每個人都有自己的夢想，而將夢想付諸行動，成為現(xiàn)實，需要我們總結(jié)之前的經(jīng)驗。學(xué)會拒絕和合理分配任務(wù)，可以減少時間浪費。小編為大家搜集了一些優(yōu)秀的總結(jié)范文，供大家參考學(xué)習(xí)。
挫折的心理論文篇一
本文引入國外先進(jìn)的“心理資本”管理理念和測量方法,選取bg大學(xué)教師作為研究對象,并采用了相關(guān)的.調(diào)研方法,深入淺出地進(jìn)行了數(shù)據(jù)分析,為高校管理者更全面地認(rèn)識其管理對象提供了一條可以借鑒的思路.
作者：趙正艷臧維作者單位：趙正艷(北京工業(yè)大學(xué)外國語學(xué)院)。
臧維(北京工業(yè)大學(xué)經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院)。
刊名：經(jīng)濟(jì)論壇英文刊名：economictribune年，卷(期)：2009“”(7)分類號：g45關(guān)鍵詞：高校教師心理資本性別年齡文化程度
挫折的心理論文篇二
摘要:在體育教學(xué)過程中仍有部分體育教師對熱身活效果認(rèn)識不夠清晰,無法科學(xué)地安排熱身活動的內(nèi)容及強(qiáng)度。該文旨在深層次地闡述體育教學(xué)過程中熱身運動的生理意義,幫助體育教師豐富熱身運動的生理學(xué)知識,通過提高體育教師對熱身運動的正確認(rèn)知水平,提高他們科學(xué)、合理安排體育課中熱身活動的能力。
關(guān)鍵詞:熱身活動;體育教學(xué);生理功效。
體育教師過多地將關(guān)注點集中在體育課堂的基本部分,通常容易忽略體育課堂的準(zhǔn)備部分。該文旨在總結(jié)、歸納出在體育教學(xué)中熱身活動的生理學(xué)意義,正確樹立熱身活動在體育教學(xué)中的地位,以期希望體育教學(xué)工作者們能夠加深對熱身的認(rèn)識。
1何謂熱身活動。
“熱身活動”是由英文warm-up翻譯而來,又稱準(zhǔn)備活動,是體育教學(xué)的重要組成部分[1]。熱身活動主要是指在正式從事體育運動之前,通過較輕負(fù)荷的肢體組合活動以增加體溫、喚醒機(jī)體生理惰性等為目的的運動方式。科學(xué)有效的熱身活動可以明顯降低體育課堂中運動損傷的概率[2]。
2熱身活動的分類。
熱身活動主要分為兩種,即一般性熱身活動和專項性熱身活動[3]。從名稱上看,專項性準(zhǔn)備活動是建立在一般性準(zhǔn)備活動的基礎(chǔ)上結(jié)合專項運動而進(jìn)行的熱身活動。2.1一般性熱身活動一般性的熱身活動是由慢跑、徒手操以及伸展性體操組成的普通身體活動。體育教學(xué)中一般性準(zhǔn)備活動占主導(dǎo)地位。其優(yōu)點在于:組織形式簡單,對學(xué)生的身體素質(zhì)和個體運動水平等要求較低,適合絕大部分學(xué)生。然而,相比較專項性熱身活動,一般性熱身活動的專門化水平較低,對課堂教學(xué)內(nèi)容的針對性不足。2.2專項性熱身活動專項性熱身活動是以一般性準(zhǔn)備活動為基礎(chǔ)并結(jié)合此次課的專項教學(xué)內(nèi)容而設(shè)計的熱身活動。其目的也都是為了增加身體溫度、提高身體器官的機(jī)能以及促進(jìn)神經(jīng)肌肉的興奮性等。雖然專項性熱身活動較一般性熱身活動的專門化程度較高,但是其開展的實際情況卻是建立在體育教師的專業(yè)化程度及學(xué)生的自身運動條件的前提下,具有一定的局限性。
3熱身活動的生理學(xué)剖析。
首先是熱身對器官機(jī)能的生理功效。相比較被動熱身而言,主動熱身能夠加快身體內(nèi)部血液的循環(huán),提高毛細(xì)血管運輸氧的能力,從而促進(jìn)了機(jī)體內(nèi)組織細(xì)胞代謝能力的增加以及酶的活性增強(qiáng)。運動過程中肌肉氧料來源是以毛細(xì)血管運輸氧氣為主,因而毛細(xì)血管最大程度地開放也有利于肌肉收縮能力的增強(qiáng)。此外,主動熱身還能夠有效地喚醒機(jī)體內(nèi)臟器官的機(jī)能,有效克服生理惰性,增加心肺運動的功效,從而提高肺通氣量以適應(yīng)機(jī)體正常運動的需要[4],避免了因驟然劇烈運動生理器官供應(yīng)不足而導(dǎo)致的機(jī)體損傷的現(xiàn)象。熱身對于肌纖維的影響也十分重要。熱身運動能夠有效地增加機(jī)體內(nèi)部肌肉的溫度,隨著肌肉溫度的升高,破壞了肌肉內(nèi)部肌球蛋白和肌動蛋白之間穩(wěn)定的連接,從而降低了肌肉的僵硬程度[5]。熱身還能促進(jìn)機(jī)體分泌滑液,熱身結(jié)束后體液分泌增多,有效地保證了機(jī)體內(nèi)部的肌肉和韌帶的`潤滑作用,使得肌肉和韌帶組織內(nèi)部的摩擦力減小,粘滯性降低,肌肉的伸展性增加[6]。隨著熱身活動的繼續(xù),熱身關(guān)節(jié)區(qū)的溫度升高,更深一步地增加關(guān)節(jié)的柔韌性。熱身能夠提升總的身體的溫度,尤其是身體深層的肌肉溫度,適宜的熱身運動可以使肌肉溫度提高3℃以上[4]。熱身活動還能促進(jìn)個體在神經(jīng)方面功能性的提高,一定程度上也能夠使機(jī)體發(fā)生適應(yīng)性的功能改善。通過熱身活動可以使支配內(nèi)臟器官活動的植物神經(jīng)系統(tǒng)和支配肌肉的運動性神經(jīng)系統(tǒng)預(yù)先興奮起來,以適應(yīng)體育運動項目的需要。運動前適宜的熱身活動使運動者的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性加強(qiáng),神經(jīng)的傳導(dǎo)速度也隨之加強(qiáng),進(jìn)而神經(jīng)中樞對機(jī)體肌肉的協(xié)調(diào)控制能力也得到提高[7]。從影響機(jī)體柔韌性因素的角度進(jìn)行分析,我們也可以得出:熱身活動增強(qiáng)了機(jī)體神經(jīng)對肌肉協(xié)調(diào)控制的能力,改善了關(guān)節(jié)運動時主動肌和拮抗肌的協(xié)調(diào)關(guān)系,因而熱身活動還能夠通過神經(jīng)-肌肉協(xié)調(diào)能力的改善來促進(jìn)機(jī)體關(guān)節(jié)處柔韌性的改善[8]。
4熱身運動的注意事項。
首先,熱身活動內(nèi)容的合理性。一般性熱身活動和專項性熱身活動,其具體的組織形式確實多種多樣,學(xué)校體育課堂中的準(zhǔn)備活動的形式應(yīng)與學(xué)生的特殊性和教學(xué)內(nèi)容的特點相結(jié)合。其次是準(zhǔn)備活動的強(qiáng)度,研究表明,過長時間的熱身活動會導(dǎo)致機(jī)體肌糖原的含量減少以及熱調(diào)節(jié)能力的降低。因此,體育課的熱身準(zhǔn)備活動時間應(yīng)控制在10min左右,并以小強(qiáng)度、低密度的運動負(fù)荷為主。此外我們還應(yīng)該了解到熱身過程中身體溫度的變化規(guī)律。隨著熱身運動的開始,肌肉的溫度在開始后的3～5min內(nèi)能夠迅速地上升,并在熱身結(jié)束后的15～20min之內(nèi)下降[9]。體育教師應(yīng)該掌握這一溫度變化規(guī)律,了解身體溫度變化對于機(jī)體其他系統(tǒng)的機(jī)能變化的影響,科學(xué)合理地安排體育教學(xué)的內(nèi)容,以期使學(xué)生能夠以最佳狀態(tài)參與到體育課堂教學(xué)的過程中來。最后我們還應(yīng)該關(guān)注“痕跡作用”。所謂“痕跡作用”,是指在準(zhǔn)備活動結(jié)束后的一段時間內(nèi),身體各器官系統(tǒng)的機(jī)能都處于良好的狀態(tài),因而熱身結(jié)束后,體育教師不應(yīng)該立即安排學(xué)生進(jìn)行運動學(xué)習(xí)而是在熱身結(jié)束后進(jìn)行2～3min短暫的休息再進(jìn)入學(xué)習(xí)[10-11]。從生理學(xué)角度進(jìn)行歸納總結(jié),在體育教學(xué)過程中看似簡單的熱身活動卻蘊含著大量的生理功效。作為體育教師,我們應(yīng)該將這種理論知識與體育教學(xué)的實際經(jīng)驗聯(lián)系起來,將理論與教學(xué)設(shè)計相結(jié)合,創(chuàng)造性改善教學(xué)中的特殊方法,以更加科學(xué)合理安排熱身活動內(nèi)容,進(jìn)而逐漸使整個體育教學(xué)過程科學(xué)化、合理化。
參考文獻(xiàn)。
[5]i:potentialmechanismsandtheeffectsofpassivewarmuponexerciseperformance[j].sportsmed,2003,33(6):439-454.
