教案要注重教學(xué)的靈活性和變通性，適應(yīng)不同學(xué)生的學(xué)習(xí)需求和發(fā)展水平。編寫教案時(shí)，要合理安排教學(xué)時(shí)間，確保學(xué)生有足夠的練習(xí)和鞏固時(shí)間。我們可以從下面這些教案中看到學(xué)生們的學(xué)習(xí)成果和進(jìn)步，證明了教案的有效性和價(jià)值。
快速跑教案篇一
1、使學(xué)生能夠樂于參加本堂課的學(xué)習(xí)，認(rèn)真完成本課任務(wù)。
2、通過自主學(xué)習(xí)使學(xué)生了解快速跑的一些基本技術(shù)動(dòng)作，能夠簡單的說出快速跑的一些動(dòng)作要領(lǐng)，同時(shí)培養(yǎng)部分學(xué)生的發(fā)令能力。
3、通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生正確的跑步姿勢，同時(shí)改進(jìn)部分學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生快速跑、以及多種急轉(zhuǎn)、躲閃的能力。
4、通過學(xué)習(xí)能夠使學(xué)生體驗(yàn)在運(yùn)動(dòng)時(shí)的各種感覺（緊張、興奮）以及正確對待成功與失敗的心情。
5、發(fā)展學(xué)生的思維能力、，提高學(xué)生的創(chuàng)造能力，培養(yǎng)學(xué)生的合作能力。
【程序】（一）
1、內(nèi)容：森林探險(xiǎn)
3、學(xué)生行為：
（1）學(xué)生自由的跟在教師后面進(jìn)行森林探險(xiǎn)。
（2）每隊(duì)學(xué)生選出一個(gè)組長，由組長帶領(lǐng)進(jìn)行探險(xiǎn)，可以自由的選擇路線、但必須里面包含著一個(gè)比較長距離的沖刺路線（情景就是這條路線里隨時(shí)都有森林怪獸出現(xiàn)）。
（所有器具都統(tǒng)一擺放在操場的一邊，學(xué)生和教師聽著音樂在指定的場地進(jìn)行探險(xiǎn)，同時(shí)讓每組學(xué)生知己創(chuàng)設(shè)路線進(jìn)行探險(xiǎn)，這樣既激發(fā)了學(xué)生的興趣又增強(qiáng)了學(xué)生動(dòng)腦、動(dòng)口等能力，而且在教師指定必須得經(jīng)過的一條路線又為下面的學(xué)習(xí)30米快速跑做了鋪墊）
【程序】（二）
1、內(nèi)容：自由練習(xí)快速跑
2、教師行為：（1）讓學(xué)生自己談?wù)勗谇懊嫣诫U(xiǎn)的經(jīng)歷。（2）并請幾位同學(xué)出來示范，并讓這幾位同學(xué)講出：怎么樣才能快速的同過自己本組設(shè)計(jì)的路線？（3）教師點(diǎn)出：我們在通過森林時(shí)不僅要有比較好的越過障礙的方法，還需要有快速跑的能力，因?yàn)榻處熃o每組同學(xué)都設(shè)計(jì)了一條必須通過的路線，那就是快速跑過一條“危險(xiǎn)”的長距離障礙。
3、學(xué)生行為：（1）讓學(xué)生說說越過障礙的體會(huì)，同時(shí)講出怎么樣才快速的通過長距離的路線。（2）學(xué)生自由的在規(guī)定場地里進(jìn)行快速跑練習(xí)。（3）同學(xué)之間互相比賽，看看誰的方法最好。（4）讓跑的快的學(xué)生出來示范，同時(shí)讓其他學(xué)生進(jìn)行模仿、嘗試練習(xí)。
4、組織形式：學(xué)生自由的分散在規(guī)定的場地里進(jìn)行練習(xí)。
5、本段目標(biāo)：個(gè)性張揚(yáng)、初步掌握快速跑的動(dòng)作。
【程序】（三）
1、內(nèi)容：30米快速跑、發(fā)令學(xué)生的培養(yǎng)
2、教師行為：（1）引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入正規(guī)的練習(xí)當(dāng)中去。（2）選出幾個(gè)發(fā)令比較的好的學(xué)生進(jìn)行發(fā)令。
3、學(xué)生行為：（1）由小組長組織本組學(xué)生進(jìn)入自己本隊(duì)的位置上。（2）每隊(duì)由小組長發(fā)令在30米的跑道上進(jìn)行練習(xí)。（3）每隊(duì)學(xué)生進(jìn)行讓距離比賽（在這里教師提出問題：同學(xué)是否進(jìn)行比賽??？比如跑的快的同學(xué)讓跑的慢的同學(xué)幾米，大家可以試試）
【程序】（四）
1、內(nèi)容：30米接力比賽
2、教師行為：（1）同學(xué)們，我們下面要進(jìn)行分組對抗賽了，大家都信心為自己這組爭取榮譽(yù)嗎？（2）選出在前面發(fā)令發(fā)的比較好的同學(xué)進(jìn)行發(fā)令。（3）教師講解比賽規(guī)則。
3、學(xué)生行為：（1）每組同學(xué)成縱隊(duì)排列在起跑線后。（2）發(fā)令學(xué)生令后迅速跑回自己本隊(duì)。
（3）學(xué)生進(jìn)行比賽。
4、組織形式：
本段目標(biāo)：進(jìn)一步學(xué)會(huì)快速跑的基本技術(shù)動(dòng)作，增強(qiáng)學(xué)生集體榮譽(yù)感。
【程序】（五）
1、內(nèi)容：對本課的小結(jié)。
2、教師行為：歸納、小結(jié)本節(jié)課情況，給學(xué)生鼓勵(lì)，布置延伸任務(wù)
3、學(xué)生行為：參與評價(jià)本節(jié)課，課外延伸。
4、組織形式：散點(diǎn)圍繞老師進(jìn)行
快速跑教案篇二
1、通過快速跑的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)，提高機(jī)能水平。
2、培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志，體驗(yàn)跑的樂趣。
跑姿正確，協(xié)調(diào)。后蹬要充分，步頻快，重心平穩(wěn)。
準(zhǔn)備部分一、教師指導(dǎo)。
1、教師提前到場，準(zhǔn)備場地器材。2、接受體委報(bào)數(shù)，向?qū)W生問好。
3、宣布課的內(nèi)容要求。4、檢查服裝，安排見習(xí)生。（安全教育）。
1、體委整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。2、向教師問好。
3、要求學(xué)生認(rèn)真聽講。4、見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。（認(rèn)真強(qiáng)調(diào)安全問題）。
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﹡要求：飽滿，注意力集中。
1、慢跑一圈2、教師指揮學(xué)生進(jìn)行跑的專門練習(xí)。
1)擺臂練習(xí)2)小步跑練習(xí)3)高抬腿練習(xí)4)30米加速跑。
3、游戲《長江、黃河》1)講解游戲方法。
將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，一對為長江，一對為黃河，聽教師發(fā)口令，喊到長江，長江快速跑，黃河要快速去追，規(guī)定距離追到得多為勝。反之則相反。
2)講明游戲規(guī)則。觸到就好，不許退、拉、拽，注意安全。
1、注意節(jié)奏和呼吸。2、學(xué)生集中。3、在教師統(tǒng)一指揮下進(jìn)行。
（注意作活動(dòng)時(shí)也要強(qiáng)調(diào)注意安全的問題，充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)損傷）。
4、學(xué)生認(rèn)真聽教師講解并按游戲規(guī)則進(jìn)行游戲。
5、體委幫助教師組織游戲。（再一次強(qiáng)調(diào)主意安全及其規(guī)則要求）。
組織：原隊(duì)形游戲場地（長10米寬8米）。
1、放松。2、教師。3、布置課下作業(yè)。4、宣布下課，師生再見。
1、2人一組進(jìn)行放松。2、課下認(rèn)真完成。3、師生再見。
同學(xué)們積極認(rèn)真的完成了老師交給的`各項(xiàng)任務(wù)，很好的完成了本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生們的身體得到了鍛煉。
快速跑教案篇三
一方面，說課要求教師具備一定的理論素養(yǎng)，這就促使教師不斷地去學(xué)習(xí)教育教學(xué)的理論，提高自己的理論水平。另一方面，說課要求教師用語言把自己的教學(xué)思路及設(shè)想表達(dá)出來，這就在無形中提高了教師的組織能力和表達(dá)能力，提高了自身的素質(zhì)。以下是小學(xué)體育五年級《快速跑》說課稿范文，希望大家喜歡!
2、游戲織網(wǎng)捕魚。
水平三快速跑的教學(xué)，是在水平二走和跑的基礎(chǔ)上發(fā)展而來的，是水平二同類教材的發(fā)展、變化和重新組合。教材內(nèi)容是一些比較簡單的動(dòng)作，沒有過細(xì)的技術(shù)要求。但是，教材的內(nèi)容和形式要突出多樣性、娛樂性、合作性、競爭性、趣味性的特點(diǎn)，內(nèi)容與生活相聯(lián)系，通過多種方式的游戲，使學(xué)生在活動(dòng)中掌握基本的快速跑技術(shù)和技能，發(fā)展位移速度，靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)跑的正確姿勢，發(fā)展快速跑的能力。以身體練習(xí)為主，在活動(dòng)中使學(xué)生身體、心理、社會(huì)適應(yīng)三者都得到進(jìn)步。
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過游戲活動(dòng),讓學(xué)生體驗(yàn)快速跑,了解快速跑的方法。
2、技能目標(biāo)：通過游戲活動(dòng)，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性和快速奔跑的能力。
3、情感目標(biāo)：通過游戲活動(dòng)增強(qiáng)學(xué)生的合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。
教學(xué)重點(diǎn)：在跑中手腳協(xié)調(diào)配合。
教學(xué)難點(diǎn)：在快速跑中保持正確的身體姿勢。
水平三的學(xué)生，處在長身體的時(shí)期，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育不成熟，但是，對走和跑方法有一定的了解，具有一定的奔跑能力。如果在教學(xué)中，以跑的各種游戲來教學(xué)，使兒童在活動(dòng)中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生的正確身體姿勢，形成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學(xué)生的能力，結(jié)合趣味性強(qiáng)、形式多樣的游戲，為兒童提供展示自我的條件和機(jī)會(huì)，讓兒童體驗(yàn)參加體育運(yùn)動(dòng)的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。
1、教法。
根據(jù)本課教學(xué)內(nèi)容枯燥的特點(diǎn)，結(jié)合體育與健康的教學(xué)新理念，大膽運(yùn)用創(chuàng)新教學(xué)，一改以往先示范后講解再練習(xí)的常規(guī)教學(xué)模式，以學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)為主線。首先采用情緒激勵(lì)法和情境教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生能積極主動(dòng)地去學(xué)習(xí)。還采用示范法，以正確優(yōu)美的示范動(dòng)作感染學(xué)生，激發(fā)學(xué)生“我很想學(xué)”的情感，為學(xué)生能更快、更好地掌握動(dòng)作要領(lǐng)而打下基礎(chǔ)。
2、學(xué)法。
本課，學(xué)生主要采用：嘗試學(xué)習(xí)法、對比學(xué)習(xí)法、小組合作學(xué)習(xí)法。首先讓學(xué)生在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自身動(dòng)作的問題。而后在練習(xí)中，通過學(xué)生間相互對比、交流、評價(jià)和小組探討中悟出動(dòng)作要領(lǐng)。最后通過小組練習(xí)、個(gè)人展示相結(jié)合，解決所發(fā)現(xiàn)的問題。促進(jìn)學(xué)生積極主動(dòng)參與學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)的自主性。
一個(gè)籃球場一臺(tái)錄音機(jī)45個(gè)小風(fēng)車40個(gè)小籃球。
(一)課堂常規(guī)。
1、師生相互問好。
2、提問導(dǎo)入：同學(xué)們想健康嗎?同學(xué)們想快樂嗎?那咱們就去跑步吧!
