通過撰寫心得體會，我們能夠對自己的所思所為進行深入的反思，從而更好地成長和進步。寫心得體會需要慎重選擇字詞和句式，使文章具備較高的品味和審美價值。接下來是一些關于心得體會的范文，希望能激發(fā)大家的寫作靈感。
打網(wǎng)球心得體會篇一
網(wǎng)球是一項非常受歡迎的運動，它不僅可以鍛煉身體，還可以培養(yǎng)自信心和團隊精神。而在許多人學習和練習網(wǎng)球時，他們都會選擇到網(wǎng)球廠進行學習和交流。我最近參加了一個為期兩周的網(wǎng)球廠，我的體會頗多。在這篇文章中，我打算和大家分享我在網(wǎng)球廠學習的體會和收獲。
首先，網(wǎng)球廠為我提供了一個與其他網(wǎng)球愛好者交流的平臺。在網(wǎng)球廠中，我結識了很多和我一樣喜歡網(wǎng)球的朋友。我們一起進行訓練和比賽，互相切磋技藝，這不僅增加了我的技術水平，還提升了我的比賽能力。通過和其他選手的交流，我意識到自己的不足之處，并努力改進。
其次，網(wǎng)球廠的專業(yè)教練給了我很多寶貴的建議和指導。他們有著豐富的教學經(jīng)驗和專業(yè)知識，能夠發(fā)現(xiàn)并指出我們的不足之處，并教會我們?nèi)绾胃纳?。在網(wǎng)球廠的兩周時間里，我接受了大量的技術訓練和戰(zhàn)術指導，這對于我來說是非常寶貴的。通過教練的指導，我的技術水平有了明顯的提高，我的心態(tài)和戰(zhàn)術意識也得到了鍛煉。
除了技術上的提高，我在網(wǎng)球廠還體會到了團隊精神的重要性。在團體比賽中，每個人都需要盡自己最大的努力，為團隊爭取勝利。我們需要互相配合，鼓勵和支持彼此。這讓我意識到，在一個團隊中，個人的成功和失敗都會對整個團隊產(chǎn)生影響。通過團隊合作，我們可以更好地應對各種挑戰(zhàn)，并取得更好的成績。
此外，參加網(wǎng)球廠還讓我體驗到了堅持不懈的重要性。練習網(wǎng)球是一項需要長時間堅持的運動，成果不會一蹴而就。在兩周的網(wǎng)球廠期間，有時我感到非常勞累和不舒服，但是我還是堅持下來了。我體會到了付出努力和堅持不懈的價值，也明白了只有堅持下去，才能取得真正的進步和成就。
最后，在網(wǎng)球廠中，我還學到了很多的生活經(jīng)驗和技巧。例如，在比賽中，我學會了管理自己的情緒，保持冷靜并專注于比賽。我學會了在壓力下保持平衡和自信，這不僅在網(wǎng)球比賽中有用，對我將來的生活也有很大的幫助。此外，我還學會了合理安排時間，充分利用每一分鐘，這讓我更高效地學習和生活。
總而言之，參加網(wǎng)球廠是我一次非常寶貴的經(jīng)歷。通過與其他選手的交流，專業(yè)教練的指導，團隊合作的經(jīng)歷，堅持不懈的努力，以及從中學到的生活經(jīng)驗，我在網(wǎng)球廠中收獲了很多。這不僅提高了我的技術水平和比賽能力，也培養(yǎng)了我的團隊精神和堅持不懈的品質(zhì)。我相信這些經(jīng)驗和體會不僅對我的網(wǎng)球生涯有益，對我的生活也將產(chǎn)生積極的影響。
打網(wǎng)球心得體會篇二
可以說被安排來上網(wǎng)球課，是一件很幸運的事情：首先，在我六歲的時候，我獲得過一套網(wǎng)球拍和網(wǎng)球的獎品，于是我對網(wǎng)球產(chǎn)生了濃厚的興趣，只可惜當時沒有人可以教我打網(wǎng)球；其次，由于我的脊椎不太好，不方便進行瑜伽運動，所以，我為能被分到網(wǎng)球課上來而感到十分慶幸。
在上網(wǎng)球課之前，我只是看過一些電視上、網(wǎng)上關于網(wǎng)球的動漫、電視劇，偶爾還有一點關于網(wǎng)球比賽的新聞，發(fā)現(xiàn)網(wǎng)球是一個很有趣，而且又很刺激的一項運動。并且從小我就很喜歡打羽毛球，所以感覺打網(wǎng)球應該也像打羽毛球一樣簡單易學。但是在上了真正的網(wǎng)球課之后，才發(fā)現(xiàn)打網(wǎng)球要上手，相對來說會比較困難，我也發(fā)現(xiàn)了打網(wǎng)球與打羽毛球的區(qū)別：網(wǎng)球和網(wǎng)球拍會比羽毛球和羽毛球拍更重一些，打網(wǎng)球的節(jié)奏也是比打羽毛球更難控制一點，但是相對于打羽毛球，網(wǎng)球的體能消耗可能會更小一些。
在網(wǎng)球課上，雖然我學會了如何握拍，如何發(fā)力，如何把球打出去，如何收拍，但是在實際與搭檔對打的時候，總是忘記正確的握拍方式、發(fā)力方法而想著如何才能把球打過去，而且我還發(fā)現(xiàn)在我打球的時候，總是沒辦法控制好自己的拍子，網(wǎng)球不能正中拍子中心，使得網(wǎng)球亂飛，讓搭檔接不到球，我總是站在一個位子上，不懂得邁開腳步，而用手和手腕發(fā)力，最后我還做不到收拍的'動作，真是十分遺憾。
這學期的網(wǎng)球教學課也因為各種事情，被沖掉了好多節(jié)，而且每次上課老師沒辦法用心幫每個人糾正動作，所以我只能自己憑感覺練習如何打網(wǎng)球了。但真正的網(wǎng)球課沒有上幾節(jié)就要進行網(wǎng)球考試了，我找了一個會一點網(wǎng)球的學長幫我練習網(wǎng)球。在學長的教導之下，我懂得了如何把球貼著網(wǎng)打過去，在打球的時候，要專注地盯著球，身子要放松，腳步移動要快，在球過來的時候要站好再打，球拍面不能過于向上，否則球將會打得很高，為了更容易地控制網(wǎng)球，應該握緊球拍等等。
在網(wǎng)球考試上，由于我打網(wǎng)球的力度偏大，控制不太好，使得我和陪考總是沒辦法打得很順暢，所以沒有得到理想中的成績。在后來的網(wǎng)球理論課上，老師還向我們普及了一些關于網(wǎng)球的起源、發(fā)展、網(wǎng)球四大滿貫、網(wǎng)球四大天王等等的知識。上了一學期的網(wǎng)球課，我對網(wǎng)球這項優(yōu)美又刺激的運動產(chǎn)生了更濃厚的興趣，我有下學期加入學校的網(wǎng)球社學習的打算，并且還想在網(wǎng)上購買一支還不錯的網(wǎng)球拍，有空的時候還可以找同學一起玩，不但可以增進同學之間的感情，還能強身健體，解壓減肥。
總之，非常感謝老師能帶我們上了一學期的網(wǎng)球課，讓我能接觸網(wǎng)球，感受網(wǎng)球的魅力，讓我在大學里學習了一項新的運動技能！
打網(wǎng)球心得體會篇三
經(jīng)過一年的網(wǎng)球學習生涯，我感觸頗深。在上高中的時候，我就對網(wǎng)球很感興趣了，很愛看納達爾等網(wǎng)球巨人的比賽，每次都是心情澎湃，上學期終于有幸選上了網(wǎng)球課，有機會自己親手打網(wǎng)球，真的很是欣慰。
轉眼間我學習網(wǎng)球已有一年了，這學期的大學體育課也已邁向尾聲了。雖然接觸網(wǎng)球的時間比較短，談不上有什么心得，但感觸頗深。
