最新不浪費糧食國旗下講話（匯總17篇）

持久是指能夠長時間保持高效的工作狀態(tài)或堅持不懈地追求目標(biāo)。在寫總結(jié)時，我們需要注意清晰準(zhǔn)確地表達(dá)自己的觀點和思考。在下面的范文中，可以看到不同類型和風(fēng)格的總結(jié)寫作，對于寫作有一定的啟發(fā)作用。

不浪費糧食國旗下講話篇一

大家早上好！今天我國旗下發(fā)言的題目是《愛惜糧食，杜絕浪費》，曾經(jīng)一段時間，“舌尖上的美食”成

為大家

“鋤禾日當(dāng)午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦?！边@是一首耳熟能詳?shù)脑?。但是，看看我們食堂的餐廳里，各種浪費糧食的現(xiàn)象依然存在。有的同學(xué)匆匆吃了幾口，就將飯菜倒掉，然后去買零食吃。有的同學(xué)很是挑食，這個不吃，那個不吃。部分同學(xué)要倒掉1/2飯菜，倒掉1/3飯菜的同學(xué)就更多了?？粗鴿M桶的剩菜剩飯，實在令人感到可惜和心痛。也許你認(rèn)為浪費這一點點算不了什么，可是，如果你浪費這一點，他浪費這一點，大家都浪費這一點，那就是一個驚人的損失了！

“常將有日思無日，莫待無時想有時”。我們的糧食遠(yuǎn)未充裕，我們沒有糟蹋糧食的權(quán)力，也沒有糟蹋糧食的條件。對浪費的現(xiàn)象，我們要堅決反對，堅決抵制。同時，我們還要做到文明就餐。在此，請允許我向大家發(fā)出以下倡議：

1、以班級為單位排隊進(jìn)食堂就餐。行進(jìn)過程中不追逐、打鬧，不奔跑。

2、排隊取飯時要有秩序，不你推我搡，不爭搶打鬧。遇到問題要文明禮讓，不主動挑釁滋事。

3、就餐時保持安靜，不說笑，不偏食、挑食。

4、同學(xué)之間互相監(jiān)督，看到浪費現(xiàn)象要勇于制止，盡量減少浪費。

5、就餐完畢后餐具要輕擺放，保持桌面整潔，不把食品帶出食堂。

6、做節(jié)約宣傳員，向家人、親戚、朋友宣傳浪費的可怕后果。

同學(xué)們，節(jié)約是美德，是品質(zhì)，是責(zé)任，我們都是社會的主人，生活在這個大家庭中，就要用心去愛護(hù)它、關(guān)心它，用實際行動參與到節(jié)約行動中來，做勤儉節(jié)約風(fēng)尚的傳播者，實踐者和示范者，讓我們從今天開始，做一名愛惜糧食、節(jié)約糧食的好學(xué)生吧！

我的發(fā)言完了，謝謝大家。

不浪費糧食國旗下講話篇二

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

我來自2班的李玉，非常榮幸今天能夠站在莊嚴(yán)的國旗下，為大家作"珍惜糧食，杜絕浪費"的演講。

而今天，我們沐浴在溫暖的陽光下，唱著雄壯的國歌，迎接五星紅旗的冉冉升起，我們心中充滿了無限的自豪和驕傲，我們今天的生活是多么的幸福啊?？墒牵谛腋５耐瑫r，我們有沒有想到為祖國做了什么呢?我們有沒有為祖國分憂呢?我們生活在豐富的物質(zhì)環(huán)境里，不愁吃不愁穿，快樂無憂的生活和學(xué)習(xí)，在這個優(yōu)越的環(huán)境里，我們不能淡忘"珍惜糧食，杜絕浪費"的品質(zhì)。我們每天吃的一米一粟，從春種到秋收，從種子到我們的盤中餐，是多少生命和汗水成就的啊。當(dāng)它還是一粒種子時，勤勞的農(nóng)民們頂著烈日為它澆水施肥，用汗水把它灌溉;當(dāng)它長成后的收割之日，地里又有多少無名昆蟲用生命成就了它的豐收;這時候一年的光陰也悄然而逝。當(dāng)它被運(yùn)到我們的學(xué)校，又經(jīng)過了食堂師傅們多少的心血，精心的烹飪才變成了我們面前美味的盤中餐?？墒?，在學(xué)校食堂里，有許多同學(xué)把只吃了幾口的饅頭扔到了餐桌上，把只吃了幾口的飯菜倒掉……據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，平均每5位同學(xué)中就有1位倒掉小半碗飯菜，倒掉了3分之1飯菜的同學(xué)更多?？粗袄锏氖ｏ埵２?，實在令人可惜。

當(dāng)我們肆意將盤中餐變成殘渣時，有誰還記得"誰知盤中餐，粒粒皆幸苦"的古訓(xùn)?有誰想過用米粒堆積成的山丘可以供多少人充饑?當(dāng)我們將僅剩一口的食物丟棄時，"廚中有剩飯，路上有饑人"啊，有誰想過戰(zhàn)爭及自然災(zāi)害中難民們那渴求食物的眼神呢?當(dāng)我們在寢室里將吃不下的食物當(dāng)作垃圾投進(jìn)垃圾桶時，有誰想到"四海無閑田，農(nóng)夫憂餓死"的事實呢?同學(xué)們，"一粥一飯，當(dāng)思來之不易;半絲半縷，恒念物力維艱",可又有誰曾想過這些食物來之不易呢?我們浪費的同時，世界上還有30多億人們處于極度貧困的狀態(tài)，還有8億人口處于饑餓狀態(tài)，尤其是南部非洲的人民，更是長期缺乏食物。許多和我們一樣的同齡人，他們根本不敢奢望學(xué)習(xí)，溫飽對于他們而言就是的渴望啊!

