通過總結(jié)，我們可以回顧自己的成長歷程，發(fā)現(xiàn)自己的不足和進步，從而更好地成長。在總結(jié)中，要以全面和客觀的角度來分析和評價。以下是小編為大家整理的一些人生哲理，希望能引發(fā)大家對人生的思考與矚目。
心理團體活動心得篇一
在心理咨詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫忙別人的喜悅?；顒诱n是實施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它能夠調(diào)動學生學習的激情，活躍課堂氣氛，真正到達育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的并且有必須新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結(jié)合。
而且在那里我能夠把在心理課上學到的知識付諸與實踐，讓我學而致用!完成了大學心理學的學習，我對自己大學四年的生活有了初步的規(guī)劃，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個初步的規(guī)劃可見，心理學對我們大學生的幫忙之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都能夠用到這方面的知識。這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的.感覺?？梢娦睦韺W真的有它的魅力所在啊!雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結(jié)束，或許心理學跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學知識對于我的幫忙卻是長遠的，甚至是一生的。
心理團體活動心得篇二
這幾個星期以來，我們在校長的帶領下，利用教師例會結(jié)束后的時間，進行了四次心理團輔活動。每一場游戲過后，或多或少都有一份收獲。
在這幾次活動中，給我印象最深刻的是——翻牌游戲。起初聽到游戲規(guī)則，心想：沒搞錯吧，一共13張牌，還要按順序依次找出，而且一人一次只能翻一張牌，要是這樣無章法的翻，到底翻到什么時候才是個頭啊。還好我們是一個團隊，在團長和組員各抒己見后，選擇了個最佳的方案，就是按照順時針的順序翻牌，各自記住自己的位置和牌數(shù)，出來后告訴下一個隊員，就這樣，我們組很快的完成了任務。
通過此次訓練，我認為人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的;每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，讓我們的距離越來越近，個人的力量那么渺小，而團隊的力量那么強大，只有團隊中每個個體相互團結(jié)，相互幫助才能共同完成團體的目標。試想如果我們每個教師在工作都能像在這項活動中那么配合默契，那么有責任心，那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個人的團結(jié)協(xié)作面前都會迎刃而解。在以后的工作中，我要好好工作，服從領導，信任伙伴，更加努力進取。
心理團體活動心得篇三
由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，如夢想與現(xiàn)實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依靠的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別本事差的沖突、竟爭與求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會構(gòu)成心理障礙，異常是當代大學生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，家長的過度保護、學校的應試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學習、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。
所以大學生在學生過程中應學會自我心理調(diào)適，做到心理健康：
1、堅持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會發(fā)展的需要。
2、持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應堅持進取樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的大學生，應當具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當?shù)淖晕以u價、完整的個性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關系和良好的擇業(yè)心理，應當貼合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應本事。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題，則必須能在學業(yè)和事業(yè)上取得必須的成功。
心理團體活動心得篇四
自卑的人，對自己的能力或品質(zhì)評價過低,輕視自己，看不起自己，擔心失去他人尊重的心理狀態(tài)，這種心理狀態(tài)很容易產(chǎn)生一種壓抑!孤獨的情感,嚴重地影響大學生的工作和生活。在存在著程度不同心理問題的大學生中,由于自卑影響了他們的學習和生活的就占了三分之一?？梢?自卑已經(jīng)成為大學生中一個不可忽視的問題。
針對大學生自卑心理這一現(xiàn)狀，為了讓他們走出自卑的陰影，減少與其他人的交往障礙，重新找回自我，我們組織了這次自信心團體心理輔導。以團體訓練的方式進行，因為在團體中，自卑的人會有一種平等感、歸屬感，給他們一個比較舒適的環(huán)境，這樣他們才可以放下他們心里的包袱，真正的做到相信自己。利用團體資源來共同探討這個問題，來認識自己、了解自己，從而更好地改變自己、接納自己。
次團體輔導活動共分四個活動，分別是“解開千千結(jié)”、“超人圈”、“信任圈”、“三心二意”。將到場的同學按等人數(shù)分成小組分別完成活動內(nèi)容。這四個活動主要是培養(yǎng)了大家的團結(jié)協(xié)作精神，了解溝通的技巧，提高成員的默契程度。
最后，通過“精神歡呼”的活動方式，讓同學們給自己的團隊創(chuàng)造一個口號。同學們發(fā)揮了他們的創(chuàng)造力和想象力，想出了各種富有新意、振奮人心的口號，如“齊心協(xié)力、其力斷金”、“你家、我家、他家，快樂家家家”等。當最后大家需要用一句話總結(jié)的時候，有幾位同學不約而同的說出了：“謝謝!”活動以同學們高呼本團隊的口號為結(jié)束，而當時的氣氛明顯的達到了一個新的高潮。
