寫心得體會(huì)時(shí)，要注重思考總結(jié)的價(jià)值和深度，而不僅僅停留在事實(shí)的陳述上。寫心得體會(huì)時(shí)要注意用事例、數(shù)據(jù)、引用等方式增加可信度和說(shuō)服力。以下是一些對(duì)于心得體會(huì)的總結(jié)，希望能給大家一些借鑒和思考。
晨讀暮跑心得體會(huì)篇一
第一段：引言（介紹晨讀月的背景和目的）
晨讀月是指每天早上定時(shí)進(jìn)行的讀書活動(dòng)，旨在提高人們的閱讀素養(yǎng)、拓展知識(shí)面和培養(yǎng)讀書的習(xí)慣。參與晨讀月的人們可以選擇各種類型的書籍，包括小說(shuō)、傳記、歷史、哲學(xué)等等。在這一個(gè)月的時(shí)間里，每天早上固定時(shí)間進(jìn)行閱讀，通過(guò)集中精力讀書，讓讀書成為一種習(xí)慣，并從中受益。
第二段：設(shè)計(jì)一個(gè)明確的閱讀計(jì)劃（如何安排每天的閱讀時(shí)間和內(nèi)容）
要想充分利用晨讀月，首先需要制定一個(gè)明確的閱讀計(jì)劃。根據(jù)自己的時(shí)間和需求，每天早上選定一個(gè)固定的時(shí)間段，專門用來(lái)讀書?？梢蕴崆邦A(yù)估好每本書需要的時(shí)間，并根據(jù)此制定每天的閱讀目標(biāo)。例如，如果一本書有300頁(yè)，可以將這本書分解成30天讀完，每天讀10頁(yè)。在選書上可以根據(jù)自己的喜好，選擇那些想讀但沒(méi)有機(jī)會(huì)讀的書籍。同時(shí)，也可以多方面考慮，選擇一些不同類型的書籍，這樣可以更全面地提高自己的知識(shí)儲(chǔ)備。
第三段：培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣（如何集中精力進(jìn)行閱讀）
在進(jìn)行晨讀月的過(guò)程中，培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣是非常重要的。首先，找到一個(gè)安靜、舒適的地方進(jìn)行閱讀，確保沒(méi)有任何干擾。其次，調(diào)整自己的狀態(tài)，準(zhǔn)備好進(jìn)行深度閱讀?？梢栽陂喿x前做些放松的運(yùn)動(dòng)，如散步或做一些簡(jiǎn)單的伸展。這樣，我們可以更好地進(jìn)入閱讀的狀態(tài)，集中注意力去理解和吸收內(nèi)容。此外，培養(yǎng)堅(jiān)持和毅力也是很重要的，即使碰到一些困難或無(wú)法集中注意力的時(shí)候，也要堅(jiān)持下去，讓自己適應(yīng)這種持續(xù)的閱讀節(jié)奏。
第四段：分享閱讀的收獲（具體閱讀過(guò)程中的體會(huì)和感受）
在晨讀月的過(guò)程中，我們會(huì)不斷地接觸到各種各樣的文字和思想，從中獲得很多收獲。首先，通過(guò)讀書，我們可以開(kāi)拓自己的思路，拓寬視野。讀書可以幫助我們看待問(wèn)題的角度更多元化，不再局限于自己的思維模式。其次，讀書可以提升我們的語(yǔ)言表達(dá)能力。通過(guò)閱讀，我們可以學(xué)到一些好的表達(dá)方式，拓展詞匯量，提高自己的寫作能力。最后，讀書也可以啟發(fā)我們的思考，激發(fā)我們的想象力。通過(guò)與書中的人物和情節(jié)產(chǎn)生共鳴，我們可以提升自己的情商和智商。
第五段：總結(jié)（對(duì)晨讀月的收獲總結(jié)和展望）
晨讀月結(jié)束后，我們不僅在知識(shí)面和閱讀能力上有所提升，而且在心態(tài)和情感層面上也得到了很大的滿足。這一個(gè)月的晨讀經(jīng)歷，讓我們更加了解自己，培養(yǎng)了良好的閱讀習(xí)慣，也學(xué)會(huì)了如何更好地從書中獲取知識(shí)和智慧。在未來(lái)的日子里，我們將繼續(xù)保持和堅(jiān)持晨讀的習(xí)慣，不斷地探索和成長(zhǎng)。希望每一個(gè)參與晨讀月的人都能夠從中收獲更多的智慧和快樂(lè)。
晨讀暮跑心得體會(huì)篇二
第一段：引言（100字）
晨讀是一種早上起床后即刻進(jìn)行的讀書活動(dòng)，對(duì)于那些熟悉這種生活方式的人來(lái)說(shuō)，晨讀已經(jīng)成為日常生活中不可或缺的一部分。晨讀的好處很多，但最重要的是它能為人們帶來(lái)心靈的平靜與力量。在我個(gè)人的經(jīng)歷中，晨讀不僅給我?guī)?lái)了激勵(lì)和啟發(fā)，還使我感受到了文字的力量和自我成長(zhǎng)的意義。
第二段：晨讀的好處（200字）
晨讀有助于培養(yǎng)良好的讀書習(xí)慣。每天早上用一段時(shí)間專注于閱讀可以幫助我們養(yǎng)成持續(xù)不斷的讀書習(xí)慣。此外，晨讀還能提高我們的集中注意力和思考能力，讓我們更好地理解和記憶所讀的書籍內(nèi)容。最重要的是，晨讀能夠喚醒我們的思考和創(chuàng)造力，使我們的大腦在一天的開(kāi)始就處于高效的狀態(tài)。
第三段：晨讀的挑戰(zhàn)與克服（300字）
雖然晨讀有很多好處，但它也面臨著一些挑戰(zhàn)。早起對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)是一件困難的事情，特別是對(duì)那些不習(xí)慣早起的人來(lái)說(shuō)。然而，只要克服起床的困難，晨讀的好處遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)困難。我發(fā)現(xiàn)設(shè)置一個(gè)定時(shí)鬧鐘，讓自己接受早起的責(zé)任，可以幫助我保持晨讀的習(xí)慣。此外，找到一個(gè)安靜、舒適的環(huán)境，讓自己專注于閱讀，也是保持晨讀的關(guān)鍵。
第四段：晨讀帶給我什么（300字）
晨讀不僅幫助我建立了良好的讀書習(xí)慣，也讓我受益匪淺。通過(guò)閱讀名人傳記，我學(xué)到了許多在我生活中可以借鑒的智慧與經(jīng)驗(yàn)。通過(guò)閱讀經(jīng)典文學(xué)作品，我感受到了文字的魅力和人類的智慧。每當(dāng)我讀完一本好書，我都會(huì)思考作者試圖傳達(dá)的信息，并嘗試將其應(yīng)用到我的生活中，這讓我對(duì)自己有了更深入的了解，并促進(jìn)了我的個(gè)人成長(zhǎng)。
