總結(jié)是我們對(duì)過去一段時(shí)間工作生活的回顧和總結(jié)，有助于我們明確未來的發(fā)展方向。寫作時(shí)，我們要多注意常見的語法錯(cuò)誤，避免影響文章的質(zhì)量。以下是一些經(jīng)典的總結(jié)范文，讀后會(huì)對(duì)我們的總結(jié)寫作產(chǎn)生很大的啟發(fā)和幫助。
心理團(tuán)體活動(dòng)心得篇一
在心理咨詢的活動(dòng)課中，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動(dòng)，初次它讓我體會(huì)到了那種幫忙別人的喜悅。活動(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正到達(dá)育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有必須新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。
而且在那里我能夠把在心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用!完成了大學(xué)心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我對(duì)自己大學(xué)四年的生活有了初步的規(guī)劃，對(duì)以后的路，對(duì)自己的職業(yè)生涯有了一個(gè)初步的規(guī)劃可見，心理學(xué)對(duì)我們大學(xué)生的幫忙之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都能夠用到這方面的知識(shí)。這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的.感覺。可見心理學(xué)真的有它的魅力所在啊!雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫忙卻是長遠(yuǎn)的，甚至是一生的。
心理團(tuán)體活動(dòng)心得篇二
這幾個(gè)星期以來，我們?cè)谛ｉL的帶領(lǐng)下，利用教師例會(huì)結(jié)束后的時(shí)間，進(jìn)行了四次心理團(tuán)輔活動(dòng)。每一場游戲過后，或多或少都有一份收獲。
在這幾次活動(dòng)中，給我印象最深刻的是——翻牌游戲。起初聽到游戲規(guī)則，心想：沒搞錯(cuò)吧，一共13張牌，還要按順序依次找出，而且一人一次只能翻一張牌，要是這樣無章法的翻，到底翻到什么時(shí)候才是個(gè)頭啊。還好我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，在團(tuán)長和組員各抒己見后，選擇了個(gè)最佳的方案，就是按照順時(shí)針的順序翻牌，各自記住自己的位置和牌數(shù)，出來后告訴下一個(gè)隊(duì)員，就這樣，我們組很快的完成了任務(wù)。
通過此次訓(xùn)練，我認(rèn)為人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的;每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，讓我們的距離越來越近，個(gè)人的力量那么渺小，而團(tuán)隊(duì)的力量那么強(qiáng)大，只有團(tuán)隊(duì)中每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助才能共同完成團(tuán)體的目標(biāo)。試想如果我們每個(gè)教師在工作都能像在這項(xiàng)活動(dòng)中那么配合默契，那么有責(zé)任心，那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個(gè)人的團(tuán)結(jié)協(xié)作面前都會(huì)迎刃而解。在以后的工作中，我要好好工作，服從領(lǐng)導(dǎo)，信任伙伴，更加努力進(jìn)取。
心理團(tuán)體活動(dòng)心得篇三
月日，現(xiàn)代物流學(xué)院各個(gè)班級(jí)的心理委員在62號(hào)樓122教室開展了一個(gè)小小的心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，由宋美齡老師當(dāng)主持人為我們輔導(dǎo)。
這次的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)一共分三塊。一開始，宋老師讓心理委員們分成兩組，然后各圍坐成一圈。之后，第一個(gè)人開始介紹自己，比如名字班級(jí)愛好等等，以此類推，接下去的每一個(gè)人都要重復(fù)前面的人所說的。這個(gè)小游戲結(jié)束后，各個(gè)心理委員也都彼此認(rèn)識(shí)了對(duì)方。這為下一個(gè)游戲——石頭剪子布和為對(duì)方錘錘肩捏捏背的開展做了很好的鋪墊。而“不倒翁”游戲的開始使得心里團(tuán)體輔導(dǎo)進(jìn)入了一個(gè)高潮，每一個(gè)人的熱情都十分高漲。但是我想最讓人驚心動(dòng)魄的恐怕是“扶盲人過障礙”吧。充當(dāng)盲人的心理委員不僅僅要克服心理障礙，而且還需要有足夠的勇氣去跨越障礙，并且這些都是要在“盲人”相信“導(dǎo)盲人”的狀況才能順利地進(jìn)行。
最后的頒獎(jiǎng)儀式則是對(duì)上個(gè)學(xué)年表現(xiàn)優(yōu)秀的心理委員進(jìn)行表彰以資鼓勵(lì)，并且大二新加入的心理委員的一種激勵(lì)，以使得現(xiàn)代物流學(xué)院的心理委員會(huì)的工總能更好的開展下去。
整個(gè)活動(dòng)下來“扶盲人過障礙”的這個(gè)游戲讓我印象深刻，當(dāng)我扶著充當(dāng)盲人的學(xué)妹時(shí)，情緒也是十分激動(dòng)的。雖然蒙著眼睛的不是我，但我也十分害怕學(xué)妹會(huì)摔倒，因此一開始我就對(duì)學(xué)妹時(shí)說：“你要相信我?！蔽液荛_心，學(xué)妹把她的手緊緊地放在我的手上，我明白她是相信我并且也把自己交給我，讓我?guī)兔λ缭秸系K。最后，我們都順利地透過了障礙到達(dá)目的地。
這一次的心理輔導(dǎo)是十分有好處的，因?yàn)楹芏嘈睦砦瘑T都是剛剛加入心理委員會(huì)的，因此大家都不認(rèn)識(shí)，但是透過這一次的輔導(dǎo)，每一個(gè)心理委員都熟悉了其他的心理委員。本而這次輔導(dǎo)為參加者帶給了一個(gè)良好的社會(huì)活動(dòng)場所，創(chuàng)造了一種信任、溫暖、支持的團(tuán)體氛圍，使個(gè)體處于一個(gè)比較安全與溫暖的情境中，適合培養(yǎng)用心應(yīng)對(duì)生涯的態(tài)度，用心地評(píng)估自己的價(jià)值觀，使自己更為成熟地理解挑戰(zhàn)。
心理團(tuán)體活動(dòng)心得篇四
隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，城市化進(jìn)程不斷加快，越來越多的人們開始關(guān)注到自己內(nèi)心深處的感受，跨越自己的舒適區(qū)進(jìn)行戶外活動(dòng)，以達(dá)到身心愉悅的目的。然而，普通的戶外活動(dòng)只能滿足身體上的需求，而心理戶外團(tuán)隊(duì)活動(dòng)則能進(jìn)一步激發(fā)個(gè)人的內(nèi)在潛能，提升團(tuán)隊(duì)間的合作意識(shí)，更好地完成任務(wù)。有幸自己參加了一次心理戶外團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，在這里，我想分享一下自己的心得體會(huì)，希望對(duì)大家有所幫助。
