總結(jié)心得體會(huì)是一個(gè)思考自己成長和進(jìn)步的過程，有助于不斷完善自己并提升個(gè)人價(jià)值。發(fā)現(xiàn)和總結(jié)事件的價(jià)值和意義，是寫一篇完美心得體會(huì)的重要內(nèi)容之一。以下是小編為大家收集的心得體會(huì)范文，這些范文可以作為參考，幫助大家更好地理解心得體會(huì)的寫作方法和技巧，以及如何提高自己的表達(dá)能力。大家可以一起來看看這些范文，相信會(huì)對(duì)你的寫作有所幫助。
禮儀儀表的心得體會(huì)篇一
禮儀儀表是人們在社會(huì)交往中表現(xiàn)出來的形式，在人際關(guān)系中起著舉足輕重的作用。好的禮儀儀表不僅可以提高個(gè)人魅力、人格魅力，還可以增強(qiáng)自信心，贏得他人的尊重和認(rèn)可。因此，如何在日常生活中培養(yǎng)良好的禮儀儀表尤為重要。
第二段：分析如何提高自身的禮儀儀表素養(yǎng)
首先，在交流中注意言行舉止。如在交往中注意自己的細(xì)節(jié)問題：注意禮貌用語、控制情緒，避免用粗俗的話語，做到待人真誠，關(guān)注對(duì)方的感受。其次，在外出時(shí)，注意穿著打扮，懂得根據(jù)場合、季節(jié)、氣氛的不同選擇合適的著裝。此外，注意身體姿態(tài)，在站立、行走等方面規(guī)范自己的動(dòng)作，展現(xiàn)出大方得體的形象。
第三段：掌握商務(wù)走訪的禮儀
在商務(wù)領(lǐng)域，介紹信、名片、微笑等都是必不可少的禮儀儀表元素。在走訪企業(yè)時(shí)，我們需要事先了解對(duì)方的企業(yè)文化，這樣我們才能在禮節(jié)上表現(xiàn)得恰到好處，有禮有節(jié)。與對(duì)方交流時(shí)，需要注意禮儀的細(xì)節(jié)問題，諸如握手的力度、禮節(jié)的先后等等。在進(jìn)行商務(wù)談判時(shí)，我們不能濫用肢體語言，如濫用手勢等，這樣會(huì)給人留下不正經(jīng)的印象。
第四段：在日常生活中注意禮儀儀表
在日常生活中，我們還需注意交往的場合、禮儀用語、禮品選取等細(xì)節(jié)問題。在社交活動(dòng)中，避免過分使用手機(jī)等電子產(chǎn)品，以免引起他人的不悅。社交中還需要注意用語和語調(diào)，注意過多使用俚語等語言不當(dāng)?shù)牧?xí)慣。在選禮方面，應(yīng)該選取適合人們身份、情況、愛好、文化背景等的禮品，切忌夸張張揚(yáng)，致使大氣磅礴，太過寒酸。
第五段：總結(jié)心得，呼吁培養(yǎng)公共禮儀
在生活中，注重禮儀儀表有助于提高人們的自信心和魅力，加深人際交往。因此，我們應(yīng)該在日常生活中多加培養(yǎng)自己的禮儀素養(yǎng)。同時(shí)，我們應(yīng)該倡導(dǎo)公共禮儀，呼吁社會(huì)各界更加重視禮儀教育的重要性，一起構(gòu)建和諧文明的社會(huì)。
禮儀儀表的心得體會(huì)篇二
第一段：引言和背景介紹（約200字）
在我們的生活中，禮儀儀容儀表一直被視為重要的素養(yǎng)和修養(yǎng)。它不僅代表了個(gè)人的形象和品味，還反映了一個(gè)人的教養(yǎng)和社交能力。我在日常生活中親身體會(huì)到了禮儀儀容儀表的重要性，通過不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我逐漸領(lǐng)悟到了其中的道理。
第二段：個(gè)人經(jīng)歷和認(rèn)識(shí)（約300字）
在過去的一段時(shí)間里，我特意提高自己的儀表形象和禮儀修養(yǎng)。首先，我更加注重了穿著打扮，盡量選擇適合自己身材和氣質(zhì)的衣服，使自己看起來更加精神和自信。其次，我改進(jìn)了自己的言行舉止，注意隨時(shí)保持禮貌和謙和的態(tài)度，無論是與同學(xué)、老師還是陌生人的交往中，都能展示出一個(gè)有修養(yǎng)和素質(zhì)的形象。我還提高了自己的溝通能力，學(xué)會(huì)積極傾聽和理解他人，如此一來，我和他人的交流更加順暢和有效。
第三段：體會(huì)和成果（約300字）
通過這段時(shí)間的努力，我不僅提升了自己的外在形象，也培養(yǎng)了自己內(nèi)在的修養(yǎng)。首先，我發(fā)現(xiàn)自己更加自信和有魅力了。外表的改變使我獲得了更多的肯定和贊許，進(jìn)而增強(qiáng)了我自信的來源。其次，我也得到了更多的機(jī)會(huì)和機(jī)遇。無論是參加社交活動(dòng)還是面試工作，我發(fā)現(xiàn)自己的儀表和禮儀給我?guī)砹烁嗟臋C(jī)會(huì)和競爭優(yōu)勢。最重要的是，我發(fā)現(xiàn)這些改變讓我在人際關(guān)系和交往中更加得心應(yīng)手，與他人的溝通更加融洽和愉快。
第四段：感悟和反思（約200字）
通過這一段時(shí)間的努力和實(shí)踐，我對(duì)禮儀儀容儀表有了更深的認(rèn)識(shí)。禮儀不僅僅是一種外在形象的展示，更是一種內(nèi)心修養(yǎng)和自我教育。它需要我們不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，用心去感受和理解。同時(shí)，我也明白了禮儀儀容儀表的重要性，它在各個(gè)方面都會(huì)給我們帶來益處，無論是在社交場合中獲得好印象、與他人建立良好的關(guān)系還是在事業(yè)發(fā)展中取得更多的機(jī)會(huì)。
第五段：總結(jié)和展望（約200字）
通過這段時(shí)間的努力和實(shí)踐，我深刻體會(huì)到了禮儀儀容儀表的重要性和價(jià)值。未來，我將繼續(xù)保持良好的儀表和禮儀修養(yǎng)，并將其應(yīng)用到生活的各個(gè)方面。我相信，通過不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我會(huì)成為一個(gè)儀表得體、修養(yǎng)高尚的人，為自己的生活和事業(yè)帶來更多的美好和成功。同時(shí)，我還希望能夠與更多的人分享和交流，共同進(jìn)步和提高，共同努力創(chuàng)造一個(gè)更加和諧、文明的社會(huì)。
總結(jié)：在這篇關(guān)于“禮儀儀容儀表心得體會(huì)”的五段式文章中，我分享了我在提升自己的儀表形象和禮儀修養(yǎng)方面的個(gè)人經(jīng)歷和感悟。通過不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我認(rèn)識(shí)到了禮儀儀容儀表的重要性和價(jià)值，并且取得了一定的成果和收獲。我相信，通過堅(jiān)持不懈的努力和實(shí)踐，我們都可以不斷提升自己的禮儀儀容儀表素養(yǎng)，從而在人際交往和事業(yè)發(fā)展中取得更好的成就和回報(bào)。
禮儀儀表的心得體會(huì)篇三