第五段：結(jié)尾（300字）
總之，晨讀是一種寶貴的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)方式。通過(guò)晨讀，人們可以培養(yǎng)良好的讀書習(xí)慣，提高自己的集中注意力和思考能力，喚醒個(gè)人的思考和創(chuàng)造力。盡管早起可能是面臨的主要挑戰(zhàn)之一，但只要克服這一困難，晨讀將成為一個(gè)人變得更好的有力工具。我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持晨讀，并將其作為一項(xiàng)重要的生活習(xí)慣，為我的個(gè)人成長(zhǎng)和完善貢獻(xiàn)力量。
晨讀暮跑心得體會(huì)篇三
晨讀課作為一種早上課前的活動(dòng)已經(jīng)在許多學(xué)校中推行，并得到了廣泛的認(rèn)可與喜愛(ài)。這種活動(dòng)的目的是讓學(xué)生在迎接一天的學(xué)習(xí)前，先通過(guò)聽(tīng)讀、朗讀等方式來(lái)增強(qiáng)自己的語(yǔ)言能力和情緒調(diào)節(jié)能力。在參與晨讀課的過(guò)程中，我收獲了很多，有對(duì)語(yǔ)言的進(jìn)一步了解，也有情緒上的調(diào)整與成長(zhǎng)。下面我將結(jié)合自己的體會(huì)，談?wù)剠⑴c晨讀課的感受。
第二段：晨讀課對(duì)語(yǔ)言能力的提升
在晨讀課上，我們通過(guò)聽(tīng)讀、朗讀等方式來(lái)接觸和學(xué)習(xí)各種類型的語(yǔ)言表達(dá)。不僅如此，還有老師們對(duì)文章的解讀與分析，更加給我?guī)?lái)了觸動(dòng)。通過(guò)聽(tīng)讀的過(guò)程，我們能夠更加貼近語(yǔ)言，感受到其聲音和韻律。而朗讀則讓我們更加深入地理解和掌握文章的內(nèi)涵，從中吸取知識(shí)和文化。晨讀課是語(yǔ)言與文字的親密交流，讓我對(duì)文字充滿了熱愛(ài)，也讓我更加自信地表達(dá)自己。
第三段：晨讀課對(duì)情緒調(diào)節(jié)的作用
晨讀課在語(yǔ)言能力的提升外，對(duì)我們的情緒調(diào)節(jié)也有極大的幫助。在朗讀的過(guò)程中，我們的聲音與音節(jié)與他人產(chǎn)生了共鳴，同時(shí)也抒發(fā)了自己的情感。當(dāng)我們面對(duì)困擾和壓力時(shí)，通過(guò)大聲朗讀，以及與同學(xué)、老師的互動(dòng)交流，能夠釋放壓抑的情緒，達(dá)到情緒調(diào)節(jié)的作用。這種相互關(guān)心與理解的氛圍，在晨讀課上得到了最好的展示。在這種氛圍中，我們共同成長(zhǎng)，共同增進(jìn)了友誼和情感的培養(yǎng)。
第四段：晨讀課對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的影響
參與晨讀課使我在個(gè)人成長(zhǎng)上有了很多的改變。首先，通過(guò)晨讀課，我養(yǎng)成了定時(shí)定量閱讀的習(xí)慣，不僅提高了自己的閱讀速度，還使我積累了豐富的知識(shí)和見(jiàn)解。其次，晨讀課也鍛煉了我的口語(yǔ)表達(dá)能力，通過(guò)朗讀和與他人的互動(dòng)交流，我能夠更加流利地表達(dá)自己的思想和觀點(diǎn)。此外，參與晨讀課也讓我更加深入地了解到了文學(xué)的魅力和人文的精髓，培養(yǎng)了我的審美觀和人文素養(yǎng)。在個(gè)人成長(zhǎng)的過(guò)程中，晨讀課起到了積極的推動(dòng)作用。
第五段：晨讀課的展望與總結(jié)
通過(guò)參與晨讀課，我深刻地認(rèn)識(shí)到了晨讀課的重要性與價(jià)值。希望學(xué)校能進(jìn)一步加大對(duì)晨讀課的推廣力度，讓更多的學(xué)生能夠參與其中，提高自己的文化素養(yǎng)和語(yǔ)言能力。同時(shí)，我也希望晨讀課能夠更加豐富多樣，不僅有朗讀，還可以加入對(duì)名著、名人演講等的解讀和分享，幫助我們更好地了解文化與歷史。總之，晨讀課給我們帶來(lái)了許多的收獲與感悟，我相信，在晨讀課的啟迪下，我們能夠成為更優(yōu)秀的自己。
晨讀暮跑心得體會(huì)篇四
晨讀月是一種早晨集體朗讀的活動(dòng)，每天早晨固定的時(shí)間，大家都會(huì)齊聚在一起，共同朗讀經(jīng)典書籍，分享心得與感悟。這一活動(dòng)的目的是通過(guò)讀書，提高自身的素質(zhì)與修養(yǎng)，也為大家提供了一個(gè)可以相互交流的平臺(tái)。我參加了一個(gè)晨讀月活動(dòng)，這令我收獲良多。
第二段：晨讀月的收獲與體會(huì)
參加晨讀月活動(dòng)，我最大的收獲就是學(xué)到了很多新知識(shí)。每次晨讀，我們都會(huì)集中朗讀一本書，可以是文學(xué)、歷史、哲學(xué)等不同領(lǐng)域的經(jīng)典著作。在與大家一起朗讀的過(guò)程中，我了解到了許多之前從未聽(tīng)過(guò)的名著，也接觸到了新的思想和觀點(diǎn)。這些知識(shí)的積累，擴(kuò)大了我的視野，豐富了我的思維。同時(shí)，晨讀月活動(dòng)也提供了一個(gè)良好的討論平臺(tái)，大家可以在讀后交流自己的理解和感受，互相啟發(fā)、互相學(xué)習(xí)。這種互動(dòng)不僅加深了我對(duì)書籍內(nèi)容的理解，還提醒了我對(duì)待生活、對(duì)待人際關(guān)系的態(tài)度。
第三段：晨讀月對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的幫助
除了學(xué)到新知識(shí)外，晨讀月活動(dòng)還對(duì)我的個(gè)人成長(zhǎng)起到了積極的作用。早晨集體朗讀需要大家準(zhǔn)時(shí)出席，這要求我們要有規(guī)律的生活習(xí)慣，提高自己的時(shí)間管理能力。而朗讀經(jīng)典書籍需要注意發(fā)音、語(yǔ)調(diào)等，這鍛煉了我的口才和表達(dá)能力。此外，晨讀月活動(dòng)還鼓勵(lì)大家多思考、多研究，激發(fā)了我對(duì)知識(shí)的渴望和探索的熱情。通過(guò)與志同道合的伙伴一起讀書，我感受到了團(tuán)隊(duì)的力量與支持，這激勵(lì)著我積極向前，不斷進(jìn)步。
