- 總結(jié)心得體會可以幫助我們更好地認識自己，找到自己的優(yōu)勢和劣勢。如何寫一篇較為完美的心得體會是一個需要思考和探索的問題。在下面的范文中，你可以找到不同領(lǐng)域的心得體會，或許會有你需要的靈感和觀點。
進修推拿心得體會篇一
第一段：引言（背景介紹+觸發(fā)原因）。
在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，人們越來越注重保健養(yǎng)生。作為古老的中醫(yī)療法之一，推拿因其簡便、安全、有效的特點備受推崇。作為一名推拿師，我也意識到自己需要不斷學習和進修，以提升自己的技術(shù)水平和服務質(zhì)量。因此，我報名參加了一次推拿進修班。在此次進修中，我收獲頗豐，深刻領(lǐng)悟到推拿的力量和價值。
第二段：學習收獲（技術(shù)提升+知識擴展）。
在推拿進修班中，我通過系統(tǒng)的理論學習和實踐操作，學到了許多新的推拿技巧及手法。以前，我對某些疾病的治療方法有所疑惑，通過進修，我理解了不同疾病與推拿的關(guān)聯(lián)性以及相應的處理手法。例如，前沿的骨關(guān)節(jié)按摩推拿方法對于關(guān)節(jié)炎患者的治療效果顯著。此外，進修過程中，我還了解到了許多推拿的輔助療法，如針灸、拔罐等，這些都使我的治療更加全面和有效。
第三段：感悟心境（專注與耐心）。
推拿是一門藝術(shù)，不僅僅是技巧的學習，更是一種心境和態(tài)度的培養(yǎng)。在進修班上，我意識到推拿并不只是簡單的按摩手法，它需要我們用專注和耐心對待每位病人。在與病人的交流中，我們必須仔細聆聽他們的需求和反饋，有時還需要追問一些細節(jié)，以便更好地理解他們的病情。通過進修，我培養(yǎng)了這種與病人溝通的能力，使我成為了一個更好地傾聽者和理解者。
第四段：推拿的價值（身體與心靈）。
推拿作為一種中醫(yī)療法，具有多方面的價值。首先，它可以通過改善血液循環(huán)和促進新陳代謝，增強人體的自愈能力。其次，推拿對于緩解肌肉疼痛、舒緩壓力和放松身體非常有效，有助于改善人們在忙碌工作中積累的疲勞和緊張。此外，推拿還具有調(diào)整身心平衡的功效，有助于緩解情緒壓力和提升人們的精神狀態(tài)。
第五段：未來展望（應用拓展+提升自我）。
通過這次推拿進修班的學習，我深深感受到推拿的神奇和價值，也為自己制定了未來的發(fā)展方向。我希望能夠進一步學習相關(guān)的中醫(yī)理論知識，提升自己的綜合能力，成為一名優(yōu)秀的推拿師。此外，我還計劃在未來開設一家推拿養(yǎng)生館，為更多的人提供專業(yè)的推拿治療和咨詢服務。相信通過不斷學習和實踐，我能夠做到更好，為更多的人帶來健康和幸福。
總結(jié)：
通過這次推拿進修班的學習，我不僅提升了自身的技術(shù)水平和知識儲備，更加深了對推拿的理解和熱愛。推拿不僅僅是一種治療方法，更是一門藝術(shù)和一種生活態(tài)度。我會堅持不懈地學習和進修，為更多的人帶去健康和快樂。
進修推拿心得體會篇二
自古以來，推拿治療就一直是中醫(yī)傳統(tǒng)療法中不可缺少的一部分。推拿能夠促進血液循環(huán)，改善人體經(jīng)絡通暢，有效地緩解肌肉疼痛和疲勞，增強人體免疫功能等。因此，推拿逐漸在現(xiàn)代人們的生活中廣泛應用。為了更好地滿足人們對推拿治療的需求，推拿醫(yī)師也需要不斷地進修和學習，以不斷提高自身的技術(shù)和服務水平。在這次進修學習中，我受益良多，獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。
第二段：學習內(nèi)容
在此次進修學習中，我主要學習了推拿的基礎(chǔ)和深入的理論知識。首先，我深入了解了人體經(jīng)絡的結(jié)構(gòu)、組成和功能，這是推拿治療的基石。然后，我學習了推拿手法的基本原則和技巧，包括穴位定位、推拿方法、力度掌握等。除此之外，我還了解了針灸理論、艾灸理論以及其它中醫(yī)療法的相關(guān)知識，這對我擴展了治療范圍和提升療效有很大的幫助。
第三段：學習收獲
此次學習讓我有了更加深入的思考，更全面的認識到了推拿治療的助益之處。其一，通過對人體經(jīng)絡的了解，我認清了身體健康與經(jīng)絡通暢之間的緊密聯(lián)系。其二，掌握了豐富且實用的推拿技法，使我更加自信，更加懂得了如何根據(jù)患者的不同狀況進行個性化的推拿治療。其三，我還將本次進修學習過程中學到的知識和技巧運用到了實踐中，解決了很多普通常見的病癥和疑難雜癥，這也證明了推拿治療的實用價值和重要性。
第四段：反思反思
在此次進修學習的過程中，我最大的收獲就是對自己的反思。在不斷學習的過程中，我發(fā)現(xiàn)了自己的一些缺陷和不足，如對手法掌握不夠熟練、經(jīng)絡分布記憶不夠準確等。因此，我決定不斷地學習和練習，不斷提高自己的實踐技能和專業(yè)水平。
第五段：結(jié)論
總之，此次進修學習讓我深入了解了推拿治療的基本原理和技巧，使我更加自信和專業(yè)，更加清楚推拿治療在實際應用中的重要性和價值。從未來而言，我還將繼續(xù)努力學習和實踐，促進個人的成長與發(fā)展，為患者保健和治療奉獻力量。
進修推拿心得體會篇三
推拿作為傳統(tǒng)中醫(yī)的一種分支，一直以來受到了廣大民眾的歡迎。在推拿這一領(lǐng)域里，醫(yī)師的臨床技能是將其轉(zhuǎn)化成實際效果的關(guān)鍵因素。為了提高自己的臨床能力，我參加了一次推拿醫(yī)師的進修課程，本文主要介紹我在進修中的收獲和感悟。
第二段：技藝的提升
推拿技藝是推拿醫(yī)師的核心能力，而技藝的提升是進修課程的最主要的目的。在進修期間，我通過大量的聽取講座和模擬演練等活動，學習了推拿的三大技術(shù)要點: 力度、速度和節(jié)奏。同時，我還學習了如何根據(jù)患者的病情，制定個性化的推拿方案。最終，在實際操作中，我的推拿技藝得到了顯著的提升，我能夠更好地滿足患者的需求。
第三段：對于中醫(yī)理論的理解
推拿作為中醫(yī)的一部分，需要深入理解中醫(yī)理論才能發(fā)揚其優(yōu)點。在進修中，我學習了中醫(yī)經(jīng)典的部分章節(jié)，如《內(nèi)經(jīng)》中關(guān)于人體五臟六腑的學說以及《素問》中關(guān)于情志的學說等。這些學習不僅使我更加理解了推拿的理論基礎(chǔ)，而且有助于我更好地應用中醫(yī)理論來解釋患者的相關(guān)病癥。
第四段：對于溝通技巧的提高
作為一名推拿醫(yī)師，良好的溝通能力是其能力范疇之一，也是與患者建立良好關(guān)系不可或缺的一部分。在進修中，我參加了一系列班組討論，通過與同事們交流自己的想法和聽取別人的意見，我不僅學會了如何和患者建立良好的溝通關(guān)系，更學會了如何在態(tài)度、語言、發(fā)音等方面更加地關(guān)注和提高自己。
第五段：總結(jié)
通過此次進修，我的技能水平、中醫(yī)理論理解、溝通技巧的提高，更讓我明確了推拿醫(yī)師的職責和目標。與此同時，我也更加認識到，作為一名推拿醫(yī)師，要不斷地學習、提升自己的專業(yè)技能和服務質(zhì)量，從而更好地為社會和患者做出貢獻。
進修推拿心得體會篇四