剛開始的時候，不懂得怎樣握拍的我，只能先選好適合自己的握拍方式，然后跟著老師學習各種基本接球的動作。剛開始上網(wǎng)球課時，我連顛球都覺得累，手腕的運動量比平時大了很多。而后來的對墻練習我開始時都找不到北，常常兩個球就掉了。雖然學過了動作要領，但是要熟練地掌握，那還需要不斷地練習。我通常在星期天上午到網(wǎng)球場外對墻練習，有時也會有一些男女老少一起。通過自認為努力的練習，在課程上到一半時，我終于能做到對墻打基本不壞球了。 網(wǎng)球是一項美麗的運動，卻不是一項輕松的運動。每次課下來，我都是大汗淋漓，所以，如果你想鍛煉身體的話，選網(wǎng)球就對了。有些人覺得打網(wǎng)球乒乓球一類的動作很重要。的確，這種說法有一定的正確性，因為過于不合理的動作而受傷的風險是存在的；但是這種說法也有一定的局限性。動作的重要并不是要求每一次動作都要一模一樣，也不是模仿他人的引牌姿勢什么的，而是要讓自己感覺擊球時非常地舒展，感覺非常的舒服。因此，擊球的動作只有合理性一說，絕對沒有正確性。而如果當擊球的時候非常放松的話，整個動作必定會十分連慣。在網(wǎng)球的初學過程里，剛開始我由于緊張,有時用力地握住球拍,再大力地揮出擊球。本以為能夠以完美曲線飛越球網(wǎng),但事實上卻是它向天飛去,再落地。由于我對手腕動作的理解很不到位，因此現(xiàn)在的我經(jīng)常告訴自己，接球時手腕一定是繃緊的，心里想著這句話時，是有一點得意的，因為這是我通過努力得來的成果。記得老師說，網(wǎng)球的發(fā)球不是練短時間就能發(fā)得好的。我現(xiàn)在深信這句話，因為通過四節(jié)課的練習，我現(xiàn)在的發(fā)球的準確率和速度都十分的外行。當然，就像老師教導的，練習的重點應該先放在姿勢上，我也是這么做的。不管怎么說，發(fā)球是一個非常需要練習的重點，就算它十分地難練好。而且我相信掌握它也只是時間問題。在這種愉悅的狀態(tài)下，我能夠聽到球落地、擊出的輕快節(jié)奏，也讓我隨著如此的節(jié)奏去移動腳步、揮出球拍。
重心可以說是任何運動中的最重要的因素。在網(wǎng)球中重心的移動可以產(chǎn)生很大的力量，因此根本就沒有用手發(fā)力的必要。手就像鞭梢一樣，保持靈活性的放松就好。之所以要側身引拍就是為了讓重心稍微后移，然后再回到正常位置。這樣一來，打球的力量就可以完全用身體控制，并可以有效防止手部受傷了。
打完球之后盡量回到有利于下一擊的位置。這個基本有點經(jīng)驗的人都會知道吧，畢竟打完一球后因為收拍時間長而導致的丟球誰都會有的。總之，網(wǎng)球不是大多數(shù)人想象的那樣，好像比足球籃球什么的輕松。其實打網(wǎng)球比那兩個要累多了。首先，精神的集中程度要和乒乓球差不多，又不能太緊張，折返跑又很多，再加上球對球拍的沖擊很大，所以會很累。
在這里我算是是一名剛上路的網(wǎng)球新手，也深刻的感覺到網(wǎng)球的確是很有意思的運動項目，在學習過程中，網(wǎng)球給我?guī)砹撕枚啵屛覔碛辛藸帍姾脛俚膹娏疫M取心，讓我懂得思考加上實干是解決問題的最佳途徑。在真正體會到網(wǎng)球的了卻中我也感受到打好網(wǎng)球也要有好的身體素質(zhì)，好的移動步法，最重要的是基本功一定要扎實。
在與同伴一起練習時，自己的走位和預判非常重要。在對方接球的時候，就要判斷落點，當球飛行時，我也要開始移動，而在我移動的過程中，轉體引拍要一氣呵成。等到網(wǎng)球到達我預判的擊球點時，我就已經(jīng)出手了。這個過程需要連貫，因此對我來說，也是一個需要反復練習的要點。
網(wǎng)球也是一項力量與速度共存的運動。接球時，在姿勢盡量準確的前提下，還需要較高的準度和適當?shù)牧α浚@才能保證擊球的有效。對于力量的控制，我認為是一道難題，我現(xiàn)在打球時仍然不敢盡情地發(fā)力，即使這個球很正很好接。因為一旦接球的角度偏了一點點，而力量又過大，球的飛行路線就會差出很多。也是因為如此，我的動作常常比較拘謹，無法放開。不過我并不為此擔心，因為我相信通過練習我自然就能克服這個弱點，這只是時間問題。
總結地說，通過這學期網(wǎng)球課的學習，我在精神上已經(jīng)入門了。在不斷地練習中，我的網(wǎng)球技術從無到有，正在漸漸提高。而同時，我對網(wǎng)球的熱情有增無減，并沒有因為一時的弱小而灰心喪氣，我更渴望能通過訓練讓自己的網(wǎng)球技術變得更加強大。我知道這種球感要經(jīng)過大量的練習才可能獲得。雖然這學期的網(wǎng)球課程結束了，但是想要真正把網(wǎng)球變?yōu)橐环N強身健體的體育運動，我還需要大量的有規(guī)律的聯(lián)系。我會努力的！
打網(wǎng)球心得體會篇四
經(jīng)過一年的網(wǎng)球學習生涯，我感觸頗深。之前，我就對網(wǎng)球很感興趣，選擇網(wǎng)球課是因為對它非常熱愛，平時空的時候會看看四大網(wǎng)球公開賽，對網(wǎng)球也有一些基本的了解和認識。最喜歡的網(wǎng)球選手是德約科維奇。能選上網(wǎng)球課并學習是我高中以來的夢想。
不知不覺，我學習網(wǎng)球已有一年了，大學體育課也接近尾聲，心里有些不舍。因為我覺得施老師是我遇到的體育老師中特別好的一個老師。平時對同學們的指導特別用心。接觸網(wǎng)球的時間比較短，談不上有什么心得，但感觸頗深。
本以為學習網(wǎng)球應該沒那么困難，不過真正學習的時候并沒有想象中簡單。從握拍、發(fā)球、正手回球、反手回球都有許多的技術要領，我在此就不一一闡述了。
第一學期學的是下手發(fā)球和對墻打。最初練習對墻打的時候，揮拍的節(jié)奏總是不對。但是老師一眼就看出了問題所在，及時指正了我的動作。因此，我少走了很多彎路，盡快進入了狀態(tài)。每次上完課，手臂就會很酸，不過看到自己的一點點進步，我很有成就感。發(fā)球其實是網(wǎng)球中非常關鍵的部分。專業(yè)網(wǎng)球選手有時就會來一記漂亮的ace。我總會驚嘆那閃電般的球速以及刁鉆的發(fā)球角度。不過對于我們初學者來說，首先要做的是把球順利的發(fā)到發(fā)球區(qū)。經(jīng)過努力的練習，我也基本掌握了其中的技巧。因此也順利通過了考核。
第二學期學習了上手發(fā)球。起初學的時候發(fā)球有些不習慣，但是經(jīng)過慢慢地摸索以及打下的基礎，我漸漸找到了方法?；緛碚f，第二學期的學習會比第一學期容易一些。
總的來說，一年的網(wǎng)球課我收獲了許多。最后，感謝老師一年來辛勤地教導！
打網(wǎng)球心得體會篇五
網(wǎng)球是一項非常受歡迎的運動，它不僅能夠培養(yǎng)人們的身體素質(zhì)，還能夠提高人們的專注力和團隊合作能力。作為一名網(wǎng)球愛好者，我在參加網(wǎng)球科時有了一些體會和感悟。在這篇文章中，我將分享我在網(wǎng)球科中的心得體會。
首先，在網(wǎng)球科中，我體會到了堅持的重要性。網(wǎng)球是一個需要長時間練習和不斷努力的運動項目。首次接觸網(wǎng)球時，我會發(fā)現(xiàn)自己的技術非常欠缺，無法正確擊球。然而，通過不斷練習和堅持，我的能力得到了極大的提高。每天堅持練習一段時間，我能夠感受到自己的進步，這讓我更加有動力去繼續(xù)努力。是堅持的力量讓我在網(wǎng)球科中不斷進步，不斷突破自己的記錄。
