讀后感能夠幫助我們更好地理解和欣賞文學(xué)作品，增強閱讀的體驗和收獲。寫讀后感時，我們可以通過引用書中的語句、對話或情節(jié)來支持自己的觀點和見解。此范文是關(guān)于某作品的讀后感，通過對作品的分析和解讀，希望能給讀者帶來新的思考和啟示。
歸零心態(tài)讀后感篇一
《陽光心態(tài)》是一本修煉身心的哲理書，書中用大量的生活案例闡述了陽光心態(tài)的人生理念，耐人回味，發(fā)人深思。讀罷，略發(fā)感言，愿共勉之。
人生十有八九不如意，活著就是一種心態(tài)。自然界，千帆過盡，繁華落幕；人生中，千金散盡，光陰遠(yuǎn)逝，終成過眼云煙。淡看人生名利，有所求而有所不求，有所為而有所不為。如此這般，人生就算失意，也無所謂得與失，坦坦蕩蕩，真真實實。
具有陽光心態(tài)的人，面對生活中的喜怒哀樂，能夠泰然處之，沉著應(yīng)付，做到寵辱不驚，臨危不亂。即使遇到困難和挫折時，也會化被動為主動，變不利為有利。
人生一切都是造化。行得春風(fēng)，方得春雨。命里有時終須有，命里無時莫強求。人生在世一切都有定數(shù)，不能勉強，淡定從容，知足常樂。過于勉強就是跟自己過不去。常言道：”夕陽無限好，只是近黃昏?！吧罡嬖V我們，人不可能永遠(yuǎn)擁有而不失去，有得便會有失，這是一個亙古不變的道理。雪花飄得再優(yōu)美，最終也要融化成水；潮水來得再壯闊，也有落潮時的寂靜。
人生猶如一首歌，音調(diào)高低起伏，旋律抑揚頓挫；又如同一條河，有時九曲回腸，有時一瀉千里。人生的起起伏伏是自然也是必然，很多時候，如果足夠淡定，笑看人生，就會享受到曲徑通幽的美妙之樂。
《陽光心態(tài)》教育我們要學(xué)會放手。
”良好的心態(tài)像太陽，照到哪里哪里亮；消極的心態(tài)像月亮，初一十五不一樣。“人總是有強烈的求知欲望，企圖去了解一切真相，所以習(xí)慣性地執(zhí)坳在那些得不到看不開的東西上，為尋求一個公正合理的結(jié)果，不愿意放手，然而最終卻在痛苦中發(fā)現(xiàn)，原來這個世界很多時候并沒有太多的為什么。因為想得太多，所以最痛苦的永遠(yuǎn)是自己。
其實做人最困難的并不是逆水行舟，而是如何懂得放下。只有放下一切繁雜欲望，放下一切名利得失，放下一切世俗標(biāo)準(zhǔn)，才能達(dá)到真正的剛強，才能明白逐波隨流的境界。懂得放下，學(xué)會放下，方能讓美好的生活充滿陽光。
《陽光心態(tài)》教育我們要萬事隨緣。
”有緣即住無緣去，一任清風(fēng)送白云?！叭松伪赜嬢^風(fēng)消云逝？求而得之是一種緣，求而不得也是一種緣，人生就應(yīng)該灑脫一些，看淡世事浮沉，看淡緣生緣滅。其實，生活時刻都處在變動之中，如果斤斤計較起來，人生豈不是活得很累？來是一場緣，去也是一場緣；動是緣，靜也是緣。
很多時候，我們過于算計人生，于是遭遇了諸多的傷痛?？磻T了春花秋月，讀懂了冷暖人生，淡漠了名利紛爭，明白了順其自然，便知道了隨遇而安?！彪S緣自適，煩惱即去“，只要坦然地看開一切，萬事隨緣而動，隨緣而止，那么生活也就充滿了輕松，充滿了陽光。
生命，它不單單是一個個體，它是一個相互依存的整體。人從獲得生命那刻起，便不知不覺的沉浸在恩惠的海洋里。因為有了感恩，才有了這個多姿多彩的世界；因為有了感恩，才讓我們懂得了生命的真諦；因為有了感恩，生命之間才能和睦相處。
”當(dāng)陽光從天上撒下來的時候，總有照不到的地方。“感恩是一種處世哲學(xué)，也是生活中的大智慧。一個智慧的人，不應(yīng)該為自己沒有的斤斤計較。要感謝組織的培養(yǎng)之恩，感謝父母的養(yǎng)育之恩，感謝同事的幫助之恩。同時也要感恩傷害你的人，因為他磨練了你的意志；要感恩欺騙你的人，因為他增進(jìn)了你的見識。感恩是一份美好感情，是一種健康心態(tài)，是一種良知，是一種動力。學(xué)會感恩，生命就會得到滋潤；懂得感恩，生活就會得到幸福。永懷感恩之心，常表感激之情，原涼那些傷害過自己的人，人生就會充實而快樂。
有什么樣的心態(tài)，就會有什么樣的人生。陽光心態(tài)是人生的潤滑劑，胸懷陽光心態(tài)，締造陽光生活，就會擁有陽光未來！
歸零心態(tài)讀后感篇二
陪女兒看動畫片“芭比之真假公主”，故事里有兩個漂亮的女孩子。除了頭發(fā)顏色不一樣，她們的長相、身材幾乎一模一樣。安娜麗絲是個公主，她每一天每一刻甚至每一秒都被安排的忙忙碌碌，在她看來這種沒有自我的生活是個掙不脫的枷鎖。而孤兒愛莉卡背負(fù)沉重債務(wù)，她得一輩子在裁縫店里為別人做著漂亮的衣服，她渴望錦衣玉食，渴望自由。陰錯陽差的命運讓她們交換了身份，愛莉卡假扮公主在皇宮里享受一切奢侈的物質(zhì)生活，但是她也逐漸體會到當(dāng)公主的煩惱和束縛，她連最愛的唱歌都要偷偷地進(jìn)行，安娜麗絲公主留在裁縫店夜以繼日地做衣服，還被奸詐的爵首相綁架，吃盡了苦頭。當(dāng)雨過天晴，兩個女孩回到各自的生活中去后，她們懂得了改變自己的心態(tài)，過上了幸福的生活。
是呀，“心態(tài)決定人生”！保持陽光心態(tài)，一切快樂的事情，幸福會加倍；而一切煩惱的事情，痛苦會減半。女兒被毛毛蟲刺了，又疼又癢，她一路哀嚎著回家“疼死我了，疼疼疼！”我說“喊疼會不會不疼了？”她說“還疼！”我說“那你喊了有什么用？本來就口渴，喊個不停嘴巴不是更干？不如不喊?！蔽蚁胱屌畠褐溃寒?dāng)事實已經(jīng)無法改變時，我們要接受它，不要抱怨不要對抗，更不能自暴自棄。我們應(yīng)該用積極、樂觀的情緒去嘗試改變自己的心態(tài)和做法，“痛苦忍受它，快樂體驗它”，當(dāng)一切已成往事時，回首看看原來云淡風(fēng)輕。
拉伯雷說：“生活是一面鏡子，你對他笑，他就對你笑，你對她哭，他就對你哭。”心中沒有陽光的人，生活在黑暗的地獄，痛苦時刻讓他窒息；心中沒有色彩的人，世界都是灰色的，埋怨、抵抗是他一生的事業(yè)！幸福的人是把幸福牢牢記住，不幸的人是不愿忘記不幸。80、90、00后們總是抱怨，為什么別人有的我卻沒有？為什么領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn)我卻不說他？為什么……看了《陽光心態(tài)》，我懂得了：如果你抱怨不好，那是你不知道還有更壞。吳維庫博士教我們”向下比較”。當(dāng)我們煩惱抱怨時我們?nèi)タ纯粗車娜?，我們會發(fā)現(xiàn)“沒有最倒霉的，只有更倒霉的”。我擁有健康的身體、穩(wěn)定的工作、漂亮的大房子、溫馨的家庭、聰明懂事的孩子，比他、她……幸運的多了。向下比較，惜我所有，知足常樂。
如果我們停留在對過去的懊悔中，或者陷入為未來堪憂的困境中，就會在黑暗中消沉，在焦慮中絕望?！叭淌яR焉知非福”。我們不能預(yù)知未來但我們可以創(chuàng)造未來，創(chuàng)造的前提就是把握當(dāng)下。不為環(huán)境左右，一心干好當(dāng)前的責(zé)任，操之在我，從容面對。
我也曾在工作中遇到挫折、受到質(zhì)疑、經(jīng)歷了被否定甚至自我否定……我永遠(yuǎn)記得20xx年——我工作的第二年申請高三教師后的落聘。我傷心，因為我覺得學(xué)校不信任我；我灰心，因為一年的辛勤勞動、力爭上游換來了一次意外的舍棄；我羞愧因為無法面對自己學(xué)生眼中的疑惑；我茫然，因為我的努力得不到肯定，我迷失了前進(jìn)的方向……整整一個月，經(jīng)過不斷地自我反思，我逐漸意識到：怨天尤人于事無補。既然沒有更改的可能了，我就得接受現(xiàn)實，把自己現(xiàn)在的工作做好，把學(xué)生教好。當(dāng)我調(diào)整心態(tài)、改變自己，將熱情投入到新高二的教學(xué)中后。我發(fā)現(xiàn)我的教學(xué)業(yè)績得到了領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，我被聘為高二生物學(xué)科的備課組長，這對于工作第二年的新教師來說是空前絕后的，我也在下一年如愿以償?shù)倪M(jìn)入了高三教師陣營中?，F(xiàn)在想想，很慶幸當(dāng)時的我能夠及時振作、認(rèn)清自我，才能夠“山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村”。
