總結(jié)過去一年的工作，為新的一年制定計(jì)劃。如何提高寫作水平掌握寫總結(jié)的技巧和方法對于提升自己的表達(dá)能力非常有幫助，以下是一些總結(jié)范文，供大家參考。
心理課的論文篇一
心理學(xué)認(rèn)為，人的心理過程包括認(rèn)識過程、情感過程和意志過程三個(gè)方面。
認(rèn)識過程包括感知、記憶、思維、想象等；情感過程是指人對事物的喜怒哀樂的情緒表現(xiàn)和愛憎好惡的情感流露，如激情、熱情、心境等；意志過程則是把想象、理想設(shè)法變成現(xiàn)實(shí)的心理過程。
少年兒童的心理發(fā)展具有很強(qiáng)的可塑性。在中小學(xué)音樂教學(xué)中，教師應(yīng)該了解學(xué)生的心理狀態(tài)并能引導(dǎo)和控制學(xué)生的心理過程，即要引導(dǎo)學(xué)生從感性到理性的認(rèn)識過程，引發(fā)他們豐富的情感，培養(yǎng)他們良好的心理素質(zhì)。體現(xiàn)在具體的教學(xué)活動(dòng)中就是要教給學(xué)生感受、理解與掌握音樂內(nèi)涵的本領(lǐng)，要把握不同年齡學(xué)生的不同心理特征，合理安排音樂教學(xué)的程序和方法。
小學(xué)低年級，這時(shí)的孩子活潑好動(dòng)，興趣廣泛，好奇心強(qiáng)，對簡單具體的事物易于接受，易被生動(dòng)有趣的故事情節(jié)和色彩鮮艷的活動(dòng)的教具所吸引，以機(jī)械記憶為主，思維主要是根據(jù)直觀形象的外在屬性進(jìn)行概括，注意力集中的時(shí)間短。
所以在音樂教學(xué)中要注重創(chuàng)設(shè)情境，充分利用學(xué)生的無意注意和有意注意，讓他們在游戲與娛樂中學(xué)習(xí)初步的音樂知識。
小學(xué)中年級，不再單純追求主要作用于感官的感覺上的需要，這時(shí)的學(xué)生開始需要比從前更進(jìn)一步的得到知覺上的滿足。因此，在音樂教學(xué)中要運(yùn)用歌（樂）曲所表現(xiàn)的典型的意境與情緒，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行聯(lián)想和想象，注意對學(xué)生形象思維能力的培養(yǎng)；要掌握和調(diào)動(dòng)學(xué)生的思維活動(dòng)，進(jìn)行簡單的分析、綜合、比較與分類能力的培養(yǎng)，使其逐步形成初步的`抽象思維與概括能力。中年級是從兒童期向少年期過渡的階段，在音樂教學(xué)方法的運(yùn)用上，既不可完全沿用低年級的方法，也不可全盤舍棄那些在低年級有效又適用于中年級的教學(xué)方法。要根據(jù)中年級學(xué)生的心理特點(diǎn)，圍繞著學(xué)生的興趣，選擇有利于調(diào)動(dòng)他們的積極性并能強(qiáng)化其參與意識的教學(xué)方法。
小學(xué)高年級，由于年齡增長和身體發(fā)育，學(xué)生在心理上有了較大的變化。就認(rèn)識過程而言，有意注意逐漸上升到主導(dǎo)方面，使抽象思維有了發(fā)展的可能性。
理解記憶能力越來越強(qiáng)，思維方式由以具體思維為主的形式逐漸向以抽象邏輯思維為主的形式過渡。情感和意志方面也都有所發(fā)展。在這一時(shí)期的音樂教學(xué)中，教師要性意學(xué)生的情緒，可適當(dāng)講一些能夠引起學(xué)生興趣的故事，如名人與音樂、音樂家軼事、名曲誕生的趣事等。如果學(xué)生處于變聲期，可多安排一些器樂教學(xué)和欣賞教學(xué)以及能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生內(nèi)心活動(dòng)的教學(xué)內(nèi)容，引發(fā)學(xué)生的興趣，調(diào)動(dòng)他們的參與意識和創(chuàng)作欲望等。高年級的唱歌教學(xué)應(yīng)從重視外在的表現(xiàn)（如律動(dòng)、游戲等）向重視內(nèi)心情緒的表現(xiàn)方面轉(zhuǎn)變，更要強(qiáng)調(diào)唱歌的藝術(shù)表現(xiàn)效果，但其先決條件是學(xué)生喜歡音樂和愛唱歌。教師必須充分認(rèn)識到這一點(diǎn)。
進(jìn)入中學(xué)，新陳代謝旺盛，身體發(fā)育處于高峰期。主要表現(xiàn)在學(xué)生興趣廣泛，成人感強(qiáng)，自尊心、榮譽(yù)感和好勝心強(qiáng)。意志品質(zhì)有了突出表現(xiàn)，自我意識有明顯發(fā)展，抽象邏輯思維能力逐漸占優(yōu)勢。這一時(shí)期學(xué)生心理發(fā)展表現(xiàn)的主要特點(diǎn)是：好爭論、好懷疑、情感變化決而不穩(wěn)定等等。但是少年朝的心理發(fā)展是受社會(huì)、家庭、學(xué)校制約的，尤其是社會(huì)與家庭的影響更突出一些。所以，作為一名中學(xué)音樂教師，不但要鉆研教材，認(rèn)真上好每一節(jié)課，同時(shí)還要了解社會(huì)上的流行音樂及其在學(xué)生中的影響等情況，以便有的放矢地發(fā)揮學(xué)校音樂教育的特殊功能，引導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生健康的音樂審美情趣和審美意識，學(xué)校音樂教育如果能與學(xué)生的心理過程相符合，則能夠促進(jìn)學(xué)生具有音樂感的愿望得到健康的發(fā)展。反之，則容易產(chǎn)生兩種后果：一部分熱衷于升學(xué)的學(xué)生（或在各種壓力下只注重文化課而排斥其他一切活動(dòng)和愛好的那部分學(xué)生）具有音樂感的愿望受到抑制；另一部分喜歡音樂而學(xué)校又不能滿足他們愛好音樂的愿望的學(xué)生，則會(huì)向追求社會(huì)上流行歌曲的方向發(fā)展。由于缺乏基本的音樂常識和鑒賞能力而不辨良莠，學(xué)生的身心健康往往會(huì)受到某些不良影響。
怎樣使學(xué)生喜歡學(xué)校音樂教學(xué)的內(nèi)容呢？
就教材而言，選入教材的作品必須是藝術(shù)精品。編選教材時(shí)除了考慮到各種必備因素之外，不可忽視的是所選音樂作品必須是符合學(xué)生審美情趣（學(xué)生愿意接受）的作品。九年義務(wù)教育初中音樂教材突出審美內(nèi)容，并以情緒表現(xiàn)為主線，以欣賞為主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)對音樂基本要素的理解與掌握。欣賞為主，先聽后唱，以對比及精聽粗聽等手段感受音樂，在感知的基礎(chǔ)上進(jìn)一步理解作品的情緒。如果配齊教材的全套音響磁帶，再加上教師的教學(xué)與引導(dǎo)，是會(huì)受到學(xué)生歡迎的。
教材其他內(nèi)容的安排則是以應(yīng)用與表現(xiàn)為目的，引導(dǎo)學(xué)生的參與意識和創(chuàng)作愿望。
我認(rèn)為這套教材是向著根據(jù)學(xué)生心理特點(diǎn)進(jìn)行音樂教育的方向邁出了可喜的一步。
有了好的教材、好的作品，這僅僅為學(xué)生喜歡音樂提供了必要的物質(zhì)條件，還需要教師通過一系列音樂教學(xué)活動(dòng)使學(xué)生從整體上感受音樂，喜歡音樂，提高心理素質(zhì)。整體感受主要是通過欣賞與唱歌兩個(gè)方面來進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)的；由各種音樂要素的綜合運(yùn)用而產(chǎn)生的音樂音響對人的情緒給予刺激，可以引起人的情緒波動(dòng)----聯(lián)想、回憶、感受、共鳴等；通過對學(xué)生的教育和引導(dǎo)逐步提高其心理素質(zhì)。所以音樂教學(xué)必須符合音樂特質(zhì)----以音樂的實(shí)際音響為表現(xiàn)形式、以情緒的感受和表現(xiàn)為目的。如欣賞教學(xué)，主要是培養(yǎng)學(xué)生感受、理解和初步鑒賞音樂的能力；唱歌和器樂教學(xué)，主要是培養(yǎng)學(xué)生表現(xiàn)音樂的能力，至于其他教學(xué)內(nèi)容都是為更好地感受、理解和鑒賞音樂而服務(wù)的。所以音樂教學(xué)要緊緊抓住音樂感的培養(yǎng)這個(gè)關(guān)鍵性的問題，同時(shí)必須是將學(xué)生的心理活動(dòng)及情感因素融入音樂中，使其處于音樂美的境界之中。音樂的美感作用于人的心靈并與之產(chǎn)生共鳴，會(huì)使人的精神世界得到凈化和升華，這就是音樂陶冶情操和提高人的素質(zhì)的作用。
心理課的論文篇二
心理健康的重要性被越來越多地人所認(rèn)識和珍視，從而對心理健康教育的需求也與日俱增。近年來，許多學(xué)校紛紛開設(shè)了心理健康課，以便更好地幫助學(xué)生掌握一些心理健康知識和技能，學(xué)習(xí)如何維護(hù)和保護(hù)自己的心理健康。在我校，我也熱心參加了這門課程，這篇文章主要就是分享我在此過程中的一些心得和體會(huì)。
第二段：課程內(nèi)容的總體認(rèn)識
心理健康課程的內(nèi)容涵蓋了許多常見的心理問題領(lǐng)域，例如壓力管理、情緒調(diào)節(jié)、人際溝通、管理時(shí)間和金錢以及自我認(rèn)知等方面，這樣的課程設(shè)置非常切合學(xué)生的需求，對于幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)和應(yīng)對情緒問題有著積極的效果。在課堂上，老師不僅向我們傳授科學(xué)的心理知識，提醒我們各種負(fù)面情緒的種種危害，而且還讓我們分組討論、交流彼此的問題，這一氛圍溫馨而親切，讓學(xué)習(xí)有了更多的樂趣。
第三段：我的感悟和收獲
在課程中，我最感受到的便是情緒方面的收獲。在學(xué)習(xí)過情緒調(diào)節(jié)和管理的課程之后，我的情緒管理技能得到了極大的提高。對于種種負(fù)面情緒的出現(xiàn)，我能夠采取相應(yīng)的策略進(jìn)行控制和緩解，大大減輕了由此帶來的煩躁和焦慮程度。在之前，我經(jīng)常處于一種情緒低落狀態(tài)中，而現(xiàn)在我學(xué)到的內(nèi)容也在幫助我更好地理解自己的情緒，這讓我感到非常地寬慰和欣慰。
第四段：如何應(yīng)用課堂中所學(xué)？
心理健康課不僅提供了種種有用的心理知識和技能，而且也啟示了我們?nèi)绾卧谌粘Ｉ钪袘?yīng)用這些知識。比如，在面對生活中的挫折和不如意時(shí)，我們可以通過適度的鍛煉、與他人的交流分享、或?qū)で髮I(yè)人員的幫助等方式去緩解痛苦。還有，在與他人的交往中，我們可能會(huì)遇到各種各樣的人際問題，在這樣的時(shí)候，我們需要懂得如何平衡我們自己和他人之間的關(guān)系，保持良好的溝通和合作，這樣有助于我們建立健康的人際關(guān)系和有效地解決人際問題。
第五段：總結(jié)
總的來說，心理健康課為我們提供了一種很好的學(xué)習(xí)平臺，這個(gè)平臺不僅讓我們學(xué)習(xí)到了大量的心理知識和技能，還擺脫了我們自己解決心理問題的尷尬局面。在經(jīng)過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)之后，我感受到了自己對心理的認(rèn)知和理解得到了大幅加深，同時(shí)也在將所學(xué)的知識應(yīng)用在實(shí)踐中取得了非常好的效果。對于心理健康的重要性和學(xué)習(xí)心理健康課程的必要性，我堅(jiān)信會(huì)讓越來越多的人有更高的認(rèn)識和價(jià)值感受。
心理課的論文篇三
作為當(dāng)代年輕人，我們面臨著許多壓力和不確定性，心理健康已經(jīng)成為我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊徊糠帧Ｈ欢?，許多人在面對心理健康問題時(shí)不知道如何處理，這時(shí)候，心理健康課程就顯得尤為重要。本文將就本人通過心理健康課程的學(xué)習(xí)與實(shí)踐，整理出的一些心得體會(huì)進(jìn)行分享和探討。
第二段：課程學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。
在學(xué)習(xí)心理健康課程時(shí)，我收獲了很多。首先，我對自己的情緒和情感有了更深刻的認(rèn)識。我學(xué)會(huì)了如何理性應(yīng)對強(qiáng)烈的情緒，例如憤怒、沮喪和恐懼等。同時(shí)，我也了解到情感的調(diào)節(jié)和管理有很多技巧，例如，通過閱讀、繪畫等方式來釋放情感。此外，我還學(xué)會(huì)了平衡時(shí)間和精力，學(xué)會(huì)了如何休息和放松，以保持身心健康。
第三段：實(shí)踐體驗(yàn)與思考。
除了課堂學(xué)習(xí)，我也在生活中實(shí)踐了一些心理健康課程所教的技巧。比如，當(dāng)我遇到挫折和困難時(shí)，我會(huì)采用“認(rèn)知重構(gòu)”技巧，重新審視問題并尋找解決方案，從而減少壓力和焦慮。在與他人交往時(shí)，我也更加注重溝通技巧，學(xué)會(huì)了耐心聆聽，理解并尊重對方的意見。通過實(shí)踐，我認(rèn)識到心理健康技巧是可以幫助我提高自我意識、增強(qiáng)情感平衡和改善人際關(guān)系。
通過學(xué)習(xí)心理健康課程，我意識到心理健康與個(gè)人成長和成功密不可分。心理健康問題可能會(huì)影響我們在學(xué)校和工作中的表現(xiàn)，甚至?xí)€(gè)人未來的發(fā)展產(chǎn)生不利影響。因此，我決定在日常生活中更加注重心理健康，學(xué)會(huì)更多有助于身心健康的技能和方法，力爭更好地面對未來的挑戰(zhàn)。
第五段：結(jié)論。
在本次的心理健康課程學(xué)習(xí)中，我深刻認(rèn)識到心理健康對于我們的生活和發(fā)展至關(guān)重要。通過課程的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我更加理解到自己的情感和需求，加強(qiáng)了自我成長和人際交往能力。因此，我認(rèn)為心理健康教育應(yīng)該成為一項(xiàng)重要的教育內(nèi)容，在未來的教育和生活中得到更多的重視和宣傳。
心理課的論文篇四
課堂是教師實(shí)施素質(zhì)教育，學(xué)生收獲知識的主陣地。課堂效率如果不高，則勢必影響教學(xué)質(zhì)量。教師應(yīng)適應(yīng)課改形勢，在學(xué)習(xí)與交流當(dāng)中增加知識積累，增強(qiáng)教學(xué)方法的靈活性。對教材要深入分析，明確教學(xué)層次，采取相應(yīng)措施提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，這樣則有助于促使語文教學(xué)真正走上科學(xué)化、高效率的軌道。
講臺上，教師分秒必爭地寫，講臺下，學(xué)生勤勤懇懇地記，師生皆滿臉疲憊，可第二天溫故時(shí)教師卻發(fā)現(xiàn)，對于前一天剛教的知識，學(xué)生已經(jīng)記不全了，更有甚者還答得牛頭不對馬嘴。是教師教得太馬虎，還是學(xué)生無心向?qū)W呢？應(yīng)該都不是。絕大多數(shù)老師是敬崗愛業(yè)的，他們不缺起碼的職業(yè)道德；絕大多數(shù)學(xué)生是積極進(jìn)取的，他們清楚“知識是第一生產(chǎn)力”。無須遮掩的事實(shí)是，教師教語文用功最多，教得辛苦，然而事倍功半；學(xué)生學(xué)語文耗時(shí)最多，學(xué)得辛苦，然而收獲不大。這些都是教學(xué)效率低的體現(xiàn)。效率觀念是在人類進(jìn)入工業(yè)化時(shí)代而不斷被明確并作為一個(gè)時(shí)代口號提出來的，我們就正處于一個(gè)追求效率的時(shí)代，語文教學(xué)也應(yīng)真正走上科學(xué)化、高效率的軌道。
