通過總結心得體會，我們可以更好地發(fā)現自己的優(yōu)點和不足，為自我提升和發(fā)展提供方向。在寫心得體會時，我們應該如何提高語言表達和思維深度？在這里您可以找到一些寫作心得的范文，為您的寫作提供一些啟示。
學生飲酒危害心得體會篇一
近年來，隨著社會的進步和生活水平的提高，中學生的生活方式也發(fā)生了一定的變化。然而，與此同時，中學生飲醉或沉迷于酒精的現象也日益增多。本文將從飲醉的危害角度出發(fā)，分享我對這一現象的心得體會。
首先，中學生飲醉對他們的身體健康造成長期的影響。酒精是一種毒品，進入人體后會對大腦和器官系統造成傷害。中學生的身體尚未發(fā)育完全，內臟器官也相對不健全。飲醉會導致肝臟受損、胃腸功能失衡等問題，甚至增加患上肝炎、胃炎等疾病的風險。此外，長期飲酒還會造成睡眠質量下降、免疫系統受損等問題，對中學生的健康產生嚴重危害。
其次，中學生飲醉還會對他們的學業(yè)和人際關系產生消極影響。處于學習階段的中學生應該專注于知識的學習和個人成長，然而飲醉會讓他們失去這些機會。酒精會影響大腦的思維和判斷能力，導致中學生難以集中注意力，記憶力和學習能力下降。同時，飲醉還會使中學生的行為變得沖動和激烈，容易發(fā)生意外，進一步干擾了他們的學業(yè)。此外，飲醉容易引發(fā)沖突和爭執(zhí)，使得中學生在同學和老師之間的人際關系惡化，甚至造成長期的社交困難。
另外，飲醉還會導致中學生在心理上的問題。中學生正處于逐漸成長為獨立個體的階段，他們對社會和周圍環(huán)境的認識和理解尚不成熟。飲醉會讓他們失去對自己行為的理智判斷和控制，容易陷入混亂和焦慮的狀態(tài)。同時，飲醉還會產生幻視、妄想等不良心理表現，甚至誘發(fā)或加劇抑郁癥、焦慮癥等心理疾病。在這個關鍵時期，中學生應該注重培養(yǎng)自己的心理素質，提高對困擾的抵抗能力，而不是沉湎于酒精的誘惑。
最后，中學生飲醉還會對社會和家庭產生消極影響。家庭是中學生的第一所學校，父母應該起到榜樣和引導的作用。然而，若中學生飲醉的現象屢禁不止，將直接給家庭帶來巨大的困擾和壓力，進一步破壞家庭關系。同時，飲醉還會給社會治安帶來隱患，可能導致違法犯罪行為，甚至影響社會的秩序穩(wěn)定。對于中學生來說，他們應該樹立正確的價值觀，并意識到個人的行為和選擇對周圍環(huán)境和他人的影響。
總之，中學生飲醉的危害是多方面的，涉及身體健康、學業(yè)和人際關系、心理健康以及家庭和社會的穩(wěn)定。作為中學生，我們應該保持清醒的頭腦，遠離這一有害的行為。同時，我們也應該為他人做好榜樣，引導身邊的同學和朋友遠離飲醉的危險。只有這樣，我們才能擁有健康快樂的成長之路。
學生飲酒危害心得體會篇二
酒精是一種常見的心理和生理依賴性物質，它能夠帶來短暫的快感和放松，但對于學生而言，喝酒的危害也是不容忽視的。作為一名在校學生，我深切體會到了學生喝酒所帶來的不良影響和心得體會。以下將從社交壓力、學習成績、身體健康、家庭關系和法律風險五個方面展開討論，以幫助更多學生認識到喝酒的危害。
首先，學生常面臨著社交壓力，尤其是在大學生活中。喝酒是一種常見的社交活動，但過度飲酒常常導致控制力的失去和尷尬的行為。我曾親眼目睹過許多同學在喝醉后表現出的尷尬行為，這不僅嚴重損害了他們的社交形象，也讓他們倍感尷尬和愧疚。與此同時，過度飲酒還會增加沖動行為的發(fā)生，使原本友好和諧的社交環(huán)境變得不安全和不穩(wěn)定，從而對學生的社會交往能力造成沉重打擊。
其次，學生喝酒對學習成績也有明顯的負面影響。酒精會造成思維和注意力的遲鈍，使學生難以集中精力學習。我自己就曾因為喝酒而開展了整晚的狂歡派對，結果導致了嚴重的熬夜和精力不集中，最終對考試成績產生了很大的影響。學習是學生的首要任務，喝酒只會讓我們分心和耽誤時間，無形中對自己造成了極大的困擾和障礙。
此外，喝酒對學生身體健康造成的危害也是不可忽視的。酒精刺激對人體各個系統的損傷是廣泛而深遠的。我在過去的一次酒會上親眼目睹了一位同學因為過度飲酒導致的嘔吐和失去意識的情況，給他本人和周圍的同學帶來了極大的驚恐和擔憂。此外，過度飲酒還可能導致肝臟疾病、免疫功能下降、甚至腦損傷等慢性健康問題，對于學生而言，這些后果是絕對不能忽視的。
另一方面，飲酒也可能對學生的家庭關系產生負面影響。飲酒問題可能引發(fā)親密關系的不穩(wěn)定和破裂。我親身經歷過一個朋友因為過度飲酒而失去了家人的信任和支持，這讓他倍感愧疚和絕望。飲酒也可能改變我們的行為和態(tài)度，使我們變得冷漠和不負責任，進而導致與家人的溝通和互動減少，甚至破壞親密關系。
最后，喝酒也存在法律風險。在許多地區(qū)，學生飲酒是違法的行為，未成年人的飲酒更是嚴重違法。我知道一位同學因為在學校附近的酒吧喝酒被警察逮捕，最后被迫接受了法律的嚴懲。這不僅給他的將來造成了重大影響，也讓周圍的同學認識到了法律風險的嚴重性。學生作為一個有為的群體應該時刻牢記自己的法律責任，不僅為了自己的未來，也為了社會的和諧穩(wěn)定。
綜上所述，學生喝酒的危害是多方面的，包括社交壓力、學習成績、身體健康、家庭關系和法律風險等。作為一名學生，我們應該清醒認識到這些危害并時刻警惕自己的行為。飲酒并不能帶來真正的快樂和幸福，惟有遠離酒精，才能獲得健康、成熟和成功的人生。