另外，從我們國家而言，目前我們中國的人口是13億，人均耕地面積不足1.5畝，僅是世界人均耕地的四分之一。目前畜牧業(yè)養(yǎng)殖業(yè)的發(fā)展，寶貴的耕地也日漸消失，糧食產(chǎn)量供不應(yīng)求;再加上食物在收割、加工等過程中還有一定的損耗和浪費，最后能真正成為我們盤中餐的糧食并不是我們所想象的那么充足，在我國依然還有很多和我們一樣的孩子被饑餓包圍著······目前我們國家的現(xiàn)狀，讓我們進(jìn)一步明確了愛惜糧食、節(jié)約糧食的特殊意義。

所以，親愛的同學(xué)們，我們每個人都要從現(xiàn)在做起，要拿出實際行動，為黨為國家分憂，把愛惜糧食、節(jié)約糧食的活動扎扎實實地開展下去。珍惜每一粒糧食，杜絕每一粒浪費，從我做起，如果看到浪費現(xiàn)象，我們要勇敢地站起來制止，杜絕這種不良風(fēng)氣的滋長;當(dāng)然，僅在學(xué)校做到不浪費糧食是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，我們還要做節(jié)約宣傳員，向家人，親戚，朋友宣傳浪費的可怕后果。，到飯店吃飯時，點飯點菜不浪費，若有剩余的要打包帶回家。積極監(jiān)督身邊的親人和朋友，及時制止浪費糧食現(xiàn)象的發(fā)生。

讓我們一起共同努力，在這個美麗的金秋十月，在這個收獲之季，讓我們一起打造節(jié)約的良好風(fēng)尚，打造文明和諧美麗的長江中學(xué)，一起迎接美好的明天吧。

謝謝大家。

不浪費糧食國旗下講話篇三

同學(xué)：

“勤奮自古以來就是一個名聲，節(jié)約至今還是一個好名字?！边@個流傳至今的古盟，講的.是勤儉節(jié)約，這是中華民族的傳統(tǒng)美德。

勤儉節(jié)約是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)和美德，鋪張浪費自古以來就被人們所鄙視。但是勤儉節(jié)約的美德在我們這一代人的意識中逐漸淡化，生活中攀比、鋪張浪費的不良風(fēng)氣正在學(xué)生中悄然形成。“誰知道中國菜難吃。”這句老話大家都可以脫口而出，但真正能做到的又有幾個呢？有多少人在消費的時候能想到“中午鋤地，汗流浹背，糧食落地”的場景？有些學(xué)生花錢大手大腳的時候，有沒有想過自己花的是父母辛苦賺來的錢？當(dāng)人們以高價購買各種各樣的衣服時，他們有沒有想過儲蓄？雖然我們的國家現(xiàn)在很繁榮，我們的家庭很富裕，但我們不能忘記勤儉節(jié)約的美德。“望前圣賢及家，則因勤而敗。”因為浪費奢侈品而失去祖國的教訓(xùn)就在眼前。我們要重復(fù)同樣的錯誤嗎？勤奮不僅是持家之道，也是立國之本。

中國是一個擁有13億人口的大國。如果我們每個人每天浪費一元錢，那么中國每天就要浪費13億元！多么令人震驚的數(shù)字！所以，哪怕是很小的一塊錢也不應(yīng)該浪費?！扒Ю镏趟病?，這似乎是一種微不足道的浪費，就像鳥巢一樣，侵蝕著國家的根基?！罢l知道中國菜難吃?！边@首詩沒有被忘記?！懊看纬燥?，都會讀到莊稼的艱辛；每一件衣服，想想紡織的辛苦?！蹦蔷涔爬系母裱匀栽谖倚闹谢仨憽Ｒ郧趦€為榮，以鋪張浪費為恥；從一元錢、一粒米、一滴水、一千瓦時電、一支筆、一張紙、一本書、一張皮做起，培養(yǎng)勤儉節(jié)約的好習(xí)慣，讓勤儉節(jié)約的精神滲透到我們的言行舉止和一舉一動，陪伴我們的一生！記?。赫刃@，從我做起！

不浪費糧食國旗下講話篇四

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

上午好!

我是四(1)班的 。我今天國旗下講話的題目是《愛惜糧食 文明用餐》。

同學(xué)們，在講到愛惜糧食，我們馬上就會聯(lián)想到《鋤禾》這首古詩。這首古詩就是告訴我們農(nóng)民伯伯種田很辛苦，要我們愛惜糧食。可是我們真的做到愛惜糧食了嗎？在學(xué)校食堂，每天都會看見同學(xué)們浪費糧食的現(xiàn)象!同學(xué)們，你們知道嗎，我們中國還有很多人吃不飽飯，還有很多孩子讀不起書，也還有很多孩子因家庭貧困而輟學(xué)。當(dāng)你浪費一口糧食時，也許在他們的眼里浪費的就是一頓豐富的晚餐。有的同學(xué)家庭條件好，很是挑食，吃了幾口飯就倒掉了，說這飯菜是自己不喜歡吃的這些都是在浪費糧食!也許你并不覺得自己在浪費，也許你認(rèn)為浪費這一點點算不了什么，可是，如果你浪費這一點，他浪費這一點，大家都浪費這一點，那就是一個驚人的損失了!

同學(xué)們，你想做個文明的小學(xué)生嗎？那就從文明就餐、愛惜糧食開始吧!其實愛惜糧食，做起來很簡單：吃飯時，不要剩飯菜;不挑食，不厭食。無論是在家里爸爸媽媽給我們做吃的，還是學(xué)校里的飯菜，都是有利于我們身體成長的，為了我們自己的健康，我們都要通通吃掉它!文明就餐就是坐在自己的座位上安靜就餐，不大聲喧嘩、打鬧，不端著飯盒奔跑走動，防止相互碰撞或燙傷;就餐時細(xì)嚼慢咽，有助消化，也不含飯說話，以免發(fā)生意外。在就餐結(jié)束后半小時內(nèi)不跑或者進(jìn)行劇烈運(yùn)動。愛護(hù)餐具，并把餐具放在指定的地方;同時要尊重工作人員，對他們?yōu)榇蠹业姆?wù)表示感謝。

同學(xué)們，讓我們從今天開始，做一名珍惜糧食，文明用餐的好學(xué)生吧!

不浪費糧食國旗下講話篇五

尊敬的各位老師，各位同學(xué)：

早上好!

我是高一(2)班的陳燁曦，今天我演講的主題是：節(jié)約糧食，遠(yuǎn)離浪費。

10月16日是“世界糧食日”，是世界各國政府每年圍繞發(fā)展糧食和農(nóng)業(yè)生產(chǎn)舉行紀(jì)念活動的日子。“民以食為天”，今天，就讓我們將更多的目光投向人們賴以生存的糧食，談?wù)剱巯ЪZ食、節(jié)約糧食的問題。

“鋤禾日當(dāng)午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”每一份烈日下的耕耘都凝聚著勞動者的心血和汗水，每一粒糧食都來之不易，每一個人都應(yīng)該珍惜他人的勞動成果!周恩來總理一貫反對鋪張浪費，他吃米飯時，一粒米也不肯浪費，偶爾灑到桌上一粒米，一定要撿起來放到嘴里，即便是盤子里剩的菜湯也要用開水沖一沖喝掉。但是如今，看看我們學(xué)校食堂的餐廳里，各種浪費糧食的現(xiàn)象比比皆是。大致估計，每天回收的泔水中至少五分之一都是浪費掉的食物。

同學(xué)們，當(dāng)我們面對著滿桌好菜漫不經(jīng)心地挑挑揀揀時，想一想，全世界仍有10億多人食不果腹，每年有超過500萬人因為饑餓而死亡;當(dāng)我們埋怨飯菜不可口、隨意傾倒吃剩的飯菜時，想一想，還有很多貧困地區(qū)、偏遠(yuǎn)山區(qū)的孩子因為貧窮而吃不飽飯，上不起學(xué)!

