guān)節(jié)的寒冷。在大雪時(shí)，我們要注重保暖，特別是手、腳等易受寒的部位，可以穿上保暖加厚的襪子，保持適當(dāng)?shù)氖覂?nèi)溫度。
二十三、冬至——陽光從南邊來。冬至是一年中白天最短夜晚最長的時(shí)候，此后白天慢慢變長。冬至?xí)r，氣溫最低，天氣最冷，人們?nèi)菀赘械胶?，?jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼等問題。此時(shí)，我們要穿著厚重的衣物，注意鍛煉身體，加強(qiáng)膳食營養(yǎng)的補(bǔ)充，以增加身體的抵抗力。
二十四、小寒——大寒將至。小寒時(shí)，寒氣逐漸加重，天氣更冷厲害，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)感冒、皮膚干燥等問題。在小寒時(shí)節(jié)，我們要合理保護(hù)自己，穿著保暖、透氣的衣物，多喝溫開水，增加水分?jǐn)z取，多吃一些溫?zé)岬氖澄?，如辣椒、姜湯等?/p>
通過對(duì)二十四節(jié)氣的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)，我們不僅能夠了解氣候的變化和生活的節(jié)律，更能夠從中汲取健康生活的經(jīng)驗(yàn)和智慧。希望我們能夠?qū)⑦@些體會(huì)貫徹于日常生活中，從而達(dá)到身心健康和生活的美滿。
幼兒園二十四節(jié)氣心得體會(huì)篇二
二十四節(jié)氣是中國古代智慧的結(jié)晶，反映了人類與自然界的關(guān)系。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)于健康的重視也日益增加。二十四節(jié)氣中，每個(gè)節(jié)氣都有它獨(dú)特的特點(diǎn)和對(duì)人體的影響。通過對(duì)二十四節(jié)氣的研究，我們可以發(fā)現(xiàn)許多寶貴的健康心得，并將其應(yīng)用到我們的日常生活中。
第二段：冬至、小年、大年。
冬至、小年、大年是冬季的三個(gè)重要節(jié)氣。冬至?xí)r天氣寒冷，人們應(yīng)當(dāng)保持體內(nèi)的熱氣，多吃溫?zé)岬氖澄铮缡[、姜、橘子等，以保持身體的溫暖。小年是農(nóng)歷年的最后一天，很多人都會(huì)做一些準(zhǔn)備，清理家居環(huán)境，掃除舊年的晦氣，準(zhǔn)備迎接新年的到來。而大年則是中國傳統(tǒng)的佳節(jié)，人們會(huì)舉行祭拜活動(dòng)，同時(shí)也要注意控制飲食，避免暴飲暴食，保持適量的運(yùn)動(dòng)。
第三段：雨水、驚蟄、春分。
雨水、驚蟄、春分是春季的三個(gè)節(jié)氣。雨水節(jié)氣是春季的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，此時(shí)天氣逐漸變暖，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)春困的情況。這時(shí)候可以選擇早起，多曬太陽，保持精神飽滿。而在驚蟄節(jié)氣中，氣溫回升較快，人們的身體會(huì)出現(xiàn)一定的反應(yīng)，宜多休息，補(bǔ)充水分，勞逸結(jié)合。春分時(shí)，白天黑夜均長短相等，此時(shí)宜步行或慢跑，呼吸新鮮空氣，增強(qiáng)體質(zhì)。
第四段：夏至、小暑、大暑。
夏至、小暑、大暑是夏季的三個(gè)重要節(jié)氣。夏至?xí)r，白天最長，人們應(yīng)當(dāng)注意防曬，避免中暑。宜多吃清熱降火的食物，如黃瓜、西瓜等。小暑時(shí)，氣溫逐漸上升，中午容易出現(xiàn)疲倦的情況。適當(dāng)午休，或選擇室內(nèi)活動(dòng)，避免暴曬。大暑時(shí)，天氣最熱，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)食欲不振的情況。此時(shí)宜多食富含維生素的水果，如蘋果、葡萄等，增強(qiáng)抵抗力。
第五段：處暑、寒露、霜降。
處暑、寒露、霜降是秋季的三個(gè)節(jié)氣。處暑時(shí)，天氣逐漸涼爽，人們要及時(shí)增添衣物，也應(yīng)提前預(yù)防感冒。宜多吃溫補(bǔ)食物，如山藥、糯米等。寒露時(shí)，人們應(yīng)該適度增加鍛煉量，同時(shí)也要多吃富含蛋白質(zhì)的食品，如雞蛋、魚類等。霜降是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，天氣逐漸寒冷，人們應(yīng)留意保暖。在此期間，增加蔬菜和水果的攝入，有助于增強(qiáng)免疫力，保持身體健康。
結(jié)尾段：總結(jié)。
二十四節(jié)氣是中國獨(dú)有的傳統(tǒng)文化，其中蘊(yùn)含著豐富的健康智慧。通過合理利用每個(gè)節(jié)氣的特點(diǎn)，我們可以更好地保護(hù)自己的身體健康。期望大家能夠更加注重自身的健康，運(yùn)用二十四節(jié)氣的智慧，享受真正的健康生活。
幼兒園二十四節(jié)氣心得體會(huì)篇三
冬季是一年四季之中最為寒冷的季節(jié)，而二十四節(jié)氣中的“大雪”正式冬季的開始。在這一年中，冬季所經(jīng)歷的寒冷，短暫的白雪，冰凍湖面和冬青樹林，是一段充滿魅力和神秘感的時(shí)間。下面，我會(huì)通過5個(gè)部分來分享我對(duì)二十四節(jié)氣“冬”的體驗(yàn)和心得。
第一部分：冬季的異景。
