專業(yè)真誠悅納自我范文（24篇）

通過總結，我們可以更好地發(fā)現(xiàn)問題、總結經(jīng)驗、提升能力?？偨Y的語言應當簡明扼要，突出重點，不泛泛而談。我們?yōu)榇蠹艺砹艘恍懣偨Y的例子，希望對大家寫作有所幫助。

真誠悅納自我篇一

俗話說，尺有所短，寸有所長。每個人都有自己的優(yōu)點，也會有自己的短處。揚其所長而避其所短，方能做出一番成就。學會悅納自己，是成功的第一步。

悅納自己，了解自己，勇敢地展現(xiàn)自我，就定會有所作為，有所成就。發(fā)現(xiàn)自己的閃光點，我們才能不斷激發(fā)出自己的潛能，喚醒潛意識中的大聰明，從而最終擁有化繭成蝶、迎向朝陽的那一天。錢鐘書，一代國學大師，可他的數(shù)學成績卻很差。但他知道自己的優(yōu)勢是國語和英語，所以他努力求學，被清華大學破格錄取后仍不斷鉆研，最終成為一代巨匠。正是他了解自己的優(yōu)點和短處，揚長避短，最大限度地發(fā)揮了自己的潛能，才收獲了人生的成功。

悅納自己，我們才能始終保持一顆初心去從容應對人生的跌宕起伏。碰到挫折時，相信自己的能力，發(fā)揮自己的優(yōu)點，堅持前行，必將“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄?！薄Ｃ绹翱偨y(tǒng)林肯在競選議會議員時，落選了11次，假如他就此氣餒了，不再相信自己的能力，不再堅持自己的路，那么世界就會失去一位不朽的領袖。愛迪生在發(fā)明電燈泡時，失敗了很多次，假如他不再相信自己的科研能力，放棄實驗，那么這個世界的夜晚將繼承沉浸在黑暗中。幸而他們都沒有放棄，都堅信自己的能力，奮勇前行，直至成功，不僅證實了自己的能力，而且為人類社會做出了貢獻。

“天生我材必有用，千金散盡還復來”道出了一代詩仙的自信與豪邁?？稍谖覀兊纳钪?，很多人不能很好地熟悉自己的長處和優(yōu)點，盲目跟風，結果在忙忙碌碌中迷失了自己;也有人在挫折面前一蹶不振，自暴自棄，而終被成功遺棄。香港的一位歌唱藝人，本來可以在歌唱事業(yè)上闖出更廣闊的天地，但他被房地產(chǎn)一時的繁榮迷了雙眼，拋棄了自己的夢想，一頭扎進自己并不擅長的房地產(chǎn)行業(yè)，導致最終破產(chǎn)。在他的手里，歌唱事業(yè)的“沉香”最終成了一堆木炭。

這世上本就沒有救世主，我們只有勇敢地悅納自我、相信自我，才能夠在這紛亂嘈雜的世界上擁有自己的一席之地！

真誠悅納自我篇二

請你一定要相信自己，一定要接受、喜歡自己的樣子，一定要讓自己變成你會真心喜歡的樣子。如果你所存在的樣子，不是長輩所要控制你的樣子，不是社會所規(guī)定你的樣子，請你一定要勇敢地為自己站出來，溫柔地這個世界，然后把世界變成我們的，所以，請悅納自己。

悅納過去的自己吧，過去是枚獎章，表揚了每個人的成長。有的時候，沿著過去的記憶回溯，就能清晰地到每個人靈魂深處的雷同。確實過去的自己是青澀的是幼稚的，每個人都或多或少的做過讓自己想起來都覺得可笑的事情，但這些可笑換來了我們的成長，這些可笑在我們的記憶里閃著光。著名詩人鄭板橋屢次科考不過，直至老年才當上縣令，但他依舊過得逍遙自在，不曾為自己過去的失敗自暴自棄，也正因為他悅納了過去的自己，才得出“難得糊涂”的人生真諦。悅納過去的自己，不拋棄不放棄，過去的.自己就成為一枚獎章，表揚了我們的成長。

悅納現(xiàn)在的自己吧，現(xiàn)在是朵焰火，綻放了每個人的蹉跎。沿著時光的裂縫，年華稍縱即逝，現(xiàn)在的自己何其珍貴。或許現(xiàn)在是有太多的不盡人意，但現(xiàn)在的自己是真真切切掌握在我們自己手中的，是確確實實能實現(xiàn)理想的唯一載體。我們不再，可我們一直都在。因為有現(xiàn)在的自己，于是可以改變，于是可以燃燒自己無盡的熱血，于是可以展現(xiàn)出自己的美麗。時光荏苒，活在當下的我們理應被毫無保存地照單全收，悅納現(xiàn)在的自己，把握今朝的自己，現(xiàn)在就是朵焰火，綻放了每個人歷練的蹉跎。

悅納將來的自己的吧，未來是個氣球，承載著每個人的夢想。有些從小失明的人，注定只能擁有黑暗的未來，有些在事故中失去腿腳的人，注定要接受殘缺的人生。但當我們看到那些殘疾人藝術團的時候，才發(fā)現(xiàn)那些看似沒有未來的人竟比我們過得更加精彩快活，即使知道自己的未來也依舊殘缺，但他們沒有自怨自艾，努力接受了未來的自己，因此可以在舞臺上起舞、飛揚。因為這是他們的夢想，現(xiàn)在可以接受，未來也不會改變，未來也一樣閃亮。未來有無限種可能，悅納未來的自己吧，未來是個彩色的氣球，承載著每個人的夢想。

你看，我們看過這么多的電影，經(jīng)歷過這么多的人和事，有聚有散，分分合合，以后還會有，但你要知道，最后留下來的，永遠都是你自己。我們活著不是為了取悅別人和別人相比，我們要幸福得多，因為別人只能選擇愛我們或者不愛我們，但我們卻可以選擇愛自己，或者更愛自己。

真誠悅納自我篇三

求職自我介紹范文：本人在校期間，我努力學好本專業(yè)知識；在掌握本專業(yè)基礎理論知識的同時，還特別注重將所學的理論知識與實踐相結合，努力培養(yǎng)自己的動手能力。在搞好專業(yè)課學習的同時，還努力拓展自己的知識面，能夠熟練進行電腦基本操作；掌握cad,天正,3d、photoshop、lightscape等制圖軟件；熟悉word,excel等辦公軟件。除此之外,個人方面能吃苦耐勞、踏實穩(wěn)健、品學兼優(yōu)、誠實守信、無違法違紀行為，身體健康、思維活躍，具有較強的學習和創(chuàng)新能力，樂觀進取，善于溝通、具有良好的團隊協(xié)作精神。

誠信、堅毅是我引以為豪的優(yōu)點，也為我爭取來了別人的尊重。我們享受了活在這個世界上權利，就有義務對社會為自己的.言行負責。高尚的品德，是我們在貢獻中實現(xiàn)自身的價值的基本要求，是我們不辜負父母養(yǎng)育和祖國期望的前提.經(jīng)過四年的鍛煉，我已經(jīng)具備了計算機操作的基本能力和設計能力，并且堅信會在室內設計方面創(chuàng)造出一片蔚藍的天空。

真誠悅納自我篇四

何謂“悅納自己”？依我之見，不僅是欣然接受自己的優(yōu)點，更是樂于接納自己的不足或不幸，并將之成功轉化為另一優(yōu)勢，成為自己的得分點。

悅納自己，不足會轉化成優(yōu)勢。這個故事也許你們都聽過，有一個可憐而執(zhí)著的小男孩，患有嚴重口吃，同學們取笑他，不愿搭理他，就連教師上課也不愿發(fā)問他。有一天課上，教師讓每一個同學上講臺說說自己的`理想，很快便輪到了他，他遲疑著漸漸挪到講臺上，抬起頭，依舊吞吞吐吐卻很堅決地說：“我，我以后，要當。”果不其然，引來同學們的一陣嘲笑，但他其實不理睬這些，堅持著說完：“當，一名，演，演說家?！迸_下的笑聲更加厲害了，同學們一個勁的起哄，小男孩的臉越來越紅了，但他的眼神也越來越堅決。

從此，鎮(zhèn)上的小河邊便多了一個小男孩，每天對著河岸發(fā)出一些含混不清又時而停頓的語句，若有人認真走近一看，便能發(fā)現(xiàn)他口中還含著一顆小石子。日復一日，年復一年，他流了多少血淚，我不知道，但我知道，他最終還是成為了一位名演說家，每次演講都座無虛席?；叵脒^去，在他口吃時沒人相信他會成為世界上一流的演說家，但在他成名之后，也沒人愿意相信他以前真是個口吃的小男孩。那么，換成是你或我，也許會放棄吧，抱怨同學們的嘲笑，自卑自己的口吃，而這個小男孩最終悅納了自己，完成了他一生中最為重要的蛻變，因為，他堅信：不足會轉化成優(yōu)勢！

真誠悅納自我篇五

那天好像是個節(jié)日，我一個人很無聊，便到大街上沒有目的的走。正巧在人商門口遇見了恒，她是我過去的同事，在我們公司辦公室做過打字員的工作，現(xiàn)在一家個體廣告公司打工，一個很開放很現(xiàn)代的女孩子。

我目送她走開的時候，發(fā)現(xiàn)商場門口，有個賣花的小孩子舉著一束玫瑰，滿眼的祈望：“小姐，買玫瑰嗎？”恒笑：“你應該找那些雙雙對對的情侶，我是一個人呢。”小孩說：“沒關系呀！自己給自己送一束玫瑰，你會幸福?！被蛟S恒喜歡小孩這句話，也喜歡小孩略顯羞澀的微笑，她買下了那束玫瑰。我想她捧著那束花步入單位，人人見到了都會點頭微笑?；蛟S，送給自己一束花，也送給了她自己和別人一份好心情。

想起過去我和她在一個辦公室的日子。辦公室沒有花瓶，恒將一個茶杯洗干凈，注入清水，將這知何處找來的花插上。柔柔的日光穿過窗簾，灑落在這獨特的“花瓶”上，玫瑰數(shù)朵，獨倚東窗，淡妝舒展，整個房間頓時顯得格外溫馨清雅?？墒怯幸淮危埣倭?，有空就寫文章的我沒有在意她的花，她上班后發(fā)現(xiàn)因沒及時換水花枯死了，于是她很不開心，我也因此十倍內疚了好一陣子。

