總結(jié)可以幫助我們反思過(guò)去，規(guī)劃未來(lái)?？偨Y(jié)應(yīng)該具備邏輯性和條理性，使人一目了然。請(qǐng)大家閱讀以下總結(jié)范文時(shí)，有所啟發(fā)，但請(qǐng)注意保持獨(dú)立思考的能力。
心理心的體會(huì)篇一
心理體會(huì)，即通過(guò)對(duì)自己內(nèi)心的觀察和認(rèn)知，去感受和理解自己的思維、情感以及行為，從而獲得對(duì)自己的更深刻的了解。而寫心理體會(huì)，則是通過(guò)文字表達(dá)自己的心理感受和體驗(yàn)，從而加深自我認(rèn)知和思考。我曾經(jīng)有過(guò)一段時(shí)間的寫心理體會(huì)的經(jīng)歷，通過(guò)這一過(guò)程，我更加深刻地認(rèn)識(shí)到自己的內(nèi)心世界和成長(zhǎng)軌跡，下面將從寫心理體會(huì)的目的、優(yōu)勢(shì)、困難以及我的體會(huì)四個(gè)方面進(jìn)行闡述。
首先，寫心理體會(huì)有助于個(gè)人對(duì)于自己心理世界的認(rèn)知。人內(nèi)心深處隱藏著許多復(fù)雜和深層次的情感和思維，而這些內(nèi)心的狀態(tài)往往被人們忽視或者無(wú)法感知到。通過(guò)寫心理體會(huì)，我們可以把內(nèi)心的情感和思維具象化，并通過(guò)文字的表達(dá)，將其呈現(xiàn)在紙上，從而更加清晰地認(rèn)知到自己內(nèi)心的世界。在我寫心理體會(huì)的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)自己的思維方式往往非常碎片化，情緒起伏較大。通過(guò)將這些思維和情緒進(jìn)行整理和釋放，我可以更好地理解自己的行為和決策方式，從而更好地對(duì)自己進(jìn)行調(diào)整和認(rèn)知。
其次，寫心理體會(huì)可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)和潛力。在寫心理體會(huì)的過(guò)程中，我們會(huì)反思過(guò)去的行為和經(jīng)歷，回顧自己的成長(zhǎng)軌跡，從而更加清晰地看到自己的優(yōu)勢(shì)和潛力所在。我曾經(jīng)寫過(guò)一篇關(guān)于自己在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)的心態(tài)體會(huì)，我在文章中發(fā)現(xiàn)自己在困難時(shí)候的堅(jiān)持和勇氣，這讓我更加自信并且對(duì)自己的未來(lái)充滿了希望。通過(guò)充分認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)和潛力，我們可以更好地發(fā)揮自己的潛力，并為自己的未來(lái)制定明確的目標(biāo)和計(jì)劃。
然而，寫心理體會(huì)也存在一定的困難。首先，心理體會(huì)是非常個(gè)人的體驗(yàn)和感受，寫進(jìn)文字中可能會(huì)失去一部分真實(shí)性。有時(shí)候，我曾感受到有些心理體會(huì)無(wú)法完全通過(guò)文字表達(dá)出來(lái)，即使是再用心地去寫，也無(wú)法完全表述出內(nèi)心的真實(shí)感受。其次，寫心理體會(huì)需要相應(yīng)的寫作技巧和心理調(diào)適。在我開始寫心理體會(huì)的時(shí)候，我往往會(huì)陷入情感宣泄和思維糾結(jié)的狀態(tài)，導(dǎo)致文章顯得雜亂無(wú)章。直到我學(xué)會(huì)了如何使用語(yǔ)言和結(jié)構(gòu)來(lái)表達(dá)自己的思考和情感，寫心理體會(huì)才變得更為連貫和有說(shuō)服力。
最后，通過(guò)寫心理體會(huì)，我獲得了許多寶貴的體會(huì)。我發(fā)現(xiàn)在面對(duì)挫折和困難時(shí)，仍然保持積極向上的心態(tài)是非常重要的；我明白了自己的興趣和激情，從而更加明確了未來(lái)的發(fā)展方向；我也學(xué)會(huì)了更好地應(yīng)對(duì)自己的情緒和情感，積極化解負(fù)面情緒?？傊ㄟ^(guò)寫心理體會(huì)，我不僅認(rèn)識(shí)到了自己的優(yōu)勢(shì)和潛力，也學(xué)會(huì)了更好地應(yīng)對(duì)自己的挑戰(zhàn)和困難。
寫心理體會(huì)，不僅是對(duì)自己的思維和情感的反思和認(rèn)知，也是一種自我成長(zhǎng)和探索的過(guò)程。通過(guò)文字的表達(dá)，我們可以更清晰地認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)心世界，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)和潛力，克服寫作的困難和阻礙，最終獲得寶貴的個(gè)人體驗(yàn)和成長(zhǎng)。通過(guò)寫心理體會(huì)，我們也可以更好地認(rèn)識(shí)自己，更好地與他人交流，從而實(shí)現(xiàn)更加全面和充分的個(gè)人成長(zhǎng)。
心理心的體會(huì)篇二
人類的思維和感受屬于極其復(fù)雜和微妙的領(lǐng)域，探求人類心理和行為背后的原因也成為了心理學(xué)研究的目標(biāo)之一。在經(jīng)歷過(guò)一些人生閱歷和思考后，人們對(duì)心理學(xué)的探索也越來(lái)越深入，對(duì)于自身的情感體驗(yàn)也開始有了更深刻的認(rèn)識(shí)。在本文中，我將分享我對(duì)于“心得體會(huì)心理體會(huì)”的心理學(xué)探索和認(rèn)識(shí)。
我在前段時(shí)間經(jīng)歷到了一些刻骨銘心的事情，這些經(jīng)歷讓我對(duì)于自己的處世態(tài)度和人際關(guān)系有了更深刻的認(rèn)識(shí)。通過(guò)反思自己和他人的言行舉止，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)非常重要的原則：真誠(chéng)。不論是對(duì)待自己還是對(duì)待他人，真誠(chéng)都是成就良好交往關(guān)系的必要條件。只有真誠(chéng)的人才能得到他人的信任和支持，也只有真誠(chéng)面對(duì)自己的才能真正了解自己的內(nèi)心世界。這個(gè)心得也被證明是印度和藏傳佛教文化中的重要主題之一：珍惜真理，奉行真義。
我也曾遇到過(guò)一些嘗試探究自己內(nèi)心的時(shí)刻，這些時(shí)刻讓我對(duì)于自身的心理變化和表現(xiàn)有了更敏感的認(rèn)知。一個(gè)我最近經(jīng)歷的玩笑就很好地解釋了這個(gè)現(xiàn)象：有一天我遇到了一只貓，我對(duì)它友好地招手，它卻停在了原地，開始怒視著我。我明白，它的怒視不是針對(duì)我這個(gè)人，而是對(duì)于我當(dāng)時(shí)的表現(xiàn)所感受到的不適。類似的，我們?cè)谌粘Ｉ钪幸矔?huì)遇到一些外在條件的影響，在不同的時(shí)刻心情的變化也會(huì)受到外界條件的驅(qū)動(dòng)。好的心理體驗(yàn)需要內(nèi)心的平衡和外界的和諧。
第四段：調(diào)整和管理。
當(dāng)某些事情讓你覺(jué)得不愉快時(shí)，似乎只有一個(gè)出路：放棄。然而，我們需要明確的是，生活并不總是愉快的，而只有經(jīng)歷過(guò)一些不愉快，才能求得更長(zhǎng)遠(yuǎn)的快樂(lè)。在我的看法中，管理自己的情緒并將困境轉(zhuǎn)化為新的機(jī)會(huì)可以讓我們修復(fù)和調(diào)整更有效地，也有助于提高我們的自信心和心理健康。
第五段：總結(jié)。
人類心理學(xué)是廣闊而神秘的領(lǐng)域之一，需要我們一步一個(gè)腳印，通過(guò)學(xué)習(xí)和積累知識(shí)來(lái)進(jìn)一步理解和探究這個(gè)領(lǐng)域。在我的經(jīng)歷中，真誠(chéng)與和平是重要主題之一。除此之外，我也愿意發(fā)揮積極的態(tài)度，將周邊的困難和挑戰(zhàn)作為成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，時(shí)刻保持內(nèi)心平衡和積極心態(tài)。當(dāng)我們了解自己更多并真正地關(guān)注內(nèi)心世界時(shí)，我們能夠通過(guò)調(diào)整自己的情緒和思維方式來(lái)更新我們同他人的交往方式，實(shí)現(xiàn)更好的自我實(shí)現(xiàn)。
心理心的體會(huì)篇三
心理課是大學(xué)中的一門必修課程，也是我大學(xué)生活中最喜歡的課程之一。通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)的知識(shí)，我加深了對(duì)自己和他人的理解，提升了自己的情商和人際交往能力。在這門課程中，我不僅學(xué)到了很多關(guān)于心理的理論知識(shí)，也在實(shí)踐中感受到了心理學(xué)的魅力。