組織形式：
(1)由四列橫隊(duì)慢跑圍成一個(gè)圓圈。
設(shè)計(jì)意圖：
(1)利用教師憨厚的提問，充分調(diào)節(jié)活躍課堂氣氛，集中學(xué)生的注意力,縮短師生間的距離。
(2)圍成圓圈的目的主要是，起到為課堂熱身活動(dòng)散開隊(duì)形的作用。
(二)熱身運(yùn)動(dòng)(舞蹈:大笨象會(huì)跳舞)。
(7)高抬腿(8)全身運(yùn)動(dòng)。
設(shè)計(jì)意圖：
利用歡快的歌曲創(chuàng)設(shè)情境，從而激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。熱身時(shí)，針對快速跑運(yùn)動(dòng)，重點(diǎn)做好腿、腰、肩的活動(dòng)，防止出現(xiàn)韌帶拉傷和扭傷。
(三)展開。
小風(fēng)車游戲，教師做提示，同時(shí)講解活動(dòng)要求。
組織形式：先讓學(xué)生分小組練習(xí)，后展示、講評。
設(shè)計(jì)意圖：
俗話說：“興趣是最好的老師?！苯處煆纳顚?shí)際出發(fā)，提問學(xué)生：大家以前玩過風(fēng)車嗎?通過提問使學(xué)生為之一振，激發(fā)起“玩小風(fēng)車”的興趣和欲望。利用游戲活動(dòng)讓學(xué)生體驗(yàn)成功的樂趣，使學(xué)生的求學(xué)興趣到達(dá)最高點(diǎn)。最后通過提問學(xué)生：你們是采用什么辦法使自己的“風(fēng)車”能轉(zhuǎn)更快呢?就很自然地引出課題快速跑。
2、學(xué)生自由組合，體驗(yàn)動(dòng)作。
追逐游戲：(1)拍背追逃(2)剪刀、石頭、布(3)貓捉老鼠。
組織形式：讓學(xué)生(5—10人)自由結(jié)合組成學(xué)習(xí)小組，選出小組長，由小組長組織游戲活動(dòng)。
設(shè)計(jì)意圖：
課堂上應(yīng)給學(xué)生一個(gè)較大的自由學(xué)習(xí)空間，自己琢磨動(dòng)作、體會(huì)動(dòng)作、與同伴互相學(xué)習(xí)、與教師商討動(dòng)作等。在學(xué)生進(jìn)行游戲體會(huì)時(shí)，此時(shí)應(yīng)發(fā)揮小組長的作用，在這個(gè)過程中教師巡回指導(dǎo)、參與，鼓勵(lì)學(xué)生的練習(xí)積極性。
3、集體練習(xí)，展示、講評。
游戲：追雪球。
組織形式：(1)學(xué)生列隊(duì)練習(xí)。
(2)教師巡回指導(dǎo)并且激勵(lì)學(xué)生。
(3)讓學(xué)生上前展示相互觀察、交流、評價(jià)。
設(shè)計(jì)意圖：
(1)根據(jù)學(xué)生個(gè)體差異，鼓勵(lì)他們建立自信心，使全班學(xué)生均衡發(fā)展。從練習(xí)活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，謙虛好學(xué)的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
(2)充分發(fā)掘?qū)W生運(yùn)動(dòng)潛能，通過教師評價(jià)，學(xué)生間互評，促進(jìn)學(xué)生改進(jìn)動(dòng)作。以完美的動(dòng)作展示體現(xiàn)“我能行”。使學(xué)生能在展示過程中體驗(yàn)成功。
(四)游戲活動(dòng)：織網(wǎng)捕魚。
場地準(zhǔn)備：一個(gè)籃球場即可。
設(shè)計(jì)意圖：
調(diào)節(jié)學(xué)生身心，培養(yǎng)機(jī)智、靈敏、奔跑、躲閃等能力，加強(qiáng)與他人團(tuán)結(jié)合作意識(shí)。
游戲方法：
(1)把游戲者分成兩個(gè)組，一組當(dāng)魚，另一組當(dāng)魚網(wǎng)(互換)。
(2)教師發(fā)出“預(yù)備”的口令后，當(dāng)魚的同學(xué)在規(guī)定的區(qū)域里跑動(dòng)，當(dāng)魚網(wǎng)的同學(xué)手拉手準(zhǔn)備捕魚。
(3)教師發(fā)出“開始”的口令，雙方根據(jù)自己的戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行游戲，當(dāng)魚的同學(xué)采用奔跑、躲閃，當(dāng)魚網(wǎng)的同學(xué)采用圍困捕魚。
規(guī)則：
(1)魚只能在規(guī)定的區(qū)域里跑動(dòng)，如果被圍困或跑出線外就算捕獲，應(yīng)自覺加入魚網(wǎng)聯(lián)手捕魚。
(2)魚網(wǎng)必須手拉著手，否則就無效。
(3)最后在規(guī)定的時(shí)間里，捕獲多者為勝。
(五)放松，師生道別。
1、舞蹈放松(伴奏：小白船)。
組織形式：學(xué)生自然站立，在舒緩的音樂伴奏下，跟著教師進(jìn)行緩慢地反復(fù)舒展動(dòng)作。
設(shè)計(jì)意圖：
可以放松學(xué)生的身心，使學(xué)生在輕松、愉快的氣氛中結(jié)束本課。
2、師生小結(jié)、道別。
設(shè)計(jì)意圖：小結(jié)是對本節(jié)課教學(xué)過程的歸納。在小結(jié)中，通過學(xué)生和老師評價(jià)、交流成功的經(jīng)驗(yàn)，使知識(shí)再現(xiàn)，激勵(lì)學(xué)生今后更加努力學(xué)習(xí)。
快速跑教案篇四
根據(jù)社會(huì)發(fā)展的需要和本次課程改革的'要求，新的體育與健康課程在教育思想，教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評價(jià)等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點(diǎn)，體育課程標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)調(diào)和突出了“健康第一”的指導(dǎo)思想，并將這一思想貫穿整個(gè)教育教學(xué)之中。真正的健康是由身體健康、心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力組成的。所以本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)是按體育課程標(biāo)準(zhǔn)中所提到的五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)來確定的，即運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)。對于義務(wù)教育階段來說，它更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運(yùn)動(dòng)的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。為形成終身體育鍛煉的意識(shí)，打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。它強(qiáng)調(diào)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)、強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自主、合作，探究學(xué)習(xí)方式的形成，具有較強(qiáng)的實(shí)踐性。它將學(xué)生的身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力提高到一個(gè)新的角度，重視學(xué)生健康三維觀的培養(yǎng)，增加學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感。本課力求靠近這些新的教學(xué)理念，所以大膽設(shè)計(jì)以多種游戲貫穿于教學(xué)中，旨在“游戲中練，游戲中表現(xiàn)，游戲中指導(dǎo)，游戲中提高”，寓教育、教學(xué)于游戲中。
二、教材分析。
往直前、奮發(fā)向上的精神，教材對于促進(jìn)學(xué)生生理、心理健康起著積極作用。初中快速跑教學(xué)要求學(xué)生在體驗(yàn)快速跑樂趣的基礎(chǔ)上，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生快速跑能力，掌握快速跑的基本技術(shù)與技能，以積極進(jìn)取的態(tài)度和行為參與快速跑鍛煉。同時(shí)，它作為人類的基本活動(dòng)能力之一，在日常生活中，特別是在進(jìn)行一些積極性身體活動(dòng)或躲避災(zāi)難等方面，都有著極為重要的意義。本課時(shí)是七年級快速跑教學(xué)，主要是培養(yǎng)學(xué)生跑的正確姿勢,發(fā)展學(xué)生快速跑能力?？焖倥芙虒W(xué)的技術(shù)教學(xué)競技化味道很濃，而新課程強(qiáng)調(diào)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，突出身體鍛煉，本課從教材的內(nèi)涵出發(fā)，運(yùn)用了多種教學(xué)手段、教學(xué)方法，讓學(xué)生在快樂中體驗(yàn)快速跑。
三、學(xué)情分析。
本課教學(xué)對象是七年級學(xué)生，他們班集體初步形成，學(xué)生組織紀(jì)律性欠缺，與他人合作方面有一定困難，存在體質(zhì)普遍較弱、運(yùn)動(dòng)技術(shù)較差的現(xiàn)象。但求知欲強(qiáng)，學(xué)習(xí)積極性高，上進(jìn)心強(qiáng)，平時(shí)活潑、好動(dòng)，心理素質(zhì)較好，好勝心強(qiáng)，敢于表現(xiàn)。
四、教學(xué)目標(biāo)。
知識(shí)目標(biāo)：了解短跑的基礎(chǔ)知識(shí)，掌握起跑和起跑后加速跑技術(shù)的要求、方法和要領(lǐng)。
能力目標(biāo)：提高學(xué)生快速奔跑和快速反應(yīng)的能力；發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)速率感，達(dá)到終身體育鍛煉的能力。
情感目標(biāo)：在游戲中，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生自我學(xué)習(xí)、自我鍛煉、自我評價(jià)的能力，體現(xiàn)拼搏、勇敢、進(jìn)取的意志品質(zhì)。
五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
教學(xué)重點(diǎn)：根據(jù)自己技術(shù)特點(diǎn)學(xué)會(huì)幾種發(fā)展步頻、步幅的方法。教學(xué)難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生正確的快速跑擺臂姿勢。六、教法與學(xué)法：