第四段：晨讀月的影響力
晨讀月活動(dòng)不僅對(duì)個(gè)人有益，也對(duì)整個(gè)社區(qū)產(chǎn)生了積極的影響。通過(guò)晨讀月，大家形成了共同的興趣愛(ài)好，并且在這個(gè)共同的興趣基礎(chǔ)上形成了一種凝聚力。相互交流的過(guò)程中，我們了解到每個(gè)人的心情、困惑和期待，形成了一種密切的情感聯(lián)系。這種聯(lián)系不僅在讀書時(shí)體現(xiàn)，也會(huì)在平時(shí)的生活中得到延續(xù)。我們會(huì)互相關(guān)心，互相幫助，這也讓整個(gè)社區(qū)充滿了溫暖與向上的力量。晨讀月活動(dòng)也吸引了越來(lái)越多的人加入，形成了一種良好的社交圈子，推動(dòng)了社區(qū)文化的發(fā)展。
第五段：對(duì)晨讀月的期待和展望
通過(guò)參與晨讀月活動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到了讀書的重要性和樂(lè)趣。我發(fā)現(xiàn)，讀書不僅可以提升自己的知識(shí)水平，還可以幫助我們更好地理解自己、理解世界。因此，我希望能堅(jiān)持晨讀，每天早晨都朗讀一段文字，提高自己的修養(yǎng)。同時(shí)，我也希望能夠繼續(xù)參加晨讀月活動(dòng)，與更多的人相互學(xué)習(xí)、交流，共同成長(zhǎng)。我相信，通過(guò)持續(xù)的努力和交流，晨讀月活動(dòng)會(huì)越來(lái)越好，對(duì)每個(gè)人的成長(zhǎng)與社區(qū)的發(fā)展都會(huì)產(chǎn)生更多的正面影響。
以上是我對(duì)于晨讀月心得的一些體會(huì)和收獲，這是一個(gè)積極向上的活動(dòng)，對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)和社區(qū)的建設(shè)都起到了重要的作用。我將繼續(xù)堅(jiān)持晨讀，不斷提升自己，同時(shí)也期待著晨讀月活動(dòng)的健康發(fā)展。
晨讀暮跑心得體會(huì)篇五
晨讀，可以培養(yǎng)學(xué)生語(yǔ)感，口語(yǔ)表達(dá)能力以及促使學(xué)生養(yǎng)成好的讀書習(xí)慣。上學(xué)伊始，每天都會(huì)有晨讀課，晨讀是學(xué)生學(xué)習(xí)生活的黃金時(shí)間：“讀書能給人樂(lè)趣，文雅和能力”，“書讀百遍其義自見(jiàn)”。因此，開(kāi)設(shè)晨讀課是重視朗讀教學(xué)，進(jìn)行素質(zhì)教育的重要環(huán)節(jié)。
語(yǔ)文晨讀，我們通常是誦讀課文，按老師的要求完成課前預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)，背誦古詩(shī)、文言文等。有時(shí)，我們會(huì)齊聲誦讀已經(jīng)學(xué)習(xí)過(guò)的文章，然后自由背誦《職業(yè)院校國(guó)學(xué)名篇誦讀》。但是，只有老師來(lái)回巡視和我們一起誦讀的時(shí)候，晨讀的效果是最好的，大家都會(huì)認(rèn)真的完成誦讀任務(wù)?？墒侵灰蠋煵欢⒅?，就會(huì)有人不好好誦讀，從而未完成應(yīng)該完成的事。
很多時(shí)候，我們只是為了完成老師的任務(wù)而背誦。但任務(wù)式的背誦，經(jīng)常會(huì)背完就忘。我更喜歡齊讀，但也希望有更多個(gè)讀的時(shí)間。這樣，老師可以給我們做單獨(dú)的輔導(dǎo)，這樣我們就可以更快的提升朗讀能力。
我覺(jué)得早讀還可以增加一項(xiàng)聽(tīng)寫，聽(tīng)寫字詞、古詩(shī)詞等。特別是一些比較生僻的，還有一些經(jīng)典和?？嫉墓旁?shī)句。這樣對(duì)于日后的考試，可以做好古詩(shī)詞默寫內(nèi)容的準(zhǔn)備。
這一學(xué)期的晨讀中，我努力做到完成老師布置的朗讀任務(wù)和背誦任務(wù)，雖然背誦過(guò)后的古詩(shī)詞會(huì)因?yàn)闆](méi)有復(fù)習(xí)而忘記。但是，我發(fā)現(xiàn)自己起立回答問(wèn)題的聲音更響亮了。在抽查短文朗讀的早讀課上，我被老師點(diǎn)名起來(lái)誦讀。我很忐忑，很害怕自己讀的不好。我小心翼翼的讀完老師要求的內(nèi)容，居然得到了老師的肯定。當(dāng)然，老師肯定了我讀的很流利，誦讀的語(yǔ)氣不急不緩這些優(yōu)點(diǎn)以外，也告訴我，我的誦讀沒(méi)有很好的讀出感情來(lái)。老師說(shuō)，這個(gè)可以通過(guò)多讀多練來(lái)感受。
我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持，我相信，堅(jiān)持下去，我的朗讀能力肯定能得到更大的提升。
晨讀暮跑心得體會(huì)篇六
班主任經(jīng)常會(huì)來(lái)個(gè)“大突襲”，殺得我們措手不及。他“火眼金睛”，一眼就能洞悉我們這幫“孫猴子”的鬼把戲。當(dāng)“緊箍咒”念起，剛剛還伸頭縮頸，生龍活虎的“猴兒們”，個(gè)個(gè)乖乖“伏法”。嗯，姜還是老的辣啊!
我們班的早讀課，可以說(shuō)是一道色香味俱全的美味可口的菜。班里的每位同學(xué)都是這盤菜的廚師。
星期三的早自習(xí)是語(yǔ)文。不等上課鈴打響，教室里就傳來(lái)那種低聲的背書得聲音。不一會(huì)兒全班同學(xué)都被這種氣氛感染了，大家都在認(rèn)真地背誦古文。我們?cè)诠盼闹绣塾危覀兗橙」盼牡木A，甚至有時(shí)候連上課鈴都聽(tīng)不見(jiàn)。老師進(jìn)來(lái)給我們講解課文后教室依然會(huì)恢復(fù)到原來(lái)書聲瑯瑯的狀態(tài)。當(dāng)然會(huì)有一些搞怪的同學(xué)搗亂，這也應(yīng)該是這道菜里的一點(diǎn)調(diào)味劑吧!