第一段：心理戶外團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的背景與意義。
在開始自己的心得體會(huì)之前，我想先介紹一下心理戶外團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的背景和意義。心理戶外團(tuán)隊(duì)活動(dòng)多指在戶外進(jìn)行心理訓(xùn)練及不同類型的冒險(xiǎn)遊戲，即一種以突破人們內(nèi)心的禁錮，探索自我潛能和拓展人際交往體驗(yàn)為目的的、具有心理療效的組織活動(dòng)。比如劃皮艇、攀登、鷹擊長空、軍事障礙等等，這些活動(dòng)一般要求我們?cè)诟行灾腔?、人際交往、配合能力等方面得到提升，進(jìn)一步增強(qiáng)自身的心理素質(zhì)及人際能力，最終在生活和工作上能夠得到實(shí)際的應(yīng)用和提升。
第二段：對(duì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)的提升。
在心理戶外團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，最大的收獲就是對(duì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)的提升?；顒?dòng)中的任何一個(gè)環(huán)節(jié)，都是需要大家齊心協(xié)力，互相照應(yīng)，才能成功完成。比如，在攀登活動(dòng)中，如果有任何一個(gè)人失誤，整個(gè)團(tuán)隊(duì)都將面臨巨大的風(fēng)險(xiǎn)。因此，在這種情況下，人們需要一個(gè)更加高效的協(xié)作機(jī)制，來共同完成任務(wù)，實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)最終的勝利。通過這種經(jīng)歷，我發(fā)現(xiàn)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作是非常重要的，只有通過協(xié)作，才能更好地實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
第三段：對(duì)自我潛能的探索及拓展。
心理戶外團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的另一個(gè)重要意義，就是激發(fā)個(gè)人內(nèi)在潛能，探索自我。在活動(dòng)中，個(gè)人需要面對(duì)許多陌生的、不熟悉的、具有挑戰(zhàn)性的環(huán)境和任務(wù)，因此，他們需要尋找一些自己的潛在的、從未被發(fā)掘的潛能，來幫助自己完成任務(wù)。比如，在攀登過程中，需要全身心的投入，發(fā)揮自身的潛能，才能夠成功。在這樣的任務(wù)過程中，大家不僅可以挖掘自己從未發(fā)現(xiàn)的能力，還可以重新審視自己的潛力，自信心也得到增強(qiáng)。
第四段：對(duì)自我的成長與自我認(rèn)知的提升。
除了對(duì)自己的潛能進(jìn)行探索和拓展，參加這種心理戶外團(tuán)隊(duì)活動(dòng)還能讓我們得到自我成長和自我認(rèn)知的提升。通過活動(dòng)的過程，我們重新審視了自己，并認(rèn)識(shí)到了自己的弱點(diǎn)和問題。在這個(gè)過程中，我們需要時(shí)刻警覺，嚴(yán)格要求自己，一步一步地向自己的目標(biāo)跨出。最終，當(dāng)我們看到自己的成長和變化，自信心大大提升，再次為我們自己的無限潛能打開了一扇門。
第五段：結(jié)束語
在參加這次心理戶外團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的過程中，我深刻地體會(huì)到了這種活動(dòng)的意義和重要性。只有通過團(tuán)隊(duì)的協(xié)作、對(duì)自己潛能的探索和拓展，以及自我成長和自我認(rèn)知的提升，我們才能夠更好地尋找自己的生活目標(biāo)和追求心中的美好愿景。因此，我強(qiáng)烈建議大家多參加這樣的心理戶外團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，對(duì)自己的成長和探索有極大的幫助。
心理團(tuán)體活動(dòng)心得篇五
第一段：引言（200字）
心理團(tuán)體活動(dòng)課是大學(xué)心理學(xué)專業(yè)的重要課程之一，通過團(tuán)體活動(dòng)的方式幫助學(xué)生了解自己、了解團(tuán)體，并提高自身的心理素質(zhì)。在參與這門課程的過程中，我深切地感受到了團(tuán)體活動(dòng)對(duì)個(gè)人成長的重要性。通過團(tuán)體活動(dòng)課，我不僅學(xué)習(xí)到了許多心理知識(shí)和技巧，還提高了自我認(rèn)知和人際交往能力。在這篇文章中，我將分享我參與心理團(tuán)體活動(dòng)課學(xué)習(xí)的體會(huì)和收獲。
第二段：心理團(tuán)體活動(dòng)的意義（200字）
心理團(tuán)體活動(dòng)是一種集體心理治療的形式，通過特定的活動(dòng)和討論，幫助團(tuán)隊(duì)成員增強(qiáng)歸屬感、建立信任、提高情感表達(dá)和解決問題的能力。在團(tuán)體中，我們學(xué)會(huì)傾聽他人，感知他人的情緒，同時(shí)也得到他人的支持和理解。這種群體互動(dòng)的體驗(yàn)既增加了我們的歸屬感，又幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己。心理團(tuán)體活動(dòng)課可以幫助我們改變生活態(tài)度，減輕負(fù)面情緒，增加心理彈性，提高個(gè)人的幸福感。
第三段：個(gè)人成長與自我認(rèn)知（200字）
在心理團(tuán)體活動(dòng)課中，我們進(jìn)行了各種鍛煉和練習(xí)，如角色扮演、小組互動(dòng)和情感傾訴等，讓我們更深入地認(rèn)識(shí)了自己。通過觀察他人，我們發(fā)現(xiàn)了自己在團(tuán)體中的行為模式和情緒反應(yīng)。這種自我認(rèn)知幫助我們更好地了解自己的優(yōu)勢(shì)和不足，同時(shí)也幫助我們更好地與他人相處。此外，通過接觸不同性格的團(tuán)體成員，我們也學(xué)會(huì)了尊重和包容他人的差異。
第四段：提高人際交往能力（200字）
心理團(tuán)體活動(dòng)課為我們提供了與他人互動(dòng)的平臺(tái)，讓我們?cè)趫F(tuán)體中積極參與討論、展示自己的觀點(diǎn)和扮演不同的角色。通過這種方式，我們練習(xí)了表達(dá)自己的能力，學(xué)會(huì)了傾聽和理解他人，同時(shí)也學(xué)會(huì)了與他人合作和解決沖突。這種互動(dòng)讓我們更自信地與他人交流，增強(qiáng)了人際關(guān)系的質(zhì)量和深度。
第五段：總結(jié)（200字）
