教案是教學活動的設計和組織的依據，它對于教師來說至關重要。教案的編寫應充分考慮課堂教學的創(chuàng)新和教學方法的多樣性。小編為大家整理了一些精選的教案范例，希望能夠給大家提供一些啟示。
健康天使教案設計篇一
1、掌握基本的衛(wèi)生常識。
2、知道講究衛(wèi)生對我們健康的重要性。
3、養(yǎng)成講究衛(wèi)生的好習慣。
講究衛(wèi)生和不講究衛(wèi)生的圖片若干。
一、情景導入：
講故事“小豬變干凈了”。
二、自由交流：
你喜歡誰?不喜歡誰?為什么?
三、相關知識：
飯前便會洗手，正確擦臉，堅持早晚刷牙有利于人體健康。
四、觀察與操作：
看圖判斷對錯，并將正確的畫面圖上自己喜歡的'顏色。活動延伸：
1、老師和兒童自編“講究衛(wèi)生”的手冊張貼出來，供大家觀看。
2、家長配合幼兒園教育，在日常生活中注意兒童良好衛(wèi)生習慣的培養(yǎng)。
愛護公共衛(wèi)生。
1.教育兒童不亂扔果皮、紙屑，不亂貼亂畫。
2.讓兒童懂得保護周圍的環(huán)境衛(wèi)生。
3.培養(yǎng)兒童良好的衛(wèi)生習慣和愛護公共環(huán)境衛(wèi)生的優(yōu)良品質。
4張圖片(結合兒童用書的畫面)。
健康天使教案設計篇二
目標：
1、知道天冷要防感冒，注意保暖。
2、樂意模仿故事中小老鼠的動作。準備：故事及故事圖片重點：知道天冷要防感冒，注意保暖。
難點：模仿故事中小老鼠的動作。
過程：
1、教師出示老鼠圖片，引起幼兒興趣，講述故事。師：“有一天，天很冷，有一只小老鼠在外面跑來跑去，不小心感冒了，直打噴嚏，鼠媽媽說：‘小老鼠，快去曬太陽吧！’太陽曬在小老鼠身上好暖和，它覺得舒服極了！”
2、教師出示圖片，根據圖片內容請幼兒模仿小老鼠跑、小老鼠打噴嚏、小老鼠曬太陽的`動作。
3、提問：天冷的時候，我們很容易感冒，那我們能怎樣預防感冒呢？注意保暖，及時的增減衣服，多運動，堅持鍛煉身體，多曬太陽等。
4、游戲：模仿小老鼠打噴嚏的動作表演。
健康天使教案設計篇三
（一）設計意圖：
幼兒的情緒情感具有外露，不穩(wěn)，容易變化等特點，大班的幼兒已開始在意他人對自己的評價，當覺得他人在排斥他或批評他時，會感到自悲，就容易發(fā)脾氣，產生生氣的情緒，如果不及時將不良情緒排解掉時，就會影響心理健康，所以教師教師開展此次心理輔導活動，目標就是要引導幼兒用恰當?shù)姆椒ㄅ沤獠涣记榫w，經過助人自助的方式，相互獲得幫忙。幼兒階段是構成自信的重要時期，大班幼兒應能對自己進取感受，學會表現(xiàn)自己的優(yōu)點，教師要努力為幼兒創(chuàng)造一種關懷，信任，寬松和諧的氛圍，滿足幼兒的正當需要，不要以簡單，粗暴，嚴厲的態(tài)度來對待幼兒，要多鼓勵和肯定幼兒，為幼兒創(chuàng)設能充分表現(xiàn)自己和體驗成功的機會，讓每位幼兒都能得到周圍人的肯定和進取評價，使之對自己產生滿意感和自信感，能自己欣賞，建立充分的自信心，構成積極健康的心境。
教師主要對該年齡段幼兒在情緒發(fā)展，以及自己意識與個性發(fā)展方面進行觀察，并采取有效方式進行心理輔導。教師在組織此次活動中，對于幼兒的回答或表現(xiàn)都能用“肯定”或“表示同感”的方式給予回應，用自身互動模式，以語言感染幼兒，為幼兒充分營造良好的心理交流的環(huán)境。針對大班幼兒的年齡特點，教師選擇用較為生動形象的文學作品《洋蔥頭的故事》作為顯性線索，貫穿于整個活動之中。洋蔥頭在故事中是個大家都不愿和它做朋友，而變成個愛發(fā)脾氣，又自悲的主角，之后有一只老鼠闖進它們的世界，并肆意搗亂，洋蔥頭經過自己想辦法對付老鼠的過程中逐步建立自信，并獲得成功的歡樂。活動中還隱藏著一條隱性線索，引導幼兒自信心的建立逐層遞進，教師引用了par的“創(chuàng)造性問題的解決模式”以及溫斯坦的“自己教育課程模式”：
a、發(fā)現(xiàn)困惑?；顒右婚_始教師就以“洋蔥頭為什么哭？”引題。（溫斯坦：研究各種可能的反應）。
b、發(fā)現(xiàn)問題。經過遷移，發(fā)現(xiàn)問題“你在什么情景下會生氣？”（溫斯坦：了解自己的特性）。
c、發(fā)現(xiàn)構想。針對問題，探索可行的對策或構想“你有沒有讓自己歡樂起來的辦法？”?；顒又薪處熞沧層變簛碇貜统浞直憩F(xiàn)自己的本領，從而建立自信。（馬洛斯：不斷實現(xiàn)淺能，智能和天資）。
d、發(fā)現(xiàn)事實。講到老鼠的出現(xiàn)。
e、發(fā)現(xiàn)解答。討論“用什么辦法能夠趕走厭惡的老鼠呢？”（溫斯坦：衡量可能產生的后果）為洋蔥頭想辦法。
f、實施反應。洋蔥頭自己想到好辦法，經過自己的努力趕走老鼠。（讓幼兒體驗助人自助的樂趣）。
活動最終，教師讓幼兒經過統(tǒng)計圖表的形式，記錄自己的長處，進一步讓幼兒學會自己欣賞，將活動推向高潮。
（二）活動目標：
1、嘗試用恰當?shù)姆椒ㄅ沤獠涣记榫w，體驗助人自助的樂趣。
2、把握故事主題，明白每個人都有自己的長處，學會欣賞自己和他人。
以上兩個目標都是從幼兒的角度提出來的，對于大班的孩子來說，自己意識慢慢成熟，能懂得初步的自己欣賞。故事情節(jié)的創(chuàng)設，教師的提問引導，充分讓幼兒發(fā)揮其長處，并懂得欣賞，以到達以上目標。