首先，我從心理課中學(xué)到了自我認(rèn)知的重要性。在課程中，我們學(xué)習(xí)了自我概念和自我認(rèn)同的概念，通過(guò)對(duì)自己進(jìn)行反思和探索，我更清楚地認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值觀、興趣愛好和優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)。這讓我更加明確自己的人生目標(biāo)和規(guī)劃，也更有信心去追求自己的夢(mèng)想。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了接受自己的缺點(diǎn)和不足，不斷努力改進(jìn)和成長(zhǎng)。這種積極的自我認(rèn)知有助于我建立自信，面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)更加堅(jiān)定和勇敢。
其次，心理課讓我了解了他人的心理需求和感受。在課程中，我們學(xué)習(xí)了人的基本心理需求，如歸屬感、尊重和自我實(shí)現(xiàn)。通過(guò)對(duì)這些心理需求的了解，我更加關(guān)注他人的情感和需求，更加善于與他人溝通和交流。課堂上的小組討論和實(shí)踐案例分析讓我感受到了人與人之間的差異，了解到每個(gè)人都有自己獨(dú)特的情感和經(jīng)歷。這讓我更加尊重他人的選擇和決策，并且更能夠給予他人理解和支持。
再次，心理課啟發(fā)了我對(duì)人性的思考。通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)的理論，我了解到人的行為和思維背后都有其原因和動(dòng)機(jī)。在課堂上，我們學(xué)習(xí)了經(jīng)典的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)和研究，如斯坦福監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)和康奈爾飯店實(shí)驗(yàn)。這些實(shí)驗(yàn)讓我深入思考人的行為是受環(huán)境和社會(huì)因素影響的，也讓我更加關(guān)注社會(huì)公平和正義。此外，我也學(xué)習(xí)到了一些探究人性的道德和倫理問(wèn)題，如倫理治療和心理測(cè)量的道德問(wèn)題。這讓我更加慎重和負(fù)責(zé)地對(duì)待心理學(xué)的運(yùn)用，同時(shí)也更加關(guān)注他人的幸福和福利。
最后，通過(guò)心理課，我深刻意識(shí)到心理健康的重要性。在現(xiàn)代社會(huì)，工作壓力、人際關(guān)系問(wèn)題等都會(huì)給人們的心理健康帶來(lái)挑戰(zhàn)。通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)的知識(shí)，我知道了一些對(duì)心理健康有益的方法，如正向心理學(xué)的運(yùn)用、積極情緒的培養(yǎng)等。我也意識(shí)到心理健康不僅關(guān)乎個(gè)體的幸福感，也與社會(huì)的和諧穩(wěn)定息息相關(guān)。因此，我愿意將所學(xué)的心理知識(shí)應(yīng)用于實(shí)踐，通過(guò)關(guān)心他人的心理健康，促進(jìn)社會(huì)的全面發(fā)展。
綜上所述，心理課是我大學(xué)生活中至關(guān)重要的一門課程。通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)的理論知識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，我不僅加深了對(duì)自己和他人的理解，也提升了自己的情商和人際交往能力。我相信，學(xué)習(xí)心理學(xué)的知識(shí)將對(duì)我今后的人生和職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生積極的影響，讓我成為一個(gè)更加關(guān)愛他人、充滿正能量的人。
心理心的體會(huì)篇四
企業(yè)核心理念是企業(yè)無(wú)形資產(chǎn)，是企業(yè)核心競(jìng)爭(zhēng)力的重要體現(xiàn)，是企業(yè)發(fā)展壯大的必要條件。總公司高瞻遠(yuǎn)矚，審時(shí)度勢(shì)，圍繞李總理批示精神，結(jié)合中儲(chǔ)糧的定位、職責(zé)等提煉出了中儲(chǔ)糧核心理念—維護(hù)國(guó)家利益、服務(wù)宏觀調(diào)控、嚴(yán)守三條底線。它不僅明確了中儲(chǔ)糧的職責(zé)使命，也是我們中儲(chǔ)糧人共同的行為規(guī)范，是我們履行職責(zé)和開展工作的重要指導(dǎo)思想。當(dāng)前，中儲(chǔ)糧核心理念宣貫學(xué)習(xí)活動(dòng)正在系統(tǒng)內(nèi)深入開展，作為糧庫(kù)核心理念宣貫學(xué)習(xí)小組的一名成員，通過(guò)認(rèn)真仔細(xì)的學(xué)習(xí)，下面就一名基層員工談一下自己學(xué)習(xí)的感受和對(duì)踐行核心理念的想法。
作為一名中儲(chǔ)糧基層員工，肩負(fù)著弘揚(yáng)企業(yè)文化，提升企業(yè)形象的使命。為此，我們必須真正領(lǐng)悟核心理念的內(nèi)涵，才能使之深深烙印在腦海里，內(nèi)化于心、外化于行。首先，學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)核心理念的內(nèi)容。維護(hù)國(guó)家利益，即維護(hù)國(guó)家糧食安全，是要求我們每位員工時(shí)刻牢記、始終堅(jiān)持以國(guó)家利益為重，把看護(hù)好國(guó)家糧食、服務(wù)好國(guó)家糧食安全戰(zhàn)略作為我們的光榮使命；服務(wù)宏觀調(diào)控，即服從國(guó)家宏觀調(diào)控，履行主力軍責(zé)任，是要求我們?cè)趫?zhí)行國(guó)家糧食宏觀調(diào)控政策時(shí)，必須忠于職守、嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家政策，切實(shí)履行維護(hù)國(guó)家糧食安全，真正做到“買的進(jìn)、存的好、賣得出”，讓政府放心、人民滿意；嚴(yán)守三條底線，即嚴(yán)守安全、穩(wěn)定、廉政三條底線，是我們?nèi)粘９ぷ餍袨榈牡拙€和“高壓線”，這也就要求我們要有底線思維，日常工作時(shí)要將三條底線牢記心中，做一名奉公守法、遵紀(jì)守則的好公民、好員工。
其次，結(jié)合中儲(chǔ)糧成立歷史以及總公司新一屆領(lǐng)導(dǎo)講話等相關(guān)學(xué)習(xí)材料統(tǒng)籌學(xué)習(xí)核心理念，務(wù)求認(rèn)真理解、深刻領(lǐng)悟。世紀(jì)之交，中國(guó)糧食流通體制改革推進(jìn)到關(guān)鍵階段，黨中央、國(guó)務(wù)院英明決策組建中儲(chǔ)糧總公司，中儲(chǔ)糧總公司自成立之初便被國(guó)家賦予了服務(wù)國(guó)家宏觀調(diào)控，維護(hù)國(guó)家糧食安全的神圣使命，總公司新一屆領(lǐng)導(dǎo)班子矯正了過(guò)去片面最求利潤(rùn)、過(guò)度延伸產(chǎn)業(yè)鏈的發(fā)展思路，作出了企業(yè)屬性向管理、工作重心向主業(yè)回歸的決定，作為一名基層的員工要堅(jiān)決擁護(hù)總公司新一屆領(lǐng)導(dǎo)“從嚴(yán)治企、突出主業(yè)、強(qiáng)化基礎(chǔ)、轉(zhuǎn)型升級(jí)”的工作要求，從內(nèi)心轉(zhuǎn)變以往舊觀念，認(rèn)識(shí)新常態(tài)、適應(yīng)新常態(tài)，自覺(jué)將自己的思想和行動(dòng)統(tǒng)一到總公司部署上來(lái)。
最后，結(jié)合社會(huì)主義核心價(jià)值觀一起學(xué)習(xí)，樹立起正確的人生觀、世界觀、價(jià)值觀。我們每位員工不僅是中儲(chǔ)糧的一份子，也是祖國(guó)大家庭中的一員，是實(shí)現(xiàn)偉大中國(guó)復(fù)興夢(mèng)的一員，中儲(chǔ)糧核心理念與社會(huì)主義核心價(jià)值觀體系一脈相承，通過(guò)認(rèn)真學(xué)習(xí)社會(huì)主義核心價(jià)值觀，繼承和發(fā)揚(yáng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化和傳統(tǒng)美德，使自己成為一名講道德、尊道德、守道德、追求高尚的人，自覺(jué)用行動(dòng)踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，為中儲(chǔ)糧事業(yè)發(fā)展增磚添瓦，為實(shí)現(xiàn)偉大中國(guó)復(fù)興夢(mèng)貢獻(xiàn)自己的力量。
