在生活中的點滴體會，讓我更加明白了人生的意義。在撰寫心得體會時，要先對所要總結的內容進行系統(tǒng)的整理和分類。閱讀這些范文可以幫助我們更好地理解心得體會的寫作方式和表達技巧。
學校徒步心得體會篇一
學校徒步是指學校組織學生進行戶外徒步活動。這項活動旨在提高學生的團隊合作意識、鍛煉身體、培養(yǎng)勇敢和堅持不懈的品質。在徒步的過程中，學生們能夠享受大自然的美景，感受風吹在臉上，欣賞鳥語花香，同時也能增強體魄，讓他們更好地面對學業(yè)和生活的挑戰(zhàn)。
第二段：徒步中的困難與挑戰(zhàn)
學校徒步雖然充滿了樂趣，但也面臨著一些困難與挑戰(zhàn)。首先，徒步的路線通常不容易，可能會有陡峭的山路、泥濘的小徑和長時間的行進。而這些都需要學生們付出更大的努力來克服。其次，徒步需要團隊協(xié)作，而不是單打獨斗。在整個徒步過程中，隊員們需要相互幫助，在遇到困難時互相支持，這要求學生們一起思考問題，共同制定解決方案。最后，徒步過程中有時會遇到不可預料的情況，如天氣突變或身體不適，這時學生們需要沉著冷靜、迅速應對，保證自己和隊友的安全。
第三段：徒步中的收獲和感受
盡管徒步過程中有許多困難和挑戰(zhàn)，但學生們也收獲了很多寶貴的經驗和感受。首先，徒步鍛煉了學生的意志力和毅力。當山路崎嶇、體力逐漸消耗時，學生們需要堅持下去，并不斷克服自己的恐懼和困難。其次，徒步使學生更加了解自己的身體。長時間的行走和戶外環(huán)境的變化，能夠使學生們更加了解自己的體力和耐力，并提高自己的體質。此外，徒步也可以讓學生感受到大自然的無窮魅力，激發(fā)他們對環(huán)境保護的意識，讓他們更加珍惜和愛護我們的地球。
第四段：徒步中的團隊合作
徒步是一項需要團隊合作的活動。在徒步過程中，每個人都有各自的任務，需要相互配合和幫助，只有團隊的力量才能完成整個徒步任務。因此，團隊間的合作和配合能力得到了很大的提高。每個人都要盡量發(fā)揮自己的優(yōu)勢，盡自己的力量去支持和幫助隊友，這樣才能共同完成任務。在這個過程中，學生們學會了團隊協(xié)作、互相尊重和信任，為日后的人際交往打下了基礎。
第五段：總結與展望
通過學校徒步活動，我收獲了很多，也成長了很多。徒步鍛煉了我的耐力和毅力，讓我明白了團隊合作的重要性，也使我更加熱愛大自然和珍惜我們的地球。在未來，我將繼續(xù)保持這種積極的態(tài)度，堅持徒步鍛煉，與我的隊友一起奮斗，共同成長。我相信，通過這樣的徒步活動，我能夠培養(yǎng)出更多的堅持不懈和勇敢面對困難的品質，在學業(yè)和生活中取得更好的成績。同時，我也期待著未來能夠再次參與學校徒步活動，與我的伙伴們一起挑戰(zhàn)自我，創(chuàng)造更多的驚喜和回憶。
總之，學校徒步活動是一種富有挑戰(zhàn)性和意義的戶外活動。通過徒步，學生們可以鍛煉身體，培養(yǎng)團隊合作精神，體驗大自然的美景，并獲得成長和收獲。希望學校能夠繼續(xù)組織這樣的活動，讓更多的學生能夠參與其中，共同度過一個難忘的徒步之旅。
學校徒步心得體會篇二
學校徒步行是學校組織的一項戶外活動，旨在培養(yǎng)學生的團隊合作精神和身體素質。在這次活動中，我有幸參加了徒步行，收獲了很多，下面我將分享一些心得體會。
第二段：對徒步行的準備與感受
在徒步行前，我充分準備了一些必備的裝備，例如輕便的衣物、舒適的鞋子和防曬、防寒用品等，以確保能夠更好的完成這次長距離徒步。當徒步行正式開始時，剛開始的幾公里對我來說還相對輕松，但隨著時間的推移和路程的增加，我逐漸感受到了身體的疲憊和乏力。然而，在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和堅持不懈的毅力。當身體已經無法繼續(xù)前進的時候，我并沒有選擇放棄，而是想方設法調整自己的心態(tài)，鼓勵自己繼續(xù)走下去。我告訴自己只要一步一步，腳下的路總會走完的。
第三段：團隊合作與他人幫助的重要性
在徒步行的過程中，我深刻體會到了團隊合作的重要性。我們都知道一支差強人意的個人能打勝一場戰(zhàn)斗，但只有一個團結合作的團隊，才能贏得整個戰(zhàn)爭。因此，在徒步行中，我與隊友們一起協(xié)作攀越陡峭的山峰、越過泥濘的河流，并時刻保持著互相鼓勵和支持的精神。在徒步行的過程中，我也接受了一些其他同學的慷慨幫助。有一次，我扭傷了腳踝，痛苦地堅持著走。這時候，一個同學放慢了腳步，走到我身邊，攙扶著我一起行走。這一幕讓我深感感動，也讓我明白到了團隊中每個人的作用都是不可或缺的。
第四段：對大自然的感悟
在徒步行的路上，我近距離接觸了大自然，領略了大自然的神奇和美麗。我看到了壯麗的山峰、流淌的河流、稀奇的野花等等。這些景色讓我震撼和感慨，也讓我對大自然充滿敬畏之心。同時，通過觀察大自然的變化，我也體會到了生命的脆弱和可貴。當我們在大自然面前感受到自己的渺小，我們也更加明白了生活的珍貴和幸福。因此，徒步行不僅是一次鍛煉身體的機會，也是一次思考生命和感悟人生的機會。
第五段：對學校徒步行的總結與展望
通過這次學校徒步行，我不僅鍛煉了身體，培養(yǎng)了團隊合作精神，也增長了見識，并對自己有了更深層次的認識。我相信這次徒步行對于我的成長和發(fā)展有著積極的影響。未來，我希望能夠繼續(xù)堅持鍛煉身體，因為我明白只有擁有一個健康的身體才能有更多的機會去體驗和探索更大的世界。同時，我也希望自己能夠更加熱愛大自然，保護環(huán)境，為我們的地球貢獻自己的一份力量。
總之，學校徒步行給了我們一個展示自己的平臺，也給了我們一個機會去思考人生和感悟大自然的奧秘。我深信，通過這次活動的參與和體驗，我們將能夠成為更堅強、更勇敢、更有責任心的人。讓我們一起努力，更好地迎接未來的挑戰(zhàn)！
學校徒步心得體會篇三
第一段：引入背景（150字）
學校徒步是學校組織的一項戶外活動，旨在讓學生親近大自然，鍛煉身體，體驗團隊合作。在這次徒步活動中，我與同學們攀登了高山，穿越了溪流，收獲了很多寶貴的經驗和感悟。下面我將從身體鍛煉、團隊合作和與自然的交流三個方面，談談我在這次徒步活動中的心得體會。
第二段：身體鍛煉（250字）
作為一項戶外活動，學校徒步讓我在攀登高山、跋涉山脊的過程中得到了身體的鍛煉。長時間的行走讓我的體力逐漸增強，身體變得更加有活力。同時，攀爬陡峭的山脊也考驗了我的體力和意志力。雖然有時會覺得疲憊，但通過堅持和努力，我成功地完成了每一段的徒步路程。這不僅增強了我的耐力和毅力，還讓我更加珍惜自己的身體，懂得了要保持良好的體魄。
第三段：團隊合作（300字）
學校徒步活動強調團隊合作，因為只有團結一致，相互幫助，才能成功地完成各項任務。在這次徒步過程中，我發(fā)現(xiàn)只有真正的團隊合作，我們才能克服任何困難。當我感到疲憊時，同學們會鼓勵我繼續(xù)前進；當有同學出現(xiàn)困難時，我們會伸出援手。通過這次徒步活動，我學會了傾聽他人的聲音，互相幫助，懂得了珍惜友誼，感受到團隊的力量。團隊合作不僅僅是一種技能，更是一種情感的傳遞和信任的建立。
第四段：與自然的交流（300字）
在學校徒步中，我們與自然親密接觸，感受到了大自然的神奇和美妙。沐浴在陽光下，呼吸著新鮮的空氣，我仿佛與大自然融為一體。山林間的鳥鳴聲，溪流中的水聲，給了我們生機勃勃的力量和寧靜的心境。同時，我們也見證了大自然的美麗與偉力，讓我更加明白人類只是大自然中的一員，應該尊重自然、保護環(huán)境。這次徒步活動不僅讓我強健了身體，還讓我對自然有了更深的認識和更多的情感。
