心得體會是對過去所學(xué)和所做的回顧，也是對未來的規(guī)劃和期許。寫心得體會時，我們可以從自己的感受、體驗(yàn)和教訓(xùn)等角度出發(fā)，結(jié)合具體事例進(jìn)行描述。以下是一些值得一讀的心得體會范文，可以借鑒其中的寫作技巧和觀點(diǎn)。
疫情期間鍛煉身體的心得體會篇一
疫情對全球的教育系統(tǒng)產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響，學(xué)生們突然被迫轉(zhuǎn)為在線學(xué)習(xí)，教師們也要面對新的挑戰(zhàn)。疫情期間我經(jīng)歷了許多變化和困惑，但同時我也從這段特殊時期中獲得了寶貴的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和成長，以下是我對疫情期間學(xué)習(xí)的幾點(diǎn)體會。
第一段：適應(yīng)改變
疫情爆發(fā)后，學(xué)校暫停了線下授課，并轉(zhuǎn)為線上教學(xué)。對于我們這些習(xí)慣了面對面學(xué)習(xí)的學(xué)生來說，這是一個巨大的改變。剛開始的時候，我感到非常不適應(yīng)，很多時候甚至無法集中精力學(xué)習(xí)。然而，我漸漸發(fā)現(xiàn)，適應(yīng)改變是我唯一的選擇。我調(diào)整了學(xué)習(xí)環(huán)境，減少了干擾因素，制定了明確的學(xué)習(xí)計(jì)劃，通過有效時間管理來提高效率。經(jīng)過一段時間的努力，我逐漸適應(yīng)了線上學(xué)習(xí)的方式，并且體會到了在線學(xué)習(xí)的便利性。
第二段：自律與自我管理
在線學(xué)習(xí)給了我更多的自由，但同時也要求我具備更高的自律性和自我管理能力。在家里學(xué)習(xí)容易讓人走神，很容易在社交媒體、游戲等上浪費(fèi)時間。為了應(yīng)對這個問題，我意識到制定明確的學(xué)習(xí)計(jì)劃是至關(guān)重要的。我設(shè)定了規(guī)定的學(xué)習(xí)時間，制定了學(xué)習(xí)目標(biāo)，每天按照計(jì)劃進(jìn)行學(xué)習(xí)，并以此保持高效的學(xué)習(xí)狀態(tài)。自律不僅僅是在學(xué)習(xí)上，也延伸到了生活的方方面面。我學(xué)會了整理自己的時間、書桌和物品，以及保持良好的作息習(xí)慣。通過疫情期間的學(xué)習(xí)，我培養(yǎng)了自律的品質(zhì)，并且意識到自律不僅僅對學(xué)習(xí)有益，對未來的發(fā)展也非常重要。
第三段：獨(dú)立學(xué)習(xí)與自主探索
在線學(xué)習(xí)意味著我需要更多地依賴自己進(jìn)行學(xué)習(xí)，并且能夠主動探索解決問題的方法。以前，當(dāng)我遇到困難時，我可以隨時向老師請教，而現(xiàn)在我需要更多的自主解決問題的能力。我學(xué)會了通過查找資料、上網(wǎng)搜尋相關(guān)答案和參與討論來尋找解決問題的方法。同時，我也意識到學(xué)習(xí)不僅僅是為了完成作業(yè)和考試，還要培養(yǎng)自己的終身學(xué)習(xí)能力。在我自主探索的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己對一些學(xué)科有著濃厚的興趣，我開始主動深入學(xué)習(xí)和研究這些領(lǐng)域，這種主動學(xué)習(xí)的態(tài)度也使我在疫情期間有了更大的收獲。
第四段：團(tuán)隊(duì)協(xié)作與溝通能力的培養(yǎng)
疫情期間，我們不再能像以前一樣在教室里與同學(xué)們面對面進(jìn)行討論和合作，而要通過在線工具進(jìn)行遠(yuǎn)程協(xié)作。這對我來說是一個挑戰(zhàn)，因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)合作和溝通都需要更多的努力。我們需要通過在線會議、討論板等工具與同學(xué)們保持聯(lián)系。我漸漸意識到，有效的溝通和團(tuán)隊(duì)合作是學(xué)習(xí)中不可或缺的能力。我學(xué)會了尊重他人的意見，善于與他人合作，并逐漸提高了我的溝通能力。通過這一學(xué)習(xí)經(jīng)歷，我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并且意識到要想取得更好的成果，需要與他人密切合作。
第五段：積極心態(tài)與堅(jiān)持不懈
疫情對于許多人來說是一個巨大的挑戰(zhàn)，我們面臨著很多不確定性和擔(dān)憂。然而，我選擇了保持積極的心態(tài)，堅(jiān)信自己能夠克服困難。我告訴自己，困難只是暫時的，只要堅(jiān)持下去，就能夠戰(zhàn)勝困難。我在學(xué)習(xí)中遇到困難或者挫折時，不再輕易放棄，而是堅(jiān)持下去，通過不斷嘗試，尋找最佳的解決方法。這種積極的心態(tài)和堅(jiān)持不懈的精神使我成功克服了許多困難，并且從每一次挑戰(zhàn)中成長和進(jìn)步。
總結(jié)：疫情期間，學(xué)習(xí)方式發(fā)生了巨大的變化，我們面臨著多種挑戰(zhàn)和困惑。然而，通過積極適應(yīng)改變、自律學(xué)習(xí)、獨(dú)立探索、團(tuán)隊(duì)合作和堅(jiān)持不懈的努力，我從這一特殊時期中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和成長。我相信這些經(jīng)驗(yàn)將對我今后的學(xué)習(xí)和發(fā)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
疫情期間鍛煉身體的心得體會篇二
疫情的蔓延，拉開了我們網(wǎng)課的序幕！
在我們學(xué)校，上課時，邊講邊提問，讓我們動腦思考，有時讓自主解釋知識點(diǎn)，考驗(yàn)我們預(yù)習(xí)的效果。上課及時做筆記，把老師講的重點(diǎn)記在自己的筆記本上，下課發(fā)到學(xué)習(xí)群，老師一個個地檢查。直播時，那就有了在學(xué)校的感覺，就像老師在黑板上講課，我們在座位上認(rèn)真聽，時不時的被叫起來回答老師的問題，然而在手機(jī)上是連麥舉手回答問題，效果和上課一樣，次次洋溢著歡樂。對于沒有學(xué)會的或者掌握不太好的問題還可以看回放，何樂而不為呢?如果回答問題錯誤，我們就會吸取這樣的教訓(xùn)，不會再犯；如果回答正確，老師會相應(yīng)的發(fā)個獎杯，心中當(dāng)然很高興。
此時此刻沒有老師在身邊，也是一道考驗(yàn)，考驗(yàn)的就是自我管理能力，有的同學(xué)把這寒假延長期當(dāng)做真正的寒假，依舊玩?zhèn)€不停；有的同學(xué)很開心，因?yàn)榻K于有機(jī)會偷偷學(xué)習(xí)了，偷偷地從起跑線先出發(fā)，領(lǐng)略別人一大步。老師催促不停，這種催促是有益的，是老師的負(fù)責(zé)任，歸根到底都是為了我們好，假如沒有這種催促，那豈不是亂成一套了！也許以前寫過一篇作文，“未來的生活”，記得寫過以后每個家庭都會有一臺電腦，同學(xué)們將會在電腦上學(xué)習(xí)……如今這個愿望成真了。
這個寒假也許會把我們培養(yǎng)成一個獨(dú)立自覺的好學(xué)生好少年，雖然沒有老師的監(jiān)督，但我們會認(rèn)真聽父母的話，自覺安排自己的健康作息，每天鍛煉身體，擁有如此良好的學(xué)習(xí)條件，更應(yīng)該專心學(xué)習(xí)，不懈怠。一線人員在努力工作，我們也要努力。同是寒窗苦讀，怎能甘拜下風(fēng)！