其次，在網(wǎng)球科中，我體會到了團隊合作的重要性。在比賽時，我們需要與隊友之間緊密配合，互相支持和鼓勵。在訓練中，我們會進行一對一的對抗訓練，互相切磋技藝。通過與隊友的訓練和比賽，我學會了如何與他人合作，并且更加了解了自己在團隊中的角色。我發(fā)現(xiàn)只有通過團隊合作，我們才能夠取得更好的成績，這使我意識到在其他領域中的團隊合作同樣重要。
此外，在網(wǎng)球科中，我體會到了專注力的重要性。在比賽中，一絲不慎可能導致失誤，因此保持專注和集中精力非常重要。在訓練中，我們有意識地注重專注力的訓練，例如進行集中擊球訓練或者模擬比賽場景進行訓練。通過這些訓練，我發(fā)現(xiàn)我的專注力得到了極大的提高。這不僅在網(wǎng)球場上有所表現(xiàn)，也使我在學習和生活中更加專注于目標。專注力的提升對于我在網(wǎng)球科以外的領域也產(chǎn)生了積極影響。
最后，在網(wǎng)球科中，我體會到了良好的心態(tài)的重要性。在比賽過程中，當面對一些困難和失誤時，正確認識和應對這些問題非常關鍵。我們學習了如何掌控自己的情緒，如何積極面對失敗和壓力。通過這些訓練，我發(fā)現(xiàn)自己在比賽中更加沉穩(wěn)和自信。這讓我在以后的生活中也能更好地面對挑戰(zhàn)，面對失敗。
總而言之，參加網(wǎng)球科讓我收獲了許多。通過堅持、團隊合作、專注力的訓練以及良好的心態(tài)，我不僅在網(wǎng)球場上有了很大的進步，也學到了許多可以運用到其他領域的技巧和心得。我相信這些經(jīng)驗將對我的未來產(chǎn)生積極的影響。我期待繼續(xù)參與網(wǎng)球科并不斷提高自己的能力。
打網(wǎng)球心得體會篇六
本來我就是一個非常愛運動的人，高中是三年的運動會都報了800米跑，雖然結果很差。到了大學，可以自由選擇的時候，我開始想學一學其它的體育項目。選來選去，發(fā)現(xiàn)網(wǎng)球是一個不錯的運動。首先，它的運動量很大說有時為了接球，滿場跑來跑去可以增強我的運動量，從而達到鍛煉身體的目的。
【二】這學期我打網(wǎng)球的過程總結。
我本學期的parterner是也是一個沒學過的女生。剛開始學習擊球，不要用盡力量，關鍵是腳步要靈活，要跑到位置，做出動作。關于腳步的移動以及球的落點判斷，我絕得我個人做得比較好，究其原因是我學過打籃球，所以腳步移動快，抓落點抓的準。我總是一個位置死站到底，全憑手和手腕來調(diào)節(jié)擊球。所以結果總是打不到球。
【三】我的真心感受。
網(wǎng)球的學習過程讓我不斷地感受到它的魅力,我在每天的網(wǎng)球學習里體會著球場上的快樂.快樂能讓人如沐春風，有誰希望悲傷總在身旁？若悲傷總如一片陰云般籠罩著你，你會如何？試著用快樂去治愈悲傷，你會發(fā)現(xiàn)世界的美好。那么讓我在生活中隨時隨地尋找快樂。也許我會為每次學習得到的收獲而喜悅，但是我更應該看到在學習過程中的感受。不斷地在過程中尋找、體會自己的閃光點，會讓最終的結果更加盡如人意。譚教練的快樂網(wǎng)球教學，正是讓我在學習中不斷前進，尋找快樂?？鞓返膶W習過程能讓我們受益多多。作為一個動漫迷，網(wǎng)球王子里的每個人的拼搏奮斗、對網(wǎng)球的狂愛以及他們的精湛球技讓我癡迷（ps：他們?nèi)绻鎸嵉拇嬖谟诂F(xiàn)實中，那么相信他們真的是超無敵！）。
在網(wǎng)球的初學過程里，剛開始我由于緊張,有時用力地握住球拍,再大力地揮出擊球.本以為能夠以完美曲線飛越球網(wǎng),但事實上卻是它向天飛去,再落地.但是每當我緊張的時候,在老師正確的姿勢指導下,我慢慢地糾正自己的錯誤,將身體放松了下來.在后面的學習過程中,正是因為我有了比較放松和愉快的心情，對于教練所給的球，我才能以一種好的狀態(tài)去應對，快樂地揮動球拍。在這種愉悅的狀態(tài)下，我能夠聽到球落地、擊出的輕快節(jié)奏，也讓我隨著如此的節(jié)奏去移動腳步、揮出球拍。試想，如果一直在緊張狀態(tài)，那么精力已經(jīng)都集中在了緊張上，又用什么去感受網(wǎng)球呢？當然我們也需要有一定的緊張感，如果太過放松，也無法準確判斷球的落點，跟著做出相應的揮拍動作。可是這并不是要一直讓神經(jīng)繃的緊緊的。
整個學期學下來，也可以勉強算是學習了一年的網(wǎng)球，在這里把自己學習中體會整理了一下，也算是給自己的學習畫上圓滿的句號。
每次打球出現(xiàn)極大的失誤原因總是同樣的——為了追趕一個球，結果就是當身體戰(zhàn)到離球只有不到20厘米時才發(fā)現(xiàn)達不到球了。不是因為球太遠打不到，而是因為球太近沒法打。所以，打網(wǎng)球跟球速不快的對手對決基本可以閑庭信步。
有些人覺得打網(wǎng)球乒乓球一類的動作很重要。的確，這種說法有一定的正確性，因為過于不合理的動作而受傷的風險是存在的；但是這種說法也有一定的局限性。動作的重要并不是要求每一次動作都要一模一樣，也不是模仿他人的引牌姿勢什么的，而是要讓自己感覺擊球時非常地舒展，感覺非常的舒服。因此，擊球的`動作只有合理性一說，絕對沒有正確性。而如果當擊球的時候非常放松的話，整個動作必定會十分連慣。
重心可以說是任何運動中的最重要的因素。在網(wǎng)球中重心的移動可以產(chǎn)生很大的力量，因此根本就沒有用手發(fā)力的必要。手就像鞭梢一樣，保持靈活性的放松就好。之所以要側身引拍就是為了讓重心稍微后移，然后再回到正常位置。這樣一來，打球的力量就可以完全用身體控制，并可以有效防止手部受傷了。如果有人想用手發(fā)力的話也可以試試，一個月之內(nèi)不受傷可以稱之為神人了。當然，重心的移動也不要過于劇烈，不然就會造成無法及時復位，從而可能達不到下一球?；蛘呖赡馨l(fā)力過猛，一下子把球給打成蒼蠅。
打完球之后盡量回到有利于下一擊的位置。這個基本有點經(jīng)驗的人都會知道吧，畢竟打完一球后因為收拍時間長而導致的丟球誰都會有的?？傊W(wǎng)球不是大多數(shù)人想象的那樣，好像比足球籃球什么的輕松。其實打網(wǎng)球比那兩個要累多了。首先，精神的集中程度要和乒乓球差不多，又不能太緊張（要不然準因為發(fā)不出力量被打殘廢），折返跑又很多，再加上球對球拍的沖擊很大。所以，用整個身體去打網(wǎng)球才素王道?。?/p>
另外我也找著了相關資料我發(fā)現(xiàn)了幾點網(wǎng)球的要領，所以在這里分享一下。
當然不是讓你把吃奶的勁都用上，這里講的是發(fā)力的技巧，不是用手腕、不是用胳膊，而是要將腿、腰、肩、臂的力量都用上，這樣的力量已經(jīng)非常大了，超出你的想像，所以，實際上你不用太大的力量就好了。要領是：隨著引拍，跟著上步、轉肩，這時候你已經(jīng)是側對著來球了（如果不是，就是動作有問題了），然后是站穩(wěn)，放低重心，以腰為軸，帶動轉肩，球拍向前向上揮動，一直揮到肩后。整個動作要求不要有刻意間斷，以勻速流暢為好。
