總結(jié)是一種對(duì)過去經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)和總結(jié)，有助于我們更好地規(guī)劃未來。一個(gè)完美的總結(jié)需要從不同的角度來審視和評(píng)價(jià)自己的表現(xiàn)。以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，希望能夠給大家一個(gè)參考和啟發(fā)。
姿態(tài)禮儀心得篇一
面試中行為舉止主要涉及立姿、坐姿、手姿、行姿，
在考官對(duì)你的第一印象中，姿態(tài)，坐和站的樣子是第一個(gè)至關(guān)重要的影響要素。它表現(xiàn)了你自信、平易近人的程度以及你持有什么樣的態(tài)度，因而在你的身體語言里扮演了一個(gè)重要的角色。
1.站姿、坐姿
“中央部位”（從你的腰部向上至頭頂）是一位好的姿態(tài)中最具有影響力的部位之一。當(dāng)一個(gè)人筆直地站立時(shí)，他的中央部位對(duì)任何人都是開敞的，表達(dá)了自信和開放。當(dāng)某人趴下時(shí)，其中央部位是隱藏的，表露出缺乏熱情或缺乏信心。
良好的.姿態(tài)讓你立刻成為眾人所模仿的對(duì)象。有力的姿態(tài)是筆直、直立的，但并不代表僵硬或緊張。試試這樣：胸腔提高兩寸。注意你的肩膀、腹部、胸部、頭部和下顎如何排成一直線。你不但看起來更有威儀，而且實(shí)際上也更有活力，因?yàn)楦嘌鯕饬魅塍w內(nèi)。坐下后，坐在椅子三分之二即可，不要仰靠，也不要戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢只坐一個(gè)椅子角。
2.行姿
行姿的要求是，輕而穩(wěn)，胸要挺，頭抬起，兩眼平視，步頻和步幅要適度，符合標(biāo)準(zhǔn)，
如果是與對(duì)方考官或工作人員同行時(shí)，要注意速度，不能超前，只能平行或略微靠后，否則是失禮行為。走路時(shí)，上身應(yīng)保持正確的姿勢(shì)，雙手不要過分?jǐn)[動(dòng)，雙膝不要太彎曲；腳不要過于分開，也不可用拖拉的方式走路，腳步聲不要太重；不要東張西望，小心不要踩到或碰到東西，也不要任意跨越放置物。
此外還應(yīng)注意以下動(dòng)作：中華考試網(wǎng)
（1）正確的立姿行禮。先保持正確的立正姿勢(shì)，眼睛注視著正前方，上身稍向前傾，雙手自然垂直，莊重地點(diǎn)頭行禮，然后恢復(fù)到原來的姿勢(shì)。這時(shí)要注意的是，頸不可偏，膝不能曲。
（2）起立的動(dòng)作。起立時(shí)的動(dòng)作，最重要的是穩(wěn)重、安靜、自然，絕不能發(fā)出聲音，要保持安靜。坐椅子通常由左邊進(jìn)入座位，起立時(shí)亦由左邊退出。注意，不能發(fā)出其他聲音。
（3）開門與關(guān)門。進(jìn)入面試場(chǎng)前，絕不能忘記敲門，不先敲門就進(jìn)入，是最不禮貌的行為。敲門通常為連續(xù)二、三次，等門內(nèi)有了回音，再推門進(jìn)去。至于開門的方法，用靠近門的一只手握住門把，邊打開門邊進(jìn)入房間，而后，轉(zhuǎn)過身來，換另一只手將門輕輕關(guān)上。
姿態(tài)禮儀心得篇二
起始段：
