通過總結，我們可以更好地管理和利用時間，提高工作和學習的效率。寫一篇完美的總結需要我們有詳細的記錄和觀察能力。以下是一些總結寫作的佳作，希望對大家的寫作有所啟發(fā)。
戶外團隊拓展心得篇一
參加這次拓展是巧合，拓展回來已經一個星期了，但內心至今尚未平靜下來，腦海里一遍遍的回放著那天的畫面。讓我受益頗多，讓我對生活、工作和人生有了更深層次的認識和感悟！山水依舊在，鳥語花香存心頭，雖然只短短的時間，但歡歌笑語，戀戀不舍，卻讓我終生難忘，給我的人生又書寫下了美好的一頁！
拓展當中，我們玩了很多團隊性質的游戲，在這些游戲中，我們看到了潛藏在我們內心深處的人的本性：自私！在一團隊、企業(yè)里、社會當中，我們經常都能體會到這一本性。有句古話是這么說的：人不為己，天誅地滅！可見，這是我們作為人所特有的本性，只是有的人能很好的控制它，因為他們懂得什么才是克己奉公，懂得凡事以大局為重，懂得什么才是集體利益大于個人利益。這樣的人是值得我們學習的，令人欽佩的！而那些不太懂得控制自己私欲，一心信奉人不為己，天誅地滅的人是不是我們就應該去鄙視和看不起呢？我卻不那么認為，他們做不到，并不是他們的錯，這是本性使然。但有一點我們要明白的是，如果事事為己，過于計較個人得失，凡是以已為先的話，相信這樣的人是很難在一個團隊、企業(yè)和社會中立足的！在人群當中，如果你能盡己所長，顯己才能，讓自己的價值提升，那么我相信這才是真正的為己;讓自己的團隊在眾多團隊中脫穎，讓自己所處的企業(yè)在同行中獨占鰲頭那才是最好的利己！只有集體強了，個人才能更好的發(fā)展！同時，游戲還讓我學會了一些人際關系的技巧，上下級之間需要上行下效，并且有效的溝通、資源的共享、互惠互利能讓我們更有效的完成我們的任務，達成我們的目標！
這一次的拓展中，教會了我許多，其中有一點是：在這社會當中，作為企業(yè)的一員、團隊的一份子，我們難免要充當其中角色，也許你是高高在上的高層，也許是不高不低的中層，也許你是位卑言輕的基層;但無論你處于哪個層面，有一點是可以肯定的，那就是你想要不斷的提升自己，讓自己可以成長和得到發(fā)展，能夠讓自己活得更有價值！那怎樣才可以做到呢？沒有誰是含著金鑰匙出生的，俗話說的好：王侯將相焉有種乎？因此我們要想提升自己，讓自己在這社會上變得更有價值，那就得腳踏實地的努力，命運就掌握在自己的手里，看你能否握得??！首先，提升自我的意識要明確于心，要清楚的認識到我們所做的一切并非是為了他人才去做的，不是為了在領導面前留個好印象而為之！要知道正確的行為規(guī)范，對工作的積極認真負責是對自身品行、對自己職業(yè)素養(yǎng)的提升，是在不斷的打造一個正面、積極的自己！這是一種態(tài)度，生活的積極、負責的態(tài)度，有了正確的心態(tài)，面對事情時才能更好的完成，才能更好的讓自己成長！
在拓展的最后我們玩了一個意味深遠的游戲，游戲最后教練跟我們說了一句話：生活要常懷一顆感恩的心！細想，的確如此，生活中如果我們懷著一顆感恩的心，會讓我們的人生更豐富多彩！讓我們用感恩的心去感謝每一個有緣跟我們相聚并給我們帶來溫暖、幫助和歡樂的朋友們，感謝我們的對手讓我們再一次得到了成長，感謝那些在我們的人生路上遇到困難時候伸出援助之手或者是給我們投來鼓勵目光的善良的陌生人！感謝你們，是你們豐富了我的人生，是你們給我的人生留下那么多美好的風景！
在篇尾，我要特別感謝公司給我提供的這次成長機會，讓我有那么的人生留下那么美好的一段歷程！同時要感謝那些跟我一起度過美好的同伴們，感謝笑翻天樂園的所有工作人員，尤其是帶領我們的教練，你太帥了！
七月的早上，我們公司生產部、維修部、物流部的四十位同事從公司出發(fā)前往培訓基地，開始我們的兩天培訓之旅。因司機不認識路，我們是試探性的將車開進培訓基地的大門，開進沒有多遠就見到接我們的四位培訓老師在向我們招手歡迎，讓我們倍感親切。
在培訓老師的'安排下，我們四十個人被分成了4個小隊。老師要求我們每隊為自己的團隊起一個隊名，選出一名隊長，想一個隊訓和隊歌，設計一個隊標。10分鐘后，四個隊的隊名全部被確定，分別是:超越隊、風云隊、陽光隊、和烈火隊。
在我們首個參加的拓展的項目信任背摔中，當我在下面作為保護隊員時，我感覺這個項目還是很簡單的?？墒钱斘易约赫驹诟吲_上的時候我發(fā)現(xiàn)完全不是我想得那么簡單了。讓我深刻的體會到一些事情在看被人做和自己做是完全不同得體會和完全不同的心情。同時也讓我體會到站在上面的隊員對下面做保護的隊員的信任。而站在下面負責保護的隊員對站在上面隊員的一份責任。充分體現(xiàn)出了大家團結合作的精神。
鼓動人心項目講究的是大家齊心一致，動作協(xié)調。剛開始訓練時我們最多只能完成20個，教練耐心的指出我們的問題，通過大家的努力教練的講解我們通過調整鼓繩的高度，隊員之間的位置，隊員的步伐。在第一輪的比賽中當我們對隊顛球達到200是，大家明顯的有放松的感覺。最終完成205個。第一輪比賽結束后我們總結我們還要把我們的目標定得更高點，400個。第二輪我們完成了323個。離我們自己的目標差了77個。通過這個項目讓我體會到只要大家齊心一致，就沒有做不到的事情。
孤島求生這個項目讓我體驗了一次做盲人的感覺。當我們充當啞巴的隊員來到我們盲人島上，在沒有辦法取得我們的信任，那種干著急的心情讓我體會到不能歧視殘疾人，他們也有很多的無助和無奈。就當我們盲人和啞巴在因為相互之間不信任而糾纏的時候，我們在珍珠島上的隊員正在那認真的捆雞蛋，浪費了15的營救時間。最終通過啞巴隊員的不懈努力我們成功被解救。通過這個項目我們體驗出在工作生活中做事情還是要分清輕重緩急，不要把時間浪費在沒有必要的事情上。
戶外團隊拓展心得篇二
在這社會當中，作為企業(yè)的一員、團隊的一份子，我們難免要充當其中角色，也許你是高高在上的高層，也許是不高不低的中層，也許你是位卑言輕的基層;但無論你處于哪個層面，有一點是可以肯定的，那就是你想要不斷的提升自己，讓自己可以成長和得到發(fā)展，能夠讓自己活得更有價值!那怎樣才可以做到呢?沒有誰是含著金鑰匙出生的，俗話說的好：王侯將相焉有種乎?因此我們要想提升自己，讓自己在這社會上變得更有價值，那就得腳踏實地的努力，命運就掌握在自己的手里，看你能否握得住!首先，提升自我的意識要明確于心，要清楚的認識到我們所做的一切并非是為了他人才去做的，不是為了在領導面前留個好印象而為之!要知道正確的行為規(guī)范，對工作的積極認真負責是對自身品行、對自己職業(yè)素養(yǎng)的提升，是在不斷的打造一個正面、積極的自己!這是一種態(tài)度，生活的積極、負責的態(tài)度，有了正確的心態(tài)，面對事情時才能更好的完成，才能更好的讓自己成長!