打網(wǎng)球不像是打羽毛球，既便是沒有打過，拿起拍子一揮，也能將球打到對方附近去。網(wǎng)球的重量、速度都很大，網(wǎng)球拍也較重，彈性也大一些，如果是隨便一揮，力量大的話，球就飛出場外了，力量小的話，你的手腕可能就受傷了。所以，一定要認真對待每一球，做好每一步的動作，從準備、引拍、擊球到隨揮，每一個動作都非常重要。還有一點就是，要從頭到尾都要盯住球，這一點很關鍵，網(wǎng)球的飛行速度要大于羽毛球的速度，你不可能將視線去關注球以外的事物。特別是在擊球的一瞬間，很多人眼睛都是跟不上的，不是你做不到，而是你的習慣把視點留在你身前五米的地方了。要領是：時刻提醒自己，要盯住球，要讓自已看到球拍接觸球的那一刻，如果你做到了，你會發(fā)現(xiàn)，球聽話了。
【四】我的網(wǎng)球目標。
在這里我算是是一名剛上路的網(wǎng)球新手，也深刻的感覺到網(wǎng)球的確是很有意思的運動項目，在學習過程中，網(wǎng)球給我?guī)砹撕枚啵屛覔碛辛藸帍姾脛俚膹娏疫M取心，讓我懂得思考加上實干是解決問題的最佳途徑。在真正體會到網(wǎng)球的了卻中我也感受到打好網(wǎng)球也要有好的身體素質(zhì)，好的移動步法，最重要的是基本功一定要扎實。網(wǎng)球是競技性與藝術性為一體的球類運動，比賽的激烈場面給人以刺激、興奮的感覺，瀟灑、舒展的擊球動作給人以美的享受。剛開始不太了解網(wǎng)球技術的難易程度，覺得象羽毛球、乒乓球即使不學也能對打幾下，想當然網(wǎng)球也不應例外。學了以后才知道網(wǎng)球并不象其它球類那么好掌握。在場上可能連球都打不到，或是把球打的滿天飛。雖然現(xiàn)在我能夠和parterner對打幾個來回，但是還是不能很好的控制住球。我知道這種球感要經(jīng)過大量的練習才可能獲得。雖然這學期的網(wǎng)球課程結束了，但是想要真正把網(wǎng)球變?yōu)橐环N強身健體的體育運動，我還需要大量的有規(guī)律的聯(lián)系。我會努力的！
打網(wǎng)球心得體會篇七
依然清晰的記得第一節(jié)網(wǎng)球課，老師沒教之前，不會握拍，不會發(fā)球，第一次發(fā)球就把球拍到水上公園里面，特尷尬、特悲劇。不過現(xiàn)在好了，雖然不能說是技藝精湛，但是至少跟同學對打或者做別人的球伴是沒有問題的。并且還讓我了解到各種球拍的握法，網(wǎng)球的起源，各種球場，網(wǎng)球的構成，球場的規(guī)格，比賽制度流程，以及作為一個網(wǎng)球運動員向往的“四大滿貫”等。
生活就是生下來活下去，可是生活還有多姿多彩和平淡無奇之分，有的人對什么都不感興趣，尤其是對各種體育項目更是不為所動，為此，我感到好奇，古代把文武雙全定格為完美的標志，現(xiàn)如今又提倡文體事業(yè)，所以人們把文作為人類的精神糧食，體當然也是毋庸置疑的。我喜歡各種體育項目，有激烈運動的更為喜歡，比如籃球、足球、網(wǎng)球、排球等，這些都能讓我汗流浹背，換句話表達就是爽！
網(wǎng)球對打過程中，由于球小且速度快，因此，特別考驗人的反映力?；蛟S你的不經(jīng)意間球就不知到飛哪兒去了。必須每時每刻集中精神，全力以赴。且還應該具有一定的預判能力，否則無法接住對方的擊球。在雙打過程中，更為講究的是默契，即同伴出新招，你應該能意識到并作出精美的配合。
烈日下老師細心的教導，同學們曼妙舞拍姿勢，老師并沒有生氣，而總是面帶微笑的一遍又一遍的為我們講解每一個姿勢，上步接球、退步接球、左右跨步接球、反手接球等。每一個細節(jié)、動作、要領都分析得透徹到位，輕松易學。
在此，我衷心地向老師說一聲：謝謝您！我的網(wǎng)球啟蒙老師。
打網(wǎng)球心得體會篇八
經(jīng)過一年的網(wǎng)球學習生涯，我感觸頗深。在第一學期學的是下手發(fā)球和接球，還有隔網(wǎng)對顛球和切削球，最初練習的時候，揮拍的節(jié)奏總是不對，總是接不到球，老師一眼就看出了問題所在，及時指正了我的'動作。之后我有了很大的進步。第二學期學習了上手發(fā)球。起初學的時候發(fā)球有些不習慣，但是經(jīng)過慢慢地摸索以及打下的基礎，我漸漸找到了方法。總體來說，因為有了第一學期的基礎，第二學期的學習會比第一學期容易一些。
總的來說，一年的網(wǎng)球課我收獲了許多。最后，感謝老師一年來辛勤地教導!
打網(wǎng)球心得體會篇九
在選擇網(wǎng)球這門課程之前，我對網(wǎng)球的認識只停留在電視機上。當時認為網(wǎng)球好像很簡單，只需要像乒乓球一樣打回去就行了，而且自己也打了很多年乒乓球了。但當我跨上網(wǎng)球的賽場的時候我猜感受到了網(wǎng)球，不是那么簡單。
一開始學習握拍，然后原地拍球，這些好像還比較簡單，拍球對打過這么多年乒乓球的人來說應該還是很簡單的，但當我想要試試真的打的時候，情況就不一樣了，網(wǎng)球的球速很快，稍不注意就把握不了力量，而且，握拍的姿勢很難一直都能保持，就連想要簡單的打回去都很難。但是我對球類運動有非常濃厚的興趣，特別是諸如網(wǎng)球、乒乓球這類的運動。所以，雖然覺得學起來比較難，但是我依然有極大的興趣去學習網(wǎng)球。
我認為練習基本姿勢是最枯燥但是又是最必要的，因為沒有標準的姿勢，可能在剛開始的時候跟其他同學沒什么區(qū)別，但是一旦學習到了后期，或者說想要打出高水平的話，標準的姿勢在這個時候就顯得尤為重要。這也是我在打了這么多年乒乓球后總結出來的結論。所以，即便很枯燥，但我依舊還是很認真的在主動向老師以及其他同學請教正確的姿勢，也花了些時間練習。
學習網(wǎng)球這門體育課程已經(jīng)有兩個多月的時間，自己的進步還是能夠明顯感覺到的，比如能夠跟其他同學對打較為多的回合了，比如能夠接一些難度稍微大一點的球了。正因為有了這些進步，才使我對網(wǎng)球產(chǎn)生了更為濃厚的興趣，更加堅定了要學習好網(wǎng)球這項運動的決心。
于是我開始從網(wǎng)上去了解這門運動，后來我知道網(wǎng)球是一項優(yōu)美而激烈的運動，網(wǎng)球運動的由來和發(fā)展可以用四句話來概括：孕育在法國，誕生在英國，開始普及和形成高潮在美國，現(xiàn)在盛行全世界，被稱為世界第二大球類運動。
網(wǎng)球是一項逐漸興起的健身運動。網(wǎng)球是世界上最流行的運動項目之一。獨特的網(wǎng)球文化使得網(wǎng)球運動成為現(xiàn)代社會中，人的崇尚的生活方式之一。
網(wǎng)球是一種強身健體，增強體魄的有氧戶內(nèi)外運動，當代人成天忙于工作、學習和生活，大多數(shù)的時間在室內(nèi)中度過，需要到室外進行一些戶外運動，網(wǎng)球就是最好的選擇之一。任何一種文化都是一種價值取向，規(guī)定著人們所追求的目標，通過網(wǎng)球運動中的技能、心理、準則、禮儀等將網(wǎng)球文化所要求的思想模式、道德規(guī)范、行為準則有機地融為一體，以提高其綜合素質(zhì)。
網(wǎng)球是競技性與藝術性為一體的球類運動，比賽的激烈場面給人以刺激、興奮的感覺，瀟灑、舒展的擊球動作給人以美的享受。