疫情期間鍛煉身體的心得體會篇三
隨著新冠疫情的爆發(fā)，全球范圍內(nèi)的生活發(fā)生了翻天覆地的變化。在這樣一個特殊的時期，人們經(jīng)歷了許多難忘的事情，思考了許多值得深思的問題。而我，在這期間，也得到了很多的啟示和體會。下面，我將就疫情期間的心得體會進(jìn)行分享。
首先，疫情讓我重新審視了生活的意義。在疫情的陰霾下，人們不得不面對生命的脆弱和不確定性。無論是醫(yī)護(hù)人員還是普通人，我們都或多或少地意識到生活的脆弱，珍惜生活的每一刻。面對恐懼和無助，我逐漸認(rèn)識到，生活的意義不在于擁有多少物質(zhì)的財(cái)富，而是在于珍惜每一次呼吸，我們應(yīng)該珍惜身邊的人和事，學(xué)會關(guān)愛他人，學(xué)會分享快樂和幸福。
其次，疫情讓我明白了時間的珍貴和有限。疫情期間，人們被迫停下了忙碌的腳步，不得不面對內(nèi)心的焦慮和恐懼。這段時間雖然讓我們感到煎熬，但也給了我們一個難得的機(jī)會，那就是獲得了大量的時間。我們可以陪伴家人，讀書寫字，從容地思考人生。我意識到，時間是金錢無法買到的財(cái)富，應(yīng)該充分利用每一分每一秒，追尋屬于自己的價(jià)值。
再次，疫情讓我看到了人性的美好和力量。在疫情期間，許許多多的醫(yī)護(hù)人員為了保護(hù)他人的健康冒著生命危險(xiǎn)，默默地堅(jiān)守在崗位上。除了醫(yī)護(hù)人員之外，普通人也用行動證明了自己的堅(jiān)強(qiáng)和樂觀。一家人共同戰(zhàn)斗、守望相助，為我們構(gòu)筑起一道堅(jiān)不可摧的防線。這讓我深深地感到，面對困難的時候，我們需要的不僅是自己的堅(jiān)持，更需要團(tuán)結(jié)和勇氣。
此外，疫情也讓我更加關(guān)注社會問題和環(huán)境保護(hù)。伴隨著疫情的蔓延，有許多社會問題也隨之而來，如物資匱乏、經(jīng)濟(jì)衰退、社交隔離等。人人都有責(zé)任去關(guān)注和解決這些問題，共同建設(shè)一個更加和諧、繁榮的社會。另外，疫情還提醒了我們環(huán)境的重要性。由于疫情限制了人們的出行，大自然的生態(tài)環(huán)境逐漸得到了恢復(fù)。這讓我認(rèn)識到，保護(hù)環(huán)境是每個人的責(zé)任，我們應(yīng)該盡可能地減少對環(huán)境的破壞，讓地球更加美好。
最后，疫情讓我對個人的規(guī)劃和未來有了更深入的思考。在這段特殊的時間里，我們的期望和計(jì)劃變得更加珍貴，我們開始思考自己的人生目標(biāo)和價(jià)值觀。我意識到，個人的成長和進(jìn)步是一個不斷蛻變的過程，我們應(yīng)該不斷地學(xué)習(xí)和進(jìn)取，追求自己的夢想和目標(biāo)。同時，我們也應(yīng)該注重平衡生活的各個方面，做到身心和諧。
總的來說，疫情期間給予了每個人不同的體驗(yàn)和思考。我從疫情中學(xué)到了很多，領(lǐng)悟到了許多人生的真諦。面對困境，我們需要保持樂觀和堅(jiān)強(qiáng)，相信人性的美好和力量，共同渡過難關(guān)。希望我們能從這次疫情中得到更多的教訓(xùn)和啟示，為人類社會的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。讓我們攜手共進(jìn)，共同迎接更美好的未來。
疫情期間鍛煉身體的心得體會篇四
第一段：引言背景（100字）。
當(dāng)前全球疫情的蔓延已經(jīng)影響了人們的生活習(xí)慣與工作方式。在這個特殊的時期，自律是應(yīng)對困難的一種重要能力。作為一種自我約束的行為，自律可以幫助我們更好地管理時間、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，同時也能有效應(yīng)對遲滯的情緒。在疫情期間，我深刻體會到了自律的重要性，并從中收獲了許多經(jīng)驗(yàn)和感悟。
第二段：保持規(guī)律的作息與健康飲食習(xí)慣（200字）。
在疫情期間，人們大多數(shù)時間都呆在家里，很容易陷入無規(guī)律生活的狀態(tài)。然而，我意識到保持規(guī)律的作息和健康飲食習(xí)慣對于身體和心理的穩(wěn)定非常重要。因此，我制定了每天早上定時起床和晚上定時休息的計(jì)劃，并盡量保持規(guī)律。此外，我也注意飲食平衡，增加蔬菜水果的攝入，盡量避免高糖、高鹽和高油的食物。通過堅(jiān)持這些習(xí)慣，我能夠更好地保持身體健康與精神狀態(tài)良好。
第三段：有效利用時間的方法與技巧（300字）。
在宅在家里的時候，時間看起來似乎變得更加自由，但實(shí)際上完全沒有計(jì)劃和安排的時間往往會導(dǎo)致浪費(fèi)。因此，我通過制定每天的任務(wù)清單和時間表來幫助我管理時間。在執(zhí)行任務(wù)時，我還盡量避免過多與社交媒體和電子設(shè)備的互動，以免分散注意力。另外，我也利用碎片時間進(jìn)行學(xué)習(xí)和閱讀，這不僅可以提升自己的知識水平，還能夠讓我感到充實(shí)和滿足。通過這些方法與技巧，我能夠更好地規(guī)劃和利用時間，提高效率，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
第四段：鍛煉身體與保持積極心態(tài)的重要性（300字）。
疫情期間，由于長時間在家，缺乏戶外活動，很容易導(dǎo)致身體和心理的健康問題。我深刻體會到鍛煉身體對于維持健康的重要性，并制定了每天鍛煉的計(jì)劃。無論是室內(nèi)運(yùn)動，如瑜伽和有氧運(yùn)動，還是戶外活動，如慢跑和散步，都能夠提高我身體素質(zhì)和減輕心理壓力。此外，我也試著培養(yǎng)積極的心態(tài)，通過關(guān)注自己的成長和進(jìn)步，而不是過多關(guān)注外界的焦慮與恐慌。通過鍛煉身體和培養(yǎng)積極心態(tài)，我能夠更好地應(yīng)對疫情帶來的挑戰(zhàn)。
第五段：結(jié)尾總結(jié)（200字）。
疫情期間，自律成為了我面對困難的一種利器。通過保持規(guī)律的作息和健康飲食習(xí)慣，我能夠保持身體健康和精神狀態(tài)良好。通過有效利用時間的方法和技巧，我能夠更好地規(guī)劃和利用自己的時間，實(shí)現(xiàn)個人目標(biāo)。通過鍛煉身體和保持積極心態(tài)，我能夠更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)和壓力。自律并非一蹴而就，需要堅(jiān)持和努力，但只要我們意識到自律的重要性并付諸行動，我們就能在疫情期間走出困境，實(shí)現(xiàn)自己的提升和成長。讓自律成為我們應(yīng)對困難的強(qiáng)大武器，這將成為我們疫情時期的寶貴財(cái)富。
疫情期間鍛煉身體的心得體會篇五
近期，新冠疫情在全球范圍肆虐，嚴(yán)重威脅著人們的生命安全和身體健康。為了更好地幫助人民群眾應(yīng)對疫情，我黨積極開展了一系列的黨課，向黨員和干部們傳達(dá)了黨的方針政策和科學(xué)防控知識。通過參加這些黨課，我深刻體會到了疫情期間的重要性和必要性。下面將從充實(shí)學(xué)習(xí)知識、增強(qiáng)責(zé)任感、維護(hù)團(tuán)結(jié)、傳遞正能量和提升自身素質(zhì)五個方面，談?wù)勎业母形蚝褪斋@。
