總結(jié)是一種對前期工作和學(xué)習(xí)的總結(jié)和歸納，對未來的工作和學(xué)習(xí)具有重要的指導(dǎo)作用。寫總結(jié)可以適當(dāng)使用圖表、統(tǒng)計數(shù)據(jù)等可視化形式，以增加可讀性。下面是一些總結(jié)的常見題材和類型，供大家參考。
姿態(tài)禮儀心得篇一
第一段：引入禮儀姿態(tài)培訓(xùn)的重要性和主題介紹（大約200字）
如今社會競爭激烈，對于個人的形象和禮儀要求也越來越高。作為一名大學(xué)生，我深知培養(yǎng)良好的禮儀姿態(tài)對于我未來的發(fā)展有著重要的影響。近期，我參加了一次禮儀姿態(tài)培訓(xùn)，這次體驗給了我很多啟示和收獲。在這篇文章中，我將分享我的經(jīng)驗和感悟。
第二段：對課程內(nèi)容和學(xué)習(xí)體會的總結(jié)（大約250字）
在這次培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了各種基本的禮儀知識，比如行走姿勢、坐姿、面部表情和語言禮儀等。通過這些課程，我了解到儀態(tài)端莊和儀表得體對于我們與他人的交往非常重要。正確認識和使用這些技巧可以促進我們與別人的良好溝通，增強我們的自信心。此外，在人際交往中，我們還學(xué)習(xí)了如何表達自己的感情和理解他人的情感，并通過溝通技巧處理沖突。這些課程讓我認識到禮儀姿態(tài)不僅僅是形式上的美觀，更是一種改善人際關(guān)系的修養(yǎng)。
第三段：心得體會和啟示（大約300字）
通過這次培訓(xùn)，我深刻領(lǐng)悟到了儀態(tài)與素質(zhì)的關(guān)系。良好的儀態(tài)是個人修養(yǎng)的體現(xiàn)，是我們塑造自己形象的一種方式。同時，禮儀的背后蘊含著一種尊重和關(guān)愛他人的態(tài)度，它可以讓我們學(xué)會站在對方的角度考慮問題，增進彼此的理解和信任。在今后的人際交往中，我會更加注重細節(jié)，如注重與人交流時的眼神交流，做到面帶微笑，以展示自己的友善和親近。此外，我還會更加深入了解不同國家和地區(qū)的文化差異，以便更好地適應(yīng)多元化的社會環(huán)境。
第四段：對于自身不足的反思和改進措施（大約250字）
在培訓(xùn)中，我也發(fā)現(xiàn)了自己的一些不足之處。比如在面對陌生人時，我常常會感到不自在，話語不夠流暢。不僅如此，我的坐姿和站姿都不夠端正。為了克服這些問題，我會經(jīng)常參加社交活動，與不同的人交流，培養(yǎng)自己的社交技巧和自信心。另外，我會調(diào)整自己的坐姿和站姿，培養(yǎng)良好的儀式習(xí)慣。同時，我會注意自己的表情和肢體語言，在與人交流時更加注重細節(jié)。
第五段：總結(jié)體會和展望未來（大約200字）
通過這次禮儀姿態(tài)培訓(xùn)，我意識到良好的禮儀姿態(tài)對于個人的發(fā)展和人際關(guān)系的重要性。在今后的生活中，我將更加注重自己的儀態(tài)修養(yǎng)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，并在與人交往中更加注重溝通技巧和細節(jié)。我相信，只有不斷學(xué)習(xí)和改進，才能在競爭激烈的社會中更好地展示自己，實現(xiàn)自己的理想和目標。
姿態(tài)禮儀心得篇二
一、握手順序：主人、長輩、上司、女士主動伸出手，客人、晚輩、下屬、男士再相迎握手。
二、握手方法：
1、一定要用右手握手。
2、要緊握雙方手，時間一般以1~3秒為宜。當(dāng)然，過緊地握手，或是只用手指部分漫不經(jīng)心地接觸對方手都是不禮貌。
3、被介紹之后，最好不要立即主動伸手。年輕者、職務(wù)低者被介紹給年長者、職務(wù)高者時，應(yīng)根據(jù)年長者、職務(wù)高者反應(yīng)行事，即當(dāng)年長者、職務(wù)高者用點頭致意代替握手時，年輕者、職務(wù)低者也應(yīng)隨之點頭致意。和年輕女性或異國女性握手，一般男士不要先伸手。
4、握手時，年輕者對年長者、職務(wù)低者對職務(wù)高者都應(yīng)稍稍欠身相握。有時為表示特別尊敬，可用雙手迎握。男士與女士握手時，一般只宜輕輕握女士手指部位。男士握手時應(yīng)脫帽，切忌戴手套握手。
5、握手時雙目應(yīng)注視對方，微笑致意或問好，多人同時握手時應(yīng)順序進行，切忌交叉握手。
6、在任何情況拒絕對方主動要求握手舉動都是無禮，但手上有水或不干凈時，應(yīng)謝絕握手，同時必須解釋并致歉。
4種常見姿態(tài)禮儀：