推拿作為中醫(yī)藥的一項重要療法，自古以來廣泛應用于我國。作為一名從事推拿工作多年的技師，為了提升自己的技能和水平，我參加了一次推拿進修班。通過這次進修，我不僅學到了新的技術(shù)和理論知識，也深刻體會到了推拿的魅力和必要性。
在進修班的第一天，我們學習了推拿的基本原理和手法。推拿是從我國古代的按摩法發(fā)展而來，通過按摩經(jīng)絡、調(diào)整氣血，以達到治療疾病、保持健康的目的。在學習的過程中，我意識到推拿并不是簡單的按摩，而是需要掌握一定的理論知識和手法。我們學習了經(jīng)絡學的基本概念，了解了經(jīng)絡的走向和穴位的位置。同時，我們還學習了不同的手法，如拇指揉捻、掌握推拿等。這讓我對推拿有了更深入的了解，也對自己的技術(shù)水平有了更高的要求。
在進修班的第二天，我們進行了實操訓練。在老師的指導下，我們親自操作，學習如何正確施展推拿手法。這需要我們掌握一定的力度和頻率，并且要根據(jù)患者的不同情況進行調(diào)整。通過實操的訓練，我逐漸掌握了推拿的技巧和要領(lǐng)。同時，我也意識到推拿不僅是一種技術(shù)，更是一門藝術(shù)。只有在實踐中不斷摸索和總結(jié)，才能將推拿推向更高的境界。
在進修班的第三天，我們學習了推拿的療效和注意事項。推拿作為一種非藥物療法，具有獨特的療效和優(yōu)點。通過經(jīng)絡的按摩，可以疏通經(jīng)絡，調(diào)整氣血，促進身體內(nèi)部的平衡。同時，推拿還可以改善血液循環(huán)，增強免疫力，提高機體抵抗力。但是，在推拿過程中，我們也需要注意一些事項。比如，切勿用力過猛，以免傷及患者的身體。另外，對于一些特殊的疾病患者，我們也需要特別謹慎和小心。通過學習這些知識，我更加明白了推拿的使用范圍和注意事項。
在進修班的最后一天，我們進行了一次模擬操作。通過模擬操作，我們將之前學到的知識和技巧進行了實際運用。這次模擬操作不僅是對我們的學習成果的一次檢驗，更是對我們實踐能力的一次鍛煉。通過模擬操作，我發(fā)現(xiàn)自己還存在一些不足之處。有時候手法不夠穩(wěn)定，有時候施力不夠精準。通過多次的訓練和調(diào)整，我漸漸掌握了如何利用力度和頻率來達到最佳效果。這次模擬操作不僅大大提升了我的技術(shù)水平，也增強了我對推拿的信心。
通過這次推拿進修班，我不僅學到了新的技術(shù)和理論知識，也體會到了推拿的魅力和必要性。推拿不僅能夠治療疾病，還可以起到保健和康復的作用。我相信在未來的工作中，我能夠更好地發(fā)揮推拿的作用，為更多的患者帶來健康和快樂。我會繼續(xù)不斷學習和提升自己的技能，努力將推拿推向更高的水平和更廣闊的領(lǐng)域。
進修推拿心得體會篇五
進修推拿是我在職業(yè)發(fā)展中做出的重要決定。通過深入學習和實踐，我深深體會到推拿的獨特魅力。在這篇文章中，我將分享我在進修推拿過程中所獲得的心得體會。我希望通過這些經(jīng)歷與讀者交流，并為其他對推拿感興趣的人提供幫助和參考。
第二段：理論學習的重要性
在進修推拿的過程中，我深感理論學習的重要性。推拿并不僅僅是技術(shù)動作的重復，而是需要理論知識的支撐。通過系統(tǒng)的學習，我對人體結(jié)構(gòu)和生理機能有了更深入的了解，這使我的推拿技巧變得更加準確和有效。有時候，我們需要將推拿與其他傳統(tǒng)醫(yī)學知識相結(jié)合，以更好地理解和處理疾病。
第三段：實踐的磨礪
實踐是理論學習的必要延伸。在進修推拿的過程中，我接觸到了各種各樣的實踐機會。通過與專業(yè)的推拿師一起工作，我得以觀察和參與不同病例的治療。這對我來說是寶貴的機會，使我能夠?qū)⒗碚撝R應用到實際操作中，加深對疾病的認識，并與患者建立起信任和溝通的橋梁。
第四段：情感需求的滿足
推拿不僅僅是一種技術(shù)，更是一門關(guān)于人類身心健康的綜合學科。通過進修推拿，我能夠更深刻地理解患者的需求，并在治療過程中提供更多的關(guān)懷與支持。我曾經(jīng)遇到過一位長期飽受肩頸疼痛折磨的患者，我們經(jīng)過一段時間的治療之后，他的癥狀漸漸減輕，并且心情變得開朗起來。看到患者的改善，我的內(nèi)心也得到了滿足和成就感。
第五段：責任與使命
進修推拿讓我明白了一個推拿師的責任與使命。我們的職責是幫助他人恢復健康，通過我們的雙手傳遞溫暖和治療。推拿不僅僅是對疾病的治療，也是對患者整體的關(guān)愛。每一位患者都有著自己的故事和情感需求，我們需要通過細心聆聽和專業(yè)的技術(shù)來幫助他們。作為一名推拿師，我愿意將自己的技能與愛心相結(jié)合，為患者帶去舒心與欣慰。
結(jié)尾：
通過進修推拿，我不僅僅學到了專業(yè)的知識和技巧，更是提升了自己的人際關(guān)系和情商。推拿不僅僅是一門技術(shù)，也是一種生活態(tài)度和人生觀。我將繼續(xù)在這個領(lǐng)域深耕，并將所學所得付諸實踐，為更多的患者帶去健康和快樂。我相信，推拿職業(yè)會讓我收獲更多有意義的經(jīng)歷和人生感悟。
進修推拿心得體會篇六
推拿作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，對于身體健康具有重要的作用。作為一名護士，我深深地意識到自己需要進一步提升推拿技能以提供更好的護理服務。經(jīng)過一段時間的進修學習推拿，我收獲頗豐，不僅對于推拿技術(shù)有了更深入的理解，更對于中醫(yī)的思維方式有了更全面的把握。以下是我對于護士進修推拿的心得體會。
首先，進修推拿讓我深刻認識到人體的奧秘。推拿作為一種具有悠久歷史的中醫(yī)療法，不僅有其獨特的理論基礎(chǔ)，更重要的是通過人體穴位、經(jīng)絡與臟腑之間的相互關(guān)系的操作，達到改善健康狀態(tài)的目的。通過進修推拿，我不僅掌握了人體穴位的位置和功能，也了解了經(jīng)絡的流動規(guī)律和臟腑的相互關(guān)系。這些知識讓我更加深入地認識到人體的微妙機理，也為我提供了更全面的治療思路。
其次，進修推拿強化了我的觀察力。推拿師在治療過程中需要細心觀察患者的體征反應以指導后續(xù)操作。通過進修推拿，我學會了如何觀察患者的表情、皮膚的變化、呼吸等細微的變化。我發(fā)現(xiàn)，在觀察中，意識到了很多以往容易忽視的問題，比如患者的身體姿勢是否正確，是否有其他不適等。進修推拿不僅讓我在觀察患者時更加敏銳，也提高了我在日常護理工作中對細節(jié)的關(guān)注。
進修推拿還讓我更加注重溝通與互動。推拿作為一種護理療法，更需要與患者建立良好的溝通與互動。在進修推拿的過程中，我學會了如何與患者進行有效的交流。從最開始的簡單的問候，到了解患者病情、需求，再到術(shù)前術(shù)后的交流，都需要我們用心去傾聽患者的訴求與反饋。通過進修推拿，我懂得了溝通的重要性，也獲得了更多處理不同患者之間溝通的技巧，擁有了更好的與患者建立信任關(guān)系的能力。
最后，進修推拿提高了我的實踐能力。通過實操訓練，我逐漸熟練掌握了不同推拿手法的操作技巧。我發(fā)現(xiàn)推拿的效果與自身的經(jīng)驗和技術(shù)密切相關(guān)，只有通過長期的實踐才能取得更好的療效。在臨床實踐中，我積極與更有經(jīng)驗的推拿師合作，向他們請教和學習。通過不斷地實踐，我逐漸提高了推拿的療效和安全性，也為患者提供了更好的護理服務。