作家劉墉也寫過一個“懷才不遇”的故事。是說小王和小李是藝術(shù)系的同班同學(xué)，小李畢業(yè)后因為父親的關(guān)系，立刻進(jìn)入某大報社擔(dān)任美術(shù)設(shè)計的工作。不甚如意的小王，每次看見小李在報上刊出的作品，就痛罵報社只認(rèn)人情，不長眼睛。但是原本遠(yuǎn)不及小王的小李，由于報社的工作環(huán)境好，經(jīng)常能接觸最新的材料與作品，加上困而后學(xué)的努力，幾年后樹立了獨特的風(fēng)格，也闖出了不小的名氣。小王終于不再譏評小李，因為長久地怨天尤人，使他由一時的懷才不遇，變?yōu)檎嬲耐鈴娭懈桑髌返乃疁?zhǔn)，已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)瞠乎小李之后了。
這社會上誠然有許多不公平的事，打破的方法，是加倍地努力，以求出頭，使自己有能力，創(chuàng)造一個未來公平的社會。如果只知自怨自艾，恐怕原本短期的時運不濟(jì)，終要成為長期的命途多舛了。
林肯說“人快樂的程度多半是自己決定的?！边_(dá)爾文說：“適者生存，不適者被淘汰?！碑?dāng)過去已成為歷史，未來無法預(yù)知時，我們要珍惜現(xiàn)在所擁有的，為了明天的美好，改變自己的思維方式，改變自己看問題的角度，改變自己的行為模式，以適應(yīng)當(dāng)前所處的環(huán)境，讓生命在有限的時空中得以延續(xù)。
不要把自己看得過于強大，不要和環(huán)境較真，如果你生來就不會說話，那么你唯一可做的就是好好學(xué)習(xí)啞語。世界上并不只有你一個人，地球也不只是為你而轉(zhuǎn)，不可能所有的事情都按照你的意愿發(fā)展，面對一個強大的你不喜歡的環(huán)境，你的抱怨和反抗是徒勞的，你只有學(xué)會適應(yīng)才可能為自己創(chuàng)造幸福。不要以為改變自己就是妥協(xié)，適應(yīng)就是隨波逐流。我們所有的改變都是為了以后自身有更好的發(fā)展，是一種以退為進(jìn)的明智選擇。當(dāng)直接走行不通時，嘗試著繞個彎子迂回一下也許就能成功！
“世上本無事，庸人自擾之”。吳維庫博士說：“我們無法事先判定事物的好壞，但我們可以帶著好心情去創(chuàng)造成功，體驗過程。”讓我們以快樂的心情、積極的心態(tài)去面對世界，珍惜所有，改變自己，主動爭取，真正做到“常自省，勤自勉。”“每天多干一點點?！薄安粩喔恼?、不斷進(jìn)步、不斷學(xué)習(xí)?！薄鞍焉械拿總€細(xì)節(jié)都轉(zhuǎn)化為積極向上的力量?！痹诳鞓分泄ぷ?，在工作中獲得幸福。
歸零心態(tài)讀后感篇三
“天將降大任于斯人也，必先苦其心智，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能?！钡卣?，水災(zāi)，地質(zhì)災(zāi)害，股市低迷，房市不振，就業(yè)困難，給我們的信心帶來了沖擊的時候，我們成功的舉辦了史無前例的奧運會，在古老的中華大地上繼承并發(fā)揚了無怨無悔的志愿者精神。在惡劣的天災(zāi)人禍之下，是誰給我們力量？誰給我們信心？誰給我們支撐？是陽光心態(tài)！擁有陽光心態(tài)，我們在壓力面前振作精神，用自己強大的意志力支撐起自己的身體和精神。
那么，陽光心態(tài)究竟是怎么樣一種心態(tài)？為何有此強大的力量呢？在當(dāng)今社會競爭激烈的情況下，如何營造陽光心態(tài)呢？《陽光心態(tài)》這本書給了我們很好的答案，生命需要陽光，其實心態(tài)更需要陽光。陽光心態(tài)是一種積極、寬容、感恩、樂觀和自信的心智模式，成功是一種心態(tài)，生活沒有固定模式，應(yīng)該像陽光一樣開發(fā)。書中告訴我們最好的辦法是擁有一個健康、向上的良好心態(tài)，保持陽光心態(tài)就是保持平常、積極、知足、感恩、達(dá)觀的一種模式，能夠讓我們帶著好心情去創(chuàng)造成功、體驗過程。學(xué)會從工作中發(fā)現(xiàn)樂趣，任何工作，只要用心去體會，總會從中發(fā)現(xiàn)樂趣，找到成就感，使工作不再是一種負(fù)擔(dān)，從而延長快樂的時間。
我們要改變態(tài)度，態(tài)度決定一切。有這樣四個不能，不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境。不能改變別人就改變自己。不能改變事情就改變對事情的態(tài)度。不能被別人的語言傷害。建立積極地價值觀，獲得健康的人生和釋放強勁的影響力。有助于保持我們智力正常，能夠控制自己的情緒并心境良好。主動適應(yīng)并改造環(huán)境?！疤熘∪?，人之君子；人之君子，天之小人也。泉涸，魚相與處于陸，相橐允，相濡以沫，不如相忘于江湖。竊鉤者誅，竊國者諸侯?！闭{(diào)整我們的心態(tài)，對于過去的，就已經(jīng)過去了，不折磨自己。
學(xué)會快樂。開始工作的時候，我們才華橫溢，意氣風(fēng)發(fā)，相信“天生我材必有用”。但現(xiàn)實很快敲了我們幾個悶棍，或許，我們的才能沒人重視；或許，只得到口頭重視但卻得不到實惠；或許……總之，你覺得就像那一棵蘋果樹，結(jié)出的果子自己只享受到了很小一部分，與你的期望相差甚遠(yuǎn)。于是，我們憤怒、我們懊惱、我們牢騷滿腹……最終，我們決定不再那么努力，讓自己的所做去匹配自己的所得。幾年過去后，我們一反省，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的我們，已經(jīng)沒有剛工作時的激情和才華了。要說快樂，那給個理由先。快樂告訴你要活在當(dāng)下，我們要問，那未來呢？快樂說，活在當(dāng)下不是今朝有酒今朝醉，不是亡命徒，不是孤注一擲，不是破罐破摔，不是醉生夢死，不是只享樂不去創(chuàng)造。活在當(dāng)下是投入到當(dāng)前狀態(tài)，是活在過程中，不再結(jié)果里，在走向目標(biāo)的路徑上活在過程中，是話在當(dāng)前，活在現(xiàn)在，活在這里，是把握現(xiàn)在，是以未來為向?qū)Щ钤谶^程中，是痛苦忍受它，快樂體驗它。
心如水坑，擊一小石而飛濺，心如大海，投一大石而無礙。未來之路，放棄所有包袱，我們將開始創(chuàng)造生命中的激情。在未來的工作中，我們要保持好陽光心態(tài)，更好的服務(wù)客戶，快樂工作。微笑對待每一天。
歸零心態(tài)讀后感篇四
我從《陽光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、達(dá)觀開暢這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。
它能讓人心境杰出，人際聯(lián)系正常，適應(yīng)環(huán)境，量力而行改動環(huán)境，品格健康。具有陽光心態(tài)可以使人深化而不浮躁，謙和而不張揚，自傲而又親和，咱們講調(diào)和，不僅僅要力求人與人調(diào)和，人與自然調(diào)和，還要注重人的心里調(diào)和。人的心里調(diào)和是調(diào)和社會的一個高境地。”吳維庫博士提出的刻畫陽光心態(tài)的理論，正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自我的心態(tài)，營建知足、感恩、達(dá)觀開暢的心思，樹立高興、達(dá)觀、向上的人生態(tài)度，透過個人心里調(diào)和促進(jìn)社會調(diào)和的一把鑰匙。當(dāng)今社會有種怪現(xiàn)象：咱們的財富在添加，但滿足感在下降；咱們具有的財富越來越多，可是高興越來越少；咱們溝通的東西越來越多，可是深化的溝通越來越少；咱們知道的人越來越多，可是真摯的朋友越來越少；房子越來越大，里面的人越來越少；精巧的房子越來越多，破碎的家庭也越來越多；路途越來越寬，但咱們的視界越來越窄；高樓越來越高，但咱們的胸懷越來越窄；咱們巴望了解外星人，卻不想了解身邊的人；咱們可以參加的活動越來越多，可是享用的高興越來越少；咱們的支出在添加，可是咱們的取得在削減；咱們的藥物在添加，可是咱們的健康水平在下降；咱們的收入在添加，可是咱們的品德水平在下降；咱們的自在在添加，可是咱們的空間在削減。