站姿禮儀：站立是人最基本姿勢，是一種靜態(tài)美。站立時，身體應(yīng)與地面垂直，重心放在兩個前腳掌上，挺胸、收腹、收頒、抬頭、雙肩放松。雙臂自然下垂或在體前交叉，眼睛平視，面帶笑容。站立時不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式場合不宜將手插在褲袋里或交叉在胸前，更不要下意識地做些小動作，那樣不但顯得拘謹，給人缺乏自信之感，而且也有失儀態(tài)莊重。
走姿禮儀：行走是人生活中主要動作，走姿是一種動態(tài)美?！靶腥顼L(fēng)”就是用風(fēng)行水上來形容輕快自然步態(tài)。正確走姿是：輕而穩(wěn)，胸要挺，頭要抬，肩放松，兩眼平視，面帶微笑，自然擺臂。
坐姿禮儀：坐，也是一種靜態(tài)造型。端莊優(yōu)美坐，會給人以文雅、穩(wěn)重、自然大方美感。正確坐姿應(yīng)該：腰背挺直，肩放松。女性應(yīng)兩膝并攏；男性膝部可分開一些，但不要過大，一般不超過肩寬。雙手自然放在膝蓋上或椅子扶手上。在正式場合，入座時要輕柔和緩，起座要端莊穩(wěn)重，不可猛起猛坐，弄得桌椅亂響，造成尷尬氣氛。不論何種坐姿，上身都要保持端正，如古人所言“坐如鐘”。若堅持這一點，那么不管怎樣變換身體姿態(tài)，都會優(yōu)美、自然。
談話姿勢禮儀：談話姿勢往往反映出一個人性格、修養(yǎng)和文明素質(zhì)。所以，交談時，首先雙方要互相正視、互相傾聽、不能東張西望、看書看報、面帶倦容、哈欠連天。否則，會給人心不在焉、傲慢無理等不禮貌印象。
姿態(tài)禮儀心得篇三
第一段：引言（150字）
在現(xiàn)代社會，人們的生活步伐越來越快，人與人之間的交往也越來越疏離。在這種情況下，尤其需要我們將更多的關(guān)注和關(guān)心放在彼此的身上。作為一種文化和道德習(xí)慣，禮儀姿態(tài)是維系和增強人際關(guān)系的重要因素。作為一名有著多年禮儀工作經(jīng)驗的人員，我深刻地體會到了禮儀姿態(tài)的重要性，也體悟到了如何做好禮儀姿態(tài)的方法和技巧。下面將分享我對禮儀姿態(tài)的心得和體會。
第二段：禮儀姿態(tài)對人際關(guān)系的作用（250字）
禮儀是一種文化和道德習(xí)慣，它不僅可以讓我們與人建立和諧的人際關(guān)系，還可以讓我們在人際交往中獲得更好的收獲。正確的禮儀姿態(tài)可以讓我們讓別人更加信任和尊重我們，也可以讓我們更好地表達自己的態(tài)度和意見。一方面，禮儀姿態(tài)可以在一定程度上化解矛盾和沖突，使得溝通更加順暢和愉快；另一方面，禮儀姿態(tài)還可以讓人感受到對方的關(guān)心和尊重，從而營造出彼此彼此的良好氛圍。
第三段：禮儀姿態(tài)的方法和技巧（300字）
掌握禮儀姿態(tài)的方法和技巧，可以讓我們更加自信和得體地與人交往。第一個要素就是我們的微笑。一個口氣清新，微笑迎人的面容會給人們留下深刻的印象。其次，我們還需要注意自己的語言禮儀。在和別人打招呼時，我們應(yīng)該先禮后兵，即先問好再表達自己的需求或是說話內(nèi)容；在和異性交流時，尤其要注意不要言語暴露和過于親密。此外，我們還要注意自己的姿態(tài)和動作。在與人交流時，我們不要聳肩縮背，也不要手舞足蹈，這樣會讓人感到我們?nèi)狈ψ孕?。正確的姿態(tài)和動作可以讓我們更加高大和自信。
第四段：禮儀姿態(tài)的價值與意義（250字）
禮儀姿態(tài)是一種文化和道德習(xí)慣，它體現(xiàn)了人類高尚的情感和智慧。正確的禮儀姿態(tài)可以讓我們更加高尚和優(yōu)雅，受到別人的認可和尊重；更重要的是，它能夠幫助我們走向成功和卓越。正如經(jīng)典語言所說：“凡事留上一個好印象”，良好的禮儀姿態(tài)可以讓我們在尋求合作、謀求升遷、結(jié)交好友等方面更加得心應(yīng)手，從而成就我們更加輝煌和成功的未來。
第五段：結(jié)語（250字）
通過這篇文章的介紹和分享，相信大家已經(jīng)對于禮儀姿態(tài)有了更加深刻的認識和體會。作為一種文化和道德習(xí)慣，禮儀姿態(tài)不僅是我們交往中必須要遵循的規(guī)范和標準，還是我們?nèi)松晒Φ谋貍淦贰Ｔ诮裉炜旃?jié)奏的生活中，秉持良好的禮儀姿態(tài)，我們不僅可以贏得更多的朋友和支持，也可以讓我們的生活更加充實和幸福。愿我們在今后的交往中，始終秉持正確的禮儀姿態(tài)，走向更加美好的明天！
姿態(tài)禮儀心得篇四
面試中行為舉止主要涉及立姿、坐姿、手姿、行姿，
在考官對你的第一印象中，姿態(tài)，坐和站的樣子是第一個至關(guān)重要的影響要素。它表現(xiàn)了你自信、平易近人的程度以及你持有什么樣的態(tài)度，因而在你的身體語言里扮演了一個重要的角色。
1.站姿、坐姿
“中央部位”（從你的腰部向上至頭頂）是一位好的姿態(tài)中最具有影響力的部位之一。當(dāng)一個人筆直地站立時，他的中央部位對任何人都是開敞的，表達了自信和開放。當(dāng)某人趴下時，其中央部位是隱藏的，表露出缺乏熱情或缺乏信心。