（三）重難點突破：
重點：在生氣時嘗試用恰當?shù)姆椒ㄅ沤獠涣嫉那榫w。
難點：學會自己欣賞，明白每個人都有長處。
難點解決：
1、經過故事的欣賞，明白每個人都有自己的長處。
2、每個人都敢于想辦法來幫忙洋蔥頭，并能獲得肯定。
3、在活動的最終環(huán)節(jié)，要求幼兒充分表現(xiàn)自己。
（四）活動對象：
本次活動設計適宜大班幼兒。
（五）材料的準備：
圖片，統(tǒng)計表。
（六）活動流程：
1、設疑引題：
教師：廚房里住著一只洋蔥頭，它在廚房里走來走去，還一邊跺著腳，一邊生氣地說：氣死我了，氣死我了！
設置疑問，讓幼兒和快地進入故事情節(jié)中，體驗洋蔥頭生氣的原因。之后又讓幼兒談談自己的生活經驗，讓孩子們以自己生氣的角度融入故事中，產生不良情緒。
2、欣賞故事。
教師：洋蔥頭設法把自己變成一只香噴噴的奶油蛋糕，騙老鼠吃，把老鼠辣壞了，再也不敢來了。洋蔥頭到之后才明白，原先自己還有這么厲害的本領，此刻其他的蔬菜再也不會笑它長得難看，味道不好聞了。
隨著故事情節(jié)的發(fā)展，洋蔥頭的成功，會引起幼兒的共鳴，孩子們會為隨著洋蔥頭的情緒由失落自悲到逐漸產生自信，到自己本事的肯定，自信心不斷地建立并經過自己的長處戰(zhàn)勝了老鼠的過程描述，主要的是心理變化的細膩表現(xiàn)，使幼兒也能產生深刻的心理體驗。
3、自己欣賞：“我的本領大”
教師經過組織幼兒說說自己的本領，并用圖表的統(tǒng)計法拉統(tǒng)計班上每位幼兒的長處，讓每個孩子都能參與其中，充分地對幼兒的本事進行了肯定，最主要的是體現(xiàn)了活動的普遍性，讓孩子們能覺得這是很普通的事，其實我們真的.很能干。培養(yǎng)了幼兒進取的生活、學習的態(tài)度。對幼兒進行自信心的培養(yǎng)，教師的一再肯定和鼓勵更加激發(fā)了幼兒學會欣賞別人的態(tài)度。從中懂得了如何排解不良的情緒，活動愉快，自信的體驗。
（七）活動反思：
本次活動作為一個幼兒心理輔導活動，其目的在于幫忙幼兒掌握排解不良情緒的方法，已經幫忙幼兒建立良好的自信心，培養(yǎng)良好的生活、學習的態(tài)度。在活動中教師觀察到在每個班總有一部分孩子或多或少地存在著自信心不足的此刻，其實最主要的還是幼兒不懂得發(fā)現(xiàn)自己的長處，不明白如何自己欣賞，當然就更不輝明白如何欣賞他人了。所以，當故事講到老鼠出現(xiàn)了，大家都不明白該如何是好的時候，很多孩子表現(xiàn)出來的膽怯、驚慌，都體現(xiàn)了幼兒的內心真實的反應。但當洋蔥頭戰(zhàn)勝老鼠是，孩子們也就恍然大悟，原先它還有這個本領??！之后教師很自然地過度到幼兒自身，其實，每個小朋友都有自己的長處，只是自己沒發(fā)現(xiàn)，而幼兒已經明白自己長處的幼兒，教師則是引導他去發(fā)現(xiàn)并懂得欣賞他人的長處，這樣就有利用幫忙幼兒發(fā)展良好的社會交往本事，從而到達活動的目標。但在活動中教師在引導幼兒幫洋蔥頭想如何對付老鼠的辦法時，提問的要仔細設計，要引導幼兒用巧妙的方法將老鼠趕走，而不是只圖將老鼠殺死。
健康天使教案設計篇四
在教學工作者實際的教學活動中，時常需要編寫教案，借助教案可以恰當?shù)剡x擇和運用教學方法，調動學生學習的積極性。我們應該怎么寫教案呢？以下是小編整理的大班健康綠色小天使教案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
1、觀看公益廣告，強化對正確行為的認知，了解小小宣傳員要宣傳的內容。
2、制作文明宣傳卡，大膽地向周圍人宣傳文明的行為。
3、通過小小文明宣傳員活動鍛煉積極主動的交往能力，并體驗做宣傳員的快樂。
4、能認真傾聽同伴發(fā)言，且能獨立地進行操作活動。
5、培養(yǎng)幼兒樂意在眾人面前大膽發(fā)言的習慣，學說普通話。
公益廣告(成人的文明行為)、錄像(幼兒的文明行為)、歌曲“講文明、懂禮貌”、不同造型的小紙卡、彩筆。
能夠清晰判斷社會行為的對與錯，用繪畫形式表達自己的認識。
1、通過傾聽歌曲“講文明、懂禮貌”(放錄像)，引出活動主題。
教師：你聽見了什么?你看到了什么?
教師：歌曲里說了一件什么事?
幼兒：我看見小朋友很懂禮貌，幫助有困難的.人。
幼兒：做個樂于助人的好孩子。
教師：我們是大班的小朋友了，我們應該怎么做呢?
2、觀看公益廣告錄像，分辨正確行為。
教師：請小朋友們看一段錄像，看看他們都做了什么?
幼兒：叔叔把可樂易拉罐從地上撿起，扔到垃圾桶里了。
幼兒：有個阿姨把一個盲人送過了馬路。
幼兒：還有個叔叔幫助阿姨把門給打開了。
幼兒：有個開車的阿姨把車停下讓走路的人先過去的。
教師：你最喜歡誰?為什么?
幼兒：最喜歡叔叔，他把垃圾扔到垃圾桶里。
幼兒：……
3、觀看幼兒錄像“好娃娃”，進一步分辨幼兒行為的對與錯。
教師：錄像中的小朋友都在做什么?如果是你怎么做?你想學誰?
幼兒：我喜歡排隊的小朋友，不推擠。
幼兒：我喜歡澆花的小朋友。
幼兒：我喜歡有禮貌地和別人說話的小朋友。
小結：師生共同總結，我們生活中有些行為很美，但也有些不好的行為。我們要上小學了，怎樣讓更多的人學習文明的行為。
4、共同討論。
教師：我們應該怎樣做，才能讓更多的人講文明，表現(xiàn)文明的行為?
