在這段時間里，我經(jīng)歷了許多的困難和挑戰(zhàn)，但是也有了很多收獲和成長，這些都是我心得體會中最寶貴的財富。在寫心得體會時，可以借鑒一些范文和經(jīng)驗，但要保持自己的獨特性和觀點。歡迎大家閱讀以下的心得體會范文，希望能夠對大家的寫作提供一些啟示和幫助。
大學生假期感悟心得體會篇一
近年來，刮痧作為一種古老的中醫(yī)療法，逐漸走入了現(xiàn)代人的生活中。假期期間，我參加了一個刮痧學習班，通過實踐和理論的學習，我深深地感受到了刮痧的療效和技巧。在學習過程中，我有了一些感悟和體會，下文將以五段式來逐一敘述。
第一段：對刮痧的初次疑惑。
在學習刮痧之前，我對這種療法抱著一定的疑惑。我常常聽到人們說刮痧可以幫助排毒和改善身體健康，但我卻不清楚它的原理和效果。因此，我報名參加了這個學習班，希望能夠對刮痧有更深入的了解。
第二段：實踐中的不適與放松。
在學習過程中，我與其他學員一起進行了實踐。當?shù)谝淮喂勿饡r，我感到有些疼痛和不適，但導師告訴我們這是正常的反應，是因為通過刮痧可以促進血液循環(huán)和淋巴排毒。隨著時間的推移，我逐漸適應了這種感覺，并且能夠更好地享受刮痧的過程。當我感到皮膚被刮痧的器具觸摸時，我可以感受到自己身體的放松和舒適。
第三段：刮痧對健康的積極影響。
通過學習和實踐，我發(fā)現(xiàn)刮痧確實對健康有著積極的影響。刮痧可以促進血液循環(huán)，增加氧氣供應，改善身體的免疫力和抗病能力。同時，刮痧還可以促進淋巴排毒，減少體內廢物和毒素的堆積。此外，刮痧還可以活化肌膚細胞，改善皮膚的血液循環(huán)和新陳代謝，使皮膚更加健康和青春。
第四段：刮痧對心理的舒緩和放松。
除了對身體的積極影響，刮痧還對心理有著舒緩和放松的效果。在刮痧的過程中，專注于感受身體的變化和放松，可以使緊繃的神經(jīng)得到松弛和安撫。刮痧是一種獨特的體驗，它可以讓人從繁忙的生活和工作中得到一段時間的解脫和片刻的寧靜。當身體放松下來，大腦也會變得平靜和清晰，有助于提升工作和學習的效率。
第五段：刮痧的長遠影響和堅持。
通過學習和實踐刮痧，我深深地體會到了它對身心健康的重要性。刮痧不僅可以改善當前的身體狀況，還可以預防疾病的發(fā)生。因此，我決定將刮痧作為一種長期的健康保健手段，并堅持不懈地進行。我相信，只要堅持刮痧，就能夠保持良好的身體狀態(tài)和健康的心理狀態(tài)。
總結：通過這次假期的刮痧學習，我對刮痧有了更深入的了解和體會。刮痧不僅可以促進血液循環(huán)和淋巴排毒，改善身體健康，還可以舒緩和放松心理。我相信，只要堅持刮痧，我們就能夠擁有健康的身體和平靜的心靈。因此，我將繼續(xù)努力學習和實踐刮痧，將它融入到我的日常生活中，讓它成為我健康的一部分。
大學生假期感悟心得體會篇二
假期對于大多數(shù)人來說，既是放松休息的寶貴時光，也是鍛煉與進步的機會。雖然假期總是短暫的，但通過認真努力和反思，我們可以從中獲取很多有益的經(jīng)驗和收獲。在這樣的過程中，我也體會到了一些感悟和心得。首先，我學會了制定目標和計劃，其次，我深刻領悟到了時間的珍貴和管理的重要性，最后，我明白了堅持與持之以恒的力量。
首先，制定目標和計劃是假期努力的關鍵。假期是為了放松身心，但也是我們進行自我提升的最佳時機。在假期開始之前，我會制定一個明確的目標和計劃，以幫助自己更好地規(guī)劃時間和安排任務。比如，如果我的目標是提高英語口語能力，我會制定每天學習一小時的計劃，并且找一些英語口語學習的資料。通過這樣的目標和計劃，我可以更有針對性地進行學習，從而提高效率和效果。
其次，我深刻領悟到了時間的珍貴和管理的重要性。假期是有限的，每一天都是寶貴的。然而，很多時候我們容易陷入到拖延和浪費時間的困境中。在過去的假期中，我也曾經(jīng)陷入這樣的陷阱中，看電視、玩游戲，導致時間白白流逝。慢慢地，我明白了時間的寶貴，開始更加珍惜每一天。我學會了合理安排時間，將每天的時間分配給各項任務，避免無謂的浪費。同時，我也學會了更有節(jié)奏地工作和休息，使自己保持高效、健康的狀態(tài)。
最后，我明白了堅持與持之以恒的力量。在假期努力的過程中，困難和挑戰(zhàn)時有發(fā)生，但只有堅持下去，才能獲得成果。比如，我曾經(jīng)想要養(yǎng)成讀書的習慣，但一開始很難集中注意力，總是容易分心。在家人和朋友的鼓勵下，我堅持下去，每天讀書一小時。通過堅持不懈，我慢慢養(yǎng)成了讀書的習慣，并且感受到了閱讀的快樂和成長的力量。這個過程讓我明白了堅持與持之以恒的重要性，只有堅持下去才能真正實現(xiàn)自己的目標和理想。
總而言之，假期是我們努力和成長的寶貴時光。通過制定目標和計劃，我學會了更加有針對性地進行學習和實踐；通過明白時間的珍貴和管理的重要性，我更好地安排了自己的時間和活動；通過堅持和持之以恒，我養(yǎng)成了良好的習慣，并且不斷挑戰(zhàn)自己，成長為更好的自己。這些心得體會不僅適用于假期，也可以貫徹到日常生活中。只要我們保持努力和進取的態(tài)度，我們就能夠在假期中不斷提升自己，實現(xiàn)自己的夢想。
大學生假期感悟心得體會篇三
假期是放松身心的好時機，而刮痧學則是一門可以促進身體健康的古老療法。最近，我有幸參加了一個刮痧學的培訓課程。在這個假期里，通過學習、實踐和體驗，我對刮痧學有了更深的認識，并收獲了許多感悟和體會。