在教學(xué)中利用明星和游戲效應(yīng)的作用，以學(xué)生為中心，教師起組織、輔導(dǎo)、參與與促進(jìn)作用，學(xué)生通過探究、協(xié)作、討論、交流、總結(jié)主動(dòng)構(gòu)建知識(shí)意義。教法主要采用：探索教學(xué)法、多種示范法。運(yùn)用探索教學(xué)法時(shí)教師依據(jù)教學(xué)目標(biāo)，提出本課學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)的重點(diǎn)，啟發(fā)學(xué)生根據(jù)自己技術(shù)特點(diǎn)去選擇學(xué)習(xí)，并思考、分析、歸納、概括形成自己正確的技術(shù)，學(xué)會(huì)鍛煉的方法，教師只對學(xué)生的學(xué)習(xí)效果作針對性引導(dǎo)與小結(jié)，激勵(lì)學(xué)生以積極態(tài)度參與學(xué)習(xí)。
快速跑教案篇五
1、通過快速跑的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)，提高機(jī)能水平。
2、培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的`意志，體驗(yàn)跑的樂趣。
跑姿正確，協(xié)調(diào)。后蹬要充分，步頻快，重心平穩(wěn)。
準(zhǔn)備部分一、教師指導(dǎo)
1、教師提前到場，準(zhǔn)備場地器材。2、接受體委報(bào)數(shù)，向?qū)W生問好。
3、宣布課的內(nèi)容要求。4、檢查服裝，安排見習(xí)生。（安全教育）
1、體委整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。2、向教師問好。
3、要求學(xué)生認(rèn)真聽講。4、見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。（認(rèn)真強(qiáng)調(diào)安全問題）
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﹡要求：飽滿，注意力集中。
1、慢跑一圈2、教師指揮學(xué)生進(jìn)行跑的專門練習(xí)。
1)擺臂練習(xí)2)小步跑練習(xí)3)高抬腿練習(xí)4)30米加速跑
3、游戲《長江、黃河》1)講解游戲方法。
將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，一對為長江，一對為黃河，聽教師發(fā)口令，喊到長江，長江快速跑，黃河要快速去追，規(guī)定距離追到得多為勝。反之則相反。
2)講明游戲規(guī)則。觸到就好，不許退、拉、拽，注意安全。
1、注意節(jié)奏和呼吸。2、學(xué)生集中。3、在教師統(tǒng)一指揮下進(jìn)行。
（注意作活動(dòng)時(shí)也要強(qiáng)調(diào)注意安全的問題，充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)損傷）
4、學(xué)生認(rèn)真聽教師講解并按游戲規(guī)則進(jìn)行游戲。
5、體委幫助教師組織游戲。（再一次強(qiáng)調(diào)主意安全及其規(guī)則要求）
組織：原隊(duì)形游戲場地（長10米寬8米）
1、放松。2、教師。3、布置課下作業(yè)。4、宣布下課，師生再見。
1、2人一組進(jìn)行放松。2、課下認(rèn)真完成。3、師生再見。
同學(xué)們積極認(rèn)真的完成了老師交給的各項(xiàng)任務(wù)，很好的完成了本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生們的身體得到了鍛煉。
快速跑教案篇六
本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，結(jié)合初一學(xué)生的特點(diǎn)，組織安排教學(xué)內(nèi)容并緊緊圍繞新課標(biāo)的要求展開教學(xué)，在教學(xué)中對學(xué)生進(jìn)行品德教育，激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣，為終身體育打下良好基礎(chǔ)。
本課以快速跑為主教材，游戲?yàn)檩o教材。初一學(xué)生活潑好動(dòng)，體育學(xué)習(xí)中能積極進(jìn)行學(xué)習(xí)，從中得到滿足和快樂。以快速跑為主教材，游戲?yàn)檩o教材展開的活動(dòng)，不僅可以滿足學(xué)生的精神需求，還可以使學(xué)生享受練習(xí)時(shí)喜悅與體驗(yàn)跑的樂趣，激發(fā)學(xué)生參與活動(dòng)的熱情。
課堂常規(guī)：教師用簡練的語言交代課的內(nèi)容和要求。
熱身活動(dòng)：通過密集型的慢跑，達(dá)到熱身的目的；通過徒手操和游戲，調(diào)動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)情趣。
實(shí)踐和提高：在通過學(xué)習(xí)快速跑的方法中，讓學(xué)生進(jìn)一步提高快速奔跑的能力，使學(xué)生自覺地參與到學(xué)習(xí)之中，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣。身心調(diào)整：通過放松活動(dòng)，使學(xué)生的身心充分得到調(diào)整。
快速跑教案篇七
快速跑是人體的基本活動(dòng)能力，也是人們生活運(yùn)動(dòng)中必不可少的基本活動(dòng)技術(shù)，是小學(xué)體育課程的重要組成部分，是有效訓(xùn)練身體的位移速度、靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)；促進(jìn)下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟器官機(jī)能的發(fā)展，增強(qiáng)奔跑能力的重點(diǎn)教材。水平三的快速跑是在水平二的走與跑的基礎(chǔ)上的延伸，同時(shí)也是為下個(gè)水平的短跑學(xué)習(xí)起著輔墊作用。整個(gè)教材編排由簡單到復(fù)雜，逐步提高的縱向編排。由此可見這是一項(xiàng)有實(shí)用意義的教材。
通過目標(biāo)的制訂，預(yù)期學(xué)生可能產(chǎn)生的發(fā)展與進(jìn)步，也是評判教學(xué)效果的標(biāo)準(zhǔn)和手段。課標(biāo)提出“目標(biāo)統(tǒng)領(lǐng)教學(xué)內(nèi)容”確定什么樣的目標(biāo)就選擇什么樣的教學(xué)內(nèi)容。根據(jù)本教材的特點(diǎn)，結(jié)合水平三學(xué)生的實(shí)際，聯(lián)系上課所選擇的場地，器材情況。本課為水平三的第一課時(shí)，目標(biāo)設(shè)定如下：
初步掌握快速跑的方法，培養(yǎng)快速跑的身體正確姿勢。
提高學(xué)生的快速奔跑能力，發(fā)展下肢肌肉力量及位移速度、靈敏、反應(yīng)、力量等身體素質(zhì)。
培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的興趣，養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。
本課重點(diǎn)我根據(jù)該項(xiàng)動(dòng)作技術(shù)結(jié)構(gòu)分析來確定，而難點(diǎn)是把教材和學(xué)生在實(shí)際學(xué)習(xí)過程中預(yù)期對本教材難于掌握和完成的關(guān)鍵點(diǎn)，是教材和學(xué)生兩個(gè)因素共同構(gòu)成的。
本課的重點(diǎn)為：步頻快，步幅大
本課的難點(diǎn)為：快速奔跑時(shí)的身體正確姿勢
快速跑的完整正確動(dòng)作結(jié)構(gòu)相對小學(xué)生來說是比較復(fù)雜的，而課標(biāo)明確提出對動(dòng)作技術(shù)學(xué)習(xí)務(wù)必對學(xué)生提出過細(xì)和過嚴(yán)的要求。所以我在本課的設(shè)計(jì)中，著重考慮學(xué)生的實(shí)際情況。采用分解教學(xué)法進(jìn)行步頻和步幅的教學(xué)。同時(shí)增設(shè)障礙增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
首先是在場地的布置和器材的利用上展開：場地的布置既考慮學(xué)生的練習(xí)又考慮老師的講解示范和學(xué)生的展示與評價(jià)。所以我在合理的位置設(shè)置了一個(gè)展示臺(tái)。而在器材的利用上，我采用的是廢棄的水杯設(shè)置障礙，這是廢舊資源的再利用，同時(shí)也激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。整堂課的學(xué)習(xí)安排是由易到難，幅度由小到大，逐步加強(qiáng)的學(xué)習(xí)過程。
水平三的學(xué)生對快速跑的動(dòng)作技術(shù)有著一定的基礎(chǔ)，而在學(xué)習(xí)過程中興趣也相對比較濃。但存在的問題是快速跑要求有較好的身體素質(zhì)，學(xué)習(xí)過程中運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大、強(qiáng)度大。假如設(shè)計(jì)同樣的練習(xí)安排會(huì)出現(xiàn)吃不了和吃不飽的現(xiàn)象。所以在教學(xué)中，更多的去關(guān)注個(gè)體差異的需求，安排一定的時(shí)間和空間給學(xué)生自由學(xué)習(xí)。
情況，結(jié)合學(xué)校實(shí)際。采用所進(jìn)行的學(xué)習(xí)方法：(1)講解示范法。（2）自主練習(xí)法：（3）興趣激發(fā)學(xué)習(xí)法：（4）鼓勵(lì)法和比賽法，同時(shí)充分利用廢舊器材和學(xué)?，F(xiàn)有的場地條件進(jìn)行教學(xué)。
本課我著重考慮的是讓學(xué)生通過這一課時(shí)采用了哪些方法，學(xué)到了什么，學(xué)得怎樣，效果如何。所以本次課我向?qū)W生提出了一個(gè)關(guān)鍵字“快”。怎樣跑才能更“快”，主要使他們在上課的過程中細(xì)聽老師講解動(dòng)作要領(lǐng)，正確的模仿老師的動(dòng)作的不斷提高，體驗(yàn)到進(jìn)步的樂趣。全課以興趣導(dǎo)入并帶著思考去學(xué)習(xí)。
體育課的教學(xué)過程，就是教師，學(xué)生，教材相互作用，使學(xué)生成為一個(gè)動(dòng)態(tài)的統(tǒng)一過程。我采用了四個(gè)部分來完成本次課的教學(xué)任務(wù)即：開始部分，準(zhǔn)備部分，基本部分和結(jié)束部分。
開始部分
教學(xué)常規(guī)：師生問好，宣布課的內(nèi)容，提出要求和目標(biāo)。