拓展當中，我們玩了很多團隊性質的游戲，在這些游戲中，我們看到了潛藏在我們內心深處的人的本性：自私!在一團隊、企業(yè)里、社會當中，我們經常都能體會到這一本性。有句古話是這么說的：人不為己，天誅地滅!可見，這是我們作為人所特有的本性，只是有的人能很好的控制它，因為他們懂得什么才是“克己奉公”，懂得凡事以大局為重，懂得什么才是集體利益大于個人利益。這樣的人是值得我們學習的，令人欽佩的!而那些不太懂得控制自己私欲，一心信奉“人不為己，天誅地滅”的人是不是我們就應該去鄙視和看不起呢?我卻不那么認為，他們做不到，并不是他們的錯，這是本性使然。但有一點我們要明白的是，如果事事為己，過于計較個人得失，凡是以已為先的話，相信這樣的人是很難在一個團隊、企業(yè)和社會中立足的!在人群當中，如果你能盡己所長，顯己才能，讓自己的價值提升，那么我相信這才是真正的為己;讓自己的團隊在眾多團隊中脫穎，讓自己所處的企業(yè)在同行中獨占鰲頭那才是最好的'利己!只有集體強了，個人才能更好的發(fā)展!同時，游戲還讓我學會了一些人際關系的技巧，上下級之間需要上行下效，并且有效的溝通、資源的共享、互惠互利能讓我們更有效的完成我們的任務，達成我們的目標!
在拓展的最后我們玩了一個意味深遠的游戲，游戲最后教練跟我們說了一句話：“生活要常懷一顆感恩的心!”細想，的確如此，生活中如果我們懷著一顆感恩的心，會讓我們的人生更豐富多彩!讓我們用感恩的心去感謝每一個有緣跟我們相聚并給我們帶來溫暖、幫助和歡樂的朋友們，感謝我們的對手讓我們再一次得到了成長，感謝那些在我們的人生路上遇到困難時候伸出援助之手或者是給我們投來鼓勵目光的善良的陌生人!感謝你們，是你們豐富了我的人生，是你們給我的人生留下那么多美好的風景!
最后，在篇尾，我要特別感謝華姐，感謝肥仔給我提供的這次成長機會，讓我有那么的人生留下那么美好的一段歷程!同時我還要感謝那些跟我一起度過美好兩天的同伴們，謝謝你們!祝大家都幸福、快樂!
在這短短的一天時間里，拓展訓練讓我受益匪淺，對工作態(tài)度，自信心、團隊協(xié)作，創(chuàng)新等多方面都有了新的認識，讓我加深了對克服心理壓力，戰(zhàn)勝自我，團結協(xié)調，相互促進等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。
戶外團隊拓展心得篇三
在現(xiàn)代企業(yè)中，銷售團隊的作用被賦予了越來越重要的意義，他們是企業(yè)拓寬市場、推動業(yè)務發(fā)展的關鍵力量。然而，現(xiàn)代市場競爭激烈，如何提高銷售團隊的綜合素質和團隊協(xié)作能力成為了許多企業(yè)急需解決的問題。戶外拓展是一種集合訓練、考驗個人能力和團隊合作的綜合體驗活動。在參與銷售團隊戶外拓展后，我深刻認識到了自身的不足，也對團隊協(xié)作有了更深刻的認識和體會。
第二段：個人心得體會
我在戶外拓展中最深的感悟是了解了自己的不足和自我認知的重要性。我發(fā)現(xiàn)自己在狹窄的空間里缺乏安全感和持久的耐力，這使得我在高空滑索和攀巖等項目中表現(xiàn)不夠優(yōu)秀。當我回到團隊中時，我會感到自己似乎已經放棄了，但我的隊友們不斷地鼓勵和支持著我，他們使我意識到一個團隊的力量是無止境的，只要相信自己，我就能夠完成所有的任務，在戶外拓展訓練中，我重新認識到了自己的重要意義和對團隊的貢獻。
第三段：團隊精神的培養(yǎng)
在戶外拓展中，我對團隊的協(xié)作和精神有了更深刻的認識。戶外拓展訓練可以培養(yǎng)成員之間的相互信任和交流，同時激發(fā)成員間的競爭心理，使團隊更具凝聚力和戰(zhàn)斗力。在緊張的游戲中，我深刻感受到，團隊的勝利或失敗不僅僅取決于個人，更取決于整個團隊的共同努力。家庭式的氛圍讓我在完成任務的過程中找到了參與團隊活動的樂趣，同時也讓我更愿意參與到團隊建設和發(fā)展中來。
第四段：團隊協(xié)作能力的提升
團隊合作需要各成員有高度的合作意識和良好的協(xié)調能力。參加戶外拓展訓練可以有效的提升團隊協(xié)作的能力，通過不斷的在游戲中讓團隊學習和鍛煉，我深刻體驗到了在流程和目標上的合作能力的重要性，同時也變得更加擅長在團隊工作中更緊密地協(xié)調個人和團隊的分工。我認為，成員之間的密切合作，相互間的信任和尊重是團隊協(xié)作的基石，也是團隊發(fā)展的關鍵。
第五段：結語
通過參加銷售團隊戶外拓展訓練，我不僅僅了解到自身的不足和團隊協(xié)作的重要性，同時也提高了自我挑戰(zhàn)和團隊合作意識。這樣的活動可以培養(yǎng)成員的信任和團隊精神，增強團隊的凝聚力和戰(zhàn)斗力，無論是在生活還是工作中，都具有很高的參考價值。真誠地希望，我們可以將戶外拓展訓練中的收獲和體驗應用到企業(yè)的營銷和銷售工作中，一起完成更多的銷售目標，創(chuàng)造更優(yōu)秀的業(yè)績。
戶外團隊拓展心得篇四
短短的兩天戶外拓展訓練很快就結束了，但我的心久久不能平靜。在這次活動中，我收獲了太多的感想，有著太多太多想說的話，在我過往的生活和工作經歷中，從來沒有過如此強烈的感悟，當我和隊友們經歷了一次次的困難的考驗，完成一個又一個挑戰(zhàn)時，我發(fā)現(xiàn)自己站在了一個新的高度，重新思考很多曾經難以跨越的思想障礙和問題，是什么給了我們力量，是什么讓我們的心重新溫暖，又是什么讓久違的信任再次降臨，這一切源自于我們大家真誠相待，齊心協(xié)力,團結一致，共同面對。
在第一個同舟共濟的游戲里，我們共同努力以第一名的好成績完成了看似不可能很快完成的的任務。游戲開始，在短暫的共同商議后，本著強——弱——強的隊員搭配原則，大家小心、努力地完成需要的每一個環(huán)節(jié)，漢文同學更是第一個走上吊繩，去試驗怎樣從吊繩上安全著陸的方法。在最后關頭，大家緊緊抱在一起，由于輪胎太小，有的隊友需要直接踩在另一個隊友的腳上、身上，但是沒有一個人叫痛，當時大家只有一個共同的愿望，不要讓任何一個隊員掉下去，要堅持。當我們成功的時候，每個人都難以抑制內心的喜悅，高歌歡呼，那樣的開心，是賺多少錢拿多少項目也無法比擬的一種成就感，那樣質樸，那樣真實可愛，大家都像孩子一樣互相分享著成功的喜悅。
在做“天使之手”的游戲時，是我個人面臨的最大的挑戰(zhàn)，這個好聽的名字本質就是恐怖的高空走鋼絲。首先我畏高，其次我有腰傷。但是規(guī)定團隊必須每個人都過，我內心掙扎著。前面的隊友完成了下來鼓勵我并告訴我一些小決竅，身邊的隊友也說要我挑戰(zhàn)一下自我，于是我決定，搏一回。當隊友黃誠緊拉著我的手在鋼絲上邁出第一步時，我害怕得不能呼吸，一直立在繩上不敢動，這時，我聽見我的'隊友們在下面在呼喊，加油，你一定行，你很棒!那一瞬間，我似乎放下了所有的驚恐，鼓起勇氣再次走出艱難的一步，我想說，如果沒有那些鼓勵，沒有那些加油，我無法堅持，我無法戰(zhàn)勝那個害怕的我，謝謝我的隊友們。