[7]王峰.熱身活動對肌肉力量與伸展的影響[d].太原理工大學(xué),2008.
[9]ii:performancechangesfollowingactivewarmupandhowtostructurethewarmup[j].sportsmed,2003,33(7):483-498.
挫折的心理論文篇三
人的生活和工作不可能是一帆風(fēng)順的,人的生命歷程難免風(fēng)風(fēng)雨雨、坎坷不平.挫折既會給大學(xué)生以打擊,帶來損失和痛苦;但也能使大學(xué)生奮進(jìn)、成熟,從中受到磨練和考驗,變得堅強(qiáng)起來.因此,培養(yǎng)大學(xué)生對挫折的.承受力將有助于大學(xué)生的心理健康,有助于大學(xué)生的成才.
作者：仇文華陳秀春作者單位：仇文華(上海電機(jī)學(xué)院心理咨詢中心,上海,40)。
陳秀春(上海電機(jī)學(xué)院經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院,上海,200240)。
刊名：改革與開放英文刊名：reform&openning年，卷(期)：“”(22)分類號：g642關(guān)鍵詞：挫折承受力因素培養(yǎng)
挫折的心理論文篇四
摘要：目的研究基層醫(yī)院護(hù)理人員產(chǎn)生心理挫折的原因和調(diào)整方法。方法對基層醫(yī)院護(hù)理人員產(chǎn)生心理挫折的原因進(jìn)行分析，并根據(jù)原因提出有針對性的調(diào)整方法。結(jié)果基層醫(yī)院護(hù)理人員產(chǎn)生心理挫折的原因有：社會因素、工作環(huán)境、家庭環(huán)境以及護(hù)理人員的自身原因，認(rèn)為提高護(hù)理人員的社會地位、不斷改善工作環(huán)境、建立健全護(hù)理崗位制度、幫助護(hù)士實現(xiàn)自我價值、積極調(diào)整自己的心態(tài)等措施能夠有效化解護(hù)理人員的心理挫折，保證護(hù)理人員以飽滿的工作熱情和良好的心態(tài)投入到臨床工作當(dāng)中，能有效提高護(hù)理質(zhì)量。結(jié)論基層醫(yī)院護(hù)士的心理挫折可由多種原因產(chǎn)生，醫(yī)院應(yīng)積極采取針對性措施，消除不安定因素，以穩(wěn)定護(hù)理隊伍；護(hù)士也要調(diào)整好心態(tài)，認(rèn)真履行救死扶傷、保護(hù)生命、防止疾病及減輕痛苦的專業(yè)職責(zé)，以促進(jìn)護(hù)理質(zhì)量的提高。
挫折的心理論文篇五
挫折是指個人從事有目的的活動時，由于遇到阻礙和干擾，其需要得不到滿足時表現(xiàn)出的一種消極情緒狀態(tài)。中學(xué)生所會遇到的挫折主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)方面和情感方面。學(xué)習(xí)方面主要包括考試沒考好，成績下降，受到老師和家長的批評和責(zé)備;情感方面如：向自己喜歡的異性表示好感，卻遭受拒絕和婉言謝絕，以及戀愛后不歡而散等。
人生難免會遇到挫折，沒有經(jīng)歷過失敗的人生不是完整的人生。沒有河床的沖涮，便沒有鉆石的璀璨;沒有挫折的考驗，也便沒有不屈的人格。正因為有挫折，才有勇士與懦夫之分。記住“天降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能?！卑蜖栐苏f：“挫折和不幸，是天才的進(jìn)身之階;信徒的洗禮之水;能人的無價之寶;弱者的無底深淵?！?/p>
生活中的失敗挫折既有不可避免的一面;又有正向和負(fù)向功能。既可使人走向成熟、取得成就，也可能破壞個人的前途，關(guān)鍵在于你怎樣面對挫折。
適度的挫折具有一定的積極意義，它可以幫助人們驅(qū)走惰性，促使人奮進(jìn)。挫折又是一種挑戰(zhàn)和考驗。英國哲學(xué)家培根說過：“超越自然的奇跡多是在對逆境的征服中出現(xiàn)的?！笔紫龋煺蹘椭愠砷L。人的成長過程是適應(yīng)社會要求的過程，如果適應(yīng)得好，就覺得寬心和諧;如果不適應(yīng)，就覺得別扭、失意。而適應(yīng)就要學(xué)會調(diào)整自己的動機(jī)、追求和行為。一個人出生時;根本不知道什么是對，什么是錯，正是通過鼓勵、制止、允許、反對、獎勵、處罰、引導(dǎo)、勸說，甚至身體上的體罰與限制才學(xué)得舉止與行為的適應(yīng)和得當(dāng)，學(xué)會在不同環(huán)境、不同時間、不同對象、不同規(guī)范條件下調(diào)整行為。反之，從小無法無天的孩子，一旦獨立生活就會被淹沒在矛盾和挫折之中。
如德國天文學(xué)家開普勒，從童年開始便多災(zāi)多難，在母腹中只呆了七個月就早早來到了人間。后來，天花又把他變成了麻子，猩紅熱又弄壞了他的眼睛。但他憑著頑強(qiáng)、堅毅的品德發(fā)憤讀書，學(xué)習(xí)成績遙遙領(lǐng)先于他的同伴。后來因父親欠債使他失去了讀書的機(jī)會，他就邊自學(xué)邊研究天文學(xué)。在以后的生活中，他又經(jīng)歷了多病、良師去世、妻子去世等一連串的打擊，但他仍未停下天文學(xué)研究，終于在59歲時發(fā)現(xiàn)了天體運行的三大定律。他把一切不幸都化作了推動自己前進(jìn)的動力，以驚人的毅力，摘取了科學(xué)的桂冠，成為“天空的立法者”。其次，挫折增強(qiáng)你的意志力?，F(xiàn)在的青少年長期生活在被服務(wù)的環(huán)境中，從進(jìn)小學(xué)到讀大學(xué)，直到工作選擇，都由父母去承受壓力，因而他們對各種困難體驗都不深，缺乏忍耐力，沒有堅強(qiáng)的意志，一且遇到挫折就被擊垮了。實際上生活中許多輕度挫折，是意志力的“運動場”，當(dāng)你大汗淋漓地跑完全程，克服了生活的挫折，就會獲得愉快的體驗。心理學(xué)家把輕度的挫折比作“精神補(bǔ)品”，因為每戰(zhàn)勝一次挫折，都強(qiáng)化了自身的力量，為下一次應(yīng)付挫折提供了“精神力量”。同時，挫折也有負(fù)面效應(yīng)。在日常生活中，每個人對于挫折的反應(yīng)并不相同。一方面這決定于對挫折的感情理解。如一個朋友批評了你，你可能會聽從，甚至非常感激他，但如果把這位朋友的批評曲解，認(rèn)為有損你的尊嚴(yán)，那你的反應(yīng)也許就大不一樣了。另一方面，感情上的'失落比物質(zhì)上的失落反應(yīng)激烈。當(dāng)你追求的目標(biāo)代表著愛、名譽、地位、尊嚴(yán)時，一旦目標(biāo)喪失，就會產(chǎn)生不良的心理影響，這是一種負(fù)面效應(yīng)。
(1)遇到挫折時應(yīng)進(jìn)行冷靜分析，從客觀、主觀、目標(biāo)、環(huán)境、條件等方面，找出受挫的原因，采取有效的補(bǔ)救措施。
(2)要有一個辯證的挫折觀，經(jīng)常保持自信和樂觀的態(tài)度，要認(rèn)識到正是挫折和教訓(xùn)才使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。
(3)向他人(朋友們)傾訴你遭受挫折心中不快以及今后打算，改變內(nèi)心的壓抑狀態(tài)，以求身心的輕松，從而讓目光面向未來。
(4)學(xué)會自我寬慰，能容忍挫折，要心懷坦蕩，情緒樂觀，發(fā)奮圖強(qiáng)，滿懷信心去爭取成功。
(5)補(bǔ)償。原先的預(yù)期目標(biāo)受挫，可以改行別的途徑達(dá)到目標(biāo)，或者改換新的目標(biāo)，獲得新的勝利，即“失之東隅，收之桑榆”。這是人的一種心理防衛(wèi)機(jī)制。
(6)升華。人在落難受挫之后奮發(fā)向上，將自己的情感和精力轉(zhuǎn)移到有益的活動中去，使之升華到有益于社會的高度。這也是人的一種心理防衛(wèi)機(jī)制。
(7)應(yīng)善于化壓力為動力。遇到挫折和失敗或即將遇到挫折和失敗，會面臨很大外在的心理壓力，在這個時候，你是氣餒，當(dāng)逃兵，還是奮起，繼續(xù)而勇敢地追尋?這對人是一個很大的考驗，很多名人、偉人在挫折和失敗面前，從不低頭、氣餒，而是善于化壓力為動力，從逆境中奮起。他們的成功經(jīng)歷很值得我們大家去深思，去學(xué)習(xí)。
如果把生命比做一把披荊斬棘的“刀”，那么，挫折就是一塊不可缺少的“頑石”。為了使青春的“刀”更鋒利，讓我們勇敢地面對挫折的磨礪吧!