這次活動充分體現(xiàn)了團體的特點，加深了班級成員的交流和互動，同時也加深了參與者的情感聯(lián)系，使學生發(fā)現(xiàn)了自己更多的優(yōu)點，尋找、擺脫自卑的束縛，找到了自信的依據(jù)，建立了理性的自信系統(tǒng)，在認識自我的基礎上悅納自我，擁有成功的人生。
心理團體活動心得篇五
心理戶外團體活動是一種近年來越來越受歡迎的活動形式，不僅有助于鍛煉身體，還可以讓我們更好地認識自己、與他人溝通交流。最近，我參加了一次心理戶外團體活動，通過這次活動讓我更加意識到了自己的潛力以及團隊的重要性。
第二段：團隊互助
在活動中，我們被分成了幾個小組，每個小組都有一些固定的規(guī)則和任務。在這個過程中，我深刻地體驗到了團隊互助與協(xié)作的重要性。雖然面前的任務看起來很困難，但只要大家齊心協(xié)力，就能夠迎難而上，成功地完成任務。在一次次挑戰(zhàn)中，我也逐漸地意識到團隊的力量是無窮的，個人的努力永遠不如團隊的力量。
第三段：自我認知
在這個活動過程中，我也開始更加認知自己的個性特點，并且換個角度去看待生活中的挫折。在游戲的過程中，有些難題看似無解，但只要我們換個角度去看待，就能夠發(fā)現(xiàn)其中的一些突破口。同時，也讓我意識到對待自己和他人的態(tài)度，要更加開放和寬容，讓自己的心靈更加平和。
第四段：鍛煉
通過這次活動，我也發(fā)現(xiàn)戶外活動對于身體的鍛煉非常有益處，鍛煉身體的同時也可以放松放松心情。當我們在戶外活動的時候，不僅可以感受到大自然的美，還可以感受到身體的健康和自己的實力，這是我們很難在室內(nèi)活動中獲得的經(jīng)驗。
第五段：總結(jié)
綜合來看，這次心理戶外團體活動讓我獲得了很多。通過這次活動，我認識到了團隊的力量、自己的潛力、特性以及身體的健康。在這個過程中，我也看到了這個世界的美好和暖心。不管是在平時的工作還是日常生活中，我們都需要更多的團隊互助和協(xié)作，同時也需要關注自己的身體健康。回想這次活動，我想說，握住手，我們可以戰(zhàn)勝一切。
心理團體活動心得篇六
隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，城市化進程不斷加快，越來越多的人們開始關注到自己內(nèi)心深處的感受，跨越自己的舒適區(qū)進行戶外活動，以達到身心愉悅的目的。然而，普通的戶外活動只能滿足身體上的需求，而心理戶外團隊活動則能進一步激發(fā)個人的內(nèi)在潛能，提升團隊間的合作意識，更好地完成任務。有幸自己參加了一次心理戶外團隊活動，在這里，我想分享一下自己的心得體會，希望對大家有所幫助。
第一段：心理戶外團隊活動的背景與意義。
在開始自己的心得體會之前，我想先介紹一下心理戶外團隊活動的背景和意義。心理戶外團隊活動多指在戶外進行心理訓練及不同類型的冒險遊戲，即一種以突破人們內(nèi)心的禁錮，探索自我潛能和拓展人際交往體驗為目的的、具有心理療效的組織活動。比如劃皮艇、攀登、鷹擊長空、軍事障礙等等，這些活動一般要求我們在感性智慧、人際交往、配合能力等方面得到提升，進一步增強自身的心理素質(zhì)及人際能力，最終在生活和工作上能夠得到實際的應用和提升。
第二段：對團隊協(xié)作意識的提升。
在心理戶外團隊活動中，最大的收獲就是對團隊協(xié)作意識的提升。活動中的任何一個環(huán)節(jié)，都是需要大家齊心協(xié)力，互相照應，才能成功完成。比如，在攀登活動中，如果有任何一個人失誤，整個團隊都將面臨巨大的風險。因此，在這種情況下，人們需要一個更加高效的協(xié)作機制，來共同完成任務，實現(xiàn)團隊最終的勝利。通過這種經(jīng)歷，我發(fā)現(xiàn)，團隊協(xié)作是非常重要的，只有通過協(xié)作，才能更好地實現(xiàn)團隊的目標。
第三段：對自我潛能的探索及拓展。
心理戶外團隊活動的另一個重要意義，就是激發(fā)個人內(nèi)在潛能，探索自我。在活動中，個人需要面對許多陌生的、不熟悉的、具有挑戰(zhàn)性的環(huán)境和任務，因此，他們需要尋找一些自己的潛在的、從未被發(fā)掘的潛能，來幫助自己完成任務。比如，在攀登過程中，需要全身心的投入，發(fā)揮自身的潛能，才能夠成功。在這樣的任務過程中，大家不僅可以挖掘自己從未發(fā)現(xiàn)的能力，還可以重新審視自己的潛力，自信心也得到增強。
第四段：對自我的成長與自我認知的提升。
除了對自己的潛能進行探索和拓展，參加這種心理戶外團隊活動還能讓我們得到自我成長和自我認知的提升。通過活動的過程，我們重新審視了自己，并認識到了自己的弱點和問題。在這個過程中，我們需要時刻警覺，嚴格要求自己，一步一步地向自己的目標跨出。最終，當我們看到自己的成長和變化，自信心大大提升，再次為我們自己的無限潛能打開了一扇門。
第五段：結(jié)束語
在參加這次心理戶外團隊活動的過程中，我深刻地體會到了這種活動的意義和重要性。只有通過團隊的協(xié)作、對自己潛能的探索和拓展，以及自我成長和自我認知的提升，我們才能夠更好地尋找自己的生活目標和追求心中的美好愿景。因此，我強烈建議大家多參加這樣的心理戶外團隊活動，對自己的成長和探索有極大的幫助。
心理團體活動心得篇七
第一段：引言（200字）
心理團體活動課是大學心理學專業(yè)的重要課程之一，通過團體活動的方式幫助學生了解自己、了解團體，并提高自身的心理素質(zhì)。在參與這門課程的過程中，我深切地感受到了團體活動對個人成長的重要性。通過團體活動課，我不僅學習到了許多心理知識和技巧，還提高了自我認知和人際交往能力。在這篇文章中，我將分享我參與心理團體活動課學習的體會和收獲。
第二段：心理團體活動的意義（200字）
心理團體活動是一種集體心理治療的形式，通過特定的活動和討論，幫助團隊成員增強歸屬感、建立信任、提高情感表達和解決問題的能力。在團體中，我們學會傾聽他人，感知他人的情緒，同時也得到他人的支持和理解。這種群體互動的體驗既增加了我們的歸屬感，又幫助我們更好地認識自己。心理團體活動課可以幫助我們改變生活態(tài)度，減輕負面情緒，增加心理彈性，提高個人的幸福感。
第三段：個人成長與自我認知（200字）
在心理團體活動課中，我們進行了各種鍛煉和練習，如角色扮演、小組互動和情感傾訴等，讓我們更深入地認識了自己。通過觀察他人，我們發(fā)現(xiàn)了自己在團體中的行為模式和情緒反應。這種自我認知幫助我們更好地了解自己的優(yōu)勢和不足，同時也幫助我們更好地與他人相處。此外，通過接觸不同性格的團體成員，我們也學會了尊重和包容他人的差異。
第四段：提高人際交往能力（200字）
心理團體活動課為我們提供了與他人互動的平臺，讓我們在團體中積極參與討論、展示自己的觀點和扮演不同的角色。通過這種方式，我們練習了表達自己的能力，學會了傾聽和理解他人，同時也學會了與他人合作和解決沖突。這種互動讓我們更自信地與他人交流，增強了人際關系的質(zhì)量和深度。