綜上所述，護士進修推拿讓我有了更深入的認識和掌握。通過進修推拿，我深刻了解了人體的奧秘，強化了我的觀察力，并讓我更加注重溝通與互動。進修推拿也提高了我的實踐能力，讓我對于推拿技法有了更深入的理解和掌握。通過不斷地進修推拿，我相信我能夠為患者提供更好的護理服務，幫助他們恢復健康。
進修推拿心得體會篇七
第一段：引入推拿進修的背景和目的（150字）
推拿是一門源遠流長的中醫(yī)養(yǎng)生技術(shù)，它通過按摩和揉捏的手法，達到調(diào)理身體和舒緩疾病的效果。近期，我有幸得到一次推拿進修的機會，為期兩個月的學習，讓我對推拿這門古老的技藝有了更深入的了解。進修的目的是希望能夠掌握更多的推拿技巧，為更多需要幫助的人提供有效的服務。在整個進修過程中，我收獲頗多，下面我將分享我的體會心得。
第二段：推拿技巧的學習和實踐（250字）
在進修的課程中，我了解了推拿的基本理論和技巧，學習了按摩的手法和注意事項。為了更好地應用所學知識，我們還進行了大量的實踐。我發(fā)現(xiàn)，推拿需要靈巧的手勢和準確的力度，每個穴位的按摩都有其特定的方法和效果。通過多次實踐，我逐漸掌握了不同穴位的按摩技巧，并能夠根據(jù)不同的人群和問題進行針對性的調(diào)理。這讓我深感推拿技術(shù)的博大精深，并堅定了為人們提供健康幫助的信念。
第三段：提升人際交往和溝通能力（250字）
推拿不僅僅是一種技能，更是一種與人相處的藝術(shù)。在進修的過程中，我們經(jīng)常與同學們一起實踐和討論，互相幫助。這讓我學會傾聽和表達，提升了自己的人際交往和溝通能力。我發(fā)現(xiàn)，與他人合作并相互了解，不僅可以加深友誼，還可以互相學習和進步。在與患者交流時，我也更加注重傾聽他們的需求和感受，通過有效的溝通，更好地理解問題所在，給予精確的治療。
第四段：推拿實踐中的感動和成就（300字）
在推拿進修的過程中，我也遇到了許多讓我感動和滿足的時刻。有一次，我遇到了一位患有頸椎病的中年女士，她的頸部一直非常疼痛，影響了她的工作和生活。通過仔細的觀察和溝通，我找到了她疼痛的主要原因，并運用所學的推拿技巧進行了治療。治療后，她的頸部得到了明顯的緩解，她的笑容和感謝讓我倍感滿足。這樣的事例不止一次，每一次成功地幫助患者解決問題，我都會深感推拿的神奇和價值，也堅定了我繼續(xù)深耕于此的決心。
第五段：為推拿技藝的發(fā)展做出貢獻（250字）
推拿作為一門古老的中醫(yī)養(yǎng)生技術(shù)，在現(xiàn)代社會仍然具有重要的價值。作為一名推拿師，我也希望能為推拿技藝的發(fā)展做出一點貢獻。通過這次進修，我不僅掌握了更多的推拿技巧，還認識到推拿行業(yè)還存在一些問題，如市場混亂和推拿師培訓不規(guī)范等。因此，我決定深入推拿領(lǐng)域，積極參與相關(guān)組織，并與同行們共同努力，推動推拿行業(yè)的發(fā)展和規(guī)范化。我相信，只有更多的人認識和接受推拿，推拿才能更好地惠及更多人的生活。
總結(jié)（100字）
通過這次推拿進修，我不僅掌握了更多的技巧，還提升了人際交往和溝通能力，收獲了許多感動和成就。我將用我所學和積累的知識，為人們提供更好的推拿服務，并不斷探索和推進推拿技藝的發(fā)展。我相信，推拿在未來的發(fā)展中將扮演著更為重要的角色，帶給人們更多健康和舒適。
進修推拿心得體會篇八
段落一：引言（字數(shù)：200）
近年來，隨著人們對健康的關(guān)注日益增加，推拿作為一種傳統(tǒng)的保健方式，逐漸被人們所接受和喜愛。為了提高自己的推拿技術(shù)和服務水平，我報名參加了一次為期一個月的推拿進修班。通過這次進修，我不僅加深了對推拿理論的理解，還收獲了實際操作的經(jīng)驗，深刻體會到推拿對人體的益處。在此，我將分享我在進修推拿過程中的心得體會。
段落二：理論提升（字數(shù)：250）
在進修推拿的過程中，我們首先進行了相關(guān)理論的學習，包括推拿的基本原理、經(jīng)絡與穴位等知識。通過學習，我更加明白了推拿的作用機理，特別是通過按摩經(jīng)絡和穴位對人體進行調(diào)理和治療的原理。這些理論的學習不僅拓寬了我的眼界，也提升了我的專業(yè)水平。同時，我也了解到推拿技術(shù)與人體解剖學、病理學等多個學科有著密切的聯(lián)系，這讓我更加堅定了繼續(xù)學習的決心。
段落三：實踐經(jīng)驗（字數(shù)：250）
進修班的另一個重要內(nèi)容是實踐操作。我們通過模擬實際情景，在指導老師的幫助下，逐漸掌握了推拿的具體技術(shù)和方法。通過親自實踐，我深刻感受到了推拿對身體的舒緩和疏通的效果。不僅如此，我還學會了根據(jù)不同的病癥和個體情況，采用不同的推拿手法，以達到最佳效果。在實踐操作中，我逐漸培養(yǎng)了對患者的敏感和細心觀察的能力，這為我在今后的推拿實踐中提供了重要的指導。
段落四：互相學習（字數(shù)：250）
進修班的另一個重要收獲是與同行們的交流和互相學習。在班級中，我們來自不同地區(qū)、有著不同背景的推拿師，各自有著獨特的技術(shù)和經(jīng)驗。在一起討論和交流的過程中，我不僅學到了其他同學的優(yōu)點和長處，也發(fā)現(xiàn)了自身的不足之處。而且，通過與同學們的互動，我發(fā)現(xiàn)推拿這個行業(yè)確實是一個知識更新非常迅速的領(lǐng)域，與時俱進的態(tài)度是非常重要的。因此，我決定在進修之后，繼續(xù)保持學習的態(tài)度，不斷提高自己的專業(yè)能力。
段落五：成果與展望（字數(shù)：250）
通過這次進修推拿的經(jīng)歷，我不僅獲得了寶貴的理論知識和實踐經(jīng)驗，也結(jié)交了許多志同道合的朋友。這不僅對我的個人發(fā)展有著積極影響，也對我的事業(yè)發(fā)展具有重要的推動作用。看著自己的技術(shù)不斷提高，患者通過推拿而得到療效，這是讓我最高興的事情。未來，我將繼續(xù)努力，進一步鞏固所學所悟，不斷提高自身的推拿技術(shù)和服務質(zhì)量，為更多需要推拿護理和治療的人提供更好的幫助。
總結(jié)（字數(shù)：100）
通過進修推拿的心得體會，我深刻認識到推拿對人體的益處，并提高了自己的專業(yè)水平。不僅如此，與同行們的交流和互相學習，也開拓了我的視野。我將繼續(xù)努力，不斷提高自己的技能，以更好地服務于社會大眾的健康。推拿，是一項具有傳統(tǒng)和現(xiàn)代意義的技術(shù)，我相信它將在未來的發(fā)展中扮演著越來越重要的角色。
進修推拿心得體會篇九
推拿法，又稱為中醫(yī)推拿，是中醫(yī)學的重要分支之一，起源于中國，有著幾千年的歷史。推拿法通過手法對人體進行按摩、揉捏、推擠和拉拽，以調(diào)節(jié)經(jīng)絡、活絡氣血，達到疏通經(jīng)絡、通暢氣血的作用。推拿法的療效被廣泛認可，對于治療各種疾病和保健都有著重要的作用。
段落二：推拿法心得體會一：調(diào)理身體不比藥物遜色
在平時生活中，我們經(jīng)常遇到一些常見的身體不適，比如頭痛、背痛、肩頸酸痛等。使用藥物來緩解這些不適固然是一種方法，但我們不能忽視推拿法在調(diào)理身體方面的優(yōu)勢。通過推拿法的手法刺激，可以改善血液循環(huán)，促進新陳代謝，增強免疫力，達到調(diào)理身體的效果。相比于藥物，推拿法具有無副作用的特點，不會給身體帶來負擔，更加適合長期保健。
