心得體會(huì)是通過(guò)思考和總結(jié)來(lái)提煉出經(jīng)驗(yàn)和智慧的過(guò)程，能夠幫助我們更好地應(yīng)對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。寫心得體會(huì)時(shí)要注重結(jié)合自身的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和感悟，以真實(shí)性和可讀性為基礎(chǔ)，讓讀者有所共鳴。以下是小編為大家收集的心得體會(huì)范文，希望能夠?qū)Υ蠹覍懽餍牡糜兴鶈l(fā)。
心靈陽(yáng)光心得體會(huì)篇一
陽(yáng)光心靈健康教育是一種注重培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)的教育形式，對(duì)于提高學(xué)生的心理健康水平具有重要意義。在我參與陽(yáng)光心靈健康教育課程的過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了它的價(jià)值和作用。本文將從個(gè)人變化、學(xué)業(yè)表現(xiàn)、人際關(guān)系、情緒調(diào)控和人生規(guī)劃等方面，總結(jié)我在陽(yáng)光心靈健康教育中的心得體會(huì)。
第一段：個(gè)人變化
陽(yáng)光心靈健康教育使我有機(jī)會(huì)更好地了解自己，并逐漸樹立積極自信的心態(tài)。通過(guò)反思自己的個(gè)性和特點(diǎn)，我認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，并學(xué)會(huì)接受自己。同時(shí)，陽(yáng)光心靈健康教育還培養(yǎng)了我的獨(dú)立思考和自主解決問(wèn)題的能力，讓我能夠更好地應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的挑戰(zhàn)。
第二段：學(xué)業(yè)表現(xiàn)
陽(yáng)光心靈健康教育對(duì)于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力和學(xué)習(xí)效果起到了積極的推動(dòng)作用。在接受陽(yáng)光心靈健康教育的過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了如何制定明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并且通過(guò)努力達(dá)成這些目標(biāo)。我也明白了學(xué)習(xí)的過(guò)程比結(jié)果更重要，因此在學(xué)習(xí)中更加注重思考和理解，而不僅僅是死記硬背。這些改變讓我在學(xué)業(yè)上取得了明顯的進(jìn)步，成績(jī)也有了明顯的提高。
第三段：人際關(guān)系
陽(yáng)光心靈健康教育注重培養(yǎng)學(xué)生良好的人際交往能力，使我學(xué)會(huì)了更好地與他人溝通和合作。在課程中，我學(xué)會(huì)了如何和他人進(jìn)行有效的溝通，表達(dá)自己的觀點(diǎn)并理解他人的意見。我也學(xué)會(huì)了尊重他人和團(tuán)隊(duì)合作的重要性，這讓我在和同學(xué)的交往中更加融洽，在團(tuán)隊(duì)合作中更加出色地發(fā)揮自己的特長(zhǎng)。
第四段：情緒調(diào)控
陽(yáng)光心靈健康教育讓我學(xué)會(huì)了如何更好地管理自己的情緒，在壓力和困難面前保持冷靜和樂(lè)觀。通過(guò)課程中的情緒管理訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了自我覺(jué)察和情緒調(diào)節(jié)的技巧，能夠更好地控制自己的情緒。這讓我能夠更好地應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)和生活中的困難，減少負(fù)面情緒的影響，提高身心健康。
第五段：人生規(guī)劃
陽(yáng)光心靈健康教育為我提供了思考人生意義和規(guī)劃未來(lái)的機(jī)會(huì)。通過(guò)課程中的人生規(guī)劃訓(xùn)練，我開始認(rèn)真思考自己的興趣、優(yōu)勢(shì)和目標(biāo)，為將來(lái)的發(fā)展制定了明確的計(jì)劃。我也學(xué)會(huì)了如何尋找人生的動(dòng)力和意義，明確自己的人生目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)做出努力。
綜上所述，陽(yáng)光心靈健康教育在我的成長(zhǎng)過(guò)程中起到了重要的作用。它讓我有機(jī)會(huì)更好地了解自己，提高學(xué)業(yè)表現(xiàn)，改善人際關(guān)系，調(diào)節(jié)情緒，規(guī)劃未來(lái)。我相信，在陽(yáng)光心靈健康教育的引領(lǐng)下，我們將能夠更加自信、積極地迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，并取得更好的發(fā)展。
心靈陽(yáng)光心得體會(huì)篇二
第一段：引入話題、闡述觀點(diǎn)（200字）。
生命，是每個(gè)人都擁有的最寶貴的財(cái)富。而陽(yáng)光心靈，是每個(gè)人都希望擁有的內(nèi)在美。珍愛(ài)生命陽(yáng)光心靈是一個(gè)重要的主題，它提醒著我們要珍惜每一天，以積極的態(tài)度面對(duì)生活。通過(guò)我的個(gè)人體驗(yàn)和觀察，我深刻認(rèn)識(shí)到珍愛(ài)生命、擁有陽(yáng)光心靈的重要性。
第二段：學(xué)會(huì)感恩和樂(lè)觀（200字）。
珍愛(ài)生命，首先要學(xué)會(huì)感恩。感恩是一種對(duì)生活的積極態(tài)度，是一種向上的力量。每當(dāng)我面對(duì)困難或逆境時(shí)，我會(huì)回想起自己所擁有的幸福和快樂(lè)，然后感受到滿滿的力量。而樂(lè)觀是珍愛(ài)生命的必備品質(zhì)。樂(lè)觀意味著積極的心態(tài)和對(duì)未來(lái)的信心。即使遇到失敗或挫折，樂(lè)觀的人也能從中吸取教訓(xùn)，重新起步。通過(guò)不斷地感恩和保持樂(lè)觀，我越來(lái)越發(fā)現(xiàn)生命的美好和無(wú)盡可能性。
第三段：培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣（200字）。
珍愛(ài)生命，還需要從身體健康方面著手。保持健康的生活習(xí)慣對(duì)于擁有陽(yáng)光心靈至關(guān)重要。我每天都保持充足的睡眠時(shí)間，每天早起鍛煉身體。我還堅(jiān)持均衡飲食，多吃蔬果，少油糖鹽。這些健康的習(xí)慣幫助我保持了良好的身體狀態(tài)，有力地支撐著我的生活。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了管理壓力，保持心理平衡，避免過(guò)度勞累。通過(guò)這些生活習(xí)慣的養(yǎng)成，我更能感受到生活的美好和無(wú)限可能。
第四段：培養(yǎng)興趣愛(ài)好和積極心態(tài)（200字）。
珍愛(ài)生命，也要讓心靈充滿陽(yáng)光。培養(yǎng)興趣愛(ài)好是一個(gè)很好的方式。我醉心于音樂(lè)和運(yùn)動(dòng)，通過(guò)聽音樂(lè)和彈奏樂(lè)器，我能感受到心靈的慰藉；通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我能釋放壓力，獲得愉悅的身心體驗(yàn)。我還保持積極的心態(tài)，學(xué)會(huì)從積極的角度看待事物。當(dāng)我遇到挑戰(zhàn)時(shí)，我堅(jiān)信能夠克服困難，找到解決問(wèn)題的方法。由于培養(yǎng)了興趣愛(ài)好和積極心態(tài)，我擁有了更加陽(yáng)光的心靈。
第五段：結(jié)尾總結(jié)觀點(diǎn)（200字）。
珍愛(ài)生命陽(yáng)光心靈，是一個(gè)綜合性的主題。通過(guò)感恩和樂(lè)觀，我們能從積極的角度看待生活，享受每一天；通過(guò)養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，我們能夠擁有一個(gè)強(qiáng)健的身體，迎接生活的挑戰(zhàn)；通過(guò)培養(yǎng)興趣愛(ài)好和積極心態(tài)，我們能夠給心靈注入陽(yáng)光、活力和快樂(lè)。珍愛(ài)生命，擁有陽(yáng)光心靈，讓我們更能體會(huì)生活的美好，并以積極的態(tài)度去面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。讓我們珍愛(ài)并善待生命，讓心靈充滿陽(yáng)光。
