優(yōu)秀常見預(yù)防疾病心得體會（通用24篇）

總結(jié)自己的心得體會可以讓我們更好地總結(jié)經(jīng)驗，進(jìn)而改進(jìn)自己的能力和表現(xiàn)。心得體會的寫作過程中，要追求準(zhǔn)確、簡練、深刻的表達(dá)方式。小編為大家精選了一些優(yōu)秀的心得體會范文，希望能夠給大家提供一些啟示和借鑒。

常見預(yù)防疾病心得體會篇一

教學(xué)目標(biāo)：

1、為全面推動我校安全教育工作，杜絕學(xué)生溺水傷亡事故的發(fā)生。

2、提高學(xué)生的安全意識，學(xué)習(xí)防汛、防溺水的有關(guān)知識，在學(xué)習(xí)中提高自救自護(hù)的能力。

3、初步了解防汛、防溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，要求每一個學(xué)生提高安全意識。

4、學(xué)習(xí)后，能改變自己在生活中不遵守溺水安全的不良習(xí)慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。

教學(xué)重點：學(xué)習(xí)了解防汛、防溺水方面的基本知識，培養(yǎng)防范能力。

教學(xué)過程：

一、防汛知識教育

1、不到河里、溝邊去玩耍，下雨天，不去河邊、溝邊洗手洗腳，以免滑落水中；

2、發(fā)洪水時應(yīng)注意往高處逃；

3、盡力躲避大浪；

4、盡量抓住浮托物；

5、揮動鮮艷衣物呼救；

6、洪水來時，如正在教室上課，要聽從老師的指揮，有秩序地轉(zhuǎn)移，緊急時要抓牢課桌、椅子等漂浮物，盡可能與老師、同學(xué)在一起，等待營救，千萬不要獨自游泳回家。

7、山區(qū)山洪暴發(fā)，山溝、河灘中水深齊膝，水流又急時，學(xué)生不能單身過河。放學(xué)路上遇橋梁、道路坍塌，不能冒險通過，可返回學(xué)校留宿或請老師想別的方法。

二、防溺水知識教育

(一)、游泳小常識：(五點)

1、必須在家長(監(jiān)護(hù)人)的帶領(lǐng)下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長(成年人)，在出現(xiàn)險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。

2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發(fā)熱、精神疲倦，身體無力都不要去游泳，因為上述病人參加游泳運動，不但容易加重病情，而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。

3、參加強體力勞動或劇烈運動后，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。

4、被污染的(水質(zhì)不好)河流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般來說，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。

5、惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情況下，也不宜游泳。

(二)、游泳前要做好準(zhǔn)備活動。

1、在游泳之前一定要做充足的準(zhǔn)備活動。夏季天氣炎熱，不做準(zhǔn)備活動馬上入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，聚然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺神經(jīng)，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很容易造成溺水死亡。

2、如何準(zhǔn)備：通過跳躍、慢跑使身體發(fā)熱但不出汗至2-4分鐘。其目的是使身體內(nèi)各個器官進(jìn)入到活動狀態(tài)。

3、做徒手操：使身體各關(guān)節(jié)、韌帶及身體肌肉做好充分活動準(zhǔn)備，以防受傷。

4、入水前用冷水淋浴一下，以適應(yīng)水溫，然后下水。

5、水上準(zhǔn)備工作。入水后不宜馬上快速游泳，更不宜馬上流入深水區(qū)。應(yīng)在淺水區(qū)適應(yīng)一段時間后，再逐漸加速。

(三)、游泳過程中應(yīng)注意的問題：(四點)

1、應(yīng)該相互關(guān)照、相互關(guān)心，而不應(yīng)該相互嬉水，或捉弄對方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴同伴，一起去游泳應(yīng)該一起回家。

2、到天然游泳場所(如江河、水塘、水庫)游泳，應(yīng)該有家長、親人或老師的帶領(lǐng)。特別強調(diào)初學(xué)者不要到野外去游泳。

3、要注意休息，不要長距離游泳，不要遠(yuǎn)離伙伴。如果感到身體不適，要告訴同伴并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全。

4、中小學(xué)生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的時間誰更長，潛水的距離誰更遠(yuǎn)。這樣做很容易發(fā)生危險。

(四)、游泳中的緊急情況及自救。

1、抽筋：是肌肉不自主的強直性收縮，水溫過低或游泳時間過長，都可能引起抽筋，發(fā)生抽筋時最重要的是保持鎮(zhèn)靜，不驚慌。

2、一般處理辦法。

(1)如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象，應(yīng)馬上停止游泳，立即上岸休息，并對抽筋部位進(jìn)行按摩。

(2)如果在深水中發(fā)生抽筋，且自己無力處理，而周圍又無同伴時，應(yīng)向岸邊呼救，千萬不要慌張。

再次強調(diào)：不管發(fā)生什么樣的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快來人呀！”

(五)、溺水的急救

1、發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。

可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；

特別強調(diào)：發(fā)現(xiàn)有人溺水，我們不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保護(hù)法也規(guī)定：“未成年不能參加搶險等危險性活動?！边@也是我們學(xué)校為什么要強調(diào)學(xué)生去游泳要由家長帶領(lǐng)。

2、如何開展岸上急救(四步)

(1)當(dāng)溺水者被救上岸后，應(yīng)立即將其口腔打開，清除口腔中的分泌物及其他異物。如果溺水者牙關(guān)緊閉，要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關(guān)節(jié)，并用力向前推進(jìn)。同時，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬開他的牙關(guān)。

(2)控水。救護(hù)者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向下，另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內(nèi)水排出。

(3)如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即進(jìn)行人工呼吸，通常采用口對口吹氣的方法效果較好。若心跳停止還應(yīng)立即配合胸部按壓，進(jìn)行心臟復(fù)蘇。

(4)注意，在急救的同時，其他要迅速打急救電話。或攔車送醫(yī)院。

三、小結(jié)

人的生命只有一次，幸?？鞓氛莆赵谀闶掷?，希望通過這次的學(xué)習(xí)，學(xué)會珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守安全原則的好習(xí)慣。

讀書破萬卷下筆如有神，以上就是為大家?guī)淼?篇《如何預(yù)防常見疾病心得體會報告常見疾病預(yù)防培訓(xùn)心得體會》，您可以復(fù)制其中的精彩段落、語句，也可以下載doc格式的文檔以便編輯使用。

常見預(yù)防疾病心得體會篇二

2.保持1米的距離?；颊呖人源驀娞鐣r，那些帶病毒的唾液可以濺到約70厘米遠(yuǎn)，因此當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有人要打噴嚏或咳嗽時，應(yīng)馬上退到這個距離之外，如果在樓梯或公共汽車上遇到這種情況，可馬上轉(zhuǎn)過身去，因為你的眼睛和鼻子是最易傳染的。

3.常洗手。病毒可以在患者手摸過的地方存活3個小時，所以你應(yīng)經(jīng)常洗手。

4.小心封閉的空間?？諝獠缓玫霓k公室、教室等是很容易傳染上感冒的地方。因此我們應(yīng)該做到每天讓辦公室、教室等人多的空間多通風(fēng)。也可以用淡鹽水使你的鼻子經(jīng)常保持濕潤。

5.大量喝水。多喝水可使口腔和鼻腔內(nèi)粘膜保持濕潤，能有效發(fā)揮清除細(xì)菌、病毒的功能；大量的水可以將病毒從你身上沖走，并防止脫水癥的發(fā)生，而脫水癥則是感冒的并發(fā)癥之一。

6..不要總?cè)嗄愕谋亲?。揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在你身上這個最易被傳染上的地方。

7.別老坐著不活動。每天進(jìn)行30—45分鐘的有氧鍛煉。如散步、騎車、跳舞，都可以極大地增強你抵御感冒的能力，避免患上呼吸道傳染病。

8.加強營養(yǎng)，多吃蛋白質(zhì)和維生素豐富的食品，多喝雞湯和開水，早晚堅持用淡鹽水漱口。多吃維生素e和c。維生素c豐富的食物，以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、西蘭花、鮮棗、生梨、橘子、柚子、草莓等含量最高。含有豐富維生素e的食物分布廣泛，在谷類、小麥胚芽、棉子油、南瓜、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳制品中，均含量豐富。蕎麥、卷心菜、香蕉、豆芽、動物肝臟等均含有豐富的維生素e。

9.流感流行期間暫停集會，暫不探親訪友，不到人群密集的地方活動，出門、戴口罩。公共場所加強通風(fēng)，噴灑漂白粉液或過氧乙酸等消毒，或用熬醋熏蒸的辦法預(yù)防流感，也可用中藥預(yù)防，如口服板蘭根等，據(jù)認(rèn)為有一定效果，也有的吃點大蒜、喝點姜湯，也能有預(yù)防作用。

10.流感病毒侵入機體以后是否引起發(fā)病，主要與機體的免疫功能有關(guān)。營養(yǎng)不良和過度勞累使機體抵抗力下降，特別容易遭受各種病原體（包括流感病毒）的侵襲，因此平時要保持營養(yǎng)均衡和避免過度勞累，要有充足的睡眠，這是預(yù)防流感的基礎(chǔ)措施。

11.一旦發(fā)生流感，主要是加強護(hù)理（發(fā)病后臥床休息，多飲水，進(jìn)食易消化、營養(yǎng)豐富的食物），必要時給予對癥處理（如發(fā)熱、頭痛時給予阿司匹林等解熱鎮(zhèn)痛藥），防止出現(xiàn)并發(fā)癥。

常見預(yù)防疾病心得體會篇三

1、注意氣候的變化，及時增減衣物。

2、保持室內(nèi)空氣清新。雖然天氣比較冷，但在每天上課前、課間，應(yīng)該要打開門窗通風(fēng)，保持空氣流暢。

3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。充足的睡眠、營養(yǎng)均衡的飲食都有助于調(diào)節(jié)我們身體的各種機能，增強我們的抗病能力。