姿態(tài)禮儀是一種高尚的品質(zhì)，不僅能夠展示出一個(gè)人的修養(yǎng)和素質(zhì)，更能為一次交流或者面試增色不少。所以，在日常生活中，我們都需要學(xué)會(huì)做到優(yōu)美的姿態(tài)和妥善的禮儀。個(gè)人認(rèn)為，在姿態(tài)禮儀方面，最重要的是內(nèi)心的素質(zhì)和修養(yǎng)，因?yàn)橐磺械耐庠诒憩F(xiàn)都源自內(nèi)心深處的自信和善良。
主體段一：
最重要的一點(diǎn)是站姿，因?yàn)檎咀艘恢弊鳛楦行缘奶嵘退枷氲谋憩F(xiàn)。人們常常可以從另一個(gè)人的站姿中看出他的自信或公司精神。一個(gè)良好的站姿應(yīng)該體現(xiàn)在腳的間距、重量平衡、肩膀的放松以及腰和背部的直立上。這不僅在商業(yè)場(chǎng)所和面試中很重要，還在不同場(chǎng)合都有一定的作用。
主體段二：
身體語言是交流中的重要元素，因?yàn)樗日Z言更直接，更易被理解。姿態(tài)禮儀正是體現(xiàn)在連續(xù)流暢的身體語言中，比如用合適的手勢(shì)，穩(wěn)固的眼神交流，微笑等等。 所以我們要做到從內(nèi)而外去享受交流，讓對(duì)方深深地了解我們的表達(dá)方式，不同的姿態(tài)和動(dòng)作可以讓對(duì)方感受到我們的自信和善良。
主體段三：
禮儀的恰當(dāng)應(yīng)用不僅是為了感受和表達(dá)與抬頭挺胸的自然放松，而且與他人的尊重和禮貌有著不解之緣。作為一種道德規(guī)范，禮儀可以讓我們?cè)诮涣髦姓宫F(xiàn)我們的尊重和注重他人私人空間的品質(zhì)。例如，我們需要在聽對(duì)方講話時(shí)保持警惕，不要打斷他的講話，盡可能地去理解他們的話、站姿、下顎的放松等等。
結(jié)尾段：
總結(jié)來看，姿態(tài)禮儀是一種能夠幫助我們實(shí)現(xiàn)更深層交流和有效表達(dá)的高尚品質(zhì)，可以體現(xiàn)出一個(gè)人的修養(yǎng)、素質(zhì)和內(nèi)心品質(zhì)。我們應(yīng)該不斷提升自己的姿態(tài)禮儀素質(zhì)，讓自己成為一個(gè)能夠活躍在社會(huì)不同場(chǎng)合中的人。
姿態(tài)禮儀心得篇三
第一段：引言（150字）
在現(xiàn)代社會(huì)，人們的生活步伐越來越快，人與人之間的交往也越來越疏離。在這種情況下，尤其需要我們將更多的關(guān)注和關(guān)心放在彼此的身上。作為一種文化和道德習(xí)慣，禮儀姿態(tài)是維系和增強(qiáng)人際關(guān)系的重要因素。作為一名有著多年禮儀工作經(jīng)驗(yàn)的人員，我深刻地體會(huì)到了禮儀姿態(tài)的重要性，也體悟到了如何做好禮儀姿態(tài)的方法和技巧。下面將分享我對(duì)禮儀姿態(tài)的心得和體會(huì)。
第二段：禮儀姿態(tài)對(duì)人際關(guān)系的作用（250字）
禮儀是一種文化和道德習(xí)慣，它不僅可以讓我們與人建立和諧的人際關(guān)系，還可以讓我們?cè)谌穗H交往中獲得更好的收獲。正確的禮儀姿態(tài)可以讓我們讓別人更加信任和尊重我們，也可以讓我們更好地表達(dá)自己的態(tài)度和意見。一方面，禮儀姿態(tài)可以在一定程度上化解矛盾和沖突，使得溝通更加順暢和愉快；另一方面，禮儀姿態(tài)還可以讓人感受到對(duì)方的關(guān)心和尊重，從而營(yíng)造出彼此彼此的良好氛圍。