有時候在恒不在辦公室的時刻，我會靜坐獨處，凝視良久，頗有幾分感慨。原來一直以來，習慣了讓別人送花，淡雅的百合、高貴的郁金香、典雅的康乃馨，各有寓意。一束花，常常代表了一種貼心的關懷，一種由來已久的默契。只是漸漸地，人越來越為日常生活庸庸碌碌地奔忙，便斷了對于這種充滿了浪漫色彩的期盼。

想到了我曾經(jīng)的部下宋，她是前幾年分來的大學生。六年相戀，癡心相守，把自己守成了一個“剩女”。男友在外地打工歸來之日，也是兩人分手之時，那怯懦的男人，耐不住寂寞，早已另尋新歡，卻又不敢開口跟那從河南來此廠工作的宋坦白，平白地耽擱了她的青春。作為她的上司，我用一天下午下班還早的時間去單身樓探望宋的時候，著實擔心會見著一個蓬頭散發(fā)痛哭流涕的傷心女子。宋卻并未如我預料的那般糟糕，雖憔悴卻不落寞，一副干凈清爽的樣子。她說：“主任啊，謝謝您對我的關照。放心吧，我不會糟踐自己。沒有了愛情，我更要自己愛自己。呵呵！”

是的，很多時候當情況無法更改的時候，我們能改變的只有自己，把自己從壞情緒中解脫出來。心理學上有一個著名的命題：悅納自我。顧名思義，無論何時，都應該愉快地接受自己，努力讓每一天都活得快樂?；蛟S買束花送給自己，就是一份心領神會的祝福。得意時，它是對你的贊揚、獎賞；失意時，它是對你的安慰、鼓勵。即使在每一個平淡的日子里，買束花送給自己，同樣會給生活抹上一層賞心悅目的色彩。

因此，我希望人到中年的我，在節(jié)日無聊的時候在工作失意或是生活無奈的時候，不要忘記給自己的內心送一束花，也要時常保持如恒和宋那些小姑娘們一樣的心態(tài)。

真誠悅納自我篇六

悅納自我，值得單獨提出來一說嗎？個人認為，值得。

許多時候，我們的不平都源自于對自我的不滿－－不如張三有錢啦，不如李四能干啦，不如王五有福啦，不如趙六清閑啦，等等。而這些，組成了煩惱的絕大部分。

悅納自我，也就是讓快樂不受外界影響的有效途徑之一。

那么，悅納自我的理由何在呢？個人認為，在于自我的獨一無二，在于自我體驗的獨一無二。自我的獨一無二很好理解－－縱貫古今，橫覽八方，自我總是獨特的，即使與他人有再多的相像，也只是相像而不是相同，即使是孿生兄弟姊妹也不可能完全相同。所以，我們無法和流水線上的零件一樣彼此比光澤度、精確度，而只有和我們自己比，比過往，比積極與消極，比勤奮與懶惰。正如敝帚自珍一樣，自我，再不好也是唯一的，值得我們去悅納、去呵護。

悅納自我，所以不與他人比較；悅納自我，所以珍惜每一瞬間的際遇。

是的，當我們真正進入悅納自我的境界時，即使是忙碌的事務也足夠讓我們喜悅，因為那是自己價值的證明；即使是一時的不自在也值得高興，因為那是通往成人的階梯；即使是冬日的早上，一個人頂風冒雪，也足夠讓我們欣喜，因為那是我們戰(zhàn)勝惰性的象征；即使是想通了一個問題，也足夠讓我們快樂，因為那是自我提升的標志。而這一切，如果有一個人能夠體驗，能夠分享，能夠感同身受，那個人就是我們的歸宿，就是我們的'至愛。

是的，當有一個人像自己一樣的悅納自我時，就是當之無愧的知音、知己，就是可相伴終生的佳侶。

而在沒有人相伴時，請相信，自己也有足夠的理由與能力悅納自我，一如我們對心愛的玩具愛不釋手，一如我們對美好的明天憧憬不已。

真誠悅納自我篇七

在網(wǎng)上熱傳著一個大學研究生的自白：我已經(jīng)在浙大學習生活了五年。對我來說，大學的第一個關鍵詞是“積極試錯”。剛步入大學時，我并不知道自己的興趣，也沒有清晰的規(guī)劃。

積極試錯明前途，直面挫折勇直前

積極試錯，方能在不斷嘗試中“撥云見日”，明確奮斗的目標和方向。

“積極試錯”并非讓你“明入歧途”，而是積極投身社會實踐，嘗試各種各樣的社會活動，并在此過程中對自己有一個合理的認知和判斷。我認為，學長感悟給我最大的啟示就是，試錯能讓自己明確人生目標和方向，并訓練出一種直面慘淡人生的勇氣，進而勇往直前。

古人云“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”，坐而論道，不如躬身力行，在實踐中才能明確方向。魯迅先生遠渡重洋學醫(yī)，但在不斷實踐中發(fā)現(xiàn)，醫(yī)術只能治身，文學才能治心。繼而棄醫(yī)從文，在文壇中摸索出一條喚醒“麻木靈魂”的文學道路，成為一道光，刺破漫漫長夜。終日而思，不如須臾所學，敢于嘗試，終能找到自己的方向，發(fā)現(xiàn)價值所在。

積極試錯，助你直面“慘淡人生”，執(zhí)著無畏、勇敢向前。

蘇軾曰“寄蜉蝣于天地，渺滄海之一粟?！痹谧晕业氖澜缋?，永遠不覺得渺小。積極試錯，接觸越多，了解越多，認識越廣，愈能發(fā)現(xiàn)自己的渺小。馬云本可在體制內穩(wěn)定度過一生，但偶然的一次涉外接觸讓他看到了互聯(lián)網(wǎng)的廣闊世界。于是，果斷離開舒適區(qū)，直面未卜前途。曾被嘲諷譏笑，曾一無所有，但他瞄準互聯(lián)網(wǎng)的目標，直面慘淡，最終創(chuàng)建阿里巴巴，用新的互聯(lián)網(wǎng)商業(yè)模式改變了自己的命運，也改變了時代。所謂高度決定“視界”，正是此理。楊潔篪曾是一名普通工人，但在不斷嘗試中，他發(fā)現(xiàn)了自己的英語天賦，并逐漸培養(yǎng)外交能力，最終成為一名出色的“中國外長”。

實踐出真知，實踐也出認知。不斷暢想只是空中樓閣水中月，不斷實踐才能踏平坎坷成大道。雖然這個實踐過程艱辛重重，磨難層層，但“千淘萬漉雖辛苦，吹盡黃沙始到金”，直面困苦，必能穿過黑暗，迎來黎明。

十年寒窗磨一劍，今朝亮劍奔前程。半年之后，我也將在大學開始人生新階段。在那片未知的天地里，我也會以浙大學長為榜樣，積極參加社會實踐，在不斷嘗試中認識自己，做一個直面人生，迎難而上的時代新青年！

真誠悅納自我篇八

求職自我介紹范文：本人在校期間，我努力學好本專業(yè)知識；在掌握本專業(yè)基礎理論知識的同時，還特別注重將所學的理論知識與實踐相結合，努力培養(yǎng)自己的動手能力。在搞好專業(yè)課學習的同時，還努力拓展自己的知識面，能夠熟練進行電腦基本操作；掌握cad,天正,3d、photoshop、lightscape等制圖軟件；熟悉word,excel等辦公軟件。除此之外,個人方面能吃苦耐勞、踏實穩(wěn)健、品學兼優(yōu)、誠實守信、無違法違紀行為，身體健康、思維活躍，具有較強的學習和創(chuàng)新能力，樂觀進取，善于溝通、具有良好的團隊協(xié)作精神。

誠信、堅毅是我引以為豪的優(yōu)點，也為我爭取來了別人的尊重。我們享受了活在這個世界上權利，就有義務對社會為自己的言行負責。高尚的品德，是我們在貢獻中實現(xiàn)自身的價值的.基本要求，是我們不辜負父母養(yǎng)育和祖國期望的前提.經(jīng)過四年的鍛煉，我已經(jīng)具備了計算機操作的基本能力和設計能力，并且堅信會在室內設計方面創(chuàng)造出一片蔚藍的天空。

真誠悅納自我篇九

各位尊敬的考官，大家早上好!很榮幸能在這里面試，讓我有向各位考官的學習機會，我很高興!

我叫，來自綠城南寧。20xx年7月份以專業(yè)考試得分第一的好成績畢業(yè)于廣西大學的xx專業(yè)。畢業(yè)之前，我曾在xx公司實習過，xx公司和貴公司是同類行業(yè)。

本人性格開朗，善于微笑，長于交際，會簡單日語及芭蕾舞。我相信，這一切將成為我工作最大的財富。我在很久就注意到貴公司，貴公司無疑是**行業(yè)中的姣姣者(將你所了解的公司榮譽或成果填上)。同時我又了解到，這又是一支年輕而又富有活力的'隊伍。本人非?？释軌蛟跒槠渲械囊粏T。

如果有幸獲聘，本人將以為公司創(chuàng)造最大利益為自己最大的利益，不講價錢。真誠做好每一件事，和同事們團結奮斗。勤奮工作，加強學習，不斷進步!