文明禮儀、儀容儀表在現(xiàn)代社會(huì)中顯得愈發(fā)重要。這不僅是一種文化傳承，更是一種社交要求。在社交交往中，尤其是各種重大場合，文明禮儀、儀容儀表的重要性就顯得尤為突出。在我多年的學(xué)習(xí)和生活中，在遇到不同場合時(shí)，我深刻地認(rèn)識(shí)到了文明禮儀、儀容儀表的必要性，也形成了自己的體會(huì)和認(rèn)識(shí)。
二、儀容儀表
在社交場合中，外表的整潔和端莊是必不可少的。不管是正式的場合，還是非正式的，初次見面，儀容儀表是傳送信息最直接、最有效的方式。無論你有多出色的素質(zhì)和能力，如果外表沒有得到精心打扮，你的形象仍會(huì)給永遠(yuǎn)在第一次見面印象深刻的人留下懶惰、不負(fù)責(zé)任的感受。同時(shí)，一個(gè)注意外在形象的人，在生活中也會(huì)更加有條理和自律，因?yàn)樗麄兌谩懊榔渫獗叵让榔鋬?nèi)”的道理。
三、文明禮儀
文明禮儀不僅體現(xiàn)了文明素養(yǎng)，還能表現(xiàn)一個(gè)人的修養(yǎng)，使得人與人之間的交往更加和諧愉悅。我始終認(rèn)為，文明禮儀不是一種虛假的表現(xiàn)，而是一種傳統(tǒng)文化中的底蘊(yùn)，是對(duì)自己和對(duì)他人尊重的一種體現(xiàn)方式。在日常生活中，這種禮儀也應(yīng)該成為一種自然而然的表達(dá)方式，而不是一種給自己塑造形象的手段。
四、儀表心得
儀表是傳達(dá)心情和信息的重要方式，也是人際交往過程中特別重要的環(huán)節(jié)。做到儀表優(yōu)美，需要格外注重細(xì)節(jié)，如姿態(tài)端正、目光坦誠、微笑以待。此外，我們還應(yīng)該選擇適合自己性格和身材的服裝，著重展現(xiàn)自身魅力的優(yōu)點(diǎn)。
五、總結(jié)
文明禮儀、儀容儀表是現(xiàn)代社交交往中不可少的因素，它們影響著人與人之間的關(guān)系和對(duì)我們的評(píng)價(jià)。在我們的學(xué)習(xí)和生活中，我們必須注重文明禮儀、儀容儀表的細(xì)節(jié)，給自己塑造一個(gè)好的形象，同時(shí)也為和諧愉悅的社交環(huán)境貢獻(xiàn)自己的一份力量。
禮儀儀表的心得體會(huì)篇四
人類社會(huì)是一個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)，每個(gè)人都有持續(xù)不斷地和別人交往的需要，而一個(gè)良好的交往環(huán)境離不開禮儀儀表。無論在社交場合還是生活中，禮儀儀表都是相互關(guān)系健康發(fā)展的基礎(chǔ)。從小培養(yǎng)良好的禮儀儀表習(xí)慣不僅能夠提高自己的氣質(zhì)，更能夠使自己贏得他人的尊重和信任。
第二段：體驗(yàn)經(jīng)歷——參加學(xué)校系列活動(dòng)
在一年級(jí)的學(xué)生生活中，有很多機(jī)會(huì)接觸禮儀儀表。我還記得去年，我們班集體參加學(xué)校的系列活動(dòng)。在活動(dòng)中，老師教我們?nèi)绾闻c他人交流、如何與他人禮貌相處、如何在公共活動(dòng)中注意自己的儀表等。我們一點(diǎn)點(diǎn)地學(xué)習(xí)，也借此機(jī)會(huì)不斷磨練自我的社交能力。
第三段：學(xué)習(xí)成果——培養(yǎng)了自信和謙遜
在學(xué)校的禮儀儀表學(xué)習(xí)中，我受益匪淺。在初試中，我會(huì)主動(dòng)對(duì)老師和同學(xué)微笑、禮貌稱呼他們，遇到不懂的問題也會(huì)主動(dòng)提問和請(qǐng)教。在與家長交流中，與其流于無聊，我學(xué)會(huì)了面帶笑容地交談，并注重與人交往的態(tài)度和方式。通過學(xué)習(xí)禮儀儀表，我不僅變得更加自信，更加愿意向別人主動(dòng)伸出援手，也更加懂得“大度謙遜”。
第四段：獲得體驗(yàn)——參加社會(huì)實(shí)踐
今年春季，我參加了學(xué)校的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，到幼兒園為小孩子們進(jìn)行志愿服務(wù)活動(dòng)。在微笑面前向幼童們傳遞那份溫馨和愛心，不僅是對(duì)禮儀儀表的實(shí)踐，更是人性和人格的提升。在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中，我不斷地錘煉自己的禮儀儀表修養(yǎng)，讓自己扮演著交流的橋梁角色。同時(shí)，這也是一份美好的回報(bào)和成長。
第五段：總結(jié)和展望
通過一年的學(xué)習(xí)和體驗(yàn)，使我認(rèn)識(shí)到禮儀儀表的重要性，也讓我不斷地探討和學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)禮儀儀表，讓我變得更加自信，更加愿意向別人主動(dòng)伸出援手，也更加懂得“大度謙遜”。當(dāng)然，禮儀儀表的學(xué)習(xí)不是簡單的一次基礎(chǔ)課程，而是需要不斷地不斷地實(shí)踐、練習(xí)、提高。在未來的學(xué)習(xí)和生活中，我將繼續(xù)堅(jiān)持修身、齊家、立業(yè)的優(yōu)良傳統(tǒng)，不斷提升自己的禮儀儀表水準(zhǔn)，引領(lǐng)自己成為一個(gè)更好的人。
禮儀儀表的心得體會(huì)篇五
禮儀儀表是社交交往中不可或缺的一部分，它是人們向外界展示自己個(gè)性和素養(yǎng)的重要方式。在我多年的工作和社交實(shí)踐中，我體會(huì)到了禮儀儀表的重要性，并從中獲得了一些心得體會(huì)。
第二段：正文一，外在儀表的重要性
外在儀表指的是我們的外貌和儀態(tài)，它對(duì)于與人交往起著至關(guān)重要的作用。首先，一個(gè)良好的儀表會(huì)給人留下良好的第一印象，這對(duì)于建立互信和順暢的溝通非常重要。其次，儀表的整潔干凈和得體的著裝能夠彰顯一個(gè)人的修養(yǎng)和自律能力，同時(shí)也會(huì)贏得他人的尊重。最后，儀態(tài)的端莊和自信不僅能夠給人以舒適感，也會(huì)反映出個(gè)人的內(nèi)涵和修養(yǎng)水平。
第三段：正文二，言談舉止的重要性
言談舉止是社交中最直接的表現(xiàn)形式，是展現(xiàn)個(gè)人修養(yǎng)的窗口。一個(gè)人的言談舉止直接體現(xiàn)了他的教養(yǎng)和智慧。在交流中，要注意用詞得當(dāng)，不講臟話或冒犯他人；要關(guān)注自己的語速和音量，不過于語速過快或音量過大；還要注意控制情緒和表情，以免因表情過于豐富或脾氣的失控而給他人造成困擾。通過言談舉止的文明和得體，我們可以給人留下良好的印象，并加深與他人的交流和互動(dòng)。
第四段：正文三，細(xì)節(jié)決定成敗