第三段：禮儀姿態(tài)的方法和技巧（300字）
掌握禮儀姿態(tài)的方法和技巧，可以讓我們更加自信和得體地與人交往。第一個(gè)要素就是我們的微笑。一個(gè)口氣清新，微笑迎人的面容會(huì)給人們留下深刻的印象。其次，我們還需要注意自己的語言禮儀。在和別人打招呼時(shí)，我們應(yīng)該先禮后兵，即先問好再表達(dá)自己的需求或是說話內(nèi)容；在和異性交流時(shí)，尤其要注意不要言語暴露和過于親密。此外，我們還要注意自己的姿態(tài)和動(dòng)作。在與人交流時(shí)，我們不要聳肩縮背，也不要手舞足蹈，這樣會(huì)讓人感到我們?nèi)狈ψ孕?。正確的姿態(tài)和動(dòng)作可以讓我們更加高大和自信。
第四段：禮儀姿態(tài)的價(jià)值與意義（250字）
禮儀姿態(tài)是一種文化和道德習(xí)慣，它體現(xiàn)了人類高尚的情感和智慧。正確的禮儀姿態(tài)可以讓我們更加高尚和優(yōu)雅，受到別人的認(rèn)可和尊重；更重要的是，它能夠幫助我們走向成功和卓越。正如經(jīng)典語言所說：“凡事留上一個(gè)好印象”，良好的禮儀姿態(tài)可以讓我們?cè)趯で蠛献?、謀求升遷、結(jié)交好友等方面更加得心應(yīng)手，從而成就我們更加輝煌和成功的未來。
第五段：結(jié)語（250字）
通過這篇文章的介紹和分享，相信大家已經(jīng)對(duì)于禮儀姿態(tài)有了更加深刻的認(rèn)識(shí)和體會(huì)。作為一種文化和道德習(xí)慣，禮儀姿態(tài)不僅是我們交往中必須要遵循的規(guī)范和標(biāo)準(zhǔn)，還是我們?nèi)松晒Φ谋貍淦?。在今天快?jié)奏的生活中，秉持良好的禮儀姿態(tài)，我們不僅可以贏得更多的朋友和支持，也可以讓我們的生活更加充實(shí)和幸福。愿我們?cè)诮窈蟮慕煌校冀K秉持正確的禮儀姿態(tài)，走向更加美好的明天！
姿態(tài)禮儀心得篇四
(1)站姿禮儀站姿是人的最基本的姿態(tài)，是培養(yǎng)優(yōu)美儀態(tài)的起點(diǎn)。規(guī)范而典雅的站姿是一種靜態(tài)美，是發(fā)展不同動(dòng)態(tài)美的基礎(chǔ)。古人主張“站如松”，也就是說，規(guī)范的站姿應(yīng)給人一種挺直高的感覺。
(2)站姿的基本要求
1、頭正、肩平、臂垂、軀挺、腿并。
2、男士站姿：叉手式站姿、背手式站姿、背垂手式站姿，v字步60—70°。
3、女士站姿：叉手式站姿、丁字步、
(3)站姿的禁忌
1、站立時(shí)忌頭歪、肩斜、胸凹、腹凸、背弓、臀撅、膝屈。
2、忌雙腿叉開超過雙肩，雙腳亂動(dòng)或交叉地站立。
3、忌將手插在褲袋里，或交叉在胸前，那樣會(huì)給人一種敵對(duì)的感覺，貌似盛氣凌人。
4、忌自由散漫，無精打采或下意識(shí)地做些小動(dòng)作，那樣會(huì)顯得拘謹(jǐn)，缺乏自行。
姿態(tài)禮儀心得篇五
在現(xiàn)代社會(huì)，禮儀姿態(tài)對(duì)于一個(gè)人的形象和社交能力有著重要的影響。為了提升自己的個(gè)人魅力和社交能力，我參加了一次禮儀姿態(tài)培訓(xùn)課程。通過這次培訓(xùn)，我受益匪淺，收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。以下是我對(duì)于這次培訓(xùn)的五個(gè)方面的總結(jié)和心得體會(huì)。