是心態(tài)出了問題。心態(tài)出了問題，那就要調(diào)整好意態(tài)，好心情才干賞識好風(fēng)景。刻畫健康的心態(tài)，刻畫知足、感恩、達(dá)觀開暢的陽光心態(tài)，便是要讓朋友們樹立用心的價值觀，取得健康的人生，開釋微弱的影響力。你心里假如是一團(tuán)火，就能開釋出光和熱；你心里假如是一塊冰，便是融化了也仍是零度。要想溫暖他人，你心里要有熱；要想照亮他人，請先照亮自我；要想照亮自我，首先要照亮自我的心里。怎樣照亮心里？點亮一盞心燈，刻畫陽光心態(tài)。杰出的心態(tài)可以很好地影響個人、家庭、團(tuán)隊、安排，最終影響社會。
一個人美好不美好，在本質(zhì)上與財富、容顏、位置、權(quán)利沒多大聯(lián)系。美好由自我思維、心態(tài)而決議，咱們的心可以造“高興的天使”，也可以造“陰惡的魔鬼”。假如你把他人看成是陰惡，你就日子在“悲痛”里；假如你把他人看成是高興的天使，你就日子在“愉快”里。假如你能把他人變成丑惡的魔鬼，你就在制作“悲痛”；假如你能把他人變成高興的天使就在制作“愉快”怎樣才干把他人變成高興的天使呢？要學(xué)會感恩、賞識、給予、寬恕。
咱們享用日子，要樹立用心的心態(tài)。用心的心態(tài)是從正面看問題，達(dá)觀地對待人生，達(dá)觀地了解挑戰(zhàn)和敷衍費事。這對一個人的為人處事至關(guān)重要。由于，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的毅力為搬運。
用陽光心態(tài)享用日子，長于發(fā)現(xiàn)美。日子中并不短少美，短少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會賞識每個瞬間，要酷愛生命，信任未來有必要會更完美。
用陽光心態(tài)享用日子，學(xué)會放下。該放下的放下，學(xué)會體諒、寬恕。不寬恕他人，等于給了他人繼續(xù)損傷你的時機。要學(xué)會放下，忘掉該忘掉的，記住該記住的。
一個人沒多大本事的時分，養(yǎng)自我；本事大了，養(yǎng)家人；本事再大了，謀福社區(qū)；然后便是謀福社會，這個人的生命就很有價值。所以金錢的價值在于運用，人的生命價值在于被需求。
心態(tài)是咱們調(diào)控人生的操控塔。心態(tài)的不一樣導(dǎo)致人生的不一樣，并且這種不一樣會有大相徑庭。心態(tài)決議命運，心態(tài)決議勝敗。心態(tài)是后天修煉的。咱們徹底可以透過修煉咱們的心態(tài)來成果咱們的作業(yè)，改動咱們的人生。
日子由于酷愛而五光十色，生命由于決心而綺麗明快，熱情發(fā)明未來，心態(tài)營建這天。假如你心情好，你會發(fā)現(xiàn)沙漠為你歌唱，小草為你起舞；假如你心情糟糕，你會發(fā)現(xiàn)敞開的玫瑰在留淚，飛躍的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。由于高興的心態(tài)會像一縷溫暖的陽光遣散心里的陰云，陽光會鋪滿每個旮旯。
愿咱們能帶著陽光心態(tài)，締造陽光般的作業(yè)、學(xué)習(xí)和日子環(huán)境。
歸零心態(tài)讀后感篇五
《陽光心態(tài)》是一本修煉身心的哲理書，書中用超多的生活案例闡述了陽光心態(tài)的人生理念，耐人回味，發(fā)人深思。讀罷，略發(fā)感言，愿共勉之。
人生十有八九不如意，活著就是一種心態(tài)。自然界，千帆過盡，繁華落幕;人生中，千金散盡，光陰遠(yuǎn)逝，終成過眼云煙。淡看人生名利，有所求而有所不求，有所為而有所不為。如此這般，人生就算失意，也無所謂得與失，坦坦蕩蕩，真真實實。
具有陽光心態(tài)的人，應(yīng)對生活中的喜怒哀樂，能夠泰然處之，沉著應(yīng)付，做到寵辱不驚，臨危不亂。即使遇到困難和挫折時，也會化被動為主動，變不利為有利。
人生一切都是造化。行得春風(fēng)，方得春雨。命里有時終須有，命里無時莫強求。人生在世一切都有定數(shù)，不能勉強，淡定從容，知足常樂。過于勉強就是跟自我過不去。常言道：“夕陽無限好，只是近黃昏?！鄙罡嬖V我們，人不可能永遠(yuǎn)擁有而不失去，有得便會有失，這是一個亙古不變的道理。雪花飄得再優(yōu)美，最終也要融化成水;潮水來得再壯闊，也有落潮時的寂靜。
人生猶如一首歌，音調(diào)高低起伏，旋律抑揚頓挫;又如同一條河，有時九曲回腸，有時一瀉千里。人生的起起伏伏是自然也是必然，很多時候，如果足夠淡定，笑看人生，就會享受到曲徑通幽的美妙之樂。
“良好的心態(tài)像太陽，照到哪里哪里亮;消極的心態(tài)像月亮，初一十五不一樣?！比丝偸怯袕娏业那笾?，企圖去了解一切真相，所以習(xí)慣性地執(zhí)坳在那些得不到看不開的東西上，為尋求一個公正合理的結(jié)果，不愿意放手，然而最終卻在痛苦中發(fā)現(xiàn)，原先這個世界很多時候并沒有太多的為什么。因為想得太多，所以最痛苦的永遠(yuǎn)是自我。
其實做人最困難的并不是逆水行舟，而是如何懂得放下。只有放下一切繁雜欲望，放下一切名利得失，放下一切世俗標(biāo)準(zhǔn)，才能到達(dá)真正的剛強，才能明白逐波隨流的境界。懂得放下，學(xué)會放下，方能讓完美的生活充滿陽光。
“有緣即住無緣去，一任清風(fēng)送白云?！比松伪赜嬢^風(fēng)消云逝?求而得之是一種緣，求而不得也是一種緣，人生就就應(yīng)灑脫一些，看淡世事浮沉，看淡緣生緣滅。其實，生活時刻都處在變動之中，如果斤斤計較起來，人生豈不是活得很累?來是一場緣，去也是一場緣;動是緣，靜也是緣。
很多時候，我們過于算計人生，于是遭遇了諸多的傷痛?？磻T了春花秋月，讀懂了冷暖人生，淡漠了名利紛爭，明白了順其自然，便明白了隨遇而安?！半S緣自適，煩惱即去”，只要坦然地看開一切，萬事隨緣而動，隨緣而止，那么生活也就充滿了簡單，充滿了陽光。
生命，它不單單是一個個體，它是一個相互依存的整體。人從獲得生命那刻起，便不知不覺的沉浸在恩惠的海洋里。因為有了感恩，才有了這個多姿多彩的世界;因為有了感恩，才讓我們懂得了生命的真諦;因為有了感恩，生命之間才能和睦相處。
“當(dāng)陽光從天上撒下來的時候，總有照不到的地方?！备卸魇且环N處世哲學(xué)，也是生活中的大智慧。一個智慧的人，不就應(yīng)為自我沒有的斤斤計較。要感謝組織的培養(yǎng)之恩，感謝父母的養(yǎng)育之恩，感謝同事的幫忙之恩。同時也要感恩傷害你的人，因為他磨練了你的意志;要感恩欺騙你的人，因為他增進(jìn)了你的見識。感恩是一份完美感情，是一種健康心態(tài)，是一種良知，是一種動力。學(xué)會感恩，生命就會得到滋潤;懂得感恩，生活就會得到幸福。永懷感恩之心，常表感激之情，原涼那些傷害過自我的人，人生就會充實而快樂。
有什么樣的心態(tài)，就會有什么樣的人生。陽光心態(tài)是人生的潤滑劑，胸懷陽光心態(tài)，締造陽光生活，就會擁有陽光未來!
歸零心態(tài)讀后感篇六
《空杯心態(tài)》這本書告訴我們空杯心態(tài)其實是一種境界，一種人生觀。下面是本站小編精心為您整理的《空杯心態(tài)》讀后感，希望您喜歡!