信念是意志行為的基礎(chǔ)，是個(gè)體動(dòng)機(jī)目標(biāo)與其整體長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)相互的統(tǒng)一，沒(méi)有信念的人就不會(huì)有意志，更不會(huì)有積極主動(dòng)性的行為。作為一名中儲(chǔ)糧人要牢固樹立“為國(guó)儲(chǔ)糧、無(wú)尚榮光”的理想信念，熱愛儲(chǔ)糧這項(xiàng)事業(yè)，堅(jiān)持以踐行“忠誠(chéng)、創(chuàng)新、高效、卓越”的理想信念嚴(yán)格要求自己，結(jié)合自身的工作實(shí)際，牢固樹立以庫(kù)為家，庫(kù)榮我榮的思想，以自己的實(shí)際行動(dòng)，為實(shí)現(xiàn)“兩個(gè)確?！保S護(hù)國(guó)家糧食安全和糧食市場(chǎng)穩(wěn)定積極貢獻(xiàn)自己的一份力量。
作為一名基層員工，我們應(yīng)當(dāng)發(fā)揚(yáng)雷鋒同志的釘子精神—“在偉大的革命事業(yè)中做個(gè)永不生銹的`螺絲釘”，將自己化身為中儲(chǔ)糧偉大事業(yè)中的一顆螺絲釘，哪里需要就去那里，擰到哪里就在那里發(fā)光，以積極主動(dòng)地心態(tài)，立足本職，勤勉敬業(yè)。工作中時(shí)刻把做好工作放在第一位，一切以工作為重，接受任務(wù)不懈怠，遇到困難不退縮，始終保持高昂的精神狀態(tài)和工作的激情，自覺(jué)加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高本職工作所需的各種本領(lǐng)，注重加強(qiáng)自身修養(yǎng)，以適應(yīng)崗位的新要求，同時(shí)，廉潔自律，堅(jiān)持把“誠(chéng)信守法、求真務(wù)實(shí)”作為自己的行為準(zhǔn)則，堅(jiān)持底線思維，筑牢拒腐防變的思想防線，時(shí)刻做到自重、自省、自警、自勵(lì)。
俗話說(shuō)“說(shuō)得好不如做得好”，今年是中儲(chǔ)糧各項(xiàng)政策改革落實(shí)年，作為一名基層員工是各項(xiàng)政策制度落實(shí)的基礎(chǔ)執(zhí)行者，也是各項(xiàng)政策制度落地的最后一環(huán)，我們應(yīng)該深感責(zé)任重大，爭(zhēng)做貫徹落實(shí)的表率。一是轉(zhuǎn)變觀念、提高思想認(rèn)識(shí)。自覺(jué)將思想認(rèn)識(shí)統(tǒng)一到總公司、分公司轉(zhuǎn)型升級(jí)、從嚴(yán)治企的決策部署上來(lái)；二是理清思路、學(xué)習(xí)到位。積極學(xué)習(xí)各項(xiàng)新制度、新文件、新業(yè)務(wù)，做到真正領(lǐng)會(huì)，準(zhǔn)確把握；三是以身作則、爭(zhēng)當(dāng)表率。在貫徹執(zhí)行各項(xiàng)政策時(shí)以身作則、嚴(yán)格要求，把在工作中走在前、做表率，爭(zhēng)當(dāng)遵守制度、執(zhí)行政策的模范作為自己的工作要求和追求；四是嚴(yán)守黨紀(jì)國(guó)法和各項(xiàng)制度要求。作為基層員工是國(guó)家利益最前沿的看護(hù)者，我們不僅要自覺(jué)遵守黨紀(jì)國(guó)法和各項(xiàng)制度要求，同時(shí)也要敢于同侵害國(guó)家利益的行為作斗爭(zhēng)，以忠于國(guó)家、忠于人民、忠于中儲(chǔ)糧事業(yè)為己任，切實(shí)履行維護(hù)國(guó)家利益之責(zé)。
心理心的體會(huì)篇五
隨著醫(yī)學(xué)模式由生物醫(yī)學(xué)模式向生物一心理一社會(huì)醫(yī)學(xué)模式轉(zhuǎn)變及護(hù)理學(xué)的發(fā)展，護(hù)理制度由過(guò)去以“疾病為中心”的功能性護(hù)理向以“病人為中心”的整體護(hù)理轉(zhuǎn)變，把人看成是一個(gè)身心統(tǒng)一的整體，護(hù)理工作就是要給病人以護(hù)理支援，關(guān)心病人的心理，提高自我護(hù)理能力，促進(jìn)病人早日康復(fù)。產(chǎn)婦雖然不算病人，但是每個(gè)人進(jìn)了醫(yī)院都覺(jué)得自己是病人，處于這一特殊時(shí)期，她們有著更特殊的心理活動(dòng)，所以心理護(hù)理對(duì)臨產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)顯得尤為重要。由于個(gè)體差異，臨產(chǎn)婦存在著各種不同的復(fù)雜的心理變化【1】。臨產(chǎn)婦的心理狀態(tài)對(duì)產(chǎn)程影響很大，在分娩過(guò)程中，產(chǎn)婦的心情十分復(fù)雜，有即將成為母親的喜悅，也有對(duì)分娩的恐懼感。了解其心理狀態(tài)，加強(qiáng)心理護(hù)理是醫(yī)務(wù)人員的重要職責(zé)之一，也是提高產(chǎn)時(shí)護(hù)理質(zhì)量的重要環(huán)節(jié)。筆者就在產(chǎn)房工作來(lái)的對(duì)圍產(chǎn)臨產(chǎn)產(chǎn)婦的心理護(hù)理談點(diǎn)自己的體會(huì)。
1產(chǎn)婦在產(chǎn)程中的心理表現(xiàn)。
由于產(chǎn)婦的年齡、社會(huì)經(jīng)歷、文化水平、工作性質(zhì)及既往分娩史等因素的不同，從而構(gòu)成了產(chǎn)婦的心理狀態(tài)表現(xiàn)出認(rèn)知異常，由此產(chǎn)生恐懼焦慮心理，這種緊張和焦慮能增加體內(nèi)兒茶酚胺的`分泌，導(dǎo)致子宮收縮乏力，產(chǎn)程延長(zhǎng)產(chǎn)后出血增加，同時(shí)緊張和焦慮還能減少胎盤血流量及改變胎心率，導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)窘迫【2】。
1.1初產(chǎn)婦。初產(chǎn)婦的恐懼心理來(lái)自親朋好友之間傳說(shuō)，以及目睹其他產(chǎn)婦的表現(xiàn)。其中以高齡初產(chǎn)婦且文化程度較高者為多，她們往往敏感多慮，對(duì)自己能否正常分娩持懷疑態(tài)度。另一類初產(chǎn)婦文化素質(zhì)偏低，缺乏對(duì)妊娠及分娩的一般常識(shí)了解護(hù)理畢業(yè)論文護(hù)理畢業(yè)論文，由于宮縮所致疼痛呈進(jìn)行性加劇，始料未及，心理反應(yīng)過(guò)強(qiáng)，過(guò)分緊張與恐懼，以至于大吵大鬧。
1.2環(huán)境的變化。產(chǎn)婦入院后對(duì)周圍的環(huán)境感到陌生，進(jìn)待產(chǎn)室后產(chǎn)婦與家屬的暫時(shí)分離，產(chǎn)婦頓感失去家人的安慰照料而無(wú)所依靠，同時(shí)家屬又對(duì)產(chǎn)婦分娩進(jìn)展情況及生活照料擔(dān)憂，這種彼此間的懸念和焦急常引起產(chǎn)婦極大焦慮，以及頻繁的檢查，高危產(chǎn)婦更是如此。
1.3對(duì)嬰兒性別及健康的憂慮。受傳統(tǒng)觀念的影響，怕是女孩會(huì)在婆婆家中地位降低，特別是農(nóng)村產(chǎn)婦較為突出。有的孕婦怕孩子畸形，雖然做過(guò)多次檢查，但仍有些健康問(wèn)題不能查出，因而憂心忡忡和煩躁不安。
1.4對(duì)分娩沒(méi)信心。剛開始疼痛時(shí)大喊大叫，用力過(guò)早畢業(yè)論文范文畢業(yè)論文范文。導(dǎo)致產(chǎn)程可能延長(zhǎng)。由于產(chǎn)程停滯可能會(huì)行剖腹產(chǎn)手術(shù)等等，對(duì)自己能否自然分娩失去信心，對(duì)于初產(chǎn)婦尤為明顯。
1.5對(duì)產(chǎn)后生活的擔(dān)憂。因?yàn)楹⒆拥耐蝗贿M(jìn)入這個(gè)家庭，夫妻關(guān)系會(huì)不會(huì)改變;乳汁夠不夠喂養(yǎng);家庭收入夠不夠撫養(yǎng);月子里有沒(méi)有人伺候;自己的工作會(huì)不會(huì)丟掉等等擔(dān)憂。
2護(hù)理特點(diǎn)。
2.1需要被接納與尊重。產(chǎn)婦和一般病人一樣均希望得到醫(yī)護(hù)人員、家屬、病友的體諒，希望得到安慰和及時(shí)的處理，不應(yīng)以任何借口而怠慢。產(chǎn)婦更希望得到醫(yī)務(wù)人員，特別是助產(chǎn)人員的接納與尊重(因助產(chǎn)人員與產(chǎn)婦接觸最早和交往最多的醫(yī)務(wù)人員)，特別是在待產(chǎn)室內(nèi)，產(chǎn)婦與家屬暫時(shí)分離，使她們有一種“失助感”，加之陣痛的困擾，急切希望醫(yī)務(wù)人員的關(guān)心、理解、愛護(hù)，希望熱情接納、禮貌相待，若初次見面就顯出冷漠或粗暴，可使產(chǎn)婦產(chǎn)生懷疑和不信任，增加其恐懼、緊張等消極因素，對(duì)正常分娩設(shè)下障礙。助產(chǎn)人員要儀表端莊，態(tài)度熱情誠(chéng)懇，真誠(chéng)的自我介紹，熱情接待每一位產(chǎn)婦。產(chǎn)婦入待產(chǎn)室時(shí)主動(dòng)協(xié)助其更鞋入室，以和藹可親的態(tài)度詢問(wèn)病史和進(jìn)行檢查，檢查中動(dòng)作輕柔，尊重產(chǎn)婦，為其保守秘密，平等對(duì)待每一位產(chǎn)婦，使產(chǎn)婦盡快地適應(yīng)醫(yī)院這一陌生環(huán)境，建立對(duì)醫(yī)護(hù)人員的信任和依賴，消除緊張情緒和各種顧慮，使之有賓至如歸的感覺(jué)。