4、進(jìn)行合理的體育鍛煉。適當(dāng)?shù)膽敉膺\動，提高抵抗力。

5、加強個人衛(wèi)生和個人防護(hù)。勤洗手，打噴嚏或咳嗽時用紙巾掩住口鼻，與呼吸道傳染病患者接觸時佩戴口罩，這些都是保護(hù)自己不受疾病侵害的有效手段。

6、盡量少去人員密集、通風(fēng)不良的場所。

7、早發(fā)現(xiàn)、早治療。一旦出現(xiàn)咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道癥狀應(yīng)及時就診，明確診斷，科學(xué)用藥。

常見預(yù)防疾病心得體會篇四

預(yù)防疾病，增強體質(zhì)，首先我們要做好自身的衛(wèi)生，要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，減少與病源接觸的機會。勤洗手、勤洗澡、勤換衣，勤剪指甲。每天保證充足的睡眠。其次是講究飲食衛(wèi)生，防止"病從口入"；在日常生活中吃干凈的食物，飲干凈的水，用干凈的器具。吃飯不挑食，多吃水果蔬菜，。第三，注重心理衛(wèi)生，保持積極向上而又樂觀豁達(dá)的心境。

預(yù)防疾病，增強體質(zhì)，除了要養(yǎng)成自身的良好衛(wèi)生習(xí)慣，環(huán)境衛(wèi)生也是很重要的。維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，需要我們大家共同努力，因為細(xì)菌和病毒往往在臟、亂、潮濕、腐爛的地方滋生和傳播，我們應(yīng)該做到不隨地吐痰、不亂扔垃圾，要保持教室的潔凈和通風(fēng)，要徹底清掃公共場所，不留死角。環(huán)境整潔了，那么細(xì)菌、病毒就很難生存了，同學(xué)們的身體健康也能得到保障了。

預(yù)防疾病，增強體質(zhì)，我們要加強體育鍛煉，健康是幸福的主要因素，鍛煉是健康的重要保證。我們要每天堅持做好課間操，積極上好體育課，如跳繩、跑步、打球等；多進(jìn)行戶外運動。

常見預(yù)防疾病心得體會篇五

“疾病來如山倒，去如抽絲”，這句話形容的是疾病的突然且無序。疾病的發(fā)生讓人感到無力與害怕。如何預(yù)防常見疾病，是我們?nèi)粘Ｉ钪行枰莆盏闹匾寄?。通過合理的生活方式與科學(xué)的保健方法，可以有效地預(yù)防常見疾病并保持身體的健康。

第二段：飲食營養(yǎng)。

飲食營養(yǎng)是預(yù)防疾病的關(guān)鍵因素之一。人體需要高質(zhì)量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，以維持身體正常的代謝和發(fā)育。我們應(yīng)該合理搭配不同種類的食物，堅持三餐定時定量，避免暴飲暴食或過度饑餓。同時，少食辛辣、油膩、高糖等重口味食品，多吃蔬果和清淡食物，保持身體的酸堿平衡。良好的飲食習(xí)慣不僅可以預(yù)防營養(yǎng)不良和肥胖癥等疾病，還可以提高免疫力，降低患病風(fēng)險。

第三段：運動鍛煉。

運動鍛煉是保持身體健康的另一重要因素。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強心肺功能，提高免疫力，促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)。運動的形式多種多樣，可以選擇適合自己的運動項目和時間。比如，散步、慢跑、游泳、瑜伽等運動都可以有效幫助身體排毒和放松壓力。當(dāng)然，在進(jìn)行運動過程中，一定要合理安排強度和時間，避免產(chǎn)生運動損傷。

第四段：心理健康。

心理健康是身體健康的重要保障。現(xiàn)代社會生活節(jié)奏快，壓力大，很容易造成心理上的不適和抑郁癥狀。因此，我們要積極預(yù)防和處理壓力，保持心態(tài)平衡?？梢酝ㄟ^調(diào)整心態(tài)、堅持娛樂活動、培養(yǎng)愛好等方式來緩解壓力。同時，鼓勵自己多與親友交流，保持良好的人際關(guān)系，尋求必要的心理咨詢和支持。

第五段：居家環(huán)境衛(wèi)生。

居家環(huán)境衛(wèi)生也是預(yù)防疾病的重要因素。房間內(nèi)應(yīng)保持干燥通風(fēng)，定期打掃衛(wèi)生并消毒。盡量減少室內(nèi)塵埃和有害氣體的積聚，對于家中患病的人，應(yīng)該進(jìn)行隔離和清潔消毒。此外，居住在城市的人們應(yīng)該做好防污染措施，避免空氣和水源的污染對身體產(chǎn)生不好的影響。

結(jié)論：

飲食營養(yǎng)、運動鍛煉、心理健康及居家環(huán)境衛(wèi)生都是預(yù)防疾病的關(guān)鍵，而我們的行為和習(xí)慣對身體的健康也有根本性的影響。因此，養(yǎng)成良好的生活方式和健康習(xí)慣，積極預(yù)防和減少疾病的發(fā)生，是我們每個人都應(yīng)該努力追求的目標(biāo)。

常見預(yù)防疾病心得體會篇六

常見疾病對人們的健康和生活造成嚴(yán)重威脅。如何預(yù)防常見疾病，是當(dāng)今人們關(guān)注的焦點。本文將從健康生活方式、鍛煉、飲食、睡眠和心理方面出發(fā)，分享一些個人的心得體會，希望能對大家預(yù)防常見疾病有所幫助。

二、健康生活方式。

保持健康的生活方式是預(yù)防常見疾病的基礎(chǔ)。首先，要保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，保持自身干凈和周圍環(huán)境的清潔衛(wèi)生，避免病菌的傳播。其次，要保持充足的睡眠，晚上保持良好的睡眠習(xí)慣，這可以幫助身體調(diào)節(jié)代謝功能和免疫系統(tǒng)。還應(yīng)適當(dāng)避免控制的藥物，特別是心理類藥物，因為這些藥物會影響身體的代謝，增加生病的風(fēng)險。

三、鍛煉。

適當(dāng)?shù)腻憻捰兄谠鰪娚眢w的免疫系統(tǒng)，預(yù)防心血管疾病和肥胖等疾病。每個人的鍛煉方式不同，但健身房、自行車和慢跑等都是不錯的選擇。鍛煉時應(yīng)注意安全，應(yīng)按照個人身體狀況和醫(yī)生的建議選擇適宜的鍛煉方式和強度。

四、飲食。

飲食對健康的重要性不可忽視。應(yīng)當(dāng)秉持“五谷雜糧，菜果堅果，葷素搭配”的原則，保證各種營養(yǎng)攝入量的合理平衡。應(yīng)適量攝入低脂肪、低糖和低鹽的食物，避免高熱量、高脂肪、高糖和高鹽的食物。此外，應(yīng)注意選擇富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如肉類、蛋類、水果、蔬菜、豆類和堅果等，以增強身體的免疫系統(tǒng)。

五、心理健康。

心理健康也是預(yù)防常見疾病的重要方面。在現(xiàn)代社會，很多人因壓力、焦慮和抑郁等心理問題而患上多種疾病。因此，應(yīng)注意保持良好的情緒狀態(tài)，特別是在生活中面對壓力時，要尋找適當(dāng)?shù)姆绞絹磲尫啪o張情緒，如運動、聊天或閱讀等。此外，需要注意避免長時間使用電子產(chǎn)品和社交媒體等，這些行為會增加個人身體和心理上的負(fù)擔(dān)。

六、結(jié)論。

以上是預(yù)防常見疾病的一些個人的心得體會，提醒大家注意健康生活方式、適當(dāng)鍛煉、科學(xué)飲食和心理健康問題。這些方法不僅可以預(yù)防常見疾病，還可以提高個人身體免疫力和心理素質(zhì)。希望大家能夠時刻保持健康體魄，遠(yuǎn)離疾病的威脅。

常見預(yù)防疾病心得體會篇七

作為一名普通人，每個人都需要關(guān)注自己的健康狀況，特別是對于一些常見的疾病，如感冒、糖尿病、高血壓等，更需要我們做好預(yù)防工作。最近，我參加了一系列有關(guān)常見疾病預(yù)防的課程，收獲頗豐，現(xiàn)在，我將分享我的心得體會。

第二段：感受到的好處

在參加這些預(yù)防疾病的課程后，我收獲了很多，最明顯的好處就是加強了對自身健康的關(guān)注。在這些課程中，專家們詳細(xì)地介紹了常見疾病的預(yù)防措施、常用治療方式以及疾病的危害等，讓我對一些相關(guān)知識有了更深入的了解。隨著年齡增長，身體也會出現(xiàn)隱患，知道一些小常識和預(yù)防方法，對于提高生活質(zhì)量大有裨益。

第三段：形成的習(xí)慣

參加了這些課程，我還養(yǎng)成了一些預(yù)防疾病的好習(xí)慣。如飲食方面，我適當(dāng)減少油膩，增加蔬菜和水果的攝入，飲食均衡，身體的健康才有保障。日常生活中，我逐漸養(yǎng)成了運動的習(xí)慣，每天至少進(jìn)行一些簡單的運動，如散步、跑步、瑜伽等，讓身體得到鍛煉。同時，我也堅持每年進(jìn)行一次體檢，及時了解自身身體狀況，避免疾病的誤診或延誤。

第四段：避免的常見疾病

通過這些預(yù)防疾病的課程，我也避免了一些常見的疾病。例如，在體檢中，我意外地發(fā)現(xiàn)自己患有了高血壓，但是及時的治療下，疾病并未加重，依然保持較好的血壓狀態(tài)。還有，在流感高發(fā)期間，我通過一些預(yù)防措施，如勤洗手、佩戴口罩等，成功避免了病毒感染，身體得到保障。

第五段：總結(jié)

總的來說，參加預(yù)防疾病的課程，對于我們的身體健康有著十分重要的作用。通過課程，我們可以加強自我保護(hù)意識、樹立正確的飲食習(xí)慣、養(yǎng)成運動習(xí)慣、及時做好疾病檢查等，這些都是保持身體健康的重要舉措。讓我們在行動中更好的保護(hù)身體吧！