確實，每當看到電視里在打網(wǎng)球的時候，都給人以美以及時尚的感受。而且網(wǎng)球的運動服裝也非常好看，有種溫文爾雅的感覺。我想，隨著人們生活水平的提高，網(wǎng)球會漸漸被更多的人接受，并且會越來越在中國推廣。運動形式的多樣化是推動普通民眾身體素質(zhì)增長的極好途徑，學習網(wǎng)球就是很好的例證。
所以，我覺得我選擇學習網(wǎng)球這門課程真的是明智的選擇，我會繼續(xù)努力學習好這門體育課程，而且我會在下學期繼續(xù)學習這門課程，這還不夠，在未來的生活中，我相信我都不會放棄網(wǎng)球這門運動。
打網(wǎng)球心得體會篇十
網(wǎng)球是一項富有魅力的運動，吸引了無數(shù)人的關注和熱愛。作為一位熱愛運動的人，我近日在觀看網(wǎng)球比賽中，受到了許多啟發(fā)和體會。在這篇文章中，我將分享我對于看網(wǎng)球的心得體會。
首先，觀看網(wǎng)球比賽給我?guī)砹诉\動的激勵。在比賽中，選手們奔跑、揮拍、盡情發(fā)揮出自己的實力。他們不僅展現(xiàn)了優(yōu)美的體態(tài)，更展現(xiàn)了堅韌不拔、不言放棄的精神。這種精神感染了我，讓我更加堅定了繼續(xù)追求運動的信念。每當我觀看比賽，看到選手們在網(wǎng)球場上拼盡全力，我就想要向他們看齊，不斷努力，不斷進步。
其次，看網(wǎng)球讓我體會到比賽的高度緊張。在比賽中，選手們時刻保持高度集中的注意力，專注于每一個球的傳遞和回擊。他們需要快速反應、準確判斷，這樣才能在高速運動的場景中取得勝利。這種高度緊張的體驗讓我明白，只有經(jīng)歷了充分的準備和努力，才能在關鍵時刻做出正確的決策，并將其付諸行動。
第三，觀看網(wǎng)球比賽讓我意識到團隊的重要性。雖然網(wǎng)球是一項個人運動，但在雙打比賽中，選手們要與自己的搭檔進行配合，共同對抗對手。他們需要相互信任、相互支持，才能充分發(fā)揮團隊的力量。這啟示我，在任何領域，團隊合作都是至關重要的。只有和他人攜手合作，互相幫助，我們才能更好地實現(xiàn)個人價值，并取得共同的成功。
第四，觀看網(wǎng)球比賽讓我領悟到堅持和耐力的重要性。網(wǎng)球比賽并非一擊即中，選手需要在場上接連不斷地回擊，直到將球擊出對手的控制范圍。這需要他們擁有良好的耐力和堅持不懈的精神。我從中明白到，無論在哪個領域，只有堅持不懈地努力，才能邁向成功的道路。
最后，看網(wǎng)球讓我感受到了體育精神和公平競爭的力量。在比賽中，選手們不僅要與對手競爭，還要對自己的行為和運動進行嚴格的規(guī)定和約束。他們尊重規(guī)則，尊重對手，并且始終保持著一顆追求公正、公平的心。這樣的精神鼓舞了我，讓我明白到，在競爭中，重要的不僅僅是勝利，更是能夠做到公正、誠實，以及對手間的尊重。
通過觀看網(wǎng)球比賽，我獲得了很多寶貴的體會與感悟。網(wǎng)球的魅力不僅在于技巧的展示，更在于其背后的精神和價值觀。希望在未來的比賽中，我能夠更加專注、更加充滿激情地參與其中，用心去感受和領悟更多來自網(wǎng)球比賽中的心得體會。
打網(wǎng)球心得體會篇十一
其實在高中的時候，我就很羨慕班上那些會打網(wǎng)球的同學。一是受到了網(wǎng)球王子的影響，二是看莎拉波娃她們打比賽的時候覺得打網(wǎng)球非常帥氣，有一種震懾全場的霸氣。但高中時公立中學，學校體育設施很少，也沒有網(wǎng)球課可以選，而且課業(yè)也很繁重。所以，當時就期待著能夠在大學學習網(wǎng)球。大一的時候，一聽說我們可以自由選擇體育課時，我就果斷地選了網(wǎng)球課。但但是網(wǎng)球課十分受歡迎，我沒有選上。終于，大二的時候，我成功選上了網(wǎng)球課。當時我真的是欣喜若狂，有一種得償所愿的幸福感。
每次來網(wǎng)球場練球，看人家打得那么嫻熟，那么有力量，那種對抗的感覺很好，很羨慕。練了網(wǎng)球，我越發(fā)喜歡網(wǎng)球了。在這里我算是一名剛上路的網(wǎng)球新手，也深刻的感覺到網(wǎng)球的確是很有意思的運動項目，在學習過程中，網(wǎng)球給我?guī)砹撕芏?，讓我擁有了爭強好勝的強烈進取心，讓我懂得思考加上實干是解決問題的最佳途徑。喜歡網(wǎng)球帶來的成就感，征服感，還有心情不好時通過體育鍛煉正確合理的發(fā)泄情緒，讓人心情變好。正如老師說的，體育課不是為了掙學分，是讓我們有個理由鍛煉身體，平時上課都坐著，也不運動，是每周一次的網(wǎng)球課讓我們鍛煉了身體，保持了良好的體態(tài)。網(wǎng)球的學習過程讓我不斷地感受到它的魅力,我在網(wǎng)球學習里體會著球場上的快樂.快樂能讓人如沐春風，有誰希望悲傷總在身旁？若悲傷總如一片陰云般籠罩著你，你會如何？試著用快樂去治愈悲傷，我發(fā)現(xiàn)著世界的美好。也許我會為每次學習得到的收獲而喜悅，但是我更應該看到在學習過程中的感受。不斷地在過程中尋找、體會自己的閃光點，會讓最終的結果更加盡如人意?？鞓返膶W習過程能讓我們受益多多。作為一個動漫迷，網(wǎng)球王子里的每個人的拼搏奮斗、對網(wǎng)球的狂愛以及他們的精湛球技讓我癡迷。而且，娜姐給國人帶來的喜悅與自豪，更是讓我熱愛網(wǎng)球。
只能打一兩個，還到處亂飛，能控制住球了。在這種愉悅的狀態(tài)下，我能夠聽到球落地、擊出的輕快節(jié)奏，也讓我隨著如此的節(jié)奏去移動腳步、揮出球拍。試想，如果一直在緊張狀態(tài)，那么精力已經(jīng)都集中在了緊張上，又用什么去感受網(wǎng)球呢？當然我們也需要有一定的緊張感，如果太過放松，也無法準確判斷球的落點，跟著做出相應的揮拍動作。可是這并不是要一直讓神經(jīng)繃的緊緊的。老師說：“這種小考試緊張什么，這么多場考試都通過了，還怕這個，過度緊張會影響發(fā)揮的?！?/p>
整個學期學下來，有苦也有甜，苦的是練習過程，但當你享受著成功時那種喜悅難以言表?？偟膩碚f，網(wǎng)球是一項很不錯的體育運動，打起球來很享受，在汗水和球拍的揮打聲中讓所以不快、煩惱銷聲匿跡。很慶幸，我能選上網(wǎng)球，培養(yǎng)起我的網(wǎng)球的興趣，勉強算是學了一年的網(wǎng)球，也算是給自己的學習畫上圓滿的句號；也很高興這一年能在網(wǎng)球課上學到這么多東西，很感謝老師的悉心指導。我會在以后延續(xù)網(wǎng)球帶給我的無窮快樂與享受。
打網(wǎng)球心得體會篇十二
網(wǎng)球是一項精湛技藝與激烈對抗的運動項目。作為一名熱愛網(wǎng)球的球迷，我始終夢想能夠一探網(wǎng)球科的奧秘。近期，我得以參與一次網(wǎng)球科的探索之旅，這次經(jīng)歷給了我很多啟示和體會。
第一段：網(wǎng)球科的景致。
踏入網(wǎng)球科的大門，強烈的焦距瞬間被吸引住。球網(wǎng)緊繃著，青綠色的草地上，球粒整齊鋪陳，時不時傳來擊球的聲響。一切安靜而有序，仿佛時間都凝固了。球場幾乎可以與大名鼎鼎的溫布爾登相媲美，充滿了高貴和優(yōu)雅氣息。這個地方仿佛蓄滿了球員們的激情，為每一個進場的選手注入力量和自信。
第二段：網(wǎng)球技巧的掌握。
