最優(yōu)自護自救常識體會范文（22篇）

總結(jié)是我們對過去一段時間工作生活的回顧和總結(jié)，有助于我們明確未來的發(fā)展方向。寫總結(jié)時，我們還應該注意語言的流暢性和條理性，使讀者能夠更容易理解和接受。這些總結(jié)范文都是經(jīng)過精心挑選的，希望能夠給大家?guī)硪恍懽魃系乃悸泛椭笇А?/p>

自護自救常識體會篇一

自救自護，在我們的日常生活中非常重要，因為我們永遠無法預測什么時候會發(fā)生不幸的事情。然而，這不僅僅涉及突發(fā)的危險事件，也包括我們的身體和心理健康。我們必須學會如何自救和自護，以防止我們自己成為某些異常情況的受害者。在本文中，我將分享我在過去的一些經(jīng)歷中所學到的關(guān)于自救和自護的一些心得和體會。

第二段：自我保護與突發(fā)事件

自我保護是一種能力，我們可以在預想到某些危險情況時，采取預防措施以減少或避免我們自己的危險。當我們置身于危險中時，最好的方法就是保持冷靜，不要驚慌失措。我們需要穩(wěn)定情緒，理智思考并迅速行動。比如，我們可以學習一些基本的緊急情況處理知識和技能，如急救、逃生、危險物品處置等等。此外，我們還要時刻關(guān)注周圍的環(huán)境和事物，以及懷疑那些看起來不正常的事情。在這種情況下，保持冷靜和清醒的頭腦是非常重要的。

第三段：自我保護與身體健康

自我保護在日常生活中也扮演著非常重要的角色。例如，我們可以學會如何保護自己的身體，避免不必要的傷害。要保持身體健康，我們需要遵循平衡飲食、恰當?shù)倪\動、適當?shù)男菹⒑妥o理的原則。我們還需要時刻關(guān)注自己的身體狀況，注意身體變化和不舒服，及時采取必要的措施。例如，如果我們感覺自己生病了，我們應該盡早就醫(yī)，確保我們的健康。

第四段：自我保護與心理健康

自我保護還涉及到我們的心理健康。我們常常會遇到一些挑戰(zhàn)和感到緊張的情況。在這種情況下，我們需要有一些適當?shù)膽獙Σ呗?。例如，我們可以通過閱讀、跑步、旅行等消遣活動來緩解壓力。此外，我們也可以試著尋求社會和心理支持，避免內(nèi)心的壓力和憂慮達到不可控的程度。我們還可以學習一些控制情緒的技能，如冥想、深呼吸、約束和自我冷靜等，以使我們能夠更好地控制我們的情緒。

第五段：歸納總結(jié)

在我們現(xiàn)在的緊張和不確定的社會環(huán)境中，自救自護變得尤為重要。我們需要學會如何自救和自護，以免自己成為不幸的受害者。自我保護是一種能力，我們可以訓練并發(fā)展它。我們需要時刻保持冷靜和清醒的頭腦，學習和實踐一些基本的緊急情況處理知識和技能。我們還要時刻關(guān)注周圍的環(huán)境和事物，并注意自己的身體和心理健康，避免無謂的傷害或疾病。最重要的是，我們需要時刻關(guān)注自己和周圍的人，并互相扶持，盡可能使我們的生活變得更安全和健康。

自護自救常識體會篇二

在生活中，我們往往會遇到各種突發(fā)狀況，如火災、地震、交通事故等。這時候，對于自己和身邊的人來說，自救常識的掌握成為了至關(guān)重要的一環(huán)。自救常識不僅能夠救自己，還可以幫助他人獲得生命安全。因此，在日常生活中，我們應該盡可能提高自救意識，掌握一些基本的自救常識和技巧。

第二段：談?wù)勛跃瘸ＷR的具體內(nèi)容以及在生活中的應用。

自救常識包括多個方面，如如何逃生、如何進行傷口包扎、如何進行心肺復蘇等。這些知識在日常生活中都有著非常廣泛的應用。比如，當我們身處火災現(xiàn)場時，應該立即躲到地下室或疏散通道等安全地區(qū)，切勿乘坐電梯或上樓。在傷口包扎方面，我們應該事先準備好緊急包扎物，當出現(xiàn)傷口時，應該及時進行包扎，避免感染和出血加重，確保自身安全。

第三段：闡述自救常識的內(nèi)在意義。

除了在實踐中能夠保障人們的生命安全外，自救常識還有著更加深刻的內(nèi)在意義。首先，掌握自救常識能夠讓我們在面對突發(fā)情況時保持冷靜，清楚自己應該做些什么，從而避免出現(xiàn)簡單的錯誤判斷。其次，自救常識的掌握還能夠樹立人們的自信心，讓我們更加堅定地面對生活中的挑戰(zhàn)。

第四段：闡述個人的自救體會。

在我看來，學習自救常識并不僅僅是為了面對突發(fā)狀況時能夠自救，也是為了保護自己和他人的生命安全。作為一個富有責任心的成年人，我深知生命的寶貴，因此我會不斷地學習和掌握相關(guān)的技能，以應對可能出現(xiàn)的危機。我會不斷地關(guān)注各類自救常識的信息和知識，提高自救意識，從而在生活中更加安心自在。

第五段：總結(jié)，呼吁全體人民學習自救知識。

總的來說，自救常識的掌握可以幫助我們避免出現(xiàn)人身安全方面的問題。掌握了這些知識，不僅能夠保護自己，還能夠在突發(fā)狀況中幫助他人。因此，我呼吁全體人民要提高自救意識，學習和掌握更多的自救知識，以應對日常生活中所可能出現(xiàn)各種突發(fā)情況。只有這樣，我們才能夠更加安全地生活，享受生命的美好。

自護自救常識體會篇三

學生的生命安全和健康成長，涉及到億萬家庭的幸福和正常教學活動的實施，因此保障同學們的生命安全和健康成長成為我們學校的重要責任，“尊重生命，對孩子的一生發(fā)展負責”，安全就是生命，責任重于泰山。做好這項工作不僅有利于同學們的健康成長;而且有利于進一步凈化校園環(huán)境，為大家提供一個良好的成長環(huán)境。

為了同學們的健康成長，避免不良侵害給大家造成的影響，我們特編寫學生安全知識手冊，幫助同學們維護自身安全。

衣、食、住、行，是人們生活中最基本的內(nèi)容，其中的“行”，要涉及交通問題。同學們平日里上學、放學，節(jié)假日外出、旅游，除了步行以外，還要騎自行車、乘公共汽(電)車，路程更遠的，要乘火車、乘船。所以，交通安全問題是我們必須重視的`，要從小樹立交通安全意識，掌握必要的交通安全知識，確保交通安全。

1.在道路上行走，要走人行道;沒有人行道的道路，要靠路邊行走。

2.集體外出時，最好有組織、有秩序地列隊行走;結(jié)伴外出時，不要相互追逐、打鬧、嬉戲;行走時要專心，注意周圍情況，不要東張西望、邊走邊看書報或做其他事情。