首先，這次培訓(xùn)讓我重新認(rèn)識(shí)到禮儀姿態(tài)在社交場(chǎng)合的重要性。我們經(jīng)常聽到“第一印象很重要”，而大部分時(shí)候，第一印象就是通過外表和姿態(tài)來建立的。在這次培訓(xùn)中，我學(xué)到了如何保持正確的姿勢(shì)，如何挺直脊梁等基本的禮儀動(dòng)作。通過這些簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)我的姿態(tài)更加自信與優(yōu)雅，這無疑給他人留下了更好的第一印象。
其次，培訓(xùn)中的專業(yè)指導(dǎo)讓我認(rèn)識(shí)到自己的不足之處。在培訓(xùn)過程中，專業(yè)的教練會(huì)根據(jù)每個(gè)人的特點(diǎn)和問題，對(duì)個(gè)體進(jìn)行針對(duì)性的指導(dǎo)。我很感激教練的細(xì)致觀察和指導(dǎo)，他們幫助我發(fā)現(xiàn)了自己在姿態(tài)上的一些問題。例如，我經(jīng)常翹起二郎腿，這個(gè)壞習(xí)慣給他人留下了一種不太正式和不太自信的印象。通過教練的糾正和反復(fù)訓(xùn)練，我逐漸改掉了這個(gè)壞習(xí)慣，使自己的姿態(tài)更加得體。
第三，培訓(xùn)中的溝通交流培訓(xùn)讓我認(rèn)識(shí)到言行舉止與溝通技巧的重要關(guān)系。在我們學(xué)習(xí)禮儀姿態(tài)的同時(shí)，教練也注重培養(yǎng)我們?cè)谏缃粓?chǎng)合中的表達(dá)能力和溝通技巧。他們教導(dǎo)我們?nèi)绾斡眠m當(dāng)?shù)恼Z言和表情來表達(dá)自己，如何保持良好的身體語言和眼神交流。這些技巧不僅幫助我更好地表達(dá)自己，更能使我與他人之間的溝通更加順暢和融洽。
第四，培訓(xùn)的實(shí)踐訓(xùn)練讓我在實(shí)際中應(yīng)用所學(xué)知識(shí)。培訓(xùn)過程中，我們不僅進(jìn)行了理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，還有大量的實(shí)踐訓(xùn)練。例如，教練會(huì)給我們一些社交場(chǎng)合的模擬場(chǎng)景，讓我們?cè)趯?shí)際中應(yīng)用所學(xué)的禮儀和姿態(tài)技巧。這種實(shí)踐訓(xùn)練不僅提高了我們的學(xué)習(xí)興趣，還使我們更加深入地理解了所學(xué)的知識(shí)，并逐漸形成了良好的習(xí)慣。
最后，這次培訓(xùn)讓我認(rèn)識(shí)到禮儀姿態(tài)的重要性不僅體現(xiàn)在社交場(chǎng)合，更體現(xiàn)在日常生活中的點(diǎn)滴之處。通過這次培訓(xùn)，我開始更加注重自己的言行舉止，從小事做起。例如，在家中我會(huì)保持優(yōu)雅坐姿，避免不良習(xí)慣的形成；在公共場(chǎng)所，我會(huì)主動(dòng)禮讓他人，注意保持與他人的距離。這些小小的改變改變不僅讓我更加自信，還給我在家庭和社交關(guān)系中帶來了很多的好處。