——謹(jǐn)以此篇送給19班的同學(xué)們，我們永遠(yuǎn)在一起。
早上8：00鐘，學(xué)校早讀的鈴聲準(zhǔn)時(shí)響起，拉開(kāi)了一天學(xué)習(xí)時(shí)間的序幕，熱鬧非凡的校園安靜了一會(huì)，頓時(shí)傳出了朗朗的讀書聲。然而，我們班卻依然是鬧哄哄的各種嘈雜聲，有的同學(xué)在玩紙牌，有的同學(xué)在玩陀螺，有的同學(xué)在談天說(shuō)地，有的同學(xué)在嘻笑打鬧……好像根本沒(méi)有人意識(shí)到早讀課的開(kāi)始。正在這時(shí)，班主任李老師面帶失望的表情走進(jìn)了教室，把手上的語(yǔ)文書重重地拍在講臺(tái)上，大吼一聲“坐好!”一聲驚雷，全班一下子鴉雀無(wú)聲。
“八點(diǎn)零六分，八點(diǎn)零七分……”老師站在講臺(tái)上一動(dòng)也不動(dòng)地報(bào)時(shí)，“十二分鐘過(guò)去了，十二分鐘能干什么?我的女兒十二分鐘能把拼音作業(yè)做完了……”同學(xué)們沉默不語(yǔ)，靜靜地聽(tīng)著老師的教誨，時(shí)間在老師嚴(yán)肅、傷心而又無(wú)奈的報(bào)時(shí)中一分一秒地溜走了。報(bào)到二十分鐘時(shí)，老師說(shuō)：“二十分鐘能做什么?我下班后，買菜回家煮飯、炒菜的時(shí)間也就20至25分鐘左右。”
“少壯不努力，老大徒傷悲?！蔽覒c幸，我遇到了一位好老師，我更慶幸，我理解了老師的用心和付出!
晨讀暮跑心得體會(huì)篇七
第一段：引言（200字）
晨讀是指早晨起床后進(jìn)行閱讀的一種習(xí)慣，它不僅有助于提醒思維，增加知識(shí)，還能幫助我們更好地規(guī)劃一天的工作。晨讀已經(jīng)成為越來(lái)越多人的日常生活中的一部分，對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)，晨讀已經(jīng)成為他們過(guò)上有規(guī)律的生活的重要組成部分。在我個(gè)人的體驗(yàn)中，晨讀不僅幫助我更好地開(kāi)始一天，還深刻地影響了我的思維和心態(tài)。
第二段：身心煥發(fā)（200字）
晨讀有助于喚醒我的身心，讓我在清晨恢復(fù)活力。當(dāng)我坐在舒適的沙發(fā)上，輕輕翻開(kāi)一本好書時(shí)，我能感受到書中文字帶給我的力量。晨讀幫助我放松身心，舒緩一整晚的疲憊。早晨的陽(yáng)光透過(guò)窗戶灑進(jìn)房間，讓我感到溫暖和安慰。同時(shí)，晨讀也使我的大腦活躍起來(lái)，思維變得更加敏捷。我可以更集中地思考問(wèn)題，并迅速找出解決方案。這種身心的煥發(fā)讓我能夠迎接新的一天，充滿信心和積極的態(tài)度。
第三段：知識(shí)的積累（200字）
晨讀也是一種知識(shí)的積累方式。通過(guò)閱讀各式各樣的書籍和文章，我了解到新觀點(diǎn)和新的見(jiàn)解。閱讀不僅擴(kuò)展了我的知識(shí)面，還提高了我的語(yǔ)言表達(dá)能力和閱讀理解能力。當(dāng)我閱讀一些有關(guān)歷史、哲學(xué)、文學(xué)等方面的書籍時(shí)，我深刻感受到知識(shí)的無(wú)限魅力。這些知識(shí)不僅能幫助我更好地理解世界，還能指導(dǎo)我在生活中做出明智的決策。晨讀的過(guò)程中，我可以輕松地獲取到各種各樣的知識(shí)，豐富自己的內(nèi)涵，從而更好地面對(duì)日常生活中的挑戰(zhàn)。
第四段：思維的啟發(fā)（200字）
晨讀對(duì)我的思維方式產(chǎn)生了積極的影響。每天早上閱讀，我會(huì)遇到各種各樣的觀點(diǎn)和觀念，有時(shí)會(huì)碰到自己之前從未接觸過(guò)的思想體系。這種多樣性的思維會(huì)激發(fā)出我的思考能力，使我能夠看待問(wèn)題更加開(kāi)放和客觀。由于閱讀的廣度和深度，我的思維變得更加寬廣和靈活。此外，在晨讀的過(guò)程中，我經(jīng)常會(huì)思考自己的生活和價(jià)值觀。這樣的思考讓我更加了解自己，更加清楚自己的目標(biāo)和追求。因此，晨讀不僅延伸了我的思維，也讓我對(duì)自己的生活有了更深入的認(rèn)識(shí)。
第五段：心態(tài)的影響（200字）
晨讀不僅對(duì)身體和思維有積極的影響，還對(duì)心態(tài)產(chǎn)生了一定的影響。在忙碌的現(xiàn)代生活中，人們往往容易感到壓力和焦慮。晨讀幫助我在每天的開(kāi)始時(shí)放松自己，平靜心情，迎接新的一天。世界上每天都會(huì)有許多挑戰(zhàn)和困難，但晨讀帶給我的積極思考和心態(tài)會(huì)幫助我變得更加堅(jiān)定和勇敢面對(duì)它們。同時(shí)，晨讀也給了我一個(gè)更加平和和開(kāi)放的心態(tài)去面對(duì)周圍的人和事。這種積極的心態(tài)讓我能夠從容應(yīng)對(duì)生活中的種種問(wèn)題，保持平衡和快樂(lè)。
最后一段：總結(jié)（100字）
晨讀不僅喚醒了我的身心，擴(kuò)展了我的知識(shí)面，啟發(fā)了我的思維方式，還影響了我的心態(tài)。通過(guò)晨讀，我感受到了閱讀帶給我的力量和快樂(lè)。晨讀成為我生活中不可或缺的一部分，并成為我每天的開(kāi)始。對(duì)于任何希望改善自己的人來(lái)說(shuō)，晨讀都是一個(gè)值得嘗試的好方法。通過(guò)晨讀，我們可以擁有更美好的一天和更豐富的內(nèi)在世界。
晨讀暮跑心得體會(huì)篇八
晨讀是每天早晨讀書的一種習(xí)慣，它既能讓我們更好地開(kāi)始一天的工作，也能夠豐富我們的精神世界。近日，我制作了一份關(guān)于晨讀心得的PPT，分享給了我的同學(xué)們。通過(guò)制作PPT的過(guò)程，我不僅更加深入地理解了晨讀的重要性，還深深地感受到了自己在晨讀中取得的進(jìn)步。以下是我對(duì)晨讀心得體會(huì)的總結(jié)。