3.在沒有交通民警指揮的路段，要學會避讓機動車輛，不與機動車輛爭道搶行。

4.在霧、雨、雪天，最好穿著色彩鮮艷的衣服，以便于機動車司機盡早發(fā)現(xiàn)目標，提前采取安全措施。

橫穿馬路，可能遇到的危險因素會大大增加，應特別注意安全。

l.穿越馬路，要聽從交通民警的指揮;要遵守交通規(guī)則，做到“綠燈行，紅燈停” 。

2.穿越馬路，要走人行橫道線;在有過街天橋和過街地道的路段，應自覺走過街天橋和地下通道。

3.穿越馬路時，要走直線，不可迂回穿行;在沒有人行橫道的路段，應先看左邊，再看右邊，在確認沒有機動車通過時才可以穿越馬路。

4.不要翻越道路中央的安全護欄和隔離墩。

5.不要突然橫穿馬路，特別是馬路對面有熟人、朋友呼喚，或者自己要乘坐的公共汽車已經(jīng)進站，千萬不能貿(mào)然行事，以免發(fā)生意外。

騎自行車外出比起走路，不安全的因素增加了，需要注意的安全事項如下：

1.要經(jīng)常檢修自行車，保持車況完好。車閘、車鈴是否靈敏、正常，尤其重要。

2.自行車的車型大小要合適，不要騎兒童玩具車上街。也不要人小騎大型車。

3.不要在馬路上學騎自行車

4.騎自行車要在非機動車道上靠右邊行駛，不逆行;轉(zhuǎn)彎時不搶行猛拐，要提前減慢速度，看清四周情況，以明確的手勢示意后再轉(zhuǎn)彎。

5.經(jīng)過交叉路口，要減速慢行、注意來往的行人、車輛;不闖紅燈，遇到紅燈要停車等候，待綠燈亮了再繼續(xù)前行。

6.騎車時不要雙手撒把，不多人并騎，不互相攀扶，不互相追逐、打鬧。

7.騎車時不攀扶機動車輛，不載過重的東西，不騎車帶人，不在騎車時戴耳機聽廣播。

8.學習、掌握基本的交通規(guī)則知識。

在雨雪天氣里騎自行車，還應該注意以下幾點：

l.騎車途中遇雨，不要為了免遭雨淋而埋頭猛騎。

2.雨天騎車，最好穿雨衣、雨披，不要一手持傘，一手扶把騎行。

3.雪天騎車，自行車輪胎不要充氣太足，這樣可以增加與地面摩擦，不易滑倒。

4.雪天騎車，應與前面的車輛、行人保持較大的距離。

5.雪天騎車、要選擇無冰凍、雪層淺的平坦路面，不要猛捏車閘，不急拐彎，拐彎的角度也應盡量大些。

6.雨雪天氣。道路泥

濘

機動車是人們常用的交通工具，為保證乘坐安全，應注意以下各點：

1.乘坐公共汽(電)車，要排隊候車，按先后順序上車，不要擁擠。上下車均應等車停穩(wěn)以后，先下后上，不要爭搶。

2.不要把汽油、爆竹等易燃易爆的危險品帶入車內(nèi)。

3.乘車時不要把頭、手、胳膊伸出手窗外，以免被對面來車或路邊樹木等刮傷;也不要向車窗外亂扔雜物，以免傷及他人。

4.乘車時要坐穩(wěn)扶好，沒有座位時，要雙腳自然分開，側(cè)向站立，手應握緊扶手，以免車輛緊急剎車時摔倒受傷。

5.乘坐小轎車、微型客車時，在前排乘坐時應系好安全帶。

6.盡量避免乘坐卡車、拖拉機;必須乘坐時，千萬不要站立在后車廂里或坐在車廂板上。

7.不要在機動車道上招呼出租汽車。

自護自救常識體會篇四

在日常生活中，自救是非常重要的一個方面。不僅在緊急情況下，自救知識也可以在我們的日常生活中發(fā)揮重要作用。自救的概念非常廣泛，它包括從遇到災難和危險時如何保護自己到如何提高身體健康和預防疾病。在這篇文章中，我將分享我的自救常識心得和體會，希望能夠幫助更多人了解自救的重要性。

二、自救意識的培養(yǎng)。

自救的第一步是要具有自救意識。意識的培養(yǎng)可以從日常小事開始。當我們出門時，要隨身攜帶一些急救藥品，如創(chuàng)可貼、止痛藥等。在遇到緊急情況時，這些藥品可以第一時間幫助我們應對突發(fā)情況。此外，我們也可以在網(wǎng)上學習一些自救知識，如進行基本的急救，避免被詐騙等。通過這些方式，我們可以逐漸培養(yǎng)起自救的意識，在遇到突發(fā)情況時能夠應對自如。

三、如何在緊急情況下自救。

緊急情況下，我們的自救行動需要更加果斷。在火災、地震、交通事故等突發(fā)事件中，我們需要盡快做好自救和避難工作。首先，我們要了解逃生通道和救援區(qū)域的位置，并按照應急計劃快速撤離。其次，污染和煙霧是緊急情況中的主要隱患，我們要用濕毛巾捂住口鼻以防止吸入有害氣體。此外，在緊急情況下，我們需要間歇檢查自己的呼吸和循環(huán)系統(tǒng)以確保自身狀況良好。

四、預防和處理在日常生活中的突發(fā)情況。

在日常生活中，我們也需要注意一些突發(fā)情況的預防和處理。例如，我們可以定期進行身體檢查，避免患上疾病。如果患上疾病，我們需要及時采取治療措施，并嚴格遵守醫(yī)生的建議。此外，我們還需要注意食品和飲品的衛(wèi)生狀況，避免食品中毒的發(fā)生。如果遭遇被詐騙等突發(fā)情況，我們需要及時報警，保護自己的財產(chǎn)和生命安全。

五、結(jié)語。

總之，自救常識對于我們的生活非常重要。在日常生活中，我們可以通過培養(yǎng)自救意識、了解急救知識等方式來提高自救能力。在緊急情況中，我們要果斷行動、做好自救和避難工作。在日常生活中，我們要注意預防和處理突發(fā)情況。只有懂得自救，我們才能真正掌握自己的生命安全。

自護自救常識體會篇五

一、設(shè)計背景：

地震是一種對人類產(chǎn)生巨大威脅的自然現(xiàn)象,在當前全世界地震預報還沒有過關(guān)的情況下,從印度洋地震引起海嘯、唐山大地震、汶川地震等造成人員和財產(chǎn)巨大損失的教訓中,我國在防震減災知識的教育和普及方面應該怎么做,棗莊地區(qū)處于郯廬地震帶，更要加強學生的防震減災意識方面.使學生了解并掌握必要的防震減災知識，在突遇危急情況時能夠進行一些有效的舉措，從而保護自己減少傷害。

二、教育目標：

1.通過這次班會，讓學生知道地震給人民帶來的嚴重災害。2.讓學生了解并掌握一些地震基本知識，教育學生發(fā)生地震時不慌張，到安全的地方躲避。

3.增強學生自我保護的意識,提高自我保護能力，有利于學生的健康成長。

三、前期準備：活動分工：

一組：課前搜集地震相關(guān)知識。二組：搜集地震有關(guān)圖片。三組：搜集地震獻愛心活動圖片。四組：協(xié)助輔導員制作ppt課件。

四、活動過程：主持人上場。

一、防震意識記心間。

感受地震給我們帶來的巨大災難。1.主持人甲展示地震后的相關(guān)圖片。

乙：哪位同學談一談觀看圖片后的感受?(學生談感受)。

甲：在漫長的人生路中，總要有許多難以預料的事情，我們是否注意到身邊的危險。

二、地震知識知多少：

1、地震前的征兆：

甲：你們想知道地震前有什么征兆嗎?下面我們就來了解一下地震前的征兆。

幻燈片出示：地震前的征兆：

a.動物出現(xiàn)異常：如家禽不吃不喝，不進圈等。

b.地下水發(fā)生異常，例如震區(qū)的枯井突然有水，井水大幅度上升或下降，井水由苦變甜，由甜變苦。c.出現(xiàn)地光的地聲：大地常會突然發(fā)出彩色的或強烈的地光、或像打雷般的巨響。

d.有的人也有異常感覺：如老人、兒童、患病者可能更為明顯。

2、掌握地震發(fā)生時自我保護的方法。

主持人乙：當?shù)卣鸢l(fā)生時我們應該怎樣保護自己?