首先，刮痧學是一門神奇而古老的療法。在課程中，我了解到刮痧作為一種傳統(tǒng)治療方法已有數(shù)千年的歷史。通過使用不同材料的刮痧工具，在特定穴位上刮拭身體，可以有效地促進體內血液循環(huán)，消除疲勞，舒緩肌肉酸痛。刮痧學的起源可以追溯到古代醫(yī)學經(jīng)典《黃帝內經(jīng)》，有著豐富的理論基礎和實踐經(jīng)驗。這讓我對刮痧學充滿了好奇，也深信它的神奇效果。
其次，刮痧學具有調理和預防疾病的作用。在課程中，我們學習了刮痧的基本原理和正確的手法，通過刮痧可以去除體內毒素和有害物質，促進身體康復。我在課后的實踐中發(fā)現(xiàn)，刮痧可以有效地改善我長期存在的頸椎病問題，緩解頸部和肩部的疼痛。刮痧還可以增強免疫系統(tǒng)，預防感冒和其他常見病。這讓我深感刮痧學的價值和功效，也對自己能夠使用這種方法來調理身體感到非常慶幸。
第三，刮痧學讓我更加關注身心健康。在學習刮痧的過程中，我了解到刮痧不僅僅是一種治療方法，更是一種關注自身健康的方式。通過刮痧，我可以更加細致地感受自己的身體，觸摸穴位和肌膚，體驗到自己的能量和潛力。在刮痧過程中，我不僅僅關注身體上的不適，更重要的是傾聽自己的內心和情緒，讓自己得到真正的放松和平衡。刮痧學讓我重新認識到，身心健康是至關重要的，并且我需要時刻關注和呵護它們。
第四，刮痧學教會了我如何照顧他人。在課程中，我們不僅學習了刮痧的技巧，也學習了如何傾聽和回應他人的需求。在實踐中，我有機會為他人刮痧并體驗到療愈他人身體的力量。這讓我深感身為一個人類的使命是服務和關愛他人。通過刮痧學的學習，我明白了自己可以通過一種簡單的手法來幫助他人恢復健康，并且在這個過程中建立更強的人際關系和互助精神。
最后，刮痧學是一門學無止境的知識。課程只是刮痧學之旅的起點，我迫不及待地想進一步學習和探索。刮痧學的知識和技術非常龐大，我還需要不斷地學習和實踐才能真正掌握。而刮痧學的魅力也正是在于它能夠持久地保持我們對健康和平衡的關注，并成為我們生活的一部分。我期待著未來的刮痧學之旅，希望通過不斷地學習和實踐，能夠為自己和他人帶來更多的健康和幸福。
總之，通過參加刮痧學的培訓課程，我對這門古老療法有了更深的認識，并在實踐中收獲了許多感悟和體會。刮痧不僅僅是一種療法，更是一種關注自身和他人身心健康的方式。我相信，在將來的日子里，刮痧學將繼續(xù)給予我更多的啟發(fā)和幫助，讓我能夠擁有更健康、平衡和幸福的生活。
大學生假期感悟心得體會篇四
假期，是每個人期待的時光，很多人都把假期當做是生活中的重要節(jié)氣。它不僅意味著休息和放松，更是一段能夠充實自己，修身養(yǎng)性，提高自我的時間。經(jīng)歷了多個假期的我，深切感受到假期對我們的重要性，它讓我有了很多的收獲和感悟。以下就是我對假期的感悟心得體會。
第一段：假期是給自己放松的時間。
假期，讓我有了解脫于平常生活中的機會，讓我可以放松一下自己的身體和心情，告別繁雜的工作和學習，更加注重身心的健康。在假期里可以看看書，聽聽音樂，看看電影，整理自己的思緒，回顧之前所走過的路，給自己做一個小調整，這些對于一個忙碌的工作者或者學生來說，是多么的珍貴和重要。
第二段：假期可以自我充電。
我喜歡在假期里去拓展自己的興趣愛好，更多的了解自己所感興趣的事物，這不僅讓我在假期中過得愉快，更讓我在工作或學習中更加有激情，更加有動力。此外，假期更是一個能夠充電的時間，可以參加一些進修班、講座或者旅游等活動，這些都能夠讓我們在工作學習中有所收獲。
第三段：假期能讓自己認識更多的人。
趁著假期，我總是會參加一些社交活動，去結交新的朋友和認識新的人，與新結交的朋友一起度過假期里的日子，分享生活經(jīng)驗、交流學習心得，擴大自己的視野，并獲得更多的思想火花。因此，假期不僅是反思和放松的時光，更是交流和學習的時光，這對于每個人的成長都非常有益。
第四段：假期可以幫助處理身邊的事情。
假期也是能夠讓我們處理一些瑣碎的事情的時間。忙碌的工作和學習讓我們很難處理一些無休止的事情，比如整理房間、處理某些問題等等。而在假期里，我們有更多的時間和精力去處理這些事情，這讓我們的生活更加井井有條、掃清了一些潛在的危機。
第五段：假期是展現(xiàn)自我的好時光。
假期能夠讓我有時間來展現(xiàn)自己，我能夠通過假期里的某些活動來展現(xiàn)自己的個性和特點。在假期里，我可以展示自己的才華，可以體驗自己一直想做卻沒有時間做的事情，可以開發(fā)自己的潛能。有了展示自我的機會，我更加了解自己，更能夠發(fā)掘自己的優(yōu)勢，使自己逐漸成為一個更好的人。
假期雖然短暫，但它對于我們每個人都有著與眾不同的意義。它是學習、放松、思考和成長的機會，值得我們用心去體會和感悟，使自己更加充實、更加完整。希望我們每一個人都能夠趁著假期好好地反思和放松，讓自己體驗到真正的快樂和愉悅。
大學生假期感悟心得體會篇五
假期是每個人放松心情、休息調整的時光，但對于我來說，假期更是努力提升自己的機會。通過自我反思和總結，我在假期中有了許多感悟和體會。首先，我學會了合理規(guī)劃我的時間；其次，我明白了努力的重要性；然后，我體驗到了努力帶來的成就感；接著，我明確了自己的目標與追求；最后，我認識到，假期不僅僅是放松和休息的時光，更是我不斷成長的舞臺。通過這些收獲和感悟，我更加堅定了自己的信念和努力的方向，也更加深刻地意識到努力和奮斗的價值與意義。