在社交交往中，細(xì)節(jié)決定了成敗。一些微小的細(xì)節(jié)可能會(huì)對(duì)人的印象產(chǎn)生重大影響。例如，在宴會(huì)上要懂得使用餐具，避免用筷子戳食物或放松煮熟的雞蛋；在商務(wù)場合要注意站姿和握手的力度，不能效仿太過嚴(yán)謹(jǐn)或太過隨意的交際方式；在與他人對(duì)話時(shí)，要保持姿勢的舒適和談話的尊重。這些小細(xì)節(jié)都能夠顯示出一個(gè)人對(duì)于社交禮儀的重視程度，對(duì)于建立良好的形象和融洽的人際關(guān)系起著積極的作用。
第五段：總結(jié)
禮儀儀表是社交交往中必不可少的一環(huán)，它包括外在儀表、言談舉止和細(xì)節(jié)處理等方面。通過多年的實(shí)踐，我深刻地認(rèn)識(shí)到禮儀儀表在社交中的重要性。良好的禮儀儀表可以提升我們的社交形象，促進(jìn)與他人的和諧互動(dòng)。在今后的生活和工作中，我將更加重視禮儀儀表的培養(yǎng)和修煉，以更好地與人交往，在人際關(guān)系上取得更大的成功。
禮儀儀表的心得體會(huì)篇六
禮儀儀表是指人與人之間互相表現(xiàn)出的對(duì)于人際關(guān)系的尊重和重視，是人們在人際交往中的行為規(guī)范和精神品質(zhì)的展示。無論是在個(gè)人生活還是在職場中，懂得禮儀儀表都是必不可少的素質(zhì)。在我的工作和生活中，我也深刻感受到了禮儀儀表的重要性，今天我想分享一下我的心得體會(huì)。
第二段：在職場中的心得體會(huì)
在職場中，做好禮儀儀表尤為重要。首先，正確認(rèn)識(shí)和運(yùn)用禮儀規(guī)范，可以提升個(gè)人形象和職業(yè)素養(yǎng)。其次，合理運(yùn)用儀表技巧，能夠營造良好的工作環(huán)境和人際關(guān)系。比如，注意自己的著裝、外貌和言談舉止，給同事和上司留下良好的印象；使用禮貌用語、細(xì)節(jié)注意，讓工作場合和人際氛圍更加和諧、積極。
第三段：在生活中的心得體會(huì)
除了在職場中，生活中也需要注意禮儀儀表。比如，在家庭、學(xué)校和公共場所中，不同的場合需要具有相應(yīng)的禮儀意識(shí)和行為規(guī)范。比如，出席婚禮、葬禮和商務(wù)宴請(qǐng)時(shí)，禮儀要求不同，需要我們適時(shí)調(diào)整自己的言談舉止和儀態(tài)形象。此外，日常行為也需要注意禮儀。比如，走路要端正，不能拖著步子；在餐廳就餐要懂得餐桌禮儀，不能放肆吃喝；進(jìn)出電梯要禮貌有序，不能爭搶擠壓。
第四段：如何提升禮儀品質(zhì)
禮儀品質(zhì)是一種積極向上的生活態(tài)度，需要我們不斷提升和實(shí)踐。具體來說，可以從以下幾個(gè)方面入手：一是加強(qiáng)學(xué)習(xí)和了解禮儀文化，不斷提高自己的禮儀知識(shí)。二是自我反省和修正，不斷調(diào)整自己的儀表形象和行為方式。三是文明待人和關(guān)心他人，懂得借助禮儀規(guī)范提升人際關(guān)系。四是時(shí)時(shí)刻刻保持良好的心態(tài)和情緒，盡量不給他人造成困擾和負(fù)面影響。
第五段：總結(jié)
總之，禮儀儀表是每個(gè)人都需要掌握和運(yùn)用的社交技巧和生活常識(shí)。學(xué)會(huì)尊重他人、注重自己形象、提升儀態(tài)素質(zhì)，不僅能夠讓我們在職場和生活中更好地融入和發(fā)展，更能夠讓我們做一個(gè)有涵養(yǎng)、有教養(yǎng)、有品位、有人情味的人。
禮儀儀表的心得體會(huì)篇七
1、讓幼兒學(xué)會(huì)與人交談的禮儀，禮貌待人的好處。
2、培養(yǎng)幼兒的語言表達(dá)能力。
3、能正確用“請(qǐng)”字。
1、文明禮儀課件，文明用語圖片。
2、課前預(yù)習(xí)一半故事：
一、理解故事內(nèi)容，體會(huì)“請(qǐng)”字的神奇。
提問：金花會(huì)找到李阿姨的家嗎?(讓孩子自由發(fā)揮，各抒己見)金花是怎樣找到李阿姨的家的呢?引出故事：
二、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)用“請(qǐng)”字
1、讓幼兒用“請(qǐng)”字說一句話：小朋友在一起游戲時(shí)怎樣用“請(qǐng)”字。
幼：我的車開到路邊，我想倒車，我會(huì)說“倒車請(qǐng)注意”。
幼：游戲開始，請(qǐng)小朋友注意安全。
2、集體談話：自己遇到困難需要?jiǎng)e人幫助時(shí)應(yīng)該怎樣說。
3、幼兒自由討論：生活中什么時(shí)候還會(huì)用到“請(qǐng)”字。
幼：買東西時(shí)會(huì)用到。
幼：坐車的時(shí)候會(huì)用到。
幼：我和媽媽去提水時(shí)也用到了，我說：“爺爺，請(qǐng)你先來?！?/p>
三、情景表演，鞏固禮貌用語。
1、播放文明禮儀課件，讓幼兒仔細(xì)觀察。
2、將文明用語圖片貼在教室四周，供幼兒自由進(jìn)行情景演練。
禮儀儀表的心得體會(huì)篇八
突出美化自己臉上富有美感之處，掩飾面部的不足，以達(dá)到化妝的最佳效果。
一般來說，化妝有晨妝、晚妝、上班妝、社交妝、舞會(huì)妝等多種形式，他們的濃淡程度都存在差別。因此，化妝的濃淡要根據(jù)不同的時(shí)間和場合來選擇。如工作妝要簡約、清麗、素雅，而舞會(huì)妝則可濃艷。
化妝或補(bǔ)妝應(yīng)該遵循修飾避人的原則，選擇無人的地方，如化妝間、洗手間等，切忌在他人面前肆無忌憚地化妝或補(bǔ)妝。一般情況下，女士在用餐、飲水、出汗等之后應(yīng)及時(shí)為自己補(bǔ)妝。
(1)化妝的濃、淡要視時(shí)間、場合而定;
(2)不要在公共場所化妝;
(3)不要在男士面前化妝;
(4)不要非議他人的化妝;
(5)不要借用他人的化妝品;
(6)男士不要過分化妝。
(1)要注意時(shí)代的特點(diǎn)，體現(xiàn)時(shí)代精神;
(2)要注意個(gè)人性格特點(diǎn) ;
(3)應(yīng)符合自己的體形。
4、白領(lǐng)女士的禁忌
(1)發(fā)型太新潮禁忌;
(2)頭發(fā)如亂草禁忌 ;
(3)化妝太夸張禁忌 ;
(4)臉青唇白禁忌;
(5)衣裝太新潮禁忌;
(6)打扮太性感禁忌;
(7)天天扮“女黑俠” 禁忌;
(8)腳踏“松糕鞋”。
以上是小編為大家整理好的范文，希望大家喜歡
禮儀儀表的心得體會(huì)篇九
為打造自己的形象很多人傷透了腦筋，美容增高，拉皮減肥，大筆的錢花了，效果卻往往令人失望，謙謙君子，窈窕淑女，似乎是一個(gè)不可實(shí)現(xiàn)的夢想。
其實(shí)，盡管人們相貌不同，但是如果儀表修飾得體，那么我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，美，唾手可得。
整潔和自然最重要
一個(gè)人的儀表由兩個(gè)部分構(gòu)成，第一個(gè)部分是靜態(tài)的，比如高矮胖瘦、年齡狀態(tài)，相對(duì)在某一個(gè)時(shí)間之內(nèi)不會(huì)突變。