甲：強烈的地震，常會造成房屋倒塌、大堤決口、大地陷裂等情況，給人民的生命的財產(chǎn)帶來損失。為了在地震發(fā)生時保護自己，同學們要掌握以下應急的求生方法：幻燈片出示：

a.在家里避震：在室內(nèi)避震更具有現(xiàn)實性，室內(nèi)房屋倒塌后形成的三角空間往往是人們得以幸存的相對安全地點。b.在學校里：如果正在上課，要聽從老師的指揮迅速抱頭，躲在各自課桌下。如果在操場上或室外，可原地不動蹲下，雙手保護頭部。注意避開高達建筑物和危險物，震后有組織的撤離。c.在戶外：就地選擇開闊地避震，避開危險物。播放地震逃生教育短片。

2.主持人乙補充：強震過后我們應該如何自救?幻燈片出示：

a.地震發(fā)生后，應積極參與救助工作，可將耳朵靠墻，聽聽是否有幸存者聲音。

b.使傷者先暴露頭部，保持呼吸暢通，如有窒息，立即進行人工呼吸。

c.一旦被埋壓，要設(shè)法避開身體上方不結(jié)實的倒塌物，并設(shè)法用磚石、木棍等支撐殘垣斷壁，加固環(huán)境。d.先救易，后救難;先救近，后救遠。

3、地震無情人有情：獻出自己的一份愛心。播放歌曲《愛的奉獻》。

1.主持人甲：當?shù)卣鸢l(fā)生時，作為非震區(qū)的我們應該怎么辦?預設(shè)：(1)號召我們身邊的人為地震災區(qū)人民捐助物資。

(2)時刻關(guān)注地震災情，必要時做好地震防范工作。2.主持人乙課件展示震后為災區(qū)獻愛心的相關(guān)圖片。你打算怎樣為災區(qū)獻愛心?學生自由發(fā)言。

活動。

三、輔導員講話：

地震非?？膳?，因為它不可預測，威力大，但是如果我們做好了挑戰(zhàn)“天災”的思想準備，地震的威力也就在它沒有發(fā)生前降低了許多。同學們，平時看一些自我保護方面的書籍，為我們的安全保駕護航!

四、布置作業(yè)：

活動后，辦一期以“防震減災、自救自護”為主題的手抄報。

自護自救常識體會篇六

今天早上，我觀看了《中小學生自護自救安全常識》,知道了許多有關(guān)災難發(fā)生時的自救自護的方法，讓我懂得了：要珍愛生命！首先，我知道在地震發(fā)生時，要及時的跑道空曠的地方；如果在家里，就應該躲在桌子下面或者床下面，蹲下或者趴下，保護好頭。

而且，我還知道了一些關(guān)于游泳要注意的的幾點：1、要在家長的陪同下游泳，不要自己約幾個小伙伴私自去游泳；2、不要到小河、小溪等不知水情的地方游泳；3、為了預防抽筋，下水前要活動身體；4、不要在游泳時打鬧嬉戲。

在發(fā)生火災時，我們要知道如何應對，如：1、要迅速逃生，并且要走安全通道，不能乘電梯；2、煙霧大時，要用濕毛巾捂住口鼻，身體貼著地面爬行；3、如果發(fā)現(xiàn)門很燙，千萬不要開門，要用濕的衣物貼在門上，并澆水降溫‘4、火太大時，在陽臺上大聲呼救，或用床單被套擰成繩，從窗戶或陽臺上逃生。

看了《中小學生自護自救安全常識》，我知道許多知識，比如，在災難發(fā)生時該如何保護自己。生命是脆弱的，要好好珍惜。有時就是因為馬虎了一點，就有可能搭上了自己的'性命。有時候，就是那不經(jīng)意的一瞬間，自己的生命就沒有了。父母只給我們一次生命，我們就應該好好的珍惜它，不要把自己的生命白白的浪費掉，毀了自己的一生。通過《中小學生自護自救安全常識》，我知道了該如何保護自己，讓自己更健康的成長！

自護自救常識體會篇七

(1)要鎮(zhèn)靜分析，不要盲目行動。要明確自己所在的樓層，要回憶樓梯和樓門的位置.走向;分析周圍的火情，不要盲目開窗開門，不然會助長火勢，也不要盲目亂跑，跳樓，造成不應有的傷亡。

(2)要選好逃生辦法，不要驚慌失措。如必須從煙火中沖出樓房，要用濕毛巾.衣服等衣物包住頭臉，尤其是口鼻部，低姿行進，以免受嗆窒息。如下樓雖已有火，但火勢不大，就從樓梯沖出去。如樓梯壞了沖不出去，可利用房屋的.老虎窗.陽臺.水漏管.或用繩子(可用衣服或床上用品撕成系成繩索)系在牢固的門窗.重物上從窗口滑下。如果在二三層又無上述辦法被迫跳樓的，也要向地位拋些棉被等物以增加緩沖，然后手扶窗臺朝下滑，以縮小下落高度并保證雙腳落地。如果各種逃生路均被大火切斷，應退室內(nèi).關(guān)閉門窗，有條件的可向門窗上澆水，以延緩火勢蔓延，也可向窗外扔小東西.打手電以求救。

自護自救常識體會篇八

火災時，千萬不要乘坐電梯，因為電梯井直通大樓各層，煙.熱.或容易涌入，由于煙囪效應的作用乘客難以承受煙熏火烤，在高溫下電梯會失控甚至變形，救火時，水容易流到電梯內(nèi)在水漬的作用下，會造成觸電的危險，乘客很容易被困在里面危及生命。

如家用電器或燃氣灶起火，應迅速關(guān)掉電源或爐灶開關(guān)，千萬不能往電器.電線或燃氣灶上潑水。

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自護自救常識體會篇九

隨著生活水平的提高，人們的生活越來越方便，但同時也需要面對更多的安全問題。保護自己及家人的安全是每個人的責任，而自救和自護能夠有效地預防或減緩一些事態(tài)。在這里，筆者將分享自己的心得和體會。

第一段：自救知識的學習

學習自救知識是一件非常有必要的事情，不僅可以增加自救的能力，還可以避免陷入危險。我自己遇到過一次車禍，在車內(nèi)時因為學過自救知識，知道如何正確使用安全錘和安全帶等，讓自己在危急情況下得以保全。在學習自救知識時，我也發(fā)現(xiàn)了很多人是缺乏這方面的知識的，加強學習對于自救來說是非常必要的。

第二段：裝備的準備

在應對突發(fā)狀況的時候，一些裝備是必不可少的。例如急救包、手電筒、物資儲備等，這些都能在關(guān)鍵時刻起到很好的幫助。筆者曾經(jīng)在徒步旅行時帶上了急救包，當我和伙伴遭遇了突發(fā)情況時，急救包中的創(chuàng)可貼和止疼藥為我們提供了緊急救助。所以在旅行和工作中準備好必備的裝備實在是非常必要的。

第三段：對身體安全的保護

在日常生活中，我們也要保持警惕，做好自身安全保障。例如在路上行走時，我們需要走在人行道或者靠邊行走，同時需要遵守交通規(guī)則，不闖紅燈、不壓線。此外，我們還需注意食品安全，遵循食品安全規(guī)范，保證自己和家人的身體健康。

第四段：網(wǎng)絡(luò)安全措施的加強

如今互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)深入到我們生活的各個方面，我們不能因為這種方便而草率地放松對網(wǎng)絡(luò)的安全性的警惕。我們需要使用合適的防毒軟件，并時刻注視網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的個人隱私安全。另一方面，強化密碼保護，不泄露個人信息。網(wǎng)絡(luò)安全也需要我們盡可能在自己力所能及的范圍內(nèi)加強保衛(wèi)措施。

第五段：情況變化時的反應

在一些情況下，我們的安全極有可能需要隨時做出反應。可能是地震、火災、甚至是恐怖襲擊等情況發(fā)生時，我們的反應能力就顯得尤為重要。所以我們需要訓練自己不斷向著前面走去、提早做出反應。如果在復雜情況下也能夠快速給出正確判斷和操作，則可以在第一時間內(nèi)救援自己和他人。