真誠悅納自我篇十

人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。世間萬物沒有十全十美的事物，那么人也不過是如此罷了！在社會激烈的競爭中，我們應該要學會對自己滿足。每個人的能力是不相同，也是有限度的，達到了自身的極限，那么你就是完美的。

不要太過于高估自己，要求自己，要懂得接納自己。

學習能力和水平是不同的，要根據(jù)其自身的實際水平定下目標。也許他的成績比你好，但可能在其它方面就比不上自己，不過確實如此，所以我們不要只用單方面的成績看待自己的智商，每個人都有值得自己驕傲的一面，要相信自己的才能與智慧，懂得悅納自己。

要學會自我滿足，要懂得接納自己。

每個人都有自己的'理想和奮斗目標，人的一生就是在不停的追逐，努力實現(xiàn)自己的理想和奮斗的目標。爸爸是一位純正的鄉(xiāng)下爺們，沒有知識，沒有文化，但是他卻很幸運的成為了一名公司董事長。不怕吃苦，不怕艱辛的，整日在外為自己的事業(yè)而奔波著。在同齡的男人中他很成功，也算得上是成功男士之一啦。起初在鎮(zhèn)上，爸爸已經(jīng)是別人眼里很了不起的人啦，整個鎮(zhèn)，上到八十歲的老人，下到幾歲的小孩都知道咱爸的名字，那時候的我別提有多為爸爸感到驕傲了。但他自己卻并不滿足自己目前的現(xiàn)狀，之后到了縣城，混了三年，爸爸又出名了，同時他也實現(xiàn)了自己的第一個人生目標，擁有了屬于自己的車和房，漸漸地事業(yè)步步高升，又發(fā)展到了其它的省份，掙了更多的錢，又換了更好的車和房，創(chuàng)辦了屬于自己的公司。也許在別人看來這不算什么，但對于爸爸自身來說卻意義非凡。爸爸無數(shù)次的跟我談他的事例，說自己已經(jīng)盡力了，人生所有的目標也都基本實現(xiàn)，現(xiàn)在不再會有過多的追求，壓力太大了也該讓自己喘喘氣。他要我向他學習，他之所以這樣努力是為了給我樹立榜樣，他說過其實學習也是如此，自己努力了，無怨無悔就算是倒數(shù)幾名也不過那樣，人活在世上要學會自我滿足，一定要確信每個人的能力是不相同的，做到了自己的極點，那就是成功。

任何人都有自己擅長而又值得驕傲的地方，每個人的能力也是千差萬別的，要摸清自己的底線，學會自我滿足，懂得悅納自己。

真誠悅納自我篇十一

那個藝術家一村逛過一村、一山游過一山地尋找他的目標，最后他碰到一個牧羊人他帶著一雙發(fā)亮的眼睛，面孔和表情都帶著天國的韻味，只要看一眼就足夠使他相信神存在于這個年輕人身上。

那個藝術家畫了這個年輕的牧羊人的畫像，這張畫像被印成好幾百萬份，廣為發(fā)售。人們只要能夠將這張畫像掛在他們的墻壁上就覺得很感激。

過了，那個藝術家變老了他決定再畫另一張畫像，他的經(jīng)驗告訴他，生活并非都是美好的，撒旦也同樣存在人里面，他一直有一個想法，想畫個完整的人，他已經(jīng)畫了一張神的畫像，現(xiàn)在他想要畫一張罪惡的化身。

他開始尋找一個不是人而是撒旦的人，他到賭場、酒吧和精神病院去尋找，這個人必須充滿著地獄之火。他的瞼必須表現(xiàn)出所有的罪惡、丑陋和殘酷。

他的眼睛射出恨，他的眼睛是一個人可能希望找到的最丑的眼睛，因此那個藝術家就開始畫他。

那個犯人說；我一直想瞞著你，但是今天我已經(jīng)忍不住了，你顯然不知道你第一張畫像畫的也是我，那兩張畫像所畫的都是我，我就是20年前你在山里碰到的那個牧羊人，我哭泣是為了我這20年來的墮落，我從天堂掉到地獄，從神降到撒旦。

……。

真誠悅納自我篇十二

人生有很多事急不得，你得等它自己熟，但是有一件事必須急得——從心開始，悅納自己，因為他永遠不會自己熟，需要你用心澆灌！

社會像一個籠子，挫這著我們的銳氣，抑著我們的靈性，生活的重擔壓得我們每個人喘不過氣來，但是千萬別迷失了自己的心，只要自己還接納自己，你依舊可以沖破束縛，翱翔九天，縱橫四海！《傅雷家書》中寫到：“人一輩子不可能都在高潮與低潮中沉浮，只有庸碌的人。生活才如死水一般，只要高潮不過分使你緊張，低潮不過分是你頹廢就好，我只求得心里平衡?！边@些都是傅雷在家書中對于兒子的教育，讓我們很多人為止效仿。的確，在人生旅途中不可能是一帆風順的，難免會遇到挫折，但是請別忘記“山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村！”

面朝大海春暖花開，滿腹文韜的海子吟詠出多少令人心馳神往的佳句，可是他沒有聽從心靈的召喚：悅納自我，最終靜靜地選擇躺在冰涼的鐵軌上。當屈屈原以血謳歌，孑然一身，僅懷擁一胸才氣，腹含一枚忠膽投身汩羅的那一刻，人們只看到了他那一縷赤紅泣血的絕美魂靈掙脫了世俗的枷鎖，隨著汩羅江水的平平仄仄流過了漫漫歲月，滋潤在每個志士的心田。可是人們啊你可曾看到這鮮活的生命的流失，也許在那個時代，他別無選擇，也許只有死才可以體現(xiàn)出他的價值。的確他的死也是重于泰山的，因為他激烈了一代又一代愛國人士。但是你可曾想過他的舉動亦使多少文人“誤入歧途”，不懂得悅納自己，沖動地獻出了自己的生命。

杜牧有首詩寫的好?。骸皠贁”沂虏黄冢奕倘枋悄袃?。江東弟子多才俊，卷土重來未可知。是啊，世事無常，面對挫折與打擊，是頹廢還是雄起，決定著你的成功與失??！談遷自幼家境貧寒，但是他人窮志不窮，懂得欣賞自己。及近而立之年，他開展了國史的修訂工作。探民間，訪古跡，查典籍，二十七個輪回染白了他的雙鬢，但也最終完成了巨作。然而命運卻給他開了個玩笑——巨著被盜。多年的心血啊，全都付之東水，多么大的打擊??！但是他有著厄運打不垮的信念，懂得自己的心，懂得悅納自己，一切從頭再來，八年后，一部更加完善的《國榷》橫空出世！

面對人生逆境是像海子，屈原一樣選擇逃避，還是像談遷一樣選擇挑戰(zhàn)，這都取決于你的心，看你懂不懂得悅納自己！人只有懂得悅納自己，才有可能成就自己。一輩子，總得有些事需要得執(zhí)著，我們因此更要從心開始，悅納自己。至少對得起光陰歲月，其他的就留給時間去說吧。

懂得悅納自己，可以使那些閃現(xiàn)的生命無視歷史的變遷，使那些即逝的側影躍過文明的更替。朋友，從今天開始，從心開始，悅納自己吧！

真誠悅納自我篇十三

?? 不為其他，只為求知。所以選修當時并不熱門的漢語言學。

?? 夜大求學之路，有辛苦，可我覺得更多的是快樂。三年即將結束，如果經(jīng)濟條件準許，我希望還可以有繼續(xù)進修的機會。在此畢業(yè)之即，對學習、工作做一個鑒定。

?? 一、在學習方面，積極、及時完成學習要求，本文由

二、在工作方面，協(xié)助師長和同學，做好班級集體工作。勤儉樸素、熱愛集體、樂于助人。性格樂觀開朗，并且始終保持良好的心態(tài)。時間觀念強。

三、在思想品德上。有堅定的人個信仰，求學只為完善自我人格。只求在任何情況下，都能一如既往的堅持自己。嚴于律己，友愛同學，尊敬師長，樂于幫扶。

一份本科文憑，并不能代表什么。但是卻是我追求自我的旗幟。他能表現(xiàn)出我飽滿的熱情、堅定的信念、高度的自我意識。在未來的工作與生活中，我將去迎接新的挑戰(zhàn)，實現(xiàn)自我人生價值。

真誠悅納自我篇十四

自我評價怎么寫真誠?但凡寫資料的時候，最頭痛的莫過于自我評價了，下面可以閱覽

寫出絕妙的簡歷中自我評價

求職簡歷中自我評價

對待工作認真負責，善于溝通、協(xié)調有較強的組織能力與團隊精神;活潑開朗、樂觀上進、有愛心并善于施教并行;上進心強、勤于學習能不斷提高自身的能力與綜合素質。在未來的工作中，我將以充沛的精力，刻苦鉆研的精神來努力工作，穩(wěn)定地提高自己的工作能力，與公司同步發(fā)展。

自學能力很強,在校自學了很多計算機知識,能熟練組裝計算機，懂得計算機的維護，熟練操作windows、office辦公軟件，熟悉interne資源。會auto， cad ，photoshop 等軟件;會用c語言編寫一般程序.獨立性很強,在高中高考時,在沒有監(jiān)護人的監(jiān)督下以全校第一的成績考上了全國性重點大學--重慶大學.動手能力很強,在學校平時做實驗時都可以很快地完成實驗.

專業(yè)知識扎實，有積極的工作態(tài)度，能夠獨立工作，又極賦團隊精神，同時具有良好的文化素質;賦有進取心，有良好的人員管理和溝通協(xié)調能力。

我本人適應性強，責任心強，勤勉不懈，并具有良好的團隊精神。在從事多年服務行業(yè)、助理工作后，積累了豐富的服務行業(yè)和管理方面的經(jīng)驗以及優(yōu)秀的口頭、書面表達能力。能夠熟練操作word辦公軟件及設備，以勝任現(xiàn)代化辦公的需求請給我一次機會，我必將還您以奪目的光彩。

對待工作認真負責，善于溝通、協(xié)調有較強的組織能力與團隊精神;活潑開朗、樂觀上進、有愛心并善于施教并行;上進心強、勤于學習能不斷提高自身的能力與綜合素質。在未來的工作中，我將以充沛的精力，刻苦鉆研的精神來努力工作，穩(wěn)定地提高自己的工作能力。