們在這兩天之中建立的同學之間真摯的友誼。若干年后，當我們白發(fā)蒼蒼，我們是否還能夠再聚首，笑談當日祥春同學被鞭炮捉弄的窘迫，還能邁著蹣跚的小步再玩老鷹捉小雞......
不管是組織還是參與，分高還是分低，在中大mba總裁二十三班這個來自不同行業(yè)、不同身份背景、不同行為觀念的組織里，我們幾十人在番禺歷奇基地一起度過由中大組織的入學拓展訓練。在一起的2天時光里，大家各有收獲。也許，你會有相同的感受，或許，你會有不一樣的心情。
當兩只汗?jié)竦氖炙浪揽墼谝黄?，當兩個陌生的人熱烈擁抱在一起，當兩顆真誠的心緊緊貼在一起，這些拉近了我們的距離。這些體現(xiàn)出堅韌、不屈、這些閃動著耀眼的生機。
我們是一個幾十人的團隊，我們從四面八方趕來，我們在不同的行業(yè)有著不同的經歷，而我們卻共有一個名字——中大二十三班。也許最開始我們并不相信這個團隊可以創(chuàng)造奇跡，因為團隊中的每個人，想到的都還只是自己。在跌跌撞撞中，這個團隊起航了，遭遇嚴肅的批評，歷經俯臥撐的懲罰，垂頭喪氣的接受了質疑，心中的問號被不斷的放大，難道我們真的是一盤散沙？還是我們有太多的想法無法表達。
帶著疑問，每位隊員在接下來的拓展項目逐漸認清了自己，也深刻感受到了團隊的力量。站在呼嘯而過的風中，因你，我成功跨越了界河；扶著搖晃的鋼索，因你，我順利走到了終點；因你，我筆直撐起了身體。我超越了自己，是因為我真正的信任你。我知道，哪怕我墜落，你不會讓我受傷；我知道，哪怕我失敗，你不會有責備。是你為我吶喊的聲音和鼓勵的眼神讓我忘記了所有畏懼。向前，向前，再向前，一瞬間，便成就了自己。而我們在分享感受的時候，無一例外想到了你——我們的團隊中大總裁23班。
汗水一遍遍的濕透了我們的身體，而此時此刻團隊的榮譽已然高于一切。沒有退縮、沒有沮喪，相互鼓勵、不斷改進，每一支隊伍都在烈日的考驗下迅速的凝聚在一起。簡單的輔料，我們一起做成豐盛的晚宴；簡陋的道具，我們一起組成歡樂的晚會；在清晨第一縷陽光的撫慰下，我們圍坐在一起談天說地。
如果說分離必須要有濃重的一筆，畢業(yè)墻一定是我們難忘的記憶。4米2的高墻，炙熱的高溫，不能說話，沒有輔助工具，5分12秒的成績。堅實的人梯。我們甚至沒來得及看清腳下的肩膀和頭上的手臂，就從墻腳到了墻頂。我們迅速回到保護的隊伍中，因為每一雙手撐起的是對生命的景仰。此時此刻，汗水已同淚水融為了一體，沒有長幼的距離，沒有性別的差異，沒有陣營的競爭，我們只是一個為了同一個目標、同一個夢想不斷奮進的團隊，同一個團隊！
經歷了一起的奮戰(zhàn)，同學之間的情懷緊緊的聯(lián)系在一起。我們感謝每一位同學，也感激每一位為我們辛勤付出的人。我們帶著昂揚的斗志與不舍的情緒，離開了駐地。中大23班，有你有我，勇于奉獻、團結協(xié)作的精神將激勵我們前行！原與諸君共勉。
戶外團隊拓展心得篇五
上周末，我參加了福州時代精英拓展訓練機構為我們單位策劃組織的一次團隊戶外拓展訓練，在美麗的時代精英戶外拓展訓練基地我們感受到大自然的魅力，體驗著拓展帶來的深切感悟。
為期一天的拓展訓練結束了，但內心的激動卻久久不能平息。回顧在訓練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
在訓練場上，一開始時代精英拓展培訓師就讓我們做到“三個忘記”：我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了性別，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——精英，在隊長的帶領下，我們高唱隊歌“團結就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓練。整個訓練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀高峰!”的隊訓激勵和支持著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。
拓展訓練的第一個項目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來就算完成。當挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項目，教會我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。
第二個訓練項目是“盲人方陣”，任務是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務在開始的時候大家都覺得很簡單，但是當所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發(fā)現(xiàn)，原來難度一點也不小，討論并確定了一個初步方案，開始執(zhí)行。在中間的時候產生了一些意見分歧，最終隊長站出來，統(tǒng)一協(xié)調大家完成原始方案。在總結經驗的時候，訓練老師講了一句話我非常有感觸，他說當大家為了一個目標爭論不休的時候，你放棄話語權也許是對完成目標最大的幫助。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務，無論是你認為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底，都能順利完成任務，重要的是要按著一種方法堅持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領導，大家齊心協(xié)力，相信隊長，最后一定會順利完成的。
