感悟是人們?cè)谒伎己头此甲约旱慕?jīng)驗(yàn)和感受后,得出的對(duì)事物本質(zhì)的領(lǐng)悟和體會(huì)。怎樣才能將感悟的力量傳遞給他人,使他人也能從中受益?感悟是一種對(duì)自己內(nèi)心世界的探索和思考,以下是一些思辨性的感悟文章。
運(yùn)動(dòng)心得感悟篇一
秋風(fēng)蕭瑟,落葉飛舞,一年一度的秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)終于在同學(xué)們的期盼中拉開(kāi)了序幕。
開(kāi)幕式開(kāi)始了,花束隊(duì),方隊(duì),彩旗隊(duì)都大步的走上紅色的塑膠跑道"運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始了,運(yùn)動(dòng)員們個(gè)個(gè)充滿信心,生龍活虎的.有的在小跳,有的在小跑,還有的在壓腿,做著賽前熱身運(yùn)動(dòng).
在紅色的塑膠跑道上只聽(tīng)“砰”的一聲,運(yùn)動(dòng)員們好像離弦的箭一樣,飛快地向前跑去。這時(shí),跑道兩邊的同學(xué) 圍起一堵厚厚的人墻,大家不斷地高喊:“加油!加油!”,在一片片“加油”聲中,運(yùn)動(dòng)員們爭(zhēng)先恐后,你追我趕,不一會(huì)兒功夫,場(chǎng)上便進(jìn)入了白熱化階段。
接下來(lái)的是激烈的1500米長(zhǎng)跑比賽了!每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都活力十足,做好了準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng),以最好的狀態(tài)參加比賽?!班亍钡囊宦?,槍聲響了。1500米的比賽已經(jīng)開(kāi)始了。運(yùn)動(dòng)員在比賽的過(guò)程中面不改容,你追我趕,勝負(fù)難分,不到最后沖刺的一刻也不知道誰(shuí)勝誰(shuí)負(fù)。有的運(yùn)動(dòng)員在比賽途中摔倒了,不灰心,站起來(lái),繼續(xù)前進(jìn);有的輸了,不生氣,奮斗起來(lái),下次再努力!在整個(gè)比賽的過(guò)程中,觀眾們都在為運(yùn)動(dòng)員加油,喊得聲嘶力竭。有的運(yùn)動(dòng)員跑完以后,大家都跑過(guò)去扶住他,遞水、治療、問(wèn)寒問(wèn)暖……像照顧自己親人一樣。這就是偉大的關(guān)愛(ài)。整個(gè)體育場(chǎng)充滿了熱鬧的氣氛。比賽持續(xù)了兩天,工夫是不負(fù)有心人的,在這次運(yùn)動(dòng)會(huì)中,每個(gè)班都取得了好成績(jī)。
這次運(yùn)動(dòng)會(huì)在領(lǐng)導(dǎo)的宣布下結(jié)束了,在沸騰聲中結(jié)束了。在運(yùn)動(dòng)會(huì)當(dāng)中,大家都感到充實(shí)和有意義。期待著下一屆運(yùn)動(dòng)會(huì)的到來(lái)。
運(yùn)動(dòng)心得感悟篇二
空前的特殊時(shí)期,讓我們經(jīng)歷了前所未有的歷練,也讓我們更加深刻地認(rèn)識(shí)到了身體健康的重要性。在這個(gè)時(shí)代背景下,很多人開(kāi)始注重鍛煉身體,運(yùn)動(dòng)也逐漸成為人們生活中不可或缺的一部分。而對(duì)于我這個(gè)從小身體不太好、一直疏于鍛煉的人來(lái)說(shuō),以往總是把運(yùn)動(dòng)當(dāng)成一件苦差事。但是,最近我在堅(jiān)持一段時(shí)間的運(yùn)動(dòng)后,逐漸體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和意義。本文將從多個(gè)層面分享我在運(yùn)動(dòng)后得到的心得體會(huì)和感悟。
第二段:強(qiáng)身健體
首先,運(yùn)動(dòng)讓我感受到了強(qiáng)身健體的好處。由于我平時(shí)較少運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致身體素質(zhì)比較差,身體各部位的肌肉也較松弛。而通過(guò)每天堅(jiān)持鍛煉,我的身體逐漸得到了鍛煉,肌肉也變得愈發(fā)緊實(shí),提升了身體的機(jī)能。而在運(yùn)動(dòng)中,不僅可以促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)人體代謝能力,還能預(yù)防各種疾病,如高血壓、糖尿病等。因此,從長(zhǎng)遠(yuǎn)角度看,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以讓身體更健康、更強(qiáng)壯,提高身體免疫力,從而更好地應(yīng)對(duì)各種突發(fā)事件。
第三段:緩解壓力
除了強(qiáng)身健體,運(yùn)動(dòng)還能幫助我緩解壓力。在工作、學(xué)習(xí)等生活中,會(huì)有各種不同的壓力,這些壓力往往會(huì)加重心理負(fù)擔(dān)、影響身體健康。然而運(yùn)動(dòng)卻可以舒緩這些壓力,讓身體與大腦得到放松和舒展。當(dāng)我開(kāi)心地跑步、打球、跳繩等運(yùn)動(dòng)時(shí),身體會(huì)釋放出能量和多巴胺,讓我更加愉悅和放松。這樣不僅有助于改善情緒,還可以提高工作和學(xué)習(xí)效率,從而達(dá)到更好的生活質(zhì)量。
第四段:錘煉耐力
再者,運(yùn)動(dòng)也可以錘煉我的耐力和精神力量。要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)并不容易,很多人運(yùn)動(dòng)的初期都會(huì)遇到各種困難,如身體的不適、缺乏興趣、缺乏毅力等。但隨著時(shí)間的過(guò)去,我逐漸適應(yīng)了這種方式,養(yǎng)成了每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。這不僅鍛煉了我的身體,更鍛煉了我的意志力和堅(jiān)韌精神。當(dāng)我克服了一些困難,逐漸看到自己的成果時(shí),也讓我更加有動(dòng)力和信心繼續(xù)堅(jiān)持下去。
第五段:總結(jié)
總的來(lái)說(shuō),運(yùn)動(dòng)對(duì)于個(gè)人身體健康和心理健康都有著不可忽視的作用。通過(guò)鍛煉身體、緩解壓力、提高耐力和精神力量,我們可以更好地應(yīng)對(duì)生活中的種種挑戰(zhàn)和壓力。因此,我認(rèn)為每個(gè)人都應(yīng)該嘗試參與各種形式的運(yùn)動(dòng),從中獲取快樂(lè)、美好生活的感受。即使是平時(shí)較忙的工作、學(xué)習(xí),我們也要把自己的身體和健康擺在更加重要的位置上,以此更好地面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。
運(yùn)動(dòng)心得感悟篇三
秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)在中學(xué)操場(chǎng)隆重開(kāi)幕了。這是一次展示學(xué)生運(yùn)動(dòng)天賦、培養(yǎng)集體精神、體現(xiàn)班級(jí)風(fēng)貌的運(yùn)動(dòng)會(huì)。早上8:00,舉行盛大的開(kāi)幕儀式,全體學(xué)生從操場(chǎng)正北方以班級(jí)為方隊(duì)經(jīng)過(guò)主席臺(tái)進(jìn)入主操場(chǎng)。運(yùn)動(dòng)員意氣奮發(fā),統(tǒng)一著裝,邁著整齊的步伐,隨著鏗鏘有力的音樂(lè)進(jìn)入主會(huì)場(chǎng),他們這種精神面貌給老師們留下深刻的印象也預(yù)示著他們?cè)诒緦眠\(yùn)動(dòng)會(huì)上定會(huì)取得優(yōu)異的成績(jī)。