一、教師應(yīng)適應(yīng)課改形勢，不斷學(xué)習(xí)，加深知識積淀，為提高教學(xué)效率做好素質(zhì)準(zhǔn)備。
隨著基礎(chǔ)教育改革力度的加大，教師如何走進(jìn)新課改的問題凸現(xiàn)出來。新課程標(biāo)準(zhǔn)提出的教學(xué)方式與教師當(dāng)前的教學(xué)方式存在一定的距離?！耙谎蕴谩薄皾M堂灌”等教學(xué)現(xiàn)象在目前課堂上還是較普遍的，教師的教學(xué)缺少必要的引導(dǎo)、點(diǎn)撥和誘發(fā)等技巧，學(xué)生成為接收的容器。
課堂成了一潭死水，缺少樂趣、活力的教學(xué)自然難以取得理想的回報(bào)。教師須通過對課改精神的學(xué)習(xí)，完成角色的轉(zhuǎn)變，由“傳道、授業(yè)、解惑”者上升為學(xué)生學(xué)習(xí)的促進(jìn)者、教育教學(xué)的研究者、課程改革的接受者和創(chuàng)造者。而當(dāng)觀念轉(zhuǎn)變之后，老師的科學(xué)文化知識底蘊(yùn)是否深厚就顯得尤為重要了。常言道：要給學(xué)生一杯水，老師要有一桶水。當(dāng)學(xué)生的學(xué)習(xí)方式發(fā)生改變后，教師所要具有的就不僅僅是一桶水，而是一缸水、一池水，并且還必須是活水，繼而還必須教給學(xué)生自己找水的方法?？山處煹墓ぷ?、生活單調(diào)，教師的工作環(huán)境除了教室就是辦公室、家庭，很少有與外界接觸的機(jī)會(huì)。環(huán)境的相對封閉性難免造成心理的相對封閉性。這又勢必使得教師的人生視野受到限制，落后于時(shí)代，與學(xué)生產(chǎn)生越來越大的心理差距。心理差距一旦過大，則教師的教與學(xué)生的學(xué)就很難產(chǎn)生共鳴，提高教學(xué)效率更是無從談起。所以，要從心理到學(xué)識作好提高效率的準(zhǔn)備，需要教師主動(dòng)“走出去”。在完成觀念、角色轉(zhuǎn)變的基礎(chǔ)上加強(qiáng)與同事間的學(xué)習(xí)、交流；從現(xiàn)實(shí)當(dāng)中積攢學(xué)生喜聞樂見的事例作為講課的素材；參加繼續(xù)教育，自我增值。
二、研究教學(xué)材料，明確教學(xué)層次，將提高效率落實(shí)到具體教學(xué)活動(dòng)中。
語文教學(xué)的層次關(guān)系如果不明顯，勢必導(dǎo)致過多的無效重復(fù)勞動(dòng)。例如某種文體的文章，高一是這么教的，高二是這么教的，到了高三還是這么教，甚至不同文體的文章的教與學(xué)也沿用相同的路子和方法。沒有先后差異、難易差異的語文課堂教學(xué)就導(dǎo)致了學(xué)生無法很好地循序漸進(jìn)地掌握知識，以致許多學(xué)生直到高三還存在語文基礎(chǔ)不牢固，缺乏起碼文體意識的毛病?，F(xiàn)行的高中語文教材的編寫做到了求同學(xué)異。就教者而言，是有較大的發(fā)揮主觀能動(dòng)性的空間的。在不悖于教學(xué)大綱與教材精神的前提下，教師可以根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)程度作好整體教學(xué)規(guī)劃。就不同年級而言，可就考試大綱中要求學(xué)生具備的學(xué)習(xí)能力由易而難地、由低而高地落實(shí)到不同年級中進(jìn)行具體化訓(xùn)練。如作文訓(xùn)練：高一則主要進(jìn)行復(fù)雜記敘文訓(xùn)練，通過寫小作文的方式提高學(xué)生遣詞造句的能力；高二則主要進(jìn)行論說文訓(xùn)練，提高其議論能力和謀篇布局的能力；高三則主要進(jìn)行審題等綜合訓(xùn)練。教師的教學(xué)目的明確，層次清晰，那么學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)也就明確，學(xué)習(xí)思路也就清晰，課堂效率也隨之提高。
三、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，傳授學(xué)生學(xué)習(xí)方法,使提高教學(xué)效率不是教師唱的一場獨(dú)角戲。
要提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率就要激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣。真正有興趣，學(xué)習(xí)語文就無“愁苦”可言。而興趣并不會(huì)無故產(chǎn)生，心理實(shí)驗(yàn)證明，成就感對興趣有誘發(fā)作用。學(xué)生在語文上很少有甚至沒有成就感，就打擊了他們學(xué)語文的積極性，久而久之對語文也就淡漠了。反過來，若能使其有所成就則能使其興趣增加，興趣增加則學(xué)習(xí)狀態(tài)就會(huì)從“要我學(xué)”轉(zhuǎn)變成“我要學(xué)”，那么，效率自然相應(yīng)提高。
成就感從何而來？它來自于學(xué)生的進(jìn)步，而要想取得進(jìn)步就要注重學(xué)習(xí)方法的掌握和運(yùn)用。許多學(xué)生抱怨語文記憶太多太難，教師不妨以教授記憶方法，提高學(xué)生記憶力為突破口來激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。比如，一詞多義是文言詞語的常見現(xiàn)象，可讓學(xué)生通過記住例句去記住詞義，這是理解記憶法；解題方法多如牛毛，學(xué)生記了這條忘了那條，教師可將解題思路編成口訣，讓學(xué)生分組記憶，這是口訣記憶法；音近字、形近字易混淆，可將其分類，采用相似聯(lián)想、接近聯(lián)想、對比聯(lián)想等聯(lián)想記憶法。
方法是在實(shí)踐活動(dòng)中摸索到的，教師傳授給學(xué)生的方法是前人或別人或自己總結(jié)到的，具有一定的普遍性。而對于高明的學(xué)習(xí)者來說，最好的方法是自己摸索到的方法。這種方法帶有明顯的個(gè)性特征，更適合學(xué)生自己的學(xué)習(xí)需要，更符合其自身的實(shí)際。因此，它對提高學(xué)習(xí)效率作用更大。教師若能相機(jī)點(diǎn)撥，推動(dòng)學(xué)生摸索方法、掌握方法的進(jìn)程，則學(xué)生的學(xué)習(xí)效率必能大大提高。
總之，為了避免重復(fù)、無效的勞動(dòng)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)上能有更多實(shí)質(zhì)性的收獲，提高教學(xué)效率是解決問題的一個(gè)關(guān)鍵。
心理課的論文篇五
（一）教材內(nèi)容缺乏創(chuàng)新性。
我國當(dāng)前中職學(xué)校使用的物理教材內(nèi)容較為陳舊落后，根本沒有充分考慮到中職學(xué)校的辦學(xué)特色，在進(jìn)行中職物理教材內(nèi)容的選擇方面仍然盲目的借鑒普通高中的教材模式，從而使得中職物理教學(xué)根本無法體現(xiàn)出中職生的學(xué)習(xí)要求。因此，中職教師本身面對的就是一個(gè)學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較弱的學(xué)生群體，加之教學(xué)手段落后，很多中職教師無法獲得某種教學(xué)成就感，他們辛苦備課、上課并批改作業(yè)，但是，卻得不到學(xué)生的重視與理解，這就讓中職教師的教學(xué)情緒不佳，會(huì)嚴(yán)重影響到中職物理教學(xué)的效果。
（二）學(xué)校的考核制度存在不足。
中職物理教學(xué)過程中，很多教師并沒有能夠充分考慮到中職學(xué)生以及教學(xué)的實(shí)際情況，而是如同文化課那樣進(jìn)行教學(xué)，很多教師無法進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容的選擇，從而讓中職物理教學(xué)存在著考核制度的不完善。加之中職物理教學(xué)過程中還缺乏實(shí)訓(xùn)環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在進(jìn)行學(xué)習(xí)的過程中，面對的都是純粹的理論，容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)疲乏感，久而久之，就容易導(dǎo)致學(xué)生們失去學(xué)習(xí)的興趣，甚至產(chǎn)生厭學(xué)的心理。
二、中職物理教學(xué)有效性缺乏的原因分析。
中職作為學(xué)生基礎(chǔ)較差的學(xué)校，其物理教學(xué)缺乏一定的有效性。究其原因，主要就是這些中職學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性與主動(dòng)性較差，因?yàn)楹芏嘀新毶炊际莵碜杂谀切┰诟呖贾惺Ю膶W(xué)生，他們的文化基礎(chǔ)較為薄弱，缺乏一個(gè)明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，在學(xué)習(xí)方法與學(xué)習(xí)態(tài)度方面也存在著一定的不足之處?？傮w上來說，他們的厭學(xué)情緒較為嚴(yán)重。其次，中職學(xué)生所在的學(xué)校對于物理教學(xué)的重視程度嚴(yán)重不足。事實(shí)上，中職學(xué)校的辦學(xué)理念應(yīng)該就是要培養(yǎng)出能夠具有一技之長的學(xué)生，并不能盲目的進(jìn)行文化課教學(xué)，也應(yīng)該重視對學(xué)生的實(shí)踐能力培養(yǎng)與提高。此外，一些中職學(xué)校還缺乏較為有效的教學(xué)方法，很多教師都仍然采用的是普通高中的教學(xué)模式，有時(shí)也有些教師會(huì)使用多媒體教學(xué)輔助手段，但是，總體上的教學(xué)效果由于并沒有充分基于中職生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)以及學(xué)習(xí)特點(diǎn)而不夠令人滿意。
三、提高中職物理教學(xué)有效性的具體對策。
既然中職物理教學(xué)有效性缺失有著以上的幾種原因，那么，我們就應(yīng)該盡快采取積極有效的應(yīng)對措施來切實(shí)提升中職物理教學(xué)的有效性。
（一）把教材內(nèi)容進(jìn)行有機(jī)整合。
根據(jù)我國教育部在頒布的`教學(xué)大綱的教學(xué)內(nèi)容安排方面來看，中職物理教學(xué)的內(nèi)容主要可以分為基礎(chǔ)模塊和職業(yè)模塊。其中，基礎(chǔ)模塊有七個(gè)單元，而職業(yè)模塊則有三大專業(yè)類別。因此，從這個(gè)角度來看，中職物理課程的教學(xué)也是為專業(yè)教學(xué)提供一定的服務(wù)的。那么，我們就可以把中職物理教材的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行一定的整合，有些單元可以省掉不講，而把更多的時(shí)間與精力放在重點(diǎn)單元的內(nèi)容講解方面。
（二）建立一個(gè)有效的物理課堂。
根據(jù)著名的教學(xué)專家所言，課堂教學(xué)過程中的內(nèi)容是什么就應(yīng)該采用合適的教學(xué)方法，并對教學(xué)效果進(jìn)行一定的評價(jià)。這些實(shí)際上都不是由教師決定的，而應(yīng)該是由學(xué)生或者學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)與興趣等共同決定的。一般意義上的傳統(tǒng)物理課堂教學(xué)就是教師在臺上講，學(xué)生在臺下聽，從而使得整個(gè)中職物理課堂教學(xué)顯得有些混亂。那么，為了解決這樣的教學(xué)問題，中職物理教學(xué)就應(yīng)該把物理課程中的各種實(shí)用性與趣味性強(qiáng)的知識點(diǎn)進(jìn)行深入的講解，盡可能的激發(fā)出學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生敢于在課堂上發(fā)表自己的觀點(diǎn)，從而讓物理課堂更好的展示學(xué)生真實(shí)的一面。
（三）采取科學(xué)高效的教學(xué)方法。
中職物理課程的教學(xué)過程中，還有很多實(shí)踐性較強(qiáng)的知識點(diǎn)。因此，我們必須盡快改革現(xiàn)有的中職物理教學(xué)方法，比如說項(xiàng)目教學(xué)法，通過實(shí)施一個(gè)完整的項(xiàng)目來進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)。還可以采用演示教學(xué)法，中職物理教師可以通過自己動(dòng)手制作一些物理演示實(shí)驗(yàn)來揭發(fā)出物理中的一些本質(zhì)知識點(diǎn)，從而激發(fā)出學(xué)生的探究興趣，讓他們發(fā)現(xiàn)問題并及時(shí)解決問題，這樣的物理課堂變得更為輕松活躍，教師成為了學(xué)生的引導(dǎo)者，而學(xué)生則是課堂的主體，他們能夠切實(shí)提高自身的主動(dòng)學(xué)習(xí)意識與能力。當(dāng)然，中職物理教師也可以把物理知識生活化，從而讓學(xué)生感受到物理知識就在他們身邊，能夠讓他們提高理論聯(lián)系實(shí)際的能力，增強(qiáng)他們的成就感。
四、結(jié)語。
總之，中職物理教學(xué)有效性的提高，必須依靠改革現(xiàn)有的教學(xué)模式，采取多種方法與途徑來切實(shí)提高中職物理教學(xué)的有效性。這就是說，我們應(yīng)該整合教學(xué)內(nèi)容，建立高效的物理課堂，實(shí)施科學(xué)的教學(xué)方法等，從而真正讓中職物理教學(xué)提升自己的教學(xué)有效性。
心理課的論文篇六
第一段：引言（200字）。
心理學(xué)作為一門重要的學(xué)科，對于我們大學(xué)生來說有著重要的影響和意義。在大學(xué)期間，我有幸上了一門心理學(xué)課程，并且從中收獲了許多寶貴的心得體會(huì)。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，我不僅對人類的思維和行為有了更深刻的理解，更重要的是，我為自己的情緒管理和人際關(guān)系的發(fā)展提供了一定的指導(dǎo)和幫助。在本文中，我將分享我在心理學(xué)課程中獲得的體會(huì)，分析我所學(xué)到的知識對我個(gè)人成長的影響。
第二段：情緒管理（200字）。
在心理學(xué)課程中，我們學(xué)習(xí)了情緒管理的重要性以及如何有效地管理自己的情緒。我意識到情緒管理對于一個(gè)人的幸福和成功至關(guān)重要。通過學(xué)習(xí)不同的情緒調(diào)節(jié)技巧，如放松技巧和積極思維模式，我能夠更好地處理壓力和挫折，保持情緒的穩(wěn)定和積極。這種能力幫助我在學(xué)業(yè)和生活中更好地應(yīng)對困難，并且改善了我的人際關(guān)系。我已開始更加積極而樂觀地看待生活，并學(xué)會(huì)了對他人的情緒給予理解和支持。
第三段：人際關(guān)系（200字）。
