心得體會(huì)是對(duì)自己在學(xué)習(xí)、工作、生活等方面的經(jīng)驗(yàn)和感悟的總結(jié)，它可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己，提高自身素養(yǎng)。我覺(jué)得寫(xiě)一份心得體會(huì)對(duì)自我提升很有幫助，可以總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，找到不足之處，進(jìn)一步改進(jìn)自己的表現(xiàn)。在寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，應(yīng)注重思考問(wèn)題的深層次和本質(zhì)，不局限于表面現(xiàn)象，挖掘出其中的價(jià)值和啟示。歡迎閱讀小編為大家整理的一些精選心得體會(huì)范文，希望對(duì)大家有所啟發(fā)。
高三教師健身心得體會(huì)篇一
高三是一個(gè)關(guān)鍵的階段，對(duì)于學(xué)生和老師來(lái)說(shuō)都是一個(gè)挑戰(zhàn)。作為高三的教師，我們不僅要教授知識(shí)，還要幫助學(xué)生理解自己的價(jià)值和潛力，并以此為基礎(chǔ)開(kāi)展教學(xué)工作。為了更好地促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展，我總結(jié)了一些高三教師的課堂心得體會(huì)，希望分享給同行。
第一段：提出問(wèn)題和論點(diǎn)。
高三是高中學(xué)習(xí)的最后一步，老師不僅要掌握豐富的知識(shí)，還要掌握科學(xué)教學(xué)方法，以便學(xué)生能夠更好地學(xué)習(xí)和發(fā)展。如何提高高中教師的教學(xué)質(zhì)量，以更好地滿足學(xué)生的需求和要求，這是我們應(yīng)該探討的一項(xiàng)問(wèn)題。
第二段：教學(xué)過(guò)程中的思考和總結(jié)。
高三教學(xué)是以掌握知識(shí)和提高能力為主要目標(biāo)的階段，教師必須要考慮學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和學(xué)習(xí)成果。在教學(xué)中，要注意培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、積極參與課堂活動(dòng)，增加實(shí)踐和拓展閱讀，提高學(xué)生的認(rèn)知水平和思考能力。此外，要合理安排課堂時(shí)間、布置科學(xué)的作業(yè)和反饋信息，注重課堂教學(xué)的前導(dǎo)和后導(dǎo)技巧，以便學(xué)生能夠在整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程中獲得全面的提高和拓展。
第三段：如何提高高三教學(xué)質(zhì)量。
教師在提高高三教學(xué)質(zhì)量方面，應(yīng)該多角度從自身能力、課堂教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)方法三個(gè)方面出發(fā)。在自身能力方面，需要加強(qiáng)自身的專業(yè)學(xué)習(xí)和自我提升，不斷學(xué)習(xí)和研究教育教學(xué)新技術(shù)和新方法，優(yōu)化課堂教學(xué)方法和控制教學(xué)進(jìn)度。在課堂教學(xué)質(zhì)量方面，需要注重學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程和成果，更加注重教學(xué)實(shí)踐，增加科學(xué)性、邏輯性和趣味性。在教學(xué)方法方面，需要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際需求和要求，選擇合適的教學(xué)方法和教學(xué)工具，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和主動(dòng)性，優(yōu)化學(xué)生的思維和思考方式。
第四段：教學(xué)過(guò)程中的實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)。
實(shí)踐是根據(jù)理論結(jié)論和方法，進(jìn)行各種實(shí)踐活動(dòng)，檢驗(yàn)和驗(yàn)證理論結(jié)論和方法的正確性和實(shí)用性。在高三教學(xué)中，我們經(jīng)常采取實(shí)踐教學(xué)的方法，以使學(xué)生掌握知識(shí)和提高能力，并增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和熱情。我們經(jīng)常使用多種教學(xué)方法，如課堂講授、小組探究、小組討論、問(wèn)題解決等，通過(guò)不同的教學(xué)方法和教學(xué)實(shí)踐，使學(xué)生更好地理解和掌握知識(shí)，實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)成果。
第五段：文先生的五點(diǎn)建議。
在高三課堂教學(xué)中，要讓學(xué)生知道自己的價(jià)值和潛力，提高學(xué)生的自信心和自尊心。要注重提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和實(shí)踐能力，為學(xué)生的終身學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。要增加學(xué)生與社會(huì)的聯(lián)系，培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感和公民意識(shí)。要加強(qiáng)教師團(tuán)隊(duì)的協(xié)作和交流，形成教學(xué)共識(shí)和教學(xué)氛圍。要注重教研和科研，培養(yǎng)和發(fā)展教學(xué)隊(duì)伍，吸收和培養(yǎng)新人，為我國(guó)的未來(lái)發(fā)展做出貢獻(xiàn)。
總之，作為高三教師，我們要始終關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，不斷提升自己的教學(xué)水平和能力，并加強(qiáng)與家長(zhǎng)和社會(huì)的溝通和聯(lián)系，使教育更加貼近現(xiàn)實(shí)和生活。只有這樣，我們才能更好地發(fā)揮高三教育的作用，為學(xué)生的未來(lái)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
高三教師健身心得體會(huì)篇二
第一段：引言（100字）
高三教師是一群承擔(dān)著輔導(dǎo)學(xué)生、備課上課、改卷備考等繁重工作的教育工作者。長(zhǎng)時(shí)間的工作壓力和緊張情緒容易給身心帶來(lái)負(fù)面影響。為了保持身心健康，高三教師們開(kāi)始關(guān)注健身，通過(guò)鍛煉身體提升自身素質(zhì)，減輕精神壓力。下面將對(duì)高三教師健身心得進(jìn)行總結(jié)，以期給教育工作者們提供一些有益的參考。
第二段：健身之友——運(yùn)動(dòng)（200字）
作為一名高三教師，長(zhǎng)時(shí)間坐在講臺(tái)前或者辦公室，缺乏運(yùn)動(dòng)是常態(tài)。然而，缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體乏力、精神不振，進(jìn)而影響教學(xué)質(zhì)量。為了改善這種狀況，健身成為高三教師們的共同選擇。諸如瑜伽、慢跑和游泳等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，被廣泛認(rèn)可為減壓、塑身的好方法。教師們用運(yùn)動(dòng)來(lái)疏解工作壓力，提高免疫力，增強(qiáng)體能。通過(guò)健身，教師們能在工作之余找到一個(gè)調(diào)節(jié)身心的平衡點(diǎn)。
第三段：心理輔助——各種活動(dòng)（300字）
除了運(yùn)動(dòng)，高三教師還會(huì)采取一些心理輔助的措施來(lái)調(diào)整自己的心態(tài)。例如，組織集體的戶外活動(dòng)。這些活動(dòng)不僅可以讓教師們放松身心，還能促進(jìn)同事之間的交流與團(tuán)隊(duì)精神的形成。另外，高三教師常常參加一些文化課、藝術(shù)氛圍的培訓(xùn)，通過(guò)學(xué)習(xí)繪畫(huà)、音樂(lè)等，釋放壓力，找到樂(lè)趣，改善自己的情緒狀態(tài)。在工作間隙，教師們還經(jīng)常組織課題研究或者讀書(shū)分享活動(dòng)，以共同提高教學(xué)水平。這些多樣化的活動(dòng)，為高三教師提供了重要的精神支撐，使其能更好地應(yīng)對(duì)工作的壓力。
第四段：良好的作息——規(guī)律生活（300字）
良好的作息也是高三教師健身的重要環(huán)節(jié)。規(guī)律的生活習(xí)慣能夠有效提高工作效率，緩解身體疲勞。高三教師通常會(huì)保持早睡早起的習(xí)慣，科學(xué)安排休息時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量。此外，飲食方面，高三教師倡導(dǎo)合理膳食，多吃水果、蔬菜，少吃油膩食物。他們還注重鍛煉身體，因?yàn)橹挥袚碛袕?qiáng)健的體魄，才能更好地應(yīng)對(duì)工作壓力和長(zhǎng)時(shí)間坐姿帶來(lái)的腰酸背疼等問(wèn)題。
第五段：結(jié)語(yǔ)（200字）
高三教師健身心得體會(huì)篇三
高三教師作為教育工作者，肩負(fù)著培養(yǎng)學(xué)生的使命。然而，由于工作壓力大、時(shí)間緊湊，高三教師常常忽視了自己的健康。事實(shí)上，健康是一切工作的基礎(chǔ)，唯有身體健康，才能更好地投入工作。因此，高三教師應(yīng)該重視健身，保持身心健康，以更好地履行自己的教育使命。
第二段：積極參與體育運(yùn)動(dòng)。
高三教師可以通過(guò)積極參與各種體育運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉身體。例如，晨跑是一項(xiàng)簡(jiǎn)單而有效的健身方式，不僅可以提高身體素質(zhì)，還有助于調(diào)整心情。同時(shí)，還可以選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，例如籃球、羽毛球等，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，并通過(guò)與他人交流，釋放工作壓力。
第三段：注意合理的飲食。
高三教師的工作需要大量的腦力勞動(dòng)，因此，合理的飲食對(duì)于保持身體健康至關(guān)重要。高三教師應(yīng)該注意均衡飲食，確保攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)。多吃新鮮蔬菜和水果，少吃油膩和加工食品，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)和纖維素的攝入，有助于提高免疫力和大腦功能。
第四段：保持規(guī)律的作息時(shí)間。