學生飲酒危害心得體會篇三
第一段：引言（150字）。
飲酒對于大多數學生而言是一種樂趣，也是一種社交方式。作為年輕人，我們常常在聚會、慶?；蛘叻潘傻臅r候選擇飲酒。然而，飲酒背后的體驗和體會不僅僅是享受和尋求樂趣，它也包含了一些深刻的思考與領悟。在此，將分享我作為一名學生在飲酒過程中的心得體會。
第二段：認識到飲酒的功效與局限（250字）。
飲酒的第一個體驗是感受到它的放松和舒緩壓力的功效。在學習和生活的壓力下，喝一杯酒可以讓人忘卻煩惱，舒緩緊張的情緒，使人感到輕松。然而，過量飲酒卻可能導致人在情緒和行為上失控，產生不良的后果。我從中深刻體會到飲酒要有度，要懂得控制自己的情緒和行為。
第三段：理智飲酒的重要性（250字）。
在過去的飲酒經歷中，我也意識到了理智飲酒的重要性。理智飲酒并不是要完全避免飲酒，而是要懂得如何正確地喝酒。我了解到選擇適量的酒精攝入量，與朋友保持良好的溝通和和諧的關系，避免酒后駕駛等危險行為的重要性。理智飲酒使得我們能夠更好地控制自己的情緒和行為，避免因飲酒而導致的后悔和不良影響。
第四段：飲酒帶來的思考與成長（300字）。
飲酒也讓我在人生中得到了一些思考與成長的機會。在與朋友聊天、分享心情的過程中，飲酒成為了一種交流的工具。我們可以更加坦誠地表達自己的想法和情感，也能夠更好地傾聽他人的心聲。這種交流使得我們與他人之間的關系更加親密，也讓我們在實際生活中學到更多的經驗和智慧。通過飲酒，我意識到與朋友的良好關系和對他們的關心是非常重要的，這也端正了我對待友情的態(tài)度，讓我變得更加成熟。
第五段：結論（250字）。
通過飲酒的過程，我體會到了飲酒的功效與局限，學會了理智飲酒的重要性，也在交流與成長中有所收獲。作為一名學生，我們需要在享受飲酒的同時，保持自身的理智和警覺，避免不良的后果。飲酒作為一種社交方式，可以給我們帶來愉悅和快樂，但我們也要知道在何時該停下來。通過飲酒的心得體會，我們可以更好地成長和發(fā)展，享受到更多人生的精彩。
學生飲酒危害心得體會篇四
作為中學生，我們正在成長的過程中面臨著各種誘惑和挑戰(zhàn)。其中一個相當嚴重危害的問題就是酗酒。飲醉對中學生的身心健康以及學業(yè)發(fā)展都會帶來巨大影響。通過我親身的體會，我深刻認識到了飲醉的危害，并意識到這是中學生應該遠離的行為。以下是我對中學生飲醉的危害的心得體會。
首先，飲醉對中學生的身體健康造成嚴重的傷害。在青少年時期，我們的身體仍在發(fā)育階段，各個器官尚未完全發(fā)育成熟。飲醉會對我們的肝臟、呼吸系統、心血管等造成重大傷害，甚至引發(fā)嚴重疾病，如肝硬化、肺癌等。此外，飲酒還會增加我們的感染風險，削弱我們的免疫力。這些身體傷害不僅會影響我們的成長和學習，更會給我們的健康埋下隱患。
其次，飲醉對中學生的心理健康也會帶來負面影響。飲酒導致的失去理智和自控力會引發(fā)許多問題，如情緒波動、抑郁、焦慮等心理疾病。同時，酒后的行為容易沖動和草率，容易做出錯誤決策，甚至引發(fā)暴力行為。這些行為會嚴重破壞我們的人際關系，損害我們的自尊和自信心。飲醉還會增加我們與家庭、同學的矛盾和沖突，進一步加劇我們的心理負擔。
再次，飲醉對中學生的學業(yè)發(fā)展會造成嚴重阻礙。作為中學生，學習是我們的主要任務。而飲醉會嚴重干擾我們的學習進程，使我們無法集中精力學習和完成作業(yè)。酒后的狀態(tài)會使我們頭腦昏沉，思維遲緩，無法保持良好的學習效果。長期以往，酗酒會導致我們的學習成績下降，失去向上發(fā)展的機會。對于希望進入高等學府或者將來從事專業(yè)工作的中學生來說，這是不能承受之重。
最后，飲醉還會對中學生的社會形象和未來產生不可挽回的影響。在社會中，為人師表是我們作為中學生最基本的責任和義務。然而，飲醉會使我們變得糟糕，容易與他人產生矛盾和沖突，失去了我們在社會中的良好形象。同時，酗酒行為會留下不良的社交印象，影響我們的人際關系和未來發(fā)展機會。
因此，我們中學生應該遠離酗酒，樹立正確的價值觀和人生觀。我們要珍惜自己的身心健康，把精力放在學習和個人發(fā)展上。如果我們眼中放著未來，心中裝著夢想，就不會輕易沉溺于酒精的誘惑。我們應該時刻提醒自己，相信自己的能力和潛力，追求卓越的未來。
總而言之，飲醉對中學生的危害是多方面的，從身體健康到心理健康、學業(yè)發(fā)展到社交形象都會受到重大影響。作為中學生，我們要認識到這一點，并遠離飲醉的行為。只有健康的身心才能為我們的未來鋪就堅實的基石。讓我們珍惜現在的每一刻，為美好的明天而努力奮斗。
學生飲酒危害心得體會篇五
飲酒，作為一種社交文化活動，早已深入人心。而在大學生群體中，飲酒更是一種常見的娛樂方式。然而，在這個飲酒成風的社會背景下，飲酒帶給大學生的體驗究竟是怎樣的呢？對此，我有著一些個人的心得和體會。
首先，飲酒是一種社交方式，能夠增進人際關系。在大學生活中，社交能力的培養(yǎng)與提升是至關重要的。而飲酒能夠提供一個放松的氛圍，讓人們更加自由和坦誠地表達自己。在這種放松的環(huán)境中，我們可以更好地與同學們相互交流，增進友誼。我還記得一次與朋友們的聚會，我們相互敬酒、傾訴心聲，彼此更加了解，也拉近了彼此的距離。這種社交方式讓大學生以一種輕松愉快的方式獲得了更豐富的人際關系。