總之，通過這次禮儀姿態(tài)培訓(xùn)，我認(rèn)識(shí)到了禮儀姿態(tài)的重要性，并通過專業(yè)指導(dǎo)和實(shí)踐訓(xùn)練來提升了自身的形象和社交能力。這次培訓(xùn)讓我懂得了在社交場(chǎng)合中保持自信的姿態(tài)，用適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)和溝通技巧與他人交流，并在日常生活中注重細(xì)節(jié)。這些都使我在與他人的交往中更加得心應(yīng)手，也更加自信和優(yōu)雅。我相信，無論在職場(chǎng)還是社交場(chǎng)合，良好的禮儀姿態(tài)都能為我?guī)砀嗟臋C(jī)會(huì)和成功。
姿態(tài)禮儀心得篇六
一、握手順序：主人、長(zhǎng)輩、上司、女士主動(dòng)伸出手，客人、晚輩、下屬、男士再相迎握手。
二、握手方法：
1、一定要用右手握手。
2、要緊握雙方手，時(shí)間一般以1~3秒為宜。當(dāng)然，過緊地握手，或是只用手指部分漫不經(jīng)心地接觸對(duì)方手都是不禮貌。
3、被介紹之后，最好不要立即主動(dòng)伸手。年輕者、職務(wù)低者被介紹給年長(zhǎng)者、職務(wù)高者時(shí)，應(yīng)根據(jù)年長(zhǎng)者、職務(wù)高者反應(yīng)行事，即當(dāng)年長(zhǎng)者、職務(wù)高者用點(diǎn)頭致意代替握手時(shí)，年輕者、職務(wù)低者也應(yīng)隨之點(diǎn)頭致意。和年輕女性或異國(guó)女性握手，一般男士不要先伸手。
4、握手時(shí)，年輕者對(duì)年長(zhǎng)者、職務(wù)低者對(duì)職務(wù)高者都應(yīng)稍稍欠身相握。有時(shí)為表示特別尊敬，可用雙手迎握。男士與女士握手時(shí)，一般只宜輕輕握女士手指部位。男士握手時(shí)應(yīng)脫帽，切忌戴手套握手。
5、握手時(shí)雙目應(yīng)注視對(duì)方，微笑致意或問好，多人同時(shí)握手時(shí)應(yīng)順序進(jìn)行，切忌交叉握手。
6、在任何情況拒絕對(duì)方主動(dòng)要求握手舉動(dòng)都是無禮，但手上有水或不干凈時(shí)，應(yīng)謝絕握手，同時(shí)必須解釋并致歉。
4種常見姿態(tài)禮儀：
站姿禮儀：站立是人最基本姿勢(shì)，是一種靜態(tài)美。站立時(shí)，身體應(yīng)與地面垂直，重心放在兩個(gè)前腳掌上，挺胸、收腹、收頒、抬頭、雙肩放松。雙臂自然下垂或在體前交叉，眼睛平視，面帶笑容。站立時(shí)不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式場(chǎng)合不宜將手插在褲袋里或交叉在胸前，更不要下意識(shí)地做些小動(dòng)作，那樣不但顯得拘謹(jǐn)，給人缺乏自信之感，而且也有失儀態(tài)莊重。
走姿禮儀：行走是人生活中主要?jiǎng)幼?，走姿是一種動(dòng)態(tài)美?！靶腥顼L(fēng)”就是用風(fēng)行水上來形容輕快自然步態(tài)。正確走姿是：輕而穩(wěn)，胸要挺，頭要抬，肩放松，兩眼平視，面帶微笑，自然擺臂。