通過參與心理團(tuán)體活動(dòng)課，我不僅提高了心理素質(zhì)，還學(xué)會(huì)了將所學(xué)的知識(shí)應(yīng)用到日常生活中。這門課程給我?guī)砹撕芏鄦⑹竞驼芰?，如理解他人、關(guān)愛他人、正視自己等。我相信，通過團(tuán)體活動(dòng)課的學(xué)習(xí)，我將能夠更好地應(yīng)對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn)，并成為一個(gè)更強(qiáng)大和成熟的個(gè)體。心理團(tuán)體活動(dòng)課的學(xué)習(xí)經(jīng)歷讓我深刻領(lǐng)悟到了團(tuán)隊(duì)的力量和人際關(guān)系的重要性。
心理團(tuán)體活動(dòng)心得篇六
心理健康教育在現(xiàn)代社會(huì)的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育，開展成功與否，是學(xué)校教育的重要一環(huán)，下面就我在心理教育方面的幾點(diǎn)心得：
一、抓認(rèn)識(shí)提高，明確心理健康教育的重要性。
社會(huì)日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，加上小學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時(shí)，缺乏解決矛盾，應(yīng)對(duì)挫折和處理危機(jī)的能力。
作為教育工作者我們對(duì)此不能置之不理，不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R(shí)：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。
二、抓學(xué)科滲透，扎實(shí)推進(jìn)心理健康教育。
課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識(shí)傳授的過程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程。我們嚴(yán)格按照上級(jí)要求，開設(shè)上好心理健康課的同時(shí)，要求教師在各科備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育;語文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會(huì)和感悟良好的心理素質(zhì);數(shù)學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀察、注意、思維、記憶等心理活動(dòng);英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識(shí)，發(fā)展能力和個(gè)性;音樂、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗(yàn)，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識(shí)，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識(shí)上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會(huì)在教學(xué)的師生互動(dòng)過程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個(gè)重要內(nèi)容。
心理團(tuán)體活動(dòng)心得篇七
第一段：介紹心理團(tuán)體活動(dòng)課的背景和目的（200字）
心理團(tuán)體活動(dòng)課是一種特殊的課程形式，旨在通過團(tuán)隊(duì)合作和心理訓(xùn)練，提高學(xué)生的心理素質(zhì)和人際交往能力。在這門課上，同學(xué)們通過互動(dòng)、溝通和合作，共同解決問題，并深化對(duì)自己和他人的認(rèn)識(shí)。本文將分享我在心理團(tuán)體活動(dòng)課中的體驗(yàn)和收獲。
第二段：課程內(nèi)容與個(gè)人成長（200字）
心理團(tuán)體活動(dòng)課的內(nèi)容豐富多樣，包括團(tuán)隊(duì)合作游戲、角色扮演、情感交流等。通過這些活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了更好地與他人合作、溝通和理解。例如，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作游戲中，我們需要分工合作解決一個(gè)難題。通過與隊(duì)友的合作，我發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)和價(jià)值，只有團(tuán)結(jié)一心才能取得最好的結(jié)果。在角色扮演中，我學(xué)會(huì)了換位思考，體驗(yàn)他人的角度，增進(jìn)了對(duì)他人感受和需求的理解。
第三段：團(tuán)體活動(dòng)對(duì)心理健康的影響（200字）
心理團(tuán)體活動(dòng)課對(duì)我的心理健康有著顯著的影響。通過與他人的互動(dòng)，我不僅學(xué)會(huì)了善于表達(dá)和傾聽，也發(fā)現(xiàn)了自己的情緒和需求。在情感交流中，我能夠更好地釋放壓力、減輕負(fù)擔(dān)，并獲得他人的理解和支持。在團(tuán)體活動(dòng)中，老師還教導(dǎo)我們一些放松和自我調(diào)節(jié)的技巧，如深呼吸和冥想，這些技巧在日常生活中也極為有效。通過這些活動(dòng)的參與，我的心理健康得到了極大的改善。
第四段：心理團(tuán)體活動(dòng)對(duì)人際交往的影響（200字）
心理團(tuán)體活動(dòng)課不僅加強(qiáng)了我的心理素質(zhì)，也促進(jìn)了我與他人的良好關(guān)系。在課程中，我學(xué)會(huì)了與他人溝通時(shí)的尊重和理解。通過情感交流，我更加深入地了解了我的朋友們，也幫助他們解決了一些心理問題。與此同時(shí)，我也得到了朋友們的幫助和支持。這種互助互惠的關(guān)系使我們的友誼更加牢固，幫助我們建立了一個(gè)互相支持和鼓勵(lì)的團(tuán)體。
第五段：心理團(tuán)體活動(dòng)的啟示和奉獻(xiàn)（200字）
通過心理團(tuán)體活動(dòng)課，我不僅收獲了個(gè)人成長和人際交往能力的提升，還明白了愛與奉獻(xiàn)的重要性。在心理團(tuán)體活動(dòng)中，我看到了老師們無私的關(guān)心和付出，他們不僅扮演著知識(shí)傳授者的角色，還是我們的朋友和傾訴對(duì)象。在團(tuán)隊(duì)合作中，我看到了隊(duì)友之間相互信任和幫助的精神，我們都為團(tuán)隊(duì)的成功付出了努力。這使我懂得了在人際關(guān)系中，只有付出和關(guān)心他人，才能獲得更多的愛與奉獻(xiàn)，也才能走得更遠(yuǎn)。
總結(jié)：心理團(tuán)體活動(dòng)課是一門意義深遠(yuǎn)的課程，它能夠提高學(xué)生的心理素質(zhì)和人際交往能力。通過參與各種團(tuán)隊(duì)合作、角色扮演與情感交流活動(dòng)，我不僅在心理健康和人際交往方面有了顯著的提升，還明白了愛與奉獻(xiàn)的重要性。這門課程讓我更加自信、開朗，并為今后的發(fā)展奠定了良好的基礎(chǔ)。
心理團(tuán)體活動(dòng)心得篇八
