羽毛球團建活動心得體會（通用18篇）

心得體會是對自己在某個經歷或事件中的思考、感悟和總結。寫心得體會時，要注重邏輯和條理性，將觀點有機地展開和連接，使文章更連貫、明晰。真誠地希望大家能夠通過寫心得體會，不斷成長和提高自己的能力。

羽毛球團建活動心得體會篇一

近期公司組織了一次赴__的團建活動，非常開心能成為其中一員，在一個個刺激而富有挑戰(zhàn)性的團建項目，使我深刻體會到“團隊協(xié)作”的精髓以及作為團隊中的一員所要承擔的責任。我們在鍛煉中學習，在體驗中改變，收獲了團結與信任，增強彼此間的交流與合作，總之受益匪淺。

第一天，團建游戲“國王逃避球”讓我印象深刻，游戲很有趣，大家以最快的速度彼此熟悉了起來，組建團隊，配合得當，小伙伴在場外興奮的拿著沙包向場內逃避的小伙伴們扔去，臉上都掛著洋溢的笑臉，游戲很是激烈，勝負難分。這個游戲讓我感受到一個人的能力有限，我們必須互相幫助，才干將團隊的力量發(fā)揮到最大，更彰顯了團隊的風采與實力。

接下來的團隊游戲更是擔心激烈出色紛呈。五毛一塊解手環(huán)等，讓大家感受到了個人與團隊的息息相關，隊友們在彼此信任中形成了堅固的團隊，在一次次的嘗試總結失敗與成功中，體會到了團結與合作的重要性，更深切的理解到日常工作中的有效方法和團隊管理的藝術。

第二天我們參觀了位于__縣城有名的革命舊址__展覽館，以及革命先輩__齊心的故居。院子里的棗樹石磨馬槽無不透漏著歲月的痕跡，那里的一草一木都讓我感同身受在那特殊的年代，革命先輩們無私奉獻艱苦奮斗不怕苦難為民服務的革命精神。

雖然只是短短的兩天團建，但是，團隊中的每個人從生疏到熟悉，從客套禮貌到無話不說，我們建立了友誼的小船，一起活動一起說笑，很難得也很難忘。當我們的手緊牽的時候，我們就是同舟共濟的兄弟;當我們的心緊連的那刻，我們就是惺惺相惜的家人。活動結束了，但是我們從中獲得的團結和信任不會結束，我們會成為扶貧戰(zhàn)線上合作密切的戰(zhàn)友，一起迎難而上攻克難關，勇挑自己的責任與擔當。

第一天的拓展活動中，有一個團隊游戲是達芬奇的密碼。有三十張卡片，每張卡片代表一個數(shù)字，卡片可能是英文字母，可能是圖案，需要每個小組（每組7個人）去仔細琢磨，在規(guī)定的時間內把30張卡片按照順序收齊。第一次嘗試，不熟悉卡牌，也沒有找到行之有效的方法，在規(guī)定的時間內僅找到了3張卡片；第二次，找到了6張卡片；第三次找到了9張卡片；第四次找到了19張卡片，第五次找到了30張卡片。這個過程中遇到了很多挫折，同時也收獲了很多感悟。

一是每項工作都有它的規(guī)范和方法，正如每項游戲都有它的規(guī)則。在進入工作狀態(tài)之前，必須去了解、熟悉規(guī)范，這是做好工作的基礎。作為一名新員工，這點尤為重要，剛入職，需抓緊時間，熟悉規(guī)范，熟悉軟件和各種計算方法及原理，平時注意記錄和積累，建立自己的知識結構體系。

二是溝通成為一種必需，溝通是第一生產力，有效地溝通能避免需要徒勞無益的工作和精力。面對一項任務，大家會產生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏溝通，行動中不僅得不到理解和支持。多站在對方的角度思考問題，多把自己的想法和隊友溝通，實現(xiàn)信息共享，充分發(fā)揮集體的智慧。找卡牌的過程中，經常犯一種錯誤，就是總是和圈內隊友說卡牌在這里在這里，可是站在隊友的角度思考，你說的“這里”究竟是哪里。

三是明確分工，各司其職，專業(yè)化的重要性。一個團隊既需要全能型人才，同時也需要專業(yè)化人才，集中力量單點突破，將復雜的問題分解成若干個問題進行解決。

四是團隊合作的重要性：團隊的成功取決于團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力才能完成，團隊的群策效應會激發(fā)個人潛力，個人能力的提升和團隊綜合實力的提升密不可分。

第二天的拓展活動是“徒步穿越”。團隊老中青成員一起穿越一座有山有水、道路崎嶇的山水小路，徒步距離約10公里。徒步過程中，遇到陡峭的地方，大家互相幫助，一起攜手并進，成功完成任務。本次拓展活動中中，我最大的收獲是以下兩點：

一是團隊：一個人走路時，總是會覺得終點遙遙無期，放棄的念頭不斷在心中升起。雖然一個人可以走得很快，但是一群人才能走得更遠。每當有人疲憊不堪時，總有一個人拉著你一起行動，每當你想放棄時，總有一個聲音在耳邊響起加油，團隊的群策效應會鞭策我們砥礪前行走得更遠。

二是堅持：徒步穿越之路、山水之路，需要拔山涉水，路途艱難，中間過程需要不停地提醒自己，咬緊牙關，繼續(xù)前行。當?shù)诌_終點時，便明白了其實只要堅持，這些都不是事。工作中也會經常遇到這種情況，當你想放棄時，請再堅持一步，再往前走一步，總會找到一條屬于自己的光明之路。

回到當下，面對生活、工作，壓力會讓我們望而卻步，力不從心。每當這個時候，我都會想起徒步過程中，我們堅持不懈、勇往直前、努力拼搏的精神，想起團隊協(xié)作、攜手共進的團隊，團隊的力量會鼓舞我們繼續(xù)前行。

羽毛球團建活動心得體會篇二

20xx年8月27日，對于很多人來說可能只是一個普普通通的星期五，而對于我們這個集體的人來說，卻是非常有意義的一天。

我們來到了江北和另外的幾個單位進行了一次團建活動。其實在去之前，我的內心是很抗拒這種活動的，體力活動并不是我的強項，所以去之前，我已經準備好了做一個小透明，只要把這一天度過就可以了。

到了江北之后，才知道團建的分組并不是按照熟悉的人來進行分組，而是隨機分組，也就意味著要和一些并不熟悉的人，在這一天當中進行合作互助，去完成一個又一個的任務。

第一個活動就出現(xiàn)了讓我恐懼的體育項目，雖然規(guī)則并不是很復雜但跑步這種運動我很擔心會拖了團隊的后腿，在嘗試的過程中就已經感覺到我跟大家速度上的差距，但還是堅持跑到了終點。在正式比賽時，因為有了競技，速度要更快，一不小心摔倒了，耽誤了團隊的成績，大家雖然沒有責怪我，但我的內心也是很內疚的。于是在第二個活動中，不用全隊都上場的情況下，主動選擇了不上場，并不是我膽怯，而是覺得有人比我有優(yōu)勢，適當?shù)暮笸艘彩亲寛F隊更好的一種方式。果然，在第二輪的比賽中我們隊取得了不錯的成績。

讓我印象比較深刻的是下午的三個活動，第一個是跟七巧板有關系的活動，雖記不得名字，但當教練發(fā)完任務卡和七巧板之后，我明白了游戲的大概目的`，因為完成所有的任務都需要整套的七巧板，而每個隊伍想單獨完成自己手中的任務是不可能的，而需要第七組的調配才可以完成，我們最終拿到了130分的成績，整組人都很開心。在教練公布這個游戲的真正意義之前，我對游戲的目的還是比較蒙圈的，教練告訴我們，是希望通過第七組的調配之后，完成一個總分數(shù)的目標才是游戲的真正意義，也就是團隊的目標要一致，其他人要為了這一個總目標而共同去努力。要利用手中有限的資源，最高效的指揮其他六個組完成各組的目標才是王道。其中第六組拿到了滿分的成績，讓我明白，就算資源有限，也要盡自己最大的可能去爭取最好的資源，才能拿出好的成績。