總之，自救和自護對于每個人來說都是至關(guān)重要的，要強化安全意識，學習自救知識，并準備好必要的裝備。同時，我們還需加強個人身心素質(zhì)的訓練，并時刻提高自己的反應能力，以防患于未然。

自護自救常識體會篇十

火災時，千萬不要乘坐電梯，因為電梯井直通大樓各層，煙.熱.或容易涌入，由于煙囪效應的作用乘客難以承受煙熏火烤，在高溫下電梯會失控甚至變形，救火時，水容易流到電梯內(nèi)在水漬的作用下，會造成觸電的危險，乘客很容易被困在里面危及生命。

如家用電器或燃氣灶起火，應迅速關(guān)掉電源或爐灶開關(guān)，千萬不能往電器.電線或燃氣灶上潑水。

自護自救常識體會篇十一

在生活和工作中，我們難免會遇到一些突發(fā)情況，如火災、車禍、地震等，這些突發(fā)情況可能會給我們帶來生命威脅。因此，自救常識非常重要，我們要有自救意識，學會相關(guān)的自救技能，在關(guān)鍵時刻有效地保護自己的安全。

第二段：學習自救技能。

學習自救技能是非常必要的，它能保護我們的生命安全和財產(chǎn)安全。比如，在火災中，我們應該學會如何利用濕毛巾捂住口鼻，盡可能地使用濕毛巾堵住門縫和窗戶，利用濕毛巾防止煙毒素進入呼吸道，保持自己的生命安全。此外，我們還需要學會如何在地震中保持冷靜，不驚慌失措，在車禍中，應該及時撥打求救電話，有序疏散等。

第三段：識別風險和危險。

學習自救技能不僅要學會應對突發(fā)事件的方法，還要具備識別風險和危險的能力。比如，在暴雨天氣中，我們應該注意避免低洼地帶，避免靠近河岸等危險區(qū)域，要提前準備好防水衣物，保護好自己的安全。在剛切完蔬菜的時候，我們應該要保持刀具干燥，放在防滑墊子上，以及注意安全使用鍋灶，防止發(fā)生意外傷害。

第四段：掌握緊急救援的方法。

除了掌握自救技能和自救意識外，我們還要掌握緊急救援的方法，能有效地幫助他人救援。比如，我們應該學會正確的心肺復蘇方法，以及如何進行出血急救，此外，我們還可以在車禍和火災等情況下，采取適當?shù)姆椒ㄟM行制緊帶、抬擔架等緊急救援操作。

第五段：結(jié)語。

自救不是一個人的事情，而是團體的事情。學習自救技能和掌握緊急救援方法，不僅能夠保護自己，還能夠擴大自救的范圍，幫助他人，切實提高自救能力和生命的安全度。所以，我們每個人要時刻保持警惕，提高風險意識，學會自救常識，才能讓自己和家人的生命安全更加有保障。

自護自救常識體會篇十二

如何安全使用高壓鍋?

如何安全使用刀具?

如何安全使用煤氣?

使用煤爐取暖怎樣預防煤氣中毒?

如何安全用電?

如何安全使用電器?

在居室內(nèi)活動應怎樣注意安全?

燙傷了怎么辦?

受了外傷怎么辦?

怎樣預防異物進人氣管?

沙塵等異物進人眼睛怎么辦?

日常生活中怎樣注意飲食衛(wèi)生?

保護視力應當注意什么?

二、戶外活動安全。

課間活動應當注意什么?

怎樣保證郊游、野營活動的安全?

集體野營、郊游活動應注意什么?

登山活動應注意什么?

游泳時應注意什么?

滑冰如何保證安全?

在游樂場活動應注意哪些安全問題?

游戲時如何保證安全?

放風箏應該注意什么?

燃放煙花爆竹時如何保證安全?

上體育課時衣著上應注意些什么?

上體育課應注意哪些安全事項?

參加運動會要注意什么?

參加集體勞動等社會實踐如何保證安全?

外出活動如何防止中暑?

戶外活動如何防止中暑呢?

手腳凍僵了應該怎么辦?

掉進冰窟窿里怎么辦?

游泳時遇到意外怎么辦?

被蛇咬傷了怎么辦?

被狗咬傷了怎么辦?

骨折了怎么辦?

被蜜蜂、黃蜂等蜇傷了怎么辦?

流血不止怎么辦?

外出時迷失了方向怎么辦?

三、交通安全。

行走時怎樣注意交通安全?

怎樣避免墜入下水管道豎井的危險?

橫穿馬路應該注意什么?

騎自行車要注意哪些安全事項?

在雨雪天氣騎自行車怎樣注意安全?

乘坐機動車應該注意什么?

乘坐火車時怎樣保證安全?

怎樣預防鐵路交通傷害?

乘船時要注意哪些安全事項?

四、消防安全。

預防火災應該注意什么?

有家中如何注意防火?

在學校如何注意防火?

外出活動如何注意防火?

發(fā)生火災應如何報警?

為什么不能組織中小學生參加救火?

對輕微的火情怎樣緊急應付?

遭遇火災如何正確脫險?

五、社會生活安全。

受到不法分子侵害如何報警?

怎樣避免陌生人闖入家中?

外出或在公共場所自我防范要注意什么?

被歹徒盯上怎么辦?

怎樣做好學生宿舍的安全防范?

發(fā)現(xiàn)小偷怎么辦?

如何防范精神病患者的傷害?

中小學生為什么不宜飲酒?

中小學生吸煙有什么害處?

怎樣預防毒品的侵害?

六、發(fā)生自然災害時的自護自救。

地震發(fā)生時怎樣保護自己?

地震來臨之前有征兆嗎?

怎樣減輕熱帶風暴的危害?

怎樣躲避龍卷風的侵襲?

洪水暴發(fā)時如何自救?

天降暴雪、冰雹怎樣保護自己?

外出時如何避免遭受雷擊?

自護自救常識體會篇十三

防火自救：

1、不要因好奇而玩火。

2、及時關(guān)掉屋內(nèi)電器。

3、一旦發(fā)生火災，立即打“119”火警電話并告之詳細地址。如果沒有電話，就扯開嗓子高喊：“著火啦！”同時迅速逃離火場，并求助大人幫助救火。

4、平日在家里、學校，應熟悉周圍環(huán)境，熟悉疏散通道；到陌生環(huán)境中，也應首先了解安全門的位置和疏散通道。

6、學校里發(fā)生火災時，請記住，一定要按照老師的.指揮順序下樓，千萬不能恐慌擁擠。

7、記住，不要再回室內(nèi)搶救火海中的心愛東西，生命才是最寶貴的！

8、一旦身受火災危脅，千萬不要驚慌失措，要冷靜地確定自己所處位置，根據(jù)周圍的煙、火光、溫度等分析判斷火勢，不要盲目采取行動。

9、身處平房的，如果門的周圍火勢不大，應迅速離開火場。反之，則必須另行選擇出口脫身（如從窗口跳出），或者采取保護措施（如用水淋濕衣服、用溫濕的棉被包住頭部和上身等）以后再離開火場。

10、身處樓房的，發(fā)現(xiàn)火情不要盲目打開門窗，否則有可能引火入室。

12、在失火的樓房內(nèi)，逃生不可使用電梯，應通過防火通道走樓梯脫險。因為失火后電梯豎井往往成為煙火的通道。并且電梯隨時可能發(fā)生故障。

13、因火勢太猛，必須從樓房內(nèi)逃生的，可以從二層處跳下，但要選擇不堅硬的地面，同時應從樓上先扔下被褥等增加地面的緩沖，然后再順窗滑下，要盡量縮小下落高度，做到雙腳先落地。