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生進(jìn)取而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)當(dāng)具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康能夠促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、進(jìn)取從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
心理健康能夠使大學(xué)生克服依靠心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自我。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。所以，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依靠性，增強(qiáng)獨(dú)立性，進(jìn)取主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。
心理團(tuán)體活動(dòng)心得篇九
我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí)，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識(shí)海洋中，拼命地汲取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也可以說是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
心理團(tuán)體活動(dòng)心得篇十
今天，陳老師給我們第一次做了團(tuán)體輔導(dǎo)，在愉快歡樂的游戲中我們幾個(gè)專業(yè)的同學(xué)既加強(qiáng)了彼此的了解既，又可審視自我。這次活動(dòng)讓我們指導(dǎo)作為領(lǐng)導(dǎo)者該怎么組織活動(dòng)，也讓我切身體會(huì)到了團(tuán)體活動(dòng)的魅力。
我們主要進(jìn)行了以下幾個(gè)活動(dòng)：
首先，每個(gè)同學(xué)把名字、家鄉(xiāng)、愛好等個(gè)人信息寫在便簽紙上掛在胸前，然后全班同學(xué)(25左右)圍成一個(gè)圈。老師的口號(hào)“西伯利亞的風(fēng)吹，吹走單身的”發(fā)出后，單身的同學(xué)插進(jìn)不同的隊(duì)伍中，組織者通過設(shè)置不同的問題，既可加深對(duì)輔導(dǎo)團(tuán)體的了解又可拆散小團(tuán)體，把整個(gè)隊(duì)伍重新排序。其次，兩兩同學(xué)互相介紹，握手、劃拳，輸?shù)囊环皆谮A的一方后面，贏的一方繼續(xù)找人互相介紹、握、手劃拳，以此以往最后形成兩隊(duì)人馬。兩支隊(duì)伍的成員可以給自己起隊(duì)名，為自己隊(duì)伍加油吶喊。輸?shù)囊环降娜砍蓡T排在贏的隊(duì)伍后面，然后圍城一個(gè)圈朝著一個(gè)方向轉(zhuǎn)動(dòng)，后面的同學(xué)給前一位同學(xué)捶背等各種動(dòng)作。接著，參與者跟著前面的同學(xué)的動(dòng)作進(jìn)行模仿，或是手勢(shì)或是整體動(dòng)作，各個(gè)同學(xué)的動(dòng)作是漸變的。又根據(jù)前面的隊(duì)伍排序重新劃分為6人左右的小團(tuán)體，跟隨前面一組的動(dòng)作如不同節(jié)奏的拍手，漸進(jìn)的模仿。再接著，以剛才分的6個(gè)同學(xué)為小組，彼此相互介紹，通過逆時(shí)針或順時(shí)針的方式能把前一位成有的姓名、家鄉(xiāng)、愛好說出來(如我是來自的，喜歡的旁邊的來自的，喜歡的……以此類推說到自己)，各組派一個(gè)代表進(jìn)行pk。最后，小組以在一定范圍內(nèi)隨意走動(dòng)的狀態(tài)，在混亂人群中左右手握住剛才站在自己左右手旁的人，最后團(tuán)隊(duì)合作把結(jié)打開，并說從這活動(dòng)中領(lǐng)悟了什么?；顒?dòng)結(jié)束后全部同學(xué)相互擁抱并說：很高興認(rèn)識(shí)你，你對(duì)我很重要。
通過團(tuán)體過程和團(tuán)體動(dòng)力的作用，促使個(gè)體在人際交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，重新評(píng)價(jià)自己的思想、情感和行為，并可以在安全的實(shí)驗(yàn)性社會(huì)情境中認(rèn)識(shí)自我、探討自我、改變自我、調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式，解決每個(gè)成員所面臨的成長問題或心理障礙，如老師說的：當(dāng)家在混亂中手拉手圍成一個(gè)結(jié)打不開怎么辦，我們可以再試一次或者放手。游戲如人生，每一個(gè)游戲環(huán)節(jié)如生活的縮影，促進(jìn)其當(dāng)我們?cè)谏畹娜穗H交往中要改變心態(tài)，無條件的采用積極關(guān)注著、傾聽、共情等方式，真誠地對(duì)待別人，同時(shí)要學(xué)會(huì)不斷認(rèn)識(shí)自我，調(diào)整自我以達(dá)到最優(yōu)的心理狀態(tài)。
團(tuán)體輔導(dǎo)以其獨(dú)特的功能和方式在心理素質(zhì)訓(xùn)練和心理健康教育中發(fā)揮著越來越重要的作用。作為活動(dòng)組織者也應(yīng)掌握了團(tuán)體心理輔導(dǎo)的基本技巧，輔導(dǎo)過程中，有一定的輔導(dǎo)技巧：接納、傾聽、共情。老師首先要做到接納對(duì)方，即無條件的積極關(guān)注對(duì)方，認(rèn)真傾聽困擾著對(duì)方的事情，對(duì)其產(chǎn)生共情，感受對(duì)方的感受，了解其情況，讓對(duì)方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。
輔導(dǎo)結(jié)束前的“愛的擁抱”是給我最深的，現(xiàn)實(shí)生活中我們大家的壓力都太大，而手機(jī)、電腦等工具以占領(lǐng)我們彼此之間的主要交流方式，人與人之間日益的冷漠，“很高興認(rèn)識(shí)你，你對(duì)我們很重要”對(duì)于我們?nèi)粘５娜?，特別是有心事的人來說是莫大的鼓勵(lì)和安慰吧。這也給我們一個(gè)啟示，平時(shí)多跟家人擁抱吧，不要吝嗇“你對(duì)我很重要”這句話。
以下是最不喜歡的人的特點(diǎn)，從另一角度說明它的好處：
自私：意思是為了自己，做的事情是為了滿足自己的某種需要。人不為己天誅地滅，人的本質(zhì)都是自私的，滿足自己的需要就像嬰兒一出生就要吃奶一樣簡單，一個(gè)人追求自己的利益，能為自己最大可能的達(dá)到自己想要的結(jié)果。對(duì)社會(huì)而言，自身比其他在真正出于本意追求社會(huì)利益的情況下更有效地促進(jìn)社會(huì)的利益。
虛偽：心里想一套，做的另一套，說的又是另外一套。真話不全說，虛偽不容易得罪人，有時(shí)可以保護(hù)自己臉面，可以減少好多麻煩。比如明明特喜歡一件衣服，但那價(jià)格他又實(shí)在不能接受，于是說：“那顏色太難看，形式也不行。某個(gè)節(jié)日里面全場五折。。。這衣服的樣式，色彩，那真沒得說啊”這是虛偽。貨員在邊上被他這么一說低下頭走開了，他收獲了沒錢被白眼的奚落，化解了錢包不鼓的尷尬。選衣服本來就要試很多次，如果老這樣逛個(gè)多少天一件不買也不會(huì)受什么白眼。