挑戰(zhàn)150這個游戲中，當大家都認為用鼓顛球這個環(huán)節(jié)很難的時候，在游戲中，我們竟然很快的完成了。能很快完成是因為大家都在盡全力將鼓面拉平，原來這四個環(huán)節(jié)是在告訴我們大家，只有平臺穩(wěn)，我們才能更好的發(fā)揮。也要讓自己跟上團隊的步伐，只有大家步伐一致才能更好的向前。而且只有大家團結一心，一切才會進展更順利。

最后一個環(huán)節(jié)，是在規(guī)定時間內完成教練要求的內容。最開始沒有人知道到底多長時間完成才算合格。這讓我明白，在完成每一項任務或者完成每一項工作時，一定要明確這項任務的標準。也是幫自己明確自己的目標。然后當我們覺得那個目標不可能完成的時候，最終經過團隊的共同努力，我們完成了從21秒多的時間到12秒17的逆襲成為了六支隊伍中最快的隊伍，也完成了教練要求的13秒88內完成的要求。讓我明白了目標的力量。有目標在不管這個過程多么困難，多么痛苦，在完成目標的那一刻，那種感覺真的是很有成就感，而且那個目標越難達成，成就感就會越高。

最觸動人心的環(huán)節(jié)就是每個隊伍會承擔整個隊伍的懲罰，而六支隊伍里，每次只有一支隊伍不會受到懲罰，很多人在懲罰中到后面已經體力不支，但仍然在堅持，沒有一個人放棄，讓我知道，任何一個團隊的領導都有他該承擔的責任，不管下面的人做的成果是好是壞領導都有他該承擔的責任。團隊永遠都是一榮俱榮，一辱共辱的事情，永遠不要有事不關己高高掛起看熱鬧的心態(tài)。英語中teamwork，team在前，work在后，就是在告訴我們團隊永遠先于工作。工作做的再完美，不懂合作，不懂配合也終將走不遠。

這個環(huán)節(jié)還有一句話讓我印象很深刻，就是“做了選擇就要堅持”，不管是工作還是生活，我們在生活中總會遇到各種各樣的選擇，很多人在做了選擇之后，不如自己預期時就會止不住抱怨，但不管任何一種選擇，我們既然做了，就要努力去堅持，不管結果如何，也都有它的意義所在，不應該抱怨和后悔。

最后，感謝領導給了我們這次團建的機會，讓我明白了團建的意義并不在于成績，而是過程。從中學到了這么多的東西，也看到了自己更多的可能。未來可期，我也會努力成長，成為更好的自己，更好的完成自己的工作，更好的服務于我的家長們和孩子們，更好的發(fā)揮自己的價值。

羽毛球團建活動心得體會篇三

社區(qū)羽毛球活動是當今社會運動的一種流行方式，尤其是在城市的社區(qū)里，有許多的人投身于這項運動中。作為一名羽毛球愛好者，我參與過許多社區(qū)羽毛球活動，這些活動讓我受益匪淺，讓我看到了運動的魅力和社區(qū)的力量。在這篇文章中，我將分享我對社區(qū)羽毛球活動的心得體會。

段落二：交友互動

我發(fā)現(xiàn)社區(qū)羽毛球活動是一種很好的交友方式，每次活動之前，我們會先分組并且進行熱身運動。在這個過程中，我可以和不同性別、年齡、職業(yè)背景的人交流和互動。這種互動可以拓展自己的社交圈子，也可以增進彼此的了解和理解，使得我們的交流更加深刻有效。

段落三：身心健康

很多人參加社區(qū)羽毛球活動是因為想要鍛煉身體，通過活動，我們可以進行有氧運動，增強身體素質。我發(fā)現(xiàn)自己的體能也在不斷地提高，季節(jié)變化和天氣的不同，自己的身體感覺也在不斷的調整變化，這讓我感到很有成就感。同時，運動也可以緩解工作、生活帶來的壓力，讓身心得到了愉悅的放松和宣泄。

段落四：群體凝聚

社區(qū)羽毛球活動讓我感受到了一種群體凝聚力，整個社區(qū)就像是一個大家庭，在參加活動的過程中，我們會相互幫助、鼓勵，大家都感覺到了彼此之間的關懷和支持。每個人都有自己的特點和長處，有意愿的人還可以在群體中貢獻自己的一份力量，這種歸屬感和凝聚力讓人感到很溫馨和踏實。

段落五：責任擔當

作為社區(qū)羽毛球活動的參與者，我們還承擔著一定的責任。我們要遵守組織者的規(guī)定和公共場所的安全衛(wèi)生要求，也要注意自己的言行，不損害到別人的權益和利益。此外，我們還會有志愿者參與羽毛球活動的籌備和執(zhí)行過程，這種義務感和責任擔當讓我們更加成熟和自信。

結語：

總之，社區(qū)羽毛球活動不僅讓我們鍛煉了身體，拓展了社交渠道，更讓我們感受到了團隊凝聚和責任擔當?shù)闹匾浴Ｔ谖磥淼娜兆永?，我會繼續(xù)參加羽毛球活動，也希望更多的人加入我們的行列，一起享受愛好，共同成長，讓社區(qū)羽毛球成為我們生活中的一道亮麗風景。

羽毛球團建活動心得體會篇四

近期，我參加了學校舉辦的羽毛球活動，并獲得了一些寶貴的體驗。通過這次活動，我對羽毛球運動的魅力有了更深的認識，也感受到了參與體育運動的愉悅和的滿足感。在這篇文章中，我將就我的參加心得和體會進行分享。

首先，通過參加羽毛球活動，我體會到了這項運動的技巧與戰(zhàn)術的重要性。在比賽中，我遇到了許多技術高超的對手，他們的球技嫻熟，靈活多變。這激勵著我不斷地學習和提高自己的技術水平。我發(fā)現(xiàn)，掌握正確的技巧能夠事半功倍，而熟練運用戰(zhàn)術則可以在比賽中取得優(yōu)勢。通過積極與隊友的配合，并遵循教練的指導，我對球場上的位置和動作有了更清晰的認識，這對我今后的比賽和訓練會有很大的幫助。

其次，我在羽毛球活動中體會到了團隊合作的重要性。羽毛球是一項需要團隊協(xié)作和默契配合的運動。在雙打比賽中，隊友之間的默契度可以直接影響比賽的結果。通過與隊友緊密配合，我們能夠互相補位、互相支持，將球場優(yōu)勢最大化。在活動中，我結交了許多志同道合的朋友，我們在比賽中互相激勵、鼓舞，并共同努力為團隊爭取勝利。這種團隊合作精神將在我的學習和工作中產生積極的影響。

再次，羽毛球活動讓我更加深刻地體會到了體育運動的樂趣和魅力。參與羽毛球活動，我能夠充分釋放身心的壓力，在與他人友好競爭的過程中釋放自己的激情和活力。無論是比賽時的緊張刺激，還是訓練時的舒緩放松，都能夠讓我感受到運動的魅力。羽毛球的規(guī)則簡單易懂，上手快，這使得我能夠快速進入狀態(tài)，并享受比賽和訓練的樂趣。這次活動讓我感受到了運動所帶來的快樂和滿足感，也讓我意識到運動對身心健康的重要性。

最后，羽毛球活動讓我學會了面對失敗與挫折并從中成長。在活動中，我經歷了一些比賽的失敗和挫折。每一次失利都成為我前進的動力，激發(fā)起我更多的斗志和向上的決心。通過分析失敗的原因，找出自己的不足，我能夠更好地認知自己，為自己設定更高的目標，并為之而努力奮斗。羽毛球活動讓我認識到成功并不是一蹴而就的，只有經歷過失敗和挫折，才能真正成長并取得更大的進步。

總結起來，通過參加羽毛球活動，我對羽毛球運動有了更深的認識，也體會到了參與體育運動的快樂和滿足感。我明白了羽毛球技巧和戰(zhàn)術的重要性，體驗到了團隊合作的力量，感受到了體育運動的魅力，學會了從失敗中成長。這次活動不僅滿足了我對體育運動的熱愛，也教會了我許多重要的人生價值觀。我相信，在今后的學習和工作中，這些寶貴的體驗和教訓能夠起到積極的推動作用，使我在各個方面都更上一層樓。