高三教師的工作常常加班加點(diǎn)，很容易破壞正常的作息時(shí)間。然而，良好的作息時(shí)間對(duì)于身心健康至關(guān)重要。高三教師應(yīng)該保持規(guī)律的作息時(shí)間，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，并保證每天的睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)，這樣才能保證充足的精力投入到工作中。
第五段：重視心理健康。
高三教師工作壓力大，很容易產(chǎn)生大量的心理壓力。因此，高三教師應(yīng)該重視心理健康，學(xué)會(huì)善于管理和釋放壓力?？梢酝ㄟ^(guò)與同事交流、參加心理輔導(dǎo)或咨詢，還可以通過(guò)閱讀、旅行和參與社交活動(dòng)等方式來(lái)放松自己。另外，還可以學(xué)習(xí)一些冥想和休閑技巧，以緩解工作壓力和焦慮情緒。
總之，高三教師健身對(duì)于提升身心健康，更好地履行自己的教育使命至關(guān)重要。高三教師可以通過(guò)積極參與體育運(yùn)動(dòng)、注意合理的飲食、保持規(guī)律的作息時(shí)間和重視心理健康等方法，保持健康的身心狀態(tài)。只有保持良好的健康狀況，才能更好地投入到工作中，為學(xué)生的教育事業(yè)做出更大的貢獻(xiàn)。
高三教師健身心得體會(huì)篇四
每一位老師都講得非常好，我印象最深的是論語(yǔ)子夏問(wèn)孝這一章，聽(tīng)老師講完之后，仍感覺(jué)不過(guò)癮，我又找來(lái)原文認(rèn)真學(xué)習(xí)，現(xiàn)分享給大家，愿與大家共勉：子夏問(wèn)孝。子曰：“色難?！庇惺?，弟子服其勞；有酒食，先生饌，曾是以為孝乎？”譯文：子夏問(wèn)什么是孝?？鬃诱f(shuō)：“兒女在父母面前經(jīng)常有愉悅的臉色，這很難。父母有事的時(shí)候，能夠替他們?nèi)プ觯挥泻贸院煤鹊臅r(shí)候，讓父母先享用，竟以為這樣就是孝嗎？”通過(guò)學(xué)習(xí)這一章，我明白了色難，說(shuō)的是孝的最高境界。禮記祭義篇說(shuō)：“孝子之有深愛(ài)者，必有和氣，有和氣者必有愉色，有愉色者，必有婉容?！倍Y記說(shuō)苑建本篇又說(shuō)：“父母怒之，不作于意，不見(jiàn)于色，深受其罪，使其哀憐，上也；父母怒之，不作于意，不見(jiàn)于色，其次也；父母怒之，作于意，見(jiàn)于色，下也；”呂氏春秋秋孝行上說(shuō)：“顏色，說(shuō)言語(yǔ)，敬進(jìn)退，養(yǎng)志之道也。”說(shuō)的就是孝道的最高境界是養(yǎng)志，而不是單純養(yǎng)口體啊。開(kāi)來(lái)，孝順父母不只是父母有事，替他們?nèi)プ?，有好吃好喝的讓他們先享用，還要和顏悅色的對(duì)待父母，這才是最重要的，這是孝的最高境界，也是最難做到的。我們不僅自己要這樣做，還要教育自己的子女、我們所教的學(xué)生們也應(yīng)該這樣對(duì)待父母，這樣，讓大家都為我們和諧社會(huì)貢獻(xiàn)自己的一份力量、一份責(zé)任。
作為一名人民教師，我們肩負(fù)著培養(yǎng)祖國(guó)下一代的神圣使命，我們更應(yīng)該認(rèn)認(rèn)真真、腳踏實(shí)地的學(xué)習(xí)我們國(guó)家的傳統(tǒng)文化，教育孩子們從小要刻苦學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化、像古代的先賢們那樣要求自己、宣傳我們的傳統(tǒng)文化。我們老師更應(yīng)當(dāng)向郭家齊老師學(xué)習(xí)，用行動(dòng)詮釋儒者與師者為人處世的修養(yǎng)以及對(duì)家國(guó)天下的擔(dān)當(dāng)，真正做到“學(xué)為人師，行為世范”。
高三教師健身心得體會(huì)篇五
隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步和生活水平的提高，人們?cè)絹?lái)越注重自己的健康問(wèn)題。作為一名高三教師，我深刻認(rèn)識(shí)到只有身體健康才能更好地教育學(xué)生，因此我不斷努力健身，不僅是為了自己的身體，更是為了更好地對(duì)待學(xué)生，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。以下是我健身心得的體會(huì)和建議。
第一段：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)為健身之魂。
感慨時(shí)光飛逝，我已經(jīng)涉足教育行業(yè)十余年。隨著歲月的流逝，我對(duì)于健康的重視越來(lái)越深刻。為了保持好的體魄，我每日?qǐng)?jiān)持鍛煉，以跑步為主。只有喜歡運(yùn)動(dòng)并堅(jiān)持不懈，才能扛過(guò)高三應(yīng)付繁重工作的壓力和高強(qiáng)度教學(xué)的挑戰(zhàn)。
第二段：積極改變生活規(guī)律。
高三教師的工作壓力非常大，經(jīng)常需要熬夜加班，久而久之，人的體質(zhì)和身體狀態(tài)會(huì)有所下滑。所以我積極改變自己的生活規(guī)律，盡可能保證每天足夠的睡眠和正常飲食，少吃刺激性食物，避免失眠和消化不良等問(wèn)題。只有在身體保持好的狀態(tài)下，工作才能順利進(jìn)行。
第三段：規(guī)律飲食。
人體需要各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)保持健康。在日常生活中，我特別注重飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物和零食。注意控制各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的比例，保證體內(nèi)平衡穩(wěn)定。均衡的飲食不僅能維護(hù)健康，更能提高工作效率和學(xué)業(yè)成績(jī)。
第四段：自由行、休閑運(yùn)動(dòng)。
高三教師的工作和生活往往面臨著巨大壓力。除了正常的鍛煉之外，我還會(huì)選擇一些自由行和休閑運(yùn)動(dòng)，比如散步、瑜伽等，這些運(yùn)動(dòng)能夠充分放松身心，改善心理平衡，使我更加積極投入到工作中。
第五段：健康提示和感悟。
維護(hù)好身體是最基本的要求，無(wú)論工作或?qū)W習(xí)，還是日常生活都離不開(kāi)健康的保障。高三教師的工作壓力巨大，但只要養(yǎng)成好的習(xí)慣，注意健康，保持愉悅的心情，就能夠從容面對(duì)一切。身體健康、心理平衡、學(xué)業(yè)專注是教育事業(yè)發(fā)展的基石，我們應(yīng)該積極踐行和推廣，讓更多的人能夠關(guān)注到自己身體的健康問(wèn)題。以上是我的健身心得的體會(huì)和建議，也希望能夠引起大家的共鳴。
高三教師健身心得體會(huì)篇六
作為高三教師，我們的日常工作壓力往往很大。課堂教學(xué)、備課、批改作業(yè)等一系列繁瑣的工作使我們的身心疲憊不堪。在這樣的情況下，健身成為了緩解壓力的一種好方法。通過(guò)健身，我們能夠讓自己體力和精力得到恢復(fù)，同時(shí)也能夠提高我們的免疫力和注意力。下面，我將分享我在健身中的體會(huì)和感受。
第二段：鍛煉身體的好處。
在高三這個(gè)階段，我們的身體很容易出現(xiàn)各種問(wèn)題，比如背部疼痛，頸椎病等。通過(guò)經(jīng)常性的體育鍛煉，我發(fā)現(xiàn)我的身體變得更加健康。我不再感到疲倦和疼痛，身體也更具有耐力和靈活性，這在日常的工作生活中有很大的益處。同時(shí)，通過(guò)健身，我的體重和體脂率得到了控制，使我的身體狀況得到了顯著的改善。
健身不僅對(duì)身體有好處，還有心理益處。我們的工作壓力很大，時(shí)常需要花費(fèi)很長(zhǎng)時(shí)間在備課和教學(xué)中，這時(shí)候人很容易焦慮和疲勞。然而，通過(guò)健身，我們可以放松身心，減少焦慮和壓力。同時(shí)，我的睡眠質(zhì)量也有了顯著的提高，這對(duì)于我來(lái)說(shuō)是非常重要的。
第四段：健身的注意事項(xiàng)。
在開(kāi)始健身前，我們需要了解一些基本的注意事項(xiàng)。首先，我們需要定期進(jìn)行體檢，確保自己的身體狀況良好。其次，我們需要遵循適量的原則，不過(guò)度鍛煉，防止受傷。最后，我們需要根據(jù)自己的身體條件進(jìn)行調(diào)整，制定一個(gè)合理的健身計(jì)劃。
第五段：總結(jié)。
在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，我們不能忽視健康。當(dāng)我們的身體和心理狀況出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，我們就需要通過(guò)健身來(lái)做出改變。通過(guò)定期的鍛煉，我們能夠讓自己更健康，更有耐力，身體和心理都能享受到益處。最后，我希望更多的人加入到健身的行列中來(lái)，享受健康生活的快樂(lè)。
高三教師健身心得體會(huì)篇七
健身場(chǎng)館課程是現(xiàn)代人追求健康和塑造完美身材的重要途徑之一。而課程質(zhì)量的好壞，往往取決于教練的專業(yè)水平和服務(wù)態(tài)度。作為一個(gè)健身場(chǎng)館課程的教師，我不僅有機(jī)會(huì)親身參與并推動(dòng)學(xué)員的健身進(jìn)程，更能體會(huì)到教授課程的心得和體會(huì)。在這篇文章中，我將分享我作為健身場(chǎng)館課程教師的心得體會(huì)，包括個(gè)人成長(zhǎng)、服務(wù)方式的改變、客戶關(guān)系的建立、教學(xué)方法的創(chuàng)新和信任的重要性。
首先，作為一個(gè)健身場(chǎng)館課程教師，我個(gè)人也得到了很大的成長(zhǎng)。通過(guò)與學(xué)員的交流和互動(dòng)，我不斷學(xué)習(xí)和吸收新的健身知識(shí)和技巧。在每次課程上，我努力提高自己的表達(dá)能力和演示技巧，以讓學(xué)員更易理解和接受。此外，通過(guò)不斷的實(shí)踐和探索，在教學(xué)過(guò)程中我也積累了很多教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和技巧，進(jìn)而提升了自己的教學(xué)水平。這種個(gè)人成長(zhǎng)不僅僅指技術(shù)水平的提高，更包括了溝通能力、引導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力等，這種成長(zhǎng)對(duì)我個(gè)人和教學(xué)工作都有很大的幫助。
其次，我的服務(wù)方式也受到了很大的改變。初入行業(yè)時(shí)，我只關(guān)注授課內(nèi)容和教學(xué)技巧，很少注意到學(xué)員的需求和反饋。然而，通過(guò)與學(xué)員的日常交流和學(xué)習(xí)巡課，我發(fā)現(xiàn)他們對(duì)于課程體驗(yàn)和服務(wù)質(zhì)量的要求更高。于是，我開(kāi)始重視學(xué)員的意見(jiàn)和建議，主動(dòng)與他們交流溝通。定期開(kāi)設(shè)座談會(huì)，為學(xué)員提供一個(gè)進(jìn)行反饋和建議的平臺(tái)，以便我們能及時(shí)了解學(xué)員的需求，并做出調(diào)整和改進(jìn)。這一改變不僅提高了學(xué)員的滿意度，也增加了學(xué)員和教師之間的互動(dòng)，提升了整個(gè)課程的質(zhì)量。