孤獨(dú)：孤獨(dú)是一種體驗(yàn)，只有在孤獨(dú)的時(shí)候才能與自己的靈魂相遇。孤獨(dú)使人頭腦更清醒，更加真切感受到生活之美;孤獨(dú)讓人寧靜，洗滌心思;孤獨(dú)可以使自己變的冷靜，利于思考，知道自己究竟想要什么。
貪婪：貪心的得到;貪得無厭。不斷地追求物質(zhì)、感情，獲得更多的東西，欲望的驅(qū)使下不斷地尋求變化和突破發(fā)展，得到自己想要得到的，讓自己不斷地前行。如有的人小的時(shí)候是生活在農(nóng)村，住的是四合院，走的是泥濘小路……當(dāng)?shù)谝淮稳タh城時(shí)，看見了高樓大廈、漂亮的轎車和寬闊的馬路……那時(shí)就會(huì)暗想，長大后我要離開農(nóng)村，我要住寬闊的大房子，我要開自己的轎車，我要打扮得漂漂亮亮的走在寬闊馬路上...從那時(shí)起開始不滿足當(dāng)時(shí)的處境。于是“健康的貪心”驅(qū)使要去努力的工作、努力的賺錢，得到了想要的一切的機(jī)會(huì)就會(huì)變大。如果不貪心，滿足那樣的生活方式，就會(huì)不思進(jìn)取，就不會(huì)擁有如今富裕且安逸生活。
多疑：能洞察出一切對(duì)自身不利的因素，可以避免上當(dāng)受騙，你更會(huì)有一個(gè)清晰的頭腦，在處理問題時(shí)，能夠多發(fā)現(xiàn)問題、多思考問題，進(jìn)而能夠把問題想得更明白更全面;而且，多疑說明能夠發(fā)現(xiàn)問題，這恰恰是一個(gè)人能力的體現(xiàn)。
排外：排斥外人。排斥陌生的人或物，保持原來的狀態(tài)，不用或大量的時(shí)間和精力去適應(yīng)新的事物，能獲得一定的安全感。
渺?。好煨〉暮锰幖葲]有忽視的痛苦也沒有嫉妒，可以安靜聆聽別人的發(fā)言分辨什么是知營、與真理、什么是浮躁條的夸大之詞。渺小可以沒有故作的莊嚴(yán)和仿佛偉大的姿態(tài)，連最容易嫉恨的人也對(duì)你不屑一顧，可以避免最激烈的矛盾，自由自在，又可以自在一邊運(yùn)籌帷幄，厚積薄發(fā)。
善變：善變可以自我保護(hù)，讓自己不受傷害;也會(huì)有更多的機(jī)會(huì)去了解更多的事情，在遇到問題是不會(huì)過于固執(zhí)。
心理團(tuán)體活動(dòng)心得篇十一
雖然較早就明白這次的團(tuán)體輔導(dǎo)挺有意思的，但它的資料，它給我的影響力還是超過了我的`預(yù)期。在這次活動(dòng)中，我學(xué)到了很多東西。總結(jié)起來，共有以下三點(diǎn)。
首先，我們被要求找到與自我座位數(shù)字相同的同學(xué)并與之交談，盡可能多的了解他。從這個(gè)活動(dòng)我明白了交到朋友要對(duì)他有必須的了解，而這些了解經(jīng)過交談來獲得。所以，我們?cè)谌粘Ｉ钪斜仨氁朴诔ㄩ_心扉，和別人交談。
接下來，我們又玩了解鐵環(huán)和團(tuán)體作畫的游戲，從中我深切地體會(huì)到了團(tuán)體合作的重要性。解鐵環(huán)的過程中，我們一度以為那是死結(jié)，但最終我們還是解開了。作畫時(shí)，我們根據(jù)每個(gè)人的顏色都不一樣，決定畫一幅彩虹風(fēng)景圖，很和諧。能夠看出，團(tuán)體合作能夠創(chuàng)造巨大的成功，團(tuán)體合作需要每個(gè)個(gè)體明確分工，需要每個(gè)人做好自我的工作。
最終，我們還玩了12345。簡單地說，教師喊一，我們要團(tuán)體右轉(zhuǎn)，喊二左轉(zhuǎn)，喊三后轉(zhuǎn)，喊四向前跨一步，喊五不動(dòng)。做錯(cuò)了的同學(xué)要站到大家的面前舉起右手，并大喊“對(duì)不起，我錯(cuò)了”，同時(shí)鞠躬。在這整個(gè)過程中，很多同學(xué)都不幸中彈，但剩下的同學(xué)并沒有所以恥笑他們，而是微笑著包容了他們。教師夸贊了我們的這種行為，人們?cè)谌粘Ｏ嗵幍倪^程中，就應(yīng)當(dāng)帶著這樣的心態(tài)，自然，從容。
人不是孤立的存在于這個(gè)世界上，要想順利，要想成功，就不可能缺少了與他人的共處。所以，我們每個(gè)人，無論身居何位，都要敞開心扉，做好本職工作，自然。好的心態(tài)是一切的保證！
心理團(tuán)體活動(dòng)心得篇十二
為響應(yīng)關(guān)于加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的號(hào)召，自我校心理危機(jī)干預(yù)四級(jí)建立以來，在學(xué)校心理健康教育中心的指導(dǎo)下，在全院學(xué)生的廣泛參與下，傳播結(jié)合學(xué)生實(shí)際，組織開展了豐富多彩、形式多樣的活動(dòng)，增強(qiáng)了心理健康教育的實(shí)效性，有助于學(xué)生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，對(duì)營造健康、樂觀、積極向上的學(xué)校氛圍產(chǎn)生進(jìn)取的影響。08-09學(xué)年我們以配合學(xué)校心理健康中心工作、經(jīng)過常規(guī)工作和特色活動(dòng)預(yù)防心理問題發(fā)生及做好個(gè)案咨詢?nèi)龡l主線開展工作?，F(xiàn)具體總結(jié)如下：
1、協(xié)助做好5.25心理健康節(jié)的相關(guān)工作。
在我校首屆心理健康節(jié)中，我們和管理與經(jīng)濟(jì)學(xué)院共同承辦了“心隨影動(dòng)”優(yōu)秀心理影片展播活動(dòng)。在活動(dòng)中，我們選擇了《海上鋼琴師》等四部心理影片，精心制作海報(bào)，聯(lián)系，為大家放映。放映前，我院心里協(xié)會(huì)廣播電視編導(dǎo)專業(yè)的學(xué)生向觀眾簡要介紹影片，引導(dǎo)同學(xué)們從心理角度欣賞影片。此外，我們還組織觀眾撰寫影片觀后感，并邀請(qǐng)我院廣播電視編導(dǎo)專業(yè)教師擔(dān)任評(píng)審，評(píng)選出優(yōu)秀作品。
2、建立心理檔案，做好個(gè)案咨詢。
在學(xué)校心理健康教育中心的統(tǒng)一指導(dǎo)下，認(rèn)真做好20xx級(jí)新生的心理健康檔案建立工作。經(jīng)過整理檔案數(shù)據(jù)，我們針對(duì)新生普遍存在的問題開展了心理知識(shí)普及工作;對(duì)于心理問題嚴(yán)重的學(xué)生，及時(shí)反饋給該生輔導(dǎo)員，并經(jīng)過于輔導(dǎo)員教師的溝通，尋找該生的癥結(jié)所在，有針對(duì)性地做好個(gè)案咨詢工作，并關(guān)注該生在學(xué)校的發(fā)展，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)處理。
由于廣大大學(xué)生心理健康狀況較好，我們主要做的工作是經(jīng)過抓好心理社團(tuán)、心理委員和心靈護(hù)航員，開展心理健康知識(shí)普及和素質(zhì)拓展工作，從而有效預(yù)防心理疾病的發(fā)生。主要經(jīng)過以下工作具體實(shí)施：
1、依托組建心理社團(tuán)，倡導(dǎo)自我服務(wù)。