幼兒：我們要像錄像里的好娃娃學習。
幼兒：我們還可以向大家宣傳好的行為。
5、制作“文明宣傳卡”。
引導幼兒自選分成小組，用不同形式將我們了解的文明行為以圖文并茂的形式做成宣傳卡。
6、幼兒走向社區(qū)、街頭宣傳文明行為，爭做文明小天使。
幼兒送出宣傳卡，并做簡單講解。
引領幼兒再次深入地進行探索，給幼兒留出探索的余地和延伸的空間。整個活動，給予幼兒較寬松的氛圍，教師只是充當了活動中的支持者，鼓勵者，合作者，引導者，用心傾聽幼兒的表述，并及時的梳理與小結。
健康天使教案設計篇五
活動目標：
1、幫助幼兒懂得有關傳染病的常識和預防措施。
2、培養(yǎng)幼兒預防傳染病，增進健康的意識和行為。
3、了解主要癥狀，懂得預防和治療的自己保護意識。
4、初步了解健康的小常識。
5、初步養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。
活動準備：
1、預防傳染病的方法。
2、一些有關于傳染病的圖片。
3、紅眼咪咪的故事。
活動過程：
一、以故事引出活動。
1、教師有表情的講述故事。
2、講完故事后提問：
教師小結：原來咪咪的眼睛進沙子了，他用臟臟的小手去揉眼睛了結果眼睛發(fā)炎了，變紅了，得了紅眼病，紅眼病是一種很強的傳染病，所以紅眼病傳染給了媽媽！
3、引導幼兒討論避免傳染病的方法。
師：紅眼病會傳染給別人，那我們要怎么樣預防自己不得紅眼病呢？
教師小結：我們要記住不要用臟的小手去揉眼睛，用干凈的毛巾去擦。如果得了紅眼病，應在家休息，避免和別人接觸，等病好了才能上幼兒園。得了紅眼病后要及時到醫(yī)院治療，點眼藥水，用干凈的手帕擦眼淚，不到公共場所去。
二、討論其他的傳染病。
1、討論其他的傳染病。
2、討論該如何去撫養(yǎng)傳染病。
（教師播放一些圖片，引導幼兒仔細認真觀看）。
教師小結：我們生活中應該要多通風，勤洗手，不要去人多的地方，要去人多的地方的話，我們也帶上一個口罩，我們還要注意自己的衛(wèi)生。
三、教師總結。結束活動。
健康天使教案設計篇六
活動目標：
1、初步了解“三無食品”、過期食品，知道吃了這些食品會危害身體健康。
2、能參考生產日期及安全標志選購安全健康的食品。
3、激發(fā)了幼兒的好奇心和探究欲望。
4、能大膽、清楚地表達自己的見解，體驗成功的快樂。
活動準備：
1、活動課件。
2、食品若干、牛奶若干。
活動過程：
一、了解三無食品。
1、(ppt第一頁)你們看，這是誰?"老師、懶羊羊為什么在哭呢?(幼兒猜測原因)。
2、教師：原來懶羊羊身體很不舒服所以就哭了，這可怎么辦才好呢?(送醫(yī)院)教師小結：對了，如果覺得身體不舒服到醫(yī)院檢查一下，這樣會讓我們的身體保持健康。
3、教師：懶羊羊也來到了醫(yī)院，我們聽聽醫(yī)生是怎么說的?(播放醫(yī)生的話)。
4、教師：懶羊羊為什么身體會不舒服的呢?(幼兒根據錄音回答)。
5、教師：原來懶羊羊是吃了三無食品身體才會不舒服，你們知道什么是三無食品嗎?
6、教師：我們聽醫(yī)生介紹一下，三無食品是哪三無呢?(播放錄音)教師出示相應字卡介紹三無食品，并幫助幼兒了解其含義。
7、教師：生活中三無食品在什么地方比較多見呢?(討論)8、教師播放路邊小攤、小販的視頻，小結：三無食品一般在路邊的小攤、小販那比較常見，小朋友不要去路邊攤上購買食品。
二、學習選購食品的方法及了解過期食品。
1、教師：我們在選購食品的時候應該注意些什么呢?(幼兒討論)。
2、教師：老師帶來了一段錄像，請小朋友仔細觀察錄像中的叔叔在選購食品時特別注意了什么?(播放錄像)。
3、教師：叔叔在選購食品仔細觀察了什么?(ppt展示)。
4、教師：老師給小朋友準備了牛奶，請小朋友觀察一下牛奶的包裝找一找這三種標記。(幼兒操作)。
5、教師：你們找到了嗎?你們知道這些標記都表示什么意思嗎?我們一起來聽一聽吧!(點擊牛奶圖片上的喇叭)。
6、教師結合牛奶介紹過期食品。
7、教師：原來選購食品還有這么多的方法呢!老師還把這些方法變成了兒歌，你們想聽嗎?(播放兒歌錄音)我們一起來說一說吧!
三、嘗試選購安全的食品。
2、教師：懶羊羊還在生病了，去看望病人的時候應該準備些什么呢?(禮物)教師小結：你們都是會關心別人的好寶貝。
3、教師：你們看，我們教室中就有很多的食品，請每個小朋友去挑選一份食品作為禮物送給懶羊羊，挑選食品的時候一定要注意觀察安全標記和生產日期哦!選好了請把禮物帶到座位上和好朋友說一說。
4、教師：誰愿意來介紹一下你挑選的食品呢?(個別幼兒介紹)。
5、互相檢查驗證挑選的結果，如果有錯及時糾錯。
6、給懶羊羊送禮物，分享禮物。(ppt懶羊羊家)。
健康天使教案設計篇七
1課時（40分鐘）
學生進入小學五年級后，自我意識有了明顯的發(fā)展，由原來的注重外在的具體的自我特征開始向注意內在的較抽象的特征，如：品質、態(tài)度，價值觀方面轉變。這一轉變，關系到學生現(xiàn)在與今后能否正確地對待自己的成功失敗，是否能充滿自信迎接挑戰(zhàn)，是否能充分發(fā)揮自己的潛能，是否能形成正確的積極向上的價值觀、理想觀，是否能主動追求成功與幸福的生活，這一轉變是培養(yǎng)學生樂觀向上、積極進取的基礎。所以這個階段的孩子急需要對自我的正確認知，樹立自信心理。
本課三個環(huán)節(jié)設計層層遞進，給予學生積極的心理引導，引導學生正確認識自己，悅納自己，從而樹立信心，培養(yǎng)樂觀向上，積極進取的態(tài)度。
1.知道每個人都是獨一無二的，都有自己不錯的方面，要發(fā)掘自身優(yōu)點，懂得欣賞自己；
2.學習從不同角度發(fā)掘自己的優(yōu)點，培養(yǎng)樂觀向上、積極進取的態(tài)度；
3.能夠在老師、同學、家長等幫助下，嘗試用不同方式全面認識自我，展示自身優(yōu)點，樹立自信心。
從不同角度發(fā)掘自身優(yōu)點，懂得欣賞自己。
全面認識自我，樹立自信心。
視頻賞析、展示交流、短信互動。
視頻《小萱的自我介紹》、《老師的話》，錄音《大仲馬的故事》，音樂《雨中漫步》、《春神來了》，彩紙，家長短信，星星卡，潛能自測表，課件。