另外一方面它是動(dòng)態(tài)的，就是他的舉止和表情。
平常我們說這個(gè)人很木，表情呆板、呆滯，我們說這個(gè)人活潑大方，表情比較善于和別人去互動(dòng)。
但是這樣的問題我們在日常工作和交往中你要不注意它就比較麻煩。
儀表的禮儀，有兩個(gè)規(guī)則是非常重要的。
第一個(gè)規(guī)則也是最重要的一個(gè)規(guī)則，就是要整潔。
第二是要自然。
儀表要自然，你不自然，有時(shí)候很麻煩。
不自然有時(shí)候它有矯揉造作之意。
比如女士頭發(fā)短點(diǎn)可以，男人頭發(fā)長點(diǎn)可以，但是不能過界。
女士頭發(fā)最短不能為零，男士尤其是國家公務(wù)員、公司企業(yè)員工，一般不留長發(fā)。
發(fā)型很重要
發(fā)型的修飾，最重要的就是要整潔，規(guī)范，長度適中，款式適合自己。
比如頭發(fā)要常洗、要常理，頭發(fā)長度有要求，比如你在重要的工作場合，男士頭發(fā)一般不能夠剃光了，也不要搞太長。
專業(yè)講法是前發(fā)不附額，側(cè)發(fā)不掩耳，后發(fā)不及領(lǐng)。
女士在重要場合頭發(fā)不要隨便讓它自然而然地披散過肩。
面部修飾最重要的要注意除了整潔之外，面部多余的毛發(fā)也要注意。
第一，胡子，第二，鼻毛和耳毛。
沒有特殊的宗教信仰和民族習(xí)慣，不要留胡子，養(yǎng)成每日剃須的習(xí)慣，胡子拉里拉碴，會(huì)給人蓬頭垢面之感。
口部要注意什么呢?口部注意要無異味，無異物。
吃完飯之后要及時(shí)刷牙，及時(shí)照照鏡子。
如果要搞接待或者參加宴會(huì)，不要吃帶有過分刺激性氣味的食物，比如蔥、蒜、韭菜。
化妝要自然、協(xié)調(diào)
還有一個(gè)化妝的問題，化妝就是使用化妝品進(jìn)行自我修飾。
嚴(yán)格地講，男人也好，女人也好，老人也好，孩子也好，我們都用化妝品的。
在我眼里化妝品有這么幾類，第一類，美容的。
這主要是女同志用的，唇彩呀，指甲油啊，胭脂啊，睫毛膏啊，諸如此類。
第二是就是美發(fā)，美發(fā)其實(shí)也是化妝，人不可能一輩子不剪一次頭發(fā)，除非你天生沒有。
所以從這個(gè)意義上，我們男人女人他都在化妝。
第三也是男女都有的，那就是什么護(hù)膚品的使用，護(hù)膚。
化妝的基本禮儀有三點(diǎn)。
第一是化妝要提倡自然。
第二是要協(xié)調(diào)。
用的化妝品在可能的情況下，最好是成系列。
化裝的各個(gè)部位要協(xié)調(diào)，跟服飾搭配要協(xié)調(diào)。
第三是化妝時(shí)要避開人。
化妝是一種個(gè)人隱私行為，別在別人面前“表演”化妝。
坐有坐相 站有站相
一個(gè)人舉止動(dòng)作實(shí)際上是教養(yǎng)、風(fēng)度和魅力的問題。
關(guān)于舉止，有三個(gè)要點(diǎn)，這是基本的禮儀。
第一個(gè)要點(diǎn)，美觀。
雖然美的標(biāo)準(zhǔn)在不同時(shí)代它有一點(diǎn)點(diǎn)變化，但是相對(duì)而言，它有約定俗成的說法。
我們古人講幾句話，立似松、坐如鐘、行似風(fēng)，實(shí)際上是講約定俗成的美。
第二要點(diǎn)，規(guī)范。
相對(duì)來言，你的坐相、站相、站姿、坐姿、走姿，姿勢要比較規(guī)矩。
還有一點(diǎn)要注意什么呢?這第三點(diǎn)就是互動(dòng)的問題——你要注意你的所作所為產(chǎn)生良好的預(yù)期的結(jié)果，要被交往對(duì)象理解和接受，這個(gè)你要不注意就很麻煩了。
當(dāng)笑則笑 不該笑別笑
儀表禮儀最后一塊就是表情。
表情，就是人的面部的感情的外顯。
嚴(yán)格地講，一個(gè)人的表情是有眼神、笑容、面部肌肉的動(dòng)作。
比如說有時(shí)候眨眨眼，聳聳鼻子呀，嘴巴歪一歪啊，它都有一定的含義。
但是最多地來講，一個(gè)人的表情是通過眼神和笑容體現(xiàn)出來的。
首先眼神要注意注意四個(gè)字——目中有人。
在日常工作和交往中，我們和別人交流的時(shí)候，要養(yǎng)成注視對(duì)方的習(xí)慣。
從禮貌的角度來講，近距離交談，看對(duì)方的眼睛或者頭部，特別當(dāng)你面對(duì)異性的時(shí)候要養(yǎng)成習(xí)慣，通常不看中間，尤其不看下邊，否則人家說你色迷迷。
第二，你看人家的角度它有講究的。
不能斜眼看人，而是正面看著別人。
最后，表情中還要說說笑。
雖然說笑比哭好，但是你得注意笑它也有一個(gè)分寸，微笑，含笑，大笑，狂笑，冷笑，苦笑，它的適用對(duì)象是不同的。
那么在笑的時(shí)候，你最需要注意的是什么呢?四個(gè)字，當(dāng)笑則笑，不該笑你別笑。
總而言之，講儀表禮儀，最重要的要強(qiáng)調(diào)一個(gè)概念，就是要表里如一。
徒有其表是不行的，但是只有內(nèi)心的善和美而沒有外在的美的表現(xiàn)也是不行的。
禮儀儀表的心得體會(huì)篇十
儀表風(fēng)度是一個(gè)人精神面貌和內(nèi)在素質(zhì)的外在表現(xiàn)，反映了一個(gè)人的性格、氣質(zhì)、審美情趣和道德修養(yǎng)。
(1)男公務(wù)員發(fā)型
應(yīng)體現(xiàn)出傳統(tǒng)、莊重、得體、自然的風(fēng)格。一般頭發(fā)不得蓋住耳朵、眉毛、普通襯衫領(lǐng)子，不得留長發(fā)、蓄胡須，不得剃光頭，不得漂染彩發(fā)。
(2)女公務(wù)員發(fā)型
應(yīng)體現(xiàn)出莊重、典雅、大方、秀美的風(fēng)格，發(fā)型不可怪異前衛(wèi)，不得留寸頭，不應(yīng)漂染艷麗彩發(fā)。
(3)頭發(fā)清潔
保持頭發(fā)的清潔，首先要勤于洗頭，養(yǎng)成周期洗發(fā)的習(xí)慣。其次，要勤于梳理，養(yǎng)成經(jīng)常梳頭的習(xí)慣。應(yīng)定期修剪頭發(fā)。切忌披頭散發(fā)，或肩上散落頭皮屑。
(1)保持眼睛衛(wèi)生
應(yīng)做到無眼屎，無睡意，不充血，不斜視，眼睛端正，清潔明亮。辦公時(shí)不戴墨鏡或有色眼鏡。
(2)保持鼻腔衛(wèi)生
應(yīng)做到鼻孔干凈，不流鼻涕，不外露鼻毛，不能當(dāng)眾挖鼻孔。
應(yīng)做到耳朵內(nèi)外干凈，無耳屎。
應(yīng)注意以下細(xì)節(jié)：
護(hù)理牙齒。應(yīng)保持牙齒清潔，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，保持口腔衛(wèi)生。
去除異味。尤其是參加重要應(yīng)酬前，應(yīng)忌食蔥、蒜、臭豆腐等氣味過重的食物，以免引起他人反感。
禁止異響。在工作或社交場合，不應(yīng)發(fā)出打吹欠、吐痰、清嗓、吸鼻、打嗝等不雅的聲音。如不慎發(fā)出異響，應(yīng)向身邊人道歉。