良好的.姿態(tài)讓你立刻成為眾人所模仿的對象。有力的姿態(tài)是筆直、直立的，但并不代表僵硬或緊張。試試這樣：胸腔提高兩寸。注意你的肩膀、腹部、胸部、頭部和下顎如何排成一直線。你不但看起來更有威儀，而且實際上也更有活力，因為更多氧氣流入體內(nèi)。坐下后，坐在椅子三分之二即可，不要仰靠，也不要戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢只坐一個椅子角。
2.行姿
行姿的要求是，輕而穩(wěn)，胸要挺，頭抬起，兩眼平視，步頻和步幅要適度，符合標準，
如果是與對方考官或工作人員同行時，要注意速度，不能超前，只能平行或略微靠后，否則是失禮行為。走路時，上身應(yīng)保持正確的姿勢，雙手不要過分擺動，雙膝不要太彎曲；腳不要過于分開，也不可用拖拉的方式走路，腳步聲不要太重；不要東張西望，小心不要踩到或碰到東西，也不要任意跨越放置物。
此外還應(yīng)注意以下動作：中華考試網(wǎng)
（1）正確的立姿行禮。先保持正確的立正姿勢，眼睛注視著正前方，上身稍向前傾，雙手自然垂直，莊重地點頭行禮，然后恢復(fù)到原來的姿勢。這時要注意的是，頸不可偏，膝不能曲。
（2）起立的動作。起立時的動作，最重要的是穩(wěn)重、安靜、自然，絕不能發(fā)出聲音，要保持安靜。坐椅子通常由左邊進入座位，起立時亦由左邊退出。注意，不能發(fā)出其他聲音。
（3）開門與關(guān)門。進入面試場前，絕不能忘記敲門，不先敲門就進入，是最不禮貌的行為。敲門通常為連續(xù)二、三次，等門內(nèi)有了回音，再推門進去。至于開門的方法，用靠近門的一只手握住門把，邊打開門邊進入房間，而后，轉(zhuǎn)過身來，換另一只手將門輕輕關(guān)上。
姿態(tài)禮儀心得篇五
從古至今，禮儀作為一種文化載體與社會行為，被人重視和發(fā)揚。而其中的姿態(tài)也成為人們交往中的一道風(fēng)景線，對于身心健康有著不可忽視的作用。作為一名現(xiàn)代人，我深深感受到了禮儀姿態(tài)的重要性，在學(xué)習(xí)和實踐中也有些許體會和心得，此次以“禮儀姿態(tài)心得體會”為主題，談一談自己所見所聞所思。
第二段：學(xué)習(xí)禮儀姿態(tài)的重要性及方法
作為一名學(xué)生，我的華服課和舞蹈課都有涉及到禮儀姿態(tài)方面的訓(xùn)練。從剛開始笨拙的動作，到后來能夠得體地穿衣著裝，我深刻意識到了學(xué)習(xí)禮儀姿態(tài)的必要性。對于初學(xué)者來說，平時可以多看一些相關(guān)書籍或視頻，學(xué)習(xí)標準的姿勢和動作，并結(jié)合個人氣質(zhì)和身體特點進行調(diào)整。同時也應(yīng)該多注意自己的身體健康和形體美，保持優(yōu)美的姿態(tài)。
第三段：禮儀姿態(tài)在文化傳承和社交中的重要性
禮儀姿態(tài)不僅作為一種文化形式得到保留和傳承，更是人們交際中的一種儀式感和尊重體現(xiàn)。合適的姿態(tài)和動作不僅能夠使人感到尊重，也能讓自己更有自信和凝聚力。在社交場合中，這些禮儀動作顯得尤為重要，比如交換名片時的微笑和簡單的鞠躬、面對面交流時的目光對視和坐姿、入座謝絕等等。
第四段：禮儀姿態(tài)的實踐與體會
“細節(jié)決定成敗”，這句話對于禮儀姿態(tài)的實踐是再適合不過了。在我個人的實踐過程中，我發(fā)現(xiàn)在具體場合中動作要得到完美的表現(xiàn)，往往要考慮到許多微小的細節(jié)，比如手指、雙腳的擺放和眼神對視的力度等等。特別是在文化束縛不嚴的當(dāng)下，目睹或自身感到不文明行為時，要多注意自己所能發(fā)揮的影響力，努力去培養(yǎng)出禮儀優(yōu)美的習(xí)慣。
第五段：結(jié)語
禮儀姿態(tài)是一種文明與禮節(jié)精髓的體現(xiàn)，可以說，它不僅僅是人類社會的“美學(xué)態(tài)度”，更是現(xiàn)代文明人的基本素養(yǎng)和一種與人溝通的最好方式。希望通過本篇文章，能夠引起更多的人對于禮儀姿態(tài)的重視和關(guān)注，讓我們一起在自我修養(yǎng)的同時，也為更文明、更美好的社會注入更多的正能量。
姿態(tài)禮儀心得篇六
姿態(tài)禮儀是社交場合中最基本的素質(zhì)，它不僅彰顯了個人修養(yǎng)和教養(yǎng)，更是展現(xiàn)了一個人的社交能力及形象素質(zhì)。在現(xiàn)代社會中，無論是工作場合還是日常生活中，姿態(tài)禮儀都具有重要的意義。筆者有幸參加過多次商務(wù)活動及社交活動，深感在現(xiàn)代社會中，一個人的形象素質(zhì)正受到越來越高的重視。正因為如此，掌握好姿態(tài)禮儀已成為現(xiàn)代人的必備技能。