※目的：激發(fā)學生的興趣；在愉悅的對話中消除師生的陌生感，為接下來的師生對話形成安全、溫暖的心理氛圍；引導學生發(fā)現(xiàn)自己是獨一無二的，形成自我意識。
※形式：動手實踐，撕窗花。
※感悟：我是獨一無二的
1.撕窗花
同學們，喜歡這些漂亮的窗花嗎？讓我們一起動動手，將桌上這張普通的紙變成美麗的窗花吧。時間是一分鐘，開始吧！
2.展示作品，互相欣賞，感受作品各具特色。
讓我們來展示各自的作品吧。請同學們找一找，有沒有人和你撕的窗花是一模一樣的？
3.揭示：我們每一個人不正像這些形態(tài)各異的作品嗎？我們每一個人也是各不相同，獨一無二的。
※目的：糾正學生自我評價上的偏差，幫助學生思維拓寬到最大范圍全面地透視自我，學會自我欣賞，提升自尊、自信和自豪感，激發(fā)樂觀向上、積極進取的情感態(tài)度。
※形式：視頻賞析、展示交流、短信互動
※感悟：我挺不錯的
（一）、自我審視，發(fā)現(xiàn)優(yōu)點
1.視頻引路
（1）質疑：同學們，你們真的了解自己是怎樣一個人嗎？你覺得自己是個不錯的孩子嗎？（板書：我了解自己嗎？）
（2）觀看視頻《小萱的自我介紹》
今天，老師給大家?guī)砹艘晃恍』锇?，讓我們來認識一下她。
你覺得小萱不錯嗎？哪方面不錯？
2.星星連連看
聽了小萱的介紹，你是不是覺得自己在某些方面也表現(xiàn)不錯呢？（板書：我挺不錯的.）讓我們進入星星連連看，也來發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點吧（板書：發(fā)現(xiàn)優(yōu)點）。仔細想想，可不要放過任何一個細小的方面哦。趕緊從桌上挑選一個星星卡，具體寫一寫。（音樂：《雨中漫步》）
（二）、展示交流，分享優(yōu)點
1.組內展示交流
（板書：分享優(yōu)點）。
2.集體展示交流
（三）、多元評價，肯定優(yōu)點
1.同學眼中的我
2.老師眼中的我
在小伙伴的眼中，我們的優(yōu)點被得到了肯定（板書：肯定優(yōu)點）。那在老師眼中，我們又是怎樣的孩子呢？課前老師采訪了你們的班主任老師。讓我們一起來看（觀看視頻《老師的話》）。
3.父母眼中的我
你們的爸爸媽媽雖然不能來到我們課堂上，但她們紛紛把你們的優(yōu)點以短信的形式發(fā)給老師，讓我們來看一看爸爸媽媽心中的我們又是怎樣的。（學生閱讀短信小紙條，音樂《春神來了》）
交流感受
教師點評：原來每個人身上都有很多優(yōu)點，老師真為你們感到驕傲。
※目的：引導學生發(fā)掘、發(fā)揮、發(fā)展?jié)撃埽畲笙薅鹊貑酒饘W生自覺。
※形式：潛能檢測、故事欣賞。
※感悟：我可以更好。
（一）“潛能自評，發(fā)掘優(yōu)點”
請學生完成“潛能測試”，回答問題，對照答案看看自己是否具有交往、探索、運動、音樂等方面的潛能。（板書：發(fā)掘優(yōu)點）
（二）“故事欣賞，放大優(yōu)點”
聽一聽大仲馬的故事，知道揚長避短，放大優(yōu)點就可以讓自己變得更好（板書：放大優(yōu)點）。
教師寄語：現(xiàn)在大家一定更了解自己了（板書：我更了解自己了！），是的，每個人都是獨一無二的，每個人身上都有閃光點。樹立信心，發(fā)現(xiàn)并放大你的優(yōu)點，相信不久的將來，大家會成為對他人，對社會有用的人才。
本課的設計，符合小學生心理發(fā)展的規(guī)律，建立了民主、平等、合作的輔導關系，最大限度地激發(fā)學生自我體驗、自我開放與自我探索，處處體現(xiàn)了以積極引導為主的學生團體心理健康教育模式，真正引導學生正確認識自己，悅納自我，從而樹立信心，培養(yǎng)樂觀向上，積極進取的態(tài)度。
（注： 這節(jié)課獲江陰市心理健康教育會課比賽一等獎）
健康天使教案設計篇八
活動目標：
1、在活動中體驗玩圈活動帶來的樂趣。
2、能用圈套住膝蓋進行走、跳等動作。
重、難點：
重點：能用圈套住膝蓋進行走、跳等動作。
難點：能表現(xiàn)出滑稽人的滑稽。
活動準備：
圈每人一個，圈操音樂，帽子若干。
活動過程：
1、扮演角色、活動身體。
（1）師：呀，今天的天氣真不錯，讓我們來運動一下，鍛煉鍛煉身體。（圈操音樂）師幼一起做圈操。
（2）師：前幾天，老師在電視里看到有一個滑稽人帶著圈走路，有趣極了。今天，我們也來做滑稽人，你們做小滑稽人，老師做大滑稽人，我們一起來玩玩好嗎？玩的時候，找個空的地方玩，比比誰的辦法多，還可以和好朋友一起玩。不過，還要注意安全。
2、自由探索、動作練習。
（1）幼兒自由玩，師隨機指導。
（2）集合展示玩圈的方法。
師：小滑稽人玩圈的方法真多，我們請他們來表演一下。（請幾名幼兒展示，其余幼兒可以學一學）。
（4）師：大滑稽人也想出了一個很好的玩圈的方法。
示范：把圈套至膝蓋，兩腳分開套住，不讓其掉下來，在場地上自由地走、跳。
（5）師：現(xiàn)在小滑稽人跟著大滑稽人來一起玩。幼兒在師的帶領下一起玩膝蓋上套住圈快速向前走、跳。
3、游戲：
師：小滑稽人學會了膝蓋套住圈走和跳的本領?，F(xiàn)在大滑稽人想請你們玩一個游戲，看看你們學的本領到底學得怎么樣了。
幼兒分成四隊：任意做一個滑稽動作，套住圈快速地向前走或跳。到終點后，拿一頂帽子帶在頭上，然后再往回走或跳，把帽子交給第二人，自己排到隊尾，第二個人把帽子戴頭上，往前走或跳，拿第二頂帽子戴。直至最后一位幼兒，如果在玩的時候，帽子掉下來就撿起戴上繼續(xù)游戲，以速度最快為勝。
四、結束。
師：今天，我們的小滑稽人真不錯，學會了新的本領，現(xiàn)在也累了，該回去休息一下了。（放音樂）師幼膝蓋套圈走回活動室。
中班健康領域：安全用藥。
【設計意圖】中班的幼兒隨著年齡的增長對周圍事物充滿了好奇急于想去探索與體驗，卻往往忽視了自身的安全。春天的到來，天氣一會熱，一會冷，很多小朋友感冒生病時會把藥帶到幼兒園讓老師給他吃，有些幼兒看見看看我們的小藥箱里放著五顏六色形態(tài)不一的藥品，覺得別人吃藥很好玩，回家叫媽媽也往幼兒園給他帶藥，針對這一情況，我覺得有必要讓幼兒了解一些藥品的常識和吃藥的安全，幫助幼兒建立正確的安全觀念，提高幼兒自我安全保護意識。所以我設計了此次安全活動——《安全用藥》。