從而使學(xué)生從生理上和心理上達(dá)到由靜止?fàn)顟B(tài)進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的預(yù)熱和適應(yīng)過程。緊接著是“偷繩子”游戲直入導(dǎo)入學(xué)習(xí)，游戲方法把全班學(xué)生分為人數(shù)相等的兩組，各自找好自己的同伴進(jìn)行“偷繩子”追逐跑游戲。導(dǎo)入的優(yōu)劣，很大程度上影響這節(jié)課的實(shí)際教學(xué)效果。游戲的編排意圖是激發(fā)學(xué)生對快速跑的學(xué)習(xí)興趣，同時(shí)為主教材的學(xué)習(xí)起到穿針引線的作用，從而自然的引出快速跑的課題。
這兩個(gè)環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)主要考慮真正讓學(xué)生成為課堂的主體，培養(yǎng)他們自主學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。第三個(gè)部分的學(xué)習(xí)是完整動(dòng)作的學(xué)習(xí)快速跑：老師采用簡單的語言概括如何跑得快，即（步頻快、步幅大、路線直）老師示范，學(xué)生自練，學(xué)生展示，師生評價(jià)。在這一環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)過程中，還設(shè)置了一個(gè)展示臺(tái)，讓他們擁有一定的時(shí)間和空間展示自我，嘗試成功，感受進(jìn)步的樂趣。游戲：《播種與收獲》游戲方法：全班分成人數(shù)相等的四個(gè)小組，每人快速收回一個(gè)水杯的接力跑。編排意圖：利用游戲的手段，進(jìn)一步強(qiáng)化與提高快速跑在運(yùn)動(dòng)中的應(yīng)用，同時(shí)注重培養(yǎng)學(xué)生之間的團(tuán)結(jié)互助的團(tuán)隊(duì)精神。
這一部分主要是運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的恢復(fù)。我采用的是舞蹈放松活動(dòng)，主要進(jìn)行肢體的放松,最后小結(jié)，收回器材。
預(yù)計(jì)本課練習(xí)密度為35%——38%左右，平均心率每分鐘125次左右
器材：60個(gè)紙杯，20條繩子，錄音機(jī)1臺(tái)
場地：30米×30米
快速跑教案篇八
就我在本次大賽上的快速跑一課進(jìn)行如下教學(xué)反思：
本節(jié)課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，圍繞“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂”這個(gè)主題，根據(jù)學(xué)生的興趣特點(diǎn)和體育素質(zhì)，設(shè)計(jì)了50米快跑的教學(xué)課。通過合作探究等的教學(xué)模式的運(yùn)用，使得我這節(jié)教學(xué)課收到了許多意想不到的效果。上了這堂課之后，感覺有成功的地方，也有一些不足之處。
一、加入新鮮元素，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情。
本次課，我選用了奔跑類教材中典型的50米快速跑這個(gè)教學(xué)內(nèi)容，由于本課是該單元中的第一課時(shí)，所有本次課重點(diǎn)要解決的就是擺臂的'動(dòng)作。學(xué)生以前都會(huì)擺臂，但是沒有系統(tǒng)的、專業(yè)的學(xué)習(xí)過，所以，在設(shè)計(jì)教法的時(shí)候，我動(dòng)了很多腦筋，經(jīng)過一次又一次的嘗試，怎樣才能讓單調(diào)枯燥的擺臂課，上成學(xué)生喜歡學(xué)習(xí)、喜歡參與的課呢？于是，我設(shè)計(jì)了四種不同的輔助擺臂練習(xí)的方法，分別是：1、在繩中間擺臂。2.兩手扶肩擺臂3、利用皮筋的拉伸強(qiáng)化擺臂的幅度4、手持啞鈴擺臂。通過四種不同的練習(xí)方法，學(xué)生能夠更加深刻的掌握這一動(dòng)作。不但器材吸引學(xué)生，而且充分的調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性。由此可見，加入新鮮的元素，改變了課堂教學(xué)環(huán)境，就能大大的激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，起到了事半功倍的教學(xué)效果。
二、設(shè)置問題，營造探究情境。
在講授新動(dòng)作之前，我首先給學(xué)生安排了一個(gè)小比賽：雙手叉腰跑和單手叉腰跑。并讓學(xué)生邊跑邊體會(huì)，兩種方法有什么區(qū)別，跑起來有什么不同？以此來引出擺臂動(dòng)作在跑步中的重要性。
三、共同參與，引導(dǎo)發(fā)現(xiàn)創(chuàng)新。
本次課，我采用了小組合作和獨(dú)立練習(xí)兩種模式，讓學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)中互幫互助，建立深厚的友誼。另外，在游戲環(huán)節(jié)，我采用由易到難多種用法的模式，從簡單的頭上傳球接力，到第二次的頭上胯下傳球接力兩種。學(xué)生們對這個(gè)游戲非常感興趣，氣氛特別活躍。
另外，通過本次課的教學(xué)，我也發(fā)現(xiàn)了一些不足之處。比如在分組練習(xí)的環(huán)節(jié)，由于沒有過多的強(qiáng)調(diào)分組輪換時(shí)的隊(duì)形，學(xué)生整體有些亂。再有，在四列橫隊(duì)變成八列橫隊(duì)的時(shí)候，由于沒有提前交代記住自己的分組，導(dǎo)致有三名女同學(xué)沒有找到自己的位置，以后類似這樣的細(xì)節(jié)部分要多加注意。
總之，通過本次課的教學(xué)，通過合作探究模式的運(yùn)用，教學(xué)效果非常顯著。當(dāng)然，每次課后反思，自己都能發(fā)現(xiàn)在教學(xué)中存在的缺點(diǎn)和不足之處，以便于在今后的教學(xué)中不再出現(xiàn)類似的問題，不斷的提升自己的教學(xué)水平，讓自己正在成為“學(xué)高為師，身正為范”的好老師！
吉慶小學(xué)。
體育組：周丹。
快速跑教案篇九
本單元根據(jù)《體育（體育與健康）課程標(biāo)準(zhǔn)》提出的“健康第一”和“身體、心理、社會(huì)適應(yīng)三維健康理念”，為指導(dǎo)思想，在體育教學(xué)中，通過改變教學(xué)策略、學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，運(yùn)用豐富的游戲，來幫助學(xué)生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培養(yǎng)體育興趣，在教學(xué)中，通過游戲活動(dòng)獲得快速奔跑的身心體驗(yàn)，培養(yǎng)正確的身體姿勢，身心得到發(fā)展，綜合素質(zhì)得到提高。
二、教材分析。
三年級快速跑教材，是在走和跑的基礎(chǔ)上發(fā)展而來的。但是走和跑兩部分內(nèi)容聯(lián)系緊密，所以在內(nèi)容設(shè)計(jì)和引導(dǎo)學(xué)生掌握跑的技能時(shí)，都不能人為地把它們分開，要與之銜接。通過多種方式的游戲，使學(xué)生在活動(dòng)中掌握基本的快速跑技術(shù)和技能，發(fā)展位移速度，靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)跑的正確姿勢，發(fā)展快速跑的能力。
三、學(xué)生分析。
低年級學(xué)生，興趣廣泛，模仿力強(qiáng)，活潑好動(dòng)、喜歡游戲。處在長身體和各種活動(dòng)項(xiàng)目的啟蒙階段，就是與人們平時(shí)生活、學(xué)習(xí)緊密相關(guān)的走和跑，其習(xí)慣和方法都沒有定型，身體和心理處在發(fā)育的黃金時(shí)期。如果在教學(xué)中，以跑的各種游戲來教學(xué)，使兒童在活動(dòng)中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生的正確身體姿勢，形成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學(xué)生的能力，結(jié)合趣味性強(qiáng)、形式多樣的游戲，為兒童提供展示自我的條件和機(jī)會(huì)，讓兒童體驗(yàn)參加體育運(yùn)動(dòng)的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。就會(huì)有利于學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的.養(yǎng)成，提高其自尊心和自信心，對以后的學(xué)習(xí)就會(huì)產(chǎn)生積極的影響。
四、單元教學(xué)目標(biāo)。
1、運(yùn)動(dòng)參與：通過教學(xué)，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生能夠積極主動(dòng)的參與到所有課時(shí)的學(xué)習(xí)中。
2、運(yùn)動(dòng)技能：學(xué)習(xí)正確的跑步方法，基本能用正確的方法進(jìn)行各種跑的鍛煉。
3、身體健康：在游戲活動(dòng)中，發(fā)展學(xué)生跑的速度，提高短跑能力。
4、心理健康：感受和體驗(yàn)參與集體體育活動(dòng)的樂趣。
5、社會(huì)適應(yīng)：能與同伴順利地完成集體性的體育活動(dòng)，培養(yǎng)不怕苦、不怕累的意志品質(zhì)。
五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
重點(diǎn)：對快速跑的游戲表現(xiàn)出積極的態(tài)度。
難點(diǎn)：掌握基本的跑步方法。
六、設(shè)計(jì)理念。
本單元設(shè)計(jì)貫徹了課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，通過引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)習(xí)，把獲得新的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，運(yùn)用在實(shí)踐中。教學(xué)中努力體現(xiàn)以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，啟迪、導(dǎo)疑、創(chuàng)新為主軸，培養(yǎng)學(xué)生自己學(xué)習(xí)的意識(shí)，讓學(xué)生在愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境中發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，并在自我挑戰(zhàn)過程中，不斷超越自我，從而獲得一種成功的喜悅。教師在整個(gè)教學(xué)過程中充當(dāng)一個(gè)引導(dǎo)者的角色，學(xué)生可以在反復(fù)學(xué)習(xí)的過程中，掌握淺易的知識(shí)和學(xué)會(huì)簡單的技能，寓教學(xué)于活動(dòng)之中，寓教味于教學(xué)之中，發(fā)展學(xué)生的基本活動(dòng)能力和健康發(fā)展的個(gè)性。