首先，在晨讀過(guò)程中，我明顯感受到了自己的閱讀能力得到了提升。在整理晨讀心得的時(shí)候，我選擇了多本經(jīng)典文學(xué)作品的摘錄，并對(duì)其中的重點(diǎn)內(nèi)容進(jìn)行了歸納。這個(gè)過(guò)程不僅讓我對(duì)這些經(jīng)典作品的主題有了更深入的理解，還提高了我對(duì)文章結(jié)構(gòu)和表達(dá)方式的把握能力。同時(shí)，摘錄重點(diǎn)內(nèi)容并歸納總結(jié)，也讓我更加務(wù)實(shí)和有章法地進(jìn)行閱讀，培養(yǎng)了我系統(tǒng)整理知識(shí)的能力。
其次，晨讀還給我提供了一個(gè)思考的空間。在晨讀的過(guò)程中，通過(guò)閱讀經(jīng)典作品和名人的思想，我深刻意識(shí)到人生的意義和價(jià)值。我所讀的書籍和文章中，既有名人的人生感悟，也有對(duì)人性的深刻解讀。這讓我不斷地思考自己的生活方式和價(jià)值觀，為我今后的目標(biāo)設(shè)定提供了參考和啟發(fā)。在制作PPT的過(guò)程中，我通過(guò)選擇合適的引語(yǔ)和圖片，讓自己的思考更加具體和有形化，讓觀眾更易于理解和接受。
第三，晨讀還讓我更好地培養(yǎng)了自己的演講能力。制作晨讀心得的PPT是為了與同學(xué)們進(jìn)行分享，因此我需要對(duì)內(nèi)容進(jìn)行組織和表達(dá)。在設(shè)計(jì)PPT的過(guò)程中，我注意到圖片的選擇、布局的美觀性以及文字的簡(jiǎn)練表達(dá)等方面，以吸引觀眾的注意力。同時(shí)，在演講過(guò)程中，我要求自己清晰地表達(dá)觀點(diǎn)，并注重控制語(yǔ)速和語(yǔ)調(diào)，以使觀眾更好地理解和接受我的觀點(diǎn)。通過(guò)這次分享，我增強(qiáng)了自己的溝通能力，提高了演講的自信心。
第四，晨讀讓我對(duì)文化有了更深刻的理解。在準(zhǔn)備晨讀心得分享的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)不同文學(xué)作品中蘊(yùn)含的意義和思想的差異，這讓我更好地了解和感受到不同文化的獨(dú)特之處。通過(guò)閱讀這些不同文化的作品，我擴(kuò)展了自己的眼界和視野，也豐富了自己的內(nèi)涵。并將這些體會(huì)和感受整理在PPT中，讓同學(xué)們對(duì)不同文化有更全面的認(rèn)識(shí)，并思考和探索自己的文化立場(chǎng)和自我理解。
最后，通過(guò)制作晨讀心得的PPT，我深刻認(rèn)識(shí)到晨讀在我生活中的重要性和價(jià)值。它不僅能夠提高閱讀能力和思考力，還能培養(yǎng)演講和表達(dá)能力，讓我更好地理解和感受文化。在今后的學(xué)習(xí)生活中，我將繼續(xù)堅(jiān)持晨讀的習(xí)慣，努力讀更多優(yōu)秀的書籍，豐富我的知識(shí)面，提升自我素質(zhì)。同時(shí)，我還會(huì)繼續(xù)制作類似的PPT，與更多的人分享我的晨讀心得，讓晨讀的價(jià)值和意義傳播得更遠(yuǎn)。
晨讀暮跑心得體會(huì)篇九
暮跑是一項(xiàng)風(fēng)靡全球的健身運(yùn)動(dòng)，每日黃昏時(shí)分，人們?cè)诮诸^小巷、公園河灘、山間小道等各種場(chǎng)所，集結(jié)起跑。暮跑注重鍛煉身體、舒緩壓力、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神等方面，同時(shí)也是享受跑步、釋放身心的最佳選擇。作為一名暮跑愛(ài)好者，我想分享我的暮跑體驗(yàn)和感受，希望能夠?yàn)榇蠹姨峁┮恍﹨⒖肌?/p>
一、暮跑的基本準(zhǔn)備。
在參與暮跑活動(dòng)之前，我們需要做好基本的準(zhǔn)備工作。首先，選擇適合自己的跑步裝備，包括鞋子、服裝、跑步手表等，這些裝備的質(zhì)量將直接影響我們的跑步效果和體驗(yàn)。其次，建議在暮跑前進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳繩、拉伸等，以減少受傷的風(fēng)險(xiǎn)，也可以增加我們?cè)谂懿街兴牡臒崃亢湾憻捫ЧＷ詈?，為了在跑步過(guò)程中的安全，我們需要了解暮跑的行程規(guī)劃和參與人員情況，了解路線或與隊(duì)員保持聯(lián)系，保證在安全區(qū)域跑步。
二、暮跑的目的和意義。
暮跑跑者們聚集在一起，是為了追求更好的健康和更輕松的心態(tài)。在跑步過(guò)程中，身體會(huì)釋放出大量的內(nèi)啡肽，這種物質(zhì)能夠消除緊張和疲勞感，提高情緒和心理素質(zhì)。更重要的是，暮跑是一項(xiàng)集體活動(dòng)，它不僅可以讓我們鍛煉身體，也可以讓我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)合作中享受快樂(lè)，增強(qiáng)彼此之間的交流和信任。因此，在參與暮跑活動(dòng)時(shí)，我們不僅可以健身減壓，還可以享受美好的社交體驗(yàn)。
三、暮跑的運(yùn)動(dòng)技巧和注意事項(xiàng)。
暮跑不僅是一項(xiàng)有益身體健康的身體運(yùn)動(dòng)，也需要我們注意一些技巧和注意事項(xiàng)。首先，跑步時(shí)需要固定的呼吸方式，保持適當(dāng)節(jié)奏的呼吸有助于控制呼吸、增加肺活量。其次，要合理安排跑步的時(shí)間和距離，逐漸提高跑步強(qiáng)度，這樣可以更好地適應(yīng)跑步的需要和避免運(yùn)動(dòng)損傷。同時(shí)，在暮跑中，我們還需要顯著地提高溝通和協(xié)調(diào)性的能力，加強(qiáng)與其它隊(duì)員之間的配合和配合，以確保隊(duì)員在跑步中的安全。
在暮跑的過(guò)程中，我領(lǐng)略到了運(yùn)動(dòng)的魅力和快樂(lè)，尤其是在團(tuán)隊(duì)精神和身體健康兩方面的提升。感受最深的是，在空氣中盡情揮灑汗水的那一刻，我能感受到身體和精神的解脫；在與伙伴們互相配合的那一瞬，我明白了團(tuán)隊(duì)意識(shí)的重要性。通過(guò)這樣的體驗(yàn)，我內(nèi)心更為堅(jiān)定地認(rèn)為，健身既是自我約束和斗志的體現(xiàn)，更是一種心靈上的釋放和療愈。因此，我在今后繼續(xù)參加暮跑以及其它形式的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，并勸誡參加團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的大家，要充分領(lǐng)略這種體驗(yàn)，鍛煉身體的同時(shí)實(shí)現(xiàn)精神和心靈的享受。