我國是世界上人口最多的國家，人均耕地卻是世界上最少的國家之一，人均糧食也低于世界平均水平。因此，珍惜糧食，節(jié)約糧食對我們國家有特別重大意義。為了切切實實地把節(jié)約糧食落到實處，我們倡議：

1、樹立“節(jié)約糧食光榮，浪費糧食可恥”的觀念。

2、珍惜糧食,吃飯時吃多少盛多少,避免剩餐,堅持杜絕浪費行為。

3、不偏食，不挑食。

4、積極監(jiān)督身邊的親人和朋友，及時制止浪費糧食的現(xiàn)象。

同學(xué)們，八禮四儀中的餐飲之禮就是要求我們做到：講究衛(wèi)生、愛惜糧食、節(jié)儉用餐、食相文雅。節(jié)約是一種美德、一種素質(zhì)、更是一種修養(yǎng)、一種智慧。同學(xué)們，你想做個文明的小學(xué)生嗎?那就從“文明就餐，節(jié)約糧食”做起吧!

謝謝大家!

不浪費糧食國旗下講話篇六

老師們、同學(xué)們：

大家早上好！

今天，我講話的題目是“愛惜糧食，文明用餐”。說到愛惜糧食，相信很多同學(xué)就會想起一首古詩：“鋤禾日當(dāng)午，汗滴和下土，誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”。 這首李紳的《憫農(nóng)》詩，他告訴我們糧食來之不易，我們要倍加珍惜。在這里，我想把兩位古今偉人節(jié)約糧食的故事說給大家聽。

第一位說的是傳奇皇帝朱元璋，這位明朝一代開國皇帝，他每天的餐桌上并不是我們想象的山珍海味，更不是腐朽的清王朝皇帝餐桌上的所謂“滿漢全席”，他規(guī)定自己的餐桌上每日食譜都是三菜一湯再加一碗白米飯。就是在他生日的晚宴上，其岳母自作主張多加了幾道菜，也得到他的批評。他常對自己身邊的人說：“一粥一飯當(dāng)思來之不易?！?/p>

第二位是我們敬愛的周總理。周總理向來飲食清淡，每餐食譜就是一葷一素兩菜，而且吃剩的飯菜，要留到下餐再吃，從不浪費一粒米，一片菜葉。

同學(xué)們，偉人尚且如此，我們又該如何呢？勤儉節(jié)約是中華民族的傳統(tǒng)美德，所以我們應(yīng)該愛惜糧食，反對浪費！

說了愛惜糧食，再說說文明用餐。我經(jīng)常在食堂值班，發(fā)現(xiàn)大多數(shù)同學(xué)在食堂就餐時都很文明，他們打飯自覺排隊，就餐時也不將剩菜殘渣在餐桌上或向地下亂丟，即使有臨時放在餐桌上的骨刺等，用完餐都能及時收回碗內(nèi)，倒在潲水桶內(nèi)，并將餐具有序地放好。這些同學(xué)的行為令人尊敬，我在這里代表學(xué)校向你們致敬！

因此，我在此鄭重呼吁：同學(xué)們，請文明用餐！并向你們倡導(dǎo)如下行為：當(dāng)你在食堂打飯時請按順序排隊；當(dāng)你吃飯時請盡可能的輕聲，不高談闊論；當(dāng)你吃完飯后請及時清理干凈自己的桌面，起身時別忘了帶走碗筷，并將飯碗里的飯菜殘渣輕輕倒進(jìn)回收桶里，且有序地把你用過的飯碗和筷子放到回收處。你做到了文明，你就贏得了尊敬，你選擇了文明的行為，就選擇了靈魂的高尚。

同學(xué)們，你——能做到嗎？

謝謝大家！

不浪費糧食國旗下講話篇七

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

每年的10月16日為世界糧食日，旨在呼吁全球共同節(jié)糧愛糧。

我想，很多人應(yīng)當(dāng)同我一樣。從小就熟記“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”的詩句，也曾在地理課上學(xué)過中國的基本國情：狹小的耕地上，養(yǎng)育著十三億的子民?？墒牵?dāng)各地大旱顆粒無收的場景頻頻出現(xiàn)在新聞里，我們依舊“淡定”，食堂里，仍然是幾大袋的飯菜垃圾。

我想，很多人應(yīng)當(dāng)同我一樣。我們知道節(jié)約糧食其實只是舉手之勞。不挑食、不偏食，將自己碗里的飯菜吃干凈;不攀比，不虛榮，用簡單可口代替奢華靡費?？墒翘鄷r候，我們常說，這些事情不重要，我們要追求“更加重要”的事情。

可是，又有什么事情的重要性能與“糧食”抗衡?

人類每一項的日常活動，社會每一天的日常發(fā)展，都是金字塔的上層建筑。而根基，卻是任何事物替代不了的——糧食。古書講“其本亂而末治者否矣。”當(dāng)我們把上層建筑建設(shè)的愈來愈精準(zhǔn)和完美，這座金字塔倒塌時的破壞也就愈來愈難以彌補(bǔ)。

我們都是一樣的生命。當(dāng)我們面對一碗可口的米飯，我們是否真正體會過“粒粒皆辛苦”的含義?每一粒糧食，背后都將是中國八億農(nóng)民的血汗，都將是他們一輩子“背朝黃土面朝天”的命運(yùn)。

一粒糧食，背后牽掛著的不僅僅是他人的勞動和付出，而是，生命。

想到這些，我們還怎會忍心浪費那一粒糧食?