段落三：推拿法心得體會二：舒緩壓力放松身心
現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，壓力大，容易產(chǎn)生各種身心疲憊的感覺。而推拿法作為一種傳統(tǒng)的放松方式，能夠緩解壓力，幫助身心恢復平衡。在推拿過程中，按摩可以促進身體內(nèi)多種神經(jīng)遞質(zhì)的產(chǎn)生，從而產(chǎn)生愉悅感和放松感。同時，推拿還可以促進血液循環(huán)，放松肌肉和關(guān)節(jié)，減輕身體的疲勞感。在推拿的過程中，我們可以感受到身心的放松與舒適，讓壓力得到釋放。
段落四：推拿法心得體會三：改善體質(zhì)提高免疫力
每個人的體質(zhì)不同，有些人容易感冒，有些人容易胃痛，而推拿法正是通過調(diào)理體質(zhì)來改善這些問題。推拿法可以通過刺激穴位和經(jīng)絡，調(diào)節(jié)人體的陰陽平衡，促進氣血運行，從而達到改善體質(zhì)的目的。在經(jīng)常接受推拿的過程中，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的身體變得更加健康，抵抗力增強，不再那么容易生病。推拿不僅是一種治療手段，更是一種提高免疫力的方法。
段落五：結(jié)尾
推拿法作為中醫(yī)的寶貴遺產(chǎn)，是中華民族傳統(tǒng)文化的瑰寶。通過推拿法的實踐，我深刻體會到了它對身心健康的積極影響。推拿法不僅可以調(diào)理身體，舒緩壓力，改善體質(zhì)，還能提高免疫力，強健身體。因此，我希望能夠推廣推拿法，讓更多的人能夠體驗到它的好處，共同追求健康和幸福的生活。
進修推拿心得體會篇十
推拿是一種古老而獨特的中醫(yī)療法，通過按摩人體穴位和經(jīng)絡，調(diào)理氣血，以達到治療疾病、保健養(yǎng)生的效果。在我多年的推拿實踐中，我深深地體會到了推拿的獨特魅力和健康益處。以下是我對推拿的心得體會。
段落一：推拿能夠舒緩疲勞和緩解壓力。
身體疲勞和長時間的工作壓力是現(xiàn)代人常常面臨的問題。而推拿作為一種獨特的按摩療法，能夠通過調(diào)理氣血，疏通經(jīng)絡，舒緩肌肉，釋放緊張情緒，促進血液循環(huán)，以幫助人們緩解疲勞和壓力。在我接受推拿的過程中，不僅感覺到肌肉的放松和舒暢，還能夠感受到身心的愉悅和輕松。推拿減壓是我經(jīng)常采用的方式之一，我相信它對我身心健康的積極影響。
段落二：推拿有助于調(diào)理身體和增強免疫力。
中醫(yī)理論認為，人體的健康與氣血暢通息息相關(guān)。而推拿作為一種手法獨特的按摩療法，能夠通過刺激穴位和經(jīng)絡，調(diào)理氣血，增強人體的免疫能力。我親身經(jīng)歷了多次推拿后，身體的不適感逐漸減輕，健康狀況明顯改善。推拿所產(chǎn)生的刺激，能夠激活氣血運行，促進細胞的新陳代謝，提升身體的自愈能力，使人體更加健康和抵抗疾病。
段落三：推拿有助于改善睡眠質(zhì)量和調(diào)整生理周期。
睡眠是身體健康的重要標志，而推拿則是改善睡眠質(zhì)量的有效辦法之一。通常情況下，我在接受推拿后的晚上，都能夠迅速進入深度睡眠，醒來時精神飽滿。因為推拿能夠放松肌肉，平抑神經(jīng)系統(tǒng)，促進血液循環(huán)，改善人體的生理節(jié)奏，進而調(diào)整睡眠周期。通過調(diào)整生物鐘，我體驗到了更有規(guī)律的作息時間和更充足的睡眠，讓我每天都能以飽滿的精力面對新的挑戰(zhàn)。
段落四：推拿有助于調(diào)節(jié)情緒和提升心理健康。
推拿不僅對身體健康有益，對心理健康也有很大的幫助。在我接受推拿的過程中，推拿師經(jīng)過專業(yè)的按摩技巧和撫慰動作，能夠讓人感受到溫暖和關(guān)懷，從而緩解內(nèi)心的緊張和焦慮。同時，推拿還能夠刺激人體內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進血清素和多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)的分泌，使人心情愉悅和積極向上。在我經(jīng)歷了種種困境和壓力后，推拿成為了我疏解情緒和提升心理健康的有效途徑。
段落五：推拿是一種有效的保健養(yǎng)生方法。
推拿是中華傳統(tǒng)醫(yī)學中獨有的療法之一，對于人體的健康具有重要的作用。無論是治療疾病還是保持健康，推拿都有其獨特的優(yōu)勢。經(jīng)過多年的感悟，我堅信推拿不僅能夠調(diào)理身體，增強免疫力，還能夠放松身心，改善睡眠，調(diào)整情緒，提升心理健康。因此，我將會繼續(xù)堅持推拿養(yǎng)生，以保持身心健康，迎接未來的挑戰(zhàn)。
總結(jié)：
通過多年的推拿實踐，我深深地體會到了推拿的獨特魅力和健康益處。推拿不僅能夠舒緩疲勞和緩解壓力，還有助于調(diào)理身體、增強免疫力，改善睡眠質(zhì)量和調(diào)整生理周期，調(diào)節(jié)情緒和提升心理健康。對我來說，推拿已經(jīng)成為一種有效的保健養(yǎng)生方法，我將會繼續(xù)堅持下去，以保持身心的健康和平衡。推拿的獨特魅力和健康益處令我深感欣喜，并堅信它能夠為更多的人帶來健康和幸福。
進修推拿心得體會篇十一
中醫(yī)推拿源遠流長，是我們?nèi)A夏民族的瑰寶和寶貴的文化遺產(chǎn)、醫(yī)療遺產(chǎn)、古代華佗、扁鵲更是擅長運用推拿、按摩、刮痧、拔罐、放血療法給人治病，效果往往是神奇的，受到百姓的稱贊和叫絕，自古以來，推拿、按摩、刮痧、拔罐、放血療法就在達官貴人、民間百姓心中深深扎根，為保健和治療的重要手段，世代維護者廣大華夏兒女的健康。
近代，由于西醫(yī)的涌進，誤導的認識，導致中醫(yī)人才青黃不接，中醫(yī)推拿人才流失，中醫(yī)秘方、祖?zhèn)?、奇術(shù)等有些相繼失傳，這是很大的悲哀，但是這幾年，人們又重新認識到中醫(yī)的好處，繼而又回歸中醫(yī)的趨勢，國家有關(guān)部門也大力宣傳和推廣中醫(yī)事業(yè)的發(fā)展，新的中醫(yī)熱潮重新點燃，這是反補歸真的體現(xiàn)，同時中醫(yī)推拿按摩、理療康復、保健養(yǎng)生也蘊藏著巨大的商機，成為老板、投資人們爭奪的的大蛋糕，但是有錢沒用，最主要的是中醫(yī)推拿按摩人才，擁有一流的推拿按摩人才，掌握過硬的推拿按摩保健手法，是推拿按摩企業(yè)、推拿按摩店、中醫(yī)理療館、養(yǎng)生保健堂、按摩院的法寶。
很多按摩院、推拿按摩企業(yè)、推拿按摩店、中醫(yī)理療館、養(yǎng)生保健堂，裝修豪華，但是卻是門面冷清，顧客不多，生意不死不活，什么原因，就是忽視了人才，沒有高手，按摩師都是些很皮毛的保健手法，根本達不到顧客要的境地，顧客回頭率很低，你想這樣生意會好嗎，就是自己開店，更是如此，沒有好的手法，過硬的技術(shù)，只能解決溫飽，賺點辛苦錢。