五、結(jié)語(yǔ)。
總的來(lái)說(shuō)，暮跑是一項(xiàng)非常具有吸引力的健身運(yùn)動(dòng)，在人們的日常生活中受到越來(lái)越多的歡迎。它不僅讓我們享受快樂(lè)，還提高了我們的身體素質(zhì)和精神境界，同時(shí)也展示了團(tuán)隊(duì)精神的重要性和不可替代性。希望通過(guò)我的這篇文章，對(duì)于喜歡運(yùn)動(dòng)的朋友們有所啟示，為大家在暮跑中盡情揮灑汗水打好基礎(chǔ)。
晨讀暮跑心得體會(huì)篇十
晨讀，是指每天早上醒來(lái)后第一時(shí)間靜坐讀書的習(xí)慣。它是自律的象征，更是一種積極向上的生活態(tài)度。晨讀不僅可以讓我們?cè)谥R(shí)上獲取更多的收獲，同時(shí)也能夠培養(yǎng)我們的意志力和專注力。在我晨讀的過(guò)程中，不僅有喜悅的時(shí)刻，也有困難和挑戰(zhàn)。然而，每一次晨讀都給我?guī)?lái)了新的思考和啟迪。下面，我將從收獲、難度、堅(jiān)持、心情和成長(zhǎng)五個(gè)方面來(lái)談一下我的晨讀心得體會(huì)。
首先，晨讀給我?guī)?lái)了豐富的收獲。每天早上，我選擇一本經(jīng)典的書籍，通過(guò)晨讀讓自己接觸到更多深刻的思想和知識(shí)。這些書籍的思想有時(shí)讓我思考自己的人生道路，有時(shí)提醒我注意自己的處事方式。同時(shí)，晨讀也開(kāi)闊了我的視野，讓我對(duì)世界的了解更加全面。在晨讀中，我讀到了很多有趣的歷史故事和科學(xué)發(fā)現(xiàn)，這些知識(shí)都讓我受益匪淺。晨讀給了我精神上的滿足，也讓我對(duì)自己有了更高的期望和要求。
其次，晨讀也帶來(lái)了一些困難和挑戰(zhàn)。早上剛醒來(lái)時(shí)，大腦還沒(méi)有完全清醒，思維活動(dòng)比較遲緩。這時(shí)候，集中注意力讀書就會(huì)比較困難，容易分心。有時(shí)候，我還會(huì)感覺(jué)到疲倦或不舒服，更加不愿意起床讀書。但是隨著時(shí)間的推移，我逐漸建立了晨讀的習(xí)慣，慢慢地也克服了這些困難。我通過(guò)堅(jiān)持不懈，逐漸克服了困難，進(jìn)而提高了自己的專注力和意志力。
第三，堅(jiān)持晨讀是一種信念和決心的體現(xiàn)。晨讀需要我們每天早起并且靜下心來(lái)專注于讀書。這不僅需要我們自律，也需要我們對(duì)自己的認(rèn)可和信任。晨讀是一種以身實(shí)踐的方式去證明自己對(duì)自己的承諾。堅(jiān)持晨讀不僅能夠給我們帶來(lái)知識(shí)的積累，更是一種對(duì)自己人生的投資。晨讀時(shí)，我時(shí)常反思自己的行為和思想，找到自己的不足之處并加以改進(jìn)，這也使我堅(jiān)信自己會(huì)越來(lái)越成熟和進(jìn)步。
第四，晨讀也給我?guī)?lái)了不同的心情體驗(yàn)。有時(shí)候，我讀到令人感動(dòng)的故事時(shí)會(huì)為之感動(dòng)落淚。有時(shí)候，我讀到一些幽默的段落時(shí)會(huì)開(kāi)懷大笑。晨讀讓我體驗(yàn)到了不同的情感，讓我更加明確自己對(duì)生活和人生的態(tài)度。每一次晨讀，都讓我感受到文字的魅力和思想的力量。這種樸素而真實(shí)的體驗(yàn)讓我不斷向前，愿意經(jīng)受更多的挑戰(zhàn)和困難。
第五，晨讀是我成長(zhǎng)道路上不可或缺的一步。通過(guò)晨讀，我逐漸形成了專注和堅(jiān)持的優(yōu)勢(shì)，也鍛煉了自己的意志力。在晨讀過(guò)程中，我不僅積累了各種知識(shí)，也培養(yǎng)了自己的思考能力和判斷力。這些能力和品質(zhì)不僅對(duì)我現(xiàn)階段的學(xué)業(yè)有所裨益，將來(lái)也將為我人生的成長(zhǎng)和發(fā)展奠定基礎(chǔ)。晨讀讓我在成長(zhǎng)的道路上更加穩(wěn)定，為未來(lái)的人生鋪就了更加堅(jiān)實(shí)的基石。
總之，晨讀對(duì)我來(lái)說(shuō)是一種快樂(lè)和滿足，是我每天不可或缺的一部分。它讓我在繁忙的生活中，捕捉到了一份寧?kù)o和力量。晨讀給我?guī)?lái)了深刻的思考和啟迪，同時(shí)也讓我面臨了一些挑戰(zhàn)和困難。但是，正是這些困難和挑戰(zhàn)，讓我更加堅(jiān)定了晨讀的決心和信念。在晨讀的道路上，我愿意一直走下去，不斷積累財(cái)富，不斷磨礪自己，不斷向前。
晨讀暮跑心得體會(huì)篇十一
晨讀，作為一種早上開(kāi)始自己新一天的活動(dòng)，可以給人帶來(lái)很多好處。在我開(kāi)始晨讀這一活動(dòng)之前，我對(duì)它的益處并不是很了解。然而，通過(guò)實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)晨讀對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展非常重要。在這篇文章中，我將分享自己的晨讀體驗(yàn)和收獲。
首先，晨讀對(duì)于塑造積極心態(tài)非常重要。每天早上，當(dāng)我坐下來(lái)開(kāi)始晨讀時(shí)，我會(huì)主動(dòng)選擇一本正能量的書籍或文章。這些文字會(huì)激勵(lì)我，讓我對(duì)自己和生活充滿希望。我可能會(huì)看到別人面對(duì)挫折時(shí)如何克服困難，或者如何在困境中保持樂(lè)觀。這些故事和理念能夠鼓舞我，讓我對(duì)未來(lái)抱有積極的態(tài)度。逐漸地，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加樂(lè)觀，對(duì)困難問(wèn)題的處理能力也有所提高。