第一段：學會合理規(guī)劃時間
在過去的假期里，我常常迷失在瑣事之中，不知道如何安排自己的時間。然而，通過學習和經(jīng)驗，我意識到合理規(guī)劃時間的重要性。所以，這個假期我開始了時間管理的實踐。我制定了每天的計劃表，將各項任務和活動安排得井井有條。這不僅使我在假期中有效利用時間，完成了許多重要的事情，還讓我的假期過得充實而有意義。我逐漸體會到，時間管理是取得成功的基礎，只有合理規(guī)劃時間，才能讓自己更有效地投入學習和提升的過程中。
第二段：明白努力的重要性
在過去的學習生活中，我常常班級排名靠后，成績并不出色。這讓我很不滿意，也讓我意識到自己努力的不足。因此，這個假期，我決定向努力看齊，以實際行動來證明自己。我每天都在學習中投入更多的時間和精力，積極參加各種補習班和學科培訓。經(jīng)過一段時間的努力，我逐漸感受到成績的提升和自己的進步。這讓我深刻體會到，努力是取得成功的有效途徑，只有不斷地付出與堅持，才能夠實現(xiàn)自己的目標。
第三段：體驗努力帶來的成就感
通過假期的努力，我取得了可喜的進步。這讓我充滿了成就感，也讓我意識到自己的實力是可以通過努力而提升的。以前的我常常對自己失去了信心，覺得自己無法改變現(xiàn)狀。而現(xiàn)在，我明白了努力所帶來的成就感是無法用言語來表達的。每當我看到自己的成績提高，每當我完成一個艱巨的任務，我都會感到無比的滿足和喜悅。這使我更加堅定了自己努力的信念，也讓我更加有動力去追求更高的目標。
第四段：明確目標與追求
通過假期的努力，我發(fā)現(xiàn)了自己的能力和潛力。我意識到自己的目標不僅僅是為了取得好成績，更是為了成為一個對社會有價值的人。我希望能夠將自己的知識和能力應用到實際中去，為社會做出貢獻。因此，我明確了自己未來的發(fā)展方向與追求。我要繼續(xù)學習，不斷提升自己的專業(yè)知識和能力，為自己的目標努力奮斗。
第五段：假期是成長的舞臺
通過這個假期的努力，我充分意識到假期不僅僅是放松和休息的時光，更是我不斷成長的舞臺。在這個舞臺上，我學會了合理規(guī)劃時間，明白了努力的重要性，體驗到了努力帶來的成就感，明確了自己的目標與追求。我明白了，只有通過努力和付出，才能不斷提升自己的能力與素質。因此，我將繼續(xù)保持努力與奮斗的態(tài)度，迎接未來的挑戰(zhàn)。
總結：通過這個假期的努力，我學會了如何合理規(guī)劃時間，明白了努力的重要性，體驗到了努力帶來的成就感，明確了自己的目標與追求。這些收獲和感悟讓我更加堅定了自己的信念和努力的方向，也讓我更加深刻地意識到努力和奮斗的價值與意義。我相信，在不斷努力和奮斗的過程中，我能夠實現(xiàn)自己的夢想，成為一個對社會有貢獻、對自己滿意的人。
大學生假期感悟心得體會篇六
作為一位優(yōu)秀的人，我們總會盡自己最大的能力和力量，去追求更為美好的生活和更為充實的人生。而作為這一段時間中我們生活中最為特殊的一部分，假期，無論是在工作中還是在學習中，我們都需要對假期有著更為深刻的體會和感悟，才能充分地掌握假期的精髓，讓假期真正地發(fā)揮出其最大的作用。下面，本文將對假期的感悟、心得和體會進行分析探討。
第一段：假期——遠離紛擾、擁抱自我。
假期的到來，是一種解放，是一種舒心的體驗，更是一個絕佳的機會，讓我們可以遠離繁瑣的工作和學習，對自己的心靈進行卸載和排毒。在這種狀態(tài)下，我們可以讓自己擺脫疲憊和煩擾，擁抱自我和內心，讓自己真正地享受這片自由的土地。
第二段：假期——了解家庭和親友的重要性。
假期除了讓我們遠離繁瑣工作和學習，更讓人們有機會將時間花費在家人和朋友身上。家人是我們最親密的親人，是給予我們生命的人，所以在假期期間，我們更應該珍惜時間和家人在一起，共同度過假期。同時，朋友也是人生中重要的支撐力量，讓我們獲得更多的激勵和動力，應該在假期中多與朋友聚會，分享生活的點滴。
第三段：假期——探索旅途和追求夢想的最佳時機。
假期是人們放松和放飛夢想的最佳時機，旅游則是假期中最具探險精神和想象力的一種體驗。旅游除了享受美景，還有更多的收獲與思考，讓我們擁有了不一樣的視角和認知。同時，假期也是追求夢想的時間，無論是學習一門新技能、去實現(xiàn)一個長期的目標，還是去嘗試一種未曾嘗試過的事情，假期都是追逐夢想的最佳時間。
第四段：假期——進行健康的養(yǎng)身和身心放松。
在假期中進行養(yǎng)身和放松，對于既要保持健康，又要恢復身心活力的我們來說，是非常必要且重要的事情?？梢允褂眉倨诘臅r間運動，長時間地保持身體活力和清健體魄，提升自己的免疫力。同時，還可以使用假期時間進行身心放松，嘗試瑜伽、冥想等方式，讓自己得到更多的舒緩和放松。
第五段：假期——感悟人生，意義非凡。
假期不僅僅是一種放松和享樂，還是讓我們重新審視自己和人生的時機。在這段時間中，我們可以回顧過去，思考未來，了解自己的優(yōu)勢和劣勢，發(fā)現(xiàn)生活中的真諦。正是因為有了假期，我們才能夠更加深刻的認識人生，了解自己的前途和方向，從而在明天創(chuàng)造遠離煩擾的美好生活。
總之，假期是一個人生中非常重要的部分，無論是對工作還是學習的，都需要我們更好地去理解和體會，使假期的精神和意義得以發(fā)揮和傳承。希望大家在假期中能夠真正地感悟，獲得深刻的體驗和收獲。
大學生假期感悟心得體會篇七