另外，做推拿按摩這一行，人品，職業(yè)道德、行業(yè)原則很重要，要有一顆善良的心，這是一個愛心事業(yè)，要懂得付出，心態(tài)平靜，認認真真的服務好每一個人，把最好的手法，最好的技術(shù)給他，要心到、意到、氣到，病自除，才能調(diào)理好身體，邪不壓正，你的正氣足了，病人的病氣自然就趕走了，也就痊愈了，如果你心術(shù)不正，你的'身體全都是邪氣，你想病人的病痛能解決嗎，不但不解決，反而會加重或者根本沒效果，按摩師首先想到的不是賺顧客錢，而是把他的問題解決掉，心術(shù)不正的按摩師永遠在最底層徘徊，手法得不到提高，心得沒有，感悟沒有，也就成不了按摩高師，做不了師傅。
由于推拿按摩比較與人接近，現(xiàn)代人們比較浮躁和浮華，也有些低俗沒有道德的人，尤其是女孩子做推拿，一定要在寬敞明亮的房間里做，或者有第三者在場，這樣就避免了一些不好的事情發(fā)生或者尷尬。另外打鐵還需自身硬，尤其是女性推拿按摩學員，一定要恪守推拿按摩職業(yè)道德，不做出格的事情，不違背職業(yè)道德，嚴于律己，光明正大，要不斷地學習和勇于攀登推拿按摩技術(shù)巔峰，勇于向疑難疾病挑戰(zhàn)，不斷地提高自己的專業(yè)技術(shù)水平。
進修推拿心得體會篇十二
第一段：引言（150字）
推拿作為一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法，源遠流長，深受人們的喜愛與信賴。近年來，我開始對推拿產(chǎn)生了濃厚的興趣，并開始學習和實踐推拿技巧。通過閱讀相關(guān)書籍和參加推拿培訓班，我對推拿的理論知識和實際操作有了初步的認識。在實踐中，我對推拿的療效和心理因素有著深入的體會。本文將分享我的讀推拿心得體會，以期能夠推動更多人了解和學習推拿。
第二段：推拿的神奇之處（250字）
推拿作為一種非侵入性的治療手段，具有獨特的優(yōu)勢。通過按摩，可以促進血液循環(huán)，舒緩肌肉緊張，緩解疼痛和炎癥。在我的實踐中，我發(fā)現(xiàn)推拿不僅對身體疾病有效，還對心理健康有著積極的影響。例如，當我處于緊張的狀態(tài)時，進行一段放松推拿后，我的身心都能感到舒緩。這是因為推拿可以促使體內(nèi)的內(nèi)啡肽分泌，這是一種能夠提升心情、緩解焦慮和壓力的神經(jīng)遞質(zhì)。推拿的神奇之處不僅在于它的物理效應，更在于它對精神和情緒的調(diào)節(jié)作用。
第三段：讀推拿的經(jīng)歷（300字）
在學習和實踐推拿的過程中，我發(fā)現(xiàn)讀推拿對于獲得更好的按摩技巧和理解推拿原理至關(guān)重要。我通過閱讀相關(guān)的中醫(yī)經(jīng)典和推拿教材，學習了人體經(jīng)絡的走向和重要穴位的位置。這些理論知識使我對推拿的操作更加有備無患，并能夠針對不同的病癥進行有效的治療。同時，我還閱讀了一些推拿案例和經(jīng)驗分享，從中學到了許多寶貴的經(jīng)驗。例如，一個成功的推拿師強調(diào)了推拿中的“以人為本”，即在按摩過程中注重與患者的溝通和對患者的尊重，這對于增加患者的治療效果至關(guān)重要。通過讀推拿的經(jīng)歷，我不僅學到了專業(yè)的知識和技能，還獲得了更深層次的思考和理解。
第四段：推拿的應用與局限性（250字）
推拿作為一種療法，廣泛應用于各個方面。無論是治療肌肉骨骼疾病、內(nèi)臟病還是解決情緒問題，推拿都有著獨特的作用。然而，推拿并不是萬能的，對于一些嚴重的疾病和病情，還是需要尋求醫(yī)生的專業(yè)治療。此外，推拿也存在一定的局限性。個體差異和病情復雜性使得推拿并不能對每個人都起到同樣的效果。因此，在推拿治療中，及時的評估和調(diào)整非常重要。通過對推拿的應用與局限性的了解，我更加清晰地認識到了推拿的適用范圍和治療原則。
第五段：推動推拿的發(fā)展（250字）
作為古老的中醫(yī)療法，推拿在現(xiàn)代社會中仍然有著重要的地位。然而，鑒于推拿的獨特優(yōu)勢和治療效果，我認為有必要推動推拿的發(fā)展。首先，推拿的普及需要更多的傳播和推廣，以加深人們對推拿的認識和理解。其次，推拿的監(jiān)管和管理體系也需要進一步完善，以保障推拿師的專業(yè)能力和誠信行為。此外，推拿培訓和教育體系的建立也是發(fā)展推拿的關(guān)鍵。通過推動推拿的發(fā)展，我們可以進一步發(fā)掘推拿的療效，為更多的人帶來健康和福祉。
結(jié)語（100字）
通過學習和實踐推拿，我深刻認識到推拿的療效和終身學習的重要性。推拿不僅是一種療法，更是一種生活態(tài)度。我希望通過我的努力和分享，能夠使更多的人了解推拿，從而推動推拿的發(fā)展。推拿是一門巨大的寶藏，值得我們繼續(xù)深入探索和領(lǐng)略。
進修推拿心得體會篇十三
第一段：引言（100字）
作為一個長期熱愛按摩的人，我近期去了一家本地知名的推拿室，這給我留下了深刻的印象。推拿室是一個寧靜舒適的地方，提供專業(yè)的按摩服務。在這個繁忙的時代，我們的身體經(jīng)常承受著巨大的壓力，而推拿室成為了一處舒緩身心的綠洲。在這篇文章中，我將分享我的推拿室體驗和獲得的心得體會。
第二段：環(huán)境舒適（250字）
推拿室的環(huán)境非常舒適。當我走進推拿室時，我被柔和的燈光和溫暖的氛圍所包圍。整個空間布置簡潔大方，沒有多余的裝飾，給人一種放松舒適的感覺。在等候區(qū)，我坐在寬大的沙發(fā)上，享受著柔軟的坐墊。經(jīng)過精心調(diào)配的背景音樂在空氣中流淌，使我完全融入到這個寧靜的氛圍中。望著大片的綠植，我能感受到大自然的氣息，仿佛置身于大都市的喧囂中有一小片綠洲。
第三段：專業(yè)的推拿技師（350字）
推拿室的技師是非常專業(yè)和熱心的。在我被安排進入按摩室之前，技師會仔細詢問我的身體狀況和按摩需求，以便給我提供最適合的按摩服務。他們的專業(yè)知識和技巧使我感到非常放心和舒服，同時他們也會給我提供關(guān)于身體保健的建議。在整個按摩過程中，技師能夠熟練地找到我身體上的疼痛點并施以適度的力度按摩，這給我?guī)砹藰O大的舒緩。他們的手法流利而有力，讓我感到身體的放松和舒緩。
第四段：放松身心（300字）
在推拿室的按摩過程中，我逐漸感到身心放松。技師的按摩手法使我忘記了煩惱和壓力，只專注于感受按摩的愉悅。按摩帶來的舒服感覺讓我完全放松下來，逐漸融入到寧靜的環(huán)境中。我能感到自己的肌肉漸漸舒展開來，緊繃的神經(jīng)逐漸舒緩下來。這種放松是一種釋放，不僅僅是身體上的，更是心靈上的。
第五段：對身心帶來的益處（200字）
推拿室的按摩帶給我身心的益處是顯而易見的。第一，按摩幫助我緩解了長時間坐姿帶來的肩頸酸痛，改善了我的姿態(tài)。第二，按摩促進了血液循環(huán)，幫助我排除體內(nèi)的毒素，提高了我的免疫力。第三，按摩放松了我的肌肉和神經(jīng)，帶來了舒緩和甜蜜的睡眠。除了身體上的益處，按摩也對我的心理健康起到了很好的調(diào)節(jié)作用。它幫助我釋放壓力，放松心情，增強了自信和積極的態(tài)度。
總結(jié)（100字）
總的來說，去推拿室是一種非常愉快和舒緩的體驗。我在那里度過的每一次按摩都給我?guī)砹霜毺氐姆潘珊陀鋹偢?。推拿室的環(huán)境舒適，技師專業(yè)，按摩效果顯著，給我留下了深刻的印象。我堅信，通過定期去推拿室，我們能夠更好地管理和保護自己的身心健康。
進修推拿心得體會篇十四