心靈陽(yáng)光心得體會(huì)篇三
陽(yáng)光心靈健康教育是現(xiàn)代教育的一個(gè)重要組成部分，通過(guò)教育和培訓(xùn)，可以幫助學(xué)生更好地建立良好的心理和情緒狀態(tài)。在參與陽(yáng)光心靈健康教育的過(guò)程中，我深受啟發(fā)和教誨，下面將從培養(yǎng)積極心態(tài)、提升情商、認(rèn)識(shí)自我、建立良好的人際關(guān)系以及注重身心健康等五個(gè)方面闡述我的心得體會(huì)。
首先，陽(yáng)光心靈健康教育幫助我培養(yǎng)了積極心態(tài)。心態(tài)是決定一個(gè)人行為和生活態(tài)度的關(guān)鍵因素。通過(guò)參與陽(yáng)光心靈健康教育，我學(xué)會(huì)了如何正確面對(duì)挑戰(zhàn)和困難，以及如何積極應(yīng)對(duì)壓力和失敗。教育者提醒我們要懂得感恩，學(xué)會(huì)從積極的方面看待生活中的困難。在這個(gè)過(guò)程中，我逐漸發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)勢(shì)和潛力，也更加堅(jiān)定了追逐夢(mèng)想的信心。
其次，陽(yáng)光心靈健康教育幫助我提升了情商。情商是指人們?cè)谇楦小⑸缃缓腿穗H關(guān)系方面的能力。通過(guò)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，我了解到情商對(duì)個(gè)人的發(fā)展和成功非常重要。我學(xué)會(huì)了妥善處理自己的情緒，并且通過(guò)陽(yáng)光心靈健康教育的實(shí)踐活動(dòng)，提升了我的人際交往能力。我在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中學(xué)會(huì)了合作和分享，培養(yǎng)了同理心和關(guān)愛(ài)他人的能力。情商的提升不僅使我在學(xué)校和社會(huì)中獲得了更好的人際關(guān)系，還促進(jìn)了我自身的成長(zhǎng)和發(fā)展。
第三，陽(yáng)光心靈健康教育讓我更好地認(rèn)識(shí)自我。在日常生活中，我們往往容易忽略自己的內(nèi)心需求和真實(shí)感受。通過(guò)參與陽(yáng)光心靈健康教育，我學(xué)會(huì)了傾聽自己的內(nèi)心聲音，梳理自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并接納自己的所有情感。我更加了解自己的興趣愛(ài)好和潛在的優(yōu)勢(shì)，這讓我更加清楚自己的志向和目標(biāo)。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了正確對(duì)待自己的過(guò)錯(cuò)和失敗，從中汲取教訓(xùn)，不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。
第四，陽(yáng)光心靈健康教育幫助我建立了良好的人際關(guān)系。人際關(guān)系是人們生活中不可或缺的一部分，對(duì)個(gè)人的發(fā)展和幸福感有著重要影響。在陽(yáng)光心靈健康教育的訓(xùn)練中，我學(xué)會(huì)了如何與他人溝通和交流，如何處理沖突和解決問(wèn)題。我明白了尊重他人的重要性，并在日常生活中盡量避免沖突和爭(zhēng)吵。通過(guò)幫助他人和傾聽他人的聲音，我建立了更加深入和積極的人際關(guān)系，這讓我感到更加快樂(lè)和滿足。
最后，陽(yáng)光心靈健康教育教導(dǎo)我注重身心健康。陽(yáng)光心靈健康教育告訴我，身心健康是一個(gè)人能夠全面發(fā)展的基礎(chǔ)。通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我了解到保持良好的飲食習(xí)慣、定期鍛煉身體、保持良好的睡眠和積極參與體育活動(dòng)等對(duì)身心健康有著重要的影響。我開始注重自己的飲食和作息習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉，并且將這些習(xí)慣帶入到了日常生活中。身心的健康讓我更加有活力和精神，也使我在學(xué)習(xí)和生活中有了更好的表現(xiàn)。
綜上所述，陽(yáng)光心靈健康教育對(duì)于學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展具有非常重要的意義。通過(guò)培養(yǎng)積極心態(tài)、提升情商、認(rèn)識(shí)自我、建立良好的人際關(guān)系以及注重身心健康，學(xué)生們能夠全面發(fā)展，并在未來(lái)的人生道路上取得更好的成就。我將堅(jiān)持運(yùn)用教育中學(xué)到的知識(shí)和技能，繼續(xù)努力成長(zhǎng)，并為實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值和社會(huì)進(jìn)步做出貢獻(xiàn)。
心靈陽(yáng)光心得體會(huì)篇四
今天我演講的題目是《讓心靈充滿陽(yáng)光》。
小樹在陽(yáng)光下成長(zhǎng)，小鳥在藍(lán)天中翱翔，小溪在叮咚歌唱，享受著明媚的陽(yáng)光。春光明媚，陽(yáng)光燦爛，正因?yàn)橛辛岁?yáng)光的存在，這個(gè)世界才會(huì)如此的五彩斑斕。有了陽(yáng)光，才有小草的欣欣向榮;有了陽(yáng)光，才有鮮花的競(jìng)相怒放;有了陽(yáng)光，才有四季的更迭交替。是陽(yáng)光，創(chuàng)造了我們美好的世界。
萬(wàn)物離不開陽(yáng)光，人的心靈又何嘗不是呢?早晨的一聲問(wèn)好，讓你我心情舒暢，是陽(yáng)光;夜晚的一聲祝福，讓我們品味著進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，是陽(yáng)光;幫父母打理家務(wù)：掃掃地，洗洗碗，付出了勞動(dòng)，收獲的是作為家庭一員的滿足，也是陽(yáng)光。
當(dāng)你學(xué)有所成的時(shí)候，當(dāng)你站在教室里發(fā)表自己學(xué)習(xí)心得的時(shí)候，當(dāng)你揮動(dòng)著榮譽(yù)獎(jiǎng)狀的時(shí)候，當(dāng)人們?yōu)槟愎钠鸾?jīng)久不息的掌聲的時(shí)候，當(dāng)人們因?yàn)槟愕拇嬖诙械娇鞓?lè)、自豪的時(shí)候，你的感受如何呢?你的付出是別人的驕傲;你的驕傲是別人的滿足。這些都是陽(yáng)光。
我們渴望陽(yáng)光，但每個(gè)人不可能每天都在生活在明媚、溫暖的陽(yáng)光下。同樣是面對(duì)父母、老師的批評(píng)，有的人因此而奮進(jìn)，并最終因?yàn)槌蔀橐粋€(gè)成功人士而感激師長(zhǎng)的嚴(yán)格教育使得自己成才。也有的人因責(zé)備而喪失自信，最終一事無(wú)成，并因此責(zé)怪師長(zhǎng)教育不當(dāng)……有人遭遇了失敗，從此一蹶不振，有人卻做出宣言：“失敗是成功的開始!”有人被巨石擋住道路，就停步不前，有人卻把巨石當(dāng)成奮進(jìn)的階梯;有人哀嘆冬天的肅殺、歲月的流逝，有人卻高誦：“冬天來(lái)了，春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎?”……讓我們做心靈充滿陽(yáng)光的人，即使面對(duì)失敗，面對(duì)挫折，面對(duì)困境，依然積極進(jìn)取，樂(lè)觀對(duì)待。
同學(xué)們，讓我們的心靈充滿陽(yáng)光，以陽(yáng)光心態(tài)面對(duì)人生，用充滿陽(yáng)光的眼光去看待周圍的人和事，保持良好的心態(tài)，即使遇到一些麻煩，也會(huì)笑以待之。讓我們用愛(ài)、用心、用熱情、用智慧去譜寫生活的新旋律，謝謝大家，我的演講到此結(jié)束。
心靈陽(yáng)光心得體會(huì)篇五
不知不覺(jué)中，我已經(jīng)以新老師的身份工作了近兩年。在這段時(shí)間里，我不斷地思考，不斷地學(xué)習(xí)，卻也不斷地遇見許多教學(xué)、管理等方面的問(wèn)題，對(duì)自我的定位開始有些模糊。閱讀了《讓心靈灑滿陽(yáng)光》后，給與了我在教學(xué)和班級(jí)管理方面很多啟示。
《讓心靈灑滿陽(yáng)光》由永嘉縣上塘城關(guān)中學(xué)教師陳建仁所著。該書凝聚著陳建仁老師“用心教書，用愛(ài)育人”的心血結(jié)晶，見_了他二十一年來(lái)班主任工作的甜_苦辣、風(fēng)風(fēng)雨雨。一路艱_，一路成長(zhǎng)，一路歡歌，一路播撒，一路收獲。它記下了陳建仁老師從事班主任工作的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，見_了他與學(xué)生共同成長(zhǎng)的感人故事，字里行間滲透著一位班主任工作者對(duì)教育本質(zhì)的詮釋，對(duì)教育事業(yè)的追求，對(duì)學(xué)生誠(chéng)摯地關(guān)愛(ài)。