20xx年6月，為激發(fā)學(xué)生進(jìn)取關(guān)注心理健康，學(xué)院在心理輔導(dǎo)員教師指導(dǎo)下成立了心理協(xié)會(huì)。協(xié)會(huì)從成立初就建立了較完備的體制，征集確定了協(xié)會(huì)名稱“聆心心理協(xié)會(huì)”及l(fā)ogo，擬定了協(xié)會(huì)章程，并確定了工作宗旨、機(jī)構(gòu)設(shè)置、職能分工等。協(xié)會(huì)的成員包括各班心理委員、各心靈護(hù)航員及對(duì)心理知識(shí)感興趣的同學(xué)。協(xié)會(huì)內(nèi)根據(jù)公平競爭的原則，競選出秘書、調(diào)研、策劃等工作小組的負(fù)責(zé)人。協(xié)會(huì)自成立以來，常規(guī)工作和特色活動(dòng)有條不紊地展開。調(diào)研組定期調(diào)研學(xué)生心理情景，并在例會(huì)中上報(bào)心理輔導(dǎo)員，然后根據(jù)教師的指導(dǎo)尋求解決辦法。協(xié)會(huì)還經(jīng)過“心理活動(dòng)月”等特色活動(dòng)，加大心理健康教育的宣傳力度，提高同學(xué)們對(duì)心理健康的關(guān)注程度。心理協(xié)會(huì)的成立為學(xué)院心理工作奠定了良好的基礎(chǔ)。
2、抓好骨干培訓(xùn)，夯實(shí)工作基礎(chǔ)。
學(xué)院的心理工作主要經(jīng)過心理委員和心靈護(hù)航員開展和落實(shí)，他們是學(xué)院心理工作的骨干力量，其工作是否到位事關(guān)整個(gè)學(xué)院心理工作。為了提高他們?cè)谛睦砉ぷ鞣矫娴膶I(yè)素質(zhì)，學(xué)院組織了多次心理委員培訓(xùn)講座。培訓(xùn)中，學(xué)院心理輔導(dǎo)員教師介紹我校心理危機(jī)干預(yù)的四級(jí)預(yù)防體系及心理委員的職責(zé)定位和工作要求，并結(jié)合案例介紹如何科學(xué)合理地預(yù)防與解決大學(xué)生常見心理問題，擴(kuò)展心理委員的心理知識(shí)，指導(dǎo)心理委員開展工作的方法及強(qiáng)調(diào)保密等工作原則。參加培訓(xùn)的同學(xué)專心聆聽、認(rèn)真記錄，收效良好。一名心理委員參加培訓(xùn)后說：“作為一名心理委員，很高興能理解到專業(yè)的培訓(xùn)，這無論是對(duì)個(gè)人心理素質(zhì)的提高，還是對(duì)班級(jí)心理工作的開展，都是一件很有益的事。經(jīng)過培訓(xùn)，我對(duì)自我的工作更加感興趣了?！?/p>
3、注重教育實(shí)效，豐富活動(dòng)載體。
學(xué)院每學(xué)期經(jīng)過征集問題、張貼海報(bào)、主題班會(huì)等形式分階段進(jìn)行心理知識(shí)普及。本學(xué)期開學(xué)后，為了幫忙08級(jí)新生更快、更好的適應(yīng)大學(xué)生活，同時(shí)幫忙07級(jí)、06級(jí)同學(xué)及時(shí)排解心中的苦惱與疑惑，協(xié)會(huì)向06、07、08三個(gè)年級(jí)的同學(xué)發(fā)去了邀請(qǐng)函，邀請(qǐng)大家參與“最困惑自我的心理問題”征集活動(dòng)?；顒?dòng)得到了大家的進(jìn)取響應(yīng)。大家紛紛寫下令自我最困惑的`心理問題，并及時(shí)地反饋給協(xié)會(huì)。協(xié)會(huì)經(jīng)過向心理輔導(dǎo)員教師反映、利用網(wǎng)絡(luò)資源查詢資料、向心理專家請(qǐng)教等多種渠道尋求解決方案，并及時(shí)將得到的信息反饋給大家。在團(tuán)總支的指導(dǎo)下，各班還召開了“感悟生命”、“朋輩互助”、“如何塑造成功心態(tài)”、“怎樣正確應(yīng)對(duì)考試”等主題班會(huì)，幫忙同學(xué)們進(jìn)一步提高心理素質(zhì)。
4、打造特色活動(dòng)，濃厚心理氛圍。
廣泛地宣傳和普及。心理活動(dòng)月歷時(shí)近四十天，活動(dòng)形式多樣，參與同學(xué)多，受到同學(xué)們的廣泛歡迎。
心理團(tuán)體活動(dòng)心得篇十三
0·······為增進(jìn)家長和孩子、教師和學(xué)生、學(xué)生和學(xué)生之間的情感交流，共同營造健康和諧的學(xué)校氛圍，幫忙學(xué)生演繹精彩的初中學(xué)習(xí)生活。9月30日午時(shí)樹人中學(xué)在學(xué)校體育館開展了“協(xié)作信任珍愛：心靈的紐帶”大型團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)。此次活動(dòng)是學(xué)校開展家校溝通工作的新舉措，也是今年“家長開放日”的特色活動(dòng)之一，初一年級(jí)全體學(xué)生和教師及家長代表參與了活動(dòng)。輔導(dǎo)活動(dòng)經(jīng)過游戲、體驗(yàn)和分享，讓教師、學(xué)生和家長三方共同學(xué)習(xí)如何接納和關(guān)心別人，建立協(xié)作信任的關(guān)系，并領(lǐng)悟有效的溝通方法，從而拉近彼此之間的關(guān)系。
活動(dòng)不僅僅增進(jìn)了彼此情感，建立了學(xué)會(huì)自信、展示自我的教育情境，也充分體現(xiàn)了學(xué)生之間團(tuán)隊(duì)協(xié)作與信任的精神，同時(shí)創(chuàng)造出了融洽、和諧、活力、共贏的教育氛圍。此次活動(dòng)成為了今年樹人中學(xué)“家長開放日”的焦點(diǎn)，也為今年的“家長開放月”劃上了一個(gè)圓滿的句號(hào)。
心理團(tuán)體活動(dòng)心得篇十四
良好課堂，友好關(guān)系——我可以
由7—9人一小組、 9個(gè)小組組成
贛師附中初三四班全體同學(xué)，贛南師院xx心理學(xué)部分學(xué)生
20xx年12月2日下午4:00——5:30
活動(dòng)地點(diǎn)：贛師附中校內(nèi)(具體待定)
不管在生活上還是學(xué)習(xí)上，初三學(xué)生都有著不同程度的問題和壓力，特別是中考臨近，初三學(xué)生的精神壓力大。我們發(fā)現(xiàn)，部分學(xué)生還存在上課不用心聽講，注意力不集中，有的還有早戀現(xiàn)象。這些對(duì)他們今后的發(fā)展是不利的。為此，希望通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，營造一個(gè)真誠、理解、支持的小組氛圍，使同學(xué)們通過活動(dòng)和分享，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、調(diào)節(jié)自我，及時(shí)化解沖突與矛盾，提高心理承受能力，樹立正確的學(xué)習(xí)觀和戀愛觀，促進(jìn)心理健康，以更加積極的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)，工作和生活。
第一單元促進(jìn)認(rèn)識(shí)加深了解
活動(dòng)一：串名字游戲(大約15分鐘)
游戲方法：小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹姓名、興趣愛好，如我叫a、喜歡寫作;第二名學(xué)員要說：我是喜歡寫作的a的左邊(右邊)的喜歡看書的b;第三名學(xué)員說：我是喜歡寫作的a的左邊(右邊)的喜歡看書的b的左邊(右邊)的喜歡音樂的c,依次下去，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、興趣愛好復(fù)述一遍。(人數(shù)不多的可以反過來輪一圈)
分享交流：
1、你是怎么記住其他學(xué)員的名字及興趣愛好的?