常見預(yù)防疾病心得體會篇八

預(yù)防疾病是我們生活中必須要關(guān)注的方面。尤其是在如今新冠疫情肆虐的情況下，加強自身的防范措施變得更加迫在眉睫。 為了提高自己的健康意識，最近，我參加了一次有關(guān)常見疾病預(yù)防的專題課程。在這次課程中，我學(xué)到了很多知識和技能，同時也深刻領(lǐng)會到了預(yù)防疾病的重要性。

第二段：關(guān)于心血管疾病預(yù)防的體會

心血管疾病是造成死亡的最常見原因之一。這類疾病的防范非常重要。我們在日常生活中，需要堅持科學(xué)合理飲食，適量運動，并制定個人的健康計劃。同時，保持良好的心態(tài)和正常的作息也有助于預(yù)防心血管疾病。

第三段：關(guān)于呼吸系統(tǒng)疾病預(yù)防的體會

呼吸系統(tǒng)疾病同樣需要引起重視。特別是在空氣污染嚴(yán)重的時候，人們需要采取一定的保護(hù)措施，如佩戴口罩、開窗透氣等，減少外界有害物質(zhì)的攝入。此外，增加飲用水和蔬菜水果的攝入量，可以增加肺部對富含維生素C的食物的吸收，從而促進(jìn)肺功能。

第四段：關(guān)于消化系統(tǒng)疾病預(yù)防的體會

消化系統(tǒng)疾病是日常生活中難以避免的問題。我們應(yīng)該注意飲食健康、規(guī)律、有節(jié)制，遠(yuǎn)離煙酒等對消化系統(tǒng)有害的物品。同樣，我意識到保持規(guī)律的飲食習(xí)慣和有良好的生活方式對于預(yù)防消化系統(tǒng)疾病也有很大的幫助。

第五段：總結(jié)

在這次預(yù)防疾病課程中，我學(xué)到了很多針對性的知識，并將其融入到日常生活中。我們每個人都應(yīng)該自覺地接受預(yù)防疾病的教育，不斷學(xué)習(xí)，不斷拓寬我們的視野。無論是心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病還是消化系統(tǒng)疾病，都可以通過適當(dāng)?shù)姆椒ê痛胧┑玫接行У姆婪?。重要的是我們要對自己的健康?fù)責(zé)，并堅持培養(yǎng)積極健康的生活方式，讓我們的生活更美好，更長久。

注：這篇文章旨在交流經(jīng)驗，非醫(yī)學(xué)建議。如果您有任何健康問題，請尋求專業(yè)醫(yī)生和醫(yī)學(xué)建議。

常見預(yù)防疾病心得體會篇九

作為人類，我們難以避免遭受各種疾病。然而，大多數(shù)疾病都可以通過良好的生活習(xí)慣和預(yù)防措施來預(yù)防。在本文中，我們將探討如何預(yù)防常見疾病，并分享一些個人的體驗和建議。

第二段：飲食與運動。

首先，飲食和運動是預(yù)防疾病的關(guān)鍵。多吃蔬菜水果，減少油膩和熱量攝入，同時增加粗纖維的攝入可以減少消化道疾病的發(fā)生。此外，長時間不運動會導(dǎo)致身體的機能下降，容易引起各種疾病。因此，每天適度的運動可以促進(jìn)新陳代謝，提高免疫力，有效預(yù)防疾病的發(fā)生。

第三段：良好的睡眠習(xí)慣。

良好的睡眠習(xí)慣也是保證身體健康的重要因素。長時間的熬夜和不良睡眠習(xí)慣會對身體產(chǎn)生負(fù)面影響，引起許多慢性疾病如糖尿病、高血壓、心臟病等等。因此，我們建議每天保證7-8小時的充足睡眠時間，若有不適建議及時就醫(yī)。

第四段：心理健康。

心理健康也是預(yù)防疾病的關(guān)鍵之一。長時間處于緊張、焦慮、抑郁的狀態(tài)會導(dǎo)致心理失衡，容易引起身體病癥。因此，培養(yǎng)一個平靜、積極的心態(tài)十分必要?？梢酝ㄟ^適度鍛煉、聽音樂、看書寫一些開心的文字、和家人或朋友交流等方式來減輕心理壓力。

第五段：結(jié)論。

總之，預(yù)防疾病是關(guān)系到每個人的身心健康的重要問題。我們可以通過飲食、運動、睡眠、心理健康等多個方面來預(yù)防疾病。建議大家養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，堅持長期的規(guī)律的生活方式以提升身體的自身免疫力和防病能力，讓我們攜手預(yù)防疾病，走向更加美好的未來。

常見預(yù)防疾病心得體會篇十

在我們身邊，隨時都可能因為某些舉動而發(fā)生危及我們生命的事，所以，我們從小就應(yīng)該提高安全意識。

食物是我們?nèi)祟惿钪斜夭豢缮俚?，但食物的質(zhì)量問題和人在飲食時的不注意也會導(dǎo)致一些疾病甚至食物中毒，而我們小學(xué)生由于幼稚無知可能是最大的受害者。

在學(xué)校，有些同學(xué)經(jīng)常會從路邊的小攤隨意買一些零食。一放學(xué)，校門口的小吃攤前人來人往，那些燒烤攤更是被同學(xué)們圍得水泄不通。同學(xué)們啊，當(dāng)你們大快朵頤時,卻不知這些食品有些是“三無”產(chǎn)品：過期食品、含有色素和防腐劑的食品，甚至是地下工廠生產(chǎn)的食品。一些同學(xué)因買了這一類食品，吃過后輕則腹痛，重則嘔吐、腹瀉、以至食物中毒。另外，有的同學(xué)剛玩過，手弄得臟兮兮的，便吃東西；有的同學(xué)吃東西的時候不注意節(jié)制，暴飲暴食。這樣都可能會危害我們的健康。

目前,我國許多地方都發(fā)生了手足口病,給兒童的學(xué)習(xí)、生活造成了極大的影響，有的甚至危及生命。

預(yù)防食物中毒，防范手足口病的發(fā)生，首先要講究個人衛(wèi)生，做到勤洗頭、勤理發(fā)、勤剪指甲、勤洗澡、勤換衣褲。保持教室、宿舍及環(huán)境的清潔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前便后洗手、不暴飲暴食的良好習(xí)慣。其次做到"六不吃"，不吃生冷食物、不吃不潔瓜果、不吃腐敗變質(zhì)食物、不吃未經(jīng)高溫處理的飯菜、不喝生水、不吃零食。再就是要從食品標(biāo)簽上注意識別食品質(zhì)量，選擇安全的食品是把住"病從口入"的第一關(guān)。還有,盡量少去或不去擁擠的公共場所,減少感染手足口病的機會.

常見預(yù)防疾病心得體會篇十一

總的來說幼兒傳染病的潛伏期基本在3-8天以內(nèi)，在幼兒處于癥狀不明顯，或無癥狀的潛伏期內(nèi)，尤其是容易將傳染病傳染給其他幼兒，在幼兒園這樣高度密集的地方，如果等發(fā)現(xiàn)某個幼兒已經(jīng)發(fā)生了再進(jìn)行防治，就失去了最佳的控制時機為時已晚，所以傳染病的防治貴在早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，在充分認(rèn)識這一點后，我們應(yīng)該注意以下幾點：

1.加強晨間檢查。

每日晨間進(jìn)行檢查和缺課追蹤制度，每天保健老師對所有入園兒童進(jìn)行認(rèn)真負(fù)責(zé)的檢查，尤其是皮膚、手足是否出疹子；口腔里是否有潰瘍；兩鰓是否紅腫等。做好晨檢記錄發(fā)現(xiàn)問題及時向園長匯報，班級老師到班級后首先開窗和通風(fēng)然后對入園的孩子進(jìn)行詢問檢查。

2.加強缺勤追蹤。

把好二次晨檢關(guān)，有異常要求家長帶孩子到醫(yī)院就診，對于排除了傳染病的幼兒須有醫(yī)院的相關(guān)證明，同時老師要負(fù)責(zé)對每位缺課孩子的最終缺課原因有登記記錄原因，每天上午10:00老師負(fù)責(zé)考勤，沒有來園的打電話，詢問幼兒情況及醫(yī)院看病結(jié)果。發(fā)現(xiàn)問題及時向上級部門報告疫情報告，若在園內(nèi)出現(xiàn)了傳染病或疑似應(yīng)及時對患病幼兒進(jìn)行隔離，并通知家長到正規(guī)醫(yī)院，并有保健醫(yī)生跟蹤確診結(jié)果及時上報。

3.落實衛(wèi)生檢查。

對幼兒的教學(xué)生活用品以及活動場所加大消毒力度，幼兒毛巾水杯等應(yīng)一用一消毒，采取每天兩次以上檢查制度，每周進(jìn)行一次大檢查，做好相關(guān)記錄，若發(fā)現(xiàn)問題當(dāng)場改正，當(dāng)場指出，及時監(jiān)督，督促各班做到細(xì)致的常規(guī)化的衛(wèi)生消毒工作。

1.保持教學(xué)生活環(huán)境整潔衛(wèi)生，通風(fēng)換氣，加強檢查，嚴(yán)禁幼兒共用水杯餐具和小毛巾等人物物品現(xiàn)象。

2.嚴(yán)格按照要求由專人為大型玩具消毒，定期開展預(yù)防性消毒是根據(jù)天氣情況，不定時安排全體幼兒服用具有抗病毒藥效的中藥。

3.注意均衡營養(yǎng)，加強戶外鍛煉保證足夠休息，增強體質(zhì)。

4.讓每位教師熟知傳染病應(yīng)急預(yù)案內(nèi)容，在幼兒園期間發(fā)現(xiàn)幼兒如有發(fā)熱，咳嗽，乏力精神委靡的癥狀時，老師立刻啟動應(yīng)急預(yù)案采取措施及時就醫(yī)及時隔離。