羽毛球團建活動心得體會篇五

社區(qū)羽毛球活動是當下流行的一項體育運動，不僅可以鍛煉身體，還可以結識更多志同道合的羽毛球愛好者。我在參與社區(qū)羽毛球活動中收獲了很多，下面我將分享一些個人的心得體會。

首先，社區(qū)羽毛球活動提供了一個優(yōu)秀的鍛煉平臺。參加社區(qū)羽毛球活動不僅可以鍛煉身體，還可以促進心肺功能的發(fā)展，增強身體素質。其次，社區(qū)羽毛球活動有助于增進社交網(wǎng)絡。羽毛球場上，你可以認識更多的人，交到更多有共同興趣的朋友，這對于生活在現(xiàn)代社會的我們來說，是一種非常寶貴的資源。

參加社區(qū)羽毛球活動需要有熱情、耐心和毅力。因為熱情能夠激勵你積極投入到運動中，耐心能夠幫助你輕松化解挫折，毅力能夠讓你始終堅持下去。此外，還需要有適應能力。社區(qū)羽毛球活動中會有不同層次、不同水平的愛好者參與，如果你想在羽毛球活動中獲得更多的成就感，就需要快速適應到不同的情況和對手中去。

參加社區(qū)羽毛球活動能夠幫助你打動樹立自信。在比賽中，作為球員要面對很多不同程度的對手，會經歷贏了和輸了的情況。如果你能夠在輸?shù)舯荣惡髨远ㄗ孕?，總結失敗原因，不斷提高自己，那么就能夠在未來的比賽中獲得更好的戰(zhàn)績。同時，社區(qū)羽毛球活動對于心理的感官也能有很好的作用。在球場上，你需要專注于擊球，從而減輕壓力并提高身心健康。

第五段：結語。

總之，參加社區(qū)羽毛球活動可以使你從運動中獲得健康、快樂和自信。我通過參與社區(qū)羽毛球活動，不僅鍛煉了身體，更結交了不少志同道合的朋友，收獲了很多快樂和成長。我相信，只要你始終堅持下去，積極投入羽毛球活動中，你也一定可以收獲人生更多的成就感和幸福感。

羽毛球團建活動心得體會篇六

20xx年11月的四個周末，月色朦朧中開啟為期三天兩夜的團建征程。早聞拓展訓練就是吃苦受累，故做好了充分的吃苦流汗的準備，卻不想，回來時收獲了的是溫暖與感動、明白了團結與協(xié)作。

團建分組中我們是5號紅隊。之所以是5號，是因為在第一天的沙漠掘金游戲中表現(xiàn)欠佳，兩個小分隊中最好成績才是第五名。游戲中各自為營，不求無功但求無過，不索挖金只求保命。少了小組內的協(xié)作，少了小組間的分享。當兩小分隊合并成一個隊后，我們迅速開會，確定整隊的色調，人員的分工。我們的隊名是“天狼隊”，我們的口號是：“天成狼性、團隊為尊”。狼是群居動物，頭狼擁有絕對領導權，他的責任是：帶隊、指揮、與其他狼群交涉、引領繁衍；其他公狼和母狼則是按頭狼的分配，保護狼群、捕獵食物。所謂狼性，具有四個第一：生存第一，永遠的危機與斗爭意識；規(guī)則第一，永遠的服從與執(zhí)行意識；團隊第一，永遠的合作與大局意識；忠誠第一，永遠的感恩與犧牲意識。

我們5號紅隊秉承狼性之道，確立團隊之重。迅速確定以羅云波同志為隊長，徐永泉同志為參謀，其余人一致執(zhí)行。

上山過程隊長下達指令：“兩男在前領隊速度，六女中間前行，六男殿后提包”，雖然上山行進中，紅隊一直墊底前行，可是小組成員間相互護持，相互鼓勵，相互幫助前行，一直緊緊的在一起，讓我們感受到的是團隊滿滿的溫暖，拉近了隊員之間的距離。

貪吃蛇項目需要14個人從后往前依次傳達信號，人多口雜，建議太多，隊長當機立斷下達指令：“動作要少，只有左、右、找人三個動作，撿球頭尾做，中間人只負責傳達三種指令，不散開就行，立刻閉眼模擬示范”，我們都模擬好幾遍了，其他戰(zhàn)隊還在商討對策，正如呂不韋所言“言之易，行之難”，結果充分證明練習的重要性，我們隊由于練習的多，有了發(fā)現(xiàn)問題解決問題，及時調整戰(zhàn)略的機會，游戲結果我們隊摘得第一。

團隊有了兩天的相識相處，逐漸熟悉了，大家也更活躍了。晚上的時間有三項任務：做飯，搭帳篷，排練節(jié)目。徐永泉參謀自告奮勇帶領四名女同志做飯，其余人先搭帳篷。我們抽到的節(jié)目是小品“豬八戒娶媳婦”，我也是自告奮勇承擔了主創(chuàng)，主演。表演5分鐘時間，又要搞笑，排練時間又少，我們快速討論出故事構架，不要臺詞，用夸張的肢體語言完成喜劇表演。我們6個表演組成員，迅速認領角色，各自想各種夸張動作，全體組員充當觀眾，排練，排練，再排練；調整，調整，再調整。經過20分鐘的排練后，開始表演，最后表演項目我們組再次獲得分的最高分。

第三天七巧板項目，兩軍對壘時，我們再次獲勝。最終，我們紅隊，成為了本次團建的第一名。

我相信，沒有隨隨便便的成功。一次獲勝可能是偶然、是運氣，但一次次的獲勝，我相信就不再是運氣。我們之所以能獲勝是因為我們整隊隊員一直都是以“天成狼性、團隊為尊”為中心指導思想，每個隊員各司其職，培養(yǎng)了團隊精神，提升了凝聚力。無論是家庭、公司、國家，都需要這種精神，也只有大家擰一股繩，再能事半功倍。再最后的眾人合力游戲中，看到濤總勇于站在高繩上，大家手握著濤總的人生安全，大家合力使勁，一次成功。完成后大家的手都是通紅勒出了深深的印子，甚至有的同志的手都磨出了血泡，看著他手中的泡，我的眼睛濕潤了，無法用文字表達那刻的心情，此刻的傷是自我犧牲的奉獻精神。肩抗著責任，我們必盡全力，咬著牙也會全力完成任務。

通過這次團建活動，我認識了很多其他崗位的同志，從以前的不認識，到現(xiàn)在有一份野外拓展的情誼，我相信以后開展工作會更容易，更順暢。也體會團隊合作的重要性，以后的工作中，我一定做好公司的小小螺絲釘，承擔責任，執(zhí)行任務，為公司的發(fā)展添磚加瓦。

羽毛球團建活動心得體會篇七

前段時間，綜合設計咨詢分公司進行了主題為“凝心聚力砥礪前行”的團建活動。作為一名新員工，我很有幸參加了這次活動，并通過這次活動收獲滿滿。

第一天，人員分為三組進行游戲比拼，每一個游戲都需要腦力、體力以及團隊合作，尤其是最后一項游戲—要求團隊七名成員在八分鐘時間內完成五項游戲項目。當時的情形依舊歷歷在目，猶記得在練習時，我們隊在讓排球在鼓面上掂六次這一項一直未能成功。在正式比賽時，我們吸取前一隊的經驗但是依舊未能成功，后來找到了適合自己隊的一種方法終于克服了這一項目，在八分鐘內完成了所有項目。

第二天，全體人員徒步穿越大峽谷。非常觸動我的是，前半路程并不好走，需要踩著石頭通過一片又一片的有水區(qū)域。穿涼鞋的同事便義無反顧地下到水中，幫忙攙扶著其他人員通過。此外，在危險難過的路段總會有同事伸出援手。同時，雖然天氣炎熱，但是無一人中途退出。

作為一名剛入職的新員工，我們要在具備腦力和體力的同時，注重團隊合作。眾人拾柴火焰高，加強團隊協(xié)作意識，才會使工作更高效、更高質量的完成。在遇到困難時，不要退縮，迎難而上，學會堅持，提升自己的同時多向他人學習。