隨著寒冬的到來，大自然也開始改變它的樣貌。冬天是一年中雨少雪多的季節(jié)，在這時(shí)候雪開始降落，覆蓋著城市和田野，讓一切都變得白茫茫的。這時(shí)，人們開始戴上圍巾、帽子和手套，穿上厚重的衣服，保持身體的溫暖。在城市中，樹木和草地間的鳥巢突出了白色的世界形成了明亮的對(duì)比。而在冬季的自然環(huán)境中，大雪洋溢的瞬間，冰凌在冬日的寒風(fēng)中涌動(dòng)，形成了大自然中獨(dú)特的異景。
第二部分：冬天的味道。
冬季也是一個(gè)美食的季節(jié)，人們可以食用到冬季獨(dú)有的美食，如火鍋、雞湯和各種味道的烤肉等等。寒冷的天氣也意味著冬季的蔬菜是更加新鮮、口感更加鮮美的。在這個(gè)季節(jié)，人們也往往能夠品嘗到更加豐盛的餐桌上的食物，來保證自己的身體健康。
第三部分：冬季的戲雪思念。
在這個(gè)季節(jié)，人們深深地意識(shí)到冬天的聰明和冬天的不足。人們也能夠更加深刻地思考冬季所帶來的意義。人們沉迷于純凈的天氣，制造雪人、滑雪和雪橇，靜靜地享受著這個(gè)季節(jié)的美好。而對(duì)于那些遠(yuǎn)離游戲和自由活動(dòng)的人，他們有大量時(shí)間思考，在思考中做出一些重要的決策。
第四部分：冬季的活力。
冬天似乎是一個(gè)躲避運(yùn)動(dòng)的季節(jié)，更多的人會(huì)選擇室內(nèi)活動(dòng)，但是對(duì)于那些喜歡自然運(yùn)動(dòng)的人來說，冬季無疑是一個(gè)絕佳的選擇。在下雪天時(shí)，你是可以做一些有趣的活動(dòng)，例如雪地足球和雪地角力。
第五部分：冬天的美麗。
在這個(gè)季節(jié)的某些晚上，天空中的繁星漸漸消失，取而代之的是美麗的冰晶。在這個(gè)季節(jié)，人們可以享受到非常特別的些滋味。白雪似乎不但可以為大自然打上一層白色杜鵑花，而且可以為人們帶來那種獨(dú)特的感覺。這個(gè)季節(jié)塑造了大自然的美麗，也給了每個(gè)人感覺不同的體驗(yàn)，這樣的體驗(yàn)無疑無法用言語來描述，只有那心靈深處的樂趣。
冬天雖冷但其實(shí)也很美，每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)享受冬季的美好體驗(yàn)，感受冬天帶給我們的五彩繽紛。通過探索冬季自然的美麗，體驗(yàn)冬季獨(dú)有的味道和異裝，以及活躍的氣氛和閑暇時(shí)間，我們可以對(duì)自己和自己所處的環(huán)境有更深刻的理解，同時(shí)也能夠發(fā)現(xiàn)我們真正喜歡什么，如何充分利用自己的時(shí)間和提高自己的生活質(zhì)量。正如歌中唱到的那樣，冬天可能很難度過，但完成后我們確實(shí)獲得了很多。
幼兒園二十四節(jié)氣心得體會(huì)篇四
二十四節(jié)氣是中國古代傳統(tǒng)文化中的重要組成部分，立夏是二十四節(jié)氣中的第七個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著夏季正式開始。立夏時(shí)期，人們的生活習(xí)慣和心態(tài)都會(huì)有所改變。下面將從物候變化、生活方式、飲食習(xí)慣、農(nóng)田管理以及心理調(diào)節(jié)等方面，探討我對(duì)立夏的感受和體會(huì)。
首先，立夏標(biāo)志著春天逐漸過去，進(jìn)入夏季。氣溫開始升高，天氣逐漸炎熱起來。立夏前后，大地萬物開始顯露出勃勃生機(jī)。綠樹成蔭，百花齊放，尤其是在農(nóng)田中，農(nóng)作物長勢喜人。此時(shí)正是農(nóng)田管理的關(guān)鍵期，要及時(shí)進(jìn)行田間管理，做好澆水松土等工作，保證農(nóng)作物的正常生長。
其次，立夏時(shí)期，人們的生活方式也會(huì)隨之發(fā)生改變。由于天氣變熱，人們開始適應(yīng)夏季的穿衣習(xí)慣，多選擇吸濕透氣的輕薄衣物，以保持身體的舒適。此外，夏季是戶外活動(dòng)的好時(shí)機(jī)，人們可以選擇在這個(gè)時(shí)候進(jìn)行郊游、野炊等戶外活動(dòng)，享受著大自然的美好。
飲食習(xí)慣也會(huì)隨著季節(jié)的變化而有所調(diào)整。立夏時(shí)期，人們的飲食偏向清淡、涼爽的食物，如蔬菜、水果等。此時(shí)又是新鮮水果上市的季節(jié)，各種水果琳瑯滿目，人們紛紛開始選擇各種水果來滿足口腹之欲。此外，還有一些人會(huì)喝清涼解暑的飲品，如綠豆湯、酸梅湯等，以消暑降溫。
在農(nóng)田管理方面，立夏時(shí)期需要加強(qiáng)對(duì)田間作物的管理。此時(shí)氣溫較高，風(fēng)力較強(qiáng)，同時(shí)也是害蟲滋生繁殖的季節(jié)，因此需要加強(qiáng)病蟲害的防治工作。農(nóng)民會(huì)及時(shí)對(duì)農(nóng)田進(jìn)行松土、除草、施肥等措施，以促進(jìn)農(nóng)作物早日結(jié)果。
最后，在心理調(diào)節(jié)方面，我發(fā)現(xiàn)立夏時(shí)期是一個(gè)身心放松的好時(shí)機(jī)。春天的忙碌逐漸過去，夏天的陽光明媚，使人情緒愉悅，精神煥發(fā)。此時(shí)，人們可以參與各種戶外活動(dòng)，如晨間練功、夜間散步等，讓身心得到充分的放松和休息。立夏時(shí)期也是青年人追逐夢想的好時(shí)機(jī)，通過制定合理的目標(biāo)和計(jì)劃，并在夏季假期期間積極實(shí)現(xiàn)，可以提高自己的工作和學(xué)習(xí)效率。