第五段：總結(jié)（200字）
通過參與心理團體活動課，我不僅提高了心理素質(zhì)，還學會了將所學的知識應用到日常生活中。這門課程給我?guī)砹撕芏鄦⑹竞驼芰?，如理解他人、關愛他人、正視自己等。我相信，通過團體活動課的學習，我將能夠更好地應對生活中的困難和挑戰(zhàn)，并成為一個更強大和成熟的個體。心理團體活動課的學習經(jīng)歷讓我深刻領悟到了團隊的力量和人際關系的重要性。
心理團體活動心得篇八
月日，現(xiàn)代物流學院各個班級的心理委員在62號樓122教室開展了一個小小的心理團體輔導活動，由宋美齡老師當主持人為我們輔導。
這次的團體輔導活動一共分三塊。一開始，宋老師讓心理委員們分成兩組，然后各圍坐成一圈。之后，第一個人開始介紹自己，比如名字班級愛好等等，以此類推，接下去的每一個人都要重復前面的人所說的。這個小游戲結(jié)束后，各個心理委員也都彼此認識了對方。這為下一個游戲——石頭剪子布和為對方錘錘肩捏捏背的開展做了很好的鋪墊。而“不倒翁”游戲的開始使得心里團體輔導進入了一個高潮，每一個人的熱情都十分高漲。但是我想最讓人驚心動魄的恐怕是“扶盲人過障礙”吧。充當盲人的心理委員不僅僅要克服心理障礙，而且還需要有足夠的勇氣去跨越障礙，并且這些都是要在“盲人”相信“導盲人”的狀況才能順利地進行。
最后的頒獎儀式則是對上個學年表現(xiàn)優(yōu)秀的心理委員進行表彰以資鼓勵，并且大二新加入的心理委員的一種激勵，以使得現(xiàn)代物流學院的心理委員會的工總能更好的開展下去。
整個活動下來“扶盲人過障礙”的這個游戲讓我印象深刻，當我扶著充當盲人的學妹時，情緒也是十分激動的。雖然蒙著眼睛的不是我，但我也十分害怕學妹會摔倒，因此一開始我就對學妹時說：“你要相信我?！蔽液荛_心，學妹把她的手緊緊地放在我的手上，我明白她是相信我并且也把自己交給我，讓我?guī)兔λ缭秸系K。最后，我們都順利地透過了障礙到達目的地。
這一次的心理輔導是十分有好處的，因為很多心理委員都是剛剛加入心理委員會的，因此大家都不認識，但是透過這一次的輔導，每一個心理委員都熟悉了其他的心理委員。本而這次輔導為參加者帶給了一個良好的社會活動場所，創(chuàng)造了一種信任、溫暖、支持的團體氛圍，使個體處于一個比較安全與溫暖的情境中，適合培養(yǎng)用心應對生涯的態(tài)度，用心地評估自己的價值觀，使自己更為成熟地理解挑戰(zhàn)。
心理團體活動心得篇九
三天的培訓結(jié)束了，我沒有急著座下來去寫什么，昨晚徹底的休息、娛樂了一回。讓培訓的勞累釋放，心情平靜后，聽著音樂，靜靜地梳理。
總起來講，這三天的培訓給我的感覺就是累但快樂著。累是指連貫緊湊的時間讓我身體有點吃不消，尤其是最后一天，由于楊敏毅老師要趕航班，中午13：30就開始了?？鞓肥侵感撵`上的，這也是我此次培訓最大的'收獲。我接觸到了一些新的理念、親自體驗到了心理活動的樂趣、得到了專家的啟發(fā)、堅定了自己工作的目標、在全區(qū)教師面前適度地展示了自己、認識了幾個同行朋友。
首先，給我留下深刻印象的不是什么先進理念和意識，這些我也有稍許的具備。而是楊敏毅老師在活動和講座過程中針對具體情況作出的話語闡述。例如在組織活動時，碰到不配合、滿是不服和怨言的人時，心理輔導員不是生氣埋怨而是要想到：有阻抗的人往往是有想法的人，和你做對的人往往是有能力的人。要用自己的人格魅力去搞定他。是啊，心理輔導員自己首先要做到情緒穩(wěn)定、鎮(zhèn)定自若。當然這句話不僅適用在工作中，在我們的人際交往中同樣適用，當你碰到孤傲的人時，想想這句話，也許看他的眼神就不再是鄙夷的，而是去努力探索他身上值得他驕傲的資本了；在講到心理主持人的角色時，楊老師提到：記住主持人是幕后者，最終目的是助人自助。
心理事業(yè)是功德無量的事業(yè)，不是短期的、有回報的工作。的確，當校長初次示意讓我做專職的心理輔導老師時，我的反應就是排斥，覺得自己的專業(yè)是教育學，雖說和心理沾點邊，也在讀研時接觸過心理活動，但總覺得自己在一個陌生的行當里從頭學起是件不太容易的事情。繼而我又想到了，做英語老師可以做家教，賺點錢補貼家用，而心理老師，無論如何是不能收錢的。這就是楊老師說的吧，作心理老師是要有一點精神的，有一些奉獻、一絲高尚。我們是做人的靈魂工作，這一點任何行業(yè)是無法比擬的。心理老師才是確切的心靈工程師；在做心理音樂意象活動時，楊老師講到：當你閉上嘴的時候，你就打開了眼睛；當你閉上眼的時候，你就打開了心靈。真的是這樣，閉上眼睛，就發(fā)現(xiàn)，這一刻，一切都是靜止的，外在的一切全都被拋開，惟一可以解讀的就是自我。當我們身心勞累時，嘗試著在一個安靜的環(huán)境里閉會眼，找回那個迷失的自我。
除了專家的教誨，給我留下深刻印象的還有我體驗到的一系列活動。我學習到了很多組織主持活動的技巧、方法；從活動中體會到了活動的內(nèi)涵。這些活動是我不曾體驗的，自己融入到團隊中，從最初的旁觀、被動到后來的積極、主動，我是被活動的魅力一步步吸引進去的。每做完一個活動，我都會想，這個活動我也要給我們學校的學生、老師們做，讓他們也有快樂的體驗、升華的思考。
當然，三天的培訓，除了收獲，自始至終，我都有一種自愧不如的感覺。一部分是因為初次步入工作崗位的壓力，一部分是意識到自己的很多能力真是有待提高，自己離一名合格的心理教師、活動主持人的距離還很遠。這一條路漫漫且艱辛，但心底里卻有個強有力的聲音告訴我，一步步地去走，一件件地去做，我終會到達理想的彼岸。一切，只因，我熱愛這份工作。加油！
心理團體活動心得篇十
心理團體活動課是一種集體心理輔導的形式，旨在幫助個體提高自我意識、增強與他人的溝通和合作能力，并解決個人心理問題。在參與心理團體活動課的過程中，我深刻體會到了集體心理輔導的好處，對個人心理的成長產(chǎn)生了積極影響。
第二段：回顧心理團體活動課的過程和內(nèi)容
在心理團體活動課中，我們通過一系列的小組活動和討論，了解了自己的心理特點，并學會了使用一些調(diào)適情緒的技巧。在團體活動課的開始，我們首先進行了自我介紹，這樣每個人都有機會展示自己，并讓大家更好地相互了解。之后，我們進行了一些針對特定主題的小組討論，并輔以一些游戲和練習，以便更好地理解和應用所學的知識和技巧。
第三段：分析心理團體活動課對個人心理成長的影響
通過心理團體活動課的參與，我意識到自己是一個羞澀內(nèi)向的人，不擅長與他人交流和表達。但是，在小組討論和活動中，我逐漸擺脫了緊張和害怕，勇于開口并表達自己的觀點。同時，通過觀察和傾聽他人的經(jīng)驗和意見，我也學會了換位思考，理解和尊重他人的觀點，這對我個人的心理發(fā)展具有深遠的意義。
第四段：總結(jié)心理團體活動課的價值和作用
心理團體活動課不僅僅是一種集體心理輔導的形式，更是一種促進個人心理成長和發(fā)展的途徑。通過參與團體活動課，我們不僅可以與他人建立良好的溝通和合作關系，而且可以更好地了解自己的內(nèi)心世界和心理需求。通過集體心理輔導的幫助，我們能夠更好地認識和面對自己的情緒和問題，并通過團體的支持和鼓勵，找到解決問題的方法和途徑。
第五段：展望未來進行個人心理發(fā)展的方向和努力