兩天的比賽,周密的安排,辛苦的賽程,緊張的觀眾,忙碌的裁判,拼搏的運(yùn)動(dòng)員,讓人心跳的槍聲,展現(xiàn)了一道靚麗的風(fēng)景線。這兩天的時(shí)間里,后勤組的同學(xué)比較辛苦,有的為運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)備比賽拿衣送水,有的購(gòu)買物品,有的寫稿件,忙得不亦樂(lè)乎,從他們的表現(xiàn)來(lái)看,真正的為班級(jí)獻(xiàn)出自己的一份力。參加比賽的運(yùn)動(dòng)員更是表現(xiàn)的非常辛苦、積極,他們?cè)缭绲膩?lái)到在賽場(chǎng)等待著比賽的開(kāi)始。每個(gè)參賽的運(yùn)動(dòng)員都有堅(jiān)強(qiáng)的毅力,永不言敗的信念在支撐著他們,每個(gè)優(yōu)異成績(jī)的背后都有他們艱辛的汗水和辛苦的勞作,讓我們?nèi)嗤瑢W(xué)向他們表示感謝。
同學(xué)們,校運(yùn)動(dòng)會(huì)勝利落下帷幕。首先,讓我們把熱烈的掌聲送給所有獲得名次和沒(méi)有獲得名次的運(yùn)動(dòng)員同學(xué),感謝他們?yōu)榘嗉?jí)爭(zhēng)得了榮譽(yù)。兩天來(lái)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上充滿了緊張、激烈、友好、喜慶的氣氛,我班參賽運(yùn)動(dòng)員充分發(fā)揚(yáng)了不怕困難、奮勇?tīng)?zhēng)先、頑強(qiáng)拼搏、爭(zhēng)創(chuàng)一流的精神,賽出了水平,賽出了風(fēng)格。服務(wù)小組和宣傳小組的同學(xué)們,工作一絲不茍、認(rèn)真負(fù)責(zé)、堅(jiān)守崗位,發(fā)揚(yáng)了連續(xù)作戰(zhàn)的作風(fēng),這一切充分展現(xiàn)了我們班級(jí)團(tuán)結(jié)向上、自強(qiáng)不息的精神風(fēng)貌。本屆運(yùn)動(dòng)會(huì),從準(zhǔn)備階段到比賽時(shí)刻,無(wú)不體現(xiàn)出同學(xué)們強(qiáng)烈的班集體榮譽(yù)感。準(zhǔn)備階段,我們班級(jí)的運(yùn)動(dòng)員同學(xué)就開(kāi)始積極練兵,誓為班級(jí)爭(zhēng)光彩,這種不打無(wú)準(zhǔn)備之仗的精神也是值得我們發(fā)揚(yáng)在學(xué)習(xí)當(dāng)中的很好的經(jīng)驗(yàn)。特別是在比賽階段,運(yùn)動(dòng)員頑強(qiáng)拼搏積極備戰(zhàn),取得了喜人的成績(jī)。同學(xué)們組成啦啦隊(duì),或齊聲為本班運(yùn)動(dòng)員吶喊助威,或通過(guò)廣播為運(yùn)動(dòng)員鼓勁。還有的同學(xué)自發(fā)組織救援小組,給中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員以終點(diǎn)救援。這都體現(xiàn)了我們班級(jí)良好的班風(fēng)和團(tuán)結(jié)一致的精神風(fēng)貌。尤其可貴的是這些都是在老師于運(yùn)動(dòng)會(huì)前做了簡(jiǎn)單安排的情況下,同學(xué)們自主自發(fā)的進(jìn)行的,通過(guò)這次活動(dòng),班干部同學(xué)自主管理的能力獲得了很大的鍛煉和提高。
比賽結(jié)束了,一切的榮譽(yù)與汗水都融入了這短促而又響亮的掌聲中,更多的是歡笑與快樂(lè),這掌聲凝聚著一個(gè)班級(jí)的集體責(zé)任感與集體榮譽(yù)感,承載著班主任的殷切期望。有個(gè)同學(xué)在周記中這樣寫到:“今天我終于感受到班級(jí)同學(xué)的團(tuán)結(jié)、友愛(ài)、和睦、歡快!”一項(xiàng)活動(dòng)能夠有這么大的收獲,對(duì)于一個(gè)班級(jí)來(lái)說(shuō)已經(jīng)足夠了。我希望這種團(tuán)結(jié)互助的氣氛在我們班發(fā)揚(yáng)光大,讓我們每個(gè)同學(xué)都有自己的奮斗目標(biāo),為了達(dá)到這個(gè)目標(biāo),讓我們不斷拼搏,敢于超越,堅(jiān)定信念,創(chuàng)造更加輝煌的明天!
同學(xué)們,希望大家把在運(yùn)動(dòng)會(huì)上表現(xiàn)出的團(tuán)結(jié)一致、頑強(qiáng)拼搏、奮勇?tīng)?zhēng)先的精神用在我們今后的學(xué)習(xí)、生活和工作中,為班級(jí)取得更大的進(jìn)步而努力!
運(yùn)動(dòng)心得感悟篇四
運(yùn)動(dòng)是人類的天性,無(wú)論是青少年還是成年人都喜歡通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)釋放壓力、保持身體健康。而后運(yùn)動(dòng)是指年齡較大的人通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)保持健康,緩解身體疲勞、舒緩心情的一種方式。我認(rèn)為,后運(yùn)動(dòng)的意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止于此,它還能帶給人們更多的心得體會(huì)和感悟。接下來(lái),我將分享我從后運(yùn)動(dòng)中得到的一些經(jīng)驗(yàn)和見(jiàn)解。
二段:體育鍛煉帶來(lái)的身體變化
隨著年齡的增長(zhǎng),身體逐漸開(kāi)始慢慢衰退,這也就意味著我們需要更加關(guān)注身體的健康。因此,參與一些適合自己的體育鍛煉十分重要。通過(guò)運(yùn)動(dòng),我的身體也發(fā)生了很大的變化,我的身體健康狀況也得到了大大的改善,不僅可以有效預(yù)防和治療一些疾病,還可以幫助我保持身體的良好狀態(tài)。
三段:心理方面的收獲
運(yùn)動(dòng)對(duì)于心理健康的影響也是不可忽視的。許多老年人因?yàn)樯眢w的問(wèn)題而感到無(wú)力和不安,運(yùn)動(dòng)可以幫助我們驅(qū)散這些負(fù)面情緒,增加自信心和意志力。我發(fā)現(xiàn),運(yùn)動(dòng)可以讓我放下一些困惑和壓力,保持良好的心態(tài),還可以讓我更加深刻地感受到生命的無(wú)窮魅力。
四段:交友的機(jī)會(huì)
參加一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,不僅可以鍛煉,還可以增加社交活動(dòng),培養(yǎng)人際關(guān)系。群體運(yùn)動(dòng)可以幫我們認(rèn)識(shí)更多的人,并且可以和他們分享相同的愛(ài)好,從而建立友誼。我曾經(jīng)參加過(guò)一些運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部,那里的人們都非常友好和熱情,我也和這些人成為了好朋友。
五段:結(jié)尾,說(shuō)明文章的意義和總結(jié)
在我的后運(yùn)動(dòng)生活中,我得到了很多的回報(bào),同時(shí)也對(duì)自己進(jìn)行了很好的保健。我意識(shí)到,通過(guò)適當(dāng)?shù)腻憻?,我們可以更有效地抵抗疾病的侵襲,保持生命的延續(xù)。同時(shí),后運(yùn)動(dòng)也提醒我們,我們需要更加注重自身的健康和身體的保養(yǎng)。希望我們都能把握每一次鍛煉的機(jī)會(huì),保持健康體魄,享受生命的美好。
運(yùn)動(dòng)心得感悟篇五
本學(xué)期,為切實(shí)加強(qiáng)我校的安全工作,保證學(xué)校師生的身體健康和生命安全,成立了安全領(lǐng)導(dǎo)小組和工作小組,制定了詳實(shí)的工作計(jì)劃、應(yīng)急預(yù)案、預(yù)警體系,檢查小組、層層簽定了責(zé)任書(shū)。積極開(kāi)展隱患排查治理專項(xiàng)行動(dòng)和安全、法制教育,堅(jiān)持齊抓共管,廣泛發(fā)動(dòng)全體師生員工全員參與,始終把安全工作放在第一位,時(shí)刻緊繃安全之弦,時(shí)刻做到常抓不懈、警鐘長(zhǎng)鳴,現(xiàn)將我校的工作情況總結(jié)如下:
一、校園周邊環(huán)境情況
我校因出校門就是馬路,給學(xué)生的出行帶來(lái)了很大的安全隱患。為了確保安全,我校組織教師對(duì)學(xué)生的交通安全進(jìn)行專門指導(dǎo)。學(xué)校十分重視安全工作,制定了《學(xué)校安全工作計(jì)劃》,對(duì)護(hù)導(dǎo)、護(hù)送、護(hù)校、學(xué)生飲食等做了相應(yīng)的規(guī)定。并與派出所建立聯(lián)系,在馬路上設(shè)置標(biāo)志、校門口開(kāi)設(shè)專用通道。學(xué)校在加強(qiáng)護(hù)送的同時(shí),發(fā)放告家長(zhǎng)書(shū)、簽定安全責(zé)任書(shū)、利用假期進(jìn)行宣傳,要求家長(zhǎng)與學(xué)校一起做好安全教育工作。我校設(shè)置斑馬線和減速標(biāo)志,確保學(xué)生出行安全。在校園內(nèi)無(wú)各種違章建筑和危險(xiǎn)設(shè)施設(shè)備。以前發(fā)現(xiàn)的電源線、開(kāi)關(guān)老化等問(wèn)題也一一得到整治。
我們?yōu)轭A(yù)防緊急情況,利用大課間時(shí)間進(jìn)行了防震演練,使各班級(jí)的學(xué)生按緊急疏散方案有序地、安全地、迅速地從學(xué)校教室安全出口退出。我們規(guī)定學(xué)生放學(xué)路隊(duì)必須有教師護(hù)送,校內(nèi)不留學(xué)生的辦法。校園周圍200米內(nèi)無(wú)電子游戲廳、網(wǎng)吧等,但有流動(dòng)的攤販,向?qū)W生兜售不潔食品和各種文具、玩具等。我們對(duì)流動(dòng)的攤販進(jìn)行勸告并教育學(xué)生不在校門外的攤販處購(gòu)物,也在責(zé)任書(shū)上明確告誡家長(zhǎng)教育自己的孩子。
二、校園內(nèi)部安全工作
我校成立了相應(yīng)的學(xué)校安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組,由校長(zhǎng)對(duì)學(xué)校安全工作全面負(fù)責(zé),總務(wù)處具體負(fù)責(zé)日常安全保衛(wèi)工作,另外各專用教室和危險(xiǎn)部位、重點(diǎn)部位均有具體的人員負(fù)責(zé)。
學(xué)校制定了各項(xiàng)相關(guān)的安全制度,并與相關(guān)人員簽訂了安全工作責(zé)任書(shū)。本學(xué)期將安全工作納入了教師的月度考核中,如果班級(jí)中與學(xué)生出事故,有關(guān)責(zé)任老師的獎(jiǎng)金都要全部扣除,這樣做進(jìn)一步提高了大家的安全責(zé)任意識(shí)。
校園網(wǎng)和電腦房有專人負(fù)責(zé),并有相應(yīng)的管理制度。我們教育師生有效地防范反動(dòng)、色情、暴力等不良信息,教育學(xué)生課余時(shí)間不到網(wǎng)吧等不適合未成年人去的地方去玩。制定了突發(fā)事件的預(yù)警機(jī)制和預(yù)案,將派出所的電話告知每一位教師,并將派出所、教育管理辦公室、教育局、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的電話告訴每一位學(xué)生??倓?wù)和電腦房都有堅(jiān)固的防盜設(shè)施。要求校內(nèi)安全、事故等發(fā)生后,有關(guān)人員必須在第一時(shí)間向?qū)W校負(fù)責(zé)人報(bào)告,并及時(shí)采取措施保護(hù)現(xiàn)場(chǎng),救治學(xué)生。重大事故必須由學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)在第一時(shí)間向教育管理辦公室、教育局等相關(guān)部門報(bào)告。
我們的家長(zhǎng)學(xué)校每次都講安全,本學(xué)期還根據(jù)學(xué)校特點(diǎn),開(kāi)展了以安全為主要內(nèi)容的家長(zhǎng)會(huì),要求家長(zhǎng)配合學(xué)校的安全教育。個(gè)別學(xué)生在安全方面有不安全的苗頭,我們的老師及時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系。
我們嚴(yán)格執(zhí)行上級(jí)規(guī)定的來(lái)客登記制度。我們每周一的教師早會(huì)和國(guó)旗下講話,都要講安全,將安全工作細(xì)化后逐一教育師生,以確保人財(cái)物的安全。我們還將安全納入校委會(huì)的重要議事日程,教師全體會(huì)議幾乎是逢會(huì)必講安全。我們也要求各班班主任每周至少一次對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育。每年的全國(guó)中小學(xué)安全教育日我們相應(yīng)地組織安全教育活動(dòng)。每年由學(xué)校組織各班級(jí)里的會(huì)員進(jìn)行安全自救演練,并向?qū)W生傳授一些使用煤氣、電器、防盜、防騙的基本知識(shí)和技能,并組織了急救等比賽。本學(xué)期我校邀請(qǐng)了派出所的陳剛警官對(duì)全體教師進(jìn)行消防知識(shí)講座和滅火器材的使用,學(xué)到了一些自救的基本知識(shí)和技能,老師們也按照學(xué)校的要求再對(duì)學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的教育。在講座結(jié)束后,學(xué)校也添置了滅火器,將原有的滅火器超過(guò)使用期限的全部更新替換。我們也根據(jù)學(xué)校實(shí)際制定一些安全制度,學(xué)校的門衛(wèi)還參加了輔導(dǎo)區(qū)的培訓(xùn),教導(dǎo)處制定了對(duì)有不良行為的學(xué)生的幫教措施。
對(duì)教室內(nèi)和其他部位的設(shè)施設(shè)備,我們每月進(jìn)行一次排查,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)整改和維修,學(xué)校的照明設(shè)備和其他電器設(shè)備目前處于正常狀態(tài)。辦公室、教室、特殊用房全部安裝有報(bào)警器。實(shí)驗(yàn)室的有毒、危險(xiǎn)用品有專用柜,由專人負(fù)責(zé)。
為保證學(xué)生身體健康,學(xué)校制定了預(yù)防流行性疾病和傳染病的一系列制度和措施。每年有防疫部門對(duì)學(xué)生進(jìn)行體檢。學(xué)校校車無(wú)超載現(xiàn)象,手續(xù)齊全,司機(jī)持證上崗,購(gòu)買了保險(xiǎn),并與學(xué)校、學(xué)生家長(zhǎng)簽訂合同。
三、全部教師都有教師資格證書(shū)。教師中無(wú)精神病和傳染病。學(xué)校除值班人員住校外,不容留其他人員在校住宿。我們本學(xué)期進(jìn)行了師德教育和職業(yè)道德和測(cè)試,教育教師嚴(yán)格執(zhí)行師德規(guī)范,將師德規(guī)范納入考核,并作為晉升職稱和評(píng)比的首要條件。校內(nèi)目前沒(méi)有教師有違反教師職業(yè)道德和違法亂紀(jì)現(xiàn)象,老師們都很敬業(yè)。
四、學(xué)校內(nèi)沒(méi)有傷害學(xué)生的案件,周邊尚未發(fā)生危及學(xué)生安全的流氓惡勢(shì)力。我們教育學(xué)生一旦遇到這種情況要及時(shí)告知學(xué)校、家長(zhǎng),以便及時(shí)處理,也教給學(xué)生一些應(yīng)變的辦法。
運(yùn)動(dòng)心得感悟篇六