常見預(yù)防疾病心得體會篇十二

腸道疾病是夏季的高發(fā)病，而細(xì)菌性痢疾是最常見的腸道傳染病之一。據(jù)專家介紹，細(xì)菌性痢疾是由痢疾桿菌引起的一種急性腸道傳染病。主要臨床表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、里急后重，膿血樣大便，部分病例可出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀，癥狀嚴(yán)重的可出現(xiàn)高熱并伴有感染性休克癥狀，有時出現(xiàn)腦水腫和呼吸衰竭。

它除了和天熱人們喜歡吃生冷食品引起腸胃功能紊亂有關(guān)外。還與蒼蠅繁殖活動有關(guān)外，一般是通過飲用或食用被痢疾桿菌污染的水、食物傳播，易發(fā)生食源性暴發(fā)，也可通過日常生活接觸傳播。

預(yù)防措施：預(yù)防細(xì)菌性痢疾要注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，不吃生冷變質(zhì)的食物。制作食品時應(yīng)生熟分開，已經(jīng)烹調(diào)好的食品，不要再放回盛過生食品的碗內(nèi)。餐具、食物等要做好洗滌消毒工作。另外，要少吃油膩、多吃清淡食物，不要吃隔夜菜，打開的水果，如西瓜盡量要一次吃完或用保鮮膜將其封好后，再放到冰箱里保存，即使放到冰箱里，時間最好也別超24小時。

2中暑

中暑的患者會出現(xiàn)面色蒼白、頭暈、惡心、嘔吐、胸悶、煩躁不安、甚至?xí)炟实劝Y狀。應(yīng)該快速將患者轉(zhuǎn)至通風(fēng)涼快的場所，服用藿香正氣水，補充鹽水患者很快恢復(fù)。若患者出現(xiàn)體溫大于38℃、面紅，大汗，皮膚灼熱，血壓下降，脈快虛脫應(yīng)及時到醫(yī)院治療。預(yù)防措施：在高溫環(huán)境中工作、鍛煉的人員應(yīng)加強通風(fēng)隔熱措施，合理休息膳食搭配合理，補充含鹽水分，適當(dāng)掌握鍛煉的強度和時間。特別提醒有心血管疾病、高血壓病、肺功能低下、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病患者，在此季節(jié)中要科學(xué)安排日常生活，定期檢查按時服藥，防止慢性疾病急性發(fā)作。

3手足口

夏季有一種高發(fā)于兒童的腸道傳染病就是手足口病。手足口病多發(fā)于5歲以下兒童，癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱，手、足、口腔、臀部出現(xiàn)皮疹或者皰疹，少數(shù)患兒會并發(fā)肺炎、腦炎、心肌炎等，甚至導(dǎo)致死亡。除了可通過消化道傳播外，患者說話、打噴嚏、咳嗽等都可以傳播該病。另外集體生活中使用共用的玩具、餐具、密切接觸都可能造成疾病傳播。預(yù)防措施：在手足口病高發(fā)期間，家長要盡量減少帶兒童去人口密集的公共場所；護(hù)理、接觸兒童前，注意洗凈雙手；兒童的衣被要勤晾曬；注意室內(nèi)空氣流通；嬰兒的奶瓶使用前后要洗凈消毒；不喝生水、不吃生冷食物。如果出現(xiàn)手足口病例，患兒使用過的玩具物品要進(jìn)行清洗消毒，防止感染他人。

4皮膚病

夏季由于天氣潮熱，有利于各種真菌、細(xì)菌的繁殖生長，加之夏季人們?nèi)菀壮龊?，皮膚易潮濕，如不及時擦凈和保持干燥，真菌便會侵害我們的皮膚，引起皮膚癬病。最常見的皮膚癬病有足癬，也就是我們所說的“腳氣”，喜歡穿皮鞋的.人容易得腳氣，因為皮鞋不透氣，腳部的濕度和溫度增高。另外，很多青壯年男士容易在夏季感染體癬和汗斑，這與排汗量大有關(guān)。

對于嬰幼兒來說，夏季最常見的皮膚病就是痱子，痱子是嬰幼兒常見夏季皮膚病，是汗液堵塞汗孔導(dǎo)致的皮膚異常。好發(fā)于頸部、前胸、后背、腋下，針頭至米粒大小的丘疹，周圍皮膚發(fā)紅，處理不當(dāng)易繼發(fā)感染。預(yù)防措施：在手足口病高發(fā)期間，家長要盡量減少帶兒童去人口密集的公共場所；護(hù)理、接觸兒童前，注意洗凈雙手；兒童的衣被要勤晾曬；注意室內(nèi)空氣流通；嬰兒的奶瓶使用前后要洗凈消毒；不喝生水、不吃生冷食物。如果出現(xiàn)手足口病例，患兒使用過的玩具物品要進(jìn)行清洗消毒，防止感染他人。

5熱中風(fēng)

每當(dāng)炎炎夏日，中風(fēng)病人就會劇增，中風(fēng)是中老年人常見多發(fā)的腦血管病，中風(fēng)的兩個高峰期，一個是零度以下的嚴(yán)冬，一個就是30度以上的盛夏，而在夏天發(fā)生的中風(fēng)俗稱“熱中風(fēng)”。

夏季氣溫高，人體會大量排汗，喪失水分，如果未得到及時補充，容易造成“脫水”，“脫水”會使血容量減少、血液黏稠、血循減緩、微小血栓容易形成，對于患有高血壓、高血脂或心腦血管病的老年人來說，發(fā)生中風(fēng)的概率自然會增高。

預(yù)防措施：老年人夏季一定要及時補充水分，不渴也要多飲水，并且適當(dāng)補充鹽分（每天每人攝鹽量不得超過5克）。半夜醒來時適量喝點水，以降低血液黏稠度，對預(yù)防血栓形成大有好處?？照{(diào)溫度控制在27至28攝氏度，注意不要直吹，同時定時開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。

6熱感冒

夏天許多人為圖涼快，喜歡在熱得滿頭大汗時沖冷水澡，睡覺、工作都長時間開空調(diào)，導(dǎo)致室內(nèi)外溫差較大，加之夏季許多人食欲減退，運動減少，抵抗力下降，這些都容易引起夏季感冒。

常見預(yù)防疾病心得體會篇十三

預(yù)防疾病，是人類永恒的話題。在人類發(fā)展的過程中，疾病總是懸在人類頭上的一把達(dá)摩克利斯之劍，隨時砍下來。因此，預(yù)防疾病至關(guān)重要。在此，我將分享我對預(yù)防疾病的一些心得和體會。

一、養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣

保持健康的生活習(xí)慣是預(yù)防疾病的基礎(chǔ)。每天飲食健康、均衡，多吃蔬菜水果等富含營養(yǎng)的食物，少吃油膩、甜食、高熱量的食物。定期運動，如散步、跑步、健身等，增強身體免疫力，減少患病風(fēng)險。并且合理的睡眠習(xí)慣也十分必要，保證睡眠時間充足，盡量減少熬夜，讓大腦可以充分休息。這些生活習(xí)慣在長期的積累下來會產(chǎn)生巨大的效益，保證身體的健康，降低患病率。

二、關(guān)注個人化預(yù)防

個人化預(yù)防和治療是近年來技術(shù)進(jìn)步的成果?，F(xiàn)在社會中人們已經(jīng)可以通過檢測自己的基因個體化健康需求，研究人員根據(jù)基因檢測的結(jié)果，提供健康咨詢，免疫接種以及針對個人情況的預(yù)防建議。因此，對于某些成年人、青少年、兒童和孕婦等特定人群，必須參加不同的預(yù)防方法。每個人的身體都不同，每個人也都會面臨不同的疾病威脅，所以要通過科學(xué)的檢測獲取能夠為自己量身定制的預(yù)防方法。

三、努力消除壓力

學(xué)習(xí)和工作的壓力是很多人都面臨的問題。長期的壓力會引發(fā)多種疾病，如心臟病、高血壓、糖尿病等，對身體健康造成威脅。因此，消除壓力是預(yù)防疾病的重要手段?？梢試L試通過瑜伽、喝茶、聽音樂、觀賞美景、與家人朋友聊天、讀書等方式減輕壓力。

四、注重預(yù)防傳染病

在傳染病高發(fā)季節(jié)，人們應(yīng)該加強自我保護(hù)，預(yù)防病毒感染。勤洗手，使用口罩，避免與感染者接觸，打開窗戶保持空氣流通，注意衛(wèi)生，絕不吃生食。此外，定期進(jìn)行身體檢查也是預(yù)防傳染病的重要手段之一。及時發(fā)現(xiàn)和治療疾病，減少它們對身體的危害。

五、加強自查自驗

每個人應(yīng)該經(jīng)常檢查身體狀況，如果發(fā)現(xiàn)異常，及時尋求醫(yī)生意見和治療。有時候，一些疾病只有在檢查時才能發(fā)現(xiàn)，如乳腺癌、肺癌等，因此要定期去醫(yī)院進(jìn)行體檢和檢查。此外還需要自我檢查常見部位，如皮膚、口腔等，及早發(fā)現(xiàn)和治療問題。

預(yù)防疾病是我們應(yīng)該常做的事情。只有保持健康的生活方式，加強自我保護(hù)和防范消除潛在風(fēng)險，才能有效地預(yù)防疾病。每個人都應(yīng)該認(rèn)真對待自己的身體，提高對健康的重視程度，注重預(yù)防工作，不但是對自己負(fù)責(zé)，也是對自己家庭的負(fù)責(zé)。