團建活動所教會我們的不僅僅是在游戲中。今年公司迎來了大發(fā)展，成立了綜合設計咨詢分公司。對于我們綜合設計咨詢分公司來說是發(fā)展的重要時期，需要所有員工團結起來，凝心聚力，推動公司的發(fā)展。有競爭才有動力，在競爭的壓力下，會有更大的動力去做好每一件事情，去激發(fā)更大的潛能，最大限度地發(fā)揮自己的執(zhí)行力。同時，在工作中，要借鑒他人的經驗，學會創(chuàng)新。不管遇到什么樣的挑戰(zhàn)，要迎難而上，堅持到底，挑戰(zhàn)終將變?yōu)槲覀兦斑M路上的墊腳石。最后，無論在生活還是工作中，同事之間要互幫互助，在和諧的氛圍下共創(chuàng)綜合設計咨詢分公司美好的未來。

祝愿設計院和綜合設計咨詢分公司發(fā)展的越來越好，希望自己能不斷提高自己，做好自己的本職工作，盡可能為公司貢獻自己的最大力量，為公司的發(fā)展出一份力。

羽毛球團建活動心得體會篇八

團隊建設是現(xiàn)代企業(yè)發(fā)展中不可或缺的一個環(huán)節(jié)。而打羽毛球則是一個既能促進身體健康，又能增強團隊凝聚力的運動項目。在我公司進行團建活動中，我們選擇了打羽毛球作為主題，將員工們組成小組進行比賽和訓練。通過這次活動，我深切體會到團建打羽毛球的重要性，以及它對團隊的積極影響。

打羽毛球能夠鍛煉團隊成員的身體素質，增加體力和耐力。運動不僅可以提升員工的工作效率和精神狀態(tài)，還能夠增強員工的體魄，減少疾病的發(fā)生。打羽毛球作為一項團隊活動，讓員工們能夠彼此互動和交流，增進彼此的認識，建立更緊密的關系。同時，羽毛球對于團隊合作能力的培養(yǎng)也起到了重要的作用。在打球的過程中，每個人都需要與隊友相互配合，共同思考和決策，這加強了團隊的協(xié)作和溝通能力。

通過團建打羽毛球，我深刻感受到身體的活力和精神的煥發(fā)。運動使我忘卻工作中的壓力和困擾，全身心地投入其中，感受到羽毛球帶來的樂趣和放松。同時，與同事們一同組隊比賽，我在合作中認識到每個人的價值和不同的能力。在比賽過程中，我們需要密切配合和默契，才能以最佳狀態(tài)迎接對手的挑戰(zhàn)。這使我明白團隊的力量是無窮的，只有相互信任和協(xié)作，才能取得勝利。

團建打羽毛球不僅是一種體育活動，更是一種精神和文化的傳遞。在比賽中，我們互相鼓勵和激勵，讓每個人都感受到團隊的力量和溫暖。這種積極的氛圍也帶動著公司的整體發(fā)展，使每個員工都能在工作和生活中保持樂觀積極的態(tài)度。此外，團建打羽毛球的經驗也告訴我們，團隊的成功不僅僅取決于一兩個人的能力，而是需要團隊中的每個人都能夠發(fā)揮自己的特長，互相支持。

第五段：總結。

打羽毛球作為一種團建活動方式，不僅能提升員工的身體素質，還能增強團隊的凝聚力和合作能力。它通過比賽和訓練，讓員工們能夠互相認識和理解，同時也使每個人的價值得到展現(xiàn)和肯定。團建打羽毛球就像是一場獨特的冒險，只有團隊中的每個人都能全情投入和努力拼搏，才能夠收獲勝利和團隊的成功。團建打羽毛球的體驗使我和同事們建立起更為緊密的聯(lián)系和友誼，我相信這將對我們公司的未來發(fā)展產生積極的影響。

羽毛球團建活動心得體會篇九

我加入公司這個大家庭沒有多久，很榮幸能和大家一起參加團建活動，也非常感謝領導愿意花費時間、精力和金錢來培養(yǎng)我們。過多的官方話不說，我想就此次團建活動，表達我自己最真實的感受。

一、團建活動的目的。

因為我之前參加過幾次別的公司組織的團建活動，就我個人理解，團建一般指團隊建設，簡單說就是通過一些活動或游戲，發(fā)現(xiàn)和暴露團隊問題，從而不斷反思并設法解決問題，最終使團隊成員具有大局意識，服務精神和溝通協(xié)作的能力。

二、此次團建活動的過程中存在的問題。

1、前期策劃。

本次活動的前期策劃工作是由財務部沈怡鑫負責，同浩安公司一起聯(lián)誼。前期策劃運籌已久，但因各種原因無法安排而多次延期?？赡苁且驗闆]有經驗，我認為沈怡鑫在前期工作上沒有做得很好。甚至沒有團建活動策劃書、團建活動流程等文字性的文件，只是一味地聽從浩安公司的安排，失去了我公司的主動性。導致后面的一些事情沒有計劃性。

2、行程安排。

活動統(tǒng)一規(guī)定是5月19日（星期四）中午1:00在公司集合。當天浩安公司的員工已經到達我公司，我公司人員卻未到齊。浩安公司的員工只好先行出發(fā)，我公司的員工都在樓下等王總，等所有人都安排上車后，王總反問大家，“不是說一點出發(fā)嗎，怎么到現(xiàn)在了？”眾人大眼瞪小眼，沒有人說話。不管是領導還是員工，既然有了規(guī)定和制度，都要以身作則。

3、活動過程。

大家到了酒店，安置好隨身物品后，都接到通知在賓館門前集合。浩安公司的人都聚集在一起照相留念，我公司的人卻遲遲不能集合齊全。很尷尬，最關鍵的原因是領導太多，卻沒有一個真正能領導大家的。我說這話可能潘總不愛聽，但我相信自己的直言不諱能夠起到良藥苦口的作用。公司的集體活動，大家身上都穿著公司統(tǒng)一定制的服裝，卻沒能統(tǒng)一聽從安排。

在第二天訓練的“達芬奇密碼、沙場點兵、穿越封鎖線”這些團隊建設項目，非常有教育意義，同時也帶有一定的挑戰(zhàn)性與競爭性。每個人都為了整個小組的勝利而付出自己的腦力和體力勞動，為了共同的目標緊密地團結在一起。這讓我聯(lián)想到，在實際工作中，當我們團隊遇到困難的時候，只要堅定信心，積極努力，付諸行動，就可以戰(zhàn)勝一切困難。以上幾個項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在團隊建設的過程中，許多隊員都為團隊完成訓練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮，團隊就會出現(xiàn)混亂，訓練科目也難以成功完成。這就要求我們團隊要有完善的組織體系，要領導有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和包容。我覺得咱們公司的這個團隊在這方面還存在欠缺。

三、

上面這些就是我參加此次活動的心得體會，都是我自己的真實想法。不只是這次團建活動，在公司這么長時間我已經深有體會，只是站在一個員工的角度，我沒有權利和資格對自己的上層領導說三道四。我還很年輕，沒有多么豐富的閱歷，只是就自己看到的，感受到的發(fā)表一些個人意見，不針對任何人。

團隊建設是每一個團隊都必須面臨的問題，也是一項很長遠的“大工程”，這次我們的收獲總體來說還是很大的，但“革命尚未成功”，我們仍需繼續(xù)努力！不想當將軍的士兵不是好士兵，但并非每一個好士兵都能當將軍，并且能當好將軍。領導之所以能成為領導，一定有他的過人之處。而我自己能做的就是不斷沉淀自己，積累經驗，認真負責的工作，隨時做好準備迎接一切挑戰(zhàn)。

羽毛球團建活動心得體會篇十

6月6日早晨八點，在領導的安排下，我和公司四十多名同事準時從公司出發(fā)，開始了為期兩天的拓展培訓活動。開始的時候我以為和以前一樣是出去游玩兩天，活動開始后，我發(fā)現(xiàn)此次是以團隊建設為目的，并不像以前那么簡單。