其次，晨讀也有助于增強(qiáng)個(gè)人的知識(shí)儲(chǔ)備。每天晨讀的過(guò)程中，我有機(jī)會(huì)接觸到各種各樣的知識(shí)。我可以閱讀關(guān)于歷史、文學(xué)、科學(xué)、經(jīng)濟(jì)等各個(gè)領(lǐng)域的書籍。通過(guò)這些閱讀，我積累了大量的知識(shí)和信息，使自己能夠在各種場(chǎng)合中游刃有余地進(jìn)行對(duì)話和討論。當(dāng)我和朋友、同事或家人交談時(shí)，我經(jīng)常能用到晨讀中學(xué)到的知識(shí)，這讓我感到非常自豪和滿足。
除此之外，晨讀也有助于提高個(gè)人的閱讀能力。在忙碌的現(xiàn)代生活中，很多人發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越少時(shí)間閱讀。然而，通過(guò)每天早上的晨讀，我能夠養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣。我發(fā)現(xiàn)自己的閱讀速度變快了，理解力也增強(qiáng)了。最重要的是，我對(duì)不同類型的文章和書籍更加感興趣，這讓我有更多的動(dòng)力去讀更多的書籍。通過(guò)晨讀，我發(fā)現(xiàn)自己的閱讀能力得到了極大的提升。
另外，晨讀還有助于發(fā)展個(gè)人的思考能力。當(dāng)我在閱讀一本書時(shí)，我會(huì)問(wèn)自己一些關(guān)于書中內(nèi)容的問(wèn)題，并嘗試思考解決問(wèn)題的方法。這樣的思考訓(xùn)練有助于提高我的邏輯思維能力和問(wèn)題解決能力。而且，晨讀也培養(yǎng)了我的批判性思維。我學(xué)會(huì)了分析和評(píng)估所閱讀的書籍和文章，并形成自己的獨(dú)立觀點(diǎn)。這種思考能力對(duì)我未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作都具有重要意義。
最后，晨讀也幫助我找到了內(nèi)心的平靜和寧?kù)o。每天早上靜坐讀書的時(shí)光，使我能夠獨(dú)自享受寧?kù)o的時(shí)刻。我可以拋開(kāi)一切的壓力和煩惱，專注于閱讀和思考。這段時(shí)間對(duì)我來(lái)說(shuō)是非常寶貴的，不僅能夠緩解壓力，還能夠讓我跳出喧囂的生活，與自己的內(nèi)心對(duì)話。晨讀讓我重新找回了內(nèi)心的平靜和寧?kù)o，為我?guī)?lái)了巨大的精神滿足感。
綜上所述，晨讀對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展有著重要的作用。它可以塑造積極的心態(tài)，增強(qiáng)知識(shí)儲(chǔ)備，提高閱讀能力，發(fā)展思考能力，同時(shí)也給人帶來(lái)內(nèi)心的平靜和寧?kù)o。作為一個(gè)晨讀的忠實(shí)擁護(hù)者，我強(qiáng)烈推薦每個(gè)人都嘗試晨讀。當(dāng)你養(yǎng)成了這個(gè)良好的習(xí)慣，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變得更加自信、知識(shí)淵博、思考敏捷，同時(shí)也會(huì)感受到內(nèi)心的平靜和寧?kù)o。
晨讀暮跑心得體會(huì)篇十二
第一段：引入晨讀的重要性并個(gè)人經(jīng)驗(yàn)介紹（200字）
晨讀是每天早晨專心閱讀一段時(shí)間的習(xí)慣。我始終堅(jiān)信，“早讀則一日之計(jì)在于晨”，每天都給自己留出時(shí)間進(jìn)行晨讀。對(duì)我來(lái)說(shuō)，晨讀已經(jīng)成為我每天必不可少的一部分。每天早上，我會(huì)在醒來(lái)后迅速完成早晨的個(gè)人清潔，之后我會(huì)找一個(gè)安靜的地方，執(zhí)上書本，開(kāi)始晨讀。這個(gè)過(guò)程早已成為我每天早晨的一種儀式。
第二段：晨讀對(duì)心智的積極影響（200字）
晨讀對(duì)心智的積極影響是顯而易見(jiàn)的。首先，讀書能開(kāi)拓思維，讓大腦保持活躍和靈活。每天晨讀都是我“開(kāi)啟大腦”的第一步，讓思維從沉睡中蘇醒過(guò)來(lái)。其次，晨讀能提升專注力。在安靜的環(huán)境中閱讀一段時(shí)間，集中精力閱讀，可以訓(xùn)練我們的專注力和耐心。此外，晨讀還能激發(fā)我的創(chuàng)造力。通過(guò)閱讀各種不同題材的書籍，我能夠從中獲取不同的靈感和思路?？傊?，晨讀不僅能夠增加知識(shí)，更重要的是開(kāi)啟心智，為一天的學(xué)習(xí)和工作做好準(zhǔn)備。
第三段：晨讀對(duì)情緒的積極影響（200字）
除了對(duì)心智的積極影響，晨讀還對(duì)情緒的調(diào)節(jié)和提升有很大幫助。首先，晨讀可以幫助我平靜下來(lái)。在鬧鈴聲響起后，我第一時(shí)間將注意力集中在書本上，這是一種非常平靜和寧?kù)o的狀態(tài)。在這個(gè)環(huán)境中，我可以逐漸放下昨天的煩惱和焦慮，迎接全新的一天。其次，晨讀可以帶給我積極的情緒和心情。在閱讀過(guò)程中，我會(huì)與書中的人物產(chǎn)生共鳴，并感受到作者的思維和情感。這種身臨其境的感受能帶給我快樂(lè)和享受。所以，晨讀除了是一種學(xué)習(xí)的過(guò)程，更是一種宣泄和放松的方式。
第四段：晨讀給我的啟示和收獲（300字）
在我的晨讀過(guò)程中，我獲得了很多啟示和收獲。首先，晨讀讓我深刻體會(huì)到閱讀的力量。通過(guò)每天的閱讀，我逐漸發(fā)現(xiàn)書中作者所傳達(dá)的思想和智慧。有時(shí)，我會(huì)被書中的一句話所觸動(dòng)，引發(fā)深思。其次，晨讀讓我變得更有耐心。在開(kāi)始晨讀的第一段時(shí)間，我會(huì)感到不適應(yīng)，無(wú)法集中精力。但是隨著時(shí)間的推移，耐心和專注力會(huì)增強(qiáng)，我能夠安靜地閱讀更長(zhǎng)的時(shí)間。再者，晨讀使我逐漸養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。每天早上的晨讀使我對(duì)學(xué)習(xí)充滿了熱情，我能夠更加主動(dòng)地學(xué)習(xí)和思考。晨讀不僅開(kāi)啟了我的心智，也為我今后的學(xué)習(xí)生活奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第五段：結(jié)尾總結(jié)晨讀的重要性（200字）