我們都一樣，我們都是一樣的生命，擁有同等的權(quán)利。

我們都一樣，我們都曾經(jīng)忽略過，我們都曾經(jīng)遺忘過，但是，同學(xué)們，只要我們從現(xiàn)在開始覺醒并付出努力，所有的一切都將變得不一樣。

不浪費糧食國旗下講話篇八

尊敬老師親愛同學(xué)們：

大家好！今天國旗下講話題目是珍惜糧食，養(yǎng)成節(jié)約好習(xí)慣。

大家一定都知道這樣一首詩鋤禾日當(dāng)午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。說是每一粒糧食都來之不易，是農(nóng)民伯伯用辛勤汗水換來。同學(xué)們一定見過農(nóng)民伯伯在田里辛苦種地情景，太陽熱辣辣，農(nóng)民伯伯衣服都被浸濕了。多辛苦??！當(dāng)?shù)咀幼兂梢活w顆白白胖胖米粒，食堂阿姨還要認(rèn)真地烹飪，才能變成我們餐盤里熱騰騰米飯。多不容易?。∩傧汝爢T應(yīng)該珍惜糧食，珍惜別人勞動成果。

我們國家有13億人口，雖然我們生活水平提高了，不愁吃，不愁穿?？墒悄阒绬?有人打過這樣一個比方13億人口嘴加在一起，比天安門廣場還要大，真是一張大嘴。要讓這樣一張大嘴吃飽飯，可是件不容易事。全世界還有很多人因為吃不飽飯而餓死人，其實有很多跟你們一樣天真可愛孩子。我們可以做就是從自己做起，珍惜每一粒糧食。有人推測，如果每人每天節(jié)約一粒大米，全國每天可節(jié)約33000公斤大米。同學(xué)們，當(dāng)你想浪費糧食時候，請你多想想那些忍饑挨餓人，想想辛勤勞動農(nóng)民伯伯廚師師傅們！

每天在食堂就餐，總會看到一些同學(xué)有很多剩飯剩菜。在這里，我想給大家一些建議

1.吃飯時吃多少盛多少，不偏食，不挑食，不倒剩飯剩菜。

2.看到別人浪費現(xiàn)象，主動地制止，減少浪費。你身邊伙伴能做到嗎?互相監(jiān)督，比一比，誰是節(jié)約糧食好孩子。

3.做個小小宣傳員，向家人親戚朋友宣傳浪費后果。讓所有人都加入到節(jié)約糧食行列中來。

4.到飯店吃飯時，點飯點菜不浪費，若有剩余要帶回家。

同學(xué)們，節(jié)約是一種美德，不僅僅是對糧食，要讓節(jié)約變?yōu)橐环N自覺，成為一種習(xí)慣。

不浪費糧食國旗下講話篇九

這是一個真實的故事。故事發(fā)生在西部的青海省，一個極度缺水的沙漠地區(qū)。這里，每人每天的用水量嚴(yán)格地限定為三斤，這還得靠駐軍從很遠(yuǎn)的地方運(yùn)來。日常的飲用、洗漱、洗菜、洗衣，包括飲牲口，全都依賴這三斤珍貴的水。人缺水不行，牲口也一樣。

一天，一頭一直被人們認(rèn)為憨厚的老?？蕵O了，掙脫了韁繩，強(qiáng)行闖入沙漠里惟一的也是運(yùn)水車必經(jīng)的公路。終于，運(yùn)水的軍車來了，老牛以不可思議的識別力，迅速地沖上公路，軍車一個緊急剎車戛然而止。老牛沉默地立在車前，任憑駕駛員呵斥驅(qū)趕不肯挪動半步。五分鐘過去了，雙方依然僵持著。運(yùn)水的戰(zhàn)士以前也碰到過牲口攔路索水的情景，但它們都不像這頭牛這樣倔強(qiáng)。人和牛就這樣耗著，最后造成了堵車，后面的司機(jī)開始罵罵咧咧，性急的甚至點火驅(qū)趕，可老牛仍不為所動。后來，牛的主人尋來了，惱羞成怒的主人揚(yáng)起長鞭狠狠地抽打在瘦骨嶙峋的牛背上，牛被打得皮開肉綻，哀哀叫喚，但還是不肯走開。鮮血沁了出來，染紅了鞭子，老牛的凄厲哞叫，和著沙漠中陰冷的酷風(fēng)，顯得分外地悲壯。一旁的運(yùn)水戰(zhàn)士哭了。罵罵咧咧的司機(jī)也哭了，最后，運(yùn)水的戰(zhàn)士說：“就讓我違反一次規(guī)定吧，我愿意接受一次處分?！彼麖能嚿先〕霭肱杷萌?，放在牛的面前。出人意料地是，老牛沒有喝以死抗?fàn)幍脕淼乃菍χ﹃枺鲱^哞叫，似乎在呼喚什么。不遠(yuǎn)處的沙丘背后跑來了一頭小牛。受傷的老牛慈愛地看著小牛貪婪地喝完水，伸出舌頭舔舔小牛的眼睛。靜默中，人們看到了母子眼中的淚水。沒等主人吆喝，在一片寧靜中，它們掉轉(zhuǎn)頭，慢慢往回走。

我們都知道，水是生命之源，是人類賴以生存和發(fā)展源泉。地球上有71%的表面是覆蓋著水的?？墒怯卸嗌偃酥?，這其中97.5%的水是海水，既不能直接飲用也不能灌溉。余下的2.5%的淡水中，有87%是人類難以利用的兩極冰蓋、高山冰川和永凍地帶的冰雪。人類真正能夠利用的是江河湖泊以及地下水中的一部分，不足世界淡水總量的1%。所以有人比喻說，在地球這個大水缸里可以用的水只有一湯匙。

根據(jù)聯(lián)合國的數(shù)據(jù)統(tǒng)計，世界上占人口40%的80個國家正面臨著水的危機(jī)，發(fā)展中國家約10億人喝不到清潔的水，17億人沒有良好的衛(wèi)生設(shè)施，每年約有2500萬人死于飲水不潔，500萬人死于同水有關(guān)的疾病。每8秒就有1個兒童因水污染死亡。預(yù)計到20xx年，全球三分之二的人口將生活在不同程度地缺水的地區(qū)。聯(lián)合國水事會議指出水危機(jī)將成為繼石油危機(jī)之后另一項嚴(yán)重的社會危機(jī)。人們說：20世紀(jì)人類“為石油而戰(zhàn)”，21世紀(jì)人類將“為水而戰(zhàn)”。

當(dāng)然，嚴(yán)峻的水資源問題也是我國目前無法回避的挑戰(zhàn)。盡管新中國成立50多年來興建了水庫8萬多座，總蓄水能力達(dá)5000億立方米，加上無數(shù)引水、抽水設(shè)施，使全國供水規(guī)模從1000億立方米增長到5800億立方米。但是，今天的中國卻不得不面對被聯(lián)合國認(rèn)定為“水資源緊缺國家”的現(xiàn)實。全國有400余座城市供水不足，比較嚴(yán)重缺水的有110座。春耕生產(chǎn)正面臨著嚴(yán)峻的水資源制約，“供水危機(jī)”的警報頻頻拉響。

以陜北重度缺水的地區(qū)為例。我們習(xí)以為常的洗臉，在那里竟然成為生活里最奢侈的事情。只有在重要日子的來臨，孩子們才能像過節(jié)一樣，洗上一回臉。通常村子里的人家都有大大小小幾個孩子，母親們用自創(chuàng)的一套最節(jié)約水的方式來給孩子們洗臉。

孩子們乖乖的拍成一排，母親先在嘴里含一口水，先將水噴在大孩子的臉上，大孩子乖乖地將水拍在臉上;而小一點的孩子，會認(rèn)真地用自己的小手接住哥哥姐姐臉上流下來的水滴，將僅存的一點點水拍在自己臉上，完成一次奢侈的洗臉!

