優(yōu)秀徒步遠足心得體會(通用21篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-11-03 08:04:03
優(yōu)秀徒步遠足心得體會(通用21篇)
時間:2023-11-03 08:04:03     小編:念青松

通過總結(jié)心得體會,我們可以更好地應對未來的挑戰(zhàn)和困惑。寫心得體會時要注意語言的準確性和精煉性,避免冗長和啰嗦。小編精選了一些優(yōu)秀的心得體會范文,希望能夠給大家提供一些思路和靈感。

徒步遠足心得體會篇一

徒步旅行是一種全新的旅行方式,讓人們遠離城市的喧囂,走進大自然的懷抱。當你踏上這個旅程時,你會發(fā)現(xiàn)徒步者所積累的心得與體會不僅僅是一次簡單的旅行,更是一種心靈的返璞歸真。

第二段:走進自然,領(lǐng)悟生命真諦

在這個數(shù)字化的時代,人們越來越追求舒適和便利,徒步旅行則是一股反其道而行之的力量。穿梭在山林之間,沐浴在清新的空氣中,遠離了塵囂的社會,心靈也得到了凈化。在與大自然的親密接觸中,我們不僅能夠感受到自然的力量,還能夠領(lǐng)悟到生命的真諦。在徒步的過程中,你會發(fā)現(xiàn)自己變得更加堅強和勇敢,因為只有面對困難和挑戰(zhàn),才能夠走得更遠。同時,你也會學會尊重和欣賞自然的美麗,保護環(huán)境成為你內(nèi)心深處的責任。

第三段:與人相伴,滋養(yǎng)心靈

徒步是一種獨特的旅行方式,因為你往往會選擇與朋友或者隊友一同同行。與人相伴,可以讓你更好地分享自己的感受和體會,也可以在旅途中相互激勵和支持。徒步團隊的默契和合作能力也是在徒步旅行中所培養(yǎng)和鍛煉的。與他人相伴,你會發(fā)現(xiàn)自己的心靈得到了滋養(yǎng)和成長,你會更加珍惜和感激身邊的每一個人,以及與他們共同經(jīng)歷過的美好時光。

第四段:超越自我,尋找內(nèi)心的安寧

徒步旅行不僅是對外界的探索,更是對內(nèi)心的尋找。在靜謐的自然環(huán)境中,繁忙的思維也逐漸靜下來,你會有更多的時間和空間來審視自己的內(nèi)心世界。徒步者往往會在長途行走的過程中,面對孤獨、困惑和疲憊,但也正是在這些時刻,你會更加堅定和勇敢,從而超越自己。與自己的內(nèi)心對話,你會找到真正的自我,找到內(nèi)心的安寧和堅定,也會認識到自己擁有的無限潛能。

第五段:回歸現(xiàn)實,保持初心

雖然徒步旅行是一段難忘的經(jīng)歷,但最終還是要回歸到現(xiàn)實生活中。重返城市的喧囂和繁忙,在返程的路上,你也許會感到一絲的失落和不舍。然而,無論回歸到哪里,我們都應該在內(nèi)心保持一顆初心。徒步者的心得體會并不只限于徒步旅行,更重要的是在日常生活中,將這些體會應用到實際中去。珍惜身邊的每一個人和事物,保持對自然和生命的敬畏,勇敢追逐內(nèi)心的夢想,這些都是徒步者所體會到的真理和智慧。

在徒步者心得體會的過程中,我們不僅可以找回心靈的凈土,也能夠?qū)ふ业饺松恼嬷B和意義。徒步旅行不僅僅是一種具體的活動,更是一種心靈深處的回歸和升華。讓我們追隨自己的步伐,用雙腳丈量這廣袤的大地,感受生命的奇跡,尋找到心靈的寧靜與堅定。

徒步遠足心得體會篇二

徒步遠足,是近年來越來越受歡迎的戶外運動。徒步遠足,不僅可以鍛煉身體,還可以讓我們感受大自然的美麗和神奇之處。在徒步遠足的過程中,不僅需要克服重重困難,還需要不斷學習和探索。在這篇文章中,讓我們一起分享一下徒步遠足的心得體會。

第二段:徒步前的準備

徒步前的準備非常重要,從選擇路線到準備裝備,都需要認真考慮。首先,要了解所選路線的難度和長度,了解當?shù)氐臍夂蚝偷匦吻闆r,并做好相應的準備。其次,為了避免受傷,需要穿合適的鞋子和衣服,特別是在山區(qū)或野外環(huán)境中的徒步,選擇合適的鞋子和衣服會對行程產(chǎn)生重要影響。最后,還需要準備充足的水和食品,以及必要的裝備,例如背包、頭燈、地圖和指南針等等。

第三段:徒步過程中的挑戰(zhàn)

在徒步遠足的過程中,克服困難和挑戰(zhàn)是必不可少的。難度不同的路線、高山、陡坡、河流、森林等都會給徒步旅行帶來新的體驗。在克服挑戰(zhàn)和困難時,重要的是保持自信和耐心,認真分析現(xiàn)狀,冷靜處理問題,這樣才能更好地保護自己。

第四段:徒步遠足中的美好

盡管徒步遠足有很多的挑戰(zhàn)和困難,但它也帶來了很多美好和快樂。在旅途中,我們可以欣賞到美麗的大自然和美麗的景色,觀察野生動物和植物,感受溫暖陽光、清新空氣和精力充沛。徒步也可以加深與同行者之間的感情,產(chǎn)生深刻的感情紐帶。此外,徒步遠足也可以讓我們學習新知識,提高自己的技能。

第五段:結(jié)論

總之,徒步遠足是一項既有挑戰(zhàn),又有美好的戶外活動。雖然它需要做好充分的準備,但它可以帶來不可估量的收獲和回報。我們不僅能夠探索自然美景,更能夠提高自己的信心、勇氣和毅力,這些都是非常寶貴的財富。希望您能夠體驗這種美麗和快樂,享受徒步遠足的心靈之旅。

徒步遠足心得體會篇三

遠足徒步,是一種很好的戶外活動方式,可以讓人放松心情,鍛煉身體,還能開拓眼界。在我多年的徒步經(jīng)歷中,我深深體會到了遠足徒步的樂趣與意義。下面我將從徒步的準備工作、徒步的過程與感受、與伙伴相處的經(jīng)驗、安全意識的重要性以及徒步后的收獲等五個方面,分享一下自己的心得體會。

首先,準備工作是遠足徒步成功的重要保證。在徒步前,我們要提前了解目的地的天氣情況和路線狀況,制定出行計劃,攜帶必備的裝備。我曾經(jīng)有一次遠足徒步,由于未做足夠的準備工作,在途中遇到了突然變化的天氣,導致我和伙伴們陷入了困境。因此,我深刻認識到準備工作的重要性,無論是裝備,還是對路線的了解,都需要在出發(fā)前充分準備。

其次,徒步的過程能給人帶來無限的快樂與感悟。遠足徒步,需要長時間的步行,往往會經(jīng)歷艱難險阻,但正是這些挑戰(zhàn),讓我對自己有了更深刻的認識。在面對山峰的攀登、河流的穿越以及自然環(huán)境的變化時,我體會到了團結(jié)、勇敢和堅持的意義。而且,在徒步過程中,我還能欣賞到大自然的風光,山巒起伏、植被繁茂的景色讓我流連忘返。這些美景無論是在眼前還是留在心中,都成為了我美好的回憶。

與伙伴們的相處,也是徒步的重要一環(huán)。徒步的途中,我與伙伴們互相扶持、互相鼓勵,共同面對困難和挑戰(zhàn),感受到了真正的友誼。我們會互相分享食物、水源以及徒步中的經(jīng)驗,形成一個緊密的團隊。而在休息和營地搭建的時候,我們也會一起合作,克服困難,體現(xiàn)出了團隊的力量。除此之外,我還注意到,與伙伴之間的溝通以及相互的理解和尊重對于整個徒步的過程起著至關(guān)重要的作用?;ハ鄮椭ハ嗬斫?,共同解決問題,不僅提高了徒步的效率,也增進了與伙伴之間的情感交融。

在徒步中,安全意識是必不可少的。雖然徒步是一種放松的戶外活動,但也存在著一定的風險。為了保證安全,我們在徒步前會學習一些必要的安全知識,例如急救技能和防范野生動物的常識。還會注意攜帶急救工具,防曬用品,以及水和食物等必需品。在徒步中,我們還要隨時保持警惕,注意觀察身邊環(huán)境,確保自己和伙伴們的安全。

徒步后,我不僅感受到了身心的放松與快樂,同時還有在自然中收獲的種種感悟。在遠足徒步過程中,我明白了珍惜自然環(huán)境的重要性,同時也意識到自然界的力量和偉大。我會更加關(guān)注環(huán)境保護,積極參與保護自然資源的行動,為下一代留下一個美好的世界。

總之,遠足徒步是一種非常有意義的戶外活動,可以鍛煉身體,放松心情,增長見識。通過準備工作的充分準備、徒步過程的體驗與感悟、與伙伴們的情感交流、安全意識的重視以及徒步后的收獲,我對遠足徒步有了更深刻的認識和體會。希望未來能有更多的人加入遠足徒步的大家庭,去感受這種特殊的樂趣和意義。