經過午餐時間的休整，下午訓練的第一項是“電網(wǎng)逃生”，任務是在規(guī)定的時間內，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊觸電網(wǎng)累計不能超過三次。項目開始后，我有點發(fā)蒙，覺得這簡直是一個不可能完成的任務，但是經過大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過。項目結束后，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是體現(xiàn)團隊合作精神，互相信任，在自己通過電網(wǎng)的時候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現(xiàn)了團隊力量。訓練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎?”、“我來了!”“來吧”，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。
這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特別高，只有當自己做好了，才有資格指導他人。三四月份招聘取得了很成功的結果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經紀人積極配合，當然也有自己付出的心血和努力。一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的?！靶湃问菆F隊的粘合劑，是團隊精神支柱?！比绻胧棺约旱娜松泳剩涌鞓?，那就充分在團隊中展現(xiàn)自我吧!
本次拓展訓練最感動人的項目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”。看到四米二高的墻壁，我已經兩腿發(fā)軟，但是當我看到同事們一個個都勝利通過時，在一個同事的鼓勵下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程。當其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，通過足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。當時眼淚已經在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動驕傲、自豪!
“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓練，讓我很好的感悟到很多道理。一個團隊想要發(fā)展壯大，只有緊密團結成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。希望我行以后會多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”!
共
2
頁，當前第。
2
頁
1
2
戶外團隊拓展心得篇六
20xx年6月20日，公司組織我們去xxxx拓展基地為期兩天的團隊拓展訓練。雖然兩天的拓展非常短暫，但是它帶給了我的是從來沒有過的震撼。在一系列拓展項目中，我不僅暴露了自身的許多弱點，也認識到自己對于團隊精神理解的不足和處理方式的不恰當?？梢哉f此行收獲頗豐，尤其讓我學會了，只要敢于拼搏，就會取得成功；只要樹立信心，就能超越自我。也讓我體會到了團隊精神的重要，相信集體伙伴，即使犧牲自己也在所不惜。只有這樣，我們的集體才是最強大的！團結就是力量！
拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟。是體現(xiàn)集體的個性。拓展訓練實行分組活動，強調集體合作。力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性通過“磨合”逐漸形成新的集體文化。我們應把拓展中學到的啟示運用到生活和工作的困難中，明確自己的目標和方向，對待工作必須經過充分的策劃，必須有團隊協(xié)作的精神和機制去完成每一項工作任務。
通過拓展訓練給予我的啟發(fā)和經驗是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟，而針對參訓者在諸多方面都有著顯著的提高：
一、認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性。
二、磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力。
三、認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責也由任心。
四、改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作。
戶外團隊拓展心得篇七
8月22日和24日，公司為了使我們的團隊工作中更團結、更堅強、更具有競爭力，能夠更好地適應無限變化的市場環(huán)境，特地在萬仙山拓展訓練其他組織了此次訓練，通過此次訓練，我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓練中，汗水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。這次活動給我?guī)淼母惺茴H深：
信任背摔———協(xié)作精神。
當我們每個隊員站在約米的高臺上時心情都非常忐忑不安，因為我們是在拿自己做賭注，如果摔倒或者有其他的什么意外，就表現(xiàn)出團隊的協(xié)作能力不好，也就是我們的團隊是否具有團隊精神，通過此次活動，我們每個人都陷入了深深的思考，那就是：什么樣的團隊才可以取勝？協(xié)作高效誠信……這些平時說了無數(shù)遍的道理在每個人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象。
勝利墻———團隊精神。
面對4米高的求生墻，任憑你的能力再強，你也不可能一個人徒手攀上四米高的墻但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團隊中所有人的共同努力，團結合作，甘當人梯，我們13人終于越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那么配合默契，那么互相照應彼此，那么還有什么困難我們克服不了？我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。
每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學是，工作也是。通過這次野外團隊拓展訓練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。