在那里，一個孩子只能分到一瓶水，一瓶混濁的水，是確保他生活七天的生命水。用于洗臉、清洗身體、養(yǎng)牲畜的水更是奢侈的。

長期以來，人們錯誤的認(rèn)為：水資源取之不盡、用之不竭，導(dǎo)致公眾的節(jié)水意識仍然不高，造成了長期破壞、浪費水資源。要從根本上解決水資源利用效率低和嚴(yán)重的用水浪費現(xiàn)象，必須大力提倡節(jié)約用水，建設(shè)節(jié)水型社會，這是保障我國經(jīng)濟(jì)社會可持續(xù)發(fā)展的必然選擇。

同學(xué)們，作為一名學(xué)生，一名祖國的接班人，我們有責(zé)任也有義務(wù)盡自己的所能，為建設(shè)一個節(jié)約型的學(xué)校貢獻(xiàn)一份力量。合理節(jié)約用水，保護(hù)生態(tài)環(huán)境，維護(hù)人與自然的和諧，本應(yīng)成為我們石竹人責(zé)無旁貸的義務(wù)和共同履行的使命。為此，我向全校師生發(fā)出以下倡議：

一、廣大師生要充分認(rèn)識節(jié)水的必要性和重大意義，提高節(jié)約用水意識，養(yǎng)成良好的節(jié)約用水習(xí)慣。在全校形成”節(jié)約用水光榮，浪費用水可恥”的良好氛圍。

二、盡量縮短用水時間，控制好水流大小，用完后隨手關(guān)閉水龍頭，做到人走水停，杜絕水長流的現(xiàn)象發(fā)生。

三、提倡一水多用。如用洗臉?biāo)茨_、洗衣水沖廁等。

四、衣物要集中洗滌，應(yīng)盡量減少洗衣的次數(shù);小件、少量的衣物提倡手洗;洗滌劑要適量投放，過量投放將造成水的大量浪費。

五、發(fā)現(xiàn)水龍頭、管道、馬桶漏水要及時報修。

六、對發(fā)生在身邊的用水浪費現(xiàn)象，要敢說、敢管，互相監(jiān)督，共同保護(hù)利用好水資源。

不舍細(xì)流，方成汪洋。您節(jié)約一滴水，也許可以孕育一棵綠色的生命;他節(jié)約一滴水，也許可以救活一只云雀;千百萬人聯(lián)合起來，拯救的將是整個人類。珍惜每一滴水，保護(hù)水資源，從我做起，節(jié)約用水。

不浪費糧食國旗下講話篇十

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

上午好!

我是四(1)班的。我今天國旗下講話的題目是《愛惜糧食文明用餐》。

同學(xué)們，在講到愛惜糧食，我們馬上就會聯(lián)想到《鋤禾》這首古詩。這首古詩就是告訴我們農(nóng)民伯伯種田很辛苦，要我們愛惜糧食。可是我們真的做到愛惜糧食了嗎?在學(xué)校食堂，每天都會看見同學(xué)們浪費糧食的現(xiàn)象!同學(xué)們，你們知道嗎，我們中國還有很多人吃不飽飯，還有很多孩子讀不起書，也還有很多孩子因家庭貧困而輟學(xué)。當(dāng)你浪費一口糧食時，也許在他們的眼里浪費的就是一頓豐富的晚餐。有的同學(xué)家庭條件好，很是挑食，吃了幾口飯就倒掉了，說這飯菜是自己不喜歡吃的這些都是在浪費糧食!也許你并不覺得自己在浪費，也許你認(rèn)為浪費這一點點算不了什么，可是，如果你浪費這一點，他浪費這一點，大家都浪費這一點，那就是一個驚人的損失了!

同學(xué)們，你想做個文明的小學(xué)生嗎?那就從文明就餐、愛惜糧食開始吧!其實愛惜糧食，做起來很簡單：吃飯時，不要剩飯菜;不挑食，不厭食。無論是在家里爸爸媽媽給我們做吃的，還是學(xué)校里的飯菜，都是有利于我們身體成長的，為了我們自己的健康，我們都要通通吃掉它!文明就餐就是坐在自己的座位上安靜就餐，不大聲喧嘩、打鬧，不端著飯盒奔跑走動，防止相互碰撞或燙傷;就餐時細(xì)嚼慢咽，有助消化，也不含飯說話，以免發(fā)生意外。在就餐結(jié)束后半小時內(nèi)不跑或者進(jìn)行劇烈運(yùn)動。愛護(hù)餐具，并把餐具放在指定的地方;同時要尊重工作人員，對他們?yōu)榇蠹业姆?wù)表示感謝。

同學(xué)們，讓我們從今天開始，做一名珍惜糧食，文明用餐的好學(xué)生吧!

不浪費糧食國旗下講話篇十一

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

知道明天是什么日子嗎?是“世界糧食日”。為什么要在每年的10月16日設(shè)立這樣一個節(jié)日呢?很顯然，是呼吁我們每一個人都要愛惜糧食，節(jié)約糧食。所以，我今天國旗下講話的題目是《愛惜糧食，從我做起》。

先請同學(xué)們和我一起背誦一下《鋤禾》這首古詩?！朵z禾》——預(yù)備起!“鋤禾日當(dāng)午，汗滴禾下土，誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”。大家背誦得很好!這首詩我們早就學(xué)過了，都知道農(nóng)民伯伯種田很辛苦，我們要愛惜糧食。因為，一粒粒糧食從播種到收割，再加工成成品糧，至少要經(jīng)過20道工序，這中間包含了農(nóng)民伯伯多少辛勤的勞動呀!可以說，每一粒糧食都浸透了農(nóng)民伯伯的心血和汗水。