其次，飲酒是一種放松心情的方式。大學生活充滿了各種各樣的壓力，包括學業(yè)壓力、生活壓力以及情感壓力等等。而適量地飲酒可以暫時解脫我們的內心壓抑，讓我們充分享受當下的快樂。當我沉溺于瑣碎的問題和煩惱時，有時候一杯酒能夠讓我暫時忘記一切煩惱，將注意力放在與朋友的交流和歡笑中。飲酒究竟是不是一個掩蓋問題的方式，是一個爭議的問題。但是對我而言，它能夠幫助我短暫地忘卻瑣事，告訴我一時輕松的感覺。
然而，飲酒也有著許多負面影響。首先，酒精對健康的影響是不容忽視的。大量飲酒會導致肝臟、胃腸等器官的損傷，長期酗酒更容易引發(fā)各種慢性疾病。隨著社交壓力的增大，很多同學開始不斷追求痛快的感覺，以醉酒為目標。這種飲酒方式無疑對健康構成了巨大威脅。其次，酗酒也給人們的家庭和社會造成了不少負面影響。過度飲酒容易導致家庭矛盾、經濟壓力和個人行為失控等問題，甚至會引發(fā)不安全、暴力行為。這些問題的發(fā)生給自己和他人帶來了不可彌補的傷害和悲痛。
為了避免飲酒可能帶來的負面影響，我們應該理智對待飲酒。首先，要有正確的價值觀。飲酒并不是人生的必需品，我們應該學會拒絕，不要盲目隨大流。其次，要有自我約束和自我控制能力。合理控制自己的飲酒量，不要過度飲酒。最后，要尋求更多種類的娛樂方式。生活中有很多其他的方式可以讓我們放松心情、釋放壓力，如運動、閱讀、旅行等等。我們可以選擇更適合自己的方式來調節(jié)心情，而不是依賴飲酒。
總而言之，飲酒對于大學生而言既有積極的方面，也有負面的影響。我們要學會正確的態(tài)度和方法來面對飲酒。對我而言，飲酒更多是一種社交和放松的方式，但同時也要注意自我保護和健康意識。適度飲酒、理性對待酗酒是我們應該追求的目標。最重要的是，在享受飲酒帶來的快樂的同時，要清醒地意識到飲酒的負面影響，并堅守自己的底線。
學生飲酒危害心得體會篇六
飲酒是社交活動中常見的一種形式，作為一名學生，對于飲酒，我有著一些心得體會。飲酒不僅僅是一種消遣，更是一種學習和成長的機會。然而，飲酒也有它的危險之處，需要我們謹慎對待。在我的學生生涯中，我通過飲酒的經歷，領悟到了許多道理，培養(yǎng)了自己的心性和品質，在此和大家分享一下我的心得體會。
首先，飲酒是一種社交的媒介，可以增進人與人之間的關系。在參加各種社交活動時，喝一杯酒可以消除一些尷尬和緊張。通過飲酒，我認識了許多新的朋友，擴大了自己的社交圈子。有時候，在酒桌上可以談得更加坦誠，彼此之間可以暢所欲言，這對于建立深厚的友誼是非常重要的。通過飲酒交際，我也學會了如何跟人相處，怎樣尊重他人。因為在酒席上需多加注意不要喝得太多，畢竟喝醉后容易行為失控，對自己和他人都不負責任。
其次，飲酒也可以增強自己的意志力和自控力。在飲酒的時候，我們可能會面臨很多的選擇，比如喝多少酒、何時停下來等等。這時候，我們需要有足夠的自制力來做出明智的決策，做到適度而不過度。在一次次的飲酒體驗中，我逐漸培養(yǎng)了自己的意志力，學會了控制自己的欲望和情緒，對于未來的發(fā)展和面對各種困難都有著積極的影響。因此，飲酒也是一種提高自身素質和能力的方式。
然而，飲酒也有一些不利之處，不能盲目追求飲酒所帶來的快感，同時不能開車酒后駕車。酒后駕車是違法行為，不僅給自己帶來危險，更會威脅到他人的生命安全。在我個人的經驗中，有一次喝飲酒后，誤以為自己狀態(tài)還好就開車回家，幸虧沒有發(fā)生交通事故，但意識到自己的錯誤后便再也不敢冒險了。飲酒需要建立在理性和負責的基礎上，要有自己的底線和原則。只有這樣，飲酒才能給我們帶來更多益處。
最后，飲酒也是一種藝術和文化的體現。在不同的地方和場合，飲酒有著不同的習俗和儀式。通過參與這些儀式，我深入了解了不同文化的魅力和傳統。例如，在中國的宴會上，敬酒是一種獨特的表達尊重與友愛的方式，它剪不斷一絲念與千丈心。通過了解和學習這些文化，我不僅增加了自己的知識，還培養(yǎng)了自己的審美情趣和藝術情操。
綜上所述，作為一名學生，我通過飲酒的經歷，獲得了很多心得體會。飲酒可以增進人際關系和社交能力，提高自我意識和意志力，但也需要謹慎對待，不能盲目追求。更重要的是，飲酒需要建立在社會法律和道德規(guī)范之上，要有自己的底線和原則。只有正確看待和面對飲酒，才能真正體會到其中的樂趣和意義。作為一個學生，清醒的頭腦和健康的身體才能為我未來的學習和發(fā)展提供更好的保障。
學生飲酒危害心得體會篇七
隨著社會的進步和發(fā)展，青少年和大學生喝酒的現象日益普遍，給他們自身的身心健康以及社會和家庭帶來了許多危害。經過我的觀察和體會，我深刻認識到學生喝酒的危害，以下是我的心得和體會。
首先，學生喝酒給自身的身心健康帶來不可估量的危害。酒精是一種可以中毒的物質，過量的飲酒會導致多種健康問題，包括肝臟疾病、心臟病、肺病等。我曾經一個朋友，因為長期飲酒，導致肝臟嚴重受損，最終不得不接受肝臟移植手術。這個事例讓我深刻意識到酗酒的危害性，決心要遠離酒精，保護自己的健康。