參與心理團體活動課讓我深切體會到集體心理輔導的價值和作用，也讓我認識到個人心理發(fā)展的重要性。未來，我將積極參與更多的心理團體活動課，不斷提高自我意識和溝通能力，并深入探索自己的內(nèi)心世界，以便更好地適應和應對生活中的各種挑戰(zhàn)和困難。同時，我也會努力將所學所得應用于現(xiàn)實生活中，與他人共同進步和成長。
心理團體活動心得篇十一
第一段：介紹心理團體的概念及其重要性（200字）。
心理團體是指由一群人在特定的場合下，通過心理咨詢師的引導與輔導，進行心理交流和互動的一種形式。在現(xiàn)代社會中，由于社會競爭壓力的不斷增加，人們的心理壓力也越來越大。因此，心理團體的重要性不可忽視。心理團體不僅可以幫助個體解決問題，減輕負擔，還可以提高個體的自我認知和心理能力，增加社交技巧，促進人際關系的良好發(fā)展。
第二段：描述在心理團體中的親身體驗（200字）。
我曾參加過一次心理團體活動，深感其中的益處。首先，心理團體為我提供了一個自由而安全的環(huán)境，我可以毫不保留地表達自己的情感、煩惱和困惑。在小組的互動過程中，我也懂得了傾聽和尊重他人的重要性。其次，通過團體中的互動和反饋，我可以從他人的經(jīng)驗中汲取智慧和見解，從而更好地理解自己和他人。最后，心理團體也幫助我樹立了積極的心態(tài)，鼓勵我勇敢面對問題，尋找解決方法。
第三段：分析心理團體的優(yōu)點和劣勢（200字）。
心理團體作為一種心理輔導形式，具有許多優(yōu)點。首先，團體可以提供一個多元化的觀點和經(jīng)驗交流的機會，幫助個體更好地理解自己。其次，心理團體的環(huán)境可以培養(yǎng)人們的社交技巧和人際交往能力。此外，團體成員之間互相鼓勵和支持，有助于個體在挫折面前更堅韌和樂觀。然而，也不能忽視心理團體的一些劣勢。有時候，團體成員之間的沖突和不和諧可能會影響團體進程。此外，部分個體可能不愿意在團體中開放地表達自己的心理問題，這樣會減弱團體的效果。
第四段：與他人分享心理團體的體驗（200字）。
通過參加心理團體，我得到了很大的收獲，因此我愿意向他人分享我的體驗。首先，我會鼓勵他人參與心理團體，特別是那些煩惱和困惑嚴重的人群。我會告訴他們心理團體可以提供一個安全、互助的環(huán)境，幫助他們解決問題，減輕負擔。其次，我會提醒他們心理團體需要相互尊重和支持的態(tài)度，而不是爭吵和抱怨。最后，我會鼓勵他們保持積極的心態(tài)，相信自己可以克服困難，找到解決方案。
第五段：總結(jié)心理團體體驗的價值和啟示（200字）。
通過參與心理團體，我對自己和他人有了更深入的了解，也提高了自己的心理能力和人際交往能力。團體中的互動和反饋讓我學會傾聽和尊重他人，也學會了從他人的經(jīng)驗中汲取智慧。同時，心理團體讓我更加積極地面對問題，尋找解決方法。通過向他人分享我的心理團體體驗，我希望能夠幫助他人更好地了解心理團體的重要性和益處，并鼓勵他們積極面對自己的問題，提高心理素質(zhì)。
心理團體活動心得篇十二
指導大學生對心理學專業(yè)知識的學習和心理健康知識的宣傳、普及。心理劇劇本創(chuàng)作及表演必須結(jié)合表演藝術(音樂、舞蹈、聲樂等)心理學與心理健康理論，以豐富大學生的第二課堂活動內(nèi)容。
把大學生微妙的心理活動搬上舞臺，幫助同學們感悟生活，學習心理調(diào)適方法，鍛煉學生的心理素質(zhì)，提高大學生的適應能力。
“與陽光做伴、和健康同行”
機電一體化1.2、3班，應用電子5班。
(2)活動地點：民政學院休閑草坪。
(3)參與人員：有關教師及全體學生。
前期準備：
20xx年4月1日：提交策劃書。
20xx年4月5日通知各班班長進行校園心理情景劇劇本創(chuàng)作。
20xx年4月6日-14日：校園心理情景劇劇本創(chuàng)作階段。
20xx年4月14日晚上十點之前在學生宿舍2-2-512上交心理情景劇劇本(打印稿)。
20xx年4月15日-19日：各班心理情景劇排練階段，由應電五班查找好有關心理學專業(yè)知識的資料和心理健康知識有獎問答的題目并確定好相應的獎品。
20xx年4月19日之前申請好活動場地。四個班的.生活委員一起采購好布置會場的材料。
20xx年4月19日晚上7點在6棟901教室進行心理劇彩排，由各班組織委員負責審核(羅江圖谷福軍李金波毛智煒)。
活動開展：
13：00由各班班委會成員齊力布置好活動場地，由二班班長直接負責。
14：00各班學生進場，由各班紀檢委員共同維持入場秩序，三班肖華虎負責。
14：10主持人宣布活動正式開始。
15：30活動結(jié)束，各班學生有秩序的離常。
活動流程：
1、主持人介紹到場嘉賓、心理劇評委和活動主要流程，宣讀心理健康知識。
2、機電一班情景劇表演。
3、應電五班節(jié)目。
4、第一次心理知識競答。
5、機電二班情景劇表演。
6、機電三班節(jié)目表演。
8、應電五班情景劇表演。
9、機電二班節(jié)目。
10、機電三班情景劇表演。
11、第二次心理知識競答。
12、機電一班節(jié)目。
13、統(tǒng)計出比賽結(jié)果，由主持人對比賽分數(shù)和名次進行公布。
14、進行頒獎儀式(一二三名、優(yōu)勝獎)。
15、主持人致閉幕詞。
1、劇本創(chuàng)作：主題圍繞“愛”，如愛心、愛情、關愛、友愛等等，注重教育性、趣味性、知識性、藝術性。
3、宣傳活動：各班應進行心理劇宣傳海報制作。要求有獨創(chuàng)性、新穎性，能抓住校園心理情景劇劇本的主題并使之得到深化，宣傳學院特色。
物品數(shù)量單價總計。
條幅1條20元20元。
海報1張5元10元。
會場布置無無50元。
攝影及沖印無無30。
獎品、獎狀無無50元。
總計:160元。
四個班每班申請四十元班會，由機電一班生活委員管理。
1，活動前準備工作協(xié)調(diào)一致，無影響活動進程的差錯。
2，主持人熟練把握節(jié)目表演進度，無明顯錯誤及冷場現(xiàn)象。
3，后勤人員能將舉目所需道具準備到位，比賽過程無中斷現(xiàn)象。
4，評委以"公平，公正，公開"的原則評選出參加比賽的劇目。
5，觀眾對比賽的滿意度超過85%。
心理團體活動心得篇十三
團體心理輔導是一種在團體情境中提供心理學幫助與指導的重要方式，它是通過團體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我，探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關系，學習新的態(tài)度和行為方式，以發(fā)展良好的生活適應的助人過程。
團體心理輔導為參加者提供了一種良好的社會活動場所，創(chuàng)造了一種信任的、溫暖的、支持的團體氣氛，使成員可以以他人為鏡，反省自己，深化認識，同時也成為他人的社會支持力量。團體心理輔導可以互相支持，集思廣益，特別適于人際關系適應不良的人。團體心理輔導結(jié)合一定的心理訓練和輔導，對于提升人的心理素質(zhì)和綜合能力具有特別重要的意義。
活動一：我的優(yōu)點你來說游戲
目的：