一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標。只有設定明確的目標才能使一個團隊產生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的。
一個完美的團隊都會以團結為核心思想。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。
一個成功的團隊必須要有素質過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。面對目標團隊每個成員都會產生自己的方案，這就需要一個領導出來，對大家的方案做決策，以確認的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費時間，在各自為政中浪費精力，到最后，可能團隊目標沒有完成，還是亂成一團。
計劃性是一個團隊取得成功不可忽視因素。比如在過電網(wǎng)游戲中，誰先過，誰后過，哪個隊友最后過的問題，如何過的問題都必須在事先有一個整體的構思，只有這樣才會起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無用工，浪費時間，重復工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團隊的一員，我們首先必須有責任心，明確每個人的責任，明確的責任，明確整個團隊的責任。每個人都擁有了強烈的責任心才會將團隊或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待；第二我們必須有上進心，無論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識的吸取，通過大量的'學習去保持積極的上進心才能使團隊一直保持前進的動力；第三必須有感恩的心，實現(xiàn)一個目標不能只靠自己，而是學會互相取長補短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。
在現(xiàn)實社會中，在工作中，我們在提倡個性張揚的同時更多強調的應該是團結與合作，不管是部門內部，還是部門之間，只有精誠團結，每一個人把自己的全部身心交給自己的團隊，才會創(chuàng)造1+12的可能，我們的工作才會一步步躍上更新的臺階。。
拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大。回顧在訓練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
通過訓練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情；過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵；過去的我只想要得到團隊的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團隊更重要。一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1大于2的結果。
通過訓練，我的體會如下：
1、要加強企業(yè)文化建設，增強企業(yè)的向心力和凝聚力。人心齊泰山移，團結就是力量。
2、無論干什么事都要有明確的目標。沒有明確的目標，就沒有明確的方向，不僅會浪費時間，更會一事無成。
3、關鍵時刻，要沉著冷靜，要用積極的態(tài)度去面對工作，面對人生，不斷征服它。
4、要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個活動始終處于有效的控制狀態(tài)，以做出正確的判斷和決策，否則就會貽誤戰(zhàn)機。
5、態(tài)度決定一切。態(tài)度決定性格，性格決定行動，行動決定習慣，習慣最終決定一切。當我們面臨困難和壓力的時候，我們的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時，都要保持積極、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。
戶外團隊拓展心得篇八
雖然身上有足夠的安全保護裝備，伙伴們也在積極的給我加油，面對這個拓展項目，我們或多或少都會產生恐懼感，對哪些有點恐高的人來說，順著柱子向上爬的感覺是很漫長的，從柱子上站到柱子頂端的圓盤也是極大的考驗，主要是鐵盤的面積不大，站起來很不容易，往下看的話會感到眩暈，站立的過程中鐵桿一直在晃動也許只是我的心理作用，躍起抓杠更是心理挑戰(zhàn)，作為身體不差的我都不確保能否抓住單杠，更不用說哪些相對瘦弱的女同伴了。一瞬間的恐懼、緊張、懷疑等各種情緒混合在一起，大腦一片空白，忽然聽到一位伙伴喊了一句“加油啊，兄弟”更多的伙伴發(fā)出更多的鼓勵聲，那一瞬間，覺得心里暖洋洋的，身體里忽然間充滿了力量一般，雙腿用力向上躍起，我抓住了單桿，這是我才發(fā)現(xiàn)它比我想象的要近，一開始那種遙遠的感覺消失了，懸在半空的時候，我的內心是踏實的，我知道有我的同伴在支持著我，陪伴著我，激勵著我。
通過這個項目我有一些感悟，所有那些看起來很困難的，似乎很難完成的事情，事實上并沒有想象中那么困難。在工作、生活中，對自身對團體都要有足夠的自信，拿出勇氣去接受去拼搏去接受挑戰(zhàn)，跨過心理障礙，戰(zhàn)勝膽怯，才可以成為強者，只有能邁出第一步，就能有接受成功的希望。
人生的道路往往不會一帆風順，坎坷和困難多少都會有，遇到困難時，態(tài)度是很重要的，積極應對努力克服戰(zhàn)勝還是望而止步、怨天尤人？態(tài)度的不同可以帶來不同的結果，要面對困難，就不要抱怨客觀存在的困難處境，抱怨并不能帶什么改變，要相信自己能行，發(fā)掘自己的潛能，拿出勇氣去解決困難的，剩下的解決過程就會變得順利。
看到其他學員站在高柱上緊張害怕的時候，下面的我們也許會覺得“這有什么好害怕的”，當我們自己參加項目的時候，就會發(fā)現(xiàn)自己的腿腳不聽使喚，甚至可以聽到自己的心跳聲都。在工作中也會遇到類似的情況，領導和員工也是處于不同的位置，站在不同位置上的人，想法和感受是不同的，面對的問題和困難也不一樣。我們應該去體會和理解其他位置上的的感受，只有換位思考，才可以讓企業(yè)團隊的真正凝聚力。
【篇二】。