1.扎實的.專業(yè)基礎： 在校成績不錯，認真對待學業(yè)，努力學習專業(yè)知識，為日后工作打好基礎。另外，還修了雙學位-心理專業(yè)。

2.曾在院學生會宣傳部擔任干事，和勵耘青年志愿者協(xié)會管院分會擔任宣傳部部長一職。能很好融入組織和與別人交流，友好相處。

3.為人開朗，積極;對事、對工作認真負責‘勤奮做人。

性格平和開朗，待人熱忱，善于與人溝通協(xié)調，親和力強，具有進取精神和團隊精神，有較強的動手能力。

學習注重理論與實踐的結合，己具備了相當?shù)纳鐣嵺`操作能力，有很強的事業(yè)心和責任感，能夠面對任何困難和挑戰(zhàn)。

本人性格開朗，待人真誠，對工作有上進心，有很強的適應能力和團結精神，并能很好地同事相處并協(xié)同工作。在4年的工作中，以謹慎的工作作風，認真積極的工作態(tài)度，細心完成本職工作。本人工作踏實，刻苦耐勞，如有幸被錄用我將會竭盡全力為貴單位創(chuàng)造效益，以盡情體現(xiàn)自身能力和價值。

本人性格開朗、穩(wěn)重、有活力，待人熱情、真誠。工作認真負責，積極主動，能吃苦耐勞。自信心強。思想活躍。有較強的組織能力、實踐動手能力和團隊協(xié)作精神，能迅速的適應各種環(huán)境，并融于其中。

為人具有親和力，在大學期間被舍友連續(xù)四年推任舍長。在農(nóng)村長大的我能吃苦耐勞，能夠很快適應常加班、出差的工作。做人誠實守信準時。

大學期間積極參加各種課外活動，不但使我學會如何做人與做事，更讓我知道不斷學習的重要。

責任心強，有奉獻精神和團結意識，能善待自己所選的工作。具備法律以及必要的管理、文秘等相關知識及其實踐技能，能夠勝任企業(yè)法律事務、基層法律服務以及律師事務所內部管理和律師助理等法律職業(yè)輔助工作一線崗位，能基本掌握法律咨詢技能，各種法律文書寫作技能，掌握簡單的代理訴訟與非訴訟技能。

本人性格開朗、活潑,比較外向,容易與別人和睦相處,善于和別人交流與溝通，待人熱情、真誠，堅強內斂，責任心強，能夠正確對待生活及工作中遇到的困難。有較強的學習能力和對環(huán)境的適應能力,組織紀律性強，團隊精神強，善于工作和學習，遇事沉穩(wěn)，能顧全大局，認真負責，面對挑戰(zhàn)，自信能很好的完成各項工作。

本人性格開朗，穩(wěn)重、有活力、待人熱情、真誠、工作認真負責、積極主動、具有寬闊的胸襟、能與大家和睦相處、有良好的團隊合作精神、能吃苦耐勞、責任心強、有較強的時間動手能力，能較快適應各種環(huán)境。

本人勤力能干，為人忠誠，性格開朗，能迅速投入各種工作環(huán)境，能很好容入每個團體。兩年多的工作經(jīng)驗 分別是一年舞臺服飾的工作經(jīng)驗和接近兩年時尚休閑女裝,主要負責產(chǎn)品的開發(fā)設計,熟悉男女裝的制板型和各種工藝流程.自己能獨立制版以及縫制各種風格的服裝。

本人性格開朗，思想正直，誠信，穩(wěn)重。工作認真踏實，責任心強，善于獨立思考，分析問題，解決問題。有強烈的集體榮譽感，較強的社會適應能力，良好的團隊精神。能夠吃苦耐勞，愿意嘗試各種挑戰(zhàn)。

真誠悅納自我篇十五

可就是這樣一個人，由于他的頑強不屈，在被25所小學拒絕之后，終于成功地被第26所小學聘任。不僅如此，工作的第一年，他就獲得新晉教師評選“年度最佳教師獎”。

他是一個真實存在的人，叫布拉德，美國電影《叫我第一名》就是根據(jù)他的自傳改編的。6歲那年，他得了妥瑞氏癥——一種會無法控制地發(fā)出噪音并產(chǎn)生抽搐的疾病。老師講課時，他緊緊地咬住鉛筆，但是沒有用，他越想集中注意力，就越控制不住自己，考試時情況更為嚴重。同學罵他笨蛋、怪物。

看完這部片子，我一直在想，這個充滿正能量的人究竟是如何煉成的呢？

從影片里可以看出，這首先要歸功于他的媽媽。他的媽媽無條件地愛他，無條件地信賴與支持他，對他的沮喪總有最恰當最積極的反應，對他的痛苦也給予最及時最溫暖的安撫。

還有一個對布拉德具有決定意義的人，那就是他初中時遇到的校長。當他知道這個學生的抽動與怪聲是疾病引起的，就用一種很巧妙的方法發(fā)動全校同學對布拉德給予支持。

布拉德周圍的正能量還包括他的弟弟。小時候，為了保護總被取笑的哥哥，弟弟不知道和別人打了多少架。除了弟弟，布拉德的朋友、錄取他做老師的那位校長等許多人，也都陸續(xù)成為布拉德的后方力量。

我們來看一個經(jīng)典的布拉德式幽默吧。他第一次和女孩約會時無法自控，引得周圍人側目，他笑著說：“他嫉妒我，他在想：我怎么才能像那個家伙一樣發(fā)出這么酷的聲音呢？”

再來看布拉德無數(shù)次對各學校招聘者做的一個解釋：“在他們了解我之前，會把我當怪物，甚至會怕我。但是，一旦我對他們解釋妥瑞氏癥后，他們就會知道科恩先生是個普通人，只是偶爾發(fā)出一些怪聲。然后他們會認同我是一個好老師，就像他們認同你們一樣?！?/p>

所以，即使身處困境，你最需要的其實只是“自我悅納”。自我悅納一小步，走向自信一大步，而一個自信地向著特定目標前進的人，全世界都會幫他。

真誠悅納自我篇十六

自我認識是自我意識的認知成分，指個體對生理自我、心理自我和社會自我的認識。由于自我意識的急劇發(fā)展，青春期的學生產(chǎn)生了成人感、自尊感、有針對性的閉鎖性，并且開始強烈地關注自我，心理學家把這一時期稱作是自我意識發(fā)展的第二飛躍期。由于中學生自我認知水平的限制，在自我認識與評價中往往容易出現(xiàn)偏差。

1、通過輔導活動，幫助學生認識自我，樹立積極的自我概念，正確認識和評價自己，正確對待別人對自己的評價；認清和挖掘自己的優(yōu)點，增強自信心。

2、培養(yǎng)學生敢于正視自己的弱點，悅納自己的缺點與不足，不斷實現(xiàn)自我完善。

活動1：故事導入——《斯芬克斯之謎》。

有這樣一個傳說，眾神居住的地方叫奧林匹斯山，眾神的主神是宙斯，奧林匹斯山上有一塊石碑，碑上刻著一句箴言。宙斯想把這句箴言告訴人類，于是，他派了斯芬克斯來到人間。斯芬克斯把這句箴言化作了一道謎語讓人們猜。

斯芬克斯來到古希臘著名的城堡拜森克，守候在城堡唯一的井口旁，要求前來打水的人猜這句謎語，凡是沒猜中的，斯芬克斯馬上把他吃掉；如果猜出來了，她自己就會死去。這句謎語給當時拜森克帶來了前所未有的災難。終于有一天，一個叫“俄狄浦斯”的年輕人來到了斯芬克斯的面前，說出了這個神奇的謎底。于是斯芬克斯死了，而這個謎語流傳了下來。

謎語是：什么東西早上用四條腿走路，中午用兩條腿走路，晚上用三條腿走路？

謎底：人。箴言：認識你自己。

[設計意圖]通過這個謎語，形象生動的故事情節(jié)，調動學生的積極性，并讓學生感受到認識自我是十分重要的，并由此導入新課。

活動2：我是一個_________的人。

1、問自己10次，我是一個怎樣的人？把頭腦里浮現(xiàn)的答案一一。

寫出來，想到什么寫什么，不必有顧慮，這只是自我分析的材料，沒有對錯。

2、對自己的答案進行分析，分享自己的答案。

[設計意圖]我們每一個人都是一個獨立的個體，并且是獨一無二的，讓學生了解自己，認識自己。

活動3：認識自我的重要性——小馬過河的故事。

小馬媽媽讓小馬去磨坊搬糧食，它走啊走，被一條小河擋住了去路。看著奔流的河水，小馬不知道自己能否趟過河去。小松鼠告訴它：河水很深，昨天才淹死了一個小伙伴。老牛卻說，河水很淺，水面才到它的膝關節(jié)。小馬看看小松鼠，又看看老牛，然后走到老牛跟前，將自己的身高與老牛比了比，它笑了，勇敢地趟過了河。

小組討論：

1、小馬一開始為什么不敢過河？

2、小馬后來為什么又敢過河了？

3、如果小馬不了解自己的身高和能力，結果會怎樣？

4、這個故事說明了什么道理？（說明了解自己的重要性）生活中有什么例子？

5、既然了解自己這么重要，有哪些方法呢？

[知識鏈接]——認識自我的方法。

1、我們可以從三方面來認識自己：

（3）社會自我的認識——對自我形象的觀察和認識，對中學生來說，主要是自己在班級、年級、學校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會適應能力。如我是一名中學生，我是個受歡迎的人等。

2、通過與他人比較來認識自己（忌攀比，盡可能起點相同，條件一樣）。

3、別人的態(tài)度與評價。

[設計意圖]幫助學生了解認識自我的重要性，學會利用自我測查和他人評價相結合的方法正確認識自我。

活動4：偉人的故事——林肯。

林肯，美國歷史上最著名的總統(tǒng)之一，他的相貌丑陋，常常被他的政敵所譏笑。有一天，他的一位政敵遇見他，開口罵到：“你長得太丑陋了，簡直讓人不堪入目?！绷挚衔⑿χ鴮λf：“先生，你應該感到榮幸，因為你將因為罵一位偉大的人物而被人們所認識。”

思考：如果林肯只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去發(fā)現(xiàn)自。

己的其他長處，他能成為美國著名的總統(tǒng)嗎？

指導語：看人與看物的道理一樣，有時需要變換角度重新審視自己。不因自身優(yōu)點而驕傲，也不因自己的缺點而自卑，即能夠坦然接受現(xiàn)實中的自己。

活動5：自我知多少——挖掘自己的優(yōu)缺點，悅納自我1、讓學生用“我_____，但我_____?！钡木涫教羁?，前者說的是缺點，后者說的是優(yōu)點，限時2分鐘，看誰寫得多。