七、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)：
根據(jù)本校學(xué)生的體質(zhì)和技能基礎(chǔ)，本單元練習(xí)密度、平均心率、強(qiáng)度控制在以下范圍。
練習(xí)密度：50％――70％。
平均心率：130――160/分。
強(qiáng)度指數(shù)：1．4――1．6。
快速跑教案篇十
一、設(shè)計(jì)理念：
本課以“健康第一”的思想為指導(dǎo)，以“動(dòng)中思、動(dòng)中健、動(dòng)中樂”為主題，以學(xué)生能力發(fā)展為根本。教學(xué)中以圍繞鞋盒為主線，采用多種練習(xí)形式和激勵(lì)手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生積極思考問題，在玩中學(xué)、學(xué)中玩。發(fā)揮學(xué)生的主體作用和主觀能動(dòng)性，力求一物多用。抓住教材本身的德育因素及器材本身的安全、環(huán)保因素，有機(jī)滲透新課標(biāo)理念，融《兩綱》教育于課堂教學(xué)之中。力爭在“快速跑”教學(xué)過程中展現(xiàn)一堂平實(shí)而富有生活化的體育課。
二、教材、學(xué)情分析。
主教材快速跑是發(fā)展學(xué)生基本活動(dòng)能力的教材，是跑的基本技能和方法向日常生活遷移的重要準(zhǔn)備，是“跑”類教學(xué)內(nèi)容的重要組成部分，也是省《小學(xué)生體育學(xué)習(xí)》中首推的活動(dòng)形式，所以學(xué)練該內(nèi)容非常重要。
本課的教學(xué)對象是小學(xué)四年級學(xué)生，他們中的大多數(shù)體能較好、且活潑好動(dòng)，但參與運(yùn)動(dòng)憑興致，有時(shí)顯得魯莽；少數(shù)學(xué)生因肥胖或體質(zhì)單薄，基本活動(dòng)能力較差，靈活、協(xié)調(diào)性也不好。而四年級學(xué)生畢竟有一定的體育技能儲(chǔ)備，他們不會(huì)滿足于簡單的跑的組織和活動(dòng)形式。所以，本課將從安全教育入手，突出游戲與比賽性，積極促進(jìn)學(xué)生形成一定的快速奔跑的技能水平。
三、教學(xué)目標(biāo)。
1、在快速跑中認(rèn)識(shí)和掌握快速跑的基本動(dòng)作要領(lǐng)，體會(huì)快速跑教學(xué)中帶來的激情與樂趣。
2、學(xué)生能在練習(xí)中體現(xiàn)出靈巧與全身協(xié)調(diào)，發(fā)展速度、耐力、下肢力量等體能；
3、能在同伴的鼓勵(lì)下在小組團(tuán)結(jié)協(xié)作中克服困難、拼搏爭先。
四、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)。
1、教學(xué)重點(diǎn)：提高學(xué)生快速跑的能力；
2、教學(xué)難點(diǎn)：探究新的快速跑練習(xí)方法；
五、教學(xué)流程。
（一）熱身部分：
2、游戲：報(bào)數(shù)跑。
3、熱身操：6―8節(jié)。
（二）學(xué)練部分：
4、關(guān)于鞋盒練習(xí)：教師介紹過鞋盒的技巧與相關(guān)知識(shí)，組織學(xué)生參與展示與互動(dòng)，教師示范并介紹嘗試練習(xí)的要求，組織練習(xí)。
5、游戲（送快遞）：是課的高潮部分，運(yùn)用游戲、比賽教學(xué)法，學(xué)生雙手拿著鞋盒快速跑到指定地點(diǎn)將鞋盒整齊疊起，后往返接力，鞋盒倒掉要扶正才能返回繼續(xù)比賽。（接力方式以錯(cuò)位、擊掌為主）。
6、游戲（收快遞）：將剛送來的快遞收回來，要求學(xué)生快速跑到指定地點(diǎn)，從上至下將疊好的鞋盒有序的拿回，往返接力，鞋盒倒掉要扶正才能返回繼續(xù)比賽。根據(jù)課堂的具體情況靈活的運(yùn)用，會(huì)收到良好的效果。
（三）放松部分：
8、放松：放松操一邊放松，一邊總結(jié)，達(dá)到緩慢收心、總結(jié)評議的效果。
六、教學(xué)主要特色。
1、注重生活化理念，將鞋盒引入課堂，在鞋盒的不同用途中體現(xiàn)生活中處處存在運(yùn)動(dòng)。
2、靈活運(yùn)用情景化、游戲化的教學(xué)方法，將枯燥的快速跑變得生動(dòng)而有趣味。在快速跑教學(xué)中，努力激發(fā)學(xué)生思維，培養(yǎng)動(dòng)手能力和創(chuàng)新意識(shí)。
3、抓住主教材本身教學(xué)中的教育時(shí)機(jī)，自動(dòng)滲透安全教育與環(huán)保教育。
快速跑教案篇十一
“一切為了每一位學(xué)生的發(fā)展”在新課程教改思想的指引下，充分發(fā)揮學(xué)生的個(gè)性和創(chuàng)造性，以學(xué)生發(fā)展為中心，以學(xué)生是快樂的小主人為中心，以提高學(xué)生的綜合能力為重點(diǎn)，通過快速跑和各種形式的組合跑讓學(xué)生在思、學(xué)、練、評中提高學(xué)習(xí)效果。運(yùn)用了以發(fā)展學(xué)生探究、合作、自主學(xué)習(xí)能力為主題的教學(xué)策略。讓學(xué)生通過自我設(shè)計(jì)、自我控制、自我評價(jià)的學(xué)習(xí)，在課中有所發(fā)現(xiàn)有所創(chuàng)新，處理好學(xué)習(xí)與思考、學(xué)會(huì)與會(huì)學(xué)、知識(shí)與智力、繼承與創(chuàng)新等關(guān)系，從而達(dá)到共識(shí)、共享、共進(jìn)。
快速跑教案篇十二
1、通過快速跑的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)，提高機(jī)能水平。
2、培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志，體驗(yàn)跑的樂趣。
跑姿正確，協(xié)調(diào)。后蹬要充分，步頻快，重心平穩(wěn)。
準(zhǔn)備部分一、教師指導(dǎo)。
1、教師提前到場，準(zhǔn)備場地器材。2、接受體委報(bào)數(shù)，向?qū)W生問好。
3、宣布課的內(nèi)容要求。4、檢查服裝，安排見習(xí)生。（安全教育）。
1、體委整隊(duì)，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。2、向教師問好。
3、要求學(xué)生認(rèn)真聽講。4、見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。（認(rèn)真強(qiáng)調(diào)安全問題）。
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﹡要求：飽滿，注意力集中。
1、慢跑一圈2、教師指揮學(xué)生進(jìn)行跑的專門練習(xí)。
1)擺臂練習(xí)2)小步跑練習(xí)3)高抬腿練習(xí)4)30米加速跑。
3、游戲《長江、黃河》1)講解游戲方法。
將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，一對為長江，一對為黃河，聽教師發(fā)口令，喊到長江，長江快速跑，黃河要快速去追，規(guī)定距離追到得多為勝。反之則相反。
2)講明游戲規(guī)則。觸到就好，不許退、拉、拽，注意安全。
1、注意節(jié)奏和呼吸。2、學(xué)生集中。3、在教師統(tǒng)一指揮下進(jìn)行。
（注意作活動(dòng)時(shí)也要強(qiáng)調(diào)注意安全的問題，充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)損傷）。
4、學(xué)生認(rèn)真聽教師講解并按游戲規(guī)則進(jìn)行游戲。
5、體委幫助教師組織游戲。（再一次強(qiáng)調(diào)主意安全及其規(guī)則要求）。
組織：原隊(duì)形游戲場地（長10米寬8米）。
1、放松。2、教師。3、布置課下作業(yè)。4、宣布下課，師生再見。
1、2人一組進(jìn)行放松。2、課下認(rèn)真完成。3、師生再見。
同學(xué)們積極認(rèn)真的完成了老師交給的各項(xiàng)任務(wù)，很好的.完成了本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生們的身體得到了鍛煉。
快速跑教案篇十三
學(xué)習(xí)步驟：
一、情景導(dǎo)入。
教師活動(dòng)：
1.教師組織游戲換物接力跑,講解游戲的放方法和規(guī)則。
2.請同學(xué)安排場地和控制賽跑的距離。
3.邀請一組同學(xué)一起完成一次游戲。
4.教師組織進(jìn)行游戲。
5.進(jìn)行小結(jié),指出存在的錯(cuò)誤好繼續(xù)進(jìn)行游戲。
同學(xué)活動(dòng)：
1.認(rèn)真的聽教師對游戲的方法和規(guī)則的講解。
2.安排好場地讓自身在自身能力范圍內(nèi)愉快的完成游戲。
3.進(jìn)行游戲時(shí)盡自身最大的能力與同伴完成游戲。
4.在游戲中要和時(shí)的糾正存在的錯(cuò)誤。
組織：以四列橫隊(duì)完成游戲。
二、合作探究、掌握技能。
重點(diǎn)：用前腳掌著地，積極擺臂，加快步頻。
難點(diǎn)：在跑的速度達(dá)到最快的時(shí)候仍能堅(jiān)持動(dòng)作。
教師活動(dòng)：
1.教師組織同學(xué)做一些準(zhǔn)備活動(dòng)。原地的擺臂和行進(jìn)見、間的高抬腿練習(xí)。并組織兩人一組進(jìn)行原地的高抬腿跑?？凑l做的動(dòng)作好。
2.組織30米的放松跑讓同學(xué)體會(huì)正確的動(dòng)作。
3.進(jìn)行的快速跑，在跑的過程中要堅(jiān)持正確的動(dòng)作。
同學(xué)活動(dòng)：
1.認(rèn)真的作好準(zhǔn)備活動(dòng)讓自身進(jìn)入最佳的奔跑狀態(tài)。
2.在放松跑的過程中體會(huì)正確動(dòng)作所帶來的奔跑快感。
3.盡力的完成50米快速練習(xí)。
組織：四路縱隊(duì)。
三、放松練習(xí)。
教師活動(dòng)：組織同學(xué)自身想一種以上的放松自身的方法。并組織練習(xí)。
同學(xué)活動(dòng)：依照自身想的放松方法進(jìn)行練習(xí)。
快速跑教案篇十四
本課以“健康第一、以學(xué)生發(fā)展為本”的新課程理念為依據(jù)，結(jié)合三年級學(xué)生好奇、好學(xué)、好模仿的年齡特點(diǎn)，采用情境教學(xué)方法。在教案總體設(shè)計(jì)上，本著務(wù)實(shí)、探索、創(chuàng)新的思路來展開;在教與學(xué)上的關(guān)系上，既強(qiáng)調(diào)教師“導(dǎo)”的重要性，又突出學(xué)生“學(xué)”的主體地位;在教學(xué)模式上采用快樂教學(xué)模式，通過初步體驗(yàn)――理解――改進(jìn)――成功，從而感受運(yùn)動(dòng)的快樂;在教學(xué)方法上，本著全面提高，突出個(gè)性發(fā)展的思想，力求不同層次的學(xué)生都得到不同程度的發(fā)展。