運(yùn)動(dòng)是人類的天性,也是人類健康生活的重要組成部分。通過(guò)參與體育運(yùn)動(dòng),我們不僅可以鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),還可以獲得更多的體驗(yàn)和感悟。在我多年的體育運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷中,我深切體會(huì)到了體育運(yùn)動(dòng)的重要性和給我?guī)?lái)的種種好處。下面我將分享一些我對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的感悟和心得體會(huì)。
第二段:身體和心理的雙重改變
體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體和心理的雙重改變是顯而易見(jiàn)的。首先是身體方面,體育運(yùn)動(dòng)通過(guò)鍛煉提高了我們的體質(zhì),增強(qiáng)了我們的肌肉力量和耐力。我曾經(jīng)參加籃球隊(duì)的訓(xùn)練,經(jīng)常進(jìn)行激烈的訓(xùn)練,不僅使我的身體變得更加強(qiáng)壯,也提高了我的協(xié)調(diào)能力和靈活性。其次是心理方面,體育運(yùn)動(dòng)可以幫助我們釋放壓力,提高自信心和自尊心。當(dāng)我在比賽中付出艱苦努力,取得好的成績(jī)時(shí),我會(huì)感到自己的付出有了回報(bào),這種成就感和滿足感極大地提升了我的心理狀態(tài)。
第三段:培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)力
體育運(yùn)動(dòng)是集體項(xiàng)目和個(gè)人項(xiàng)目的結(jié)合,通過(guò)參與體育運(yùn)動(dòng),我學(xué)到了很多關(guān)于團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)力的寶貴經(jīng)驗(yàn)。在籃球比賽中,我認(rèn)識(shí)到與隊(duì)友的協(xié)作是取得勝利的關(guān)鍵,只有團(tuán)結(jié)一致,相互支持,才能在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)取得最好的成績(jī)。同時(shí),我也發(fā)現(xiàn)身為隊(duì)長(zhǎng)的責(zé)任和重要性,只有領(lǐng)導(dǎo)者有能力調(diào)動(dòng)團(tuán)隊(duì)的力量,讓每個(gè)隊(duì)員發(fā)揮自己的最佳水平,才能帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)贏得勝利。
第四段:磨煉意志力和毅力
體育運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持和付出努力的活動(dòng)。在磨煉我們的身體素質(zhì)的同時(shí),也鍛煉了我們的意志力和毅力。我記得有一次參加長(zhǎng)跑訓(xùn)練,當(dāng)時(shí)天氣炎熱,我身體疲憊不堪,想要放棄。然而,我想到自己一直以來(lái)的努力和付出,內(nèi)心涌起了一股強(qiáng)烈的堅(jiān)持的力量,我最終堅(jiān)持到了終點(diǎn)。這次經(jīng)歷讓我明白了只要有決心和毅力,就能戰(zhàn)勝一切困難。
第五段:體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的更多好處
除了上述所提到的好處外,體育運(yùn)動(dòng)還帶給了我更多的啟示和體驗(yàn)。首先是團(tuán)結(jié)友誼,通過(guò)和不同性格和背景的隊(duì)友相處,我學(xué)會(huì)了互相尊重和理解的重要性,也結(jié)交了很多好朋友。其次是培養(yǎng)自律,參與體育運(yùn)動(dòng)需要嚴(yán)格的紀(jì)律和規(guī)定,培養(yǎng)了我良好的自律性和時(shí)間管理能力。最后是挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì),體育運(yùn)動(dòng)提供了一個(gè)不斷挑戰(zhàn)自己的平臺(tái),讓我發(fā)現(xiàn)了自己潛在的潛力,并不斷提高自己的能力和水平。
總結(jié):
通過(guò)體育運(yùn)動(dòng),我體驗(yàn)到了身體和心理的雙重改變,培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)力,磨煉了意志力和毅力,并獲得了更多的好處。體育運(yùn)動(dòng)不僅帶給我健康和快樂(lè),還讓我在成長(zhǎng)的道路上受益匪淺。我相信,只要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),每個(gè)人都能獲得屬于自己的體育運(yùn)動(dòng)感悟和心得體會(huì)。
運(yùn)動(dòng)心得感悟篇七
隨著時(shí)間的推移,我逐漸意識(shí)到運(yùn)動(dòng)對(duì)我的身體和心理健康帶來(lái)的巨大影響。在我經(jīng)歷了運(yùn)動(dòng)后的種種感受之后,我將我的心得體會(huì)歸納為以下五點(diǎn):運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的愉悅感,鍛煉對(duì)于心理健康的作用,健康飲食的重要性,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的重要性以及健康生活的核心。
首先,我想說(shuō)的是運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的愉悅感。運(yùn)動(dòng)不僅能夠讓身體變得更加強(qiáng)健有活力,還能夠激活我們的內(nèi)分泌系統(tǒng),促進(jìn)大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)的分泌,進(jìn)而讓人們感受到身體與心靈的愉悅感。無(wú)論是跑步、游泳還是瑜伽等各種形式的運(yùn)動(dòng),都可以讓我們感到自己成功完成了一項(xiàng)任務(wù)、放松了身心,并將這種感受轉(zhuǎn)化為對(duì)生活、對(duì)自身的認(rèn)識(shí)和態(tài)度的積極影響。
而在心理健康方面,鍛煉對(duì)于我們的幫助也是不可小視的。常常進(jìn)行身體鍛煉有助于我們緩解負(fù)面情緒,提高積極情緒,增強(qiáng)心理素質(zhì)。因此,對(duì)于壓力較大的人群來(lái)說(shuō),運(yùn)動(dòng)是緩解壓力的一種好方法。同時(shí),身體也會(huì)釋放出許多和緩、促進(jìn)睡眠的激素,有助于人熟睡,保持良好的睡眠狀態(tài)也是保持身體健康和心理健康的一個(gè)重要因素。
除此之外,健康的飲食也是我們必須要關(guān)注的問(wèn)題。盡管身體鍛煉是至關(guān)重要的一部分,但是只有搭配健康的飲食習(xí)慣,才能使身體始終處于最佳狀態(tài)。盡量選擇新鮮的、有機(jī)的、天然的食物,少食高脂肪、高熱量的食物,這讓我們的身體能夠長(zhǎng)期維持一個(gè)健康狀態(tài),使得我們的身體各項(xiàng)機(jī)能都更為出色。
當(dāng)然,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)也是我們健康生活的另一個(gè)必要因素。正如我們所知道的那樣,習(xí)慣成自然,身體也會(huì)慢慢適應(yīng)我們的生活方式。有時(shí)候可能并不容易去堅(jiān)持,極需一份堅(jiān)定的意志和毅力,但只要我們謹(jǐn)記運(yùn)動(dòng)的好處,堅(jiān)持不懈,我們就能夠享受到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的種種可能性。