有的同學(xué)可能認(rèn)為，我們現(xiàn)在的生活條件好了，浪費一點糧食不要緊。但是你們是否知道，世界上還有許多吃不上飯的人們在苦苦掙扎?在全世界范圍，每年有數(shù)百萬人民，包括六百萬5歲以下的兒童，死于饑餓。在我國，每年有許多貧困地區(qū)、受災(zāi)地區(qū)的老人、小孩沒飯吃，要靠國家救濟(jì)，靠大家?guī)椭?。由此可見，饑荒已?jīng)成為全球第一號殺手!所以，即使我們的生活條件再好，也不能丟棄中華民族勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)美德。

無數(shù)名人、偉人都是愛惜糧食、生活節(jié)儉的典范。北宋時的司馬光雖高居宰相，仍然以節(jié)儉為本，他認(rèn)為穿衣能夠抵御寒冷、吃飯能夠吃飽就足夠了，還教導(dǎo)兒子要“儉樸為榮，奢侈為恥”。我們敬愛的周恩來總理也一貫反對鋪張浪費，他吃飯時，一粒米也不肯浪費，偶爾灑到桌子上一粒米，也一定要撿起來放到嘴里。

“一粥一飯，當(dāng)思來之不易?！蓖瑢W(xué)們，我們應(yīng)該把愛惜糧食落實到每一天的行動中。不管在家里吃飯，還是學(xué)校用餐，我們都應(yīng)該不偏食，不挑食，吃多少飯盛多少，不要浪費。這樣做，既符合節(jié)約的要求，也有利于我們身體的健康。

同學(xué)們，愛惜糧食就是珍惜農(nóng)民伯伯的勞動果實，而浪費糧食的行為是可恥的。讓我們從現(xiàn)在做起，從自己做起，從珍惜一粒米開始，養(yǎng)成節(jié)儉的好習(xí)慣!

我的發(fā)言到此結(jié)束，謝謝大家!

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不浪費糧食國旗下講話篇十二

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

你們好！

糧食是我們補(bǔ)充體能的主要物質(zhì)之一，可是浪費糧食的現(xiàn)象我們卻隨處可見。

此刻我們的生活富裕了，浪費也隨著生活的提高而增多了，吃了一半的面包，吃了一口的饅頭，吃剩下的白米飯，喝剩下的湯，這些困難時期想吃都吃不到的食物卻都被扔進(jìn)了垃圾桶。

也許會有人說，浪費這么一點東西無所謂呀！可是你有沒有想過，如果每個人都扔掉那么一點，那么世界將會浪費多少糧食??？諸葛亮經(jīng)常告誡他的兒子；“君子之行，靜以修身，儉以養(yǎng)德?！边@句話告訴我們，生活簡樸，能夠培養(yǎng)一個人的美德，浪費是一種可恥的行為，僅有勤儉節(jié)約才能夠受到別人的尊重。

我們從幼兒園就學(xué)過：“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”因為我從農(nóng)村里長大，最能體會這句詩的含義了。在農(nóng)村，夏天能夠隨處可見村民們頂著炎炎夏日還在地里除草干活，這是一種多么偉大的精神啊，還有的弓著腰站在滾燙的水中插著秧苗，這是多么辛苦的事啊。當(dāng)我親眼看到的時候我完全被驚住了，才懂得一滴汗一滴血這句話的含義。雖然我從小在農(nóng)村長大，可是家人卻很少讓我上地里干活，所以我不知這么累。所有這一些，是我董事時，我的媽媽帶著我去趕集回來的時候發(fā)現(xiàn)的、明白的。

所以說，讓我們愛惜糧食，節(jié)約糧食！

不浪費糧食國旗下講話篇十三

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家好!

首先，我們要明白，中國的糧食現(xiàn)況是不容樂觀的。20__年我國谷物，棉花的總產(chǎn)量約占世界第一位?？墒前慈丝谄骄司屑Z食僅僅幾百公斤，比世界平均水平還低，甚至低于一些發(fā)展中國家。

更令人感慨的是，新中國的今日補(bǔ)給古代王朝的糧食，可是由于人口猛烈增加，人均占有糧食竟然比古代少了不明白多少斤!根絕20__年的人口普查統(tǒng)計，我的人口已經(jīng)到到十三億。而我國的耕地面積呢?此刻都已經(jīng)20__年了，不止有人口增加，糧食減少的吧!

這么多人的吃飯問題是我國的第一大問題。如今，浪費糧食應(yīng)當(dāng)是最可恥的行為之一，因為糧食就相當(dāng)于慢性自殺!大家看到，此刻鋪張浪費的越來越多的，浪費的現(xiàn)象也越來越嚴(yán)重，雖然說我們中國人是餓不死的，但中國人應(yīng)當(dāng)珍惜糧食的，如果繼續(xù)浪費糧食，以后僅有沒有糧食的情景會發(fā)生!

另外，我們應(yīng)當(dāng)有“一飯一票當(dāng)思親”的樸素情感!“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”。從選種，播種，施肥，收割，加工等，每一粒糧食飽含了農(nóng)民伯伯和其他人的多少汗水和辛勞!所以我們要珍惜糧食，拒絕浪費糧食，也是對他們的一種尊重。正是由他們的勞動，我們才能吃上美味的大米飯。也許平時我們不放在心上，但到最終最普通的食物也是為美味的食物!

記得上餐館吃飯時，不要為了面子就去浪費糧食，浪費糧食是可恥的，所以我們要珍惜糧食，拒絕浪費糧食，然現(xiàn)實過得更加完美!

不浪費糧食國旗下講話篇十四

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

秋風(fēng)在我們身邊蕩漾，今天我們又迎來了新一周的學(xué)習(xí)和生活。讓輕松愉快的學(xué)習(xí)伴隨我們成材，讓甜蜜的生活伴隨著我們健康成長。

同學(xué)們，10月16日是世界糧食日，今年世界糧食日的主題是：“應(yīng)對危機(jī)，實現(xiàn)糧食安全”。我在百度搜索“中國糧食危機(jī)”里面有一篇文章，其中有一段是這樣寫的：

1994年9月，美國世界觀察研究所所長萊斯特-布朗發(fā)表了長達(dá)141頁的誰來養(yǎng)活中國——來自一個小行星的醒世報告。報告預(yù)計1990年至2030年，一方面是糧食需求增長85%，另一方面是糧食生產(chǎn)減少20%，于是造成中國巨大的糧食產(chǎn)需缺口(3.66億噸)，即中國到2030年國內(nèi)糧食生產(chǎn)只能滿足需求的42.5%，其余的57.5%要靠進(jìn)口糧食來滿足。由此，布朗提出三個問題：一是中國將來是否有支付大量進(jìn)口糧食的能力。答案是肯定的。二是若中國大量進(jìn)口糧食，是否有哪個或哪幾個國家能夠足額提供?？紤]到諸多因素，布朗的答案是否定的，即世界上沒有誰能夠提供如此多的糧食。三是從戰(zhàn)略角度看中國以受制于人了，一旦打戰(zhàn)起來，斷你糧草你就輸了。