綜上所述，立夏是二十四節(jié)氣之一，標(biāo)志著夏季的正式開始。在立夏時(shí)期，人們的生活習(xí)慣和心理狀態(tài)都會(huì)有所改變。立夏時(shí)，氣溫升高，大地萬物生機(jī)勃勃，人們逐漸適應(yīng)夏季的穿衣習(xí)慣，開始進(jìn)行戶外活動(dòng)，調(diào)整飲食習(xí)慣。同時(shí)，在農(nóng)田管理方面要加強(qiáng)對(duì)農(nóng)作物的管理和防治。立夏也是一個(gè)身心放松的好時(shí)機(jī)，人們可以通過各種方式釋放壓力，調(diào)節(jié)情緒，追逐夢想。立夏時(shí)期，人們總是感受到生活的美好與多姿多彩。
幼兒園二十四節(jié)氣心得體會(huì)篇五
煮字者下水蒸，暑字者上日烤，都表示蒸薰般的炎熱，故民間有小暑大暑，上蒸下煮之說。小暑節(jié)氣僅是小熱，大暑中伏天才大熱（三伏40天大概分配：小暑頭伏10天，大暑中伏20天，立秋末伏10天）。小暑是季夏開始，它的標(biāo)志是出梅和入伏。伏即潛伏、藏伏之意，叫人盡量減少高溫下的活動(dòng)，規(guī)避暑蒸濕熱之氣。
小暑三物候：溫風(fēng)至，蟋蟀居宇，鷹始鷙。小暑日后，大地上便不再有一絲涼風(fēng)，所有的風(fēng)中都帶著熱浪。蟋蟀逃離酷熱的曠野，躲藏到屋檐下樹陰處避暑。老鷹因地面炙熱而飛到清涼的高空盤旋覓食。
小暑前后，除東北與西北收割小麥等作物外，其他地區(qū)農(nóng)村主要是田間管理。早稻灌漿后期，要保持田間干干濕濕。中稻拔節(jié)進(jìn)入孕穗期，追施穗肥，促穗大粒多。單季晚稻正在分蘗，及早施好分蘗肥。棉花開花結(jié)鈴，在重施花鈴肥的同時(shí)，要及時(shí)整枝、打杈、去老葉，增強(qiáng)通風(fēng)透光，減少蕾鈴脫落。盛夏高溫是蚜蟲、紅蜘蛛等多種害蟲盛發(fā)的季節(jié)，適時(shí)防治病蟲。
伏天的雨，鍋里的米。小暑節(jié)氣，江淮流域梅雨先后結(jié)束，長江中下游地區(qū)出現(xiàn)高溫少雨的伏旱，這時(shí)的降水對(duì)水稻作物生長十分有利。而華南西部則進(jìn)入暴雨季節(jié)，地勢起伏較大的地方，常有山洪暴發(fā)，甚至引起泥石流，應(yīng)采取防洪措施，盡量減輕危害。
三伏地煮天蒸，人出汗多，消耗大，食欲不振，比往常消瘦，故謂苦夏?？崾钚菹ⅲ撕认顪?，吃黃瓜、西瓜等水果外，還得吃好一點(diǎn)伙食補(bǔ)身子，頭伏餃子中伏面，末伏烙餅攤雞蛋，這叫歇伏。有些地方入伏吃羊肉，稱吃伏羊，一碗伏羊湯，不用開藥方。還有小暑黃鱔賽人參之說，那時(shí)的鱔魚肥壯、粗大、結(jié)實(shí)、味美。小暑時(shí)節(jié)，人們將新割的稻谷碾出米，做成飯祭祀谷神后稷，然后嘗新米、喝新酒，謂之六六福。山東地區(qū)夏天還有給牛改善飲食的習(xí)俗，伏日煮麥仁湯給牛喝，據(jù)說牛喝了身子壯，能干活，不淌汗。
冬不坐石，夏不坐木。小暑氣溫高、濕度大，露天的木質(zhì)椅凳經(jīng)露打雨淋，含水分較多，表面上是干的，經(jīng)太陽一曬，向外散發(fā)潮氣，在上面坐久了，會(huì)誘發(fā)痔瘡、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病，中老年人別長坐露天木凳。
幼兒園二十四節(jié)氣心得體會(huì)篇六
二十四節(jié)氣是中國傳統(tǒng)的重要文化，其中冬至是冬季節(jié)氣的重要節(jié)點(diǎn)。在這個(gè)寒冷的季節(jié)里，我們需要注意保暖，加強(qiáng)鍛煉，保持身體健康。我在這個(gè)冬天領(lǐng)悟到了一些心得體會(huì)，下面就和大家分享一下。
第二段：合理保溫。
寒冷的冬天需要我們注意保暖，尤其是在外面工作或者運(yùn)動(dòng)的時(shí)候。穿衣要求一般是“三層”，內(nèi)層為保暖層，一般選用棉質(zhì)、羊毛或者粘膠等材質(zhì)，中間層為隔熱層，可以選用保暖棉、羽絨等，外層為防寒雨層，選擇耐磨不易起球的材質(zhì)。保暖不僅是身體的，面部、手腳的保暖同樣重要，可以選擇一些保暖套、口罩、手套等保暖裝備。同時(shí)，定期通風(fēng)是保持室內(nèi)空氣新鮮、減少感冒的好方法。
第三段：加強(qiáng)鍛煉。
盡管冬季寒冷，但是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)仍然是需要的?？梢赃x擇一些溫和、柔和的運(yùn)動(dòng)方式，例如散步、太極拳、氣功等。運(yùn)動(dòng)可以提高身體的抵抗力，增強(qiáng)免疫力，使身體更具韌性，同時(shí)消除緊張和疲勞，緩解抑郁情緒。需要注意的是，由于冬季空氣干燥，運(yùn)動(dòng)過后要注意及時(shí)補(bǔ)水，并保持良好的睡眠環(huán)境和習(xí)慣。
第四段：養(yǎng)生飲食。
冬季的飲食需要注意的是保持平衡和多樣性，選擇富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的食物，例如瘦肉、雞肉、鴨肉、魚類、豆腐、菌類、蔬菜、水果等。同時(shí)，可以適當(dāng)多喝一些溫?zé)岬乃⒉璧蕊嬈?，補(bǔ)充體內(nèi)的水分。需要注意的是，冬季胃腸消化功能較弱，不宜過食油膩、辛辣、腌制食品等刺激性食品。
第五段：結(jié)論。
在這個(gè)冬季，保暖、鍛煉和飲食是我們需要關(guān)注的方面。保持身體健康需要我們從日常小事做起，細(xì)心呵護(hù)自己的身體。同時(shí)，在享受溫馨的冬季時(shí)光的同時(shí)，我們也不要忘記關(guān)注那些需要我們幫助的人，用愛心傳遞溫暖，共同迎接新年的到來。
幼兒園二十四節(jié)氣心得體會(huì)篇七