在升華這一人生哲理時，吳甘霖說：很多人總是抱怨世界太小，無處施展自己的才華。其實并不是世界太小，而是我們將自己看得太大。當(dāng)心中裝滿了自己，就不會有別人的地方，世界當(dāng)然就會很小。而將自己放小，所有的人和事都能容下，世界自然就會變大。
作者以一個小故事作為新書《空杯心態(tài)》的架構(gòu)基礎(chǔ)：小孩因為在花瓶中抓著五分硬幣不肯放手，被卡在瓶中，哇哇大哭，致使價值3萬元的名貴花瓶被迫砸碎。小孩說：“我怕松手，就再也抓不住那五分錢了”。大人們，往往也會陷入同樣困境：放不下自己的身段，而失去了更大的發(fā)展。
什么是空杯心態(tài)?有一個學(xué)者向禪師來問禪。學(xué)者喋喋不休，而禪師無語，只是默默地以茶相待。禪師將茶水倒入學(xué)者眼前的杯子，滿了也不停下來，繼續(xù)倒，茶水流到桌面上。學(xué)者慌亂地說：“不要再倒了!“禪師說：“你就像這只杯子，裝滿了自己的想法與看法。如果你不先把杯子倒空，我怎么跟你講禪”意思是在于人不要因一點成績而產(chǎn)生的驕傲浮躁，而要多以“零起點”的心態(tài)面對世事。所以，如果你把擁有的成功緊緊握在手掌心里，那么，你就失去了擁有其他成功的機會;當(dāng)你把已經(jīng)取得的成功放下，這時，整個世界都有機會進(jìn)入你的掌握之中。
空杯心態(tài)是一種境界。吳甘霖在《空杯心態(tài)》中暢談“空杯心態(tài)”是現(xiàn)今艱難就業(yè)與創(chuàng)業(yè)征途中走向勝利的法寶，他總結(jié)說，大有成者都是主動空杯的人。成功人士因為擁有空杯心態(tài)，他們總能輕裝上陣，從而戰(zhàn)無不勝。擁有空杯心態(tài)的人，才能認(rèn)識到，曾經(jīng)的鮮花和掌聲不能決定你的現(xiàn)在，更不能決定你的未來。
“勝不驕，敗不餒”。文中以眾多的事例講述了這個道理，上至總統(tǒng)下至員工，囊括了許多行業(yè)的成功者，證明了他們的一個共同經(jīng)驗，任何時候都要有“平常心”和“歸零心態(tài)”。我十分認(rèn)同作者這個觀點，就一個人而言，無論是就業(yè)還是創(chuàng)業(yè)都要有這種心態(tài)，否則就根本無法持續(xù)發(fā)展，中國的企業(yè)家身上都有一種陋習(xí)，一但有錢，就坐奔馳，吃豪宴，講地位，開始養(yǎng)尊處優(yōu)，大手揮霍了，從此再也不坐公交車，地鐵，遠(yuǎn)離群眾，而后企業(yè)就開始走下坡路，直至消失。這樣的例子，身邊處處都是?！皠俨或湥瑪〔火H”是我們祖先留下來的至理。
名言。
但做起來確實不是那么容易的。
《空杯心態(tài)》中描述了職場中的三種人。主動“空杯”者、被動“空杯”者和拒絕“空杯”者。毫無疑問，拒絕“空杯”者，要么停滯不前，要么倒退，要么成為他人的絆腳石。如果想有最大最快的發(fā)展，就一定要做主動“空杯”的人!
《空杯心態(tài)》告訴我們，在職場前進(jìn)途中的每一階段都要謙虛坦誠，不驕不躁，做一個主動“空杯”的人。更可貴的是本書還明確指出主動付出才是行動之本。作者在書中寫到：不光是要我們空掉優(yōu)秀、空掉驕傲，更要我們少一點計較，多一點付出。只有這樣，才能為自己將來的發(fā)展插上加速器。
擁有了空杯心態(tài)，人們才能認(rèn)識到，曾經(jīng)的鮮花和掌聲不能決定你的現(xiàn)在，更不能決定你的未來，才能明白如果將自己放小，那么世界就會變大。
“越豐滿的稻穗，頭垂得越低。”人也當(dāng)如此，越優(yōu)秀，就更要“倒空”自己，學(xué)會彎腰。
書中講了很多發(fā)人深省的例子，其中給我最大啟發(fā)的是下面這個例子：孩子的小手卡在花瓶里拿不出來，媽媽小心打碎花瓶后卻發(fā)現(xiàn)孩子的小手攥成了一個拳頭不肯松開，當(dāng)孩子的小手被媽媽輕輕掰開后，發(fā)現(xiàn)手心有一個五分錢的硬幣。而打碎的古董花瓶價值三萬人民幣。
曾幾何時，在時光的流轉(zhuǎn)中，我漸漸轉(zhuǎn)變成為一個負(fù)擔(dān)沉重的現(xiàn)代都市人，每天兩點一線，忙課務(wù)，忙家務(wù)，忙孩子。惟獨內(nèi)心閑下來時發(fā)現(xiàn)塞的滿滿的都是澀澀的苦。那些離家才有的孤獨，那些忙于算計的庸碌，那些心胸狹窄的傾軋，在內(nèi)心翻卷著，一刻不得安寧……讀《空杯心態(tài)》感覺題目就很發(fā)人深思，空了的杯子會透明，空了的心呢，也會透明嗎?帶著這樣的疑問，展讀《空杯心態(tài)》。
吳甘霖所說的“空杯心態(tài)“意即將自己心中的“杯子”倒空，將自己所在意的，所重視的，以及輝煌的歷史，從心態(tài)上徹底清空。這就如：一個裝滿水的杯子很難再接納新的東西，只有將杯子倒空了，才能避免之前的水變臭，又有空間去填補新鮮的水，做到真正的不計較與放下，才能擁有更大的成功與輝煌。這讓我不禁想到前日老父親在病榻上給外孫讀的故事：
鷹是世界上最長壽的鳥類，可以活70年。不過，每只老鷹在40歲時，都會面臨一次嚴(yán)峻、艱難的抉擇。因為，老鷹到了40歲時，爪子就不再鋒利、甚至?xí)ゲ蛔～C物;尖銳的喙會變得又長又彎，幾乎碰觸到自己胸前的羽毛;翅膀也老化鈣化，變得十分沉重，厚重的羽毛使它不再靈活。40歲的老鷹只有兩種選擇：要么面臨自然淘汰死亡，要么就得經(jīng)歷一次歷時150天的痛苦的蛻變。
《空杯心態(tài)》這本書告訴我們空杯心態(tài)其實是一種境界，一種人生觀。在升華這一人生哲理時，吳甘霖說：很多人總是抱怨世界太小，無處施展自己的才華。其實并不是世界太小，而是我們將自己看得太大。當(dāng)心中裝滿了自己，就不會有別人的地方，世界當(dāng)然就會很小。
而將自己放小，所有的人和事都能容下，世界自然就會變大。
歸零心態(tài)讀后感篇七
望了書上的這個故事，我感到我的心靈受到了震撼：
曾經(jīng)有一個中學(xué)生，不會控制自己的情緒，經(jīng)常和同學(xué)爭吵，甚至還和老師爭執(zhí)，而老師卻沒有動怒，而是拿出字典逐字逐句的解釋給他聽，并舉了大量的例子，固然這名中學(xué)生嘴上沒說，但心里卻早已心悅誠服。從此他有了自控的意識，常常提醒自己，主動調(diào)節(jié)情緒，自覺留意自己的言行。他就在這種潛移默化里面有了一個健康的心態(tài)。
可能大多數(shù)的.人都會覺得煩惱、壓抑、失蹤，甚至是痛苦接二連三的襲來，對自己很不公平?？墒俏乙詾橄病⑴?、哀、樂是人之常情，想要自己的糊口不泛起一點煩心的事，幾乎是不可能的，樞紐是如何調(diào)整、控制自己的情緒，使糊口的主人是你，讓你做情緒的主人。
固然大多數(shù)人都明白這個道理，但是有些人一旦碰到詳細(xì)題目時卻老是知難而退，并且還說：“控制情緒其實是太難了！”言下之意就是說：“我是無法控制情緒的?！贝蠹铱蓜e小望這些自我否定的話，這是一種嚴(yán)峻的不良暗示，他真的可以毀滅你的意志，喪失戰(zhàn)勝自我的決心，還有些人習(xí)慣訴苦糊口，他們說：“沒有人比我更倒霉了，糊口對我太不公平了?！彼麄冊谠V苦聲中得到了片刻的安慰和解脫，甚至有人還還會說：“這個題目要怪糊口而不是怪我?！边@些人的結(jié)果是因小失大，然自己在五形中忽略了主宰糊口的職責(zé)。所以我們要改變一下對自己生處逆境的立場，用開放的語氣對自己堅定地說：“我一定能走出情緒的低谷，現(xiàn)在就讓我來試一試！”這樣來調(diào)整你的心態(tài)，你的自主性就會被啟動，沿著它走下往，便是一番嶄新的天地，你也會慢慢地，不知不覺地成為情緒的主人。
歸零心態(tài)讀后感篇八
"生命需要陽光，心靈更需要陽光。"這是讀完《陽光心態(tài)》后的最大感觸。在紛繁復(fù)雜的塵世中，我們經(jīng)常被工作生活中的瑣事而焦頭爛額，在我們感覺到累的時候，或許更多的不是身體上的累，而是心理上的疲倦。