黨課不僅讓我們了解了新冠疫情的特點(diǎn)、傳播途徑和防護(hù)措施，還深入解析了優(yōu)秀共產(chǎn)黨員的奉獻(xiàn)精神和家國情懷。通過學(xué)習(xí)黨課，我們充實(shí)了自己的知識庫，深入了解了病毒的性質(zhì)和傳播途徑，學(xué)會了正確佩戴口罩、勤洗手、保持社交距離等防控措施。這些知識不僅為我們在疫情期間提供了科學(xué)指導(dǎo)，也使我們成為了疫情防控方面的骨干力量，能夠?qū)⒄_的防控知識傳遞給身邊的親朋好友。
在黨課中，我對自己作為共產(chǎn)黨員、作為一個普通人的責(zé)任感有了更深刻的認(rèn)識。我明白，作為黨員，我肩負(fù)著更多的責(zé)任和使命，特別是在困難時刻。疫情期間，作為黨員，不僅要自己嚴(yán)格遵守防控措施，還要帶頭宣傳防控知識，幫助他人筑牢疫情防線，同時敢于承擔(dān)社會責(zé)任，積極參與志愿活動，為抗擊疫情貢獻(xiàn)自己的一份力量。
在疫情期間，黨課還加強(qiáng)了黨員之間的團(tuán)結(jié)和協(xié)作。通過黨課，我和其他黨員建立了更加牢固的團(tuán)結(jié)關(guān)系，緊密協(xié)作，共同抗擊疫情。我們相互交流防控經(jīng)驗(yàn)，相互鼓勵，互相扶持。尤其是在一線抗疫工作中，我們攜起手來，同舟共濟(jì)，共同面對疫情帶來的挑戰(zhàn)。這種團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，不僅體現(xiàn)了黨員的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)，也讓我們成為了疫情中善良和希望的力量。
黨課還強(qiáng)調(diào)了傳遞正能量的重要性。面對疫情，人們往往感到無助和困惑，而黨課提供了正確的思想引導(dǎo)和積極向上的精神支撐。通過學(xué)習(xí)黨課，我們以實(shí)際行動踐行著“疫情就是命令，防控就是責(zé)任”的口號，傳遞出“團(tuán)結(jié)一心，共渡難關(guān)”的正能量，給予了社會更多的安撫和希望。這種正能量的傳遞不僅加強(qiáng)了社會的凝聚力和向心力，也為我們每個人提供了堅(jiān)定的信念和力量。
最后，在黨課中，我認(rèn)識到自身素質(zhì)的提升是自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)和對黨和人民的最好回報(bào)。疫情期間，通過學(xué)習(xí)黨課，我們不僅要關(guān)注疫情的發(fā)展，還要提高自身的素質(zhì)，增強(qiáng)抗擊疫情的能力。我們要提高自己的科學(xué)素養(yǎng)，增強(qiáng)自身的應(yīng)變能力，不斷提升專業(yè)技能，以應(yīng)對疫情防控工作的需要。只有通過不斷的學(xué)習(xí)和提升，我們才能更好地在抗擊疫情的戰(zhàn)斗中展現(xiàn)自己的力量和價(jià)值。
總之，疫情期間的黨課是我們黨為幫助黨員和干部更好地應(yīng)對疫情開展的一項(xiàng)重要工作。通過黨課，我們充實(shí)了知識，增強(qiáng)了責(zé)任感，維護(hù)了團(tuán)結(jié)，傳遞了正能量，并提升了自身素質(zhì)。在未來的防疫工作中，我們將更加堅(jiān)定地支持黨中央的決策，以更高的使命感和責(zé)任感，為打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)，維護(hù)人民群眾的生命安全和身體健康做出自己的貢獻(xiàn)。
疫情期間鍛煉身體的心得體會篇六
疫情自2020年初爆發(fā)以來，對全球范圍內(nèi)的人們生活產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。無論是新冠病毒帶來的生命的威脅，還是對經(jīng)濟(jì)、教育、社交等方面的沖擊，我們都深刻地感受到了疫情的可怕。然而，就在這段危機(jī)時刻中，我們也能從中汲取許多人生的智慧和體驗(yàn)，讓我們更加堅(jiān)強(qiáng)和成長。
第二段：調(diào)整生活方式，適應(yīng)新常態(tài)
疫情期間，生活方式發(fā)生了巨大的改變。我們不得不戴口罩、保持社交距離、避免人群聚集等，這些舉措對于我們來說都是前所未有的。但是，日子還是要過下去，只能適應(yīng)和接受生活的新常態(tài)。我們需要調(diào)整心態(tài)，接受這些改變，并且找到適合自己的生活方式。例如，可以學(xué)習(xí)新的技能，開展戶外運(yùn)動，嘗試室內(nèi)娛樂等。適應(yīng)這個新時代，讓生活充滿希望和活力。
第三段：思考家庭的重要性
疫情讓我們被迫留在家中更多的時間，而這段時間也讓我們重新認(rèn)識到家庭的重要性。在這個特殊的時期，我們和家人更緊密地相處，互相扶持和關(guān)心。我們懂得了更多的溝通、尊重和理解。我們重拾了與親人共進(jìn)餐的習(xí)慣，分享生活中的點(diǎn)滴。家庭是我們的港灣，能讓我們在困難的時刻中找到慰藉和支持。
第四段：關(guān)注社會責(zé)任和團(tuán)隊(duì)合作意識
疫情期間，我們看到了許多人、許多組織給予社會的幫助。醫(yī)護(hù)人員沖在最前線，白衣天使舍生忘死地拯救生命；志愿者組織積極參與疫情防控，為需要幫助的人們提供援助。這樣的行動讓我們意識到社會責(zé)任的重要性，也讓我們學(xué)會了團(tuán)隊(duì)合作的力量。只有眾志成城，我們才能戰(zhàn)勝疫情的挑戰(zhàn)。
第五段：感悟生活的可貴和珍惜
疫情讓我們體會到生活的脆弱，也讓我們明白生活的可貴。我們不能再對生活的美好視而不見，而是要學(xué)會珍惜，學(xué)會感恩。生活之所以有價(jià)值，是因?yàn)樗亩虝汉筒淮_定性。疫情讓我們更懂得享受每一個當(dāng)下，不再拖延我們的夢想和計(jì)劃。我們要放下煩惱和抱怨，積極面對未來，邁向更加美好的明天。
總結(jié)：疫情期間的心得體會是一次特殊的人生經(jīng)歷，它不僅讓我們痛苦和掙扎，更讓我們成長和堅(jiān)強(qiáng)。我們學(xué)會了適應(yīng)新常態(tài)，思考家庭的重要性，關(guān)注社會責(zé)任和團(tuán)隊(duì)合作意識，以及珍惜生活的可貴。這些經(jīng)驗(yàn)將伴隨我們一生，讓我們在未來的路上更加勇敢與自信地前行。
疫情期間鍛煉身體的心得體會篇七
下面是小編為大家整理的,供大家參考。
疫情在全球的蔓延速度之快，威力之猛，使得世界不斷聚焦中國防控疫情的成功經(jīng)驗(yàn)，下面是小編給大家整理的關(guān)于疫情期間心得體會，歡迎大家來閱讀。
疫情期間心得體會1實(shí)際上，基于網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)本身的各種特點(diǎn)，疫情期間網(wǎng)絡(luò)授課的非常規(guī)模式更加考驗(yàn)的是我們的自主學(xué)習(xí)能力。自主學(xué)習(xí)指的是學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)過程中以積極、主動的狀態(tài)進(jìn)行學(xué)習(xí)，能夠在學(xué)習(xí)任務(wù)和學(xué)習(xí)目標(biāo)的引導(dǎo)下，有計(jì)劃且主動地選取學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)策略進(jìn)行知識的構(gòu)建和問題的解決。同樣，網(wǎng)絡(luò)教育也是以學(xué)習(xí)者為中心，提供海量的學(xué)習(xí)資源，最終目的是培養(yǎng)自學(xué)能力強(qiáng)的智能型人才。
面對網(wǎng)課，我們該如何進(jìn)行自主學(xué)習(xí)？