該書分為五章，分別為愛(ài)——從包容開始，教師——學(xué)生的避風(fēng)港，治教——讓學(xué)生終身受用，班級(jí)——讓夢(mèng)想飛翔，家?！貏e的愛(ài)給特別的你。陳老師以自己在班主任工作中碰到的典型案例為載體，引導(dǎo)學(xué)生用生命去體驗(yàn)真善美，張揚(yáng)大寫的“人”字。他通過(guò)班主任工作的德育、管理、活動(dòng)、溝通和協(xié)調(diào)來(lái)傳遞人文精神和傳統(tǒng)美德，用愛(ài)的情感這把鑰匙，開啟學(xué)生智慧的大門，培養(yǎng)與陶冶學(xué)生的道德情感，激發(fā)學(xué)生積極向上的情緒，促進(jìn)學(xué)生的全面健康成長(zhǎng)。
在第一章愛(ài)——從包容開始里，陳老師寫到，班主任是學(xué)生心靈的凈化師、學(xué)生健康成長(zhǎng)的引導(dǎo)者，育人者先教己。我們的學(xué)生如同有一顆顆珍珠，或多或少都存在著這樣或那樣的黑點(diǎn)，不時(shí)會(huì)犯或輕或重的錯(cuò)誤，有些班主任總是苦苦地追求著學(xué)生那種“白璧無(wú)瑕”的完美境界，卻沒(méi)看到最精華的部分就掩蓋在內(nèi)。但是包容不是忽視缺點(diǎn)，而是放大優(yōu)點(diǎn);包容不是縱容，而是感化和尊重;包容，要容得下那些特別的學(xué)生?！盀榱嗣恳粋€(gè)學(xué)生的發(fā)展”是新課程的核心理念。因此，教師應(yīng)該尊重每一個(gè)學(xué)生做人的尊嚴(yán)和價(jià)值，還要傾注關(guān)愛(ài)每一個(gè)學(xué)生的心靈成長(zhǎng)，要學(xué)會(huì)運(yùn)用包容、理解善待學(xué)生的不足和缺陷，引導(dǎo)他們走向成功。除了包容個(gè)體，我們還要包容整個(gè)集體。在這本書中，我學(xué)到最受益的一句話是：好學(xué)生是夸出來(lái)的!有些學(xué)生在初中成績(jī)不好、表現(xiàn)不好，從小被打上壞學(xué)生的標(biāo)簽，而且自己從心里也認(rèn)定自己就是這個(gè)樣子了。于是，我抓住一切可行的機(jī)會(huì)表?yè)P(yáng)學(xué)生。
在第二章教室——學(xué)生的避風(fēng)港中，陳老師表示，教師不能為了維持教室的秩序，提高學(xué)生的成績(jī)，什么事情都做得出來(lái)。對(duì)待學(xué)生可以說(shuō)是為了達(dá)到目的而不擇手段，但是卻忽略了一個(gè)可怕的問(wèn)題：學(xué)生之所以守規(guī)矩，只是因?yàn)閷W(xué)生害怕，漸漸地，他們就會(huì)與老師產(chǎn)生隔閡。要管理好學(xué)生，首先老師要做學(xué)生的榜樣。老師的榜樣作用是非常重要的，因?yàn)閷W(xué)生都一直在看著你，他們都以你為榜樣，你希望學(xué)生上課不遲到，那么你自己要按時(shí)到，假如你是學(xué)生心目中最守時(shí)之人，那么你的學(xué)生慢慢也會(huì)成為最守時(shí)的人。當(dāng)學(xué)生做錯(cuò)時(shí)，班主任不要?jiǎng)硬粍?dòng)地訓(xùn)斥學(xué)生，應(yīng)該為學(xué)生打造一個(gè)堅(jiān)固而友善的避風(fēng)港，這就等于給他們機(jī)會(huì)，讓他們成長(zhǎng)為充滿自信又快樂(lè)的人。孩子犯錯(cuò)誤并不奇怪，關(guān)鍵是孩子犯了錯(cuò)，你如何去看待，如何去幫助其改正的，這才是教育者真正要思考的問(wèn)題。班級(jí)管理要有長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼光，更得有一種平常的心態(tài)。要知道“犯錯(cuò)誤是孩子的權(quán)利，連上帝都會(huì)原諒他”。我們班主任要求全部學(xué)生不犯錯(cuò)，就連上帝也不答應(yīng)。接著班主任應(yīng)該培養(yǎng)“批評(píng)和自我批評(píng)”的班風(fēng)。魏書生和孫浦沅兩位教育大師都非常重視在班級(jí)里形成一種“批評(píng)和自我批評(píng)”的班風(fēng)。試想，在一個(gè)集體中，一個(gè)人做了錯(cuò)事，卻沒(méi)人阻止他，也沒(méi)人指出他的錯(cuò)誤，對(duì)他提出批評(píng)意見，而他自己也沒(méi)有做好自我批評(píng)。那么他會(huì)繼續(xù)沿著錯(cuò)誤的軌跡走下去，甚至還沾沾自喜，認(rèn)為大家不會(huì)對(duì)他怎么樣而變本加厲。敢于對(duì)同學(xué)做出批評(píng)，班級(jí)的正義之風(fēng)才會(huì)得到樹立;敢于對(duì)自己做出批評(píng)，學(xué)生的謙虛、謹(jǐn)慎、不驕、不燥的優(yōu)良品質(zhì)才會(huì)慢慢地培養(yǎng)起來(lái)。
在第四章班級(jí)——讓夢(mèng)想飛翔中，陳老師給出了班級(jí)管理的一些建議。班主任必須給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)_、平等、互相尊重的集體。比如，如何建立班干部制度，這就取決于一個(gè)班主任如何看待教育，如果一個(gè)班主任只是考慮如何去管住學(xué)生，讓學(xué)生屈服于你的權(quán)威之下，那么，你對(duì)學(xué)生采取的方法、措施就會(huì)以自己為中心，制定班規(guī)和任選班干部等等都會(huì)將自己的想法強(qiáng)加在學(xué)生頭上。有些班主任，對(duì)學(xué)生在家學(xué)習(xí)不放心，在雙休日也要求學(xué)生到校學(xué)習(xí)，其敬業(yè)精神固然可貴，但這種對(duì)學(xué)生永不放心的觀念會(huì)給學(xué)生和自己造成很大的精神壓力。鄭立平老師有一句話說(shuō)得好：“教師首先是個(gè)教育者，其次才是管理者，而且管理必須建立在教育的基礎(chǔ)上，是為教育服務(wù)的。”班級(jí)管理中，除了管，更多的還應(yīng)該是“理”——教育。只有理順了你和學(xué)生的關(guān)系，讓學(xué)生親近你、認(rèn)同你，他們才會(huì)尊重你和順應(yīng)你，你的管才有感情基礎(chǔ)，才能出效果。換言之，就是你的教育工作必須得到學(xué)生的認(rèn)同。因此，應(yīng)該在班級(jí)里建立班干部制度，進(jìn)行管理總結(jié)，開展管理競(jìng)賽。組織各種活動(dòng)，在活動(dòng)中完善班集體建設(shè)，在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生能力，在活動(dòng)中培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。
在第五章家校——特別的愛(ài)給特別的你中，陳老師講到，家訪是老師和學(xué)生、家長(zhǎng)面對(duì)面交流的一種寶貴機(jī)會(huì)，是老師對(duì)學(xué)生及家長(zhǎng)的一種平等的尊重，是情感上一種真誠(chéng)的直接的交流，是教師與學(xué)生溝通工作中不可缺少的一個(gè)方面。通過(guò)家訪并結(jié)合學(xué)生在校內(nèi)的表現(xiàn)，教師才有可能對(duì)學(xué)生有一個(gè)比較全面和正確的認(rèn)識(shí)，才能因材施教，教育和引領(lǐng)學(xué)生朝著正確的方向順利發(fā)展。在書中，陳老師描述了自己的一次雪天家訪。他的這次家訪之舉，就是找到了愛(ài)的突破口，學(xué)生和家長(zhǎng)的心中涌動(dòng)愛(ài)時(shí)，心便因?yàn)閻?ài)而感動(dòng)，而溫柔，而理解，而_四溢，而奮發(fā)向上。用包含著愛(ài)的教育來(lái)給與孩子，那么孩子得到的教育必將轉(zhuǎn)化為對(duì)愛(ài)的感恩。自然而然的，他們一定會(huì)明白如何去付出愛(ài)。
這本書如一盞指明燈，為我在迷茫的時(shí)候指明了方向，有機(jī)會(huì)反思自我，找到自己該努力的方向。今后，我也多多閱讀這些寶貴的書籍的!
心靈陽(yáng)光心得體會(huì)篇六
第一段：引言（100字）。
陽(yáng)光心靈是一種積極向上的心態(tài)，它散發(fā)出無(wú)盡的能量和希望。作為現(xiàn)代社會(huì)中最寶貴的財(cái)富之一，擁有陽(yáng)光心靈的人們能夠面對(duì)生活中的挫折和困難，保持樂(lè)觀和積極的態(tài)度。通過(guò)培養(yǎng)陽(yáng)光心靈，我學(xué)到了許多重要的體會(huì)和教訓(xùn)，這些經(jīng)歷豐富了我的人生，同時(shí)也給我?guī)?lái)了更多的正能量。