14、在有把握的情況下、可以將繩索（也可用床單等撕開連接起來）一頭系在窗框上，然后順繩索滑落到地面。

15、逃生時。盡量采取保護措施，如用濕毛巾捂住口鼻、用濕衣物包裹身體。

16、如身上衣物著火，可以迅速脫掉衣物，或者就地滾動，以身體壓滅火焰，還可以跳進附近的水池、小河中，將身上的火熄滅，總之要盡量減少身體燒傷面積，減輕燒傷程度。

17、火災發(fā)生時，常會產(chǎn)生對人體有毒有害的氣體，所以要預防煙毒，應盡量選擇上風處停留或以濕的毛巾或口罩保護口、鼻及眼睛，避免有毒有害煙氣侵害。

二、防電。

案例：北京某校學生王某買了一個吹風機，帶到學校來，引起了同學的興趣，大家爭先恐后地用著，三天兩頭仍是吹風不斷。1月16日下午，幾位同學如同往日一樣，先后吹起風來。王某很快地吹完了，滿意地走了。趙某接著料理自己，還沒有幾分鐘，就停了電。趙某十分喪氣，自己真倒霉。他估計沒有幾分鐘電就會來，也就沒有拔插頭，和幾位同學閑聊著。然而等了很長時間，電還是沒有來，隨著時間的流逝，吹風機早被趙某忘得一干二凈。晚上9：30來電了，吹風機接通電源，燒紅了……火焰從窗口竄了出來，情況處于危急之中。

安全用電小常識：

1、認識了解電源總開關(guān)，學會在緊急情況下關(guān)斷總電源。

2、不用手或?qū)щ娢铮ㄈ玷F絲、釘子、別針等金屬制品）去接觸、探試電源插座內(nèi)部。

3、不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。

4、電器使用完畢后應拔掉電源插頭；插拔電源插頭時不要用力拉拽電線，以防止電線的絕緣層受損造成觸電；電線的絕緣皮剝落，要及時更換新線或者用絕緣膠布包好。

5、發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時關(guān)斷電源；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手去直接救人；年齡小的同學遇到這種情況，應呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。

6、不隨意拆卸、安裝電源線路、插座、插頭等。哪怕安裝燈泡等簡單的事情，也要先關(guān)斷電源，并在家長的指導下進行。

7、使用安全電器，應到正規(guī)商店購買電源插座、臺燈，認準安全標志、出廠證明和檢驗合格證。

8、不使用熱得快、電爐、電炒鍋、電茶壺、電熱毯等大功率危險電器；及時制止或舉報其他同學使用類似威脅大家安全的電器。

9、離開教室前或家中無人時關(guān)掉所有電器電源。

10、電源接線板電線不要與金屬物接觸。

自護自救常識體會篇十四

一、背景分析：今天的小學生將是新世紀的主人是未來的建設(shè)者和創(chuàng)造者。但他們?nèi)狈ψ晕冶Ｗo能力被拐騙、迷路、受傷等事件時有發(fā)生。為了增強隊員自我保護的意識，提高自我保護能力，我班開展了“《學會自護自救》”主題班會活動。本次活動使學生掌握了更多的法律常識和自我保護知識，教育學生學會“自學、自理、自護、自強、自律”。

二、教育目標：

(一)知識與技能：創(chuàng)設(shè)情景，讓學生在活動中掌握安全自護常識，，進一步增強學生的安全意識和自救自護能力。

(二)過程與方法：讓學生在活動中自己發(fā)現(xiàn)問題和解決問題的資質(zhì)和能力、體驗表達、合作、交流等過程。

(三)態(tài)度、情感、價值觀：

1、通過活動鍛煉學生說話、表演能力，培養(yǎng)學生適應社會，學會生存、學會合作，以智、德、體協(xié)調(diào)發(fā)展為目標。

2、活動中學生通過自己參與、自主體驗、自我感受，從而養(yǎng)成良好的品德，有利于他們的健康成長。

三、活動形式：為了提高學生的自我保護意識，增強學生的自我保護能力，組織學生學習《學生自護自救安全常識》，開展了自我安全教育，查找安全隱患的活動，利用班會課以快板、小品、音樂劇、知識競賽、相聲等多種形式，讓學生進行自我教育。

四、班會過程：

(一)引入：

主持人甲：自學、自強，奮發(fā)向上，我們能做到。主持人乙：自護自救，學會生存的本領(lǐng)，我們也能做到。合：《學會自護自救》主題班會準備開始。

(二)第一幕(音樂響起)甲：平安是福，乙：平安是金，甲：有了安全，

乙：才有家庭和睦融洽、歡暢舒心。甲：有了安全，

乙：才有校園歌聲笑聲、朗朗書聲。甲：有了安全，

乙：才有社區(qū)舒適寧靜、一片溫馨。甲：有了安全，才有社會和諧安定。

合：安全是生命的通行證，安全是生命的保護神!甲：請聽相聲《生活變奏曲》。

(三)第二幕。

乙：安全在你腳下，生命在你手中，實線，虛線，斑馬線，都是生命安全線!甲：比比誰最棒!乙：請同學們猜謎語：

(1)白色線條地上躺，不怕雨雪和冰霜，行人踏在它身上，交通安全有保障(人行橫道線)甲：你真棒!誰再猜一猜：

(2)圓圓三只大眼睛，十字路口做衛(wèi)兵，紅燈停，綠燈行，黃燈亮起提個醒。

(四)第三幕甲：麻痹是禍害，乙：粗心是敵人。

甲：請看音樂劇《我是小司機》。

乙：四川汶川大地震后，為我們敲醒了防范的警鐘，下面請看地震發(fā)生后如何自救互救的教育錄像。甲：下面讓我們在中隊長的帶領(lǐng)下學習地震自護三字歌：

中隊長：“在家中，忙開門，廚衛(wèi)間，躲墻角，最安全。聽指揮，不擁擠，找空地，懸掛物，要遠離。在戶外，不亂跑，趴地上，危險物，要避開。在班級，不吵鬧，避窗臺，速抱頭，躲桌下?！?/p>

(六)第五幕：

乙：下面我們進行安全知識小競賽：

1、甲：同學們，如果發(fā)現(xiàn)同學觸電了，該怎么辦呢?請同學回答。

乙：同學們，在你們還不懂電器的結(jié)構(gòu)時，千萬不可亂弄電器，另外，還要注意，在搶救觸電人時，切記不可直接用手拉貝觸電人，以免救人不成，自己又觸了電。

2、甲：一旦我們發(fā)現(xiàn)有人煤氣中毒了怎么辦?哪位同學能說說。乙：要是發(fā)現(xiàn)家人或別人煤氣中毒了你知道應該怎樣做嗎?(課件出示)家庭中如發(fā)生煤氣中毒，主要采?。?/p>

(1)立即打電話“120”急救電話，等待醫(yī)生的到來。

(2)同時立即打開門窗，移病人于通風良好、空氣新鮮的地方，注意保暖。

(3)松解衣扣，保持呼呼吸道通暢，清除口鼻分泌物，如發(fā)現(xiàn)呼吸驟停，應立即行口對口人工呼吸，并作出心臟體外按摩。

(4)查找煤氣漏泄的原因，排除隱患。

甲：以上幾種方法，有時不一定都會用上，我們一定要知道這是遇到煤氣中毒情況時必須要做的。下面介紹人工呼吸小知識(看錄象)乙：學習《自救拍手歌》：煤氣中毒不慌亂捂住鼻子，開門窗關(guān)緊閥門，別忘記打電話，要出門，求助警察和朋友。

3、甲：我們上、放學或者上街玩時，家長、老師們最惦記的一件事，你知道是什么嗎?乙：橫過馬路。

甲：對，那么怎樣做才能安全走過呢?同學們，你們誰能說一說?乙：同學們，今后可要安全走過人行道呀!

4、甲：考考你“火警電話”知道嗎?