假期生活對于大學生來說是一個極其重要的階段，既是對平時一年的勞動的回報，也是進行自我調整和提升的黃金時期。經(jīng)歷了許多假期，我深深地感受到假期對于身心健康和未來發(fā)展的重要性。下面，我將結合自己的親身經(jīng)歷，分享一些假期生活的心得體會。
首先，假期生活是放松心靈的最佳時機。大學生活對于我們來說無疑是忙碌而緊張的?？荚嚒⒄n程、論文和社團活動等等，都給我們帶來了巨大的壓力。假期的到來，為我們提供了一個遠離學業(yè)的舞臺，讓我們能夠徹底放松自己的身心。我曾經(jīng)選擇了去旅游和參加戶外活動，與朋友們一起感受大自然的美麗和閑適，這讓我真正感受到了生活的樂趣，使我重新找回了內心深處的寧靜。
其次，假期生活是提升自我能力的絕佳時機。在學校的學習中，我們可能沒有太多的時間去發(fā)掘和培養(yǎng)自己的興趣愛好以及其他技能。假期讓我們有了大量的時間和機會去嘗試新的事物，提升自己的能力。我曾經(jīng)報名參加了一門烹飪課程，學會了做一些美食，同時也結交了一些志同道合的朋友。通過這次經(jīng)歷，我不僅鍛煉了自己的動手能力，還掌握了一門實用的技能。
第三，假期生活是拓寬視野的良機。在學校的時候，我們的視野可能受限于教室和課堂，很難真正了解社會和現(xiàn)實世界。而假期提供了一個絕佳的機會讓我們走出教室，了解到社會的多樣性和豐富性。通過去不同的地方旅游、參加交流活動，我親眼目睹了不同地區(qū)的風土人情，了解到了不同文化的美妙之處。這樣的經(jīng)歷大大豐富了我的知識和閱歷，讓我對世界有了更全面和深入的了解。
第四，假期生活是反思和規(guī)劃的重要階段。假期讓我們遠離了繁忙的學習和工作，有了更多的時間去反思自己的過去和規(guī)劃未來。我常常會思考自己在過去的一年中的表現(xiàn)和取得的成績，找出自己的不足之處，并思考如何改進和提升。同時，我也會制定未來一年的目標和計劃，并為之努力奮斗。這樣的反思和規(guī)劃，讓我更加明確自己的方向和目標，為將來的發(fā)展打下了堅實的基礎。
最后，假期生活還是與家人和朋友相聚的美好時刻。在平時的學習和工作中，我們很少有時間和家人和朋友共度時光。而假期不僅給了我們與家人共度時光的機會，還能夠增進友誼，加強感情。我時常會和家人出去游玩，或是和朋友聚餐聊天，分享彼此的快樂和煩惱。這些與親人和朋友的交流和分享，不僅讓我們感受到家的溫暖，還留下了美好的回憶。
總之，假期生活對于大學生來說是一個寶貴的時光段，應該充分利用好這個機會。通過這段時間的放松、學習、拓寬視野、反思和與親朋好友相聚，我們可以獲得健康、快樂、提升和成長。希望每位大學生都能充分利用好假期，收獲滿滿，為自己的未來奠定堅實的基礎。
大學生假期感悟心得體會篇八
假期，對于很多學生來說是一個放松身心，提高自身修養(yǎng)的大好時機。能夠把握這短暫的時間真正去學點什么，做點什么應該是我們當代大學生所考慮的。
跨進了21世紀，又是個新的開始，當代大學生是新一代的代表，是祖國的未來，我們必須堅持馬列主義/毛澤東思想，必須在它的指導下闊步前進。作為新世紀的大學生，就應當肩負起歷史賦予我們的重任，做一個合格的大學生。充分發(fā)揮我們的才能，壯大我們的國家，使中國走進強國之列，這就是我們21世紀大學生的偉大使命。合理支配假期時間，充分利用把握機遇，通過調查了解到當代大學生假期生活分為四類：一參加社會實踐兼職打工。二埋頭苦學，參加各類培訓班。三，出行旅游及度假觀光。四在家“無聊”一族。
1社會實踐，兼職打工。
中國社會調查事務所的調查結果顯示，現(xiàn)代大學生打工的主要目的是：有35%的大學生是為了增加收入；有36%的大學生是想自食其力；有29%的大學生認為要鍛煉自己的能力，對報酬無所謂。隨著社會的變革和思想觀念的轉變，大學生打工的形式開始變得異常豐富起來 22%的大學生選擇網(wǎng)絡公司；4%的大學生選擇假期教師；19%的大學生選擇市場調研員；13%的大學生選擇營銷策劃員；16%的大學生選擇做志愿者；9%的大學生選擇做促銷；5%的大學生選擇到快餐廳做鐘點工；12%的大學生選擇其它。社會實踐是大學生接觸社會，了解社會的一條重要途徑。到企事業(yè)單位實習的大學生也為數(shù)不少，這樣既可鍛煉自己，提高專業(yè)水平，又可開闊視野，接觸社會，為日后工作積累社會經(jīng)驗。假期兼職打工賺錢是許多學生的選擇?！傲髯约旱暮?，吃自己的飯；自己多吃點苦，父母少花點錢?！边@是時下不少大學生“打工族”秉承的至理名言。傳統(tǒng)的家教、推銷翻譯到現(xiàn)在的網(wǎng)吧管理員、市場調研員、快餐店鐘點工、導游，甚至是一些大膽另類的選擇，如替網(wǎng)絡公司試玩游戲等都成為現(xiàn)在大學生打工時所選擇的職業(yè)。有的大學生在假期里建立起了自己的網(wǎng)上商店，或者是在自己學校附近建立起了自己的攤點，為自己打工。盡管大學生“打工族”具備“初生牛犢不怕虎”的勇氣和自信，但他們也同樣有著缺乏經(jīng)驗和辨別能力有限的“先天不足”。正因為如此，大學生因打工而上當受騙的事件才層出不窮，有的甚至被騙入傳銷組織而走上違法犯罪的道路。不少專家也紛紛呼吁，大學生打工要謹防陷阱，社會也應該關注和加強對大學生打工的規(guī)范和管理。
2埋頭苦讀，繼續(xù)深造。