2、這個(gè)游戲中，你學(xué)到了什么?
第二單元端正學(xué)習(xí)態(tài)度建立友好關(guān)系
活動(dòng)二心有千千結(jié)(大約15分鐘)
活動(dòng)程序：
1、要求所有的參與者圍成一個(gè)圈
3、這時(shí)，所有人的手連接起來形成一個(gè)交錯(cuò)的套，此時(shí)要求大家再部松開手的情況下通過移動(dòng)自己的身體變換自己的位置，來解開交錯(cuò)的套。
交流分享：
1、面對(duì)“死結(jié)”，你們一組同學(xué)的態(tài)度有何不同?
2、你們是如何解開死結(jié)的?有何感想?
3、在學(xué)習(xí)和生活中，有哪些“死結(jié)”?我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)?
第三單元正面壓力樹立良好的心態(tài)
活動(dòng)三你說我說(大約35分鐘)
活動(dòng)程序：
1、由主持者開始，發(fā)起話題，引導(dǎo)小組成員針對(duì)上課玩手機(jī)、開小差等現(xiàn)象，談自己的看法;對(duì)于部分同學(xué)的早戀現(xiàn)象，引導(dǎo)小組成員發(fā)表自己的看法，以及自己是如何處理異性關(guān)系的。
2、針對(duì)小組成員的發(fā)言，主持者可以引導(dǎo)其他組員進(jìn)行反饋。
3、幫助小組成員發(fā)現(xiàn)適合自己的應(yīng)對(duì)方式，并總結(jié)分享。
交流分享：
1、從交流中你感悟到了什么?
2、談?wù)勀憧梢杂惺裁锤倪M(jìn)的地方?
第四單元舒緩壓力以自信飽滿的心去迎接未來
活動(dòng)四放松——兔子舞
活動(dòng)順序：
1、讓小組成員站成一列縱隊(duì)，要求后面的成員雙手搭在前面成員的雙肩上。
2、主持人站在一邊為他們發(fā)號(hào)施令：如左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腿合并向前跳一下，向后跳一下，再連續(xù)向前跳兩下全體成員聽從統(tǒng)一口令，全神貫注的作出統(tǒng)一動(dòng)作。
3、伴隨著音樂，全體成員共同跳兔子舞，體驗(yàn)放松操放松的感覺。交流分享：
1、在玩的過程中，什么時(shí)候會(huì)出現(xiàn)步調(diào)不一致?為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況?
2、當(dāng)出現(xiàn)步調(diào)不一致時(shí)，你們的心理感覺如何?游戲后是否感覺放松?xx注意事項(xiàng)：
1、除了主持人需要技巧外，參加者也需要加入很大的注意力，不僅注意傾聽主持者的命令，還要注意前后同伴的動(dòng)作，免得踩到別人的腳。這是一個(gè)很重要的問題，一個(gè)人的不專心很可能影響到他前后幾個(gè)人的情緒，甚至擾亂他們的步伐。因此，作為主持者，發(fā)現(xiàn)這種情況時(shí)，要及時(shí)用幽默的語言提醒那個(gè)走神的人，以保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的游戲效果。
2、游戲一開始的時(shí)候是可以由主持者發(fā)號(hào)施令，隨著游戲的推進(jìn)，主持者可以將這個(gè)權(quán)力交給某個(gè)游戲者，讓他左右大家的步伐。這樣會(huì)增加游戲的難度，因?yàn)橹鞒终哒驹谂杂^者的角度有利于把握全局，說出的命令會(huì)照顧所有人。當(dāng)這個(gè)權(quán)力轉(zhuǎn)交給游戲者時(shí)，他只能憑感覺感受大家的需要，難免出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的命令，這種更有難度的方法，會(huì)更有利于幫助成員體會(huì)協(xié)調(diào)與合作的重要性。
心理團(tuán)體活動(dòng)心得篇十五
當(dāng)我第一次親臨心理學(xué)的魅力時(shí)，內(nèi)心的感受是妙不可言的。
為了順利進(jìn)行新生干部心理輔導(dǎo)活動(dòng)，教師為我們小組準(zhǔn)備了一張白紙，一盒彩筆，要求所有成員事先選擇自我最愛的畫筆，并共同討論出繪畫主題及大致資料。之后，每個(gè)人輪流作畫兩分鐘。在此期間，小組各成員只能默默旁觀，不許私下交流。
得知我有點(diǎn)繪畫基礎(chǔ)，大家一致舉薦我，畫好開頭，鋪墊基調(diào)。等到真正執(zhí)筆的時(shí)候，我被來自四面八方的目光緊緊包圍，不免有些窘迫不安。輪廓尚未畫完，時(shí)間已過一二。我不舍地將畫紙遞給下一名同學(xué)，心里放不下顧慮，又忍不住期待:他們剛才看懂我的構(gòu)圖了嗎?下一位同學(xué)會(huì)如何繼續(xù)呢?果不其然，各種可能發(fā)生的情景都沒逃出我的猜想。有的人看到圖就心領(lǐng)神會(huì)，并且還動(dòng)了動(dòng)腦筋，巧妙地將自我畫筆的顏色，融入到這個(gè)大作品中去，盡量堅(jiān)持和諧統(tǒng)一。有的人想法獨(dú)特，古靈精怪，天馬行空，畫出來的東西卻讓人費(fèi)解，與整體格格不入。
事實(shí)上，我們第一步棋就走錯(cuò)了。結(jié)果證明，企圖一開始不加討論，直接把期望寄托在我身上以保證整幅畫的質(zhì)量，是收效甚微的。更何況我畫的不盡人意。到最終展示作品時(shí)，小組各成員都陷入了沉思。教師想要傳達(dá)給我們新生干部的精神和意旨不言而喻。
小至一幅畫，大到一項(xiàng)工作，任何事情做好，道理都一樣。我們身為新生干部的一員，必須時(shí)刻提醒自我，我們不是彼此孤立的存在，而是一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作，密不可分的整體。在這個(gè)不平凡的團(tuán)隊(duì)中，沒有一個(gè)總指揮棒的引導(dǎo)，就不能將我們零碎的力量凝聚到一齊;沒有每個(gè)人各揚(yáng)己長各職己任的貢獻(xiàn)，就不能最大限度地提高我們的辦事效率與質(zhì)量。
年輕的我們敢于做充滿個(gè)性的特立獨(dú)行者，但這個(gè)時(shí)代更需要有有團(tuán)隊(duì)合作精神的奉獻(xiàn)家!想到那里，我已經(jīng)被教師的良苦用心深深地感動(dòng)。
心理團(tuán)體活動(dòng)心得篇十六
指導(dǎo)大學(xué)生對(duì)心理學(xué)專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)和心理健康知識(shí)的宣傳、普及。心理劇劇本創(chuàng)作及表演必須結(jié)合表演藝術(shù)(音樂、舞蹈、聲樂等)心理學(xué)與心理健康理論，以豐富大學(xué)生的第二課堂活動(dòng)內(nèi)容。
把大學(xué)生微妙的心理活動(dòng)搬上舞臺(tái)，幫助同學(xué)們感悟生活，學(xué)習(xí)心理調(diào)適方法，鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，提高大學(xué)生的適應(yīng)能力。