第二段：論述姿態(tài)禮儀的重要性
姿態(tài)禮儀不僅可以彰顯個人的修養(yǎng)和文化底蘊，同時也能夠給人留下深刻的印象。在社交場合中，整潔端莊的形象以及得體的舉止都會讓人產(chǎn)生深刻的印象，從而提高個人的社交能力。除此之外，良好的姿態(tài)禮儀還能夠助于建立良好的個人形象，增加自信心，并讓自己更容易獲得他人的認同和敬重。
第三段：總結(jié)姿態(tài)禮儀的重要性
總之，姿態(tài)禮儀在現(xiàn)代社會中起著不可替代的作用。通過正確的形體及姿態(tài)展現(xiàn)出自己的自信、文化修養(yǎng)和禮貌，不僅有助于加強個人的社交能力，更能夠讓自己建立起良好的形象。
第四段：介紹姿態(tài)禮儀的應(yīng)用場合
在實際生活中，姿態(tài)禮儀的應(yīng)用場合很廣泛。例如在商務(wù)活動中，正確的坐姿以及親切的手勢都能夠增加自己的親和力，從而有利于商務(wù)活動的開展。而在日常社交活動中，如約會、派對等，整潔的穿著以及得體的舉止都能夠讓人在他人的眼中留下深刻的印象，從而提高自己的社交能力和親和力。
第五段：結(jié)論
綜上所述，姿態(tài)禮儀已經(jīng)成為現(xiàn)代社會中不可或缺的技能。無論是在商務(wù)活動中還是日常社交活動中，姿態(tài)禮儀都能夠助于建立良好的個人形象，提高社交能力，從而讓自己獲得重要的商務(wù)和社交機會。因此，我們應(yīng)該在日常生活中注重修煉姿態(tài)禮儀，這樣才能夠更好地適應(yīng)現(xiàn)代社會的要求。
姿態(tài)禮儀心得篇七
在現(xiàn)代社會，禮儀姿態(tài)對于一個人的形象和社交能力有著重要的影響。為了提升自己的個人魅力和社交能力，我參加了一次禮儀姿態(tài)培訓(xùn)課程。通過這次培訓(xùn)，我受益匪淺，收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。以下是我對于這次培訓(xùn)的五個方面的總結(jié)和心得體會。
首先，這次培訓(xùn)讓我重新認識到禮儀姿態(tài)在社交場合的重要性。我們經(jīng)常聽到“第一印象很重要”，而大部分時候，第一印象就是通過外表和姿態(tài)來建立的。在這次培訓(xùn)中，我學(xué)到了如何保持正確的姿勢，如何挺直脊梁等基本的禮儀動作。通過這些簡單的訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)我的姿態(tài)更加自信與優(yōu)雅，這無疑給他人留下了更好的第一印象。
其次，培訓(xùn)中的專業(yè)指導(dǎo)讓我認識到自己的不足之處。在培訓(xùn)過程中，專業(yè)的教練會根據(jù)每個人的特點和問題，對個體進行針對性的指導(dǎo)。我很感激教練的細致觀察和指導(dǎo)，他們幫助我發(fā)現(xiàn)了自己在姿態(tài)上的一些問題。例如，我經(jīng)常翹起二郎腿，這個壞習(xí)慣給他人留下了一種不太正式和不太自信的印象。通過教練的糾正和反復(fù)訓(xùn)練，我逐漸改掉了這個壞習(xí)慣，使自己的姿態(tài)更加得體。
第三，培訓(xùn)中的溝通交流培訓(xùn)讓我認識到言行舉止與溝通技巧的重要關(guān)系。在我們學(xué)習(xí)禮儀姿態(tài)的同時，教練也注重培養(yǎng)我們在社交場合中的表達能力和溝通技巧。他們教導(dǎo)我們?nèi)绾斡眠m當(dāng)?shù)恼Z言和表情來表達自己，如何保持良好的身體語言和眼神交流。這些技巧不僅幫助我更好地表達自己，更能使我與他人之間的溝通更加順暢和融洽。
第四，培訓(xùn)的實踐訓(xùn)練讓我在實際中應(yīng)用所學(xué)知識。培訓(xùn)過程中，我們不僅進行了理論知識的學(xué)習(xí)，還有大量的實踐訓(xùn)練。例如，教練會給我們一些社交場合的模擬場景，讓我們在實際中應(yīng)用所學(xué)的禮儀和姿態(tài)技巧。這種實踐訓(xùn)練不僅提高了我們的學(xué)習(xí)興趣，還使我們更加深入地理解了所學(xué)的知識，并逐漸形成了良好的習(xí)慣。
最后，這次培訓(xùn)讓我認識到禮儀姿態(tài)的重要性不僅體現(xiàn)在社交場合，更體現(xiàn)在日常生活中的點滴之處。通過這次培訓(xùn)，我開始更加注重自己的言行舉止，從小事做起。例如，在家中我會保持優(yōu)雅坐姿，避免不良習(xí)慣的形成；在公共場所，我會主動禮讓他人，注意保持與他人的距離。這些小小的改變改變不僅讓我更加自信，還給我在家庭和社交關(guān)系中帶來了很多的好處。