徒步遠足心得體會篇四

遠足徒步是一項簡單卻充滿樂趣的戶外活動,它能帶給人們身心兩方面的放松和愉悅。在這過程中,我領(lǐng)悟了許多關(guān)于生活、團隊合作和自我成長的心得體會。在此,我將分享一下我的感悟和心得。

首先,遠足徒步讓我更加珍惜生活。走在大自然中,感受著陽光、呼吸著清新的空氣,我深切地領(lǐng)悟到了大自然的奇妙和寶貴。生活中的每一個細節(jié)都是如此美好,而我們卻常常忽視了它們。遠足徒步讓我重新審視生活的價值和意義,也教會我去珍惜每一個剎那。

其次,遠足徒步培養(yǎng)了我對團隊合作的認識。在徒步過程中,每一個隊員都有自己的責任和任務,只有相互協(xié)作、互相幫助,才能走出困難,取得勝利。遠足徒步告訴我,一個人的力量是有限的,而團隊的力量卻是無窮的。只有團隊合作,我們才能超越個人的局限,實現(xiàn)更大的目標。

另外,遠足徒步也是一種鍛煉自我的方式。徒步過程中,我們將面臨各種各樣的困難和挑戰(zhàn),有時候甚至會感到十分疲憊和力不從心。然而,正是這些困難和挑戰(zhàn),讓我們不斷超越自己,發(fā)現(xiàn)自己的潛力和能力。徒步讓我明白,只有不斷挑戰(zhàn)自己,才能不斷進步并取得成就。

再者,遠足徒步也教會了我如何應對變化和逆境。在徒步過程中,我們永遠不能預測到接下來會出現(xiàn)什么情況,也無法掌控自然環(huán)境的變化。但是,我們可以學會如何應對這些變化和逆境。正如徒步中遇到的迷路、惡劣的天氣等,只有保持冷靜、靈活應對,才能從容面對困難和挑戰(zhàn),并找到有效的解決辦法。

最后,遠足徒步讓我重新審視了時間和空間的重要性。在平日里,我們總是被瑣事和工作所束縛,很難真正放松身心。而遠足徒步則是一個極好的機會,讓我們遠離都市的喧囂,放空自己,讓思緒隨著山間的風兒自由飄蕩。我經(jīng)常感嘆,時間過得真快,而此刻的風景已經(jīng)不再。遠足徒步讓我深刻地感受到了時間和空間的美好,也教會了我如何更好地安排和利用它們。

遠足徒步是一次充滿意義的旅程,它讓我從多個角度重新審視生活的真諦。通過遠足徒步,我珍惜了生活,學會了團隊合作,鍛煉了自我,應對了變化和逆境,重新審視了時間和空間的重要性。每一次遠足徒步都是一次心靈的洗禮和靈魂的成長,它讓我變得更加堅韌、勇敢和樂觀。我相信,在未來的征程中,遠足徒步將繼續(xù)賦予我啟迪和力量。

徒步遠足心得體會篇五

徒步遠足是一種在戶外自行探險的活動,對于喜愛自然風景的人來說,一個不錯的選擇。徒步遠足并不是一個容易的活動,需要相應的準備和紀律,但是它對人的身心健康有很大的益處。在此我要分享一下我的徒步遠足心得體會。

第二段: 準備工作

在進行徒步遠足之前,你需要做一些準備,例如選擇行程和路線,準備合適的裝備和食品,以保證你的安全和舒適。首先要考慮的是行程和路線,這需要根據(jù)你的體能和經(jīng)驗做出合理的選擇,過于困難的路線可能會讓你變得疲憊和失望。 然后是準備裝備,這包括一個合適的背包,防水衣物,足夠的水和食物,以及一些急救用品。 而此外,一些必要的技能和知識,例如如何使用導航工具和如何采集自然食物,也會對你的遠足有所幫助。

第三段:心理狀態(tài)

在徒步遠足中,心理狀態(tài)也很重要。需要有足夠的毅力和信心來克服種種困難。 遠足時間有長達幾天的,一人獨行甚至是小組前進都有極大可能性會遇到種種困難。 面對這些問題,你需要保持冷靜和樂觀,不斷地調(diào)整自己的步伐和節(jié)奏,以確保自己的身心健康。 勇氣和耐力是徒步遠足最基本的要素,也是讓你更加享受這一過程的關(guān)鍵所在。

第四段:自然體驗

徒步遠足所帶來的最大收獲之一就是對自然的體驗。走在河濱和群山之間,呼吸著清新的空氣,欣賞著遼闊的風景和觀察自然生態(tài)環(huán)境給人帶來的快樂是其他運動無法比擬的。 在路上遇到的各種動植物和野生生物也是徒步遠足中不可忽視的一部分,建議帶上相機記錄這些美好瞬間。

第五段:結(jié)語

徒步遠足是一項值得嘗試的活動,它包含了大量的冒險和動力,讓你更好的了解自己和外面的世界。但是在進行這項運動之前,我們必須做好充分的準備和規(guī)劃。并且在百忙中找一點時間自然去探險,感受大自然的奧妙,這樣可以把自己從繁瑣的生活中掙脫出來,很好的促進身心健康的發(fā)展。

徒步遠足心得體會篇六

人們常說,“千里之行始于足下”,而遠足徒步拉練恰是將這句話變?yōu)楝F(xiàn)實的一種活動。在我們的生活中,遠足徒步拉練意味著挑戰(zhàn)自我、鍛煉身體和感受大自然的美好。我近日參加了一次遠足徒步拉練活動,收獲頗多,深深感受到了這種活動的獨特魅力。

第二段:挑戰(zhàn)自我——超越極限

遠足徒步拉練活動是一次對自我的挑戰(zhàn),讓我們能夠知道自身的極限并有意識地超越它們。在長時間行走的旅程中,面對可能出現(xiàn)的酷暑、疾病和困頓感,我們必須堅持下去,挑戰(zhàn)自己的耐力和意志力。正是這種挑戰(zhàn),讓我深刻體會到自己的潛能和意志的強大力量,也增強了我對困難的抵抗能力。無論是攀登險峻的山嶺,還是穿越茂密的森林,當我跨過最后的困難,到達目的地時,那種勝利的滿足感是無法言喻的。

第三段:鍛煉身體——強健體魄

遠足徒步拉練活動對身體的鍛煉是全面而有益的。在行進的過程中,我們要跋涉崎嶇的山脊和翻越陡峭的山坡,這對腿部和腳部的肌肉力量和耐力提出了很高的要求。同時,長時間的行走也可以加強心肺功能,提高體能水平。徒步時,呼吸的暢快和皮膚的微汗讓我感受到整個身體的蓬勃活力。此外,遠足徒步拉練活動還鍛煉了我的平衡力和協(xié)調(diào)能力,在不平坦的地形上行走需要更多的注意力和專注力。

第四段:感受大自然——思緒晴朗

遠足徒步拉練活動讓我有機會親近大自然,感受它的美好與真實。徒步的途中,我欣賞到了壯麗的山川河流,呼吸到了清新的空氣,聽到了鳥兒的歌聲和樹葉的沙沙聲。大自然的美景和純凈的空氣使我的思緒愈發(fā)晴朗,釋放出內(nèi)心深處的壓力。沿途的美景很容易讓人陶醉,仿佛進入了一個完全不同的世界。與此同時,與伙伴們相互鼓勵和幫助,也讓我體會到了集體的力量和凝聚力。

第五段:總結(jié)

參加遠足徒步拉練活動后,我深深感受到了挑戰(zhàn)自我、鍛煉身體和感受大自然的重要性。這種活動能夠讓人增強意志力、培養(yǎng)耐力、提高身體素質(zhì),同時也讓我們更加了解自然界的美麗和奇妙。遠足徒步拉練活動帶給人們的不僅僅是身體上的鍛煉和挑戰(zhàn),更是一種獨特的精神體驗。通過這次活動,我得到了寶貴的收獲,不僅在身體上得到了鍛煉,更重要的是在心靈上獲得了滋養(yǎng)。我相信,在未來的生活中,我將繼續(xù)堅持遠足徒步拉練這項活動,以此激發(fā)自己的潛能、挑戰(zhàn)自我、享受大自然的美好。

徒步遠足心得體會篇七

線徒步作為一種健康的戶外活動方式,近年來越來越受到人們的喜愛。線徒步不僅能夠鍛煉身體,增強體力,還能夠享受自然風光,感受大自然的魅力。我最近也參加了一次線徒步活動,收獲頗豐,下面將和大家分享我的心得體會。

第二段:身心放松

線徒步的最大特點就是可以身心放松,遠離喧囂的城市生活。在徒步的過程中,我將注意力集中在自然環(huán)境中,慢慢放松自己。呼吸新鮮的空氣,聽著鳥兒的啼鳴聲,感受大自然的寧靜和平和。這樣的環(huán)境讓我感到心情愉悅,煩惱與疲憊仿佛一掃而空,仿佛重新?lián)碛辛诵律?/p>

第三段:鍛煉體力

線徒步也是一種很好的鍛煉身體的方式。徒步需要大量的運動,對于體力的消耗相當大。在行走的過程中,我可以感受到身體的每一個部位都在不停地運動,腿部的肌肉感到酸痛,但同時也有一種滿足感。逐漸地,我能夠感受到自己的體力在不斷提升,行走的距離也越來越長。這樣的鍛煉讓我更加健康、有活力。