第二段：以身作則的力量（200字）。
陽(yáng)光心靈需要通過(guò)正能量的傳遞來(lái)不斷滋養(yǎng)。作為個(gè)體，在與家人、朋友和同事的交往中，我學(xué)會(huì)以身作則，通過(guò)自己的努力和行為去激勵(lì)他人。我認(rèn)識(shí)到，每個(gè)人都有自己的價(jià)值，而我們的責(zé)任就是相互幫助和支持。在與家人的相處中，我經(jīng)常表達(dá)我的愛(ài)和關(guān)心，激勵(lì)他們追求更好的未來(lái)。在工作中，我以身作則，示范出勤勉、負(fù)責(zé)任的態(tài)度，激勵(lì)我的同事們積極工作。通過(guò)以身作則的力量，我在與他人的互動(dòng)中，傳遞了陽(yáng)光心靈，并感受到了積極反饋和改變。
第三段：接納并改變的勇氣（300字）。
在陽(yáng)光心靈的道路上，我們需要學(xué)會(huì)接納并改變，以更好地適應(yīng)人生的變化。沒(méi)有人能夠完全掌控生活的進(jìn)程，但我們可以通過(guò)改變自己來(lái)適應(yīng)新的環(huán)境和挑戰(zhàn)。接納并改變不僅僅是一個(gè)面對(duì)自己的內(nèi)心的過(guò)程，更是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作和社會(huì)融入的過(guò)程。通過(guò)接納自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，我學(xué)會(huì)了不斷努力和成長(zhǎng)。在團(tuán)隊(duì)中，我發(fā)現(xiàn)只有接納每一個(gè)成員的特點(diǎn)和貢獻(xiàn)，才能夠激發(fā)出全新的創(chuàng)意和動(dòng)力。通過(guò)勇氣邁出改變的一步，我真正認(rèn)識(shí)到了陽(yáng)光心靈的精髓，不斷進(jìn)步和改變的力量是無(wú)窮的。
第四段：積極面對(duì)困難（300字）。
陽(yáng)光心靈的核心是積極面對(duì)困難，在挫折中保持樂(lè)觀的心態(tài)。生活中常常會(huì)遭遇各種各樣的困難，但我們不能被困難所壓垮，而是應(yīng)該從中尋找到解決問(wèn)題的方法和機(jī)會(huì)。面對(duì)困難時(shí)，我學(xué)會(huì)了積極思考和尋找解決辦法。同時(shí)，我還學(xué)會(huì)了尋求幫助和支持，因?yàn)槔щy不僅僅是一個(gè)人的事情，只有通過(guò)合作和共同努力，我們才能戰(zhàn)勝困難，邁向成功。在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)，我不再感到害怕和沮喪，而是以樂(lè)觀的心態(tài)，積極面對(duì)困難。這種積極的態(tài)度讓我感受到了無(wú)盡的動(dòng)力和希望，使我能夠走出困境，獲得更多的成長(zhǎng)和進(jìn)步。
第五段：結(jié)論（200字）。
陽(yáng)光心靈是一種積極的心態(tài)和行為方式，它給予了人們更多的勇氣、希望和力量。通過(guò)培養(yǎng)陽(yáng)光心靈，我們能夠以身作則，通過(guò)正能量的傳遞來(lái)滋養(yǎng)他人。同時(shí)，陽(yáng)光心靈還讓我們學(xué)會(huì)接納并改變，適應(yīng)生活的變化。在面對(duì)困難時(shí)，我們能夠保持樂(lè)觀的態(tài)度，并積極面對(duì)挑戰(zhàn)。陽(yáng)光心靈的體驗(yàn)讓我深刻地理解到，改變自己和他人的態(tài)度可以帶來(lái)積極的影響。只有秉持陽(yáng)光心靈，我們才能在人生的旅途中獲得更多的喜悅和成就。
心靈陽(yáng)光心得體會(huì)篇七
我興沖沖地走到朱佳玉面前，提出了借書的要求。她爽快地答應(yīng)了，我小心翼翼地捧著書，貪婪地閱讀起來(lái)。
小時(shí)候，爸爸媽媽抱著我，把我捧在手心里，晚上，我依偎在父母的懷抱甜甜入睡。長(zhǎng)大些了，一個(gè)人睡在小床上，黑暗猶如惡魔侵襲我那幼小的心靈，每一次入睡，都是先開著燈，等我睡沉了，媽媽才會(huì)輕輕走進(jìn)我的房間，關(guān)了燈，躡手躡腳地退回去。好幾次，半夜驚醒，我會(huì)站在媽媽的房門前，發(fā)出求助哀求的聲音：“媽媽，我睡不著，我怕!”“怕什么?”我囁嚅著，我究竟懼怕什么?問(wèn)題的答案終于揭曉了。
讀了這本書，我學(xué)到了：怕鬼是所有人都有過(guò)的感覺(jué)。劉瑞安是中華殯儀整容第一人，幾乎天天與遺體打交道，可他從來(lái)不怕鬼，他也從來(lái)沒(méi)見過(guò)鬼。英國(guó)心理學(xué)家弗雷德國(guó)曼說(shuō)過(guò)，恐懼是聰明人的多慮。所以：“鬼”不是從外面跑來(lái)的`，而是源自我們的內(nèi)心。
怕鬼，那是自己嚇唬自己。
看過(guò)這個(gè)故事后，我再也不會(huì)膽小了!現(xiàn)在的我，明白了生活中其實(shí)沒(méi)有妖魔鬼怪的，只有知識(shí)豐富，充滿自信的人才是生活中的勇士。
這本書讓我受益匪淺，讓我充滿力量。
心靈陽(yáng)光心得體會(huì)篇八
生命是上天賜予每個(gè)人最寶貴的禮物，而陽(yáng)光心靈則是人們內(nèi)心最美好的狀態(tài)。如何珍愛(ài)生命，如何擁有陽(yáng)光心靈，近年來(lái)一直是人們關(guān)注的焦點(diǎn)。在我多年來(lái)的生活中，我深刻地體會(huì)到了珍愛(ài)生命陽(yáng)光心靈的重要性，下面我將分享我個(gè)人的體會(huì)與感悟。
首先，珍愛(ài)生命意味著對(duì)生命的尊重和珍視。生命是如此的寶貴，每一次呼吸都是一次奇跡，每一次心跳都是上天對(duì)我們的賜予。當(dāng)我們意識(shí)到生命的寶貴，我們會(huì)更加珍惜每一分每一秒。我曾經(jīng)有一次差點(diǎn)發(fā)生車禍，那一刻我感受到了生命的脆弱和無(wú)常。從那以后，每當(dāng)我上路，我會(huì)更加小心駕駛，遵守交通規(guī)則，不僅是為了自己，更是為了珍惜生命的每一次相遇。
其次，擁有陽(yáng)光心靈意味著積極的心態(tài)和樂(lè)觀的世界觀。生活中難免會(huì)遇到一些挫折和困難，但是如何面對(duì)這些困難，決定了我們是否擁有陽(yáng)光心靈。我曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)一段迷茫的時(shí)期，感覺(jué)自己處處碰壁，無(wú)論做什么事情都不成功。但是后來(lái)我開始和樂(lè)觀的朋友交往，聆聽他們的故事和經(jīng)歷，也慢慢開始培養(yǎng)自己的樂(lè)觀心態(tài)。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我以積極的心態(tài)面對(duì)一切，困難會(huì)變得迎刃而解，生活也會(huì)因此而變得更加美好。
同樣的，珍愛(ài)生命陽(yáng)光心靈也需要培養(yǎng)內(nèi)在的力量和積極的能量。面對(duì)生活的壓力和挑戰(zhàn)，一個(gè)人的內(nèi)在力量決定了他能否擁有陽(yáng)光心靈。我曾經(jīng)參加過(guò)一次登山活動(dòng)，一開始我覺(jué)得這是一次極限的挑戰(zhàn)，但是當(dāng)我登上山頂?shù)哪且豢?，我無(wú)比自豪和滿足。這次經(jīng)歷不僅讓我擁有了豐富的旅行經(jīng)驗(yàn)，更重要的是它增強(qiáng)了我的內(nèi)在力量。我相信，只有通過(guò)挑戰(zhàn)和冒險(xiǎn)，我們才能真正了解自己的潛力，并在面對(duì)困難時(shí)堅(jiān)持下去。
此外，與他人的聯(lián)系和幫助也是珍愛(ài)生命陽(yáng)光心靈的重要方面。人是社會(huì)的動(dòng)物，與他人的交流和互助不僅能為自己帶來(lái)快樂(lè)和滿足，也能為他人的生命注入陽(yáng)光和溫暖。曾經(jīng)有一次我參加了一次慈善義賣活動(dòng)，我看到那些需要幫助的人們笑容滿面的樣子，他們用簡(jiǎn)單的感謝語(yǔ)句感謝了我的幫助。那一刻，我明白了幫助他人也就是在幫助自己，因?yàn)槲覀兊男撵`會(huì)因此收獲更多的成長(zhǎng)和喜悅。
最后，珍愛(ài)生命陽(yáng)光心靈需要每天的堅(jiān)持和努力。擁有珍愛(ài)生命陽(yáng)光心靈不是一蹴而就的，它是一個(gè)需要日積月累的過(guò)程。每天早起時(shí)，我會(huì)給自己一個(gè)微笑，對(duì)自己說(shuō)：“今天是新的一天，我將珍愛(ài)生命、擁有陽(yáng)光心靈?！边@樣的肯定和積極的表達(dá)，讓我進(jìn)入了一天充滿希望與陽(yáng)光的狀態(tài)。而每天都能堅(jiān)持做一些積極向上的事情，積極樂(lè)觀的態(tài)度也會(huì)逐漸滲透到我的生活中。