推拿課程作為一門傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，是我大學選修的一門課程。在學習過程中，我深切感受到了推拿的獨特魅力和療效。本文將從三個方面闡述我對推拿課的心得與體會，包括學習過程中的困難和樂趣，對身體的改善以及對中醫(yī)文化的了解。
第二段：學習過程中的困難和樂趣
在學習推拿課程的過程中，最大的困難莫過于掌握正確的手法和技巧。推拿需要對人體穴位和經(jīng)絡有深入的了解，并且需要靈活運用手法。起初，我總是迷糊地按摩，很難找到準確的穴位，更別說運用各種手法了。但是，通過不斷練習和老師的指導，我逐漸掌握了正確的手法，并且感受到了按摩的樂趣。每當我按摩到疼痛的部位，感覺到肌肉放松和舒緩，我就覺得自己對這項技巧的掌握又提升了一步。
第三段：對身體的改善
學習推拿課程不僅給我?guī)砹思记傻奶嵘?，也對我的身體健康產(chǎn)生了積極的影響。由于長時間坐在電腦前工作，我的腰椎經(jīng)常感到酸痛。通過學習推拿，我了解到通過按摩腰部的特定穴位，可以緩解腰椎疼痛。我每天堅持按摩一段時間后，腰部的酸痛明顯減輕，甚至消失了。同時，推拿還能促進血液循環(huán)，提高免疫力，這對于我經(jīng)常感冒的體質(zhì)來說是非常重要的。
第四段：對中醫(yī)文化的了解
推拿作為中醫(yī)的重要組成部分，通過學習該課程，我對中醫(yī)文化有了更深入的了解。中醫(yī)強調(diào)人體的整體性，認為身體的不適是氣血不暢或陰陽失調(diào)所致。推拿作為一種療法，主要通過對特定穴位的按摩來調(diào)整陰陽，達到平衡人體的目的。學習推拿讓我深刻體會到了中醫(yī)的獨特理念和治療方法，并且讓我對中醫(yī)文化有了更加全面的認識。
第五段：總結(jié)
通過學習推拿課程，我不僅掌握了正確的按摩技巧和手法，也改善了自己的身體狀況，并且對中醫(yī)文化有了更深入的了解。推拿課程的學習并不容易，但是它帶給我快樂和收獲。我深信，通過不斷的學習和實踐，我將能成為一名優(yōu)秀的推拿師，為更多人帶來身心的健康和舒適。
（總字數(shù)：439）
進修推拿心得體會篇十五
推拿，作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，自古以來便有著悠久的歷史。通過對人體經(jīng)絡的按摩和推拿，推拿可以舒緩疲勞，改善血液循環(huán)，促進氣血流通，調(diào)理身體的機能。我深知推拿的獨特魅力，同時也從中受益匪淺。在多年的推拿治療中，我對推拿的“法心得體會”進行了總結(jié)和歸納，以下將從五個方面介紹我對推拿法的心得體會。
首先，推拿法的關(guān)鍵在于“整體觀”。推拿一門技術(shù)，強調(diào)的是整體觀念，即將人體視為一個有機的整體。在推拿過程中，醫(yī)生需要觀察患者的整體狀況，包括患者的表情、姿勢以及皮膚的顏色等。通過這些綜合的觀察，醫(yī)生可以判斷出患者的主要問題所在。在我的實踐中，我發(fā)現(xiàn)只有有了整體觀念，才能精準地找到并解決問題，因此我始終將“整體觀”作為推拿的第一要領(lǐng)。
其次，推拿法的關(guān)鍵在于“用力均勻”。推拿過程中，醫(yī)生需要掌握用力的均勻度。過于用力，容易損傷患者的身體；用力不足，則無法產(chǎn)生有效的療效。在我的經(jīng)驗中，用力均勻是成功實施推拿的重要條件。例如，在放松肌肉時，需要用適度的力量按摩肌肉，從而達到放松的效果。因此，我經(jīng)常提醒自己要注意用力的均勻度，將力量分布在整個手部，以達到較好的推拿效果。
再次，推拿法的關(guān)鍵在于“與人溝通”。推拿治療是一門藝術(shù)，良好的溝通是推拿過程中不可或缺的一環(huán)。與患者的有效溝通可以讓醫(yī)生了解患者真實的感受和需求，在調(diào)整推拿力度和方法時更加準確。在我的實踐中，我發(fā)現(xiàn)與患者進行交流可以增強他們的信任感，減輕他們的緊張情緒，從而更好地放松身體，接受推拿治療。因此，在我推拿的過程中，我總是努力與患者保持良好的交流，幫助他們更好地接受推拿治療。
此外，推拿法的關(guān)鍵在于“靈活運用”。推拿治療并非一成不變的，因為每個人的體質(zhì)和需求都有所不同。對癥施治是推拿的重要特點，在實際操作中，我會根據(jù)患者的不同情況，靈活地調(diào)整推拿手法和過程。例如，對于一些運動員或長時間進行劇烈運動的人來說，我更加注重通過推拿調(diào)理肌肉和關(guān)節(jié)，以減少運動傷害并增強體力。而對于一些老年患者來說，我會更注重通過推拿放松身心、促進血液循環(huán)。因此，靈活運用推拿法是我在實踐中一直秉持的原則。
最后，推拿法的關(guān)鍵在于“耐心與專注”。推拿是一門需要長時間持之以恒的技巧。在推拿治療中，醫(yī)生需要有良好的耐心和專注力，以確保每個細節(jié)都得到注意，從而獲得更好的治療效果。在我的實踐中，我經(jīng)常將推拿過程當作一種冥想，專注于感受患者身體的反饋和變化。通過保持耐心和專注，我不僅提高了推拿的技術(shù)水平，也提升了自身的情緒調(diào)節(jié)和專注力的能力。
總結(jié)起來，推拿法的關(guān)鍵在于整體觀、用力均勻、與人溝通、靈活運用和耐心與專注。作為一名推拿醫(yī)生，我深感推拿法的獨特魅力和潛力。通過不斷學習和實踐，我將繼續(xù)完善自己的推拿技藝，以更好地幫助更多需要的人。推拿不僅是一門技術(shù)，更是一門藝術(shù)，只有將心與手合一，才能為患者提供更好的治療效果。
進修推拿心得體會篇十六
隨著社會競爭的日益激烈，人們的生活節(jié)奏也變得更加快速和緊湊，在長期的勞累中，人們才發(fā)現(xiàn)身體健康的得要性，因此，推拿在當今的社會中，廣泛受的到人們的青睞。的推拿是什么呢？推拿就是運用一些特定的手法作用于人體表面的部位或穴位，運動人的肢體，改變和調(diào)節(jié)機體病理和生理狀況，進行防治疾病的一種療法。
推拿之所以被人們青睞，是因為推拿按摩操作方便，不需要很多的時間，并且經(jīng)濟安全，不需要大筆的醫(yī)藥費，且不會產(chǎn)生藥物的副作用，而且推拿對一些疾病還有顯著的療效，省去了吃藥打針的麻煩。除此之外，推拿的保健作用更提升了它在人們頭腦中的`印像分，這也是我選擇這一學科的一個原因之一吧。
直至今日，推拿學的存在歷史已經(jīng)很長了，我國現(xiàn)存最早的醫(yī)書中，就有關(guān)于保健按摩及推拿治療的記載，沿續(xù)至今，在當代醫(yī)學不斷的研究發(fā)展中，出現(xiàn)了眾多的操作方法，得到了創(chuàng)新和更有針對性的突破，特別是對一些疾?。簝?nèi)分泌失調(diào)、精神緊張、高血壓、脾氣不和、糖尿病、頭痛失眠、腰酸背痛四肢風濕、體弱多病具有很好的療效。在保健功能上，推拿能促進血液循環(huán)、肌肉活絡、醒腦安神、舒肝順氣、還能高免疫力、健體增壽，能達到養(yǎng)生地。
通過學習，我知道了人體中有14條經(jīng)脈，它內(nèi)屬于臟腹外絡與溝通，是運行氣血的通絡，有運行氣血、濡養(yǎng)全身、抗御外邪、保衛(wèi)機體的作用。在臨床上能說明病理變化，指導辯證歸經(jīng)指導療效及判斷疾病預治。針炙治病，是要針炙在一定穴位上的，這些施術(shù)點，是指人體體表部位，人體俯氣血輸注，它大體分為經(jīng)穴、經(jīng)外穴和阿是穴腧穴，有近治和遠治的作用，當指刺某些腧穴，對機體的不同狀態(tài)可起雙重良性，另外，有些腧穴還具有相對特殊性的作用。