最后,健康生活的核心是什么?是快樂(lè)與健康。在享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的種種可能性和好處的同時(shí),我們也應(yīng)該注意微笑、放松和享受生活。這樣我們才能在身體、心理健康、飲食和心態(tài)都達(dá)到到完美的平衡,實(shí)現(xiàn)健康生活與健康心靈。只有如此才能保持長(zhǎng)期的健康狀態(tài)和穩(wěn)定的情緒,才能夠讓我們擁有一個(gè)完美的生活。
總的來(lái)說(shuō),進(jìn)行運(yùn)動(dòng)是我們保持健康身心的一個(gè)非常好的選擇,不僅能夠鍛煉身體,還可以提高我們的意志力、增加自信、培養(yǎng)積極態(tài)度等。尤其是在當(dāng)今的社會(huì)中,快節(jié)奏的生活方式和高度的競(jìng)爭(zhēng),讓我們更需要有一個(gè)心理健康、身體強(qiáng)健和積極向上的生活態(tài)度。希望每一位朋友在這條健康通道上越走越好,享受總裁奧斯黛麗.赫爾本所說(shuō)的那句話:“最完美的事情就是去健康地活著?!?/p>
運(yùn)動(dòng)心得感悟篇八
中學(xué)生參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)的心得一我們迎著春天的氣息,邁著輕盈的腳步,手拉著手迎來(lái)了期盼已久的校春季運(yùn)動(dòng)會(huì)。
清晨,校園里彩旗飛揚(yáng),鑼鼓喧天。別開(kāi)生面的開(kāi)幕式表演給我留下了深刻的印象,鑼鼓隊(duì)、彩旗隊(duì)、花束隊(duì)、向日葵隊(duì)、花環(huán)隊(duì)、氣球隊(duì)、運(yùn)動(dòng)員代表隊(duì)依次通過(guò)主席臺(tái)接受檢閱,他們個(gè)個(gè)精神抖擻,昂首闊步,充滿著朝氣與活力。當(dāng)校長(zhǎng)宣布運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開(kāi)始的時(shí)候,氣球飄起來(lái)了,鴿子飛起來(lái)了,掌聲響起來(lái)了,整個(gè)校園一片歡聲笑語(yǔ),成了歡樂(lè)的海洋。
運(yùn)動(dòng)會(huì)上,每當(dāng)運(yùn)動(dòng)員取得好成績(jī),我們都會(huì)以熱烈的掌聲向運(yùn)動(dòng)員表示祝賀,特別是在拔河比賽中,我們二年三班參賽隊(duì)員在教練員的精心指導(dǎo)下,在啦啦隊(duì)的吶喊助威聲中,頑強(qiáng)拼搏,取得了拔河比賽第一名的好成績(jī)。
運(yùn)動(dòng)會(huì)上,所有選手都賽出了成績(jī),賽出了風(fēng)格,賽出了水平,發(fā)揚(yáng)了友誼第一,比賽第二的精神,無(wú)論成功與失敗,無(wú)論歡笑與淚水,我們永遠(yuǎn)都不會(huì)忘記這奮勇?tīng)?zhēng)先、勇奪第一的日子。
中學(xué)生參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)的心得二星期五我們學(xué)校在二中操場(chǎng)舉行了第二屆運(yùn)動(dòng)會(huì)。
這天同學(xué)們都興致勃勃,來(lái)到操場(chǎng)大家更是歡呼雀躍。開(kāi)始我們舉行了運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕儀式,首先是一、二、三、四、五、六年級(jí)擺的方陣,然后我們又舉行了隆重的升旗儀式,開(kāi)幕式結(jié)束后接著就開(kāi)始了激動(dòng)人心的比賽。全校的各個(gè)班級(jí)都先后派出了班上實(shí)力最強(qiáng)的選手,我們班也不甘示弱派出了班上的短跑健將周冰清,她代表我們班的六十米跑。
比賽開(kāi)始了,只聽(tīng)"嘭"一聲槍響運(yùn)動(dòng)員們便像飛箭一般跑了出去。我班周冰清遙遙領(lǐng)先,輕而易舉得了冠軍。接著是四百米跑,是由李雯欣上場(chǎng),雖然開(kāi)始她遙遙領(lǐng)先,可是最后有一個(gè)人超過(guò)了她,使她得了第二。還有溫家祥跳高得了第二,朱天鳴跳高得了第一。
在我的心中不管他們成績(jī)?nèi)绾?,能站在這個(gè)比賽的舞臺(tái)上就是一種驕傲。我希望,下一屆的運(yùn)動(dòng)會(huì)我也能參加。
中學(xué)生參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)的心得三今天,我們舉行了運(yùn)動(dòng)會(huì)。班里參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的同學(xué)都在家里拼命的練習(xí)自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始了,我們以整齊的隊(duì)伍取得了優(yōu)勝。"向右轉(zhuǎn)!"江老師發(fā)令了,我們迅速轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)。"向后轉(zhuǎn)!""向左轉(zhuǎn)!"。"四路變兩路走!"江老師喊完之后,主席臺(tái)上的老師給我們記了個(gè)分?jǐn)?shù)。接著,我去當(dāng)拉拉隊(duì)。去給400、800米的同學(xué)加油鼓勵(lì)。他們看見(jiàn)我和另一位同學(xué)的鼓勵(lì),笑了也跑的更快了!我很開(kāi)心,心想"原來(lái)啦啦隊(duì)還有這個(gè)作用啊!"后來(lái),其他同學(xué)跑來(lái)的時(shí)候我喊的更有勁、更響亮了,呵呵,有位同學(xué)跑了第一名呢!那可都是我和另一位同學(xué)的功勞呢!
接著,我去看投實(shí)心球的地方。他們是這樣投的:兩眼注視前方,雙手緊緊地抓起實(shí)心球,生怕它會(huì)逃走似的。用力地舉過(guò)頭頂,身子盡量往后仰,前腳稍稍離開(kāi)地面,然后身體使勁往前撲,實(shí)心球就像一只小鳥(niǎo)一樣向前飛去,在空中畫出一道美麗的孤線。
雖然這次運(yùn)動(dòng)會(huì)我沒(méi)參加,但我全身心的幫助了朋友,我覺(jué)得這是我應(yīng)該做的。我還是很開(kāi)心!
運(yùn)動(dòng)心得感悟篇九
五四運(yùn)動(dòng)樹(shù)立了一座推動(dòng)中國(guó)歷史進(jìn)步的豐碑,孕育了“愛(ài)國(guó)、進(jìn)步、民主、科學(xué)”的偉大精神。這種精神是中華民族百折不撓、自強(qiáng)不息的民族精神的生動(dòng)寫照。100余年來(lái),一代又一代的愛(ài)國(guó)青年,響應(yīng)黨的召喚,緊跟黨走在時(shí)代前列,同人民結(jié)合,為祖國(guó)奉獻(xiàn),在革命、建設(shè)和改革的偉大實(shí)踐中,成長(zhǎng)成才、建功立業(yè),譜寫了一曲曲動(dòng)人的青春之歌。100余年后的今天,我們正身處一個(gè)必須緊緊抓住并且可以大有作為的重要戰(zhàn)略機(jī)遇期。中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)向青年發(fā)出強(qiáng)烈召喚,全面建設(shè)小康社會(huì)的偉大實(shí)踐為廣大青年提供了廣闊的舞臺(tái)。
作為當(dāng)代青年,面對(duì)新的形勢(shì)和任務(wù),面對(duì)新的機(jī)遇和挑戰(zhàn),我們一定要勇立潮頭開(kāi)風(fēng)氣之先,奮發(fā)進(jìn)取創(chuàng)時(shí)代偉業(yè),為建設(shè)一個(gè)更加美好的現(xiàn)代化城市,做出青年應(yīng)有的貢獻(xiàn),在自己的人生篇章中,書(shū)寫下絢麗的青春。為此,廣大團(tuán)員青年要努力做到:
一、勤于學(xué)習(xí),打牢成長(zhǎng)根基。學(xué)習(xí)是時(shí)代發(fā)展的要求,是青年成長(zhǎng)進(jìn)步的必需。青年時(shí)期是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時(shí)期,學(xué)習(xí)是青年的終身任務(wù)。廣大團(tuán)員青年一定要珍惜時(shí)光,發(fā)憤學(xué)習(xí)、刻苦學(xué)習(xí)、全面學(xué)習(xí),打牢人生成長(zhǎng)進(jìn)步的根基。不僅要向書(shū)本學(xué)習(xí),還要向?qū)嵺`學(xué)習(xí),要堅(jiān)持學(xué)習(xí)與實(shí)踐的統(tǒng)一,做到既能從現(xiàn)代化建設(shè)的偉大實(shí)踐中汲取新知識(shí),又善于把在實(shí)踐中獲取的知識(shí)不斷轉(zhuǎn)化為推動(dòng)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的強(qiáng)大力量。
二、善于創(chuàng)造,成就時(shí)代偉業(yè)。創(chuàng)造成就偉業(yè),創(chuàng)造開(kāi)辟未來(lái)。青年時(shí)期是最富有生命力和創(chuàng)造力的時(shí)期,青年是有創(chuàng)造熱情和創(chuàng)造潛力的群體。廣大團(tuán)員青年一定要努力發(fā)掘自身的創(chuàng)造潛能、充分發(fā)揮自己的創(chuàng)造能力,勇于創(chuàng)造、善于創(chuàng)造、不斷創(chuàng)造。凝聚廣大團(tuán)員青年的智慧和力量,沖破一切妨礙發(fā)展的思想觀念,改變一切束縛發(fā)展的做法和規(guī)定,革除一切影響發(fā)展的體制弊端,聚精會(huì)神搞建設(shè),一心一意謀發(fā)展,讓現(xiàn)代化新南匯的美好藍(lán)圖在青年的創(chuàng)造中繪就。
三、甘于奉獻(xiàn),實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。奉獻(xiàn)是崇高的精神境界,是美好的人生追求。青年只有不斷地為國(guó)家、為社會(huì)、為人民奉獻(xiàn),才能夠創(chuàng)造出亮麗的青春年華,才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的人生價(jià)值。當(dāng)前,南匯的現(xiàn)代化建設(shè)進(jìn)入了關(guān)鍵時(shí)期,改革、發(fā)展、穩(wěn)定的任務(wù)更加艱巨,建設(shè)“兩港一城”,基本實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化,需要全區(qū)人民的共同努力。青年作為改革開(kāi)放和現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)的生力軍和突擊隊(duì),有責(zé)任、有義務(wù)為南匯的建設(shè)和發(fā)展貢獻(xiàn)力量,奉獻(xiàn)才智。全區(qū)廣大團(tuán)員青年一定要響應(yīng)黨的號(hào)召,服從大局需要,到最艱苦的地方去,到最需要的地方去,扎根基層,深入一線,辛勤耕耘,埋頭苦干,讓青春在奉獻(xiàn)中閃光,讓人生的價(jià)值在奉獻(xiàn)中實(shí)現(xiàn)。
五四運(yùn)動(dòng)給我們留下了一筆寶貴的精神財(cái)富,我們要繼續(xù)弘揚(yáng)“愛(ài)國(guó)、進(jìn)步、民主、科學(xué)”的五四精神,團(tuán)結(jié)進(jìn)取,開(kāi)拓創(chuàng)新。為祖國(guó)的繁榮昌盛貢獻(xiàn)出自己的一力量。
運(yùn)動(dòng)心得感悟篇十
五四運(yùn)動(dòng)已經(jīng)過(guò)了_年,一百年前爆發(fā)的五四運(yùn)動(dòng)是一場(chǎng)徹底反帝反封建的偉大愛(ài)國(guó)革命運(yùn)動(dòng),一場(chǎng)偉大的思想解放運(yùn)動(dòng)和新文化運(yùn)動(dòng),五四運(yùn)動(dòng)促進(jìn)了馬克思主義在中國(guó)的傳播,為中國(guó)共產(chǎn)黨的成立準(zhǔn)備了條件,從而拉開(kāi)了中國(guó)新民主主義革命的序幕。
五四運(yùn)動(dòng)也是現(xiàn)代中國(guó)青年運(yùn)動(dòng)的發(fā)端,正是在五四運(yùn)動(dòng)中,中國(guó)青年作為一支新生的力量登上了歷史舞臺(tái),五四運(yùn)動(dòng)給我們留下了一筆寶貴的精神財(cái)富。這就是愛(ài)國(guó)、進(jìn)步、民主、科學(xué)的五四精神。五四精神始終激勵(lì)著一代又一代中國(guó)青年不斷前進(jìn)、不斷發(fā)展、不斷創(chuàng)新。
共青團(tuán)是黨領(lǐng)導(dǎo)下的先進(jìn)青年的群眾組織,是青年學(xué)習(xí)進(jìn)步的大學(xué)校,是青年鍛煉成長(zhǎng)的大熔爐。廣大團(tuán)員青年首先要嚴(yán)守紀(jì)律、認(rèn)真學(xué)習(xí),堅(jiān)定共產(chǎn)主義理想和建設(shè)有中國(guó)特色社會(huì)主義信念,在是非面前要立場(chǎng)堅(jiān)定、旗幟鮮明、頭腦清醒;要牢固樹(shù)立大局意識(shí),以集體、學(xué)校、社會(huì)利益為重,積極承擔(dān)任務(wù),主動(dòng)接受鍛煉,發(fā)揮自己的才能,主動(dòng)化解在集體中出現(xiàn)的矛盾;堅(jiān)定的信念,偉大的目標(biāo),來(lái)自于自身的文化水平的不斷提高和成熟,因此我們要努力學(xué)習(xí),用知識(shí)武裝頭腦,指導(dǎo)行動(dòng),牢固的樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀,更好的擔(dān)負(fù)歷史賦予的重任。
時(shí)代在發(fā)展,社會(huì)在進(jìn)步,五四精神也在不斷的豐富和發(fā)展。具體到我們學(xué)校,我們自身就是努力實(shí)踐“求知、求真、求實(shí)”的校訓(xùn),以“與人為善,善待人生”為處事做人的原則。求知、求真、求實(shí),要求我們牢記求真務(wù)實(shí)以學(xué)為本的天職。而且要踏踏實(shí)實(shí)一絲不茍,始終保持積極進(jìn)取的精神狀態(tài),克服自滿情緒,努力培養(yǎng)自己的創(chuàng)造能力,發(fā)揮創(chuàng)造潛能,把實(shí)事辦好,把好事辦實(shí)。
用自己的文明行動(dòng),優(yōu)異成績(jī)來(lái)報(bào)答父母、回報(bào)學(xué)校。與人為善,善待人生要求我們始終懷著一顆善之心、平之心、坦之心、誠(chéng)之心、真之心去面對(duì)每個(gè)人每件事,從小事做起、從我做起。與人為善,善待人生是一個(gè)不斷積累、不斷創(chuàng)造、不斷付出艱辛勞動(dòng)的過(guò)程,不積跬步,無(wú)以至千里,不積細(xì)流無(wú)以成江海。只要我們默默耕耘,默默用功,用自己的善良和真誠(chéng)要求自己、對(duì)待待別人,我們就會(huì)積小善為大善,積小勝為大勝,積平凡為偉大。
最后讓我們攜起手行動(dòng)起來(lái),把五四精神發(fā)揚(yáng)光大,努力實(shí)踐“求知、求真、求實(shí)”“與人為善,善待人生”,為構(gòu)建和諧社會(huì)而努力奮斗。
運(yùn)動(dòng)心得感悟篇十一
五四運(yùn)動(dòng)是一場(chǎng)徹底反帝反封建的偉大愛(ài)國(guó)革命運(yùn)動(dòng),一場(chǎng)偉大的思想解放運(yùn)動(dòng)和新文化運(yùn)動(dòng),五四運(yùn)動(dòng)促進(jìn)了馬克思主義在中國(guó)的傳播,為中國(guó)共產(chǎn)黨的成立準(zhǔn)備了條件,從而拉開(kāi)了中國(guó)新民主主義革命的序幕。