另外，為了更好地與學(xué)員建立客戶關(guān)系，我也做了很多嘗試。在課堂之外，我主動(dòng)向?qū)W員打招呼，了解他們的個(gè)人情況和需求。我鼓勵(lì)學(xué)員自由提問(wèn)，并及時(shí)解答他們的疑惑。在課程過(guò)程中，我也盡量與每個(gè)學(xué)員進(jìn)行交流和互動(dòng)，讓他們感受到我的關(guān)心和重視。這樣的個(gè)性化服務(wù)讓學(xué)員覺(jué)得被尊重和關(guān)愛(ài)，極大地增強(qiáng)了學(xué)員和教師之間的互動(dòng)和信任。
在教學(xué)方法上，我也不斷進(jìn)行創(chuàng)新和改進(jìn)。除了傳統(tǒng)的課堂講解和演示，我還通過(guò)音樂(lè)、視頻等多種媒體形式來(lái)豐富教學(xué)內(nèi)容。我利用現(xiàn)代科技，開(kāi)設(shè)線上課程和直播課堂，讓學(xué)員可以隨時(shí)隨地學(xué)習(xí)健身知識(shí)和技巧。此外，我也嘗試開(kāi)設(shè)小組課程和多種健身項(xiàng)目的結(jié)合，以滿足學(xué)員不同的需求和興趣。這樣的創(chuàng)新不僅提高了課程的質(zhì)量和多樣性，也使學(xué)員更加愿意參與和堅(jiān)持。
最后，我認(rèn)識(shí)到信任在健身場(chǎng)館課程教學(xué)中的重要性。作為教師，只有學(xué)員真正信任我們的專業(yè)能力和服務(wù)態(tài)度，他們才會(huì)積極參與課程并堅(jiān)持下去。因此，我一直努力提高自己的專業(yè)水平，通過(guò)持續(xù)學(xué)習(xí)和不斷學(xué)習(xí)的態(tài)度來(lái)贏得學(xué)員的信任。同時(shí)，我也注重建立良好的師生關(guān)系，尊重學(xué)員的個(gè)人需求和差異，關(guān)注他們的成長(zhǎng)和進(jìn)步。這些做法都是為了建立起互信關(guān)系，使學(xué)員能夠放心地將自己的健身目標(biāo)交給我們，達(dá)到更好的健身效果。
綜上所述，作為一個(gè)健身場(chǎng)館課程的教師，我不僅能夠親身參與學(xué)員的健身過(guò)程，還能夠不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。通過(guò)改變服務(wù)方式、建立良好的客戶關(guān)系、創(chuàng)新教學(xué)方法和贏得學(xué)員的信任，我不斷提高自己的教學(xué)水平和服務(wù)質(zhì)量，為學(xué)員提供更好的健身體驗(yàn)。同時(shí)，這些心得和體會(huì)也讓我更加熱愛(ài)自己的工作，全身心地投入到健身場(chǎng)館課程教學(xué)中。
高三教師健身心得體會(huì)篇八
自x月xx日年級(jí)正式開(kāi)展網(wǎng)絡(luò)授課以來(lái)，作為一名高三英語(yǔ)教師，我經(jīng)歷了從被動(dòng)接受、手忙腳亂、煩躁退縮、壓力前進(jìn)再到摸索方法的過(guò)程。
在準(zhǔn)備階段，從安裝直播軟件到研究軟件的操作再到直播試課，每一步對(duì)于我這個(gè)技術(shù)小白都是一個(gè)不小的挑戰(zhàn)。在直播初期，也面臨了很多棘手的問(wèn)題：
首先，由于直播設(shè)備--手提電腦已經(jīng)老化，平時(shí)勉強(qiáng)可以應(yīng)付學(xué)校的教學(xué)工作，可是網(wǎng)絡(luò)直播時(shí)，電腦發(fā)出很大的電流聲，直接影響到學(xué)生的聽(tīng)課效果。
其次，作為兩個(gè)孩子的媽媽，在家辦公時(shí)常會(huì)受到孩子的叨擾。9歲的老大上網(wǎng)課需要手機(jī)掃碼，兩歲的老二時(shí)常吵著要找媽媽，導(dǎo)致我無(wú)法精心思考、備課，更影響直播的效果。
再次，直播時(shí)缺乏師生的互動(dòng)，總是把握不到課堂的節(jié)奏，達(dá)不到預(yù)期的教學(xué)效果，上完一節(jié)課后總會(huì)有深深的挫敗感。
最后，課后作業(yè)缺少實(shí)質(zhì)性的監(jiān)督，上交率低，作業(yè)質(zhì)量不高。
面對(duì)種種問(wèn)題，深感新時(shí)代下作一名教師的不易，然而高考日益臨近，所以必須想辦法盡快解決這些問(wèn)題。首先，在嘗試多種降低電腦噪音方法無(wú)果后，我果斷地選擇購(gòu)置新的手提電腦，噪音問(wèn)題迎刃而解。針對(duì)孩子的問(wèn)題，在直播前我會(huì)盡量安撫好孩子，做好溝通。直播時(shí)也會(huì)緊閉門窗，免受打擾。在備課方面，做到更加精心，精準(zhǔn)。網(wǎng)課不比課堂教學(xué)，老師可以運(yùn)用語(yǔ)言、表情、動(dòng)作等多種方式來(lái)吸引學(xué)生，而網(wǎng)課主要是聲音的傳遞和交流，老師只有更精心地備課才能把課講得精彩，吸引學(xué)生的注意，才能保證課堂順利地進(jìn)行。因此，對(duì)于很多教學(xué)內(nèi)容都會(huì)認(rèn)真斟酌：我選擇的教學(xué)內(nèi)容，是否值得在課堂上花費(fèi)這個(gè)時(shí)間，能不能放在課前或課后讓學(xué)生自學(xué)。同時(shí)，我采用隨機(jī)讓學(xué)生連麥以及互動(dòng)板留言結(jié)合的方式，激發(fā)學(xué)生更加地專注課堂。課堂上，也會(huì)增加語(yǔ)言的互動(dòng)性，不自顧自地一言堂，先聽(tīng)聽(tīng)學(xué)生的反應(yīng)，也會(huì)適當(dāng)?shù)靥釂?wèn)，學(xué)生會(huì)很快以文字形式問(wèn)答。作業(yè)方面基本做到全批全改，并附上鼓勵(lì)性的評(píng)語(yǔ)。目前學(xué)生作業(yè)質(zhì)量有了大幅度的提高。
總之，新的形勢(shì)，需要我們更深入地思考學(xué)生學(xué)習(xí)的規(guī)律到底是什么，怎樣的課堂更有利于學(xué)生，也讓我們站在時(shí)代的前沿，利用互聯(lián)網(wǎng)+的模式重新審視自己的課堂。
高三教師健身心得體會(huì)篇九
在健身房鍛煉是一項(xiàng)重要的活動(dòng)，無(wú)論你是一位健身愛(ài)好者還是一個(gè)新手，正確的健身習(xí)慣和技巧都非常重要。這些技術(shù)和習(xí)慣需要細(xì)致地實(shí)施，每一項(xiàng)技能都需要準(zhǔn)確地了解，包括在每次使用健身器材之前擦拭它們。在這篇文章中，筆者將分享一些個(gè)人經(jīng)驗(yàn)和健身教師教導(dǎo)的擦拭健身器材的技巧與建議。
擦拭健身器材在使用后是非常重要的。當(dāng)人們運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)產(chǎn)生汗水、灰塵以及細(xì)菌。這些物質(zhì)可能會(huì)留在健身器材上，從而增加感染的幾率。此外，健身器材也需要保持干燥并減少過(guò)多的細(xì)菌滋生。例如，擦拭器材可以防止汗水和液體滴入運(yùn)動(dòng)器材的開(kāi)口處，影響器材的表現(xiàn)。擦拭器材是為了維護(hù)它們的清潔和功能，也可以減少維護(hù)成本和延長(zhǎng)機(jī)器的使用壽命。
在清潔健身器材之前，確定要使用的清潔用品，例如消毒噴霧、擦拭紙巾或擦拭毛巾。使用消毒噴霧是消滅殺菌的最佳方式，可以在使用器材之前直接噴灑它們，并在器材干燥之前擦拭干凈。如果沒(méi)有消毒噴霧，使用紙巾或毛巾也可以有效地減少細(xì)菌。使用消毒劑時(shí)要記得閱讀說(shuō)明，以確保產(chǎn)品適合在健身器材上使用。此外，請(qǐng)注意在應(yīng)用消毒噴霧時(shí)的安全措施，如正確通風(fēng)和戴手套等。
段落四：規(guī)范化使用健身器材。
規(guī)范化使用健身器材也可以減少管理工作和減少維護(hù)成本。這包括在使用時(shí)保持清潔和小心輕拍器材。不要在設(shè)備上吃東西或飲料，避免使用器材時(shí)穿著非運(yùn)動(dòng)服裝。此外，盡量減少通訊和使用手機(jī)等行為，如有需要請(qǐng)移步至遠(yuǎn)離器材的走廊或休息區(qū)使用以避免影響到其他使用者和自己。
段落五：結(jié)論。
擦拭健身器材是一項(xiàng)關(guān)鍵任務(wù)，可以幫助我們避免性疾病、減少維護(hù)成本和延長(zhǎng)設(shè)備的使用壽命。使用消毒噴霧、擦拭毛巾或紙巾可以有效清潔設(shè)備，避免細(xì)菌滋生。規(guī)范化設(shè)備的使用，不僅可以增加設(shè)備的使用壽命，還可以創(chuàng)建更好的健身環(huán)境，得到更好的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。所以，每個(gè)人在使用健身器材之前都應(yīng)該注意擦拭的重要性，這是對(duì)自己和周圍的使用者負(fù)責(zé)的態(tài)度。
高三教師健身心得體會(huì)篇十
從八月份一直忙到現(xiàn)在，今天離高考還有170天左右，中間正好可以喘喘氣，整理一下自己的工作思路。因?yàn)楦呖歼€沒(méi)結(jié)束，所以談不上什么經(jīng)驗(yàn)，只是把我在這幾年班主任工作中遇到的具體問(wèn)題、困難以及自己解決這些問(wèn)題的一點(diǎn)體會(huì)拿出來(lái)聊一聊，希望能得到廣大領(lǐng)導(dǎo)、老師尤其是富有經(jīng)驗(yàn)的班主任老師的指導(dǎo)。
做了幾年班主任，現(xiàn)在做的有點(diǎn)開(kāi)竅了。其實(shí)很多時(shí)候改變學(xué)生首先要從改變自己開(kāi)始的，否則，你的工作總是良苦用心，事倍功半。比如，平時(shí)總是挺嚴(yán)肅的教育學(xué)生如何才能做到生活有規(guī)律，如何才能作到不遲到，不早退?？墒菍W(xué)生三天兩頭的見(jiàn)不著你，心里肯定嘀咕：這個(gè)班主任怎么這樣啊?教育效果立馬就完了。又比如，過(guò)去我的性格有些急燥，有時(shí)學(xué)生一犯事，特別希望能夠很快地把事態(tài)“鎮(zhèn)壓”下去，甚至有些做法帶有一些“暴力色彩”，但學(xué)生絕對(duì)是口服心不服，表面上畏懼，其實(shí)只要你一走，他們脫離了你的“勢(shì)力范圍”，保準(zhǔn)立馬炸開(kāi)了鍋，什么千奇百怪的事都會(huì)冒出來(lái)，弄得你和救火隊(duì)員一樣，整天疲于奔命。所以有人經(jīng)常引用“失敗是成功之母”的時(shí)候，我認(rèn)為這句話至少是不精確的，經(jīng)歷失敗只是最后成功的必要條件之一，如果失敗后仍執(zhí)迷不悟，繼續(xù)重復(fù)以前的思維和行為模式，那么你預(yù)想的成功是遙遙無(wú)期的，更確切的說(shuō)，我認(rèn)為檢討才是成功之母，所以要做成一些事情，首先是要檢討自己，反思自己，自己的個(gè)性、想法、思路、做法以及一些具體的細(xì)節(jié)操作是不是還存在影響成功的負(fù)面因素并將這些心得體會(huì)寫(xiě)進(jìn)自己的班主任工作筆記本。然后，就很簡(jiǎn)單了，立刻去調(diào)整。所以，我在要求學(xué)生訂計(jì)劃，生活有規(guī)律的同時(shí)，也要求自己改掉自己以前辦事拖沓，散漫的態(tài)度，老師有規(guī)律的工作必然對(duì)學(xué)生養(yǎng)成有規(guī)律的學(xué)習(xí)產(chǎn)生驅(qū)動(dòng)作用。過(guò)去自己脾氣不好，現(xiàn)在碰見(jiàn)學(xué)生犯錯(cuò)誤時(shí)，我首先考慮的不是要求學(xué)生應(yīng)該怎么怎么做，而是要求自己千萬(wàn)別發(fā)火，即使有時(shí)說(shuō)了一些過(guò)頭的話，我也事后找機(jī)會(huì)和學(xué)生溝通，大膽向?qū)W生做檢討，避免留下“后遺癥”。