1、培養(yǎng)良好的作息習(xí)慣
床，是大學(xué)生美夢的天堂。晚睡晚起似乎成了很多人的生活常態(tài)。當(dāng)不得不爬起來上課的時候，腦子還沒從混沌中蘇醒，眼睛和耳朵卻開始了自己這天的任務(wù)進(jìn)程。不良的作息習(xí)慣，會導(dǎo)致學(xué)習(xí)過程中的注意力分散和思考能力下降。要想在疫情的特殊環(huán)境下做好堅(jiān)持學(xué)習(xí)，良好的作息習(xí)慣是成功的第一步。
2、喚醒自己的學(xué)習(xí)動機(jī)
學(xué)習(xí)動機(jī)是幫助我們達(dá)到一定學(xué)習(xí)目標(biāo)的內(nèi)部動力。只有當(dāng)我們擁有強(qiáng)烈的動機(jī)去自主學(xué)習(xí)，解決了“為什么要學(xué)”的問題，才能夠真的體會到學(xué)習(xí)的樂趣和作用。
想要喚醒學(xué)習(xí)動機(jī)，需要我們認(rèn)真思考。我們想要做到什么，而學(xué)習(xí)能夠幫我們達(dá)成什么。為了老師的贊賞，為了獎學(xué)金，為了個人以后的發(fā)展前途，還是為了學(xué)習(xí)本身帶來的成長，大大小小的目標(biāo)都可以成為我們能夠使用的學(xué)習(xí)動機(jī)。
3、樹立恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)
學(xué)習(xí)目標(biāo)對我們的學(xué)習(xí)具有一定的導(dǎo)向作用，為我們指明了學(xué)習(xí)的方向。一個合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)不應(yīng)該難以實(shí)現(xiàn)，而應(yīng)該貼近我們實(shí)際的實(shí)施情況來設(shè)置。
如果經(jīng)過我們的努力，我們適合于每天集中注意學(xué)習(xí)三個小時，那么此時，我們不要急切地給自己設(shè)置每天五個小時的學(xué)習(xí)時間去強(qiáng)迫自己完成。這種強(qiáng)制任務(wù)帶來的滿足感會被學(xué)習(xí)帶來的疲憊感和躁郁抵消，使我們難以長期堅(jiān)持。
自然，當(dāng)目前的學(xué)習(xí)目標(biāo)能被輕松完成的時候，下一階段，我們就該將目標(biāo)進(jìn)行升級，以適應(yīng)自己的成長。學(xué)習(xí)應(yīng)當(dāng)戒驕戒躁，將其當(dāng)成一份長期經(jīng)營的事業(yè)。
4、合理利用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)資源
網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)資源眾多，目前我們可以使用的除了愛課程、中國大學(xué)mooc、超星之類的教育網(wǎng)站平臺之外，還有b站、百度文庫、科研論壇等這樣的資源分享網(wǎng)站。
能夠根據(jù)教師的授課要求和自己的需要有效地選取和搜索資料，合理利用豐富的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)資源也是一種重要的.學(xué)習(xí)能力。
5、合理使用學(xué)習(xí)策略
大學(xué)生基于網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺自主學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)策略主要分為認(rèn)知策略、元認(rèn)知策略和資源管理策略。認(rèn)知策略包括預(yù)習(xí)、集中注意力、理解和復(fù)習(xí)。元認(rèn)知策略包括學(xué)習(xí)計(jì)劃、學(xué)習(xí)過程中的自我管理和調(diào)節(jié)。資源管理策略包括時間的管理、學(xué)習(xí)環(huán)境的控制、態(tài)度和動機(jī)的管理以及尋求幫助。
學(xué)習(xí)策略眾多，在不同的學(xué)習(xí)進(jìn)程中，我們應(yīng)當(dāng)結(jié)合自身情況，合理使用各種策略，主動積極地學(xué)習(xí)。
6、培養(yǎng)良好的作息習(xí)慣
根據(jù)德國心理學(xué)家艾賓浩斯發(fā)現(xiàn)的記憶遺忘規(guī)律，學(xué)習(xí)過后要進(jìn)行及時復(fù)習(xí)，因此學(xué)習(xí)者要形成學(xué)習(xí)后對所學(xué)知識進(jìn)行整理、分類、歸納的習(xí)慣，可以充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)教學(xué)平臺的優(yōu)勢，利用一些簡單又有效的思維導(dǎo)圖軟件，把所學(xué)知識各層級之間的邏輯關(guān)系建立記憶鏈接，以增進(jìn)知識的理解、記憶效果。也可以利用evernote（印象筆記）、麥庫、有道云筆記、為知筆記和行客記事等，記錄學(xué)習(xí)中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，讓學(xué)習(xí)更美好，讓學(xué)習(xí)更省力。
疫情期間的網(wǎng)課，正是提升我們自主學(xué)習(xí)能力的好時機(jī)！只要我們樹立正確的自律觀念，建立合理的作息，設(shè)置學(xué)習(xí)規(guī)劃，合理利用學(xué)習(xí)工具和學(xué)習(xí)策略，就一定能夠?qū)W有所成。
近日，“疫”線的好消息陸續(xù)傳來，令人振奮，讓人欣慰。這是在黨中央的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下，全體黨員干部和群眾英勇奮斗帶來的“喜報(bào)”。疫情防控工作已到了最吃勁的關(guān)鍵階段，更不能有絲毫放松，還需再強(qiáng)信心，再鼓士氣，再聚合力，共繪“疫”線最大“同心圓”。
黨群攜手強(qiáng)信心?！叭嗣裼行判?，國家才有未來，國家才有力量?！痹谶@場抗擊疫情的舉國之戰(zhàn)中，信心就是我們戰(zhàn)勝疫情的強(qiáng)大力量源泉，它能指引我們百折不撓，賦予我們昂揚(yáng)向上舍我其誰的斗志。增強(qiáng)戰(zhàn)“疫”信心，還需黨群連心?！皽婧M流顯砥柱，萬山磅礴看主峰?！笨v觀黨帶領(lǐng)人民抗擊災(zāi)害的百年歷程，堅(jiān)毅而勇敢的中國人民以超凡的勇氣和智慧成功戰(zhàn)勝了洪災(zāi)、地震、“非典”等一系列重特大自然災(zāi)害和疫情的侵襲。實(shí)踐證明，堅(jiān)持黨的領(lǐng)導(dǎo)是攻堅(jiān)克難的根本保障。新冠肺炎疫情發(fā)生以來，帶領(lǐng)中國人民眾志成城打響疫情防控阻擊戰(zhàn)。哪里疫情防控任務(wù)險(xiǎn)重，哪里就有黨員干部率先垂范的身影。機(jī)關(guān)黨員干部發(fā)揮先鋒模范作用，主動沖鋒在前，積極投身到農(nóng)村社區(qū)防疫、道路交通管理、企業(yè)復(fù)工引導(dǎo)等“疫”線工作。社區(qū)黨員干部充分發(fā)揮直通基層、貼近群眾的優(yōu)勢，深入走訪摸排，廣泛組織動員，嚴(yán)控人員流動。經(jīng)過艱苦努力，疫情形勢出現(xiàn)積極變化，防控工作取得積極成效，全民信心得以持續(xù)“升溫”。
雪中送炭鼓士氣。風(fēng)大則火旺，疫情期間，點(diǎn)滴“雪中送炭”的正能量都是為全民抗疫鼓舞士氣。戰(zhàn)“疫”一線的“逆行者”們是戰(zhàn)勝病毒最關(guān)鍵的力量，無論是抗擊病魔的醫(yī)護(hù)人員，還是守護(hù)群眾的黨員干部；