在網(wǎng)球科的參觀中，我深刻體會到了技術和戰(zhàn)術在網(wǎng)球比賽中的重要性。我碰到一位經(jīng)驗豐富的教練，他細致入微地講解每一個擊球動作的基本要領，并和我進行親身實踐。在他的指導下，我一次又一次地嘗試著擊球，盡管前幾次尚不甚理想，但漸漸地我明白了擊球的關鍵并將它們付諸實踐。經(jīng)過一段時間的努力，我感受到了當自己站在球場上擊球時的一種親密感和自信，而這種感覺恰恰是網(wǎng)球樂趣的源泉。
第三段：競技的心理素質(zhì)。
網(wǎng)球科的參觀讓我認識到，競技的心理訓練同樣是取勝的關鍵。無論是保持專注還是調(diào)整自己的情緒，都需要經(jīng)過長時間的訓練和自我調(diào)整。我曾觀察一場激烈的網(wǎng)球對決，兩位選手身體素質(zhì)相當，技術水平也不相上下，但決定勝負的卻是他們的心理素質(zhì)。其中一位選手在比分落后時冷靜自若，一一擊敗了對手。這讓我意識到在高強度的比賽中，保持冷靜和積極的心態(tài)至關重要。
第四段：團隊合作的重要性。
盡管網(wǎng)球被定義為一項單人運動，但在網(wǎng)球科我也不得不承認，在網(wǎng)球比賽中，團隊合作同樣至關重要。觀摩了一場雙打比賽后，我明白了選手之間的默契和配合是多么重要。團隊中的每個成員都應該清楚自己的角色，并且在緊要關頭相互支持。在比賽中，一位選手擊球的猶豫或者失誤可能會致使整個團隊付出代價。因而，團隊意識和合作能力在網(wǎng)球比賽中同樣起著決定性的作用。
第五段：堅持努力的精神。
在網(wǎng)球科的參與中，我認識到一個人要想在網(wǎng)球比賽中取得成功，必須擁有堅持不懈的努力精神。許多優(yōu)秀的選手都付出了數(shù)年甚至數(shù)十年的努力和汗水。網(wǎng)球少年們在炎炎夏日堅持訓練，無數(shù)次摔倒又起來，不斷克服困難，向夢想邁進。這種堅持和付出才能打造出真正的冠軍。我在網(wǎng)球科的參觀中深深體會到，要想在網(wǎng)球比賽中脫穎而出，你必須投入足夠的時間和精力，并且保持持之以恒的訓練，不斷突破自己的極限。
總結：
總的來說，參觀網(wǎng)球科給了我很多寶貴的經(jīng)驗和啟示。無論是技術的掌握、心理素質(zhì)的培養(yǎng)、團隊合作的重要性，還是堅持努力的精神，都讓我受益匪淺。我將把這些體會應用到生活中的各個方面，不僅僅局限于網(wǎng)球比賽，希望能夠在未來取得更好的成績和更多的收獲。
打網(wǎng)球心得體會篇十三
本想第一學期就選網(wǎng)球，結果因為沒選上只好讓早已準備好的球拍在宿舍里塵封了整整一個學期。慶幸的`是第二學期終于選上了網(wǎng)球課，網(wǎng)球于我而言有著很大的魅力，雖然從來沒碰過網(wǎng)球，但是這項運動的魅力卻從未減弱過。
本以為網(wǎng)球就像乒乓球、羽毛球等的小球類運動一樣，但是等到第一次拿起球拍踏上網(wǎng)球場時才發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)球并不是想象中的那么容易駕馭。在剛開課時，我花了很長時間來克服自己在羽毛球、乒乓球運動中的思維模式，比如當球飛向自己時，總想著像乒乓球那樣壓低球拍面和地面的夾角將網(wǎng)球“抽殺”回去，但是無論怎么嘗試，球總會撞到網(wǎng)上。自己仔細思考才發(fā)現(xiàn)，其實兩者的擊球機理還是有一定差別的，網(wǎng)球相比乒乓球更重，空氣對其阻力更小，因此對弧線的需求更加嚴格。
學習網(wǎng)球已經(jīng)有三個多月的時間，自己的進步還是能夠明顯感覺到的，從一開始的發(fā)球都發(fā)不好到現(xiàn)在逐漸和班里的同學打比賽，因為有了一點一點的進步，我對網(wǎng)球產(chǎn)生了更為濃厚的興趣，為了提升自己的網(wǎng)球技能，我和搭檔還不惜跑到北京林大向網(wǎng)羽協(xié)會的高手們請教學習。我期盼著我能像專業(yè)的網(wǎng)球選手那樣能輕松自如地駕馭網(wǎng)球的那天。
師傅引進門，修行在個人，課后我從網(wǎng)上了解很多關于網(wǎng)球運動的知識。通過學習網(wǎng)球運動中的技能、心理、規(guī)則、禮儀等基礎，我逐漸將網(wǎng)球文化所要求的思想模式、道德規(guī)范、行為準則融為一體。任何一種運動背后都有著深厚的文化作為支撐，而文化作為一種價值取向，也體現(xiàn)著人們所追求的目標。在打網(wǎng)球的過程中，不僅鍛煉了我的身體，鍛煉了我的反應和判斷能力，還鍛煉了我的意志力和與搭檔的默契。
這學期的網(wǎng)球課給我最大的感受就是等把一切所需的東西學會了再去辦事，那你在起跑線上就輸給了對手。我并不是在強調(diào)基礎不重要，而是說只有將理論與實踐相結合，才能更好的理解掌握理論知識，同時將理論更好的運用于實際當中。
郭老師的教學模式很好，能讓我們很快的適應網(wǎng)球這項對于很多人來說相對陌生的運動，打比賽這樣的形式也是我最喜歡的。給老師的一點建議是：希望老師能適當?shù)膫魇诟喾钦n堂要求的網(wǎng)球技能比如擊球步伐、網(wǎng)前截擊等的內(nèi)容，這些知識老師只要起到一個灌輸、引導的作用就可以了，對網(wǎng)球感興趣的同學自然會順著老師的引導去充實自己。
網(wǎng)球以成為了我業(yè)余愛好的一個重要活動，希望在今后的網(wǎng)球運動中能更上一層樓。
打網(wǎng)球心得體會篇十四
經(jīng)過一年的網(wǎng)球學習生涯，我感觸頗深。之前，我就對網(wǎng)球很感興趣，選擇網(wǎng)球課是因為對它非常熱愛，平時空的時候會看看四大網(wǎng)球公開賽，對網(wǎng)球也有一些基本的了解和認識。最喜歡的網(wǎng)球選手是德約科維奇。能選上網(wǎng)球課并學習是我高中以來的夢想。
不知不覺，我學習網(wǎng)球已有一年了，大學體育課也接近尾聲，心里有些不舍。因為我覺得施老師是我遇到的體育老師中特別好的一個老師。平時對同學們的指導特別用心。接觸網(wǎng)球的時間比較短，談不上有什么心得，但感觸頗深。
本以為學習網(wǎng)球應該沒那么困難，不過真正學習的時候并沒有想象中簡單。從握拍、發(fā)球、正手回球、反手回球都有許多的技術要領，我在此就不一一闡述了。
第一學期學的是下手發(fā)球和對墻打。最初練習對墻打的時候，揮拍的節(jié)奏總是不對。但是老師一眼就看出了問題所在，及時指正了我的動作。因此，我少走了很多彎路，盡快進入了狀態(tài)。每次上完課，手臂就會很酸，不過看到自己的一點點進步，我很有成就感。發(fā)球其實是網(wǎng)球中非常關鍵的部分。專業(yè)網(wǎng)球選手有時就會來一記漂亮的ace。我總會驚嘆那閃電般的球速以及刁鉆的發(fā)球角度。不過對于我們初學者來說，首先要做的是把球順利的發(fā)到發(fā)球區(qū)。經(jīng)過努力的練習，我也基本掌握了其中的技巧。因此也順利通過了考核。
第二學期學習了上手發(fā)球。起初學的時候發(fā)球有些不習慣，但是經(jīng)過慢慢地摸索以及打下的基礎，我漸漸找到了方法。基本來說，第二學期的學習會比第一學期容易一些。