【活動目標】。
1、懂得生病時要根據醫(yī)生的診斷服藥，不可以亂吃藥。
2、通過在小醫(yī)院的情境中互相討論，積累生活經驗，增強自我保護意識。
【活動準備】。
收集一些常見的藥品：創(chuàng)口貼、含片、板藍根、感冒藥、退燒藥、眼藥水等。白大褂、聽診器。
【活動過程】。
1、通過故事導入，引起幼兒的興趣。
“大森林里的小松鼠生病了肚子疼的厲害，于是它到森林小醫(yī)院想找象醫(yī)生看一看，可是象醫(yī)生去給小鹿輸液了沒在家，請小猴子給它看門，小猴子看著小松鼠難受的樣子，便從藥柜里拿了一盒藥說上次我感冒時象醫(yī)生就是給我吃這樣的藥，病就好了，現(xiàn)在，你把這個藥吃下去，肚子就會舒服的。
提問：（1）小松鼠能吃這種藥嗎？為什么？
幼：不能，因為吃藥必須讓大人看著。
幼：因為小猴子是感冒，小松鼠是肚子不舒服。
幼：吃下去會中毒的。
（2）你自己在家生病了能隨便找藥吃嗎，應該怎么做？
幼：不能，打電話給爸爸媽媽。
幼：叫自己認識的鄰居帶著去醫(yī)院。
幼：打120。
小結：藥物種類很多，每一種藥都有不同的用法來治療一個病。
2、認識幾種常見的藥品，并能對癥下藥。
出示紅藥水、創(chuàng)口貼：這個紅紅的水有什么用？這個膠布又有什么用呢？（磕破皮擦的，貼傷口的。）。
出示眼藥水：這個小小的瓶子里裝的是什么呀？有什么用？（眼睛不舒服時點的眼藥水）。
3、幼兒共同討論生病吃藥時要注意些什么？
（1）要聽醫(yī)生的話。
（2）吃藥時要有大人幫助，小朋友不能自己拿藥、自己吃藥。
小結：不同的病會有不同的治療方法，如果生病亂吃藥，病會越來越嚴重，如果沒病吃藥，反而要生病。最好的方法是對癥下藥，生什么病吃什么藥。要是不知道生的什么病，應該到醫(yī)院找醫(yī)生看。
4、觀看圖片，幫助幼兒豐富有觀的經驗。
教師出示關于藥品的是非圖片，幼兒以舉手表示“對”“錯”
如：咳嗽應該吃退燒藥。眼藥水可以解除疲勞。只要生病都可以吃感冒藥。
5、情景表演《小醫(yī)院》。
現(xiàn)在一起到我們班“愛心小醫(yī)院”請小朋友們分別來當醫(yī)生和病人，看小醫(yī)生開的藥對不對，看誰能當個合格的小醫(yī)生。
【活動反思】。
幼兒生活在家庭、幼兒園和社會的環(huán)境之中，意外事故的發(fā)生常常是不可避免的，《安全用藥》這個活動結束后，我覺得我們中班的孩子對生病時該怎么辦，他們的腦子里都是很清楚的，孩子們都會說，要吃藥，看醫(yī)生，打針，打點滴等。但生病時藥怎樣吃才安全，這個意識還是不強。所以，通過這個活動，我覺得在以后的有關于安全主題的活動中，或者在平常的談話中，應該讓孩子們懂得一些基本的安全知識，以此來提高幼兒判斷事物的能力。這樣能更好地增強他們自我保護的意識，對已有經驗可以更加豐富。
中班健康活動：大家來鍛煉。
活動目標：
1、喜歡健康活動，體驗做運動帶來的樂趣。
2、能利用運動器械做全身運動，初步了解上、下肢運動的概念。
3、學習用表格設計一周的晨間鍛煉計劃表。
活動準備：
1、晨間運動計劃表。
2、運動器械、水彩筆、黑板。
活動過程：
1、教師出示各種運動器械，引發(fā)幼兒興趣。
（1）幼兒自由選擇自己喜歡的運動器械進行運動。
（3）教師小結。
2、教師幫助幼兒初步了解上、下肢運動和全身運動的概念。
（1）教師引導幼兒討論，將運動方式進行分類。
b、教師小結：利用手臂或腿和腳進行運動的時候，能夠使手臂或腿和腳得到鍛煉，這兩種形式就分別叫作上肢運動和下肢運動；如果我們全身都運動起來，使身體的每個部分都得到鍛煉，就叫作全身運動。
（2）教師引導幼兒對運動器械進行分類。
a、教師出示運動器械，請幼兒將運動器械分別與上、下肢和全身運動相對應。
b、師幼共同驗證。
c、教師小結：不同的器械可以鍛煉身體的不同部位，我們大家都要積極鍛煉，身體才會棒棒。
3、師幼一起分析幼兒的“晨間鍛煉計劃表”。
（1）教師出示計劃表范圖，引導幼兒觀察。
（2）教師引導幼兒討論計劃表（上肢運動、下肢運動、上下肢運動）。
4、教師引導幼兒完成自己的“晨間鍛煉計劃”。
（1）幼兒設計自己的“晨間鍛煉計劃”。
（2）教師巡回指導。
5、幼兒大膽介紹自己的鍛煉計劃，并說明理由。
活動延伸：
在日常活動中按照自己的計劃進行運動鍛煉。
幼兒園中班體育活動：豐收樂。
幼兒園中班體育活動：豐收樂。
活動目標。
1、學習走、跑、跳,發(fā)展動作的敏捷性和協(xié)調性。
2、通過花樣玩法,培養(yǎng)發(fā)散性思維。
3、體驗游戲的愉快和幫助他人的快樂心情。
活動準備。
1、稻草16把、草墩18個、草繩18條、草球20個、稻谷10袋(有大有小)。
2、麻雀頭飾2個、老鼠頭飾2個、望遠鏡1個。
活動過程。
1、開始部分。
(1)聽音樂踏步入場。
(2)做稻草操:上肢運動、下肢運動(兩個幼兒拿稻草一起做)、屈伸運動、抬腿運動、腹背運動(兩個幼兒拿稻草一起做)、兩個幼兒一起做繞手運動。
2、基本部分。
(1)花樣玩稻草制品。請小朋友想一想,稻草制品可以怎么玩,有多少種玩法?(可用單、雙腳跳;跨跳、側跳、走小路、扔草球、繞過草把)鼓勵幼兒想出不同的玩法。
(2)請玩得好的幼兒演示。
(3)請幼兒說出自己想用來玩游戲的方法。
(4)游戲:豐收樂。
a老師交代去郊游的要求:請小朋友跨跳過泥地踩在草墩上。走過小路去看看農民伯伯的田野豐收了沒有。幼兒聽音樂一個跟一個做跨跳和走的動作(如圖一),要求幼兒從一個草墩跨跳到另一個草墩上,走小路(草繩)時不能出界,若出界要重新走。
b增添要求,提高幼兒跳的興趣。師:這一塊稻田豐收了,我們到其他的稻田看看。幼兒聽音樂一個跟一個雙腳跳過小溝(草繩),再跳到草墩上。要求幼兒雙腳跳時不能踩到草繩,雙腳跳到草墩上不能掉下來。(如圖二)。
c提高幼兒奔跑的速度。師:小朋友聽有什么聲音?(請幼兒用望遠鏡觀望)不好了,是麻雀和老鼠在偷吃糧食。那怎么辦好呢?(請幼兒自由說出對付麻雀和老鼠的辦法)幼兒聽音樂跳過草墩和草繩,拿起草球扔麻雀,拿起草繩找老鼠,找到老鼠后追打。(如圖三)。