小寒時(shí)節(jié)，南方地區(qū)要注意給小麥油菜等作物追施冬肥，做好防寒防凍、積肥造肥和興修水利等工作。在冬前澆好凍水、施足冬肥、培土壅根的基礎(chǔ)上，寒冬季節(jié)采用人工覆蓋法也是防御農(nóng)林作物凍害的重要措施。當(dāng)寒潮或強(qiáng)冷空氣到來之時(shí)，潑澆稀糞水，撤施草木灰，可有效地減輕低溫對(duì)油菜的危害，露地栽培的蔬菜地可用作物秸桿、稻草等稀疏地撒在菜畦上作為冬季長期覆蓋物，既不影響光照，又可減小菜株間的風(fēng)速，阻檔地面熱量散失，起到保溫防凍的效果。遇到低溫來臨再加厚覆蓋物作臨時(shí)性覆蓋。
大棚蔬菜以防災(zāi)害性天氣為主。采取多層覆蓋以保溫，降溫幅度大時(shí)可用醫(yī)用維生素b1、b6。酰胺青霉素以藥劑噴灑植株防凍，茄果類防“三落”。這時(shí)要盡量多照陽光，即使有雨雪低溫天氣，棚外草簾等覆蓋物也不可連續(xù)多日不揭，以免影響植株正常的光合作用，造成營養(yǎng)缺乏，天晴揭簾時(shí)導(dǎo)致植株萎蔫死亡。
高山茶園，特別是西北向易受寒風(fēng)侵襲的茶園，要以稻草、雜草或塑料薄膜覆蓋篷面，以防止風(fēng)抽而引起枯梢和沙暴對(duì)葉片的直接危害。雪后，應(yīng)及早搖落果樹枝條上的積雪，避免大風(fēng)造成枝干斷裂。
糧油作物，（江北）小麥特別是稻茬麥覆蓋土雜肥以防凍害，油菜（江南）注意開溝排水，防擊水，增施臘肥以有機(jī)肥為主。人工授粉疏花疏果。防治主要病害：灰霉病，葉霉病等以粉塵劑、煙霧劑為主。育菜苗：各種瓜類、茄果類以提早，保護(hù)地栽培，地膜、拱棚—大棚的方式或陽畦育苗。
水果：對(duì)蘋果、梨、桃、葡萄進(jìn)行冬剪：無論什么果樹都要依照如下三條原則冬剪：
（1）調(diào)整枝葉的`空間位置。
（2）調(diào)整營養(yǎng)生長與成花結(jié)果的比例。
（3）調(diào)節(jié)樹體內(nèi)部營養(yǎng)與水分的分配運(yùn)輸。
幼兒園二十四節(jié)氣心得體會(huì)篇八
二十四節(jié)氣是中國傳統(tǒng)的時(shí)間系統(tǒng)，將一年分為二十四個(gè)等長的時(shí)間段。每個(gè)節(jié)氣都與自然現(xiàn)象和人體健康密切相關(guān)。本文將探討二十四節(jié)氣與健康的關(guān)系，并分享我的心得體會(huì)。
二十四節(jié)氣是中國傳統(tǒng)的時(shí)間系統(tǒng)，始于先秦時(shí)期。這個(gè)時(shí)間系統(tǒng)將一年分為二十四個(gè)時(shí)間段，每個(gè)節(jié)氣都有獨(dú)特的名稱和標(biāo)志物，例如立春、驚蟄、谷雨等。二十四節(jié)氣是中國農(nóng)民根據(jù)觀察天象、土地和農(nóng)作物生長狀況而制定的，它們揭示了自然界的變化和人體健康的規(guī)律。
二十四節(jié)氣反映了自然界的變化，與人體健康密切相關(guān)。每個(gè)節(jié)氣都有特定的氣候和環(huán)境變化，這些變化影響著人體的生理和心理狀態(tài)。例如，在立春之后，陽光明媚，氣溫逐漸回暖，人們的精神狀態(tài)也會(huì)更加愉快。另外，二十四節(jié)氣還提醒人們注意飲食和鍛煉等方面的調(diào)節(jié)，以適應(yīng)不同的季節(jié)。
二十四節(jié)氣的到來為我們提供了不同的養(yǎng)生方法。在春分時(shí)節(jié)，人們可以多曬太陽以補(bǔ)充維生素D，增強(qiáng)免疫力。在谷雨時(shí)節(jié)，應(yīng)多吃綠色食品，如菠菜和韭菜，以補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)素和纖維。而立秋后，氣溫逐漸下降，人們可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，增強(qiáng)體力。總之，根據(jù)二十四節(jié)氣的變化，合理調(diào)節(jié)飲食、鍛煉和作息時(shí)間，有助于維護(hù)健康。
我認(rèn)為二十四節(jié)氣與健康確實(shí)有密切的關(guān)系。在我個(gè)人的生活中，我經(jīng)常關(guān)注節(jié)氣的變化，并根據(jù)不同的節(jié)氣調(diào)整自己的飲食和鍛煉習(xí)慣。例如，在立夏這個(gè)節(jié)氣，我會(huì)開始多食用涼性食物，如黃瓜和西瓜，以幫助身體降溫。而在白露這個(gè)節(jié)氣，我則會(huì)增加一些滋補(bǔ)食物，如枸杞和糯米，以增強(qiáng)身體的抵抗力。這些調(diào)整讓我感到在不同的季節(jié)里更加舒適和健康。
第五段：總結(jié)。
二十四節(jié)氣是中國傳統(tǒng)時(shí)間系統(tǒng)的瑰寶，它反映了自然界的變化和人體健康的關(guān)聯(lián)。根據(jù)不同的節(jié)氣，我們可以通過調(diào)整飲食、鍛煉和作息時(shí)間來適應(yīng)環(huán)境變化，保持身體健康。因此，每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注二十四節(jié)氣，學(xué)習(xí)如何利用它們來改善生活質(zhì)量和健康狀況。
(詞數(shù)：400)。
幼兒園二十四節(jié)氣心得體會(huì)篇九
二十四節(jié)氣是中國傳統(tǒng)的氣象學(xué)知識(shí)之一。它以太陽在黃道上的運(yùn)行為基礎(chǔ)，將一年分為二十四個(gè)節(jié)氣。每個(gè)節(jié)氣都與自然現(xiàn)象和人們的生活密切相關(guān)。冬至是其中一個(gè)非常重要的節(jié)氣，標(biāo)志著冬季的正式到來。
第二段：探討冬至在中國民間的重要意義。