2、分享自己的優(yōu)缺點。

提示：學生分享時，老師要關注學生的心理感受，判斷學生表述是否正確，對于能改變的是否采取逃避的消極態(tài)度。

指導語：每個人都有自己的優(yōu)點和缺點，我們不能因為有缺點就否定自己，因為我們每個人都有自己獨特的閃光點。

[教師總結]通過這次活動，使我們懂得了如何認識自我，每個人都有缺點和優(yōu)點，我們對自我不僅要充分認識，還要坦然地承認，欣然地接受。懷著悅納自己的心情，把自己看成是有價值的、值得尊敬的人。

真誠悅納自我篇十七

一、學習活動目標:。

了解自我評價的重要，學會全面、客觀、發(fā)展地認識自己，從而形成比較清晰的自我整體形象。

二、學習重、難點分析:。

三、學時安排:全課共四課時。

（第一課時）。

四、學習活動設計。

（一）創(chuàng)設情境引出課題。

集體的榮譽會給人帶來自豪感，集體的榮譽需要每個同學的責任感，那么一個優(yōu)秀的班集體，是由個性各異的人組成的。讓我們在集體中主動地發(fā)揮自己的特長，堅持自己的興趣，張揚自己的個性。首先就讓我們自己給自己畫個像。

（活動1）探究園。

1、為自己畫個“像”

請用陳述句，圍繞著“我是誰”這樣一個問題，用20種不同的回答填寫能表現(xiàn)自己的句子。

2、看看你的“自畫像”，想想怎么樣把這20句話的內容進行歸類。

3、把25頁右面的圖中以切“蛋糕”的形式，按書上要求把各部分的比例畫一畫，然后把你的“蛋糕”和別人的比一比，看看有什么不同。

4、做自我小結：

（活動2）。

閱讀26頁小小故事會，以“悅納自我”為話題，分組討論，并整理出小組意見，全班交流。

（第二課時）。

（二）討論交流形成概念。

你為自己畫了個“像”，你能接納你自己的“畫像”嗎？隨著生理的不斷成熟，我們的內心世界越來越豐富，于是常常被如何認識自我，悅納自我，完善自我等問題困擾著。這是成長中的一個必然過程，表明我們的自我意識正在覺醒。

形成概念：

“我是誰”“我是一個怎樣的人”，這是人類亙古至今都在思考的問題。

古希臘特爾斐神廟前樹立著一塊巨大的石碑，上面鐫刻著一句象征人類最高智慧的神諭——認識你自己！

怎樣來認識你自己？

每一個正常的人，都能意識到自己的存在，意識到自己同別人的關系，意識到當時所處的情境，體驗著當時的情感，給自己下達各種各樣的指令，扮演適合自己的各種不同的社會角色，并且保持與社會角色相適應的行為舉止，而這一切都是建立在自我意識基礎上的。

自我意識是人區(qū)別于其他動物的本質特征之一。

我們可以通過三個方面觀察和認識自己：

（1）生理自我的認識：

自己的外表和體質狀況的觀察和認識，包括外貌，風度，健康狀況。

（2）社會自我的認識：

自我形象的觀察和認識，對中學生來說主要是自己的班級，年級，學校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會適應能力。

（3）心理自我的認識：

自己精神世界的觀察，包括對自己的智力，能力，性格，興趣，愛好，特長等方面的觀察和認識。

我們可以通過自我探索，與他人比較和傾聽他人評價等途徑認識自己，但要注意恰當評價自己的優(yōu)點與缺點，長處和短處，這樣得出的結論才會比較全面客觀。

悅納自我是心理健康的表現(xiàn)。

要做到悅納自我，我們應該勇敢地接受自己的缺點，不足和缺陷。接受自己的不完美，每天給自己一個笑臉，每天想一次自己的優(yōu)點和長處，并發(fā)揚這些優(yōu)點和長處。當取得成功的時候，盡情體驗自己的喜悅，并與他人分享。

如果你快樂地接受了你自己，你也變得容易悅納他人。

3、完善你自己。

怎樣才能完善自我呢？

（1）提高自己的自我控制能力。

（2）適當?shù)卣故咀约旱膬?yōu)點，發(fā)揮自己的長處。

（3）不斷從別人身上吸取優(yōu)點，補充自己的不足，完善自己。

（4）勇于接受挑戰(zhàn)，在挑戰(zhàn)中體現(xiàn)自己在人群中的價值。

（5）學會發(fā)展的眼光看待自己。既要了解昨天的“我”，又要認識今天的“我”，更要追求明天的“我”，實現(xiàn)自我完善。

中學階段是人生道路上的重要階段，是多彩人生樂曲中的一段優(yōu)美激昂的旋律。有理想，有抱負，有志氣的青少年，要面對今天的現(xiàn)實，抓緊時間彌補昨天的缺憾，在新的希望面前更加矯健地走向未來，讓明天的“我”成熟而高尚！

（第三課時）。

五、習得展示與檢驗。

（三）實踐交流自我體驗。

（活動3）“自我完善”的設計，并在小組內交流。

（1）對自己不太滿意的地方有哪些？

（2）這些方面與理想中的我有多大距離？

（3）我準備通過哪些具體的方法來改變現(xiàn)狀？

（4）有什么措施保證計劃的執(zhí)行？

抽幾位同學公布所定計劃，并說出小組與同學的評價。

（四）閱讀反思認知感悟。

《無題》。

1、人應該納悅自我，完善自我。

2、能準確地知覺現(xiàn)實。

（第四課時）。

（五）檢測反饋拓展提高。

詳見伴你學。

真誠悅納自我篇十八

一、授課對象：初中學生。

二、教學目標：

1、使學生發(fā)現(xiàn)和探索自身的優(yōu)點與長處。

2、學會坦然地接受自己不能改變的缺陷與不足，悅納自己。

3、激發(fā)學生熱愛生命的熱情。

三、教學重點：

發(fā)現(xiàn)和探索自身的優(yōu)點與長處，進而悅納自己的缺陷與不足。

四、教學難點：

五、教學思路。

2、注重理論聯(lián)系實際，引導學生進行角色體驗；

3、注重學生探究問題的過程；

六、教學準備。

2、搜尋相關的實例。

3、制作多媒體課件。

七、課時兩課時。

第一課時發(fā)現(xiàn)和探索自身的優(yōu)點與長處。第二課時學會坦然地接受自己不能改變的缺陷與不足，悅納自己。

八、教具ppt、實物教具。

九、教學方法：

舉例法、講授法、故事教學法、活動教學法提問法、觀摩法、體驗法。

十、教學準備：視頻、ppt、十一、教學步驟：

悅納自己是一種心理狀態(tài)，與客觀環(huán)境并不完全相關。有些人雖有生理缺陷，但很樂觀；有些人五官端正，相貌堂堂，但卻不喜歡自己；有些人并不富裕，卻知足常樂；有些人有錢有勢，卻并不深感快意。古代有一位皇帝，問一位哲學家，究竟誰是世界上最快樂最幸福的人，哲學家回答說：“他自己認為是最快樂、最幸福的人，就是一個最快樂、最幸福的人?！逼鋵嵣钪械拿恳粋€人都有優(yōu)點，也都有弱點。但有的人發(fā)現(xiàn)自己的弱點和缺陷之后，就當作包袱背起來，老是掛在心頭上，連自己的優(yōu)點和長處也看不到了。馬克思很欣賞這一諺語：“你所以感到巨人高不可攀，只是因為你跪著。”事實上，許多事情別人能做到，你自己也一定能做到，關鍵在于你應當充分、準確、客觀地認識自己，要做到這一點則必須先在心理上悅納自己。第一課時：

一、引課：通過瓊瑤中學時期的事情引出本課。

“親愛的母親，我抱歉來到了這個世界，不能帶給你驕傲，只能帶給你煩惱。但。

是，我卻無力改善我自己，我真不知道怎么辦才好！但是，母親，我從混沌無知中來，在我未曾要求生命之前，我就這樣糊里糊涂地存在了，今天這個?不夠好?的?我?，是由先天后天的許多的因素，加上童年的點點滴滴堆積而成。我無法將這個?我?拆散，重新拼湊，變成一個完美的?我?。因而，我充滿挫敗感，充滿對你的歉意，所以，讓這個?不夠好?的我，從此消失吧！”

這封信里多次提到了“我”，幾個不同的“我”。“不夠好的我”，在無法變成母親喜愛的“完美的我”之時，她吞下了整瓶的安眠藥。這是一個十六歲少女的絕筆。

1、提問學生材料中出現(xiàn)的多個上雙引號的我，究竟是誰？

2、提問學生，為什么女孩會自殺？

3、讓學生猜想這個人是誰？

讓學生意識到不能接受和悅納自己，將會帶來痛苦的生命體驗甚至更加嚴重的后果，進而讓學生意識到悅納自己的重要性。

教師總結：我們每個人都有很多優(yōu)點，同樣的，我們也有一些缺點，這些缺點有的是我們可以改變的，有的卻是無法改變的。那么，我們所說的悅納自己究竟是只看自己的優(yōu)點，還是只看自己的缺點呢？當然都不是，我們要想悅納自己，就必須充分認識自己的缺點，也要充分了解自己的優(yōu)點。那么，同學們是否能悅納自己哪？下面我們來做一個關于悅納自己的小測試。

二、出示《自我接納測試》。

1、如果有可能，我愿意改變自己的相貌。

2、與同伴相比，我在很多方面是一個失敗者。

3、如果同學們知道我是怎樣一個人，他們絕不會喜歡我。

4、對于別人的贊美，我總覺得是一種虛情假意。

5、如果朋友之間出現(xiàn)了矛盾，那一定是我造成的。

6、我會常常因為自己的錯誤行為而自責。

7、我經(jīng)?；孟胱约耗苡懈嗟奶旆只蚰芰Α?/p>

8、我從不覺得自己在班級中有非常重要的地位。

9、我常常羨慕其他同學的家庭。

10、我對自己能成為一個對社會有用的人缺乏自信。

教師給出評分標準：如果你的回答基本上是否定的，說明你的的自我接納良好；如果你的回答基本上是肯定的，則說明你在自我接納方面存在一定的問題。說明出現(xiàn)問題的同學是沒有認識到自己的價值。