d小朋友送稻草和稻谷回家。師:小朋友真能干,幫助農民伯伯趕走了麻雀和老鼠?，F(xiàn)在我們幫農民伯伯把稻谷和稻草送回家。小朋友抬著稻谷或挑著稻草走過小路、跨過草墩(草墩的高度增加至三個),高高興興回家。
3、放松活動。
(1)把挑回來的稻草堆成一間草房子,里面放稻谷。
(2)聽音樂做放松動作《按摩操》。
健康天使教案設計篇九
一、活動背景：
健康安全的成長對幼兒來說最重要，保護牙齒是生活健康教育的一個重要內容。有些家長認為孩子吃糖及零食并不會太大程度的影響健康，所以對保護孩子的牙齒沒有引起足夠重視，我們班上有些孩子都已患有齲齒。
為了愛護他們的健康，就要讓孩子們了解刷牙的重要性。最后我運用了一首刷牙歌結尾，希望幼兒在愉快的氛圍中感受快樂，喜歡并樂意刷牙！覺得刷牙也是一件快樂的事情。
二、活動目標：
1、了解養(yǎng)成刷牙習慣的重要性。
2、知道刷牙的時機。
三、活動重點：
讓幼兒養(yǎng)成良好的刷牙習慣。
四、活動難點：
了解刷牙的時機。
五、活動準備：
1、制作好的白牙與黑牙的圖卡，及時貼（笑臉寶寶）6個。
2、刷牙歌的磁帶，教材用書掛圖，小魔棒，小鏡子（每個幼兒各1面）。
六、活動過程：
1、師拿出制作好的白牙圖卡和黑牙圖卡，請兩個老師當白牙和黑牙配合講述《白牙與黑牙》的故事。
〔1〕師提問：“小朋友，你們喜歡白牙還是黑牙??？”
幼兒可以舉手自由發(fā)言。
師說：老師手里拿了幾個笑臉寶寶，如果你喜歡白牙，就把你自己手中的笑臉寶寶送給白牙，貼在它的臉上；如果你喜歡黑牙，就把你自己手中的笑臉寶寶送給黑牙，貼在它的臉上，好不好？（請坐的端正的小朋友，分發(fā)給幾個幼兒）。
（2）師分別詢問幼兒：“你為什么喜歡白牙（黑牙）呢？”
讓幼兒說一說自己的想法。
（4）師出示小魔棒。
師說：“老師要用手里的小魔棒給每個小朋友變一樣東西出來，小朋友想不想知道是什么東西？”
“那請小朋友用手蒙住自己的小眼睛，把它變出來好不好？”（提醒幼兒不許偷看，否則就不靈了哦?。?。
（5）配合生活老師悄悄的把小鏡子分發(fā)給幼兒，放在幼兒相對應的地上。
（6）待放好之后，再配合小魔棒：“我變，我變，我變變變！”
請幼兒輕輕地睜開眼睛，看到自己的地上，并詢問幼兒：“小魔棒給小朋友變出來一樣什么東西呀？”
（7）師說明：給每個小朋友變出了不同形狀的小魔鏡，真漂亮！（每個幼兒一面，提醒幼兒不拿別人的，）。
小魔鏡是干什么的呢？”（請小朋友輕輕的把它拾起來，并放在自己的腿上．）。
（8）師：“如果你的牙齒是健康的，那你的小魔鏡就會告訴你的牙齒是白色的；
如果你的牙齒生病了，那你的小魔鏡就會告訴你的牙齒是黑色的。
我們一起閉上眼睛，數(shù)1，2，3，照照自己的牙齒，好不好？”
（9）師問幼兒：“看看自己的牙齒是白白的，還是黑黑的？”
牙齒黑了會怎么樣呀？”
（10）待照完鏡子以后（把鏡子整齊的收起來）。
（11）剛才小朋友在魔鏡里照了自己的牙齒，那誰覺得自己的牙齒是白白的呀？請舉手老師剛才發(fā)現(xiàn)有幾個小朋友的牙齒黑黑的，（請牙黑的小朋友上臺來），一起來觀察，并問幼兒：“這個小朋友的牙齒怎么樣?。肯膊幌矚g他的牙齒?。俊保ê唵握f明牙齒變黑的原因）。
（12）師講述要愛護好，保護好自己的牙齒，別讓它生病了，引出最好的方法就是刷牙。
（13）師問：“可是我們什么時候刷呢？（幼兒舉手回答）。
（14）師出示教材掛圖，跟老師一起看看圖上的熊寶寶是什么時候刷牙的？”（一副一副的講述；最后小結：吃飯后，睡覺前，起床后都要刷牙。）。
（15）師示范刷牙的動作（一顆一顆慢慢認真的刷，上上下下，里里外外都要刷干凈?。?。
（16）師：“讓我們跟著音樂一起來刷刷牙，清潔清潔我們的牙齒，讓我們的牙齒變的白白的，更健康，好不好？”
七、活動結束：
讓幼兒和師一起隨音樂《刷牙歌》動起來！體會刷牙也是一件快樂的事情。
師：“孩子們，看看我們的牙齒刷干凈了嗎？”（師帶領幼兒照鏡子看看自己的牙齒）。
八、活動達成效果：
在這次活動中，我為幼兒創(chuàng)設了一個比較生動，自由的活動氛圍（自主發(fā)言、幼兒之間共同探討）。小班的幼兒對新鮮事物充滿強烈的好奇心，看到新奇的事物會主動接近，探索其中的奧秘。所以，我始終以幼兒為主體，在一開始，我出示了一副形象生動的牙齒（白牙與黑牙）讓他們認識牙齒，引起了幼兒的興趣，然后運用“小魔棒變鏡子”的游戲，讓幼兒共同觀察牙齒，了解牙齒，激發(fā)了他們積極想要探索的欲望，幼兒在整個過程中，了解了刷牙的重要性，最后我以一首刷牙歌結束了活動，讓幼兒感受刷牙也是一件很快樂的事，不僅快樂的接受知識，也在活動中獲得了新的體驗與成功。
健康天使教案設計篇十
幼兒進入中班當前,交往的圈子越來越大,他們渴望和更多的朋儕在一起,捉住這一機遇,引導幼兒在與同伴的交往中學會合作,學會關心別人,從而為康健個性的形成奠基基礎,這是很有須要的。
二、活動目標。
一.在學一學、聽一聽、說一說的基礎上,讓幼兒懂得笑笑臉能給人帶來快樂。
二.學會關心別人,初步體驗當把快樂帶給別人的同時本身也能得到快樂。
三、活動準備。
心情圖四張(微笑、哈哈大笑、哭泣。
喜、怒、哀、樂之情人皆有之,但快樂作為一種積極情緒倒是生理康健的重要標記之一。對于幼兒的發(fā)展尤為重要。高興的情緒既來自于成人的眷注呵護,更取決于幼兒自身的主觀體驗。在教誨中,我們要讓幼兒學會如何連結高興的心情,并采取多種方排解曾經呈現(xiàn)的消極情緒,為快樂的人生奠基基礎。
健康天使教案設計篇十一
作為一位杰出的老師，時常會需要準備好教案，教案是教學活動的依據，有著重要的地位。寫教案需要注意哪些格式呢？以下是小編收集整理的大班健康設計跳繩教案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
跳繩，是幼兒冬季鍛煉、增強體質、提高免疫力、預防感冒等疾病的一種很好的鍛煉方式。深得孩子們的喜愛。跳繩不僅可以鍛煉幼兒的體質，還有利于幼兒心智發(fā)展，真是一項身心發(fā)展的雙益運動項目。
1、能探索出繩子多種玩法掌握跳繩的基本技能發(fā)展幼兒的身體動作。
2、活動中體驗創(chuàng)造性跳繩的樂趣發(fā)展幼兒的想象力與創(chuàng)造力，培養(yǎng)幼兒的合作意識與合作能力。