腧穴的位置不像阿是穴那樣好確定，找對壓痛點就找到了它的位置，是很難確定精確的位置，醫(yī)學上運用人體體表解剖標志定位法（如神門穴的定位，它在手腕部，腕側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處）、骨度折量定位法，（如勞宮穴，定位于在手掌第二、三掌骨之間，偏于第三掌骨，握拳屈指時中指指尖處）、及指寸定位法（如天樞穴的定位，在腹中部，距臍中兩寸，人的大拇指寬為一寸）擬取腧穴。每一個穴位都會有一個主治功能，如勞宮穴，主治中暑、中風昏迷、口臭等癥狀。腧穴又分為手太陽肺經(jīng)、手少陰經(jīng)、足太陽經(jīng)、手少陰三焦經(jīng)、足少陰膽經(jīng)等等。
推拿的手法是以手或肢體的其他部位，采用各種特定的技巧動作，按照一定的技術(shù)要求施加于患者的身體，從而實現(xiàn)其防病目地。要求術(shù)者手法要持久、有力，用力柔和并且均勻，因部位的不同可選擇不同的肢體部位選擇不同的手法，如頸部可選擇小魚際揉法、拿法擠法等，肌肉豐滿處可用臂滾、掌根揉、肘推等。
推拿雖好，但也不能濫用，對于一些特殊情況是不能用推拿的或者說是推拿是無效的，共有9種禁忌情情況。
1、某些感染性疾病，如丹毒、骨髓炎、化膿性關(guān)節(jié)炎；
2、各種出血癥，如便血、尿血等；
3、燙傷或潰瘍性皮炎或皮疹的局部；
4、某些急性的傳染病，如肝炎、肺結(jié)核等；
5、結(jié)核病、腫瘤及膿毒血癥；
6、外傷出血，骨折早期，處截癱初期；
7、孕婦的腰骶部、臀部和腹部等禁用推拿。婦女月經(jīng)期不宜用推拿或慎用；
9、嚴重的心臟病或病情嚴重者禁用。
通過學習推拿這門課程，我學會了一些日常保健和小毛病的解決辦法，能運用一些手法去緩解疲勞。生活，學習讓人忙碌，更應該去保護自己的身體，保護自己就是保護好自己的革命本錢，運用學會的知識，愛護身體吧。
進修推拿心得體會篇十七
今年寒假我第一次參加了大學生社會實踐活動。不同于中學時代的社會實踐，我們到了大學，學習的知識具有了專業(yè)性，所以此次的實踐活動也更具實踐針對性和專業(yè)可行性。已過爾立之年的我，再回家鄉(xiāng)。曾經(jīng)使我魂牽夢繞的小河再也找不到了。映入眼簾的只是一條被上游鐵礦嚴重污染的水溝，渾濁的河水里沒有一只魚蝦，惜日美麗的河堤上也只是光禿禿的一片，沒有生機。
這次，我把實踐地點選定在湖北省荊門市石化醫(yī)院，我秉持著接觸臨床，增長見識;提供服務，奉獻愛心;培養(yǎng)能力，鍛煉自我;宣揚醫(yī)學，服務百姓的宗旨，充分利用了實踐的一周時間，走進醫(yī)院，為病人提供了具有本校專業(yè)特色的相關(guān)幫助及服務，讓病人及家屬更好的親身感受護理人員的魅力，身宣傳單來與醫(yī)了解醫(yī)護人員的生活和工作特點及病人的生活和想法。
我這次的實踐內(nèi)容一共分為五大部分。
一、熟悉醫(yī)院環(huán)境，了解工作流程。我第一天獨自一個人熟悉了整個醫(yī)院的環(huán)境，以便于以后幾天實踐活動的順利進行。同時我認真聽取了醫(yī)院里老醫(yī)生的介紹，熟悉了醫(yī)院各部門的`職責和分部間的工作聯(lián)系，了解其之間的相關(guān)配合及工作流程。在熟悉醫(yī)院基本情況的基礎(chǔ)上，我便按計劃開始了我的工作。在熟悉醫(yī)院的過程中，我發(fā)現(xiàn)雖然每個部門的工作性質(zhì)都有一些差別，但是只有各部門各司其職并且合理配合才能使醫(yī)院正常運轉(zhuǎn)為患者服務，一旦哪個環(huán)節(jié)出了差錯都會影響工作的效率和質(zhì)量。所以，以后我到了工作中就必須認真對待本職工作并學會和其他人密切配合。
二、與患者溝通，了解其心理狀況并作相應的心理疏導。我們每天都和患者進行談心，感受他們患病后的心理狀態(tài)和對醫(yī)療工作的感想，運用我們掌握的心理疏導的知識及技巧為他們做簡單的心理疏導。為醫(yī)患間筑起了溝通橋梁，院方也表示了對我們工作的肯定和贊賞。通過溝通，我們了解到大部分醫(yī)患問題根結(jié)都在于雙方不能互相理解和體諒?；颊呒凹覍賹︶t(yī)生的工作生活不了解，所以容易產(chǎn)生對醫(yī)務工作者的各種誤會。同時，醫(yī)務工作者也沒能很好的及時與患者溝通，沒能去設身處地的為患者考慮，所以使矛盾產(chǎn)生。
三、積極與醫(yī)護人員溝通，悉心聽取學習。我們不僅向身邊的醫(yī)護人員請教專業(yè)的醫(yī)學知識和寶貴的工作經(jīng)驗，還向他們咨詢他們的工作生活狀況及他們對他們現(xiàn)在工作的看法以及關(guān)于醫(yī)學實習生的不足之處和對我們的期望。我們了解到醫(yī)學工作的嚴謹和辛苦，我們的工作關(guān)乎生命，所以我們要一絲不茍，也正因為這一特性，我們的工作就格外辛苦和勞累?？杉词谷绱耍覀円琅f會學好練好，不畏辛苦，為患者服務。
四、運用掌握的知識技能，協(xié)助治療工作。我們在老師的允許下，定期對患者進行測血壓量體溫等檢查，并聽取老師對病人病情的分析。不僅增強了我們的知識，更鍛煉了我們的實際操作技能，彌補了在校學生只可“紙上談兵”的不足之處。
五、宣揚醫(yī)學養(yǎng)生之道。在現(xiàn)代社會，盡管國家開始逐步重視我們的醫(yī)學養(yǎng)身，可百姓對此并沒有一個很好的熟悉度。所以我們通過發(fā)放前期準備好的醫(yī)學養(yǎng)身宣傳單來介紹一些簡單的醫(yī)學知識和有關(guān)冬季易患病的注意事項和防治方法。這一宣傳活動得到了大家目的。要瞪大眼睛往“實”處照、往“深”處照、往“小”處照，這樣才能纖毫畢現(xiàn)、照出問題，才能修身正己、警鐘長鳴。
“正衣冠”才能改正謬誤、行止有度。“照鏡子”的目的正是為了正衣冠，勇于改正自己的缺點和不足，從自己做起，要始終做到自重、自省、自警、自律，讓自己“五官端正”，養(yǎng)成一身正氣。
“洗洗澡”才能去污除菌、心地清凈。多給自己的身體和思想“洗洗澡”，去除一下附著于身體上、思想上、作風上的不實之“泥”，浮夸之“泥”，教條之“泥”，形式之“泥”，腐敗之“泥”，增強宗旨意識，堅定理想信念，干干凈凈做事，清清白白做人。
“治治病”才能醫(yī)去毒瘤、輕裝前行。身體生病了，要吃藥打針，思想和作風生病了，更要抓緊根治?，F(xiàn)在，有不少人得了“享樂病”、“特權(quán)病”和“腐敗病”。這些病，輕則害人害己，重則誤黨誤國，一定要有病早治，無病預防，防微杜漸。千萬不要受私心雜念擺布，執(zhí)迷不悟，諱疾忌醫(yī)，小病變成大病，小錯積成大錯，由“疾在腠理”發(fā)展至“病入膏肓”，最終無可救藥，悔之晚矣。