三、出示《20美金的價值》的小故事。

在一次討論會上，一位著名的演說家沒講一句開場白，手里卻高舉著一張20美元的鈔票。

面對會議室里的200個人，他問：“誰要這20美元？”一只只手舉了起來。他接著說：“我打算把這20美元送給你們中的一位，但在這之前，請準許我做一件事?！?/p>

他說著將鈔票揉成一團，然后問：“誰還要？”仍有人舉起手來。他又說：“那么，假如我這樣做又會怎么樣呢？”他把鈔票扔到地上，又踏上一只腳，并且用腳碾它。爾后他拾起鈔票，鈔票已變得又臟又皺。

“現(xiàn)在誰還要？”還是有人舉起手來?！芭笥褌?，你們已經(jīng)上了一堂很有意義的課。無論我如何對待那張鈔票，你們還是想要它，因為它并沒貶值，它依舊值20美元。人生路上，我們會無數(shù)次被自己的決定或碰到的逆境擊倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨。我們覺得自己似乎一文不值。但無論發(fā)生什么，或將要發(fā)生什么，你們永遠不會喪失價值。在他看來，骯臟或潔凈，衣著齊整或不齊整，你們依然是無價之寶?！?/p>

生命的價值不依賴我們的遭遇，也不仰仗我們結交的人物，而是取決于我們本身！我們是獨特的——永遠不要忘記這一點！

四、《優(yōu)點大轟炸》讓學生學會多關注自己的優(yōu)點和長處游戲規(guī)則：

1、拿出一張紙，在紙上寫出自己擁有的所有優(yōu)點。

2、準備第二張紙，6位同學一組，由組內某位同學開始，要求其他五人寫出這位同學的優(yōu)點（至少三條），寫完之后將紙交給這位同學。

3、依次輪流，直到每個人都被優(yōu)點轟炸一遍。

4、對比自己寫出的優(yōu)點和同學寫給自己的優(yōu)點。（老師會點名個別學生念出紙條上的內容）。

5、分享：被人贊美的感覺如何？哪些優(yōu)點是你之前未覺察的？

教師總結：通過這個活動我們發(fā)現(xiàn)了自己身上很多自己都沒有發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點，這就說明，每位同學都有很多的優(yōu)點，我們每個人都是有價值的，我們每個人都是太陽！

五、小結：出示手語歌《我真的很不錯》第二課時：

一、引課：

三、出示活動《我也有缺點》游戲規(guī)則：

1、拿出一張紙，在紙上寫出自己擁有的所有缺點。

2、準備第二張紙，6位同學一組，由組內某位同學開始，要求其他五人寫出這位同學的缺點（最多三條），寫完之后將紙交給這位同學。

3、依次輪流，直到每個人都看看自己的缺點。

4、對比自己寫出的缺點和同學寫給自己的缺點。（老師會點名個別學生念出紙條上的內容）。

5、分享：哪些缺點是你之前未覺察的？你準備如何改進這些缺點？

教師總結：每個人都有自己的小缺點，這些缺點有的是可以改變的，有的卻是無法改變的，對于這些可以改進的缺點，每種缺點改進的方法各是各不相同，希望同學們能找到屬于自己的方法。

在充分認識自己優(yōu)點努力改進自己的缺點之后，學會悅納自己！

教師：我們一直在說要悅納自己，但什么是悅納自己我們確實一直模棱兩可的。下面，我們就對悅納自己有個充分的了解。悅納自己有四層含義：

其一，無條件地接受自己，接受自己的全部，無論優(yōu)點還是缺點，無論成功還是失敗。

其二，改變過分追求完美的習慣，不苛求自己。勇敢地接受自己的缺點、不足或缺陷，接受自己的不完美。

其三，建立和鞏固良好的自我感覺。喜歡自己，肯定自己的價值，有愉快感和滿足感。當取得成功的時候，盡情體驗自己的喜悅，并與他人分享。其四，從錯誤和失敗中吸取教訓，但不被它們打垮，永遠給自己機會。

下面，老師準備給同學們提供一些自我悅納的小方法。

1、學會表達感覺，不要壓抑自己。

2、收集一些有關悅納自我的名人名（名叫“失敗”的媽媽，其實不一定能生出名叫“成功”的孩子——除非她能先找到那位名叫“反省”的爸爸、）。

3、多閱讀，讀好書。

4、不要過分關注他人的評價。

5、建立成功集。

教師小結：認識自我不容易，要高興地接受自己的一切，當然包括優(yōu)勢和弱勢，這就更是不容易了。但是不等于說，不容易我們就放棄它，相反，就更要求我們努力地去認識自己，看清自己，接受一切我們不滿意自己的部分，自然你就學會接納自己了。

教學后記：本課學生能緊密配合老師，這與不斷表揚與鼓勵有很大關系，今后要多和孩子交流，多溝通，多表揚。

真誠悅納自我篇十九

“悅納自己，戰(zhàn)勝自我”，這是需要我們不斷努力實現(xiàn)的目標。在生活中，我們經(jīng)常會遇到種種困難和挑戰(zhàn)，而這些困難往往來自于我們內心的自我限制和壓力。為了更好地生活，我們需要不斷地發(fā)現(xiàn)和貫徹自我，將自己的潛能挖掘出來，實現(xiàn)悅納自己、戰(zhàn)勝自我。

第二段：認識自己，了解自己

要悅納自己，首先需要了解自己。有時候，我們對自己的認識并不清晰，或者迷失了方向，面對著自我產(chǎn)生了太多的抵觸和排斥。這時候，我們就需要對自己進行深入的思考和分析，找出自己的優(yōu)點和不足，并給予自己充分的認可和支持。通過這樣的過程，我們可以建立起真正的自我認識，做到“知己之明”。

第三段：積極實踐，打破束縛

了解自己是為了更好地發(fā)現(xiàn)和實踐自我。我們需要積極地參與各種體驗和實踐，突破自己的限制和束縛。這可能意味著去嘗試陌生的事物、結識新的朋友、接受新的挑戰(zhàn)和機會?；蛟S這些都會讓我們感到不適，但只有在實踐的過程中，我們才能更好地發(fā)現(xiàn)和定位自己的位置和特點。

第四段：尋求支持，建立自信

除了積極實踐，我們還應該給自己建立起一個健康的社交和情感網(wǎng)絡。這包括有支持和幫助我們的朋友、家人和專業(yè)人士。他們可以向我們提供重要的反饋和建議，幫助我們更好地發(fā)現(xiàn)自己的特點和優(yōu)勢，并鼓勵我們擺脫自我壓力和焦慮。通過這樣的方式，我們可以建立起自信和勇氣，更好地面對自己的生活和未來。

第五段：總結

“悅納自己，戰(zhàn)勝自我”，需要我們建立起一個健康的自我認識，并持之以恒地實踐和尋求支持。這是一個不斷前進的過程，需要我們有持久的努力和耐心，同時也可以讓我們發(fā)現(xiàn)自己的價值和意義，愉悅地生活在自己身體和心靈中。

真誠悅納自我篇二十

設計理念：正確認識自己，悅納自我是心理健康的重要條件。初一年級的學生自我意識開始增強，會不斷提出一些與自己有關的問題。然而由于年齡和社會經(jīng)驗等各方面的原因，許多學生因為不能正確地認識自己，或自我評價過高，或自我評價過低，而影響其情緒和人際關系。他們一方面善于表現(xiàn)自己并渴求良好的人際關系，希望得到他人的認同；另一方面，由于家庭環(huán)境等因素使他們中存在著高傲、自以為是或自卑、閉鎖，不能正確地認識自己、悅納自己。因此，需要通過心理健康教育活動來幫助學生自己對自己得出正確的認識和評價，勇敢地接受自己的不足，并幫助學生樹立對未來的信心，以積極的心態(tài)去面對自己未來的學習和生活。

【教學目標】。

1、知識與能力：

學會認識自我的途徑與方法，客觀地認識、評價自己的優(yōu)缺點，形成比較清晰的自我整體形象。掌握一些悅納自我的基本方法。

2．過程與方法：

“游戲”導入激發(fā)學生興趣，了解自我評價以及自我意識對個人成長的重要性。通過活動一“我的自畫像”學會客觀正確地看待自己的優(yōu)點與缺點。通過“活動二”中的“他人眼中的我”了解他人眼中的自己從而更全面的認識自己。通過討論、領悟“悅納自我”闡述的方法，從理性的層面理解本課的知識要點。

3．情感、態(tài)度與價值觀：

通過學習，樹立積極自我概念，正確對待自己和別人的評價，認清和挖掘自己的優(yōu)點，增強自信心，同時又要敢于正視自己的弱點，悅納自己的缺點和不足。

【教學方法】。

1.講授法。2．活動法3.討論法?！窘虒W重難點】。

1.教學重點：如何認識自我2.教學難點：如何悅納自我教學過程：

一、熱身游戲：大風吹。

大風吹——吹什么——聽到符合自己特點詞匯時，站起來。

二、活動一：“我的自畫像”

用10個詞描述自己，完成自畫像。與全班同學分享自己的自畫像。

師：我們先通過一個小活動，測試一下同學們對自己的了解程度。用10個詞描述自己，完成一幅你的自畫像。

師：一般而言，可以通過三個方面觀察和認識自己：

3、社會自我的認識——對自己的社會地位的觀察和認識，對中學生來說，主要是自己在班級、年級、學校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會適應能力。如我是一名中學生，我是個受歡迎的人等。

三、活動二：ta眼中的我小組活動，評價自己的組員。

師：剛才的小活動里都是同學們自己對自己的認識那現(xiàn)在我們試著讓其他同學評價一下你，看看同學眼中的你是怎么樣的。

規(guī)則：

（1）每人一張紙，在左上角寫下自己的姓名。

（2）四人一小組，將自己的留言板順時針依次傳遞給旁邊同學，完成留言，直到留言板傳回自己手中。

（3）留言內容是你對這個人的認識，優(yōu)點，缺點及建議，還可以寫上自己最想對他說的一句話，不記名。

（4）強調：盡量寫得具體，并且不要與之前的同學寫的重復，做到負責、客觀的評價你的組員。大家都希望得到真實中肯的評價和建議。

師：通過剛才的兩個小活動，同學們思考一下，我們可以通過怎樣的途徑認識自己呢？我們既可以自己評價自己，可以借助他人評價自己，但要記住，要理性對待別人的意見，將自我評價和他人評價結合起來，才能做到全面客觀地認識自己。