無論是日夜值守的交警保安，還是大愛無私的社會志愿者。他們舍小家為大家，在“疫”線負(fù)重前行，只為筑起全民健康的安全防線。他們的英勇無畏激勵著二線防疫的廣大群眾，同樣，二線群眾的樂觀心態(tài)與積極配合也能為“戰(zhàn)士”們“充電蓄能”。居家防疫也是“作戰(zhàn)”，也需同心協(xié)力，絕不可消極怠慢。我們隔離病毒，但未隔離愛，宅家也能“發(fā)光發(fā)熱”。我們與家人相互鼓勵，與親友微信問候，與網(wǎng)民分享戰(zhàn)疫故事，都能為抗擊疫情積蓄能量。戰(zhàn)斗力需要精神力量“鼓風(fēng)”，也需要基礎(chǔ)保障“添柴”。各級黨組織要加強(qiáng)組織關(guān)懷，不折不扣地將保障機(jī)制、關(guān)懷措施一一落實(shí)到位，讓基層干部在疫情“寒冬”中不懼風(fēng)雨，暖心前行。
守土盡責(zé)聚合力?！吧舷峦邉伲酃矟?jì)者贏。”集中力量辦大事是中國特色社會主義制度的顯著優(yōu)勢，也是我們打贏疫情阻擊戰(zhàn)的重要法寶。疫情當(dāng)下，各級黨委團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)群眾參與到疫情防控工作中，充分運(yùn)用人民群眾的智慧力量，激發(fā)人民群眾的積極性、主動性、創(chuàng)造性，匯聚起同心戰(zhàn)“疫”的磅礴力量。13億中華兒女風(fēng)雨同舟，抵御疫情。濟(jì)南大哥在火車站放下500斤消毒原液匆匆離去；
安徽小伙在派出所扔下500個口罩轉(zhuǎn)身就跑；
疫區(qū)90后少女每日為醫(yī)院免費(fèi)提供800份盒飯……這場突如其來的疫情，讓世界見證了中國人民的凝聚力。緊緊依靠人民群眾是黨戰(zhàn)勝各種困難的根本保證，而充分發(fā)揮政治優(yōu)勢、組織優(yōu)勢，集中法治力量、科學(xué)力量、政治力量、群眾力量，才能構(gòu)筑起群防群治的嚴(yán)密防線。各級干部要充分掌握實(shí)際情況，及時發(fā)現(xiàn)不足短板，精準(zhǔn)改進(jìn)方案措施。全力推進(jìn)各項(xiàng)防疫工作的同時，還需舉起法律法紀(jì)的“利劍”，為科學(xué)防治與有序復(fù)工保駕護(hù)航，針對性地制定相應(yīng)法律法規(guī)，確?？挂吲c復(fù)工依法依規(guī)、有章有序。
“疾風(fēng)知勁草，烈火見真金?！敝袊嗣裣騺聿粦痔魬?zhàn)，不畏困難。在這場抗擊疫情的舉國之戰(zhàn)中，中國以卓越的智慧和擔(dān)當(dāng)，在關(guān)鍵時刻充分發(fā)揮政治優(yōu)勢、組織優(yōu)勢和群眾優(yōu)勢，為全國人民拉緊了“安全線”，織密了“防護(hù)網(wǎng)”。人民群眾強(qiáng)信心方可鼓士氣，鼓士氣才能聚合力。全民共繪“疫”線最大“同心圓”，必將奪取這場戰(zhàn)“疫”的最終勝利。
20__年的日歷已然翻到了二月，春色鬧上了枝頭，春意飛上了云霄；
但這個春天卻又是靜悄悄的，少了聚會的喧鬧，華夏大地只回響著同一個聲音：“某某市，加油！”
當(dāng)前，全國的疫情防控已經(jīng)入白熱化階段，很快就將迎來一個決定性的“拐點(diǎn)”，也是局勢徹底翻轉(zhuǎn)的重要節(jié)點(diǎn)?？刂迫丝诹鲃?，避免交叉?zhèn)魅竞洼斎胄詡魅臼钱?dāng)前防控的當(dāng)務(wù)之急，所以全國各地在利用一切可能的手段減少居民外出，減少病毒通過人體傳播的概率。作為一名年輕黨員，我也被派駐到了一線體溫監(jiān)測點(diǎn)上執(zhí)勤，親歷了前線抗“疫”的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。相比起湖北千鈞一發(fā)的治療工作，在我們這個沒有發(fā)現(xiàn)確診病例的小縣城，在一個個基層工作者的話語間，我發(fā)現(xiàn)了疫情中和“普通人”有關(guān)的感人瞬間。
“同齡人”和我一起站崗，疫情中的短暫調(diào)劑。因?yàn)槲沂菃挝恢械哪贻p人，為了照顧年齡更大的同志，所以經(jīng)常讓我值守凌晨的班次。自打從學(xué)校畢業(yè)后就很少熬過通宵，從一開始接受這個時段的工作確實(shí)還有些不太適應(yīng)，想打瞌睡的時候就和一同值守的公安同志、醫(yī)護(hù)同志談天說地。我深深地記得有一位年紀(jì)比我還小的執(zhí)勤民警，說起日夜顛倒的值班讓他老婆抱怨不少的事情，“本來大年30晚上值完班才剛回到家，想著能多陪陪老婆兩天，沒想到這個疫情來的太突然了。她現(xiàn)在不能外出來看我，我也很少回去，其實(shí)心里覺得怪虧欠她的”。我也記得，另外一個護(hù)士小哥說起他的醫(yī)生同學(xué)在前線救人的故事，“在過道就睡著了，不能脫隔離服，一是沒工夫脫，二是物資確實(shí)太緊張了。也就剛剛夢見周公吧，又要起來收治病人了?！蔽覀円渤弥胍管嚿僬f一說年輕人關(guān)注的事，聊一聊疫情結(jié)束后要怎么放松一下，大家七嘴八舌，原本被防控工作制造的疲憊一掃而空。
在剛邁入20__年的那幾天里，大家都說“第一批90后已經(jīng)30歲了”。三十而立，而我的同齡人們也確實(shí)在這次疫情中徹底長大了，他們成為了活躍在防控一線的重要力量，也正是有了這樣一群年輕的干部沖在一線，學(xué)著像長輩一樣挑起社會的責(zé)任，我們的防控大網(wǎng)才能越織越密。
“過路人”和我交流體驗(yàn)，疫情里的世間冷暖。夜里執(zhí)勤，最常見的便是長途運(yùn)輸?shù)倪^境貨車了，因?yàn)闀r效要求和限行法規(guī)的限制，貨車司機(jī)經(jīng)常會開上通宵。外籍車輛在盤問和檢查好相關(guān)證件后還會進(jìn)行登記。我記得有一位從陜西出發(fā)路過縣城的貨車司機(jī)說：“哎呀，這個病毒可惡著嘞，我們一路過來檢查體溫麻煩，你們執(zhí)勤也麻煩?！蔽一卮鹫f：“都是為了大家的安全，特殊時期還請理解?！贝蟾绮缓靡馑夹α?。還有一位云南的司機(jī)說疫情發(fā)生以來，各地物流單子少了很多，他們的日子也不好過了。我安慰他說：“會好的，再堅(jiān)持一下，國家已經(jīng)開始行動了，我們很快就能過上正常生活！”我還在白天去過村口的勸返點(diǎn)執(zhí)勤，面對村里趕集的人潮，只能是苦口婆心地勸導(dǎo)大家盡量少出門聚集。有一個路過卡點(diǎn)的婆婆曾問我：“你們天天守在這兒是不是獎金很高啊?！蔽一卮鹌牌耪f：“我們沒有獎金，如果大家能配合我們少出門、不聚集就是對我們最大的褒獎。”市場的寒冬終將過去，熱熱鬧鬧的日子也終將回來。
在遠(yuǎn)離感染中心的基層，老百姓的生活也不同程度地受到了波及。黨和政府正出臺一系列幫扶和救助措施，在保證安全的情況下有序開展復(fù)工復(fù)產(chǎn)，并給予寒冬中的企業(yè)更多的幫助，相信春天已經(jīng)到來！
“家里人”和我噓寒問暖，疫情里的滴滴溫情?！巴砩蠄?zhí)勤要多穿點(diǎn)。”“口罩一定要戴嚴(yán)實(shí)，在外面吃飯要仔細(xì)洗手?！泵看纬鲩T工作家里人的叮囑總是縈繞在我的耳邊，一字一句的背后又何嘗不是厚重的牽掛。自大年初二得到疫情防控工作部署以來，一直沒能好好地陪陪家人，哪怕一天。當(dāng)下防控形勢嚴(yán)峻，人手緊缺，家人對我的工作總是支持的，也盡量在鼓勵我“趁著年輕多到前線去磨練磨練！”作為一線防控的黨員干部，我時常和他們交流在鄉(xiāng)鎮(zhèn)上防控工作的點(diǎn)點(diǎn)滴滴；