曾幾何時，我們認(rèn)識的人越來越多了，但是真正交心的朋友卻少了;物質(zhì)上越來越富裕了，快樂卻越來越貧乏了;欲望越來越大了，但是滿足感卻是越來越少。讀完《陽光心態(tài)》這本書，才發(fā)覺日常感覺不快樂的真正原因不是每天所抱怨的人和物，而是自己心靈缺乏陽光的撫慰?！蛾柟庑膽B(tài)》書中提出陽光心態(tài)是一種積極、寬容、感恩、樂觀，自信，給予、博愛、和工作并快樂著的心智模式，捅有陽光心態(tài)，工作學(xué)習(xí)生活事業(yè)交往等均能和謁順利。
保持陽光心態(tài)就是平常心。在物欲橫流的社會中，誘惑無處不在，如何在形形色色的社會誘惑中保持自我，不受金錢名利所累，就需要常持有一個平常心。在我們?nèi)粘Ｉ钪?，做到不為榮譽所累，不為自己的選擇而懊悔，不為一時的落魄而氣餒，也不為一時的成功而趾高氣揚，只有做到"不以物喜，不以己悲"，才有可能真正實現(xiàn)"寵辱不驚，閑看庭前花開花落;去留無意，漫觀天外云卷云舒"的人生境界。真正的平常心就是上帝賜予你幸福的時候，你快樂的接受它，當(dāng)生活賜予你苦難的時候，也不要盲目悲觀，"天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。"生活的悲劇可能往往就是喜劇的序幕，無法避開苦難時，就豁達(dá)的伸開雙臂就像接受幸福一樣去接受它，要相信"黑暗不是我的人生本色，我只是在經(jīng)歷黑暗"，只有具備了這樣的平常心，才能在骨子里去勇敢樂觀的接受生活的各種挑戰(zhàn)。
保持陽光心態(tài)就是知足與感恩。生活中有很多人不快樂，就是因為覺得自己想得到的很多東西卻仍然沒有得到，它在為此而苦惱的同時卻忽略了自己所擁有的東西。"我一直在為自己沒有鞋而苦惱，直到發(fā)現(xiàn)了一個沒有腳的人"說的真是這個道理。在生活中，要知道能得到是情分，沒有的是本分，情分要感恩，本分要努力，我們在很多場合下都需要有一點阿q的精神，要學(xué)會"比上不足，比下有余"，不能僅僅因為自己沒有得到的東西去怨天尤人，而要為自己現(xiàn)在所擁有的東西去學(xué)會知足與感恩。生命賦予我們的東西總是有用的，就像一粒種子必須接受嚴(yán)冬的考驗、春雨的滋潤、夏天的烈日從而走向秋天的成熟一樣。我們生活中的成功、失敗、榮譽、委屈等等都在磨煉著我們，也在考驗和豐富著我們，當(dāng)我們成功地從生活的這些歷程中走出來的時候，我們就會感悟到生活的真諦和人生的真諦，我們就會發(fā)自內(nèi)心地"感謝生活，感謝苦難，"還有那些不讓我們"站直"的壓力。就像《陽光心態(tài)》里面所說的一樣："感恩傷害你的人，因為他磨煉了你的意志。感恩欺騙你的人，因為他增進(jìn)了你的見識。感恩鞭撻你的人，因為他削除了你的自責(zé)。感恩遺棄你的人，因為他教導(dǎo)了你要獨立。感恩絆倒你的人，因為他強化了你的能力。感恩斥責(zé)你的人，因為他助長了你的智慧。"。
《陽光心態(tài)》讓人有一種豁然開朗的感覺，能夠讓人感受到陽光心態(tài)是一種讓人積極融入環(huán)境的積極心態(tài)，能夠讓人學(xué)會知足與感恩、豁達(dá)與寬容的心態(tài)。具備了這種心態(tài)，就知道了怎樣在知足與進(jìn)取之間權(quán)衡，學(xué)會在追求與放棄之間抉擇，懂得在得意與失意之時的情緒取舍。
讓陽光照進(jìn)你的心靈，你會發(fā)現(xiàn)生活原本是如此的美好!
歸零心態(tài)讀后感篇九
最近我讀了一本書——《陽光心態(tài)》。感受頗多:一個人不僅僅要擁有健康的體魄，還要具奮良好的心理狀態(tài)，才能算得上真正的健康。我們看不到太陽是因為灰塵蒙蔽了我們的心靈。盡管我們個人無法改變客觀世界，但卻能夠經(jīng)過自我管理，使自我內(nèi)心世界天清日朗，讓自我變成一個寬容開朗、陽光的人。
《陽光心態(tài)》教會了我要善待自我和寬容他人。命運不會眷顧任何人，要學(xué)會善待自我，同時也要寬容他人。因為寬容是一種美德，是一種心境。屠格涅夫以往說:“生活中不會寬容別人的人，是不配得到別人的寬容的?！彼?，寬容了別人，在自我有過失或錯誤的時候也往往能得到他人的寬容。
《陽光心態(tài)》教會了我應(yīng)對困境時，要有堅強的意志和百折不撓的毅力。在生活中、學(xué)習(xí)中、事業(yè)中……都難勉會有困難，想要戰(zhàn)勝它并不難，只要我們始終如一，正視逆境，與逆境抗?fàn)帲拡詮姷囊庵竞桶僬鄄粨系囊懔?，就能?jīng)受住生活的考驗，更加成熟；就能激發(fā)斗志，勇往直前。經(jīng)歷得多了，同時也戰(zhàn)勝得多了，你會發(fā)現(xiàn)不是什么困難是解決不了，戰(zhàn)勝不了的。
《陽光心態(tài)》教會了我用感恩代替抱怨。在生活中我們常常聽到這樣的抱怨:父母太啰嗦了，教師布置太多作業(yè)了，同學(xué)不借作業(yè)抄……總感覺自我活得很辛苦，很委屈。難道生活真的就給那么大的壓力嗎？其實不是，我們要感恩他們。正如一首詩中的說:感激撫養(yǎng)你的人，因為他們使你不斷成長；感激關(guān)懷你的'人，因為他們給你溫暖；感激教育你的人，因為他們開化你的蒙昧；感激傷害你的人，因為他們磨煉了你的心志；感激欺負(fù)你的人，因為他們增進(jìn)了你的智慧；感激藐視你的人，因為他們覺醒了你的自尊。
所以擁有陽光心態(tài)的人都是歡樂的人，而歡樂源于自我，而非他人。享受陽光生活，首先從擁有陽光心態(tài)開始。
歸零心態(tài)讀后感篇十
在偶然的情況下，有幸讀了吳維庫博士的《陽光心態(tài)》，對剛踏上工作崗位的我來說，猶如送來了一口甘露，在迷茫的前方，讓我看清了方向，更重要的是，我有了一顆像陽光一樣的心。
和諧領(lǐng)導(dǎo)力和自我與自我的和諧是《陽光心態(tài)》所要灌述的一個目標(biāo)?！焙椭C”，一個流行了很久的詞，作為一種心態(tài)，確是近在咫尺卻遙不可及。簡單地說，我們要帶著好心情享受人生，這也是書中所強調(diào)的一個觀點，對任何人任何事，不妨換一種心態(tài)去對待，也許你看見的就不一樣了。
在我剛工作不久，體會到了學(xué)校與社會的溝壑不是一點點大，沒有慵慵懶懶的教室，沒有無話不說的同學(xué)，有的是嚴(yán)格的規(guī)章制度和陌生的同事。我可以把它歸結(jié)為是我的不適應(yīng)，但是社會就是這樣，沒有人和環(huán)境去適應(yīng)你。面對新的工作環(huán)境，我茫然無措。吳維庫博士說，快樂實際上不在環(huán)境，更不在別人，而是在于自己的認(rèn)識，在于自己的心態(tài)。是我自己覺得環(huán)境變了，實際上是我的心態(tài)變了。為什么我不能保持原來的心態(tài)的呢？心態(tài)出了問題，那就要調(diào)整心態(tài)，好心情才能欣賞好風(fēng)光。我可以把現(xiàn)在的一切當(dāng)成是我成長的一個跨越，去認(rèn)真面對，那就不存在所謂的不適應(yīng)，而為自己找借口。人的一生，就像一趟旅行，沿途中有數(shù)不盡的春花秋月。如果我們的一顆心總是被灰暗的風(fēng)塵所覆蓋，干涸了心泉，暗淡了目光，那人生軌跡豈能美好？面對陌生的環(huán)境，保持一種健康向上的心態(tài)，那即便暗淡無光，也會有”山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村”的。
年輕的我們總是喜歡抱怨，抱怨工作不好，抱怨為什么別人有的我卻沒有，陽光心態(tài)告訴我們，如果你抱怨不好，那是你不知道還有更壞。聽到這么一句話，當(dāng)你安慰別人的時候，說什么都不如說一句其實我比你更慘來的有用。吳維庫博士教我們”向下比較”。當(dāng)發(fā)現(xiàn)別人比自己差得時候，雖然自己有不盡如人意的事情，但是同更倒霉的人相比，自己還是幸運的。快樂的真理便是:向下比較。比上不足，比下有余。