總之，通過這次禮儀姿態(tài)培訓(xùn)，我認識到了禮儀姿態(tài)的重要性，并通過專業(yè)指導(dǎo)和實踐訓(xùn)練來提升了自身的形象和社交能力。這次培訓(xùn)讓我懂得了在社交場合中保持自信的姿態(tài)，用適當(dāng)?shù)谋磉_和溝通技巧與他人交流，并在日常生活中注重細節(jié)。這些都使我在與他人的交往中更加得心應(yīng)手，也更加自信和優(yōu)雅。我相信，無論在職場還是社交場合，良好的禮儀姿態(tài)都能為我?guī)砀嗟臋C會和成功。
姿態(tài)禮儀心得篇八
(1)站姿禮儀站姿是人的最基本的姿態(tài)，是培養(yǎng)優(yōu)美儀態(tài)的起點。規(guī)范而典雅的站姿是一種靜態(tài)美，是發(fā)展不同動態(tài)美的基礎(chǔ)。古人主張“站如松”，也就是說，規(guī)范的站姿應(yīng)給人一種挺直高的感覺。
(2)站姿的基本要求
1、頭正、肩平、臂垂、軀挺、腿并。
2、男士站姿：叉手式站姿、背手式站姿、背垂手式站姿，v字步60—70°。
3、女士站姿：叉手式站姿、丁字步、
(3)站姿的禁忌
1、站立時忌頭歪、肩斜、胸凹、腹凸、背弓、臀撅、膝屈。
2、忌雙腿叉開超過雙肩，雙腳亂動或交叉地站立。
3、忌將手插在褲袋里，或交叉在胸前，那樣會給人一種敵對的感覺，貌似盛氣凌人。
4、忌自由散漫，無精打采或下意識地做些小動作，那樣會顯得拘謹，缺乏自行。
姿態(tài)禮儀心得篇九
所謂男大當(dāng)婚女大當(dāng)嫁，婚禮自古代起就是一個嚴肅而重要的話題。與之相對應(yīng)的，也形成了一整套與婚禮相關(guān)的文化。古人認為，家族和血統(tǒng)的延續(xù)，是做晚輩不容推卸的重任，即所謂“不孝有三，無后為大”，因此，把交合男女陰陽、產(chǎn)生子嗣的婚姻之禮放在一個很重要的地位?；槎Y和婚姻制度有密切聯(lián)系，從一個側(cè)面反映了人們的文明教化程度。
仔細認真聆聽，椅子要淺座一些，和親屬拍照時，上半身的姿態(tài)最關(guān)鍵，所以，若有了「啊，好不容易能坐下了」這種想行，瞬間就會像泄了氣的皮球似的貓起腰來，很難看的。不能大意，要時刻保持緊張感，特別是如果新娘穿著低胸禮服，坐在椅子的中心處，扭著腰，這樣顯得肩幅寬，體型苗條。穿細長禮服，把腿斜地垂下，可以使腿顯得修長，新郎無精打采地坐著時，褲腿會自動向上提，露出襪子，不雅觀，所以要特別注意，坐下去前，先提一下膝蓋部的褲子。
無論迎接客人還是拍紀念照，站立姿態(tài)很重要，因此要特別注意才好。背部有向上伸展感，頭部、臀部和腳后跟成一條直線，上半身有被吊起的感覺。新娘應(yīng)站在新郎身邊靠后約15厘米處，右手挎新郎左胳膊，兩人的位置象八字，正面拍照感覺最佳。新郎輕曲左胳膊，讓新娘把手插在肘里，要注意的是新娘不要拉著新郎的衣服，讓人有膽怯的感覺。不要死死地抱著新郎的胳膊，好像生怕他會逃跑似的。另外，新郎不應(yīng)該為了挺直背要過分突出腹部，不要緊挽著新娘，以免踩到裙子，也不要離得太遠。
有些新娘由于不習(xí)慣穿婚紗和高跟鞋，可能會有踩到裙子的意外情況，所以禮服不宜過長，且正確的走路方式是：用腳尖輕踢著裙邊，足底輕擦過地面，嚴格地講，新娘的目光應(yīng)該是始終直視前方，盡量將視線放于10米前，這樣有利于拍照，但為了安全起見，新娘的視線可以稍稍向下，但不可太過以免影響形象。
姿態(tài)禮儀心得篇十
1、行如風(fēng)來形容輕快自然的步態(tài)。
2、行姿要求：輕盈自如，穩(wěn)健大方，有節(jié)奏感。
3、基本行姿：
(1)頭正
(2)肩平
(3)軀挺
(4)步位直
(5)步幅適度
(6)步速平穩(wěn)
(7)膝蓋朝前男士走姿：要抬頭挺胸，顯出穩(wěn)健有力，顯示出剛強、雄健、英武、豪邁的陽剛之氣。
女士走姿：收腹，擺動幅度小，走成直線，步態(tài)自如、均稱、輕盈，顯示出女性莊重，文雅的陰柔美。
4、不同情境與不同著裝德爾規(guī)范走姿。dp114
5、行姿禁忌：
(1)方向不定，忽左忽右，變化多端，手插口袋。
(2)搖晃肩膀，低頭駝背，扭腰擺臀
(3)瞻前顧后，左顧右盼
(4)速度多變，忽快忽慢
(5)腳蹭地面，發(fā)出聲響
(6)忌內(nèi)八字和外八字步伐
姿態(tài)禮儀心得篇十一
優(yōu)美的護士形象能給患者以美的享受，對患者的康復(fù)有良好的促進作用。護理工作中常用的姿態(tài)有：持病例夾、端治療盤、推治療車、運送患者、拾撿東西、開關(guān)門等。
病例夾是把記錄患者病情的臨床資料很好地保存并便于隨時書寫的夾子。每一位入院患者都要建立完整的病歷資料，以便隨時查閱，討論。所以病例夾在臨床上使用率很高，正確的持病例夾的姿勢是：用手掌握病例夾的邊緣中部，放在前臂內(nèi)側(cè)，持物手靠近腰部，病例夾的上邊緣略內(nèi)收，且要前高后低。
治療盤是護理工作中最常用的物品。護士做護理操作時，往往需要端治療盤前往病房。正確的端盤姿勢配以輕盈穩(wěn)健的步伐、得體的護士服和燕帽，讓患者感覺到天使的'到來，給患者帶去快樂。