第五段：心得總結（200字）
通過這次學校徒步活動，我不僅鍛煉了身體，展示了團隊合作的重要性，還更加了解了自然界的美妙和人類與自然的關系。這些寶貴的經驗和體會，將對我今后的生活有著積極的影響。在以后的學習和工作中，我會更加注重鍛煉身體，培養(yǎng)團隊合作的意識，尊重大自然并積極參與保護環(huán)境的行動。學校徒步給予了我很多寶貴的啟示和成長的機會，我會銘記于心，并繼續(xù)努力成長。無論走到哪里，我都不會忘記這次徒步的心得體會。
學校徒步心得體會篇四
徒步旅行是鍛煉健康與意志堅定行動的好方式。在學校徒步比賽中，我收獲了很多，不僅是一種鍛煉，更是一種經驗與體驗。以下是我對此的五段式文章。
第一段：準備
比賽前的一段時間，我們都很興奮，但是在此之前，我們也要進行很多準備。從上學期開始，我們就會安排一些課余時間訓練。在實際訓練中，我們訓練了個人和團隊效率、溝通技巧、資源管理和精神毅力等。我們還做了一些研究，調查當?shù)氐那闆r、閱讀有關的書籍。這些準備工作對不這場比賽的勝利至關重要。
第二段：開始
徒步比賽開始了，我們每個人都有不一樣的感受。大氣、風賊、人群的氣息充盈在我們周圍，伴隨著開始的鈴聲和人聲，我們緊緊握住自己的背包，準備承受這場考驗。比賽開始后，我們飛奔著前行，繼續(xù)采集實戰(zhàn)信息和經驗，處理困難和取得勝利。雖然始終是驚心動魄的，但這也是一種讓人興奮不已的過程。
第三段：中途
大約走了兩三個小時，有些人的身體開始出現(xiàn)疲倦的現(xiàn)象，緊縮的腳，緊張的大腿，簡直走不動了。此時，團隊便開始發(fā)揮作用。我們尋找涼爽的地方，休息一會兒，喝點水，吃點零食，思考下一步是什么。正是在這個階段，我們又重新激發(fā)出斗志。雖然很辛苦，但我們不會因為疲勞而放棄。
第四段：終點
終點即將到來了，我們每個人都感覺到了興奮。我們更努力的向前走，呼吸越來越急促，汗水更加歡騰，車輛和人群的耳語愈加明顯，碩水的氣息再次退蔓。我們前的激動人心，伴隨著每一個望見終點的人，我們知道自己將取得勝利，獲得勝利！然后我們走完相當長一段的路程，到達了終點——美好的目的地！
第五段：收獲
賽事結束后，我們再一次整飭著自己，回到學校，感受著身體的疲累和心靈的滿足。我們如果只顧著忙碌，便止步于這次徒步比賽恐怕意義不大。我們要充分總結我們所學到的東西、掌握我們沒學到的東西，將這些能力與思考解決問題的方式應用到我們即將進入大社會的現(xiàn)實生活中。在這次徒步比賽的過程中，我們收獲了很多，獲得了很多珍貴的經驗及體驗。
總的來說，學校徒步比賽，不僅鍛煉了身體，強化了團隊精神，鍛煉了意志力和冒險精神，提高了我們解決實際問題的能力和技能，同時也開成了我們的眼界，拓寬了我們的思路。雖然在徒步比賽的路途中極不容易，但值得的是，我們學到了鍛煉——代價和收獲的行話。
學校徒步心得體會篇五
第一段：引言（150字）
徒步是一種獨特的體驗，它能讓人走進大自然的懷抱，感受生命的力量和永恒的美麗。在我最近的一次徒步旅行中，我走過了險峻的山脈、寬廣的草原和壯麗的河谷。這段經歷讓我深刻地領悟到了徒步的魅力和價值，同時也帶給了我一些寶貴的體會和心得。
第二段：身心的磨礪（250字）
在徒步過程中，我不僅需要挑戰(zhàn)自己的身體極限，還需要磨礪自己的意志力和毅力。例如，在攀登陡峭的山路時，我不得不克服困難和恐懼，堅持向前。通過這樣的鍛煉，我學會了如何堅定地邁出每一步，克服身體的疲憊和不適。同時，徒步也能讓我放空思緒，讓壓力和煩惱遠離身心。在一片寧靜的大自然中，我重新找回了自己，對生活產生了新的思考和理解。
第三段：與環(huán)境的和諧共處（250字）
徒步使我能夠與環(huán)境和諧共處，學會尊重及與自然共存。在徒步的過程中，我學會了保護身邊的自然環(huán)境，盡量減少對大自然的破壞。每一次的徒步都讓我感受到了大自然的神奇和偉大，我深深地體會到人與自然是一種相輔相成的關系。我開始重視環(huán)境保護，從自己做起，盡己所能地減少浪費，倡導低碳生活。
第四段：團隊的力量（250字）
在徒步旅行中，我還意識到團隊的重要性和力量。每當團隊面臨困難時，我們互相鼓勵和幫助，跨越種種困難。作為一個團隊的一員，我學會了合作和相互依賴，明白了一個人的力量是有限的，只有與他人攜手合作，才能更好地處理問題和完成任務。在徒步中，我們一起戰(zhàn)勝了困難，實現(xiàn)了自己的目標，也建立了深厚的友誼。
第五段：收獲與感悟（300字）
通過徒步，我不僅收獲了身體的鍛煉和精神的愉悅，也得到了更多的人生智慧和真諦。徒步使我明白了我們生活中的種種困難只是暫時的，只要堅持努力，就一定能夠戰(zhàn)勝它們。徒步也讓我學會了珍惜時間與機會，人生苦短，我們應該抓住每一個機會去探索、去體驗。同時，徒步也讓我更加珍惜身邊的人和事物，因為我們的生活離不開彼此的支持和陪伴。徒步讓我變得更加勇敢和堅定，面對困難和挑戰(zhàn)時，我會義無反顧地邁出腳步，去追尋內心的真誠和渴望。
總結（100字）
徒步是一次寶貴的體驗，它不僅能夠磨礪身心，鍛煉意志，還能讓人與自然和諧相處，培養(yǎng)團隊意識和責任感。通過徒步，我收獲了更多的人生智慧和真諦，走進了一個更加寬廣的世界。徒步是一種既充滿樂趣又充實的活動，我相信將來還會有更多的人加入到徒步的行列中來。
學校徒步心得體會篇六
徒步是一種能夠放松心情、增強體魄的運動方式，它已經成為了許多學?；顒拥囊徊糠?。在過去的一次學校徒步活動中，我收獲了很多，有的是對自然的感悟，有的是對團隊合作的認識，更重要的是，我從中汲取了不少人生的智慧。
第一段：早上的徒步準備
早上，我和同學們集合在學校門口，緊握著雙肩背包，滿懷期待地等待著迎接徒步的挑戰(zhàn)。我們收拾好裝備，背上背包，穿上合適的運動鞋，準備出發(fā)。一切準備就緒后，我們邁開了堅定的步伐，向著目的地出發(fā)。徒步的好處之一就是能夠增強我們的體魄，而對于學生來說，這是非常重要的。
第二段：對自然的感悟
遠離都市的喧囂，走進了郊區(qū)的山林，我們才真正領略到了自然的美妙。密密麻麻的樹木，清澈的小溪流水，以及各種奇花異草，構成了一幅幅美麗的畫面。我與同學們享受著大自然的恩賜，呼吸著純凈的空氣，傾聽著鳥鳴蟲噪，感受著山林中特有的寧靜與祥和。在自然的懷抱中，我的心情變得無比愉悅，忘卻了學習的煩惱與壓力。
第三段：團隊合作的重要性
在長時間的行走中，我們逐漸明白了團隊合作的不可或缺。由于山路崎嶇，我們必須團結一致、相互幫助，才能順利到達目的地。每當有同學遇到困難，大家總是伸出援手，進行攙扶和鼓勵。這種團隊合作的精神幫助我們克服了一個又一個的困難，使我們在風雨中向前邁進。通過與同學們緊密地合作，我體會到了合作的力量，明白了只有團結一致才能贏得勝利。
第四段：堅持的力量
長時間的行走使我們感到疲憊，往往有人想要放棄。但正是在這個時候，我們互相鼓勵、相互支持，勉勵彼此堅持下去。我曾經和一個體力較差的同學走在最后，他一步一步地努力向前，我無論如何也不肯放棄。最終，我們一起到達了終點。這次經歷讓我懂得，只要堅持，就一定能夠克服困難，登上人生的高峰。
第五段：學到的人生智慧
學校徒步活動不僅是一次鍛煉，更是一次人生的旅程。在這次旅程中，我學到了許多人生的智慧。我明白了生活的真諦，并從中領悟到了勇敢，堅持，團結和努力的重要性。這些都是我們走向未來所必須具備的品質。我將會珍惜這次徒步的機會，并將其中的智慧運用于今后的學習和生活中。
通過這次學校徒步活動，我深深地體會到了徒步的樂趣以及團隊合作的重要性。同時，我也在山林間學到了許多人生的智慧。未來的旅程，無疑還會有更多的挑戰(zhàn)等待著我，但我會用學到的智慧和勇氣，不斷前行，實現(xiàn)更大的夢想。