2.2有效減輕產(chǎn)疼痛。分娩顯然是一個(gè)生理過(guò)程，但疼痛劇烈難以耐受，且疼痛是一種傷害性刺激，臨產(chǎn)時(shí)疼痛加重，而恐懼加重疼痛，造成惡性循環(huán)，影響宮縮，又因疼痛時(shí)大聲叫喊即消耗體力又易導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)窘迫、缺氧，使新生兒窒息發(fā)生率增加，助產(chǎn)士在較疼痛的活躍期，指導(dǎo)產(chǎn)婦分散注意力，如觸摸、壓迫法、按摩法、家屬陪伴、聽音樂(lè)、可以讓產(chǎn)婦吸入“笑氣”等有效緩解疼痛，應(yīng)用積極暗示性語(yǔ)言和行為的技巧是提高心理護(hù)理質(zhì)量的關(guān)鍵，使產(chǎn)婦在盡可能輕松舒適的狀態(tài)下平安結(jié)束分娩。
2.3加強(qiáng)溝通，及時(shí)告知產(chǎn)程的進(jìn)展及分娩相關(guān)知識(shí)。大多數(shù)產(chǎn)婦對(duì)分娩過(guò)程缺乏正確的知識(shí)護(hù)理畢業(yè)論文護(hù)理畢業(yè)論文，特別是初產(chǎn)婦，沒(méi)有這方面的經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)，而另一些產(chǎn)婦受傳統(tǒng)觀念及他人反面經(jīng)驗(yàn)給予的負(fù)面影響，對(duì)分娩過(guò)程可能產(chǎn)生的種種危險(xiǎn)而產(chǎn)生恐懼緊張、焦慮心理，故產(chǎn)婦及家屬都急想了解產(chǎn)程進(jìn)展情況、待產(chǎn)過(guò)程可能出現(xiàn)的不良反應(yīng)、胎兒情況、自己能否順利分娩及各種檢查的方法和目的、預(yù)計(jì)產(chǎn)婦什么時(shí)候能分娩等等，故在陪產(chǎn)過(guò)程中助產(chǎn)人員通過(guò)親切交談。了解其思想狀況、對(duì)分娩知識(shí)的掌握情況及其性格、文化特征，有針對(duì)性給予解釋，在醫(yī)療保護(hù)性原則的指導(dǎo)下，盡量讓產(chǎn)婦了解在待產(chǎn)過(guò)程中可能出現(xiàn)的種種不適及各種檢查方法、目的、目前產(chǎn)程進(jìn)展情況，胎兒胎心變化情況，并教會(huì)產(chǎn)婦如何配合才能避免和減少痛苦，讓她了解應(yīng)知的情況，使之有充分的思想準(zhǔn)備，建立其自然分娩的信心和勇氣，自覺(jué)的與醫(yī)護(hù)人員配合，有利保障母嬰安全，平安分娩。告誡其不要過(guò)分激動(dòng)，從而避免因情緒波動(dòng)而導(dǎo)致產(chǎn)后出血。同時(shí)助產(chǎn)人員要及時(shí)明確地答復(fù)家屬的詢問(wèn)，并主動(dòng)告訴其產(chǎn)婦的情況，給予親人般的關(guān)懷，這都是和觀察產(chǎn)程、接生同樣重要的工作內(nèi)容。
總之，產(chǎn)婦在分娩過(guò)程中因職業(yè)、年齡、文化、經(jīng)濟(jì)狀況、生育經(jīng)歷、家庭關(guān)系、孕前性格不同所產(chǎn)生的心理需要也不相同，由此產(chǎn)生的各種心理變化也不盡相同。早產(chǎn)、難產(chǎn)、產(chǎn)程延長(zhǎng)、產(chǎn)后出血、胎兒的發(fā)育、產(chǎn)后泌乳等，均與整個(gè)圍產(chǎn)期心理狀態(tài)有關(guān)。做為醫(yī)務(wù)人員，要關(guān)心體諒她們，要根據(jù)孕婦各種心理變化，尋求探索解除各種心理障礙的途徑，在通過(guò)有效的心理疏導(dǎo)等措施下，可以降低降低母嬰并發(fā)癥的發(fā)生【3】，充分體現(xiàn)人文關(guān)懷，滿足醫(yī)療的社會(huì)需要。
參考文獻(xiàn)。
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心理心的體會(huì)篇六
經(jīng)實(shí)際檢測(cè)，很多護(hù)士都處于亞健康狀態(tài)；因醫(yī)護(hù)工資的不平等，造成地位的差別，也自然造成社會(huì)對(duì)護(hù)士的不夠尊重甚至存在偏見。
從重醫(yī)輕護(hù)這種不公平的價(jià)值取向造成護(hù)士的心里不平衡，長(zhǎng)期過(guò)度的壓力使護(hù)士的身心不夠健康，產(chǎn)生不同成度的恐懼、抑郁、神經(jīng)質(zhì)，睡眠紊亂，缺乏自信心和上進(jìn)心等心里上的亞健康或者疾病。討厭護(hù)理工作，工作態(tài)度消極，對(duì)患者缺乏耐心和熱情，群眾滿意度下降，工作不認(rèn)真，造成醫(yī)療差錯(cuò)不斷，醫(yī)療事故時(shí)有發(fā)生。正因?yàn)樽o(hù)士的壓力如此巨大，所以護(hù)士能夠自我減壓就成了關(guān)鍵。
“三分治療，七分護(hù)理?！睆倪@句話就可以看出護(hù)士在醫(yī)院的醫(yī)療服務(wù)過(guò)程中起著舉足輕重的作用。從患者來(lái)院時(shí)的門診導(dǎo)醫(yī)，到陪同診療、取藥，再到住院后的生活起居照顧以及各項(xiàng)護(hù)理技術(shù)服務(wù)等等…這些統(tǒng)統(tǒng)離不開護(hù)士辛勤的付出。
隨著人們生活水平的提高，患者對(duì)護(hù)士的要求也越來(lái)越高。由于現(xiàn)代醫(yī)療技術(shù)的提高和現(xiàn)代醫(yī)療儀器的引進(jìn)，要求護(hù)士不斷提高理論知識(shí)和業(yè)務(wù)水平，迫使她們?cè)诜敝氐墓ぷ髦噙€要看書、學(xué)習(xí)、培訓(xùn)，參加各種函授學(xué)習(xí)班，準(zhǔn)備各項(xiàng)護(hù)理考核，參加職稱的晉升考試。另外，醫(yī)院為增加效益，不斷增加床位，但新護(hù)士招收不足，護(hù)士嚴(yán)重缺編，現(xiàn)有老護(hù)士無(wú)疑順理成章的增大了工作量，如此長(zhǎng)期以往，有些護(hù)士堅(jiān)持不住而辭職、換崗位，護(hù)士就更加缺少，隨著醫(yī)療糾紛的增加，這些工作在一線，直接與患者接觸的.護(hù)士小心翼翼，如履破冰。如此的惡性循環(huán)，使護(hù)士的精神、心里及生理長(zhǎng)期受到壓抑。
經(jīng)實(shí)際檢測(cè)，很多護(hù)士都處于亞健康狀態(tài)；因醫(yī)護(hù)工資的不平等，造成地位的差別，也自然造成社會(huì)對(duì)護(hù)士的不夠尊重甚至存在偏見。從重醫(yī)輕護(hù)這種不公平的價(jià)值取向造成護(hù)士的心里不平衡，長(zhǎng)期過(guò)度的壓力使護(hù)士的身心不夠健康，產(chǎn)生不同成度的恐懼、抑郁、神經(jīng)質(zhì)，睡眠紊亂，缺乏自信心和上進(jìn)心等心里上的亞健康或者疾病。討厭護(hù)理工作，工作態(tài)度消極，對(duì)患者缺乏耐心和熱情，群眾滿意度下降，工作不認(rèn)真，造成醫(yī)療差錯(cuò)不斷，醫(yī)療事故時(shí)有發(fā)生。正因?yàn)樽o(hù)士的壓力如此巨大，所以護(hù)士能夠自我減壓就成了關(guān)鍵。
下面介紹幾種減壓的方法和體會(huì)：
要增強(qiáng)自信心和使命感。護(hù)士應(yīng)從職業(yè)的神圣和崇高來(lái)增強(qiáng)自信心，不要把護(hù)理病人當(dāng)作是侍候人的事來(lái)做，認(rèn)為是在挽救人的生命和維護(hù)其健康及尊嚴(yán)的工作，是人類最高尚、最神圣的工作。
要加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，提高專業(yè)技術(shù)水平。護(hù)士在常規(guī)護(hù)理工作中，有一部分壓力是來(lái)源于護(hù)理知識(shí)和技術(shù)的不足，沒(méi)有信心把工作做好，所以護(hù)士能熟練的掌握各項(xiàng)護(hù)理技術(shù)，輕松完成各項(xiàng)工作而壓力也就相對(duì)小了。
要提高情緒調(diào)節(jié)能力和環(huán)境適應(yīng)能力。心理保健是一個(gè)實(shí)踐過(guò)程，多看一些心理衛(wèi)生方面的書，學(xué)會(huì)適應(yīng)不同的工作環(huán)境，學(xué)會(huì)交流，掌握溝通技巧，寬容待人，善待自己，培養(yǎng)自我減壓能力。
醫(yī)院要為護(hù)士營(yíng)造寬松和諧的工作環(huán)境。
尊重護(hù)士。護(hù)士在醫(yī)院工作中具有重要的地位和作用，醫(yī)院要按要求配足護(hù)士數(shù)量，避免護(hù)士超負(fù)荷輪班，合理解決好護(hù)士待遇，使其從心理上感受到被人尊重，不受鄙視而郁悶。
培訓(xùn)護(hù)士。要培訓(xùn)她們的業(yè)務(wù)，使其業(yè)務(wù)知識(shí)不斷更新；要培訓(xùn)她們的思想，使其崇尚職業(yè)操守；要培訓(xùn)她們愛崗理念，使其與醫(yī)院興衰共榮辱。