第四段:挑戰(zhàn)自我

線徒步的過程也是挑戰(zhàn)自我的過程。在途中會遇到一些陡峭的山路、沙石路等困難的地形,而完成這些路段的征服會給人帶來成就感。每一次的挑戰(zhàn)都讓我更加堅強,更加自信。同時,也讓我學會了克服困難,不輕易放棄,這樣對于我來說無疑是一種重要的成長。

第五段:與自然和他人的和諧

線徒步的過程中,我不僅能夠感受到自然的美麗,還能與同伴們一起欣賞到大自然的壯麗與神秘。與他人一起行走,分享快樂和困難,增強了彼此之間的友誼。在徒步的過程中,我們互相幫助,互相激勵,克服困難,實現(xiàn)共同目標。這樣的體驗讓我感受到了團隊合作的重要性,也讓我對友誼有了更加深刻的理解。

總結(jié):

通過線徒步活動,我深刻體會到身心放松、鍛煉體力、挑戰(zhàn)自我和與自然和他人的和諧。我相信,這樣的活動不僅能夠讓我們更加健康、堅強,同時也能讓我們更加熱愛生活,更加關(guān)注自然環(huán)境的保護。我會繼續(xù)參加線徒步活動,享受大自然的美麗,讓心靈得到更好的滋養(yǎng)。

徒步遠足心得體會篇八

徒步課是一門深受學生喜愛的體育課程,通過長時間的徒步活動,學生們不僅能夠鍛煉身體,還能夠感受大自然的美麗和神秘。我也在這門課上收獲頗豐,下面就和大家分享一下我的心得體會。

第二段:徒步課的益處

徒步課的主要目標是鍛煉學生的耐力和毅力,它可以讓學生在戶外環(huán)境中感受到真正的自然之美。在徒步過程中,學生需要克服各種困難,比如攀爬陡峭的山坡、跋涉泥濘的道路等,這不僅僅是對體能的考驗,更是對意志力和勇敢精神的挑戰(zhàn)。在徒步的過程中,我深刻體會到了團隊的力量,每個人都要盡自己最大的努力,才能實現(xiàn)團隊整體的成功。

第三段:徒步的美好瞬間

雖然徒步課是一門辛苦的課程,但它也給我們帶來了許多美好的瞬間。每當我站在山頂,俯瞰著雄偉壯觀的風景,感覺自己可以觸摸到天空,心中的喜悅和滿足感油然而生。在徒步的過程中,我看到了大自然的奇跡,感受到了生命的力量。這些美好的瞬間讓我更加熱愛徒步課,也更加珍惜生活中的每一個瞬間。

第四段:徒步課的啟示

徒步課教會了我許多寶貴的啟示。首先是堅持不懈的精神,只有持之以恒的努力才能獲得成功。在攀登山頂?shù)倪^程中,我感到了痛苦和艱辛,但是當我到達山頂?shù)哪且豢?,所有的疲憊都煙消云散,只剩下成就感和喜悅。這讓我明白,只要我堅持下去,就一定能夠克服困難,實現(xiàn)自己的目標。

第五段:對徒步課的期待

徒步課給我提供了一個與自然親密接觸的機會,讓我更加了解和熱愛大自然。通過徒步,我也學會了堅持和勇敢,這些品質(zhì)將會在以后的生活中給我?guī)頍o限的力量。我希望能夠繼續(xù)參加徒步課,做一個更好的隊員,為團隊的成功作出更大的貢獻。

總結(jié):

通過徒步課的學習,我收獲了身心的康健和精神的成長。徒步課的益處不僅體現(xiàn)在鍛煉身體和鍛煉意志力上,更重要的是教會了我們與自然和諧相處的智慧。我相信,在徒步課的指引下,我們將能夠勇往直前,不畏艱難,成為一個更好的自己。

徒步遠足心得體會篇九

徒步遠足是一種非常健康、有趣且經(jīng)典的戶外活動。在徒步遠足的過程中,不僅可以鍛煉身體,還能領(lǐng)略大自然的美麗風光。我曾經(jīng)參加過多次徒步遠足,對于這種活動有著深刻的體會和經(jīng)驗。在這篇文章中,我將分享我的徒步遠足心得體會。

第一段:準備工作

在遠足之前,一定要進行充分的準備工作。有一個好的準備工作可以讓徒步旅行變得更加順暢、安全。首先,我們需要選擇適合自己的裝備,包括登山鞋、衣服、背包等等。其次,我們要做好飲食方面的準備,選擇一些易于攜帶的食物和飲料,避免背負過重的負擔。最后,我們要根據(jù)路線、天氣等因素進行詳細的計劃,確保遠足的安全性。

第二段:要掌握一定的技巧

徒步遠足是一項需要技巧的活動。在行進的過程中,我們需要掌握一些技巧來減少疲勞和保護自己。例如,我們要學會正確的步行姿勢,避免膝蓋受傷;我們要掌握正確的呼吸方法,避免呼吸困難;我們還要學會如何在山路上行走和攀登,避免滑倒墜落。

第三段:拓展團隊的觀察力

在徒步遠足的過程中,我們往往會和其他人組成一個拓展團隊。這個團隊的職責包括觀察、照顧、提示和協(xié)助。要成為一個優(yōu)秀的團隊員,我們需要有很高的觀察力。在行進的過程中,我們需要觀察周圍的環(huán)境,發(fā)現(xiàn)安全隱患并及時提示其他人。同時,我們還需要觀察其他人,照顧他們的需求,確保整個團隊能夠順利行進。

第四段:享受大自然的美麗

徒步遠足是一種可以享受大自然美麗的活動。在路上,我們可以欣賞到大自然的壯觀景色,感受到清新的空氣,聆聽到自然的聲音。在這個過程中,我們可以心境平和、放松身心。這些美麗的自然景色,可以讓我們體驗到大自然的魅力,同時也能夠令我們感受到生命的珍貴。

第五段:結(jié)合實際應用

無論是在遠足過程中,還是整個旅程結(jié)束后,我們都可以把一些徒步遠足的經(jīng)驗運用到日常生活中。比如,在日常生活中,我們可以更加注重身體鍛煉,避免長時間的坐姿;我們可以更加關(guān)注自然環(huán)境,建立生態(tài)景觀,增強環(huán)保意識。只有把徒步遠足中的經(jīng)驗融合于生活實踐中,我們才能更好地享受生活的美好。

總結(jié):

徒步遠足是一項值得體驗的活動,它可以鍛煉身體、增強團隊意識、享受大自然的美麗。在徒步遠足的過程中,我們還會學到一些技巧,在日常生活中,我們更能將這些經(jīng)驗融合于生活實踐中。徒步遠足是一種健康、愉快、充實、學問和感悟的過程,讓我們不斷繼承下去。

徒步遠足心得體會篇十

第一段:引言(100字)

遠足徒步是一種自然而然地引起人們興趣的運動方式,不僅是一種鍛煉身體的方法,更是一種探索自然、舒解壓力的路徑。近年來,越來越多的人收起城市的喧囂,走進大自然中,體驗徒步的樂趣。在我的徒步經(jīng)歷中,我對遠足徒步有著深刻的體會與感悟。

第二段:遠離城市喧囂(200字)

遠足徒步的最大魅力之一便是可以遠離城市的喧囂。我記得那一次參加了一個徒步活動,一路上的自然美景令人陶醉。山清水秀、花香鳥語,不再被高樓大廈、汽車的喧囂所包圍。遠離了城市的壓力與繁忙,身心得以得到極大的放松。行走在大自然的懷抱中,心情愉悅,內(nèi)心的煩憂也隨之飄散。

第三段:鍛煉身心(300字)

遠足徒步是一種鍛煉身心的方式。長時間的徒步行走鍛煉了我的耐力和毅力,讓我更加堅強和自信。在征服一座座陡峭的山坡時,我也學會了克服困難,勇往直前。同時,徒步行走還能提高心肺功能,增強體質(zhì),使人更健康、更有活力。尤其是在戶外徒步中,空氣清新,陽光溫暖,使人心情舒暢,增添了鍛煉的樂趣。

第四段:領(lǐng)略自然美景(300字)

在徒步的過程中,我不僅鍛煉了身體,也領(lǐng)略到了大自然的美麗。美麗的山巒、潺潺的溪流、翠綠的森林,構(gòu)成了大自然的壯麗畫卷。無論是一望無際的原野,還是雄偉壯觀的峽谷,都給人以無窮的驚喜。而且,在徒步的途中還可以品味美食,品嘗當?shù)靥厣拿朗常且环N樂事。這些美景和美食都讓我留下了深刻的回憶。

第五段:內(nèi)心的成長與體驗(300字)

遠足徒步讓我不僅僅獲得了身體的鍛煉,也帶給了我無盡的思考與體驗。在山林之間,我學會了感受大自然的力量,學會了珍惜每一次與自然的親密接觸。同時,我也學會了與隊友相互支持,共同面對困難。通過徒步,我發(fā)現(xiàn)了自己內(nèi)心的堅韌和勇敢,同時也體會到了生命的寶貴與美好。遠足徒步成為了我與自我的對話,讓我對生活有了更深入的思考。