學校徒步心得體會篇七
學校徒步行是一種常見的課外活動，通過參與徒步行活動，學生們可以享受大自然的美景，鍛煉身體，增強體質。在這次學校組織的徒步行中，我有幸參加了一次徒步行活動，這讓我對徒步行有了更深刻的理解和體會。
第二段：徒步行的意義
徒步行是一種更接近自然的活動方式，可以讓人更好地欣賞大自然的美景，感受大自然的力量。通過徒步行，我學會了欣賞一望無際的綠色草原，沐浴在陽光下，感受大自然的寧靜和美好。在長時間的行走中，我也感受到了自己身體的極限和挑戰(zhàn)，鍛煉了我的耐力和毅力。
第三段：徒步行的挑戰(zhàn)
徒步行雖然充滿了美好的體驗，但也伴隨著一定的挑戰(zhàn)。首先是身體的疲勞和不適，長時間的行走會讓腳疼、腿酸，甚至出現(xiàn)腳水泡等問題。然而，正是這些挑戰(zhàn)讓我們更加珍惜自己的身體，更加感恩健康與生命。其次，徒步行還需要自己攜帶行李和配備必備的裝備，這對組織和準備能力提出了一定的要求。只有充分準備和掌握一些必備的技巧，才能在徒步行中更好地應對突發(fā)情況。
第四段：徒步行的收獲
雖然徒步行充滿了挑戰(zhàn)，但是完成徒步行后，我感受到了巨大的收獲和成就感。首先，通過徒步行活動，我學到了許多關于大自然的知識和技能。我學會了如何看地圖、如何使用指南針，在實踐中鍛煉了自己的導航能力。同時，我還學到了關于植物、動物和地理的一些基礎知識，讓我對大自然有了更深的了解。其次，完成徒步行活動也讓我更加自信和堅定。在攀登陡峭的山路時，我常常遇到困難和猶豫，但是自己堅持下來后，內心被一種成就感和自豪感填滿，我理解到只要堅持，就能戰(zhàn)勝困難，迎接成功。
第五段：結論
徒步行不僅僅是一種體育活動，更是一種鍛煉人身心的方式。通過徒步行活動，我們不僅可以鍛煉身體，提高體質，還可以增加對大自然的了解和感悟。徒步行讓我感受到了大自然的力量和美麗，也讓我更加自信和堅定。未來，我希望能繼續(xù)參加徒步行活動，不僅鍛煉自己，更希望能與更多的人一起分享徒步行帶來的美好體驗和成長。
通過這次學校的徒步行活動，我經歷了疲憊和挑戰(zhàn)，但也收獲了成長和收獲。我學會了欣賞大自然的美麗，感受大自然的力量。我也學到了關于大自然的知識和技能，提高了自己的能力和自信心。徒步行確實是一種非常有意義的活動，我會繼續(xù)保持積極參與，并將這次經歷帶入自己的日常生活中，感受更多的美好。
學校徒步心得體會篇八
學校徒步是一項既考驗體力也考驗毅力的活動。我有幸參加了學校組織的一次徒步活動，雖然過程艱辛，但我從中獲得了許多收獲和體會，讓我深刻地認識到了徒步的魅力。
第二段：意義
徒步是一種鍛煉心境和身體的好方式。徒步除了能夠幫助我們鍛煉身體，增強體質，還可以開闊我們的視野，讓我們感受大自然的美好和神奇。通過徒步，我們不僅能夠認識到自然的美好，同時也讓我們更加珍視自然，更加愛護環(huán)境，建立起人與自然和諧相處的態(tài)度。
第三段：挑戰(zhàn)
徒步是一項極具挑戰(zhàn)的活動。走在一條艱苦的路上，充分展現(xiàn)了人們的毅力和決心，人們需要在完全依靠自己的情況下持續(xù)前進，通過付出和堅持獲得收獲。徒步讓我們更加的愛護自己的身體，發(fā)現(xiàn)自己潛力，同時也讓我們在艱苦中變得更加堅強，進而適應更多的挑戰(zhàn)。
第四段：感受
徒步讓我們感受到艱難但是也美麗的旅程。在徒步的過程中會有體力消耗等問題，但那些經歷是充滿美好回憶的體驗。我們不僅可以看到大自然的美好，還找到了屬于自己的感覺，增強了人與自然的感知能力，讓我們更加熱愛自然、熱愛生命。
第五段：總結
徒步是一個既考驗體力也考驗毅力的過程，通過徒步讓我們變得更加堅強、自信，提高感知能力，增進人與自然相處的理解。當我們踏上徒步的路程，并不是零星的片段，而是在那樣的環(huán)境中找到感受，讓我們領略到生命的真諦。這次徒步體驗讓我們更加認識到，人類與自然是一個互相依存、互相照應的和諧生物共同體。
學校徒步心得體會篇九
迎著驕陽，沿著右江走去，我們徒步來到了百色起義公園。懷著這興奮、緊張、激動的心情，我們來到了百色起義紀念館。陽光依舊火熱，汗水不斷流淌，但沖不走我們的滿腔熱血。
陌生的人群，有著同樣一個憬仰、陶醉的目光。面對栩栩如生的雕像與壁畫，那宏偉逼真的場景讓我感到前所未有的震撼，仿佛去到了那個紅色的激情歲月。那些英雄的威武讓我肅然起敬，這些革命英雄在這場偉大的革命起義里，拋頭顱灑熱血，獻出自己寶貴的生命，換來我們今天幸福安逸的生活。作為新世紀的我們，是國家未來的棟梁。
如今，我們的生活，如溫室里的鮮花，也許以前的我們經不起驕陽的摧殘。相信經過這次徒步拉練，我們應該更懂得珍惜眼前的美好時光，好好學習，把革命先輩們不怕苦，不怕累，不怕犧牲，敢于創(chuàng)新，勇往直前的精神發(fā)揚光大，把百色起義精神繼承并發(fā)揚光大。
肩負起保衛(wèi)國家的職責，讓革命先輩的精神光照千秋。我們一路歡歌而來，卻都懷著無比沉痛的心情回去。
如果可以穿越，我一定選擇去參加百色起義，和鄧爺爺一起，為革命，為國家，為人民，獻出我的一切，乃至生命。
學校徒步心得體會篇十
8月23日，應邀參加新希望東華士乳業(yè)50公里徒步。一大早來到機場，鄧總邀請我去貴賓室請我喝茶吃早點，當時我真的有點受寵若驚。鄧總看了看我，說我有點胖了，以前臉還有很明顯的棱角，現(xiàn)在都快成個包子臉了。作為一個剛剛跑業(yè)務的銷售人員，胖了，說明自己還沒有百分之百的努力，太過于安逸了。我也希望通過這次活動，能夠突破自己，重新審視自己，對自己有一個更加清晰的認識。
我們到達出發(fā)集合點已經是上午十點半了，大部隊已先出發(fā)，我們也盡快從出發(fā)集合點沿著湘江奔向終點。第一次來到湖南，見到湘江，徒行于"湘江北去，橘子洲頭"之中，難掩激動之情。途中，鄧總讓我去買點水，因沿途比較偏僻，買完水后，已看不到人影，我沿著行進方向跑步追了一段，還是看不見。當時我已經汗流浹背、氣喘吁吁了，看著路上的出租車真想上去坐一段，但是經過激烈的思想斗爭，我還是選擇繼續(xù)徒步前進。終于，我看到了一個醒目的紅色上衣，在出發(fā)前鄧總換上了紅色上衣并說這樣醒目，看來鄧總早有先見之明，而我居然現(xiàn)在才有所領悟，在出發(fā)前，我就應早早想到準備好水，這里，也要感謝鄧總沒有把我當外人，讓我去買水。行進中，鄧總每次都能準確地說出行程里數(shù)及剩余時間，我們也測試了很多次，每次都很接近實際數(shù)值，這讓我們覺得驚訝并佩服。鄧總說這完全是經驗，可見經驗是多么的重要，做一事專一事，能夠做到極致熟悉，自己就有了一項本事――經驗。作為業(yè)務員更需要經驗，在聯(lián)系客戶時經驗會告訴我們客戶何時方便，拜訪客戶時經驗會告訴我們客戶的真正需求，總結時經驗會幫助我們判斷對方是否為潛在客戶。經驗，需要不斷的嘗試、摸索、反思并總結。