聽取護(hù)士心聲。要暢通護(hù)士訴求渠道，加強(qiáng)醫(yī)院的文化建設(shè)，開展豐富多彩的文化娛樂(lè)活動(dòng)和各類人員參加的護(hù)士座談會(huì)，為護(hù)士提供宣泄自己情緒的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所，聆聽護(hù)士的諫言，有效采納護(hù)士對(duì)醫(yī)院工作的建議?？梢园才艑＜覍?duì)護(hù)士們進(jìn)行減壓教育；可以成立“同伴支持小組”，定期組織護(hù)士們?cè)谝黄鹩懻撚龅降膯?wèn)題，互相開解，排遣壓力。有必要時(shí)應(yīng)該及時(shí)向?qū)I(yè)醫(yī)師尋求幫助，這對(duì)保持一個(gè)健康心境很重要。
體會(huì)。
通過(guò)減壓方法的實(shí)施，對(duì)護(hù)士們的心理問(wèn)題進(jìn)行及時(shí)疏導(dǎo)，對(duì)一般常見的影響因素有所改善。俗話說(shuō)：有壓力才有動(dòng)力，適當(dāng)?shù)膲毫墒刮覀兊墓ぷ鞲行?。有壓力就要學(xué)會(huì)把壓力逐步分解減小壓力，有必要時(shí)請(qǐng)求心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo)，以維護(hù)我們的身心健康。
心理心的體會(huì)篇七
第一段：引入背景和重要性（200字）。
心理課是大學(xué)生課程體系中的重要組成部分，對(duì)于提升大學(xué)生的心理素質(zhì)和解決心理問(wèn)題具有重要意義。在我接觸心理課程的這段時(shí)間里，我深深感受到自己對(duì)心理學(xué)的認(rèn)識(shí)和理解不再局限于表面的知識(shí)，而是在實(shí)際生活中獲得的一種能力。通過(guò)學(xué)習(xí)心理課，我發(fā)現(xiàn)了自己內(nèi)心的一些盲點(diǎn)和問(wèn)題，并且學(xué)會(huì)了更好地理解和處理自己與他人之間的關(guān)系。
第二段：增進(jìn)自我認(rèn)識(shí)和情緒管理（200字）。
心理課幫助我更加深入地認(rèn)識(shí)自己，理解自己的需求和情緒。在課堂上，我通過(guò)自我評(píng)估和自我反思，意識(shí)到自己的情緒對(duì)行為和思維的影響。課程中的案例分析和情景模擬使我更加敏銳地覺(jué)察到自己情緒的起伏和應(yīng)對(duì)方式。通過(guò)掌握一些情緒管理技巧，我學(xué)會(huì)了更好地處理自己的憤怒、焦慮等負(fù)面情緒，使自己能夠更加平靜和理性地應(yīng)對(duì)生活的各種困難和壓力。
第三段：提高人際交往和溝通能力（200字）。
心理課程幫助我提高了自己的人際交往和溝通能力。在課堂上，我學(xué)習(xí)了一些有效的溝通技巧，如傾聽、表達(dá)和表達(dá)力，這使我在與他人的交流中更加得心應(yīng)手和自如。通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)，我認(rèn)識(shí)到溝通問(wèn)題往往出現(xiàn)在對(duì)方和自己的心理期望、情緒和態(tài)度的不一致上。因此，在與他人交往和溝通的過(guò)程中，我更加注重傾聽和理解對(duì)方的情感和需求，避免產(chǎn)生誤解和沖突。
第四段：學(xué)會(huì)解決心理問(wèn)題和應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)（200字）。
心理課程還教會(huì)了我如何解決自己和他人的心理問(wèn)題。通過(guò)學(xué)習(xí)心理咨詢和治療的基本原理和技巧，我學(xué)會(huì)了幫助他人解決心理困擾，并且也可以更好地應(yīng)對(duì)自己的困擾。在實(shí)踐中，我學(xué)會(huì)了提問(wèn)和傾聽的藝術(shù)，通過(guò)觀察和了解他人的內(nèi)心世界，找到他人問(wèn)題的根源，并提供積極有效的建議和支持。對(duì)我而言，這是一個(gè)很大的成長(zhǎng)過(guò)程，讓我更加成熟、理性和富有同情心。
第五段：總結(jié)體會(huì)和對(duì)未來(lái)的展望（200字）。
通過(guò)心理課程的學(xué)習(xí)，我不僅提升了自己的心理素質(zhì)，還培養(yǎng)了自己的人際交往和解決問(wèn)題的能力。這不僅對(duì)大學(xué)生活有著積極的影響，也為將來(lái)的工作和人生奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我相信在今后的學(xué)習(xí)和工作中，心理學(xué)的知識(shí)和技巧將會(huì)幫助我更好地理解和應(yīng)對(duì)自己和他人的問(wèn)題，成為一個(gè)能夠更好地與他人相處和解決問(wèn)題的人。我期待著將來(lái)的發(fā)展和探索，在心理學(xué)的指導(dǎo)下，成為更加自信、理性、和諧的自己。
心理心的體會(huì)篇八
第一段：引言（200字）
工作是每個(gè)人生活中的重要組成部分。在職場(chǎng)中，我們會(huì)面臨各種挑戰(zhàn)和困難，這些都是鍛煉和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。在我的工作經(jīng)驗(yàn)中，我深刻體會(huì)到了工作心理的重要性，并從中獲得了寶貴的心得體會(huì)。
第二段：挑戰(zhàn)和應(yīng)對(duì)策略（300字）
在工作中，我常常面臨各種挑戰(zhàn)，例如壓力、競(jìng)爭(zhēng)和不確定性等等。面對(duì)這些挑戰(zhàn)，我意識(shí)到了積極的心態(tài)的重要性。我學(xué)會(huì)了調(diào)整自己的心理狀態(tài)，保持積極向上的態(tài)度，從而更好地面對(duì)挑戰(zhàn)。此外，我也發(fā)現(xiàn)與同事的合作和支持也是應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的關(guān)鍵。通過(guò)分享問(wèn)題和尋求幫助，我們能夠共同解決困難，提升工作效率。
第三段：工作滿意度與專注力（300字）
工作滿意度對(duì)于一個(gè)人的工作心理至關(guān)重要。當(dāng)我對(duì)自己的工作感到滿意時(shí)，我能夠更加專注地投入其中。專注力使我能夠更有效地完成任務(wù)，提高工作效率。而且，滿意度還能影響到工作質(zhì)量和創(chuàng)造力。當(dāng)我感到滿足和快樂(lè)時(shí)，我更容易產(chǎn)生創(chuàng)新的思路和想法，從而更好地解決問(wèn)題和推動(dòng)工作進(jìn)展。
第四段：工作與個(gè)人生活的平衡（200字）
工作心理還與個(gè)人生活的平衡密切相關(guān)。過(guò)度投入工作會(huì)導(dǎo)致身心疲憊，從而影響到工作表現(xiàn)和生活質(zhì)量。因此，我學(xué)會(huì)了在工作和個(gè)人生活之間找到平衡點(diǎn)。我會(huì)合理安排工作和休息時(shí)間，從而保證自己的身心健康。此外，我也會(huì)主動(dòng)與家人和朋友保持聯(lián)系，分享工作中的喜悅和困難，從而獲得支持和鼓勵(lì)。
第五段：總結(jié)（200字）
通過(guò)工作心理體會(huì)，我明白了積極心態(tài)和合作精神對(duì)于應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)至關(guān)重要，而工作滿意度和專注力則是提高工作效率和質(zhì)量的關(guān)鍵。同時(shí)，我意識(shí)到工作和個(gè)人生活的平衡對(duì)于身心健康至關(guān)重要。工作是每個(gè)人生活中不可或缺的一部分，只有通過(guò)正確的心態(tài)和方法，我們才能夠更好地面對(duì)工作中的困難，提升自己的能力和素質(zhì)。我會(huì)繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和總結(jié)工作心理體會(huì)，不斷提高自己的工作能力。
心理心的體會(huì)篇九
心理教育是一種引導(dǎo)和幫助人們認(rèn)識(shí)自己、了解自己，調(diào)節(jié)情緒，適應(yīng)社會(huì)的一種教育方式。在現(xiàn)代社會(huì)中，心理教育的地位越來(lái)越重要。每個(gè)人都需要了解自己的心理狀況，以便更好地應(yīng)對(duì)生活中的問(wèn)題和挑戰(zhàn)。
第二段：多方面的心理教育方式
心理教育可以通過(guò)多種渠道進(jìn)行，例如閱讀心理書籍、咨詢心理專家、參加心理課程等。在我參加心理課程的過(guò)程中，我學(xué)習(xí)到了很多調(diào)節(jié)情緒的方法和技巧。我開始更加主動(dòng)地控制自己的情緒，避免情緒對(duì)我的生活造成負(fù)面影響。
第三段：心理教育對(duì)人們的幫助
心理教育對(duì)人們的幫助非常大。通過(guò)接受心理教育，人們可以更好地認(rèn)識(shí)自己，發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題和挑戰(zhàn)。同時(shí)，人們也可以學(xué)習(xí)到如何避免因?yàn)樽约旱那榫w而影響到自己的生活和工作。心理教育也可以幫助人們更好地理解他人，增進(jìn)人際關(guān)系。
第四段：心理教育的重要性