其次，學生酗酒還會對學業(yè)產生負面影響。喝酒不僅會讓人體力和精力下降，還會影響思維和判斷力的正常發(fā)揮。經過我的觀察，我發(fā)現一些同學經常酗酒后，上課時注意力不集中，學習成績下降，甚至會出現缺勤的情況。而且，酒精還會對大腦產生長期的負面影響，影響記憶和學習能力的發(fā)展。因此，要想取得好的學習成績，就必須遠離酒精。
此外，學生喝酒還可能引發(fā)一系列社會問題。酒后的情緒不穩(wěn)定和判斷力減弱，會增加發(fā)生暴力事件的風險。酗酒還容易引發(fā)交通事故，不僅威脅到自己的生命安全，也可能給他人帶來傷害。我曾經聽說一個同學在酒后開車時撞傷了一位行人，在法律的制裁下，不僅要承擔刑事責任，還需要支付巨額的賠償金。通過這個案例的反思，我深刻認識到如果違法亂紀、傷害他人，不僅會失去自由，還會讓自己的家庭承受沉重的經濟負擔。
最后，學生喝酒還會對家庭產生負面影響。家庭是一個人成長的重要環(huán)境，家庭是否和睦穩(wěn)定直接影響到一個人的心理健康和學習成績。學生酗酒會導致家庭氛圍緊張，親子關系疏遠。也許喝酒是一時的放松和解悶的方法，但卻無法解決生活中的問題，只會給家庭增加負擔。我的一個好友，在家長的旁敲側擊下，逐漸認識到喝酒對家庭的傷害，他積極跟家人溝通，開始改正自己的錯誤，讓家庭恢復了和諧的氛圍。
綜上所述，學生酗酒給個人的身心健康、學業(yè)、社會和家庭帶來了不可估量的危害。作為學生，我們應該遠離酒精，樹立正確的價值觀，樹立正確的生活理念，珍惜自己、珍惜家庭的幸福，以更好地迎接未來的挑戰(zhàn)。最后，我希望每個學生都能夠認識到酗酒的危害，遠離酒精，過上健康的生活。
學生飲酒危害心得體會篇八
近年來，隨著社會經濟的迅猛發(fā)展，人們生活水平提高，飲酒已經成為現代人社交、聚會、放松心情的一種習慣。然而，飲酒所帶來的危害也逐漸引起了廣大群眾的關注。經過自己的親身體驗和深思熟慮，我深刻認識到飲酒危害的嚴重性，下面我將圍繞飲酒危害的心得體會進行闡述。
首先，飲酒危害身體健康。每次飲酒后，我都會感到頭痛、頭暈、惡心等不適癥狀，尤其是劇烈的酒后頭痛讓我深受其苦。而且，長期大量飲酒還會對人的身體造成更嚴重的損害，例如肝臟疾病、胃潰瘍、高血壓等。同時，飲酒還會導致免疫力下降，容易感染各種疾病。因此，我深刻認識到飲酒對身體健康的危害，決心戒酒，遠離酒精的傷害。
其次，飲酒危害家庭幸福。我親眼目睹過身邊一些家庭因飲酒問題而破裂的悲慘場景。酒后的人往往會情緒失控，容易發(fā)生家庭暴力，給家庭和睦與和諧帶來嚴重的危害。同時，長期飲酒也會導致經濟上的負擔，給家庭帶來嚴重的經濟壓力。為了不給家庭帶來痛苦和煎熬，我決定和家人共同努力，遠離飲酒的誘惑，共同維護家庭幸福。
再次，飲酒危害社會安全。酒后駕車已經成為社會公眾關注的熱點問題之一。酒精對人的神經系統和反應能力有很大的影響，酒后駕駛不僅容易發(fā)生交通事故，而且后果嚴重，給人們的生命財產安全帶來巨大的威脅。為了不給自己和他人帶來不可預知的傷害和損失，我堅決抵制酒駕，拒絕飲酒。
最后，飲酒危害心理健康。雖然飲酒可以暫時地緩解壓力和疲勞，但長期飲酒會形成心理依賴，進而導致心理健康問題的產生。酒后容易出現情緒波動，容易陷入抑郁和焦慮的情緒狀態(tài)。同時，酒精還會影響人的判斷能力和決策能力，容易做出錯誤的決定，給自己的人生帶來負面影響。為了保持良好的心理健康，我選擇堅守清酒，積極尋找其他方式來減輕壓力和疲勞。
綜上所述，飲酒危害心得體會，飲酒不僅對個人身體健康造成危害，還會影響家庭幸福、社會安全和個人心理健康。為了自身和他人的福祉，我決定堅持遠離酒精，選擇健康的生活方式。希望我的體會能引起更多人對飲酒危害的重視，共同推動社會關于飲酒的科學宣傳，讓更多人認識到飲酒的危害，并積極地改變自己的飲酒習慣，共同營造一個健康、和諧的社會環(huán)境。
學生飲酒危害心得體會篇九
近年來，年輕人飲酒成為一種時尚，喝酒的場景時常在學生群體中出現。然而，在享受其中樂趣的同時，我們學生也應當認識到喝酒所帶來的危害。通過自身親身經歷，我深刻意識到學生喝酒的危害，并認識到這種行為對個人和社會發(fā)展的巨大影響。本文將從健康影響、學業(yè)受損、人際關系惡化、法律風險和未來成長五個方面介紹學生喝酒的危害和心得體會。
第二段: 健康影響
學生喝酒對身體健康帶來負面影響是不可忽視的。酒精對身體器官的傷害是逐漸累積的，長時間的喝酒可能導致多種健康問題。毫無疑問，酒精會損害我們的肝臟，引起脂肪肝、肝炎甚至肝硬化。此外，喝酒還會增加心血管疾病、高血壓以及中風的風險。年輕人的身體尚未發(fā)育完成，所以對酒精的代謝能力也相對較低，相同的飲酒量對青少年的毒性更大。經過長期觀察和思考，我意識到保持身體健康無疑是追求學術和事業(yè)上成功的關鍵。
第三段: 學業(yè)受損
學生時代是我們奮斗的階段，酒精的干擾會讓我們的學業(yè)受到嚴重影響。喝酒會導致思維能力下降，記憶力減弱，影響集中注意力，甚至引發(fā)睡眠問題。這些后果不僅會影響作業(yè)和考試的成績，還會阻礙我們獲取知識和學科技能的能力。如果沉迷于酒精，我們將失去成為優(yōu)秀學生的機會。酒精雖然給人帶來短暫的愉悅感受，但這種短暫的歡愉無法與我們的學業(yè)前景相提并論。有了這樣的認識，我不再讓喝酒成為我學業(yè)的絆腳石。