第三個問題是我加進(jìn)去的。

這是外國專家們的危言聳聽，我國發(fā)改委專家提供的數(shù)據(jù)：20xx年中國糧食自給率是97.7%。但是我們也要居安思危，未雨綢繆，最近我經(jīng)?？吹街醒腚娨暸_的公益廣告，提倡節(jié)約糧食。

建國66年來人民生活水平大大提高，物質(zhì)應(yīng)有盡有。有的同學(xué)甚至可能會有這樣的疑問，我們還有必要從一粒米上節(jié)約嗎?的確，節(jié)約一粒米沒有什么實際意義，但它卻反映了一個人的道德素質(zhì)。我們浪費一粒米，扔掉一個饅頭，實際上丟棄的是中華民族勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)美德，甚至丟掉一個國家。

請各位同學(xué)想一想，如果我們每天節(jié)約一粒米，中國有13億人，每天就節(jié)約13億粒米，一粒米大約是十二分之一克，13億粒米大約22萬斤。一個農(nóng)民一年大約生產(chǎn)2噸糧食，即4000斤糧食，22萬斤大米大約是50個農(nóng)民一年的勞動所得。當(dāng)我們每天節(jié)約一粒米時，我們就能讓50個農(nóng)民帶薪休假一年，這是多么高尚的事。當(dāng)你不這樣做的時候，你是否感到可惜，感到心疼?我們從小就知道“鋤禾日當(dāng)午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”的道理。同學(xué)們，你們是否想到世界上還有許多吃不上飯的人們在苦苦掙扎，你們知道嗎，在發(fā)展中國家，每5個人中就有1個長期營養(yǎng)不良，有20%的發(fā)展中國家人口糧食無保障。饑荒已成為地球人的第1號殺手，每年平均奪去一千萬人的生命。因此節(jié)約糧食值得我們同學(xué)們深思。

“一粥一飯當(dāng)思來之不易”，周恩來一貫反對鋪張浪費。他吃米飯時，一粒米也不肯浪費，偶爾灑到桌子上一粒米也一定要撿起來放到嘴里。我們應(yīng)該向周學(xué)習(xí)。

同學(xué)們，珍惜糧食就是珍惜農(nóng)民伯伯的勞動果實。節(jié)約是美德，節(jié)約是品質(zhì)，節(jié)約是責(zé)任。讓節(jié)約光榮，浪費可恥的觀念在校園蔚然成風(fēng)，從現(xiàn)在做起，從我做起，為建設(shè)文明和諧校園作出應(yīng)有貢獻(xiàn)。

謝謝!

不浪費糧食國旗下講話篇十五

聯(lián)合國糧食及農(nóng)業(yè)組織(fao)成立于1945年10月16日，1946年12月成為聯(lián)合國專門機(jī)構(gòu)。到1997年，有成員174個國家和地區(qū)。其宗旨是：“改進(jìn)糧農(nóng)產(chǎn)品的生產(chǎn)和分配效率”，“改善農(nóng)村人口狀況”，“幫助發(fā)展世界經(jīng)濟(jì)和人民免于饑餓”。1979年11月，第20屆聯(lián)合國糧食及農(nóng)業(yè)組織大會決定將1981年10月16日確定為首屆世界糧食日。以后每年的這一天都作為“世界糧食日”在該組織各成員國舉行相關(guān)活動，以喚起世界對發(fā)展糧食和農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的高度重視。

但是，不知道同學(xué)們注意到?jīng)]有，每次吃飯后的垃圾桶中有多少剩菜剩飯?難道我覺得可惜嗎?同學(xué)們可知，在這個世界上，還有那么多的人處于饑餓之中，到目前為止，世界上仍然有八億多人口處于饑餓當(dāng)中，這是一個比整個歐洲人口還要多的群體。全世界每年有約九百萬人死于饑餓和饑餓引起的疾病，也就是說每天有兩萬四千人，每四秒鐘約有一人因為饑餓離開人世，而在這當(dāng)中，有一多半是兒童，換句話說，由于直接或間接的饑餓原因，每八秒鐘就有一個孩子被活活餓死。每位同學(xué)包括我在內(nèi)，捫心自問，這種亂浪費糧食的做法是否是在謀殺生命。

誰也不會忘記祖祖輩輩用汗水演繹了何處黃土不埋人的壯烈，我們也不會忘記，一路上經(jīng)過的一片片高粱、麥田、綠得誘人，可愛!可是，豐衣足食的我們是否就能夠拋棄艱苦樸素的美德呢?表面上，浪費的只是那么點微不足道的糧食，實際上，我們愧對了億萬農(nóng)民辛勤的汗水，作為時代驕子的我們，我們喪失的是中華民族的傳統(tǒng)美德啊!在此，我慎重提倡各位同學(xué)節(jié)約糧食，在出手那一刻想想，能吃八兩不拿一斤。讓我們一起努力，為中國這樣一個農(nóng)業(yè)大國，為我們美好的將來，從節(jié)約糧食做起。讓“鋤禾日當(dāng)午，汗滴禾下土，誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”的精神深入人心!我們要開展各種愛惜糧食、節(jié)約糧食的主題活動，真正達(dá)到《小學(xué)生日常行為規(guī)范》得出的"愛惜糧食"的要求!我們每個同學(xué)都要從現(xiàn)在做起，要拿出實際行動，為黨為國家分憂，把愛惜糧食、節(jié)約糧食的活動扎扎實實地開展下去。

謝謝大家!

尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：上午好!