冬至在中國民間有著非常重要的意義。冬至是一年中白晝最短、黑夜最長的時(shí)刻，它被認(rèn)為是一年中陰氣最盛的日子。在習(xí)俗上，民間會(huì)舉行很多慶?；顒?dòng)，例如吃餃子、吃湯圓、賽龍舟等。其中最重要的活動(dòng)莫過于“冬至祭祖”，人們會(huì)回家祭祀祖先，表達(dá)對(duì)祖先的感恩之情以及對(duì)家庭團(tuán)結(jié)的美好祝愿。
第三段：講述冬至在現(xiàn)代的生活中的重要性。
冬至在現(xiàn)代社會(huì)的重要性也不容忽視。冬至的到來標(biāo)志著天氣的變冷，人們要適應(yīng)新的季節(jié)。在這個(gè)時(shí)候，我們需要加強(qiáng)體育鍛煉、增加營養(yǎng)攝入，以增強(qiáng)身體免疫力，預(yù)防感冒等疾病。此外，在冬至這個(gè)特別的日子里，我們也應(yīng)該抽出時(shí)間走親訪友，加強(qiáng)人際關(guān)系的交流，增進(jìn)友誼。
第四段：對(duì)生活中的細(xì)節(jié)進(jìn)行思考。
在冬至這個(gè)特別的日子里，我們還需要注意一些具體的細(xì)節(jié)。例如，吃餃子是民間傳統(tǒng)習(xí)俗之一，但是我們也要注意食品衛(wèi)生和營養(yǎng)搭配，選擇健康的食材，不要過量食用。此外，我們也要注意家庭成員的心理健康，關(guān)注他們的情緒變化，幫助他們克服壓力和憂慮，共同渡過一個(gè)愉快的冬至。
第五段：總結(jié)。
冬至是中國傳統(tǒng)文化中的一個(gè)重要節(jié)氣，它不僅反映了中國氣象學(xué)的深厚底蘊(yùn)，也體現(xiàn)了人們對(duì)天地萬物的敬畏和感恩之情。在現(xiàn)代生活中，我們應(yīng)該借助冬至這個(gè)特殊的日子，加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)免疫力，增進(jìn)人際關(guān)系，關(guān)注家庭成員的心理健康，渡過一個(gè)健康、快樂的冬至。
幼兒園二十四節(jié)氣心得體會(huì)篇十
1.感受詩歌的美好意境，以及對(duì)答形式的詩歌特點(diǎn)。
2.理解詩歌內(nèi)容，嘗試模仿創(chuàng)編詩句。
3.樂于主動(dòng)，積極的參與表演。
感受詩歌的美好意境，以及對(duì)答形式的詩歌特點(diǎn)。
理解詩歌內(nèi)容，嘗試模仿創(chuàng)編詩句。
伴隨著《雪絨花》，老師和幼兒一起進(jìn)入教室。
（師）剛才我們一起欣賞了一段優(yōu)美的音樂，小朋友伴著音樂跳了一段美麗的舞蹈，
提問：這首音樂里面唱到了誰？（小雪花）。
雪花是什么顏色的？
看到雪花你有什么樣的感覺？
1.（師）今天老師也給大家?guī)砹艘皇自姼?，名字叫“小雪花”，我們一起來聽聽，詩歌里面都說了些什么？（音樂，視頻下雪背景）。
老師朗誦詩歌：
小雪花。
是誰敲著窗戶沙沙沙，
是我，是我，我是小雪花，
我從天空中飄下來，
告訴你，告訴他，
冬天來到了。
提問：這首詩歌叫什么名字？
詩歌里面小雪花都說了些什么呢？
2.（師）我們再來聽一聽，詩歌里的兩個(gè)人是怎樣對(duì)話的？
教師分角色，主班教師與配課教師扮演示范朗誦詩歌。
小雪花……。
提問：詩歌里的兩個(gè)人是怎樣對(duì)話的？（邊貼圖邊引導(dǎo)幼兒說詩句）。
問的人說了什么？
小雪花是怎么回答的？
小雪花從哪里飄下來？
告訴人們什么？
3.（教師與幼兒分角色朗誦詩歌）。
現(xiàn)在，小朋友們來當(dāng)小雪花，我們試著來對(duì)話，你們準(zhǔn)備好了嗎？
4.（幼兒兩人一組朗誦詩歌）。
小朋友們太厲害了，現(xiàn)在請(qǐng)喜悅每兩人一組，一個(gè)人問，一個(gè)人當(dāng)小雪花，嘗試說一下這首兒歌，一會(huì)請(qǐng)小朋友上臺(tái)表演。
5.（幼兒展示）。
哪兩個(gè)小朋友愿意給我們大家展示一下？
6.（創(chuàng)編模仿動(dòng)作）。
小雪花在詩歌里說：“我從天空中飄下來?！?/p>
小朋友想一下可以用什么動(dòng)作來表示？（轉(zhuǎn)圈、蹲地…）。
誰來試一試？
7.（師幼一起做動(dòng)作表演詩歌）。
這一次我們邊說詩歌邊學(xué)雪花飛舞的樣子吧……。
8.（兩個(gè)幼兒上臺(tái)帶動(dòng)作表演詩歌）。
小雪花們太漂亮了，我們請(qǐng)兩位小朋友上臺(tái)來表演一下吧，誰愿意試一試？
9.小結(jié)：每一朵漂亮的小雪花都給冬天增添了無窮的樂趣，冬天也正因?yàn)椤?/p>
有了小雪花才變得更有生機(jī)。
1.（師）小雪花給冬天編了一首優(yōu)美的詩歌，因?yàn)檠┗ㄊ嵌焯赜械模覀儭?/p>
樹葉會(huì)發(fā)出什么樣的聲音？（呼呼呼、咚咚咚…）。
我們應(yīng)該怎么提問？試一試（是誰敲著窗戶呼呼呼，邊說邊貼圖）。
誰來了？怎么回答？（是我，是我，我是小樹葉）。
小樹葉從哪里來？（我從大樹上飄下來）。
告訴人們什么？（告訴你，告訴他）。
哪個(gè)季節(jié)來了？（秋天來到了）。
2.我們一起（看圖識(shí)）試著說一說秋天的詩歌吧…。
誰來幫我們新編的詩歌起一個(gè)好聽的名字？（小樹葉）。
一組演小雪花，一組演小樹葉。
互換角色表演詩歌…。
在本節(jié)課程中，我采用了多種教學(xué)方法（情景表演、視頻、圖片、音樂、表演等），引導(dǎo)幼兒主動(dòng)并積極學(xué)說詩歌，另外，我抓住本首詩歌對(duì)答形式的特點(diǎn)，激發(fā)幼兒興趣與創(chuàng)編的欲望，鼓勵(lì)幼兒大膽說，大膽表演，讓幼兒在朗誦與表演詩歌的同時(shí)找到自信，樂于參與本節(jié)活動(dòng)。