二、教材分析。
50米快速跑是水平二的教學(xué)內(nèi)容之一。它在人們?nèi)粘Ｉ?，勞?dòng)，體育活動(dòng)中具有很大的使用價(jià)值。
跑是兒童游戲、生活中最基本的活動(dòng)技能，也是小學(xué)生十分喜愛的體育項(xiàng)目之一，50米快速跑對培養(yǎng)小學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)拼搏向上的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及奔跑能力都有非常重要得到作用，教學(xué)中應(yīng)注意通過反復(fù)的練習(xí)，提高學(xué)生的奔跑能力，讓學(xué)生在自然奔跑中體驗(yàn)跑的正確動(dòng)作：跑的自然協(xié)調(diào)、跑成直線速度快。
三、學(xué)情分析。
本課教學(xué)對象為三年級學(xué)生。三年級的學(xué)生，處在長身體的時(shí)期，走和跑習(xí)慣和方法還沒有定型，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育不成熟。如果在教學(xué)中，以跑的各種游戲來教學(xué)，使兒童在活動(dòng)中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學(xué)生的正確身體姿勢，形成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學(xué)生的能力，結(jié)合學(xué)生實(shí)際生活相關(guān)的游戲，為兒童提供展示自我的條件和機(jī)會(huì)，讓兒童體驗(yàn)參加體育運(yùn)動(dòng)的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。
四、教學(xué)目標(biāo)：
根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)中“運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)”五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域的要求，結(jié)合所授班組學(xué)生的實(shí)際我確定了本課的學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過游戲活動(dòng)，讓學(xué)生體驗(yàn)快速跑，了解快速跑的方法。
2、技能目標(biāo)：通過游戲活動(dòng)，發(fā)展學(xué)生的靈敏性、協(xié)調(diào)性和快速跑的能力。
3、情感目標(biāo)：通過游戲活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作意識(shí)和頑強(qiáng)拼搏的精神。
五、教學(xué)重點(diǎn)：用前腳掌著地跑，跑姿正確、輕松。
教學(xué)難點(diǎn)：跑得自然、協(xié)調(diào)，擺腿蹬地有力，跑成直線。
六、教法和學(xué)法。
教法：示范講解法、嘗試練習(xí)法、游戲競賽法、分組練習(xí)法。
學(xué)法：教師引導(dǎo)學(xué)生做到認(rèn)真聽、仔細(xì)看、動(dòng)腦練。做到了從不會(huì)到學(xué)會(huì)、從學(xué)會(huì)到會(huì)學(xué)，使學(xué)生真正成為了體育學(xué)習(xí)的.主人。
七、教學(xué)程序。
根據(jù)人體運(yùn)動(dòng)生理機(jī)能變化的科學(xué)規(guī)律，本節(jié)課分為開始與準(zhǔn)備、基本、結(jié)束三個(gè)階段來完成。本課用3課時(shí)來完成，我重點(diǎn)說的是第一課時(shí)：
(一)開始階段時(shí)間9分鐘。
上課儀式，師生問好，宣布學(xué)習(xí)任務(wù)、提出練習(xí)要求。
一、模仿小鳥飛(輕松飛、用力飛……)(導(dǎo)語：同學(xué)們，今天天氣真好，老師好想象鳥一樣飛上天欣賞一下我們濟(jì)寧美麗的景色，同學(xué)們愿不愿意和老師一起飛呀……)。
在這里提出要求抬腳后跟慢――快――慢――快意在讓學(xué)生體會(huì)前腳掌著地的感覺。
組織：一路縱隊(duì)。
教法：師生同做練習(xí)。
二、游戲：揪尾巴。
組織：自然散開。
教法：教師講解游戲方法和規(guī)則及其注意事項(xiàng)，學(xué)生自由做游戲練習(xí)。
設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生在不知不覺中體會(huì)快跑的感覺，感受游戲的樂趣。游戲后向?qū)W生提問跑的感受，如何跑得快，過渡到快速跑教學(xué)。
(此階段運(yùn)動(dòng)負(fù)荷較小。)。
(二)基本階段時(shí)間約27分鐘。
這是課堂的主體部分，通過本階段的教和學(xué)，保持學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，綜合發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高他們的運(yùn)動(dòng)能力。在這一個(gè)階段里，教師改變了以往的“師道尊嚴(yán)”，把每一個(gè)學(xué)生當(dāng)成能夠獨(dú)立成長的個(gè)體，構(gòu)建了互相尊重互相學(xué)習(xí)的新型師生關(guān)系，給學(xué)生一些空間，讓他們盡情釋放自己的才華和能力，感受創(chuàng)造和成功的欣喜。自信是通往成功的階梯，學(xué)生的自信來自成功的體驗(yàn)和教師的鼓勵(lì);因此教學(xué)中，教師不斷拿起表揚(yáng)的“武器”，沒放過學(xué)生每一點(diǎn)、哪怕是十分細(xì)微的進(jìn)步足跡。
動(dòng)作方法：站立式起跑，爭取以最快的速度將跑到終點(diǎn)。
組織：八路縱隊(duì)、分組練習(xí)。
要求：開動(dòng)腦筋、創(chuàng)造性地進(jìn)行學(xué)習(xí)，練習(xí)中注意動(dòng)腦觀察，活動(dòng)中注意安全。
設(shè)計(jì)意圖：1、體會(huì)身體協(xié)調(diào)配合。2、發(fā)展學(xué)生快速跑能力。3、挖掘自身的創(chuàng)造力、提高自我表現(xiàn)能力。
(二)寫字接力(跑的游戲)。
組織：八路縱隊(duì)。
教法：教師講解示范游戲方法并說明規(guī)則，學(xué)生分組做游戲。
設(shè)計(jì)意圖：維持學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，提高學(xué)生快速跑能力。
二、游戲：大決戰(zhàn)。
游戲方法：戰(zhàn)爭開始兩列橫隊(duì)縱向距離6――10米在各自“戰(zhàn)壕”進(jìn)行“手榴彈”投擲，“沖鋒號”響起，戰(zhàn)士們各自沖出“戰(zhàn)壕”自由的進(jìn)行攻擊。
練習(xí)方法：學(xué)生按照自己生活中所觀察到的各種運(yùn)動(dòng)形式，充分相象，自由的、創(chuàng)造性的進(jìn)行表現(xiàn)。
組織：學(xué)生在操場上兩列橫隊(duì)之后學(xué)生打亂隊(duì)形自由游戲。
(2)學(xué)生按照自己生活中所觀察和媒體中得到的知識(shí)，自由的、創(chuàng)造性的進(jìn)行表現(xiàn)。
要求：能夠創(chuàng)造性地做練習(xí)，并把自己好方法或奇思妙想展現(xiàn)在游戲之中，做到互相學(xué)習(xí)、相互交流。戰(zhàn)爭的過程中注意攻擊的部位在頭部以下。
(本階段運(yùn)動(dòng)負(fù)荷較大。)。
(三)結(jié)束階段時(shí)間約4分鐘。
2、結(jié)束講評，改變傳統(tǒng)的教師一人總結(jié)的方法，讓學(xué)生展開討論、先談一談自己的學(xué)習(xí)收獲與體會(huì)，老師最后再加以總結(jié)后宣布下課，師生再見。(此階段運(yùn)動(dòng)負(fù)荷小。)。
本節(jié)課的密度為35%~45%，運(yùn)動(dòng)生理負(fù)荷曲線為：高山型。
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快速跑教案篇十五
貫徹課程標(biāo)準(zhǔn)，注重知識(shí)與技能、過程與方法、情感與態(tài)度的融合，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。重視并注重學(xué)生的主體地位，關(guān)注學(xué)生的差異，以趣味性練習(xí)為主，使學(xué)生感到運(yùn)動(dòng)的樂趣和成功的喜悅。
二、教學(xué)思路。
(一)通過播放體育比賽100米跑的錄像場面，讓學(xué)生建立粗略的動(dòng)作概念，從而使學(xué)生做到心中有數(shù)。
(二)抓手指游戲，激發(fā)學(xué)生的興趣，提高學(xué)生的注意力，同時(shí)很自然地過渡到快速跑的練習(xí)。
(三)分組討論學(xué)習(xí)，給學(xué)生提供足夠的展示自我的空間，同時(shí)促進(jìn)學(xué)生自我學(xué)習(xí)能力的提高。
(四)把枯燥無味的起跑教學(xué)，融入到有趣的游戲中來，使學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性提高。讓學(xué)生在愉快的氛圍中既學(xué)了知識(shí)又鍛煉了身體。
(五)放松活動(dòng)采用游戲比賽的方法。負(fù)隊(duì)學(xué)生表演節(jié)目，既對學(xué)生做出了及時(shí)的評價(jià)，又讓學(xué)生在愉快的氣氛中得到身心的放松。
三、組織方法。
采用學(xué)生自由討論和體操隊(duì)形分組比賽的形式組織教學(xué)。
教案。
教學(xué)目標(biāo)：
1、了解快速跑的作用和對身體的鍛煉價(jià)值。初步掌握各種起跑的動(dòng)作技術(shù)。
2、通過抓手指和起跑游戲提高學(xué)生的反應(yīng)能力。
3、能與同伴一起相互協(xié)作完成好任務(wù)。
教學(xué)內(nèi)容：起跑。
場地：田徑場。
重點(diǎn)難點(diǎn)：反應(yīng)快，蹬擺有力迅速。
教學(xué)步驟：
一、播放體育比賽100米跑全過程，讓學(xué)生建立快速跑完整的動(dòng)作概念。
二、慢放100米跑的全過程，邊放教師邊對畫面講解快速跑的及格動(dòng)作技術(shù)(起跑、起跑后的加速跑、途中跑、終點(diǎn)跑)，然后把重心落在本次課的教學(xué)內(nèi)容起跑上。
三、練習(xí)反應(yīng)速度抓手指。
方法：全班四列橫隊(duì)，每人間隔30厘米站立，并伸出右手食指，置于右邊的同學(xué)左手心下，當(dāng)聽到教師口令時(shí)，右邊的同學(xué)盡快的去抓左邊同學(xué)的手指，而左邊的同學(xué)盡量躲避，以免被抓。
評價(jià)：手指未被抓到者，或抓到別人手指者為勝。對勝者及時(shí)表揚(yáng)，同時(shí)對負(fù)者給予鼓勵(lì)。