回想團隊建設中的點點滴滴，活動中給我印象較深刻的兩個項目是“信任背摔”和“盲人方陣”。首先說下“信任背摔”，毫無疑問，就是站在距離地面一米多的平臺上，背朝下面由同事建起的“人床”直立倒下。在下面搭建人墻的同事都很認真，可是當我站在平臺上時，還是有點緊張，平臺隨著我上去不停抖動，深呼吸后，隨著同事“3、2、1”的喊出，我倒了下去。

“信任背摔”這個項目整體來說還算順利，通過這個游戲，我深刻的感受到信任與被信任的重要性，只有足夠的信任自己的團隊，倒下來的時候身體才會筆直，筆直倒下不但可以減輕下面同事的負擔，對自己也更安全些。由這個游戲延伸到工作生活中，我們也應該做到足夠的信任對方，不管是同事還是朋友，同時也要盡力做到讓團隊信賴自己，才能夠出色的完成某些任務。

“盲人方陣”—首先教練為我們介紹了“盲人方陣”的規(guī)則，參加此項目的所有成員都帶上眼罩，然后找到繩子，把繩子做成一個正方形，過程中不可以相互說話。我們討論了一小會，簡單說了那些肢體語言代表前后左右，怎么把繩子抻成正方形。帶上眼罩后，教練把要求改成了等邊三角形。游戲開始后，我摸索著向前走，有人把繩子遞到了我手上，可是我很快發(fā)現(xiàn)自己被繩子繞住了，一小會后有人拍我的手讓我松開繩子，把繩子理好，接下來我就是服從安排。四十分鐘后我們摘下了眼罩，總體來說是三角形，只是某些地方有些弧度，是因為我們手中的繩子握得太緊了。

通過這個項目，首先我感受到協(xié)作的重要性，在我們有共同目標的情況下，不管是領導者還是被領導者都應該站在自己的位置，朝著我們的目標努力，千萬不能都堅持自己的立場，那樣只會被繩子纏繞，就像游戲剛開始那樣。其次，我的感受是不管做什么都應該把握適當?shù)亩龋行┦虑樽サ奶o只會適得其反。如果最后的我們除了三個角上的成員，別的都只是輕輕的把手放在繩子上，那我們的成果會更完美。所以平時不管是領導和員工之間，還是大家相互合作的時候，都要在對方遵守規(guī)則的基礎上，給予適當?shù)目臻g。再次，我覺得客戶也好，平時發(fā)生的任何事情也好，都會隨時發(fā)生變化，所以我們無論做什么事情，都不能太死板，要學會隨機應變?？傊?，一個團隊無論做什么都應該做到一個規(guī)則，一個說法，一種態(tài)度，合作共進。

活動中，我記憶比較深的錯誤有兩次，第一：在“急速60秒”中，有一次只翻牌，忘記給教練，我這樣的失誤不得不讓下一位成員又把我做的事情重復一次，浪費了團隊的時間;第二：在“團隊溝通”項目中，我沒能將自己得到的信息正確傳達，因為沒有遵守規(guī)則，傳給下一位成員時丟掉了小數(shù)點。我的錯誤讓我得到的教訓是：無論做任何事情，都需要時刻要保持注意力集中，牢記規(guī)則，違背規(guī)則只會給自己的團隊帶來不必要的損失。

這次團建活動是我畢業(yè)以來，第一次參加這樣的活動，我深刻的感受到凝聚力的重要性，正像我們的口號一樣——團結協(xié)作，誰與爭鋒!相信這次活動會讓我受益終生，我也深信我所在的公司會在大家的共同努力下蒸蒸日上。

羽毛球團建活動心得體會篇十一

在如今快節(jié)奏的生活中，人們經常以工作繁忙為借口，忽略了對身體健康的關注。為了提醒人們重視健康，近期我們學校組織了一次羽毛球聯(lián)誼活動。作為參與者之一，我深刻體會到了參與體育活動的重要性。

第二段：活動介紹

這次活動是由學校體育協(xié)會主辦，旨在提倡廣大師生關注身體健康，增強體質，并加深互相之間的了解和友誼?；顒蝇F(xiàn)場人聲鼎沸，場館內外都彌漫著參與者的歡聲笑語。我們被分為數(shù)個小組，每組有五到六人。各組之間輪流比賽，以此來增強交流和互動。

第三段：體會收獲

在活動中，我領悟到了運動的樂趣和重要性。首先是身體的感受。在運動中，我感受到了全身肌肉的完全活動，呼吸也變得更加順暢。靜坐久了的身體在運動中釋放了很多壓力，同時增強了體能水平。其次是良好的心態(tài)。運動帶給我積極陽光的心情，讓我變得更加自信和開朗。面對困難的斗志讓我時刻保持著積極樂觀的態(tài)度。

第四段：團隊合作

羽毛球比賽需要團隊協(xié)作，這也是我在活動中的一大收獲。每個小組通過互幫互助、團隊配合來贏得比賽。每個隊員都能發(fā)揮自己的特長，共同為團隊的勝利而努力。大家互相鼓勵，共同面對挑戰(zhàn)并克服困難。在團隊合作中，我也體會到了集體力量的強大，懂得了相互信任和協(xié)作的重要性。

第五段：結論

通過這次羽毛球聯(lián)誼活動，我深刻領悟到運動對健康的重要性，也切實體會到了團隊合作的力量。我們應該在工作之余多參與體育活動，保持良好的心態(tài)和健康的身體，同時也培養(yǎng)團隊精神和合作意識。將運動融入日常生活中，每天積極鍛煉，不僅能夠增強體質，更能提高工作和生活中的效率和品質。因此，我希望接下來學校可以繼續(xù)組織類似的活動，讓更多的同學能夠參與進來，共同感受運動的魅力。

羽毛球團建活動心得體會篇十二

作為羽毛球愛好者，我參加了一場由社區(qū)組織的羽毛球聯(lián)誼活動。此次活動給我留下了深刻的印象，不僅鍛煉了身體，還豐富了我的人生經驗。在此，我想分享一下我參加這次活動的感受和體會。

第一段：準備階段。

在活動開始之前，我打算提前做好充分的準備。我檢查了自己的羽毛球拍和球鞋，并確認它們的狀態(tài)和舒適度。此外，我對羽毛球的規(guī)則進行了復習，以便在比賽中更好地發(fā)揮自己的水平。在準備物品的過程中，我時刻保持著積極的心態(tài)。我相信只要我盡力去做，就不會后悔。

第二段：比賽過程。

進入比賽場地后，我見到了許多新面孔。雖然我?guī)缀醪徽J識他們，但我還是毫不猶豫地主動向他們打招呼，目的是建立起良好的溝通。這樣，我和其他參與者之間的交流就更加順暢了。比賽開始后，我積極參與，充分發(fā)揮自己的實力。通過與隊友的配合和對手的交鋒，我不僅加強了技術水平，還發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處。在比賽的過程中，我學會了不輕易放棄，勇往直前地面對困難。

第三段：團隊合作。

這次聯(lián)誼活動的一大亮點是團隊合作。比賽中，我和隊友之間的默契配合讓我印象深刻。當我犯錯時，他們總是耐心地指導我。在比賽之外，我們也相互鼓勵，共同進步。這讓我深刻認識到一個團隊的力量是無窮的，只要我們緊密合作，我們就能迎來勝利的曙光。

第四段：心理狀態(tài)的重要性。

這次活動讓我深刻體會到心理狀態(tài)對比賽的重要性。在比賽開始前，我一直保持樂觀的心態(tài)，并試圖擺脫思緒上的負擔。我告訴自己要享受比賽的過程，不論勝敗。正是因為這樣的心態(tài)，我能更加從容地應對比賽的壓力，發(fā)揮自己的水平。不過，我也意識到充分的準備對心理狀態(tài)也有重要的影響。只有充分準備，才能真正培養(yǎng)出自信心和穩(wěn)定的心態(tài)，因此，在未來的訓練中，我會更加重視準備工作。