乙：(話筒指向同學)“120”甲：交通事故?

乙：(話筒指向同學們)“122”。

(七)第六幕乙：平安是大門，甲：要想幸福來，乙：生命貴如金。甲：碰到歹徒要機靈，乙：巧妙周旋抓惡棍。

甲：請看短劇《當陌生人敲門時》。

乙：我們期盼陽光明麗、風平浪靜。

合：在生活的激流中航行，每個人都應該永遠清醒。甲：請聽小快板《安全自護永不忘》。

(七)第八幕：

組織學生學習《學生自護自救安全常識》，開展了自我安全教育，查找安全隱患的活動，利用班會課以演講、小品、講故事等多種形式，讓學生進行自我教育。學校還舉行了緊急疏散演習，三分鐘內(nèi)全校師生快速有序地轉(zhuǎn)移到了安全地點。同時，學校還制定了“五不”行為安全規(guī)范，即進出教室不擁擠，上下樓道不爭先，操場集合不搶道，相互游戲不舞棒，尖銳器械不玩耍。甲：安全是鑰匙，乙：安全是生命的前哨兵，甲：安全是幸福的保護神!乙：安全，安全記在心!

(八)第九幕。

今后，我們還要再學習更多的自護本領(lǐng)，讓我們共同努力，人人爭當雛鷹小衛(wèi)士!

(九)班會結(jié)束語：

合：《學會自護自救》主題班會到此結(jié)束。

自護自救常識體會篇十五

安全對于每個人來說既是非常重要卻又容易令人忽視，安全顧名思義，無危則安，無缺則全。安全就是要以人為本，就是要愛護和保護好自己以及他人的生命及財產(chǎn)的安全。從其他角度上來講，安全不僅是牽扯到自己也牽扯到別人。而且還會危及到其他人，自己出了事會抱憾終身。由于自己的失誤而導致其他人的生命受到傷害或者死亡，說嚴重點這就是犯罪，要追究法律責任的。從道德上來講的話，你自己的心理也會感到不安，感到愧疚的。

通過學習，現(xiàn)體會如下：

一是，所有的安全事故是可以防止的。安全事故是可以防止和避免的，每次事故的發(fā)生都有它的原因，我們從事故的根源入手，釜底抽薪，切斷事故發(fā)生的條件，這樣我們就可以防止事故的發(fā)生。這樣就需要企業(yè)建立安全事故數(shù)據(jù)庫，對各類安全事故進行分析總結(jié)，舉一反三，將他人的事故作為我們的事故，從中吸取教訓，避免事故發(fā)生。

二是，各級管理層對各自的安全直接負責。安全要引起足夠的重視，就必須建立一把手的負責制度，獎罰分明，他必須對自己管轄范圍內(nèi)的安全生產(chǎn)負責，這樣就會給他們足夠的壓力和動力。

三是，所有安全操作隱患是可以控制的。每種設(shè)備都有其操作規(guī)程，違反了其操作規(guī)程就可能對設(shè)備造成損壞甚至發(fā)生安全事故，也就是發(fā)生了違章行為。因此，在操作中必須按照操作規(guī)程進行。操作規(guī)程不能是一紙空文，必須有監(jiān)督機制使其貫徹實施。

四是，員工必須接受嚴格的安全培訓。安全培訓是使員工了解和掌握安全知識的重要途徑，首先你要讓你的員工知道怎么做是安全的，怎么做是不安全的，這樣他們才會知道應該做什么，不應該做什么，我怎么做企業(yè)才會對我認可，怎么做會危害企業(yè)的安全生產(chǎn)。

五是，發(fā)現(xiàn)安全隱患必須及時更正。經(jīng)過安全檢查后發(fā)現(xiàn)了問題后必須及時整改，降低其演變?yōu)榘踩鹿实目赡苄?，如果發(fā)現(xiàn)了安全隱患不去整改，那么，我們根本就沒有必要浪費人力物力去檢查。所以安全隱患的整改必須及時徹底。

我覺得人們最重要還是要有一個很好的安全意識還要提高安全技能，其實在現(xiàn)場的安全設(shè)施那些對于人們來說它們都是死的`，而使用它們的人是活的。所以提高安全的主觀能動性和安全技能自己才能真正的得到安全保障。

自護自救常識體會篇十六

上體育課大多是全身性運動，活動量大，還要運用很多體育器械，如跳箱、單雙杠、鉛球……所以為了安全，上課時衣著有一定的講究。

1、衣服上不要別胸針、?；?、證章等。

2、上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅硬、尖銳鋒利的物品。

3、不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。

4、頭上不要戴各種發(fā)卡。

5、患有近視眼的.同學，如果不戴眼鏡可以上體育課，就盡量不要戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，做動作時一定要小心謹慎。做墊上運動時，必須摘下眼鏡。

6、不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應當穿球鞋或一般膠底布鞋。

7、衣服要寬松合體，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應該穿著運動服。

自護自救常識體會篇十七

燙傷是生活中常常遇到的事故。

在家庭生活中，最常見的是被熱水、熱油等燙傷。

如何防止燙傷呢？

1、從爐火上移動開水壺、熱油鍋時，應該戴上手套用布襯墊，防止直接燙傷；端下的開水壺、熱油鍋要放在人不易碰到的地方。

2、家長在炒菜、煎炸食品時，不要在周圍玩耍、打擾，以防被濺出的熱油燙傷；年齡較大的同學在學習做菜時，注意力要集中，不要把水滴到熱油中，否則熱油遇水會飛濺起來，把人燙傷。

3、油是易燃的，在高溫下會燃燒，做菜時要防止油溫過高而起火。萬一鍋中的.油起火，千萬不要驚慌失措，應該盡快用鍋蓋蓋在鍋上，并且將油鍋迅速從爐火上移開或者熄滅爐火。

4、家里的電熨斗、電暖器等發(fā)熱的器具會使人燙傷，在使用中應當特別小心，尤其不要隨便去觸摸。

自護自救常識體會篇十八

一、要了解和熟悉環(huán)境。當你走進商場、賓館、酒樓、歌舞廳等公共場所時，要留心安全出口、滅火器的位置，以便在發(fā)生意外時及時疏散和滅火。

二、要迅速撤離。一旦聽到火災警報或意識到自己被火圍困時，要立即想法撤離。

三、要保護呼吸系統(tǒng)。逃生時可用毛巾或餐巾布、口罩、衣服等將口鼻捂嚴，并保持低姿勢，否則會有中毒和被熱空氣灼傷呼吸系統(tǒng)軟組織窒息致死的危險。

四、要從通道疏散。如疏散樓梯、消防電梯、室外疏散樓梯等。也可考慮利用窗戶、陽臺、屋頂、避雷線、落水管等脫險。

五、要利用繩索滑行。用結(jié)實的繩子或?qū)⒋昂?、床單被褥等撕成條，擰成繩，用水沾濕后將其拴在牢固的暖氣管道、窗框、床架上，被困人員逐個順繩索滑到下一樓層或地面。

六、低層跳離(適用于二層樓)，跳前先向地面扔一些棉被、枕頭、床墊、大衣等柔軟的物品，以便“軟著陸”，然后用手扒住窗戶，身體下垂，自然下滑，以縮短跳落高度。

七、要借助器材。通常使用的有緩降器、救生袋、網(wǎng)、氣墊、軟梯、滑竿、滑臺、導向繩、救生舷梯等。

八、為暫時避難。在無路逃生的情況下，可利用衛(wèi)生間等暫時辟難。避難時要用水噴淋迎火門窗，把房間內(nèi)一切可燃物淋濕，延長時間。在暫時避難期間，要主動與外界聯(lián)系，以便盡早獲救。

九、利用標志引導脫險。在公共場所的墻上、頂棚上、門上、轉(zhuǎn)彎處都設(shè)置“太平門”、“緊急出口”、“安全通道”、“火警電話”和逃生方向簡頭等標志，被困人員按標志指示方向順序逃離，可解“燃眉之急”。