拓展項目"高空斷橋"，是一個高空挑戰(zhàn)的項目，要求參訓學員在9米高的斷橋上從一邊跳到另一邊然后返回，跳躍的距離為1.1米左右，當挑戰(zhàn)者爬上9米之空的高空斷橋時，心臟恐怕已經是激烈跳動。腳踩一條孤零零的鐵板,徒手沒有東西可以扶，往往這時腿開始打顫，雖然穿有安全衣和系有安全繩，但是內心恐懼依然難以克服?？粗旅骊犛研湃蔚难凵?，出發(fā)時的豪言壯語已經發(fā)出，不能猶豫了，就沒有退路，豁出去了?？v身一躍，成功了?。】吹交锇閭円粋€個的跨出高空的那步后，我也爬到斷橋上，直到此時我才發(fā)現(xiàn)這所謂的"一小步"的其實并不容易，陷入了"舉步維艱"的狀態(tài)，很明顯我眼高手低了。站在高空，內心充滿恐懼，腿有些顫抖，挑戰(zhàn)失誤的景象開始在我內心浮現(xiàn)：踩空了怎么辦，跨步不夠大沒辦法踩到對面的木板怎么辦?我的內心在不斷放大恐懼和困難。這時候高空架下面，培訓師沖我大聲喊到："不要怕，跨過去，你可以成功的，1、2、3跳"在教練的激勵下，我鼓足勇氣跨到對面后，心情豁然開朗。眼前的困難并不可怕關鍵在于我們是否有勇氣去突破，這個拓展項目，讓我們學會了在壓力和困難面前要能合理調整心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我這才是成功的必要條件。
【篇三】。
在拓展培訓師的安排下，全公司50人被分為三組，分楚、魏、秦三國，一個國家都有一個“國王”，丞相，我是在楚國，之后比賽也就開始了。第一個項目是“神筆馬良”的游戲，比拼的是團隊的配合，是在教練準備好的旗子上寫下自己的國號和團隊的。
口號。
用一支系有系有很多根繩子的大毛筆在白紙上寫目標。開始我?guī)缀跽J為這是不可能完成的可以想象12個人中只要有一個人沒有控制好力度那結果就卻是我們成功了。因為之前旗子上的字是我寫的所以大家決定由我來指揮真是壓力蠻大的。負責人選好之后下面我們需要考慮的就是如何把要寫的內容更為規(guī)范、美觀的呈現(xiàn)出來這時候有人想到一個好辦法將白紙折疊以便出若干個區(qū)域這樣就可以保證布局的合理性這在后面去寫的時候起到了很重要的作用。開始落筆了每個人都很緊張也很專注我們任何人都不能出錯否則這一局我們就會失敗。值得慶幸在大家的配合下我們勝利的完成了這項任務有一點缺憾的是由于我們不小心漏掉了一個圈結果只得了第二名不過這不要緊只要努力了無論結果如何我們都應該為自己喝彩。
從這個活動游戲中我可以感悟到以下幾點:。
1)一個團隊，必須要有一個有力的。古語有云:“射人先射馬，擒賊先擒王”一個缺乏的團隊就是一盤散沙。
2)必須要有方法。完成一件事情有很多途徑，但是要想做好事情就需要我們找到好的方法。假如我們沒有用折疊的方法來規(guī)范布局，寫出來字有可能會偏離中心點，效果就不會太好。
3)做事情要細心?！凹毠?jié)決定成敗”是很有道理的，之所以我們沒得第一，并非我們寫的不好，而是內容不完整，還是細心度不夠。
4)團隊的力量是無窮的。這個拓展項目的每一步都是集中了團隊所有人的智慧，我想如果讓一個人單獨去做(前提是在規(guī)則之內)，恐怕無論如何都很難完成。
戶外團隊拓展心得篇九
五一小長假，公司安排了一次拓展訓練，這次拓展訓練給我印象最深的是驛站傳書這個項目，我從中學會了遵守規(guī)則的重要性。
驛站傳書的規(guī)則是，所有的隊員同向坐成一排，不許使用語言，前面的人不許將手伸到背后，后面的人不許將手伸到前面隊員的眼前，就這樣完成傳遞信息的任務。教練把一個數(shù)字告訴隊伍后面最后一名隊員，然后依次傳遞，直到最前面的隊員得到信息后，將它寫在一張紙上。兩個隊同時比賽，看誰的信息傳播速度快而且準確。
第一次，我感到后面的隊友在我的背上寫了一個三位數(shù)字“969”，我便用相似的方法寫在前面隊友的背上，他得到信息后也依法傳播到下一位背上。另一個隊也是這樣做的，不過他們有的人不是采用寫的辦法，而是像發(fā)報機一樣用手指頭在隊友背上點擊。也有的隊員采用畫道道的方法告訴前面的隊員數(shù)字信息。
等到一條信息傳播下來，我們很吃驚地發(fā)現(xiàn)，自己所傳播的數(shù)字與教練給的真正數(shù)字大相徑庭。我所接收到的“969”在最后被傳播成了一個包含數(shù)字“4”和“0”的四位數(shù)，而真正的數(shù)字應該是“69”。差距竟然如此之大!
大家很快意識到，這是傳播方式的不統(tǒng)一造成的后果。就像秦始皇的“車同軌，書同文”一個道理，沒有標準和規(guī)矩，信息的傳播很容易失真。
我們開始爭論，使用什么樣的方法來傳播信息。有人贊成寫數(shù)字，有人提出畫橫線，有人堅持“敲”電報，有人要求將人的后背畫出9個部分代表不同的數(shù)字。嘰嘰喳喳，爭論不休，只達成了有限的共識。結果，第二次，我們傳播的數(shù)字再一次與原信息大相徑庭。
其一，要善于開拓思維。用什么樣的手段，才能達到又好又快的結果?各組在每輪開始前的“作案手段”研討階段紛紛展開了熱烈的討論，策略可謂五花八門，或按規(guī)則調動自己的聰明才智，或苦心鉆游戲規(guī)則的空子，兵不厭詐者，匪平日之所思也!比如，有的最后一個學員直接用手機給隊長發(fā)信息，犯規(guī)嗎，人家說了，按照與時俱進的理論，中國移動乃如今最大最快的驛站了，何不借其傳書?沒錯呀!老師新增規(guī)則，把這條給戒了，可學員又使出別的招了。真是道高一尺、魔高一丈也，面對“魔鬼”般的學員，老師不得不頻頻修訂完善游戲規(guī)則。
其二，思維要有前瞻性，所謂凡事預則立。數(shù)據(jù)信息，會是什么樣的數(shù)據(jù)呢?整數(shù)?小數(shù)?分數(shù)?它們分別應該怎么書寫?有的連方程式、根號什么的都考慮了應對方案;寫了一遍不明白怎么辦?別人犯規(guī)了咱們怎么辦?此外，思維還得注意打破固有定勢，比如，前三輪的數(shù)據(jù)，一輪比一輪復雜，當大家都以為最后一輪應該是最難時，老師偏偏給了個最簡單的0，所以，思維不能是簡單的經驗重復和固定的邏輯判斷。
其三，要注重團隊精神，善集群策群力。一支隊伍，人多人少，重在心靈默契。切磋要民主，決策要集中，誰都守口如瓶不行，誰都想當老大不行!提倡奉獻精神，樂于融入群體，共識是和諧的基礎，和諧是勝利的保障。所謂榮辱相依、生死與共，是一往無前的力量!老師點評說：人無完人，團隊完美!
其四，過程和結果是辨證的。以課堂上的“驛站傳書”為例，為了結果的第一，大可“不擇手段”，勝者為王敗者“寇”，結果顯然重于過程;相反，假如勝敗無所謂，但求快樂進行曲，期間開心就好，那么，過程當然更重要!過程與結果，孰重孰輕，因時因地因人而異也!這和抓各時期的中心工作，亦或和各項工作的跟蹤，是否也有某種辨證的聯(lián)系?總結活動技巧：1,不能講話.