好處。此外，不少大學生到圖書館、書店“充電”，攝取精神食糧，完善自己的知識結構和技能等。這些大學生如果能夠勞逸結合，在用功學習的同時放松自己的心情，“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”已經(jīng)與時代不相吻合，假期是一個充電的好機會，也是一個了解社會的良機。
3外出旅游，飽覽風光。
旅游，從個人活動、群體行為發(fā)展到當今的現(xiàn)代旅游業(yè)，已經(jīng)成為涉及旅游資源、旅游設施、旅游服務、旅游活動等的社會生活方式.大學生到大自然中去接受美的熏陶，包攬祖國山河風光，使生活張弛相濟、勞逸結合，使人腦得到精神保健、生命獲得和諧運動，現(xiàn)在已經(jīng)成為一種時尚潮流。部分大學生利用假期欣賞名山大川，不僅豐富了閱歷，增長了經(jīng)驗，從外出經(jīng)歷中體會人生，感觸社會，同時也能體驗到出門在外的不易出行旅游，度假觀光，與同伴相互照顧，增進了解，培養(yǎng)提高了與人交流的能力。
4“無聊”一族
在放假前早已經(jīng)制定了周密的假期計劃，但是回到家后睡覺、看電視、上網(wǎng)、看小說成了部分大學生在假期的主要活動，沒有假期盼假期，假期到了又覺地無聊，由此這就引發(fā)出了一部分人整天過著中午睡到12點、晚上看到12點、吃到12分飽的無聊生活；還有一部分人干脆整天不回家，三五成群的結伴左竄竄、右溜溜，沒事打牌、上網(wǎng)、喝酒、吸煙......短暫的幾個月就像流水一樣一去不復返。
人之間不能互相理解，近乎形成冷戰(zhàn)。其四，大學生們缺少社會實踐，往往安靜的呆在家里而不敢或不想出去風風火火地闖一闖。
大學生假期感悟心得體會篇九
如今，我已經(jīng)步入大學生活兩年了?；貞涍^去的兩年生活，讓我感悟了很多，也學會了很多。在這其中，我成長了很多，也更多的了解了社會。
曾經(jīng)，大學生活是無數(shù)學子的夢，春的溫馨，夏的熾熱，秋的豐實，冬的爛漫，那里有著被歲月洗刷過的建筑，被歷史沉淀過的書籍，被時間驗證過的真理，那里的林陰小道，那里的鳥語花香，那里的精彩激昂，無不充滿著誘惑力。步入大學校門后，呈現(xiàn)在我眼前的是一個陌生的環(huán)境，大學校園的一切對我來說都是新鮮的。大學生活給了我一種全新的體驗——獨立自主的生活方式。在這里，沒有熟悉的叮嚀與囑咐，做什么事都得自己來。豐富多彩是大學生活給我的另一種新感覺，與高中生活相比，大學簡直就是快樂的天堂。大學里有各種各樣的團體，不同的團體有不同的活動，尤其是那些五花八門的社團，吸引了我們的興趣，讓我們都踴躍加入其中。所以說大學生活每一天都有不同的感覺，每一天都有不同的精彩。
大學我們遠離了父母溫暖的懷抱，離開了往日熟悉的愛屋，奔向了遠方。但我們在大學收獲了友情，認識了許多朋友。雖然偶爾有些不愉快，但朋友畢竟是朋友。在課堂上，我們共同學習，共同進步；在宿舍里，大家互訴心事，交換心得；在生活上，互相幫助……雖然我的大學生活開始了沒多長時間，但我已很幸運地擁有了一個團結友愛的溫暖大家庭。
大學生活有時或許是寂寞的，但正是這種寂寞，才能讓人對自己的靈魂進行拷問。想想曾經(jīng)獲得過什么，失去了什么，又在追求什么，反復咀嚼過去，展望未來，才能讓自己的心靈得到徹底洗滌，不至于每天忙忙碌碌卻又一無所獲。寂寞的時候，正是人赤裸裸面對自己的時候，也是感受生命真諦的時候。
我們多聽聽，一定會對我們有用的；還有，大學是那些大師云集的地方，每一位走上講臺的老師的背后都有讓我們學習的歷史。雖然我的大學生活還有兩年，但我不能因為此而放松自己，因為還有考研在等著我們。考研是為了我們能夠更進一步的學習，雖然這號稱是中國最與競爭力最難的考試，但是我們要無懼它。應該堅信一句話：沒有不可能的事情，只有學習瀟灑了才可能一切瀟灑。
我現(xiàn)在是一名大二學著，對大學生活的感悟可能沒有大三大四的學長們那樣深刻，但我只想自己在大學里面能夠充分發(fā)揮自己的能力，讓大學時光成為自己人生中最美好的回憶。
大學生假期感悟心得體會篇十
假期對于每一個人來說都非常重要，這段時間不僅是放松身心的機會，更能夠讓人們有時間反思、總結和計劃未來。在這樣一個特殊的時間里，我們可以積極思考自己的生活方式、人際關系、職業(yè)規(guī)劃等等。接下來，我想分享一下我對假期的感悟、心得和體會。
第一段：意識到放松的重要性。
在我工作的這段時間里，我越來越意識到自己需要放松的重要性。在忙碌的工作中，我往往會忽略自己身體上的感受。而假期則給了我一個停下來的機會，我可以花時間做一些我想做的事情。比如看電影、游泳、旅行等等。這些活動不僅讓我感到愉悅，也讓我擁有了更多的能量和動力。
第二段：認識到人際關系的重要性。
假期還讓我認識到自己的人際關系是如此重要。在我忙碌工作的時候，我往往會忽略與其他人的交流和溝通。而假期則給了我一個機會，可以與家人、朋友、同事或者陌生人一起交流。這樣的經(jīng)歷不僅讓我更加了解別人，還讓我更加了解自己。
第三段：為未來制定計劃。
假期是制定計劃的一個非常好的時機。我會花時間想想自己的職業(yè)規(guī)劃、生活規(guī)劃等等，并制定一些具體的計劃。這讓我感到舒適和安心，因為我知道我正在走向正確的方向，以達成我的目標。
第四段：反思過去。
同時，假期也是一個反思的時機。我會花時間回顧過去的一年，并思考我所達成的目標、我所犯下的錯誤以及我取得的成功。這個過程非常重要，因為它能夠幫助我總結經(jīng)驗、規(guī)避錯誤，并為未來的發(fā)展指明方向。