心理教育的重要性不容忽視。在現(xiàn)代社會(huì)中，人們面臨著各種挑戰(zhàn)和壓力，心理問(wèn)題也相應(yīng)增加。良好的心理狀態(tài)可以幫助人們更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和壓力，保持積極的人生態(tài)度。心理教育也是保持身心健康的重要途徑。
第五段：結(jié)論
在我接受心理教育的過(guò)程中，我深刻地認(rèn)識(shí)到了心理教育的重要性。通過(guò)心理教育，我實(shí)現(xiàn)了自己內(nèi)心的平衡和情感管理的能力。我相信，心理教育可以幫助更多的人避免自己情緒對(duì)自己生活和工作的影響，進(jìn)而幫助他們實(shí)現(xiàn)自己更好的人生。
心理心的體會(huì)篇十
作為學(xué)校建立心理咨詢輔導(dǎo)室培養(yǎng)的一名專職心理輔導(dǎo)教師，很有幸參加了此次省人力資源培訓(xùn)中心舉辦的中小學(xué)教師心理咨詢師職業(yè)資格專題培訓(xùn)班。通過(guò)參與此次培訓(xùn)，主要學(xué)習(xí)了心理咨詢師職業(yè)資格基礎(chǔ)知識(shí)、《基礎(chǔ)心理學(xué)》、《社會(huì)心理學(xué)》、《發(fā)展心理學(xué)》、《變態(tài)心理與健康教育心理學(xué)》、《心理測(cè)量學(xué)》以及《咨詢心理學(xué)》等心理學(xué)理論的知識(shí)，同時(shí)還學(xué)習(xí)了心理診斷技能、心理咨詢技能、心理測(cè)驗(yàn)技能以及中小學(xué)心理健康教育知識(shí)及技能方面的實(shí)踐技能培訓(xùn)。下面對(duì)參與本次培訓(xùn)的體會(huì)進(jìn)行了簡(jiǎn)單的分享。
一、收獲和體會(huì)
通過(guò)本次培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，對(duì)心理健康教育方面有了新的砍伐，自身的素質(zhì)和修養(yǎng)也得到了進(jìn)一步的提升。
(一)認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要意義。心理健康教育是新時(shí)代的重要要求，良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)的重要組成部分，通過(guò)參與本次培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，我了解到學(xué)生心里教育得而重要意義：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的全面發(fā)展。在中小學(xué)開展心理健康教育，是學(xué)生成長(zhǎng)的重要需求，同時(shí)也是素質(zhì)教育的必然要求。
(二)心理咨詢相關(guān)知識(shí)和技能的提升。通過(guò)對(duì)心理學(xué)相關(guān)理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，我了解了心理學(xué)的相關(guān)概念和特點(diǎn)，掌握了個(gè)體心理發(fā)展規(guī)律，并了解了如何區(qū)分個(gè)體的健康與不健康狀態(tài)，另外還學(xué)習(xí)了心理測(cè)量的方式方法。另外，通過(guò)實(shí)踐技能的培訓(xùn)，充分了解到如何對(duì)學(xué)生的心理進(jìn)行診斷、心理咨詢的具體技能、心理測(cè)驗(yàn)技能以及如何開展學(xué)生心理健康教育。通過(guò)本次培訓(xùn)，我的心態(tài)和為人處事方法有了極大的轉(zhuǎn)變，面對(duì)遇到的問(wèn)題能夠更好地解決和處理，提高了自身的修養(yǎng)和教育教學(xué)能力。
(三)進(jìn)一步提升了自己的心態(tài)。在此之前，我是一個(gè)較為急躁的人，對(duì)自己產(chǎn)生了懷疑。而通過(guò)此次心理咨詢師培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，充分了解了自己不良心態(tài)的原因，明白了自己的期望值過(guò)高，只有降低自我期望，才能進(jìn)一步增強(qiáng)自尊心。通過(guò)培訓(xùn)，學(xué)會(huì)了愛麗斯的abc合理情緒療法，認(rèn)識(shí)到自己急躁情緒是一種不合理情緒，需要通過(guò)放松的方式來(lái)調(diào)節(jié)這種情緒，提升自己的自信心和工作效率。
(四)人際交往能力得到進(jìn)一步提升。從工作至今，由于自己人際交往能力不強(qiáng)，通常使自己與其它同事的關(guān)系處于一種非常尷尬的'境地。然而通過(guò)此次培訓(xùn)班對(duì)《社會(huì)心理學(xué)》的學(xué)習(xí)，使自己充分認(rèn)識(shí)到，對(duì)到問(wèn)題不能只從表面進(jìn)行分析，需要尋找根本的原因。同時(shí)，在培訓(xùn)學(xué)習(xí)的過(guò)程中，通過(guò)加強(qiáng)與其它教師之間的相互交流和討論，使得自己的溝通交流能力得到了進(jìn)一步提升。
二、如何有效地開展學(xué)生心理健康教育
通過(guò)此次培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)和積累，我充分掌握了學(xué)生心理健康教育的知識(shí)和技能，下面結(jié)合本次學(xué)習(xí)的知識(shí)就如何有效地開展學(xué)生心理健康教育進(jìn)行了簡(jiǎn)單的探討。
(一)結(jié)合學(xué)生特點(diǎn)創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。學(xué)生需要與周圍的人保持一種和諧、融洽的交往關(guān)系，才能產(chǎn)生心理安全感和自信息。作為一名教育工作者來(lái)說(shuō)，我們需要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)積極的心理發(fā)展環(huán)境，將工作的重點(diǎn)放在平時(shí)如何維持學(xué)生心理保持積極、平和的狀態(tài)，營(yíng)造良好的心理健康成長(zhǎng)環(huán)境，為學(xué)生建設(shè)和諧平等的集體，盡可能地使所有學(xué)生都處于一種充滿關(guān)愛、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境中，避免出現(xiàn)影響學(xué)生成長(zhǎng)的不利因素。
(二)全方位地推進(jìn)心理健康教育。為了更好地開展中小學(xué)學(xué)生心理健康教育，需要將心里健康教育的目標(biāo)全面滲透到學(xué)校的各項(xiàng)工作中以及各學(xué)科教學(xué)中，所有任課教師需要結(jié)合學(xué)科教學(xué)內(nèi)容和學(xué)習(xí)活動(dòng)特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容，從而形成多渠道心理健康教育工作。同時(shí)，需要加強(qiáng)學(xué)校日常教育教學(xué)活動(dòng)的相互結(jié)合，真正的心理健康教育并非是簡(jiǎn)單的一些教育教學(xué)活動(dòng)就能夠?qū)崿F(xiàn)的。實(shí)際上，心理健康教育與其它教育一樣需要學(xué)校日常教育教學(xué)活動(dòng)的相互結(jié)合，并且需要在生活實(shí)踐中不斷積累。因此，針對(duì)學(xué)生的心理健康教育，應(yīng)該以學(xué)校教育教學(xué)活動(dòng)為主要渠道，將心里健康教育的思想和內(nèi)容滲透到教學(xué)工作中，才能真正將學(xué)生心理健康教育落到實(shí)處。
(三)重視心理輔導(dǎo)教師本身的心理健康。對(duì)于心理輔導(dǎo)教師而言，其一言一行都將成為學(xué)生模仿的對(duì)象。因此，心理輔導(dǎo)教師如果心理不健康就無(wú)法正確理解學(xué)生的行為，輕則可能對(duì)師生關(guān)系產(chǎn)生影響，嚴(yán)重的甚至可能傷害學(xué)生的心靈。因此，對(duì)于心理輔導(dǎo)教師來(lái)說(shuō)，為了更好地開展心理健康教育，首先需要關(guān)注自己的心理健康。一名優(yōu)秀的心理輔導(dǎo)教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系，不僅需要關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也要充分重視自己的心理健康。優(yōu)秀的心理輔導(dǎo)教師在需要的時(shí)候能夠承受巨大的壓力，但是絕不能讓自己處于壓力之中。作為一名心理輔導(dǎo)教師，需要不斷提升自身的綜合素質(zhì)，掌握新的心理輔導(dǎo)相關(guān)知識(shí)和技能，不斷創(chuàng)新心理輔導(dǎo)的方式方法，使自己能夠從更高的角度看待問(wèn)題，更好地開展心理健康教育工作。