活在當(dāng)下，知足常樂。有人問一個禪師，什么是活在當(dāng)下？禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺。塑造陽光心態(tài)，我們所擁有的只是現(xiàn)在。有些人常常羨慕別人，羨慕他又換了車又換了房，羨慕她嫁了一個有錢人，羨慕他們的孩子考了多少分，其實真的沒必要羨慕別人，十三億個人有十三億種活法，活在別人的陰影下，那人生還有什么意義呢？假如你什么都沒有，你還有關(guān)心疼愛你的父母，不要覺得父母對你的好是應(yīng)該的，假如有一天你失去了，你還會覺得父愛母愛是理所當(dāng)然的嗎？吳維庫博士說，珍惜今日，今天就是特別的日子，不要期盼的特別的日子，不要把好東西留給別的特別的日子。
學(xué)會感恩。不是一定有人幫助過你才能感恩，感恩是對身邊所有的人和事物，擁有一顆感恩的心。感恩看世界四海同兄弟，欣賞觀天下萬物皆美好。去年盛行的一詞”幸福指數(shù)”，你的幸福指數(shù)高嗎？它與財富和權(quán)力完全沒有關(guān)系，幸福指數(shù)取決于你的心態(tài)。幸福是一種感受，如果我們沒有學(xué)會感恩，你會忽視別人對你的付出，你獲取的幸福就會很少。如果你覺得有人傷害你，那就感恩他磨練了你的意志；如果你覺得有人欺騙了你，那就感恩他增進(jìn)了你的見識。感恩的心來源于陽光心態(tài)。
生命在于過程。常常會覺得，自己經(jīng)過了許多努力依然沒有取得自己理想的成果，那就完全失敗了嗎？并不是這樣的，也許結(jié)果失敗了，可是你擁有的過程與成功者所差無幾。失敗了并不是意味著什么都沒有得到，其實你還得到了過程。有人說，我只在乎結(jié)果，過程不重要。那一個人來到這個世界上早晚是要死亡的，既然有了結(jié)果，為什么還要每天奔波呢？生命在于過程，過程在于心態(tài)。生命的質(zhì)量取決于每天的心境，學(xué)會享受過程，精彩每一天。
幸福是一種感覺。越來越發(fā)現(xiàn)，生活每天都在反復(fù)，周而復(fù)始。每天的安排都一樣，有時真不得不厭倦了這種枯燥沒有亮點生活。既然生活不能改變，倒不如改變一下自己的心態(tài)，為小事而高興。為小事而高興，就會有更大的高興地事情出現(xiàn)。每天上班做同樣的工作使自己變成了麻木的一個機器，換一個角度來看看，看看每天上班的路上形形色色的人，也許你會看到一輛好車而驚喜萬分；也許你會看到忙碌的路人而慶幸自己不必奔波。幸福，其實很簡單。
讀完陽光心態(tài)，我覺得最重要的一點是用積極樂觀的心態(tài)去對待任何事。開開心心的去生活，工作，何樂而不為呢？熱愛自己，熱愛生活，你收獲的一定比別人多。
歸零心態(tài)讀后感篇十一
很久沒有這樣認(rèn)真的讀過一本書了，剛拿到書的時候還在懷疑自己能否靜下心讀完，翻開書的時候竟一發(fā)不可收拾了。當(dāng)我潛心讀《陽光心態(tài)》的每一章節(jié)的時候，都不由自主地和自己相對照，對照過后的結(jié)果是我的煩惱、困惑、急燥、悲觀、抱怨……都是一個心態(tài)問題，如果我們能夠應(yīng)用書中提到的用積極、樂觀、向上的心態(tài)面對所有的問題，那么問題就都不是問題。
“快樂每一天”經(jīng)常被用作祝福語，祝福至友親朋，祝福我們自己。但真正能做到“快樂每一天”的人能有幾個，那只是人們心中的一種希望，在更多的人看來那永遠(yuǎn)是可望而不可及的。有很多人把目光放的很遠(yuǎn)，無時不刻地在擔(dān)憂未來的日子怎么過，在過了一天之后對明天充滿恐懼，日復(fù)一日，每天的生活只是擔(dān)憂、懼怕、不知所措；有很多人總在懊悔過去犯下的錯，悔恨自己當(dāng)初為何為何，應(yīng)該怎樣怎樣；活在未來的人，永遠(yuǎn)不知道現(xiàn)在才是奮斗的關(guān)鍵，活在過去的人，永遠(yuǎn)感受不到現(xiàn)在的生活有多美好?！蛾柟庑膽B(tài)》告訴我們既不要只看未來，也不要回憶過去，對待我們的生活要“活在當(dāng)下”?；钤诋?dāng)下是什么？我的理解是認(rèn)真對待現(xiàn)在的每一天，該干什么的時候就干什么，該想什么的時候就想什么，該玩什么的時候就玩什么，未來沒有人能夠預(yù)見，過去也不可能再重來，當(dāng)下要做的事就是最重要的事，最關(guān)鍵的事。書中把活在當(dāng)下概括為：珍惜今日。今天就是特別的日子，不要企盼別的特別的日子，不要把好東西留給別的特別的日子。把每個今天都看作特別的日子來對待，讓每個今天都能快樂起來，那就是所謂的“快樂每一天”。
似乎在轉(zhuǎn)眼之間，在銀行工作已經(jīng)近5年了，5年的時間我都在從事著前臺柜員的工作，每天大負(fù)荷的工作量，高度緊張的神經(jīng)，重復(fù)又高風(fēng)險的前臺業(yè)務(wù)，曾幾度讓我感到厭煩，心態(tài)上根本無法平衡?；叵氘?dāng)年行的工作量，真是大的驚人，只要踏進(jìn)單位就是一整天的忙碌，有時一天也喝不到一口水，回到家時已經(jīng)筋疲力盡，腰酸背痛，大腦神經(jīng)才得以放松，這樣的工作日復(fù)一日，到年末分紅的時候卻未見優(yōu)勢。于是我開始抱怨、開始厭煩，我想不通為什么付出得不到回報，為什么這樣的不公平，我找不到一個平衡自己的方法。有時把壞情緒帶回了家，看到孩子也無法讓我開心起來。這樣的情緒持續(xù)了很長時間，直到有一天有人這樣跟我說：你應(yīng)該學(xué)會調(diào)整心態(tài)，你的急躁就是因為你的心態(tài)沒有擺好，工作狀態(tài)一直如此，從你上班時就是這樣，為什么原來可以接受現(xiàn)在卻接受不了，就是因為心態(tài)變化了。在你的心里一定構(gòu)想著應(yīng)該得到這樣或者那樣的回報，可當(dāng)這種回報沒能如期出現(xiàn)的時候，你的失望情緒，悲觀情緒就占了上風(fēng)，心態(tài)也就失衡了。聽了這樣的話，我捫心自問，自己真的是這樣嗎？自己真的是把構(gòu)想的希望帶到現(xiàn)實中了。于是我試著調(diào)整自己，把心態(tài)放平和。我發(fā)現(xiàn)自己從事的工作雖然重復(fù)、枯燥，但是可以接觸到很多的人，走到哪里大家對我都非常親切。每一天我都耐心地解答各種問題，我認(rèn)真探索工作中的各種業(yè)務(wù)，許多較我資深的老柜員也會時不時的向我請教，我?guī)С龅墓駟T到其他營業(yè)網(wǎng)點工作后，都成了業(yè)務(wù)骨干，我也具有了很好的知名度。對于老者我更是多付出耐心，很多老年人寧愿在我這里排隊也要等著我為他們辦理業(yè)務(wù)。每一天的工作對我來說都充滿了樂趣。現(xiàn)在我依然是前臺柜員，依然從事著這種看似枯燥的工作，但是我的心里已經(jīng)不再浮煩躁了，我用陽光心態(tài)來面對每一天，每一天就真的充滿陽光了。正如《陽光心態(tài)》中所寫：生氣和抱怨解決不了問題，那就別去生氣，別去抱怨，得用這點時間豐富一下自己，把該自己做的事情做得更出色一些。