結(jié)尾(100字)

徒步旅行帶給了我許多寶貴的回憶和深刻的體驗。遠離城市的喧囂、鍛煉身心、領(lǐng)略自然美景、內(nèi)心的成長與體驗,這些都是遠足徒步的魅力所在。每一次徒步,都是一次與自然與自我的對話,讓我感受到生命的美好。在未來,我將繼續(xù)徒步的旅程,發(fā)現(xiàn)更多未知的風景,探尋生活更多的可能。

徒步遠足心得體會篇十一

最近,我參加了一次遠足徒步拉練活動,這是我第一次嘗試這樣的挑戰(zhàn)。在這次活動中,我領(lǐng)略了自然風光的壯麗和徒步旅行的魅力。我們選擇了一條美麗而有挑戰(zhàn)性的山區(qū)徒步路線,既能測試我們的體力和毅力,又能讓我們與自然親近。

段二:困難與挑戰(zhàn)的克服

在徒步過程中,我遇到了許多困難和挑戰(zhàn),但我學會了如何克服它們。起初,我感到氣喘吁吁,兩腿發(fā)軟,但隨著步伐的逐漸加快,我逐漸適應了徒步的節(jié)奏。我學會了呼吸控制和合理分配體力,以應對復雜地形和陡峭山路。此外,為了保持活力和堅持到終點,我還采取了休息和補給的策略。這些困難和挑戰(zhàn)不僅考驗了我的體力,更考驗了我的意志力和毅力。

段三:與自然親密接觸的美妙體驗

在山間徒步的過程中,我有幸親眼目睹了許多自然的美景。清晨的第一縷陽光灑在大地上,照亮了整個山谷。我看到了各種各樣的野花和奇妙的昆蟲,它們構(gòu)成了一幅美麗而和諧的畫面。還有那湍急而激情四溢的山澗,清澈的溪水從巖石間流淌而下,發(fā)出歡快的聲響。這些美景使我感受到自然的力量和生命的奇跡,使我更加珍惜大自然的恩賜。

段四:個人成長與團隊合作

徒步拉練不僅是個人的挑戰(zhàn),也是一個團隊的合作。在這次活動中,我深刻地理解到了團隊合作的重要性。我們相互扶持,互相鼓勵,幫助彼此克服困難。有時,當我感到疲憊和無助時,隊友給予了我力量和勇氣。我們一起面對著艱難險阻,跨越山嶺和河流,共同完成了這次徒步拉練。這次經(jīng)歷讓我意識到一個人的力量有限,而團隊的力量是無窮的。

段五:收獲與感悟

通過這次遠足徒步拉練,我不僅收獲了健康和鍛煉,更積累了許多寶貴的體驗和感悟。我明白了堅持不懈的重要性,只有不斷努力和堅持才能達到目標。我學會了享受自然的美和珍惜當下的快樂。我還體會到了團隊合作的力量,只有團隊的力量才能戰(zhàn)勝一切困難。在未來的徒步旅行中,我將保持謙遜和堅強的心態(tài),繼續(xù)挑戰(zhàn)自己,更好地成長和進步。

總結(jié):

通過這次遠足徒步拉練,我不僅挑戰(zhàn)了自己的極限,也收獲了許多珍貴的經(jīng)驗和感悟。徒步旅行讓我更好地了解了自己,感受到了大自然的力量和美麗。我學會了克服困難,鍛煉了團隊合作的能力,也更加珍惜和感恩身邊的一切。遠足徒步拉練是一次獨特的旅程,它不僅是身體上的挑戰(zhàn),更是心靈上的洗禮。我將繼續(xù)保持對徒步的熱情,勇往直前,追逐更廣闊的世界。

徒步遠足心得體會篇十二

上個星期三,我校舉行了第三屆拉練活動,而今次的拉練在下午進行,與往常不一樣,這次拉練的主題是“20__路在腳下”,這是關(guān)于我們初三同學的。6月份將是我們?nèi)松斨械谝粋€重要的轉(zhuǎn)折點,這一次的主題也頗有好處。

隨著悠揚的主題曲響起,拉練活動最后開始了。隊伍一列列的出發(fā),整整齊齊的走在大路上,好像軍隊在巡邏一樣的浩浩蕩蕩。剛開始,同學們還有說有笑,勾肩搭背,那里三個一伙,那里五個一群,可真是熱鬧??!但過了一會兒,這種“革命樂觀主義精神’就無影無蹤了,同學們的情緒漸漸變得焦躁不安起來,個個都爭先恐后地沖在最前面。大家開始有點急躁了,歡聲笑語也逐漸被鴉雀無聲所代替。大家都盼望著早點回到學校。到了離學校還有大約2公里的時候,同學們的情緒最后安定了下來。大家也沒有那么急了。最后,我們憑借著頑強的斗志和驚人的毅力,成功走完了這12公里的路程。同學們都迫不及待地坐了下來,想好好休息一下。的確,12公里說多不多,說少也不少。

有一句俗語叫:“行百里路者半九十”。意思就是走一百里的路,走了九十里才算是一半。這比喻做事愈接近成功愈要認真對待,我認為我們拉練也要有這種決心和毅力。拉練對一個人來說,是痛苦的,但也是有好處的`,試想一下,別人都能走完那12公里的路程,而你卻不能,你心中有何感慨?炎炎的烈日,擁擠的交通,荒蕪的道路,長途的距離,未知的環(huán)境等眾多因素,都會成為我們做出選取的障礙。很多時候,并不是因為事情難,我們不敢做,而是因為我們不敢做,事情才難的。

我們也要努力沖刺,為實現(xiàn)自我的理想而奮斗!正所謂“不經(jīng)歷風雨,怎能見彩虹?”

徒步遠足心得體會篇十三

第一段:引言(150字)

徒步是一種獨特的體驗,它能讓人走進大自然的懷抱,感受生命的力量和永恒的美麗。在我最近的一次徒步旅行中,我走過了險峻的山脈、寬廣的草原和壯麗的河谷。這段經(jīng)歷讓我深刻地領(lǐng)悟到了徒步的魅力和價值,同時也帶給了我一些寶貴的體會和心得。

第二段:身心的磨礪(250字)

在徒步過程中,我不僅需要挑戰(zhàn)自己的身體極限,還需要磨礪自己的意志力和毅力。例如,在攀登陡峭的山路時,我不得不克服困難和恐懼,堅持向前。通過這樣的鍛煉,我學會了如何堅定地邁出每一步,克服身體的疲憊和不適。同時,徒步也能讓我放空思緒,讓壓力和煩惱遠離身心。在一片寧靜的大自然中,我重新找回了自己,對生活產(chǎn)生了新的思考和理解。

第三段:與環(huán)境的和諧共處(250字)

徒步使我能夠與環(huán)境和諧共處,學會尊重及與自然共存。在徒步的過程中,我學會了保護身邊的自然環(huán)境,盡量減少對大自然的破壞。每一次的徒步都讓我感受到了大自然的神奇和偉大,我深深地體會到人與自然是一種相輔相成的關(guān)系。我開始重視環(huán)境保護,從自己做起,盡己所能地減少浪費,倡導低碳生活。

第四段:團隊的力量(250字)

在徒步旅行中,我還意識到團隊的重要性和力量。每當團隊面臨困難時,我們互相鼓勵和幫助,跨越種種困難。作為一個團隊的一員,我學會了合作和相互依賴,明白了一個人的力量是有限的,只有與他人攜手合作,才能更好地處理問題和完成任務。在徒步中,我們一起戰(zhàn)勝了困難,實現(xiàn)了自己的目標,也建立了深厚的友誼。

第五段:收獲與感悟(300字)

通過徒步,我不僅收獲了身體的鍛煉和精神的愉悅,也得到了更多的人生智慧和真諦。徒步使我明白了我們生活中的種種困難只是暫時的,只要堅持努力,就一定能夠戰(zhàn)勝它們。徒步也讓我學會了珍惜時間與機會,人生苦短,我們應該抓住每一個機會去探索、去體驗。同時,徒步也讓我更加珍惜身邊的人和事物,因為我們的生活離不開彼此的支持和陪伴。徒步讓我變得更加勇敢和堅定,面對困難和挑戰(zhàn)時,我會義無反顧地邁出腳步,去追尋內(nèi)心的真誠和渴望。

總結(jié)(100字)

徒步是一次寶貴的體驗,它不僅能夠磨礪身心,鍛煉意志,還能讓人與自然和諧相處,培養(yǎng)團隊意識和責任感。通過徒步,我收獲了更多的人生智慧和真諦,走進了一個更加寬廣的世界。徒步是一種既充滿樂趣又充實的活動,我相信將來還會有更多的人加入到徒步的行列中來。

徒步遠足心得體會篇十四

徒步是一項非常具有挑戰(zhàn)性的運動,它不僅考驗身體的耐力,更考驗人的意志力和毅力。徒步可以讓我們放松心情,享受大自然的美景,同時也可以鍛煉身體素質(zhì),提高心肺功能。在這篇文章中,我想與大家分享我在徒步過程中的心得體會。