總的來說，一年的網(wǎng)球課我收獲了許多。最后，感謝老師一年來辛勤地教導！
環(huán)境1202班（規(guī)劃管理）1213100129陳歡
打網(wǎng)球心得體會篇十五
指導教師：郭大海
李文杰 車輛122班 學號1207070205 本想第一學期就選網(wǎng)球，結果因為沒選上只好讓早已準備好的球拍在宿舍里塵封了整整一個學期。慶幸的是第二學期終于選上了網(wǎng)球課，網(wǎng)球于我而言有著很大的魅力，雖然從來沒碰過網(wǎng)球，但是這項運動的魅力卻從未減弱過。
本以為網(wǎng)球就像乒乓球、羽毛球等的小球類運動一樣，但是等到第一次拿起球拍踏上網(wǎng)球場時才發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)球并不是想象中的那么容易駕馭。在剛開課時，我花了很長時間來克服自己在羽毛球、乒乓球運動中的思維模式，比如當球飛向自己時，總想著像乒乓球那樣壓低球拍面和地面的夾角將網(wǎng)球“抽殺”回去，但是無論怎么嘗試，球總會撞到網(wǎng)上。自己仔細思考才發(fā)現(xiàn)，其實兩者的擊球機理還是有一定差別的，網(wǎng)球相比乒乓球更重，空氣對其阻力更小，因此對弧線的需求更加嚴格。
學習網(wǎng)球已經(jīng)有三個多月的時間，自己的進步還是能夠明顯感覺到的，從一開始的發(fā)球都發(fā)不好到現(xiàn)在逐漸和班里的同學打比賽，因為有了一點一點的進步，我對網(wǎng)球產(chǎn)生了更為濃厚的興趣，為了提升自己的網(wǎng)球技能，我和搭檔還不惜跑到北京林大向網(wǎng)羽協(xié)會的高手們請
教學
習。我期盼著我能像專業(yè)的網(wǎng)球選手那樣能輕松自如地駕馭網(wǎng)球的那天。師傅引進門，修行在個人，課后我從網(wǎng)上了解很多關于網(wǎng)球運動的知識。通過學習網(wǎng)球運動中的技能、心理、規(guī)則、禮儀等基礎，我逐漸將網(wǎng)球文化所要求的思想模式、道德規(guī)范、行為準則融為一體。任何一種運動背后都有著深厚的文化作為支撐，而文化作為一種價值取向，也體現(xiàn)著人們所追求的目標。在打網(wǎng)球的過程中，不僅鍛煉了我的身體，鍛煉了我的反應和判斷能力，還鍛煉了我的意志力和與搭檔的默契。
這學期的網(wǎng)球課給我最大的感受就是等把一切所需的東西學會了再去辦事，那你在起跑線上就輸給了對手。我并不是在強調(diào)基礎不重要，而是說只有將理論與實踐相結合，才能更好的理解掌握理論知識，同時將理論更好的運用于實際當中。
郭老師的教學模式很好，能讓我們很快的適應網(wǎng)球這項對于很多人來說相對陌生的運動，打比賽這樣的形式也是我最喜歡的。給老師的一點建議是：希望老師能適當?shù)膫魇诟喾钦n堂要求的網(wǎng)球技能比如擊球步伐、網(wǎng)前截擊等的內(nèi)容，這些知識老師只要起到一個灌輸、引導的作用就可以了，對網(wǎng)球感興趣的同學自然會順著老師的引導去充實自己。
網(wǎng)球以成為了我業(yè)余愛好的一個重要活動，希望在今后的網(wǎng)球運動中能更上一層樓。
打網(wǎng)球心得體會篇十六
第一段：引言（150字）。
盡管我曾經(jīng)在大學時期參加過網(wǎng)球隊的訓練，但是我對于網(wǎng)球科一直都是一片陌生。然而，進入社會以后，我意識到要在職場取得成功，運動鍛煉是非常重要的。由于我對網(wǎng)球情有獨鐘，所以我選擇了網(wǎng)球科。在經(jīng)歷了一段時間的學習和訓練后，我深深地意識到了網(wǎng)球科的重要性和帶給我職場成功的益處。
第二段：技術提高（250字）。
在網(wǎng)球科的學習中，我不僅學習了基本的網(wǎng)球技術，如發(fā)球、截擊、全力擊球等，而且還學習了高級技巧，如橫幅、釣網(wǎng)、滾網(wǎng)等。通過反復練習和教練的指導，我逐漸掌握了這些技術，并在比賽中取得了不錯的成績。這些技術的掌握不僅提升了我在網(wǎng)球場上的表現(xiàn)，也增強了我在職場上解決問題和應對壓力的能力。
第三段：團隊合作（250字）。
網(wǎng)球科讓我與其他同學一起參與訓練和比賽，這不僅鍛煉了我與他人合作的能力，還培養(yǎng)了我的團隊精神。在比賽中，我們互相鼓勵，相互配合，共同努力取得勝利。這種合作精神在職場上也同樣適用。在團隊工作中，每個人都扮演著不同的角色，只有通過良好的合作和協(xié)作，才能取得更好的工作成果。
第四段：自信和堅持（250字）。
通過參加網(wǎng)球科的學習和比賽，我逐漸培養(yǎng)了對自己的信心。無論是在訓練中遇到困難還是在比賽中面臨挑戰(zhàn)，我都學會了堅持并相信自己。這種自信在職場上同樣重要。面對各種工作壓力和挑戰(zhàn)，只有相信自己的能力，堅定地追求目標，才能取得成功。
第五段：結論（300字）。
網(wǎng)球科給予了我豐富的體育鍛煉和職場訓練的機會，不僅讓我身體更加健康，還培養(yǎng)了我的團隊精神、自信心和堅持力。通過網(wǎng)球科的學習和鍛煉，我確信自己在職場上將能更好地與他人合作，應對各種挑戰(zhàn)，并取得成功。網(wǎng)球科的訓練，不僅僅是簡單的鍛煉技能，更是一種對職場成功的積極培養(yǎng)。我將繼續(xù)在網(wǎng)球科中努力學習和訓練，以此來改善自身職場能力和取得更好的發(fā)展。
總結：以上文章以個人的體會和感受，從技術提高、團隊合作、自信和堅持等方面介紹了參加網(wǎng)球科的好處，并強調(diào)了這些好處對職場成功的重要性。最后，文章通過結論部分強調(diào)了自己對于繼續(xù)參加網(wǎng)球科的決心，強調(diào)了對職場能力的提升的信心和期待。整篇文章邏輯清晰，內(nèi)容完整，結構組織良好，可讀性強。
打網(wǎng)球心得體會篇十七
網(wǎng)球是一項運動，可以提高人的身體素質(zhì)，培養(yǎng)人的意志力和團隊協(xié)作能力。為了更好地鍛煉自己，最近我加入了網(wǎng)球俱樂部，并開始在網(wǎng)球廠進行訓練。通過與教練和隊友的交流與合作，我收獲了很多體會和感悟。
第一段：對網(wǎng)球廠的第一印象
進入網(wǎng)球廠的第一感覺就是熱鬧和活力。廠內(nèi)設施一應俱全，有標準的球場和高質(zhì)量的球網(wǎng)，寬大的觀眾區(qū)域也能容納許多觀眾。人們在較高的繃帶上賣力的奔跑著，動作優(yōu)美，球與球之間精彩紛呈，真是為自己投入到這項運動而驕傲。球廠旁邊的棚子里放著各種器材，比如球拍、鞋子、球和服裝等，這些都讓我產(chǎn)生了代入感。
第二段：與教練的互動與授課
在網(wǎng)球廠，教練是我們的靈魂引導者。教練通過耐心和細致的指導，讓我學會了正確的握拍方式、姿勢和擊球動作。教練們注重細節(jié)，告訴我們應該如何用正確的體力和技術支撐擊球，從而提高球的擊球有效性和精度。他們不僅糾正我們不良的習慣，還教會我們?nèi)绾卧诒荣愔袘獙Ω鞣N局面。同時，教練們還鼓勵我們相互交流、互幫互助，讓我們更好地鍛煉和進步。