另一方面，我也教導(dǎo)他們要按照黨和政府的要求減少出門，避免交叉感染，做好個人防護(hù)。
家人永遠(yuǎn)是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾，但危難當(dāng)前作為黨員干部就有責(zé)任做到“一家不圓萬家圓”，為人民群眾站好崗、服好務(wù)。更要以身作則，管好家人，嚴(yán)格踐行黨和政府的要求，早日打贏這場疫情阻擊戰(zhàn)。
還有很多的“普通人”也曾給我留下過很深的印象：向我們豎起大拇指的過路司機(jī)，向執(zhí)勤點(diǎn)送來慰問品的村民、愛心企業(yè)，還有積極加入聯(lián)防隊(duì)伍的志愿者們?！捌胀ㄈ恕睕]有真正和病毒面對面的抗?fàn)?，但卻在廣闊的基層堅(jiān)守崗位，不斷織密聯(lián)防聯(lián)控的大網(wǎng)。一個普通人的堅(jiān)守可以保衛(wèi)腳下的方寸土地，每一個普通人都參與到聯(lián)防聯(lián)控中來，終究會打贏這場艱難的戰(zhàn)役。
20__年注定是一個不平凡的春節(jié)。2月10日，原本說好的，我們相聚在美麗的校園，但一場疫情打亂了全國上下所有學(xué)校開學(xué)的節(jié)奏。
疫情當(dāng)前，教育部下文要求各中小學(xué)、高中、中職學(xué)校20__年春季延期開學(xué)，開展網(wǎng)上教學(xué)。徐莊鎮(zhèn)教育系統(tǒng)積極響應(yīng)，經(jīng)過領(lǐng)導(dǎo)研究決定，全鎮(zhèn)教師和學(xué)生家長下載了釘釘，各年級各學(xué)科選出部分優(yōu)秀教師，利用釘釘聯(lián)播功能，由選定教師每天對全鎮(zhèn)同級同學(xué)科學(xué)生通過直播的形式進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)授課。
但是上好網(wǎng)課，實(shí)現(xiàn)線上教學(xué)，不是一句話就能解決的。在家里面對的問題還是比較多，有的教師家里網(wǎng)絡(luò)不通暢，有的沒電腦，假期在家沒有領(lǐng)到教材，況且對老師們來說開展直播課是大姑娘上轎頭一回，對年輕老師來說學(xué)起來比較輕松，但對于年齡稍大點(diǎn)的教師來說的確不容易。我44歲了，相比來說也屬于老教師了，剛接到六年級英語直播課的任務(wù)時，我緊張、焦慮，不知道如何下手，幾天都在手機(jī)和電腦上捯飭，晚上12點(diǎn)還在試錄。還有年齡比我還大的老師也是挺作難的，我們經(jīng)常視頻交流網(wǎng)課準(zhǔn)備情況，我還向年輕教師請教學(xué)習(xí)，好在功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過幾天的琢磨終于學(xué)會了錄課和網(wǎng)絡(luò)直播，真是形勢逼我們學(xué)習(xí)，逼我們進(jìn)步呀。
但是網(wǎng)絡(luò)直播進(jìn)行了一周，由于種種條件限制，效果不是很好，所以我們鎮(zhèn)決定讓學(xué)生看河南省名師空中課堂。名師課堂講課的老師都是省里選出的優(yōu)秀教師，老師們講的很細(xì)致，也很精彩，老師們和學(xué)生一起觀看，我感覺收獲挺大的，值得自己學(xué)習(xí)的地方很多。
另外聽了名師課堂后，各科老師每天為學(xué)生解惑答疑，解決學(xué)生不懂得問題。我們要讓學(xué)生真正做到停課不停學(xué)。與此同時，我們要把疫情災(zāi)難變成教材，培養(yǎng)學(xué)生逆風(fēng)而行的精神和家國情懷。教育學(xué)生在非常時期要保持積極良好的心態(tài)，重新審視人與大自然的關(guān)系；
培養(yǎng)學(xué)生在大災(zāi)大難中堅(jiān)韌不拔、從容不迫、百折不撓精神和愛國愛民的情懷。
隔離病毒，但沒有隔離學(xué)生求知若渴的心靈，也沒有隔離老師們對教育的滿腔熱忱，更沒有隔離老師對學(xué)會無私的關(guān)愛。停課不停學(xué)，教師和學(xué)生一同學(xué)習(xí)，一起成長。每一名老師和學(xué)生都相信，風(fēng)雪過后，室外依然會陽光明媚。
舉國上下，齊心協(xié)力，共同抗疫，作為大學(xué)生的我們，雖然在這艱難的時刻不能奔赴一線，但是我們要不忘初心，牢記使命！我們是當(dāng)代青年大學(xué)生，自然不能停下學(xué)習(xí)的步伐，“停課不停學(xué)”，學(xué)校通過形式新穎、方式獨(dú)特的網(wǎng)絡(luò)課堂實(shí)施教學(xué)，不一樣的教學(xué)、不一樣的互動方式，讓我們將知識內(nèi)化于心，外化于行。作為班級的學(xué)習(xí)委員以及一名黨員，更要給同學(xué)們樹立榜樣，要走在前，做表率，以下便是我一個多月以來的學(xué)習(xí)心得體會：
一、自律
在這一個多月的網(wǎng)課中可能有的同學(xué)會抱怨家里沒有濃烈的學(xué)習(xí)氛圍，沒有學(xué)習(xí)上的緊迫感，也沒有來自同學(xué)和老師的壓力，但是我們要知道學(xué)習(xí)是要靠自律的，學(xué)習(xí)氛圍是靠自己營造的，向前的動力和壓迫感也是自己內(nèi)心給予的。我們要抵制游戲的誘惑、抵制電視劇的誘惑。我們要時刻記住自我控制是強(qiáng)者的本能！
二、制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃
每天上課我都抓緊間完成自己的學(xué)習(xí)任務(wù)，把節(jié)省下來的時間充分的利用起來，聽課查閱資料，認(rèn)真看書，并帶著問題再聽老師講課，課后整理每門功課的筆記，并把學(xué)習(xí)到的知識運(yùn)用到我們?nèi)粘Ｉ钪校瑢W(xué)以致用。
三、充分利用網(wǎng)上的學(xué)習(xí)資源學(xué)習(xí)
網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的平臺為我們開設(shè)了教學(xué)要求、課程講解、文字材料、常見問題、課后答疑、課程作業(yè)等資源類型。利用空閑時間查閱資料，并且持之以恒的堅(jiān)持，在精力的時候?qū)W習(xí)需要記憶的課程，養(yǎng)成了很好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。和同學(xué)們一起探求好的、先進(jìn)的學(xué)習(xí)方法，堅(jiān)持不懈的消化吸收學(xué)習(xí)內(nèi)容。各科老師在遇到學(xué)習(xí)重難點(diǎn)的章節(jié)會通過各種各樣的方式進(jìn)行直播輔導(dǎo)，不僅提供了師生互動的機(jī)會而且給大家講解的過程中我們遇到不會的知識點(diǎn)可以隨時提出來，老師們也會耐心細(xì)致的給我們解答。
四、積極請教老師
因?yàn)槊總€同學(xué)學(xué)習(xí)能力都有所不同，所以老師在講解的同時不可能會普及每個同學(xué)的疑難問題，所以我們遇到問題就應(yīng)該私下及時請教詢問，不應(yīng)該累積疑問，否則會事半功倍半途而廢。
不忘初心，牢記使命！作為新時代的青年大學(xué)生我們就要有一種頑強(qiáng)拼搏的精神和不服輸?shù)膭蓬^，為了更美好的生活和祖國的繁榮富強(qiáng)而努力學(xué)習(xí)。就像汪國真詩人說的那樣：“我不去想是否能夠成功，既然選擇了遠(yuǎn)方，便只顧風(fēng)雨兼程”，這正是我們每一位華夏人都應(yīng)該具備的“華夏精神”
;疫情期間鍛煉身體的心得體會篇八