今天，國旗下講話的題目是“愛惜糧食，文明用餐”。說到愛惜糧食，相信很多同學(xué)就會想起一首古詩：“鋤禾日當(dāng)午，汗滴和下土，誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”這就是李紳的《憫農(nóng)》，他告訴我們糧食來之不易，我們要倍加珍惜。今天，老師也想把兩位名人節(jié)約糧食的故事說給大家聽。

第一位說的是傳奇皇帝朱元璋，這位布衣天子在打江山和坐江山時，規(guī)定自家的餐桌上每日上的是三菜一湯再加一碗白米飯。就是在他生日的晚宴上，其岳母自作主張多加了幾道菜，也得到他的批評，席間小孩灑了幾粒米，他瞪著眼睛，自己以身作則夾起掉了的米粒，并吃掉。他說：“一粥一飯當(dāng)思來之不易?！?/p>

第二位是一代偉人我們警愛的周。周向來飲食清淡，每餐一葷一素，吃剩的飯菜，要留到下餐再吃，從不浪費一米，一片菜葉。吃完飯，總會夾起一片菜葉把碗底一抹，把飯湯吃干凈，最后才把菜葉吃掉。吃飯時，偶爾掉在桌上一顆飯粒，馬上拾起來吃掉。

但是，看看我們食堂的餐廳里，各種浪費糧食的現(xiàn)象依然比比皆是。有的同學(xué)很是挑食，飯菜吃了幾口飯就倒掉了，說這飯菜是自己不喜歡吃的!還有同學(xué)甚至有的菜一口都每吃。浪費現(xiàn)象觸目驚心。有人統(tǒng)計每年寧波餐桌上倒掉的飯菜浪費值10億元。而與之鮮明對比的是，最新報告顯示，全球每6秒鐘就有一名兒童因饑餓死去。同學(xué)們，勤儉節(jié)約是中華民族的傳統(tǒng)美德，再說，我們的同學(xué)正是長身體的時候，更要注重合理的的營養(yǎng)吸收。那就從今天開始,做一名愛惜糧食、節(jié)約糧食的好學(xué)生吧!學(xué)校會對各班浪費情況進(jìn)行評比。

另外，在文明就餐上老師還要提醒大家?guī)c：

1、安靜。

包括進(jìn)餐廳，排隊領(lǐng)飯、湯，就餐過程不說笑，餐具輕擺放，吃好后安靜離開。

2、有秩序。

排隊進(jìn)餐廳，管理的老師同學(xué)要嚴(yán)格要求。對紀(jì)律不好的班級和同學(xué)要求整頓好再進(jìn)入。

3、衛(wèi)生。

保持桌面整潔。不把食品帶出食堂。食堂邊的樓梯經(jīng)常有飯菜，校園也時常有果皮。

上周，學(xué)校對小干部進(jìn)行了培訓(xùn)，希望積極發(fā)揮管理、督促作用。班主任老師要每天下班級了解學(xué)生就餐情況，每桌指定管理小干部，經(jīng)常聽取小干部匯報，班級開展評比活動。同學(xué)也積極監(jiān)督檢舉。學(xué)校也每天安排人員進(jìn)行檢查記錄。每星期進(jìn)行一次統(tǒng)計，學(xué)期評比。

最后，希望我們?nèi)w同學(xué)能共同努力做到“節(jié)約糧食，文明就餐”。

不浪費糧食國旗下講話篇十六

老師、同學(xué)們：

大家早上好!

隨著秋天的來臨，天氣也漸漸變涼了。秋冬季節(jié)，是各類病癥的多發(fā)季節(jié)。那么，在秋冬季節(jié)怎樣做才能遠(yuǎn)離疾病，有一個健康的身體呢?今天我想為同學(xué)們介紹一些防病的小知識。

1.冬季是感冒的多發(fā)期，同學(xué)們應(yīng)注意預(yù)防感冒。大家要根據(jù)天氣及時地添加衣物，增強(qiáng)體育鍛煉來防止感冒。如果一旦患上了感冒，在治療過程中一定要徹底，千萬不要一見病情好轉(zhuǎn)就停針停藥，以免病情反復(fù)發(fā)作。

2.冬日做鍛煉前，一定要做好充分準(zhǔn)備活動。因為這時氣溫低，體表血管遇冷收縮，血流緩慢，韌帶的彈性和關(guān)節(jié)的靈活性降低，極易發(fā)生運(yùn)動損傷?？刹捎寐?、拍打全身肌肉、活動胳臂和下蹲等準(zhǔn)備活動調(diào)動肌體各部分的機(jī)能活動，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性和反應(yīng)能力。

3.進(jìn)入冬季很多人身上會發(fā)癢，有些人以為這是洗澡不夠干凈，就用熱水沖洗，哪曉得越洗越癢。對付這個毛病，可以盡量穿純棉、柔軟的內(nèi)衣，保持清潔和寬松;多吃些富含維生素a的食物，如瘦肉、菠菜和豆制品等，少吃刺激性大的食物。最后很重要的一點是，洗澡水溫不宜過高，洗澡時間也不要過長;洗完澡后，最好抹些潤膚露，這樣能減少和預(yù)防皮膚瘙癢。

4、冬季應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)。為了既保證平衡膳食又滿足機(jī)體需要，一般情況下，從事腦力勞動的學(xué)生，每天吃1-2個雞蛋比較合適。冬季同學(xué)們傾向于食用肉類食品，但膳食纖維的補(bǔ)充仍不容忽視。每日膳食粗細(xì)搭配，葷素搭配，不僅可以補(bǔ)足人體對膳食纖維的需求，而且可以預(yù)防各種疾病的發(fā)生。

5.保持學(xué)習(xí)生活環(huán)境的空氣流通。封閉的空間容易滋生各種病菌，所以我們要經(jīng)常開窗，保持室內(nèi)空氣流通。

不浪費糧食國旗下講話篇十七

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!今天我要演講的題目是《合理飲食健康成長》。每年的5月20日是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”?！懊褚允碁樘欤骋园矠橄取?，這一句簡單的俗語告訴我們一個大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎(chǔ)。食品是身體養(yǎng)料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養(yǎng)、食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體健康。

常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯，好身體對每個人來說是多么的重要，可現(xiàn)在的食品五花八門，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn)，各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場上，不干凈食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零食小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時噴灑敵敵畏，在生產(chǎn)泡菜時使用工業(yè)鹽，在牛奶中添加三聚氰胺……我們正處在長身體的階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營養(yǎng)、衛(wèi)生、健康等方面。

因為，不合理的飲食會影響身體的發(fā)育，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，中學(xué)生營養(yǎng)不良和肥胖現(xiàn)象逐漸增多，發(fā)育期年齡越來越小。這給我們帶來的是不言而喻的傷害。所以，我們一定要養(yǎng)成合理進(jìn)食的好習(xí)慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品的誘惑。

在此我向同學(xué)們提出以下倡議：遠(yuǎn)離小攤小販，與不健康的飲食習(xí)慣說再見，讓成長中的身體接受最充分的滋養(yǎng)，讓我們用最健康的體魄、最飽滿的精神狀態(tài)迎接每一天的學(xué)習(xí)，創(chuàng)造美好的未來!

我的演講完畢，謝謝大家!

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