在心理學(xué)課程中，我進(jìn)一步了解了人際關(guān)系的重要性以及如何建立和維護(hù)良好的人際關(guān)系。通過學(xué)習(xí)溝通技巧和沖突解決方法，我學(xué)會(huì)了更好地與他人合作和溝通。此外，我也了解到人際關(guān)系中的尊重和傾聽的重要性。這些技能不僅在課堂上有所幫助，也在日常生活中發(fā)揮著重要的作用。我能更好地與同學(xué)和朋友交流，培養(yǎng)了更多的友誼和親密關(guān)系。
第四段：自我認(rèn)知（200字）。
在心理學(xué)課程中，我還學(xué)到了自我認(rèn)知的重要性以及如何更好地了解和認(rèn)識自己。通過了解自己的個(gè)性特點(diǎn)、價(jià)值觀和信念，我能夠更好地為自己設(shè)定目標(biāo)并做出決策。我開始意識到自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并能更加客觀地評估自己。這種自我認(rèn)知幫助我更好地發(fā)展個(gè)人潛力，并在自我成長的道路上給予我指導(dǎo)和支持。
第五段：結(jié)語（200字）。
通過心理學(xué)課程，我受益良多。情緒管理、人際關(guān)系和自我認(rèn)知等技能不僅對我個(gè)人發(fā)展有著積極的影響，也幫助我更好地理解他人和世界。我相信心理學(xué)課程為我提供了一個(gè)更全面的視角，使我能夠更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)和困難，更好地管理和改善自己的情緒和人際關(guān)系。我會(huì)繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和應(yīng)用這些知識，讓心理學(xué)在我的生活中繼續(xù)發(fā)揮作用。通過這門課程的學(xué)習(xí)，我對自己和他人都有了更深入的認(rèn)識，能夠更加全面地理解和尊重他人的情緒和需求。
心理課的論文篇七
低年級的課堂多了很多有趣的故事情景，讓學(xué)生在具體的情景中感受數(shù)學(xué)與生活的密切聯(lián)系。所以在教學(xué)中，挖空心思創(chuàng)設(shè)讓學(xué)生感興趣的情景，激發(fā)起學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣，而且也收到了很好的效果。為了讓學(xué)生更感興趣，了解更多的知識，我從網(wǎng)上找了很多的資料，學(xué)生的積極性很高，整節(jié)課的氣氛很活躍。如連續(xù)退位減法，重點(diǎn)是讓學(xué)生掌握連續(xù)退位減的計(jì)算過程，特別是退位后各個(gè)數(shù)位上數(shù)的變化情況。了解到以往的學(xué)生經(jīng)常忘記十位上的0在退位后變成9，得數(shù)計(jì)算錯(cuò)誤，為了讓學(xué)生在明確算理的基礎(chǔ)上掌握所學(xué)內(nèi)容，就通過兒歌幫助學(xué)生理解深化：“看到0，向前走，看看哪一位上有，借走了往回走，0上有點(diǎn)看作9?！睂W(xué)生很感興趣，出錯(cuò)的也少了，提高了本節(jié)課的課堂效率。
《統(tǒng)計(jì)》是在一年級學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上加以拓展，用一個(gè)格來表示兩個(gè)單位，同時(shí)還滲透了當(dāng)遇到的數(shù)比較大的時(shí)候，用一個(gè)格來表示更多的單位。在這節(jié)課上，利用學(xué)生已有的知識經(jīng)驗(yàn)，從日常生活中入手，選擇一些學(xué)生關(guān)心的話題作為調(diào)查的對象，這些內(nèi)容和學(xué)生密切聯(lián)系，通過課上的學(xué)習(xí)，他們已基本掌握了用1個(gè)格來表示2個(gè)數(shù)的方法畫出統(tǒng)計(jì)圖。為了能讓學(xué)生進(jìn)一步掌握統(tǒng)計(jì)方法，經(jīng)歷收集整理數(shù)據(jù)的過程，我在課后給他們布置了一項(xiàng)調(diào)查任務(wù)：選擇自己喜歡的內(nèi)容進(jìn)行調(diào)查，小組進(jìn)行統(tǒng)計(jì)并畫出統(tǒng)計(jì)圖。這樣的設(shè)計(jì)，學(xué)生們不僅對調(diào)查的內(nèi)容很感興趣，而且課上匯報(bào)、交流時(shí)候興致也很高。
隨著年齡的增長，四五年級的.學(xué)生興趣轉(zhuǎn)移了，他們更喜歡那些有深度、有難度、知識性強(qiáng)的東西。有的學(xué)生已不滿足教材中提供的情景信息，通過調(diào)查得知，很大一部分學(xué)生希望教師在數(shù)學(xué)課堂上介紹更多有關(guān)數(shù)學(xué)的知識和故事。所以在課堂上利用一小部分時(shí)間，請學(xué)生把在課下看到的有關(guān)數(shù)學(xué)的知識、數(shù)學(xué)家的小故事等學(xué)生感興趣的內(nèi)容簡單介紹給大家。說的同學(xué)經(jīng)歷了收集、整理資料的過程，鍛練了口頭表達(dá)能力，樹立了自信，聽的同學(xué)也有知識的收獲。
學(xué)生的知識基礎(chǔ)不同，對成功的感受也不同。根據(jù)教材內(nèi)容合理拓展，補(bǔ)充內(nèi)容，使各個(gè)層面的學(xué)生都能從不斷的挑戰(zhàn)中獲得成功的樂趣，對培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣非常重要。
如“解決問題”這一單元，要求學(xué)生不但會(huì)解決教材中出現(xiàn)的問題，還可以把學(xué)生生活中遇到的問題提出來進(jìn)行解決，如家庭的季用電量、年用水量、人均月用水量等。再如“除數(shù)是一位數(shù)的除法”，把被除數(shù)的位數(shù)擴(kuò)展到更大一點(diǎn)的數(shù)，便于學(xué)生從中找到計(jì)算的方法。
心理課的論文篇八
語文教學(xué)的問題頗多，近年來語文教學(xué)也倍受爭議，批評的重點(diǎn)之一是語文教學(xué)效率太低效果不佳，其實(shí)這個(gè)問題語文教學(xué)界的老前輩呂淑湘先生早就一針見血地提出過，先生指出，語文教學(xué)花時(shí)最多，但是依然存在“少慢差費(fèi)”的問題。任何學(xué)科的教學(xué)都要追求有效，而對于語文教學(xué)而言，這個(gè)問題尤為突出，亟需我們每一位語文老師認(rèn)真思考積極探索。那么如何提高語文教學(xué)的有效性呢？筆者認(rèn)為要注意以下兩點(diǎn)。
1、要對學(xué)生要達(dá)到的語文水平作一個(gè)比較明確的標(biāo)準(zhǔn)的界定。
我覺得我們在評定學(xué)生的語文水平時(shí)，常常把握不住標(biāo)準(zhǔn)，譬如以作文為例，學(xué)生作文的標(biāo)準(zhǔn)是什么？是寫作尖子的水平嗎？如果以寫作尖子的水平作為標(biāo)準(zhǔn)，那么多數(shù)學(xué)生的寫作能力都是不合格的：那么是文學(xué)創(chuàng)作的標(biāo)準(zhǔn)嗎？如果以文學(xué)創(chuàng)作為標(biāo)準(zhǔn)，那么我覺得很有以偏概全的嫌疑。我認(rèn)為，語文教學(xué)中的寫作，應(yīng)該是讓學(xué)生掌握必要的表達(dá)技能，尤其是適應(yīng)進(jìn)一步深造和工作、生活需要的表達(dá)技能，這樣說來，語文教學(xué)中的寫作其包含的內(nèi)容就是相當(dāng)廣泛的，決不是拿文學(xué)創(chuàng)作來作為唯一的或最高的標(biāo)準(zhǔn)，我常常思考這樣一個(gè)問題，如果我們所有的學(xué)生都去努力追求文學(xué)模式的寫作，這究竟是好事還是壞事？試想，一個(gè)將來去學(xué)習(xí)自然科學(xué)、社會(huì)科學(xué)或者是工程技術(shù)的學(xué)生，他以文學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)去指導(dǎo)科學(xué)報(bào)告的寫作會(huì)是一個(gè)什么結(jié)果。很早以前，我就對文學(xué)語言和科學(xué)語言作過一些思考，我覺得，文學(xué)模式和科學(xué)模式的寫作是有著很大的差別的，而且是學(xué)生寫作發(fā)展的兩個(gè)完全不同的`方向，不可相提并論，鑒于此，我們是否可以得出這樣一個(gè)結(jié)論：我們在基礎(chǔ)教育階段要培養(yǎng)的寫作能力，應(yīng)該是基本的寫作常規(guī)，這才是全體學(xué)生都要達(dá)到的目標(biāo)，至于更高的具有專業(yè)特色的寫作，那完全應(yīng)該因人而異。
2、改革閱讀教學(xué)，提高閱讀教學(xué)質(zhì)量。
閱讀是學(xué)習(xí)語文的根本，沒有高質(zhì)量的閱讀，就不可能有效提升學(xué)生的語文水平，“讀書破萬卷，下筆如有神”，一般人僅僅理解成是要多讀，其實(shí)還有一個(gè)精讀的問題，“破”，當(dāng)然指的是閱讀的質(zhì)量，我們在教學(xué)中經(jīng)常會(huì)遇到這樣一種現(xiàn)象，總有學(xué)生反映雖然讀了不少，但是似乎語文水平并沒有得到很好的提高，實(shí)際上這里的關(guān)鍵就是閱讀的質(zhì)量不高，我曾經(jīng)作過一個(gè)小調(diào)查，我把一篇好文章發(fā)給學(xué)生，要求他們認(rèn)真閱讀，注意吸收，第二天我去問他們，讀了之后有哪些收獲，結(jié)果多數(shù)學(xué)生一片茫然，很多學(xué)生除了記得題目之外再也說不出什么了，少數(shù)能夠說出文中的一些材料、幾個(gè)好的句子的已是風(fēng)毛麟角。這個(gè)調(diào)查就很有力地說明，學(xué)生的閱讀質(zhì)量是相當(dāng)差的，閱讀習(xí)慣也是相當(dāng)差的。還有，我們語文老師都有體會(huì)，在進(jìn)行總復(fù)習(xí)的時(shí)候，很多學(xué)生對學(xué)過的課文印象之淡薄實(shí)在令人大跌眼鏡。所以說，如果不在提高閱讀質(zhì)量上下功夫，即使讀的數(shù)量多，依然是不能達(dá)到有效提高語文水平的目標(biāo)的。所以閱讀必須保質(zhì)和保量齊頭并進(jìn)，不可偏廢任何一方。
關(guān)于閱讀的量的問題無需贅言，下面重點(diǎn)說一說提高閱讀的質(zhì)的問題。我認(rèn)為，閱讀的質(zhì)在我們的閱讀教學(xué)中基本上可以說是做得相當(dāng)差的，特別是現(xiàn)代文閱讀教學(xué)，簡單化、低水平是現(xiàn)代文閱讀教學(xué)的通病，教材所選文章，多數(shù)屬于文質(zhì)兼美的精品，但是我們的閱讀教學(xué)究竟讓學(xué)生從中得到了多少呢？一篇好的作品，其優(yōu)點(diǎn)往往是多方面的，大到篇章結(jié)構(gòu)，小到一個(gè)句子一個(gè)詞語，如果不是細(xì)細(xì)地揣摩、品味是難以窺其奧妙的，我們講一課一得當(dāng)然是有道理的，但是我認(rèn)為，對于精品，我們一定要反復(fù)閱讀、玩昧，把作品中的營養(yǎng)盡可能地全部吸收，葉老講過一句經(jīng)典名言：“教材無非是個(gè)例子?！蔽矣X得這句話有著極大的積極意義，但是其負(fù)面影響也是不可小覷的，對于精品，絕對不能僅僅把它當(dāng)成一個(gè)例子，否則真的會(huì)令學(xué)生入寶山而空手歸了，那么怎樣才能做到盡可能地吸收呢？采用什么樣的閱讀方法呢？我認(rèn)為可以從以下幾個(gè)方面人手去做：
一是批注法。
關(guān)于批注法，在我國有著悠久的傳承，最典型的例子就是“脂評”，逐字逐句逐段地閱讀研究，這對于全面吸收精品收效極大，人教版高中語文新教材采用了旁批的形式，可以說正是要倡導(dǎo)這種傳統(tǒng)的讀書佳法，這種閱讀能夠引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成精讀細(xì)品的良好的閱讀習(xí)慣，徹底改變以前那種走馬觀花、浮光掠影的閱讀習(xí)慣，值得大力推廣，看似讀得很慢，但實(shí)際效果卻極好。
二是筆記法。
做閱讀筆記無疑是提高閱讀效果的又一佳法，這一做法由來已久，不再贅述。
三是研究法。
研究需要整體觀照，細(xì)致探究，對于閱讀能力的培養(yǎng)極為重要，通過對某些問題的研究，學(xué)生不但加深了對作品的理解，而且受到了能力的訓(xùn)練，一舉兩得，這里特別要強(qiáng)調(diào)的是，我們平時(shí)的閱讀教學(xué)對于引導(dǎo)學(xué)生研究做得相當(dāng)差，最差的是根本就不研究，教師直接把答案送給學(xué)生，其次是問題的設(shè)計(jì)質(zhì)量太次，對于訓(xùn)練學(xué)生的思維能力幾乎不起作用，而要真正設(shè)計(jì)出一個(gè)好的值得探究的問題，實(shí)在是需要教師以相當(dāng)深入的研究作為前提的。
以上三點(diǎn)，是我對語文課堂教學(xué)有效性的思考。有效的語文課堂教學(xué)不管方法如何變換，不管模式怎樣不同，都應(yīng)當(dāng)圍繞“閱讀”和“寫作”這兩個(gè)中心。我們在語文教學(xué)之中，以課堂為基礎(chǔ)，積極地開展語文第二課堂教學(xué)活動(dòng)，拓寬語文與學(xué)的渠道。第二課堂的語文教學(xué)活動(dòng)，應(yīng)該以學(xué)生為主體，學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，主動(dòng)自由，自主地開展一些語文活動(dòng)。比如：讓學(xué)生自由組織語文課外活動(dòng)小組，學(xué)生可以自由訂閱有關(guān)語文報(bào)刊，從語文報(bào)刊中吸取語文營養(yǎng)，擴(kuò)大自己學(xué)習(xí)語文的渠道。
心理課的論文篇九
摘要:本文結(jié)合當(dāng)前體育教學(xué)的情況從教學(xué)過程入手淺析了如何提高學(xué)生在體育教學(xué)中的積極性。
關(guān)鍵詞:體育教學(xué);提高;學(xué)生;積極性。
一、教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生興趣相結(jié)合。
在體育課堂教學(xué)中,老師一般每次課會(huì)安排兩個(gè)教學(xué)內(nèi)容。如遇到較單調(diào)的內(nèi)容,學(xué)生就會(huì)感到單調(diào)枯燥,練習(xí)的主動(dòng)性、積極性不高。作為體育教師要善于觀察學(xué)生的興趣與愛好,每節(jié)課的教學(xué)安排要靈活,教學(xué)方法要多樣,語言生動(dòng)、活潑,要在“活”字上下功夫。如學(xué)生喜歡打籃球和羽毛球,則在教學(xué)過程中多穿插這些項(xiàng)目;又如利用準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)進(jìn)行一些游戲性練習(xí)和輔助性練習(xí),練習(xí)中不斷變換小組、場地、人數(shù)等形式,讓學(xué)生樂在其中。
二、由簡到難制定教學(xué)目標(biāo)。
學(xué)生體質(zhì)參差不齊,在體能上應(yīng)區(qū)別對待,不能搞“一刀切”,否則就會(huì)挫傷練習(xí)的熱情和積極性。在“課標(biāo)”中就要求培養(yǎng)和樹立學(xué)生良好的身心健康,通過各種活動(dòng)激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,樹立良好的自尊心和自信心。