1、 學習發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點并加以欣賞，促進相互肯定與接納；
2、 增加個人自信心；
3、 認識他人；
時間：50分鐘
過程：
1、 7人一組圍圈坐
2、 請一位成員做或站在團體中央，向大家介紹自己的姓名、個性、愛好等；
3、 其他人輪流根據(jù)自己對他（她）的了解及觀察說出他（她）的優(yōu)點及欣賞之處（如性格、相貌、待人接物……）然后被欣賞的成員說出那些優(yōu)點是自己以前察覺的，那些是不察覺的。每個成員到中央帶一次高帽。
規(guī)則：
1、 必須說優(yōu)點；
2、 夸別人的優(yōu)點時態(tài)度要真誠，不能毫無根據(jù)的吹捧，這樣反而會傷害別人；
活動設計二：贊美
目的：鞏固活動一的情緒體驗
時間：15分鐘
過程：
2、 分組：9人一組；
3、 每人發(fā)給8張標簽紙，組員需向另外8位成員派發(fā)最能形容他們的標簽（最多8個、最少5個），挑選后，貼在他們背上的大白紙上。
4、 每人從身上摘下白紙，比較自己與別人對自己的評價；
5、 核對完資料后，在小組中分享自己的感受：
1）你同意別人給你的形容詞嗎？
2）當你看到自我評價與別人對你的評價有差異時，感受如何？
3）你的同學是怎樣評價你的？
4）你怎樣看待彼此的肯定與支持？
主題活動：蓋章契約
方式：分享、記錄
參加人數(shù)：10~25人
時間：30分鐘
目的：
1、形成團體規(guī)范，讓所有成員自愿投入團體的歷程
2、澄清成員對團體的期待
準備：海報紙、彩色筆
過程：
1、 領導者先說明活動規(guī)則；
2、 領導者首先示范，提出對團體活動的要求，如希望大家不要隱藏心中想說的話；
4、 其他成員認為自己可以遵守者，亦以手掌碰地（或大腿、膝蓋），狀似蓋章動作，代表自己愿意遵守此諾言。
5、 自領導者順時針方向，每位成員輪流表達個人對團體的期待，方式同前2、3、4。（期待內(nèi)容包括：不希望有人早退或中途離席、希望老師準時結(jié)束團體、希望大家尊重（傾聽）別人的發(fā)言、不愿意看到有人在團體內(nèi)惡意攻擊、共同守密、不把團體中發(fā)生的事告訴他人……。
6、 最后，由領導者統(tǒng)一整理歸納成員的諾言，形成團體公約（規(guī)范）?？膳c當次團體結(jié)束后，寫在海報紙上，以后每次團體進行前，張貼于團輔室。
注意：如遇到成員無法遵守難以蓋章者，領導者宜鼓勵其他成員以尊重、關懷的態(tài)度，共同協(xié)助該成員探討其困境。
活動二：雨點變奏曲
目的：幫助隊員釋放壓抑情緒，提高參加活動的興趣。
做法：
1、起風：快速搓手，鼓嘴吹氣。
2、下小雨：變搓手為右手食指和中指輕輕拍左手手心，嘴里發(fā)出“滴答滴答”的聲音。
3、中雨：用右手四個指頭慢拍左手手心，嘴里發(fā)出“嗒、嗒”的聲音。
4、下大雨：雙手快速拍，嘴里發(fā)出“啪、啪”的聲音。
5、暴雨：雙手快速拍，跺腳。
6、雷陣雨：雙手快速拍，跺腳，同時吼叫（“轟隆隆”）。
活動三：齊眉桿
目的：齊心協(xié)力攻難關，感受團隊協(xié)作的重要性。
材料：長棍子（與參與者組數(shù)相同）
活動說明：
1、分組：每組五人-------十人。
2、小組成員站成相對的兩列，每人伸出右手的食指（高度胸口）。齊眉桿必須放在每個人的指尖上。
3、每個人的指尖必須挨著桿，指導者發(fā)出口令時小組成員必須下蹲，而且每個人的指尖必須挨著桿，并且桿不能掉下，完全水平的下移，一旦有人離開齊眉桿或齊眉桿沒有水平的下移，任務就算失敗。
感受：當團隊在完成同一目標時，需要齊心協(xié)力，并且試著調(diào)整自己的方式方法，協(xié)商、達成與同伴的共識，尋找最有效的途徑才能完成。體驗團隊合作的重要性，靠集體的智慧和力量解決困難。體會團隊支持對個人的意義和重要性。
活動四：松鼠和大樹
目的：通過尋找來調(diào)動身體的積極性，活躍氣氛，打破彼此之間的陌生感，訓練注意力和反應能力。
活動說明：所有人圍成一圈站好，每三個人一組。三個人中，兩個同學面對面站著，伸出雙手搭成一個圓圈，扮演大樹；另一個扮演松鼠，站在圓圈中間；站在圈外的人是迷路的小猴子，想找一個松鼠的窩避避雨。當組織者喊“松鼠”時，松鼠不動，大樹必須離開原來的位置，形成新的組合，尋找新的大樹。當組織者喊“下雨”時，所有的松鼠和大樹都要尋求新的組合和新的地方，扮演大樹或者松鼠。小猴子每次都要盡快跑進去，扮演大樹和者松鼠，別讓自己落單。幾輪過后，詢問大家：是否有人收留“迷路的小猴子”，即讓落單的人也有大樹依靠。
分享：當你落單時，你的心里是怎樣？
當你找到依靠時，心里又是什么感覺？
歸屬感：心理學研究表明，每個人都害怕孤獨和寂寞，希望自己歸
屬于某一個或多個群體，如家庭，有工作單位，希望加入
某個協(xié)會、某個團體，這樣可以從中得到溫暖，獲得幫助和愛，從而消除或減少孤獨和寂寞感，獲得安全感。
活動五：解開千千結(jié)
游戲方法：
1、站大圈（10人為一組） 你的右手拉右邊朋友的左手，你的左手拉左邊邊朋友的右手。（記住左右的朋友）
2、松開手，在圈內(nèi)自由走動，指導者叫停，成員定格，位置不動，伸手牽自己先前拉的“左手”和“右手”，從而形成許多結(jié)，見到對面的朋友微笑點頭。
3、不能松手，但可以鉆、可以繞，隊員間善于觀察，共同想辦法解決困難，恢復到起始的狀態(tài)。
體驗和感受：這個練習需要隊員有耐心，互相配合，齊心協(xié)力，排除困難解決困問題。隊員常常會感受體驗到團隊互助、團隊合作的重要性。無論個人和集體遇到多大的困難，只要團結(jié)一心，依靠團體的力量，問題總會得到解決。
活動六：一條龍
活動規(guī)則：石頭 剪刀 布
做法：兩者發(fā)拳，輸者的雙手搭在贏者的肩上，每組贏者兩兩繼續(xù)發(fā)拳，輸者的雙手搭在贏者的肩上，這樣，形成一條龍。然后跳《兔子舞》。
活動八：大風吹
目的：活躍氣氛，舒展身體。
所需材料：凳子（總數(shù)比參與者少一個）
活動說明：參加人員圍坐成一個圓圈。從參加人員中找出一個志愿者站到圓圈的中間，把他的凳子撤走，讓椅子的數(shù)目比學生的數(shù)目少一個?；顒娱_始時，組織者喊:“大風吹”，參加者問：“吹什么？”。組織者喊:“吹所有××的人！××表示具有某同一共同特征的人，如：穿運動鞋的'人，短頭發(fā)的人等。）”這時“所有××的人都要立刻站起來迅速跑動去找另外一個新位置坐下來。不能坐在自己的位置上不動。同時，志愿者也必須找到一個位置坐下來。沒有找到位置的人將受到小小的懲罰。同時，那些符合教師所說的特征卻沒有換位置的人也要受到小小的懲罰（懲罰的內(nèi)容可以由團體商量而定，懲罰的目的是為了營造的和諧氣氛。）。
xx系心理部
心理團體活動心得篇十四
心理團體是指由一群志同道合的人通過相互分享和交流心理問題，尋求心理支持和解決方案的集體活動。參與心理團體的過程中，我從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和感悟。下面將分為五個方面，介紹我對心理團體的體會。