高考復(fù)習(xí)指導(dǎo)是高三年級(jí)班主任工作的核心任務(wù)，面對(duì)現(xiàn)在大學(xué)擴(kuò)招，學(xué)生上線人數(shù)越來(lái)越多的形勢(shì)，如何引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立自信，強(qiáng)化學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)考試，成為我的工作的重中之重，我首先讓學(xué)生清晰和強(qiáng)化自己的升大動(dòng)機(jī)，因?yàn)榉彩聞?dòng)機(jī)越強(qiáng)烈，成功的欲望越強(qiáng)，就越能調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，從而在日常的學(xué)習(xí)中較充分的自主地發(fā)揮他們的潛力，人的潛力是無(wú)窮盡的，我們要相信學(xué)生是能夠創(chuàng)造奇跡的。否則，無(wú)動(dòng)機(jī)或動(dòng)機(jī)太弱，勢(shì)必會(huì)使學(xué)生學(xué)習(xí)缺乏內(nèi)驅(qū)力，學(xué)習(xí)的狀態(tài)過(guò)多的依賴自己個(gè)體的興趣和外部環(huán)境的刺激，在學(xué)習(xí)遇到困難或某些誘惑時(shí)，他會(huì)想，我這么辛苦圖的是什么?值不值得?從而較易放棄。所以基于以上考慮，我在與學(xué)生作好較充分的溝通后，要求每個(gè)學(xué)生準(zhǔn)備一個(gè)專門的本子命名為《我的高三》，在本子上寫(xiě)出升學(xué)的至少十大理由，理由越具體生動(dòng)越好，我批閱之后，發(fā)現(xiàn)大部分理由都很有意思，我給予了充分的贊賞，對(duì)有些諸如“讀大學(xué)是為了去大學(xué)看看大學(xué)女生到底漂不漂亮”，也給予恰如其分的肯定。總之，多為成功找理由，不為失敗找借口。理由寫(xiě)好之后，重要的就是老師引導(dǎo)他們?yōu)樯龑W(xué)樹(shù)立具體的目標(biāo)。這個(gè)方面需要老師耗費(fèi)大量的時(shí)間和精力。我簡(jiǎn)單說(shuō)一下工作流程。首先，肯定和強(qiáng)化學(xué)生升學(xué)理由，同時(shí)，我積極尋找了一些反映大學(xué)生活的報(bào)刊雜志，影視素材提供給學(xué)生，讓學(xué)生能夠去具體地憧憬自己未來(lái)的大學(xué)生活。激勵(lì)他的自信心和對(duì)未來(lái)的憧憬，要求他根據(jù)自己的具體學(xué)習(xí)狀況，為自己高考設(shè)置一個(gè)目標(biāo)，其次，要求他要善于把一個(gè)大目標(biāo)分解為若干小目標(biāo)，假如一個(gè)學(xué)生現(xiàn)在的水平是480分左右，那他的高考目標(biāo)就不能僅僅定在三批本科線，應(yīng)該鼓勵(lì)他向二批本科沖擊，大概還差40分左右，那這40分的差距從那里找?還有幾次模擬考，每次的目標(biāo)是多少?甚至每次模擬考試的每門課應(yīng)該是保持，還是進(jìn)步，或者允許暫時(shí)的回落。都必須明確，這就叫“把大目標(biāo)分解為小目標(biāo)”，最后就是要求他們把目標(biāo)放在桌上，天天督促自己。
一般而言，班主任的管理方式有三種：嚴(yán)厲型、民主型和放縱型。我對(duì)此深有體會(huì)，我現(xiàn)在感覺(jué)就處在從嚴(yán)厲型向民主型的一個(gè)轉(zhuǎn)變過(guò)程。我在努力改變以往班里只依靠幾個(gè)班干部的管理模式，在本學(xué)期初我把班里的大事小事共設(shè)立12個(gè)工作職位，如負(fù)責(zé)清潔衛(wèi)生的、負(fù)責(zé)學(xué)生飲水的、管理高考資料的、負(fù)責(zé)學(xué)生民意調(diào)查的，然后專門用一節(jié)課時(shí)間召開(kāi)了“競(jìng)爭(zhēng)上崗大會(huì)”，學(xué)生們開(kāi)始態(tài)度有些猶豫，但我能看出有相當(dāng)部分同學(xué)是有些躍躍欲試的，因此我在充分闡述了我的理由后，開(kāi)始有幾個(gè)膽大的上臺(tái)演講，后來(lái)。隨著活動(dòng)的深入，場(chǎng)面越來(lái)越熱烈，出現(xiàn)了數(shù)個(gè)職位4，5個(gè)人，輪流上臺(tái)演講競(jìng)爭(zhēng)，爭(zhēng)取同學(xué)們的支持。最后12個(gè)職位都落實(shí)到人，但有少數(shù)幾個(gè)職位被學(xué)生集體否決，如我特別想設(shè)置一個(gè)同學(xué)專門負(fù)責(zé)檢查錯(cuò)題集和班主任助理的職位但是無(wú)人應(yīng)聘，而且舉手只有10個(gè)學(xué)生認(rèn)為有必要這樣做，我表示尊重大家的意見(jiàn)，因?yàn)槊裰鞯膬r(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于某個(gè)具體做法得以貫徹的價(jià)值?，F(xiàn)在看來(lái)，通過(guò)這種方式喚醒和樹(shù)立每個(gè)學(xué)生在班級(jí)體中的自信和自主意識(shí)，加強(qiáng)班級(jí)的集體戰(zhàn)斗力還是比較明顯的。
總結(jié)這段時(shí)間，還存在諸如工作作風(fēng)偏急，班主任的常規(guī)工作落實(shí)不到位，班級(jí)考核成績(jī)較差，班主任工作重點(diǎn)不突出，以及主動(dòng)與學(xué)生、與科任老師溝通不夠，造成班里存在很多亟待解決的問(wèn)題，時(shí)間緊迫，還有很多工作要做。
1、強(qiáng)化學(xué)生的自主意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的自我管理能力，通俗的講，學(xué)生能做的讓學(xué)生自己去做，班主任主要起一個(gè)督促、引導(dǎo)和規(guī)范的作用。
2、強(qiáng)調(diào)心理素質(zhì)的培養(yǎng)，把心理素質(zhì)當(dāng)作高考的第7門課，在平時(shí)的學(xué)習(xí)和考試中給予學(xué)生具體的明確的指導(dǎo)。
3、與科任老師充分協(xié)調(diào)好，抓好重點(diǎn)學(xué)生的工作，重視各門學(xué)科的協(xié)調(diào)發(fā)展。
高三教師健身心得體會(huì)篇十一
緊張、忙碌、辛苦的高三教學(xué)工作終于結(jié)束了。結(jié)合今年高考數(shù)學(xué)試題以及學(xué)生反饋回來(lái)的成績(jī)，要求我不斷地進(jìn)行總結(jié)、反思、探索，以希尋覓一條能使學(xué)生學(xué)好數(shù)學(xué)，通向高考的成功之路，用取得的經(jīng)驗(yàn)和吸取的教訓(xùn)來(lái)指導(dǎo)今后的數(shù)學(xué)教學(xué)工作。
從今年高考數(shù)學(xué)試題可以看出今年的數(shù)學(xué)試卷起點(diǎn)并不高，相對(duì)較為平穩(wěn)，題目類型大多在考前復(fù)習(xí)中老師都有反復(fù)涉及?？傮w來(lái)看，數(shù)學(xué)選擇題依舊側(cè)重于對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)基本概念的考查，理科前五道題，文科前七道題目完全根據(jù)教材定義命題，這些看得出出題專家希望廣大考生重視對(duì)基礎(chǔ)的把握。對(duì)于集合、概率、立體幾何、向量、復(fù)數(shù)運(yùn)算等這些知識(shí)點(diǎn)都是在基礎(chǔ)題的范圍內(nèi)進(jìn)行考核的。圓錐曲線，突破了往年求取值范圍離心率等常見(jiàn)問(wèn)題，與直線與圓相關(guān)知識(shí)進(jìn)行整合，出題專家在不斷的探索各知識(shí)點(diǎn)在考題中的切合點(diǎn)，綜合考察考生能力，這需要考生能夠在將基礎(chǔ)知識(shí)掌握扎實(shí)的基礎(chǔ)上，具有良好的整合聯(lián)系能力，能夠在各知識(shí)點(diǎn)間熟練運(yùn)用。線性規(guī)劃在近幾年四川的考試題目中都是以實(shí)際問(wèn)題的形式出現(xiàn)，需要考生能夠?qū)?shí)際問(wèn)題轉(zhuǎn)化為數(shù)學(xué)問(wèn)題進(jìn)行求解。
這給我的啟示是：針對(duì)學(xué)生實(shí)際，精選以基礎(chǔ)知識(shí)整合為主的資料作為參考；教學(xué)中要精心設(shè)計(jì)每一節(jié)課的教學(xué)方案，重點(diǎn)落實(shí)基礎(chǔ)，而且要常抓不懈。使學(xué)生在理解的基礎(chǔ)上加強(qiáng)記憶；加強(qiáng)對(duì)易錯(cuò)、易混知識(shí)的梳理；多角度、多方位地去理解問(wèn)題的實(shí)質(zhì)；形成準(zhǔn)確的知識(shí)體系。在對(duì)概念、性質(zhì)、定理等基礎(chǔ)知識(shí)教學(xué)中，決不能走“過(guò)場(chǎng)”，趕進(jìn)度，把知識(shí)炒成“夾生飯”，而應(yīng)在“準(zhǔn)確、系統(tǒng)、靈活，”上下功夫，弄清知識(shí)的來(lái)龍去脈。學(xué)生只有基礎(chǔ)打好了，做中低檔題才會(huì)概念清楚，得心應(yīng)手，做綜合題和難題才能思路清晰，運(yùn)算準(zhǔn)確。針對(duì)不少學(xué)生反映選擇題花的時(shí)間太多，我認(rèn)為我們應(yīng)該從高一時(shí)就開(kāi)始訓(xùn)練學(xué)生做選擇題的技巧，絕對(duì)不能把一道選擇題小題大做。
今年高考數(shù)學(xué)理科試題的特點(diǎn)還表現(xiàn)在：在考查主要數(shù)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)的同時(shí)，注重對(duì)數(shù)學(xué)思想和方法的考查，進(jìn)一步深化了能力考查，真正體現(xiàn)了由知識(shí)立意轉(zhuǎn)變?yōu)槟芰α⒁狻Ｔ囶}不僅最后一道題能力要求特別大，難度異常高，而且多題把關(guān)，在選擇、填空題中都設(shè)置了把關(guān)題。由于試題難度的跨度加大，區(qū)分的層次加細(xì)，一些特別優(yōu)秀學(xué)生的成績(jī)可能能夠保持，一些中上等學(xué)生的成績(jī)就會(huì)有所下降，中偏下學(xué)生的成績(jī)明顯較低，拔尖學(xué)生和中上等學(xué)生的成績(jī)差距就會(huì)有所擴(kuò)大。