常見預(yù)防疾病心得體會篇十四

2.創(chuàng)建國家慢性病綜合防控示范區(qū)，遠(yuǎn)離慢性病困擾。

3.堅持zf主導(dǎo)、部門合作、專業(yè)支持、全民參與，構(gòu)建群防群控新格局。

4.創(chuàng)建國家慢性病綜合防控示范區(qū)，傾心打造高品質(zhì)健康幸福新家園。

5.創(chuàng)建國家慢性病綜合防控示范區(qū)，開創(chuàng)健康忠州新生活。

6.健康體重、健康血壓。

7.著力民生，貼近民眾，扎根民間，體現(xiàn)民本，贏得民心，努力實現(xiàn)慢性病防控全民化。

8.堅持zf主導(dǎo)，落實群防群控，打造高品質(zhì)全民健康新忠州。

9.民生為本，健康為根，打造人民群眾富庶安康的健康強縣。

10.全民攜手共建健康忠州，聚力共鑄平安幸福民生。

11、預(yù)防慢性疾病，享受健康人生。

12、積極創(chuàng)建國家慢性病綜合防控示范區(qū)，奮力實現(xiàn)忠縣衛(wèi)生工作新一輪跨越式發(fā)展。

13、做好“工間操”，預(yù)防慢性病。

14、控酒戒煙，永保健康。

15、健康四大基石：合理營養(yǎng)、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。

16、大力開展慢性病綜合防控工作，奮力譜寫忠州百姓健康夢。

17、了解食品營養(yǎng)標(biāo)簽，合理選擇健康食品。

18、控制體重、保持健康。

19、健康體重、健康血壓。

20、控制血壓，預(yù)防中風(fēng)。

21、預(yù)防慢性疾病，享受健康人生。

22、規(guī)范慢性病管理，提高居民生活質(zhì)量。

23、吸煙有害健康。

24、控制體重、保持健康。

25、履行《煙草控制框架公約》，攜手共創(chuàng)無煙環(huán)境。

26、了解食品營養(yǎng)標(biāo)簽，合理選擇健康食品。

27、合理膳食，適量運動。

28、規(guī)范慢性病管理，提高居民生活質(zhì)量。

29、健康四大基石：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。

常見預(yù)防疾病心得體會篇十五

1、通過看看、說說，知道蚊蟲會帶給人們疾病。

2、知道小朋友從小就要愛清潔、講衛(wèi)生。

4、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。

圖片。

一、出示圖片：

重點提問：仔細(xì)觀察圖片，娃娃怎么了?娃娃為何會生病?

小結(jié)：原來娃娃不舒服了，可能是吃了不干凈的東西。

二、出示蚊蟲叮人、食物的圖片：

重點提問：圖片上的蚊蟲在干什么?

食物被蒼蠅叮了會怎么樣?

小朋友被蚊子咬了又會怎么樣?

小結(jié)：蚊蟲對人類有害，吃了蚊蟲叮過的食物，人會生病。被蚊子咬了，可能會被傳染到疾病。

三、討論：

重點提問：蚊子喜歡怎樣的環(huán)境?

我們怎樣預(yù)防蚊蟲的產(chǎn)生?

小結(jié)：蚊蟲喜歡骯臟的地方。防止蚊蟲產(chǎn)生最好的辦法，就是把生活的環(huán)境打掃干凈。

四、游戲：清潔娃娃就是我游戲要求：說說怎樣讓自己成為清潔娃娃?

哪一組說的多，哪一組為勝。

教學(xué)過程中，幼兒積極配合，認(rèn)真嘗試，在自主練習(xí)里獲取了經(jīng)驗，又在集體練習(xí)里感受到了快樂和喜悅，達(dá)到寓教于樂的'目的，教學(xué)目標(biāo)也得到了圓滿的完成。

常見預(yù)防疾病心得體會篇十六

首先，要講究“吃”的學(xué)問。醫(yī)學(xué)研究表明，感冒是由于脂肪食物、肉類、乳制品、黃酒等食物可降低體內(nèi)免疫細(xì)胞的抗病毒能力而引發(fā)的。過多食用高鹽食物，可導(dǎo)致唾液分泌減少，引起上呼吸道感染;食用過多高糖食物，可消耗體內(nèi)水分和維生素，使免疫功能低下;吸煙飲酒，會導(dǎo)致呼吸道的防御機能下降，易感染呼吸道疾病。

合理搭配飲食，少吃油炸、鹽制食品，戒煙限酒，可以預(yù)防感冒。

其次，勞逸結(jié)合。如果整天呆在家中陪著電視機度日，或者長時間持續(xù)工作、過度疲勞等都會造成人體的免疫功能低下，引起感冒。

工作休息相結(jié)合，通過經(jīng)常的戶外活動增強對感冒病毒的抵抗力。

再次，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。醫(yī)學(xué)研究顯示，感冒病毒能在手帕上存活1小時，在手上存活10小時。病人的手感染上病毒，再把病毒帶到手接觸的地方——手帕、毛巾、門把手、電話機、桌椅等，健康的人接觸到這些地方，再接觸到自己的眼睛、鼻子就會感染上感冒。

不要同感冒的病人握手，勤洗手，改掉用手摸鼻、眼的習(xí)慣。

保持良好心態(tài)。經(jīng)常發(fā)愁的人免疫功能會低下，機體殺傷、吞噬病源微生物的能力會削弱，給無孔不入的呼吸道病毒以可乘之機。據(jù)了解，心里壓力大及性格內(nèi)向的人對感冒病毒的抵抗力會明顯減弱。

情緒樂觀是預(yù)防感冒的有效方法。

嚴(yán)禁濫用藥物。如果生病及時去看醫(yī)生，不能盲目地自服一些藥物，特別是不能盲目使用抗生素、退熱藥物。濫用藥物可引起抵抗力下降，正常菌群失調(diào)，掩蓋癥狀，耽誤病情，還可能導(dǎo)致病情加重。

常見預(yù)防疾病心得體會篇十七

預(yù)防疾病是每個人必須要重視的事情。在我們走入新時代的今天，醫(yī)學(xué)已然高度發(fā)展，各種疾病的治療方式和手段都有了很大的進(jìn)步。然而，疾病的預(yù)防始終還是處于人們的力量范圍之內(nèi)。那么，如何正確地進(jìn)行疾病預(yù)防便是人們必須探究和實踐的問題。下面，我們將談一談我對于疾病預(yù)防的一些體會與心得。

第二段：學(xué)習(xí)科普知識

在預(yù)防疾病的過程中，科普知識的學(xué)習(xí)是首要的。我們每個人都可能成為疾病的患者，不懂得如何進(jìn)行預(yù)防措施，不了解什么樣的病情會危害我們的生命，我們就會失去對未來的掌控力。因此，我們需要花時間多了解一些科普知識，包括識別常見疾病的癥狀和傳染途徑，掌握洗手、健康飲食、運動鍛煉這些簡單卻非常有效的預(yù)防措施等等。疫情期間，我們更應(yīng)該認(rèn)真對待科普知識，合理安排生活，切實遵守防疫措施，降低感染風(fēng)險。

第三段：講究生活習(xí)慣

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也是預(yù)防疾病的關(guān)鍵。我們應(yīng)該注重自己的基本衛(wèi)生，保持身體的清潔和健康。定時定量的飲食規(guī)律也是必須要遵守的，需要注意的是吃的健康、有營養(yǎng)，而不是過量的滋補和西式快餐食物。此外，我們還應(yīng)該增強體質(zhì)，適度進(jìn)行運動鍛煉，養(yǎng)成自律的作息習(xí)慣和良好的心理素質(zhì)。疾病的預(yù)防是一個長期的過程，有一個健康的生活方式會為我們的身體提供足夠的支持，堅持下去，學(xué)會自我保護(hù)。

第四段：關(guān)注健康檢查

及時的健康檢查也是預(yù)防疾病的重要手段。每年定期例行體檢、定期檢查皮膚等不僅能夠及早發(fā)現(xiàn)潛在的疾病癥狀，還能幫我們了解自己在生活中是否存在一些健康風(fēng)險。醫(yī)生會針對我們的身體情況提供建議，并嚴(yán)肅提醒我們要保持健康的生活和飲食習(xí)慣，預(yù)防疾病。

第五段：結(jié)尾

總之，疾病預(yù)防需要我們的重視和持續(xù)的努力。要消除疾病，我們就需要把預(yù)防放在前面，科學(xué)合理地生活、科普知識的學(xué)習(xí)、及時的健康監(jiān)測，互相督促、互幫互助，眾志成城共同守護(hù)健康!

常見預(yù)防疾病心得體會篇十八

美國營養(yǎng)學(xué)會的專家們認(rèn)為，每天喝3―5杯咖啡能降低患2型糖尿病(糖尿病食品)、大腸癌以及肝癌的幾率。他們同時認(rèn)為，咖啡中的抗氧化劑能保護(hù)體細(xì)胞和dna不受損害。美國哈佛大學(xué)的科學(xué)家們在一項新的研究中也發(fā)現(xiàn)，每天喝咖啡的女性，不容易得高血壓(血壓食品)。(如果你擔(dān)心喝太多咖啡會影響睡眠(睡眠食品)，可以喝一些脫咖啡因咖啡，它們?nèi)匀桓缓寡趸瘎?，能起到同樣的功效?。

2.咖喱。

咖喱中的姜黃素是一種抗氧化劑，它能抑制人體內(nèi)瘤的生長，并能消滅癌細(xì)胞。(咖喱粉和西蘭花、白菜等配在一起吃，能大大增強姜黃素的抗癌能力。)。

3.“瘦”牛排。

很多營養(yǎng)專家都推薦人們少吃紅肉，但牛肉應(yīng)該是個例外。牛肉富含蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)、鐵(鐵食品)和b族維生素(維生素食品)，而最有營養(yǎng)的是那種瘦肉多，又完全由草喂出來的牛身上的肉。(做牛肉的時候加一點花椒等香料，能大大降低因為高溫而產(chǎn)生的致癌物質(zhì)。)。

4.櫻桃。

美國密歇根大學(xué)的一項最新研究發(fā)現(xiàn)，吃櫻桃能夠降低膽固醇和血糖(血糖食品)。2006年的一項研究也發(fā)現(xiàn)，連續(xù)8天每天喝2大杯櫻桃汁并堅持運動(運動食品)的人，比那些喝水的人，更不容易發(fā)生肌肉酸痛的現(xiàn)象。(除了當(dāng)水果吃外，你還可以把櫻桃放在冰箱的冷凍室里，做成健康“冰激凌”，隨時拿出來吃。)。