四、分組討論平時(shí)所見所學(xué)的起跑方法，并在組長的帶領(lǐng)下加以練習(xí)。要求學(xué)生邊練習(xí)邊思考怎樣才能起跑快。
五、學(xué)生總結(jié)起跑的方法(站立式、半蹲距式、以前學(xué)會(huì)的)并談?wù)勗鯓硬拍芷鹋苎杆佟?/p>
六、教師補(bǔ)充另一種起跑方法(蹲踞式)并講解要點(diǎn)，即本次課重點(diǎn)和難點(diǎn)。
1、反應(yīng)快。
2、蹬擺有力迅速。
七、學(xué)生按要求進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí)。
方法：全班男女各分成兩組進(jìn)行比賽。學(xué)生在起跑線后做好蹲踞式起跑的“各就位”動(dòng)作，當(dāng)聽到“跑”的口令后迅速跑出，先觸及起跑線前1米處的白線者為勝，計(jì)1分。累計(jì)積分多者為勝。
評價(jià)：負(fù)隊(duì)集體或派代表表演一個(gè)節(jié)目。(即做身心愉快的放松)。
九、小結(jié)、下課。
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：
1、平均心率：130次/分。
2、密度預(yù)計(jì)：50%——60%。
課后反思：本次課是快速跑單元的第一課，主要是要讓學(xué)生了解快速跑的作用，并建立起對快速跑的興趣，為以后的教學(xué)打基礎(chǔ)。在起跑的教學(xué)中，應(yīng)著重強(qiáng)調(diào)注意力集中和反應(yīng)快速。
快速跑教案篇十六
2、游戲：春播秋收。
課的類型：新授課。
教學(xué)目標(biāo)。
1、使學(xué)生能夠樂于參加本堂課的學(xué)習(xí)，認(rèn)真完成本課任務(wù)。
2、通過自主學(xué)習(xí)使學(xué)生了解快速跑的一些基本技術(shù)動(dòng)作，能夠簡單的說出快速跑的一些動(dòng)作要領(lǐng)，同時(shí)培養(yǎng)部分學(xué)生的發(fā)令能力。
3、通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生正確的跑步姿勢，同時(shí)改進(jìn)部分學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生快速跑、以及多種急轉(zhuǎn)、躲閃的能力。
4、通過學(xué)習(xí)能夠使學(xué)生體驗(yàn)在運(yùn)動(dòng)時(shí)的各種感覺（緊張、興奮）以及正確對待成功與失敗的心情。
5、發(fā)展學(xué)生的思維能力，提高學(xué)生的.創(chuàng)造能力，培養(yǎng)學(xué)生的合作能力。
重點(diǎn)與難點(diǎn)。
重點(diǎn)：激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，發(fā)展快速跑的能力。
難點(diǎn)：在游戲中培養(yǎng)學(xué)生的合作創(chuàng)新能力。
課的順序。
時(shí)間分配。
教學(xué)內(nèi)容。
組織、教法、學(xué)法與要求。
教師指導(dǎo)。
學(xué)生活動(dòng)。
一、課堂常規(guī)：
1、體委整隊(duì)。
2、報(bào)告人數(shù)。
3、師生問好。
4、宣布本課內(nèi)容。
組織：
教法：教師講課內(nèi)容、要求。
學(xué)法：學(xué)生在教師指定地點(diǎn)站隊(duì)，學(xué)生聽講。
要求：動(dòng)作快、靜、齊，注意力集中，精神飽滿。
二、隊(duì)列練習(xí)：
1、稍息、立正。
2、原地踏步走。
組織：四列橫隊(duì)。
教法：
1、教師講解要求。
2、教師口令開始練習(xí)。
學(xué)法：
1、學(xué)生聽口令進(jìn)行練習(xí)。
2、隨時(shí)指導(dǎo)、糾正動(dòng)作。
要求：注意力集中，隊(duì)伍整齊，擺臂有力。
三、韻律操：
1、踏步運(yùn)動(dòng)。
2、頭部運(yùn)動(dòng)。
3、肩部運(yùn)動(dòng)。
4、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。
5、體側(cè)運(yùn)動(dòng)。
6、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。
7、跳躍運(yùn)動(dòng)。
8、整理運(yùn)動(dòng)。
組織：
教法：
1、教師講解要求。
2、聽音樂練習(xí)。
學(xué)法：師生聽音樂一起進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。
要求：動(dòng)作優(yōu)美、舒展，協(xié)調(diào)有節(jié)奏。
四、30米快速跑、發(fā)令學(xué)生的培養(yǎng)。
教師：
1、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入正規(guī)的練習(xí)。
2、選出幾個(gè)發(fā)令比較的好的學(xué)生進(jìn)行發(fā)令。
教師動(dòng)作：起跑后兩腳用力快速后蹬，擺動(dòng)腿向前積極擺動(dòng)，髖部前送，兩臂以肩為軸，積極前后擺動(dòng)，放松而有力；起跑后慢慢騰騰，擺動(dòng)腿向高擺動(dòng)，坐著跑；起跑后，低頭跑；起跑后，仰頭跑。
學(xué)法：
1、由小組長組織本組學(xué)生進(jìn)入自己本隊(duì)的位置上。
2、每隊(duì)由小組長發(fā)令在30米的跑道上進(jìn)行練習(xí)。
3、每隊(duì)學(xué)生進(jìn)行讓距離比賽（在這里教師提出問題：同學(xué)是否進(jìn)行比賽??？比如跑的快的同學(xué)讓跑的慢的同學(xué)幾米，大家可以試試）。
五、30米快速跑（比比誰的本領(lǐng)大）。
教法：
1、教師創(chuàng)設(shè)情境，設(shè)疑，激發(fā)學(xué)生的求知欲。
2、教師鼓勵(lì)學(xué)生跟自己的新朋友合作，比比誰的本領(lǐng)大。
3、教師組織巡視參與。
4、組織展示。
5、師評。
學(xué)法：
1、學(xué)生明確活動(dòng)方法并進(jìn)行活動(dòng)。
2、學(xué)生解疑。
3、學(xué)生展示。
4、生評。
要求：體會(huì)跑的速度。
六、游戲：
春播秋收。
組織：分成四組。
教法：
1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、規(guī)則、以及教師示范。
2、教師組織練習(xí)。
學(xué)法：
1、學(xué)生聽、看教師講解與示范動(dòng)作。
2、在教師的組織下進(jìn)行練習(xí)。
要求：遵守游戲規(guī)則，遵守紀(jì)律。
七、
1、整理放松。
2、課的小結(jié)。
3、師生再見。
組織：
教法：
1、聽音樂《小白船》進(jìn)行放松。
2、教師小結(jié)。
學(xué)法：師生一起在音樂下舞蹈。
要求：放松，動(dòng)作自然。
教具準(zhǔn)備。
標(biāo)準(zhǔn)物。
沙包。
音響一個(gè)。
快速跑教案篇十七
本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，結(jié)合初一學(xué)生的特點(diǎn)，組織安排教學(xué)內(nèi)容并緊緊圍繞新課標(biāo)的'要求展開教學(xué)，在教學(xué)中對學(xué)生進(jìn)行品德教育，激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣，為終身體育打下良好基礎(chǔ)。
本課以快速跑為主教材，游戲?yàn)檩o教材。初一學(xué)生活潑好動(dòng)，體育學(xué)習(xí)中能積極進(jìn)行學(xué)習(xí)，從中得到滿足和快樂。以快速跑為主教材，游戲?yàn)檩o教材展開的活動(dòng)，不僅可以滿足學(xué)生的精神需求，還可以使學(xué)生享受練習(xí)時(shí)喜悅與體驗(yàn)跑的樂趣，激發(fā)學(xué)生參與活動(dòng)的熱情。
課堂常規(guī)：教師用簡練的語言交代課的內(nèi)容和要求。
熱身活動(dòng)：通過密集型的慢跑，達(dá)到熱身的目的；通過徒手操和游戲，調(diào)動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)情趣。
實(shí)踐和提高：在通過學(xué)習(xí)快速跑的方法中，讓學(xué)生進(jìn)一步提高快速奔跑的能力，使學(xué)生自覺地參與到學(xué)習(xí)之中，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣。身心調(diào)整：通過放松活動(dòng)，使學(xué)生的身心充分得到調(diào)整。
快速跑教案篇十八
水平二。
在日常生活和學(xué)習(xí)中初步具有正確的身體姿勢。
一、情景導(dǎo)入。
教師活動(dòng)：
1.教師組織游戲換物接力跑,講解游戲的放方法和規(guī)則。
2.請同學(xué)安排場地和控制賽跑的距離。
3.邀請一組同學(xué)一起完成一次游戲。
4.教師組織進(jìn)行游戲。
5.進(jìn)行小結(jié),指出存在的錯(cuò)誤好繼續(xù)進(jìn)行游戲。
同學(xué)活動(dòng)：
1.認(rèn)真的聽教師對游戲的方法和規(guī)則的講解。
2.安排好場地讓自身在自身能力范圍內(nèi)愉快的完成游戲。
3.進(jìn)行游戲時(shí)盡自身最大的能力與同伴完成游戲。
4.在游戲中要和時(shí)的糾正存在的錯(cuò)誤。
組織：以四列橫隊(duì)完成游戲。
二、合作探究、掌握技能。
重點(diǎn)：用前腳掌著地，積極擺臂，加快步頻。
難點(diǎn)：在跑的速度達(dá)到最快的時(shí)候仍能堅(jiān)持動(dòng)作。
教師活動(dòng)：
1.教師組織同學(xué)做一些準(zhǔn)備活動(dòng)。原地的擺臂和行進(jìn)見、間的高抬腿練習(xí)。并組織兩人一組進(jìn)行原地的高抬腿跑?？凑l做的動(dòng)作好。
2.組織30米的放松跑讓同學(xué)體會(huì)正確的動(dòng)作。
3.進(jìn)行的快速跑，在跑的過程中要堅(jiān)持正確的動(dòng)作。
同學(xué)活動(dòng)：
1.認(rèn)真的作好準(zhǔn)備活動(dòng)讓自身進(jìn)入最佳的奔跑狀態(tài)。
2.在放松跑的過程中體會(huì)正確動(dòng)作所帶來的奔跑快感。
3.盡力的完成50米快速練習(xí)。
組織：四路縱隊(duì)。
三、放松練習(xí)。
教師活動(dòng)：組織同學(xué)自身想一種以上的放松自身的方法。并組織練習(xí)。
同學(xué)活動(dòng)：依照自身想的放松方法進(jìn)行練習(xí)。
快速跑教案篇十九
一、教材分析：
1、指導(dǎo)思想：
本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，根據(jù)小學(xué)生認(rèn)知規(guī)律和身心特點(diǎn)，力求提高學(xué)生積極參與活動(dòng)，充分發(fā)揮教師主導(dǎo)作用，突出學(xué)生的主體地位，創(chuàng)造寬松的教學(xué)環(huán)境，讓學(xué)生在愉快、輕松、活潑中學(xué)習(xí)，掌握運(yùn)動(dòng)技能，從而提高全面的身體素質(zhì)。