在今年的高考復(fù)習(xí)中，我也注重了數(shù)學(xué)思想方法的滲透，加強(qiáng)了通性通法的指導(dǎo)與訓(xùn)練，培養(yǎng)了學(xué)生的數(shù)學(xué)思維能力，在第一輪與第二輪復(fù)習(xí)中，都穿插了能力訓(xùn)練小題，第三輪復(fù)習(xí)時(shí)，進(jìn)行了能力小題與綜合題的專項(xiàng)、限時(shí)訓(xùn)練，對(duì)壓軸題、終點(diǎn)題我們具體分析，區(qū)別對(duì)待，大膽取舍，取得了一定的成效。但從學(xué)生反映看，我感覺(jué)沒(méi)有達(dá)到我預(yù)期的效果。
高中數(shù)學(xué)中涉及的重要思想方法，主要有函數(shù)與方程的思想方法，數(shù)形結(jié)合的'思想方法，分類討論的思想方法，化歸與轉(zhuǎn)化的思想方法等；這些數(shù)學(xué)思想方法是數(shù)學(xué)的精髓，對(duì)此進(jìn)行歸納，領(lǐng)會(huì)，應(yīng)用，才能把數(shù)學(xué)知識(shí)與技能轉(zhuǎn)化為分析問(wèn)題解決問(wèn)題的能力，使學(xué)生的解題能力和數(shù)學(xué)素質(zhì)更上一個(gè)層次，成為“出色的解題者”。因此，我認(rèn)為高三復(fù)習(xí)課數(shù)學(xué)教學(xué)中應(yīng)注重?cái)?shù)學(xué)思想方法的滲透，強(qiáng)化解題思維過(guò)程，解題教學(xué)要增加交互性，充分調(diào)動(dòng)和和展示學(xué)生的思維過(guò)程，沿著學(xué)生思維軌跡因勢(shì)利導(dǎo)；解題后要注意引導(dǎo)學(xué)生反思，研究問(wèn)題解決過(guò)程中的思想方法，思維方式，把數(shù)學(xué)教學(xué)過(guò)程轉(zhuǎn)化為數(shù)學(xué)思維活動(dòng)過(guò)程，從而提高學(xué)生理性思維能力，善于從一個(gè)問(wèn)題的多個(gè)解題方向中選取其中簡(jiǎn)捷的思維路徑，得到問(wèn)題的最優(yōu)解法，從而不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，使能力培養(yǎng)真正落到實(shí)處。
今年數(shù)學(xué)高考試題，看似平常，但在基礎(chǔ)中體現(xiàn)了創(chuàng)新，平常中考查了能力，突出考查考生基礎(chǔ)知識(shí)、數(shù)學(xué)應(yīng)用意識(shí)、潛在學(xué)習(xí)能力。我們的一些學(xué)生，平時(shí)覺(jué)得考試就那么一回事，當(dāng)走進(jìn)高考考場(chǎng)，特別是看到今年的選擇題中新題、運(yùn)算量較大的題時(shí)，無(wú)法調(diào)整好心態(tài)，不能正常發(fā)揮。因此在教學(xué)這些學(xué)生時(shí)必須加強(qiáng)他們的心理素質(zhì)的訓(xùn)練。
考試的過(guò)程是緊張勞動(dòng)的過(guò)程，既有體力上的，又有心理上的，想要在高考中取得好成績(jī)，不僅取決于掌握扎實(shí)的數(shù)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)、熟練的基本技能和出色的解題能力，還取決于考前的身體狀況、心理狀況和臨場(chǎng)發(fā)揮。自信心和優(yōu)良的心理素質(zhì)是取得成功的重要條件，良好的心態(tài)可以確保水平的正常發(fā)揮。因此，我們要加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，向非知識(shí)、非智力因素要成績(jī)。充分利用每一次練習(xí)、測(cè)試的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)學(xué)生的應(yīng)試技巧，總結(jié)考前和考場(chǎng)上心理調(diào)節(jié)的做法與經(jīng)驗(yàn)，力爭(zhēng)找到適合自己的心理調(diào)節(jié)方式和臨場(chǎng)審題、答題的具體方法，逐步提高學(xué)生的應(yīng)試能力。
高三教師健身心得體會(huì)篇十二
作為健身房的一名教師，我經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)許多客戶在使用健身器材后不擦拭，這不僅會(huì)影響下一位使用者的體驗(yàn)，還會(huì)對(duì)衛(wèi)生造成不好的影響。擦拭健身器材是一種良好的健身習(xí)慣。在本文中，我將分享我的擦拭健身器材的心得，以及習(xí)慣的形成。
第二段：為什么要保持器材衛(wèi)生？（200字）。
細(xì)菌的復(fù)雜交叉感染是健身房中衛(wèi)生問(wèn)題的常見(jiàn)問(wèn)題。由于器材會(huì)被無(wú)數(shù)人使用，它們會(huì)成為傳播疾病的傳染源。因此，每次使用后，都需要擦拭器材。尤其是在全球爆發(fā)的新冠疫情期間，保持設(shè)備的衛(wèi)生顯得尤為重要。擦拭健身器材可以限制和消除危險(xiǎn)細(xì)菌，保障健身場(chǎng)所的衛(wèi)生及健康。
擦拭健身器材是一件簡(jiǎn)單又快速的任務(wù)。在每次使用器材后，您可以使用設(shè)備旁邊的紙巾，將機(jī)器表面擦拭干凈。如果您身邊沒(méi)有紙巾，可以使用健身房提供的消毒紙巾或噴霧消除器。使用后，您只需將紙巾放入垃圾桶中并清除手部的皮膚。這一過(guò)程只需要幾秒鐘，但可以避免和消除危險(xiǎn)細(xì)菌的傳播。
第四段：培養(yǎng)擦拭器材的好習(xí)慣（200字）。
許多人在健身過(guò)程中都是自己帶著手機(jī)，聽(tīng)音樂(lè)或看視頻，這會(huì)讓您的注意力更集中在音樂(lè)或視頻上，而忽略器材的清潔。然而，我們必須切記擦拭健身器材的重要性。由教練與工作人員進(jìn)行規(guī)范化的教育和督促，讓客戶知道他們的做法對(duì)于場(chǎng)館衛(wèi)生顯得多么的重要，對(duì)建立和鞏固好的健身習(xí)慣起到重要的效果。經(jīng)過(guò)時(shí)間的把握，擦拭健身器材的好習(xí)慣定能夠定格在健身者的習(xí)慣中，變成一種本能的行動(dòng)。
第五段：結(jié)語(yǔ)（200字）。
在健康生活的路上，擦拭健身器材是一個(gè)絕對(duì)必要的任務(wù)。它可以幫助保持設(shè)備的干凈和衛(wèi)生，以及更好的健康。努力培養(yǎng)這個(gè)習(xí)慣，為自己和其他使用者創(chuàng)造一個(gè)更愉快的健身環(huán)境。最后，希望每個(gè)健身者能夠牢記這個(gè)重要的積極習(xí)慣，共同維護(hù)健身環(huán)境的衛(wèi)生。
高三教師健身心得體會(huì)篇十三
伴著料峭的春風(fēng)，20xx年3月7日，在趙校長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們懷著期待的心情，踏上了衡水中學(xué)學(xué)習(xí)的征程。衡水中學(xué)已其卓越的教育品質(zhì)創(chuàng)造了一個(gè)教育的神話，懷著一顆虔誠(chéng)的心，輾轉(zhuǎn)數(shù)千里，終于踏進(jìn)了富有傳奇色彩的衡水中學(xué)。去時(shí)很神秘，看后有感動(dòng)，有震撼，有深深的體會(huì)和反思，以下是我的感受和體會(huì)。
衡水中學(xué)20xx年高考成績(jī)：20xx年96人被錄取到清華北大，20人錄取到香港大學(xué)，近幾年高考奪得省狀元成為家常便飯，今年高考目標(biāo)清華北大爭(zhēng)取突破100人大關(guān)。
一踏進(jìn)衡中，猶如置身于充滿書(shū)香氣息的殿堂，濃重的校園文化滲透到每個(gè)角落，一草一木都注入了文化的元素，教學(xué)樓文化氛圍很濃，讓人很震撼。清華北大，省市狀元的照片和事跡介紹遍布整個(gè)校園。每個(gè)教室里，身著統(tǒng)一校服的學(xué)生們聚精會(huì)神，沒(méi)有任何一個(gè)人來(lái)分神理會(huì)窗外學(xué)習(xí)的老師，我頗受震撼。課間時(shí)，沒(méi)有追逐打鬧的場(chǎng)景，沒(méi)有大呼小叫的聲音，學(xué)生們?nèi)栽诶^續(xù)學(xué)習(xí)、讀書(shū)、做題，真正的做到零抬頭率。
衡水中學(xué)在學(xué)校管理上最讓我震撼的'是，衡水中學(xué)學(xué)生有著良好的時(shí)間觀念。給我印象最深，震撼最大的就是他們的早操和課間操。學(xué)生集合迅速，到達(dá)指定地點(diǎn)時(shí)先充分利用點(diǎn)滴的時(shí)間自覺(jué)讀書(shū)，開(kāi)始跑操后他們的步伐整齊，一個(gè)個(gè)班級(jí)就像一個(gè)個(gè)部隊(duì)的方隊(duì)，口號(hào)聲響亮激昂。在那一刻，突然感覺(jué)熱血沸騰，真切感受到了激情燃燒的校園。
衡水中學(xué)的集體教研濃厚，備課小組分工明確，協(xié)作有序，很好的發(fā)揮了備課組的集體智慧。學(xué)生課前都拿到了精細(xì)的學(xué)案，通過(guò)對(duì)學(xué)案的自學(xué)，上課時(shí)就不是單純的聽(tīng)老師講，而更多的是和老師一起探討，同時(shí)也培養(yǎng)了學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。感受最深的是，他們?cè)诮虒W(xué)的每一個(gè)環(huán)節(jié)上抓的扎實(shí)有效，人人談學(xué)習(xí)，人人在學(xué)習(xí)。張文茂校長(zhǎng)的講話道出了其中的“魂”，他們沒(méi)有絕招，就是踏踏實(shí)實(shí)，認(rèn)認(rèn)真真，負(fù)責(zé)的做好自己的事情。
他告訴我們衡水中學(xué)取得今天如此驕人的成績(jī)，不是一朝一夕之功，而是衡中人十幾年不斷努力拼搏的結(jié)果。也許在很多硬件方面我們還不如人家，要達(dá)到人家那樣的水平和成績(jī)我們還要走很長(zhǎng)的路。但我們只要具備了衡中人那種積極向上，努力拼搏，求真務(wù)實(shí)、追求卓越的精神，我們就可以藐視一切困難，將這種精神內(nèi)化為我們行為的指南，我們就可以不斷地超越自己，一步步邁向新的目標(biāo)，同樣可以去創(chuàng)造一個(gè)教育的神話，實(shí)現(xiàn)“創(chuàng)中華名校，育民族英才”的宏偉戰(zhàn)略。
高三教師健身心得體會(huì)篇十四
健身場(chǎng)館課程是現(xiàn)代人保持身心健康的重要方式之一。而教師作為課程的重要組成部分，扮演著引導(dǎo)和激勵(lì)學(xué)員的角色。我也有幸成為健身場(chǎng)館的一名教師，通過(guò)這段時(shí)間的教學(xué)經(jīng)歷，我深深體會(huì)到了健身場(chǎng)館課程的重要性和自身的不足之處。在與學(xué)員們的互動(dòng)中，我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)與體會(huì)。
首先，我發(fā)現(xiàn)教師的專業(yè)知識(shí)與技能是教授課程的基礎(chǔ)。健身場(chǎng)館的課程類型繁多，從瑜伽到搏擊，每一種課程都需要教師熟悉相關(guān)的知識(shí)和技巧。我意識(shí)到，只有不斷學(xué)習(xí)和提升自己的專業(yè)能力，才能給學(xué)員們提供更好的指導(dǎo)和建議。因此，我利用業(yè)余時(shí)間深入學(xué)習(xí)并獲得了相關(guān)的證書(shū)，不僅提升了自身的知識(shí)水平，也增加了學(xué)員對(duì)我的信任度。