當前醫(yī)院的發(fā)展正處于轉(zhuǎn)型關(guān)鍵時期，院領(lǐng)導審時度勢，根據(jù)我院的實際情況制定了發(fā)展方向，制定了“五年三步走”的發(fā)展規(guī)劃，全院職工從最初的疑惑到現(xiàn)在的積極向上、奮力拼搏，體現(xiàn)了職工的思想發(fā)生了根本變化?，F(xiàn)在我院正在積極準備二甲醫(yī)院復審，無論是硬件設施方面，還是人力資源方面，與二甲醫(yī)院標準還有很大的差距，而在人力方面，如果每個人都能做到“照鏡子、正衣冠、洗洗澡、治治病”，相信對醫(yī)院的工作效率以及個人的專業(yè)水平都會有很大的幫助，同時也會極大地減少“二甲”迎評工作的壓力，“二甲”復審對我院來說既是一次挑戰(zhàn)，也是一次巨大的機遇，通過“二甲”復審我們可以優(yōu)化醫(yī)院硬件設施和人員分布，提高醫(yī)療水平和工作效率，擴大醫(yī)院醫(yī)療范圍，加強院內(nèi)科室之間的聯(lián)系，以此為契機可以使我院登上一個新臺階，從而擴大醫(yī)院的社會效益和經(jīng)濟效益。我相信，在院領(lǐng)導的正確領(lǐng)導下我們必將能化挑戰(zhàn)為機遇，給醫(yī)院帶來新的氣息和風尚。而我也通過此次黨的群眾路線教育實踐活動牢固樹立了“一切以病人為中心”的服務意識，通過提升自身的政治思想覺悟和業(yè)務素質(zhì)提高服務患者的本領(lǐng)，時刻做到“照鏡子、正衣冠、洗洗澡、治治病”，認真履行好崗位職責，與大家共同努力推動醫(yī)院發(fā)展。
進修推拿心得體會篇十八
近期，我參加了一堂推拿課程，通過學習與實踐，我深切地感受到了推拿給身心健康帶來的益處。以下是我對這次推拿課的心得體會。
首先，推拿課程讓我深入了解了推拿的基本理念和技巧。在課堂上，老師詳細地講解了推拿的起源、原理以及對身體的作用。我了解到，推拿通過按摩和推壓的手法，為身體排除淤積的能量，促進氣血流通，以達到調(diào)整和平衡身體的目的。同時，老師還耐心地教授了推拿的基本手法和技巧，幫助我們掌握正確的推拿手法并避免對身體造成傷害。
其次，推拿課程讓我深入體驗了推拿的益處。在每次實踐中，我能感受到身體逐漸放松，疲勞的感覺也減輕了許多。特別是在長時間的學習或工作之后，通過推拿的放松手法，我可以明顯感受到疲勞和壓力的得到緩解。推拿課程還教授了一些特定的按摩手法，例如頭部按摩可以緩解頭痛和眼睛疲勞，腿部按摩可以舒緩腿部肌肉酸痛等。這些實用的技巧幫助我更好地應對日常生活中的身體不適。
此外，推拿課程還讓我認識到推拿對心理健康的積極影響。在學習推拿的過程中，我經(jīng)歷了一種獨特的冥想狀態(tài)，通過用心觸摸和感受身體的變化，我能夠?qū)⒆约旱乃季w放松下來，專注于當下。這種心流狀態(tài)幫助我舒緩壓力，減少思緒雜亂帶來的困擾。通過推拿，我進一步認識到身心的緊張是如何相互聯(lián)系的，并學會通過放松身體來調(diào)整心理狀況。
最后，推拿課程激發(fā)了我對身體健康的更深層次思考。通過學習推拿，我開始意識到身體的自我修復能力，以及它的智慧。每個人的身體都有自己的特點和需求，而通過推拿，我們可以更好地了解自己的身體，并給予它適當?shù)年P(guān)注和呵護。此外，推拿也提醒我要關(guān)注日常生活中的飲食、運動和作息等方面，以維持身體的平衡和健康。
綜上所述，參加推拿課程是一次充實且有收獲的體驗。通過學習推拿的理念和技巧，我深入了解了推拿對身體和心理健康的積極影響。推拿不僅幫助我減輕身體的疲勞和壓力，還提醒我關(guān)注身體的需求，并認識到身體的智慧。推拿課程的學習讓我獲得了對身體健康的更深層次的認識和思考。我相信，通過持續(xù)的實踐和學習，推拿將會成為我促進身心健康的重要工具和生活習慣。
進修推拿心得體會篇十九
推拿，作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，自古以來深受人們喜愛。我有幸近期接受了推拿治療，并從中收獲了許多寶貴的體會。正是因為這些體會，讓我更加深入地了解了推拿的原理和作用。今天我想和大家分享一下我在這次推拿中的心得體會。
首先，推拿能改善血液循環(huán)，促進新陳代謝。推拿按摩的手法可以刺激穴位，產(chǎn)生壓力和摩擦力，從而加速血液流動，促進新陳代謝的進行。我在接受推拿治療后，覺得整個身體都變得輕松了許多，手腳溫暖了許多。我了解到，這是因為通過推拿，血液循環(huán)得到了改善，新陳代謝得到了促進，使得體內(nèi)有害物質(zhì)能夠更快速地排出體外，營養(yǎng)物質(zhì)也可以更好地被機體吸收和利用。這種明顯的改善給了我很大的信心，讓我更加堅信推拿的有效性。
其次，推拿可舒緩壓力和緩解疼痛。現(xiàn)代人由于生活節(jié)奏加快以及工作壓力增大，很容易產(chǎn)生各種身體不適。在我接受推拿治療時，我深切地感受到了推拿按摩對緩解壓力和疼痛的作用。推拿手法的細膩和有節(jié)奏的按摩動作，讓我的身體得到了極大的放松，內(nèi)心的疲倦和壓力也得到了緩解。特別是在推拿師按摩背部和肩頸部位時，我的壓力和疼痛感明顯減輕，讓我恢復了一種輕松和舒適的狀態(tài)。推拿能夠讓人們獲得身心和諧，提升整體健康感，這對于我們現(xiàn)代人來說無疑是一種寶貴的體驗。
第三，推拿可以促進內(nèi)臟功能的調(diào)節(jié)，增強免疫力。據(jù)了解，推拿按摩按摩某些穴位可以調(diào)整內(nèi)臟的功能，對于某些消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等疾病有一定的輔助療效。我在一次推拿中，專門按摩了腹部穴位的推拿手法。這種按摩讓我感到有一種溫暖的感覺，同時也能夠感受到一些不適的疼痛在緩解。通過了解，我知道這是因為內(nèi)臟器官得到了刺激和調(diào)節(jié)，消化功能得到了增強。這個體驗讓我對推拿的療效更加有信心，也相信推拿能夠增強我們的免疫力，幫助我們抵抗疾病。
第四，推拿到底是一門藝術(shù)，需要專業(yè)的推拿師來施行。在接受推拿治療的過程中，我更加深刻地理解了推拿師對技藝的要求。推拿師那精湛的揉捏手法、準確的力度掌握，給我一種精細、舒適的感覺。如果按摩力度過輕，則很難產(chǎn)生預期的效果；如果按摩力度過重，則會給人以不適感。推拿師的技術(shù)要求非常高，需要經(jīng)過長期的學習和實踐才能熟練掌握。這也讓我明白了，如果我們要接受推拿治療，一定要選取正規(guī)的推拿機構(gòu)，由專業(yè)的推拿師進行施行，以避免造成身體損傷。
最后，我對推拿有了更深層次的認識和信心。通過自己的親身體驗，我更加堅信推拿的治療效果和價值。推拿能夠改善血液循環(huán)，緩解壓力和疼痛，調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能，增強免疫力。此外，推拿作為一門藝術(shù)也需要專業(yè)技術(shù)的施行。我深深地感受到了推拿帶給我的身心愉悅和舒適感。我相信，推拿可以為我們的身心健康注入一股強大的力量，讓我們能夠充滿活力地迎接挑戰(zhàn)。
總而言之，通過這次推拿體驗，我不僅深入了解了推拿的原理和作用，也從中獲得了寶貴的心得體會。推拿作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，以其獨特的手法和技藝，贏得了人們的廣泛喜愛。無論是改善血液循環(huán)，舒緩壓力和疼痛，還是調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能和增強免疫力，推拿都有著顯著的效果。因此，我向大家推薦，不妨嘗試一次推拿治療，相信你也會有和我一樣的驚喜和收獲。
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