長沙當天太陽特別足，天氣預報說氣溫35℃，可實際氣溫遠遠不止。每一個停歇點我們都會大量進行物資補充。盡管天氣炎熱，但是我們的氛圍很好，停歇點上我們會說說笑笑，看看微信上關于大部隊的各種實時播報，我還開玩笑的說我們快點，爭取抓到大部隊的最后一名。大家都在通過這些緩解此時的疲憊，給他人給自己打氣。炎炎烈日下，我們堅信，我們必將迎來沖過終點那一刻；微微清風過，我們留戀，我們陶醉于湘江的風光秀美。毛主席曾經在湘江邊留下了著名的詩篇《沁園春·長沙》："獨立寒秋，湘江北去，橘子洲頭?？慈f山紅遍，層林盡染；漫江碧透，百舸爭流。鷹擊長空，魚翔淺底，萬類霜天競自由。悵寥廓，問蒼茫大地，誰主沉?。繑y來百侶曾游，憶往昔崢嶸歲月稠。恰同學少年，風華正茂；書生意氣，揮斥方遒。指點江山，激揚文字，糞土當年萬戶侯。曾記否，到中流擊水，浪遏飛舟！"我查了一下關于湘江的詩詞從古至今共計286首，從古至今湘江都是一個讓人流連忘返，借景抒情的地方。如今我們不同時代，卻在相同的地點，讀著他們的詩篇，真乃一大幸事！此時，我們已經忘記了疲憊，忘記了行進中一次次流下的汗水，最終，我們沖過了終點！歷時7個多小時的行程，我們勝利了！雖滿身汗水但萬分自豪是我們最真實的寫照，夕陽勾勒出我們喜悅的笑容，這時，我仿佛有種江山誰主沉浮的豪情，也對一起徒步的團隊有了更強的歸屬感。
晚上慶祝時，看著大家圓滿完成徒步而露出的喜悅笑容，我覺得再苦再累都是值得的。接下來就是最最激動人心的時刻，發(fā)大獎。此時此刻，我很羨慕那些堅持不懈，努力拼搏的勝利者們，因為雖然他們在行進中也會遇到和我們一樣的困難，可他們堅持下來了，并且出色地率先走完了全程。這一刻，沒有職位的高低，沒有年齡的差異，有的只是我們對他們無比的敬仰和崇拜。用餐時，我與這次徒步活動獲得第一名的人交流了一下，他說最主要的一點就是無論如何都要緊跟第一梯隊。如果沒有跟住，而跑在了第二、第三梯隊，再追起來就會很困難。雖然跟住第一梯隊會很艱難，但只要咬牙堅持度過這最艱難的階段，過后就會很輕松，也會取得好的名次。我想，雖然我們沒有取得好的名次，但是我們突破了自己，雖然我們在7個多小時里做的唯一的事情就是前進，可是我們卻在行進中更好的詮釋了什么是堅持。走路沒有什么偉大，可是你能在一段時間里不斷的為了一件事去堅持、努力，專心的完成這件事，這就已經足夠了。在我們的工作、生活中也是一樣，困難總會不期而至，這時，我們就要堅持、努力，把所有的精力都用在戰(zhàn)勝困難上面，那么，勝利離我們還會遠嗎？在努力中差一步都是不行的，偷工減料，弄虛作假是不會取得成功的。在最困難的時候要咬緊牙關，見賢思齊、不斷反省、自我感知、自我認知，即使取得了一點點成績也不要沾沾自喜，短暫的領先不代表最終的勝利，只有跨過終點線那一刻，才是真正的勝利。晚上回到賓館，看著自己腿上明顯的黑白分界線，感受到大腿的疼痛和身體的疲憊感，反而感覺自己更男人，對自己也更自信了。這是有意義的一天，令人回味，并且終身難忘。
第二天我們參觀了新希望東華士工廠，這段經歷也讓我印象深刻。我們是從賓館徒步行至工廠的，一晚過后腿的疼痛感更為強烈，每一步都是那么艱難，但經過前一天的經歷和感悟，我感覺身上充滿了力量，有使不完的力氣，不知不覺也就忘記了疼痛，反而感覺自己身輕如燕。那時候我的腦海中忽然出現(xiàn)了《我的滑板鞋》這首歌："回家的路上，摩擦、摩擦，在這光滑的地上，似魔鬼的步伐。一步兩步一步兩步，一步一步似爪牙，似魔鬼的步伐，摩擦、摩擦，在這光滑的地上摩擦，摩擦。"哼著小調，還真有摩擦、摩擦的感覺。
當我們到達門口時，鄧總并沒有說他自己是誰，而是在門衛(wèi)處登記。然后大家參觀了辦公室，我們東華士的辦公室真的很漂亮，很有國際企業(yè)范。寬敞的辦公區(qū)，整齊的辦公桌，一應俱全的設施，看著讓人羨慕不已。接著對生產車間進行了參觀，這也是我與普麗盛人員主要進行參觀的地方，鄧總表示：大家都是第一次來東華士，第一次來車間，對于問題不要遮掩，就是要將問題指出、公開。參觀時，鄧總很注意細節(jié)，一個小小的水龍頭、洗手液，鄧總不滿意，指出員工在洗手時如果感受不好，那同樣也會影響工作，影響品質。又親自用手檢查了每一個車間、每一間屋子地面的清潔度，并且對其進行了詳細詢問，把一些存在的問題、安全隱患一一指出。后來我們又對倉庫進行了參觀。在這里，鄧總在看原輔料供應商時，鄧總表示河北雅果食品有限公司這家供應商他們以前去參觀考察過，發(fā)現(xiàn)這家的產品有工業(yè)產品成分，對人體是有害處的，以后會直接取消與這家供應商的合作?？梢娻嚳偸呛茇撠煹?，不僅僅是對自己的產品負責，更是對廣大的消費者負責。
同樣，面對問題不要怕，不僅要排查問題給予解決，更要換個思維，很可能問題點會成為機會點。在參觀設備時，鄧總詳細詢問了普麗盛設備的情況，因當中存在一些問題，然而東華士目前還沒有使用，對這些情況不得而知，鄧總要求先把設備調到其他工廠，按照正常的生產環(huán)境予以使用，從而檢驗設備使用性。這看似是在檢驗問題點，但實際如果生產使用正常，那么這也是普麗盛的又一個機會點。兩個角度，兩個思維，卻把問題轉向又一個方向。這一點對我啟發(fā)很大，很多難攻堅的客戶，找到關鍵點，找到共同語言，要換個思維方式。
最后鄧總又要求必須再看看污水處理設施，對污水處理的環(huán)境鄧總很不滿意，再次強調污水處理好才能更好的反映一個公司做的好不好，污水處理不好對環(huán)境、對公司自身的品質而言都是一個問題。鄧總的態(tài)度很強烈，這反映出他是一個很務實的領導，不會在意表面的風風光光，而在意外人看不到的地方所折射出來的本質問題。在中國，講究的是一個派頭、門面，如果一家客戶去公司參觀，硬件設施齊全完善，那第一印象就基本過關了。再一個就是禮儀到位了，又過一關，然后就是參觀生產流程等等，一切都是沒有問題的，于是，ok，定單完成?？墒侵豢客庠诘娘L光，這樣的公司又能走多遠呢？所以一個企業(yè)要發(fā)展、要改革，一定要痛定思痛，狠下心來從內部進行改革，不僅要表面風光，更是要把自己的品質力爭做到一流。有了這些最基礎的東西，心里有底氣，業(yè)務才能更好的去賣產品。很多優(yōu)秀的企業(yè)，就是帶著這樣發(fā)自內心的自信，在不斷的創(chuàng)造奇跡。新希望集團企業(yè)正是這樣的企業(yè)之一。
整個參觀下來，感覺東華士車間在衛(wèi)生方面還是不錯的，有很好的硬件設施。鄧總對自己生產的牛奶很負責，只有一個領導負責，才會帶領員工負責，只有員工負責，才稱得上是一個良心負責的公司，這樣的公司才會有夯實的基礎，不斷發(fā)展，從而立于不敗之地。
參觀后，鄧總就目前設備存在的一些問題與普麗盛人員進行討論。會議中，因為一些問題存在不同觀點，氣氛很僵硬，有點拔刃張弩。但一次再簡單不過的年齡詢問，卻把緊張的氣氛一下子扭轉了，通過詢問年齡，從而談論到了普麗盛人員保養(yǎng)的秘訣和減肥的心得，從而又延伸到了佛學的探討和學習，鄧總和普麗盛的人把過往與佛有關的經歷和認知互相交流溝通，不斷的認知。"佛"，詞典的解釋是：佛，就是觀照。表達的含義是修行者進入到心無雜念的境界時觀看的萬事萬物。其它的含義，都是附加上去的；從字形解釋是："佛"字由左邊的"人"與右邊的"弗"構成，"弗"為"不"的同源字，加單人旁就是不是凡人，說明稱之為佛的人，本就是超脫凡人欲念、思想的人。我認為佛就是修行極高的神圣的釋迦牟尼。每個人對佛都有不同的認識和看法。他們雙方仿佛剛剛爭論的問題都不存在，而是很虔誠的人在一起探討認知佛學的博大精深。氣氛變得熱烈起來，鄧總把多次去印度收獲的關于佛學的經歷拿來與大家分享，而普麗盛的人是個多年的佛的虔誠者，他對佛有著更深的認識，他把佛與世間萬物融為一體，與我們分享心無雜念的境界時觀看到的萬事萬物的心得體會，并給我們注疏對佛的嶄新的認知。從這件事中，我看出找到一個共同的話題是多么的重要啊，很多時候問題也就都都迎刃而解了。這對于做業(yè)務員的我，尤為重要，在與客戶溝通交流時，氣氛僵硬時，如何找到一個共同話題來緩解氣氛，如何找到一個共同話題來拉近距離，如何找到一個話題來加深對方對自己的印象，這一點很重要。如何找到一個切入點，而更好的達到自己的目的，更好的表達自己，更好的展示自己，對方也會對自己有全新的認識。這是我以后需要自己加強的地方。