第五段：明確自己的目標。
最后，假期還可以讓我明確自己的目標。我會花時間思考自己在一年后、兩年后、五年后想要達成什么樣的目標，并為此制定具體的計劃。這讓我感到非常興奮和充實，因為我知道我正在積極追求我想要的生活和職業(yè)。
總之，假期對于我的生活和工作都非常重要。這段時間給了我機會放松、反思、制定計劃、認識別人和自己、明確目標等等。在未來，我也會更加重視假期的利用，以最大化地提升自己的生活和工作質量。
大學生假期感悟心得體會篇十一
中秋假期是中國傳統(tǒng)節(jié)日之一，也是全家團圓的時刻。這個假期，我有幸和家人一起度過，感受到了家人之間的濃濃親情和美好時光。在這段假期中，我不僅感受到了中秋節(jié)的獨特魅力，也有了一些感悟和體會。
第一段：團圓之美
中秋節(jié)，是一個重要的傳統(tǒng)節(jié)日，象征著親情和團圓。這個假期，我和家人相聚在一起，坐在一起品茶聊天，分享彼此的生活點滴。與父母親人相伴，我感受到了由衷的幸福和溫暖。在這個熱鬧的節(jié)日里，家人忙著為我們準備各種美食，每一道菜都充滿了家的味道。我們一家人圍坐在一起，共同品味著美食的同時，也品味了家庭的溫情。團圓之美，讓我對家人的愛更加深了。
第二段：中秋之思
中秋節(jié)不僅是一個傳統(tǒng)的節(jié)日，也是一個寄托思念之情的時刻。離開家族，遠離故土，是很多人的現(xiàn)實選擇。而中秋節(jié)，卻讓我們有了重返家鄉(xiāng)的理由，讓我們與家人團聚，撫慰思念之情。不少游子乘著火車、飛機回到家中，與父母團聚，度過了一個溫馨的中秋節(jié)。思念的力量是偉大的，它會讓你追求更好的生活，也會讓你時刻想念家人。中秋節(jié)讓我明白，無論身在何處，家人永遠是我最堅實的后盾。
第三段：文化之美
中秋節(jié)是中國傳統(tǒng)文化的一部分，是中華民族特有的佳節(jié)。中秋節(jié)體現(xiàn)了我們中國人對家人的愛，對故鄉(xiāng)的思念，對美好的向往。這個假期，我和家人一起參加了中秋文化活動，編織了各種彩燈，欣賞了精彩的文藝表演，品嘗了各種中秋特色食品。在歡聲笑語中，我感受到了傳統(tǒng)文化的魅力和驕傲。這個節(jié)日讓我更加熱愛自己的國家和傳統(tǒng)文化，也讓我深深感受到傳統(tǒng)文化的內涵和魅力。
第四段：感恩之念
中秋節(jié)也是一個感恩的時刻。在這個節(jié)日里，我感悟到了生活的美好和幸福。我們每個人應該心存感激，珍惜眼前擁有的一切。無論是家人的陪伴，還是朋友的支持，亦或是生活中的點滴幸福，都應該倍加珍惜和感恩。這個假期，我更加明白了家人的重要和珍貴。他們無條件的愛和支持是我生活中最大的財富，也是我前行的動力。感恩之念應該貫穿我們每一個人的日常生活，讓我們更加珍惜和感激所擁有的一切。
第五段：展望未來
在這個美好的中秋假期，我有了一些對未來的展望。我希望自己能夠更加珍惜和保護好眼前的幸福，努力學習，做一個有用的人。我希望能夠以家人的幸福為己任，盡自己的努力為家人創(chuàng)造更好的生活條件。我還希望能夠保持對傳統(tǒng)文化的熱愛，傳承和弘揚中華民族的優(yōu)秀文化。在未來的日子里，我將努力把這些感悟和體會付諸于行動，去創(chuàng)造更美好的生活，更加熱愛和珍惜家人，同時也傳承和發(fā)揚中華民族的文化。
中秋假期，我感受到了團圓之美，體會到了中秋之思，領略了文化之美，感恩之念在心頭盛開，展望未來在我腦海中鋪展。這個假期讓我更加明白，家庭的重要，親情的貴重，傳統(tǒng)文化的獨特，在日復一日的生活中，我們要懂得感恩，懂得珍惜，去創(chuàng)造更加美好的未來。這個中秋假期對我來說是一次人生的啟示，讓我更加熱愛和珍惜生活中的每一天。
大學生假期感悟心得體會篇十二
他說：“人不是為失敗而生的，一個人可以被毀滅，但不能被打敗。”他，一個堅強勇敢，不畏困難，永不言敗的人。他雖然屢受打擊，卻從未放棄尋找希望的念頭；他雖然屢遭失敗，卻從未有灰心失望的時候；他雖然險些喪命，卻在無畏中又一次點燃勝利的怒火？？他，就是海明威筆下的硬漢——桑提亞哥。
桑提亞哥出海84天一無所獲，他的頑強與拼搏，迎來了第85天充滿希望的黎明，第85天，老人出海，在茫茫大海中他的堅持終于得到回報——一條大馬林魚上鉤了。
接下來的四天里，便是老人與大馬林魚的較量。他用他的勇敢與頑強，戰(zhàn)勝了大馬林魚迎來了勝利的曙光。大馬林魚被制服的情節(jié)中，有很多細節(jié)描寫都生動地表現(xiàn)出了老人永不言棄的精神：“魚又兜了兩圈，還是老樣子——我弄不懂，老人想，每一圈他都覺得自己快要垮下了。我弄不懂但我還是要試一下，他又試了一下，等他把魚拉的轉過來，他感到自己要垮了，我還是要試一下，老人想，盡管他雙手已經(jīng)軟弱無力，眼睛不好使，只看得見間歇的一起，他又試了一下，同樣的情形，我還要試一下，他又試了一下?！?/p>
經(jīng)過一次又一次的嘗試，桑提亞哥，終于戰(zhàn)勝了大馬林魚，他敢于向失敗與死亡挑戰(zhàn)，同時也告訴我們，只要不氣餒總有一天你會成功。李白有云“天生我材必有用”，此也所謂“苦心人，天不負，三千越甲可吞吳。”
大學生假期感悟心得體會篇十三
第一段：引言和背景介紹（200字）。