第五段：收獲與反思。

通過這次羽毛球聯(lián)誼活動，我獲得了很多。我不僅鍛煉了身體，提高了羽毛球水平，還結交了新朋友，擴展了社交圈。最重要的是，我學會了不輕易放棄，堅持到底的品質。然而，我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，比如技術上的缺陷和比賽經驗的不足。這些缺點讓我看到，還有很多需要努力和改進的地方。因此，我會在接下來的訓練中更加努力，在與隊友的交流中改進自己的技術，并參加更多的比賽積累經驗。

總結：

通過這次羽毛球聯(lián)誼活動，我收獲了良多，從中學到了很多寶貴的經驗和教訓。比賽的過程讓我更加了解自己，認識到羽毛球比賽需要綜合素質的提升，而不僅僅是技術的強項。我也明白了團隊合作的重要性和心態(tài)的決定性因素，這些都將有助于我的未來發(fā)展。我相信，通過不斷的努力和實踐，我會在羽毛球這個領域取得更進一步的進展。

羽毛球團建活動心得體會篇十三

羽毛球作為一種全民健身運動，備受大眾喜愛。而在團建活動中，打羽毛球也越來越成為一種常見的選擇。在我參與公司團建活動中，我有幸體驗到了團建打羽毛球的樂趣，并從中獲得了一些心得體會。

首先，打羽毛球可以增強團隊的凝聚力和合作意識。在打羽毛球的過程中，我們要分成兩個團隊對抗。無論是雙打還是混雙，都需要隊員們相互配合、默契配合才能取得好成績。通過打羽毛球，我們可以鍛煉團隊成員之間的默契，培養(yǎng)他們在危機時刻能相互支持的精神。而在比賽結束后，如果能夠全體合照，收獲金幣，也會讓團隊的成員感到歸屬感，從而提高團隊的凝聚力和合作意識。

其次，打羽毛球可以增進團隊成員之間的友誼和溝通。在打羽毛球的過程中，我們可以結交到志同道合的朋友，為公司團隊的發(fā)展打下堅實的基礎。畢竟，在團建活動中，我們往往會有離開辦公室的機會，和平日工作中接觸較少的同事建立起真正的友誼。而在打羽毛球的過程中，我們可以互相激勵，互相幫助，這會使我們之間的友情更加深厚。同時，打羽毛球也是一個非常好的交流平臺，我們可以在游戲結束后一起回味比賽的過程，通過交流心得體會，加深彼此之間的了解。

再次，打羽毛球還可以提高團隊成員的身體素質和健康意識。由于長期坐在辦公室里工作，很多人的身體素質都不太好，而打羽毛球正好可以改善這個問題。通過打羽毛球，我們可以鍛煉全身的肌肉，提高身體的協(xié)調性和靈活性。而且，打羽毛球也是一項非常有效的有氧運動，能夠提高心肺功能和增強體質。此外，打羽毛球的過程中，我們也會從中體驗到團隊協(xié)作的重要性，進而養(yǎng)成良好的健康意識，并意識到只有擁有健康的身體，才能夠更好地工作和生活。

最后，打羽毛球還能夠培養(yǎng)團隊成員之間的競爭意識和斗志。在打羽毛球的過程中，每個人都希望能夠取得好成績，擊敗對手。這種競爭的過程會激發(fā)每個團隊成員的斗志，讓他們更加努力地去爭取勝利。而在這個過程中，團隊成員之間的競爭也會變得更加激烈，使整個團隊的士氣得到提高。而當我們取得勝利時，我們會更加珍惜這份勝利，并為之付出更多的努力。

打羽毛球的團建活動，不僅僅是一場簡單的運動比賽，更是一種提升團隊凝聚力和合作意識的方式。通過打羽毛球，我們可以增進團隊成員之間的友誼和溝通，提高身體素質和健康意識，培養(yǎng)競爭意識和斗志。因此，我相信打羽毛球將會成為未來更多公司團建活動的首要選擇。

羽毛球團建活動心得體會篇十四

團建活動是企業(yè)中常見的一種活動形式，旨在加強團隊合作意識、提升團隊凝聚力，打羽毛球作為一項團建活動常用的運動項目，給人們帶來了許多樂趣和收獲。在參與團建打羽毛球活動的過程中，我深刻體會到了團隊合作的重要性，也體驗到了團隊中每個人的價值和相互之間的互助。下面我將結合自身經歷，分享一下我對團建打羽毛球的心得體會。

首先，團建打羽毛球是一種全新的交流方式。通過與團隊成員一起打羽毛球，我們能夠更好地認識對方，增進感情，促進溝通。在比賽中，我們相互配合、相互鼓勵，共同追求勝利。這種合作與交流的方式遠比簡單地在辦公室里開會或討論要更加直接有效。打羽毛球不僅能夠減輕工作壓力，更能夠讓我們在輕松的氛圍中感受到團隊的溫暖和友愛。

其次，團建打羽毛球能夠培養(yǎng)團隊成員的團隊意識和合作精神。在打羽毛球比賽中，一個人的力量是有限的，只有團隊的力量才能夠真正發(fā)揮出來。通過每個人的努力和配合，我們才能夠打出最好的狀態(tài)和發(fā)揮出最佳的水平。在比賽中，隊友之間的默契和信任非常重要，只有互相配合，團隊才能夠得到勝利。這樣的經歷讓我意識到，團隊是一個整體，每個人都有自己的優(yōu)點和特長，只有大家的共同努力，才能夠實現(xiàn)團隊的目標。

第三，團建打羽毛球能夠提升個人的身體素質和技術水平。打羽毛球是一項注重個人技術和身體素質的運動項目，通過積極參與團建打羽毛球活動，我不僅鍛煉了身體，提升了自己的體能水平，還學到了很多關于打羽毛球的技巧和戰(zhàn)術。在比賽中，不斷地與隊友和對手交流，分享經驗，我發(fā)現(xiàn)自己的技術和水平也在不斷提高。這不僅讓我能夠更好地參與到團隊中，還對個人的工作和生活也有了積極的影響。

第四，團建打羽毛球能夠培養(yǎng)團隊成員的毅力和拼搏精神。打羽毛球是一項需要堅持和努力的運動，要想取得好成績，只有不斷地練習和努力，才能夠提升自己的水平。在比賽中，團隊面臨的挑戰(zhàn)和困難也是不可避免的，只有有堅持和拼搏的精神，我們才能夠克服困難，取得勝利。這樣的經歷讓我明白，無論是在工作中還是生活中，只有堅持不懈地努力，我們才能夠獲得成功。

最后，團建打羽毛球給我?guī)砹丝鞓泛蜐M足感。團隊合作和配合的過程讓我感受到了團隊的力量和凝聚力，讓我感受到了與團隊一起奮斗、拼搏的快樂和滿足感。每次打完羽毛球，我都覺得精神煥發(fā)、充滿活力，這種快樂和滿足感也讓我更加愿意積極參與到團隊中。

總的來說，團建打羽毛球是一種以身體為媒介、以合作為紐帶的團隊活動。通過團建打羽毛球，我不僅收獲了成就感和快樂，更加深刻地體會到了團隊合作的重要性和團隊中每個人的價值。我相信，在今后的工作中，我會更加注重和團隊成員之間的交流和合作，與團隊一起共同成長，取得更好的成績。

羽毛球團建活動心得體會篇十五

本文是關于關于團建拓展活動心得體會，僅供參考，希望對您有所幫助。

參加完公司聯(lián)合中國培訓熱線組織的團隊拓展訓練后，感受頗多我還不時會想起那“驚心動魄”的訓練。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“cs”、“高空抓扛”“徒手攀巖”還是“急速60秒”、“風火輪”所有情節(jié)歷歷在目，令我難以忘懷。

因為這是我第二次參加，雖然很累很累，但整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學習有機地聯(lián)系在了一齊，不僅僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪……拓展訓練每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，設計自我團隊的隊名、隊呼、隊徽、就預示了此次活動的整個過程離不開群眾的智慧和力量。40多個人被分成3個團隊。我們很快完成了隊名、隊呼、隊徽的設計和隊長的選舉工作。我所在的隊是“特工隊”隊，一共有14人，隊長是張必學，我擔任隊花;隊呼是“特工特工，永攀高峰”。

雖然我有過一次拓展訓練的經驗體會和感想，但這次短短的一天半時光，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會銘記終生!在我們的團隊中，為什么工作中總是浪費時光?為什么事情辦起來總是不順利?為什么?為什么?在一個個項目中，在教練的點撥下，我們找到了答案：

一、優(yōu)秀的團隊首先就應有一個優(yōu)秀的領導者，有一個共同的目標愿景，以及為了實現(xiàn)共同目標而制定的計劃。

二、合理分工，相互配合：在一個團隊中，每個人只有分工不一樣，沒有輕重不一樣，每個人都就應各司其職，最大化的發(fā)揮自我的特長，我們的團隊才會做到最好!在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互配合，共同努力，才會取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績。

三、團隊中的溝通個性重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。

四、信任，一個多么完美的詞語。信任朋友和同事，其實是給自我機會，因。

為協(xié)作和團結才會產生強大的凝聚力。作為管理者務必做到“用人不疑，疑人不用”。

五、紀律的約束：此次活動雖為拓展加旅游，但既為公司組織，務必要有自我紀律的約束：約束了自我，保護的是大多數(shù)人和團隊的利益。沒有規(guī)矩不成方園，在一個團隊中如果沒有紀律的約束，就不能稱之為團隊，只能是一盤散沙，最終!