挫折的心理論文篇六
對挫折我們要有一個正確的認(rèn)識，挫折的存在是具有普遍性的，生活中挫折無處不在，逆境無時不有;二是挫折和人一樣，具有兩重性，它一方面會使人痛苦、難受、憂郁、失望甚至墮落，但從積極方面講，它也是在磨練著我們，給人以教益，讓我們不斷從中成長、成熟，不斷地使我們走向堅強(qiáng)，促進(jìn)心理素質(zhì)的發(fā)展和提高。所以，面對挫折，不同的.人有不同的態(tài)度，與其閃避、畏懼，不如迎面而上。唯一可取的態(tài)度就是從容面對，做到快樂地去掌控挫折帶來的煩惱。
宣泄是一種自我心理救護(hù)，它可以消除因挫折帶來的精神壓力，當(dāng)然，當(dāng)我們在宣泄的時候，不但要講究一定的方法，還要把握好宣泄的分寸。培根說過：“無論你怎樣地表示憤怒，都不要做出任何無法挽回的事來?！蔽疑磉呌幸粋€朋友許多時候宣泄的方式就太過極端了，經(jīng)常一遇到小事情心情不好就會摔東西，會甩門，會寫一些很極端的話。在我看來，這樣不考慮時間場合隨意宣泄任意宣泄，不僅傷害了他人也傷害了自己。所以，每個人都要了解自己的情緒，尋找一種適當(dāng)?shù)男狗绞?，并且要很好地把握“度”，宣泄完了，就?yīng)該冷靜下來做自己應(yīng)該做的正事!
其實，來大學(xué)這幾年里我還發(fā)現(xiàn)有時候挫折的出現(xiàn)是由于自己想要成功、占有的欲望太強(qiáng)了，不管在學(xué)習(xí)、工作還是感情上都想獲得“大豐收”，但往往想要的太多就更加適得其反了。由此一來，失落感、挫折感又會油然而生，會使我們深感心有余而力不足，最后還可能會導(dǎo)致迷失方向，走向絕望。所以，我們還必須學(xué)會取舍，在感情上不需要做到讓每個人都把自己放在第一位;在學(xué)習(xí)上不必永遠(yuǎn)都做第一名;在工作上不必永遠(yuǎn)是勝者，魚與熊掌不可兼得，只有在明白了自己有何求之后，去明智地取舍，并學(xué)會放棄，才能擺脫無謂的煩惱，擁有自在的生活。另外，不僅把目標(biāo)定的太高太多會使我們產(chǎn)生挫折感，往往我把精力太投入一個人或者一件事情卻又得不到相應(yīng)的回報時同樣會讓我們感到失望，悲傷。因此，在平常時我們可以多培養(yǎng)自己的興趣愛好、樹立理想信仰。痛苦，挫折是我們成長的必經(jīng)之路，要得到快樂和成功，就必須學(xué)會承受痛苦和挫折。生活本身沒有好壞之分，像一面鏡子，我們沒有能力改變社會，改變別人，只能調(diào)整自己，去適應(yīng)環(huán)境。有些挫折看上去很可怕，但是，更可怕的卻是我們對它的屈服。人生不可免有缺憾，逃避不一定躲得過;面對不一定最難受;失去不一定不再有;轉(zhuǎn)身不一定最軟弱。
面對挫折時，我們應(yīng)該要正視它感悟它，只要我們有勇氣，有信心，我們就有路可走，我們就能夠踩過泥濘，走過雨季，邁向成熟。只有吃得苦中苦，方為人上人，相信雨過天晴有彩虹!
挫折的心理論文篇七
心理挫折指的是個體在從事有目的的活動過程中，遇到了不能克服的干擾或障礙，產(chǎn)生無法實現(xiàn)個人動機(jī)、無法滿足個人需要的一種情緒狀態(tài)。絕大多數(shù)護(hù)士在自己的護(hù)理生涯中都有其在事業(yè)上的遠(yuǎn)大志向，若在實現(xiàn)這些目標(biāo)的道路上遇到障礙，她們就有可能出現(xiàn)以下四種情況：
（3）若無法逾越障礙，則可以改變目標(biāo)，以防止挫折的產(chǎn)生；
（4）若必須將障礙跨越才能實現(xiàn)目標(biāo)，但又無路可走，無法實現(xiàn)目標(biāo)，這時人們才會產(chǎn)生挫折感。因心理挫折在基層醫(yī)院護(hù)士中比較高發(fā)，所以，采取積極有效的調(diào)整方法來使護(hù)理人員的心理挫折得到化解，將有利于提高護(hù)理質(zhì)量，保證護(hù)理人員的身心健康。
挫折的心理論文篇八
隨著高校招生規(guī)模的擴(kuò)大,貧困大學(xué)生的數(shù)量也不斷增多。作為生活環(huán)境和消費水平與普通學(xué)生相差較大的一個群體,他們必將產(chǎn)生不同于普通學(xué)生的心理狀況。本文通過對常州工學(xué)院220位貧困大學(xué)生的調(diào)查,發(fā)現(xiàn)了貧困大學(xué)生普遍存在的幾種特殊的心理狀況,并將其與高校社團(tuán)的特點和優(yōu)勢相結(jié)合,發(fā)現(xiàn)了高校社團(tuán)對貧困大學(xué)生心理情感有較大的調(diào)適作用。
1貧困大學(xué)生的特殊心理。
1.1“社交自閉”
由于自卑、缺乏自信、封閉自己,在人際交往中表現(xiàn)出性格孤僻、不合群的特點。進(jìn)入高校的貧困大學(xué)生由于經(jīng)濟(jì)的壓力,使得他們懼于參加集體活動,很少主動與老師和同學(xué)談心,怕被大家歧視。一方面是因為他們過于顧及面子,怕被人發(fā)現(xiàn)自己生活拮據(jù),怕被人用異樣的眼光看待,因此拒絕各種幫助,經(jīng)常“打腫臉充胖子”;另一方面,現(xiàn)在的大學(xué)生們無論是進(jìn)行情感交流(如一起去看電影、互贈生日禮物、出去旅游等),還是參加班集體活動(如秋游、班級聚餐等),都需要一筆“支出”,而貧困大學(xué)生們的生活費本就很少,根本沒有這筆預(yù)算之外的“支出”,又擔(dān)心被同學(xué)們說“小氣”而被輕視,索性以種種理由避開集體活動,不接受任何同學(xué)的邀約,自我封閉。從對我校的220位貧困大學(xué)生的調(diào)查問卷結(jié)果制成表格(見表1)可以很容易得出以上結(jié)論。
這種消極的心態(tài),不僅限制了他們活動的空間和個性的發(fā)展,而且易引起人際交往上的重重障礙。
1.2歸屬感缺失。
人本主義心理學(xué)家馬斯洛在他的動機(jī)理論里認(rèn)為,人在有了生存條件和自身安全的前提下,最需要的就是愛與歸屬感。據(jù)調(diào)查,現(xiàn)在高校貧困大學(xué)生中大約92.6%來自農(nóng)村或經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū),他們因為生活條件和環(huán)境的限制,不能從小在美術(shù)、體育、文藝等各方面加以訓(xùn)練,出去見世面的機(jī)會也較少,結(jié)果導(dǎo)致其在語言、行為、見識方面可能都不如家境條件較好的學(xué)生,興趣愛好、平時聊天的.話題等也和普通學(xué)生格格不入。再加上貧困大學(xué)生們有著通過學(xué)習(xí)改變命運的強(qiáng)烈愿望,因此大部分的時間都花在學(xué)習(xí)上,僅有的一點業(yè)余時間也基本上在勤工助學(xué),根本沒有時間和普通同學(xué)一樣相約出去逛街、娛樂等,久而久之,就被排在了“同學(xué)圈”外。經(jīng)調(diào)查,有75.6%的貧困大學(xué)生表示自己很多時候不能融入同學(xué)的談話?！案杏X和同學(xué)們好像隔著一堵墻”(一貧困大學(xué)生語)。這樣就形成了一個比較特殊的群體,游離于一般的集體之外。他們感覺自己就像一棵浮萍,找不準(zhǔn)位置。另外,大學(xué)的班集體概念要比中學(xué)淡化許多,貧困大學(xué)生由于經(jīng)濟(jì)方面的原因又較少參加集體活動。在這樣的環(huán)境下,會導(dǎo)致貧困大學(xué)生比同屆其他學(xué)生更嚴(yán)重地產(chǎn)生孤獨感和缺失歸屬感。