總之，晨讀是我每天早晨的一部分，也是我生活的一部分。我相信晨讀的重要性，它對(duì)我的心智和情緒都有積極的影響。通過(guò)晨讀，我擴(kuò)展了自己的知識(shí)面，提升了專注力和創(chuàng)造力。晨讀也給我?guī)?lái)了平靜和快樂(lè)。我希望每個(gè)人都能夠體驗(yàn)到晨讀的魅力，讓我們一起在晨讀中成長(zhǎng)和進(jìn)步吧。
晨讀暮跑心得體會(huì)篇十三
晨讀是一項(xiàng)非常重要的習(xí)慣，能夠幫助我們保持身心的健康，增強(qiáng)自己的知識(shí)儲(chǔ)備量，提高自己的專注力以及其他諸多的好處。因此，我在這篇文章中想分享我調(diào)整晨讀時(shí)間的心得和體會(huì)，它讓我更喜歡晨讀，對(duì)它也更加有信心。
首先，什么是晨讀？ 晨讀是專門安排每天早晨的時(shí)間來(lái)讀書、學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)或者思考的一種習(xí)慣。這種習(xí)慣可以充分利用早晨時(shí)的大腦清醒和寧?kù)o，有助于開(kāi)啟一天的生活與工作。此外，當(dāng)我們沉浸在閱讀中時(shí)，能夠促進(jìn)自己的思考和創(chuàng)造能力，提高自己的良好的心理素質(zhì)和積極的心態(tài)。
其次，為什么要調(diào)整晨讀時(shí)間？ 我最開(kāi)始晨讀時(shí)間一直在早晨七點(diǎn)到八點(diǎn)左右，起床后過(guò)一般要一個(gè)半小時(shí)左右再開(kāi)始讀書，這種早晨的時(shí)間往往會(huì)讓人感到比較輕松，也比較容易分散注意力。但是，后來(lái)，我發(fā)現(xiàn)將晨讀時(shí)間調(diào)整到起床后立刻進(jìn)行，這樣能夠讓焦慮感與負(fù)面估計(jì)感大大降低，并且能夠更好的集中注意力，也能夠充分利用早晨的時(shí)間，使自己在短時(shí)間內(nèi)看到更多的內(nèi)容和收獲更多的進(jìn)步。
然而，在調(diào)整了晨讀時(shí)間的同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了如何更好的進(jìn)行晨讀。 首先，每次晨讀前，我都會(huì)先預(yù)習(xí)一下要讀的內(nèi)容，了解大概的意思和篇章結(jié)構(gòu)。這樣，我在讀的時(shí)候就不會(huì)被各種術(shù)語(yǔ)和難懂的內(nèi)容影響了，而是可以更加專注地閱讀。另外，我也學(xué)會(huì)了如何用死板的閱讀方式來(lái)讀書，模仿一些知名學(xué)者的讀書方式，把自己心中的閱讀目標(biāo)分為小目標(biāo)和大目標(biāo)，每次晨讀盡量先完成小目標(biāo)，在完成后再轉(zhuǎn)向大目標(biāo)，這樣更有動(dòng)力，效率也會(huì)更高。
最后，我認(rèn)為晨讀是非常重要的一種習(xí)慣，并且對(duì)我的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)十分地有益。然而，想要擁有一項(xiàng)好的晨讀習(xí)慣，我們需要更好的調(diào)整晨讀的時(shí)間，這樣才能夠讓自己能夠更好的專注。同樣，我們也能夠?qū)W會(huì)如何更好的閱讀，從而提高我們的專業(yè)素養(yǎng)和自我價(jià)值。綜上所述，只要我們用合適的方式來(lái)進(jìn)行晨讀，相信我們一定會(huì)有更好的收獲和成長(zhǎng)。
晨讀暮跑心得體會(huì)篇十四
在朱光潛先生寫《談美》的第三章中，提到了一個(gè)詞“移情作用”。仔細(xì)想來(lái)，除了在語(yǔ)文答題之外，我們?nèi)粘Ｉ钪泻孟癫⒉辉趺刺岬竭^(guò)這類詞匯，但其實(shí)我們常常有這樣的行為。
朱光潛先生就舉了個(gè)典例：子非魚，安知魚之樂(lè)?魚究竟快樂(lè)嗎，這個(gè)問(wèn)題我們也不知道，但是快樂(lè)的一定是莊子，因?yàn)槭乔f子把他快樂(lè)的心靈外射在了魚的身上，于是便說(shuō)“是魚樂(lè)也”。
除了這個(gè)典例之外，還有很多類似的例子。比如，“千磨萬(wàn)擊還堅(jiān)勁，任爾東西南北風(fēng)”我們便覺(jué)得竹是寧折不彎，堅(jiān)韌不拔的;“零落成泥碾作塵，只有香如故?！蔽覀冞呌X(jué)得梅是高潔堅(jiān)貞，鄙薄流俗的;“夕陽(yáng)西下，斷腸人在天涯?！蔽覀儽阌X(jué)得夕陽(yáng)西下之景讓人想到的應(yīng)是飄零的游子;“江春不肯留歸客，草色青青送馬蹄?！蔽覀儽阌X(jué)得有些離別之意。這些例子在答題時(shí)我們叫它托物言志或者借景抒情，我想這與朱光潛先生所說(shuō)的“移情作用”大致是符合的。
結(jié)尾處朱光潛先生總結(jié)了兩個(gè)結(jié)論，一是物的形象是人的的情趣的返照，二是人不但移情于物，還要吸收物的姿態(tài)于自我，還要不知不覺(jué)地模仿物的形象。
第一個(gè)結(jié)論讓我體驗(yàn)最深，非常貼切實(shí)力生活，物的形象是人的情趣的返照。同一樣?xùn)|西，就拿蒲公英來(lái)說(shuō)，受到拘束的人覺(jué)得蒲公英紛紛揚(yáng)揚(yáng)是多么自由，無(wú)拘無(wú)束，不免產(chǎn)生向往的心情，而游子見(jiàn)了便聯(lián)想到自己，與蒲公英的種子一樣，天大地大隨遇而安，何處為家呢?于是又心生落寞之感。雖然在此過(guò)程中主觀推斷的成分很大，但卻也真實(shí)的反映了一個(gè)人的心情。
我們?cè)谛蕾p一個(gè)物或一個(gè)景的時(shí)候，在不知不覺(jué)中就會(huì)達(dá)到物我交融的境界，而這種情感的交融在物與我之間相互流通，便是人的生命與宇宙的生命的相遇吧。
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