3、幫助幼兒了解身體結構，對以后的成長會具有一定的幫助。
4、學會保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。
錄音機、磁帶一根繩子。
1、幼兒聽《兔子舞》的音樂做熱身運動。
2、聽老師口令練習跳躍及上肢動作。
師;跳、跳、跳，幼兒跟著老師跳、跳、跳，原地雙擊此處師問;"還可以怎么跳?"引導幼兒向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、單、雙腳跳。
3、上肢活動師繞繞臂，繞繞臂。幼兒跟著老師繞繞臂。
師問"還可怎樣繞"引導幼兒向前饒、向后繞、單、雙手繞、舉起手臂繞等，發(fā)展幼兒動作的靈活性。
活動開始;引導幼兒探索跳繩的多種玩法1、單人雙腳跳。幼兒兩人或三人一組，有人單腳跳繩，其他人跟著節(jié)奏數(shù)數(shù)。看一看誰跳的多。
2、雙人雙腳跳。兩人一根繩子，幼兒面對面，兩人同時雙腳一起跳，跳得多者為勝。
3、幼兒自由結伴2人、3人或多人合作探索跳繩的`玩法。
長繩一根，兩名幼兒在兩頭搖動繩子，其他幼兒2-3人一起跳。看誰跳得多，多者為勝。
4、請幼兒相互交流合作玩游戲的方法。
隨著音樂做"騎馬"的動作。
回家后與爸爸媽媽及小伙伴做跳繩的游戲。
健康天使教案設計篇十二
播放小老鼠打呼的照片。師：現(xiàn)在我們再來問問小老鼠：小老鼠，你睡著了嗎？睡著了。
出示記錄表，師介紹記錄表。問：你們是怎么睡覺的？你覺得能你能打幾分？請你來說一說。
離場：小老鼠睡著了，我悶酒輕輕地離開，不要打擾它了。
健康天使教案設計篇十三
3.當你的公司做大做強后。
4.滴滴香濃，意猶未盡麥氏咖啡。
5.更多美味，更多驚喜，盡在麥當勞麥當勞。
6.更多選擇，更多歡笑麥當勞。
7.活力，魄力，生命力白蘭氏，雞精。
8.烤高尚生活，品上等美味。
9.渴望無限百事可樂。
10.綠色的,健康的。
11.綠色食品，綠色文化，綠色心情。
12.滿眼蔥綠,健康搶鮮。
13.您的健康，我的責任，新的生活從這里開始!
14.泡的就是你統(tǒng)一，來一客方便面。
15.讓煙草從我們身邊消失,讓綠色充滿我們的生活!
健康天使教案設計篇十四
3.齊心協(xié)力抓食品安全，真心實意保群眾健康。
4.情系食品安全，心鑄和諧家園。
5.食品安全共同監(jiān)督，健康和諧人人受益。
6.己所不食，勿施于人。
7.選購放心食品，吃出健康體魄。
8.學好食品衛(wèi)生法，保證健康你我他。
9.食品安全共同的心愿，社會和諧快樂的家園。
10.一心一意關注食品安全，十全十美創(chuàng)建和諧社會。
11.增強食品安全意識，提高全民身體素質。
12.食品安全有保障，綠色消費享健康。
13.少一份食品隱患，多一份生活平安。
14.營造食品安全大環(huán)境，呵護幸福健康小家庭。
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健康天使教案設計篇十五
1.良農蛋品鮮，綠色萬家緣。
2.良農雞蛋鮮，良心是根源。
3.良農偉德路，真情擋不住。
4.良農引領新鮮生活。
5.良農有情，良心無價。
6.良心出品，健康大眾。
7.綠色雞蛋，嘗得到的品質。
8.綠色天然雞蛋，讓你更健康。
9.綠色無公害雞蛋，自然更健康。
10.綠色鮮雞蛋，健康多一點。
11.生活有良農，健康又繁榮。
12.天然初生蛋，滋補好身體。
13.天然孕育，集元成寶。
14.天然珍品，綠色鮮蛋。
15.天涯海角，良農最好。
16.鄉(xiāng)土氣息更濃，綠色雞蛋更香。
17.新鮮擋不住，良農雞蛋滾滾來。
18.選良農鮮蛋，享健康人生。
21.優(yōu)質蛋源，家鄉(xiāng)風味。
22.與良農為友，享“牧育”春風。
23.自然喂養(yǎng)，自然食品，自然健康，自然選擇。
24.朋友你我真誠合作河北水晶鴨梨。
健康天使教案設計篇十六
練習手捧皮球迅速行走，發(fā)展幼兒的控制力和靈敏性。
小皮球，數(shù)目為人數(shù)的一倍。大筐四個。
練習手捧皮球迅速走
1.小熊走路。幼兒扮演小熊，模仿小熊走路。
2.小熊摘西瓜。
教師用透明膠帶把皮球固定在繩子上，做為西瓜地。小熊跑到西瓜地里，摘一個大西瓜回來放在大筐里，直至西瓜全部摘完。
3.小熊送西瓜。
小熊抱著西瓜跨過小河（設置一條小河）送到對岸的好朋友家（設置小兔、小豬、小狗家）。每次送一個西瓜或幾個西瓜（不能滾下來），直至把一半西瓜送完。
4.小熊追西瓜。教師“不小心”把筐里剩下的.西瓜翻滾到場地上，幼兒追西瓜，把西瓜全部追回來。
5.游戲結束，小熊吃西瓜。
活動延伸：
教師在平時，可選擇幾個內容分別開展，依情況減輕活動量。
對于活動內容，孩子是非常感興趣的，也在盡自己最大的努力完成活動任務，尤其是摘西瓜和追西瓜的環(huán)節(jié)，孩子們都完成得很棒，但是在送西瓜的環(huán)節(jié)中，很少有孩子是跨過小河，很多都是踩著過河的，因此教師可讓孩子分批去送，使前面的孩子對后面的孩子起示范作用。
健康天使教案設計篇十七
無論對于備考的學生，經常加班的上班族，或者是一天到晚動腦的研究人員來說，難免會有不少時候晚上還要工作和學習。人們都知道，晚餐不能多吃，否則有害健康，容易增肥還影響睡眠；但是如果晚上要加班動腦，睡得比較晚，少吃晚餐又勢必會造成一個麻煩到了10點鐘以后就饑腸轆轆。有些人不管不顧，餓了就去買夜市小吃，又是烤串，又是啤酒的；也有些人隨便找點零食，餅干蛋糕膨化食品巧克力。更多的人選擇了最簡單的方式：泡袋油炸方便面，香氣撲鼻，一下子就能干掉一整袋。
但是，還有很多講究健康的人不愿意這么吃夜宵。顯而易見，方便面油多鈉高能量大，不太適合晚上吃；餅干蛋糕都是高脂肪高糖大量淀粉的東西，會增肥；烤串就更不合適了，不僅高脂肪高蛋白還含致癌物呢。不吃吧，餓得心慌，干不了工作也睡不著覺；吃吧，又怕會增肥，也怕會影響睡眠。這種糾結，煩惱著很多人。
其實，盡管晚上最好不要那么疲勞地加班，但如果非要晚睡不可，夜宵的問題還是可以解決的，那就是“提前吃”。