教師在教學(xué)中因人而異為學(xué)生制定標(biāo)準(zhǔn),如立定跳遠(yuǎn)的遠(yuǎn)度要求,根據(jù)學(xué)生初次跳遠(yuǎn)的不同成績?yōu)橄乱唤M練習(xí)安排不同組,制定不同遠(yuǎn)度的跳遠(yuǎn)標(biāo)準(zhǔn)。在比賽和游戲中,對不同水平的學(xué)生提出不同的要求,使大家只要全力以赴地參與,均有獲勝機(jī)會(huì)。水平低的學(xué)生在簡單的問題解決后,再解決下一問題,就像上樓梯一樣逐漸達(dá)到目的,這樣在培養(yǎng)信心的同時(shí)增加了攻克難關(guān)的決心。這樣學(xué)生能看到自己的進(jìn)步,同時(shí)教師也不會(huì)因?qū)W生一次達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)而心急如焚。
三、鼓勵(lì)與贊揚(yáng)能使學(xué)生興趣倍增。
鼓勵(lì)性的教學(xué)是我們通常運(yùn)用的手段,能起到有效的激勵(lì)作用。教學(xué)中首先要消除學(xué)生的心理壓力和緊張情緒。例如:在攀爬練習(xí)中,有的學(xué)生由于膽子小,在攀爬的時(shí)候有些難度,教師會(huì)運(yùn)用熱情信任的語氣對學(xué)生說:“同學(xué)們大膽嘗試一下,勇敢試一試就會(huì)獲得成功的.喜悅,我相信通過你們不斷的努力,一定會(huì)戰(zhàn)勝心理恐懼,金牌永遠(yuǎn)屬于勇敢者?！庇眠@樣的話語學(xué)生會(huì)覺得沒什么心理負(fù)擔(dān)和顧忌,潛在的各種能力會(huì)得到最大程度的發(fā)揮。相反,如果教師用生硬命令的語氣,學(xué)生聽了會(huì)膽戰(zhàn)心驚,壓力無形增加,顧慮隨之而來,運(yùn)動(dòng)努力就會(huì)降低,所以,前者的學(xué)習(xí)效果肯定比后者要好。
四、從成功體驗(yàn)的角度去培養(yǎng)積極性。
成功體驗(yàn)是指個(gè)體在學(xué)習(xí)和活動(dòng)中取得成功后,所產(chǎn)生的積極愉快的情緒感受。成功的體驗(yàn)和積極性是相互作用的,在體育活動(dòng)中,取得了成功的體驗(yàn),可以培養(yǎng)對體育活動(dòng)的興趣,有了興趣會(huì)積極參加體育活動(dòng),進(jìn)一步取得成功體驗(yàn),最后達(dá)到對體育活動(dòng)產(chǎn)生興趣。例如,學(xué)生在體育課的50米、100米、1000米跑中取得了滿分的成績,并且是年級的第一、二名。這個(gè)成績使他們產(chǎn)生了非常積極愉快的情緒體驗(yàn),因而他們又想拿全校的第一名,于是無論在上課還是課余時(shí)間,他們都刻苦鍛煉,終于在校運(yùn)會(huì)上取得了全校第一;然后他們又想在區(qū)運(yùn)會(huì)上拿名次,于是投入了更加刻苦的訓(xùn)練。
五、教師自身因素的積極影響。
教師要深入學(xué)生生活,與學(xué)生打成一片,了解學(xué)生所想、所感,與學(xué)生一起活動(dòng);教師以身作則,熱情耐心輔導(dǎo)學(xué)生,并能征求和接受學(xué)生意見,處事公正,一視同仁;教師的態(tài)度和藹可親,富有無限的親切感。這些會(huì)使學(xué)生信賴教師,親近教師,喜歡教師的課程,學(xué)生的積極性會(huì)進(jìn)一步得到提高。在教學(xué)中,教師講解、示范的位置、角度要讓學(xué)生看得清、準(zhǔn)、真,也是學(xué)生對體育教學(xué)產(chǎn)生“愛好”的重要因素。例如“跳馬”做分腿騰越示范的動(dòng)作時(shí),讓學(xué)生站在跳箱的兩側(cè),教師在中間進(jìn)行講解示范。做動(dòng)作時(shí),一定要做到準(zhǔn)確、優(yōu)美、輕松、自然,使學(xué)生感到這些動(dòng)作有美感,而且不難做。同時(shí),應(yīng)將動(dòng)作過程的重點(diǎn)、要點(diǎn)歸納成口訣,例如把原地推鉛球動(dòng)作歸納成為“蹲、起、轉(zhuǎn)、挺、伸、撥”六個(gè)字,既易記,又能使學(xué)生準(zhǔn)確完成動(dòng)作。只有這樣才能使學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)的興趣,才能使學(xué)生有躍躍欲試之感。
總而言之,在體育教學(xué)中,提高學(xué)生課堂的積極性,是一項(xiàng)復(fù)雜的教學(xué)過程,其方法是無止境的。體育教師在教學(xué)中通過各種方法、手段讓學(xué)生在輕松、愉快的情境中得到身心的鍛煉,從而提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性。
心理課的論文篇十
摘要：為了有效提升在教育工作的質(zhì)量，需要教師能在教學(xué)過程中認(rèn)識到教育心理學(xué)在開展學(xué)生培養(yǎng)過程中的重要性，并能在此基礎(chǔ)上通過塑造融洽的師生關(guān)系、采用高效的教學(xué)方式等措施，運(yùn)用教育心理學(xué)方面的知識提升教學(xué)效果，使學(xué)生能獲得更好的成長。本文就教育心理學(xué)知識在進(jìn)行學(xué)生教育工作中的運(yùn)用進(jìn)行了分析。
關(guān)鍵詞：人才培養(yǎng)；教育工作；教育心理學(xué)。
現(xiàn)階段爆炸式的信息發(fā)展以及電子網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的普及，使得學(xué)生能在生活之中接觸到較多的外界信息，在最近的十幾年間表現(xiàn)出了更加成熟的特點(diǎn)，其思想、思維等方面也有了獨(dú)特的發(fā)展，在這種情況下也就需要教師在進(jìn)行學(xué)生教育的過程中不再僅僅采取嚴(yán)肅的教學(xué)方式展開教學(xué)工作，更需要教師能積極的使用心理學(xué)知識進(jìn)行學(xué)生培養(yǎng)，并在學(xué)生教育工作的過程之中通過對學(xué)生心理特點(diǎn)、心理規(guī)律的掌握，從根本上提升教師在教育工作的教學(xué)效果。
1教育心理學(xué)在開展學(xué)生培養(yǎng)過程中的重要性。
學(xué)生在成長過程之中大部分的時(shí)間處在學(xué)校之中，可以說學(xué)校的教育工作對于學(xué)生的成長有著極為重要的作用，學(xué)校不僅承擔(dān)著對于學(xué)生在知識方面的培養(yǎng)工作，同時(shí)也承擔(dān)著對于學(xué)生在其人格以及思想方面的塑造工作，所以教師在課堂上展開教學(xué)工作的時(shí)候，除了要能全面的做好學(xué)生在基礎(chǔ)知識方面的教育工作之外，還要通過對學(xué)生心里知識方面的掌握情況來做好學(xué)生心理輔導(dǎo)工作。但是在實(shí)際的教學(xué)工作之中，部分教師并沒有認(rèn)識到教育心理學(xué)對于學(xué)生成長的重要性，而是為了使學(xué)生能學(xué)到更多的基礎(chǔ)知識，將大部分的時(shí)間以及精力投入到課程安排以及相關(guān)教學(xué)工作之中，所以也就導(dǎo)致一部分的教師在教育心理學(xué)方面的學(xué)習(xí)以及研究工作進(jìn)展緩慢甚至出現(xiàn)停滯的情況。教師將主要的時(shí)間以及精力都投入到知識教育工作之中，這是一件較為正常的事情，但是在另一方面如果教師在沒有對學(xué)生心理方面知識有所掌握情況下展開教學(xué)工作，那么在一定程度上就會(huì)導(dǎo)致教師的課堂教學(xué)效果受到影響。此外，當(dāng)教師掌握了一定的教育心理學(xué)方面的知識時(shí)候，在實(shí)際的運(yùn)用過程之中還需要教師能根據(jù)自己所教師學(xué)生的不同年齡特點(diǎn)，對自己的教學(xué)方式進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整，因?yàn)樵趯W(xué)生成長過程之中的各個(gè)階段，學(xué)生在心理學(xué)方面都有不同的特點(diǎn)，只有掌握了這些特點(diǎn)才能進(jìn)一步的采取有效的教育措施。
2促進(jìn)教育心理學(xué)在開展學(xué)生教育過程中應(yīng)用效果的措施。
2.1塑造融洽的師生關(guān)系。
在現(xiàn)代實(shí)行素質(zhì)教育的過程中，以及開始積極的倡導(dǎo)在進(jìn)行教育工作的時(shí)候，在師生之間營造良好的亦師亦友的關(guān)系，這樣不僅有利于良好課堂氣氛的營造，也能進(jìn)一步的促進(jìn)學(xué)生對于知識的掌握，并且在教育心理學(xué)的范疇中良好的師生關(guān)系也是高校教育工作展開的基礎(chǔ)，對與學(xué)生在其心理成長、情感發(fā)展等方面都有較為重要且突出的影響。在傳統(tǒng)的教育工作之中教師在教育工作開展過程中一直都是處于一個(gè)主導(dǎo)地位，并且由于教學(xué)工作之中的課程安排、教學(xué)節(jié)奏、教學(xué)內(nèi)容都是由教師來設(shè)定，所以也就成為了教學(xué)工作的主體，在我國展開素質(zhì)教育之后，倡導(dǎo)將課堂換學(xué)生，讓學(xué)生課堂的主體，但在實(shí)際的實(shí)施過程之中由于受到傳統(tǒng)教學(xué)思想的影響，有些教師未能完全的落實(shí)以學(xué)生為課堂主體的教學(xué)方式，這樣也就在一定程度上影響了教學(xué)工作的展開，所以在掌握了教育心理學(xué)關(guān)鍵點(diǎn)之后，教師在教育過程中要能放下教師的“架子”，融入到學(xué)生之中去并和學(xué)生打成一片，也只有這樣才能促進(jìn)教學(xué)工作的開展，并且為了能有較好的效果還需要教育工作者在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間之中主動(dòng)的接觸學(xué)生，和學(xué)生進(jìn)行良好的交流。其次，在學(xué)生進(jìn)行交流溝通的時(shí)候，還要能從心理學(xué)角度對學(xué)生的心理特征有所了解，比如處在十四周歲到十八周之間的學(xué)生，一般也處在青春期，這一階段的學(xué)生往往具有身體各方面具有成長發(fā)育速度較快、個(gè)人思想感情豐富、在情緒方面有著較大的波動(dòng)，所以教師在和這一階段學(xué)生進(jìn)行交流的時(shí)候也要付出更多耐心，更加細(xì)致的和學(xué)生進(jìn)行交流。再次，經(jīng)過心理方面教育學(xué)家的深入研究，教學(xué)過程之中教師對于學(xué)生期望程度對于學(xué)生的成長也有重大的影響，研究發(fā)現(xiàn)如果教師對于學(xué)生能有較高的期望，那么學(xué)生在學(xué)習(xí)過程之中就會(huì)表現(xiàn)的更加用工，也能進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的潛能，使學(xué)生獲得更好的成長，相對的如果在學(xué)生培養(yǎng)的過程之中教師對于學(xué)生的期望程度較低，那么也就會(huì)在一定程度上造成學(xué)生在學(xué)習(xí)方面積極性不高，所以為了使學(xué)生潛力能全面的得到激發(fā)，教師在教學(xué)階段要了解到每個(gè)學(xué)生在其個(gè)人能力方面的差異，在此基礎(chǔ)上將教學(xué)內(nèi)容分為各個(gè)難易程度不同的部分，使學(xué)生能在學(xué)習(xí)過程中感受到教師對自己的期望，使得學(xué)生獲得更好的發(fā)展，同時(shí)在這個(gè)過程中教師還可以在學(xué)生表現(xiàn)較好的時(shí)候，采用口頭表達(dá)的形式建立學(xué)生的自信心。通過這些方式就能在塑造融洽師生關(guān)系的同時(shí)，營造良好的課堂氣氛，使得學(xué)生在較為和諧、積極的課堂氛圍下掌握更多的知識，獲得更好的成長。
2.2采用高效的教學(xué)方式。
在過去的傳統(tǒng)模式教育之中，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)教師在講臺上奮力講解相關(guān)知識，但是學(xué)生在課堂上卻沒有能全面的吸收、理解教師所講授的知識，這是因?yàn)檫@種教學(xué)模式和教育心理學(xué)相違背，在這樣的教學(xué)環(huán)境下，學(xué)生對于知識的學(xué)習(xí)以及吸收都處在一種被動(dòng)的狀態(tài)之下，在很大程度上影響了學(xué)生對于知識的掌握。比如在大中專院校，大中專生是指在經(jīng)過義務(wù)教育后因?yàn)槌煽兤狡缴喜涣烁咧性龠M(jìn)入大學(xué)深造的這些學(xué)生，可以說他們是在九年義務(wù)階段被忽視的人，他們沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，這些學(xué)生在校被老師忽視、被同學(xué)輕視，在家被父母打罵，在學(xué)習(xí)上找不到成就感與自豪感，于是致使他們產(chǎn)生厭學(xué)情緒。而在大中專院校，課上每節(jié)課教授的知識量大，留給學(xué)生發(fā)言的時(shí)間少之又少，長此下去學(xué)生就會(huì)形成一種在學(xué)習(xí)中是被動(dòng)的心理暗示，時(shí)間長了這種被動(dòng)心理更加明顯，在學(xué)習(xí)過程中沒有自控能力，課上注意力分散、學(xué)習(xí)效率不高、記憶力下降、沒有學(xué)習(xí)興趣想學(xué)學(xué)不進(jìn)等等。一般在成人教育教學(xué)中，由于學(xué)生已成年，社會(huì)中他們有過工作經(jīng)歷就有實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)，他們有一種深入了解專業(yè)知識的強(qiáng)烈渴望，如果教師還是采用指導(dǎo)式教學(xué)，則教學(xué)照樣達(dá)不到理想效果，反而使學(xué)生學(xué)習(xí)專業(yè)的激情減退。從以上看來，要達(dá)到教育教學(xué)目的，必須在教育策略與教學(xué)方法上有創(chuàng)新。啟發(fā)式教學(xué)是現(xiàn)在教育界公認(rèn)的好的教育方法，它是采用了教與學(xué)中的心理位置的互換方法，達(dá)到在教學(xué)中根據(jù)課程的要求有創(chuàng)造性地進(jìn)行教學(xué)的目的。
3結(jié)論。
通過以上討論我們可以發(fā)現(xiàn)，教育心理學(xué)理論與方法在學(xué)生教育工作中具有重要的影響作用。運(yùn)用教育心理學(xué)理論，來對教育系統(tǒng)進(jìn)行優(yōu)化，可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)主動(dòng)性，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的效率，教師們要更好地運(yùn)用科學(xué)的教育心理學(xué)相關(guān)理論與方法來進(jìn)行教育教學(xué)，使得他們的身心的發(fā)展與外在環(huán)境和諧一致，以達(dá)到教書育人的目的。
參考文獻(xiàn)。
[1]蘭文杰.中學(xué)教育心理學(xué)[m].重慶：重慶出版社，20xx.[2]王燕.教育心理學(xué)在學(xué)生教育教學(xué)工作中的應(yīng)用[j].20xx（9）.[3]周軍.教育心理學(xué)在學(xué)生教育工作中的應(yīng)用[j].20xx（1）.