首先，我發(fā)現(xiàn)心理團體是一個非常溫馨和安全的環(huán)境。在團體中，我們每個人都可以毫無保留地表達自己的內(nèi)心感受，無論是憂傷、壓力還是憤怒，都能夠得到他人的理解和關心。這種情感支持和安全感使我能夠放松下來，真實地展示自己的心理世界。而且，團體成員之間也能夠相互幫助，彼此分享經(jīng)驗和建議。在這樣的環(huán)境中，我感受到了心理團體的溫暖和凝聚力。
其次，心理團體是一個相互學習和成長的平臺。在團體中，我們每個人都有機會從他人的故事和經(jīng)驗中汲取營養(yǎng)。有時候，他人分享的故事讓我在別人的經(jīng)歷中看到了自己的一部分，激發(fā)了我的共鳴。這樣的共鳴有時候能夠讓我意識到自己之前忽視或者不愿面對的問題，深入到內(nèi)心深處進行反思和探索。通過這樣的學習和反思，我發(fā)現(xiàn)了更多關于自己內(nèi)心的一面，也為自己的成長提供了寶貴的機會。
第三，心理團體的參與者可以從他人的反饋中獲得啟迪和新的角度。在心理團體中，每個人都有機會分享自己的問題，并得到其他成員的回應和反饋。有時候，他人的反饋能夠幫助我拋開困惑，看到一個問題的新的角度和解決方案。心理團體的參與者往往會采取不同的視角來觀察問題，這樣的多元性能夠幫助我更全面地認識我自己和我的問題。在反饋中，我也發(fā)現(xiàn)了許多對我自己來說新穎的觀點和想法，這些啟發(fā)著我探索問題的更深層次。
第四，參與心理團體可以提高自我認識和自我意識。在團體中，我們每個人都被鼓勵去傾聽他人的心聲，并試圖理解他們的內(nèi)心感受和需求。這樣的參與讓我不僅關注自己，也學會了關注他人。同時，在聽他人的問題和經(jīng)歷時，我也不自覺地開始思考自己內(nèi)心的感受和需求。這樣的思考和反省，讓我深入了解自我，并更加清晰地認識到自己的價值觀和目標。通過對自我內(nèi)心世界的認知，我更加明確了自己的需求和愿望，為未來的發(fā)展做出了更明確的規(guī)劃。
最后，心理團體的參與也為我提供了一個展示自己和交流的機會。在團體中，我不僅僅是個聽眾，也是個分享者。我有機會分享自己的想法和經(jīng)驗，從而得到他人的理解和反饋。這樣的交流和分享讓我更自信和自我滿足，也讓我更深入地思考自己的問題和需求。同時，與他人交流也有助于培養(yǎng)我的溝通技巧和表達能力。心理團體的參與在交流和分享方面擴展了我的能力，并為我今后的社交和人際關系提供了寶貴的經(jīng)驗。
總之，參與心理團體是一次非常有意義和寶貴的經(jīng)歷。通過心理團體的參與，我得到了情感支持、學習經(jīng)驗、新的視角、自我認識和交流機會。在未來的日子里，我將繼續(xù)參與心理團體，并將此經(jīng)驗運用到自己的生活和工作中，為自己的成長和發(fā)展努力。
心理團體活動心得篇十五
當我們離開家鄉(xiāng)，踏入河南師范大學的那一刻起，我們就已經(jīng)不再是小孩子了。我們不僅要學會照顧自己，更應該學會照顧室友、朋友，同學……然而向來在避風港中長大的我們，很不適應這種急劇的變化，同學們在學習和生活中主要出現(xiàn)以下一些問題：
1、一些同學還處于被動學習狀態(tài)，不知道怎樣來安排自己的學習時間和生活時間，有些盲目。
2、個別同學性格內(nèi)向，集體活動中會膽怯害羞，不愿意表現(xiàn)自己。
3、很多同學在高中時是班里的佼佼者，對自己定位較高，面對天外有天人外有人的環(huán)境，不能很好調(diào)整自己的心態(tài)。
4、現(xiàn)階段，班里的同學很難融到一起，大家在宿舍里都玩得很開心，但是與班里其他同學交流較少。
1、希望通過策劃舉辦此次活動，讓同學們敞開心扉，暢所欲言。
2、希望借此機會，拉近同學之間距離，加深對彼此的了解。
3、豐富同學業(yè)余生活，使同學們在學習之余能有所放松。
x年12月2日，田家炳609教室
1、將教室的桌椅擺成方形，便于大家交流。
2、將需要的內(nèi)容提前寫到黑板上，便于活動二的開展。
3、將同學們的名都單獨寫到紙條上并放入一瓶子中，便于活動三的開展。
4、提前準備精致的便利貼，在活動五結(jié)束后發(fā)到同學們手中，便于活動六“收集理想”的開展。
獎品五個本九元，一本折紙一元，合計十元。
1、有心理委員做開場白，介紹本次活動背景及目的。
2、“我測我運”：同學們根據(jù)黑板上的內(nèi)容，開始游戲測試，測試完之后，由指定人宣讀結(jié)果，測出你的人生命運。
3、“相識相知”：有指定人抽取事先準備好的紙簽兩張，再隨機抽取兩位同學，后兩位同學要說出對前兩位同學的了解，如果說不出來，由同學本人自我介紹，進行五組。
5、搶凳子游戲，贏的人會獲得相應的獎品，輸?shù)娜艘邢鄳膽土P――根據(jù)成語的意思作出相應的表情或動作。
6、“收集理想”：請同學們寫上自己的理想，放入愿望瓶，有特定人保管，大四之后打開看看自己的愿望是否實現(xiàn)。
7、由心理委員做總結(jié)發(fā)言。
活動結(jié)束之后，把桌子恢復成原來的樣子，并打掃教室衛(wèi)生，把黑板擦干凈。
心理團體活動心得篇十六
雖然較早就明白這次的團體輔導挺有意思的，但它的資料，它給我的影響力還是超過了我的`預期。在這次活動中，我學到了很多東西?？偨Y(jié)起來，共有以下三點。
首先，我們被要求找到與自我座位數(shù)字相同的同學并與之交談，盡可能多的了解他。從這個活動我明白了交到朋友要對他有必須的了解，而這些了解經(jīng)過交談來獲得。所以，我們在日常生活中必須要善于敞開心扉，和別人交談。
接下來，我們又玩了解鐵環(huán)和團體作畫的游戲，從中我深切地體會到了團體合作的重要性。解鐵環(huán)的過程中，我們一度以為那是死結(jié)，但最終我們還是解開了。作畫時，我們根據(jù)每個人的顏色都不一樣，決定畫一幅彩虹風景圖，很和諧。能夠看出，團體合作能夠創(chuàng)造巨大的成功，團體合作需要每個個體明確分工，需要每個人做好自我的工作。
最終，我們還玩了12345。簡單地說，教師喊一，我們要團體右轉(zhuǎn)，喊二左轉(zhuǎn)，喊三后轉(zhuǎn)，喊四向前跨一步，喊五不動。做錯了的同學要站到大家的面前舉起右手，并大喊“對不起，我錯了”，同時鞠躬。在這整個過程中，很多同學都不幸中彈，但剩下的同學并沒有所以恥笑他們，而是微笑著包容了他們。教師夸贊了我們的這種行為，人們在日常相處的過程中，就應當帶著這樣的心態(tài)，自然，從容。
人不是孤立的存在于這個世界上，要想順利，要想成功，就不可能缺少了與他人的共處。所以，我們每個人，無論身居何位，都要敞開心扉，做好本職工作，自然。好的心態(tài)是一切的保證！
心理團體活動心得篇十七
良好課堂，友好關系——我可以
由7—9人一小組、 9個小組組成
贛師附中初三四班全體同學，贛南師院xx心理學部分學生
20xx年12月2日下午4:00——5:30
活動地點：贛師附中校內(nèi)(具體待定)
不管在生活上還是學習上，初三學生都有著不同程度的問題和壓力，特別是中考臨近，初三學生的精神壓力大。我們發(fā)現(xiàn)，部分學生還存在上課不用心聽講，注意力不集中，有的還有早戀現(xiàn)象。這些對他們今后的發(fā)展是不利的。為此，希望通過團體心理輔導活動，營造一個真誠、理解、支持的小組氛圍，使同學們通過活動和分享，學會認識自我、悅納自我、調(diào)節(jié)自我，及時化解沖突與矛盾，提高心理承受能力，樹立正確的學習觀和戀愛觀，促進心理健康，以更加積極的心態(tài)面對學習，工作和生活。