十、要提倡利人利己。遇到不顧他人死活的行為和前擁后擠現(xiàn)象，要堅決制止。只有有序地迅速疏散，才能最大限度地減少傷亡。

消防逃生自救方法。

低層跳離法。

如果被圍困在樓房的二層，若無條件采取其它自救方法或短時間內(nèi)得不到救助，在煙火威脅、萬不得已的情況下，也可以跳樓逃生。但在跳樓之前，應先向地面扔一些棉被、枕頭、床墊、大衣等柔軟物品，以便“軟著陸”。然后再用手扒窗臺，身體下垂，頭上腳下，自然下滑，以縮小跳落高度，并使雙腳首先著落在柔軟物上。如果被煙火圍困在三層以上的樓房內(nèi)，千萬不要急于跳樓(距地面太高，往下跳時易造成重傷或死亡)。只要有一線生機，就不要冒險跳樓。

通道疏散法。

樓房著火時，應根據(jù)火勢情況，優(yōu)先選用最便捷、的通道和疏散設(shè)施逃生，如疏散樓梯、消防電梯、室外疏散樓梯等。從濃煙彌漫的建筑物通道逃生時，可用濕衣服、濕床單、濕毛毯等將身體裹好，低勢行進或匍匐爬行穿過險區(qū)。如無其它救生器材，可考慮利用臨近建筑的陽臺、平臺、屋檐、樹木、屋頂、避雷線、落水管等脫險。

繩索滑行法。

當各通道全部被濃煙烈火封鎖時，可利用結(jié)實的繩子或?qū)⒋昂?、床單、被褥等撕成條，擰成繩，用水浸濕，然后將其拴在牢固的暖氣管道、窗框、床架上，被困人員逐個順繩索沿墻緩慢滑到地面或下到下一個樓層而脫離險境。

熟悉環(huán)境法。

就是了解和熟悉所處建筑的消防安全環(huán)境。對經(jīng)常工作或居住的建筑物，事先可制定較為詳細的火災逃生計劃，進行逃生訓練和實地演練。對確定的逃生出口、路線和方法，要讓所有的工作人員、家庭成員熟悉、掌握。

消防逃生的訣竅。

1、冷靜應對。

火勢太猛，靠自己力量無法挽回的話，就要確定風向、迅速逃生。在火勢未蔓延之前，朝逆風方向快速離開火災區(qū)域，不能貪戀財物，延誤逃生時間，并在確定安全位置后迅速報警。

2、避免吸入煙霧。

逃生時佩戴火災逃生面具或用折成8層的濕毛巾捂住嘴、鼻，一時找不到濕毛巾可以用其他棉織物替代，其除煙率達60%~100%,可濾去10%~40%一氧化碳。另外，應低首俯身，貼近地面，設(shè)法離開火場，以避開處于空氣上方的毒煙。穿越煙霧區(qū)時，即使感到呼吸困難，也不能將毛巾從口鼻上拿開。這樣做是因為接近地面有新鮮空氣。

3、不要乘坐電梯。

應沿防火安全疏散樓梯朝底樓跑，如果中途防火樓梯被堵死，應立即返回到安全區(qū)域呼救求援，也可以將樓梯間的窗戶玻璃打破，向外高聲呼救，讓救援人員知道你的確切位置，以便營救。

4、設(shè)法脫離險境。

底層的居民自然應奪門而出。樓上的住戶若樓道火勢不大或沒有坍塌危險時，可裹上浸濕了的毯子、非塑制的雨衣等，快速沖下樓梯。若樓道被大火封住而無法通過，可順墻排水管下滑或利用火災逃生繩在陽臺逐層跳下。

自護自救常識體會篇十九

同學們上學和放學的時候，正是一天中道路交通最擁擠的.時候，人多車輛多，必須十分注意交通安全。

1、在道路上行走，要走人行道；沒有人行道的道路，要靠路邊行走。

2、集體外出時，最好有組織、有秩序地列隊行走；結(jié)伴外出時，不要相互追逐、打鬧、嬉戲；行走時要專心，注意周圍情況，不要東張西望、邊走邊看書報或做其他事情。

3、在沒有交通民警指揮的路段，要學會避讓機動車輛，不與機動車輛爭道搶行。

4、在霧、雨、雪天，最好穿著色彩鮮艷的衣服，以便于機動車司機盡早發(fā)現(xiàn)目標，提前采取安全措施。

在一些城市中，小學生外出均頭戴小黃帽，集體活動時還手持讓字牌，也是為了使機動車及時發(fā)現(xiàn)、避讓，這種做法應當提倡。

自護自救常識體會篇二十

人們通常把天然氣、石油液化氣、煤氣等可燃性氣體都叫做煤氣。

煤氣給人們生活帶來了許多方便，但如果使用不當，它也會造成災難。

使用煤氣要注意以下各點：

1、認真閱讀燃氣器具等的使用說明書，嚴格按照說明書的要求操作、使用。

2、使用人工點火的燃氣灶具，在點火時，要堅持火等氣的原則，即先將火源湊近灶具然后再開啟氣閥。

3、經(jīng)常保持燃氣器具的完好，發(fā)現(xiàn)漏氣，及時檢修；使用過程中遇到漏氣的`情況，應該立即關(guān)閉總閥門，切斷氣源。

4、燃氣器具在工作狀態(tài)中，人不能長時間離開，以防止火被風吹滅或被鍋中溢出的水澆滅，造成煤氣大量泄漏而發(fā)生火災。

5、使用燃氣器具（如煤氣爐、燃氣熱水器等），應充分保證室內(nèi)的通風，保持足夠的氧氣，防止煤氣中毒。

自護自救常識體會篇二十一

從8月3日開始，變電檢修工區(qū)全面開展了安全生產(chǎn)培訓活動。4日晚上，工區(qū)領(lǐng)導方主任給我們上了生動的第一堂課，在這堂課里面，方總給我們介紹了安全生產(chǎn)的概念、組成要素、不安全行為產(chǎn)生的原因以及對策，讓我們對安全生產(chǎn)有了一個概括的理解，對如何去安全生產(chǎn)有了深一層的認識，對自己的職責有了更深刻的感悟。通過這堂課，給工區(qū)一線員工敲了一記振聾發(fā)聵的警鐘，也在這個炎炎酷暑，給一線職工們下了一場“及時雨”，調(diào)整了大家的狀態(tài)，平靜了大家的心情。下面我結(jié)合在方主任課堂上學到的東西，談?wù)勎易约簩Π踩a(chǎn)的一點心得和體會。

我認為要在生產(chǎn)中搞好安全工作必須樹立下列幾種正確的觀點：

人本觀——以人為本抓安全

方主任在課堂上給我們講道，不安全行為產(chǎn)生的條件主要有三樣：機器防護缺陷因素 、環(huán)境不良因素、人自身的生理、心理因素。而機器和環(huán)境都是受人控制的，可以說在安全生產(chǎn)中人是最重要的主體。

安全生產(chǎn)以人為本就是通過推進安全生產(chǎn)的人性化治理，把制度建設(shè)為主的治理方法與提高個人積極作用的工作方法結(jié)合起來，在工作中突出職工自身價值，引導職工樹立安全新理念，養(yǎng)成安全生產(chǎn)良好習慣，創(chuàng)造安全生產(chǎn)優(yōu)良環(huán)境，增強職工保安全的內(nèi)動力，這是探索立體保安全的新渠道，提高安全治理的有效手段。