第二段:選擇路線的重要性

在進行徒步活動之前,我們必須首先選擇合適的路線。路線的選擇直接影響到我們的體驗和體能負荷。對于初次嘗試徒步的人來說,建議選擇相對平穩(wěn)的路線,逐漸提升難度。在選擇路線時,還要考慮到天氣、氣候等因素。如果是在炎熱的夏季選擇太陽暴曬的山路,很可能會帶來疲勞和中暑等安全問題。

第三段:保持健康的身體

徒步時,我們需要保持健康的身體,以免出現(xiàn)意外情況。在進行高強度的徒步活動前,建議先進行熱身運動,預防疲勞和受傷。同時,途中我們要注意補充水分、食物等,避免身體的缺水和缺能量。此外,也要注意防曬,以免長時間曬傷皮膚。

第四段:增強意志力和毅力

在徒步過程中,我們往往需要面對多種挑戰(zhàn)。例如長時間的行走、氣候異常、路線陡峭等。在這種情況下,我們需要擁有強大的意志力和毅力。面對困難時,我們要堅持下去,不放棄。這種勇氣和毅力也可以應用到生活的各個方面,成為我們通往成功的重要特質(zhì)。

第五段:心靈的寧靜和感悟

徒步不僅可以鍛煉身體和心理素質(zhì),也可以讓我們感受到自然的美,將我們的內(nèi)心和自然結(jié)合起來。沿途的草原、山巔、地表風景等,會激發(fā)我們內(nèi)心深處的思考和感悟。徒步的路途也可以是我們反思自身,展望未來的重要機會。

總結(jié):

在徒步旅行中,我們可以感受到身心的放松和回歸大自然的感覺,也可以鍛煉身心的意志力和毅力。為了在徒步中有良好的體驗和取得更好的效果,我們需要選擇適合自己的路線,在行動前做好準備,保持健康的身體和心態(tài)。同時在徒步的過程中,我們也可以感受到自然的美好和內(nèi)心的深處感悟。

徒步遠足心得體會篇十五

水間,很少停下來欣賞沿途的風景。公司給了我一個可以與大家一起行走,一起奔向目標,一起團結(jié)前進的機會。讓我再這次奔走中找到了另一個自己。

我有擔心,自己平時健身意識不強,很少到戶外鍛煉身體。擔心自己會堅持不下來,但是心里有一個聲音告訴自己,一定要堅持住。對于我來說,首次徒步肯定會感到很累,肯定是需要靠意志力來完成的,但是,只要堅持,我相信就一定會和大家一樣,順利達到目的地。

在目的地集合時,我們從彼此沒有見過的同事到一起為了目標奔走在路上的戰(zhàn)友,在這一次的同行中結(jié)下友誼和信任。這一路上,我們一起行走,不管前方有多遠,不管目的地在那里,為了共同的目標和理想,大家一起前進。上午的行程比較長,一路上我們與其他團隊的同學一起努力前進,不知不覺5公里、10公里、15公里、20公里……我們團隊的旗手高飛腳上原本受了傷,可是一直也沒有埋怨過一句苦一句累,王振華看到他辛苦的一路舉旗前行也不時的與高飛進行交替舉旗。下午,在剩下的`10公里多的路程中,其實大家都已經(jīng)累了,但是,每個人還是堅持著,徒步救護車不時從身邊經(jīng)過詢問大家是否上車把大家送到終點,可是,沒有一個人上車,都本著堅持的信念一路走到終點。行程中,開發(fā)區(qū)營業(yè)部的同事和公司領(lǐng)導一直全程監(jiān)護著我們的安全問題,照顧大家。

就這樣,大家一直走著,這一路上,我們行走的是理想,行走的是信念。體會心靈深處另一個堅韌的自己,重新懂得生活存在的意義。

在這次的徒步活動中,我認識到了態(tài)度決定一切,雖然過程是痛苦的,但終點是美麗的,因為我們每個人都奔著同一個方向前進。首次徒步,收獲很多,讓我們學會了堅持,學會了合作。

徒步遠足心得體會篇十六

這兩天因為組織同事戶外徒步加拓展活動,重走了同樣的線路,有些感想,一吐為快!

啟示之一:萬事開頭難,后面不再難。困難總在某一時刻膨脹,讓我們感到要崩潰,而在我們堅持下嚇沒了。一開始徒步,就直面爬山,才行走半小時,有的同志就說自己走不下去了,可是,此時沒有回頭路,大家互相鼓勵著,繼續(xù)前行,后面再走幾個小時,不再有人叫苦,都走下來了。

啟示之二:學習要常新,挑戰(zhàn)才有趣。人總是好奇的,如果在學習中沒有新東西,大家會有白學的感覺。徒步、拓展活動過去做過,但是徒步難度、線路不一樣,拓展內(nèi)容不一樣,大家還是會有開眼界的感覺,自然印象深刻,想不讓他們復習都難,他們回去會津津樂道去分享,學習也一樣。

啟示之三:同樣學習內(nèi)容,細節(jié)不會完全一樣,處處留心皆學問。雖然我兩天走的是一樣的線路,可是兩天都各有收獲。第一天沒有經(jīng)驗,背了很多東西,而且第一次走,感覺路很漫長,只顧著看地面石頭,有些同志回來說脖子都酸了。第二次走,我知道途中有吃的地方,大家都少帶了許多,輕裝前進,后來小貝導游看到我背包不科學,告訴我包越貼身越省力,把雙肩包的胸、腰部分的扣帶全部扣上且拉緊貼身,果然感覺如無背物,后來一想,這不就是小時候?qū)W力學的知識嗎?怎么我們都忘了要做有用功?然后他還告訴我們行走中鼻吸口呼口不干;喝水小口多次解渴又不丟失太多鹽分和營養(yǎng)又會不容易疲勞;用拐杖有節(jié)奏落地一次約走3步省力20%;回來冷熱水交替泡腳15分鐘可以去身上乳酸減輕疲勞和酸痛,其實按摩也是一樣(《我是特種兵2》中何晨光為了幫助李二牛提高身體素質(zhì),訓練后就為他按摩也是說去乳酸);晚上睡覺還可以將腳墊高和心臟同高,使腳部血液循環(huán)更好使腳部得到更快恢復。

啟示之四:找到需求,有的放矢。從指定活動開始,我們就集思廣益,看看大家最希望干什么,同時組織也帶有一定的'引導性,因為工作需要同事們經(jīng)常只在室內(nèi),所以要換思維,讓大家做一些不常做的事,讓大家走出心理的舒適圈,思路就開闊了。學習也是如此,平時做不多而有可能會出現(xiàn)的特情要多訓練,訓練到成為習慣,一旦遇到問題就會從容應對。

啟示六:學會借力。有些東西靠自己其實達不到更高的水準,可以利用外腦。我們這次徒步拓展,就是請專業(yè)的公司幫助。學習也一樣,每年適當請業(yè)內(nèi)更專業(yè)的實戰(zhàn)專家來指導,可以達到事半功倍和開拓視野的作用。

徒步遠足心得體會篇十七

拓展訓練是一項旨在協(xié)助企業(yè)提升員工核心價值的訓練過程,通過訓練課程能夠有效地拓展企業(yè)人員的潛能,提升和強化個人心理素質(zhì),幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴的人格;同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業(yè)之間,下級與上級之間,員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系,從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力,使團隊更富凝聚力。

2、團隊合作訓練

拓展訓練是一套塑造團隊活力、推動組織成長的不斷增值的訓練課程。是專門配合現(xiàn)代企業(yè)進行團隊建設(shè)需要而設(shè)計的一套戶外體驗式模擬訓練,這是當今歐洲、美洲及亞洲大型商業(yè)機構(gòu)所采納的一種有效的訓練模式;訓練內(nèi)容豐富生動,寓意深刻,以體驗啟發(fā)作為教育手段,學員參與的訓練將成為他們終身難忘的經(jīng)歷,從而讓每一系列活動中所寓意的深刻的道理和觀念,能牢牢地扎根在團隊和每個成員的潛意識中,并且能在日后的工作合作中揮發(fā)應有的效用。通過拓展訓練,學員在以下方面將有顯著的提高:認識自身潛能,增強自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問題的能力;認識群體的作用,增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關(guān)系,更為融洽地與群體合作;學習欣賞、關(guān)注和愛護自然。

3、現(xiàn)實社會意義

現(xiàn)代社會是一個高度人際互動的社會,是一個團隊英雄主義的時代。如何實現(xiàn)團隊的整體優(yōu)勢和優(yōu)勢互補?在這個生活節(jié)奏越來越快,工作分工越來越細,工作壓力越來越大,人與人的情感交流越來越困難的競爭環(huán)境中,企業(yè)、組織和個人更需要團隊。拓展訓練揉合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的元素,學員從中在個人和團隊的層面,都可透過危機感、領(lǐng)導、溝通、面對逆境和輔導的培訓而得到提升。拓展訓練強調(diào)學員去「感受」學習,而不僅僅在課堂上聽講。我們都知道,當我們不了解其它人的感受時,即使我們有很好的見解,我們也很難說服他人。研究資料表明,傳統(tǒng)課堂式學習的吸收程度大約為25%,而要求學員參與實際操作的體驗式學習吸收程度高達75%,能更加有效地將資訊傳授給學員。拓展訓練正是一種典型的戶外體驗式培訓。