5.西紅柿。

紅色的西紅柿中含有豐富的番茄紅素，能幫助降低患癌癥(癌癥食品)和心臟病的幾率;而橙色西紅柿的番茄紅素含量，是紅色西紅柿的兩倍半。一杯橙色西紅柿汁，就能滿足一日的維生素a需求。(橙黃色西紅柿和紅色西紅柿最好換著吃。由于茄紅素是一種脂溶性物質(zhì)，吃的時候如果加點橄欖油(油食品)，能促進(jìn)它的吸收。)。

6.蝦。

蝦是一種無脂肪、高蛋白的健康食品，它同時富含抗癌物質(zhì)硒和維生素d。人們一般認(rèn)為蝦的膽固醇含量很高，但實際上，蝦含有的膽固醇并不能提高人體血液中的膽固醇。美國洛克菲勒大學(xué)的一項研究顯示，每天吃少量蝦，能提高人體的“好膽固醇”。(如果買不到新鮮蝦，就到超市里買冷凍的。吃蝦前用水沖洗，會帶走40%的鈉，減少升高血壓的隱患。)。

7.燕麥片。

英國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，最簡單有效的降膽固醇方法之一，就是每天吃燕麥片。燕麥片里含有的纖維能形成一種凝膠，有效降低人體對膽固醇的吸收。并且，早餐吃燕麥片的人能一上午都保持精力充沛，并且午餐時吃得比別人少。(選擇燕麥片時，盡量選低糖的。如果你愛吃甜食，不妨試著在燕麥片里加一點有抗氧化作用的水果(水果食品)，就可以一舉兩得了。)。

8.開心果。

開心果富含維生素b6和銅，能增強人體的活力。有研究顯示，每天吃一大把開心果能幫助降低血脂。(買無糖的帶殼堅果。在剝殼的過程中，你能很清楚地意識到自己吃了多少，這樣就不容易吃過量。)。

9.黑巧克力。

黑巧克力中富含類黃酮，最新研究顯示，吃少量黑巧克力，能夠預(yù)防動脈栓塞、降低患心臟病的幾率。另外，吃巧克力能釋放血液中的復(fù)合胺，有助于調(diào)節(jié)情緒。(買黑巧克力時，選擇那些至少含有60%可可粉的。如果能和鈣(鈣食品)片一起吃，那就更好了。)。

常見預(yù)防疾病心得體會篇十九

你知道夏季常見疾病有哪些嗎?你對夏季常見疾病了解嗎?下面是小編為大家?guī)淼南募境Ｒ娂膊〉念A(yù)防方法，歡迎閱讀。

主要癥狀：怕冷、頭痛、發(fā)熱、流清鼻涕、四肢酸懶，有的病人還惡心、嘔吐、拉肚子等狀況。

預(yù)防方法：避免接觸感冒樣癥狀或其他呼吸道病人，注意個人衛(wèi)生，經(jīng)常使用洗手液和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后，避免觸摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴。

主要癥狀：惡心、嘔吐、發(fā)熱、乏力、食欲減退、腹痛、腹瀉、大便中帶有膿血。

預(yù)防辦法：控制傳染源，與痢疾疾病的人及時隔離，病人曾經(jīng)使用過的用品徹底消毒;把好病從口入這一關(guān)，飯前便后把手洗干凈，不喝生水，瓜果一定要洗干凈再吃。

主要癥狀：眼睛內(nèi)部有異物感，分泌物多，看東西模糊，發(fā)癢、怕光、流淚、疼痛，嚴(yán)重時會發(fā)生角膜潰瘍，造成視力極度下降。

預(yù)防方法：家庭最好分用毛巾、洗臉盆，并注意經(jīng)常消毒，注意個人衛(wèi)生，不要用不干凈的手去揉眼睛。在公共游泳場游泳時，要注意眼睛的消毒，不要和患此病的人握手。

主要癥狀：不想吃飯、頭暈、無力、嘔吐、發(fā)低燒等。

預(yù)防方法：注意作業(yè)場所通風(fēng)散熱，并及時補充體內(nèi)水分和鹽分的消耗;露天作業(yè)者應(yīng)盡可能早、晚出工，中行休息，防止烈日曝曬;外出行走須戴遮陽帽或打遮陽傘，以免受熱中暑。。

主要癥狀：發(fā)燒、持續(xù)高燒、噴射性嘔吐、惡心、精神萎靡、嗜睡、昏迷。

預(yù)防辦法：定期打流行乙腦炎疫苗，大力消滅蚊、蠅，經(jīng)常給牲畜進(jìn)行衛(wèi)生消毒，避免蚊子叮咬，染上病毒。

主要癥狀：發(fā)熱、咳嗽、流涕、眼結(jié)膜炎、口腔麻疹粘膜斑和皮膚紅色斑丘疹。

預(yù)防方法：提高人群免疫力是預(yù)防麻疹的關(guān)鍵，故對易感人群實施計劃免疫十分重要。如發(fā)現(xiàn)麻疹病人，則應(yīng)采取綜合措施防止傳播和流行。

天氣變熱，體內(nèi)血流加快，心臟的負(fù)荷也相應(yīng)變大，因此夏季調(diào)心養(yǎng)心十分必要。夏季應(yīng)保持愉快平和，安閑自樂，切忌激動。

暑天出汗多，隨汗液流失的鉀離子也比較多，由此造成的低血鉀現(xiàn)象，會引起人體倦怠無力、頭昏頭痛、食欲不振等癥狀。防止缺鉀可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子、大蔥、芹菜、毛豆等，多喝茶。

夏季多濕熱，酷暑難熬，易傷腎氣和脾胃，而苦味食物多具有清熱去火、健脾燥濕等功效。夏季多吃苦味食物，可以清泄暑熱，以燥其濕，還可增進(jìn)食欲，健脾利胃。

炎熱夏季，習(xí)慣白天夜里都開著空調(diào)，室內(nèi)外溫差可以達(dá)到十幾度，加上大量食用冰品冷飲，肯定會傷陽氣。因此，居住環(huán)境不要過于潮濕，夜間空調(diào)的溫度最好在26度以上，不要在露天及陰冷的地方過夜。

所謂冬病夏治，即夏天人體和外界陽氣盛，用內(nèi)服中藥配合針灸等外治方法來治療一些冬天好發(fā)的疾病。如用鮮芝麻花常搓易凍傷處，可預(yù)防冬季凍瘡;用藥膏貼在穴位上，可治療冬季哮喘和鼻炎。

濕氣是夏季的'一大邪氣，夏日脾胃功能低下，人們經(jīng)常感覺胃口不好，容易腹瀉，出現(xiàn)舌苔白膩等癥狀，可以多喝紅小豆粥、薄荷粥、銀耳粥、葛根粥、苦瓜粥來祛濕。

夏初是運動的最佳時節(jié)。湖畔園林做些戶外活動，以養(yǎng)陽強體。最好在醒來后，搓熱雙手，做做簡單的面部按摩，叩齒、拉耳、拉伸一下四肢可幫助火氣的消散，長期堅持還會有耳聰目明，面色紅潤的效果。

夏天穿衣服盡量不要穿深色衣服，會使人體溫升高燥熱; 蚊子有趨暗的習(xí)性，深色容易吸引蚊子。炎炎夏日，穿短杉、短裙、短褲是不錯的選擇。

夏天皮膚暴露在外的部分增多，環(huán)境中的細(xì)菌、真菌、蚊蟲、螨蟲以及陽光中紫外線的增強等因素，各種皮膚病會應(yīng)運而生。夏季應(yīng)以清淡飲食為主，少吃肥膩辛辣的食物注意保持皮膚清潔和干爽，保證睡眠時間，避免熬夜。

夏季適當(dāng)?shù)睦滹嫼蜎鍪?，雖起到一定的驅(qū)暑降溫作用，但這些食物吃得太多就容易傷胃。冷飲涼食雖能短暫降溫，但對腸胃傷害極大，不僅影響食物的消化吸收，還容易造成腸道感染，出現(xiàn)腹痛腹瀉等癥狀。

常見預(yù)防疾病心得體會篇二十

有些幼兒，一到秋季，經(jīng)常感冒發(fā)熱、咳嗽氣喘，經(jīng)治療稍有好轉(zhuǎn)，停藥后，又反復(fù)出現(xiàn)。這是因為孩子抵抗力差，要從增強體質(zhì)著手，增加抗病能力，減少發(fā)病次數(shù)。

預(yù)防措施：

1． 保障室外活動時間，日托幼兒每天戶外活動時間不少于2小時，整托幼兒每天戶外活動不少于3小時。

2． 活動室及臥室經(jīng)常通風(fēng)，常曬被褥，室內(nèi)空氣保持清新。教室配備空氣凈化器，每天使用2-3次，每次1-2小時。

3． 隨著氣候的變化，督促各班保育員及時為孩子添減衣服。入秋之后，不可添衣過快，一般比成人多一件即可。適當(dāng)?shù)刈尯⒆咏?jīng)受冷、暖不同氣候的刺激，使他們增強適應(yīng)氣候變化的能力。

4． 加強鍛煉，增強身體素質(zhì)。通過游戲、跑步、做操。加強鍛煉，提高身體素質(zhì)。督促各班依照《北京市3-6歲兒童體質(zhì)測定標(biāo)準(zhǔn)》安排相應(yīng)的體育活動。

5． 做到

生活

6． 在感冒流行期間，對幼兒采取預(yù)防發(fā)病措施，口服板蘭根沖劑：每次1包，一日2次，連續(xù)服3-5天，流感季節(jié)，提醒家長不帶幼兒去公共場所。