一些女性選擇用水果當夜宵，可惜水果往往攔不住餓，吃了還是不滿足。其實，水果是很健康的夜宵，只是吃的時間錯了。在沒有明顯感覺饑餓的時候，提前吃些水果，可以延緩饑餓的到來。但是，一旦已經嚴重饑餓，水果卻往往只能逗起食欲，無法令人覺得滿足。
說到這里，在無需增肥的情況下，合理夜宵的要求也就比較明確了：
首先，要低脂肪，少能量，營養(yǎng)價值高一些；
其次，要容易消化，不給胃腸增加負擔，不影響餐后的工作；
第三，要有足夠的體積和足夠的飽腹感；
第四，不要引起興奮，最好有利于后面的入睡；
最后，吃起來還要令人愉快。
看了這些原則，大致的方案也就有了。從食材上來說，比較適合做夜宵的食物，顯然不是魚肉類，而是水果、谷物、豆類和奶類。這是因為這些食物蛋白質和脂肪含量低，消化吸收較為容易，只要煮軟一點，不會給胃里帶來負擔。
從烹調和調味來說，夜宵顯然不適合用油炸、烹炒等過于吸引食欲的方法，也不適合用辣椒、花椒之類令人興奮刺激的調味品。煮的方法比較理想，調味要清淡一些，鹽要盡量少放，因為鹽多會增加神經系統(tǒng)的興奮性；而糖也要少放，還要避免血糖水平的大起大落。
從營養(yǎng)成分來說，宜供應水分偏大，脂肪較少，以碳水化合物為主的食物，可以含有少量的易消化蛋白質。增加蛋白質中的色氨酸和食物中的鈣有利于安定情緒，而b族維生素不足時容易發(fā)生情緒沮喪和失眠，最好也能給予供應。符合這些要求的夜宵食物包括：
熱牛奶，以及暖到室溫的酸奶。
粥類，最好不是純的白米粥，而是添加一些延緩消化食材的粥，例如加入燕麥、蓮子、百合等食材，既能降低血糖反應，又能增加維生素和礦物質的供應。小米粥富含b族維生素和色氨酸，也非常適合用于夜宵。
熱豆?jié){，在低能量下具有非常好的飽腹感，能及時緩解饑餓，同時又不會造成能量過剩問題。如能配合少量富含碳水化合物的食材則更好。
熱湯面、碎疙瘩湯等高水分面食，可以少放一點面條和面疙瘩，添加雞蛋、少量肉末和蔬菜等，煮軟之后也是很好的夜宵選擇。
純的五谷雜糧磨粉沖成的糊，只需熱水沖攪一下，吃起來很方便，營養(yǎng)價值較高，富含b族維生素，也有較好的飽腹感。
其他袋裝粉糊狀食品，如奶粉、藕粉、杏仁粉、綠豆粉、芝麻糊粉等，都可以夜宵沖糊食用。這些產品的效果與其配方有關，建議購買沒有甜味、不是速溶的產品，否則其中糊精、糖漿或白糖的含量過高，營養(yǎng)價值太低，血糖上升太快，而且飽腹感差。
即便用這些清淡夜宵，也需要按照個人體質來控制數(shù)量。希望長胖的人可以多吃一點夜宵，例如多喝一杯酸奶；而希望控制體重的人就要嚴格限量了。
此外，夜宵的時間也非常重要。臨睡前不宜吃大量的食物，會明顯干擾睡眠。因此，建議在睡前1-2小時進夜宵。比如說，計劃11點多睡覺，則在9點半時吃夜宵。進餐時，身體還沒有感覺到明顯饑餓，可以用較少的食物來避免睡前的饑餓。同時，因為食物容易消化，臨睡時已經基本上消化完，不至于令胃在睡眠中還要加班工作，也有利于提高睡眠的質量。另一個好處是，臨睡時吃東西太多，往往會讓夜里或者早上提前饑餓，而早一點吃清淡的夜宵，則不至于帶來這種麻煩。
健康天使教案設計篇十八
活動目標：
1、引導幼兒大膽嘗試運用多種方法搭盒子，練習跳的技能;。
2、發(fā)展與同伴的合作能力，體驗活動帶來的成功和快樂。
活動準備：每人一個廢舊紙盒(分大、中、小三類)、青蛙頭飾及荷葉。
活動過程：
一、激發(fā)幼兒參與活動的興趣。
1、扮演青蛙媽媽，幼兒扮演小青蛙，聽音樂入場。
2、律動――青蛙舞。
二、小青蛙學本領。
1、自由練習跳盒子(幼兒自由跳、教師觀察，并示范方法)。
2、雙人練習跳盒子。
a、用兩個盒子搭一搭、跳一跳。
b、幼兒分散練習。
c、教師：你們是怎樣搭的?跳的.過嗎?試一下。
三、游戲――小青蛙跳過河。
1、用盒子搭一條小河、一條中河、一條大河。
2、幼兒自由練習小河、中河、大河。
3、你跳什么河?怎么跳的?感覺怎么樣?
四、聽音樂，集體一起跳過河。
五、舒展活動，盒子舞。
健康天使教案設計篇十九
（做好的小朋友可以予和你的好朋友說一說你得想法。）。
2、教師講評。
3、總結：人總會有心情不好的時候，但我們不能為一些小事就輕易生氣，當別人心情不好的時候，我們可以做很多的事情幫助他，幫助別人就是幫助自己。
4、延伸：等會我們到其他地方去看一看，還有哪些人需要我們幫助。
健康天使教案設計篇二十
如果你總在擔心吃下去的食物是不是夠健康，世界衛(wèi)生組織每年更新一次的健康食品榜無疑是最正版的參照，每年最新榜單，首次為食品們劃分了派系。
肉食榜：鵝肉、鴨肉、雞肉6年前，世界衛(wèi)生組織的肉食健康榜上有雞肉、牛肉、袋鼠肉等6種肉類。
到了今年，上榜的肉食竟只有鵝肉、鴨肉和雞肉3種。
水果榜：木瓜、橘子、橙子、草莓、獼猴桃、芒果、蘋果、杏柿子、西瓜。
木瓜第一次取代蘋果，當選為健康水果的第一名，這得益于木瓜酵素的發(fā)現(xiàn)。木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質。消化科專家建議飯后吃少量木瓜，以幫助腸道消化難以吸收的肉類，對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等也功效顯著。
紅薯前兩年一直游走在排行榜邊緣，今年終于排在了第一，
專家解釋說，這是因為紅薯中的化學物質含量降低，纖維含量在近年內大大提高。
零食榜：健腦干果、豬肝世界衛(wèi)生組織的“健康零食排行榜”是眾多的健腦干果，比如:核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等。
最令人驚訝的，莫過于在零食榜的最后一位赫然寫著——豬肝。豬肝中除含有大量的蛋白質，還含有豐富的礦物質鈣、磷、鐵和維生素a、b1、b2等。中醫(yī)則認為，豬肝有顯著的明目功效。
食用油榜：橄欖油、玉米油、米糠油。
食用油排行榜和去年幾乎一樣。橄欖油、玉米油和米糠油都含有大量不飽和脂肪酸，能幫助清除人體血管壁上的膽固醇，有助于預防高血脂、動脈硬化及冠心病。
來自：/34876/2008/03/05/3122@。
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