今年的暑假可謂是與以往截然不同的一段時光。由于新冠疫情的爆發(fā)，學(xué)校關(guān)閉，旅游景點(diǎn)關(guān)閉，人們被迫待在家中度過整個夏季。與往年相比，這個暑假沒有了旅行、聚會、參加各種夏令營的機(jī)會。對于許多學(xué)生而言，這也是他們在家度過的最長的暑假。面對這個前所未有的情況，我們不得不進(jìn)行一系列的調(diào)整，找尋屬于我們的樂趣和學(xué)習(xí)方式。
第二段： 家庭時間的重要性
盡管疫情讓我們失去了許多外出的機(jī)會，但它也讓我們重拾了與家人共度的時光。由于平時忙于學(xué)業(yè)和工作，我們和家人的互動常常是短暫而匆忙的。然而，在這段特殊的暑假里，我有了更多的機(jī)會與家人共進(jìn)晚餐，一起觀看電影、玩游戲，我發(fā)現(xiàn)這些平淡而溫馨的時刻帶給我更多的快樂和滿足感。尤其是和父母之間的交流更加加深，我了解到他們每天的辛苦和付出，也更加明白家庭的重要性。而這些珍貴的家庭時光，將成為我記憶中最寶貴的一部分。
第三段： 通過線上學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步
雖然無法去到學(xué)校，但這并不意味著我們的學(xué)習(xí)停滯不前。許多學(xué)校和教育機(jī)構(gòu)紛紛推出了線上學(xué)習(xí)的方式，并且我也積極參與其中。通過在線課堂的形式，我能夠繼續(xù)學(xué)習(xí)各個學(xué)科的知識，完成作業(yè)和考試，并與老師和同學(xué)進(jìn)行交流。這種形式雖然與傳統(tǒng)課堂有所不同，但卻給我提供了很多方便和機(jī)會。我能夠自由安排學(xué)習(xí)時間，更好地管理自己。而且，線上學(xué)習(xí)還鍛煉了我的自主學(xué)習(xí)和信息獲取能力，提升了我的學(xué)習(xí)效率和自律能力。
第四段： 發(fā)展個人興趣和愛好
在這段特殊的暑假中，我也積極利用時間發(fā)展了自己的個人興趣和愛好。由于外出受限，我開始關(guān)注起了閱讀、寫作和繪畫等活動。通過閱讀各種書籍，我開拓了視野，擴(kuò)大了知識面；通過寫作，我能夠表達(dá)自己的思考和感受；通過繪畫，我可以享受到一種獨(dú)特的創(chuàng)造力和愉悅感。這些活動不僅帶給我樂趣，還培養(yǎng)了我的創(chuàng)造力、表達(dá)能力和專注力，也幫助我更好地面對壓力和焦慮。
第五段： 總結(jié)和展望
回顧這個特殊的暑假，我深深體會到了家庭的重要性，也發(fā)現(xiàn)了個人興趣和愛好的樂趣。雖然沒有了旅行和聚會的機(jī)會，但我依然感受到了生活的充實(shí)和豐富。這段經(jīng)歷也讓我更加珍惜所擁有的，更加懂得平凡生活中的美好。對于未來，我希望疫情能夠早日結(jié)束，我能夠迎來一個正常的學(xué)校生活。但無論如何，我相信這段經(jīng)歷對我來說都是一次重要的成長和鍛煉，我愿意將它們付諸于未來的各種挑戰(zhàn)中。
疫情期間鍛煉身體的心得體會篇九
1、建議請帶有以下自備藥物的人員開始按預(yù)防計(jì)量服用。例如：阿比多爾、胸腺肽、蓮花清瘟等。
（具體藥品的類型、劑量、頻次根據(jù)各醫(yī)院老師推薦意見服用）
2、醫(yī)護(hù)人員接觸的時候，絕對不允許沒有防護(hù)接觸，第二保持一米以上的距離。
3、消毒物品、口罩、帽子、手套、含酒精的洗手液含氯的泡騰片啊、八四液等，這些東西是自己在酒店入住的時候需要自備的，這些都是必需品。此外，抹布或消毒濕巾需要備，房間里門把手、燈的開關(guān)等需要自己去擦拭。
4、衣服一定要帶好，因?yàn)檫@邊還是挺冷，一定要帶點(diǎn)厚的衣服，酒店晚上睡覺的時候也要穿一些相對厚點(diǎn)的衣服。這個衣服一定要分區(qū)，比如說睡覺的時候就是清潔區(qū)，衣服就固定穿，出門的衣服都要固定好，不能混穿。
5、不同的省市，不同的單位，他們都會給大家準(zhǔn)備，但是我們自身也要有備無患。有些單位可能準(zhǔn)備的比較充足，就不需要帶這么多東西，而有些單位前期可能準(zhǔn)備的不充足，后期會郵寄或者托運(yùn)過來，在這等待的過程中，這些物資還是需要的，根據(jù)個人的情況，然后適量攜帶。如果可以的話，也可以帶一個小的電熱，但是用電安全一定要注意。
6、飲食上，米飯為主、湯、水果等。如果不習(xí)慣的話，可以自己帶一些自己喜歡的食物（注意乘機(jī)、托運(yùn)要求，限制物品禁止攜帶）。
7、必要的情況下可以帶一些尿不濕，因?yàn)闀r上班的時間可能稍微長一點(diǎn)。口罩、護(hù)目鏡等等對皮膚的壓力性損傷就比較明顯，可以帶一些水膠體透明敷料。有的時候戴好多層口罩及穿多層防護(hù)服、隔離衣等，會導(dǎo)致面部干燥過敏，可以帶一些保濕的乳液或者相關(guān)的乳膏。
8、溫馨提示：每日至少兩次開窗通風(fēng)，每次半小時以上。不建議在屋內(nèi)開空調(diào)（酒店回風(fēng)系統(tǒng)符合感控要求則沒問題）。
疫情期間鍛煉身體的心得體會篇十
2020年是一個令人難以忘懷的一年，新冠疫情的爆發(fā)改變了我們的生活方式和工作方式。在這一特殊時期，信息技術(shù)（IT）成為了我們生活中不可或缺的一部分。作為從事IT工作的人員，我深深感受到了疫情對我們工作的影響，同時也積累了一些寶貴的心得體會。
第一段：適應(yīng)新的工作模式
疫情期間，許多企業(yè)被迫轉(zhuǎn)向遠(yuǎn)程辦公或者采取分時段上班的方式。對于從事IT工作的人來說，這帶來了一些新的挑戰(zhàn)和機(jī)會。由于無法面對面交流，我們需要更加依賴于互聯(lián)網(wǎng)、通信和協(xié)作工具。因此，我們必須熟練掌握各種遠(yuǎn)程工作軟件和平臺，比如Zoom、Teams等。此外，我們還需要自主學(xué)習(xí)，提高自己的專業(yè)技能，以適應(yīng)這個新的工作模式。
第二段：保障網(wǎng)絡(luò)安全
在疫情期間，網(wǎng)絡(luò)攻擊和數(shù)據(jù)泄露的風(fēng)險(xiǎn)也大大增加。遠(yuǎn)程工作的推行使得企業(yè)的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)面臨了更多的威脅和挑戰(zhàn)。作為IT從業(yè)人員，我們需要加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)安全意識，并采取相應(yīng)的措施來保護(hù)企業(yè)的敏感信息和數(shù)據(jù)。我們要定期更新防火墻和反病毒軟件，加強(qiáng)對員工的網(wǎng)絡(luò)安全培訓(xùn)，并建立監(jiān)測和報(bào)警機(jī)制，以便及時發(fā)現(xiàn)和處理任何網(wǎng)絡(luò)安全事件。
第三段：提升技術(shù)能力
疫情期間，IT行業(yè)的發(fā)展速度加快了。遠(yuǎn)程辦公、在線教育和電子商務(wù)等領(lǐng)域迎來了爆發(fā)式增長。在這個背景下，作為從事IT工作的人員，我們需要不斷學(xué)習(xí)和提升自己的技術(shù)能力，以適應(yīng)這個變化迅速的行業(yè)。我們要密切關(guān)注行業(yè)的最新動態(tài)，學(xué)習(xí)新技術(shù)和新工具，并積極參與相關(guān)的在線培訓(xùn)和研討會。同時，我們還要善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，不斷改進(jìn)自己的工作方法和流程，提高工作效率和質(zhì)量。
第四段：擁抱數(shù)字化轉(zhuǎn)型