另外，在創(chuàng)編完秋天的詩歌后，應(yīng)趁熱打鐵，引導(dǎo)幼兒繼續(xù)給春天和夏天創(chuàng)編詩歌，豐富幼兒的語言；并結(jié)合藝術(shù)課程，將本節(jié)課繼續(xù)用音樂的形式表現(xiàn)出來，讓幼兒持續(xù)性的學(xué)習(xí)；再者，將圖示卡片投放到語言區(qū)，供幼兒在區(qū)角活動(dòng)時(shí)表演詩歌并繼續(xù)創(chuàng)編詩歌。
幼兒園二十四節(jié)氣心得體會(huì)篇十一
春分，是24節(jié)氣中第四個(gè)節(jié)氣，在每年的3月21日前后。春分這天，陽光直射赤道，晝夜幾乎相等，所以古代春分又稱為“日中”、“日夜分”、“仲春之月”，民間有“春分秋分，晝夜平分”的諺語。
《春秋繁露》說：“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平?！绷怼对铝钇呤蚣狻罚骸岸轮?，分者半也，此當(dāng)九十日之半，故謂之分?！彼?，春分的意義，一是指一天時(shí)間白天黑夜平分，各為12小時(shí)；二是指古時(shí)以立春至立夏為春季，春分正當(dāng)春季三個(gè)月之中，平分了春季。
春分趣話。
每年在春分這天，世界各地都會(huì)有數(shù)以千萬計(jì)的人在做“豎蛋”試驗(yàn)：選擇一個(gè)光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕手輕腳地在桌子上把它豎起來。雖然失敗者頗多，但成功者也不少。春分成了豎蛋游戲的`最佳時(shí)光，故有“春分到，蛋兒俏”的說法。
了解春分漢字的由來：甲骨文、金文、小篆、楷體。
《村居》、《渭城曲》、《春夜洛城聞笛》、《踏莎行》、《清平樂春晚》、《蝶戀花》。
幼兒園二十四節(jié)氣心得體會(huì)篇十二
二十四節(jié)氣是中華民族傳統(tǒng)的時(shí)間觀念之一，春節(jié)則是其中一個(gè)重要的節(jié)氣。每年農(nóng)歷正月初一，人們便會(huì)迎來這個(gè)重要的節(jié)日。春節(jié)是人們團(tuán)聚、祈福的時(shí)刻，也是人們感受中國傳統(tǒng)文化的時(shí)刻。在二十四節(jié)氣的春節(jié)中，我和家人度過了一個(gè)難忘的假期，獲得了很多的收獲和體會(huì)。
首先，春節(jié)是家人團(tuán)聚的時(shí)刻，它讓我體會(huì)到家庭的溫暖和重要性。在春節(jié)這個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日中，親人們都會(huì)返回家中，一起吃團(tuán)圓飯，一起打掃房間，一起貼春聯(lián)、放鞭炮、包餃子等等。這一切都讓我感受到了家庭的和睦與溫馨。家庭是每個(gè)人的港灣，是我們安身立命的地方。只有在家人的陪伴下，我們才能感受到真正的幸福。
其次，春節(jié)讓我深刻體會(huì)到了中國傳統(tǒng)文化的魅力和獨(dú)特性。春節(jié)是中國最為盛大的傳統(tǒng)節(jié)日之一，很多節(jié)日的習(xí)俗都與中國傳統(tǒng)文化緊密相連。比如，除夕夜放鞭炮是為了驅(qū)邪避邪，貼春聯(lián)則是希望家中幸福吉祥。在這個(gè)過程中，我們了解到了中國傳統(tǒng)文化的豐富內(nèi)涵，也傳承了傳統(tǒng)文化。而這些傳統(tǒng)文化也成為了我們中華兒女獨(dú)特的精神符號(hào)，凝聚著中華民族的凝聚力。
再次，春節(jié)也是我在工作中放松心情、調(diào)整狀態(tài)的時(shí)刻。在平時(shí)的生活中，工作壓力、學(xué)習(xí)壓力等各種壓力都會(huì)讓人感到疲憊不堪。而在春節(jié)這個(gè)特殊的節(jié)日里，我能夠暫時(shí)解脫出這些壓力，放松心情，享受與家人相聚的時(shí)光。這讓我能夠調(diào)整好狀態(tài)，迎接接下來的工作和學(xué)習(xí)。同時(shí)，家人的鼓勵(lì)和支持也給予了我更多的勇氣和動(dòng)力，讓我有信心面對(duì)未來的挑戰(zhàn)。
最后，春節(jié)也是我反思和展望的時(shí)刻，讓我更加珍惜現(xiàn)在的生活。中國人常說“年年歲歲花相似，歲歲年年人不同”，春節(jié)正是一個(gè)年終歲末的時(shí)刻，是一個(gè)總結(jié)過去、展望未來的重要時(shí)刻。在春節(jié)期間，我會(huì)反思過去一年的努力和收獲，同時(shí)也會(huì)思考未來的目標(biāo)和計(jì)劃。這個(gè)過程讓我更加珍惜現(xiàn)在的生活，努力奮斗，成為更好的自己。
總之，春節(jié)作為二十四節(jié)氣中的一個(gè)重要時(shí)刻，給我?guī)砹撕芏嗟氖斋@和體會(huì)。我體會(huì)到了家庭的溫暖和重要性，感受到了中國傳統(tǒng)文化的獨(dú)特魅力，放松了心情、調(diào)整了狀態(tài)，也反思了過去和展望了未來。這些都是春節(jié)給予我的寶貴禮物，也讓我更加熱愛和珍惜生活。我相信，在未來的春節(jié)中，我會(huì)繼續(xù)收獲更多的體會(huì)，享受更多的幸福。
幼兒園二十四節(jié)氣心得體會(huì)篇十三
二十四節(jié)氣是中國古代天文學(xué)和氣象學(xué)結(jié)合的產(chǎn)物，是中華傳統(tǒng)文化的重要組成部分。其中，冬至是農(nóng)歷中的一個(gè)重要節(jié)氣，意指“陽氣到最后的分界點(diǎn)”。冬至即將來臨之際，踏著深沉的寒冬，我深感冬至給我們帶來的啟示和警醒。
第二段：冬至的文化含義。