總之，通過(guò)參與此次心理咨詢師培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了心理學(xué)理論相關(guān)知識(shí)以及心理健康教育的各種技能，使我得到了極大的提升，同時(shí)也能夠在今后的學(xué)生心理健康教育工作中更好地開展工作，希望能夠通過(guò)開展全方位的心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生的全面成長(zhǎng)。
心理心的體會(huì)篇十一
積極心理學(xué)是一門教人幸福的科學(xué)，是哈佛大學(xué)排名第一的課程。積極心理學(xué)探討的是人生的終極目標(biāo)——幸福。幸福=快樂(lè)+意義。比如當(dāng)你打籃球賽時(shí)，打的當(dāng)下是很快樂(lè)的，打完之后感覺(jué)今天很有進(jìn)步，同時(shí)又得了獎(jiǎng)，對(duì)這學(xué)期的考試可以加學(xué)分;那么這場(chǎng)球賽就是幸福感很高的事情;如果打完球很開心，但是卻因?yàn)樘诱n而被老師發(fā)現(xiàn)，并通報(bào)學(xué)校批評(píng)，那么這是快樂(lè)但是沒(méi)有意義的球賽，所以幸福感要打折扣。
那么依據(jù)這個(gè)原理，學(xué)生要熱愛學(xué)習(xí)，最后的方法是提升他學(xué)習(xí)時(shí)的幸福感，就是兩個(gè)方面，一是要讓他眼前很開心;二是要讓他感覺(jué)學(xué)習(xí)后很有意義。
東星教育在中小學(xué)輔導(dǎo)中加入哈佛研究證明有效的積極心里學(xué)，真正讓中小學(xué)生擺脫傳統(tǒng)的漫無(wú)目的的學(xué)習(xí)方法，讓你的孩子在快樂(lè)中學(xué)習(xí)，設(shè)立內(nèi)心有意義的目標(biāo)，贏在幸福的起點(diǎn)!成為未來(lái)引領(lǐng)中國(guó)發(fā)展的精英人才。
心理心的體會(huì)篇十二
第一段：介紹心理黨課的背景及重要性（引入）。
心理黨課作為一種特殊的培訓(xùn)課程，在現(xiàn)代社會(huì)扮演著重要的角色。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們面臨著越來(lái)越多的心理問(wèn)題，如焦慮、抑郁、壓力等。而一個(gè)健康的心理狀態(tài)對(duì)個(gè)人的發(fā)展和社會(huì)的進(jìn)步至關(guān)重要。因此，在培養(yǎng)黨員干部的素質(zhì)上，心理黨課具有重要意義。在我參加的心理黨課中，我深深地體會(huì)到了心理學(xué)在黨建工作中的積極作用，以及對(duì)我個(gè)人的價(jià)值。
在心理黨課中，我們學(xué)習(xí)了豐富的心理學(xué)知識(shí)，包括情緒管理、壓力調(diào)適、人際關(guān)系等方面。我們通過(guò)學(xué)習(xí)理論知識(shí)和實(shí)踐活動(dòng)，提高了對(duì)心理問(wèn)題的認(rèn)識(shí)和解決能力。心理黨課的形式多樣化，例如講座、小組討論、案例分析等，使我們更好地吸收知識(shí)，并與他人交流。
第三段：心理黨課的收獲和啟示（體驗(yàn)）。
通過(guò)心理黨課的學(xué)習(xí)，我對(duì)自己和他人的心理狀態(tài)有了更深刻的理解，并學(xué)會(huì)了更好地管理自己的情緒與壓力。首先，我意識(shí)到情緒的控制對(duì)個(gè)人的發(fā)展至關(guān)重要。在日常工作中，我們經(jīng)常會(huì)遇到各種挫折和困難，如果情緒無(wú)法得到有效管理，很容易導(dǎo)致消極的情緒反應(yīng)，進(jìn)而影響到工作效率和人際關(guān)系。而心理黨課幫助我學(xué)會(huì)了情緒的調(diào)節(jié)和管理，使我能夠更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。其次，心理黨課還啟發(fā)我更加關(guān)注他人的心理需求，并傾聽他們的聲音。在與他人的交流中，我們通常只關(guān)注外在的表達(dá)，而忽視了內(nèi)心的情感和需求。心理黨課讓我認(rèn)識(shí)到，只有真正關(guān)心他人的內(nèi)心，才能建立起有效的溝通和良好的人際關(guān)系。
第四段：心理黨課對(duì)黨員干部的價(jià)值（拓展）。
在黨員干部的工作中，他們常常承擔(dān)著重大責(zé)任和壓力。然而，如果他們自身的心理狀態(tài)不佳，很難有效完成工作。心理黨課的學(xué)習(xí)讓黨員干部更加關(guān)注自身心理健康，提高心理素質(zhì)。一個(gè)精神健康的黨員干部，能夠更好地領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)、處理問(wèn)題，并且發(fā)揮更大的聰明才智。
第五段：總結(jié)心理黨課的重要性和必要性（總結(jié)）。
心理黨課不僅僅是一種培訓(xùn)課程，更是提高黨員干部心理素質(zhì)的重要途徑。通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，我們能夠更好地理解和管理自己的情緒，關(guān)心他人的內(nèi)心需求，進(jìn)而在工作和生活中發(fā)揮更大的作用。因此，心理黨課應(yīng)該在黨員干部的培訓(xùn)計(jì)劃中得到更多的重視和推廣，以提高黨員干部的心理素質(zhì)，推動(dòng)黨的事業(yè)取得更大的進(jìn)步。
心理心的體會(huì)篇十三
高鐵控制系統(tǒng)培訓(xùn)班于10月30日—11月22日在北京交通大學(xué)舉行，有幸參加這次培訓(xùn)，我感到非常榮幸。為期24天的高鐵控制培訓(xùn)班在緊湊而又生動(dòng)的過(guò)程中結(jié)束，讓人覺(jué)得意猶未盡，受益匪淺。參加這次培訓(xùn)的有來(lái)自18個(gè)鐵路局的精英與主力，鐵道部組織各個(gè)路局參加這次培訓(xùn)為了提高大家的技術(shù)水平，同時(shí)也給大家一個(gè)交流學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。
高速鐵路具有全天候、大運(yùn)能、高速度、舒適安全、低能耗、輕污染、成本低、占地少，投資省、效益高等特點(diǎn)，發(fā)展高速鐵路可為社會(huì)、經(jīng)濟(jì)發(fā)展提供強(qiáng)大支撐。
中國(guó)“城市群”在經(jīng)濟(jì)地圖上的崛起，需要高速鐵路網(wǎng)絡(luò)的配套。按照我國(guó)《中長(zhǎng)期鐵路網(wǎng)規(guī)劃》，“十一五”期間，中國(guó)通過(guò)建設(shè)高速鐵路客運(yùn)專線、發(fā)展城際客運(yùn)軌道交通和既有線提速改造，初步形成以高速鐵路客運(yùn)專線為骨干，連接全國(guó)主要大中城市的快速客運(yùn)網(wǎng)絡(luò)。到20xx年，中國(guó)每小時(shí)2。.0公里及以上時(shí)速的高速鐵路，建設(shè)里程將超過(guò)1.8萬(wàn)公里，占世界高速鐵路總里程的一半以上。中國(guó)高速鐵路不僅填補(bǔ)了中國(guó)運(yùn)輸體系中的缺失，而且在中國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展中也具有非常重要的戰(zhàn)略意義。
由于高速鐵路具有運(yùn)行速度高，行車密度大等特點(diǎn)，其安全性一直是鐵路行業(yè)乃至全社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。鐵道通信信號(hào)設(shè)備是保證鐵路運(yùn)輸安全和效率的耳目，隨著鐵路運(yùn)輸向重載、高速、高密度的方向發(fā)展，大量的新技術(shù)、新工藝、新材料、新設(shè)備在鐵道通信信號(hào)系統(tǒng)中得到了廣泛的運(yùn)用，大幅度提高了鐵道通信信號(hào)的裝備水平，極大提高了高速鐵路的行車安全水平，也對(duì)使用及維護(hù)人員的專業(yè)素質(zhì)提出了更高的要求。
ctcs-2級(jí)和ctcs-3級(jí)列控系統(tǒng)作為保證行車安全的設(shè)備，我們更應(yīng)該加強(qiáng)學(xué)習(xí)，了解各個(gè)設(shè)備的作用、性能、技術(shù)指標(biāo)，此次學(xué)習(xí)讓我知道了c2與c3的不同，各個(gè)設(shè)備的作用如：數(shù)據(jù)服務(wù)器，用于存儲(chǔ)運(yùn)行圖計(jì)劃，調(diào)度命令，列車到發(fā)點(diǎn)，表示信息等關(guān)鍵性數(shù)據(jù)。
應(yīng)用服務(wù)器,用于系統(tǒng)基本圖、日班計(jì)劃、階段計(jì)劃、實(shí)際運(yùn)行圖（調(diào)整圖）、調(diào)車作業(yè)計(jì)劃及其他各項(xiàng)數(shù)據(jù)的存儲(chǔ)；還要處理列車階段計(jì)劃的維護(hù)及沖突檢測(cè)和調(diào)整、調(diào)車作業(yè)計(jì)劃及調(diào)車作業(yè)鉤進(jìn)路的生成，應(yīng)用服務(wù)器是系統(tǒng)的核心處理設(shè)備。