從小到大，我一向恐高，站在5米高的樓房上我都很怕，20xx年跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下，我心里十分緊張、害怕。最后經過隊友的鼓勵我猶豫了很久才跳過去。這次“高空抓扛”當教練問誰來時，我第一個舉起手，爭著說“我來，我來”。我的目的顯而易見，“因為我手中的一面紅旗和我有過一次的‘高空斷橋’的經驗”;隊友們圍過來把手放在我的肩上喊著對呼“特工特工，永攀高峰”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開始攀登梯子。當我站在斷橋上時，我的心狂跳不止，絲毫不敢動，我聽見隊友們在下方喊：“不要向下看”、“不要往遠處看”、“往對面的單杠上看”。我盯著對面的單杠，做著深呼吸，調整緊張、恐懼的心里。我聽見隊友們在下方喊：“貴軍加油、貴軍沒事的別怕、貴軍你是最棒的、貴軍你最勇敢，貴軍”心想‘既然選取了第一個上來，就不能放下’不加猶豫，閉上雙眼跳了過去。成功了!我笑了，原先前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁!成功原先如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)了。

有了抓扛的“經驗”，當徒手攀巖時，我想不會有什么問題。但我錯了，當我再一次爬到8米高的巖石上時，不知怎樣回事，我的腿不由自主的發(fā)抖，同時感覺整個石壁也在顫抖，巨大的恐懼一下向我襲來，止不住狂跳的心，頭也有點暈，嘗試了幾次都不敢向上邁出一步。我想到放下，但聽著下方隊友們鼓勵的吶喊，心里的勇氣頓時倍增。我自我給自我鼓勁，不斷告誡自我：不要害怕，我必須行!我深深呼吸了幾口氣，鎮(zhèn)定了一下，當再向上邁出了一小步時，我已經無法控制了，我回頭了看著下方我更怕，還是沒能爬上最頂峰，最后我放下了也失敗了，當我下來時連坐的力氣都沒了，但也后悔沒能堅持下去。

當完成活動后，大家坐在一齊，聯(lián)系我們現(xiàn)實中的工作生活進行討論：第一，團隊目標應明確，所有的人都應明白該干什么。

第二，團隊中所有人應持續(xù)一個用心上進的心態(tài)，如果這天我們的活動中大家不是“士氣高昂“，有一個用心的心態(tài)，能否將活動完美地完成。

第三，紀律與執(zhí)行力，如果大家不能牢牢抱成團，堅決執(zhí)行上層的決策，逞個人英雄主義，各自為政，結果只會一團糟。

第四，溝通是一座橋梁，聯(lián)結人的心智，有完美的溝通，就必須會有完美的結果。

第五，還有一點就是我個人認為，我們還就應靜下心來，思考一下，我們能否做得更好。以后所有的活動，大家都能否以一種用心的心態(tài)參與，有力出力?有才者出謀劃策?總之是要在一個有序有組織的狀態(tài)下去完成某項活動。按現(xiàn)場活動中對各位成員的臨時表現(xiàn)進行分工，雖不是最優(yōu)，但必須是較優(yōu)。每一個人按照自我所承擔的主角盡快調整心態(tài)，全身心地投入到活動中去，全力配合，將發(fā)現(xiàn)的問題和存在的隱患及時提出，并提出相應的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時光內將一個個項目成功地完成。

在一個公司內，最終的目標是取得利潤，這個目標看似很明確，卻往往在日常的工作中被忽略，因為一個公司由眾多部門組成，一件事情往往由一個或兩個部門為主導，而每一件事情就是一個項目，需各部門協(xié)力完成。因時光限制，某一部門制定的方案不必須是最完美的方案，實行此方案可能對有的部門不太合理，但是，一件事情的完成，可能需要某些部門作出一些犧牲，否則整個事情就完不成或不能按時完成。部門利益來自于公司的利益，公司沒有了利益，部門哪有利益?!各部門按照所分配的主角來擔當職責，執(zhí)行的過程中再根據(jù)實際狀況，提出所存在的問題點與相應的改善方案，以利于主導部門調整決策，這樣每一項工作才能順利開展下去，最終取得圓滿的結果。

上周末我有幸參加了為期兩天的團隊拓展培訓——一場智慧與體能的培訓。聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心，兩天的訓練不長，但很有好處。

眾志成城這個項目使我體會到一切皆有可能。記得最開始體驗這個項目的時。

候我們用時接近7秒，當我們完成了5秒的目標之后，教練問我們下一個目標是多少，我們的意見出現(xiàn)了分歧，有人說3秒有人說4秒。當時我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想?？稍谖覀円淮未问≈螅詈笥眯袆幼C明了我們的實力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個成績是當時我們都無法想象的，被認為不可能的事情我們透過努力與協(xié)作卻做到了。

教練說的很對：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。如果把目標定的過低，觸手可及，那團隊還有何動力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風景的人永遠也體會不到登上山頂后心胸的開闊。

當我站在1。6米的高臺上做好準備之后，教練向下方問：“下方的伙伴，你們準備好了嗎?”對于臺下的伙伴們，聽到這句話，會不自覺的再次確認與同伴搭成的人墻是否堅固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準備好了，請相信我們必須支持你!”教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎樣連這樣的場合都這么形式化。可當我站在高臺上的時候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個團隊的信任，讓他放心的將自我的安全交給大家。我連最后的一點疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。

這個項目叫做信任背摔，名副其實。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現(xiàn)出來，結果就是給保護你的人、信任你的人造成更重的負擔甚至是嚴重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團隊每個成員的潛力發(fā)揮到極致，才能到達最完美的效果。

“畢業(yè)墻”是我們所有參訓隊員要共同完成的最后一項挑戰(zhàn)，20分鐘時光，2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個道具：求生的勇氣、隊友的肩膀和團隊的協(xié)作精神。對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn)。

隨著教練一聲令下，大家利用簡短的時光制定好策略之后，大家都毫無怨言主動去做人梯，看到的是一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動的，幫忙他人也是在幫忙自我。最終，我們順利地提前完成了任務，在那里請允許我向這些隊友們表示最誠摯的敬意。

領導力的作用至關重要，團隊的力量更不能忽視，它能夠起到1+12的效果?；剡^頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了、放下了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫忙我們跨越了一個又一個高墻。團隊中有各種主角，要找準自我的位置，競爭與合作都是到達目的的手段，而團隊的成功需要我們每一個成員的共同努力!

拓展培訓是一種挑戰(zhàn)，不僅僅是體能、更是意識;挑戰(zhàn)的不僅僅是個人、更是團隊。訓練雖然結束了，但拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經驗是一筆永久的精神財富。透過訓練我們增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自我，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的潛力，更增進了對群眾的參與意識與職責心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標!