1.3心理惰性和價值取向偏離。
部分貧困大學(xué)生在國家相關(guān)的資助政策下,消極等待國家和社會各界的資助,從未考慮通過自己的勞動去獲取,也從不去想自己應(yīng)該承擔(dān)的各種責(zé)任。近年來,國家對廣大貧困大學(xué)生加大了獎勵幫扶的力度,這在減輕貧困大學(xué)生學(xué)費負(fù)擔(dān)的同時也不同程度地使他們的責(zé)任心和感恩意識有所降低。部分貧困大學(xué)生已經(jīng)養(yǎng)成了“靠資助吃飯”(一貧困大學(xué)生語)的習(xí)慣,似乎貧困已經(jīng)成為了獲得更多經(jīng)濟(jì)幫助的“資本”,他們已經(jīng)習(xí)慣了“天上掉餡餅”,從未想過通過勞動去獲取,對已經(jīng)將獲得的資助視為理所當(dāng)然,認(rèn)為不需對任何人心存感激,也逐漸失去了對自己應(yīng)該承擔(dān)責(zé)任的認(rèn)識。另外,還有部分貧困大學(xué)生由于成長過程中家庭經(jīng)濟(jì)狀況長期處于較低水平,在價值取向上不可避免會存在“金錢至上”的原則,認(rèn)為“有錢才是正道”,感恩根本無從談起,甚至對社會在某種程度上有偏激的認(rèn)識和敵視的情緒。價值取向偏離雖是少數(shù)問題,但對學(xué)生個體的潛在危害也不容忽視。
挫折的心理論文篇九
進(jìn)入二十一世紀(jì)后，醫(yī)療衛(wèi)生行業(yè)加快改革步伐，各家醫(yī)院為適應(yīng)社會主義市場經(jīng)濟(jì)，發(fā)揮所能，建立起有激勵、有競爭、有潛力的醫(yī)療運行機(jī)制，對護(hù)理工作質(zhì)量的要求也越來越高[1]。但隨著醫(yī)療環(huán)境的改變，護(hù)理人員的大量流失已成為我國護(hù)理管理者必須面臨的一個主要問題之一[2]。本文分析某院流失護(hù)理人員的相關(guān)資料，探討影響流失的相關(guān)因素分析及對策，現(xiàn)報告如下。
某院2012年升為三級甲等中醫(yī)醫(yī)院，開放床位共計720張，現(xiàn)有護(hù)理人員269名，2011年1月-2014年6月流失護(hù)理人員78名，年齡18~42歲，平均(29.32±5.76)歲；工作時間不滿2年者23名，3~5年46名，6~10年9名；中專學(xué)歷30名，?？茖W(xué)歷48名；臨床科室78名；護(hù)士70名，護(hù)師8名。流向情況：考入周邊地區(qū)醫(yī)院23名，考入上級醫(yī)院10名，到民營醫(yī)院9名，改行10名，不明去向26名。
2.1職業(yè)壓力。
護(hù)理人員工作不再是單純的執(zhí)行醫(yī)囑，而是“以患者為中心”，為患者提供生理、心理和社會的全面護(hù)理，需要付出很多的體力、腦力和愛心，高度緊張的工作狀態(tài)，長期超負(fù)荷工作，長年累月的翻班，生活無規(guī)律，護(hù)理人員的工作環(huán)境中有毒、有害、致病因素等不良的環(huán)境因素，對護(hù)理人員的健康產(chǎn)生較大的傷害[3]。護(hù)理人員工作每天面對的是患者，患者的健康、生命與護(hù)理密切相關(guān)，工作中稍有疏忽，就會發(fā)生差錯事故，而受到各方面的指責(zé)，還必須承擔(dān)相應(yīng)的法律責(zé)任，嚴(yán)重影響到護(hù)理人員的身心狀況，職業(yè)風(fēng)險壓力較大。
2.2心理壓力。
護(hù)理人員大部分是獨生子女，缺乏吃苦耐勞、無私奉獻(xiàn)的精神，操作能力較弱，但對自己的期望值較高，當(dāng)其行為與患者和管理者的期望有距離時，患者的不滿意和管理者的批評使其工作積極性受挫，產(chǎn)生心理壓力[4]。另一方面，社會仍處于重“醫(yī)”輕“護(hù)”的現(xiàn)象，護(hù)理服務(wù)價格低廉，甚至免費。護(hù)理人員的發(fā)展機(jī)會少，如進(jìn)修深造、職稱晉升晉級等與同年資的醫(yī)生比較相差較遠(yuǎn)，使其心理失衡。
2.3社會壓力。
隨著市場經(jīng)濟(jì)發(fā)展，擇業(yè)機(jī)會增多，使護(hù)理隊伍受到一些高收入、高待遇、低風(fēng)險、低付出行業(yè)的沖擊，目前護(hù)理人員薪酬待遇較低，工薪的差距[5]，往往使她們感覺不公平，產(chǎn)生抱怨心理，她們對醫(yī)院整體發(fā)展，缺乏關(guān)心和真誠付出，隨時提出辭職，不寫辭職信，并當(dāng)天提出辭職，立即停止上班，完全不考慮醫(yī)院和科室的情況，辭職理由含糊不清，如“護(hù)理人員太辛苦了，不想再做護(hù)士了”等。
2.4編制因素。
由于招不到在編護(hù)理人員，醫(yī)院只能招中專畢業(yè)的非編護(hù)理人員，而非編人員往往缺乏執(zhí)業(yè)的穩(wěn)定性，一旦有好的創(chuàng)業(yè)機(jī)會，就會放棄護(hù)理專業(yè)，辭職干另外的工作。而周邊地區(qū)靈活的招聘政策加劇了筆者所在醫(yī)院護(hù)理人員的流失，從醫(yī)院非編人員中招聘護(hù)理人員，而且錄取就成為正式在編人員，這一政策使我市很多非編護(hù)理人員被紹興招走，而且這些人員基本都是經(jīng)過培訓(xùn)的熟練護(hù)理人員。
醫(yī)院是醫(yī)療行業(yè)的主體部分，承擔(dān)著為人民健康服務(wù)的神圣職責(zé)，而醫(yī)療和護(hù)理是醫(yī)院的主力軍，護(hù)理人員的流失使護(hù)理人員的數(shù)量得不到補(bǔ)充甚至減少，常常增加了在職護(hù)理人員的負(fù)擔(dān)，造成更多人產(chǎn)生離職意念，人心不定，導(dǎo)致護(hù)理人員缺乏，影響護(hù)理質(zhì)量和患者滿意度，造成醫(yī)患關(guān)系緊張[6]；給管理帶來紊亂；造成國家教育經(jīng)費及衛(wèi)生資源的極大浪費，影響醫(yī)院的整體質(zhì)量，影響醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)的可持續(xù)發(fā)展，護(hù)理人員嚴(yán)重缺編這一現(xiàn)象亟需得到政府及有關(guān)部門的重視[7]。
3.1完善人事制度，規(guī)范管理。