心理課的論文篇十一
隨著社會(huì)的加速發(fā)展和競爭的日趨加劇，職業(yè)女性在發(fā)展的機(jī)遇面前也同時(shí)面臨著挑戰(zhàn)。職業(yè)女性是社會(huì)和家庭的中堅(jiān)力量，既是單位的骨干又是家庭的棟梁，她們要參與社會(huì)工作，還要照顧老人撫育子女，無論在社會(huì)還是在家庭都處于承上啟下的角色，她們每天在為事業(yè)、家庭、子女而奔波的同時(shí)，還要在上下級、同事、姻親等等縱橫交錯(cuò)的人際關(guān)系中角逐，是最繁忙最勞碌的人群。于是心理健康狀況不佳日益成為目前困擾職業(yè)女性的社會(huì)問題。越來越多的職業(yè)女性處于亞健康狀態(tài)，由于女性的生理特征及社會(huì)環(huán)境因素，使女性成為心理疾病及心理因素相關(guān)疾病的易患群體。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，慢性疲勞綜合癥患者女性明顯多于男性，近年來發(fā)病迅速增多的抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、疑病癥、軀體形式障礙等等多種神經(jīng)癥的患病率，女性明顯高于男性，如焦慮癥患病率女性就是男性的2倍以上。
一、在職業(yè)女性中作為醫(yī)護(hù)人員，由于職業(yè)的特殊性要承受更多的心理壓力，一些調(diào)查結(jié)果顯示：醫(yī)護(hù)人群中存在著較普遍的心理問題，主要表現(xiàn)在以下3個(gè)方面：
身心疲憊：90％以上的被調(diào)查者感到身心疲憊，特殊的職業(yè)環(huán)境造成的高緊張度、高風(fēng)險(xiǎn)度、高責(zé)任度無疑是其主要成因。眾所周知，醫(yī)護(hù)人員由于職業(yè)的特點(diǎn)，不僅在崗時(shí)要保持高度緊張，而且下班后也不得不常常處于一種緊張狀態(tài)，如術(shù)前要考慮病人的手術(shù)方案和術(shù)中可能出現(xiàn)的意外及補(bǔ)救措施，術(shù)后要牽掛病人的反應(yīng)和并發(fā)癥，每天數(shù)十種幾百片藥物的查對，終年無定時(shí)的緊急情況召喚，睡眠質(zhì)量差，常年沒有完全的精神放松，是導(dǎo)致醫(yī)護(hù)人員心身交瘁的主要原因。
壓抑感：醫(yī)護(hù)人員常年工作在相對“惡劣”的環(huán)境中，護(hù)理人員常年目睹的是血、尿、糞、膿，耳聞的是呻吟、哭訴，每日交往的人群是心理和生理雙重受損的病人，這種特殊的職業(yè)工作環(huán)境和不良情景因素的長期刺激，成為威脅醫(yī)護(hù)人員心身健康的潛在的危險(xiǎn)因素。
強(qiáng)迫傾向：從心理衛(wèi)生角度看“強(qiáng)迫癥”是一種疾病狀態(tài)，但由于醫(yī)護(hù)人員的職業(yè)責(zé)任“人命關(guān)天”的理念，操作規(guī)程的“強(qiáng)制性”特點(diǎn)，專業(yè)“查對”制度的嚴(yán)格性，使醫(yī)護(hù)人員尤其是護(hù)理人員在長期的臨床工作中形成了一定程度的強(qiáng)迫觀念，以至“強(qiáng)迫傾向”在部分醫(yī)務(wù)人員中有所表現(xiàn)。
二、職業(yè)女性除了工作以外，在家庭中還要充當(dāng)非常重要的角色，最常遇到的問題是婚姻子女教育等問題。
婚姻方面：
戀愛中的女孩。女孩到了一定的年齡就進(jìn)入戀愛階段，樹立正確地戀愛觀是關(guān)系到今后生活是否幸福的關(guān)鍵。如今“80后”的獨(dú)生子女正在或者已經(jīng)進(jìn)入婚戀年齡，這代人有著自己的人生觀、價(jià)值觀，戀人之間的互相包容、互相理解，對未來生活的心理準(zhǔn)備就顯得尤為重要。萬一失戀又該怎樣盡快走出陰影，重新面對生活，都是擺在女孩子面前的重要問題。
婚姻中的女性。當(dāng)一個(gè)女孩步入結(jié)婚的殿堂，就意味著完成了一次人生的蛻變，從此以后她就不僅僅是享受人生的權(quán)利，更多的是責(zé)任和義務(wù)。不僅僅是面對自己的愛人，還有他的家庭和他的社會(huì)關(guān)系，雙方零距離的接觸，會(huì)讓過去沒有發(fā)現(xiàn)的缺點(diǎn)暴露無遺，此時(shí)可能會(huì)有失落、無奈甚至氣憤，從而影響夫妻感情，因此婚姻需要經(jīng)營，才能使婚后的生活仍然幸福依舊。
子女教育方面：
教育子女成人、成才，家長負(fù)有責(zé)任，這必然會(huì)給家長帶來一定的心理壓力。女性往往是對子女進(jìn)行教育的主要承擔(dān)者和實(shí)施者，一個(gè)家庭只有一個(gè)孩子，總認(rèn)為在孩子的問題上考慮得越周到，做得越仔細(xì)越好。因此有意無意地對子女以過分關(guān)注并因此產(chǎn)生過度焦慮。過度焦慮就是對子女成長過程中的每一個(gè)可能造成傷害的細(xì)節(jié)，都表現(xiàn)出不必要的擔(dān)心，家長的過度焦慮必然表現(xiàn)為行為上的過度保護(hù)、過分干涉和包辦，過度焦慮導(dǎo)致對子女的高度關(guān)注，也會(huì)造成子女自我重要感過強(qiáng)，獨(dú)立能力差，這種過度焦慮不僅影響自己的身心健康和生活質(zhì)量，對子女的心理健康也有明顯的負(fù)作用，影響子女個(gè)性形成，這樣的孩子往往內(nèi)心孤寂，缺乏熱情，最終形成閉鎖狹隘、冷漠自私的個(gè)性。
三、如何緩解壓力。
輕度的壓力可刺激機(jī)體處于緊張狀態(tài)，當(dāng)機(jī)體面臨激烈競爭或長期處于壓力狀態(tài)時(shí)，會(huì)產(chǎn)生許多不良反應(yīng)，這些反應(yīng)包括生理和心理兩個(gè)方面，在生理方面產(chǎn)生諸如心率增快、血壓升高、免疫力降低等；在心理方面產(chǎn)生焦慮、抑郁、軀體化等。如果不能及時(shí)調(diào)整心理狀態(tài)，就會(huì)出現(xiàn)沮喪、麻木、注意力不能集中、失眠、記憶力減退等現(xiàn)象，身體上產(chǎn)生疲憊不堪的感覺，使機(jī)體出現(xiàn)多系統(tǒng)平衡失調(diào)，表現(xiàn)為亞健康狀態(tài)及慢性疲勞綜合征，甚至可導(dǎo)致多種心身疾病的發(fā)生。
如何解壓？
（1）要學(xué)會(huì)自我調(diào)適，所謂調(diào)適就是“和順舒適?！?/p>
同樣性質(zhì)、同樣大小的刺激對個(gè)體的作用呈現(xiàn)出程度差異，有些人產(chǎn)生嚴(yán)重的健康問題，有些人出現(xiàn)較輕的適應(yīng)困難，還有些人則安然無恙。這提示我們，個(gè)體的心理健康不僅與社會(huì)心理刺激的強(qiáng)度有關(guān)，同時(shí)還受許多其他心理中介因素的調(diào)節(jié)和影響，例如個(gè)人素質(zhì)、社會(huì)支持、應(yīng)對策略以及控制感等。
另外要有一顆平常心、一顆感恩的心，不要總是抱怨命運(yùn)的不公平，生活虧欠自己太多，生活本來就沒有十全十美，要看到身邊還有許多不如自己的人，要善于發(fā)現(xiàn)生活中的美好，沒有災(zāi)難、沒有戰(zhàn)爭、沒有瘟疫、沒有妻離子散，這就是幸福。正是因?yàn)闆]有這些災(zāi)難，我們可以去努力實(shí)現(xiàn)自己的理想，可以去試圖改變自己的生活，可以去欣賞人間的風(fēng)情萬種、美麗風(fēng)光。
（2）以正確心態(tài)積極面對
首先要樹立正確的處世觀，把壓力看作是生活不可分割的一部分，作好抗壓的心理準(zhǔn)備。大家都知道，電腦如果不及時(shí)清理垃圾文檔和病毒，就會(huì)運(yùn)行很慢，會(huì)出現(xiàn)許多問題。以正確心態(tài)積極面對，就是要求自己及時(shí)刪除垃圾文檔，及時(shí)查殺病毒（不良信息，不良情緒）。要善于自省，對他人寬容，多付出，善于利用時(shí)間等等。如果心態(tài)積極了，你的內(nèi)存和硬盤就不會(huì)有問題，你做什么事情都能踏實(shí)入局，抓住屬于自己的機(jī)會(huì)。
（3）加強(qiáng)情緒鍛煉
注意情緒鍛煉，就要求我們在生活中遇到突如其來的困難和壓力，不要驚慌失措，要靜下心來，保持冷靜的思考和穩(wěn)定的情緒，客觀地做出分析和判斷，找出解決問題、緩解壓力的辦法。不要過于計(jì)較個(gè)人的得失，為一些雞毛蒜皮的事而動(dòng)輒發(fā)火；要學(xué)會(huì)克制憤怒，消除怨恨，建立和保持和睦的'家庭生活和友好的人際關(guān)系，同時(shí)也要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)匕l(fā)泄和積極地轉(zhuǎn)移情緒。
（4）有自知之明
要確立切實(shí)可行的目標(biāo)定向，把所有事情盡量進(jìn)行全面安排，分清輕重緩急。切忌由于自我期望過高，無法實(shí)現(xiàn)而導(dǎo)致心理壓力，正確估計(jì)自己的能力與水平，遇事要盡力而為，適可而止，不要好勝逞能而去做力不從心的事，只做自己力所能及的事。
（5）學(xué)會(huì)分解壓力
要學(xué)會(huì)適度卸減壓力，積極尋求支持，要相信家人和朋友、同事，不要事事親歷親為，而是要發(fā)動(dòng)大家共同把事情做好。
下面介紹一些具體的減壓方法：
要多方面培養(yǎng)自己的興趣與愛好，如書法、繪畫、集郵、養(yǎng)花、下棋、聽音樂、跳舞、打太極拳等，修身養(yǎng)性，陶冶情操。
1.運(yùn)用言語和想象放松。通過想象，訓(xùn)練思維“游逛”，如“藍(lán)天白云下，我坐在平坦綠茵的草地上”，“我舒適地泡在浴缸里，聽著優(yōu)美的輕音樂”，在短時(shí)間內(nèi)放松、休息，恢復(fù)精力，讓自己得到精神小憩，你會(huì)覺得安詳、寧靜與平和。
2.戶外活動(dòng)最能減壓。多參加爬山、春游等戶外活動(dòng)。
3.想哭就哭。醫(yī)學(xué)心理學(xué)家認(rèn)為，哭能緩解壓力。心理學(xué)家曾給一些成年人測驗(yàn)血壓，然后按正常血壓和高血壓編成二組，分別詢問他們是否哭泣過，結(jié)果87%的血壓正常的人都說他們偶爾有過哭泣，而那些高血壓患者卻大多數(shù)回答說從不流淚。由此看來，讓人類情感抒發(fā)出來要比深深埋在心里有益得多。
4.一讀解千愁。在書的世界遨游時(shí)，一切憂愁悲傷便付諸腦后，煙消云散。讀書可以使一個(gè)人在潛移默化中逐漸變得心胸開闊，氣量豁達(dá)，不懼壓力。
5.擁抱大樹。在澳大利亞的一些公園里，每天早晨都會(huì)看到不少人擁抱大樹。這是他們用來減輕心理壓力的一種方法。據(jù)稱：擁抱大樹可以釋放體內(nèi)的快樂激素，令人精神爽朗。而與之對立的腎上腺素，即壓抑激素則消失。
6.運(yùn)動(dòng)消氣。法國出現(xiàn)了一種新興的行業(yè)：運(yùn)動(dòng)消氣中心。中心均有專業(yè)教練指導(dǎo)，教人們?nèi)绾未蠛按蠼?，扭毛巾，打枕頭，捶沙發(fā)等，做一種運(yùn)動(dòng)量頗大的“減壓消氣操”。在這些運(yùn)動(dòng)中心，上下左右皆鋪滿了海綿，任人摸爬滾打，縱橫馳騁。
7.嗅嗅香橙。國外的研究橙發(fā)出的氣味有利于緩解人們的心理壓力，橙的氣味僅僅有助于女性克服緊張情緒，對男性的作用卻不大。橙發(fā)出的氣味能通過嗅覺神經(jīng)，刺激或平伏人類大腦邊緣系統(tǒng)的神經(jīng)細(xì)胞，對舒緩神經(jīng)緊張心理壓力很有效果。
8.吃零食。吃零食的目的并不在于僅僅滿足于肚子的饑餓需要，而在于對緊張的緩解和內(nèi)心沖突的消除。
9.穿上稱心的舊衣服。穿上一條平時(shí)心愛的舊褲子，再套一件寬松衫，你的心理壓力不知不覺就會(huì)減輕。因?yàn)榇┝撕芫玫囊路?huì)使人回憶起某一特定時(shí)空的感受，并深深地沉浸在緬懷過去如夢般的生活眷戀中，人的情緒也為之高漲起來。
10.養(yǎng)寵物益身心。一項(xiàng)心理學(xué)試驗(yàn)顯示，當(dāng)精神緊張的人在觀賞自養(yǎng)的金魚或熱帶魚在魚缸中姿勢優(yōu)雅地翩翩起舞時(shí)，往往會(huì)無意識地進(jìn)入“寵辱皆忘”的境界，心中的壓力也大為減輕。
11.泡熱水澡。水溫高約在37℃到39℃左右的熱水澡，可有效地放松繃緊的肌肉與神經(jīng)。
12.及時(shí)宣泄。找人傾訴，向家人、朋友或心理醫(yī)生訴說
心理課的論文篇十二
婚戀心理包括很多方面，夫妻感情、婆媳關(guān)系、其他家庭關(guān)系等的處理，協(xié)調(diào)。下面我們就來具體分析一下吧。
我們所愛之人，很少有在認(rèn)識我們之前就被塑造好了的。為什么要有男人和女人呢？他們是那樣的不同，不能相互理解，但又互相愛戀，必然相互傷害。有時(shí)候我想，設(shè)計(jì)男女這一套程序，唯一的可能是以這樣的激烈的沖撞來幫助我們學(xué)習(xí)，幫助我們了解自己，了解他人，變得更寬容，有領(lǐng)悟力，不狹隘。
迄今為止，我的這段感情已經(jīng)6個(gè)多月了。十分高興在這學(xué)期選到《婚戀心理學(xué)》這門課，并且可以用婚戀心理學(xué)的知識來詮釋愛情。
起初是我追的他，一直示好，總是在他身邊出現(xiàn)，用婚戀心理學(xué)的知識來說這叫“曝光效應(yīng)”，出現(xiàn)頻率多了就增加了喜歡程度。由于男友是較內(nèi)斂溫和的性格，用了將近一年的時(shí)間才使他接受我。后來老師講到，求愛時(shí)間長會(huì)更幸福。我想這是有道理的,不要因?yàn)榧拍仗摶蛘吡餍汹厔葺p易的去戀愛。
戀愛是使人時(shí)高興時(shí)痛苦的事。經(jīng)常會(huì)為一些小事而高興或煩惱，帶來高度的心理緊張。男友是害羞少言的人，也不怎么表達(dá)自己情緒，什么事都是一個(gè)樣子。我找不到戀愛的感覺，沒有親密情感的體驗(yàn)，總是患得患失。有時(shí)會(huì)夸大自己對其他異性的吸引力，以此來制造他的嫉妒。想試探我們的關(guān)系，看看男友是否會(huì)在意。希望他對自己投入更多的關(guān)注和承諾，有所反應(yīng)，從而更加努力地保護(hù)和維持我們的關(guān)系。結(jié)果當(dāng)我嘗試與其他異性曖昧?xí)r，發(fā)現(xiàn)效果和我所想相距甚遠(yuǎn)，男友的反應(yīng)很不好。這使我非常后悔、于是立馬停住，向他做承諾表衷心。