其次，教師需要具備良好的溝通能力和人際關(guān)系處理能力。每個(gè)學(xué)員都有自己的特點(diǎn)和需求，教師需要能夠準(zhǔn)確地理解他們的要求，并進(jìn)行個(gè)性化的指導(dǎo)。同時(shí)，在面對(duì)學(xué)員的不懈期待和挑戰(zhàn)時(shí)，教師需要靈活應(yīng)對(duì)，以積極的態(tài)度鼓勵(lì)和激勵(lì)他們。這就需要教師具備良好的溝通技巧和與人相處的能力。通過(guò)與學(xué)員的互動(dòng)，我了解到，善于傾聽(tīng)和關(guān)注學(xué)員的需要，能夠更好地滿足他們的期望，從而建立起良好的師生關(guān)系。
第三，教師需要具備良好的示范能力。身為教師，我深知自身的示范效應(yīng)是非常重要的。學(xué)員們通過(guò)觀察和模仿教師的動(dòng)作和姿勢(shì)，來(lái)學(xué)習(xí)正確的技巧和動(dòng)作。因此，教師需要具備良好的體能和技巧，以確保自己能夠完美展示每個(gè)動(dòng)作。同時(shí)，教師的儀態(tài)與行為也需要給學(xué)員們一個(gè)正面的示范，傳遞健康積極的價(jià)值觀。通過(guò)不斷的自我調(diào)整和練習(xí)，我盡量做到以身作則，讓學(xué)員們對(duì)健身有更深入的理解和認(rèn)同。
第四，教師還需要具備良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。在健身場(chǎng)館里，往往會(huì)有多名教師合作授課，或者不同課程之間相互配合。作為一名教師，我深刻認(rèn)識(shí)到與他人合作的重要性。只有團(tuán)隊(duì)成員之間相互支持和配合，才能給學(xué)員們提供更加全面和優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。因此，我與其他教師保持緊密的溝通，互相學(xué)習(xí)和借鑒，為學(xué)員們提供更好的教學(xué)效果。
最后，作為一名教師，我清楚自己仍然存在許多不足之處，需要不斷地學(xué)習(xí)和提升。教師是永遠(yuǎn)的學(xué)生，只有不斷更新知識(shí)和技能，才能給學(xué)員們帶來(lái)更好的課程體驗(yàn)。在今后的職業(yè)發(fā)展中，我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，參加各種培訓(xùn)和學(xué)術(shù)交流，以提升自己的教學(xué)水平和專業(yè)知識(shí)。
綜上所述，作為一名健身場(chǎng)館課程的教師，我深刻認(rèn)識(shí)到自身在教學(xué)中的重要性和發(fā)展方向。通過(guò)不斷提升自身的專業(yè)知識(shí)、溝通技巧和示范能力，以及與他人的良好團(tuán)隊(duì)協(xié)作，我相信我可以成為學(xué)員們身心健康的引路人。同時(shí)，我也明白教師是永遠(yuǎn)的學(xué)生，只有持續(xù)學(xué)習(xí)才能不斷進(jìn)步。相信在今后的教學(xué)生涯中，我將會(huì)做得更好。
高三教師健身心得體會(huì)篇十五
大學(xué)全民健身已經(jīng)成為現(xiàn)代大學(xué)教育的重要組成部分。在全民健身的背景下，教師在大學(xué)中也扮演著重要的角色。作為引領(lǐng)學(xué)生的榜樣和指導(dǎo)者，教師在全民健身中起到積極的推動(dòng)作用。本文將從鼓勵(lì)參與、提供指導(dǎo)、關(guān)心學(xué)生等方面探討教師在大學(xué)全民健身中的體會(huì)和感想。
第二段：鼓勵(lì)參與。
教師作為大學(xué)全民健身的推動(dòng)者，首先需要鼓勵(lì)學(xué)生積極參與。他們可以通過(guò)演講、宣傳和推廣活動(dòng)等方式，向?qū)W生傳達(dá)參與健身活動(dòng)的重要性和好處。此外，教師還可以自己親身參與各種體育活動(dòng)，并邀請(qǐng)學(xué)生一同參與，使學(xué)生們感受到全民健身活動(dòng)的樂(lè)趣和魅力。通過(guò)積極的參與，教師們?yōu)閷W(xué)生們樹(shù)立了健康的榜樣。
第三段：提供指導(dǎo)。
在大學(xué)全民健身活動(dòng)中，教師擁有專業(yè)的知識(shí)和技能，可以為學(xué)生提供健身指導(dǎo)。教師們可以組織各種健身課程和培訓(xùn)，如瑜伽、健身操、游泳等，幫助學(xué)生們掌握正確的鍛煉方法和技巧，避免運(yùn)動(dòng)中的意外傷害。此外，教師們還可以對(duì)學(xué)生進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)，根據(jù)學(xué)生的身體狀況和需求，制定個(gè)性化的健身計(jì)劃，使每個(gè)學(xué)生都能得到適合自己的鍛煉方式和方法。
第四段：關(guān)心學(xué)生。
教師在大學(xué)全民健身中不僅僅是教授健身知識(shí)和技能，更重要的是關(guān)心學(xué)生的身心健康。他們可以與學(xué)生進(jìn)行交流，了解學(xué)生的健康狀況和需求，并給予適當(dāng)?shù)年P(guān)心和幫助。教師們可以為學(xué)生解決健身中的困惑和問(wèn)題，提供專業(yè)的建議和指導(dǎo)。此外，教師還可以組織健康講座，普及健康知識(shí)，提高學(xué)生的健康意識(shí)，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的健康觀念。
作為大學(xué)全民健身的一員，教師們也從中獲得了很多心得和體會(huì)。首先，教師們深刻認(rèn)識(shí)到身體健康對(duì)于學(xué)習(xí)和教育的重要性。只有身心健康的教師才能擔(dān)當(dāng)起教育使命，更好地教導(dǎo)學(xué)生。其次，教師們也通過(guò)參與全民健身活動(dòng)，提高了自己的身體素質(zhì)和健身水平，身體更加健康、精力更加充沛，能夠更好地應(yīng)對(duì)工作和生活的挑戰(zhàn)。最后，教師們通過(guò)在全民健身中與學(xué)生們的互動(dòng)，加深了與學(xué)生的情感溝通和了解，增強(qiáng)了師生之間的親近感，培養(yǎng)了良好的教育關(guān)系。
總結(jié)：
作為大學(xué)全民健身的重要推動(dòng)者，教師在鼓勵(lì)參與、提供指導(dǎo)和關(guān)心學(xué)生等方面發(fā)揮著重要作用。他們?yōu)閷W(xué)生們樹(shù)立了榜樣，傳遞了健身知識(shí)和技能，并用心關(guān)愛(ài)每個(gè)學(xué)生的身心健康。與此同時(shí)，教師們也從中獲得了寶貴的心得和體會(huì)，對(duì)于自己的身體健康和教育工作都有了更深入的理解和認(rèn)識(shí)。大學(xué)全民健身需要全體教師的共同參與和努力，以此為契機(jī)，培養(yǎng)出更加健康、積極向上的大學(xué)生。
高三教師健身心得體會(huì)篇十六
高三的體檢在很多人看來(lái)是一件很輕松的事情，但實(shí)際上，它的重要性遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了第一印象。體檢不僅對(duì)于個(gè)人的健康狀況有很大的提示作用，還可以為做出適合自己的職業(yè)規(guī)劃提供數(shù)據(jù)支持。在高三體檢中，我作為一名教師，也有著該如何引導(dǎo)學(xué)生的責(zé)任。在此，我分享一下我的高三體檢心得和體會(huì)。
第二段：體檢前的重要性。
在體檢前，我向?qū)W生們強(qiáng)調(diào)了體檢的重要性，希望他們能充分意識(shí)到高三體檢的意義。面對(duì)高考的壓力和復(fù)雜的課程，學(xué)生們很容易被疏忽或者忽視自己的身體狀況。因此，在體檢前，我不僅詳細(xì)講解了體檢的項(xiàng)目和流程，還強(qiáng)調(diào)了體檢的好處。包括發(fā)現(xiàn)身體隱患、為自己的職業(yè)規(guī)劃提供數(shù)據(jù)、提高學(xué)習(xí)效率、增強(qiáng)心理健康等等。
第三段：體檢中的關(guān)注點(diǎn)。
在體檢中，我尤其關(guān)注學(xué)生的身體素質(zhì)和心理健康。身體素質(zhì)包括體重、身高、肌肉量、肺活量等等，通過(guò)這些指標(biāo)的評(píng)估，可以幫助學(xué)生了解自己的身體狀態(tài)。同時(shí)，從學(xué)生的視力、聽(tīng)力、牙齒、胸部、腹部等部位進(jìn)行檢查，發(fā)現(xiàn)身體隱患，及時(shí)采取治療或預(yù)防措施。另一方面，心理健康也是我非常關(guān)注的一項(xiàng)。在體檢中，我們不僅做了一些方便學(xué)生自我評(píng)估的問(wèn)卷，還通過(guò)醫(yī)生的診斷，評(píng)估學(xué)生的心理健康狀況，盡力發(fā)現(xiàn)癥狀，及時(shí)采取對(duì)應(yīng)的干預(yù)和幫助。
第四段：體檢后的情況分析。
在體檢過(guò)后，我們還為學(xué)生們提供了針對(duì)性的健康分析報(bào)告，讓他們了解自己的體檢結(jié)果和醫(yī)生的建議。對(duì)于一些身體異?；蛐睦斫】禒顩r值得關(guān)注的學(xué)生，我們還進(jìn)行了針對(duì)性地幫助和指導(dǎo)，制定了相應(yīng)的健康管理方案。在體檢的信息錄入和分析中，考慮到個(gè)人隱私和保密，我們采用了技術(shù)手段進(jìn)行保護(hù)，確保學(xué)生的隱私得到最大保護(hù)。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
高三體檢雖然只是短暫的一天，但對(duì)于學(xué)生和教職工而言，卻是非常重要的一天。在體檢中，我們不僅要完整、精細(xì)地做好每一項(xiàng)檢查，還應(yīng)該為學(xué)生提供全方位、多層面的關(guān)愛(ài)和指導(dǎo)，幫助他們更好地照顧自己。同時(shí)，在體檢的每一步，嚴(yán)格遵守專業(yè)的流程和規(guī)定，保障學(xué)生的權(quán)益。在未來(lái)的學(xué)習(xí)生涯中，希望學(xué)生們可以不斷保持良好的身體和心理健康，朝著自己的目標(biāo)奮斗，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。
高三教師健身心得體會(huì)篇十七
擔(dān)任高三班主任教師期間，要強(qiáng)化學(xué)生的自主意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的自我管理能力，通俗的講，學(xué)生能做的讓學(xué)生自己去做，班主任主要起一個(gè)督促、引導(dǎo)和規(guī)范的作用，分享。
心得體會(huì)。
下面是本站小編為大家收集整理的高三教師心得體會(huì)，歡迎大家閱讀。