(1)西裝的穿法
西裝的選擇
色彩選擇。西裝是在大多數(shù)社交、商務(wù)活動(dòng)中所穿的正裝，它的色彩必須莊重、正統(tǒng)，不能過于輕浮和隨便。最適合公務(wù)員穿的西裝色彩首推藏藍(lán)色，其次可以考慮灰色或棕色。黑色西裝，則更適于莊嚴(yán)而肅穆的禮儀活動(dòng)。
圖案選擇。機(jī)關(guān)工作人員要求成熟、穩(wěn)重，所以西裝一般以無圖案為好。通常，上乘西裝的顯著標(biāo)志之一就是沒有任何圖案。切忌在正式場合身著“格子呢”西服，只有在非正式場合才能穿它。
款式選擇。西裝有單件與套裝之分。單件西裝，即一件與褲子不配套的西裝上衣，它僅適用于非正式場合。
西裝的穿法
拆除商標(biāo)。在西裝上衣左袖口處，通常會(huì)縫制一塊商標(biāo)或一半毛標(biāo)志。在正式穿西裝前，務(wù)必先將商標(biāo)拆除。
通常，系兩?？凼降奈餮b上衣時(shí)，講究“扣上不扣下”，只系上邊那粒紐扣。系三粒扣式的西裝上衣時(shí)，要么只系中間那粒紐扣，要么系上面那兩粒紐扣。
穿西裝背心，不論是單獨(dú)穿著，還是與西裝配套穿著，都必須扣上紐扣。
保持平整。欲使一套穿在自己身上的西裝看上去美觀大方，首先要使其顯得平整，線條筆直。
在公共場所，不要當(dāng)眾隨心所欲地脫下西裝上衣，更不能把它當(dāng)做披風(fēng)一樣掛在肩上。
無論如何都不可以將西裝上衣的衣袖挽上去，或隨意卷起西褲的褲管。
穿西服時(shí)，不可反背雙手，更不能把手插在上衣口袋內(nèi)。
選好襯衫。與西裝搭配的襯衫，應(yīng)當(dāng)是正裝襯衫。從色彩上講，必須為單一顏色。從圖案上講，以無任何圖案為佳。叭一例外的是，較細(xì)的豎條襯衫在一般性的政務(wù)活動(dòng)中可以穿著，但必須禁止同時(shí)穿著豎條紋的西服。正裝襯衫必須為長袖襯衫，因?yàn)槎绦湟r衫具有休閑性質(zhì)。
穿西裝時(shí)，襯衫所有紐扣都要系好。只有在穿西裝而不打領(lǐng)帶時(shí)，才必須解開襯衫的領(lǐng)扣。
穿西裝時(shí)，襯衫的袖長最好長短適度。最美觀的做法是：襯衫的袖口恰好露出西裝衣袖之外1厘米左右。
穿長袖襯衫時(shí)，不論是否穿外衣，均須將其下衣擺均勻而認(rèn)真地掖進(jìn)褲腰之內(nèi)。
在辦公室內(nèi)，可以不穿西裝上衣而直接穿著長袖襯衫，打著領(lǐng)帶。但務(wù)必注意，若是以這種形象外出辦事，則有失體統(tǒng)。
慎穿毛衣。如果打算將一套西裝穿得有型有款的話，那么除了襯衫和背心之外，在西裝上衣內(nèi)，最好不要再穿其他任何衣物。在冬季寒冷時(shí)，只宜暫作變通，穿上一件薄型“v”領(lǐng)的毛衣。千萬不要同時(shí)穿上多件毛衣、背心。
巧配內(nèi)衣。需要在襯衫之內(nèi)再穿內(nèi)衣時(shí)，有三點(diǎn)注意事項(xiàng)：一是數(shù)量上以一件為限。二是色彩上宜與襯衫的色彩相仿，至少不能比襯衫顏色深。三是款式上應(yīng)短于襯衫。以“v”領(lǐng)為宜。
少裝東西。為保證西裝在外觀上不走樣，就應(yīng)當(dāng)在西裝的口袋內(nèi)少裝東西，或不裝東西。西裝上衣左側(cè)的外胸袋除可以插入一塊用于裝飾的真絲手帕外，不準(zhǔn)再放其他任何側(cè)下方的兩只口袋，原則上不放任何東西。西裝背心上的口袋多只具裝飾功能。在西裝的褲子上，只有兩側(cè)的口袋可以放置紙巾或鑰匙包。此外，把兩只手隨意插在西褲兩側(cè)的口袋內(nèi)，也是極不禮貌的。
搭配腰帶。穿西裝時(shí)，宜選皮質(zhì)腰帶。它的顏色與鞋顏色配合為最好;系好后剩下10厘米左右的皮帶頭為最宜，腰帶的寬度在2.5厘米—3厘米為好。在腰帶上，盡量不要掛手機(jī)、鑰匙鏈等物品。
搭配鞋襪。穿西裝一定要穿皮鞋。系帶為黑色或深褐色的皮鞋是最佳之選。襪子起到銜接褲子與鞋的作用，一般應(yīng)穿與褲子、鞋同類顏色或較深顏色的襪子。公務(wù)人員穿著淺色或鮮艷顏色的襪子會(huì)顯得輕浮。男性襪筒不宜太短，否則坐下時(shí)會(huì)露出皮膚或腿毛。
領(lǐng)帶的選擇
領(lǐng)帶應(yīng)和服裝的顏色相互協(xié)調(diào)。領(lǐng)帶的顏色不必與西裝一致。在較正式的場合，領(lǐng)帶不宜過于鮮艷，以淺色為宜。在吊唁、慰頭號(hào)的場合，必須配黑色領(lǐng)帶。
領(lǐng)帶的打法
注意場合。打領(lǐng)帶意味著鄭重其事，因此最好的辦公、開會(huì)或執(zhí)行公務(wù)的場合打上領(lǐng)帶。在參加宴會(huì)、舞會(huì)時(shí)，為表示尊重主人，也可以打領(lǐng)帶。在休閑場合，通常是不必打領(lǐng)帶的。
注意服裝。一般而言，穿西裝套裝必須打領(lǐng)帶。穿單件西裝時(shí)，領(lǐng)帶可打可不打。不穿西裝的時(shí)候，通常是不宜打領(lǐng)帶的。領(lǐng)帶必須打在硬領(lǐng)襯衣上。
注意位置。穿西裝上衣與襯衫時(shí)，應(yīng)將領(lǐng)帶置于二者之間，并令其自然下垂。
注意結(jié)法。打領(lǐng)帶結(jié)的基本要求是令其挺括、端正，并在外觀上呈倒三角形。要想使其稍變化，可以在它的下面壓出一處小窩或一道小溝末。
注意長度。最標(biāo)準(zhǔn)的長度是上面寬的一片略長于底下的一片，下端的大箭頭正好抵達(dá)皮帶扣的上端。
慎用領(lǐng)帶夾
西裝上衣系上扣子后，領(lǐng)帶夾應(yīng)當(dāng)是看不見的。使用領(lǐng)帶夾，只宜裝其夾在領(lǐng)帶打好后的“黃金分割點(diǎn)”上，即襯衫自上而下的第四粒至第五粒紐扣之間，而不宜令其處于外人視野之內(nèi)。
腰帶
正式場合中使用的腰帶以黑色或棕色皮革制品為佳，寬度一般不超過3厘米。腰帶不宜太長，系好后以不超過腰帶扣10厘米為宜。
鞋子
在正式場合，男性只宜穿黑色或深咖啡色皮鞋。如穿禮服參加婚喪喜慶儀式，則不能穿咖啡色或無帶皮鞋，只能穿黑色有帶皮鞋。
在參加正式活動(dòng)前，一定要擦皮鞋，這是對(duì)來賓的尊重。同時(shí)，要注意褲管不宜太長，一般而言，站立起來，褲腳前面能碰到鞋面，后面能垂直遮住1厘米的鞋幫就行了。
襪子
襪子的顏色以單一色為佳。穿禮服與黑皮鞋最好配一雙黑色的襪子，切忌在正式場合穿白色或者肉色的襪子。
女公務(wù)員穿著應(yīng)與職業(yè)、場所相符合，與時(shí)間、氣候相適應(yīng)。
女公務(wù)員著裝應(yīng)注意以下細(xì)節(jié)：
在正式場合以典雅大方的套裝為主，也可穿套裝、長旗袍、傳統(tǒng)民族服裝。套裝顏色應(yīng)以冷色調(diào)為主，上衣內(nèi)穿淺色襯衣，襯衣下擺扎入裙(褲)腰內(nèi)。套裝穿著要合體，袖長及腕，裙長過膝，褲長應(yīng)至腳面。與套裝、禮服、長旗袍配套的鞋子應(yīng)為皮鞋，顏色以黑色、棕色為宜，高度適中。