了解認識自己的途徑包括自我評價和他人評價，理性對待他人評價。

四、活動三：悅納我自己。

實際上，古今中外，有很多并不完美的人在自己的不懈努力下都取得了成功。

出示鄧亞萍和霍金的例子。

鄧亞萍從小就酷愛打乒乓球，她夢想成為世界冠軍。卻因為身材矮小，手腿粗短，而被國家隊拒之門外。但她并沒有氣餒，更沒有想辦法去增高，而是充分利用身材矮小的特點，勤學苦練，最終形成了以“快”、“怪”、“狠”為特點的球技，如愿以償?shù)巧狭耸澜绻谲姷念I獎臺，她的運動生涯總共獲得了18次世界冠軍。

愛因斯坦學習障礙，但是他在科學上的成就有目共睹丘吉爾有溝通障礙，但是他在國際政壇上號令群雄貝多芬失聰，但是他是樂壇上的巨人討論：

他們是怎樣看待自己的外表和缺陷的？為什么外表平平甚至缺陷并不能阻擋他們成功？

2、集體討論：什么是悅納自我。

悅納自我，就是愉悅的接納自己，包括接受自己的身體、悅納自己的容貌，在發(fā)現(xiàn)自己的缺點和不足之后勇于接受，不是盲目逃避：而是要求我們予以改進和提高。

3、集體討論：如何悅納自我。

教師總結；在我們的生活中，也許有很多的不如意、也許有很多的缺憾，我們可以試著以樂觀的心態(tài)來看待自己、悅納自己，發(fā)現(xiàn)優(yōu)點，自我鼓勵；面對不足，努力改善；不能改善，勇敢接受；相信自己，永不放棄，每天告訴自己一次，我真的很不錯，我們的人生一定會絢麗多彩！

4、心海導航。

(1)、肯定自己的長處；

外貌，是父母給的，是天生的。但是你的心靈完全可以由你自己來繪畫，如果一個人擁有了美麗的心靈，同樣可以產(chǎn)生一種魅力，放出吸引人的、耀眼的光彩。相反，即使你有令人交口稱贊的美貌，卻徒有其表，那就只是一個沒有靈魂的外殼。容貌一般，可以因自信而美麗；長相平常，可以因學識和能力而美麗；外表普通，可以因高雅而美麗。(4)、拋棄“假想的觀眾”。

隨著青春期的到來，身體的迅速成長和性的發(fā)育使大家越來越把注意力指向自己本身。我們在心理上或腦子里存在著一群“假想的觀眾”，覺得自己每天就像演員一樣生活在舞臺上，有無數(shù)雙眼睛在監(jiān)督自己，自己隨時會受到別人的欣賞或批評。這樣，我們往往不能區(qū)分自己關注的焦點和他人關注的焦點的不同。事實上并非時時刻刻都有人在注視著你。相反，正因為每個人都在關注著自己的事情，所以都喪失了觀察別人的興趣和熱情?？梢姡覀儾挥眠^于擔心別人的看法和評價。

5、方法指南：請你按照例句寫出3句評價自己的話。

(1)、雖然我長得矮小，但是我跑步很快，運動會上100米還得了二等獎呢。(2)、雖然我不漂亮，但是美不僅僅是外在的、一覽無余的，更是內在的。

(3)、雖然我成績平平，但是我愛好廣泛，彈琴很好，歌也唱得挺好。

五、自問自答：請回答下列問題，檢查一下自己能否悅納自己。

(1)、我身上有許多長處。(3)、我承認我身上有一些弱點，但我不害怕這些弱點。(2)、別人的能力比我強許多。(4)、看看別人，想想自己，我就開心不起來。

(5)、我喜歡自己的家及與自己有關的一切。

(6)、我不想讓別人知道我的家庭，認識我的父母。(8)、我談到別人的弱點時，我總是裝作自己沒有這些弱點。(10)、我遇到挫折時，我特別討厭我自己。

師：如果有你在大多數(shù)奇數(shù)題上回答“否”，而在大多數(shù)偶數(shù)題上回答“是”，說明你不能悅納自我，需要在日后的生活中調整對自己的態(tài)度。

總結升華:同學們，對自己進行全面客觀的認識，需要我們平時不斷的努力，我們平時要有意識的對自己進行自我分析，建立積極的自我概念，既知道自己的優(yōu)點是什么，并因此感到自豪和自信，也了解自己的缺點何在，且不會因為自己的缺點而否定自己。充分發(fā)揮自己優(yōu)點的同時，有意識的彌補自己的不足，我們就能更好地發(fā)展自我。

老師希望通過今天的活動，同學們能客觀地認識自己，自信地欣賞自己。每個“我”都很獨特，每個“我”的生命都充滿陽光，同學們，為做最好的自己，加油吧！

最后，請同學們全體起立，齊聲朗讀下面一段話：

世界上，不會有兩片完全相同的樹葉，更不會有一個人完全像我。我是獨一無二的我,我的身體和我的靈魂。

但同時,我和他人一樣，擁有幻想、夢想、希望和害怕。我和他人一樣，擁有勝利與成功，失敗與錯誤。

但我能做到寬容別人而不壓抑自己，友善地對待他人，更能友善地對待自己.我了解自己的優(yōu)勢而不張揚驕傲，我清楚自己的劣勢而不自暴自棄.我為心中的夢想而堅持不懈，我為自己的生命綻放而上下求索。我能正確認識我自己，我能接納我自己，因此我能駕御我自己。

我是我自己，我愛我自己，我欣賞我自己，我珍視我自己！(7)、我相信自己的未來是美好的。

(9)、我清楚自己的缺點，但我不害怕別人知道。

真誠悅納自我篇二十一

大家好，我叫xx，來自xx班。我最近看過一篇文章，大意是說所有在時間里的事物最終都會離我們而去?？吹梦液鼙瘋?，但同時也讓我更加珍惜我的現(xiàn)在，因為這些是屬于我的時間。在這些時間里，我有親愛的爸媽，有親愛的老師，有親愛的同學，還有現(xiàn)在聽我演講的親愛的你們大家。我在我的時間里快樂成長，這是我的演講題目，也是我想送給大家的一句真誠祝福。

我留不住時間，它總在不停地走，我們也在不斷地長大。每個人的成長過程都是不同的，但一樣的是，每個人的成長中都會有幸福，有快樂，同時有坎坷，充滿煩惱。

記憶中，還沒上幼兒園之前，每天我和小伙伴們一起玩捉迷藏、搭積木、做游戲，天天玩得不亦樂乎。我以為那是快樂的。

后來，我上幼兒園的時候到了，其實上幼兒園的"時光是快樂的，也是害怕的。因為上幼兒園之后，我就要離開爸爸媽媽了，每天我不能時時刻刻和家人們在一起了，我感到十分害怕，但想到每天可以和許許多多的小朋友在一起做游戲、畫畫，我就會感到開心、快樂。幼兒園時候的生活，讓我知道，快樂有時候需要承受害怕。

經(jīng)過時間不斷地增長，我上小學了，小學的時光是快樂而煩惱的。這種快樂和煩惱一起出現(xiàn)的情況讓我陷入更深的思考。

剛踏入xx這個大家庭時，我對一切充滿好奇，漸漸地，我熟悉了這里，也交到了不少好朋友。老師每天都會教我們許多知識，教我們寫字、讀拼音、唱歌、畫畫，我每天都過得很快樂?？墒?，隨著年級的增長，學習不再是一件輕松的事情了，考試的壓力也一年年變得可怕。但我沒有放棄學習，經(jīng)過我的刻苦努力，我的學習沒有讓家人們失望，我的成績讓老師們深感滿意。重要的是，我明白了一分耕耘，一分收獲的道理。我明白了，世上沒有簡單的快樂，真正的快樂都是建立在痛苦之上的。

在我的成長路上，有不少挫折，但我不低頭，有快樂，有悲傷，有疼痛，這才是最好的！讓我們不再抱怨，不再發(fā)牢騷，以樂觀的心態(tài)面對成長！我要在我的時間里快樂成長！

謝謝大家！

真誠悅納自我篇二十二

?? 不為其他，只為求知。所以選修當時并不熱門的漢語言學。

?? 夜大求學之路，有辛苦，可我覺得更多的是快樂。三年即將結束，如果經(jīng)濟條件準許，我希望還可以有繼續(xù)進修的機會。在此畢業(yè)之即，對學習、工作做一個鑒定。

?? 一、在學習方面，積極、及時完成學習要求，并通過各科課程考核，成績優(yōu)異。在此非常感激各位任課老師，他們的專業(yè)素養(yǎng)，以及人格品性，是我從學最值得學習和感知的。本文信息來源于

二、在工作方面，協(xié)助師長和同學，做好班級集體工作。勤儉樸素、熱愛集體、樂于助人。性格樂觀開朗，并且始終保持良好的心態(tài)。時間觀念強。

三、在思想品德上。有堅定的人個信仰，求學只為完善自我人格。只求在任何情況下，都能一如既往的堅持自己。嚴于律己，友愛同學，尊敬師長，樂于幫扶。

一份本科文憑，并不能代表什么。但是卻是我追求自我的.旗幟。他能表現(xiàn)出我飽滿的熱情、堅定的信念、高度的自我意識。在未來的工作與生活中，我將去迎接新的挑戰(zhàn)，實現(xiàn)自我人生價值。

真誠悅納自我篇二十三

一、學習活動目標:。

了解自我評價的重要，學會全面、客觀、發(fā)展地認識自己，從而形成比較清晰的自我整體形象。

二、學習重、難點分析:。

如何認識自我。如何悅納自我。

三、學時安排:全課共四課時。

（第一課時）。

四、學習活動設計。

（一）創(chuàng)設情境引出課題。

集體的榮譽會給人帶來自豪感，集體的榮譽需要每個同學的責任感，那么一個優(yōu)秀的班集體，是由個性各異的人組成的。讓我們在集體中主動地發(fā)揮自己的特長，堅持自己的興趣，張揚自己的個性。首先就讓我們自己給自己畫個像。