腹瀉及預(yù)防措施

腹瀉

秋季，小兒特別容易患腹瀉，一般多是由飲食不當(dāng)引起的一種急性胃腸炎。

預(yù)防措施：

1．防小兒腹瀉，關(guān)鍵把好“病從口入”關(guān)：監(jiān)督食堂做好飲食衛(wèi)生，不吃腐敗變質(zhì)的食物，做好食具的消毒工作，培養(yǎng)幼兒形成飯前、便后洗手的習(xí)慣。

2．兒童伙食實行民主管理：成立伙委會，由主管園長、保健醫(yī)、食堂管理員、會計、教師、保育員、及家長代表組成。每月召開一次伙委會，請兩名家長參加。按照嬰幼兒需要制定膳食計劃。每1-2周制定一次帶量食譜，做到蛋白質(zhì)、糖、脂肪、微量元素、谷類達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)量，并多吃新鮮蔬菜和水果。

3．避免腹部受涼。腹部受涼后，腸蠕動加快，除感到疼痛外，會使食物、水分和腸內(nèi)容物在腸內(nèi)停留時間縮短，吸收減少，同時出現(xiàn)腹瀉。所以，夜班老師加強夜間巡視，給幼兒蓋好被子，并給幼兒飲服溫?zé)岬氖澄铩?/p>

染，通過與患兒接觸或者接觸患兒大便污染的環(huán)境可被傳染，也可能造成流行。因此，在防腹瀉的同時，做好患病兒的隔離及所用便具的消毒工作。

齲齒及預(yù)防措施

齲齒

齲齒即蛀牙，是危害兒童健康的重要原因之一，發(fā)病原因有多方面的因素，最主要的是口腔中有細(xì)菌存在，會產(chǎn)生酸菌種，食物在口腔中經(jīng)過細(xì)菌作用發(fā)酵產(chǎn)酸，與牙齒接觸而致齲齒。一般乳牙出后不久就可患齲齒，6-8歲達(dá)高峰。

預(yù)防措施：

1． 少吃含糖高的食品；

2．督促教師要堅持3歲以下幼兒飯后嗽口，3歲以上幼兒每日早晚刷牙一次，配備合適的牙刷，掌握正確的上下刷牙方法，配用氟化牙膏。

3．糾正幼兒的不良習(xí)慣，如吮手指、咬指甲、口唇、鉛筆等。養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。

4．發(fā)現(xiàn)齲齒，及時治療，早些填補：幼兒園在每年下半年聯(lián)系

專業(yè)

發(fā)熱護(hù)理及預(yù)防措施

發(fā)熱患兒的護(hù)理

小兒純陽之體，易得外感性疾病，得病后容易發(fā)燒，甚至高熱驚厥。對發(fā)熱患兒應(yīng)及時與其家長取得聯(lián)系，把幼兒發(fā)病情況詳細(xì)地轉(zhuǎn)告家長，并及時進(jìn)行護(hù)理。

預(yù)防措施：

1．臥床休息，注意保持室內(nèi)空氣流通，但不要讓風(fēng)直接吹在患兒身上，室內(nèi)光線不易太強。

以免引起惡心或嘔吐。

3．惡寒期：如因感染性疾病引起，體溫升高時都可有明顯的惡寒、怕冷、怕風(fēng)、甚至顫抖，皮膚蒼白、四肢冰涼。此時應(yīng)注意給患兒保暖，加蓋衣被，腳部可放置熱水袋，同時應(yīng)飲用熱的飲品。

4．發(fā)熱持續(xù)期：患兒體溫持續(xù)升高，可見面赤、頭痛、口渴、呼吸脈搏加快，此時可在患兒頭部用冷水浸過的毛巾外敷，也可以用溫水擦浴降溫，還可用30%-40%的酒精擦浴降溫。如體溫過高，可在患兒頸部兩側(cè)、腋下及兩腹股溝處放置冰袋，作物理降溫。同時，做好口腔護(hù)理，用淡鹽嗽口、口唇干裂時，可用甘油外涂口唇周圍。

5．退熱期：患兒發(fā)熱經(jīng)治療后，體溫下降，往往伴有出汗較多，此

時可給患兒飲白開水或吃水果，在開水中適量加點鹽，以補充丟失的'鹽份。出汗衣服濕后，應(yīng)及時換上干爽衣服，并防止受涼。此時患兒一般多呈疲勞感，可適當(dāng)吃點東西，但不要吃得太多。讓患兒多休息，以體力恢復(fù)，并抓緊時間到醫(yī)院診治，使疾病徹底治愈。

嘔吐及預(yù)防措施

嘔吐

嘔吐是小兒生活中常見的癥狀。嘔吐嚴(yán)重者可致脫水、電解質(zhì)紊亂，引起嘔吐的原因很多。如：

1． 飲食不當(dāng)：喂奶過多或吞咽過快吞入空氣引起；

2． 小兒腸炎引起腸功能紊亂而致嘔吐；

3． 胃的上口(稱賁門)松弛可致溢奶；

4． 腦炎、肺炎等感染性疾??；

5． 腦積水、腦水腫及顱內(nèi)出血等神經(jīng)系統(tǒng)疾??；

6． 食道閉鎖；

8． 腸道不通，如腸梗阻、腸套疊、小腸狹窄或閉鎖、腸扭轉(zhuǎn)等；

9． 巨結(jié)腸、無肛或肛-門狹窄，先有便秘和腹脹，嘔吐出現(xiàn)較晚；

10．

其他

上述嘔吐有的是正常的生理現(xiàn)象時，稍加注意會逐漸停止嘔吐，有的嘔吐是由一些嚴(yán)重疾病引起的，需要及時治療。因此，發(fā)現(xiàn)孩子嘔吐不可掉以輕心，應(yīng)抓緊去醫(yī)院就診，以明確診斷，得到及時合理的治療。

預(yù)防措施：

1． 飲食后避免吞入涼空氣。

2． 飯前組織安靜活動，放進(jìn)餐音樂，調(diào)整好孩子進(jìn)餐情緒。

3． 幼兒園醫(yī)護(hù)人員及時確定嘔吐原因，以免誤診。

4． 確定嘔吐原因后，如是正常的生理原因，因讓孩子蔌口，靜臥，醫(yī)護(hù)人員注意隨時觀察。

由于該季節(jié)早晚溫差變化大，天氣忽冷忽熱不穩(wěn)定，氣候又干燥，很容易造成一些疾病的發(fā)生及流行。如上呼吸道感染、秋季腹瀉、流行性感冒、支氣管炎，及偶發(fā)水痘、腮腺炎等。尤其是身體較差，扁桃腺腫大的孩子，更容易發(fā)病。

1、針對氣候干燥的特點，在家里要做好孩子的生活護(hù)理，給孩子多飲水，多吃蔬菜水果。對鼻粘膜干燥易流鼻血的孩子，可用眼藥膏涂鼻腔滋潤。洗手洗臉后要涂潤膚油保護(hù)皮膚，并根據(jù)氣溫隨時增減衣服。不要經(jīng)常帶孩子去吃洋快餐，因為容易導(dǎo)致上火喉痛。

2、認(rèn)真做好室內(nèi)及環(huán)境衛(wèi)生，尤其是廚房及衛(wèi)生間的衛(wèi)生及清潔消毒工作。

3、加強家里食品的

安全

4、保證家里室內(nèi)空氣清新，每天早晨，都要打開各個室內(nèi)窗戶通風(fēng)透氣。

5、做好您和孩子的個人衛(wèi)生工作，要勤洗手、洗頭、剪指甲，尤其是飯前便后要洗手。

6、加強清潔消毒工作，毛巾、杯、用具、桌、椅、柜、地面、每天都要清洗及用干凈的抹布擦拭。定期用消毒水消毒。

7、加強孩子耐寒鍛煉，每天孩子參加早鍛煉。給孩子增加戶外活動安排，多參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，提高機體抵抗力，防止常見病多發(fā)病的發(fā)生。

8、在傳染病流行季節(jié)，不要帶孩子去醫(yī)院探望病人，或去公共場所及人多的地方，做好自我保護(hù)。

9、如果孩子生病，要加強對孩子的疾病觀察，發(fā)現(xiàn)異常立刻去醫(yī)院診治。

三駿二中

2012年03月

常見預(yù)防疾病心得體會篇二十一

冬天是傳染病比較流行的季節(jié)，氣候干燥時，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。

2、注意日常飲食。

合理安排飲食也可以提高自身免疫力。均衡地搭配蛋白質(zhì)、糖分、脂肪、礦物質(zhì)、維生素等各種有助于增強體質(zhì)的營養(yǎng)素，還可以多補充一些富含維生素c的食物，因為維生素c有助于提高免疫力。飲食一定要規(guī)律，不可暴飲暴食。另外，還要注意多飲水，因為上火后更容易招致病毒侵襲。

3、注意個人衛(wèi)生。

勤洗手、保持手部的衛(wèi)生十分重要，平時還應(yīng)盡量避免用手接觸眼睛、口鼻等。另外，洗手時不要簡單地在水龍頭下面沖一沖，而要用肥皂來認(rèn)真清洗，時間也要盡可能長一些。另一個是外出時注意戴口罩。對衣物和被褥等必須勤洗勤曬。

4、加強鍛煉，增強免疫力。

人體新陳代謝開始旺盛，正是運動鍛煉的好時機，應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，同時合理安排作息時間。

5、保持充足的睡眠。

合理安排好作息，做到生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合。天氣乍暖還寒，人體的陰陽平衡容易出現(xiàn)紊亂，會出現(xiàn)頭暈、頭脹、乏力、嗜睡等，好每天保證7至8個小時以上睡眠。

6、洗手后再與孩子親熱。

在手足口病等一些傳染性疾病的預(yù)防上，成人更要做好自己的個人衛(wèi)生，回家后換身衣服、洗洗手后再與孩子親熱。孩子進(jìn)食時，不要讓孩子邊玩邊吃、不要邊吹邊喂、更不要將食物咬碎嚼爛吐出再喂給孩子。此外，成人不要給孩子進(jìn)食不干凈食物和水，定期給孩子的玩具、餐具消毒，換尿布后要洗干凈手并處理好孩子的大小便等。