綜上所述，珍愛(ài)生命陽(yáng)光心靈是每個(gè)人都值得追求的目標(biāo)。通過(guò)尊重生命，擁有積極樂(lè)觀的心態(tài)和內(nèi)在力量，與他人的聯(lián)系和幫助，以及每天的堅(jiān)持和努力，我們可以擁有一個(gè)充滿陽(yáng)光的生活。讓我們珍愛(ài)生命，從心靈開始，讓我們的生命一直綻放著光明與希望。
心靈陽(yáng)光心得體會(huì)篇九
作為一名學(xué)生，我非常幸運(yùn)地參加了學(xué)校的陽(yáng)光心靈健康教育課程。在這個(gè)課程中，我學(xué)到了很多關(guān)于心靈健康的知識(shí)，也懂得了如何應(yīng)對(duì)困難和壓力。下面，我將分享一些我在這個(gè)課程中的體驗(yàn)和心得。
第一段：學(xué)習(xí)心理知識(shí)。
陽(yáng)光心靈健康教育課程幫助我學(xué)習(xí)了許多有關(guān)心理健康的知識(shí)。我了解到，心理健康就像身體健康一樣重要，對(duì)于一個(gè)人的全面發(fā)展至關(guān)重要。在這個(gè)課程中，我學(xué)到了如何認(rèn)識(shí)自己的情緒，如何正確認(rèn)識(shí)和應(yīng)對(duì)自己的壓力和焦慮。我們還學(xué)到了如何與他人建立良好的人際關(guān)系，如何傾聽和引導(dǎo)他人的情緒。通過(guò)這些學(xué)習(xí)，我變得更加理解自己和他人，也懂得了如何與人相處。
第二段：通過(guò)情景模擬鍛煉自己。
在陽(yáng)光心靈健康教育課程中，我們還進(jìn)行了各種情景模擬和角色扮演的活動(dòng)。在這些活動(dòng)中，我們被要求扮演不同的角色，面對(duì)各種困難和沖突。這些模擬情景讓我有機(jī)會(huì)鍛煉自己的溝通和解決問(wèn)題的能力。通過(guò)這些活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了如何保持冷靜、如何尋找解決問(wèn)題的方法。這些經(jīng)歷讓我更加自信和堅(jiān)定，也讓我相信自己可以應(yīng)對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)。
第三段：積極心態(tài)的重要性。
陽(yáng)光心靈健康教育課程教會(huì)了我如何保持積極的心態(tài)。在生活中，我們難免會(huì)面對(duì)各種困難和挫折。然而，只有積極的心態(tài)才能幫助我們戰(zhàn)勝困難并取得成功。課程中的教師通過(guò)講解以及分享他們的經(jīng)歷，讓我明白了心態(tài)對(duì)于我們的影響有多大。我學(xué)到了如何培養(yǎng)積極心態(tài)的方法，如如何用積極的語(yǔ)言來(lái)對(duì)待自己和他人，如何采取積極的行動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。這些方法對(duì)于我來(lái)說(shuō)非常實(shí)用，我在生活中也經(jīng)常運(yùn)用它們。
第四段：傾聽和關(guān)愛(ài)。
陽(yáng)光心靈健康教育課程也教會(huì)了我如何傾聽和關(guān)愛(ài)他人。在課程中，我們學(xué)習(xí)了傾聽和表達(dá)的技巧，這讓我在與他人交流時(shí)更加細(xì)心和體貼。我懂得了傾聽的重要性，并且在與他人交流時(shí)更加注重細(xì)節(jié)。我也學(xué)習(xí)到了如何給予他人支持和安慰，如何在他們遇到困難時(shí)給予幫助。這些知識(shí)和技巧讓我成為了一個(gè)更善解人意的人，并且在與他人交往中更加得心應(yīng)手。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
通過(guò)陽(yáng)光心靈健康教育課程，我真切地體會(huì)到了心靈健康的重要性，并且學(xué)會(huì)了如何保持心靈的健康。我相信這些知識(shí)和技巧將對(duì)我一生都有很大的幫助。我非常感激學(xué)校開設(shè)了這個(gè)課程，并給予我們學(xué)生了關(guān)心和支持。我希望將來(lái)能夠把這些知識(shí)和技巧應(yīng)用到自己的生活中，并且在與他人交往中，給予他們理解、關(guān)心和幫助。我堅(jiān)信，通過(guò)陽(yáng)光心靈健康教育，我能夠成為一個(gè)更加幸福、更加健康的人。
心靈陽(yáng)光心得體會(huì)篇十
陽(yáng)光是大自然賜予我們最為華麗的禮物，它用溫暖照亮了大地，給人們帶來(lái)希望和愉悅。就像陽(yáng)光一樣，一個(gè)內(nèi)心充滿陽(yáng)光的人，無(wú)論遇到什么困境，都能用積極的態(tài)度去面對(duì)，用樂(lè)觀堅(jiān)定的心態(tài)去克服。在我與陽(yáng)光相遇的這些年里，我深深地領(lǐng)悟到，陽(yáng)光心靈是一種積極向上的生活態(tài)度，是對(duì)自己和他人的愛(ài)的展現(xiàn)。
第二段：陽(yáng)光的啟示。
陽(yáng)光灑在大地上，無(wú)處不在地給予我們啟示。陽(yáng)光告訴我，即使是在最黑暗的時(shí)刻，我們也可以找到光明的希望；陽(yáng)光告訴我，人生如同四季更迭，風(fēng)雨交加，我們需要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)和適應(yīng)；陽(yáng)光告訴我，每天都應(yīng)當(dāng)抱著感恩的心情生活，去珍惜和銘記那些曾經(jīng)擁有的美好時(shí)光。陽(yáng)光給了我無(wú)盡的啟示，讓我學(xué)會(huì)了與自己、與他人、與世界和諧相處。
第三段：陽(yáng)光的力量。
陽(yáng)光的存在讓我明白，一個(gè)人的心靈若充滿陽(yáng)光，他的人生將會(huì)發(fā)生翻天覆地的變化。陽(yáng)光讓我堅(jiān)信，只要把自己的心態(tài)調(diào)整到積極樂(lè)觀的狀態(tài)，人生中的每一個(gè)困難都會(huì)變得微不足道。陽(yáng)光心靈能夠給予人們無(wú)限的勇氣和力量，讓我們勇敢地面對(duì)挑戰(zhàn)，超越自己。人生的路途上，陽(yáng)光心靈將會(huì)是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾，給予我們持久的動(dòng)力。
第四段：陽(yáng)光與幸福。
幸福是每個(gè)人都向往的，而陽(yáng)光心靈是實(shí)現(xiàn)幸福的關(guān)鍵所在。陽(yáng)光心靈是一種積極向上的生活態(tài)度，它教會(huì)我們學(xué)會(huì)感恩、寬容、為人正直和付出。當(dāng)我們用陽(yáng)光的心態(tài)去對(duì)待生活中的每一天，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)每天都是如此美好和充實(shí)。陽(yáng)光心靈讓我們變得樂(lè)觀向上，能夠從困境中尋找到希望和勇氣，讓幸福時(shí)刻伴隨著我們。
陽(yáng)光心靈的力量是無(wú)窮的，而且可以傳播。一個(gè)陽(yáng)光的心靈可以感染身邊的人，傳遞給他們勇氣和力量，讓他們看到生活中的美好。我曾經(jīng)有幸遇到一位擁有陽(yáng)光心靈的老師，她總是用積極的態(tài)度去面對(duì)工作和生活，鼓勵(lì)著我們奮發(fā)向上，開闊我們的視野。她的陽(yáng)光心靈無(wú)時(shí)無(wú)刻不在影響著我們，讓我們變得更加積極向上。因此，我相信只要我們擁有陽(yáng)光心靈，我們就有能力去積極影響身邊的人，讓這個(gè)世界變得更加美好。
總結(jié)段：擁有陽(yáng)光心靈的重要性。
陽(yáng)光心靈是我們獲得幸福和成功的秘訣，它能給予我們希望、力量和勇氣。一個(gè)陽(yáng)光心靈的人散發(fā)著積極的能量，影響著身邊的每一個(gè)人。陽(yáng)光心靈是一種珍貴的財(cái)富，它讓我們擁有更美好的未來(lái)。因此，讓我們用陽(yáng)光心靈來(lái)珍惜每一個(gè)今天，用積極的態(tài)度去迎接明天的陽(yáng)光，讓陽(yáng)光心靈成為我們生活的座右銘。
心靈陽(yáng)光心得體會(huì)篇十一
《》是一本做人教育讀本，它的主編是趙國(guó)良。
此書由四輯組成，分別是善心如水、真愛(ài)如水、誠(chéng)信是金與恩深似海。
我最喜歡的故事是《人生準(zhǔn)則》，故事講述30年前，一個(gè)商人的妻子不慎將一個(gè)錢包丟在了一家醫(yī)院，里面不僅有巨額現(xiàn)金，還有一份十分機(jī)密的市場(chǎng)信息，商人十分焦急。當(dāng)商人趕到醫(yī)院時(shí)，冷冷清清的醫(yī)院里蹲著一個(gè)女孩，在她懷中抱著的正是商人的錢包。這個(gè)女孩叫希亞達(dá)，她是來(lái)陪病重的母親看病的。她們家里很窮，所有能賣的東西都賣了也只夠一晚上的醫(yī)藥費(fèi)。晚上，一個(gè)女人不慎將錢包掉在了地上，希亞達(dá)撿起錢包向那位女士奔去，那位女士卻走了。希亞達(dá)回到病房打開錢包，娘倆都被驚呆了，媽媽讓希亞達(dá)回到走廊，等失主。希亞達(dá)在走廊里等啊等啊，終于將失主等到了。雖然商人盡了最大的努力，但希亞達(dá)的媽媽還是去世了。商人借助著那份市場(chǎng)信息成了富翁，并讓希亞達(dá)繼承了遺產(chǎn)。