跑是兒童游戲、生活中最基本的活動(dòng)技能。快速跑是一項(xiàng)典型且普遍的跑的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?？焖倥軐ε囵B(yǎng)小學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、拼搏向上的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及快速奔跑能力都有著非常重要的作用。通過學(xué)練，提高學(xué)生的奔跑能力，讓學(xué)生在奔跑中體驗(yàn)跑的正確動(dòng)作。
2、根據(jù)課標(biāo)的要求，結(jié)合學(xué)習(xí)內(nèi)容，我確定本課的學(xué)習(xí)目標(biāo)：
（1）創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生積極參與活動(dòng)的態(tài)度和行為。
（2）通過學(xué)習(xí)，使80%學(xué)生初步掌握快速跑的基本技術(shù)，提高奔跑能力，發(fā)展學(xué)生上、下肢的力量。
（3）培養(yǎng)學(xué)生的群體責(zé)任感，提高合作、競爭的意識(shí)和能力，勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
3、根據(jù)教材特點(diǎn)和學(xué)生實(shí)際情況，我確定本課的重點(diǎn)與難點(diǎn)：重點(diǎn)：掌握用前腳掌跑，手臂前后擺。
難點(diǎn)：跑得自然、協(xié)調(diào)，擺腿蹬地有力，肩帶放松，擺臂自然。
二、學(xué)情分析：
本課的教學(xué)對象是六年級學(xué)生，全班共有40個(gè)學(xué)生。他們模仿性強(qiáng)，思維活躍；該班紀(jì)律好，學(xué)習(xí)積極性高，接受能力快，集體榮譽(yù)感強(qiáng)。快速跑比較枯燥，教學(xué)過程中，我合理安排學(xué)習(xí)內(nèi)容，采用游戲和采用不同的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的興趣，促使學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生樂而不疲，變枯燥為趣味，進(jìn)而在輕松、活潑的學(xué)習(xí)環(huán)境中達(dá)到對快速跑動(dòng)作要領(lǐng)的掌握，發(fā)展學(xué)生的快速奔跑能力。
三、教學(xué)模式：
根據(jù)人體生理機(jī)能活動(dòng)能力的規(guī)律、人體動(dòng)作形成規(guī)律、教材特點(diǎn)和學(xué)生實(shí)際情況，我確定本課的教學(xué)模式為：
1、語言、情景導(dǎo)入：誘導(dǎo)與激發(fā)學(xué)生自覺主動(dòng)的參與學(xué)習(xí)。
2、講解和示范：使學(xué)生在頭腦中建立正確的動(dòng)作表象，明確要領(lǐng)，激發(fā)練習(xí)方法，學(xué)會(huì)練習(xí)。
3、體會(huì)、練習(xí)：學(xué)生練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作，加深學(xué)生對動(dòng)作感知認(rèn)識(shí)。
4、提示、自創(chuàng)：揭制學(xué)生依賴性和增加趣味性。
5、糾正錯(cuò)誤：在練習(xí)中針對學(xué)生出現(xiàn)的問題及時(shí)地進(jìn)行糾正。
6、表揚(yáng)、鼓勵(lì)：增強(qiáng)學(xué)生的自信心和自豪感，讓學(xué)生體驗(yàn)成功和快
樂的樂趣。
7、游戲與比賽：提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛。
四、教學(xué)設(shè)計(jì)：
根據(jù)人體運(yùn)動(dòng)生理機(jī)能的變化規(guī)律，本節(jié)課分為開始、準(zhǔn)備、基本、結(jié)束四個(gè)部分來完成。
1、開始部分（2分鐘）
為了把學(xué)生組織起來，使他們明確課的內(nèi)容、目標(biāo)和要求，認(rèn)識(shí)快速跑，調(diào)動(dòng)他們學(xué)習(xí)的積極性，使他們精神振奮，注意力集中，情緒活動(dòng)地開始一堂課的學(xué)習(xí)。首先進(jìn)行集合整隊(duì)；師生問好；宣布課內(nèi)容、目標(biāo)及要求；安排見習(xí)生。
然后，通過奧運(yùn)明星劉翔，用激發(fā)性的`語言啟發(fā)學(xué)生對跑的認(rèn)識(shí)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。
2、準(zhǔn)備部分（8分鐘）
我設(shè)計(jì)首先采用圓型慢跑既起到熱身作用，又與教材快速跑相呼應(yīng)，然后編排關(guān)節(jié)活動(dòng)操，在鮮明的音樂節(jié)奏聲中，學(xué)生的身體由靜到動(dòng)，逐步活動(dòng)熱身，同時(shí)讓學(xué)生同伴合作，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，最后我設(shè)計(jì)踩尾巴進(jìn)行導(dǎo)入快速跑學(xué)習(xí)內(nèi)容，明顯增加了趣味性。
3、基本部分（25分鐘）
這是課堂的主體部分，通過學(xué)習(xí)，保持學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高他們的運(yùn)動(dòng)能力。
（1）前腳掌跑。我首先設(shè)計(jì)讓學(xué)生玩繩子，用掌聲控制節(jié)奏，既激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，又達(dá)到鍛煉前腳掌跑的作用，達(dá)到提高前腳掌跑的效果。
（2）手臂前后擺。其次學(xué)習(xí)手臂前后擺（手握空心拳、兩臂彎曲前后擺），教師示范動(dòng)作后，用掌聲指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，接著學(xué)生展示、評價(jià)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛，最后進(jìn)行10米中速跑練習(xí)，提高學(xué)習(xí)效果。
（3）50米快速跑。我首先邀請學(xué)生演示動(dòng)作，教師再進(jìn)行講解示范，充分發(fā)揮教師主導(dǎo)作用，突出學(xué)生的主體地位。然后，組織指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)（加速跑、自主合作學(xué)習(xí)、50米快速跑），提高學(xué)生奔跑能力，達(dá)到掌握快速跑技術(shù)動(dòng)作的效果，最后指導(dǎo)學(xué)生展示評價(jià)，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)和創(chuàng)新欲望，更加促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。學(xué)練中，我讓學(xué)生在玩中思、在思中學(xué)，在學(xué)中進(jìn)步，從而達(dá)到快速跑的最佳效果，使學(xué)生真正掌握快速跑的技術(shù)動(dòng)作。
（4）我設(shè)計(jì)了游戲，體現(xiàn)快速跑的作用。把日常生活中學(xué)生喜歡的“石頭、剪子、布”的游戲引入課堂，既活躍了體育課堂，提高學(xué)生奔跑能力，又讓體育課堂更加生活化，體現(xiàn)了趣味性。
（5）傳接球比賽：小學(xué)體育課堂重視學(xué)生的全面發(fā)展，我設(shè)計(jì)了“傳接球比賽”游戲，既發(fā)展學(xué)生的上肢力量，又發(fā)展學(xué)生的下肢力量，體現(xiàn)了趣味性、竟賽性，讓學(xué)生達(dá)到全面協(xié)調(diào)的發(fā)展。
（6）通過評價(jià)（教師評價(jià)、學(xué)生自評、學(xué)生互評），激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。學(xué)生體驗(yàn)成功的樂趣，達(dá)到學(xué)習(xí)效果。
4、結(jié)束部分（5分鐘）
收回體育器材，師生再見！
五、場地設(shè)計(jì)：
把全班40名同學(xué)分成四路縱隊(duì)，每隊(duì)十名同學(xué)，把每隊(duì)同學(xué)編排為一個(gè)小組。
六、評價(jià)建議：
評價(jià)建議從整體性和綜合性、評價(jià)方式多樣、評價(jià)主體的多樣與互動(dòng)、定性與定量這四個(gè)方面進(jìn)行評價(jià)。
1、整體性和綜合性是運(yùn)動(dòng)技能與身體素質(zhì)，學(xué)習(xí)過程與練習(xí)方法，情感態(tài)度價(jià)值觀全面考察學(xué)生的體育與健康。
2、評價(jià)方式多樣是形成性、終結(jié)性評價(jià)要及時(shí)，重視形成性評價(jià)。
3、評價(jià)主體的多樣與互動(dòng)包括教師評價(jià)、學(xué)生互評、學(xué)生自評。
4、定性與定量是重視定性，客觀描述，鼓勵(lì)表揚(yáng)，重視定性評價(jià)。課標(biāo)要求：體育與健康的的評價(jià)，著重考察學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能、身體素質(zhì)、體質(zhì)健康等，運(yùn)用多種評價(jià)方式，注重評價(jià)主體的多元與互動(dòng)。
七、資源開發(fā)：
課程資源開發(fā)和利用分為：利用課內(nèi)資源、開發(fā)課外資源。
1、利用課內(nèi)資源包括：利用教材資源、挖掘?qū)W生資源。
利用教材資源是利用課本上講的練習(xí)方法和注意事項(xiàng)，學(xué)生可以自己練習(xí)。
挖掘?qū)W生資源是同學(xué)之間可以互助練習(xí)。
2、開發(fā)課外資源包括：多媒體資源、學(xué)校資源、社會(huì)資源。多媒體資源是利用各大體育網(wǎng)站、頻道，登陸學(xué)習(xí)。
學(xué)校資源是利用學(xué)校操場及體育器材。
社會(huì)資源是利用全民健身公用器材。
通過本次活動(dòng)我認(rèn)識(shí)到：“健康第一”是首位，以人為本是基礎(chǔ)，讓我堅(jiān)信尊重乃教育之本質(zhì)，快樂乃教育之追求，終身體育乃體育之終極目標(biāo)。相信通過我們學(xué)習(xí)課標(biāo)，精研教材，立足實(shí)際，我們一定能提高課堂教學(xué)的時(shí)效性，促進(jìn)學(xué)生健康茁壯的成長。
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