本人在本學(xué)期能夠堅(jiān)持自學(xué)教育理論，以充實(shí)自己的教育思想;能夠?qū)W習(xí)有關(guān)新課改的書(shū)籍，以更新自己的教學(xué)理念;能夠?qū)W習(xí)有關(guān)教學(xué)技能、教學(xué)方法、提高教學(xué)效率的書(shū)籍，以提高自己的教學(xué)水平;能夠?qū)W習(xí)有關(guān)校本教研的書(shū)籍，以提高自己適應(yīng)新教研活動(dòng)方式的要求。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，能夠堅(jiān)持寫(xiě)學(xué)習(xí)心得，堅(jiān)持做學(xué)習(xí)筆記，使自己對(duì)新課改的認(rèn)識(shí)有了進(jìn)一步的提高。
本學(xué)期我?guī)Ц呷?1)、(2)兩個(gè)班的化學(xué)課，在這一學(xué)期中，我嘗試著采取多種辦法去提高學(xué)生學(xué)習(xí)化學(xué)的興趣和提高學(xué)生解決化學(xué)問(wèn)題的能力。首先我引導(dǎo)學(xué)生對(duì)高中化學(xué)知識(shí)進(jìn)行總結(jié)歸納，把所學(xué)習(xí)的知識(shí)系統(tǒng)化和網(wǎng)絡(luò)化，把高中化學(xué)知識(shí)分為基本概念和理論、元素和化合物、化學(xué)計(jì)算、化學(xué)實(shí)驗(yàn)等四個(gè)部分，每個(gè)部分又可以分為幾個(gè)子目標(biāo)，這樣讓同學(xué)們對(duì)化學(xué)知識(shí)有了系統(tǒng)的輪廓;然后針對(duì)某個(gè)部分的知識(shí)及其產(chǎn)生的問(wèn)題找出分析對(duì)策。例如對(duì)有機(jī)化學(xué)部分，多數(shù)同學(xué)認(rèn)為所很難的，原因在于他們對(duì)某些沒(méi)有見(jiàn)過(guò)的物質(zhì)的化學(xué)式感到陌生，從而產(chǎn)生了畏難的心理。
針對(duì)這種情況，通過(guò)例題分析引導(dǎo)學(xué)生得出解決有機(jī)化學(xué)的口訣：有機(jī)化學(xué)并不難，連接方式是關(guān)鍵，看清哪個(gè)鍵斷裂，明白誰(shuí)跟誰(shuí)相連。這樣通過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，學(xué)生對(duì)化學(xué)的學(xué)習(xí)勁頭更大了，而且花費(fèi)在化學(xué)學(xué)習(xí)上的時(shí)間更短了，對(duì)化學(xué)更有信心了。并且通過(guò)兩次省質(zhì)檢和兩次市質(zhì)檢的測(cè)試，學(xué)生的化學(xué)成績(jī)?cè)诶砭C中每次都是最高的。
本學(xué)期雖然化學(xué)教學(xué)效率有了提高，但是在化學(xué)教學(xué)中還是存在著滿堂灌的教學(xué)行為，每次看書(shū)后都想改變自己的教學(xué)方法，可是課堂上卻總放心不下讓學(xué)生自己去探索知識(shí)，只在5月下旬我的一次公開(kāi)課上，我采取了“在學(xué)中教”的方法，讓學(xué)生在課堂上去自己分析例題，然后根據(jù)自己對(duì)例題的分析得出的方法去解決一個(gè)化學(xué)問(wèn)題。
當(dāng)我在課堂上看著同學(xué)們認(rèn)真分析總結(jié)的神情，我才發(fā)現(xiàn)自己錯(cuò)了，一直以來(lái)已經(jīng)習(xí)慣了自己站在將臺(tái)上給同學(xué)們講課，給同學(xué)們分析、總結(jié)，然后讓他們?nèi)ソ鉀Q習(xí)題，可是那樣做的結(jié)果常常是學(xué)生聽(tīng)課時(shí)一聽(tīng)就會(huì)，做題時(shí)一做就錯(cuò)的現(xiàn)象;那時(shí)還為這種現(xiàn)象找借口說(shuō)是我們的學(xué)生課后沒(méi)有復(fù)習(xí)鞏固的結(jié)果，現(xiàn)在看來(lái)是我們的教學(xué)方法、教學(xué)行為出現(xiàn)了問(wèn)題，這應(yīng)該成為我教學(xué)的教訓(xùn)，應(yīng)該是我開(kāi)始改變我的教學(xué)思想和教學(xué)方式的時(shí)候了。所以本學(xué)期我最大的收獲是找到了自己的缺點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)了自己的不足，提高了自己的認(rèn)識(shí)。
總之學(xué)無(wú)止境，教學(xué)中總會(huì)有我們沒(méi)有遇到過(guò)的這樣或那樣的難題，不斷地充實(shí)自己，讓自己在將來(lái)的工作中能夠更適合自己的工作，就是我的快樂(lè)。
高三化學(xué)總復(fù)習(xí)是中學(xué)化學(xué)學(xué)習(xí)非常重要的時(shí)期,也是鞏固基礎(chǔ),優(yōu)化思維,提高能力的重要階段,高三化學(xué)總復(fù)習(xí)的效果將直接影響高考成績(jī).為了使學(xué)生對(duì)高三化學(xué)總復(fù)習(xí)有良好的效果,并且順利度過(guò)這一重要的時(shí)期,為此我一直對(duì)高三化學(xué)教學(xué)有詳細(xì)的計(jì)劃,注重教學(xué)過(guò)程(本文來(lái)自優(yōu)秀教育資源網(wǎng)斐.斐.課.件.園),常總結(jié)和反思,根據(jù)高三各個(gè)不同時(shí)期使用不同的教學(xué)策略和訓(xùn)練方式.在教學(xué)過(guò)程(本文來(lái)自優(yōu)秀教育資源網(wǎng)斐.斐.課.件.園)中,重在處理好一下幾組關(guān)系.
一、關(guān)于高三復(fù)習(xí)講與不講、講多與講少的思考。
學(xué)生包括剛畢業(yè)教第一屆高三的年青老師會(huì)有這樣的疑惑：高三語(yǔ)文復(fù)習(xí)資料如此詳細(xì)，并且日臻完善，條分屢析，說(shuō)得清清楚楚、明明白白，還有沒(méi)有必要給學(xué)生講解，還有多少講的空間。不明事理的學(xué)生會(huì)說(shuō)：老師說(shuō)的，資料上都有，還不如讓大家自學(xué)更有效率;沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的老師在實(shí)際操作過(guò)程中往往也只是形式化的以完成任務(wù)為目的地進(jìn)行講解，并沒(méi)有真正體現(xiàn)出老師在復(fù)習(xí)過(guò)程中講解的作用：這些都是在這個(gè)問(wèn)題上的誤區(qū)。
教師講解的真正意義在于：
2.有效：學(xué)生看書(shū)對(duì)視覺(jué)的刺激作用最大，而教師的講解往往是視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)和聯(lián)覺(jué)的綜合刺激，對(duì)于學(xué)生的牢固記憶和深刻理解無(wú)疑更有優(yōu)勢(shì)。
3.篩選梳理：最重要的是能把學(xué)生厚厚的復(fù)習(xí)資料講得更薄、更明晰、更有條理，方便二輪復(fù)習(xí)、三輪復(fù)習(xí)。
教師講解的原則和方法：
1.少講、精講、多練：對(duì)于本已時(shí)間緊迫的學(xué)生而言，應(yīng)該講重點(diǎn)、難點(diǎn)、側(cè)重方法技巧的指導(dǎo)、側(cè)重知識(shí)的系統(tǒng)梳理，而不是面面俱道，把復(fù)習(xí)資料的內(nèi)容照搬下來(lái)，或是東拼西湊講成了大雜燴，讓學(xué)生越來(lái)越糊涂。有些知識(shí)可以先練后講(如對(duì)詞語(yǔ)、成語(yǔ)、熟語(yǔ)的復(fù)習(xí))，先讓學(xué)生做練習(xí)，老師在評(píng)講練習(xí)的時(shí)候再結(jié)合實(shí)際補(bǔ)講理論，甚至某些知識(shí)點(diǎn)可以不講(如標(biāo)點(diǎn)符號(hào)等考試機(jī)率不大的內(nèi)容)。把課內(nèi)的時(shí)間盡量藤出來(lái)讓學(xué)生作業(yè)，從而減輕學(xué)生的課外負(fù)擔(dān)。
二、關(guān)于知識(shí)點(diǎn)復(fù)習(xí)的順序問(wèn)題。
三、高一、高二語(yǔ)文教學(xué)與高三語(yǔ)文復(fù)習(xí)的聯(lián)系與區(qū)別。
高一高二務(wù)虛，而高三務(wù)實(shí)。“白貓、黑貓抓到老鼠才是好貓”——這是任何高三領(lǐng)導(dǎo)崇奉的一句話。但高三來(lái)抓有些遲了，為此，高一高二就應(yīng)該適當(dāng)?shù)刈龊脛?wù)實(shí)的工作，多把課文篇目的教學(xué)同考試聯(lián)系起來(lái)，讓高中學(xué)生覺(jué)得語(yǔ)文學(xué)習(xí)有著實(shí)在的意義而不單純是老師的文學(xué)秀、不單是思想教育課。
四、強(qiáng)化閱讀能力訓(xùn)練。
讀一篇文章勝過(guò)做十道練習(xí),解決主觀試題的根本途徑在于閱讀能力的提高,閱讀是從源頭上解決問(wèn)題。
從八月份一直忙到現(xiàn)在，今天離高考還有170天左右，中間正好可以喘喘氣，整理一下自己的工作思路。因?yàn)楦呖歼€沒(méi)結(jié)束，所以談不上什么經(jīng)驗(yàn)，只是把我在這幾年班主任工作中遇到的具體問(wèn)題、困難以及自己解決這些問(wèn)題的一點(diǎn)體會(huì)拿出來(lái)聊一聊，希望能得到廣大領(lǐng)導(dǎo)、老師尤其是富有經(jīng)驗(yàn)的班主任老師的指導(dǎo)。
一,改變學(xué)生，首先從改變自己開(kāi)始。
做了幾年班主任，現(xiàn)在做的有點(diǎn)開(kāi)竅了。其實(shí)很多時(shí)候改變學(xué)生首先要從改變自己開(kāi)始的，否則，你的工作總是良苦用心，事倍功半。比如，平時(shí)總是挺嚴(yán)肅的教育學(xué)生如何才能做到生活有規(guī)律，如何才能作到不遲到，不早退。可是學(xué)生三天兩頭的見(jiàn)不著你，心里肯定嘀咕：這個(gè)班主任怎么這樣啊?教育效果立馬就完了。又比如，過(guò)去我的性格有些急燥，有時(shí)學(xué)生一犯事，特別希望能夠很快地把事態(tài)“鎮(zhèn)壓”下去，甚至有些做法帶有一些“暴力色彩”，但學(xué)生絕對(duì)是口服心不服，表面上畏懼，其實(shí)只要你一走，他們脫離了你的“勢(shì)力范圍”，保準(zhǔn)立馬炸開(kāi)了鍋，什么千奇百怪的事都會(huì)冒出來(lái)，弄得你和救火隊(duì)員一樣，整天疲于奔命。所以有人經(jīng)常引用“失敗是成功之母”的時(shí)候，我認(rèn)為這句話至少是不精確的，經(jīng)歷失敗只是最后成功的必要條件之一，如果失敗后仍執(zhí)迷不悟，繼續(xù)重復(fù)以前的思維和行為模式，那么你預(yù)想的成功是遙遙無(wú)期的，更確切的說(shuō)，我認(rèn)為檢討才是成功之母，所以要做成一些事情，首先是要檢討自己，反思自己，自己的個(gè)性、想法、思路、做法以及一些具體的細(xì)節(jié)操作是不是還存在影響成功的負(fù)面因素并將這些心得體會(huì)寫(xiě)進(jìn)自己的班主任工作筆記本。然后，就很簡(jiǎn)單了，立刻去調(diào)整。所以，我在要求學(xué)生訂計(jì)劃，生活有規(guī)律的同時(shí)，也要求自己改掉自己以前辦事拖沓，散漫的態(tài)度，老師有規(guī)律的工作必然對(duì)學(xué)生養(yǎng)成有規(guī)律的學(xué)習(xí)產(chǎn)生驅(qū)動(dòng)作用。過(guò)去自己脾氣不好，現(xiàn)在碰見(jiàn)學(xué)生犯錯(cuò)誤時(shí)，我首先考慮的不是要求學(xué)生應(yīng)該怎么怎么做，而是要求自己千萬(wàn)別發(fā)火，即使有時(shí)說(shuō)了一些過(guò)頭的話，我也事后找機(jī)會(huì)和學(xué)生溝通，大膽向?qū)W生做檢討，避免留下“后遺癥”。