正確端治療盤的姿勢是：雙手握于方盤兩側(cè)，掌指托物，拇指不能超出盤沿，雙肘盡量靠近身體腰部，前臂與上臂成90度，雙手端盤平腰，保持上臂穩(wěn)定，取放和行進都要平穩(wěn)，不觸及護士服。忌掌指分開。
治療車也是護理工作中的常用物品。治療車三面有護欄，沒護欄的一面一般有兩個抽屜，用于存放備用物品。
推車的正確姿勢是：護士位于沒護攔的一側(cè)，雙臂均勻用力，重心集中于前臂，行進、停放平穩(wěn)。注意：腰部負重不要過多，行進中隨時觀察車內(nèi)物品，注意周圍環(huán)境，快中求穩(wěn)。
院內(nèi)用于運送患者的工具有擔(dān)架、輪椅、平車。擔(dān)架和平車用于運送不能或不宜起床的患者；輪椅用于運送不能或不宜行走的患者。運送患者最重要的是確?；颊咴谶\送過程中的安全，在此前提下注意保持自身的良好姿態(tài)。
運送患者注意事項：
動作輕柔、平穩(wěn)，協(xié)調(diào)一致，速度適宜，確保患者安全、舒適。
運送過程中，護士應(yīng)站在患者頭側(cè)，以便于觀察病情。
上下坡時，應(yīng)保持患者頭部在高處一端。
進出門時，應(yīng)先將門打開，不可用車撞門。
護士在遇運送患者時應(yīng)主動配合、讓道。切不可與運送患者搶道、搶電梯。
以省力、美觀為原則。上身挺直、雙腳一前一后，左腳在前，腳跟著地，小腿與地面呈90°，右腳在后，腳尖著地，腳跟提起，右膝低于左膝，兩腿緊靠，臀部務(wù)必向下，切忌向后、向上撅起，以正確的蹲姿拾撿物品。注意護士服下緣不能觸地。
開門：門前遇人則停步，請人先進，進門要用手開門，雙手端物品時用側(cè)背開門。注意不能用大腿或膝蓋推門，更不能用腳踢門。
關(guān)門：護士出病房時，要及時把門關(guān)好，動作要輕，避免發(fā)出噪音干擾患者休息。
關(guān)燈：關(guān)燈時要注意禮貌，并要與患者說明，關(guān)燈動作要輕。
姿態(tài)禮儀心得篇十二
坐，也是一種靜態(tài)造型。端莊優(yōu)美的坐，會給人以文雅、穩(wěn)重、自然大方的美感。正確的坐姿應(yīng)該：腰背挺直，肩放松。女性應(yīng)兩膝并攏;男性膝部可分開一些，但不要過大，一般不超過肩寬。雙手自然放在膝蓋上或椅子扶手上。在正式場合，入座時要輕柔和緩，起座要端莊穩(wěn)重，不可猛起猛坐，弄得桌椅亂響，造成尷尬氣氛。不論何種坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的“坐如鐘”。若堅持這一點，那么不管怎樣變換身體的姿態(tài)，都會優(yōu)美、自然。
談話的姿勢往往反映出一個人的性格、修養(yǎng)和文明素質(zhì)。所以，交談時，首先雙方要互相正視、互相傾聽、不能東張西望、看書看報、面帶倦容、哈欠連天。否則，會給人心不在焉、傲慢無理等不禮貌的印象。
站立是人最基本的姿勢，是一種靜態(tài)的美。站立時，身體應(yīng)與地面垂直，重心放在兩個前腳掌上，挺胸、收腹、收頒、抬頭、雙肩放松。雙臂自然下垂或在體前交叉，眼睛平視，面帶笑容。站立時不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式場合不宜將手插在褲袋里或交叉在胸前，更不要下意識地做些小動作，那樣不但顯得拘謹，給人缺乏自信之感，而且也有失儀態(tài)的莊重。
行走是人生活中的主要動作，走姿是一種動態(tài)的美。“行如風(fēng)”就是用風(fēng)行水上來形容輕快自然的步態(tài)。正確的走姿是：輕而穩(wěn)，胸要挺，頭要抬，肩放松，兩眼平視，面帶微笑，自然擺臂。
姿態(tài)禮儀心得篇十三
儀態(tài)禮儀儀態(tài)是指人們的舉止和體態(tài)，包括站姿，坐姿、走姿、蹲姿和手勢等。接下來本站小編帶你了解一下公關(guān)禮儀中的姿態(tài)禮儀。
(1)站姿禮儀站姿是人的最基本的姿態(tài)，是培養(yǎng)優(yōu)美儀態(tài)的起點。規(guī)范而典雅的站姿是一種靜態(tài)美，是發(fā)展不同動態(tài)美的基礎(chǔ)。古人主張“站如松”，也就是說，規(guī)范的站姿應(yīng)給人一種挺直高的感覺。
(2)站姿的基本要求。
1、頭正、肩平、臂垂、軀挺、腿并。
2、男士站姿：叉手式站姿、背手式站姿、背垂手式站姿，v字步60—70°。
3、女士站姿：叉手式站姿、丁字步、
(3)站姿的禁忌。
1、站立時忌頭歪、肩斜、胸凹、腹凸、背弓、臀撅、膝屈。
2、忌雙腿叉開超過雙肩，雙腳亂動或交叉地站立。
3、忌將手插在褲袋里，或交叉在胸前，那樣會給人一種敵對的感覺，貌似盛氣凌人。
4、忌自由散漫，無精打采或下意識地做些小動作，那樣會顯得拘謹，缺乏自行。
1、坐姿要點：(坐如鐘)端莊、頭正，膝蓋并攏，入座要輕、穩(wěn)、緩。
2、坐姿的禁忌：