“與陽光做伴、和健康同行”
機(jī)電一體化1.2、3班，應(yīng)用電子5班。
(2)活動(dòng)地點(diǎn)：民政學(xué)院休閑草坪。
(3)參與人員：有關(guān)教師及全體學(xué)生。
前期準(zhǔn)備：
20xx年4月1日：提交策劃書。
20xx年4月5日通知各班班長進(jìn)行校園心理情景劇劇本創(chuàng)作。
20xx年4月6日-14日：校園心理情景劇劇本創(chuàng)作階段。
20xx年4月14日晚上十點(diǎn)之前在學(xué)生宿舍2-2-512上交心理情景劇劇本(打印稿)。
20xx年4月15日-19日：各班心理情景劇排練階段，由應(yīng)電五班查找好有關(guān)心理學(xué)專業(yè)知識(shí)的資料和心理健康知識(shí)有獎(jiǎng)問答的題目并確定好相應(yīng)的獎(jiǎng)品。
20xx年4月19日之前申請(qǐng)好活動(dòng)場地。四個(gè)班的.生活委員一起采購好布置會(huì)場的材料。
20xx年4月19日晚上7點(diǎn)在6棟901教室進(jìn)行心理劇彩排，由各班組織委員負(fù)責(zé)審核(羅江圖谷福軍李金波毛智煒)。
活動(dòng)開展：
13：00由各班班委會(huì)成員齊力布置好活動(dòng)場地，由二班班長直接負(fù)責(zé)。
14：00各班學(xué)生進(jìn)場，由各班紀(jì)檢委員共同維持入場秩序，三班肖華虎負(fù)責(zé)。
14：10主持人宣布活動(dòng)正式開始。
15：30活動(dòng)結(jié)束，各班學(xué)生有秩序的離常。
活動(dòng)流程：
1、主持人介紹到場嘉賓、心理劇評(píng)委和活動(dòng)主要流程，宣讀心理健康知識(shí)。
2、機(jī)電一班情景劇表演。
3、應(yīng)電五班節(jié)目。
4、第一次心理知識(shí)競答。
5、機(jī)電二班情景劇表演。
6、機(jī)電三班節(jié)目表演。
8、應(yīng)電五班情景劇表演。
9、機(jī)電二班節(jié)目。
10、機(jī)電三班情景劇表演。
11、第二次心理知識(shí)競答。
12、機(jī)電一班節(jié)目。
13、統(tǒng)計(jì)出比賽結(jié)果，由主持人對(duì)比賽分?jǐn)?shù)和名次進(jìn)行公布。
14、進(jìn)行頒獎(jiǎng)儀式(一二三名、優(yōu)勝獎(jiǎng))。
15、主持人致閉幕詞。
1、劇本創(chuàng)作：主題圍繞“愛”，如愛心、愛情、關(guān)愛、友愛等等，注重教育性、趣味性、知識(shí)性、藝術(shù)性。
3、宣傳活動(dòng)：各班應(yīng)進(jìn)行心理劇宣傳海報(bào)制作。要求有獨(dú)創(chuàng)性、新穎性，能抓住校園心理情景劇劇本的主題并使之得到深化，宣傳學(xué)院特色。
物品數(shù)量單價(jià)總計(jì)。
條幅1條20元20元。
海報(bào)1張5元10元。
會(huì)場布置無無50元。
攝影及沖印無無30。
獎(jiǎng)品、獎(jiǎng)狀無無50元。
總計(jì):160元。
四個(gè)班每班申請(qǐng)四十元班會(huì)，由機(jī)電一班生活委員管理。
1，活動(dòng)前準(zhǔn)備工作協(xié)調(diào)一致，無影響活動(dòng)進(jìn)程的差錯(cuò)。
2，主持人熟練把握節(jié)目表演進(jìn)度，無明顯錯(cuò)誤及冷場現(xiàn)象。
3，后勤人員能將舉目所需道具準(zhǔn)備到位，比賽過程無中斷現(xiàn)象。
4，評(píng)委以"公平，公正，公開"的原則評(píng)選出參加比賽的劇目。
5，觀眾對(duì)比賽的滿意度超過85%。
心理團(tuán)體活動(dòng)心得篇十七
此次安排的講座是外出老師學(xué)習(xí)所參加的一個(gè)心理健康培訓(xùn)的反饋，里面的理論和實(shí)踐知識(shí)值得我把我學(xué)習(xí)的內(nèi)容和大家進(jìn)行一個(gè)分享。
講座開頭我就被《微笑的力量》視頻，深深的`吸引住，讓我?guī)е⑿Φ?、愉悅的心情去聽整個(gè)講座。班級(jí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)理念與實(shí)踐》講座培訓(xùn)心得學(xué)校心理健康的目標(biāo)有總目標(biāo)和具體目標(biāo)。心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)他們積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)，充分開發(fā)他們的心理潛能，促進(jìn)學(xué)生身心和諧可持續(xù)發(fā)展，為他們健康成長和幸福生活奠定基礎(chǔ)。心理健康教育的具體目標(biāo)是：使學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)和生活，正確認(rèn)識(shí)自己，提高自主自助和自我教育能力，增強(qiáng)調(diào)控情緒、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；對(duì)有心理困擾或心理問題的學(xué)生，進(jìn)行科學(xué)有效的心理輔導(dǎo)，及時(shí)給予必要的危機(jī)干預(yù)，提高其心理健康水平。
學(xué)校心理教育的主要任務(wù)是：全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增強(qiáng)學(xué)校德育工作的針對(duì)性、實(shí)效性和吸引力，開發(fā)學(xué)生的心理潛能，提高學(xué)生的心理健康水平，促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)，減少和避免各種不利因素對(duì)學(xué)生心理健康的影響，培養(yǎng)身心健康、具有社會(huì)責(zé)任感、創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的德智體美全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人學(xué)校心理健康教育的有：普及心理健康知識(shí)，樹立心理健康意識(shí)，了解心理調(diào)節(jié)方法，認(rèn)識(shí)心理異常現(xiàn)象，掌握心理保健常識(shí)和技能。重點(diǎn)是認(rèn)識(shí)自己、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、人際交往、情緒調(diào)適、升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會(huì)適應(yīng)等方面的內(nèi)容。
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