10月6號，是我值得深刻銘記的日子。因為這天是我第一次參加“團隊建設”的拓展訓練。雖然只有短短的兩天時光，拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經驗卻是一筆永久的財富。無論我身在何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。

橋”這個項目是個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在15米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來。有些事情看起來容易做起來難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。

在實際工作中，當我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，用心努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就能夠戰(zhàn)勝一切困難。“孤島求生，七色板，求生墻“等幾個項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的潛力。在訓練的過程中，許多隊員都為團隊完成訓練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮，團隊就會出現(xiàn)混亂，訓練科目也難以成功完成。這就要求我們團隊要有完善的組織體系，要領導有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標，任務就能夠完成得又快又好，以便到達勝利的彼岸。拓展訓練結束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標，更熔煉了一只堅強，團結的優(yōu)秀團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更漫長的磨練過程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實實干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團隊便會日益壯大。

團隊建設拓展訓練，促進了我們之間的了解，密切了我們之間的關系，我和大家一樣更加熱愛我們這個群眾。最后我要感謝藍頓公司為我們帶給了這么好的一次野外拓展訓練的機會，讓我們受益匪淺。

羽毛球團建活動心得體會篇十六

通過體驗式的團建活動，我受益匪淺，感受頗多。

首先是團隊的力量。盡管有人謙虛的說今天不在狀態(tài)，但依然從他的行動和臉上看到全情的投入，因為他說是看到了其他同伴堅持不懈的努力，激發(fā)了他的集體榮譽感，愿意盡全力奉獻自己的一份力量。

其次是包容和鼓勵。盡管比賽結果不盡人意，但是我們在過程中卻學到了堅毅不放棄，追求卓越的品質。我們不停的挑戰(zhàn)自己上一次的得分，不滿足現(xiàn)在的成績，雖然在屢次的挑戰(zhàn)實踐中不停失敗，我們卻不氣餒，我們不停的總結經驗，尋找解決問題的辦法。聽到我們的團隊成員不停地鼓勵我們自己:“沒關系，再來一次?！卑萁蛹{每一個團隊成員的氛圍，讓我們堅持不懈，挑戰(zhàn)自己，不怕失敗，從頭再來。

最后是發(fā)揮主觀能動性。團隊的每一個成員都積極參與其中，為團隊進步和勝利敢于講真話，諫真言。良藥苦口，忠言逆耳。如何將建議說的有藝術，易于接受也是在這次團建中學習到的。這使我明白了在工作和生活中建立良好的溝通環(huán)境和講真話的友善氛圍有多么重要。

感謝實驗領導和工會，用心組織的這次團建活動，讓我們知道了團結的力量和團隊的作用。更在活動中親身體會到了做人的藝術性。

羽毛球團建活動心得體會篇十七

團隊的凝聚力和合作能力是企業(yè)發(fā)展的重要保障，而團建活動則成為了增強團隊凝聚力的一種重要方式。最近我參加了公司組織的團建活動，在這次活動中，我收獲了很多，并且對團隊的重要性有了更深刻的認識。

首先，團建活動是增進團隊合作的有效途徑。在這次團建活動中，我們組成了一個小組，每個小組都需要完成一項任務。在任務中，我們需要互相合作，共同解決問題。通過這個過程，我們明確了每個人的分工，清晰了目標，更好地協(xié)作。這樣的活動使我們意識到，在一個團隊中，每個人都是不可或缺的。只有充分發(fā)揮每個人的才能和優(yōu)勢，團隊才能更好地完成任務，取得成功。

其次，團建活動促進了團隊成員之間的相互了解。在我們的團建活動中，我們通過游戲、交流等方式，更加深入地了解了彼此。我們了解到每個人的性格、興趣愛好和價值觀。這種相互了解的過程使我們更加信任和尊重彼此，打開了溝通的渠道。在工作中，我們不再僅僅是同事，更像是一個大家庭中的成員。我們之間的互動更加融洽和和諧。

然后，團建活動提升了個人的責任感和團隊精神。在這次活動中，每個人都要承擔自己的角色和責任，并為小組的成功貢獻自己的力量。這樣的角色扮演提醒我們，在工作中，每個人都應該盡職盡責，發(fā)揮自己的能力和潛力。只有每個人都充分發(fā)揮自己的作用，團隊才能更好地運轉。同時，團隊合作的理念也深深烙印在我們的心中，我們意識到團隊的力量是無限的。

最后，團建活動激發(fā)了團隊成員的創(chuàng)造力和活力。在這次活動中，我們遇到了很多挑戰(zhàn)和難題，但是我們沒有放棄，相反，我們一直積極尋找解決問題的方法。我們嘗試了各種辦法，不斷進行改進，最終克服了困難，完成了任務。這個過程激發(fā)了我們的創(chuàng)造力和活力，讓我們意識到想要取得突破，就需要超越自己的舒適區(qū)。只有具備創(chuàng)造力和活力的團隊，才能在激烈的市場競爭中立于不敗之地。

總結起來，團建活動是增進團隊合作、加強團隊凝聚力的重要途徑。通過團建活動，我們不僅增進了團隊合作能力，而且加深了團隊成員之間的了解和信任。同時，團建活動也激發(fā)了我們的責任感、團隊精神、創(chuàng)造力和活力。這些都對個人和團隊的發(fā)展起到了積極的推動作用。我相信，在今后的工作中，我會更加注重團隊的建設和合作，為公司的發(fā)展盡自己的一份力量。

羽毛球團建活動心得體會篇十八

第一段：引言（引入活動團建的重要性）

活動團建作為企業(yè)文化建設的重要組成部分，對于提高員工團結協(xié)作能力、激發(fā)工作激情、增強集體凝聚力的作用不可低估。通過團建活動，員工之間的關系可以更加融洽，工作中的溝通協(xié)調也會變得更加順暢。在過去的一段時間里，我所參與的活動團建中，深刻體會到了團隊合作的重要性，以及活動團建對于個人和團隊的積極影響。

第二段：理解與認知（對活動團建的深刻認識）

在參與活動團建的過程中，我意識到，活動團建不僅僅是一次活動，更是一種團隊的文化，并具有潛移默化的力量。在團隊合作中，我們需要共同面對各種不確定因素，互相扶持，齊心協(xié)力?；顒訄F建可以讓員工更好地了解彼此，培養(yǎng)溝通合作能力，促進團隊的凝聚力和向心力的形成。只有通過不斷的團隊活動，我們才能真正形成一種獨特的文化氛圍。

第三段：個人的心得體會

在一次次的活動團建中，我深深感受到了團隊合作的重要性。通過各種體驗性的活動，我們需要在團隊中互幫互助、互相信賴，將每一個人的優(yōu)勢和特長完美地融入到團隊中。通過集思廣益、團結協(xié)作，我們能夠充分發(fā)揮每個人的潛力，將個人的力量最大化，從而達到更好的團隊效果。同時，活動團建也讓我們更好地了解自己，發(fā)現(xiàn)潛能，學會挖掘自己的閃光點和不足，不斷提升自己。

第四段：團隊的心得體會

通過這些活動團建，我們團隊更加緊密了。在團隊合作中，我們互相扶持、鼓勵和信任。當面對困難和挑戰(zhàn)時，我們共同努力，團結一致，迎難而上。通過一次次的團隊活動，我們逐漸摸索出一套適合團隊的工作方式。在交流和協(xié)作中，我們更懂得了如何傾聽和尊重他人的意見，學會在平等、和諧的氛圍中共同進步。這種團隊合作的精神將伴隨我們在工作中更好地實現(xiàn)我們的目標。

第五段：總結和展望

通過活動團建，我深刻認識到團隊合作的重要性，學會在團隊中互相理解、支持和幫助。活動團建不僅僅是一種方式，更是一種態(tài)度，只有將其內化為一種團隊文化，才能實現(xiàn)真正的價值。未來，我希望在團隊活動中能夠有更多的機會，與團隊成員一起實現(xiàn)共同的目標，進一步提升自己的團隊意識和團隊合作能力，為公司的發(fā)展貢獻力量。

通過活動團建，我們能夠更好地了解自己、了解團隊，提升個人能力和團隊凝聚力?；顒訄F建不僅僅是為了娛樂，更是為了在工作中更好地發(fā)揮團隊的力量。只有通過不斷的團隊活動和完善的反思，才能不斷提升自己和團隊的實力，更好地實現(xiàn)共同的目標。

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