通過對《婚戀心理學(xué)》的學(xué)習(xí)和男友交往過程中的摩擦，懂得了與其害怕表達(dá)自己的需要，把它們偽裝起來，最后為得不到滿足而失望，還怪對方?jīng)]有滿足自己。還不如明確的說出自己的需要。因?yàn)橛H密關(guān)系不是猜謎游戲，戀人在認(rèn)識、能力等方面必然存在差異，我們得學(xué)會(huì)理解差異、處理差異。不同意對方并不會(huì)破壞關(guān)系?；乇苊懿⒉荒芙鉀Q問題，當(dāng)我對男友做的事情不理解或者不喜歡時(shí)，會(huì)開始問對方為什么要做，在交流中了解清楚。問題一旦出現(xiàn)就要盡快著手解決，不然厭惡的情緒越來越重，最后冷戰(zhàn)、制造壁壘來抵制另一方。《婚戀心理學(xué)》教我真誠地去聽男友關(guān)心和抱怨的問題，而不去評價(jià)他。杜絕理所應(yīng)當(dāng)?shù)男膽B(tài)，坦誠的和他交流并且表達(dá)自己，成熟的去愛。
和男友關(guān)系不斷改善，現(xiàn)在是“穩(wěn)定交往階段”，從起初的“焦慮∕矛盾依附”進(jìn)化成現(xiàn)在的“安全依附”。不同的生活經(jīng)歷造就了不同的性格，站在對方角度想，相互尊重和遷讓，一切都變得可以理解。鼓勵(lì)男友的個(gè)性顯現(xiàn)。漸漸發(fā)現(xiàn)男友只是感情比較隱蔽，并不是冷血?jiǎng)游?。?dāng)我用寬容和耐心察覺到這些隱蔽，我感到很幸福。
目前的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)。物質(zhì)是一切的基礎(chǔ)，只有好好的學(xué)習(xí)，才能有更好的未來。照現(xiàn)在這樣穩(wěn)定地發(fā)展下去，我們等畢業(yè)了就先訂婚，然后兩人一起奮斗。
剛畢業(yè)那一兩年可能會(huì)稍微辛苦一點(diǎn)，要更努力。心中有愛，我們愿意吃苦。過了三五年，通過我們的認(rèn)真和踏實(shí)，生活一定會(huì)好起來的。有了一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，等到雙方都準(zhǔn)備好了，不怕婚后失掉自由，愿意向?qū)Ψ健⑾蛏鐣?huì)、向子女負(fù)責(zé)時(shí)，這個(gè)時(shí)候我們要結(jié)婚了。
婚后住在一起，在家庭瑣面前，避免無效爭吵，只要不是原則問題，就不斤斤計(jì)較。人置身于生活之中的局限性，是各自的自私和軟弱。丈夫有了缺點(diǎn)，要學(xué)會(huì)寬容。過分責(zé)怨會(huì)傷害他的自尊心。在早晨臨出門上班前的4分鐘以及下班回到家后的4分鐘，都是我們身心最疲憊的時(shí)刻。在這兩個(gè)階段，對方若提出個(gè)問題，自己也許會(huì)沒好氣地回答，一場爭執(zhí)就在所難免了。因此，我和丈夫會(huì)約定不要在這兩個(gè)時(shí)間段做任何認(rèn)真的討論。在上班前和下班后，給對方一個(gè)簡單的問候或親吻，這樣有助于避免爭吵。共同分擔(dān)日?，嵤隆Ｈ粘，嵤卤旧聿⒉荒軒硇腋＃鼈冊鰪?qiáng)了相互的信任。
保鮮愛情，在婚后生活中也要和戀愛一樣，每天都要說“我愛你”;要有接吻、要在沙發(fā)上擁抱;性生活每周2—4次;即使在工作中，每天也要有規(guī)律地保持聯(lián)絡(luò);每年有幾個(gè)令人驚喜的周末、幾次度假;也允許對方單獨(dú)與朋友外出。
等我們習(xí)慣婚姻生活了，我們得生孩子了。這是一個(gè)艱巨的過程，我們會(huì)為生孩子勤于鍛煉身體，注意飲食和生活習(xí)慣。在懷孕期間，不忘對丈夫的關(guān)心和愛撫，以防他出軌。產(chǎn)后丈夫正沉浸在新爸爸的喜悅中，我要迅速恢復(fù)身材。在教養(yǎng)孩子的問題上，我們會(huì)咨詢參考雙方家長意見，畢竟他們是過來人，懂得比我們多。
承受巨大壓力或疼痛時(shí)，要陪著丈夫一起。如果不行，讓他帶上我的照片。要使他意識到我的支持有多重要。
孩子順利成長，婚姻也穩(wěn)定時(shí)。這時(shí)候如果出現(xiàn)外來的誘惑，我希望我和丈夫都能保持初心，不被橫生的枝節(jié)擾亂了心，忠于彼此、忠于家庭。我不會(huì)因?yàn)橛辛撕⒆佣鴮φ煞蚴韬?，?jiān)持關(guān)心照顧，堅(jiān)持和他談?wù)撍墓ぷ鳎瑫?huì)去他公司接他，參加他的公司聚會(huì)，下班后一起去他和同事常去的飯館酒吧，偶爾帶些點(diǎn)心給他帶到辦公室。這樣既表達(dá)了自己的心意，又防止他在工作時(shí)間和同事出軌。丈夫出差時(shí)因?yàn)楣陋?dú)、寂寞、xing饑渴，防止他出差時(shí)出軌。出差前和他分享一些新奇有趣的性點(diǎn)子，給他強(qiáng)而持久的性感刺激，這樣他在面對美麗女郎的時(shí)候，還能保持對我的熱情。
偶爾一起嘗試一些刺激的活動(dòng)，做一些打賭游戲，重現(xiàn)以前浪漫的有意義約會(huì)的場景，學(xué)做小叛逆、引誘對方，從另一個(gè)角度去了解對方、不斷發(fā)現(xiàn)他的優(yōu)點(diǎn)，慶祝他的有意義的時(shí)刻，為他的努力和成就感到驕傲高興。
慢慢的我們都三四十歲了，這個(gè)時(shí)候生活瑣事積累成怨，讓我們多出枯燥。在爭吵時(shí)要充分表達(dá)內(nèi)心的感受，如果丈夫做了不對的事情，讓他知道盡管我不喜歡他的做為，但我仍無條件地愛著他。就事論事、不傷及無辜、不翻舊賬、不留積怨。吵架不是為了打敗對方，是為了更好的交流。告訴丈夫，和女性交流有助于男性健康，讓他知道我的嘮叨是在表達(dá)愛，愛有多深，嘮叨就有多久。多一些寬容，要看到我嘮叨背后的情感需求。丈夫認(rèn)真傾聽，多一些理解和關(guān)愛，對我的日常工作給予足夠的贊賞，避免心理上的空虛和寂寞，就可以有效消除嘮叨的困擾。跟丈夫訴苦時(shí)，先提重點(diǎn)，然后分享過程，這樣才不會(huì)讓對方因抓不到問題的重點(diǎn)而不耐煩；丈夫要知道，對妻子而言，嘮叨是種情緒紓解過程。
不管未來生活怎樣，我們都將如我此刻寫下的一般，同舟共濟(jì)、相互扶持，度過七年之癢，度過中年危機(jī)，把孩子養(yǎng)育成人、共同照顧雙方父母。
謝謝《婚戀心理學(xué)》使我能對自己愛情做這樣一個(gè)規(guī)劃。在這門課的學(xué)習(xí)中，以及最后寫這些字的時(shí)候，我觸動(dòng)很多，亦受益匪淺。這些對愛情的討論和詮釋，對男女雙方關(guān)系的促進(jìn)，對愛情的規(guī)劃，對我來說，意義重大。
心理課的論文篇十三
阿德勒是奧地利著名的心理學(xué)家，與弗洛伊德、榮格一起被稱為精神分析學(xué)派的三大人物，后來在19與該學(xué)派分裂，建立了精神分析的個(gè)體心理學(xué)。個(gè)體心理學(xué)并不是單獨(dú)應(yīng)用于個(gè)人的心理學(xué)，它考慮的是個(gè)人、社會(huì)及他們相互間的關(guān)系，它強(qiáng)調(diào)社會(huì)因素決定人格，強(qiáng)調(diào)人的社會(huì)性的一面。阿德勒提出了許多對幼兒社會(huì)性發(fā)展的獨(dú)到見解，并將自己的這些理論應(yīng)用于兒童教育中，并以此為基礎(chǔ)提出了自己對兒童社會(huì)性教育的看法。這些看法無疑讓我們從一個(gè)新的角度更加深入地了解幼兒的社會(huì)性發(fā)展與教育，同時(shí)也給當(dāng)前幼兒園社會(huì)領(lǐng)域課程的制定和實(shí)施以不少的啟發(fā)。筆者認(rèn)為阿德勒的兒童心理發(fā)展觀、社會(huì)興趣概念及阿德勒的心理治療方法對幼兒社會(huì)領(lǐng)域課程方面的啟示較大。下面就分別從幼兒社會(huì)領(lǐng)域課程的內(nèi)容和實(shí)施方式這兩個(gè)角度來談阿德勒個(gè)體心理學(xué)所給予我們的啟示：
一、阿德勒社會(huì)興趣理論對幼兒社會(huì)領(lǐng)域課程內(nèi)容的啟示。
阿德勒并沒有給社會(huì)興趣這個(gè)概念一個(gè)明確的定義，每個(gè)閱讀阿德勒著作的人都會(huì)對社會(huì)興趣有不同的理解。筆者認(rèn)為社會(huì)興趣從字面來看可分為兩個(gè)維度，一個(gè)是心理過程維度，一個(gè)是目標(biāo)維度。心理過程維度指興趣本身，目標(biāo)維度指興趣所指向的目標(biāo)。從心理過程來維度來看，社會(huì)興趣主要有以下部分組成：同情、認(rèn)同能力，社會(huì)常識，合作、協(xié)同能力，價(jià)值觀，獨(dú)立能力，對未來社會(huì)的關(guān)心。從目標(biāo)維度來看，社會(huì)興趣范圍廣泛，從家庭、學(xué)校慢慢擴(kuò)展到社區(qū)、社會(huì)，甚至整個(gè)宇宙；從一種歸屬感擴(kuò)展到宇宙感。社會(huì)興趣在這指的是自我實(shí)現(xiàn)、對社會(huì)有用、對人類的利益的興趣。從以上的分析可以看出社會(huì)興趣的內(nèi)涵十分豐富，而這些內(nèi)涵幾乎都屬于兒童社會(huì)性發(fā)展所包含的范疇。
阿德勒將社會(huì)興趣作為兒童精神健康的標(biāo)準(zhǔn)和兒童正常發(fā)展的晴雨表。阿德勒認(rèn)為把兒童培養(yǎng)成具有社會(huì)性的人，成為人類之中平等的一員，就必須幫助兒童發(fā)展社會(huì)興趣。heinzher則認(rèn)為阿德勒所說的高度發(fā)展的社會(huì)興趣的人就是馬斯洛所說的自我實(shí)現(xiàn)的人。
阿德勒認(rèn)為社會(huì)興趣具有先天的潛能，比如嬰幼兒在沒有別人教他們的情況下常表現(xiàn)出對別人的同情。但社會(huì)興趣這種潛能需要后天的培養(yǎng)才能發(fā)展，否則幼兒就會(huì)變得自私冷酷，因此必須從小注意培養(yǎng)兒童的社會(huì)興趣。根據(jù)阿德勒的觀點(diǎn)幼兒園是家庭的補(bǔ)充，幼兒園應(yīng)當(dāng)繼續(xù)發(fā)展幼兒在家中養(yǎng)成的好的行為，糾正幼兒在家中養(yǎng)成的不良行為習(xí)慣，但幼兒園不能僅僅簡單地糾正孩子的錯(cuò)誤，因?yàn)橛變涸谟變簣@消除的行為很可能在家庭中又會(huì)重新出現(xiàn)。阿德勒還指出“快到6歲的時(shí)候，孩子就形成了一套完整而牢固的行為模式”，即前面提到的生活風(fēng)格?？梢姡變簣@對幼兒這個(gè)時(shí)期的社會(huì)性教育是非常重要和決定性的。
阿德勒的社會(huì)興趣理論對幼兒社會(huì)領(lǐng)域課程的內(nèi)容應(yīng)重點(diǎn)包括哪些方面有一定的啟示。從社會(huì)興趣的心理過程維度看，首先，幼兒園社會(huì)領(lǐng)域課程要側(cè)重培養(yǎng)幼兒的同情、認(rèn)同能力，合作、協(xié)同能力，獨(dú)立能力，正確的社會(huì)價(jià)值觀。其次，社會(huì)領(lǐng)域的課程不能忽視幼兒在入園前在家可能養(yǎng)成的不良的行為，教師應(yīng)在幼兒入園后及時(shí)糾正幼兒在家養(yǎng)成的不良行為，糾正不良行為是建立良好社會(huì)行為的前提。筆者認(rèn)為糾正幼兒在入園前形成的不良社會(huì)行為應(yīng)是小班幼兒社會(huì)領(lǐng)域課程的首要內(nèi)容。除了關(guān)注幼兒的不良行為之外，小班社會(huì)領(lǐng)域課程還應(yīng)將重點(diǎn)放在讓幼兒學(xué)會(huì)信賴教師和幼兒園班級中的同伴上。對于小班幼兒而言，這是讓他們獲得面對幼兒園新環(huán)境的勇氣和信心的基礎(chǔ)，也是幼兒面對社會(huì)生活的第一步。而從目標(biāo)的維度看，社會(huì)興趣的較高水平是自我實(shí)現(xiàn)、對社會(huì)有用、對人類的利益的興趣。幼兒園社會(huì)領(lǐng)域課程的較高目標(biāo)應(yīng)是讓孩子實(shí)現(xiàn)自我，促進(jìn)孩子關(guān)心未來社會(huì)。到了大班，教師應(yīng)圍繞這些較高目標(biāo)來設(shè)計(jì)課程的具體內(nèi)容，展開教學(xué)，發(fā)展孩子較高的社會(huì)興趣，讓幼兒的社會(huì)興趣從家庭、學(xué)校慢慢擴(kuò)展到社區(qū)、社會(huì)，甚至整個(gè)宇宙，從而讓孩子的社會(huì)性在幼兒時(shí)期就得到充分的良好的發(fā)展。
二、阿德勒心理治療理論對幼兒社會(huì)領(lǐng)域課程實(shí)施的啟示。
阿德勒是一名心理學(xué)家，他的心理治療理論由兩方面的內(nèi)容組成：一是兒童心理發(fā)展觀，一是心理治療方法。筆者認(rèn)為這兩方面的內(nèi)容都對幼兒社會(huì)領(lǐng)域課程的實(shí)施有一定的啟示。
（一）幼兒社會(huì)領(lǐng)域課程的實(shí)施必須建立在了解幼兒心理的基礎(chǔ)上。
筆者認(rèn)為阿德勒的兒童心理發(fā)展觀對幼兒社會(huì)領(lǐng)域課程的實(shí)施有一定的啟示。阿德勒認(rèn)為在幼兒園中教師要對幼兒進(jìn)行有效的社會(huì)性教育首先要了解幼兒的心理，主要是要了解幼兒心理發(fā)展的動(dòng)力和幼兒的生活風(fēng)格。教師在了解本班幼兒心理和行為的基礎(chǔ)上再有針對性地對幼兒進(jìn)行社會(huì)性教育，將會(huì)達(dá)到更好的效果。
1.了解心理發(fā)展的基本動(dòng)力――自卑感與追求優(yōu)越。
阿德勒認(rèn)為自卑感和追求優(yōu)越是個(gè)人成長的動(dòng)力來源。自卑感源自嬰兒第一次感受到自己的軟弱和依賴的經(jīng)歷，我們知道幼兒要依賴成人才能生存，他們與成人相比總是顯得無力和虛弱，不得不產(chǎn)生自卑感。阿德勒還認(rèn)為每個(gè)人身上都存在著與生俱來的追求優(yōu)越的向上意志，正是這種向上的意志使幼兒在產(chǎn)生自卑感的同時(shí)不斷地進(jìn)行著補(bǔ)償。從積極的方面看，幼兒在自卑心理的作用下，將會(huì)對自卑進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)償，將其轉(zhuǎn)變?yōu)閵^發(fā)向上的內(nèi)在動(dòng)力，力求朝對社會(huì)有利的方向發(fā)展。從消極的方面看，如果幼兒產(chǎn)生自卑情結(jié)，對自卑進(jìn)行過渡的補(bǔ)償，只追求個(gè)人優(yōu)越，很少關(guān)心他人，將會(huì)導(dǎo)致幼兒問題行為的產(chǎn)生，阻礙幼兒社會(huì)性的發(fā)展。因此，教師如果能了解幼兒心理發(fā)展的真正動(dòng)力，就不會(huì)對幼兒的有些不良社會(huì)行為迷惑不解，而是會(huì)找出幼兒行為背后的真正目的，從而進(jìn)一步了解每名幼兒，因材施教。