拓展訓練這種形式既安全又有一定的趣味性,易于被學員接受。但拓展培訓的最終目的,是讓學員將培訓活動中的所得應用到工作中去。如果缺乏專業(yè)培訓師的指導及意見,則很難達到理想的效果。拓展訓練是體驗式的學習過程但并非體育加娛樂,它是對正統(tǒng)教育的一次全面提煉和綜合補充。大多數(shù)人認為,提高素質(zhì)的.手段,就是通過各種課堂式的培訓來掌握新的知識和技能。其實,知識和技能作為可衡量的資本固然重要,而人的意志和精神作為一種無形的力量,往往更能起到?jīng)Q定性作用。在何種情況下能使有限的知識和技能釋放出最大的能量?如何開發(fā)出那些一直潛伏在你身上,而你自己卻從未真正了解的力量?以體驗,分享為教學形式的拓展訓練的出現(xiàn),打破了傳統(tǒng)的培訓模式,它并不灌輸你某種知識或訓練某種技巧,而是設(shè)定一個特殊的環(huán)境,讓你直接參與整個教學過程。吸收了國外先進的經(jīng)驗,在參與、訓練中通過設(shè)計富有挑戰(zhàn)性與思想性的戶外活動,培養(yǎng)人們積極的生活態(tài)度與團隊合作精神。教官充分調(diào)動學員的積極性,投入到每個項目中,讓學員體驗,面對各種不同的環(huán)境及挑戰(zhàn),學習解決問題。通過看、聽、行動、體驗、分享交流與總結(jié)相結(jié)合的“立體式”培訓,以小組討論;角色的模仿;團體互動、腦力激蕩等方式讓學員切身的感受、體會、領(lǐng)悟。這是“拓展訓練”給我們的心理震撼,也是“拓展訓練”的意義所在。通過拓展訓練,整合團隊,發(fā)掘每個人的最大潛力,這就是拓展訓練的真正意義!

徒步遠足心得體會篇十八

8月23日,應邀參加新希望東華士乳業(yè)50公里徒步。一大早來到機場,鄧總邀請我去貴賓室請我喝茶吃早點,當時我真的有點受寵若驚。鄧總看了看我,說我有點胖了,以前臉還有很明顯的棱角,現(xiàn)在都快成個包子臉了。作為一個剛剛跑業(yè)務的銷售人員,胖了,說明自己還沒有百分之百的努力,太過于安逸了。我也希望通過這次活動,能夠突破自己,重新審視自己,對自己有一個更加清晰的認識。

我們到達出發(fā)集合點已經(jīng)是上午十點半了,大部隊已先出發(fā),我們也盡快從出發(fā)集合點沿著湘江奔向終點。第一次來到湖南,見到湘江,徒行于"湘江北去,橘子洲頭"之中,難掩激動之情。途中,鄧總讓我去買點水,因沿途比較偏僻,買完水后,已看不到人影,我沿著行進方向跑步追了一段,還是看不見。當時我已經(jīng)汗流浹背、氣喘吁吁了,看著路上的出租車真想上去坐一段,但是經(jīng)過激烈的思想斗爭,我還是選擇繼續(xù)徒步前進。終于,我看到了一個醒目的紅色上衣,在出發(fā)前鄧總換上了紅色上衣并說這樣醒目,看來鄧總早有先見之明,而我居然現(xiàn)在才有所領(lǐng)悟,在出發(fā)前,我就應早早想到準備好水,這里,也要感謝鄧總沒有把我當外人,讓我去買水。行進中,鄧總每次都能準確地說出行程里數(shù)及剩余時間,我們也測試了很多次,每次都很接近實際數(shù)值,這讓我們覺得驚訝并佩服。鄧總說這完全是經(jīng)驗,可見經(jīng)驗是多么的重要,做一事專一事,能夠做到極致熟悉,自己就有了一項本事――經(jīng)驗。作為業(yè)務員更需要經(jīng)驗,在聯(lián)系客戶時經(jīng)驗會告訴我們客戶何時方便,拜訪客戶時經(jīng)驗會告訴我們客戶的真正需求,總結(jié)時經(jīng)驗會幫助我們判斷對方是否為潛在客戶。經(jīng)驗,需要不斷的嘗試、摸索、反思并總結(jié)。

長沙當天太陽特別足,天氣預報說氣溫35℃,可實際氣溫遠遠不止。每一個停歇點我們都會大量進行物資補充。盡管天氣炎熱,但是我們的氛圍很好,停歇點上我們會說說笑笑,看看微信上關(guān)于大部隊的各種實時播報,我還開玩笑的說我們快點,爭取抓到大部隊的最后一名。大家都在通過這些緩解此時的疲憊,給他人給自己打氣。炎炎烈日下,我們堅信,我們必將迎來沖過終點那一刻;微微清風過,我們留戀,我們陶醉于湘江的風光秀美。毛主席曾經(jīng)在湘江邊留下了著名的詩篇《沁園春·長沙》:"獨立寒秋,湘江北去,橘子洲頭??慈f山紅遍,層林盡染;漫江碧透,百舸爭流。鷹擊長空,魚翔淺底,萬類霜天競自由。悵寥廓,問蒼茫大地,誰主沉???攜來百侶曾游,憶往昔崢嶸歲月稠。恰同學少年,風華正茂;書生意氣,揮斥方遒。指點江山,激揚文字,糞土當年萬戶侯。曾記否,到中流擊水,浪遏飛舟!"我查了一下關(guān)于湘江的詩詞從古至今共計286首,從古至今湘江都是一個讓人流連忘返,借景抒情的地方。如今我們不同時代,卻在相同的地點,讀著他們的詩篇,真乃一大幸事!此時,我們已經(jīng)忘記了疲憊,忘記了行進中一次次流下的汗水,最終,我們沖過了終點!歷時7個多小時的行程,我們勝利了!雖滿身汗水但萬分自豪是我們最真實的寫照,夕陽勾勒出我們喜悅的笑容,這時,我仿佛有種江山誰主沉浮的豪情,也對一起徒步的團隊有了更強的歸屬感。

晚上慶祝時,看著大家圓滿完成徒步而露出的喜悅笑容,我覺得再苦再累都是值得的。接下來就是最最激動人心的時刻,發(fā)大獎。此時此刻,我很羨慕那些堅持不懈,努力拼搏的勝利者們,因為雖然他們在行進中也會遇到和我們一樣的困難,可他們堅持下來了,并且出色地率先走完了全程。這一刻,沒有職位的高低,沒有年齡的差異,有的只是我們對他們無比的敬仰和崇拜。用餐時,我與這次徒步活動獲得第一名的人交流了一下,他說最主要的一點就是無論如何都要緊跟第一梯隊。如果沒有跟住,而跑在了第二、第三梯隊,再追起來就會很困難。雖然跟住第一梯隊會很艱難,但只要咬牙堅持度過這最艱難的階段,過后就會很輕松,也會取得好的名次。我想,雖然我們沒有取得好的名次,但是我們突破了自己,雖然我們在7個多小時里做的唯一的事情就是前進,可是我們卻在行進中更好的詮釋了什么是堅持。走路沒有什么偉大,可是你能在一段時間里不斷的為了一件事去堅持、努力,專心的完成這件事,這就已經(jīng)足夠了。在我們的工作、生活中也是一樣,困難總會不期而至,這時,我們就要堅持、努力,把所有的精力都用在戰(zhàn)勝困難上面,那么,勝利離我們還會遠嗎?在努力中差一步都是不行的,偷工減料,弄虛作假是不會取得成功的。在最困難的時候要咬緊牙關(guān),見賢思齊、不斷反省、自我感知、自我認知,即使取得了一點點成績也不要沾沾自喜,短暫的領(lǐng)先不代表最終的勝利,只有跨過終點線那一刻,才是真正的勝利。晚上回到賓館,看著自己腿上明顯的黑白分界線,感受到大腿的疼痛和身體的疲憊感,反而感覺自己更男人,對自己也更自信了。這是有意義的一天,令人回味,并且終身難忘。

第二天我們參觀了新希望東華士工廠,這段經(jīng)歷也讓我印象深刻。我們是從賓館徒步行至工廠的,一晚過后腿的疼痛感更為強烈,每一步都是那么艱難,但經(jīng)過前一天的經(jīng)歷和感悟,我感覺身上充滿了力量,有使不完的力氣,不知不覺也就忘記了疼痛,反而感覺自己身輕如燕。那時候我的腦海中忽然出現(xiàn)了《我的滑板鞋》這首歌:"回家的路上,摩擦、摩擦,在這光滑的地上,似魔鬼的步伐。一步兩步一步兩步,一步一步似爪牙,似魔鬼的步伐,摩擦、摩擦,在這光滑的地上摩擦,摩擦。"哼著小調(diào),還真有摩擦、摩擦的感覺。