第一單元促進認識加深了解
活動一：串名字游戲(大約15分鐘)
游戲方法：小組成員圍成一圈，任意提名一位學員自我介紹姓名、興趣愛好，如我叫a、喜歡寫作;第二名學員要說：我是喜歡寫作的a的左邊(右邊)的喜歡看書的b;第三名學員說：我是喜歡寫作的a的左邊(右邊)的喜歡看書的b的左邊(右邊)的喜歡音樂的c,依次下去，最后介紹的一名學員要將前面所有學員的名字、興趣愛好復述一遍。(人數(shù)不多的可以反過來輪一圈)
分享交流：
1、你是怎么記住其他學員的名字及興趣愛好的?
2、這個游戲中，你學到了什么?
第二單元端正學習態(tài)度建立友好關系
活動二心有千千結(jié)(大約15分鐘)
活動程序：
1、要求所有的參與者圍成一個圈
3、這時，所有人的手連接起來形成一個交錯的套，此時要求大家再部松開手的情況下通過移動自己的身體變換自己的位置，來解開交錯的套。
交流分享：
1、面對“死結(jié)”，你們一組同學的態(tài)度有何不同?
2、你們是如何解開死結(jié)的?有何感想?
3、在學習和生活中，有哪些“死結(jié)”?我們該如何面對?
第三單元正面壓力樹立良好的心態(tài)
活動三你說我說(大約35分鐘)
活動程序：
1、由主持者開始，發(fā)起話題，引導小組成員針對上課玩手機、開小差等現(xiàn)象，談自己的看法;對于部分同學的早戀現(xiàn)象，引導小組成員發(fā)表自己的看法，以及自己是如何處理異性關系的。
2、針對小組成員的發(fā)言，主持者可以引導其他組員進行反饋。
3、幫助小組成員發(fā)現(xiàn)適合自己的應對方式，并總結(jié)分享。
交流分享：
1、從交流中你感悟到了什么?
2、談談你可以有什么改進的地方?
第四單元舒緩壓力以自信飽滿的心去迎接未來
活動四放松——兔子舞
活動順序：
1、讓小組成員站成一列縱隊，要求后面的成員雙手搭在前面成員的雙肩上。
2、主持人站在一邊為他們發(fā)號施令：如左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腿合并向前跳一下，向后跳一下，再連續(xù)向前跳兩下全體成員聽從統(tǒng)一口令，全神貫注的作出統(tǒng)一動作。
3、伴隨著音樂，全體成員共同跳兔子舞，體驗放松操放松的感覺。交流分享：
1、在玩的過程中，什么時候會出現(xiàn)步調(diào)不一致?為什么會出現(xiàn)這種情況?
2、當出現(xiàn)步調(diào)不一致時，你們的心理感覺如何?游戲后是否感覺放松?xx注意事項：
1、除了主持人需要技巧外，參加者也需要加入很大的注意力，不僅注意傾聽主持者的命令，還要注意前后同伴的動作，免得踩到別人的腳。這是一個很重要的問題，一個人的不專心很可能影響到他前后幾個人的情緒，甚至擾亂他們的步伐。因此，作為主持者，發(fā)現(xiàn)這種情況時，要及時用幽默的語言提醒那個走神的人，以保持整個團隊的游戲效果。
2、游戲一開始的時候是可以由主持者發(fā)號施令，隨著游戲的推進，主持者可以將這個權力交給某個游戲者，讓他左右大家的步伐。這樣會增加游戲的難度，因為主持者站在旁觀者的角度有利于把握全局，說出的命令會照顧所有人。當這個權力轉(zhuǎn)交給游戲者時，他只能憑感覺感受大家的需要，難免出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的命令，這種更有難度的方法，會更有利于幫助成員體會協(xié)調(diào)與合作的重要性。
心理團體活動心得篇十八
活動目標：
1．增進團體成員間的了解。
2．協(xié)助成員樹立積極主動的人際交往態(tài)度。
3．檢視團體的凝聚力，以及成員在團體中的參與、互動程度。
4. 讓成員學會敞開心扉，主動去接納、喜歡和肯定他人。
5. 在朋友之間，要學會信任和尊重他人，這樣，才能獲得真正的財富。
活動準備：
各種顏色的新型至卡片若干張，用硬紙繪制的標有十個等級的心情溫度計每人一個，記號筆每人一只。
活動程序：
1．將成員隨機分成兩組，確保兩組的人數(shù)以及男女生的比例差不多。
2．每組先派出兩名成員，背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當領導者發(fā)出“開始”的指令時，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中，手不能松開，也不能觸碰地面。如果成功站起，則該小組繼續(xù)增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次，直到成功方可再增加一人。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。
3．在游戲過程中，領導者負責發(fā)出“開始”的指令，并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。
1．活動過程
將團體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個內(nèi)圈，再讓另一組成員站內(nèi)圈同學的身后，圍成一個外圈。內(nèi)圈成員背向圓心，外圈同學面向圓心。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。成員在領導者口令的指揮下。做出相應的動作。
當領導者發(fā)出“手勢”的口令時，每個成員向?qū)Ψ缴斐?～4個手指：（1）伸出1個手指表示“我現(xiàn)在還不想認識你”；（2）伸出2個手指表示“我愿意初步認識你，并和你做個點頭之交的朋友”；（3）伸出3個手指表示“我很高興認識你，并想對你有進一步的了解，和你做個普通朋友”；（4）伸出4個手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂和痛苦”。
當領導者發(fā)出“動作”的口令，成員就按下列規(guī)則做出相應的動作：（1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站著不動，什么動作都不需要做；（2）如果兩個人都是伸出1個手指，那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊，并重重地跺一下腳；（3）如果兩個人都是伸出2個手指。那么微笑著向?qū)Ψ近c點頭；（4）如果兩個人都是伸出3個手指，那么主動熱情地握住對方的雙手；（5）如果兩個人都是伸出4個手指，則熱情地擁抱對方。
每做完一組“動作一手勢”，外圈的成員就分別向右跨一步，和下一個成員相視而站，跟隨領導者的口令做出相應的手勢和動作。以此類推，直到外圈的同學和內(nèi)圈的每位同學都完成了一組“動作一手勢”為止。
2．領導者引導成員進行經(jīng)驗分享
（3）從這個游戲中你得到什么啟示?