第三段：與隊友的合作與競爭
網(wǎng)球是一項個人運動，但在比賽中也需要團隊合作。在網(wǎng)球廠，我結識了一群志同道合的小伙伴，我們相互鼓勵，共同進步。每次訓練，我們進行對抗性的對局，既鍛煉了自己的技巧，又學會了如何合理分配球，并利用對手的弱點得分。與隊友們的合作相互促進，在比賽上，我們緊密地配合、默契十足，取得了一次次的勝利。
第四段：挑戰(zhàn)與成長
網(wǎng)球是一項技術含量高的運動，需要不斷地練習和修煉。在網(wǎng)球廠的訓練中，我遇到了各種挑戰(zhàn)，比如控制球的力度、精確度和擊球的角度等。起初我常常會因為揮拍的動作不夠規(guī)范而出現(xiàn)失誤，但經(jīng)過教練的指導和不斷的練習，我逐漸掌握了正確的動作，并能夠更好地應對各種局面。這也在一定程度上提高了我的信心和自信心，并讓我意識到只有不斷地挑戰(zhàn)自己，才能獲得更大的進步。
第五段：對網(wǎng)球的熱愛與反思
通過在網(wǎng)球廠的訓練，我對網(wǎng)球的熱愛和熱情不斷增長。網(wǎng)球讓我體驗到了運動的樂趣和魅力，讓我更加健康和積極向上。在這個過程中，我還發(fā)現(xiàn)了一些自己的不足，比如技術不夠扎實、力量不足等。我會通過更多的訓練和練習來彌補這些不足。同時，我也意識到無論是在網(wǎng)球場上還是生活中，只有保持積極的心態(tài)、專注和堅持，才能取得更大的成功。
總結：
通過在網(wǎng)球廠的訓練，我不僅學到了許多關于網(wǎng)球技術和戰(zhàn)術的知識，還培養(yǎng)了意志力和團隊協(xié)作能力。我深深感受到了堅持和努力的重要性，以及練習和挑戰(zhàn)在成長中的作用。網(wǎng)球廠的體驗對我來說是一次寶貴的經(jīng)歷，讓我收獲良多，也讓我更加熱愛這項運動。我期待著未來在網(wǎng)球場上取得更好的成績，并能與更多的小伙伴一起共同成長。
打網(wǎng)球心得體會篇十八
真是一個晴朗的日子，爸爸在操場上教我打網(wǎng)球，當爸爸把網(wǎng)球拍遞給我時，當我接過網(wǎng)球拍時，我的小腰一閃！拍子有點重，真不像羽毛球拍又小又輕??！握拍子的方法恰好與握羽毛球拍的方法相反。網(wǎng)球全身長毛，而且毛還是綠色的！它又大又重，還是實心的，與乒乓球是對頭。
爸爸先教我拍球，我口口聲聲說會拍球，然后就像顛羽毛球一樣往上顛。結果，因為球拍彈力太大，球被彈到老遠去了！我急忙跑去撿球?！芭那虿皇穷嵡?！”爸爸說，“網(wǎng)球是要像籃球一樣，用拍子往下拍的?！庇谑?，他給我示范了一遍。我學著爸爸的樣子往下拍，因為我用力太大，球往下一彈，然后就“直沖云霄”，蹦得老高老高！后來，我掌握了技巧，一連拍了一百多個呢！
接下來，爸爸開始教我發(fā)球，做好準備動作，拍子往后一伸，然后打著球，往左上角一揮，就可以把球打過去啦！我先放下球，只拿拍子練習。把拍子往左上角揮的時候，因為拍子的重量，把我?guī)е蜃髞砹藗€三百六十度超級大轉圈！我們來到一面墻壁前，用球上陣，我又用力大了，球奔向墻壁，在一秒鐘之內(nèi)，彈了回來，要不是我用拍子擋了一下，球早就朝我身上撲來了！
當你學會打網(wǎng)球，再拿起羽毛球拍，你就知道什么叫“小巫見大巫”啦！
打網(wǎng)球心得體會篇十九
本學期，我很幸運地選上了網(wǎng)球課，對于以前從來沒有接觸過網(wǎng)球的我來說，每節(jié)課都是十分有趣的。
到現(xiàn)在為止，我學習了網(wǎng)球的規(guī)則、東方式握拍、正手擊球、反手擊球和削球。老師在教授動作的時候會先詳細地示范給我們看，并且?guī)ьI我們集體做，大家再分開練習。我覺得網(wǎng)球對身體協(xié)調(diào)性要求很高，剛開始單純練動作的時候還沒感覺那么困難；等到真的拿球練習的時候，我就覺得自己的手腳不大協(xié)調(diào)，而且動作會變得很不規(guī)范。我覺得自己最大的問題存在于手腕的力度不夠，因為每次揮拍的時候我都感覺到自己的拍子十分不穩(wěn)，不過，在不斷練習的同時，我也慢慢地找到了一點感覺，也不斷地在規(guī)范自己的動作。
我當初純粹是抱著學習網(wǎng)球的心態(tài)報這門課的，因為我一直都覺得網(wǎng)球不僅是一項運動也是一門藝術。只是沒想到的是，網(wǎng)球比我想象中的'要難學。在這之前我都沒有真正學習過打網(wǎng)球，感覺學起來比較吃力，而且體能消耗更是對我的一種考驗。但是，學習網(wǎng)球的過程中，我也漸漸地對網(wǎng)球產(chǎn)生更濃厚的興趣。老師表達得很淺顯易懂，讓我們更容易理解，學起來也輕松一點。
上班族有工作上的壓力，學生有課業(yè)上的壓力，青年男女有戀愛問題，中年人婚姻上的煩惱，老年人則有慢性病的壓力，如何緩解壓力，成了困擾現(xiàn)代人的一個主要問題。在網(wǎng)球運動中，需全神貫注排除一切雜念，快速的奔跑擊球、大力扣殺等活動可以把一天的疲勞、困擾等揮灑得干干凈凈，使身心完全地放松，特別是在擊出了一個好球，擊出了一個不該失誤的球時，你可以充分的咆吼、跳躍、丟拍子等，釋放你的個性氣質(zhì)。
盡管這個學期我只學了擊球，還不能夠打全場，這一個學期的學習也很快就結束了，但是以后還是有學習打網(wǎng)球的機會，我想我不會那么快就放棄，我以后會繼續(xù)認真學習網(wǎng)球，爭取能夠學會更多的知識，在打網(wǎng)球的同時感受運動的快樂！
打網(wǎng)球心得體會篇二十
在大三的第二個學期終于選上了夢寐以求的網(wǎng)球課，其實以前很喜歡網(wǎng)球，包括經(jīng)?？词澜缢拇缶W(wǎng)球公開賽高手對決，以及網(wǎng)球王子。雖說在這學期的網(wǎng)球課之前從來沒碰過網(wǎng)球，但作為一個七尺男兒，對網(wǎng)球有著天生的熱愛，所以在上課之前就精心挑選了自己的網(wǎng)球拍，希望在通過本學期的學習能夠有所成績，至少達到會玩的地步。
說來挺遺憾的，第一節(jié)網(wǎng)球課就因為下雪的原因被放掉了，不過也沒辦法，畢竟老天不會總隨人愿，第二節(jié)課吳老師讓我們先練習顛球，熟悉對網(wǎng)球的`感覺，我覺得這是十分必要的，其實真正的高手最重要的就是他對球的感知力，所謂的技術技巧在平時的練習中早就融入到了身體對球的感覺中。接下來，吳老師叫了我們正手回球，對于打網(wǎng)球來說，這是最基本的技術，當然也是用的最廣泛的招式，由于首次打球，對球的控制力很差，總是或下網(wǎng)或出界，后來老師又向我們演示了幾遍正確的擊球方式，當然，光靠課上的練習是遠遠不夠的，這學期我為了學習網(wǎng)球，加了北航網(wǎng)協(xié)，每周總會打兩三次了，所以覺得提高還是挺快的。再后來，老師教了我們反手擊球，相對于正手來說，我覺得反手還是有一定難度的，一則反手擊球總讓人感覺很別扭，二則反手力道不好把握，不過經(jīng)過幾次的練習，總算稍微掌握了些許。
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