當我們到達門口時,鄧總并沒有說他自己是誰,而是在門衛(wèi)處登記。然后大家參觀了辦公室,我們東華士的辦公室真的很漂亮,很有國際企業(yè)范。寬敞的辦公區(qū),整齊的辦公桌,一應俱全的設(shè)施,看著讓人羨慕不已。接著對生產(chǎn)車間進行了參觀,這也是我與普麗盛人員主要進行參觀的地方,鄧總表示:大家都是第一次來東華士,第一次來車間,對于問題不要遮掩,就是要將問題指出、公開。參觀時,鄧總很注意細節(jié),一個小小的水龍頭、洗手液,鄧總不滿意,指出員工在洗手時如果感受不好,那同樣也會影響工作,影響品質(zhì)。又親自用手檢查了每一個車間、每一間屋子地面的清潔度,并且對其進行了詳細詢問,把一些存在的問題、安全隱患一一指出。后來我們又對倉庫進行了參觀。在這里,鄧總在看原輔料供應商時,鄧總表示河北雅果食品有限公司這家供應商他們以前去參觀考察過,發(fā)現(xiàn)這家的產(chǎn)品有工業(yè)產(chǎn)品成分,對人體是有害處的,以后會直接取消與這家供應商的合作??梢娻嚳偸呛茇撠煹模粌H僅是對自己的產(chǎn)品負責,更是對廣大的消費者負責。

同樣,面對問題不要怕,不僅要排查問題給予解決,更要換個思維,很可能問題點會成為機會點。在參觀設(shè)備時,鄧總詳細詢問了普麗盛設(shè)備的情況,因當中存在一些問題,然而東華士目前還沒有使用,對這些情況不得而知,鄧總要求先把設(shè)備調(diào)到其他工廠,按照正常的生產(chǎn)環(huán)境予以使用,從而檢驗設(shè)備使用性。這看似是在檢驗問題點,但實際如果生產(chǎn)使用正常,那么這也是普麗盛的又一個機會點。兩個角度,兩個思維,卻把問題轉(zhuǎn)向又一個方向。這一點對我啟發(fā)很大,很多難攻堅的客戶,找到關(guān)鍵點,找到共同語言,要換個思維方式。

最后鄧總又要求必須再看看污水處理設(shè)施,對污水處理的環(huán)境鄧總很不滿意,再次強調(diào)污水處理好才能更好的反映一個公司做的好不好,污水處理不好對環(huán)境、對公司自身的品質(zhì)而言都是一個問題。鄧總的態(tài)度很強烈,這反映出他是一個很務實的領(lǐng)導,不會在意表面的風風光光,而在意外人看不到的地方所折射出來的本質(zhì)問題。在中國,講究的是一個派頭、門面,如果一家客戶去公司參觀,硬件設(shè)施齊全完善,那第一印象就基本過關(guān)了。再一個就是禮儀到位了,又過一關(guān),然后就是參觀生產(chǎn)流程等等,一切都是沒有問題的,于是,ok,定單完成??墒侵豢客庠诘娘L光,這樣的公司又能走多遠呢?所以一個企業(yè)要發(fā)展、要改革,一定要痛定思痛,狠下心來從內(nèi)部進行改革,不僅要表面風光,更是要把自己的品質(zhì)力爭做到一流。有了這些最基礎(chǔ)的東西,心里有底氣,業(yè)務才能更好的去賣產(chǎn)品。很多優(yōu)秀的企業(yè),就是帶著這樣發(fā)自內(nèi)心的自信,在不斷的創(chuàng)造奇跡。新希望集團企業(yè)正是這樣的企業(yè)之一。

整個參觀下來,感覺東華士車間在衛(wèi)生方面還是不錯的,有很好的硬件設(shè)施。鄧總對自己生產(chǎn)的牛奶很負責,只有一個領(lǐng)導負責,才會帶領(lǐng)員工負責,只有員工負責,才稱得上是一個良心負責的公司,這樣的公司才會有夯實的基礎(chǔ),不斷發(fā)展,從而立于不敗之地。

參觀后,鄧總就目前設(shè)備存在的一些問題與普麗盛人員進行討論。會議中,因為一些問題存在不同觀點,氣氛很僵硬,有點拔刃張弩。但一次再簡單不過的年齡詢問,卻把緊張的氣氛一下子扭轉(zhuǎn)了,通過詢問年齡,從而談論到了普麗盛人員保養(yǎng)的秘訣和減肥的心得,從而又延伸到了佛學的探討和學習,鄧總和普麗盛的人把過往與佛有關(guān)的經(jīng)歷和認知互相交流溝通,不斷的認知。"佛",詞典的解釋是:佛,就是觀照。表達的含義是修行者進入到心無雜念的境界時觀看的萬事萬物。其它的含義,都是附加上去的;從字形解釋是:"佛"字由左邊的"人"與右邊的"弗"構(gòu)成,"弗"為"不"的同源字,加單人旁就是不是凡人,說明稱之為佛的人,本就是超脫凡人欲念、思想的人。我認為佛就是修行極高的神圣的釋迦牟尼。每個人對佛都有不同的認識和看法。他們雙方仿佛剛剛爭論的問題都不存在,而是很虔誠的人在一起探討認知佛學的博大精深。氣氛變得熱烈起來,鄧總把多次去印度收獲的關(guān)于佛學的經(jīng)歷拿來與大家分享,而普麗盛的人是個多年的佛的虔誠者,他對佛有著更深的認識,他把佛與世間萬物融為一體,與我們分享心無雜念的境界時觀看到的萬事萬物的心得體會,并給我們注疏對佛的嶄新的認知。從這件事中,我看出找到一個共同的話題是多么的重要啊,很多時候問題也就都都迎刃而解了。這對于做業(yè)務員的我,尤為重要,在與客戶溝通交流時,氣氛僵硬時,如何找到一個共同話題來緩解氣氛,如何找到一個共同話題來拉近距離,如何找到一個話題來加深對方對自己的印象,這一點很重要。如何找到一個切入點,而更好的達到自己的目的,更好的表達自己,更好的展示自己,對方也會對自己有全新的認識。這是我以后需要自己加強的地方。

中午吃飯時,鄧總要求在食堂吃飯,與生產(chǎn)工人吃的一樣,環(huán)境一樣。陪同人員拿來了幾瓶冰涼的水,在那樣一個炎熱的天氣,有一瓶涼水是多么解暑啊,可是鄧總卻讓拿走,不要搞特殊,既然在食堂與生產(chǎn)工人一起用餐,就要與大家吃一樣的,喝一樣的。普通工人吃什么管理人員就吃什么,重要的是大眾化、沒有什么特殊化,也不要搞特殊化,更不能要求搞特殊化。鄧總還說之前一家工廠食堂弄了一個雅間,一些領(lǐng)導及管理者進去用餐,后來要求拆除。一般來說,管理人員的業(yè)務知識、管理能力比普通工人師傅要多一些,同樣工人師傅也有一技之長,管理人員也能夠向工人師傅學習,以取他人之長、補己之短,豐富自己的閱歷。其實每個人都是平等的,只是職位不同,大家都是為了自己及家人更好的生活而努力、拼搏著。

晚上吃飯時,鄧總邀請了新希望東華士車間第一線的各班組組長吃飯,這也體現(xiàn)了工人才是一個公司最夯實的根基,人才是企業(yè)科學發(fā)展的第一資源、第一推動力,而生產(chǎn)一線的工人則是一切的基礎(chǔ)。以人為本,才能培育出獨具特色的優(yōu)秀企業(yè)文化,提升企業(yè)競爭能力,堅持以人為本才能更好的建立的企業(yè)規(guī)章制度,這才是優(yōu)秀企業(yè)文化賴以建立、保持和發(fā)展的重要條件。

記得曾經(jīng)有這樣一家專業(yè)生產(chǎn)led的工廠,廠區(qū)的面積是非常有規(guī)模的,同時擁有全自動化車間,無塵車間,此行業(yè)生產(chǎn)所必須的一切設(shè)備都是有的,在行業(yè)內(nèi)來說那也是一流的生產(chǎn)設(shè)備,一流的辦公環(huán)境??偣こ處煛⒑芏嗖块T的負責人也都是從別的公司高新聘請過來的。于是這家led制造工廠打算大干一場,開始了產(chǎn)品全新設(shè)計改革,融入全新的技術(shù),全新的產(chǎn)品結(jié)構(gòu),但是測試多次,出來的產(chǎn)品就是不合格,但是卻有很多不合格的產(chǎn)品賣給了客戶,大家可想而知會是什么結(jié)果,退貨!換貨!貨款結(jié)不到!假如我需要采購led,看了如此規(guī)范的工廠,肯定是動心的,可是為什么這家工廠的產(chǎn)品卻不合格呢?花高價請人才,企業(yè)的想法是對的,可是對于生產(chǎn)制造業(yè),不光要有高級的技術(shù)型人才,更需要的是一線工人的操作,他們對生產(chǎn)設(shè)備的使用操作才是影響產(chǎn)品不合格的主要因素。這家led公司,已經(jīng)有了優(yōu)秀的人才,并有一流的技術(shù)水平和一流的生產(chǎn)環(huán)境,但只有這些是僅僅不夠的,因為不管是需要人工配合生產(chǎn)的車間,還是全自動車間,都是需要人去操作的。如果生產(chǎn)的工人技術(shù)水平?jīng)]有整體提高,那么請了再好的工程師,再好的生產(chǎn)設(shè)備,那也是不可能提高質(zhì)量的。優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品是要在一流的設(shè)備上運用先進的技術(shù)水平并加上熟練的操作中生產(chǎn)出來的。就像這家led工廠,他們所有的原材料都是最好的,可是出來的led就是會有很多的問題,這和生產(chǎn)線上的技術(shù)是有相當大的關(guān)系的!我想,一家想成為一流的企業(yè),不光要有一流的技術(shù)人才作為支撐,一流的生產(chǎn)設(shè)備環(huán)境作為保障,更要有一流的操作工人進行生產(chǎn),他們是直接接觸產(chǎn)品的,他們才會直接影響產(chǎn)品的品質(zhì)。我們新希望東華士已經(jīng)有了一流的設(shè)備,同樣擁有出色的技術(shù)人才,那么我們就更要體現(xiàn)一線工人的重要性。這可能也是鄧總請新希望東華士車間第一線的各各班組組長吃飯的最主要原因吧。也希望自己在以后的工作、生活中,能為自己的公司、合作伙伴公司努力、踏實,務實的工作,因為合伙伙伴效益好,那么與合作伙伴合作的自己的公司效益也會更好。