3．領導者點評
在人際交往中，我們有一個共同的傾向——希望別人能承認自己的價值，支持自己。接納自己，喜歡自己。但是任何人都不會無緣無故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的，那就是我們也要喜歡他們，承認他們的價值。也就是說人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠是相互的。一般而言，喜歡我們的人，我們才會去喜歡他，愿意接近我們的人，我們才會去接近他；而對于疏遠、厭惡我們的人，我們也會疏遠或厭惡他。因此在人際交往中，應遵循交互原則。對于交往的對象，我們應首先主動敞開心扉，接納、肯定、支持、喜歡他們，保持在人際關系的主動地位，這樣別人才會接納、肯定、支持、喜歡我們。
4．成員分小組進行討論：“人際交往中可以通過哪些方式來主動表達對他人的接納、喜歡和肯定?”
5．領導者小結(jié)與人主動交往的方式，如主動與人打招呼，主動幫助別人，主動關心別人，主動約別人一起出去玩，等等。
1．活動過程
（1）將教室桌椅布置成幾個障礙物。隨機將同學分為兩人一組，一人當盲者，一人當領路者。盲者用布遮住眼睛，領路者以話語輔導盲者前進，并饒過障礙物，但兩者不可以有肢體接觸。
（2）時間限制為三分鐘，三分鐘后更換盲者為領路者者，領路者為盲者，在進行三分鐘?；氐阶唬杂砂l(fā)言，討論剛才的感受。
2. 領導者引導成員進行經(jīng)驗分享。
（2）當你領著盲人順利的完成任務時，你的心里是怎么想的？有成就感嗎？
（4）你從這個游戲中學到了什么？
3.活動小結(jié)。
請每位成員從大紅、粉紅、橙、黃、藍、綠、紫、白、黑、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個，代表自己進入團體的心情。并在心情溫度計上畫上相應的溫度，代表自己在團體活動中的參與程度（溫度越高表示在團體中的參與程度越高），然后加以解釋說明。
領導者總結(jié)今天團體輔導的內(nèi)容，并再次強調(diào)人際交往中的相互原則。強調(diào)敞開心扉、主動交往以及尊重和信任的重要性。
心理團體活動心得篇十九
這幾個星期以來，我們在校長的帶領下，利用教師例會結(jié)束后的時間，進行了四次心理團輔活動。每一場游戲過后，或多或少都有一份收獲。
在這幾次活動中，給我印象最深刻的是——翻牌游戲。起初聽到游戲規(guī)則，心想：沒搞錯吧，一共13張牌，還要按順序依次找出，而且一人一次只能翻一張牌，要是這樣無章法的翻，到底翻到什么時候才是個頭啊。還好我們是一個團隊，在團長和組員各抒己見后，選擇了個最佳的方案，就是按照順時針的順序翻牌，各自記住自己的位置和牌數(shù)，出來后告訴下一個隊員，就這樣，我們組很快的完成了任務。
通過此次訓練，我認為人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的;每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，讓我們的距離越來越近，個人的力量那么渺小，而團隊的力量那么強大，只有團隊中每個個體相互團結(jié)，相互幫助才能共同完成團體的目標。試想如果我們每個教師在工作都能像在這項活動中那么配合默契，那么有責任心，那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個人的團結(jié)協(xié)作面前都會迎刃而解。在以后的工作中，我要好好工作，服從領導，信任伙伴，更加努力積極。
9月21號，天氣很好。經(jīng)過班級上班委們幾天以來的策劃和組織，班級上所有的同學在下午12點30分時都來到了籃球場，進行了團體心里輔導。此次活動得到了學校和老師的支持。
這不是一次普通的娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的心里輔導。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10%，對看到的大約可以記住25%，對親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。下午的訓練，使平時耳熟能詳?shù)摹皥F隊精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，拓展帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。以下是我自己的心得和感受。每項學習，工作都有它的規(guī)范和規(guī)則，每項游戲都有它的規(guī)則。在進入學習，工作狀態(tài)之前，必須去了解、熟悉規(guī)范，這是做好學習，工作的基礎。
學習工作中，我們可能會以自我意識為中心，甚至想超越規(guī)則而自行其事。然而，個人的魯莽和造次，都有可能會給整個團隊的業(yè)績帶來損失。因此，時刻要記住，我是團隊的一員，我的任何舉動，都會給團體帶來正面或者負面的影響。
團體心理輔導，內(nèi)容并不是純粹的理論知識培訓，而是結(jié)合活動練習，通過活動使我們學到了許多知識，真正是物有所值。
心理團體活動心得篇二十
此次安排的講座是外出老師學習所參加的一個心理健康培訓的反饋，里面的理論和實踐知識值得我把我學習的內(nèi)容和大家進行一個分享。
講座開頭我就被《微笑的力量》視頻，深深的`吸引住，讓我?guī)е⑿Φ?、愉悅的心情去聽整個講座。班級團體心理輔導理念與實踐》講座培訓心得學校心理健康的目標有總目標和具體目標。心理健康教育的總目標是：提高全體學生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)他們積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)，充分開發(fā)他們的心理潛能，促進學生身心和諧可持續(xù)發(fā)展，為他們健康成長和幸福生活奠定基礎。心理健康教育的具體目標是：使學生學會學習和生活，正確認識自己，提高自主自助和自我教育能力，增強調(diào)控情緒、承受挫折、適應環(huán)境的能力，培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)；對有心理困擾或心理問題的學生，進行科學有效的心理輔導，及時給予必要的危機干預，提高其心理健康水平。
學校心理教育的主要任務是：全面推進素質(zhì)教育，增強學校德育工作的針對性、實效性和吸引力，開發(fā)學生的心理潛能，提高學生的心理健康水平，促進學生形成健康的心理素質(zhì)，減少和避免各種不利因素對學生心理健康的影響，培養(yǎng)身心健康、具有社會責任感、創(chuàng)新精神和實踐能力的德智體美全面發(fā)展的社會主義建設者和接班人學校心理健康教育的有：普及心理健康知識，樹立心理健康意識，了解心理調(diào)節(jié)方法，認識心理異?，F(xiàn)象，掌握心理保健常識和技能。重點是認識自己、學會學習、人際交往、情緒調(diào)適、升學擇業(yè)以及生活和社會適應等方面的內(nèi)容。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/7110081.html】