第四段: 人際關系惡化
酗酒會造成人際關系的惡化，對學生的成長和社交技巧產生消極影響。喝酒使我們容易產生情緒波動，失去對自己言行的控制。這可能導致一系列問題，包括與親友之間的爭吵和沖突。此外，醉酒之后會表現出自私自利、不容易合作、缺乏責任心等行為，這將影響我們與他人良好的合作關系。學生時代正是我們結交朋友、建立團隊合作的時候，如果喝酒成為我們破壞人際關系的工具，我們的成長和發(fā)展將遭受重大損失。通過觀察身邊發(fā)生的事情，我決定珍惜每一個人際關系，遠離喝酒。
第五段: 法律風險和未來成長
在學生階段陷入酒精泥沼很容易失去警惕，無意間觸犯法律風險。醉酒駕駛、未成年飲酒等違法行為將帶來嚴重的法律后果，不僅會導致罰款或監(jiān)禁，還會對個人信譽產生不可逆轉的影響。除了法律風險外，學生喝酒還會對未來的成長和職業(yè)發(fā)展帶來負面影響。許多頂尖企業(yè)和學校在錄取和招聘過程中對學生的品行和背景進行嚴格審查，曾經在學生時代濫用酒精會在未來成長的道路上留下不利影響。通過對未來發(fā)展的全面認識，我深切體會到喝酒的后果，努力邁向一個更加美好的未來。
總結:
通過深入了解酒精對學生的危害和自身經歷的總結，我對學生喝酒的危害有了更加清晰的認識。喝酒不僅對身體健康、學業(yè)和人際關系造成負面影響，還涉及法律風險和未來的發(fā)展。在喝酒和未來之間，我愿意做出更加明智的選擇，為自己的健康、學業(yè)和未來發(fā)展負責。我相信，只有過上一個健康、積極、明朗的學生生活，才能真正實現個人與社會的共同進步和發(fā)展。
學生飲酒危害心得體會篇十
酒類文化在世界范圍內都有著悠久的歷史，然而，飲酒危害卻是一個世紀以來的老生常談。作為一個飲酒者多年的人，我深刻地體會到飲酒所帶來的危害，對于飲酒危害的體會逐漸加深。下面，我將從酒后駕駛、酒精依賴、健康問題、家庭破裂和社交關系等角度，談談我對飲酒危害的體會。
首先，飲酒危害最直接的體現在酒后駕駛上。酒后駕駛是一種嚴重違法行為，無論是對自己還是對他人的生命安全都帶來了巨大威脅。我曾經有一次在酒后駕駛中差點發(fā)生了嚴重的交通事故，那次的恐懼讓我體驗到了酒后駕駛的危險性。因此，酒后駕駛絕對不能容忍，對于每一個飲酒者來說，要時刻保持警惕，選擇出租車、公共交通工具或者請家人朋友代駕是必要的。
其次，飲酒容易產生酒精依賴。酒精對于許多人來說是一種強烈的藥物，酗酒會讓人產生極大的滿足感和輕松感，使人逐漸形成對酒精的依賴。我身邊就有一位朋友由于長期過量飲酒，導致身體出現嚴重的健康問題，并對酒精產生了依賴。看著他面容黃黑、精神恍惚，我感觸頗深。酒精依賴不僅對身體造成傷害，同時也對家庭和社交關系帶來負面影響。
第三，飲酒對健康產生的危害也是不容忽視的。酒精會對身體各個系統產生直接或間接的影響，長期飲酒者更容易患上肝病、胃病、心臟病等疾病。我身邊也有一位飲酒過多的親人，最終因為肝病去世，這讓我對飲酒對健康的危害有了更深刻的認識。因此，保持適度的飲酒量，甚至不飲酒，才是對自己身體最好的保護。
再者，飲酒還容易導致家庭破裂。酗酒者常常變得暴躁易怒，對家人和自己都沒有耐心，容易引發(fā)沖突和矛盾。我曾經親眼目睹了一個家庭因為丈夫飲酒過度而四分五裂的悲劇。丈夫的酗酒不僅讓妻子受到身體上和心理上的傷害，也導致了孩子們的憂傷和恐懼。家庭是一個溫暖的避風港，酒精卻將這份溫暖摧毀殆盡，給每一個家庭成員帶來無盡的痛苦和憂慮。
最后，酗酒也會對社交關系產生負面影響。酒后容易失去理性，容易做出傷害他人的事情，這使得酗酒者在社交圈中的形象大打折扣。我知道一位飲酒偏多的朋友，他曾因為在社交場合表現出失控的行為而被人誤解，失去了許多重要的合作機會。從他的遭遇中，我意識到飲酒對于職場和社交關系的重要性以及遵守適度的原則是多么地重要。
綜上所述，飲酒危害是一個普遍存在的問題，而且它的危害性是多方面的，從酒后駕駛、酒精依賴、健康問題、家庭破裂以及社交關系等多個角度都能深刻地體會到。因此，我們每個人都應該深刻認識到飲酒的危害，切實保護好自己的身體健康和家庭幸福，形成良好的飲酒習慣。
學生飲酒危害心得體會篇十一
學生爬墻是一種危險的行為，常見于學?；蛑苓叚h(huán)境。這種現象的出現，不僅對學生本身的安全構成威脅，也可能給社會帶來不可預測的后果。作為一名學生，應當深刻認識到爬墻行為的危險性，不僅要避免自己參與其中，還應努力宣傳和阻止這種行為的發(fā)生。作為一個有責任心和主人翁精神的學生，我從參與到干預的過程中，深深體會到了學生爬墻的危害。
首先，學生爬墻危害個人安全。爬墻常常需要在高墻上攀爬或跨越建筑物之間的縫隙，會增加學生受傷的風險。墻體結構復雜，爬行過程中可能會遇到意外情況，如墻體開裂、物體掉落或者自身力量不支，都可能導致學生發(fā)生不安全的事故。我曾有一次險些從高墻上墜下的經歷，幸虧及時被同學拉住，否則后果不堪設想。學生爬墻危害個人安全這一點，應當引起廣大學生的高度重視。