(1)不要滿座，不要搶座，頻繁變換坐姿。
(2)雙腿不能抖動，腳尖不能伸出過遠，腳尖朝上。
(3)不可將整個人堆入沙發(fā)里。女士坐姿不可將雙膝分開，或大腿并攏而小腿分開。
(4)雙手抱在胸前或腦后，或夾于大腿中間。
1、行如風(fēng)來形容輕快自然的步態(tài)。
2、行姿要求：輕盈自如，穩(wěn)健大方，有節(jié)奏感。
3、基本行姿：
(1)頭正。
(2)肩平。
(3)軀挺。
(4)步位直。
(5)步幅適度。
(6)步速平穩(wěn)。
(7)膝蓋朝前男士走姿：要抬頭挺胸，顯出穩(wěn)健有力，顯示出剛強、雄健、英武、豪邁的陽剛之氣。
女士走姿：收腹，擺動幅度小，走成直線，步態(tài)自如、均稱、輕盈，顯示出女性莊重，文雅的陰柔美。
4、不同情境與不同著裝德爾規(guī)范走姿。dp114。
5、行姿禁忌：
(1)方向不定，忽左忽右，變化多端，手插口袋。
(2)搖晃肩膀，低頭駝背，扭腰擺臀。
(3)瞻前顧后，左顧右盼。
(4)速度多變，忽快忽慢。
(5)腳蹭地面，發(fā)出聲響。
(6)忌內(nèi)八字和外八字步伐。
1、正確的蹲姿：上身保持正直，兩腳合力支撐身體，靠緊向下蹲。
2、蹲姿類型：交叉式蹲姿、高低式蹲姿。
3、注意糾正不良蹲姿：
(1)不要突然下蹲。
(2)不要有彎腰、臀部向后撅起的動作。
(3)不要東張西望，撿東西時走到東西旁再蹲下。
(4)不要兩腿叉開平衡下蹲。
1.手勢是人們交往時不能或缺的體態(tài)動作，是最具有表現(xiàn)力的一種形體語言;手勢美是一種動態(tài)美，恰當(dāng)?shù)倪\用手勢來表情達意，不僅可以襯托、強調(diào)關(guān)鍵性語句，還能為交際形象增輝。
手能傳遞的信息很多，手勢暗示的情感也不少，如招手致意、握手友好、拍手稱贊、拱手答謝、手托是愛、手捧是敬、揮手是別、手指引路。
2、手勢原則：手勢明確、面帶微笑、目光與對方交流，態(tài)度恭敬而友好。
1、常用手勢：
(1)橫擺式。
(2)雙臂橫擺式。
(3)前擺式。
(4)斜擺式。
(5)直臂式。
2手勢禁忌。
(1)將手指指向別人，或?qū)⒛粗钢赶蜃约旱谋羌?，意味著自大或藐視對方?/p>
(2)不宜掌心向下?lián)]動手臂，勾動手指招呼別人，雙手叉腰，指手畫腳。
(3)折壓手發(fā)出聲響，打指響，用手指點人數(shù)等。
姿態(tài)禮儀心得篇十四
做為茶藝師，應(yīng)該具備有交割哦的文化修養(yǎng)，得體的行為舉止，熟悉和掌握茶文化知識以及泡茶技能，做到以神、情、技動人。也就是說，無論在外形、舉止乃至氣質(zhì)上，都有更高的要求。
1、得體的著裝：茶的本性是恬淡平和的,因此,泡茶師的關(guān)裝以整潔大方為好,不宜太鮮艷,女性切忌濃妝艷抹,大膽暴露,男性也應(yīng)避免乖張怪誕,如留長發(fā)、穿乞丐裝等，總之，無論是男性還是女性，都應(yīng)儀表整潔，舉止端莊，要與環(huán)境、茶具相匹配，言談得體，彬彬有禮，體現(xiàn)出內(nèi)在文化素養(yǎng)來。
2、整齊的發(fā)型：要求發(fā)型原則上要根據(jù)自己的臉型，適合自己的氣質(zhì)，給人一種很舒適、整潔、大方的感覺，不認長短，都要按泡茶時的要求進行梳理。
3、優(yōu)美的手型：作為茶藝人員，首先要有一雙纖細、柔嫩的手,平時注意適時的保養(yǎng),隨著保持清潔、干凈。
4、嬌好的面部：茶藝表演是淡雅的事物,臉部的化妝不要太濃,也不要噴味道強烈的香水,否則茶香被壞,破壞了品茶時的感覺.
5、優(yōu)雅的舉止：一個人的個性很容易從泡茶的過程中表露出來.可以借著姿態(tài)動作的修正,潛移默化一個人的心情。做茶時要注意兩件事：一是將各項動作組合的韻律感表現(xiàn)出來,二是將泡茶的動作融進與客人的交流中.
行茶禮目和在于自省修身、追求完美、提升生活品味。
行茶禮儀動作：多采用含蓄、溫文、謙遜、誠摯的動作。
基本要求：站勢筆直，走相自如，坐姿端正，挺胸收腹，腰身和勁部須挺直，雙肩平正，筋脈肉放松，調(diào)息靜氣，目光祥和，表情自信，侍人謙和，行禮輕柔而又表達清晰,面帶微笑。
1、站姿：優(yōu)美而雅觀的站姿,是體現(xiàn)茶藝人員儀表的起點和基礎(chǔ).男性站姿,身體直立站好,正面看,腳跟相靠,腳尖分開,呈50-60度雙手指自然伸直。并攏，左手放在右手上，貼于腹部，雙目平視前方;女性與男性不同的是，雙服并攏，雙手手指自然伸直后，右手張開虎口略為握在左手上貼于腰部。
2、行姿：人的'正確行姿是一種動態(tài)美，男性行姿雙手自然垂,呈半握拳狀,頭部微微抬起,目光平視,肩部放松,手臂自然前后擺動,身體重心稍向前傾,腹部和臂部要向上提,由大腿帶動小腿身前邁進,一般每一步后服之間的距離20-30cm,行走路線為直線.女性行姿,雙手放于腰部不動,或雙手放下,手臂自然前后擺動,勁直,肩平正,腳尖身正前方,自然邁步.