提高醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)對護(hù)理人員的重視，從聘用到解聘的各個環(huán)節(jié)制定了完善的人事制度，提供各種保障，幫助她們辦理執(zhí)業(yè)護(hù)士資格證，工會、團(tuán)員、黨員等重要關(guān)系的調(diào)轉(zhuǎn)與辦理，非在編護(hù)理人員和在編護(hù)理人員一樣進(jìn)行職稱評定，外出進(jìn)修學(xué)習(xí)等[8]。在大環(huán)境、大因素不能完全解決的前提下，考慮實施相對靈活的招聘政策：增加非編人員招聘轉(zhuǎn)正數(shù)量，可面向周邊縣市，從有護(hù)理執(zhí)業(yè)資格的歷屆非編護(hù)理人員人員中考慮；適當(dāng)放寬護(hù)理人員調(diào)入本地的限制，使部分自愿回諸的護(hù)理人員進(jìn)入本地醫(yī)院。將部分編制留給護(hù)士；能嚴(yán)格控制護(hù)理人員轉(zhuǎn)崗到非護(hù)理崗位工作，穩(wěn)定護(hù)理隊伍。
3.2提高薪酬待遇，留住人才。
薪酬待遇是人力資源管理的'一項重要手段，要想留住人才，應(yīng)對薪酬進(jìn)行改革。根據(jù)浙人社發(fā)[2013]229號和紹市衛(wèi)發(fā)[2014]63號文件要求，醫(yī)院出臺關(guān)于做好臨床護(hù)理人員發(fā)放津貼的相關(guān)文件，并對一線護(hù)理人員常規(guī)輪值夜班的護(hù)士進(jìn)行摸排統(tǒng)計，并進(jìn)行公示，發(fā)放相對應(yīng)的臨床護(hù)理津貼。護(hù)理人員的工資根據(jù)工作年限逐年遞增，職稱評定后聘用者將調(diào)節(jié)工資，讓護(hù)理人員安心在本院工作，留在醫(yī)院時間越長受益就越多[9]。
3.3人性化管理，減少壓力。
領(lǐng)導(dǎo)重視護(hù)理人員的生活和工作環(huán)境的改善，了解她們的生活、工作和思想動態(tài)，為她們解決實際困難，每年安排護(hù)理人員的旅游，增強(qiáng)她們的積極性，充分發(fā)揮她們的才智，定期與她們進(jìn)行溝通，及時了解她們的思想動態(tài)，給予正確的引導(dǎo)，合理安排她們的作息時間，關(guān)心她們的健康狀況，保證她們回家探親時間，讓她們在醫(yī)院就像在家里一樣，能為醫(yī)院、患者付出她們的愛心和真誠。
3.4加強(qiáng)素質(zhì)教育，樹立正確的價值觀。
護(hù)理工作關(guān)系到患者的生命安危，護(hù)理人員要有高度的道德情操和責(zé)任心，重視新護(hù)士崗前培訓(xùn)和在職護(hù)士專業(yè)知識和技能培訓(xùn)，明確崗位責(zé)任制、工作職責(zé)，落實護(hù)理人員“三基三嚴(yán)”，進(jìn)行有效的職業(yè)道德教育和安全教育，培養(yǎng)護(hù)理人員的責(zé)任感、榮譽感、事業(yè)心和奉獻(xiàn)精神、溝通技巧及對工作持有堅韌不拔的精神，協(xié)助護(hù)理人員進(jìn)行專業(yè)生涯規(guī)劃，確立發(fā)展目標(biāo)，并積極達(dá)成目標(biāo)，增加成就感，樹立正確的價值觀[10-11]。護(hù)理人員是醫(yī)院人才隊伍的重要組成部分，護(hù)理人員隊伍是否穩(wěn)定決定了醫(yī)院能否流暢運行，因此，醫(yī)院人力資源管理部門應(yīng)該對護(hù)理人員離職的現(xiàn)狀及原因進(jìn)行深入分析，并采取行之有效的措施來避免這一現(xiàn)象的出現(xiàn)。隨著護(hù)理事業(yè)的發(fā)展及醫(yī)院管理水平的不斷提高，相信護(hù)理人員離職現(xiàn)象會得到有效的解決。
參考文獻(xiàn)。
[9]林建青.醫(yī)院人才流失淺析[j].現(xiàn)代醫(yī)院，2012，12(4)：3-5.
挫折的心理論文篇十
教學(xué)準(zhǔn)備是教師進(jìn)行課堂教學(xué)所必不可少的工作，準(zhǔn)備工作的充分與否直接決定課堂教學(xué)的成敗。同時是教師自我構(gòu)思、自我設(shè)計的創(chuàng)造性勞動，有助于提高教師自身業(yè)務(wù)素質(zhì)和教學(xué)能力。而且通過查閱相關(guān)文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn)：對專家教師教學(xué)的研究內(nèi)容集中在專家教師的特征及培養(yǎng)、專家—新手教師的比較等分析研究方面。而有關(guān)專家教師的特征及專家—新手教師的比較著重在他們的人格特征、知識結(jié)構(gòu)和教學(xué)策略等方面的研究。總體上，目前專家—新手教師的研究主要集中在比較顯性的課堂教學(xué)基本環(huán)節(jié)中。我們可以從表1看到關(guān)于專家—新手教師課堂教學(xué)的研究有37篇，而對于比較隱性的課前準(zhǔn)備，在我所找到的文獻(xiàn)中沒有直接專門研究的，只有在教學(xué)策略的比較研究（共6篇）中提到了“課前準(zhǔn)備策略”（詳見下表）。例如文獻(xiàn)對教學(xué)新手和能手在課前準(zhǔn)備、課堂教學(xué)過程和課后反思三個環(huán)節(jié)上的差異及其對教學(xué)新手培養(yǎng)的啟示進(jìn)行分析，但是對教學(xué)新手和能手課前準(zhǔn)備的差異的分析是不細(xì)致的。
2研究方法。
2.1被試包括東莞華師嘉瑪學(xué)校、華南師大附屬中學(xué)、廣州執(zhí)信中學(xué)、信宜中學(xué)、廣州六中、肇慶鼎湖中學(xué)等學(xué)校的高中數(shù)學(xué)專家—新手教師，共55人（其中專家教師15人，新手教師40人）。問卷調(diào)查涉及的學(xué)校。在此基礎(chǔ)上對其中的部分?jǐn)?shù)學(xué)教師進(jìn)行了訪談。
2.2研究方法及工具。
（1）調(diào)查方法：問卷調(diào)查法為主，訪談法和觀察法為輔。
（2）調(diào)查工具：《數(shù)學(xué)教師教學(xué)準(zhǔn)備情況調(diào)查問卷》，共包括20個問題。調(diào)查問卷主要是為了了解數(shù)學(xué)學(xué)科教師相關(guān)背景和教師教學(xué)準(zhǔn)備的基本情況。核心部分主要包括四大部分；一是教學(xué)準(zhǔn)備的概況；二是教師教學(xué)設(shè)計的情況；三是教師在教學(xué)準(zhǔn)備時利用課程資源的情況；四是物化結(jié)果的情況。
（3）資料處理：問卷采用excel進(jìn)行統(tǒng)計分析，主要進(jìn)行描述性統(tǒng)計，計算平均值和百分比。
3結(jié)果及分析。
3.1教學(xué)準(zhǔn)備工作概況（1）主要結(jié)果對于第一題，我們可以了解到專家教師與新手教師都做了哪些教學(xué)準(zhǔn)備工作，有哪些異同。表2反映的是專家—新手教師對應(yīng)每個選項所得的平均分的分布。
3.2教學(xué)設(shè)計的`情況專家—新手教師對教學(xué)設(shè)計的各個方面的重視程度以及投入的時間和精力會有所不同。調(diào)查問卷對教學(xué)設(shè)計中教師要考慮的7個部分（學(xué)生分析、教材分析、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)、課堂教學(xué)活動、教學(xué)輔助資源和課堂中的反饋）作了調(diào)查，讓教師對這7個部分按重視程度的強(qiáng)弱以及投入的時間和精力的多少進(jìn)行排序。依此來看教師在教學(xué)設(shè)計的過程中的關(guān)注和教師在教學(xué)設(shè)計的每個環(huán)節(jié)所使用的時間和精力。