經(jīng)常會聽到“活著真累”的說法，這是現(xiàn)代人的一種通病?，F(xiàn)代社會高速運轉(zhuǎn)，各行各業(yè)都競爭激烈。我從前熟練的業(yè)務(wù)流程現(xiàn)在一下子全都無用了，系統(tǒng)升級，版本更新，我從前所具有的優(yōu)勢蕩然無存。現(xiàn)在我必須重新學(xué)起來。在幼兒園的兒子現(xiàn)在已經(jīng)開始學(xué)習(xí)英語，回家做作業(yè)了。生活的快節(jié)奏讓每個人都馬虎不得，如果放下腳步就會跟不上節(jié)奏。所以感覺“累”。我們每天沒有時間感受周圍的變化，我們不會為了看到樹梢上長出一顆新葉而驚喜，我們總是在“趕追生活”，而不是“感受生活”。所以累。那怎樣才能不累呢？帶著蝸牛去散步。生命的質(zhì)量取決于每天的心境，通過改變態(tài)度可以使得自己經(jīng)常處于良好的心境狀態(tài)。生命是別人的，過程是自己的。生命是一種過程而不是結(jié)果，學(xué)會享受過程，精彩每一天。
認(rèn)真地讀完了《陽光心態(tài)》的每一個字，也認(rèn)真梳洗了自己的心靈。有人在問我：你心態(tài)陽光了嗎？是的，多少陽光了一點兒，但還不是全部。不是玩笑話。心態(tài)固然可以改變，但是也需要一個過程，當(dāng)我們都習(xí)慣了用某種態(tài)度對待某一件事的時候，出于本能，再面對的時候還會報著那樣的態(tài)度，所以說養(yǎng)成一種態(tài)度需要時間，改變一種態(tài)度同樣需要時間。但是，我已經(jīng)找到了癥結(jié)所在，歸根結(jié)底是心態(tài)的問題。抽時間我會重讀這本書，也許每一次的閱讀都將帶來更新的感受。
歸零心態(tài)讀后感篇十二
不少人即使認(rèn)識到樹立目標(biāo)的重要性，但卻不知道如何樹立目標(biāo)。要牢記以下四件重要的.事項：
1，寫下你的目標(biāo)。當(dāng)你書寫時，你的思維活動會自然的使目標(biāo)在你的記憶中產(chǎn)生一種不可磨滅的印象。
2，給你自己確定時限，制訂實現(xiàn)目標(biāo)的時間。這一點的重要性在于激勵你不斷的向目標(biāo)邁進(jìn)。
3，把你的目標(biāo)訂的高一些。達(dá)到目標(biāo)的難易程度與你付出的努力之間似乎有著直接的關(guān)系。一般說來，你把你的主要目標(biāo)訂的愈高，你為達(dá)到這個目標(biāo)的努力也就要愈集中。
4，胸懷大志。
邁出第一步：一位63歲的老太婆決定從紐約步行到佛羅里達(dá)州的邁阿密市。抵達(dá)后，記者訪問了她，他們想知道，這種長途跋涉的想法是否曾經(jīng)嚇倒過她？她是如何鼓起勇氣徒步旅行的？“走一步是不需要鼓起勇氣的?！彼f，“真的，我所做的一切就是這樣。我只是走了一步，接著又走一步，然后再一步，一步一步的，我就到了這個?！?/p>
是的，你必須邁出第一步，然后一步一步的走下去。否則，不論你花多少時間思考和學(xué)習(xí)，都不會有所收益。
他在公司的辦公桌上擺了一個箱子，然后將寫有“保持積極心態(tài)，一切都有可能”的標(biāo)志貼于箱上。每當(dāng)發(fā)生難題，或者他的失敗主義思想又開始作祟時，他便把有關(guān)難題的文件或書面資料投擲于此箱中。待一、二天后，再把這些文件取出，此時奇妙的事情發(fā)生了。據(jù)他形容：“當(dāng)我從箱中取出這些文件時，任何難題看來一點也不覺困難了?！?/p>
把“我不相信失敗”大聲朗讀，直到這個想法完全進(jìn)駐你的潛意識為止。
歸零心態(tài)讀后感篇十三
最近我讀了一本書——《陽光心態(tài)》。感受頗多:一個人不僅要擁有健康的體魄，還要具奮良好的心理狀態(tài)，才能算得上真正的健康。我們看不到太陽是因為灰塵蒙蔽了我們的心靈。盡管我們個人無法改變客觀世界，但卻可以通過自我管理，使自己內(nèi)心世界天清日朗，讓自己變成一個寬容開朗、陽光的人。
《陽光心態(tài)》教會了我要善待自己和寬容他人。命運不會眷顧任何人，要學(xué)會善待自己，同時也要寬容他人。因為寬容是一種美德，是一種心境。屠格涅夫曾經(jīng)說:“生活中不會寬容別人的人，是不配得到別人的寬容的?！彼?，寬容了別人，在自己有過失或錯誤的時候也往往能得到他人的寬容。
《陽光心態(tài)》教會了我面對困境時，要有堅強的意志和百折不撓的毅力。在生活中、學(xué)習(xí)中、事業(yè)中……都難勉會有困難，想要戰(zhàn)勝它并不難，只要我們始終如一，正視逆境，與逆境抗?fàn)帲拡詮姷囊庵竞桶僬鄄粨系囊懔?，就能?jīng)受住生活的考驗，更加成熟；就能激發(fā)斗志，勇往直前。經(jīng)歷得多了，同時也戰(zhàn)勝得多了，你會發(fā)現(xiàn)不是什么困難是解決不了，戰(zhàn)勝不了的。
《陽光心態(tài)》教會了我用感恩代替抱怨。在生活中我們常常聽到這樣的抱怨:父母太啰嗦了，老師布置太多作業(yè)了，同學(xué)不借作業(yè)抄……總感覺自己活得很辛苦，很委屈。難道生活真的就給那么大的壓力嗎？其實不是，我們要感恩他們。正如一首詩中的說:感激撫養(yǎng)你的人，因為他們使你不斷成長；感激關(guān)懷你的人，因為他們給你溫暖；感激教育你的人，因為他們開化你的蒙昧；感激傷害你的人，因為他們磨煉了你的心志；感激欺負(fù)你的人，因為他們增進(jìn)了你的智慧；感激藐視你的人，因為他們覺醒了你的自尊。
所以擁有陽光心態(tài)的人都是快樂的人，而快樂源于自己，而非他人。享受陽光生活，首先從擁有陽光心態(tài)開始。
歸零心態(tài)讀后感篇十四
你能改變你的世界！為了得到人生中值得得到的東西，有必要為你自己樹立一些高大的目標(biāo)，并且想方設(shè)法實現(xiàn)這些目標(biāo)。
將17大成功原則永不磨滅地銘刻在你的記憶中。
記住這句勵志警句：如果一個人是對的，他的世界也是對的。
你生來就是一名冠軍。
你的照片也能告訴你人生的答案。
明確的目的加上積極的心態(tài)，這是一切成功的起點。
當(dāng)你確定了一定的目標(biāo)時，另外幾種成功原則就會自動產(chǎn)生作用，幫助你實現(xiàn)這些目標(biāo)。
你的心理能夠設(shè)想和相信什么，你就能夠用積極的心態(tài)去獲得什么。
積極心態(tài)的力量4－你就是你所想的那樣的人。
你就是你所想的那樣的人。你的思想決定于你的心態(tài)是經(jīng)濟(jì)的，還是消極的。
你可以把你的法寶從“消極心態(tài)”那面翻到“積極心態(tài)”那面，從而排除心理蛛網(wǎng)――消極的感情、情緒、酷愛、傾向、偏見、教條、習(xí)慣。
當(dāng)你面臨對別人誤解的問題時，你必須首先從檢查你自己開始。
一個詞可以引起爭論，造成誤會，產(chǎn)生苦惱。帶有“積極心態(tài)”的詞，同帶有“消極心態(tài)”的詞相比較時會帶來相反的效果。一個詞可以帶來和平或戰(zhàn)爭，是后否，愛或恨，正直或欺詐。
當(dāng)你進(jìn)行推理時，要保證你的大前提和小前提都是正確的。
這些無所不包的限制性的詞，如總是、僅僅、決不、沒有什么、每個、每一個、沒有一個、不能、不可能等，不應(yīng)當(dāng)在推理時用作前提，直到你確信它們是正確的時候為止。
歸零心態(tài)讀后感篇十五
最近讀了一本書，書名是《陽光心態(tài)》，閱讀后的感受很是愜意。書中的每句話都深深的吸引著我，很想重讀，我就想一定要把這本書推薦給我的好朋友。
書中第7頁寫到人的情緒有九類，其中興趣與愉快是正面的，驚奇是中性的，而悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧等六個情緒都是負(fù)面的，這九類情緒中只有兩類是好的，六類是不好的。我就想了，人的一生中還是不痛快的因素多呀，一星期有7天如果你把這幾個情緒排一下，也許一個星期還派不上一個好的情緒呢!如果真的是那樣的話，那我們的生活到處就會讓負(fù)面的情緒覆蓋著，可想而知，是多么的可怕，難怪有想不開的人走上了不歸之路，也許就是這些過多的負(fù)面情緒常伴隨在我們的周圍，他們一時趕不走周旋在他們身邊的這些不好的感覺才離開了這個美麗的世界的，太可惜了!