通過兩天的生活、工作,感觸最大的就是鄧總從來不搞特殊,總是以身作則,嚴于利己,是一個很務實的人。在我看來,鄧總這么高的職位,工作還這么認真,細心,無時無刻不在談論著工作,而且每個周末鄧總也都會去成都的各大超市賣場轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn),看一看,這種精神令我們這些剛剛步入工作的人十分汗顏。此次參加新希望的活動讓我受益匪淺。我很感謝鄧總把我當作新希望的一份子,今后我一定會更好的為新希望服務!

徒步遠足心得體會篇十九

第一段引言:

徒步旅行是一種鍛煉身體,放松心緒的方式,也是一種尋找自我、挑戰(zhàn)自我、發(fā)現(xiàn)美的過程。實際上,無論走多遠,只要心情舒暢,徒步旅行就是一次意義非凡的旅程。我最近也走了一次“徒步日”,在行程結(jié)束時,我深深體會到了徒步的魅力。今天,我來分享一下我的徒步經(jīng)驗,希望對在旅途中迷失方向的人有所啟發(fā)和幫助。

第二段:準備工作

徒步旅行需要做好各種準備工作。我的第一步是計劃路線。我選擇的是一條陌生的小路,因為我想盡可能的遠離煩囂喧鬧的城市。第二步是準備裝備。對于初次徒步者來說,踏上旅途前,需要準備好以下物品:一個舒適的背包、足夠的水和食物、足夠的現(xiàn)金、保暖衣服、舒適的鞋子、藥品和地圖,這些物品讓我在途中不會受半點困擾。

第三段:旅途中的收獲

在旅途中我體會到了許多美好的事物和感悟。我聽到了大自然的舞蹈,看到了無限的風景,自然的美景令人心曠神怡。此外,也遇到了許多有趣的人,通過與他們的互動,我發(fā)現(xiàn)自己竟然沒有意識到的新一面,他們使我更加堅定了自我,完善了自己的內(nèi)心世界。

第四段:迎接挑戰(zhàn)

在徒步旅行的路上,我也經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)和困難。比如遇到重重的霧氣,我差點無法找到出路,不過始終堅持信念才得以存活。又比如,當我的水快要用盡的時候,我頂著嚴寒和疲勞去尋找干凈的水源,在找到水源后,我的心情也跟著愉悅起來。在挑戰(zhàn)中堅定自我,讓我學會在嚴峻環(huán)境中自救自立的能力,也讓我變得機智勇敢,并欣賞一切美好的事物。

第五段:回歸現(xiàn)實

經(jīng)過幾天的徒步旅行,我不僅收獲了許多寶貴的體驗和切身體驗,還讓我感受到了大自然母親的溫情與關(guān)愛。但是,當我回歸城市,看到燈紅酒綠的人群和又大又吵的城市,忽然感覺與大自然的接觸削弱了許多。然而,我知道這只是一瞬間的感受,我會繼續(xù)堅持徒步旅行,親近自然,豐富自己的人生。

總結(jié):

徒步是一次充滿挑戰(zhàn)、快樂、成長和啟迪的旅程。在步履中,我們思考人生、品味美景,感受大自然的美,也鍛煉我們對自己和周圍世界的掌控力。和一群志同道合的旅伴同行,徒步旅行讓我們收獲經(jīng)驗、收獲美景,更讓我們見證生命的燦爛和多姿多彩。因此,走出家門,去感受大自然的美,去挑戰(zhàn)自己的極限吧!徒步不僅是一種旅行方式,更是一種思想、一種態(tài)度和一種生活方式。

徒步遠足心得體會篇二十

徒步是一種鍛煉身體和心態(tài)的方式,它在景色中探索的同時也能挑戰(zhàn)身體和思想的極限。我喜歡徒步,因為它可以讓我在忙碌的生活中放松身心,感受大自然的美麗與神秘。徒步進過多個景區(qū)和山脈,每次的經(jīng)歷都讓我有不同的收獲。

第一段:開始徒步,從認識自己和隊友開始

成群結(jié)隊的徒步可以給人們帶來彼此之間的交流和合作。很明顯,我們不能單獨徒步,所以有團隊合作的必要。徒步之前我們需要了解自己的能力,了解團隊成員的組成。當我們達到基礎(chǔ)修身時,就應該尋找更具挑戰(zhàn)性的徒步線路,以測試身體和心態(tài)上的極限。從中我學會了如何在挫折和壓力下堅持不懈,以及如何與他人協(xié)調(diào)合作。這讓我在生活中也變得更有耐心和包容心。

第二段:學會重視身體和健康

徒步不僅可以鍛煉身體,而且能夠讓我們更好地了解身體的需求。我學會了如何正確地處理自己身體上的問題,例如膝蓋或腳部的疼痛。在徒步中,了解身體是非常重要的,我們需要學會調(diào)整步伐和姿態(tài),以避免受傷。始終保持在徒步中的身體健康很重要,這對生活有很大的幫助,可以讓我們更全面的去了解身體健康,以更好地維護身體健康。

第三段:探索和享受大自然

鏡泊湖,峨眉山,張家界天門山,在這些著名的景區(qū)或山區(qū)內(nèi)徒步是一件美好的事情。讓人們在靜謐的山林間感受大自然的美麗和神秘,就是我去徒步游的重要原因之一。大自然不僅可以讓我們放松身心,同時也可以讓我們認識自然的真正美好。我們可以欣賞大自然的美麗,拍攝美麗的照片,看到山脈的美,看到自然風景的另外一面,與同行的人同時分享這份美好的回憶。

第四段:超越自我和極限

徒步可能是一項挑戰(zhàn)性的運動,不是每個人都能完成。但值得一試,因為它有超越自我和極限的意義。在山林間徒步會引導我們通過挫折和疲勞達到新的高度。我們學會了如何相信自己的能力和奮斗精神。在徒步過程中,我學會了這種思想方式并將其帶回到我的日常生活中?,F(xiàn)在,我認為我更加勇敢,更有自信,同時也更加有耐心和勇氣面對挑戰(zhàn)。

第五段:分享和傳遞經(jīng)歷

我喜歡把天然的經(jīng)歷和經(jīng)驗分享給其他人。這既是為了傳授新手們,也是為了發(fā)掘自己在音樂和大自然中的潛力。徒步可以幫助我們成為一個更好的人,但除了自己,我們也可以影響更多的人。我們可以幫助他們擺脫群眾、自我否定、身體和心理問題等霧霾,以一種健康有意義的方式找到重新發(fā)現(xiàn)自我,超越極限的新機會。

總之,徒步對我的人生過程有很大的啟發(fā)和影響。它不僅僅提供了身體和情感方面的鍛煉,而且可以為我?guī)硇碌穆贸毯腕w驗。徒步的路程不僅給我了強有力的挑戰(zhàn),讓我體驗了自己的極限,還帶給我了新的朋友和美妙的自然風光,這讓我一生難忘。

徒步遠足心得體會篇二十一

迎著驕陽,沿著右江走去,我們徒步來到了百色起義公園。懷著這興奮、緊張、激動的心情,我們來到了百色起義紀念館。陽光依舊火熱,汗水不斷流淌,但沖不走我們的滿腔熱血。

陌生的人群,有著同樣一個憬仰、陶醉的目光。面對栩栩如生的雕像與壁畫,那宏偉逼真的場景讓我感到前所未有的震撼,仿佛去到了那個紅色的激情歲月。那些英雄的威武讓我肅然起敬,這些革命英雄在這場偉大的革命起義里,拋頭顱灑熱血,獻出自己寶貴的生命,換來我們今天幸福安逸的生活。作為新世紀的我們,是國家未來的棟梁。

如今,我們的生活,如溫室里的鮮花,也許以前的我們經(jīng)不起驕陽的摧殘。相信經(jīng)過這次徒步拉練,我們應該更懂得珍惜眼前的美好時光,好好學習,把革命先輩們不怕苦,不怕累,不怕犧牲,敢于創(chuàng)新,勇往直前的精神發(fā)揚光大,把百色起義精神繼承并發(fā)揚光大。

肩負起保衛(wèi)國家的職責,讓革命先輩的精神光照千秋。我們一路歡歌而來,卻都懷著無比沉痛的心情回去。

如果可以穿越,我一定選擇去參加百色起義,和鄧爺爺一起,為革命,為國家,為人民,獻出我的一切,乃至生命。

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