3.3課程資源的利用情況從統(tǒng)計結(jié)果（圖18）可以看出，對于課程資源的利用情況，專家—新手教師是一致的。得分最高的前三位是“教科書”、“個人的教學(xué)經(jīng)驗”和“教學(xué)參考書（課程標(biāo)準(zhǔn)等）”。得分相差比較大的是“期刊雜志”、“學(xué)生”和“專家（大學(xué)教授、教研員等）”。在這三項，專家教師的得分比新手教師分別多0。55、0。24和0。69。從訪談中得知，專家教師一般跟大學(xué)教授、教研員等都有著十分密切的交往，他們擁有更多認(rèn)識專家（大學(xué)教授、教研員等）的機(jī)會和與大學(xué)、教研室等人員交流的機(jī)會。
3。4物化結(jié)果（1）教案從統(tǒng)計的數(shù)據(jù)可知，所調(diào)查的專家教師100%寫教案，只是其教案詳略不同（40%寫詳細(xì)教案，60%寫簡案）。而新手教師中有6%只是在書上做標(biāo)記，而沒有寫教案的。（2）課件從統(tǒng)計的數(shù)據(jù)可知，專家教師大多數(shù)都是制作課件的。而新手教師只是偶爾制作課件，因為沒有時間制作。
4結(jié)論。
總體來看，在教學(xué)準(zhǔn)備的具體做法上，專家—新手教師有很大的相似性。例如，對各種類型的課堂的行為處理上是一樣的?？墒嵌寂c一些涉及到做法背后的意圖的教學(xué)準(zhǔn)備問題上，專家—新手教師存在著比較大的差異。例如，對教學(xué)設(shè)計各部分的價值傾向、教學(xué)目標(biāo)的確定和教學(xué)過程的關(guān)注等。所以從問卷中我們至少可以得到以下幾點：
專家—新手教師都一致地認(rèn)為教學(xué)的準(zhǔn)備工作至少包括了研讀教材、研讀教參、查閱相關(guān)資料、思考教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)方式、設(shè)計例題和練習(xí)作業(yè)題目等。而專家教師比新手教師多做了研究課程標(biāo)準(zhǔn)、板書設(shè)計、根據(jù)自己的經(jīng)驗或參考書編寫教案、做課件等工作。相比專家教師，新手教師認(rèn)為更有必要進(jìn)行“心中授課”，而且他們更常與同事交流。對于教學(xué)設(shè)計的情況，專家教師考慮更多的是學(xué)生的情況和比較內(nèi)在的東西。對于課程資源的利用情況，專家—新手教師基本上一致的。最常利用的課程資源都是“教科書”、“個人的教學(xué)經(jīng)驗”和“教學(xué)參考書（課程標(biāo)準(zhǔn)等）”，但對“期刊雜志”、“學(xué)生”和“專家（大學(xué)教授、教研員等）”等課程資源的利用，新手教師不如專家教師熟悉。相比新手教師，專家教師更趨向于根據(jù)自己的經(jīng)驗或參考書編寫教案和做課件。而新手教師更傾向于上網(wǎng)找教案，修改成自己的教案，也只是偶爾做課件。
挫折的心理論文篇十一
你可知項羽?你可曉李白?他們，一武將一文人，都曾為中華民族五千年的文化留下絢麗的一筆，但他們卻有著截然不同的心態(tài)。
——題記
曾幾何時，虞姬橫刀一抹，湛藍(lán)滑過茅尖，鮮紅的血液流過那雪白的頸，頓時，壯士掩面，烏雎悲鳴。你英雄的傳奇是無人企及的佳話，破釜沉舟是你的豪言壯語，回想烏雎來回奔馳，每一回合的撕殺，都使尸骨成堆，血流千里。
當(dāng)楚歌的旋律從四面八方傳來，像蝕人心魄的魔音一般，折磨著你的耳鼓，無情的眼淚沖垮了你的偉岸。
當(dāng)“力拔山兮氣蓋世”的偉績褪色成一片泛黃的丹青，攜手夕陽下漢家傳唱的“大風(fēng)起兮云飛揚”一同遠(yuǎn)去，只留下那長長的彳亍的背影。
無奈，你只能用一句“無顏以對江東父老”而痛苦的終結(jié)了你輝煌的人生，卻不知沒有挫折的人生不一定是壯美的人生，而沉淪在挫折中不能自拔的人生，注定是悲劇的人生。
曾幾何時，他“仰天大笑出門去”，高吟“我輩豈是蓬蒿人”。官場的爾虞我詐，世俗的道貌岸然，無情的現(xiàn)實冷卻了你的一腔熱血?！坝梦娜恕钡慕鸹显跄苷肿∧隳欠攀幉涣b的心，終于，在經(jīng)歷了官場的挫折后，你便瀟灑的釋然。
重返魯?shù)?，尋幽豪飲，同銷萬古情愁，南下吳越，夢游天姥，寄難酬鴻志于山水間，雖不是“廊廟器”可“天生我才必有用”。那萬古之痛，不過濁酒一杯，當(dāng)心境豁然開朗，挫折便不再是逆水行舟的浪，而是鼓帆勇進(jìn)的風(fēng)。于是，悠悠幾千年詩苑綻放著你浪漫主義的奇葩。
青蓮居士，數(shù)載宦海沉浮，痛哉苦哉;一腔浪漫豪情，幸矣樂矣!
痛苦的陰影漸漸地侵蝕了我孤獨的心靈，迷茫疑惑充斥著我的內(nèi)心。我的思想躑躅于深淵的谷地。
歷史的灰燼盛進(jìn)古銅色的香爐，青煙繚繞著蒼老的記憶。挫折，在個人身上演繹著成敗，在歷史的洪流中沖刷著興衰。
面對痛苦，李白得意淡然，失意坦然，正視痛苦，繡口一吐就半個盛唐;項羽兵敗自刎，失敗的痛楚染墨滔滔烏江之水，放大痛苦，把自己的壯麗抹殺的所剩無幾。我呢，曾在失敗中徘徊，又在“重生”中涅。
看來，挫折與痛苦如一潭沼澤，只要你扶著理想的拐杖，即使是“山重水復(fù)”終會“柳暗花明”。
挫折的心理論文篇十二
但是，在現(xiàn)實生活中，卻偏偏被狗咬過的人，又被狗咬了!這又如何理解呢?我分析下來，認(rèn)為關(guān)鍵在于人們對待挫折的態(tài)度。同樣避免被狗咬，有人采取看見狗就大呼小叫、拔腿逃跑的辦法，結(jié)果適得其反，助長了狗的囂張氣焰，再次被狗咬就在所難免;有人看見狗來了，只是彎了彎腰，裝出從地上拾塊磚頭的樣子，狗馬上夾著尾巴溜之大吉了。即使從來沒有被狗咬過的人，照樣可以用后一種辦法對付狗。因為聰明人不但能夠從自己的挫折中明白一些道理，還善于從別人的失敗中總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。從這點來看，挫折不更是一筆難得的精神財富嗎?誠然，我們可以借鑒別人的經(jīng)驗教訓(xùn)。但我總感到人生道路的過分平坦，整個人生也就變得索然無味。于是，我又想到，我們現(xiàn)在許多做父母、做老師、做長輩或領(lǐng)導(dǎo)的，是不是可以更多地放開手，讓孩子們自己去闖蕩闖蕩，讓他們依靠自己的努力去成就一番事業(yè)呢?還有高考落榜的學(xué)子，是不是也能從挫折中得到點什么，振作起來，開始新一輪的搏擊呢?你比別人多了一番挫折，經(jīng)受了一番磨難，那么，一旦成功，你也必然比別人更多一份喜悅。經(jīng)受了挫折，經(jīng)受了磨難，你會更加努力，更加珍惜，更加有出息!越怕狗咬的，老被狗咬。與其老是被動，不如學(xué)點主動進(jìn)攻。只要我們經(jīng)得住挫折，那么，挫折會讓我們變得更加聰明的。墊在人類社會底下，托起現(xiàn)代文明的，不正是人類經(jīng)歷過的種種挫折嗎?挫折，確實也是人生的一筆財富啊。
挫折的心理論文篇十三