古代人們把冬至視為一年中的重要時(shí)刻，因?yàn)樵谶@個(gè)日子里，白天達(dá)到了極短，夜晚也達(dá)到了極長，即陽氣迎來了盡頭，陰氣之所以盛，也正因?yàn)榇耍脸蔀榱酥袊鴤鹘y(tǒng)文化中的一個(gè)非常重要的節(jié)日。冬至日在中國素有“小年”之稱，因?yàn)樽怨哦潦且粋€(gè)重要的節(jié)氣，一年的收獲季節(jié)已經(jīng)結(jié)束，農(nóng)作物已經(jīng)豐收，而一年的耕作也即將完成，靜待來年種田的開始。因此，在這個(gè)節(jié)氣里，人們會(huì)選擇各種不同的方式來表達(dá)他們內(nèi)心的歡樂，比如飲食、祭祀、登高、賽龍舟等。
第三段：冬至的健康作用。
隨著人們生活水平的不斷提升，我們越來越多地將冬至作為一個(gè)可以吃的“節(jié)氣”。吃“冬至餃子”實(shí)際上是從古代的傳統(tǒng)符號(hào)中演變而來的，除了代表著一家人團(tuán)圓和溫馨，更有著保健養(yǎng)生的功效。這個(gè)時(shí)節(jié)，飲食健身的方法也極為重要，如多吃一些益氣壯陽的食物，如鴨肉，牛肉，雞肉，豬肝等，可以增強(qiáng)人體的免疫力，提高身體的抗寒能力。
第四段：冬至的文化獨(dú)特性。
冬至不僅是一個(gè)重要的節(jié)氣，同時(shí)也是中國傳統(tǒng)文化獨(dú)特性的一個(gè)重要體現(xiàn)，引領(lǐng)我們把握發(fā)展方向，加強(qiáng)民族凝聚力。自古以來，中華民族就有著對(duì)天地自然的敬畏和崇拜，其中就包括了二十四節(jié)氣，也由此洞察了自然界萬物的變化，賦予了它們智慧和靈氣，成為了中華民族瑰寶的一部分。
第五段：結(jié)論。
在人們心目中，冬至不僅意味著氣候的變化，更象征著生命的消亡和終止。但是我認(rèn)為，冬至還是一個(gè)新生和新征程的開始。這一節(jié)氣不僅讓我們領(lǐng)略到生命的不斷變化，更教會(huì)我們要懂得勇敢擁抱生命中的每一個(gè)時(shí)刻，珍惜生命中的每一個(gè)角落。所以，對(duì)于我個(gè)人而言，冬至便是一個(gè)美好而充滿希望的節(jié)氣，它激勵(lì)我們要勇敢面對(duì)未來，不斷推動(dòng)自己前進(jìn)。
幼兒園二十四節(jié)氣心得體會(huì)篇十四
冬至是中國傳統(tǒng)二十四節(jié)氣之一，是整個(gè)冬季的最重要時(shí)刻。它標(biāo)志著陽光更遠(yuǎn)離我們，氣溫驟降，氣候變得更加寒冷。同時(shí)，冬至也是一個(gè)夜晚最長、白晝最短的時(shí)刻。在這里，我想分享一下我對(duì)于冬至的心得體會(huì)。
第一段：冬至的歷史背景。
冬至作為中國的傳統(tǒng)節(jié)日，歷史悠久。在中國傳統(tǒng)文化中，冬至是一個(gè)重要的節(jié)日，它標(biāo)志著“陽氣復(fù)生”的時(shí)刻，因此被古人視為重要的時(shí)間節(jié)點(diǎn)。在古代，冬至是一個(gè)重要的日子，人們在這一天必須要吃餃子。按照傳說，在古代，一位賢士曾發(fā)現(xiàn)夜間有很多惡鬼出現(xiàn)，于是他在餃子里放入蔥、姜、蒜，發(fā)現(xiàn)這些惡鬼都不敢接近餃子，從而保住了村莊的安全。從此以后，在冬至這個(gè)時(shí)刻人們都要吃餃子，以此來紀(jì)念那個(gè)發(fā)現(xiàn)鎮(zhèn)鬼方法的賢士。
對(duì)于我來說，冬至總是讓我感到比較特殊。雖然它標(biāo)志著氣溫更加寒冷，但是我卻會(huì)感到一種內(nèi)心的溫暖和寧靜。這時(shí)的我會(huì)特別想念家人，想念那個(gè)溫馨的家，想念那個(gè)有家常味的飯菜。盡管我們可能不能在一起共度這個(gè)節(jié)日，但是我們的心卻緊緊相連，這種感覺也是引起我內(nèi)心的共鳴。
第三段：冬至的意義。
冬至之所以被稱為“陽氣復(fù)生”，是因?yàn)閺倪@個(gè)時(shí)刻起，白晝的時(shí)間會(huì)越來越長，天氣也會(huì)越來越溫暖。因此，對(duì)于我們而言，冬至也是一個(gè)標(biāo)志著冬天已經(jīng)過去，春天即將到來的時(shí)刻。也因此，冬至常被稱為“閉關(guān)日”，在這個(gè)時(shí)刻，人們開始準(zhǔn)備迎接春季，調(diào)整身體和心理狀態(tài)，為下一個(gè)季節(jié)做好準(zhǔn)備。
第四段：冬至的掛歷文化。
除了吃餃子之外，冬至還有一個(gè)讓人喜愛的節(jié)日文化就是掛歷文化。在一些地方，人們喜歡在冬至這個(gè)時(shí)刻換新掛歷。這可以幫助人們更新年歷，從而為新的一年帶來好運(yùn)。同時(shí)，掛歷上通常會(huì)有一些有趣的簽語和圖案，可以為我們的日常生活增添一些樂趣。
第五段：冬至的意義和啟示。
對(duì)于我們來說，冬至是一個(gè)標(biāo)志著寒冬的節(jié)日，同時(shí)也是充滿希望和改變的時(shí)刻。從冬至的歷史背景和意義上我們可以看到，任何一個(gè)時(shí)刻都是有它的含義和意義的，我們要學(xué)會(huì)珍惜這些時(shí)刻，更要學(xué)會(huì)從中獲取啟示和幫助。與此同時(shí)，我們也要認(rèn)識(shí)到，在這個(gè)時(shí)刻，我們必須要關(guān)注自己的身體和家人的健康，讓自己的身心得到調(diào)整和愈合，從而迎接新的一年。這也是冬至的一個(gè)重要意義。
總結(jié)：
在冬至這個(gè)特殊的日子里，有很多值得我們思考的問題和意義。它不僅僅是一個(gè)普通的節(jié)日，更是一個(gè)帶有意義和啟示的標(biāo)志。我們應(yīng)該珍惜這個(gè)時(shí)刻，調(diào)整自己的心態(tài)和身體，為自己和我們的家人創(chuàng)造一個(gè)健康愉快的環(huán)境。讓我們一起用心感受這個(gè)寒冷而溫暖的節(jié)日吧！
幼兒園二十四節(jié)氣心得體會(huì)篇十五
1.借助《二十四節(jié)氣歌》，了解二十四個(gè)節(jié)氣名稱和由來.