步帶和步幅也是行走姿態(tài)的重要方面，由于茶藝人員的工作性質(zhì)決定，在行走時，要求保持一定要步速，不要過急，步幅不可以過大，否則，會給客人帶來不安靜和舒服的感覺。
3、坐姿：茶藝人員在客人沏泡各種茶時大多需要坐著進行，因此，良好的從姿態(tài)，顯得十分重要。國性坐姿，雙腿自然相靠，腳尖朝正前方，雙手自然平放在大腿上，指尖朝正前方，盤腿坐姿態(tài)為右腿在前，左腿在后，曲膝放松，雙手自如地放于雙膝上。女性坐姿與男性不同的是，雙手微微相握，貼于腰部。
做茶時，要求頭正肩平，肩部不能因為操作動作的改變而左右傾斜，雙腿并攏，雙手不操作時，平入在操作臺上，而部表情輕松愉悅。
4、跪姿：男性雙腿并攏，跪下后，左腳尖放在右腳尖上。自然坐落，胳膊肘略彎，雙手放在大腿上，頭部微微向上抬，女性和男性不同的是，雙手稍握，入于腰部，頸項挺直。
1、鞠躬禮：鞠躬是中國的傳統(tǒng)禮儀，即彎腰行禮，一般用在茶藝人員迎賓，茶藝表演始終及送客時，鞠躬禮分為站式、坐式和跪式三種，行禮時，站式雙手自然下垂略身內(nèi)(不相靠)，男性手指伸直，女性微彎，坐式和跪式行禮應(yīng)將雙手放在雙膝前面。指尖不要朝正前方。鞠躬禮按照的角度大小,分為全禮和90度稱全禮,45度稱半禮,通常駐尊貴客人,長輩用全禮。
“謝謝”、“請觀賞”、“請幫助”，伸手禮主要用在介紹茶具、茶葉質(zhì)量、賞茶和請客人傳遞茶杯或其他物品時用。
3、注目禮和點頭號禮：注目禮是用眼睛莊重而專注地看著對方.點頭禮即點致意,這兩個禮節(jié)一般在向客人敬茶或奉上某物品進一并使用。
4、叩手禮：即以手指輕輕叩擊茶桌來行禮,下級和晚輩必須雙手指作跪拜狀叩擊桌子二、三下;晚輩和下能為長輩和上級斟茶時，長輩和上級只需單指叩擊桌面二、三下表示謝謝。有的地方在平輩之間敬茶或斟茶時，單指叩擊表示我謝謝你，雙指叩擊表示我和我先生(太太)謝謝你，三指叩擊表示我們?nèi)抑x謝你。
茶桌上還有一些禮節(jié)，如斟茶時，只能斟到七、八分滿，謂之：“酒滿敬人，茶滿欺人”。當(dāng)茶杯排成一個圓形進，斟茶一定要反時針方向巡壺，不可順時針方向巡壺，因為反時針方向姿勢表示歡迎客人來!來!來!順時針方身則像是趕客人去!去!去!對這一禮節(jié),你可拿壺試一試,便函會產(chǎn)生同感。
不同地區(qū),不同民族還有不同的茶禮和忌諱,例如蒙古族在敬茶時,客人應(yīng)躬身雙手接茶,而不可單手接茶.土族人最忌諱有裂縫或有缺口的茶茶碗上茶.生活在西北地區(qū)的少數(shù)民族,一般都忌諱高斟沖起泡沫,因為,這樣會使他們聯(lián)想到沙漠,草原上牲口尿尿，認為高斟茶是對他們?nèi)烁竦奈廴琛?/p>
廣東地區(qū)，不論是用蓋或壺蓋要求續(xù)水,茶藝員或服務(wù)員不可以主動去為客人揭蓋添水;云南地區(qū)少數(shù)民族新婚夫婦有飲”合歡茶”的禮俗;貴州西南貞豐坡柳一帶苗族、布衣族，將鮮葉制成毛筆狀，為壯元筆茶，用紅綢包裹。姑娘出嫁時帶到婆家，供獻雙老和親屬，所以貞豐坡柳茶又叫做“娘娘茶”中國地大物博,人口眾多,知地茶禮、茶俗豐富各異,我們應(yīng)盡可能的多學(xué)。
進行茶藝活動時，通常主客一見面，沖泡者就應(yīng)落落大方不失禮貌地自報家門，最常用的語言有“大家好!我叫某某，奶高興能為大家泡茶!有什么需要我服務(wù)的，請大家盡管吩咐。”沖泡開前應(yīng)簡要地介紹一下所沖泡的茶葉名稱，以用這種茶的文化背景、產(chǎn)地、品質(zhì)特征、沖泡要點等。但介紹內(nèi)容不能過多，語句要精煉，用詞要正確。否則，會沖淡氣氛。
在沖泡過程中，對每道程序，用一二句話加以說明，特別是對一些帶有寓意的操作程序，更應(yīng)及進指明，起到畫龍點睛的作用。當(dāng)沖泡完畢，客人還需要繼櫝品茶，而沖泡者得離席時，不妨說：“我準備隨時為大家服務(wù)臺，現(xiàn)在我可以離開嗎?“這種征詢式的語言，顯示對客人的尊重?？傊诓杷囘^程中，沖泡者須做到語言簡煉，語意正確，語調(diào)親切，使飲者真正感受到飲茶也是一種高雅的享受。
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