2.了解生活風(fēng)格。
阿德勒將個(gè)體追求優(yōu)越目標(biāo)的方式稱為“生活風(fēng)格”。生活風(fēng)格代表著一個(gè)人的人格的整體性和獨(dú)特性，并表現(xiàn)在個(gè)人生活的各個(gè)方面。生活風(fēng)格是個(gè)體克服自卑追求優(yōu)越的工具，決定了個(gè)體會(huì)重視生活的哪些方面和怎樣重視，賦予個(gè)體以同一性；也決定了個(gè)體如何解決生活中遇到的問題。阿德勒認(rèn)為在生命的第四和第五個(gè)年頭，出現(xiàn)了起原型作用的生活風(fēng)格。由于兒童年幼還意識不到自己的生活風(fēng)格，它只是潛意識地表現(xiàn)出來。阿德勒指出健康、積極的生活風(fēng)格可使幼兒與父母、同伴、教師和睦相處，對幼兒的社會(huì)性發(fā)展有利。錯(cuò)誤的生活風(fēng)格則建立在幼兒自私自利，自我中心的基礎(chǔ)上，對幼兒的社會(huì)性發(fā)展不利。因此，筆者認(rèn)為教師如果能了解幼兒的基本生活風(fēng)格，則將對幼兒的社會(huì)性發(fā)展?fàn)顩r有更深入地了解，以便更好的開展幼兒社會(huì)性教育課程。
由于幼兒時(shí)期的生活風(fēng)格并沒有完全定型，教師要了解幼兒的生活風(fēng)格并非易事。但是教師應(yīng)知道幼兒形成什么樣的生活風(fēng)格與幼兒生活的環(huán)境和條件有關(guān)，特別是與幼兒的家庭環(huán)境密切相關(guān)。因此，教師必須了解每個(gè)幼兒的家庭環(huán)境，這包括家庭經(jīng)濟(jì)狀況、社會(huì)地位、父母的性格、父母的教養(yǎng)方式、家庭的格局、孩子在家庭的位置等等。這些都影響著幼兒最初的生活風(fēng)格的形成。
總之，筆者認(rèn)為阿德勒的兒童心理發(fā)展觀給我們的啟示是教師在實(shí)施幼兒園的社會(huì)領(lǐng)域課程之前，應(yīng)從幼兒的心理發(fā)展動(dòng)力、生活風(fēng)格及人格類型等方面來了解幼兒的心理發(fā)展?fàn)顩r和社會(huì)性發(fā)展水平，在此基礎(chǔ)上來設(shè)計(jì)和實(shí)施社會(huì)領(lǐng)域課程，這樣才能使社會(huì)領(lǐng)域課程更有效地促進(jìn)幼兒社會(huì)性的發(fā)展。
（二）阿德勒的心理治療法對幼兒社會(huì)領(lǐng)域課程實(shí)施方式的啟示。
筆者在幼兒園做觀察時(shí)，據(jù)教師們反映每個(gè)班的兒童或多或少都會(huì)有這樣或那樣的問題行為，有些兒童有攻擊性行為，有些兒童有一些膽怯、退縮的表現(xiàn)，有些兒童有吮指行為等。盡管教師們在平時(shí)的社會(huì)領(lǐng)域教學(xué)活動(dòng)中努力糾正孩子的這些行為，但教師們反映實(shí)施幼兒社會(huì)領(lǐng)域課程中有許多困難，他們覺得社會(huì)領(lǐng)域教學(xué)活動(dòng)難上，首要原因是教學(xué)效果不顯著。有研究者指出這是由社會(huì)領(lǐng)域教育的特點(diǎn)決定的，“社會(huì)領(lǐng)域教育的一個(gè)特點(diǎn)是教學(xué)效果的非即時(shí)性。尤其是社會(huì)情感和社會(huì)行為方面的教育，更不容易在短時(shí)間內(nèi)生效?！彼牡诙€(gè)特點(diǎn)是對教師的要求較高，教師的技能要很全面，臨場發(fā)揮要十分靈活。第二個(gè)原因是孩子的社會(huì)性發(fā)展不能僅靠教師單方面的教育，家長的參與、支持和配合在社會(huì)領(lǐng)域教育中非常重要，因?yàn)楹⒆拥牟涣忌鐣?huì)行為與家庭的教育有著密切的聯(lián)系。而要改變家庭的教養(yǎng)方式、父母的教養(yǎng)觀念并非易事。正是由于這兩個(gè)原因讓許多教師都不愿上社會(huì)領(lǐng)域課程。針對這樣的問題筆者覺得阿德勒的教育方法能給我們幼兒教師帶來關(guān)于社會(huì)領(lǐng)域課程實(shí)施方面的啟示。
阿德勒認(rèn)為家庭和學(xué)校通過培養(yǎng)幼兒的社會(huì)興趣可以預(yù)防兒童不良行為的發(fā)生，使幼兒的精神健康發(fā)展。而對于受不良環(huán)境影響已產(chǎn)生問題行為的兒童，阿德勒則認(rèn)為幼兒園首先應(yīng)該及時(shí)采取有效的措施糾正幼兒的不良行為。那幼兒園的社會(huì)領(lǐng)域課程如何實(shí)施才能有效地糾正幼兒的不良行為習(xí)慣呢？筆者認(rèn)為阿德勒的做法值得我們借鑒，阿德勒在許多學(xué)校建立了教育咨詢診所，將自己的心理治療法發(fā)展成一種重要的教育方法，用來矯正兒童的問題行為，幫助兒童發(fā)展社會(huì)興趣。該診所每周舉行一到兩次咨詢指導(dǎo)會(huì)議，有一位不僅懂得心理學(xué)、也了解教師和父母生活情況的杰出心理學(xué)家擔(dān)當(dāng)顧問來主持會(huì)議。為方便父母也參加，會(huì)議一般在晚上5、6點(diǎn)時(shí)召開，學(xué)校的教師、孩子的父母和孩子一起參加，大家聚在一起，每人都提出一些問題兒童的案例，然后由心理學(xué)家提出他自己的經(jīng)驗(yàn)和知識，并開始討論，商談解決對策。在討論中，專家向父母和教師建議如何來幫助孩子。這些討論一般都以阿德勒的心理治療理論為基礎(chǔ)。在討論的過程中專家潛移默化地將阿德勒心理治療理論和方法傳遞給了教師和父母們。
阿德勒通過十幾年的實(shí)踐證明這種方法對改善幼兒的社會(huì)行為，發(fā)展幼兒的社會(huì)興趣是非常有效的。咨詢指導(dǎo)會(huì)議不僅是一個(gè)幫助兒童解決問題行為的場所，也間接成為了教師、父母進(jìn)一步接受專家的教育培訓(xùn)的地方。幼兒課程研究者虞永平指出“社會(huì)領(lǐng)域的教育注重調(diào)查、參觀、訪問、觀察、勞動(dòng)、游戲及上課等多種教育形式的結(jié)合?！薄岸喾N教育形式在幼兒社會(huì)性發(fā)展特點(diǎn)和具體的社會(huì)領(lǐng)域的教育內(nèi)容的制約下有機(jī)結(jié)合，是社會(huì)領(lǐng)域的教育取得成效的重要保證?！惫P者認(rèn)為幼兒社會(huì)領(lǐng)域課程的實(shí)施除了以上提到的教育形式外，可以借鑒“咨詢指導(dǎo)會(huì)議”這種新的組織形式.幼兒園可根據(jù)自己的實(shí)際情況，一周或兩周召開一次這樣的會(huì)議，由專家親自制定對孩子進(jìn)行社會(huì)行為教育的計(jì)劃，不僅可實(shí)現(xiàn)社會(huì)領(lǐng)域課程的目標(biāo)，有效地幫助孩子糾正不良的社會(huì)行為，還可加強(qiáng)家長和幼兒園的聯(lián)系，此外也讓家長更了解自己的孩子，知道如何更好地教育孩子，同時(shí)如果這種方法一直持續(xù)下去，受到訓(xùn)練的教師也會(huì)成為具有心理學(xué)家素養(yǎng)的人。阿德勒指出通過這種方式受到訓(xùn)練的教師非常滿意，一般都會(huì)愿意繼續(xù)這樣的工作。筆者認(rèn)為通過這樣的咨詢會(huì)議來糾正幼兒的行為比一般的教學(xué)活動(dòng)將更加有效。幼兒園應(yīng)從幼兒的切實(shí)需要出發(fā)，邀請有經(jīng)驗(yàn)的教育專家和心理學(xué)的研究者主持會(huì)議，發(fā)動(dòng)家長、教師們和問題孩子一起參與，讓這樣一種咨詢指導(dǎo)會(huì)議成為幼兒社會(huì)領(lǐng)域課程新的重要的組織形式。
這樣不僅可以更加有效地對孩子進(jìn)行社會(huì)性教育，還給教師提供了一個(gè)學(xué)習(xí)提高自己的專業(yè)水平的機(jī)會(huì)，使教師對上好社會(huì)領(lǐng)域課程的信心大增。阿德勒的心理治療法主要分四個(gè)步驟來糾正孩子的錯(cuò)誤行為。第一步：教育者與孩子建立穩(wěn)固的健康的關(guān)系，這種關(guān)系建立在理解、信任、合作與關(guān)心的基礎(chǔ)上；第二步：調(diào)查孩子的心理發(fā)展動(dòng)力和生活風(fēng)格；第三步：關(guān)注孩子試圖通過不當(dāng)行為來獲得成功的目標(biāo)，并對孩子的目標(biāo)進(jìn)行解釋；第四步：試圖改變孩子原來的目標(biāo)，使孩子重新設(shè)定新的朝對社會(huì)有益的方向發(fā)展的目標(biāo)，提高孩子的社會(huì)興趣。教師可以借鑒阿德勒的心理治療法，按照這四個(gè)步驟來設(shè)計(jì)、組織和實(shí)施一些社會(huì)領(lǐng)域的教育活動(dòng)，以幫助本班的孩子糾正不良行為，重建良好的社會(huì)行為。教師首先要做的是和教育對象建立互相理解和信任的關(guān)系，其次教師可以在參加咨詢會(huì)議之后，在認(rèn)真研究了兒童的個(gè)性和他的特殊問題后，專門針對這個(gè)學(xué)生的問題行為設(shè)計(jì)課程內(nèi)容和教法。比如班上有一個(gè)膽怯的孩子，教師可以為孩子們籌設(shè)一次關(guān)于膽怯的討論會(huì)?？梢栽O(shè)置下列討論問題：“什么是膽怯？”“為什么會(huì)膽怯呢”“膽怯好不好呢？”“怎么才能不膽怯？”來逐步了解膽怯行為的背后目標(biāo)，指出該目標(biāo)的局限性，幫助孩子重新設(shè)定新的對他人和自己都有利的目標(biāo)。當(dāng)然，在這個(gè)過程中教師要善于對討論進(jìn)行指導(dǎo)，通過一些有趣的故事調(diào)動(dòng)孩子們積極參與討論，給予孩子充分機(jī)會(huì)各抒己見。那個(gè)膽怯的孩子可能不知道他就是這次討論的原因，但在這種集體的討論中，他會(huì)對它感興趣，從中學(xué)到很多東西。而班上的其他孩子雖沒有去參加咨詢會(huì)議但這種討論課也加深了他們對問題行為孩子的了解，使他們慢慢關(guān)心和同情起這些問題兒童，進(jìn)一步培養(yǎng)了他們對他人的社會(huì)興趣?？梢哉f，教師這樣有的放矢的實(shí)施社會(huì)課程將更加有效。筆者認(rèn)為通過專家、教師和父母的共同實(shí)踐，教師們還可以和這些心理學(xué)家和教育專家一起將這些根據(jù)幼兒常見的問題行為設(shè)計(jì)的教學(xué)活動(dòng)編成社會(huì)領(lǐng)域課程的教材。筆者認(rèn)為這樣的社會(huì)領(lǐng)域課程教材是真正從孩子的社會(huì)需要出發(fā)，并通過實(shí)踐檢驗(yàn)?zāi)苤笇?dǎo)幼兒社會(huì)行為，促進(jìn)幼兒社會(huì)性發(fā)展的幼兒園需要的教材。
三、小結(jié)。
阿德勒的個(gè)體心理學(xué)關(guān)注人的社會(huì)性的一面，他的理論對幼兒社會(huì)性教育的許多方面都具有啟示作用。一方面，筆者認(rèn)為阿德勒提出的社會(huì)興趣理論啟示我們糾正幼兒在入園前養(yǎng)成的不良行為，這應(yīng)是小班幼兒社會(huì)領(lǐng)域課程不可忽視的內(nèi)容；阿德勒社會(huì)興趣理論還啟示我們幼兒社會(huì)領(lǐng)域課程應(yīng)側(cè)重培養(yǎng)孩子的自信心、認(rèn)同能力、合作能力、獨(dú)立能力，讓孩子了解基本的社會(huì)常識和社會(huì)價(jià)值觀，促進(jìn)孩子對未來社會(huì)關(guān)心。簡單地說就是幼兒社會(huì)領(lǐng)域課程應(yīng)能有效地促進(jìn)幼兒社會(huì)興趣朝更高的水平發(fā)展，最終促進(jìn)幼兒實(shí)現(xiàn)自我。另一方面，筆者認(rèn)為阿德勒的心理治療理論啟示我們幼兒社會(huì)領(lǐng)域課程的實(shí)施首先必須建立在了解幼兒的心理發(fā)展動(dòng)力和幼兒生活風(fēng)格的基礎(chǔ)上，并運(yùn)用像阿德勒提出的咨詢指導(dǎo)會(huì)議這樣新的組織形式作為已有社會(huì)領(lǐng)域教育形式的補(bǔ)充，將有利于提高教師的專業(yè)水平和教授社會(huì)領(lǐng)域課程的信心，使社會(huì)領(lǐng)域課程的實(shí)施更加有效。
心理課的論文篇十四
一個(gè)案例引發(fā)的思考
——大學(xué)生心理健康教育論文
二〇一五年六月二日
引言
當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，大量調(diào)查表明，目前我國大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱等。當(dāng)代大學(xué)生心理問題不容忽視。
隨著我國教育普及化程度的進(jìn)一步提高，越來越多的學(xué)生走進(jìn)大學(xué)接受高等教育。但是，不可否認(rèn)，一些大學(xué)生不同程度地存在政治信仰迷茫、理想信念模糊、價(jià)值取向扭曲、誠信意識淡薄、社會(huì)責(zé)任感缺乏、艱苦奮斗精神淡化、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力較差、心理素質(zhì)欠佳等問題。心理問題已經(jīng)嚴(yán)重影響到學(xué)校的正常教學(xué)。據(jù)不少學(xué)校的調(diào)查統(tǒng)計(jì)，大學(xué)生因心理疾病或精神病占休、退學(xué)的人數(shù)比例相當(dāng)高，多數(shù)學(xué)校達(dá)到30%左右，如對北京16 所大學(xué)調(diào)查顯示，大學(xué)生中因精神病休學(xué)、退學(xué)的人數(shù)分別占因病休學(xué)、退學(xué)總?cè)藬?shù)的37． 9%和64． 4%。精神疾患已經(jīng)成為大學(xué)生輟學(xué)的主要原因。下面是一則筆者遇到的案例。
一、案例事件
楊某，是筆者的同班同學(xué)，在一大上學(xué)期一直是個(gè)正常的男生，會(huì)吉他、籃球，進(jìn)了歌唱隊(duì)，得過唱歌比賽獎(jiǎng)項(xiàng)，同時(shí)是班里的籃球隊(duì)，和籃球隊(duì)獲得了各種冠軍。高考成績也是在班里名列前茅，上半學(xué)期的期末成績也是班里的前列。按道理說，筆者在他面前是個(gè)什么都比不上的人，他應(yīng)該是個(gè)陽光、快樂、到處受人歡迎的男生?？墒?，到了大一第二學(xué)期，他開始了獨(dú)來獨(dú)往，和宿舍人的矛盾日益加劇，到某天居然到了試圖用凳子砸舍友的地步，若非班長在現(xiàn)場擋住，后果不堪設(shè)想。同時(shí)到了兩天后，他開始爆發(fā)，不僅在自己宿舍鬧個(gè)雞犬不寧，白天還到女生宿舍找一個(gè)對方不認(rèn)識他的女生，揚(yáng)言要找她上床，若非輔導(dǎo)員、書記、保安等一群人趕到現(xiàn)場阻攔，后果也不堪設(shè)想。結(jié)果是心理工作的老師初步判斷是有狂躁性精神疾病，他父親過來帶他回家休學(xué)。這對筆者來說相當(dāng)震驚，老師眼中的好學(xué)生，同學(xué)眼中的陽光男孩竟然會(huì)和精神疾病這個(gè)詞扯上關(guān)系，這不得不引起筆者的反思。