7、要注意多通風(fēng)。

新鮮空氣能夠去除過量的濕氣和稀釋室內(nèi)污染物。應(yīng)定時開窗通風(fēng)，保持空氣流通，讓陽光射進(jìn)室內(nèi)，因為陽光中的紫外線具有殺菌作用。另外，也可用食醋熏蒸房間，起到消毒效果。

8、少去人多的公共場合。

平時的活動場所盡量選擇露天或是空氣流通的地方，避免到密閉的環(huán)境中逗留，少去人多的公共場合。流感流行期間應(yīng)盡量少乘坐飛機、空調(diào)火車或是空調(diào)大巴，少去有中央空調(diào)的大酒店或大商場。

9、減少對呼吸道的刺激。

不吸煙，少食辛辣的食物，可減少對呼吸道的刺激，以保護(hù)自然免疫功能，增強消滅外界病菌入侵呼吸道的能力。

10、注意接種流感疫苗。

專家建議年老、體弱、慢性病患者、醫(yī)務(wù)人員、6個月-3歲的兒童每年都應(yīng)該接種。值得提醒的是，流感疫苗并不是接種一次就可以一勞永逸，而是每年都需要接種。

結(jié)語：冬天的氣溫比較涼，感冒的人也會是有很多，尤其是去一些人多的公共場所的話就會很容易傳染疾病，那么我們在平時也要注意自己的清潔工作，還有小孩子也要做好經(jīng)常洗手的好習(xí)慣，應(yīng)定時開窗通風(fēng)，保持空氣流通，讓陽光射進(jìn)室內(nèi)，因為陽光中的紫外線具有殺菌作用。另外，也可用食醋熏蒸房間，起到消毒效果。

常見預(yù)防疾病心得體會篇二十二

了解常見傳染病及其危害、種類、傳播途徑和預(yù)防措施。

掌握傳染病預(yù)防的基本策略和常用技能。

培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

培養(yǎng)學(xué)生積極健康的生活態(tài)度。

傳染病的種類、傳播三環(huán)節(jié)。

（一）創(chuàng)設(shè)情境：“傳染病來了”

設(shè)置情境，激發(fā)興趣，巧妙導(dǎo)入。

2、展示人類歷史上出現(xiàn)的部分因傳染病致死人數(shù)以及部分傳染病的案例。

3、組織學(xué)生分組討論“什么是傳染病”。通過同學(xué)們已經(jīng)對一些疾病有了一定的了解，請同學(xué)們在小組內(nèi)交流。

4、（根據(jù)學(xué)生的反饋，適時點題）這些能夠傳染的'疾病就是傳染病。這節(jié)課我們就來研究一下“傳染病的危害和種類”以及“怎樣預(yù)防常見傳染病”。

（二）創(chuàng)設(shè)情景：“病痛的痛苦”

1、讓學(xué)生分組探究傳染病的危害，學(xué)生代表總結(jié)，后教師最后總結(jié)。

一、對個人的危害。

二、對家庭的危害。

損害健康，危及生命。

傳染家人并損害其健康。

影響學(xué)習(xí)、生活。

耗費精力、金錢，加重家庭負(fù)擔(dān)，影響生長發(fā)育。

三、對社會的危害。

危害整個人類的健康。

消耗社會財富，影響社會發(fā)展。

導(dǎo)致社會恐慌。

教師講授，學(xué)生從中理解傳染病的危害。

2、種類。

（出示幻燈片）介紹傳染病的種類，并簡單分類。

（三）創(chuàng)設(shè)情景：“讓病魔現(xiàn)形”

提問：傳染病對人類健康產(chǎn)生巨大的危害，那它是怎樣傳播的呢？

1、明確目標(biāo)：患病無疑是痛苦的，同學(xué)們想不想掌握預(yù)防傳染病的方法來保護(hù)自己呢？俗話說“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，讓我們首先弄清楚傳染病是怎樣傳播的，然后“對癥下藥”，找到“讓病魔現(xiàn)形”的方法。

2、引發(fā)探究欲望。

你知道流行性感冒病毒是怎么樣從一個人身上跑到另一個人身上去嗎？

3、展示幻燈片“傳染病流行的三個基本環(huán)節(jié)”：傳染源、傳播途徑、易感人群。

4、引領(lǐng)理解“傳染源、傳播途徑、易感人群”的概念；進(jìn)一步理解、判斷關(guān)于流感、肝炎的傳染源、傳播途徑、易感人群。

（四）創(chuàng)設(shè)情境：“打敗傳染病”

1、提出探究問題：傳染病對人類這么恐怖，我們要怎樣預(yù)防傳染病呢？你們有預(yù)防傳染病的經(jīng)歷嗎？（建議從常見的傳染?。菏肿憧诓　⒘鞲?、紅眼病、禽流感、狂犬病、手癬足癬等說明）。

2、指導(dǎo)學(xué)生分析現(xiàn)象，讓學(xué)生學(xué)會提出問題，根據(jù)自己患感冒時的親身經(jīng)歷等。

學(xué)生活動：自主合作探究，得出初步結(jié)論。

同組（或同桌）相互合作，必要時求得老師的幫助。

實事求是地整理分析探究資料，得出初步結(jié)論（或看法）。

3、學(xué)生大膽陳述自己的觀點（包括可能是錯誤的觀點），相互交流、爭辯，激起思維共鳴。

4、師生互動交流成果，自主完善結(jié)論（幻燈片展示），進(jìn)行知識整合。

5、及時引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)出傳染病預(yù)防措施。

（五）：評價、盤點收獲。

1、完成幻燈片上的習(xí)題。

對學(xué)生個人或小組在探究過程中的表現(xiàn)作中肯的表揚。

2、通過這一節(jié)課的學(xué)習(xí)你有什么收獲？說出來和大家一塊分享！

3、完成一份宣傳作品。要求：

（1）內(nèi)容：與傳染病有關(guān)的基礎(chǔ)知識、防治方法或心理指導(dǎo)。

（2）形式：文字、圖畫、詩歌均可。

（3）與其他同學(xué)合作完成。

（4）作品中要注明學(xué)校、班級、制作人。

4、通過對傳染病的了解，我們要怎樣去關(guān)愛傳染病人，和他們相處？

常見預(yù)防疾病心得體會篇二十三

隨著時間的推移，預(yù)防疾病變得越來越重要。在這個快節(jié)奏的生活中，人們需要更多的知識，以便提高對健康的認(rèn)識和預(yù)防疾病。在我生活中，我積累了許多有關(guān)預(yù)防疾病的經(jīng)驗和心得體會。在本文中，我將分享我對此的看法和建議。

第一段：預(yù)防勝于治療

預(yù)防疾病比治療更加重要，因為預(yù)防可以減少疾病的風(fēng)險。衛(wèi)生習(xí)慣是所有預(yù)防方法中最重要的。洗手是最基本的健康習(xí)慣，可以減少疾病的傳播。此外，良好的飲食和適量的運動也是保持身體健康的重要因素。我們應(yīng)該盡可能的減少吸煙和飲酒等不良習(xí)慣，因為它們對身體的健康有害。

第二段：建立健康的生活方式

我們應(yīng)該建立健康的生活方式來增強身體的免疫系統(tǒng)，并在長時間內(nèi)保持身體的健康。跑步、游泳、瑜伽、打羽毛球等運動都可以幫助我們保持身體健康。此外，我們應(yīng)該注意保持充足的睡眠時間，以便我們的身體有充足的時間獲得休息和恢復(fù)的機會。

第三段：及時的體檢

體檢可以幫助我們在早期發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題，并及時采取有效的措施來解決問題。我們應(yīng)該定期體檢，否則，我們可能會錯過一些早期癥狀的跡象。定期體檢可以幫助我們更好地掌握自身的健康狀況，并根據(jù)情況調(diào)整一些飲食和鍛煉習(xí)慣等。

第四段：心理健康

身體健康與心理健康兩者缺一不可。在日常生活中，我們應(yīng)該注意情緒的控制。情緒起伏過大會導(dǎo)致身體的一些不適癥狀，如失眠、抑郁等。對于一些產(chǎn)生負(fù)面情緒的事情，我們應(yīng)該尋求合適的解決方案，以免讓情緒對身體健康產(chǎn)生不良影響。

第五段：認(rèn)真對待疾病

盡管我們已經(jīng)采取了許多預(yù)防疾病的措施，但是疾病還是有可能發(fā)生。在這種情況下，我們應(yīng)該謹(jǐn)慎對待。我們需要找到一位可靠的醫(yī)生，并按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。在治療期間，我們應(yīng)該遵守醫(yī)生的藥物治療和日常飲食習(xí)慣，同時注意休息和適量的運動。嚴(yán)格按照醫(yī)生的處方進(jìn)行治療，以免病情惡化。

總之，預(yù)防疾病的重要性不言而喻。采取正確的措施和習(xí)慣將有助于保持身體健康，并減少疾病的風(fēng)險。在生活中，我們應(yīng)該時刻監(jiān)控自己的身體狀況，并根據(jù)需要進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。通過對健康的重視和關(guān)注，我們可以更好地預(yù)防疾病，保持健康、快樂并充滿活力的生活。

常見預(yù)防疾病心得體會篇二十四

夏天氣溫高，食物容易腐壞變質(zhì)，而且各種蚊蟲的繁殖也快，成為傳播疾病的渠道。易發(fā)的腸道傳染病主要有霍亂、痢疾、甲肝、食物中毒、水中毒等。

主要措施：少吃隔夜隔餐的飯菜;。

餐具、食物等要防蒼蠅、蚊蟲叮咬，做好洗滌消毒工作;。

買來的海鮮等水產(chǎn)品一定要煮熟煮透，不可生吃;。

不喝生水，防止水污染;。

保持室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生，消滅蒼蠅、蟑螂、老鼠等;。

注意個人衛(wèi)生，常洗手洗澡。

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