穿傳統(tǒng)民族服裝時(shí)可穿軟底鞋、平跟鞋、布鞋。
穿著不能過于華麗和時(shí)髦，不得穿低胸、露背、露臍、太透或無袖上衣;不得穿前衛(wèi)緊身裝、牛仔裝、超短裙、吊帶初等。
不得內(nèi)長外短暴露內(nèi)衣，切忌內(nèi)衣外穿。
切忌全身五顏六色，過于花哨。
不應(yīng)穿拖鞋和鞋跟釘鐵的鞋。鞋帶松了不要當(dāng)眾整理。
著裝場合可分為公務(wù)場合、社交場合和休閑場合三類。應(yīng)以莊重大方、樸實(shí)得體、整潔美觀為突出特點(diǎn)，即要與職業(yè)和出入場所相和諧，又要與氣候環(huán)境和自身形象相和諧。
(1)公務(wù)場合著裝
工作時(shí)間應(yīng)著制服、套裝、套裙、工作服等職業(yè)裝，應(yīng)根據(jù)規(guī)定佩帶工作牌。
在公務(wù)或正式場合應(yīng)穿正裝，不允許穿牛仔裝、運(yùn)動(dòng)裝、沙灘裝、家居裝等等。
(2)社交場合著裝
出席這類較為隆重、正規(guī)的社交場合，著裝應(yīng)講究。女士應(yīng)突出時(shí)尚個(gè)性?？纱┨籽b民族服裝，顏色以高雅亮麗為宜。男士可穿顏色深一點(diǎn)的西裝，加上白色襯衣和顏色協(xié)調(diào)的領(lǐng)帶。在一些氣氛較活躍的場合，可穿著色彩、圖案活潑一些的服裝，如花格呢、粗條紋、淡色服裝，最好不要穿制服或便裝。
(3)休閑場合著裝
休閑場合穿著應(yīng)自然舒適、時(shí)尚瀟灑、方便實(shí)用。可穿著休閑西服、夾克衫、t恤衫、運(yùn)動(dòng)服等，在搭配方面可自由發(fā)揮，但不宜穿得過于正規(guī)。
注意場合。上班運(yùn)動(dòng)或旅游，可不戴或少戴首飾。公務(wù)場合切忌佩戴大耳環(huán)、腳鏈等。
晚宴、舞會(huì)或喜慶場所應(yīng)適當(dāng)佩戴首飾，但應(yīng)注意不要靠佩戴首飾去標(biāo)新立異。吊唁、喪禮場合只適合戴戒指、珍珠項(xiàng)鏈和素飾品。
注意協(xié)調(diào)。一般佩戴首飾時(shí)，若同時(shí)佩戴兩件或三件飾品，應(yīng)使其質(zhì)地相同。不要佩戴粗制濫造之物。
注意搭配。佩戴首飾應(yīng)盡量與服裝協(xié)調(diào)。例如，穿著考究的服裝就應(yīng)配上華貴的首飾;穿著飄逸輕柔的服裝，應(yīng)配上精巧玲瓏的首飾;穿著厚重挺括的服裝，應(yīng)配上渾圓大氣的首飾。衣服領(lǐng)口大的可選擇長項(xiàng)鏈，領(lǐng)口小的可選擇短項(xiàng)鏈，等等。
注意季節(jié)。金色、深色飾品適合于冷季佩戴;銀色、艷色飾品適合于暖季佩戴。
注意體形。選擇飾品時(shí)，應(yīng)充分考慮自身的形體特點(diǎn)，使飾品在佩戴能起到揚(yáng)長避短的作用。
注意習(xí)俗。不同的地區(qū)、不同的民族，佩戴飾品的習(xí)慣做法也不同。
注意性別差異。男士與女士不同的是，場合越正規(guī)，佩飾就應(yīng)當(dāng)越少，尤其應(yīng)避免在腰間佩戴過多物品(如：手機(jī)、鑰匙、玉佩等)。
舉止應(yīng)該要符合身份、適合場合、得體適度，保持風(fēng)度。
(1)眼神
如果對(duì)對(duì)方的講話感興趣時(shí)，要用柔和友善的目光正視對(duì)方的眼睛，內(nèi)心充溢著愛慕、友善和敬意。
如果要中斷談話，可以有意識(shí)將目光稍微轉(zhuǎn)向他處。
當(dāng)對(duì)方說了幼稚或錯(cuò)誤的話顯得拘謹(jǐn)害臊時(shí)，不要馬上轉(zhuǎn)移自己的視線，而應(yīng)繼續(xù)用柔和理解的目光注視對(duì)方。
當(dāng)雙方談話談得很投機(jī)時(shí)，不應(yīng)東張西望，那樣會(huì)讓對(duì)方認(rèn)為你聽厭煩了。
(2)微笑
微笑應(yīng)做到親切自然、真誠溫馨、發(fā)自內(nèi)心。規(guī)范的微笑應(yīng)是不發(fā)聲、不露齒，肌肉放松，嘴角兩端向上略微提起，面含笑意。微笑時(shí)應(yīng)防止生硬、虛偽和勉強(qiáng)。
在公務(wù)活動(dòng)和社會(huì)交往中，應(yīng)保持微笑，表現(xiàn)出友善、誠信、謙恭、和諧、融洽等美好的狀態(tài)，反映出自信、涵養(yǎng)與和睦的人際關(guān)系以及健康的心理。
站姿的基本要求是抬頭挺胸、微收下頜、雙目平視、面帶笑容;雙肩平直、舒展、收腹立腰、雙腿直立;女士雙腿、雙腳靠緊，男士可雙腳微分，但不宜超過肩寬。動(dòng)作要平和自然。
男士工作中的站姿應(yīng)雙腳平行，也可調(diào)整成“v”字形，雙手搭在小腹之前或雙手自然垂下，也可以體前交叉或背手。
女士工作中的站姿，雙腳可調(diào)整成“v”字形或“丁”字形，右手搭在左手上，貼在腹部。
在日常工作和生活中的坐姿應(yīng)是“坐如鐘”，做到穩(wěn)重文雅、端莊大方。
(1)男士坐姿應(yīng)體現(xiàn)自信、豁達(dá)。
坐姿主要有幾種類型：
標(biāo)準(zhǔn)式。上身正直上挺，雙肩正平，兩手放在兩腿或扶手上，雙膝并攏，小腿垂直地落于地面，兩腳自然分開成45度。
前伸式。在標(biāo)準(zhǔn)式的基礎(chǔ)上，兩小腿前伸一腳的長度，左腳向前半腳，腳不要翹起。
曲直式。左小腿回曲，前腳掌著地，右腳前伸，雙膝并攏。
(2)女士坐資應(yīng)體現(xiàn)莊重。
坐姿主要有幾種類型：
雙腿垂直式。雙腿直于地面，雙腳在腳踝、膝蓋直至大腿并攏在一起，雙手自然放在雙腿上，脊背伸直，頭部擺正，目視前方。
雙腿斜放式。座椅較低時(shí)，應(yīng)采用雙腿斜放式，即雙腿并攏后雙腿同時(shí)向右側(cè)或左側(cè)斜放，并于地面成45度左右的夾角。
正式場合女士入坐時(shí)，應(yīng)從座位的左側(cè)入座，先半步平穩(wěn)地落座，坐椅面的一半或三分之一。穿著裙裝的女士入座時(shí)要用手先攏平裙擺，然后再坐下。落座動(dòng)作要協(xié)調(diào)，聲音要輕。坐定后，兩手相疊后自然放在雙腿上。
坐姿應(yīng)注意以下細(xì)節(jié)：
入座后兩手不可同時(shí)放在扶手上，不得半躺在沙發(fā)上。
不要蹺二郎腿，不能不停地抖動(dòng)雙腿或搖擺腿腳。
女士不要等坐下后，再重新站起來整理衣裙。
不要把腳藏在椅下或鉤住椅腿。
不要猛起猛坐，弄得座椅亂響。
女士切忌兩腿叉開，腿伸得老遠(yuǎn)。
蹲姿多用于撿拾物品、團(tuán)體照相、幫助別人或照顧自己。蹲姿盡管使用頻率不高，卻能體現(xiàn)一個(gè)人的舉止修養(yǎng)。規(guī)范的蹲姿是：下蹲時(shí)兩腿合力支撐身體，腰背應(yīng)挺直，身體放松，從而使蹲姿顯得優(yōu)美。
蹲姿有兩種基本形式：高低式蹲姿和交叉式蹲資。
(1)高低式蹲姿
下蹲時(shí)左腳在前，右腳在后;左小腿垂直于地面，全腳掌著地;右腳跟提起，腳前掌著地;左膝高于右膝，兩腿靠緊慢慢向下蹲，臀部向下坐在右腿肚上，上身稍向前傾，以左腳為支掌身體的主要支點(diǎn)。