其次，學生爬墻危害同伴安全。學生爬墻的行為往往以搞怪、尋求刺激為目的，但很可能會危及到周圍同伴的安全。在爬墻的過程中，學生之間容易相互撞傷、推擠，甚至產生友好玩鬧升級為沖突斗毆的情況。我曾見過一次因搞笑導致的傷人事件，一名同學在爬墻時不慎將下方的同伴撞下，導致其受傷住院。這種行為既無聊又不負責任，不僅喪失友誼，也有可能造成長期的身體傷害。
再次，學生爬墻危害學校形象。學校作為教育的殿堂，不僅是學生學習的場所，更是社會和家長擔心孩子安全、智力和品德發(fā)展的園地。如果學生們在學校內頻繁進行爬墻行為，將給學校形象帶來負面影響，使家長和社會對學校產生質疑和不滿。此外，學生爬墻容易對學校的設施造成破壞，如墻體破損、植物受損等，給學校帶來額外的修繕費用。學生應該明確自己的身份和義務，保護學校的形象。
最后，學生爬墻危害社會安全。學生們參與爬墻的行為不僅影響了自己和學校，同時也會危害到社區(qū)和社會的安全。一旦學生爬墻引起異議和沖突，可能導致社會舉報、媒體報道以及公安部門的介入。這將使得學生搞笑、刺激的目的完全被顛覆，不僅影響到學生的未來發(fā)展，同時也給學生的家庭帶來不必要的困擾。社會應該是安全穩(wěn)定的，不容許學生們參與到危害社會的行為中。
總之，學生爬墻是一種危險的行為，會給學生個人安全和同伴安全帶來嚴重威脅；對學校形象和社會安全也帶來負面影響。作為學生，我們應該努力避免參與爬墻行為，爭取保護自己和同伴的安全，同時宣傳和阻止這種行為的發(fā)生。只有通過共同努力，才能構建一個安全、和諧的學習環(huán)境，為我們的成長和發(fā)展提供更好的保障。
學生飲酒危害心得體會篇十二
隨著經濟的快速發(fā)展、科技的日新月異、生活水平的不斷提高，而我們的生活環(huán)境卻日益惡化。如果任由這種情況肆意的發(fā)展下去，那我們的未來不可想象，然而現在很多的人還沒意識到環(huán)保的重要性，更是對環(huán)保缺乏知識和行動。
每當看到人們毫無規(guī)則地亂扔垃圾，我都感到很氣憤，很想立馬沖上去拉住他們，并告知他們把垃圾撿起來扔到分類的垃圾箱里去。不然為何馬路上會間隔一段距離放有兩個分類的垃圾箱呢?往往我是敢怒不敢言，因為我小，我怕他們會不聽勸告，反過來揍我。
20__年6月2日，國家領導人對垃圾分類作出重要指示，深刻闡明垃圾分類的極端重要性。46個垃圾分類城市中，上海于7月1日率先開始實施垃圾分類管理條例，到今天已有顯著的成效。
有一次，我隨媽媽去看電影。一路上，媽媽看見一個垃圾箱，便隨手將牛奶盒扔進了那個垃圾箱。那明明是一個有害垃圾箱!我立馬跑到垃圾箱邊，忍著惡臭將牛奶盒給撿出來，并告知媽媽：“媽媽您看，這是一個有害垃圾箱，而牛奶盒屬于可回收垃圾，您怎么能不分種類隨意亂丟呢?”說完，我將牛奶盒扔進另一個垃圾箱內。
這一切都被過路的人看見了，媽媽一陣臉紅，跟我小聲說：“兒子這垃圾都扔進去了，你還撿出來，臟不臟呀?”我聽了立馬反駁：“媽媽撿垃圾不丟臉，而亂丟垃圾才會丟臉，如果人們都像您一樣亂丟垃圾，那我們還怎么效應去實施垃圾分類呢?”
那天，我跟媽媽在街頭分類垃圾被路人看見了，拍成抖音傳到網上，我便一下子成了網紅。成為網紅，其實我不自豪，但我希望更多的人看到這條視頻對垃圾分類起到重視。
人以群分，物以類聚，從我做起，從身邊的小事做起，堅持每天都不亂扔垃圾，垃圾分類明確，共同建設一個文明整潔的城市。
學生飲酒危害心得體會篇十三
為了滿足廣大人民的需求，為了適應時代發(fā)展的潮流，為了迎接奧運建設無煙城市，中國開始禁煙了。
紛紛摘下眼罩很郁悶的說“這煙抽的這么跟燒紙一樣啊”“這煙怎么越抽越惡心啊”“怎么我一點抽煙的欲望都沒有了啊”等等。像這樣的產品以后肯定會有很大的市場，肯定會被人們所接受的。所以說那些從事煙草行業(yè)的人可以想想改做戒煙的行業(yè)了啊，畢竟得跟著時代的潮流走啊!
對于煙民來說，沒煙抽那可謂生不如死啊，有些人半夜都得起來抽支煙才能睡得著啊。從煙民的結構來看，老年人居多，但是年輕人抽煙的比率越來越大，有些人為了應酬，有些人為了顯酷等很多原因。其實在眾多煙民當中還有一部分人，他們只是抽著玩的，沒有煙癮。那么當國家發(fā)出禁煙令的時候這一部分人就會很快從中解脫出來。
全國禁煙乃大勢所趨，未來的中國將是一無煙國，我們期待這一天早一些到來。
學生飲酒危害心得體會篇十四
吸了煙，現在終于了戒了，非常高興。其實有戒煙的想法很久了，但一直沒有行動，自從衛(wèi)生系統倡導醫(yī)務人員帶頭戒煙后，我戒煙的想法更加強烈，特別是在市人民醫(yī)院進修學習后我更加認識到吸煙的危害，下定決心一定要戒煙。我是從去年國慶節(jié)時開始戒煙的，但那時平均每天還會吸1-2根，今年過春節(jié)時我完全戒斷，一直到現在沒有復吸，我報名參加健康行動戒煙標兵評選活動就是要更加堅定自己戒煙的信念不動搖，并且希望能帶動更多的人加入到戒煙行列。戒煙近一年來，對如何解除煙癮也有些體會和大家分享。
分認識吸煙危害后，自然對煙有抵觸心理，戒煙就更容易了。
其次，決定戒煙后，要廣為宣布“我戒煙了”，朋友見面要發(fā)煙時，立即表明自己已戒煙，阻斷自己經不住誘惑接煙的后路。
另外，不僅要自己不吸煙，還要勸同事、朋友盡量不吸煙，這樣自己再也不好意思再吸煙了，斷了自己復吸得后路。
總之，戒煙不難，戒煙永遠不遲，只要愿意你也可以。
祝想戒煙的人都成功戒煙，遠離香煙!!!