二、強(qiáng)化動(dòng)機(jī)，樹(shù)立目標(biāo)。
高考復(fù)習(xí)指導(dǎo)是高三年級(jí)班主任工作的核心任務(wù)，面對(duì)現(xiàn)在大學(xué)擴(kuò)招，學(xué)生上線人數(shù)越來(lái)越多的形勢(shì)，如何引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立自信，強(qiáng)化學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)考試，成為我的工作的重中之重，我首先讓學(xué)生清晰和強(qiáng)化自己的升大動(dòng)機(jī)，因?yàn)榉彩聞?dòng)機(jī)越強(qiáng)烈，成功的欲望越強(qiáng)，就越能調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，從而在日常的學(xué)習(xí)中較充分的自主地發(fā)揮他們的潛力，人的潛力是無(wú)窮盡的，我們要相信學(xué)生是能夠創(chuàng)造奇跡的。否則，無(wú)動(dòng)機(jī)或動(dòng)機(jī)太弱，勢(shì)必會(huì)使學(xué)生學(xué)習(xí)缺乏內(nèi)驅(qū)力，學(xué)習(xí)的狀態(tài)過(guò)多的依賴自己個(gè)體的興趣和外部環(huán)境的刺激，在學(xué)習(xí)遇到困難或某些誘惑時(shí)，他會(huì)想，我這么辛苦圖的是什么?值不值得?從而較易放棄。所以基于以上考慮，我在與學(xué)生作好較充分的溝通后，要求每個(gè)學(xué)生準(zhǔn)備一個(gè)專門的本子命名為《我的高三》，在本子上寫(xiě)出升學(xué)的至少十大理由，理由越具體生動(dòng)越好，我批閱之后，發(fā)現(xiàn)大部分理由都很有意思，我給予了充分的贊賞，對(duì)有些諸如“讀大學(xué)是為了去大學(xué)看看大學(xué)女生到底漂不漂亮”，也給予恰如其分的肯定?？傊?，多為成功找理由，不為失敗找借口。理由寫(xiě)好之后，重要的就是老師引導(dǎo)他們?yōu)樯龑W(xué)樹(shù)立具體的目標(biāo)。這個(gè)方面需要老師耗費(fèi)大量的時(shí)間和精力。我簡(jiǎn)單說(shuō)一下工作流程。首先，肯定和強(qiáng)化學(xué)生升學(xué)理由，同時(shí)，我積極尋找了一些反映大學(xué)生活的報(bào)刊雜志，影視素材提供給學(xué)生，讓學(xué)生能夠去具體地憧憬自己未來(lái)的大學(xué)生活。激勵(lì)他的自信心和對(duì)未來(lái)的憧憬，要求他根據(jù)自己的具體學(xué)習(xí)狀況，為自己高考設(shè)置一個(gè)目標(biāo)，其次，要求他要善于把一個(gè)大目標(biāo)分解為若干小目標(biāo)，假如一個(gè)學(xué)生現(xiàn)在的水平是480分左右，那他的高考目標(biāo)就不能僅僅定在三批本科線，應(yīng)該鼓勵(lì)他向二批本科沖擊，大概還差40分左右，那這40分的差距從那里找?還有幾次模擬考，每次的目標(biāo)是多少?甚至每次模擬考試的每門課應(yīng)該是保持，還是進(jìn)步，或者允許暫時(shí)的回落。都必須明確，這就叫“把大目標(biāo)分解為小目標(biāo)”，最后就是要求他們把目標(biāo)放在桌上，天天督促自己。
三、力爭(zhēng)塑造“民主”型管理模式。
一般而言，班主任的管理方式有三種：嚴(yán)厲型、民主型和放縱型。我對(duì)此深有體會(huì)，我現(xiàn)在感覺(jué)就處在從嚴(yán)厲型向民主型的一個(gè)轉(zhuǎn)變過(guò)程。我在努力改變以往班里只依靠幾個(gè)班干部的管理模式，在本學(xué)期初我把班里的大事小事共設(shè)立12個(gè)工作職位，如負(fù)責(zé)清潔衛(wèi)生的、負(fù)責(zé)學(xué)生飲水的、管理高考資料的、負(fù)責(zé)學(xué)生民意調(diào)查的，然后專門用一節(jié)課時(shí)間召開(kāi)了“競(jìng)爭(zhēng)上崗大會(huì)”，學(xué)生們開(kāi)始態(tài)度有些猶豫，但我能看出有相當(dāng)部分同學(xué)是有些躍躍欲試的，因此我在充分闡述了我的理由后，開(kāi)始有幾個(gè)膽大的上臺(tái)演講，后來(lái)。隨著活動(dòng)的深入，場(chǎng)面越來(lái)越熱烈，出現(xiàn)了數(shù)個(gè)職位4，5個(gè)人，輪流上臺(tái)演講競(jìng)爭(zhēng)，爭(zhēng)取同學(xué)們的支持。最后12個(gè)職位都落實(shí)到人，但有少數(shù)幾個(gè)職位被學(xué)生集體否決，如我特別想設(shè)置一個(gè)同學(xué)專門負(fù)責(zé)檢查錯(cuò)題集和班主任助理的職位但是無(wú)人應(yīng)聘，而且舉手只有10個(gè)學(xué)生認(rèn)為有必要這樣做，我表示尊重大家的意見(jiàn)，因?yàn)槊裰鞯膬r(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于某個(gè)具體做法得以貫徹的價(jià)值?，F(xiàn)在看來(lái)，通過(guò)這種方式喚醒和樹(shù)立每個(gè)學(xué)生在班級(jí)體中的自信和自主意識(shí)，加強(qiáng)班級(jí)的集體戰(zhàn)斗力還是比較明顯的。
四、下一步工作重心。
總結(jié)這段時(shí)間，還存在諸如工作作風(fēng)偏急，班主任的常規(guī)工作落實(shí)不到位，班級(jí)考核成績(jī)較差，班主任工作重點(diǎn)不突出，以及主動(dòng)與學(xué)生、與科任老師溝通不夠，造成班里存在很多亟待解決的問(wèn)題，時(shí)間緊迫，還有很多工作要做。
1、強(qiáng)化學(xué)生的自主意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的自我管理能力，通俗的講，學(xué)生能做的讓學(xué)生自己去做，班主任主要起一個(gè)督促、引導(dǎo)和規(guī)范的作用。
2、強(qiáng)調(diào)心理素質(zhì)的培養(yǎng)，把心理素質(zhì)當(dāng)作高考的第7門課，在平時(shí)的學(xué)習(xí)和考試中給予學(xué)生具體的明確的指導(dǎo)。
3、與科任老師充分協(xié)調(diào)好，抓好重點(diǎn)學(xué)生的工作，重視各門學(xué)科的協(xié)調(diào)發(fā)展。
高三教師健身心得體會(huì)篇十八
高三是學(xué)生們?nèi)松凶铌P(guān)鍵的一年，也是教師們工作最為緊張的一年。在高三教學(xué)中，教師們需要承擔(dān)巨大的壓力，如何保障自己的身心健康成為一項(xiàng)重要的任務(wù)。以下是我在高三教學(xué)中的安全心得體會(huì)，愿與大家分享。
第一段：加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。
作為一名高三教師，我們要時(shí)刻保持警惕，加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。首先，注意個(gè)人防范，要合理安排作息時(shí)間，保證充足的休息和睡眠；其次，注意飲食和運(yùn)動(dòng)，保持健康的生活方式；再次，提高安全意識(shí)，在校內(nèi)外遇到突發(fā)情況時(shí)，要學(xué)會(huì)正確的應(yīng)對(duì)方式，保護(hù)自己的人身安全和財(cái)物安全。
第二段：建立良好的心理健康機(jī)制。
高三教師的工作面臨著巨大的壓力，影響著教師的心理健康。為了保持身心健康，我們要建立良好的心理健康機(jī)制。首先，要尋找合適的發(fā)泄方式，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、讀書(shū)、聽(tīng)音樂(lè)等方式來(lái)釋放壓力；其次，要培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，享受生活中的美好時(shí)光；再次，要建立良好的人際關(guān)系，與同事和家人保持良好的溝通，互相支持和鼓勵(lì)。
第三段：合理規(guī)劃教學(xué)任務(wù)。
高三教學(xué)任務(wù)繁重，教師們需要合理規(guī)劃自己的教學(xué)任務(wù)。首先，要合理安排備課時(shí)間，充分準(zhǔn)備教案和課件，提前預(yù)習(xí)課程內(nèi)容；其次，要合理安排教學(xué)進(jìn)度，確保每一堂課的效果；再次，要合理控制課堂時(shí)間，避免加班過(guò)度，保證教師的正常作息。
第四段：加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作。
高三教師要加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作，在面對(duì)工作中的壓力時(shí)共同努力。首先，要與年級(jí)組成員保持密切溝通，及時(shí)分享教學(xué)心得和問(wèn)題，通過(guò)互相學(xué)習(xí)和幫助來(lái)提高教學(xué)質(zhì)量；其次，要與學(xué)生家長(zhǎng)保持良好的溝通，解決家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的疑惑和建議；再次，要加強(qiáng)與學(xué)生的交流和溝通，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況和需求，針對(duì)性地展開(kāi)教學(xué)工作。
第五段：保持樂(lè)觀心態(tài)。
高三教學(xué)中，保持樂(lè)觀心態(tài)對(duì)于教師們來(lái)說(shuō)尤為重要。教師要有堅(jiān)定的信心，相信學(xué)生們能夠取得優(yōu)異的成績(jī)。同時(shí)，要對(duì)學(xué)生給予積極的鼓勵(lì)和支持，激發(fā)他們學(xué)習(xí)的動(dòng)力和信心。在遇到困難和挫折時(shí)，教師要保持積極向上的心態(tài)，積極尋找解決問(wèn)題的方法和策略。
總結(jié)起來(lái)，作為一名高三教師，保障自身安全是教學(xué)工作的前提。我們要加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，建立良好的心理健康機(jī)制，合理規(guī)劃教學(xué)任務(wù)，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作，保持樂(lè)觀心態(tài)。只有通過(guò)自身的不斷努力和保護(hù)，才能更好地完成高三教學(xué)任務(wù)，為學(xué)生們的成長(zhǎng)和發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
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