通信前置服務(wù)器，用于完成ctc中心系統(tǒng)與ctc車站系統(tǒng)的數(shù)據(jù)交換和通信隔離，實(shí)現(xiàn)ctc中心與現(xiàn)場(chǎng)各站自律機(jī)的通信，現(xiàn)場(chǎng)沿線各站的站場(chǎng)及區(qū)間信號(hào)設(shè)備狀態(tài)的實(shí)時(shí)顯示和ctc調(diào)度中心調(diào)度員對(duì)各站現(xiàn)場(chǎng)信號(hào)設(shè)備的操作均通過(guò)通信前置機(jī)進(jìn)行信息傳輸。
rbc通信服務(wù)器，用于完成ctc中心系統(tǒng)與北京南站rbc系統(tǒng)的數(shù)據(jù)交換和信息隔離，ctc中心只給rbc系統(tǒng)送時(shí)鐘信息，rbc系統(tǒng)給ctc中心系統(tǒng)送ma（行車許可）、列車運(yùn)行速度、列車運(yùn)行位置等在c3模式下運(yùn)行的列車的運(yùn)行信息。
tsr通信服務(wù)器，用于完成ctc中心系統(tǒng)與北京南站tsr系統(tǒng)的數(shù)據(jù)交換和信息隔離，ctc中心給tsr系統(tǒng)送臨時(shí)限速命令信息，tsr系統(tǒng)根據(jù)ctc中心系統(tǒng)的命令執(zhí)行臨時(shí)限速，tsr系統(tǒng)給ctc系統(tǒng)送臨時(shí)限速命令執(zhí)行完成情況。
gms-r通信服務(wù)器，用于完成ctc中心系統(tǒng)與gms-r系統(tǒng)的數(shù)據(jù)交換和信息隔離，ctc中心系統(tǒng)給gms-r系統(tǒng)送無(wú)線調(diào)度命令信息和接車及通過(guò)的進(jìn)路預(yù)告信息，gms-r系統(tǒng)給ctc中心系統(tǒng)送列車的無(wú)線車次號(hào)信息和車體的一些基本情況(如車長(zhǎng)、車底號(hào)等)信息。
運(yùn)調(diào)通信服務(wù)器，用于完成ctc中心系統(tǒng)和tmis系統(tǒng)的信息交換，ctc中心系統(tǒng)給tmis系統(tǒng)發(fā)送實(shí)時(shí)的實(shí)際圖、列車報(bào)點(diǎn)、存車等信息，tmis系統(tǒng)給ctc中心系統(tǒng)發(fā)送基本圖、日班計(jì)劃、施工計(jì)劃等信息。
他局信息服務(wù)器，用于完成ctc中心系統(tǒng)和濟(jì)南局的信息交換，交換的信息有：調(diào)監(jiān)表示、運(yùn)行圖、車次報(bào)點(diǎn)、速報(bào)、存車、鄰臺(tái)信息（上海局）、鄰站信息（徐州東）等。
本局信息服務(wù)器，用于完成ctc中心系統(tǒng)和鐵科研tdcs系統(tǒng)及鐵道部tdcs終端的信息交換，交換的信息有：調(diào)監(jiān)表示、運(yùn)行圖、車次報(bào)點(diǎn)、速報(bào)、存車、鄰站信息（北京南高速場(chǎng)、普速場(chǎng)，北京動(dòng)車段）等。
以上服務(wù)器均為a、b雙套主機(jī)，其中數(shù)據(jù)服務(wù)器、應(yīng)用服務(wù)器、通信前置服務(wù)器為雙機(jī)并用，不分主備機(jī)，其中一臺(tái)正常工作即可；rbc服務(wù)器、tsr服務(wù)器、gms-r服務(wù)器為雙機(jī)熱備，雙機(jī)中一臺(tái)處于熱備狀態(tài)，主備機(jī)可自動(dòng)倒切；運(yùn)調(diào)服務(wù)器、他局服務(wù)器、本局服務(wù)器為雙機(jī)冷備，雙機(jī)中一臺(tái)處于冷備狀態(tài)，須人工進(jìn)行主備機(jī)倒切。
ctc是關(guān)系到列車行車、調(diào)度的核心生產(chǎn)業(yè)務(wù)系統(tǒng)，它采用獨(dú)立成網(wǎng)、封閉運(yùn)行方式?？瓦\(yùn)專線ctc系統(tǒng)的保密性、完整性和可用性是保障行車安全的一個(gè)重要組成部分。
本次培訓(xùn)中十二位老師以他們淵博的知識(shí)和風(fēng)趣活潑的講解向我們介紹了《高速鐵路調(diào)度集中》、《列車運(yùn)行控制系統(tǒng)原理》、《rbc無(wú)線閉塞原理與應(yīng)運(yùn)》，《臨時(shí)限速系統(tǒng)》等十二門課程.
這次培訓(xùn)不僅了解了高鐵方面的技術(shù)還提高了自己的業(yè)務(wù)水平和效率，通過(guò)這次學(xué)習(xí)讓我從中不僅學(xué)會(huì)了業(yè)務(wù)知識(shí)還學(xué)會(huì)了很多安全知識(shí)。希望段領(lǐng)導(dǎo)可以多舉辦類似的培訓(xùn)活動(dòng)，從源頭抓起，提升職工的綜合素質(zhì)，使之更好的服務(wù)于現(xiàn)場(chǎng)，為現(xiàn)場(chǎng)維修人員處理設(shè)備故障提供有力手段，也為信號(hào)設(shè)備向狀態(tài)修過(guò)渡提供了良好的設(shè)備基礎(chǔ)。以我做起我會(huì)把自己學(xué)到的知識(shí)同時(shí)傳達(dá)于大家，共同學(xué)習(xí)與進(jìn)步.
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心理心的體會(huì)篇十四
作為一個(gè)初一新生是要參加軍訓(xùn)的，我也不例外。
聽老師講，軍訓(xùn)是從八月二十四日訓(xùn)練到二十六日的。對(duì)軍訓(xùn)我是充滿了期待和害怕，期待的是軍訓(xùn)到底是什么樣的呢？害怕的是我聽哥哥姐姐說(shuō)軍訓(xùn)是非?？膳碌摹?/p>
終于盼到了二十四日。這一天我早早的就來(lái)到了班級(jí)，到了七點(diǎn)五十的時(shí)候，我們排著隊(duì)伍走向了操場(chǎng)……當(dāng)教導(dǎo)主任宣布軍訓(xùn)開始時(shí)，我心里無(wú)比的興奮和害怕。
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心理心的體會(huì)篇十五
近兩周來(lái)，我們學(xué)校一直在進(jìn)行著一次為期十次的黨課學(xué)習(xí)，此次活動(dòng)讓我深深地認(rèn)識(shí)到了自己與黨和人民的聯(lián)系以及該如何踐行“初心使命”。
第一段：對(duì)黨課理解的誤區(qū)。
初聽到要參加黨課的時(shí)候，我曾對(duì)之有不少的誤解。認(rèn)為只不過(guò)是一種政治宣傳，只是聽領(lǐng)導(dǎo)講話而已，并沒(méi)有真正的意義，因此也并沒(méi)有太當(dāng)回事。后來(lái)慢慢地，我才發(fā)現(xiàn)自己對(duì)黨課完全理解錯(cuò)誤。
第二段：掌握主義核心。
在這次黨課學(xué)習(xí)中，我們第一次系統(tǒng)全面地學(xué)習(xí)了共產(chǎn)黨的綱領(lǐng)和方針政策，了解了什么是工農(nóng)革命，什么是社會(huì)主義建設(shè)等等。這讓我對(duì)馬克思列寧主義等一些沒(méi)有親身經(jīng)歷過(guò)的理論有了更加深入的了解，我清楚地認(rèn)識(shí)到了馬克思主義的魅力。
第三段：把個(gè)人的理想和黨的使命結(jié)合起來(lái)。
在黨課中，我們不僅學(xué)習(xí)了黨的基本政治理論，還學(xué)習(xí)了先進(jìn)的經(jīng)驗(yàn)和優(yōu)秀的志愿者和基層工作者的事跡。教育我們?nèi)绾伟褌€(gè)人理想和黨的使命結(jié)合起來(lái)，做一名具有思想和行動(dòng)的黨員。這也常提醒著我要時(shí)刻踐行自己的初心。
第四段：堅(jiān)定信仰，強(qiáng)化自律。
在這個(gè)時(shí)代，物質(zhì)追求和個(gè)體舒適已經(jīng)成為社會(huì)風(fēng)俗，而黨課對(duì)我們教育的并不僅限于這些。更多的是強(qiáng)調(diào)對(duì)于思想信仰的堅(jiān)定，要求我們不能為了個(gè)人利益而違背中共黨的意志和方針政策。而且還督促我們要強(qiáng)化自律，嚴(yán)格要求自己，做到“求實(shí)務(wù)實(shí)，清正廉明，勤奮工作，遵紀(jì)守法，自覺(jué)接受紀(jì)律約束”。
第五段：時(shí)刻戒驕戒躁，志存公仆。
通過(guò)黨課學(xué)習(xí)，我意識(shí)到自己還有很多的不足，需要在之后的工作和實(shí)踐中去不斷的提高自己。更進(jìn)一步地堅(jiān)定了我在意識(shí)形態(tài)上對(duì)于思想的認(rèn)同，提高了我對(duì)于人民的理解和對(duì)于實(shí)事求是的認(rèn)識(shí)。我們要時(shí)刻戒驕戒躁，做一名真正的公仆，做到以凝心聚力的心態(tài)去逐漸增強(qiáng)我們自身的能力和信念，一定會(huì)成為更好的自己。
通過(guò)這次黨課學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了自己在思想上存在的好些問(wèn)題。我將以此為動(dòng)力，不斷提高自己，在未來(lái)的工作和學(xué)習(xí)中，做一個(gè)更好的人，為實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義做出自己的貢獻(xiàn)。
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