（活動1）探究園。

1、為自己畫個“像”

請用陳述句，圍繞著“我是誰”這樣一個問題，用20種不同的回答填寫能表現(xiàn)自己的句子。

2、看看你的“自畫像”，想想怎么樣把這20句話的內容進行歸類。

3、把25頁右面的圖中以切“蛋糕”的形式，按書上要求把各部分的比例畫一畫，然后把你的“蛋糕”和別人的比一比，看看有什么不同。

4、做自我小結：

（活動2）。

閱讀26頁小小故事會，以“悅納自我”為話題，分組討論，并整理出小組意見，全班交流。

（第二課時）。

（二）討論交流形成概念。

你為自己畫了個“像”，你能接納你自己的“畫像”嗎？隨著生理的不斷成熟，我們的內心世界越來越豐富，于是常常被如何認識自我，悅納自我，完善自我等問題困擾著。這是成長中的一個必然過程，表明我們的自我意識正在覺醒。

形成概念：

1、認識你自己。

“我是誰”“我是一個怎樣的人”，這是人類亙古至今都在思考的問題。

古希臘特爾斐神廟前樹立著一塊巨大的石碑，上面鐫刻著一句象征人類最高智慧的神諭——認識你自己！

怎樣來認識你自己？

每一個正常的人，都能意識到自己的存在，意識到自己同別人的關系，意識到當時所處的情境，體驗著當時的情感，給自己下達各種各樣的指令，扮演適合自己的各種不同的社會角色，并且保持與社會角色相適應的行為舉止，而這一切都是建立在自我意識基礎上的。

自我意識是人區(qū)別于其他動物的本質特征之一。

我們可以通過三個方面觀察和認識自己：

（1）生理自我的認識：

自己的外表和體質狀況的觀察和認識，包括外貌，風度，健康狀況。

（2）社會自我的認識：

自我形象的觀察和認識，對中學生來說主要是自己的班級，年級，學校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會適應能力。

（3）心理自我的認識：

自己精神世界的觀察，包括對自己的智力，能力，性格，興趣，愛好，特長等方面的觀察和認識。

我們可以通過自我探索，與他人比較和傾聽他人評價等途徑認識自己，但要注意恰當評價自己的優(yōu)點與缺點，長處和短處，這樣得出的結論才會比較全面客觀。

悅納自我是心理健康的表現(xiàn)。

要做到悅納自我，我們應該勇敢地接受自己的缺點，不足和缺陷。接受自己的不完美，每天給自己一個笑臉，每天想一次自己的優(yōu)點和長處，并發(fā)揚這些優(yōu)點和長處。當取得成功的時候，盡情體驗自己的喜悅，并與他人分享。

如果你快樂地接受了你自己，你也變得容易悅納他人。

（2）適當?shù)卣故咀约旱膬?yōu)點，發(fā)揮自己的長處。

（3）不斷從別人身上吸取優(yōu)點，補充自己的不足，完善自己。

（4）勇于接受挑戰(zhàn)，在挑戰(zhàn)中體現(xiàn)自己在人群中的價值。

（5）學會發(fā)展的眼光看待自己。既要了解昨天的“我”，又要認識今天的“我”，更要追求明天的“我”，實現(xiàn)自我完善。

中學階段是人生道路上的重要階段，是多彩人生樂曲中的一段優(yōu)美激昂的旋律。有理想，有抱負，有志氣的青少年，要面對今天的現(xiàn)實，抓緊時間彌補昨天的缺憾，在新的希望面前更加矯健地走向未來，讓明天的“我”成熟而高尚！

（第三課時）。

五、習得展示與檢驗。

（三）實踐交流自我體驗。

（活動3）“自我完善”的設計，并在小組內交流。

（1）對自己不太滿意的地方有哪些？

（2）這些方面與理想中的我有多大距離？

（3）我準備通過哪些具體的方法來改變現(xiàn)狀？

（4）有什么措施保證計劃的執(zhí)行？

抽幾位同學公布所定計劃，并說出小組與同學的評價。

（四）閱讀反思認知感悟。

《無題》。

2、能準確地知覺現(xiàn)實。

（第四課時）。

（五）檢測反饋拓展提高。

詳見伴你學。

真誠悅納自我篇二十四

——活動策劃。

二、活動背景：

我們每一個人都是存在在這個世界上不可替代的個體，我們組成了我們生活的群體，在這里面，我們需要真愛自我，更要關愛他人。真愛自我,要經(jīng)常與自己的心靈對話，時常溫柔地提問自己的滿意度，也要對自己充滿感恩,要學會善待自己。只有愛自己的人,才會用愛心去關愛他人，只有相互關愛了，才有愛的和諧氛圍。所以,無論有多忙,壓力有多大,多留一點時間關愛自己,才會使生活更加充實美好，綻放出無比歡樂的絢麗色彩。關心是一種付出，關心是一種奉獻，關心是一種美德，讓我們從一點一滴的生活小事做起，學會理解，學會關心，學會做人?！皭廴恕笔欠?，“愛己”是船，只有彼此的推動和支撐，才能使愛心常存，愛意永駐。

三、活動時間：2011年4月7日星期四。

四、活動地點：軟件學院101教室。

五、活動參加人員：軟開0935班全體同學及輔導員。

六、活動主持人：盛君。

七、活動目的：

本次主題班會的召開，通過加入的一些小游戲，增加同學們之間的互動，讓同學們在娛樂的同時，了解自己的不可或缺性，也體會互幫互助的重要性。重在給大家一個警醒，我們應該重視自己、真愛自己，與此同時我們才能給予他人更多的關心和幫助。得到他人的關愛是一種幸福，關愛他人更是一種幸福。讓我們人人心中都有愛，每個人心中都充滿陽光！

八、活動流程：

1、由主持人致活動開場詞，介紹此次班會的總體流程，并宣布班會開始。

2、由輔導員發(fā)表講話，對此次活動做指導。

3、由同學代表依次發(fā)言，做對此次活動主題的一些看法、感想等。

4、有組員委員給大家分發(fā)氣球，做集體游戲。

5、游戲結束，同學們就自己游戲后自由發(fā)表感想。

6、由輔導員做此次班會總結。

7、主持人宣布活動結束。

九、活動總結：

通過此次班會的開展，我們能夠更清楚的了解自我，珍愛自我，更加懂得關心他人。懂得人與人之間的關愛不可缺少，關愛別人其實就是在關愛我們自己，關愛別人是我們得到別人關愛的前提。

2011年4月7日。

——活動流程。

二、班會時間：2011年4月7日星期四。

三、班會地點：101教室。

四、班會參加者：軟開0935班全體同學、輔導員。

五、班會流程：

（1）首先由班委會成員組織召開內部會議及選舉主要負責人會議，并討論決定工作的進行。

（2）由組織委員組織班會及布臵會場，組織委員應該組織同學布臵班會現(xiàn)場，在黑板上寫上班會主題，即“感受陽光，悅納自我，關愛他人”。讓某些負責人準備好班會所需材料。

（3）團支書宣布班會正式開始，通過讓同學們一起搞兩個活動，即“頂氣球和關愛他人”來讓同學們知道我們應該要隨時準備伸出援手，關愛那些真正需要得到幫助的人以及幫助同學們澄清對自己的認識，更全面地了解自己，增加班級成員之間的信任感。

（4）班內學生發(fā)言，闡述通過這兩個活動所領悟到得東西，所了解到得事情。

（5）輔導員老師發(fā)言并作總結。輔導員是班上不可或缺的人物，她的總結是至關重要的。通過她的總結，讓我們對健康快樂有了更進一步的了解，學會去愛自己，提升自己的生活；通過她的總結，也能讓我們在懂得珍愛自己的同時，在生活、學習中學會幫助其他需要幫助與關心的同學，形成一種良好的互助的氛圍，懂得珍惜。

（6）班會到此結束。由組織委員宣布班會結束，最后由組織委員及班長組織同學回復教室的原狀。

2011年4月7日。

——活動總結。

肖伯納曾經(jīng)說過這樣一句話：“人生有兩出悲劇，一是萬念俱灰，另一是躊躇滿志?！彼晕覀冇龅娇部罆r，不該對生活有什么抱怨，應該對生活有著希望，有著向往，有著憧憬，讓生命變得輝煌。把每一個黎明看作是生命的開始，把每一個黃昏看作是生命的小結。小結的后面不是都掛著一個豐滿充實的果子嗎？下圖是我班輔導員對此次團體輔導活動進行講解：

今天的班會讓我們明白了生活中美好的事還是很多的，我們每個人都是金子，都有發(fā)光的一天，我們應該珍愛自己，珍愛自己的時候也要關愛他人。關愛他人，珍愛自己，這是一個永遠也講不完的話題。珍愛自己就要有堅定的信念，就要勇于奉獻，就要相信科學，珍惜時間，生命沒有貴賤，只有長短。一生只有一個今天，今天就是你的節(jié)日。生活中陽光燦爛，你依舊如春風，更顯優(yōu)秀。這是我班學生在做熱身活動——“頭頂氣球”，我們在活動中感受到了團體的快樂：

我們從今天的班會上收到啟發(fā)，學會自我保護，自我珍愛，珍愛我們的生命，珍愛我們所擁有的一切，珍惜身邊的朋友和他們所賦予的感情。我們都知道生命是可貴的，生命是一種美麗，要學會欣賞；生命是一種善良，要學會感恩；生命是一種關愛，要學會在乎；生命是一種責任，要學會履行；生命是一種寬容，要學會諒解；生命是一種付出，要學會磨煉；生命是一種尊重，要學會理解；生命是一種和諧，要學會相處；在生活中不僅要愛自己，也要愛他人，共同構建和諧的生活環(huán)境。下圖是我班同學在講述對自己的評價和看法，每個心中都是充滿希望和熱情的：

學們讓我們時刻銘記“珍惜自己，關愛他人”?！罢湎ё约?，關愛他人”這是我的決心，也是你的決心，更是我們共同的決心！

2011年4月7日。

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