對于大多數(shù)花季少年來說，青春是五顏六色的：青春是紅色的，因為青春是熱情奔放的，它像火一樣燃燒；青春是粉紅色的，因為在青春的歲月里，我們有著太多的希望和夢；青春是綠色的，因為我們有著生機(jī)勃勃的希望；青春是白色的，因為我們的心靈純潔，還不曾有那些世俗的東西，但對我來說，我的青春是五顏六色的，甚至，有時青春會因挫折而精彩！
小學(xué)時的我，是班上的佼佼者，被老師作為重點對象培養(yǎng)。而升入初中后，我發(fā)現(xiàn)初中并沒有我想象的那么好過。課程一下子增加了四門，我每天都被沉重的作業(yè)和鋪天蓋地的考試壓得喘不過氣來。而本來在班里前幾名的成績，一下子掉到了中上游水平，這對我打擊不小。我心里十分著急，可成績，卻還是不上不下。而期末的成績，更是給了我重重一擊，史無前例的低分，讓我心情低落了一個寒假。
于是在整個假期里，我放棄了和朋友一起出去玩的時間。天天宅在家里，作業(yè)寫完后，便拿著書復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)，又找了許多題來做，忙的頭暈眼花。
又過了一段時間，開始單元考試，我暗暗發(fā)誓，這一次一定要考好！
我提前了一個星期就開始復(fù)習(xí)考試題。每天早上早起一會背；晚上寫完作業(yè)再復(fù)習(xí)一會；課余也抱著復(fù)習(xí)題……功夫不負(fù)有心人，我的成績果然提升了一大截。我也知道，這是前幾次考試的給我?guī)淼拇煺郏屛业某煽冇辛酥卮笸黄啤?/p>
從此我知道：在人生道路上，我們難免會遇到各種各樣的挫折，但當(dāng)我們憑借自身的努力戰(zhàn)勝挫折后，你會發(fā)現(xiàn)：青春因挫折而精彩！
挫折的心理論文篇十四
大千世界，蕓蕓眾生，每個人都帶著雙承載著夢想的翅膀，都渴望飛到屬于自己的人生大舞臺，在雷鳴般的掌聲中放出自己的夢想。這是夢好而又令人向往的結(jié)局。但這個舞臺卻又讓我們渴望而不可即，總是一次次打擊追夢者那幼小的心靈，一次次的‘惡殺’掉追夢者那滿懷信心的激情，有的人怨恨它，討厭它，覺得它的到來是種煎熬，但我卻非常享受它。
人生總是這樣起起落落，有的人覺得人生太恐怖了，他帶來的是更多的失敗和挫折，但有的人卻很喜歡這種‘人生如戲’的感覺，那跌宕起伏的`情節(jié)，一波三折的故事，是給平淡的生活所加的調(diào)味料，總能動人心弦，讓人思緒(xu)萬千。
“不經(jīng)歷風(fēng)雨怎夢見彩虹，沒有人能隨隨便便成功…?！边@是一首斗志昂揚的歌曲，它激勵著失敗者，鼓勵著成功者。沒錯，彩虹總是在經(jīng)過大風(fēng)大雨后才會出現(xiàn)，成功也總是在經(jīng)歷過無數(shù)次挫折后才會到來，也正是因為挫折才讓我們一步步邁向成功。
就連那些大發(fā)明家門也是經(jīng)過一次次的失敗和挫折才成功的。比如拿炸藥工業(yè)之父諾貝爾，盡管這是一向非常危險的研究。但他依然接受。在實驗中他失去親人的痛苦和實驗工作的多次失敗，都沒有能夠動搖諾貝爾繼續(xù)研究炸藥的決心。在四年多的時間里，他進(jìn)行了四百多次的實驗，雖然還是連連受挫，但他毫不氣餒，因為這些挫折給了他很多的啟發(fā)，為他后面的成功奠定了基礎(chǔ)。
最終諾貝爾成功了，我相信他定會感謝挫折，因為挫折把他一步步推向了成功。我們也應(yīng)該向諾貝爾那樣用積極的態(tài)度去對待挫折，去享受挫折，勇往直前，百折不撓，挫折也會幫助你走向成功的舞臺。
挫折的心理論文篇十五
輕輕揮別無畏的童年，和著青春的步伐，我們在人生的道路上尋尋覓覓、跌跌撞撞。
巴爾扎克說：“挫折就像一塊石頭，對于弱者來說是絆腳石，讓你卻步不前，而對強(qiáng)者來說是墊腳石，使你站得更高。”奧地利音樂神童莫扎特，在他15歲那年，他為了抓緊時間創(chuàng)作一道曲子，連續(xù)三晚他都在寒冬中伏案創(chuàng)作，手凍僵了，呵一口熱氣暖暖。但后來，他的曲子被淘汰了，他的希望瞬間變成了泡影。但他并沒有在挫折面前低頭，還是一如既往地在音樂事業(yè)下苦功。最終，他終于在世人的敬仰與羨慕中成就了他一生的輝煌，在歷史的篇章熠熠生輝。
我們對電燈的使用評價甚高，可誰又能明白他――電燈的發(fā)明者愛迪生，經(jīng)歷了多少苦難，失敗與挫折。
他在發(fā)明電燈時，做了一次又一次的試驗。在每一次試驗失敗后，他總結(jié)經(jīng)驗，又投入到下一次的試驗中，反反復(fù)復(fù)，直到成功為止。
莫扎特、愛迪生，他們的青春年華可以說是在挫折和失敗中渡過的。但也正因為有了這些失敗的教訓(xùn)，他們才有了精彩的人生。
挫折的心理論文篇十六
生活中，難免會遇到挫折。當(dāng)我們遇到困難與挫折時，我們應(yīng)該直接面對。
從我們呱呱墜地的那一刻起，就注定要接受人生中各種突如其來的挑戰(zhàn)。我們都本是不屈服于命運的，但經(jīng)歷風(fēng)吹雨打后，有人的意志卻消沉了。
為什么要讓外來物左右自己的心情呢？現(xiàn)在不是提倡自由主義嗎？因此我們要擁有“不以物喜，不以己悲”的良好心態(tài)，正確面對挫折。挫折具有彈性。俗話說得好：“困難像彈簧，看你強(qiáng)不強(qiáng)。
你強(qiáng)它就弱，你弱它就強(qiáng)?！币馑际敲鎸Υ煺?，如果你積極應(yīng)對，就會別有一番成就。
我國數(shù)學(xué)家張廣厚，他的父親是個目不識丁的礦工，家境貧寒，然而他卻在艱難中自強(qiáng)不息，靠著自己的努力，排除萬難，刻苦攻關(guān)，終于在數(shù)學(xué)研究方面取得了卓越的成績。如果當(dāng)初張廣厚在取得了一點小成績后就沾沾自喜，不再去努力的話，那就會像仲永一樣，留給我們的只會是遺憾。所以，我們在面對挫折時，應(yīng)有像“詩仙”李白那“安能摧眉折腰事權(quán)貴，使我不得開心顏”的豁達(dá)樂觀精神，積極地去面對。
因此，遇到困難與挫折，我們應(yīng)該勇敢地直接面對。
挫折的心理論文篇十七
在坎坷不平的人生道路上，挫折就像荊棘。踏上去也許會遍體鱗傷，可只有這樣，才能走向成功。
近日偶得一書，是講一個人怎樣從困境中走出，并取得成功的。于是，我很有感慨。
在學(xué)習(xí)上，挫折告訴我，不要放棄。
看著考卷上的紅叉，心里好一陣失落，為什么每次信心滿滿的走進(jìn)考場，換來的卻是這樣的結(jié)果。我在心里抱怨著?！扳彙币郧埃谂蔚穆曇?，現(xiàn)在聽起來是那么刺耳。
坐在書桌前，看到了上次未做完的題目，我驚呆了，這不就是，不就是試卷上的那一題嗎?我后悔了，回想起做題時的那晚，我在干什么?第三次做這道題，冥思苦想，頑固的題目，促使我想再一次放棄，這時，這次考試慘不忍睹的成績似乎在告訴我，看看你這次的成績，別放棄。我又繼續(xù)做了，終于我做出來了。我高興地手舞足蹈，考試的失意，早已煙消云散。是挫折告訴了我，不要放棄。
在生活中，挫折告訴我，相信自己。
記得那年學(xué)滑旱冰，一穿上那鞋，身子便不受控制的前傾后仰，看著比我小的孩子，可以如飛燕般輕盈的滑來滑去，我暗下決心，一定要學(xué)會。
一次又一次的摔倒，我后悔了，在我打算脫下冰鞋的時候，無數(shù)次的摔倒似乎在告訴我，你可以的，相信自己。我又繼續(xù)學(xué)了?，F(xiàn)在，每當(dāng)我滑冰時，我都很慶幸我相信了自己，是挫折告訴了我，相信自己。