2.通過了解二十四節(jié)氣,感知中華傳統(tǒng)文化的博大精深.
3.培養(yǎng)幼兒的嘗試精神。
4.培養(yǎng)幼兒樂意在眾人面前大膽發(fā)言的習(xí)慣，學(xué)說普通話。
【導(dǎo)入】。
1.觀看視頻:節(jié)氣-時(shí)間里的中國智慧20xx年11月30日，中國“二十四節(jié)氣”被正式列入聯(lián)合國教科文組織人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄，這是全世界對(duì)中國傳統(tǒng)文化的肯定、保護(hù)和傳承。
【提問思考】那么二十四節(jié)氣有哪些?它的由來又是什么呢?
【教師講解】中國是農(nóng)業(yè)發(fā)達(dá)的文明古國，對(duì)于農(nóng)業(yè)社會(huì)春耕、夏耘、秋收、冬藏是一件大事，因此對(duì)氣候與季節(jié)變化，須有一套準(zhǔn)則或方法來遵循，以指導(dǎo)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)。二十四節(jié)氣就是在這種情況下制定出來的.
立春雨水驚蟄春分清明谷雨。
(春季)。
立夏小滿芒種夏至小暑大暑。
(夏季)。
立秋處暑白露秋分寒露霜降(秋季)。
立冬小雪大雪冬至小寒大寒(冬季)。
人們?yōu)榱吮阌谟浾b節(jié)氣名稱，編了一首『二十四節(jié)氣歌』春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連。秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。
【教師講解】節(jié)氣，是中國人詩意棲居的創(chuàng)造，衣食農(nóng)事，依季候而作，隨時(shí)間流轉(zhuǎn)，二十四節(jié)氣的時(shí)間刻度就這樣深深刻進(jìn)了我們祖輩的生命中。
【提問】立春、立夏、立秋、立冬，合稱“四立”，“立”是何意呢?
【總結(jié)】“立”者，始也。它們是各自季節(jié)中的第一個(gè)節(jié)氣。
【總結(jié)】“分”是平分了晝夜，“至”是到達(dá)了極致。春分百花生、夏至白晝長、秋分黃葉天、冬至雪臨門，兩個(gè)簡單的漢字，寫出了四季最詩意的分界點(diǎn)。
【教師講解】二十四節(jié)氣是季節(jié)的流轉(zhuǎn)，它告知我們氣溫的變化，它預(yù)兆著夏雨冬雪，它分享著物候樂事在流年往復(fù)的千百年里，我們過著比四季更精致的二十四節(jié)氣，才比任何人都明白時(shí)間的意義。因?yàn)橛辛硕墓?jié)氣，讓我們無比感恩作為一個(gè)中國人，生活不僅僅是四季輪轉(zhuǎn)，更是二十四個(gè)感知自然細(xì)微的時(shí)刻，這讓我們相信：生活遠(yuǎn)比你想象的美好。作為傳統(tǒng)時(shí)間制度與觀念，節(jié)氣歷法代表著一種文化歸屬，在現(xiàn)代社會(huì)仍具有重要文化認(rèn)同價(jià)值。我們應(yīng)以申遺成功為契機(jī)，利用節(jié)氣文化，開展多樣活動(dòng)，在全社會(huì)大力普及二十四節(jié)氣知識(shí)與價(jià)值，讓人們對(duì)節(jié)氣文化的內(nèi)涵有更充分的認(rèn)識(shí)與了解，實(shí)現(xiàn)其在社區(qū)、家庭、學(xué)校的落地生根，成為一種不斷再生的文化資產(chǎn)。“二十四節(jié)氣”延續(xù)了中華民族千百年來所特有的生命成長的精神命脈，順應(yīng)自然賦予的順序，我們要理解中國人的天人觀、天地觀，進(jìn)而去感受、去敬畏、去思考，感悟古人的智慧，尋文化之根。
【小結(jié)】申遺成功不是結(jié)束，而是開始!
【引入正課】今天這節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)《二分二至日》。
這是一個(gè)關(guān)于冬天的.童話，選取與我們?nèi)粘Ｉ钪械母鞣N自然現(xiàn)象，用動(dòng)物童話故事的形式來講述，娓娓道來，富有童趣。畫面色彩豐富、生動(dòng)寫實(shí)，將小朋友帶到大自然中，探究冬的秘密：雪花飄舞、哈氣的形成、冰花的出現(xiàn)，感受季節(jié)和物的變化。
在活動(dòng)中，我首先讓幼兒來說說冬天的景象特點(diǎn)。再由提問引出“冬天到了，你覺得小鳥、小樹、小貓、小狗會(huì)怎么樣，會(huì)說些什么？”通過出示插入式圖片的幫助幼兒，更能夠使幼兒了解他們各自發(fā)出的聲音和“冷”的特點(diǎn)。幼兒很喜歡模仿三種不同的喊“冷”的聲音。到了表演環(huán)節(jié)，幼兒紛紛展現(xiàn)出濃厚的興趣，上來表演的幼兒人手一個(gè)頭飾，學(xué)詩歌中的角色。表演環(huán)節(jié)過于拖沓，改進(jìn)后應(yīng)該幼兒人手一個(gè)胸飾，既縮短幼兒等待時(shí)間，又能在最佳時(shí)間內(nèi)讓幼兒體驗(yàn)表演的樂趣。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/9523010.html】