大學生是一個處在青春年華的群體，他們擁有充沛的精力和時間。在假期這段時間里，許多大學生選擇了跑步作為他們日常生活的一部分，這是一項既簡單又有效的鍛煉方式。跑步不僅可以增強身體素質，還有助于緩解大學生在學業(yè)和生活壓力下的種種不適。通過整個假期的跑步鍛煉，我體會到了跑步對我的益處，也領悟到一些跑步的心得體會。
第二段：跑步的身體益處（200字）。
跑步對于大學生的身體有著諸多益處。首先，跑步可以強化心肺功能，提高耐力和肺活量，使其在日常生活中更具活力。其次，長期堅持跑步還可以改善血液循環(huán)，降低患心臟疾病的風險。此外，跑步還能夠增強肌肉力量，保持體型健美。通過堅持跑步，我感覺自己的身體更加健康，同樣的負重也不再感到吃力，這對我在日常生活中有了明顯的改善。
第三段：跑步的心理益處（200字）。
除了對身體的好處，跑步還有著顯著的心理益處。跑步可以幫助大學生釋放壓力，緩解焦慮和抑郁情緒。在跑步過程中，人體會分泌出內啡肽等主要的“快樂激素”，使人感到愉悅和放松。這對于大學生來說尤為重要，他們常常面臨著學業(yè)壓力和情感困擾。通過跑步，我可以將煩惱拋諸腦后，心情也會變得開朗。在跑步結束后，我會感到一股愉悅感和輕松感，這對我接下來的學習和生活都會產生積極的影響。
第四段：跑步的技巧和心得（300字）。
在長期的跑步過程中，我積累了一些跑步的技巧和心得。首先，要選擇合適的跑鞋和跑步姿勢，這樣可以減少對身體的損傷和疲勞。其次，要注重呼吸，保持正常的呼吸節(jié)奏，這對于跑步的舒適和持久很重要。另外，要注意跑步的節(jié)奏和強度，避免過度疲勞。此外，要養(yǎng)成定期跑步的習慣，并逐漸增加距離和強度，從而提高自己的耐力和持久力。綜上所述，適當?shù)募记珊托牡脤τ谂懿降男Ч腕w驗都有著積極的影響。
第五段：總結和展望（200字）。
通過假期的跑步鍛煉，我不僅收獲了身體上的益處，也獲得了內心的愉悅和放松。跑步成了我生活中不可或缺的一部分，我也逐漸養(yǎng)成了良好的跑步習慣。未來，我將繼續(xù)堅持跑步，并不斷提高自己的目標和挑戰(zhàn)，為追求更高的體能和健康而努力。同時，我也希望更多的大學生可以加入跑步的行列，感受到它帶來的益處和快樂。通過跑步，我們可以擁有一個健康有活力的生活。
大學生假期感悟心得體會篇十四
中秋假期是每年的傳統(tǒng)節(jié)日之一，也是一個家人團聚、歡樂共度的時刻。在這個特殊的假期里，我深深體悟到了家庭的重要性、感恩的情懷、傳統(tǒng)文化的魅力、自然景色的美麗以及假期的意義，下面我將從這五個方面對中秋假期的感悟進行分享。
首先，中秋假期讓我更加深刻地體會到了家庭的重要性。中秋節(jié)是一個象征團圓的節(jié)日，每年這個時候，我總是能夠和父母、兄弟姐妹們團圓在一起，共度歡樂時光。這個假期，我們一起聽樂曲、賞月亮，共同分享著家庭的溫暖和愛的感覺。正是因為有了這個假期，我才更加理解了家人的重要性，明白了家庭的力量是無窮的，無論遇到什么困難和挫折，家人總是在背后默默支持著我，這讓我感到無比幸福和滿足。
其次，中秋假期讓我更加懷念過去，感恩當下。在這個時刻，我會回憶起小時候陪父母一起吃月餅、賞月亮的美好時光，這讓我懷念起那個純真、溫馨的家庭時期。同時，也讓我感恩當下，珍惜和父母一起度過的每一分每一秒。在這個假期，我和父母一起包餃子、品嘗美味佳肴，我們互相傾訴著心里的事情，一起歡笑、一起流淚。中秋假期讓我認識到了家人的可貴，明白了感恩的情懷是我們永遠不能丟失的一部分。
第三，中秋節(jié)豐富的傳統(tǒng)文化讓我體驗到了文化的魅力。中秋節(jié)是一個源遠流長的傳統(tǒng)節(jié)日，擁有豐富的文化內涵。在這個假期中，我和家人一起做月餅、掛燈籠、寫對聯(lián)，這讓我對中華傳統(tǒng)文化有了更深的了解和體驗。我了解到了中秋節(jié)的起源和發(fā)展，明白了其中的文化寓意。這些傳統(tǒng)文化的體驗，讓我不僅增加了對中華傳統(tǒng)文化的熱愛，更讓我深刻體會到了傳統(tǒng)文化的獨特魅力和智慧所在。
第四，中秋假期也使我領略到了大自然的美麗。每年的中秋節(jié)，都是秋高氣爽、天空湛藍的時刻。這個假期，我常常會和家人一起去郊外賞月亮，欣賞大自然的美景。沉浸在大自然的懷抱中，我感受到了四季的變遷，體驗到了生命的多樣和壯美。賞月之余，我還看到了滿天繁星的美麗，被迷人的夜色所吸引。這些美景讓我感嘆于自然的偉大和美麗，也讓我更加熱愛大自然，想要更多地去探索和欣賞她的魅力。
最后，中秋假期讓我明白了假期的意義。在平日的工作學習中，我們常常為各種瑣事所困擾，很難有自由和休憩的時間。而假期則是一個放松和調整心態(tài)的好時機。中秋假期正是這樣一個讓我們從繁忙的生活中解脫出來，享受家庭、感恩當下、感知文化、欣賞大自然的好時機。這段時間里，我們可以放松身心，舒緩壓力，讓自己重新充電，迎接接下來的挑戰(zhàn)。
總之，中秋假期讓我從家庭、感恩、傳統(tǒng)文化、自然美景以及假期的意義等多個方面有了廣泛而深刻的感悟。我明白了家庭的重要性，感恩與家人一起度過的時光；我體驗到了中華傳統(tǒng)文化的魅力和智慧所在；我領略到了大自然的美麗與偉大；最重要的是，我明確了假期對于調整心態(tài)和放松自己的意義。希望每一個人都能夠在中秋節(jié)假期中收獲更多的體驗和感悟，成為更好的自己。
大學生假期感悟心得體會篇十五