學生飲酒危害心得體會篇十五
大學生作為社會的中堅力量，理應肩負著推動社會進步的責任。然而，近年來，大學生毒品濫用問題日益嚴重，給他們個人、家庭以及整個社會帶來了巨大的危害。作為一名大學生，我深感毒品帶來的危害，通過親身經歷和觀察，我深切體會到了大學生濫用毒品的危害性，并逐漸形成了有關毒品的危害心得和體會。
第二段：身體健康將遭受威脅
濫用毒品對身體健康構成了嚴重的威脅，這是我在毒品危害方面最直觀的體會之一。毒品不僅會使人體免疫力下降，還會導致精神狀態(tài)異常，記憶力減退，甚至引發(fā)神經系統疾病。這對大學生而言是致命的打擊，因為他們正處于學業(yè)壓力大、競爭激烈的階段，如果身體健康受到威脅，勢必會影響到他們的學習和未來發(fā)展。
第三段：家庭關系將面臨破裂
毒品會對家庭關系造成深遠的影響，這也是我在身邊不少大學生濫用毒品的親歷案例中得出的結論。濫用毒品后，大學生常常會因為欠債等原因與家庭產生矛盾，不僅人際關系緊張，還會引發(fā)家庭破裂現象。對于年邁的父母，這無疑是巨大的傷害。而且，作為大學生們的親人，我們也會因此感到悲傷和痛心。
第四段：未來前景面臨威脅
大學生的濫用毒品不僅會給個人和家庭帶來巨大影響，也會對整個社會產生負面影響。毒品的濫用會導致大學生從事犯罪活動，進而破壞社會治安。同時，大學生毒品濫用還會導致他們的未來前景受到威脅，很可能使他們拋棄學業(yè)而沉淪在毒品泥潭中。這無疑是對他們自身價值的極大浪費，也是對社會資源的巨大損耗。
第五段：自我反思和倡導
觀察身邊同學濫用毒品的例子，使我更加認識到毒品的危害性。為了保護自己的身體和未來，我堅決拒絕接觸毒品，與毒品說“不”。同時，我也會通過大力宣傳毒品的危害，加強同學們的毒品防范意識，讓更多的人摒棄濫用毒品的錯誤觀念，遠離毒品的危害。在我看來，只有大家共同努力，才能使大學生不再成為毒品泥潭的受害者，而是健康成長的中堅力量，為社會的進步貢獻自己的力量。
總結：
大學生濫用毒品問題的嚴重性不能被低估，它不僅會危害大學生的身體健康，破壞家庭關系，還會限制他們的未來發(fā)展。通過我親身經歷、觀察和思考，我深刻認識到了毒品的危害性，并明確了自己的拒絕濫用毒品的決心。作為大學生，我們應當積極參與到毒品防治宣傳中去，共同努力，為保護自己、保護家庭和社會作出我們的貢獻。只有這樣，我們才能遠離毒品的危害，過上健康、快樂的大學生活。
學生飲酒危害心得體會篇十六
第一段：引言（介紹酒精的普遍現象和對人體的危害）。
飲酒是社交活動中的一部分，廣泛存在于世界各地的文化中。然而，我們不可忽視酒精對人體的不良影響。經過我的親身體驗和觀察，我深刻認識到飲酒危害的嚴重性，相信這個話題值得我們深入探討。
第二段：身體健康方面的危害（肝臟和中樞神經系統）。
飲酒對肝臟造成的危害是人們已經熟知的。大量飲酒會對肝臟造成嚴重的損傷，從而導致肝炎、脂肪肝或肝硬化等疾病。除了肝臟，酒精也會對中樞神經系統造成傷害，引發(fā)記憶力減退、智力下降、反應遲緩等問題。通過親眼見證和身體上的不適，我現在深深理解并高度警惕飲酒對身體健康的潛在風險。
第三段：社會問題方面的危害（家庭關系和道德問題）。
酒精不僅在個體健康方面產生危害，還會對社會問題造成負面影響。酗酒可能導致家庭關系破裂，給婚姻和親子關系帶來矛盾和痛苦。在我周圍，我目睹了許多因飲酒不節(jié)制而導致家庭破碎的悲慘故事。此外，飲酒也容易引發(fā)道德問題，例如酒后駕駛和暴力事件。這些事件都給社會帶來了不可挽回的損失，讓我深感飲酒對個體和社會的危害不容忽視。
第四段：心理方面的危害（成癮和情緒波動）。
除了身體和社會問題，飲酒還會對個體心理產生負面影響。酗酒可能導致成癮，使人難以擺脫喝酒的欲望。在身邊，我經常見到有人因為這種欲望而陷入困境，甚至走上墮落的道路。此外，酒精也會造成情緒波動，讓人無法控制自己的情緒。這樣的情緒不穩(wěn)定可能會帶來家庭和個人的不幸，給生活帶來許多不必要的痛苦。
通過對飲酒危害的深入了解，我明白了它對身體健康、社會問題和個人心理的潛在危害?，F在，我堅決主張限制個人飲酒并呼吁社會加大宣傳和教育力度。對于年輕人來說，特別需要樹立正確的飲酒觀念，遠離酗酒帶來的種種問題。只有通過廣泛宣傳和教育，我們才能幫助更多的人認識到飲酒的危害，以及建立一個健康有序的社會。
學生飲酒危害心得體會篇十七
性煙民由下降期轉入了回升期，目前約占3%，且呈年輕化趨勢。
迄今為止，已知的與煙草有關的疾病已超過25種。煙草所致的急性危害包括缺氧、心跳加快、氣喘、陽痿、不孕癥以及增加血清二氧化碳濃度。吸煙的長期危害主要是引發(fā)疾病和死亡，包括心臟病發(fā)作、中風、肺癌及其他癌癥。研究表明，吸煙不僅危害吸煙者本人，而且危及間接吸煙者多種同樣的病，特別對嬰幼兒危害更大棗可導致急性死亡、呼吸道疾病及中耳疾病等。世界衛(wèi)生組織估計，在世界范圍內，死于與吸煙相關疾病的人數將超過愛滋病、結核、難產、車禍、自殺、兇殺所導致死亡人數的總和。
由于煙草中的尼古丁(煙堿)有很強的成癮性，要更多的人很快地戒掉它也不是件易事。但是，我們?yōu)榱苏湎?、維護健康，堅決不抽煙。
學生飲酒危害心得體會篇十八
酒精是一種具有吸引力和危害性的物質，它在社會和個人生活中扮演著重要的角色。然而，過度飲酒會對身體和心理健康帶來嚴重的負面影響。通過我的親身經歷，我深刻認識到飲酒的危害，并在此分享我的心得體會。
首先，我意識到飲酒對身體健康的不良影響。酒精是一種有毒物質，過度攝入會導致多種健康問題，如肝臟疾病、心臟病、消化問題以及免疫系統的損傷。曾經，我經常參加聚會和社交場合，無論是慶祝還是放松，飲酒似乎是必不可少的一部分。然而，隨著時間的推移，我開始察覺到自己的身體狀態(tài)發(fā)生了變化。睡眠質量下降，消化問題頻繁出現，身體疲憊不堪，這些都是飲酒的直接后果。我意識到飲酒雖然能帶來一時的愉悅，但對身體是有毒的，不可長期濫用。