中午吃飯時，鄧總要求在食堂吃飯，與生產工人吃的一樣，環(huán)境一樣。陪同人員拿來了幾瓶冰涼的水，在那樣一個炎熱的天氣，有一瓶涼水是多么解暑啊，可是鄧總卻讓拿走，不要搞特殊，既然在食堂與生產工人一起用餐，就要與大家吃一樣的，喝一樣的。普通工人吃什么管理人員就吃什么，重要的是大眾化、沒有什么特殊化，也不要搞特殊化，更不能要求搞特殊化。鄧總還說之前一家工廠食堂弄了一個雅間，一些領導及管理者進去用餐，后來要求拆除。一般來說，管理人員的業(yè)務知識、管理能力比普通工人師傅要多一些，同樣工人師傅也有一技之長，管理人員也能夠向工人師傅學習，以取他人之長、補己之短，豐富自己的閱歷。其實每個人都是平等的，只是職位不同，大家都是為了自己及家人更好的生活而努力、拼搏著。
晚上吃飯時，鄧總邀請了新希望東華士車間第一線的各班組組長吃飯，這也體現(xiàn)了工人才是一個公司最夯實的根基，人才是企業(yè)科學發(fā)展的第一資源、第一推動力，而生產一線的工人則是一切的基礎。以人為本，才能培育出獨具特色的優(yōu)秀企業(yè)文化，提升企業(yè)競爭能力，堅持以人為本才能更好的建立的企業(yè)規(guī)章制度，這才是優(yōu)秀企業(yè)文化賴以建立、保持和發(fā)展的重要條件。
記得曾經有這樣一家專業(yè)生產led的工廠，廠區(qū)的面積是非常有規(guī)模的，同時擁有全自動化車間，無塵車間，此行業(yè)生產所必須的一切設備都是有的，在行業(yè)內來說那也是一流的生產設備，一流的辦公環(huán)境?？偣こ處?、很多部門的負責人也都是從別的公司高新聘請過來的。于是這家led制造工廠打算大干一場，開始了產品全新設計改革，融入全新的技術，全新的產品結構，但是測試多次，出來的產品就是不合格，但是卻有很多不合格的產品賣給了客戶，大家可想而知會是什么結果，退貨！換貨！貨款結不到！假如我需要采購led，看了如此規(guī)范的工廠，肯定是動心的，可是為什么這家工廠的產品卻不合格呢？花高價請人才，企業(yè)的想法是對的，可是對于生產制造業(yè)，不光要有高級的技術型人才，更需要的是一線工人的操作，他們對生產設備的使用操作才是影響產品不合格的主要因素。這家led公司，已經有了優(yōu)秀的人才，并有一流的技術水平和一流的生產環(huán)境，但只有這些是僅僅不夠的，因為不管是需要人工配合生產的車間，還是全自動車間，都是需要人去操作的。如果生產的工人技術水平沒有整體提高，那么請了再好的工程師，再好的生產設備，那也是不可能提高質量的。優(yōu)質的產品是要在一流的設備上運用先進的技術水平并加上熟練的操作中生產出來的。就像這家led工廠，他們所有的原材料都是最好的，可是出來的led就是會有很多的問題，這和生產線上的技術是有相當大的關系的！我想，一家想成為一流的企業(yè)，不光要有一流的技術人才作為支撐，一流的生產設備環(huán)境作為保障，更要有一流的操作工人進行生產，他們是直接接觸產品的，他們才會直接影響產品的品質。我們新希望東華士已經有了一流的設備，同樣擁有出色的技術人才，那么我們就更要體現(xiàn)一線工人的重要性。這可能也是鄧總請新希望東華士車間第一線的各各班組組長吃飯的最主要原因吧。也希望自己在以后的工作、生活中，能為自己的公司、合作伙伴公司努力、踏實，務實的工作，因為合伙伙伴效益好，那么與合作伙伴合作的自己的公司效益也會更好。
通過兩天的生活、工作，感觸最大的就是鄧總從來不搞特殊，總是以身作則，嚴于利己，是一個很務實的人。在我看來，鄧總這么高的職位，工作還這么認真，細心，無時無刻不在談論著工作，而且每個周末鄧總也都會去成都的各大超市賣場轉一轉，看一看，這種精神令我們這些剛剛步入工作的人十分汗顏。此次參加新希望的活動讓我受益匪淺。我很感謝鄧總把我當作新希望的一份子，今后我一定會更好的為新希望服務！
學校徒步心得體會篇十一
這兩天因為組織同事戶外徒步加拓展活動，重走了同樣的線路，有些感想，一吐為快！
啟示之一：萬事開頭難，后面不再難。困難總在某一時刻膨脹，讓我們感到要崩潰，而在我們堅持下嚇沒了。一開始徒步，就直面爬山，才行走半小時，有的同志就說自己走不下去了，可是，此時沒有回頭路，大家互相鼓勵著，繼續(xù)前行，后面再走幾個小時，不再有人叫苦，都走下來了。
啟示之二：學習要常新，挑戰(zhàn)才有趣。人總是好奇的，如果在學習中沒有新東西，大家會有白學的感覺。徒步、拓展活動過去做過，但是徒步難度、線路不一樣，拓展內容不一樣，大家還是會有開眼界的感覺，自然印象深刻，想不讓他們復習都難，他們回去會津津樂道去分享，學習也一樣。
啟示之三：同樣學習內容，細節(jié)不會完全一樣，處處留心皆學問。雖然我兩天走的是一樣的線路，可是兩天都各有收獲。第一天沒有經驗，背了很多東西，而且第一次走，感覺路很漫長，只顧著看地面石頭，有些同志回來說脖子都酸了。第二次走，我知道途中有吃的地方，大家都少帶了許多，輕裝前進，后來小貝導游看到我背包不科學，告訴我包越貼身越省力，把雙肩包的胸、腰部分的扣帶全部扣上且拉緊貼身，果然感覺如無背物，后來一想，這不就是小時候學力學的知識嗎？怎么我們都忘了要做有用功？然后他還告訴我們行走中鼻吸口呼口不干；喝水小口多次解渴又不丟失太多鹽分和營養(yǎng)又會不容易疲勞；用拐杖有節(jié)奏落地一次約走3步省力20%；回來冷熱水交替泡腳15分鐘可以去身上乳酸減輕疲勞和酸痛，其實按摩也是一樣（《我是特種兵2》中何晨光為了幫助李二牛提高身體素質，訓練后就為他按摩也是說去乳酸）；晚上睡覺還可以將腳墊高和心臟同高，使腳部血液循環(huán)更好使腳部得到更快恢復。
啟示之四：找到需求，有的放矢。從指定活動開始，我們就集思廣益，看看大家最希望干什么，同時組織也帶有一定的'引導性，因為工作需要同事們經常只在室內，所以要換思維，讓大家做一些不常做的事，讓大家走出心理的舒適圈，思路就開闊了。學習也是如此，平時做不多而有可能會出現(xiàn)的特情要多訓練，訓練到成為習慣，一旦遇到問題就會從容應對。
啟示六：學會借力。有些東西靠自己其實達不到更高的水準，可以利用外腦。我們這次徒步拓展，就是請專業(yè)的公司幫助。學習也一樣，每年適當請業(yè)內更專業(yè)的實戰(zhàn)專家來指導，可以達到事半功倍和開拓視野的作用。
學校徒步心得體會篇十二
水間，很少停下來欣賞沿途的風景。公司給了我一個可以與大家一起行走，一起奔向目標，一起團結前進的機會。讓我再這次奔走中找到了另一個自己。
我有擔心，自己平時健身意識不強，很少到戶外鍛煉身體。擔心自己會堅持不下來，但是心里有一個聲音告訴自己，一定要堅持住。對于我來說，首次徒步肯定會感到很累，肯定是需要靠意志力來完成的，但是，只要堅持，我相信就一定會和大家一樣，順利達到目的地。
在目的地集合時，我們從彼此沒有見過的同事到一起為了目標奔走在路上的戰(zhàn)友，在這一次的同行中結下友誼和信任。這一路上，我們一起行走,不管前方有多遠，不管目的地在那里，為了共同的目標和理想，大家一起前進。上午的行程比較長，一路上我們與其他團隊的同學一起努力前進，不知不覺5公里、10公里、15公里、20公里……我們團隊的旗手高飛腳上原本受了傷，可是一直也沒有埋怨過一句苦一句累，王振華看到他辛苦的一路舉旗前行也不時的與高飛進行交替舉旗。下午，在剩下的`10公里多的路程中，其實大家都已經累了，但是，每個人還是堅持著，徒步救護車不時從身邊經過詢問大家是否上車把大家送到終點，可是，沒有一個人上車，都本著堅持的信念一路走到終點。行程中，開發(fā)區(qū)營業(yè)部的同事和公司領導一直全程監(jiān)護著我們的安全問題，照顧大家。