疫情期間，許多企業(yè)被迫加速推進(jìn)數(shù)字化轉(zhuǎn)型。歷史上曾經(jīng)猶豫不決或者拖延不前的企業(yè)，在疫情的壓力下迅速行動起來。有些傳統(tǒng)行業(yè)和企業(yè)將傳統(tǒng)業(yè)務(wù)模式轉(zhuǎn)向了線上，通過線上渠道開展業(yè)務(wù)，實(shí)現(xiàn)了新的增長。作為IT工作者，我們肩負(fù)著推動企業(yè)數(shù)字化轉(zhuǎn)型的責(zé)任和使命。我們要善于挖掘企業(yè)的需求，提供可行的數(shù)字化解決方案，并與業(yè)務(wù)團(tuán)隊(duì)密切溝通合作，共同推動企業(yè)的數(shù)字化轉(zhuǎn)型。
第五段：急需人才
疫情對全球經(jīng)濟(jì)造成了嚴(yán)重沖擊，但I(xiàn)T行業(yè)卻始終保持了較高的增長態(tài)勢。云計(jì)算、人工智能、區(qū)塊鏈、大數(shù)據(jù)等前沿技術(shù)得到了更多的應(yīng)用和探索。在這個背景下，疫情期間IT人才變得更加稀缺和寶貴。企業(yè)對于具有優(yōu)秀技術(shù)能力和創(chuàng)新思維的IT人員的需求日益增長。因此，作為從事IT工作的人，我們應(yīng)該密切關(guān)注行業(yè)發(fā)展，及時更新自己的知識和技能，以滿足市場的需求。
總結(jié)：疫情期間，IT行業(yè)經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)和機(jī)遇。在遠(yuǎn)程辦公、網(wǎng)絡(luò)安全、技術(shù)能力、數(shù)字化轉(zhuǎn)型以及人才需求等方面，我們作為從事IT工作的人員需要不斷學(xué)習(xí)和提升自己，以適應(yīng)這個不斷變化的時代。只有不斷適應(yīng)和發(fā)展，我們才能在這個競爭激烈的行業(yè)中立于不敗之地。
疫情期間鍛煉身體的心得體會篇十一
面對新型冠狀肺炎病毒的突然來襲，在以習(xí)近平同志為核心的黨中央堅(jiān)定果斷科學(xué)領(lǐng)導(dǎo)下，一場全國動員、全面參與的疫情防控阻擊戰(zhàn)正在緊張進(jìn)行中。我們要相信，在全國人民的共同努力下，定能攻堅(jiān)克難，眾志成城，抗擊疫情。
全國各地醫(yī)護(hù)人員整裝待發(fā)，告別親友，逆行而上，守護(hù)病人生命安全;
基層干部守土有責(zé)，守土盡責(zé)，不顧風(fēng)雨，夜以繼日在崗值班，構(gòu)筑一道道安全防線;
廣大國民居家隔離阻斷疫情傳播蔓延，也是一份守護(hù)……每個人都為抗擊疫情貢獻(xiàn)一份自己的力量，匯聚成河，重磅出擊。
有一份俠骨柔情，叫“一方有難，八方支援。”我們看到，有許多海內(nèi)外熱心人士積極捐贈善款,或醫(yī)用物資，或蔬菜水果，或面包奶茶……一份份心意溫暖了這個乍暖還寒的春天，更有無數(shù)黨員志愿者關(guān)鍵時刻站出來，沖鋒在前，支援武漢，抗擊疫情，落實(shí)落細(xì)各項(xiàng)疫情防控措施。我們14億人民是一個大家庭，全國各族人民是一個大家庭，湖北省“兄弟姐妹”生了病，牽動著全國各族人民的心。只要我們一家人心連心，全力支援，攻堅(jiān)克難，眾志成城，就一定能打贏這場疫情阻擊戰(zhàn)。
有一種美景，叫“山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村?！绷?xí)近平總書記強(qiáng)調(diào)，為研究和加強(qiáng)疫情防控工作，要完善重大疫情防控體制機(jī)制，健全國家公共衛(wèi)生應(yīng)急管理體系。誠然，科學(xué)精準(zhǔn)打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)，既要立足當(dāng)前，更要放眼長遠(yuǎn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)，不斷提高我國應(yīng)對突發(fā)重大公共衛(wèi)生事件的能力水平。我們要堅(jiān)信，應(yīng)對疫情大考，在黨組織的戰(zhàn)斗堡壘守護(hù)下，在黨員的先鋒模范作用下，全國人民上下一心，眾志成城，定能戰(zhàn)勝疫情，迎來陽光燦爛的春天!
疫情期間鍛煉身體的心得體會篇十二
隨著新冠疫情的全球爆發(fā)，我們的生活發(fā)生了巨大的改變。在這個特殊時期，每個人都被迫做出了一系列的調(diào)整和改變。我也不例外，在經(jīng)歷了漫長的居家隔離期后，我深切感受到疫情對我的影響，同時也從中獲得了一些寶貴的體會。
首先，在疫情期間，我有幸能夠遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)。由于疫情的爆發(fā)，學(xué)校停課了，與老師和同學(xué)面對面交流的機(jī)會被迫取消。但幸運(yùn)的是，我們學(xué)校很快轉(zhuǎn)向了線上教學(xué)，每天都會通過互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行教學(xué)。我不僅可以在家里舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí)，而且還能更好地管理自己的時間。這段經(jīng)歷讓我認(rèn)識到，學(xué)習(xí)的方式并不僅限于傳統(tǒng)的教室上課，而是可以通過各種在線資源和工具來豐富自己的知識。
其次，在疫情期間，我變得更加關(guān)注和珍惜身邊的人。面對病毒的威脅，我們不得不保持社交距離，減少外出活動。這讓我意識到，親朋好友的陪伴是多么的重要。盡管無法親自和他們見面，但我通過電話、視頻聊天和社交媒體與他們保持聯(lián)系。每次和他們聊天，我都會感受到一種溫暖和關(guān)心，這讓我更加珍惜和感激他們的存在。疫情讓我認(rèn)識到，真正的關(guān)系并不依賴于相聚的時間和空間，而是建立在關(guān)心和支持之上。
再次，在疫情期間，我意識到身體健康的重要性。疫情的爆發(fā)讓我們更加關(guān)注健康和個人衛(wèi)生。在這段時間里，我時刻保持注意力，不僅堅(jiān)持洗手、戴口罩等個人衛(wèi)生習(xí)慣，也注意加強(qiáng)鍛煉身體。我開始每天堅(jiān)持運(yùn)動，無論是室內(nèi)健身、瑜伽還是戶外散步，都成為我日常生活的一部分。通過鍛煉，我感受到了身體和心理的放松，這讓我更加珍惜健康的身體，也更加注重個人的健康管理。
最后，在疫情期間，我深切體會到了生活的脆弱與寶貴。疫情帶來的種種不確定性，讓我更加明白生命的無常。我開始更加關(guān)注當(dāng)下的每一刻，珍惜每一次與家人團(tuán)聚的機(jī)會。我學(xué)會欣賞生活中的美好，學(xué)會感激身邊的一切，并對未來持有更加積極和樂觀的態(tài)度。疫情期間的經(jīng)歷讓我明白，生命是如此脆弱而有限，我們應(yīng)該珍惜和把握每個可貴的瞬間。
總結(jié)起來，在這段特殊的疫情期間，我不僅經(jīng)歷了許多困難和挑戰(zhàn)，也從中學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)讓我明白了教育的多樣性和靈活性，更關(guān)注和珍惜身邊的人使我更加懂得友情和親情的重要性，關(guān)注健康提醒我對生命的敬畏與珍惜，感悟生活的脆弱也使我更加懂得向前看的勇氣與幸福。疫情給我們帶來了許多壓力和困擾，但也讓我們從中發(fā)現(xiàn)更多的機(jī)會和價(jià)值，讓我們更加珍惜和關(guān)愛身邊的人和生活本身。
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