讀完了整篇故事我最崇拜希亞達(dá)的媽媽，在最需要錢的時(shí)候拾金不昧，實(shí)在太偉大了！
心靈陽(yáng)光心得體會(huì)篇十二
風(fēng)清云淡，陽(yáng)光依舊暖。
——題記。
四個(gè)月以前，我在醫(yī)院里與病魔堅(jiān)難地做斗爭(zhēng)，那種痛苦，沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的人不會(huì)深深體會(huì)。而就在我臨近崩愧的時(shí)候，忽然接到一個(gè)電話，短短十幾分鐘的時(shí)間，徹底改變了我的心度。
我拿起電話，堅(jiān)難地從牙縫里擠出幾個(gè)字，不料那朋友卻問(wèn)我：“現(xiàn)在外面在下雨嗎？”“你不知道這段時(shí)間全省降雨嗎？怎麼還問(wèn)我？”我心里很疑惑，那朋友卻不以為然，又繼續(xù)說(shuō)：“那好吧，你看明天是不是還下雨?！钡囟?。一縷陽(yáng)光竟奇跡般地透過(guò)層層烏云，打在我臉上，心里也似乎暖暖的。我立即拿起電話給昨天的那位朋友播回去，“雨停了！”我高興地叫著。她又問(wèn)我一個(gè)問(wèn)提：“那你的心呢，是否也融進(jìn)一點(diǎn)陽(yáng)光？”我拿著電話的雙手忽然顫抖了一下，然后我和電話那邊的她都笑了。
我現(xiàn)在的心情不就正如窗外的那縷陽(yáng)光嗎！或許，昨天是陰雨天氣，今天是陰雨天氣，明天還是陰雨天氣，但只要心中有陽(yáng)光就總有一天會(huì)看到。
每一個(gè)明天都是新的開始，而每天的心情也應(yīng)該是暫新的，是和昨天有所不同的。因此，不管你今天該如何應(yīng)對(duì)，至少，讓你的心里融進(jìn)一縷陽(yáng)光，不必多，只要能夠趕走潮濕就夠了。況且，有些事是你必然要接受的，即使它讓你痛苦、即使它讓你絕望也不可避免。因?yàn)樯顬槟氵x擇的路你無(wú)從改變，要麼欣然接受。要麼自暴自棄。成與敗，有時(shí)就僅僅在一念之間。
放下電話，我的心久久不能平靜。我被振撼了，我突然發(fā)覺(jué)自己所謂的痛苦是多麼可笑，在人生面前又是何等微不足道。與此同時(shí)我也對(duì)電話那邊的朋友產(chǎn)生深深的敬意，因?yàn)樗粌H幫助我走出困境，而且還教會(huì)我學(xué)會(huì)面對(duì)人生。
讓心靈多融進(jìn)一縷陽(yáng)光，讓人生多一分溫暖。
心靈陽(yáng)光心得體會(huì)篇十三
五月的校園，如同散場(chǎng)前的劇院，充滿了浮躁和悸動(dòng)。高考已斜倚著欄桿，在半掩的門扉后等我們。我們?yōu)槟桥R近的高考而焦慮，也為那早已注定卻遲遲不到的離別預(yù)先感傷。
心煩意亂地演算著數(shù)學(xué)題，筆頭被咬得傷痕累累，游離的目光漫無(wú)目的地搜索。朦朧中，一個(gè)白色的不明飛行物向我飛了過(guò)來(lái)，我操手接住，卻是一只精致的紙飛機(jī)?！斑?，這是……”我好奇地展開紙飛機(jī)，看到的，是沁熟悉的字跡――“還記得初三畢業(yè)后那年的暑假嗎？我們馬上就會(huì)回去……”抬著頭，教室的那頭，沁向我露出可愛(ài)的笑容。
空中的陰霾開始潰散，陽(yáng)光透過(guò)縫隙露出繾綣的笑臉，教室里蕩漾出醉人的馥郁。
一只斷了翅膀的紙飛機(jī)緩緩落到我的桌頭，殘余的翅膀上寫著“無(wú)論遠(yuǎn)方有多遠(yuǎn)，無(wú)論前路有多長(zhǎng)，我都會(huì)與你風(fēng)雨兼程”。
這時(shí)一縷陽(yáng)光透過(guò)窗欞，輝映在斷翅的飛機(jī)上，倏地照亮了我的心靈……。
心靈陽(yáng)光心得體會(huì)篇十四
陽(yáng)光是光明、溫暖和豐富的象征。陽(yáng)光還代表著希望、勇氣和幸福。陽(yáng)光心態(tài)一直是我們追求的目標(biāo)。在我們面對(duì)任何困難和挑戰(zhàn)時(shí)，不斷保持積極、樂(lè)觀和勇敢的態(tài)度是非常重要的。在這篇文章中，我將分享我的陽(yáng)光心得體會(huì)。
第二段：樂(lè)觀是一種態(tài)度。
我們的生活中充滿了各種各樣的壓力和困難。但是，如果我們采取積極的態(tài)度、樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)應(yīng)對(duì)困難，我們就能夠化解很多問(wèn)題。一旦我們能夠用陽(yáng)光的心態(tài)來(lái)看待生活，就會(huì)有更多的機(jī)會(huì)發(fā)現(xiàn)美好和幸福。一個(gè)積極樂(lè)觀的人，不僅可以自己獲得快樂(lè)，還能給周圍的人帶來(lái)感染力。
第三段：勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)。
勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)是陽(yáng)光心態(tài)的另一個(gè)重要方面。因?yàn)槲覀兠鎸?duì)的困難和挑戰(zhàn)只會(huì)越來(lái)越多。如果我們一開始就能夠充滿信心地面對(duì)困難，就會(huì)更加容易解決問(wèn)題。無(wú)論是學(xué)業(yè)還是工作中面對(duì)的挑戰(zhàn)，如果我們敢于面對(duì)，敢于冒險(xiǎn)，就能獲得成功。不要害怕失敗，它是通向成功的必由之路。
第四段：尋找幸福。
陽(yáng)光心態(tài)中的第三個(gè)方面是尋找幸福。幸福是每個(gè)人都追求的，但它卻讓許多人失望。如果我們想要獲得幸福，就需要用陽(yáng)光的心態(tài)去尋找它。而且，不同人對(duì)幸福的看法也不同。比如，對(duì)一些人來(lái)說(shuō)，幸福就是簡(jiǎn)單的生活方式，而對(duì)其他人來(lái)說(shuō)，幸福就是成就感和成功。不管你的幸福是什么，都要勇敢去追求。
第五段：總結(jié)。
總之，陽(yáng)光心態(tài)是一個(gè)積極樂(lè)觀、勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)和尋找幸福的過(guò)程。雖然我們會(huì)面對(duì)很多困難，但只要我們堅(jiān)持用陽(yáng)光的心態(tài)去看待它們，我們就能夠應(yīng)對(duì)并克服這些問(wèn)題。通過(guò)保持陽(yáng)光心態(tài)，我們可以獲得更加美好、快樂(lè)的人生。
心靈陽(yáng)光心得體會(huì)篇十五
親情，是我裝滿瓶子的三分之一。我們一出生就從娘胎里瓜瓜落地，我在哭著，而周圍的人都在笑著，可為什么嬰兒一接觸到空氣就放聲大哭呢？可能是剪開臍帶太痛而哭，也可能是來(lái)到這個(gè)美好的世界喜悅而哭，無(wú)論怎樣，我都要感謝我的父親和母親，是他們給予了我新生，我才能體會(huì)到父母的愛(ài)——一份獨(dú)有的感情。是父母讓我在茁壯成長(zhǎng)而不被困難打倒，父母的愛(ài)就像就夏日的炎炎烈日毫不吝嗇的噴薄而出，五顏六色。
友情，是我裝滿瓶子的三分之一，友情不同于親情，親情血濃于水，而友情沒(méi)有任何牽絆，朋友會(huì)在你危難無(wú)助的時(shí)候竭盡所能的幫助你的那個(gè)，朋友是會(huì)和你撒潑打滾，不顧形象的那個(gè)人，就算對(duì)父母發(fā)脾氣，也極少對(duì)朋友。因?yàn)槲覀兌贾肋@份友誼來(lái)之不易，要珍惜這份友誼，人的一生中只會(huì)叫交上那么幾個(gè)知心好友，能夠陪伴一生的更是寥寥無(wú)幾。友誼來(lái)的陽(yáng)讓我的心田如浴春風(fēng)，這是令人心曠神怡的陽(yáng)光。
同學(xué)情，也是我裝滿瓶子的三分之一。從小學(xué)到初中再到高中，班上都會(huì)迎來(lái)一批批新面孔，從六年級(jí)升初中的時(shí)候，我才意識(shí)到相處六年的同學(xué)即將要各奔東西，不舍之情著整個(gè)校園，到后來(lái)我才知道，這樣的分離還會(huì)持續(xù)上演，每個(gè)老師都盡職盡業(yè)，不是因?yàn)榭荚嚪謹(jǐn)?shù)，而是為了讓我們?cè)鲩L(zhǎng)知識(shí)，我深愛(ài)自己的同學(xué)，可愛(ài)善良，一顆顆朝氣蓬勃的小樹苗都在奮發(fā)向上，我喜歡這充滿朝氣的生活。
心靈陽(yáng)光心得體會(huì)篇十六
陽(yáng)光是我們最喜歡的自然元素之一，崇拜陽(yáng)光的習(xí)慣不僅表現(xiàn)在身體的健康和精神上，更表現(xiàn)在人們更加積極向上、充滿希望的心態(tài)上。毫無(wú)疑問(wèn)，陽(yáng)光有著深遠(yuǎn)的意義，我們應(yīng)該好好珍惜陽(yáng)光給予我們的一切。今天，我想分享的是我的陽(yáng)光心得體會(huì)。在接下來(lái)的文章里，我將分享我從陽(yáng)光中得到的力量和啟迪。