就這樣，大家一直走著，這一路上，我們行走的是理想，行走的是信念。體會心靈深處另一個堅韌的自己，重新懂得生活存在的意義。
在這次的徒步活動中，我認識到了態(tài)度決定一切，雖然過程是痛苦的，但終點是美麗的，因為我們每個人都奔著同一個方向前進。首次徒步，收獲很多，讓我們學會了堅持，學會了合作。
學校徒步心得體會篇十三
拓展訓練是一項旨在協(xié)助企業(yè)提升員工核心價值的訓練過程，通過訓練課程能夠有效地拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強化個人心理素質，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴的人格；同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業(yè)之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關系，從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，使團隊更富凝聚力。
2、團隊合作訓練
拓展訓練是一套塑造團隊活力、推動組織成長的不斷增值的訓練課程。是專門配合現(xiàn)代企業(yè)進行團隊建設需要而設計的一套戶外體驗式模擬訓練，這是當今歐洲、美洲及亞洲大型商業(yè)機構所采納的一種有效的訓練模式；訓練內容豐富生動，寓意深刻，以體驗啟發(fā)作為教育手段，學員參與的訓練將成為他們終身難忘的經歷，從而讓每一系列活動中所寓意的深刻的道理和觀念，能牢牢地扎根在團隊和每個成員的潛意識中，并且能在日后的工作合作中揮發(fā)應有的效用。通過拓展訓練，學員在以下方面將有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關注和愛護自然。
3、現(xiàn)實社會意義
現(xiàn)代社會是一個高度人際互動的社會，是一個團隊英雄主義的時代。如何實現(xiàn)團隊的整體優(yōu)勢和優(yōu)勢互補？在這個生活節(jié)奏越來越快，工作分工越來越細，工作壓力越來越大，人與人的情感交流越來越困難的競爭環(huán)境中，企業(yè)、組織和個人更需要團隊。拓展訓練揉合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的元素，學員從中在個人和團隊的層面，都可透過危機感、領導、溝通、面對逆境和輔導的培訓而得到提升。拓展訓練強調學員去「感受」學習，而不僅僅在課堂上聽講。我們都知道，當我們不了解其它人的感受時，即使我們有很好的見解，我們也很難說服他人。研究資料表明，傳統(tǒng)課堂式學習的吸收程度大約為25%，而要求學員參與實際操作的體驗式學習吸收程度高達75%，能更加有效地將資訊傳授給學員。拓展訓練正是一種典型的戶外體驗式培訓。
拓展訓練這種形式既安全又有一定的趣味性，易于被學員接受。但拓展培訓的最終目的，是讓學員將培訓活動中的所得應用到工作中去。如果缺乏專業(yè)培訓師的指導及意見，則很難達到理想的效果。拓展訓練是體驗式的學習過程但并非體育加娛樂，它是對正統(tǒng)教育的一次全面提煉和綜合補充。大多數(shù)人認為，提高素質的.手段，就是通過各種課堂式的培訓來掌握新的知識和技能。其實，知識和技能作為可衡量的資本固然重要，而人的意志和精神作為一種無形的力量，往往更能起到決定性作用。在何種情況下能使有限的知識和技能釋放出最大的能量？如何開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量？以體驗，分享為教學形式的拓展訓練的出現(xiàn)，打破了傳統(tǒng)的培訓模式，它并不灌輸你某種知識或訓練某種技巧，而是設定一個特殊的環(huán)境，讓你直接參與整個教學過程。吸收了國外先進的經驗，在參與、訓練中通過設計富有挑戰(zhàn)性與思想性的戶外活動，培養(yǎng)人們積極的生活態(tài)度與團隊合作精神。教官充分調動學員的積極性，投入到每個項目中，讓學員體驗，面對各種不同的環(huán)境及挑戰(zhàn)，學習解決問題。通過看、聽、行動、體驗、分享交流與總結相結合的“立體式”培訓，以小組討論；角色的模仿；團體互動、腦力激蕩等方式讓學員切身的感受、體會、領悟。這是“拓展訓練”給我們的心理震撼，也是“拓展訓練”的意義所在。通過拓展訓練，整合團隊，發(fā)掘每個人的最大潛力，這就是拓展訓練的真正意義！
學校徒步心得體會篇十四
清晨6點，涼爽的天氣，然后走了2個小時，開始頂著炎炎的烈日，邁上荒蕪的道路，___公司莫溝之行拉開了帷幕。
當我們走到5公里準備過馬路的時候，一路上有很多的美景，譬如荷花開滿荷塘，當我后頭的時候我注意到路邊有一顆樹，它的軀干下部已經被燒的出現(xiàn)了很大一個洞，但它仍枝葉繁茂，挺立在那里。我就想到我們自身，要英勇頑強。我們是6隊，一路上，我們團結一心；一路上，我們互相幫助；一路上，我們盡情豪邁。雖然道路崎嶇，但是我們依舊不畏艱險，奮勇向前。我們永不言棄，因為我們6隊身上都閃爍著堅強、勇敢、意志不屈的'光芒。在這過程中，我們腳下的泡代表著什么，那是我們勝利的結晶，它代表著我們取得的勝利。當用心去感受徒步就可以發(fā)現(xiàn)，其實人生就象是一次徒步旅行，有開心，也有痛苦，有堅持，也有猶豫。在徒步中去感受人生，不要總是畏懼前方未知的道路，不去嘗試就得不到收獲；在徒步中去領悟做人，不要總是抬頭傲視遠方，要踏實走好腳下的每一步路。在徒步中去體會做事，遇到困難不要輕言放棄，唯有堅持才能取得成功。
試想一下，別人都能走完那15公里的路程，而自己卻不能，心中有何感慨？炎炎的烈日，擁擠的交通，荒蕪的道路，長途的距離，未知的環(huán)境等眾多因素，都會成為我們做出選取的障礙。很多時候，并不是因為事情難，不敢做，而是因為我們不敢做，事情才難的。一直都覺得方法總比困難過，沒有任何事情是完成不了的。團隊協(xié)作能力是我們6隊不可或缺的一部分，團結團結，永爭第一。
強者的有為，關鍵在能夠憑仗自己的意志堅持正確的理想和原則，憑仗自己的毅力實踐信念、責任和義務，運用自己的知識創(chuàng)造豐盛精神和富足的家園?？谔柤仁菍F隊的一種鼓勵、支持與承認，也是對個人的鼓勵、支持與認可。一份鼓勵，兩份受益。
現(xiàn)實中，當面對工作，面對生活，面對壓力，會變得有點麻木，有點無奈，有點膽怯。然而在旅途中，當自己拋開所有雜念，腳下生風，勇往直前，踏歌而行。徒步讓內心燃起激情，令自己心動、情動以及感動。在此次徒步中，我感觸的還是那種團結的力量，我相信在工作中，大家一起表現(xiàn)徒步的心態(tài)一樣，團結一心，堅持不懈，勇往直前，農業(yè)銀行的明天會更加美好！
由此看來，人吃點苦，有好處，尤其在年輕時早吃點苦、多吃點苦，然后才能歷練人生。成長自己。
學校徒步心得體會篇十五
第一段：引言（介紹徒步背景）
徒步，是一項可以讓人們與自然親近的活動。在徒步的過程中，人們步履輕盈，呼吸流暢，與身邊的風景融為一體，感受到自然的美麗與偉大。最近，我也嘗試了徒步這項活動，不僅體驗到了自然風光帶來的清新與舒適，還有了不少的心得體會，接下來就來分享一下我的徒步心得體會。
第二段：徒步前的準備（重在計劃）