寒假是大學生們的寶貴假期，為了充分利用這段時間，許多大學生都選擇參加各種形式的冬訓。冬訓不僅可以提升自身能力，還能加強交流合作能力，培養(yǎng)自律精神。在經(jīng)歷了一段時間的冬訓之后，我深刻體會到了冬訓的重要性，并從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和教訓。
首先，冬訓是提升自身能力的良機。在校園里度過的日子相對輕松，學習的壓力相對較小。而冬訓可以幫助我們提高自己的學術能力、技能水平以及綜合素質。比如，我參加了一次英語口語冬訓班，通過每天和老師以及同學的互動交流，我不僅自身的口語表達能力得到了提升，而且也學到了許多實用的口語技巧。此外，冬訓還可以參加一些專業(yè)素質培養(yǎng)的課程，如編程、管理等，幫助自己開拓視野，提升競爭力。
其次，冬訓有助于加強交流合作能力。在冬訓班里，我有機會與來自不同學校、不同專業(yè)的同學一起學習和生活。我們共同面對困難和挑戰(zhàn)，互相之間加深了了解，培養(yǎng)了團隊合作與溝通技巧。在小組作業(yè)中，我們要互相配合，合理分配任務，共同完成任務目標。通過與同學們的交流，我不僅拓寬了自己的知識面，了解了不同專業(yè)的學習方法，還通過交流分享經(jīng)驗，互相幫助，從而提高了自己的學習效果和應對困難的能力。
再次，冬訓培養(yǎng)了自律精神。在冬訓的過程中，我們需要遵守紀律，按時完成任務，良好的時間和任務管理能力至關重要。沒有老師的監(jiān)督，自律是自己提高的基礎。我在冬訓中，制定了詳細的學習計劃和目標，嚴格按照計劃完成學習任務。在冬訓中，我也要獨立解決問題，不依賴他人，提高自己的自主學習能力。只有自律，才能更好地利用時間，實現(xiàn)個人價值。
最后，冬訓也幫助我發(fā)展了自己的興趣愛好。在平時的學業(yè)壓力下，我們很難有時間和機會追求自己的興趣愛好。而冬訓正是一個寶貴的機會。我參加了一羽毛球冬訓班，通過每天的練習和比賽，我不僅提高了自己的球技，而且結識了一群志同道合的朋友。冬訓之后，我發(fā)現(xiàn)自己對羽毛球有了更深的熱愛，并堅持每周都去打羽毛球，不僅鍛煉了身體，還享受到了運動的樂趣。
綜上所述，冬訓是大學假期的寶貴時間，提升個人能力、加強交流合作能力、培養(yǎng)自律精神以及發(fā)展興趣愛好都是冬訓的重要收獲。我相信，通過冬訓的努力，我們能夠成為更全面發(fā)展的大學生，為將來的發(fā)展打下堅實基礎。
大學生假期感悟心得體會篇十六
假期對于我們每個人來說都是一段放松身心的時光。在這段時間里，我們有機會與家人相聚、與朋友聚會、或者獨自享受一段安靜的時光。無論是忙碌的工作日憂心忡忡的狀態(tài)還是閑暇時的輕松自在，假期總能給我們帶來一些值得反思和思考的機會。因此，在這個特殊的假期中，我深感到了人生的珍貴和幸福。以下是我在假期中的感悟和心得體會。
第一段：感悟生命的寶貴。
假期里，我看到了許多人們不能享受假期的情景。有的人忙于工作，無暇顧及家庭和朋友；有的人疲于奔波，心力交瘁。而我，能夠在假期里與家人團聚，盡情享受親情的美好；能夠與朋友聚會，分享友誼的溫暖。這樣的假期讓我深刻地明白，生命是無比珍貴的，我們應該好好珍惜和享受每一天。
第二段：體驗感恩的心情。
假期讓我開始反思自己的生活，并且以更加感恩的心態(tài)面對生活。在每天的忙碌工作中，我們常常忽略了對生活的感激。假期里，我用心感受自然的美景，欣賞每一個細小的美好瞬間。我感悟到，生活中有太多太多值得我們感恩，比如健康的身體、溫暖的家庭、真摯的友情等等。所以，每當我感到疲憊或者失望時，我會告訴自己這個世界上還有很多人生活在比我更艱難的環(huán)境中，我應該心存感激。
第三段：找尋內心的平靜。
在假期里，我嘗試了一些冥想和瑜伽的練習。通過這些練習，我發(fā)現(xiàn)了內心平靜和寧靜的力量。在冥想的過程中，我努力將雜念排除在外，關注于自己內心的感受。我發(fā)現(xiàn)，在這個喧囂的世界中，內心的平靜是多么難得和寶貴。通過冥想和瑜伽，我可以調整心態(tài)，舒緩壓力，擁有更積極向上的心態(tài)去面對生活。這個體驗讓我意識到，我們不僅應該關注外在的享受，還要注重內心的撫慰和平衡。
第四段：重拾對夢想的追求。
在假期里，我有更多的時間思考自己的人生和未來。我回憶起曾經(jīng)的夢想和希望，思考自己是否還在朝著自己的目標努力。我清晰地意識到，人生可貴的不僅僅是當下的享受，更是對夢想的追求和前進的勇氣。所以，我決定在接下來的日子里，重新找回并堅守自己的夢想，不忘初心，持之以恒。
第五段：總結與展望。
通過這個特殊的假期，我對生活有了更深刻的認識與體會。我懂得生命的珍貴，知道感恩的重要性，追求內心的平靜，重拾對夢想的追求。我相信，無論是假期還是平常的日子，我們都應該珍惜和把握每一天，活出自己想要的樣子。因為只有在不斷的體驗與反思中，我們才能更好地成長和進步。我對未來充滿信心，期待著更美好的明天。
總結以上的感悟與心得，我真切地意識到了生活的真諦。在平凡的日子里，我們始終在不斷地體驗與領悟生活的意義。而假期，正是這種體驗與領悟的特殊時刻。讓我們珍惜每一個假期，吸取其中的養(yǎng)分，讓自己更加堅強、自信、勇敢地面對生活中的一切。
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