五四運(yùn)動(dòng)也是現(xiàn)代中國(guó)青年運(yùn)動(dòng)的發(fā)端,正是在五四運(yùn)動(dòng)中,中國(guó)青年作為一支新生的力量登上了歷史舞臺(tái),五四運(yùn)動(dòng)給我們留下了一筆寶貴的精神財(cái)富。這就是愛(ài)國(guó)、進(jìn)步、民主、科學(xué)的五四精神。五四精神始終激勵(lì)著一代又一代中國(guó)青年不斷前進(jìn)、不斷發(fā)展、不斷創(chuàng)新。
共青團(tuán)是黨領(lǐng)導(dǎo)下的先進(jìn)青年的群眾組織,是青年學(xué)習(xí)進(jìn)步的大學(xué)校,是青年鍛煉成長(zhǎng)的大熔爐。廣大團(tuán)員青年首先要嚴(yán)守紀(jì)律、認(rèn)真學(xué)習(xí),堅(jiān)定共產(chǎn)主義理想和建設(shè)有中國(guó)特色社會(huì)主義信念,在是非面前要立場(chǎng)堅(jiān)定、旗幟鮮明、頭腦清醒;要牢固樹(shù)立大局意識(shí),以集體、學(xué)校、社會(huì)利益為重,積極承擔(dān)任務(wù),主動(dòng)接受鍛煉,發(fā)揮自己的才能,主動(dòng)化解在集體中出現(xiàn)的矛盾;堅(jiān)定的信念,偉大的目標(biāo),來(lái)自于自身的文化水平的不斷提高和成熟,因此我們要努力學(xué)習(xí),用知識(shí)武裝頭腦,指導(dǎo)行動(dòng),牢固的樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀,更好的擔(dān)負(fù)歷史賦予的重任。
時(shí)代在發(fā)展,社會(huì)在進(jìn)步,五四精神也在不斷的豐富和發(fā)展。具體到我們學(xué)校,我們自身就是努力實(shí)踐“求知、求真、求實(shí)”的校訓(xùn),以“與人為善,善待人生”為處事做人的原則。求知、求真、求實(shí),要求我們牢記求真務(wù)實(shí)以學(xué)為本的天職。而且要踏踏實(shí)實(shí)一絲不茍,始終保持積極進(jìn)取的精神狀態(tài),克服自滿情緒,努力培養(yǎng)自己的創(chuàng)造能力,發(fā)揮創(chuàng)造潛能,把實(shí)事辦好,把好事辦實(shí)。
用自己的文明行動(dòng),優(yōu)異成績(jī)來(lái)報(bào)答父母、回報(bào)學(xué)校。與人為善,善待人生要求我們始終懷著一顆善之心、平之心、坦之心、誠(chéng)之心、真之心去面對(duì)每個(gè)人每件事,從小事做起、從我做起。與人為善,善待人生是一個(gè)不斷積累、不斷創(chuàng)造、不斷付出艱辛勞動(dòng)的過(guò)程,不積跬步,無(wú)以至千里,不積細(xì)流無(wú)以成江海。只要我們默默耕耘,默默用功,用自己的善良和真誠(chéng)要求自己、對(duì)待待別人,我們就會(huì)積小善為大善,積小勝為大勝,積平凡為偉大。
最后讓我們攜起手行動(dòng)起來(lái),把五四精神發(fā)揚(yáng)光大,努力實(shí)踐“求知、求真、求實(shí)”“與人為善,善待人生”,為構(gòu)建和諧社會(huì)而努力奮斗。
運(yùn)動(dòng)心得感悟篇十二
在一二九運(yùn)動(dòng)爆發(fā)80周年之際,為傳承愛(ài)國(guó)憂患意識(shí),弘揚(yáng)民族自強(qiáng)精神,培育當(dāng)代青年以天下為己任的擔(dān)當(dāng)勇氣,近日,由團(tuán)中央青運(yùn)史工作指導(dǎo)委員會(huì)、中國(guó)青少年研究中心、團(tuán)中央青運(yùn)史檔案館主辦的“紀(jì)念一二九運(yùn)動(dòng)80周年專題研討會(huì)”在京舉行。近40位專家學(xué)者圍繞著一二九運(yùn)動(dòng)的歷史作用與地位、一二九青年展現(xiàn)的時(shí)代風(fēng)采、對(duì)當(dāng)代青年的啟迪等問(wèn)題展開(kāi)了研討。
一二九運(yùn)動(dòng)的重要意義不容忽視深度研究不能停滯
會(huì)上,中國(guó)青年政治學(xué)院研究員、原團(tuán)中央青運(yùn)史研究室副主任鄭洸針對(duì)有些人認(rèn)為一二九運(yùn)動(dòng)不如五四運(yùn)動(dòng)政治意義偉大的問(wèn)題,引用毛澤東的話指出,五四運(yùn)動(dòng)與一二九運(yùn)動(dòng)“這兩者的意義是同樣偉大的”。
“有些人以為學(xué)生運(yùn)動(dòng)沒(méi)有力量,但是事實(shí)怎樣呢?廣大學(xué)生群眾的五四運(yùn)動(dòng),推動(dòng)了‘六三’全國(guó)性的罷工、罷市、罷課的反帝和反賣國(guó)政府的斗爭(zhēng),發(fā)動(dòng)成為全民族的運(yùn)動(dòng)。五四運(yùn)動(dòng)以后,產(chǎn)生了中國(guó)共產(chǎn)黨,促成了第一次國(guó)共合作,掀起了五卅運(yùn)動(dòng),發(fā)動(dòng)了北伐戰(zhàn)爭(zhēng),造成了第一次大革命?!?/p>
中國(guó)青少年研究中心研究員、團(tuán)中央青運(yùn)史檔案館原副館長(zhǎng)李玉琦認(rèn)為,在當(dāng)今的社會(huì)條件下,深入研究一二九運(yùn)動(dòng),仍然具有十分重要的意義?!巴粋€(gè)歷史事實(shí),在不同的歷史環(huán)境中,隨著人們思想認(rèn)識(shí)和文明程度的提高,對(duì)同一個(gè)歷史現(xiàn)象的認(rèn)識(shí)和解讀都是不斷發(fā)展變化的,所以這種對(duì)話是不能間斷的,這種研究是永遠(yuǎn)不能停止的?!?/p>
談及一二九運(yùn)動(dòng)的意義,他強(qiáng)調(diào),“一二九運(yùn)動(dòng)絕不是‘學(xué)生上街游行’這么簡(jiǎn)單,它最大的意義在于促進(jìn)了民族的大團(tuán)結(jié)大聯(lián)合,讓中華民族團(tuán)結(jié)起來(lái)一致對(duì)外。它開(kāi)辟了一個(gè)新的時(shí)代,具有劃時(shí)代的意義。”他指出,對(duì)一二九的解讀、研究不能僅僅停留在學(xué)生游行層面,而要深入其實(shí)質(zhì)的精髓。
許多專家認(rèn)為,一二九運(yùn)動(dòng)歷史的作用和地位問(wèn)題,實(shí)質(zhì)上是在殖民地半殖民地的舊中國(guó),青年學(xué)生在爭(zhēng)取民族獨(dú)立、民族解放斗爭(zhēng)中的作用和歷史地位問(wèn)題,其先鋒作用不容忽視??v觀歷史,在民族復(fù)興的重要節(jié)點(diǎn)上,最先吶喊的往往是進(jìn)步的青年知識(shí)分子。
展示一代青年風(fēng)采走與工農(nóng)相結(jié)合的道路
提及“一二九”展示出的青年一代的風(fēng)采,鄭洸表示,“一二九”一代青年值得我們“點(diǎn)贊”?!八麄兪强谷障蠕h,民族獨(dú)立解放運(yùn)動(dòng)的先驅(qū),是當(dāng)代青年學(xué)習(xí)的典范,我們要學(xué)習(xí)他們的‘愛(ài)國(guó)之志,報(bào)國(guó)之心’?!?/p>
“在中華民族最危險(xiǎn)的關(guān)頭,他們繼承‘天下興亡,匹夫有責(zé)’的愛(ài)國(guó)主義傳統(tǒng),高喊‘大家起來(lái)?yè)?dān)負(fù)起天下的興亡’挺身而出,發(fā)動(dòng)了一二九學(xué)生愛(ài)國(guó)運(yùn)動(dòng)。他們勇于擔(dān)當(dāng)、敢于擔(dān)當(dāng)?shù)臍v史責(zé)任感令人欽敬?!?/p>
鄭洸認(rèn)為,毛澤東1939年一二九運(yùn)動(dòng)四周年紀(jì)念會(huì)上這里所講的青年學(xué)生與共產(chǎn)黨,與工農(nóng)群眾,與革命武裝“三結(jié)合”,是對(duì)一二九青年已經(jīng)走的和正在走的道路的總結(jié),也是對(duì)一切青年學(xué)生指出的正確政治方向。實(shí)踐證明這條“三結(jié)合”的道路是完全有效和正確的。