(2)交叉式蹲姿
下蹲時(shí)右腳在前，左腳在后;右小腿垂直于地面，全腳著地，左腿在后與右腿交叉重疊，左膝向后伸向右側(cè)，左腳跟抬起，腳掌著地，兩腳靠緊，合力支撐身體。
蹲姿應(yīng)注意以下細(xì)節(jié)：
女士下蹲注意兩腿緊靠，應(yīng)保持典雅優(yōu)美的資態(tài)，不應(yīng)低頭、彎腰、翹臀;不應(yīng)雙腿平行叉開，切忌露出內(nèi)衣。
男士下蹲雙腿可以有一定的距離，應(yīng)保持端莊穩(wěn)重的姿態(tài)。
切忌面對(duì)他人下蹲、背對(duì)他人下蹲和雙腿平行叉開下蹲。
手勢是一種體態(tài)語。手勢助說話，可以加重語氣，增強(qiáng)感染力，能夠?yàn)槟鎏眵攘Α?/p>
規(guī)范的手勢應(yīng)是手指并攏，手掌自然伸直，掌心向內(nèi)或向上，拇指自然松開，手腕伸直，肘關(guān)節(jié)自然彎曲。
手勢應(yīng)注意以下細(xì)節(jié)：
在國際交往活動(dòng)中，應(yīng)當(dāng)特別注意手勢語的國際差異，明白對(duì)方用手勢語的習(xí)慣。
當(dāng)需要伸出手為他們指明方向時(shí)，應(yīng)將五指自然伸直，掌心向上指示方向。
在各種交際場合，不要用手指指點(diǎn)點(diǎn)地與他人說話，因?yàn)檫@不僅是對(duì)他人的不禮貌，而且說明你輕視對(duì)方。
在各種交際場合，都不要打響指。不僅是對(duì)對(duì)方的不尊重，也表明自己不太嚴(yán)肅，常常會(huì)引起對(duì)方的反感，甚至厭惡。
在打招呼、致意、告別、歡呼、鼓掌時(shí)，應(yīng)注意力度大小、速度快慢、時(shí)間長短，不可過度。
在各種交際場合，都應(yīng)避免一些不文明，不穩(wěn)重，易于誤解、失敬于人的手勢。
禮儀儀表的心得體會(huì)篇十一
一、何做一個(gè)衣冠楚楚的男人 男生應(yīng)聘時(shí)，最好穿西服革履，配上硬領(lǐng)襯衫，系上挺括領(lǐng)帶，顯得瀟灑、英俊。做一個(gè)成功男子漢，應(yīng)隨時(shí)裝扮自己，時(shí)時(shí)展現(xiàn)男子漢的氣魄和魅力。
1. 挺括的西裝習(xí)慣上更正式的是三件套：上衣、西褲和馬甲，兩件套也可以，但衣褲要成套。1)平時(shí)就準(zhǔn)備好一至兩套得體的西裝，不要到面試前才去匆匆購買，那樣不容易選購到合身的西裝。
2)顏色應(yīng)當(dāng)以主流顏色為主，如深藍(lán)色，咖啡色、黑色、灰色等，不要穿格、條、花的，這樣在各種場合穿著都不會(huì)顯得失態(tài)。
3)初入職場的大學(xué)生，不必穿新裝和高檔，七八成新的服裝最自然妥帖。在價(jià)錢、檔次上應(yīng)符合學(xué)生身份，不要盲目攀比，亂花錢買高級(jí)名牌西服，如果用人單位看到求職者的衣著太過講究，不符合學(xué)生身份，對(duì)求職者的第一印象也會(huì)打折扣的。
4)西服一定要挺括，不能皺皺巴巴的，也不能太過時(shí)、太老舊。西服袖口的商標(biāo)一定要減掉。
5)如果穿的是三顆鈕扣的西裝，可只系第一顆，或系上面兩顆，就是不能單獨(dú)系最下的一顆，而將上面的扣子敞開;穿雙排扣西裝時(shí)所有的扣子都要扣上，特別是領(lǐng)口的扣子。
6)長褲熨燙筆挺為好，長度以直立狀態(tài)下褲腳遮蓋住鞋跟的四分之三為佳。
2. 潔凈的襯衫
1)以白色或淺色為主，經(jīng)典白色襯衫永不過時(shí)，這樣較好配領(lǐng)帶和西褲。深色西裝配上白色襯衫，給人以瀟灑的風(fēng)度;而藍(lán)色襯衫是it行業(yè)男士的最佳選擇，能體現(xiàn)出智慧、沉穩(wěn)的氣質(zhì)。
2) 襯衫領(lǐng)開口、皮帶扣和褲子前開口外側(cè)應(yīng)該在一條線上。
3)襯衫應(yīng)該是硬領(lǐng)的，領(lǐng)子要干凈、挺括，短袖襯衫和圓領(lǐng)衫在正式場合不宜。
4)平時(shí)也應(yīng)該注意選購一些較合身的襯衫，面試前應(yīng)熨平整，不能給人“皺巴巴”的感覺。
5)衣領(lǐng)、袖口都洗毛的舊襯衫或一件還從沒有下過水的新襯衫都不合適，前者太拮據(jù)，后者太露著意修飾的痕跡。
6) 襯衫下擺要放入褲腰內(nèi)。內(nèi)衣、內(nèi)褲、襯衣等都不能露出。
3. 瀟灑的領(lǐng)帶
1)男生參加面試一定要在襯衣外打領(lǐng)帶，這樣會(huì)倍加風(fēng)采。領(lǐng)帶以真絲的為好，領(lǐng)帶必須干凈、平整、挺括，上面不能有油和其它痕跡。
2)平時(shí)應(yīng)準(zhǔn)備好與西服顏色相襯的領(lǐng)帶，在配色方面，以和諧為美，不要追求標(biāo)新立異，以免弄巧成拙。一條價(jià)格適中，清潔整齊，色彩和諧和領(lǐng)帶，遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過歷經(jīng)滄桑的名牌貨。
3)領(lǐng)結(jié)要打得堅(jiān)實(shí)、端正，不要松松散散，耷拉在一邊，領(lǐng)帶尖千萬不要觸到皮帶上，盡可能別上領(lǐng)帶夾。
4. 配套的鞋襪
1)皮鞋以黑色為宜，黑色鞋好配服裝。不要以為越貴越好，而要以舒適大方為度。面試前一天要上油，刷亮，擦去灰塵和污痕。穿時(shí)鞋帶要系牢。
2)皮鞋也盡量不要選給人攻擊性感覺的尖頭款式，方頭系帶的皮鞋是最佳選擇。
3)皮帶和皮鞋應(yīng)是同一質(zhì)地的，如果不是，就要在顏色上找到統(tǒng)一。
4)襪子的顏色也有講究，穿西服革履時(shí)不要穿白色襪子，尤其是深色西裝，一定要搭配同色系的襪子。如果沒有配上，必須是深灰色、藍(lán)色、黑色等深色，最好和鞋的顏色一致，這樣在任何場合都不失禮。
5) 襪子顏色保持足夠的長度，以襪口抵達(dá)小腿為宜。
5. 整潔的儀容1)保持儀容整潔男性可以用點(diǎn)清潔類的化妝品，給人干凈、陽光的感覺就可。在香水的使用上要格外謹(jǐn)慎，避免使用濃烈或者味道怪異的香水，淡淡的清香容易讓別人產(chǎn)生愉快的感覺。
2)注意頭發(fā)修整，不要蓬松散亂，如果稍嫌過長，應(yīng)修剪一下。最好在幾天前理發(fā)，盡量避免在面試前一天理發(fā)，以免看上去不夠自然。但面試前一天要洗干凈頭發(fā)，避免頭屑留在頭發(fā)或衣服上，最好吹吹風(fēng)。發(fā)型不僅要與臉形配合，還要和年齡、體形、個(gè)性、衣著、職業(yè)要求相配合，才能體現(xiàn)出整體美感。男性求職首先忌顏色夸張怪異的染發(fā)、長發(fā)和光頭。
3)將胡須剃干凈，并且在刮的時(shí)候不要刮傷皮膚，刮胡水是男性香水適當(dāng)?shù)奶娲?指甲應(yīng)在面試前一天剪整齊。
禮儀儀表的心得體會(huì)篇十二
儀表是一個(gè)人的形象。小編為您推薦關(guān)于儀表禮儀的文章，給您提供參考!