第二段：身體的感受。
陽(yáng)光可以改善人體免疫力和抵抗力，也能促進(jìn)維生素D的生成，有助于骨骼健康。當(dāng)我們身處大自然中，感受到陽(yáng)光溫暖的撫慰時(shí)，我們的心情不僅愉悅，更重要的是，我們的身體也能夠更加健康。在夏天的早晨，我喜歡在陽(yáng)光底下進(jìn)行晨練，感受到太陽(yáng)的溫暖和能量，這讓我感到愉悅，也讓我更加有動(dòng)力去開始新的一天。身體的感受告訴我們，陽(yáng)光是健康和活力的源泉。
第三段：思維的啟示。
陽(yáng)光的溫暖和明亮，給予了人們精神上的啟示。在陽(yáng)光的照耀下，人們的心情會(huì)變得更加開朗、積極和樂(lè)觀。陽(yáng)光能夠燃起人們心中的希望和夢(mèng)想，也能讓執(zhí)念和煩惱遠(yuǎn)離。在陽(yáng)光下，我經(jīng)常會(huì)思考自己的生活和未來(lái)，感悟人生的意義和價(jià)值。因?yàn)殛?yáng)光是如此美好，因此我始終對(duì)未來(lái)充滿信心和勇氣。陽(yáng)光成為了我思維里永不熄滅的燈塔。
第四段：情感的釋放。
陽(yáng)光的溫暖不但影響我們身體和思維，更能喚起我們內(nèi)心的情感。當(dāng)人們暴露在陽(yáng)光下時(shí)，大多數(shù)人都會(huì)感到一種輕松、愉悅和滿足。陽(yáng)光給予我們的感受，能夠消除我們內(nèi)心的抑郁和孤寂，也能讓我們的情感得到宣泄和釋放。我曾經(jīng)花了一個(gè)下午來(lái)走在陽(yáng)光下，注意大自然的細(xì)節(jié)、感受草地的觸感和尋找小動(dòng)物。這樣一來(lái)，我的情感得到了釋放，內(nèi)心的平靜也漸漸降臨。
第五段：結(jié)論。
總的來(lái)說(shuō)，陽(yáng)光是光明、正向和積極的象征。陽(yáng)光給予我們的不僅僅是體力上的能量，更為重要的是，它提供了一種積極的心態(tài)和面對(duì)挑戰(zhàn)的思路。只要我們充分利用陽(yáng)光的力量，我們就能夠快樂(lè)地生活。讓我們一起跳出自己的舒適區(qū)，感受到陽(yáng)光的溫暖，去積極生活，創(chuàng)造美好的未來(lái)。
心靈陽(yáng)光心得體會(huì)篇十七
我與辛棄疾在郁孤臺(tái)上相會(huì)。
八百年前的時(shí)光隨流水逝去，辛棄疾那憑欄遠(yuǎn)眺的身影卻仍在臺(tái)上徘徊。
你還在等待那片陽(yáng)光的到來(lái)嗎?報(bào)國(guó)無(wú)門、請(qǐng)纓無(wú)路，又有誰(shuí)人知曉，你只愿等待皇上的金口一開，便披堅(jiān)執(zhí)銳，厲兵秣馬，為國(guó)殺敵。
你還在俯望著那清江水嗎?眼睜睜地看著金兵入侵，百姓處于水深火熱之中，而你，空有一番武藝卻無(wú)處施展，只能嘆息著那清清的江水中有多少行人淚。
你還在傾聽著對(duì)岸山深的鷓鴣聲嗎?這鷓鴣想必了解你的心情，與你“天涼好個(gè)秋”的心曲唱和，為你的壯志未酬而抱屈。
回想當(dāng)年，那冒天下之大不韙的張安國(guó)，竟出賣大宋，將幾十萬(wàn)義軍拱手送給了金人。正當(dāng)金兵為張安國(guó)的到來(lái)慶功之時(shí)，是你，親率五十余騎，在金兵大帳內(nèi)，從容不迫，活捉了張安國(guó)，讓這叛國(guó)之徒給天下人一個(gè)交代。那時(shí)，你還只是一個(gè)不識(shí)愁滋味的少將。一時(shí)間，儒士為之興起，圣天子一見三嘆息，你成了婦孺皆知的大英雄，皇上開始重用你，你心想：那片金色的陽(yáng)光也許到來(lái)了吧?可是，早已無(wú)心戀戰(zhàn)的朝廷僅僅是讓你治理荒政，整頓治安，這顯然和你“驅(qū)除金人，收復(fù)失地“的理想大相徑庭，無(wú)奈的你只好繼續(xù)等待，一等就是四十三年，心中的悲憤化作了那雄渾的《破陣子》：醉里挑燈看劍，夢(mèng)回吹角連營(yíng)，八百里分麾下炙，五十弦翻塞外聲。沙場(chǎng)秋點(diǎn)兵。馬作的盧飛快，弓如霹靂弦驚。了卻君王天下事，贏得生前身后名，可憐白發(fā)生。稼軒啊稼軒，你縱有壯志旌旗擁萬(wàn)夫，馬革裹尸當(dāng)自誓的豪情，眾里尋他千百度的執(zhí)著，興亡滿目，不知何處望神州的英概，卻比不上朝廷給你上陣殺敵的機(jī)會(huì)。
我問(wèn)辛棄疾，大宋朝廷早已遙遙欲墜，僅憑你一己之力，如何能挽救得了大宋江山?辛棄疾不語(yǔ)，仍極目天外，那熟稔的神情漸次幻化為屈原，杜甫，陸游，文天祥……我猛然明白了：原來(lái)，閃爍在辛棄疾心中的不正是中華文人那水一樣的深情和火一般的愛(ài)國(guó)之志嗎?在他們的心中，永存著那一縷精忠報(bào)國(guó)的陽(yáng)光，使他們即便不受重用，面對(duì)冰冷的人生，仍不望報(bào)國(guó)，等待在心間的陽(yáng)光穿透層層云霧，驅(qū)散絕望之云，發(fā)出萬(wàn)丈光輝。
陽(yáng)光是一種語(yǔ)言，響在暗夜之后的日出。我想，歷代人民屢屢修復(fù)郁孤臺(tái)，正是因?yàn)樾猎~中的那一片丹紅，激勵(lì)著后輩們不忘為國(guó)效勞，讓儲(chǔ)存于放出耀眼的光芒。
心靈陽(yáng)光心得體會(huì)篇十八
入秋，已經(jīng)有段時(shí)間了，而蕭瑟的風(fēng)，終于帶來(lái)一絲涼意。透過(guò)窗向外看，遠(yuǎn)處的天空灰蒙蒙的，屋前正在晾曬的黃豆也被隨意地散開，沒(méi)有生氣的樣子。
“沒(méi)有陽(yáng)光，黃豆都要發(fā)霉了啊?！眿寢尫鲋?，輕輕地嘆著。發(fā)霉？我又何嘗不是，被繁多的作業(yè)困在房間，略帶潮濕的傷感像一個(gè)牢籠，困住了我想要出去看一看的想法，也困住了我生性自由的天性。精神的頹唐和身體的倦怠，都在提醒著我，再不出去走走的話，我就真的要發(fā)霉了。
踩著樓梯走到樓下，踮起腳像怕觸碰了什么般在房前走動(dòng)。四周一片寂靜，成熟的水稻綿延向遠(yuǎn)方，只是沒(méi)有陽(yáng)光，這本該充滿情趣的景象倒顯得有點(diǎn)死氣沉沉的。
正走著，我忽然頓住腳步，鼻翼不由地翕動(dòng)。香！哪來(lái)的香？我苦笑著搖搖頭，是錯(cuò)覺(jué)吧，這時(shí)節(jié)，哪來(lái)的花！又走了幾步，我卻驚訝地瞪大雙眼，沒(méi)錯(cuò)，是花香！雖然只是一絲，卻鮮活、濃郁，似乎蘊(yùn)藏著無(wú)限的生命力。
風(fēng)輕輕吹過(guò)來(lái)，香也輕輕地跟過(guò)去，沒(méi)有蹤跡可尋，可我卻知道，她就在那里，誰(shuí)讓她的花香透露了行蹤。
這香，是屬于桂花的。
桂花，小且黃，極柔弱的樣子，卻總要到秋才肯將芬芳播撒，她是在鍛煉自己的意志，還是……回到書房，卻仍覓不到答案，當(dāng)察覺(jué)到鼻上遺留的一抹清香時(shí)我才恍然大悟。桂花是個(gè)小女子，卻是個(gè)充滿智慧的小女子。她明白，若是在夏日，這微弱的香不會(huì)有人在意，那時(shí)萬(wàn)紫千紅，也怕是沒(méi)有人會(huì)注意這小小黃花。而留得花開在秋日，這香倒成了一種堅(jiān)守的力量，引得人來(lái)歌頌贊揚(yáng)。好個(gè)智慧的小女子！
她用堅(jiān)持詮釋了自己生命的力度。陽(yáng)光終于沖破云層，灑了進(jìn)來(lái)，暖洋洋的，卻像是照在心田般透徹、明晰。我才明白，那片陽(yáng)光是堅(jiān)守，是不放棄，是留在最后的芳香，是華麗的收官。初三了，任務(wù)是繁重了，而那最后一搏卻也很重要，不是嗎？笑，就要在最后才燦爛！似乎是應(yīng)了我的心境，陽(yáng)光變得耀眼奪目，充滿堅(jiān)守的力量。
守望，守住那份堅(jiān)持，才能獲得最后的勝利，也許正是“不經(jīng)一番寒徹骨，哪來(lái)‘桂’花撲鼻香”吧。
心靈陽(yáng)光心得體會(huì)篇十九
睜開朦朧的雙眼，一束溫暖的陽(yáng)光透過(guò)云層，射入了我的心扉，在這秋風(fēng)吹落樹上繁陰的季節(jié)里，倘若有一絲溫和的柔光照射著，即便被瑟瑟的秋風(fēng)吹著，也便覺(jué)得溫暖。
順著陽(yáng)光的方向，散步在那早以鋪滿枯枝落葉的小路上，依稀記得，那年夏季的傍晚，總會(huì)有人在這條小路上徘徊，安詳?shù)穆犎和軈⒉畈积R的叫聲；端詳著清澈湖水中映著月光的影子，一切顯得那樣美好。即便是烈日當(dāng)空，總會(huì)有人在這小路獨(dú)自徘徊，仿佛有什么心事，迎著陽(yáng)光的足跡從小路的這頭走向那頭，心頭的陰郁便煙消云散……可是好多年后，這條路，卻無(wú)人來(lái)過(guò)。
大家都說(shuō)我像是太陽(yáng)一般，總是在他們消沉低落的時(shí)候，將一束束溫和的光線照向他們的心田，照亮他們的心扉。抨擊那些所謂的不愉快。于是我就這般的游于他們之間。可即使太陽(yáng)散發(fā)出來(lái)的光再溫暖，再?gòu)?qiáng)烈，終舊不會(huì)照在他們的臉龐。因?yàn)榫退闾?yáng)再溫暖，天空也總會(huì)有烏云密布的時(shí)候，就算太陽(yáng)散發(fā)出來(lái)的光線再?gòu)?qiáng)烈，也不會(huì)穿透那厚厚的云層。