其次，我觸動到了飲酒對心理健康的負面影響。酒精不僅對身體造成危害，也對心理健康產生極具破壞力的影響。當我處于情緒低谷時，常常會尋求酒精的安慰。然而，我發(fā)現，飲酒并不能真正解決問題，反而會讓我的情緒更加糟糕。短暫的歡愉之后，我會感到更加焦慮、沮喪和冷漠。而且，與家人和朋友的關系也因為我的飲酒問題而受到了影響。我開始迷失自我，漸漸遠離了他們，并且逐漸失去了對生活的熱情。通過這些經歷，我認識到飲酒對心理健康的危害絕不容忽視。
第三，我體悟到了自制力對于擺脫飲酒危害的重要性。要想戒掉飲酒的習慣，并不是一件容易的事情。但通過認真調整自己的生活方式和培養(yǎng)自制力，我最終成功戰(zhàn)勝了誘惑，戒除了飲酒的壞習慣。我開始養(yǎng)成健康的生活習慣，比如定期鍛煉和均衡飲食，以保持身體和心理的健康。同時，我學會了尋找其他的方式來釋放壓力和放松自己，如閱讀、旅行和與親近的人交流。通過改變自己的行為方式，我重建了與家人和朋友的關系，并且擁有了更加積極的人生態(tài)度。
最后，我想強調的是，飲酒危害不僅僅局限于個人，也擴展到社會層面。過度飲酒不僅對自己產生負面影響，也會給周圍的人帶來困擾和傷害。酒后駕駛和酗酒導致的家庭暴力和犯罪行為都曾經在我身邊發(fā)生過。這些案例深深地教育了我，讓我明白飲酒不僅僅是一個個體的問題，更是社會穩(wěn)定的威脅。因此，我們每個人都應該有責任拒絕過度飲酒，并向身邊的人宣傳飲酒危害的事實，為社會的健康發(fā)展做出自己的貢獻。
總結起來，通過對自己親身經歷的反思，我深切體會到了飲酒的危害。對于個人而言，飲酒危害不僅僅在身體上，更在心理上對我們產生負面影響。然而，通過培養(yǎng)自制力和尋找其他有效的應對方式，我們可以擺脫飲酒的困擾，過上健康的生活。同時，我們也應該將飲酒危害的事實傳播給更多的人，共同努力為社會的健康發(fā)展貢獻自己的力量。只有這樣，我們才能真正擁有健康、幸福的未來。
學生飲酒危害心得體會篇十九
各位老師同學，大家好!我我演講的題目是：香煙，請從我的身邊，走開!
人生在世，常常有所偏愛。有的人好酒，有的人愛花。在蹉跎的歲月里，對煙情有獨鐘的人更是數不勝數。列寧也曾是吸煙者，據說他從17歲就染上這種習慣。偉大領袖毛澤東更是煙不離手，一天可以抽到5包之多。
據世衛(wèi)組織統計，目前全球每年約有500萬人因吸煙而死亡，煙草已成為繼高血壓之后的第二號“殺手”。如果不加以控制，到每年吸煙致死的人數有可能增加一倍。同時，吸煙會增加心血管疾病和腦卒中的發(fā)病危險。與吸煙有關的疾病還有缺血性心臟病、口腔癌、咽喉癌、食道癌、呼吸道癌癥、以及慢性支氣管炎等。就算知道這些，相信很多人都會像鄧爺爺一樣，說：“正因為我的健康很好，才抽。聽人說，抽煙還有好多好處?！蔽矣浀闷渲姓f可以增加稅收，擴大就業(yè)率，等等。
話雖這樣說，但事實是吸煙對鄧公健康的損害，愈到晚年的時候愈明顯，一九___年，鄧公患了慢性氣管炎，加上有點哮喘。親人都勸他戒煙，醫(yī)療專家也從醫(yī)學角度談了戒煙的必要性。鄧公聽后說：“好，不抽了!”從此，他就再也沒有抽了。鄧公是“一國兩制”的首創(chuàng)者，曾經多次表示香港回歸祖國后要到香港走一走、看一看。他說：“我自己是爭取活到一九九七年，要中國收回香港之后，到自己的土地上走一走、看一看。”他還說：“就是坐輪椅也要去，哪怕在香港的土地上站一分鐘也好?！?/p>
可惜的是，一九九七年二月十九日，距香港回歸祖國僅僅一百三十一天之際，他竟溘然長逝。別說不抽煙，只要早戒幾年，他就可以到回歸后的香港走一走、看一看了。如果當年鄧公能去，港人該是多么開心，現在只能成了永遠都不能彌補的遺憾。
美國曾組織過一次題為《寫給成年人看的童話》的征文，獲得第一名的是《一支燃著的煙》，全文僅34個字：“一支冒著裊裊青煙的香煙，指著自己說：‘我是最好的直觀教具，說明抽煙會縮短生命。’”各位，生命的長度好比您手中煙的長度，您貪婪的吸食正在加速火苗燃盡您和您周圍的人的生命。
相信所有的煙民都知道“吸煙有害您和他人健康”，那么他們?yōu)槭裁催€要吸呢?我爸爸說煙癮難耐呀!其實很多嘗試過戒煙的人可能都會有這樣的想法，“不是不想戒，可是這煙怎一個戒字了得?”為什么這么說呢?林語堂說戒煙要過兩關，哪兩關呢?生理關和心理關，生理關容易過，心理關難過。于是，很多人一次次“斷奶”，一次次地又撿起來。正如幽默大師馬克吐溫所說的：“戒煙是很容易的事，大家知道為什么嗎?那是因為我已戒過一千次了。”
難道戒煙真的就有那么困難嗎?我看過一則關于列寧的故事，說的是列寧上大學時開始吸煙。他的母親是醫(yī)生的女兒，懂得吸煙的害處。母親疼愛兒子，她想了許多辦法叫兒子戒煙，可都沒有效果。有一天，列寧看到母親在吃自己的剩飯，十分困惑，于是母親對列寧說：“孩子，我們是靠你爸爸那一點點的撫恤金過日子，每一樣多余的花費都會直接影響到家庭生活。你吸煙雖然花費不多，但日長天久，也是一筆不少的開支，如果媽媽自己不節(jié)省，家庭生活會十分困難?！蹦橇袑幝牭侥赣H的話,十分愧疚。他對母親說：“對不起,您說的這些過去我沒有考慮到。好!從今天開始,我不吸煙了?！蔽蚁?，人是需要一點精神的，一種決心的。戒煙也是如此。弗蘭克林曾經說energyandpersistenceconquerallthings.意思是說能量加毅力可以征服一切。
各位，如果你還愛自己，那么請你放下你手中的煙，因為它正在燃盡你的生命;如果你還愛你的家人，請滅掉你手中的香煙，因為它正在侵蝕她們的生命;如果您還愛你身邊的人，請你熄掉你手中的煙，因為它讓我們的健康飽受煎熬;如果你還愛這個世界，請你大聲說：
香煙，請從我的身邊，走開!
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