可在我們的現(xiàn)實生活中，挫折與痛苦與每個人都會交鋒的，就看我們怎樣招待他們了，也就是你怎樣調(diào)整自己的心態(tài)讓它成為陽光心態(tài)。不開心時，就把興趣和愉快這兩個好情緒調(diào)動出來，使我們經(jīng)常處于積極的情緒狀態(tài)，你要盡快讓他們占據(jù)你的整個心，也就是替代你的不愉快，這樣你的不好的情緒就會慢慢轉(zhuǎn)化過來。
真的，人的心情真是把握在自己的手心里，你掌控著自己的一切，以前，我就覺得是你在哪種壞境中你的心情就是怎樣的，也就是我們常說的環(huán)境造就人，可我現(xiàn)在至少不完全認(rèn)為是這樣的。假如，你悶悶不樂的來到了歌舞廳，你想讓別人的快樂來感染一下自己，也不是說不可以，但你內(nèi)心的快樂一定得你自己調(diào)整，這時就要把興趣與快樂從你衣服的口袋里掏出來，放在你的心上，記得有這樣一句話是勸了人，勸不了心這句話真的向我們道出了快樂要自己把握，好的心態(tài)要自己調(diào)整。
如果你想讓自己天天開心，就調(diào)整自己的心態(tài)吧，記住一定要把興趣與愉快這兩個情緒放在自己最容易掏出的外衣口袋，千萬別藏在內(nèi)衣袋里，那可不好往外掏呀!
祝各位天天都有好心情!
歸零心態(tài)讀后感篇十六
周末的班會上，“日記大賽”、“筆算大賽”開始頒獎了，看著站在前面領(lǐng)獎的同學(xué)，我既為他（她）們高興又為自己感到難過和慚愧。說起這件事兒，還得從周一講起。
回到家，我把這事兒原原本本地跟姥爺講了。姥爺笑著對我說：“你想沒想過今天為什么會錯兩道題呢？”我搖搖頭說：“想了，但沒想明白?！薄澳蔷蛯α耍驗槟闾肽锚劻?，心態(tài)發(fā)生了變化，緊張了，注意力不集中，不錯才怪呢！”接著姥爺又說：“考不考100分不重要，重要的是要把學(xué)會的的東西做對了。”姥爺?shù)倪@些話不是批評也不是責(zé)怪，而是幫我找原因。我仔細(xì)地想了想，覺得姥爺說的'很對?？磥?，心態(tài)真的決定一切啊！
“失敗是成功之母”，我這次失敗了，下次一定吸取教訓(xùn)，擺正心態(tài)。我想通了，做題不單單是為了獲獎、為了拿高分，而是要把學(xué)過的知識更好地發(fā)揮出來。下周，我要以新的面貌、新的姿態(tài)，去迎接老師布置的“百字大賽”、“日記大賽”和“筆算大賽”這三項學(xué)習(xí)競賽，并且要勤奮扎實，力爭上游。
歸零心態(tài)讀后感篇十七
在我們的人格信念中，足以構(gòu)成障礙性病態(tài)的自卑感因素頗多，有時是由于少年時期所遭遇到的感情作用、有時則可能是來自于某種的固定情境的影響，當(dāng)然也不乏基于自己本身的問題或外力所加予的某種力量所致。但不論什么原因，自卑感往往躲藏在我們?nèi)烁竦纳钐?，而且多半是籠罩在迷蒙的過去記憶而來。
我坐上他的車子，在易滑的路上朝著目的地駛?cè)?，他駕車的速度比我快些。于是我建議：“時間還相當(dāng)充裕，你可以慢慢開，不用趕時間?！薄澳悴槐?fù)?dān)心我的駕駛技術(shù)，”他如此回答著，并繼續(xù)說道，“在以前，我的心里經(jīng)常充滿著各種不安感，但現(xiàn)在已經(jīng)完全克服了。過去，我什么事都怕――害怕開車上路，害怕搭飛機，甚至當(dāng)家人外出未歸之前，我也會處于恐懼之中?！?/p>
現(xiàn)在的我，不論面對任何事，都能自主的掌握和安排。他從胸前的口袋里取出一疊小卡片。他選出一張，上面寫著：“只要心中充滿自信，沒有一件不能做的事?！绷硪粡垖懼骸坝辛松咸斓膸椭?，誰能阻擋我們呢？”
那些過去經(jīng)常纏繞我的不安、挫敗的感覺已經(jīng)消失無蹤，取而代之的是信仰和勇氣。這個方法改變了我，也幫助我在工作上的表現(xiàn)。他強調(diào)，“過去，我可以說是不情愿去從事客戶的拜訪和推銷工作，因此想要有所收獲根本就是不可能的事?！?/p>
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歸零心態(tài)讀后感篇十八
最近讀了一本書，書名是《陽光心態(tài)》，閱讀后的感受很是愜意。書中的每句話都深深的吸引著我，很想重讀，我就想必須要把這本書推薦給我的好朋友。
書中第7頁寫到“人的情緒有九類，其中興趣與愉快是正面的，驚奇是中性的，而悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧等六個情緒都是負(fù)面的，這九類情緒中只有兩類是好的，六類是不好的?！蔽揖拖肓?，人的一生中還是不痛快的因素多呀，一星期有7天如果你把這幾個情緒排一下，也許一個星期還排不上一個好的情緒呢!
如果真的是那樣的話，那我們的生活到處就會讓負(fù)面的情緒覆蓋著，可想而知，是多么的可怕，難怪有想不開的人走上了不歸之路，也許就是這些過多的負(fù)面情緒常伴隨在我們的周圍，他們一時趕不走周旋在他們身邊的這些不好的感覺才離開了這個美麗的世界的，太可惜了!
可在我們的現(xiàn)實生活中，挫折與痛苦與每個人都會交鋒的，就看我們怎樣招待“他們”了，也就是你怎樣調(diào)整自我的心態(tài)讓它成為陽光心態(tài)。不開心時，就把“興趣和愉快”這兩個好情緒調(diào)動出來，使我們經(jīng)常處于用心的情緒狀態(tài)，你要盡快讓他們占據(jù)你的整個心，也就是替代你的不愉快，這樣你的不好的情緒就會慢慢轉(zhuǎn)化過來。
真的，人的情緒真是把握在自我的手心里，你掌控著自我的一切，以前，我就覺得是你在哪種壞境中你的情緒就是怎樣的，也就是我們常說的環(huán)境造就人，可我此刻至少不完全認(rèn)為是這樣的。
假如，你悶悶不樂的來到了歌舞廳，你想讓別人的快樂來感染一下自我，也不是說不能夠，但你內(nèi)心的快樂必須得你自我調(diào)整，這時就要把興趣與快樂從你衣服的“口袋”里掏出來，放在你的“心上”，記得有這樣一句話是“勸了人，勸不了心”這句話真的向我們道出了快樂要自我把握，好的心態(tài)要自我調(diào)整。
如果你想讓自我天天開心，就調(diào)整自我的心態(tài)吧，記住必須要把“興趣與愉快”這兩個情緒放在自我最容易掏出的外衣“口袋”，千萬別藏在內(nèi)衣袋里，那可不好往外掏呀!
祝各位天天都有好情緒!
歸零心態(tài)讀后感篇十九
卡耐基是世界聞名的成功學(xué)勵志大師，他的很多作品在我們社會上廣為流傳，最近，我拜讀了一本《這樣的心態(tài)最快樂》，里面關(guān)于自信的很多話題，讓我收獲很大，下面談下我的讀后感。
書中有一篇名為自信是成功的第一秘訣，文章綜合論述了眾多在各個領(lǐng)域取得成功的人士的感悟，如愛迪生，他說，自信是成功的第一秘訣，同時，還有居里夫人、伽利略、張衡、竺可楨等歷史上廣為人知道的科學(xué)家，他們的成功首先都是因為具有遠(yuǎn)大的志向和非凡的自信。
讀后感到，自信對于一個人的一生能夠到達(dá)的高度實在是太重要了，與你生命中所有的其它外部主力，如金錢、勢力、出身、親友相比，自信，是較之更有力量的東西，是我們從事任何行業(yè)，創(chuàng)建任何事業(yè)所必不可少的精神品質(zhì)，有了自信，我們可以在艱難的`征程中排除種種障礙，排除種種困難，獲得完美的事業(yè)，有了自信，我們可以大膽、沉著、冷靜的處理各種棘手的問題，有了自信，可以讓我們的性格更加外向、活潑、開朗，得到更多人的認(rèn)可和幫助。有了堅強的自信，即使平凡的我們也往往能夠做出一番成就，相反，膽怯和一直不堅定的，沒有自信的人，即使他天賦異稟，擁有出眾的才干，高尚的品格，也難以成就偉大的事業(yè)，歷史上著名的拿破侖在率領(lǐng)軍隊作戰(zhàn)時，軍隊的戰(zhàn)斗力能增強一倍，這正是源于士兵對領(lǐng)袖的敬仰和信心，是領(lǐng)袖的堅強和自信，增加了士兵的戰(zhàn)斗力。所以，讓我們自信起來吧!這就是我的讀后感!
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