迎著柔和的陽(yáng)光，徑自走在這條寂靜的小路上，抬頭仰望天空，發(fā)現(xiàn)今日陽(yáng)光是如此的刺眼，鋪滿了光的路，刺痛了凄涼的心。我這顆不知名的小太陽(yáng)也會(huì)有被刺痛的時(shí)候。
那年夏天，烈日當(dāng)空，幾人相約在這條充滿生機(jī)的小路，稚嫩的我們，在這條路上踱來(lái)踱去，繞著清澈的池塘，充滿的是歡聲笑語(yǔ)?？墒遣唤?jīng)意間兩人相撞，不慎墜入湖中，過(guò)后……這條小路，便不再像昔日一樣充滿著歡聲笑語(yǔ)，只有布滿了悲痛的記憶。
人生何嘗不是這樣，總會(huì)有一束束溫暖的陽(yáng)光散入心田。小路走到了盡頭，帶著沉重的心，尋找多年來(lái)未見的老友?？僧?dāng)看到那熟悉而又陌生的臉。卻總是說(shuō)：“今天陽(yáng)光不錯(cuò)，河邊小路走走？”“好啊”夕日的小路，再次充滿了歡聲笑語(yǔ)。
總會(huì)有那么一束陽(yáng)光斜入心扉，溫暖你的心靈。
心靈陽(yáng)光心得體會(huì)篇二十
如果說(shuō)缺乏關(guān)愛(ài)的人的內(nèi)心是黑暗的，冰冷的，猶如冬度一般的，那被愛(ài)包裹著的人的心靈一定是光明的，溫暖的，猶如陽(yáng)光照耀下的春天般的。我的母親就是在我的生命中扮演“太陽(yáng)”角色的人，即使我身處冰天雪地，她也能讓我的心暖暖的。
當(dāng)今小時(shí)候的我們，莫過(guò)流行的便是“滑板車”，每個(gè)小朋友都渴望得到一輛，而我就如此的幸運(yùn)，得到了這輛小車，并取名為“生菜”，膽大的我，充滿好奇心的我便開始起上我的“生菜”四處游蕩。一天，二天，三天……就這樣周而復(fù)始的，一個(gè)星期就這樣不知不覺(jué)的度過(guò)了。
終于在xx年xx月的一天，當(dāng)我又準(zhǔn)備四處游蕩時(shí)，不幸的一幕就在此發(fā)生了……。
那輛急速的車要奔向我時(shí)，我感覺(jué)到前所未有的不安，腦子里一片模糊，眼前一片黑暗，我的腿腳已經(jīng)不聽使喚，就在那剎那，忽然有雙手猛的把我推開，而她被拋在了半空中，我被推了幾米遠(yuǎn)。街坊鄰舍聽到強(qiáng)烈的撞擊聲都不約而同的探出頭來(lái)，探個(gè)究竟。
而我做了一個(gè)很長(zhǎng)很長(zhǎng)的夢(mèng)，夢(mèng)里的我在伸手不見五指的黑暗里，我討厭黑暗，于是我一直往前方跑，跑啊跑，不知跑了多久，不知何時(shí)是個(gè)盡頭，我便停下來(lái)歇息，觀察黑暗中是否有一丁明亮，耳畔中傳來(lái)若隱若現(xiàn)的聲音，他在召喚我，我便隨著聲音而去，找到了陽(yáng)光，找到了光源，而那發(fā)光的物體便是我的母親，她在向我招手，她的笑容深深地吸引著我。而我就在這個(gè)充滿愛(ài)的夢(mèng)中醒來(lái)，眼角中有不少淚痕。醒來(lái)的第一個(gè)反應(yīng)便是，“母親，她還好嗎”？于是我不顧身上的疼痛爬下床去看她。望著母親日趨衰老的容顏，不在挺拔的身軀，我知道自己不能在任性。我必須強(qiáng)迫自己去努力，而不是逃避責(zé)任。
就在此一點(diǎn)一滴的萌芽，我也不會(huì)變黑暗，不管遇到了什么挫折，我都會(huì)從容面對(duì)，因?yàn)槲矣形易顖?jiān)強(qiáng)的后盾—我的母親！她就是我，給我溫暖，滋潤(rùn)我的胸懷。
心靈陽(yáng)光心得體會(huì)篇二十一
向日葵為何能開得如此絢爛？因?yàn)樗米穼り?yáng)光。
——題記。
他是一個(gè)孤獨(dú)的孩子，一個(gè)孤獨(dú)得有些自閉的孩子。
嫻熟地用鑰匙打開了家門，他卻再次失望地發(fā)現(xiàn)，漆黑的家，沒(méi)有像從前一樣亮著燈光。屋內(nèi)，依然空蕩蕩的。
他明白，家里沒(méi)人。
這樣的日子已經(jīng)有多久了？幾乎忘卻了?；蛟S爸爸媽媽只是出去一下吧！或許馬上就會(huì)回來(lái)吧！或許……他小聲地嘀咕著這些連自己都不愿意相信的理由。
順手?jǐn)Q開了客廳的燈，白茫茫的燈光，很殘忍地刺痛了他的雙眼，一陣炫暈后，他隨即慌亂地關(guān)上了燈，又一次讓自己沉浸在黑暗中，安靜中，能夠聽到自己心靈的哭聲。
這里是他的家，曾經(jīng)的家。其實(shí)并不大，只是，當(dāng)剩下他一個(gè)人的時(shí)候，顯得太過(guò)冷清。
他終于懊惱地?cái)傇诹松嘲l(fā)上，滿心歡喜地拿起了手機(jī)，撥通了媽媽的電話。
“對(duì)不起，您撥打的電話暫時(shí)無(wú)人接聽，請(qǐng)稍后再撥……”掛掉，重打，熟悉的聲音再次響起，再掛，再固執(zhí)地?fù)芴?hào)，這樣反復(fù)了好多次，他終于忍不住的失望了。他頹喪地放下手機(jī)，呆坐了好一陣，又僥幸地拿起手機(jī)，撥通了爸爸的電話。
終于，那遙遠(yuǎn)的地方傳來(lái)了爸爸的聲音。他興奮地叫著：“爸——”，“我現(xiàn)在很忙，有事要辦，你先做作業(yè)，我一會(huì)兒回來(lái)，乖！”，維持了不到一分鐘的幸福隨之消散，令人厭惡的忙音再次襲過(guò)。
他把手機(jī)重重地摔在茶幾上，眼里閃過(guò)兩顆清涼的淚光。明天就要考試了，就在明天了。他望了望院子里的向日葵，默默地對(duì)自己說(shuō)：“加油吧！”
他羨慕向日葵，因?yàn)樗苁纸k爛地開著。
可如今，他驚異地發(fā)現(xiàn)，自己的心中的向日葵，卻不知何時(shí)慢慢地枯萎了。聽別人說(shuō)：向日葵生性就只能追逐陽(yáng)光，你只有給它一縷陽(yáng)光，它才會(huì)報(bào)以最美麗的微笑，就像人一樣，心中要永遠(yuǎn)充滿陽(yáng)光。
自己的天空什么時(shí)候才會(huì)有陽(yáng)光？他想。
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心靈陽(yáng)光心得體會(huì)篇二十二
命運(yùn)對(duì)每個(gè)人都很公平，它取決于人們?cè)鯓尤ッ鎸?duì)命運(yùn)。
尼克·胡哲用陽(yáng)光的心靈回報(bào)世界，以樂(lè)觀去面對(duì)命運(yùn)。他從出生就沒(méi)有四肢，醫(yī)生也不知道是什么原因。可能是上帝被他以后的樂(lè)觀感到了，賜給了他一雙“小雞腿”，讓他能去做和常人一樣能做的事。自他懂事起他就很悲觀，他覺(jué)得自己沒(méi)用，沒(méi)有人喜歡他，沒(méi)有人會(huì)和他交朋友，沒(méi)有人去關(guān)心他，可就在尼克·胡哲的心墜入深淵，有一位小女孩用自己的話給了他鼓勵(lì)，他的心靈受到了陽(yáng)光的普照，封閉幽暗的心被打開了。一次上學(xué)時(shí)，有十二個(gè)人嘲笑、譏諷他，他想：如果今天再有一個(gè)人嘲笑他，他就要放棄了。終于放學(xué)，還未出現(xiàn)嘲笑他的人，可就在他的爸爸媽媽接他時(shí)，出乎意料，一個(gè)女孩大喊：“喂，尼克！”他知道，時(shí)候到了，只要她再推他一把，他就會(huì)墜入深淵，即使面對(duì)了艷陽(yáng)天，也抹不去深藏的陰霾。但那個(gè)小女孩沒(méi)有嘲笑他，她跑過(guò)去對(duì)尼克·胡哲說(shuō)：“我想告訴你，你今天很好??！”他激動(dòng)地落了淚，因?yàn)樗宦牭搅顺靶?，卻沒(méi)有聽到過(guò)這樣的話，他從此開始變得堅(jiān)強(qiáng)。在尼克·胡哲以后的日子里，他學(xué)會(huì)了如何在摔倒后再爬起來(lái)。這可是經(jīng)過(guò)一百次的努力和一百次的奮斗的，但最終的是尼克·胡哲能不放棄，能敢于嘗試，能堅(jiān)持不懈，這需要的是超人的毅力和堅(jiān)定的意志才能做到的！他學(xué)會(huì)了如何運(yùn)用上帝賜給他的“小雞爪”，并加以利用，他學(xué)會(huì)了踢球，并能用一個(gè)特制的音樂(lè)高彈歌，還能打電話……他說(shuō)：“沒(méi)有什么不可能的`事，沒(méi)有，我也不可能時(shí)刻快樂(lè)，當(dāng)我心愛(ài)的人受了傷卻不能幫她，心里很難過(guò)。但是我為什么能堅(jiān)持呢？那就是樂(lè)觀……”
尼克·胡哲的生命源泉來(lái)自于上帝，那你呢？只有擁有陽(yáng)關(guān)的心靈，就可以讓自己去回報(bào)這個(gè)世界。花需要小草來(lái)陪襯，草需要水來(lái)滋養(yǎng)，心靈需陽(yáng)光去普照。尼克·胡哲一生很多坎坷，但他都以樂(lè)觀的心態(tài)克服了，只有心靈的陽(yáng)光的普照，才能戰(zhàn)勝命運(yùn)，改變?nèi)松?/p>
一個(gè)人也許僅僅需要一個(gè)擁抱，讓我們一起普照別人的心靈，讓心中的綠色永恒！
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