開始徒步前，最重要的是計劃。我們要了解所去徒步的路線、季節(jié)、氣候、地形和沿途的風景，對于自己的體力、裝備以及可能遇到的問題進行全面的考慮。我們要充分準備內外部裝備：外裝備有防水鞋、雨衣、帽子、手套等；內裝備有足夠的水、食物、地圖、指南針、藥品等。不僅如此，還要注意身體狀況，充分休息，保證體力與狀態(tài)最適，在徒步開始前做好思想準備。
第三段：徒步過程中的感受（身心愉悅）
在經過周密準備后，我們正式開始徒步。一路上，我們會遇到自然的美麗，山水風景、花草樹木、鳥語花香都是我們可以感受到的美好。在徒步過程中，每一步都是放松身心的過程，使我們擺脫城市的喧囂，感受到大自然的美好和自己向往已久的寧靜。尤其是與好友們同行，徒步過程會愉悅整個人，讓心情得到了宣泄和放松。
第四段：徒步中的挑戰(zhàn)（志愿、毅力）
在徒步過程中，難免會遇到各種困難，比如道路泥濘、攀登陡峭、氣溫變化等，這些情況會考驗我們的意志力和毅力。在這些情況下，缺乏毅力和意志力的人很容易放棄，而有毅力和意志力的人會更加努力，克服困難，最終獲得成功的喜悅與成就感。因此，徒步中的挑戰(zhàn)也是一種迎接挑戰(zhàn)、頑強拼搏的精神和意志的提升。
第五段：結語與反思
總之，徒步是一項充滿挑戰(zhàn)和快樂的運動。不僅能夠讓我們與自然親近，享受自然的美麗，更能感受到自己的成長與提升。通過徒步，我們能夠更加深刻地認識自己的身體和精神，培養(yǎng)毅力和意志力，也為我們今后的生活和學習打下堅實的基礎。希望各位也能在徒步的過程中收獲更多，在人生的道路上更加自信、堅強、勇敢地前行。
學校徒步心得體會篇十六
徒步是一種鍛煉身體和心態(tài)的方式，它在景色中探索的同時也能挑戰(zhàn)身體和思想的極限。我喜歡徒步，因為它可以讓我在忙碌的生活中放松身心，感受大自然的美麗與神秘。徒步進過多個景區(qū)和山脈，每次的經歷都讓我有不同的收獲。
第一段：開始徒步，從認識自己和隊友開始
成群結隊的徒步可以給人們帶來彼此之間的交流和合作。很明顯，我們不能單獨徒步，所以有團隊合作的必要。徒步之前我們需要了解自己的能力，了解團隊成員的組成。當我們達到基礎修身時，就應該尋找更具挑戰(zhàn)性的徒步線路，以測試身體和心態(tài)上的極限。從中我學會了如何在挫折和壓力下堅持不懈，以及如何與他人協(xié)調合作。這讓我在生活中也變得更有耐心和包容心。
第二段：學會重視身體和健康
徒步不僅可以鍛煉身體，而且能夠讓我們更好地了解身體的需求。我學會了如何正確地處理自己身體上的問題，例如膝蓋或腳部的疼痛。在徒步中，了解身體是非常重要的，我們需要學會調整步伐和姿態(tài)，以避免受傷。始終保持在徒步中的身體健康很重要，這對生活有很大的幫助，可以讓我們更全面的去了解身體健康，以更好地維護身體健康。
第三段：探索和享受大自然
鏡泊湖，峨眉山，張家界天門山，在這些著名的景區(qū)或山區(qū)內徒步是一件美好的事情。讓人們在靜謐的山林間感受大自然的美麗和神秘，就是我去徒步游的重要原因之一。大自然不僅可以讓我們放松身心，同時也可以讓我們認識自然的真正美好。我們可以欣賞大自然的美麗，拍攝美麗的照片，看到山脈的美，看到自然風景的另外一面，與同行的人同時分享這份美好的回憶。
第四段：超越自我和極限
徒步可能是一項挑戰(zhàn)性的運動，不是每個人都能完成。但值得一試，因為它有超越自我和極限的意義。在山林間徒步會引導我們通過挫折和疲勞達到新的高度。我們學會了如何相信自己的能力和奮斗精神。在徒步過程中，我學會了這種思想方式并將其帶回到我的日常生活中。現(xiàn)在，我認為我更加勇敢，更有自信，同時也更加有耐心和勇氣面對挑戰(zhàn)。
第五段：分享和傳遞經歷
我喜歡把天然的經歷和經驗分享給其他人。這既是為了傳授新手們，也是為了發(fā)掘自己在音樂和大自然中的潛力。徒步可以幫助我們成為一個更好的人，但除了自己，我們也可以影響更多的人。我們可以幫助他們擺脫群眾、自我否定、身體和心理問題等霧霾，以一種健康有意義的方式找到重新發(fā)現(xiàn)自我，超越極限的新機會。
總之，徒步對我的人生過程有很大的啟發(fā)和影響。它不僅僅提供了身體和情感方面的鍛煉，而且可以為我?guī)硇碌穆贸毯腕w驗。徒步的路程不僅給我了強有力的挑戰(zhàn)，讓我體驗了自己的極限，還帶給我了新的朋友和美妙的自然風光，這讓我一生難忘。
學校徒步心得體會篇十七
11月初，公司組織我們在成都炳赫拓展公司開展了一次拓展訓練活動。與其他的體驗式拓展活動不同，這次的活動主要是徒步40多公里，還是山路。在活動開始的前一周，我們整個團隊都在做著準備：到時候該穿什么衣服，買什么鞋子，需要帶什么東西……這些問題讓我有些頭暈腦脹的，只好各種百度。
以前讀書的時候還會鍛煉，自從出來上班后，感覺生活只有三點一線了“公司—餐廳—家”，早早的就步入了亞健康群體。負重行走40多公里，對我，對我們來說都是困難重重啊，對于完成這個任務，我是感慨萬千。
在這次徒步拓展中，我最大的收獲是以下兩點：
一、堅持。在今天的徒步中，都是山路，除了幾個設定好的中轉站，其他地方都不能休息，而且一路上風雨不斷，雨衣也是脫了穿，穿了脫，折騰慘了。面對這些情況，我能做的就是堅持走下去，不停的向前，向前！每當我想休息時，我總會想起這么一句話“當你第一次松懈了，就會有第二次、第三次……乃至最后的放棄”，我咬緊牙關，不去管腳掌的疼痛，不去管磨破的腳趾，不去管那些水泡帶來的傷痛，只有默默的承受，默默的行走。當我抵達終點時，我明白了，這就是堅持，不是什么高大上的行為，只是一個人成熟的進步。
二、團隊。一個人走路時，總是會覺得終點遙遙無期，放棄的念頭不斷在心中升起。雖然一個人一個人可以走的很快，但一群人才能走的更遠。在長達10個小時的徒步過程中，如果不是集體力量的支撐，我們不會如此圓滿的走完全程。只因為我們是一個團隊，可以風雨同舟，榮譽與共的團隊。每當有人疲憊不堪時，總有一個人拉著你一起前行；每當你想放棄時，總有一個聲音在耳邊響起“加油”。團隊總是在默默的給予我們幫助，在我們最需要的'時候給我們無窮的信心與力量，只有團隊才能讓我們走的更遠。
回到當下，面對生活、工作，壓力會讓我們望而卻步，力不從心。每當這個時候，我都會想起徒步中，我們堅持不懈、勇往直前、努力拼搏的精神，想起團結協(xié)作、攜手共進的團隊，這些都會給我之面困難的力量。只要我們將這次徒步拓展中的收獲運用到生活、工作中，相信我們這個大家庭的明天會更好！
學校徒步心得體會篇十八
訓練讓我們團隊多了一份關愛。在此之前我從來沒有了解拓展訓練，對于拓展培訓這個商業(yè)詞語也只是聽過，但是并未親身參與其中。
在這次拓展訓練中，主要是考驗一個團隊的團隊精神，團隊項目不是靠一個人的能力可以完成。它的最大特點就是團隊精神：一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有齊心協(xié)力地團結起來，過程中相互幫助、相互學習，每一次完成項目都坦誠分享，都會讓團隊之間多一份了解，多一份友情。在這次拓展訓練的過程中，每個團隊最關注的都是協(xié)力合作，團隊精神表現(xiàn)得非常出色。
“孤島求生”、“一桿當關”、“求生墻”這些看似簡單的拓展訓練項目，在拓展培訓過程中，那驚心肉跳的情景令我難以忘記。現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)生活中的自己是多麼的渺小，知識是那么的淺薄。這一次拓展訓練讓我更加認清了自己，讓我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內心的觸動。