儀表，即人的外表，包括容貌、舉止、姿態(tài)、風(fēng)度等。
在政務(wù)、商務(wù)、事務(wù)及社交場合，一個(gè)人的儀表不但可以體現(xiàn)他的文化修養(yǎng)，也可以反映他的審美趣味。
穿著得體，不僅能贏得他人的信賴，給人留下良好的印象，而且還能夠提高與人交往的能力。
相反，穿著不當(dāng)，舉止不雅，往往會(huì)降低了你的身份，損害你的形象。
由此可見，儀表是一門藝術(shù)，它既要講究協(xié)調(diào)、色彩，也要注意場合、身份。
同時(shí)它又是一種文化的體現(xiàn)。
那么，在儀表方面我們應(yīng)該注重些什么呢?
儀表的協(xié)調(diào)
所謂儀表的協(xié)調(diào)，是指一個(gè)人的儀表要與他的年齡、體形、職業(yè)和所在的場合吻合，表現(xiàn)出一種和諧，這種和諧能給人以美感。
對(duì)于年齡來說，不同年齡的人有不同的穿著要求，年輕人應(yīng)穿著鮮艷、活潑、隨意一些，體現(xiàn)出年輕人的朝氣和蓬勃向上的青春之美。
而中，老年人的著裝則要注意莊重、雅致、整潔，體現(xiàn)出成熟和穩(wěn)重。
對(duì)于不同體型，不同膚色的人，就應(yīng)考慮到揚(yáng)長避短，選擇合適的服飾。
職業(yè)的差異對(duì)于儀表的協(xié)調(diào)也非常重要。
比如，教師的儀表應(yīng)莊重，學(xué)生的儀表應(yīng)大方整潔，醫(yī)生的穿著也要力求顯得穩(wěn)重而富有經(jīng)驗(yàn)。
當(dāng)然，儀表也要與環(huán)境相適應(yīng)，在辦公室的儀表與在外出旅游時(shí)的儀表當(dāng)然不會(huì)相同。
色彩的搭配
暖色調(diào)(紅、橙、黃等)給人以溫和，華貴的感覺，冷色調(diào)(紫、藍(lán)、綠等)往往使人感到?jīng)鏊?、恬靜、安寧、友好，中和色(白、黑、灰等)給人平和、穩(wěn)重，可靠的感覺，是最常見的工作服裝用色。
在選擇服裝外飾物的色彩時(shí)，應(yīng)考慮到各種色調(diào)的協(xié)調(diào)與膚色，選定合適的'著裝、飾物。
著裝
服裝不是一種沒有生命的遮羞布。
它不僅是布料、花色和縫線的組合，更是一種社會(huì)工具，它向社會(huì)中其他的成員傳達(dá)出信息，象是在向他人宣布說：“我是什么個(gè)性的人?我是不是有能力?我是不是重視工作?我是否合群?”
服飾反映了一個(gè)人文化素質(zhì)之高低，審美情趣之雅俗。
具體說來，它既要自然得體，協(xié)調(diào)大方，又要遵守某種約定俗成的規(guī)范或原則。
服裝不但要與自己的具體條件相適應(yīng)，還必須時(shí)刻注意客觀環(huán)境、場合對(duì)人的著裝要求，即著裝打扮要優(yōu)先考慮時(shí)間、地點(diǎn)和目的三大要素，并努力在穿著打扮的各方面與時(shí)間、地點(diǎn)、目的保持協(xié)調(diào)一致。
我們的儀表應(yīng)注意場根據(jù)不同的場合來進(jìn)行著裝，喜慶場合，莊重場合及悲傷場合應(yīng)注意有不同的服裝，要遵循不同的規(guī)范與風(fēng)俗。
衛(wèi)生
清潔衛(wèi)生是儀容美的關(guān)鍵，是禮儀的基本要求。
不管長相多好，服飾多華貴，若滿臉污垢，渾身異味，那必然破壞一個(gè)人的美感。
因此，每個(gè)人都應(yīng)該養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到入睡起床洗臉、腳，早晚、飯后勤刷牙，經(jīng)常洗頭又洗澡，講究梳理勤更衣。
不要在人前“打掃個(gè)人衛(wèi)生”。
比如剔牙齒、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，這些行為都應(yīng)該避開他人進(jìn)行，否則，不僅不雅觀，也不尊重他人。
與人談話時(shí)應(yīng)保持一定距離，聲音不要太大，不要對(duì)人口沫四濺。
禮儀儀表的心得體會(huì)篇十三
宴請(qǐng)是公關(guān)交往中常見的`交際活動(dòng)形式之一，恰到好處的宴請(qǐng)，會(huì)為雙方的友誼增添許多色彩.
赴宴要準(zhǔn)時(shí)，赴宴前應(yīng)修整儀容以及裝束，力求整潔大方.
在宴請(qǐng)排位時(shí)，客人要聽從主人的安排.入座后，主人招呼，即可開始進(jìn)餐，取菜時(shí)不要盛得太多，如不夠，可以再取.
如果主人為你夾菜，要說“謝謝”.
剔牙時(shí)，要用手或餐巾遮住口.當(dāng)主人起身祝酒時(shí)，應(yīng)暫停進(jìn)餐，注意傾聽.
碰杯時(shí)，主人和主賓先碰.
人多時(shí)可同時(shí)舉杯示意，不一定碰杯.
吃東西時(shí)要文雅，閉嘴，細(xì)嚼，慢咽.
不要發(fā)出聲音或嘔嘴.
嘴內(nèi)有食物時(shí)，切勿講話.
飲酒不要過量，可敬酒，但不要硬勸強(qiáng)灌.
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