二、工作反思
現(xiàn)在，精神疾病是大學(xué)生發(fā)病率最高的一種疾病。心理狀況的好壞不僅決定著身體機(jī)能，更決定學(xué)生的前途命運(yùn)。因此，筆者認(rèn)為，要重視學(xué)生的心理問題。在這個(gè)案例中，有幾點(diǎn)筆者還要加強(qiáng)認(rèn)識，比如在在本學(xué)期發(fā)現(xiàn)楊某開始抑郁寡歡后，筆者身為副班長應(yīng)該及時(shí)自己或者找心理委員和他聊聊天，多多和他溝通，打開他的心結(jié)。在生活上，應(yīng)該堅(jiān)持多和楊某聊天玩耍幫助他減輕學(xué)習(xí)和其他方面的壓力。對于班級的活動(dòng)，也要引導(dǎo)楊某參加，可能他活動(dòng)參加多了，人一忙就不會(huì)想太多。特別是在他覺得心情郁悶，應(yīng)該及時(shí)診斷出是心理出現(xiàn)異常，幫助他走開心理的困境。
三、大學(xué)生精神疾病成因分析
1． 社會(huì)因素
費(fèi)孝通先生說過: 我國當(dāng)前正處于一個(gè)大變革時(shí)期，這個(gè)變革包括幾千年沿襲下來的文化、觀念的改變。因此，人群中不可避免地出現(xiàn)因適應(yīng)不良而產(chǎn)生的各種心理障礙。如今，經(jīng)濟(jì)體制的改革、教育體制的改革、就業(yè)制度變化等，給正在成長著的學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜，如對這種變化適應(yīng)不良，就會(huì)出現(xiàn)各種困惑、迷惘、不安、緊張等，嚴(yán)重影響身心健康。
2． 性格因素
性格決定命運(yùn)。性格特征對于人體疾病，尤其是心理疾病的發(fā)生、發(fā)展和病程的轉(zhuǎn)變有明顯的影響。研究表明，特殊性格特征往往是導(dǎo)致相應(yīng)精神疾病，特別是神經(jīng)官能癥的發(fā)病基礎(chǔ)。例如，謹(jǐn)小慎微、求全求美、優(yōu)柔寡斷、墨守成規(guī)、敏感多疑、心胸狹窄、事事后悔、苛求自己等強(qiáng)迫性人格特征，很容易導(dǎo)致強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。心理健康的大學(xué)生能夠經(jīng)常保持樂觀、豁達(dá)、自信的心境，對于喜怒哀樂等消極情緒，能夠主動(dòng)調(diào)節(jié)。但是，對于內(nèi)向、寡言少語的同學(xué)，他們不喜歡傾訴，有什么事情都憋在心里面，長時(shí)間缺乏傾訴的渠道，會(huì)導(dǎo)致心理扭曲和畸形，影響身心發(fā)展。
3． 家庭和學(xué)校的影響
父母是孩子的第一任老師，父母教育成功與否的標(biāo)志不僅表現(xiàn)在茁壯成長的身體，更包括健康的心靈。有四種不當(dāng)?shù)慕逃绞綍?huì)導(dǎo)致孩子的心理畸變: 第一種是溺愛型。父母過度寵愛，對子女一味溺愛嬌寵，容易產(chǎn)生任性蠻橫的不良品質(zhì);第二種是放任型。父母對子女放任自流，忙于掙錢，忙于生活，忙于玩樂，缺少最基本的溝通和交流;第三種是專制型。父母把孩子當(dāng)成自己的所有物，對于子女管教嚴(yán)格，認(rèn)為自己所做的一切都是為了子女，容易產(chǎn)生心理和行為偏差;第四種是期望過高型?，F(xiàn)在的父母都是望子成龍，望女成鳳，家長對子女的期望值與社會(huì)需求形成反差，會(huì)使子女學(xué)習(xí)壓力增大，引起自卑、厭學(xué)等消極情緒。以上這些教育弊端都會(huì)影響大學(xué)生的心理健康?，F(xiàn)階段，高等教育盡管已經(jīng)擺脫了高中的“填鴨式”和“轟炸式”模式，但是成績?nèi)匀皇呛饬看髮W(xué)生在校表現(xiàn)的一個(gè)重要標(biāo)尺。學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù)，是大學(xué)生活的中心內(nèi)容，圍繞著學(xué)習(xí)會(huì)有不少問題引起大學(xué)生的心理沖突和矛盾。如對自己所學(xué)專業(yè)認(rèn)識的不適應(yīng)，而產(chǎn)生無興趣的問題;對大學(xué)學(xué)習(xí)方式方法不適應(yīng)，產(chǎn)生的如何合理安排時(shí)間和科學(xué)用腦的問題;因?qū)W習(xí)負(fù)擔(dān)過重，學(xué)習(xí)壓力過大，學(xué)習(xí)成績下降造成的自尊心受損而引起的考試焦慮等問題。
四、大學(xué)生精神疾病防范對策
1． 建立信息渠道，加強(qiáng)專業(yè)學(xué)習(xí)
輔導(dǎo)員在學(xué)生踏進(jìn)大學(xué)校門的第一天，就應(yīng)該重視學(xué)生的心理問題。對新生進(jìn)行心理摸排，發(fā)現(xiàn)問題盡早治療。建立寢室長周報(bào)制，召開專題會(huì)議，發(fā)揮他們的模范帶頭作用。同時(shí)，輔導(dǎo)員還應(yīng)該建立起班干部和黨員的預(yù)警機(jī)制，對反映出來的問題多傾聽，多了解，多關(guān)切，盡量把問題解決在萌芽狀態(tài)。輔導(dǎo)員一定要加強(qiáng)指導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，不僅要精通專業(yè)知識，而且要多了解其他學(xué)科的知識，尤其是心理學(xué)和教育學(xué)的相關(guān)知識，要多聽，多學(xué)習(xí)，多鉆研。特別是要增強(qiáng)班干部的心理學(xué)方面知識，一旦學(xué)生出現(xiàn)心理波動(dòng)，就能夠盡早了解癥狀，尋找學(xué)校幫助。
2． 班干部及時(shí)上報(bào)輔導(dǎo)員或心理老師，注重與輔導(dǎo)員溝通的班干部隊(duì)伍是一支高效率的隊(duì)伍，能指導(dǎo)好班干部的輔導(dǎo)員也是具有豐富學(xué)生經(jīng)驗(yàn)的前輩。所以，班干部在遇到問題時(shí)，一定要做到及時(shí)向輔導(dǎo)員匯報(bào)情況，聽取輔導(dǎo)員對事件的分析和指示，制定應(yīng)急預(yù)案。學(xué)生干部工作無小事，每一個(gè)做過班干部的人都知道這句話的意義。每一個(gè)同學(xué)都牽涉到一個(gè)家庭的幸福，所以在做學(xué)同學(xué)工作時(shí)，一定要注重和輔導(dǎo)員的溝通。特別是在學(xué)生遇到心理問題，出現(xiàn)精神疾病時(shí)，和輔導(dǎo)員進(jìn)行交流，把學(xué)生的近況和癥狀告訴輔導(dǎo)員，等輔導(dǎo)員聯(lián)系并獲得家長的支持，及時(shí)給學(xué)生治療，這才是對同學(xué)負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。
3． 創(chuàng)造良好氛圍，預(yù)防重于一切學(xué)校應(yīng)營造科學(xué)、民主、有序、協(xié)作、積極、文雅、充滿愛心和感染力的校園文化氛圍，保證學(xué)生在良好、健康的校園文化氛圍中，不斷提高認(rèn)識，升華情操，磨煉意志，從而鑄就經(jīng)得起考驗(yàn)的心理品質(zhì)。應(yīng)鼓勵(lì)大學(xué)生多參加體育鍛煉。體育運(yùn)動(dòng)不僅能促進(jìn)人的身體健康，同時(shí)也能促進(jìn)人的心理健康，不同的體育項(xiàng)目對人的心理起不同的作用。學(xué)生家長也要行動(dòng)起來，在家庭中營造尊重、寬容、和睦的家庭氛圍。未雨綢繆，防患未然，要切實(shí)加強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)教育，使大學(xué)生遠(yuǎn)離精神疾病，成為社會(huì)主義事業(yè)的接班人，這是每個(gè)輔導(dǎo)員的義務(wù)和責(zé)任。這就要求輔導(dǎo)員開展深入細(xì)致的談心活動(dòng)，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的道德品質(zhì)，切實(shí)解決大學(xué)生來自學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)等方面的壓力，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。增強(qiáng)學(xué)生克服困難、經(jīng)受考驗(yàn)、承受挫折的能力，提高思想認(rèn)識和精神境界。發(fā)揮心理健康教育課在大學(xué)生心理健康中的作用，充分利用廣播、電視、校報(bào)、?？?、板報(bào)以及校園網(wǎng)的作用，大力普及心理健康知識和開展心理專題講座，號召同學(xué)加強(qiáng)心理建設(shè)。少年強(qiáng)則中國強(qiáng)，大學(xué)生的健康成長關(guān)系到國家的前途和命運(yùn)。高校唯有重視心理健康，輔導(dǎo)員切實(shí)負(fù)起責(zé)任，班干部做好本職工作，家長關(guān)心愛護(hù)孩子，四方合力才能使大學(xué)生擁有健康的心靈，遠(yuǎn)離精神疾病的危害。
心理課的論文篇十五
本學(xué)期心理課即將結(jié)束?；仡欉@一學(xué)期的課程，發(fā)現(xiàn)心理課給我?guī)砹嗽S多有用的待人處事的方法。老師用各種各樣的方式給我們授課，如看電影，自我授課，互動(dòng)。在這之中，讓我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)人與人之間微妙的心理環(huán)境，讓我們可以站在一個(gè)更高的角度來看待一件事，讓我們學(xué)會(huì)如何更好的處理與同學(xué)，朋友，老師，父母之間的關(guān)系。教會(huì)了我很多心理學(xué)的東西，同時(shí)也讓我對心理學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣。
對一個(gè)剛參加完高考的學(xué)生來說，上大學(xué)的確是一件很新鮮的事。未上大學(xué)之前，我總是很憧憬大學(xué)生活。但當(dāng)我真正成為一位大學(xué)生時(shí)，我的新鮮感也隨之而去了。因?yàn)閬淼酱髮W(xué)后，我發(fā)現(xiàn)這里有很多東西需要你去適應(yīng)。來自五湖四海的新同學(xué)，眼花繚亂的學(xué)?；顒?dòng)，還有最重要的學(xué)習(xí)。所有的事情一起涌上來，似乎讓我們一下子還來不及接受。但是學(xué)校開辦的心理課卻馬上給我們點(diǎn)出了很多建議，緩解了我們的壓力，讓我們迷茫的大學(xué)生活漸漸變的清晰起來。
學(xué)習(xí)心理學(xué)，可以讓你更加了解自己和別人。你會(huì)知道自己和別人做出某些行為，其背后的心理活動(dòng)到底是什么，可以了解自己的個(gè)性、脾氣以及有何不足的地方哪個(gè)。同樣也可以用來了解他人，通過他人的的行為推斷其內(nèi)心活動(dòng)，可以幫助我們更加準(zhǔn)確、客觀地了解世界。
如上次的自我授課。老師讓我們自己找人組成小組，以小組形式來講述一下心理現(xiàn)象?；顒?dòng)開展的很好，有的同學(xué)甚至自拍視頻來講述大學(xué)宿舍生活的一些矛盾和解決方法，讓我們很好的理解人與人之間的心理過程。從這個(gè)活動(dòng)中，我們學(xué)到了更多的是如何學(xué)會(huì)去處理同學(xué)之間的關(guān)系，如何去了解他人，如何去站在別人的角度考慮問題進(jìn)而更好的處理遇到的問題。要善于用心去觀察別人，通過別人的一些行為去推斷其內(nèi)心活動(dòng)，避免與他人發(fā)生不必要的沖突，更好的處理自己的人際關(guān)系。
而開展這么的活動(dòng)中，看電影給我?guī)淼姆错懜钸h(yuǎn)。老師給我們介紹的兩部電影《美麗人生》和《肖申克的救贖》，都給我們指出了更多的人與人之間的心理關(guān)系。這之間的關(guān)系很微妙，每當(dāng)看完一部之后，都給我留下了很深的印象，都讓我為這人與人之間的心理活動(dòng)有了一個(gè)更進(jìn)一步的認(rèn)識。
《肖申克的救贖》中，主角安迪從一開始被誤判無期徒刑到最后花費(fèi)20年的時(shí)間挖了一條隧道逃出監(jiān)獄，這一過程中，在我看來，主角的心理發(fā)生了很重大的改變。起初，他是很反抗的，因?yàn)樗浪菬o罪的，但天意弄人，他沒有任何選擇的余地，他必須接受現(xiàn)實(shí)。在他向瑞德購買小錘子時(shí)，他的心理已經(jīng)改變了，他不再反抗，而是默默接受。但是默默接受的背后卻有一個(gè)不為人知的天大秘密，他已經(jīng)決定挖隧道逃出這沒有希望的“籠子”。這20年里他忍受過別人凌辱，過這非人的生活。但是他的心理去再也沒有在動(dòng)搖過，希望是他活下來的唯一動(dòng)力。他如此的堅(jiān)持，都源于心底的信念。他的心理過程的變化，卻給我?guī)砹嗽S多的啟示。他從一個(gè)自閉的人，到嘗試著與他人交談，到成為監(jiān)獄里家喻戶曉的人物。他學(xué)會(huì)了如何去與人相處，如何不動(dòng)聲色去實(shí)現(xiàn)自己的想法。
轉(zhuǎn)眼間，學(xué)期已經(jīng)到了尾聲，心理課也即將要結(jié)束了。這一學(xué)期，心理課給我?guī)淼牟粌H僅是課本上的知識，它更多的教給我如何去保持一個(gè)健康的心理，如何去實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。待人處事之間，學(xué)會(huì)去站在他人的角度看事情，學(xué)會(huì)去理解他人，用心考慮問題。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/8609499.html】