拓展訓練的思想啟迪是一筆永久的精神財富，不管身處任何處，只要我們用心去體會就能得到生活有益的人生感悟。在這一次拓展培訓之后，團隊意識提高了，在工作上又是一個新的飛躍。在我們團隊的大家庭里，可以感受到多了一份關愛和溫暖。
學校徒步心得體會篇十九
徒步是一項非常具有挑戰(zhàn)性的運動，它不僅考驗身體的耐力，更考驗人的意志力和毅力。徒步可以讓我們放松心情，享受大自然的美景，同時也可以鍛煉身體素質，提高心肺功能。在這篇文章中，我想與大家分享我在徒步過程中的心得體會。
第二段：選擇路線的重要性
在進行徒步活動之前，我們必須首先選擇合適的路線。路線的選擇直接影響到我們的體驗和體能負荷。對于初次嘗試徒步的人來說，建議選擇相對平穩(wěn)的路線，逐漸提升難度。在選擇路線時，還要考慮到天氣、氣候等因素。如果是在炎熱的夏季選擇太陽暴曬的山路，很可能會帶來疲勞和中暑等安全問題。
第三段：保持健康的身體
徒步時，我們需要保持健康的身體，以免出現(xiàn)意外情況。在進行高強度的徒步活動前，建議先進行熱身運動，預防疲勞和受傷。同時，途中我們要注意補充水分、食物等，避免身體的缺水和缺能量。此外，也要注意防曬，以免長時間曬傷皮膚。
第四段：增強意志力和毅力
在徒步過程中，我們往往需要面對多種挑戰(zhàn)。例如長時間的行走、氣候異常、路線陡峭等。在這種情況下，我們需要擁有強大的意志力和毅力。面對困難時，我們要堅持下去，不放棄。這種勇氣和毅力也可以應用到生活的各個方面，成為我們通往成功的重要特質。
第五段：心靈的寧靜和感悟
徒步不僅可以鍛煉身體和心理素質，也可以讓我們感受到自然的美，將我們的內心和自然結合起來。沿途的草原、山巔、地表風景等，會激發(fā)我們內心深處的思考和感悟。徒步的路途也可以是我們反思自身，展望未來的重要機會。
總結：
在徒步旅行中，我們可以感受到身心的放松和回歸大自然的感覺，也可以鍛煉身心的意志力和毅力。為了在徒步中有良好的體驗和取得更好的效果，我們需要選擇適合自己的路線，在行動前做好準備，保持健康的身體和心態(tài)。同時在徒步的過程中，我們也可以感受到自然的美好和內心的深處感悟。
學校徒步心得體會篇二十
徒步課是一門深受學生喜愛的體育課程，通過長時間的徒步活動，學生們不僅能夠鍛煉身體，還能夠感受大自然的美麗和神秘。我也在這門課上收獲頗豐，下面就和大家分享一下我的心得體會。
第二段：徒步課的益處
徒步課的主要目標是鍛煉學生的耐力和毅力，它可以讓學生在戶外環(huán)境中感受到真正的自然之美。在徒步過程中，學生需要克服各種困難，比如攀爬陡峭的山坡、跋涉泥濘的道路等，這不僅僅是對體能的考驗，更是對意志力和勇敢精神的挑戰(zhàn)。在徒步的過程中，我深刻體會到了團隊的力量，每個人都要盡自己最大的努力，才能實現(xiàn)團隊整體的成功。
第三段：徒步的美好瞬間
雖然徒步課是一門辛苦的課程，但它也給我們帶來了許多美好的瞬間。每當我站在山頂，俯瞰著雄偉壯觀的風景，感覺自己可以觸摸到天空，心中的喜悅和滿足感油然而生。在徒步的過程中，我看到了大自然的奇跡，感受到了生命的力量。這些美好的瞬間讓我更加熱愛徒步課，也更加珍惜生活中的每一個瞬間。
第四段：徒步課的啟示
徒步課教會了我許多寶貴的啟示。首先是堅持不懈的精神，只有持之以恒的努力才能獲得成功。在攀登山頂?shù)倪^程中，我感到了痛苦和艱辛，但是當我到達山頂?shù)哪且豢蹋械钠v都煙消云散，只剩下成就感和喜悅。這讓我明白，只要我堅持下去，就一定能夠克服困難，實現(xiàn)自己的目標。
第五段：對徒步課的期待
徒步課給我提供了一個與自然親密接觸的機會，讓我更加了解和熱愛大自然。通過徒步，我也學會了堅持和勇敢，這些品質將會在以后的生活中給我?guī)頍o限的力量。我希望能夠繼續(xù)參加徒步課，做一個更好的隊員，為團隊的成功作出更大的貢獻。
總結：
通過徒步課的學習，我收獲了身心的康健和精神的成長。徒步課的益處不僅體現(xiàn)在鍛煉身體和鍛煉意志力上，更重要的是教會了我們與自然和諧相處的智慧。我相信，在徒步課的指引下，我們將能夠勇往直前，不畏艱難，成為一個更好的自己。
學校徒步心得體會篇二十一
第一段：引言（字數(shù)：150字）
線徒步，即沿著線路進行徒步旅行，是我最近參與的一種戶外活動。在這次線徒步的過程中，我領悟到了許多深刻的道理，獲得了許多寶貴的體驗。在此我想分享一下我的心得和體會。線徒步是一次充滿挑戰(zhàn)和快樂的旅程，不僅鍛煉了我們的體力和意志力，還可以讓我們感受大自然的魅力并結識一些有趣的朋友。下面我將從規(guī)劃線路、徒步裝備、與隊友相處、對大自然的感悟以及心靈的成長與提升這五個方面來談談我的線徒步心得。
第二段：規(guī)劃線路（字數(shù)：250字）
規(guī)劃線路是線徒步的第一步。在線徒步之前，我們需要根據(jù)自己的實際情況和喜好選擇適合的徒步線路。選取一條合適的線路對于確保旅途的安全和順利非常重要。在規(guī)劃線路時，我們需要考慮線路的長度、難度、景色優(yōu)美程度以及風景名勝之間的距離等等。此外，我們還要了解所在地的天氣和地形，以便做好防護措施和安全預防措施。通過規(guī)劃線路，我們可以提前了解到每個路段的特點，合理安排自己的行程和體力消耗，盡量避免不必要的困擾和風險。
第三段：徒步裝備（字數(shù)：250字）
徒步裝備是線徒步中必不可少的一部分。合適的裝備可以幫助我們更好地應對各種情況。對于初次參與線徒步的人來說，選擇合適的裝備可能是件困擾的事情。在徒步裝備的選擇上，我們要根據(jù)線路的特點和自己的情況來判斷所需要的裝備，包括鞋子、服裝、背包、帳篷、睡袋等。同時，我們還需要注意裝備的舒適性和質量，以便在徒步過程中能夠更好地保護自己免受外界的傷害，提高徒步的安全性和樂趣。
第四段：與隊友相處（字數(shù)：250字）
線徒步是一個團隊活動，與隊友的相處關系至關重要。在徒步過程中，我們需要相互協(xié)作，互相幫助，共同面對困難和挑戰(zhàn)。當面對困難時，我們可以共同商討解決辦法；當有隊友遇到困難時，我們要給予及時的幫助和支持。通過與隊友相處，我們可以培養(yǎng)團隊精神和合作意識，增強自己的社交能力和人際關系。更重要的是，與隊友相處可以讓我們感受到人與人之間的真誠、友愛和信任，培養(yǎng)出一種珍惜團隊和友情的情感。
第五段：對大自然的感悟以及心靈的成長與提升（字數(shù)：300字）
線徒步讓我領悟到了大自然的偉大和美麗，也讓我的心靈得到了釋放和提升。在徒步的過程中，我欣賞到了大自然獨特的風光，感受到了風、雨、陽光等自然元素對身心的洗禮。同時，徒步也讓我更加珍惜自然資源，更加懂得保護環(huán)境。在那些疲憊的時刻，也正是大自然的美景和力量給我?guī)砹藙恿陀職?。通過線徒步，我學會了堅持、勇敢、自律和堅韌不拔的品質，進一步提升了自己的心理素質和情商?？偠灾?，線徒步是一種心靈的磨練和提升，使我更加堅定了追求自由和快樂的信念。
結論（字數(shù)：150字）
通過線徒步，我對生活有了更深的理解和感悟。規(guī)劃線路、選擇合適的裝備、與隊友相處、感受大自然的美景以及心靈的成長與提升，這些方面都讓我有了新的認識和體驗。徒步讓我擁有了更加健康的體魄、更寬廣的視野和更積極的心態(tài)。我將繼續(xù)在未來的旅途中不斷挑戰(zhàn)自己，探索更多未知的風景和人生的意義。
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