預防觀——一切事故都是可以控制和避免的

孔子說過“ 凡事預則立，不預則廢”，安不忘危，預防為主，是我們搞好安全工作的指導思想和工作方針。

一切事故可以預防，首先是體現(xiàn)在樹立良好的安全意識方面。人總有疏忽的時候，安全意識的建立就是盡量地減少其產(chǎn)生的頻率。我們要把安全意識融入心靈中，嚴格遵守安全生產(chǎn)的有關(guān)規(guī)定和落實安全責任制，打牢思想基礎(chǔ)，提高認識，狠抓落實，防微杜漸，努力做到：工作到位、安全措施到位、確保安全生產(chǎn)。

一切事故可以預防，還體現(xiàn)在安全管理機制的建立和執(zhí)行方面，法律、法規(guī)及條例等制度都是用來約束人的某些具體行為的，而有關(guān)安全生產(chǎn)的法律、法規(guī)和規(guī)程，大部分都是用前人的鮮血寫出來的經(jīng)驗，那是血的教訓，警示人們不要重蹈覆轍。為此必須確?！?安全第一，預防為主”方針的貫徹實施，監(jiān)督一線生產(chǎn)人員必須遵章守法。

美國杜邦公司十大安全信念的第一條，也同樣是“一切事故可以防治”，與我們電力的“安全第一，預防為主”的方針不謀而合。在培訓課堂中，方主任特意通過工區(qū)發(fā)生在1993年姚家沖變電站和在2003年夢澤變電站的兩起事故來警示大家，除了提醒大家以后不要犯同樣的錯誤之外，更重要的是讓大家認識到事故的嚴重性，幫助大家樹立安全意識。

責任觀——安全源于責任心

方主任把不安全行為發(fā)生得的心理因素大體分為: 僥幸心理、冒險心理、麻痹心理、惰性心理、逆反心理、湊興心理、從眾心理、自私心理，還有厭倦心理、好奇心理、無所謂心理等等。這上面的任何一種心理都是把個人感受置于工作責任之前的不良表現(xiàn)。

增強安全生產(chǎn)責任心，首先樹立安全防范意識。其次，制定安全責任制，以增強每一位員工的責任心。第三，還要不斷通過學習來提高業(yè)務(wù)技能素質(zhì)。

效益觀——安全是最大的節(jié)約、事故是最大的浪費

“100-1=0”定律最初來源于一項監(jiān)獄的職責紀律：不管以前干得多好，如果在眾多犯人里逃掉一個，便是永遠的失職。在我們看來，這個紀律似乎過于嚴格了。但從防止罪犯重新危害社會來說，百無一失是極為必要的。

同樣的道理，電力安全涉及到各行各業(yè)，千家萬戶;電力安全影響到人民群眾的生命和財產(chǎn)安全，影響到社會的安定團結(jié)，影響到地方經(jīng)濟發(fā)展;供電穩(wěn)定性，也同樣影響到我們供電企業(yè)的服務(wù)質(zhì)量和企業(yè)形象。任何一起事故的發(fā)生造成的損失，大于十次同樣工作安全執(zhí)行所產(chǎn)生的效益。

親情觀——一人安全，全家幸福

馬斯洛認為，人的需要可以歸納為五大類，即生理、安全、社交、尊重和自我實現(xiàn)等需要。他認為人們一般至少前一層次得到部分滿足后，下一層的需求才變?yōu)槠惹械闹鲗枰?，他指出要有順序地按著層次進行激勵才會獲得好的效果。在需要的各層次中，安全需要處于僅次于生理需要的較為基礎(chǔ)的位置，由此可以看出安全工作的重要性。需要層次理論對企業(yè)安全生產(chǎn)管理工作具有一定的指導意義，在實際應用時，要注重調(diào)查分析本企業(yè)職工需要層次結(jié)構(gòu)的狀況，注意職工需要層次結(jié)構(gòu)的變化，為安全管理提供科學的依據(jù)。

在生理需要，即人類生存的最基本、最原始的本能需要，包括攝食、喝水、睡眠、求偶等需要被滿足的情況下，就產(chǎn)生了安全的需要，包括生命和財產(chǎn)的安全不受侵害，身體健康有保障，生活條件安全穩(wěn)定等方面的需要。工作在生產(chǎn)一線的工人安全責任重大，因為我們每一個人都關(guān)系著一個家庭的幸福，我們的安全，牽系著母親的心，牽系著兒女的心，更是維系著幸福家庭的紐帶!

最后，我想提的一個建議就是，希望能舉行“安全經(jīng)驗分享”這樣的活動：“安全經(jīng)驗分享”是將本人親身經(jīng)歷或所聞、所見的安全和健康方面的典型經(jīng)驗、事故事件、不安全行為、不安全狀態(tài)、實用常識等總結(jié)出來，從而使教訓、經(jīng)驗、常識得到分享和推廣。通過進行安全經(jīng)驗分享，營造了全員參與的安全文化氛圍，也使員工受到了啟發(fā)。大家互相學習借鑒，提倡正確做法;糾正不安全行為，遵守安全準則，增強安全意識。同樣這也不失為幫助新進員工在安全生產(chǎn)方面快速成長起來一個有效的手段。

以安全保穩(wěn)定，用安全促發(fā)展，靠安全增效益。安全就是我們電力系統(tǒng)永遠的主旋律!

以上是我的一點淺見，還請各位領(lǐng)導和前輩多多批評和指正。

自救自護安全常識培訓心得2

自護自救常識體會篇二十二

1、嚴格遵守安全操作規(guī)程，遵守工作操作制度。每年的安規(guī)考試都在告訴我們，我們的工作有標準、具體、安全的操作流程，只要熟悉并遵守這些規(guī)則和流程，我們就能保障我們的工作安全，在發(fā)生的事故中，有很多并沒有嚴格遵守我們這些規(guī)程，從而導致悲劇的發(fā)生。

2、把安全從口頭貫徹到實際行動當中去，不斷提高自身業(yè)務(wù)素質(zhì)，熟悉安全操作流程。而不僅僅是當作一個口號，要狠抓落實，一思不茍，齊心協(xié)力的做好安全生產(chǎn)工作。電力行業(yè)是個高危險行業(yè)，我們在平時的工作中，一定要牢固樹立“安全第一，預防為主，綜合治理”的思想，從思想上提高認識，增強責任感和使命感。其次是提高自身業(yè)務(wù)素質(zhì)，平時在工作之余，我們應該多花點時間提高自身業(yè)務(wù)素質(zhì)，熟悉安全生產(chǎn)操作流程，打造一支業(yè)務(wù)素質(zhì)過硬的員工隊伍，只有這樣才能把安全事故降至最低直至為零。

3、在工作中從嚴要求自己，細處入手。將“嚴、細、實”三個字做為一切工作的基本要求，深刻理解這三個字的萬鈞份量?！皣馈本褪菄栏駱藴?，一絲不茍，從嚴查處事故責任者;“細”就是見微知著，防微杜漸，從細微處做起，從點滴做起，以控制異常，減少障礙，防止事故;“實”就是實事求是，夯實基礎(chǔ)，從最基本的方面做起，不弄虛作假，不欺上瞞下，確保工作質(zhì)量和標準。通過貫徹執(zhí)行這“三字方針”，我們的工作質(zhì)量才能得到保證。

4、四是開展形式多樣、主題鮮明和內(nèi)容豐富的安全活動，努力營造良好安全文化氛圍，共同構(gòu)筑安全大堤。安全活動重在預防，我們通過開展宣傳安全活動，把安全的重要性從理論上切實貫徹到員工的員工的思想上，使員工真正從內(nèi)心感受到安全生產(chǎn)的重要性。

我們每一個人都關(guān)系著一個家庭的幸福，我們的安全，牽系著母親的心，牽系著兒女的心，更是維系著幸福家庭的紐帶!真心期望，每一位電力職工，在工作的時候，千萬要小心，為了你及他人的幸福，請保護好自己，杜絕一切悲劇發(fā)生，千萬不要違章作業(yè)，真正的做到：“居安思危，警鐘常鳴”。

自救自護安全常識培訓心得5

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