2.不能回頭。
3.后面的伙伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面.(前后標準要以最前面的某個物品做參照,比如白板.離白板近則為前,離白板遠則為后)。
4.當信息傳到最前面伙伴手中時,這位伙伴要要迅速舉手示意,并把信息交到白板附近的培訓師手中,計時會以舉手那一刻為截止時間.
5.不能傳遞紙條和仍紙條.
6.項目的最終解釋權和裁判權歸培訓師(要解釋清楚,某些很有爭議的方法,和我們培訓的整個中心相吻合算正確,背離則算錯誤)。
經過我們市場部討論后，我們團隊定制出一套比較快捷、準確的游戲方式，下面簡單介紹下我們團隊討論出來的游戲方法：
6、信息傳輸為漢字的，后方隊員以雙手拍前方隊員雙肩表示，然后以手指在前方隊員后背書寫。注意筆畫順序。以免造成誤解。
8、在遇到傳遞很難的數(shù)字或字母時，后方人員在前方隊員左肩或右肩連續(xù)拍打三次表示很難、放棄，由最前方人員根據(jù)后面拍的是左還是右來隨意寫一個數(shù)字或字母節(jié)約時間;9、當一隊人員很多的時，最后一個隊員看前方信息已傳遞出去三個時就可再繼續(xù)傳遞下一組信息。前方隊員再向前傳遞時后方隊員應注意觀察看他是否傳遞正確，若不正確及時拉前方隊員衣角，表示傳遞錯誤，停止傳遞。再由發(fā)現(xiàn)錯誤的隊員重新向前方傳遞。
戶外團隊拓展心得篇十
我所在的銷售團隊最近進行了一次戶外拓展，這次活動給我們帶來了很多啟示和收獲，使我們團隊更加緊密團結，也讓我們更加明確了目標和方向。
此次拓展活動是一個結合考驗身體能力和智力的活動，我們需要在森林里完成一系列的任務，比如攀巖、走繩橋等。對于我們這些習慣于在辦公室坐著的人來說，難度可想而知。但通過互相鼓勵、幫助，我們邁過了一個又一個障礙。在每個任務之后，我們還會進行小結和反思，分享自己的心得體會，這讓我們更加深入了解自己和團隊的優(yōu)劣。
在這次拓展活動中，我發(fā)現(xiàn)了一個問題，就是團隊中仍存在著一些礙手礙腳的人，他們不僅不積極配合，還會拖延整個團隊的進度，這也給我們的任務增加了難度。但在這個團隊中，我們沒有追責，而是通過互相鼓勵和引導來逐漸解決問題，讓大家明白這是團隊中的責任和義務，并最終讓這些人理解和與團隊同行。
在這個活動中，我還發(fā)現(xiàn)了一些團隊成員的優(yōu)勢和性格特點，他們在完成各個任務時展現(xiàn)了各自的強項和特長。我也學到了很多新的知識和技能，包括如何更好地堅持到底、如何與同事合作等。這些技能不僅在工作中有很大的幫助，同時也是一個人與團隊共同成長的過程。
總的來說，這次戶外拓展讓我們更加了解彼此、增進感情，也讓我們更加珍惜團隊這個大家庭?；顒又械睦щy和挑戰(zhàn)鍛煉了我們的意志和耐力，更重要的是，它讓我們認識到相互信任、相互理解及相互幫助的重要性。
戶外團隊拓展心得篇十一
長繩一根。
空曠的大場地。
讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的'認同并推進，使學員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。
這個任務體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。
戶外團隊拓展心得篇十二
無需其他道具。
空曠的場地一塊。
20分鐘至30分鐘。
1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；
2、在不用手撐地站起來；
3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個直至10人。
在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。
這個任務體現(xiàn)的`是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。
戶外團隊拓展心得篇十三
1.精神的動力，源于運動。
2.精英團隊，搶占技術制高點，勇者風范，服務社會大交通。
3.競速時代，xx最帥，團結友愛，不可阻礙。
4.開展全民健身運動，全面建設小康社會！
5.困難就像彈簧，你弱他就強，你強他就弱，必須隨時顯示你強的一面。
6.領導核心很重要，目標方案不可少，上下齊心共努力，任務攻關快又好。
7.流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊。
8.沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路。
9.沒有最棒的，只有最好的。
10.每一年，每一天，我們都在進步。
11.每戰(zhàn)，每勝，刻骨銘心；沒有什么不可能，堅定信念就能戰(zhàn)勝自己。
12.明確的目標，良好的溝通，以及團隊間的合作缺一不可，只有這樣才能圓滿完成我們的任務。
13.命運全在拼擊，奮斗就是希望。
14.年輕沒有失敗，只要亮出風采！
15.努力奮斗，勇敢爭先。
戶外團隊拓展心得篇十四
1.**的歡樂，無邊無際，**的風采，**的信念，無堅不摧，**的精彩！
2.愛我季延，立志成材，奮勇沖擊，永爭第一。
3.愛我xx，賽出水平。
4.比出風采，超越自我，團結一致，擁抱勝利。
5.兵勝于謀，領導是關鍵，方案是基礎，核心靠執(zhí)行，溝通很重要。
6.不斷進步，力求最好！
7.不論順境還是逆境，都要善于總結，要留給自己思考的時間。
8.超越極限，超越自我。
9.超越夢想一起飛，我們需要真心面對。
10.超越自我，挑戰(zhàn)極限，團結力量無極限！
11.春天到來，百花盛開，天天到訪，身體健朗。
12.淡泊明志，寧靜致遠，團結友愛，頑強拼搏。
13.讀萬卷書，行萬里路。
14.發(fā)展體育運動，增強人民體質！
15.放馬金鞍，惟我xx部門，超越夢想，激情無限。
戶外團隊拓展心得篇十五
1.努力拼搏，永奪第一。
2.努力拼搏，自強不息。
3.拼搏奮進，永遠進步。
4.拼搏追取，善學勤。
5.齊心協(xié)力，開拓思維，傳幫帶，源遠創(chuàng)新。
6.齊心協(xié)力，牛氣沖天。
7.齊心協(xié)力，平凡創(chuàng)造奇跡，傳幫帶，團結鑄就輝煌。
8.齊心協(xié)力，永創(chuàng)佳績，頑強拼搏，所向無敵。
9.青春激揚，共創(chuàng)輝煌，追求卓越，體驗價值。
10.青春似火，超越自我，放飛夢想，創(chuàng)造輝煌。
11.青春無畏，逐夢揚威。
12.全民健身，利國利民，功在當代，利在千秋！
13.全員齊東，風起云涌；全力以赴，挑戰(zhàn)佳績。
14.讓我們做得更好。
15.人類需要體育，世界向往和和平！
戶外團隊拓展心得篇十六
教具：
粗繩一條。
大家都跳過繩吧，在玩的時候會發(fā)生很多事，不同的.人有不同的反應，為什么呢?