許多專家表示,中國(guó)夢(mèng)的實(shí)現(xiàn)需要匯聚最大多數(shù)中華兒女的智慧和力量,當(dāng)代青年的發(fā)展正好伴隨著中國(guó)夢(mèng)的實(shí)現(xiàn)過(guò)程。中國(guó)夢(mèng)需要青年,也能成就青年。當(dāng)代青年只有在黨的領(lǐng)導(dǎo)下,投身火熱的社會(huì)實(shí)踐,與社會(huì)各階層密切合作,才能實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。
紀(jì)念歷史不是單純?yōu)榱藨雅f而在于啟迪未來(lái)
談到紀(jì)念一二九運(yùn)動(dòng)的目的,團(tuán)中央青運(yùn)史檔案館資料部主任、副研究員胡獻(xiàn)忠認(rèn)為,“歷史與現(xiàn)實(shí)是不可分的。歷史是現(xiàn)實(shí)的過(guò)去,現(xiàn)實(shí)是將來(lái)的歷史。紀(jì)念一二九運(yùn)動(dòng),重于傳承愛(ài)國(guó)憂患意識(shí),弘揚(yáng)民族自強(qiáng)精神,培育歷史擔(dān)當(dāng)勇氣。整個(gè)一二九運(yùn)動(dòng)的一系列成果,不僅對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生的發(fā)展有重要啟示,對(duì)當(dāng)代共青團(tuán)的改革取向,甚至對(duì)執(zhí)政黨的政策選擇,也具有重要的參考價(jià)值。”
李玉琦強(qiáng)調(diào),一二九運(yùn)動(dòng)對(duì)當(dāng)代青年有很多啟示,比如只有堅(jiān)持黨的領(lǐng)導(dǎo),青年運(yùn)動(dòng)才能有正確的發(fā)展方向;青年學(xué)生為國(guó)為民的無(wú)私情懷,具有永恒的魅力和價(jià)值;青年運(yùn)動(dòng)只有提出符合時(shí)代潮流的口號(hào),才能獲取各方認(rèn)同和支持。
許多專家表示,歷史是常釋常新的,在不同的社會(huì)環(huán)境中,用不同目光去關(guān)注它、解讀它,總能發(fā)掘一些新的獨(dú)特價(jià)值來(lái),總能找到對(duì)未來(lái)發(fā)展的新的啟迪。這也許就是歷史的魅力所在。
運(yùn)動(dòng)心得感悟篇十三
從一開(kāi)始五四運(yùn)動(dòng)傳承的就是五四精神就是憂國(guó)憂民、熱愛(ài)祖國(guó)、積極創(chuàng)新、探索科學(xué)的愛(ài)國(guó)主義精神,一直激烈這我們后人的不斷學(xué)習(xí)、不斷進(jìn)步,至今已經(jīng)101周年了依舊沒(méi)有改變五四運(yùn)動(dòng)在人們心中的地位。
五四運(yùn)動(dòng)是現(xiàn)代中國(guó)青年運(yùn)動(dòng)的開(kāi)端,正是因?yàn)槲逅倪\(yùn)動(dòng)給我們留下的寶貴財(cái)務(wù)才促使著我們每一個(gè)人都能登上世界最寶貴的舞臺(tái),五四運(yùn)動(dòng)告訴我們后人要不斷的學(xué)習(xí),學(xué)無(wú)止境、人無(wú)完人;只有不斷的學(xué)習(xí)、不斷的進(jìn)步才能更上一層樓,有更好的發(fā)展,五四運(yùn)動(dòng)促使著我們這一代人愛(ài)國(guó)、民主、進(jìn)步、科學(xué)這也正是五四精神的傳承。
時(shí)間過(guò)得很快,沒(méi)一年的五四運(yùn)動(dòng)每個(gè)公司、學(xué)校都會(huì)組織一些活動(dòng),這個(gè)傳承依舊沒(méi)有改變,可見(jiàn)當(dāng)代人對(duì)五四運(yùn)動(dòng)的尊敬。當(dāng)年的五四運(yùn)動(dòng)是中國(guó)新民主主義革命的開(kāi)始,是一次徹底的反對(duì)帝國(guó)主義和封建主義的愛(ài)國(guó)運(yùn)動(dòng);也是通過(guò)這次運(yùn)動(dòng)徹底的改變了中國(guó)人的命運(yùn)。
時(shí)代在發(fā)展,社會(huì)在進(jìn)步,五四運(yùn)動(dòng)的精神也在不斷的傳承和發(fā)展;五四讓我們通過(guò)自身的努力不斷的“求知、求實(shí)、求真”,同時(shí)也告訴我們做人的準(zhǔn)則。
回想起來(lái)前幾年的五四運(yùn)動(dòng)我還是一個(gè)生活在校園里面的學(xué)生,同時(shí)我已經(jīng)離開(kāi)校園不如社會(huì)。我應(yīng)該用更好的成績(jī)?nèi)セ貓?bào)父母。把自己最好的一面展現(xiàn)給身邊的朋友。
五四運(yùn)動(dòng)教導(dǎo)我首先要愛(ài)國(guó),并要以一顆善良的心對(duì)待身邊的每一個(gè)人。尊老愛(ài)幼、尊敬守法、以身作則;將五四精神發(fā)揚(yáng)光大。
運(yùn)動(dòng)心得感悟篇十四
1931年,日本發(fā)動(dòng)了九一八事變,開(kāi)始了把中國(guó)變?yōu)槠洫?dú)占殖民地的階段。東北開(kāi)展了抗日游擊戰(zhàn)爭(zhēng),全國(guó)掀起抗日救亡運(yùn)動(dòng)。國(guó)民黨政府制定的所謂“攘外必先安內(nèi)”國(guó)策,壓制抗日救亡運(yùn)動(dòng),1935年華北事變發(fā)生,民族危機(jī)日益嚴(yán)重,在這種形勢(shì)下,北平爆發(fā)了著名的一二九學(xué)生運(yùn)動(dòng)。
這次聲勢(shì)浩大的抗日救國(guó)游行共有6000多學(xué)生參加,他們高喊“打倒帝國(guó)主義”,“反對(duì)華北自治”,“停止內(nèi)戰(zhàn),一致對(duì)外”等口號(hào),向國(guó)民黨當(dāng)屆請(qǐng)?jiān)?,但受到了軍警?zhèn)壓,一共有30多人被捕,百余人受傷。但他們毫不氣餒,醞釀更大規(guī)模的斗爭(zhēng)。以上這些充分體現(xiàn)了那個(gè)年代青年學(xué)生的革命與愛(ài)國(guó)精神。
如今,一轉(zhuǎn)眼已過(guò)了85年了。當(dāng)20世紀(jì)的最后一縷陽(yáng)光微笑著染紅天邊時(shí),中國(guó)不再是列強(qiáng)欺辱的對(duì)象。因?yàn)樗龔?qiáng)大起來(lái)。作為新世紀(jì)的接班人。誠(chéng)然,我們不能使用像68年前那樣的方式來(lái)愛(ài)國(guó),但是和平年代也有和平年代的愛(ài)國(guó)方式。照理說(shuō),這應(yīng)該比往日簡(jiǎn)單一些,不過(guò)是努力學(xué)習(xí),在祖國(guó)需要自己的時(shí)候,奉獻(xiàn)出自己的一切罷了。
其實(shí),話雖說(shuō)簡(jiǎn)單,也并不是那么容易就能夠辦到的學(xué)習(xí)是一件很苦的差事,并非每個(gè)人都能夠從頭到尾一絲不茍地堅(jiān)持下來(lái),而且,從另一個(gè)角度來(lái)說(shuō),它也許比做其它事更難。
學(xué)習(xí),不能有一絲的懈怠,這正如馬拉松長(zhǎng)跑,每個(gè)人起點(diǎn)都是相同的,要看最后誰(shuí)跑在前面,過(guò)程很重要。別人都在努力,加把勁向前沖,你就不能在原地踏步,若是如此,你便落后了,這時(shí)候,不應(yīng)該自我安慰,冠冤堂皇地說(shuō),不是我后退了,是別人前進(jìn)了。錯(cuò)!這樣的想法只能使自己落后于別人,因?yàn)闊o(wú)論如何,你相對(duì)于別人來(lái)說(shuō),都是處在后頭的。
相反,若是自始自終你都一直在認(rèn)真往前跑,那樣,你位于別人前面,感覺(jué)才能很輕松,最后到達(dá)目的地時(shí),也不會(huì)感到太吃力。這樣的學(xué)習(xí)才是最科學(xué),最有效的。
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