挫折的心理論文篇十八
人生有如一股奔流，沒有暗礁的阻止，激不起美麗的浪花；人生有如一朵煙花，沒有等待到黑夜的耐心，看不見璀璨的煙火；人生有如一架彩虹，沒有接受大雨的洗禮，哪里來雨后天空上的涂鴉。
人生在世難免會遇到許許多多的困難，挫折，就像是奔流遇上暗礁。
當(dāng)你遇到困難時勇敢去面對。不要讓別人告訴你，你不能做什么，只要有夢想就要去追，那些做不到的人總會告訴你你也不行。想要什么就得努力去追求，人生最大一種痛不是失敗，而是沒有經(jīng)歷自己想要經(jīng)歷的一切。所以放心大膽的去嘗試，不管成功與否，你都努力了。只要努力了就會有收獲。
臥薪嘗膽”是我國家喻戶曉的典故。說的是春秋時期越王勾踐被吳王夫差打敗后，力圖雪恥，激勵自己，在屋內(nèi)懸一苦膽出人、坐臥都要嘗嘗，使不忘受辱之苦。睡覺時不用床鋪和被褥，睡在木柴上面，使不忘亡國之痛。經(jīng)過這樣多年的磨礪，終于使越國強(qiáng)盛起來，打敗了吳國。16年的等待，16年的嘗膽，人生有幾個16年。勾踐一心想打敗吳王苦苦等待了16年，終于他成功了。
做人要有耐心，要學(xué)會等待。
一生之中難免會遇到失敗，或者犯錯。
愛迪生都知道吧，他在發(fā)明電燈時，做了一次又一次的實驗，在每一次實驗失敗后他都總結(jié)經(jīng)驗，又投入到下一次的試驗中，反反復(fù)復(fù)，直到成功為止。
大雨就像是困難，只有我們淋著雨一直走總會有雨過天晴的一天。
奔流會努力，煙花會等待，彩虹接受了洗禮，那你呢？
挫折的心理論文篇十九
有人說挫折會讓人失去信心，失去了面對一切的勇氣。也有人說挫折是人生中不可缺少的，人只有真正經(jīng)歷了挫折，才能看清事物的本來面目。我贊同第二個觀點。
古今中外，有哪幾個著名的風(fēng)云人物的成功之路是平平坦坦的大道呢？“發(fā)明大王”愛迪生，他做了幾千次的實驗才成功地找到了鎢絲；夏洛蒂，一個世界著名女作家，她不是經(jīng)歷了許多挫折才寫成了《簡·愛》嗎？所以說，挫折，是人生必不可少的。下面，就拿我的真實經(jīng)歷來告訴你吧。
記得剛上五年級，由于貪玩，數(shù)學(xué)成績下滑了許多，我也意識不到自己成績已經(jīng)慢慢后退，直到那次考試成績發(fā)下來了，我懷著惴惴不安的心情捂著分?jǐn)?shù)，把手輕輕移開，激動與緊張的心情交雜在一起，鮮紅而又刺眼的“75”分進(jìn)入了我的視線，怎么會？老師一定是算錯了分對不對？我安慰著自己，算了無數(shù)遍還依舊是原分?jǐn)?shù)。我，似乎有一絲絲的不相信，上次考試不是還考九十二的嗎？眼淚像斷了線的珠子似的，滾落在試卷上。面對著老師的嘆氣、父母的失望，同學(xué)們的冷嘲熱諷。
挫折的心理論文篇二十
春芽青青積蓄了一個冬天的力量才鉆出土壤；夏雷隆隆卻為萬物生長帶來了希望；秋實累累又是忍受了多久的炎炎夏日；冬梅幽香是因為在寒冷徹骨中學(xué)會了堅強(qiáng)。與挫折同行，在生活中我學(xué)會了堅強(qiáng)。
那年初春，當(dāng)滿山皆是蓬勃的綠色，并不時有一點點粉色、白色、黃色夾雜其中，如同還未暈染開的彩色水墨畫時，我與父親一同爬山。
年幼的我絲毫不知面前有多大的一個困難，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地望著那座山，伸出小拇指比劃了一下，“好矮的山喲！”卻未想到自己要為這句話付出代價。帶了蘋果酸奶，還有最愛吃的棒棒糖，似乎是要好好享受一番。
剛開始，我信心十足。父親每跨一大步，我就快速地跨出兩小步，踩著父親走過的路，心里有說不出的快樂。漸漸地便有些力不從心，每每跟上父親，覺得好費勁，卻還是不愿服輸，呼吸越來越急促，越來越沉重，汗水滴落到石頭上，暈染出一個個小小的.斑點。我停下腳步，打開背包，拿了蘋果就啃?？粗h(yuǎn)去的背影，一跺腳，咬咬牙，拎著包就急忙趕了上去。隨著時間的推移，步子越來越小，越來越慢，路也越來越陡，兩腿像灌了鉛，每抬起腳，就仿佛是拖著千金重的石頭。一個不留神，腳底一滑，便失去控制向下滑了兩三米，尖銳的石塊在膝蓋上劃下道道傷口?！巴础币凰查g，所有委屈，所有經(jīng)歷過的艱難，所有對父親的漠然的埋怨全部化作熱淚洶涌流下。
父親卻說：“不能堅持了就回去吧！”連一句安慰也沒有，便繼續(xù)留給我一個冷漠的背影。倔強(qiáng)的我哪里肯認(rèn)輸，咬著牙，拉著樹枝和藤蔓繼續(xù)攀登。至今都還記得站在山頂時俯瞰大地的驕傲，難以言喻的喜悅溢滿了整顆心。
強(qiáng)者不是沒有眼淚，而是可以含著淚水繼續(xù)攀登。如果生命如一段旅程，我知道我會與挫折一同勇敢前行。委屈過、失敗過、悲傷過、迷茫過，我知道，流過淚的眼睛會更明亮，流過血的心靈會更堅強(qiáng)；開心過、驕傲過、成功過，我明白：“白劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來?！?/p>
挫折的心理論文篇二十一
你見過寶劍鋒利的刀刃嗎？寶劍的利刃是反復(fù)磨礪的結(jié)果；你聞到過梅花的香氣嗎？梅花的清香是經(jīng)過嚴(yán)冬臘月寒冷的考驗才散發(fā)出來的。人也是這樣，人生路上，沒有誰說是一帆風(fēng)順，沒有困難、艱苦的?；仡^望去，凡是歷史上有作為的人物，哪一個不是經(jīng)過困難挫折磨練出來的，但哪一個又曾退縮過、膽怯過。面對挫折，我們不應(yīng)該放大痛苦，而應(yīng)該直面人生，微笑面對，勇于挑戰(zhàn)，直至成功的那一天。
霍金十三四歲時已下定決心要從事物理學(xué)和天文學(xué)的'研究。十七歲那年，他獲得了自然科學(xué)的獎學(xué)金，順利就讀牛津大學(xué)，碩士畢業(yè)后他轉(zhuǎn)到劍橋大學(xué)攻讀博士，研究宇宙學(xué)。不久他發(fā)現(xiàn)自己患上了會導(dǎo)致肌肉萎縮的盧伽雷病。醫(yī)生們對此病束手無策，但他卻沒有放棄從事研究的理想，而是排除萬難，從挫折中站起來，勇敢地面對這次的不幸，繼續(xù)醉心研究。
遭遇挫折，如果霍金放棄了，退縮了，何來今天如此大的成就呢？
西班牙十六世紀(jì)著名作家塞萬提斯。他的代表作《堂吉訶德》風(fēng)行于世，被稱為不朽之作。
塞萬提斯一生多災(zāi)多難，出身沒落貴族，家庭貧寒，從小就跟父親外出奔波謀生。二十二歲參軍，在與土耳其海戰(zhàn)中，左手致殘。后曾被海盜俘獲，賣到阿爾及利亞為奴，歷盡艱辛。被父母贖身獲得自由后，曾在海軍中充任軍需，后又因蒙冤入獄生活無著落，當(dāng)時一家七口人過著饑寒交迫的生活。但他并未因此放棄，他就是在這樣的困境中寫出了《堂吉訶德》《努曼西亞》《巴爾那斯游記》等一批有影響的作品。
一味消沉在挫折的痛苦中，結(jié)果將不堪設(shè)想。
劉備面對失去二弟的挫折因兄弟之情無法釋懷，放大痛苦，結(jié)果在痛苦中做出錯誤的決定，貿(mào)然出兵伐吳，落得“白帝托孤”的千古悲劇。
前事不忘，后事之師。古人已經(jīng)為我們做出太多的榜樣，也留下了太多的遺恨。
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