讓我們帶著這些問題，再玩一次跳繩。
使學員互助合作，形成共識，完成低難度活動。
1.當有人被拌到時，各位當時發(fā)出的第一個聲音是什么?
2.發(fā)出聲音的人是刻意指責別人嗎?
3.想一想自己是否不經意就給別人造成壓力?
4.接下來我們應該怎么做，才不人發(fā)生剛才的事?
場地應選在戶外草地上進行，以免跌倒受傷。
1.膝蓋或腳步有傷者視情況而定。
2.合組跳繩時就注意伙伴位置與距離，以免踏傷伙伴或互相碰撞經典戶外團隊游戲大全經典戶外團隊游戲大全。
3.可考慮不同的跳繩方式，如：每個學員依序進入。
4.可用兩條繩子或變幻用繩方向。
戶外團隊拓展心得篇十七
準備長短不一的繩子若干(依人數(shù)而定)。
1.訓練師將平結的打法交會隊員(注意平結是繩子的一種活結打法，節(jié)點可以任意伸縮)。
2.隊員將繩結打好后，成一繩圈，放在地上，然后隊員將腳放在繩圈之內。
3.訓練師提醒隊員：“你們的腳放在繩圈之內了嗎，確認安全了嗎?”
4.隊員確認后，訓練師說：“開始換位”，隊員全部離開自己的繩圈，并到其他隊員的'繩圈之內;三次之后，開始逐漸減少繩圈數(shù)量，每次減少一個，并經常提醒隊員：“你們的腳在繩圈之內了嗎，確認安全了嗎?”要求所有隊員不得在繩圈之外(可能是幾個人同時擠在一個繩子圈子里)。
5.到最后只剩下一個繩圈的時候，所有人都站在一個圈子里，不斷縮小圓圈，所有人都緊緊擠在一起;游戲第一階段結束。
戶外團隊拓展心得篇十八
一片空曠的大場地。
每組一條長約五米的繩子。
以系別為單位，共七個隊伍。每隊十人，五男五女叉排成一橫排，相鄰的`人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。分成三組進行比賽，抽簽決定比賽次序。
“十人九足”項目體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調能力。
戶外團隊拓展心得篇十九
所有的隊員手牽手結成了一張網(wǎng)。隊員們這時是親密無間緊緊相連的.，但是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動。我們這時需要的是一個圓，一個聯(lián)系著大家，能讓大家朝著一個統(tǒng)一方向滾動前進的圓。在不松開手的情況下，如何讓網(wǎng)成為一個圓？這是團隊的嚴峻挑戰(zhàn)。
8至12人/組。
開闊的場地一塊。
15分鐘左右。
鍛煉新團隊的溝通，執(zhí)行及領導力。
戶外團隊拓展心得篇二十
這是一個廣為人知的經典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的.信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。
12至16人。
高臺最宜。
束手繩。
30分鐘左右。
培養(yǎng)團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。
戶外團隊拓展心得篇二十一
3.挑戰(zhàn)自我，超越自我。
4.精神的動力，源于運動。
5.為集體的榮譽而奮斗。
6.沒有最棒的，只有最好的。
7.讀萬卷書，行萬里路。
8.有你有我有夢想，夢想成就未來。
9.在青山綠水間“打造激情四射的和諧團隊。
10.心有多大，舞臺就有多大(拓展訓練激勵口號)。
11.讓我們做得更好。
12.每一年，每一天，我們都在進步。
13.足及生活每一天。
14.沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路。
15.共創(chuàng)美的前程，共度美的人生。
16.年輕沒有失敗，只要亮出風采。
17.命運全在拼擊，奮斗就是希望。
18.齊心協(xié)力，牛氣沖天。
19.和自己比賽。為了明天，超越今天，我們最愉快。
20.只要不氣餒，奇跡就會發(fā)生。
21.頑強拼搏，賽出風格。
22.人生能有幾回搏，此時不搏何時搏。
23.只要拼，只要博，成功就在不遠處。
24.頑強拼搏，超越自我，不鳴則已，一鳴驚人。
25.齊心協(xié)力，永創(chuàng)佳績，頑強拼搏，所向無敵。(拓展訓練激勵口號)。
26.有你有我有夢想，夢想成就未來。
27.人生能有幾回搏，此時不搏何時搏?
28.和自己比賽。為了明天，超越今天，我們最愉快!
29.共創(chuàng)美的前程，共度美的人生。
30.磨礪意志，奮發(fā)沖刺，團結拼搏，展現(xiàn)自我。
31.秀出自信，展現(xiàn)自我，非比尋常，xx最強。
32.放馬金鞍，惟我十班，超越夢想，激情無限。
33.愛我季延，立志成材，奮勇沖擊，永爭第一。
34.心有多大,舞臺就有多大，讓我們做得更好。
35.每一年，每一天，我們都在進步。
36.沒有比人更高的.山，沒有比腳更長的路。
37.競速時代，xx最帥，團結友愛，不可阻礙。
38.積極進取，努力拼搏，磨練意志，強健體魄。
39.釋放激情，放飛夢想，今天明天，由我創(chuàng)造。
40.青春似火，超越自我，放飛夢想，創(chuàng)造輝煌。
41.團結一心，奮勇向前，追求卓越，爭創(chuàng)第一。
42.全員齊東，風起云涌;全力以赴，挑戰(zhàn)佳績。
43.自我提升，良性競爭;相互欣賞，相互支持。
44.只有勇于承擔責任，才能承擔更大的責任。
45.在青山綠水間打，造激情四射的和諧團隊。
46.為集體的榮譽而奮斗!
47.年輕沒有失敗，只要亮出風采!
48.命運全在拼擊，奮斗就是希望。
49.共創(chuàng)美的前程，共度美的人生。
50.齊心協(xié)力，永創(chuàng)佳績，頑強拼搏，所向無敵。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/8472769.html】