坐姿禮儀：坐，也是一種靜態(tài)造型。端莊優(yōu)美坐，會(huì)給人以文雅、穩(wěn)重、自然大方美感。正確坐姿應(yīng)該：腰背挺直，肩放松。女性應(yīng)兩膝并攏；男性膝部可分開一些，但不要過大，一般不超過肩寬。雙手自然放在膝蓋上或椅子扶手上。在正式場(chǎng)合，入座時(shí)要輕柔和緩，起座要端莊穩(wěn)重，不可猛起猛坐，弄得桌椅亂響，造成尷尬氣氛。不論何種坐姿，上身都要保持端正，如古人所言“坐如鐘”。若堅(jiān)持這一點(diǎn)，那么不管怎樣變換身體姿態(tài)，都會(huì)優(yōu)美、自然。
談話姿勢(shì)禮儀：談話姿勢(shì)往往反映出一個(gè)人性格、修養(yǎng)和文明素質(zhì)。所以，交談時(shí)，首先雙方要互相正視、互相傾聽、不能東張西望、看書看報(bào)、面帶倦容、哈欠連天。否則，會(huì)給人心不在焉、傲慢無理等不禮貌印象。
姿態(tài)禮儀心得篇七
做為茶藝師，應(yīng)該具備有交割哦的文化修養(yǎng)，得體的行為舉止，熟悉和掌握茶文化知識(shí)以及泡茶技能，做到以神、情、技動(dòng)人。也就是說，無論在外形、舉止乃至氣質(zhì)上，都有更高的要求。
1、得體的著裝：茶的本性是恬淡平和的,因此,泡茶師的關(guān)裝以整潔大方為好,不宜太鮮艷,女性切忌濃妝艷抹,大膽暴露,男性也應(yīng)避免乖張怪誕,如留長(zhǎng)發(fā)、穿乞丐裝等，總之，無論是男性還是女性，都應(yīng)儀表整潔，舉止端莊，要與環(huán)境、茶具相匹配，言談得體，彬彬有禮，體現(xiàn)出內(nèi)在文化素養(yǎng)來。
2、整齊的發(fā)型：要求發(fā)型原則上要根據(jù)自己的臉型，適合自己的氣質(zhì)，給人一種很舒適、整潔、大方的感覺，不認(rèn)長(zhǎng)短，都要按泡茶時(shí)的要求進(jìn)行梳理。
3、優(yōu)美的手型：作為茶藝人員，首先要有一雙纖細(xì)、柔嫩的手,平時(shí)注意適時(shí)的保養(yǎng),隨著保持清潔、干凈。
4、嬌好的面部：茶藝表演是淡雅的事物,臉部的化妝不要太濃,也不要噴味道強(qiáng)烈的香水,否則茶香被壞,破壞了品茶時(shí)的感覺.
5、優(yōu)雅的舉止：一個(gè)人的個(gè)性很容易從泡茶的過程中表露出來.可以借著姿態(tài)動(dòng)作的修正,潛移默化一個(gè)人的心情。做茶時(shí)要注意兩件事：一是將各項(xiàng)動(dòng)作組合的韻律感表現(xiàn)出來,二是將泡茶的動(dòng)作融進(jìn)與客人的交流中.
行茶禮目和在于自省修身、追求完美、提升生活品味。
行茶禮儀動(dòng)作：多采用含蓄、溫文、謙遜、誠摯的動(dòng)作。
基本要求：站勢(shì)筆直，走相自如，坐姿端正，挺胸收腹，腰身和勁部須挺直，雙肩平正，筋脈肉放松，調(diào)息靜氣，目光祥和，表情自信，侍人謙和，行禮輕柔而又表達(dá)清晰,面帶微笑。
1、站姿：優(yōu)美而雅觀的站姿,是體現(xiàn)茶藝人員儀表的起點(diǎn)和基礎(chǔ).男性站姿,身體直立站好,正面看,腳跟相靠,腳尖分開,呈50-60度雙手指自然伸直。并攏，左手放在右手上，貼于腹部，雙目平視前方;女性與男性不同的是，雙服并攏，雙手手指自然伸直后，右手張開虎口略為握在左手上貼于腰部。
2、行姿：人的'正確行姿是一種動(dòng)態(tài)美，男性行姿雙手自然垂,呈半握拳狀,頭部微微抬起,目光平視,肩部放松,手臂自然前后擺動(dòng),身體重心稍向前傾,腹部和臂部要向上提,由大腿帶動(dòng)小腿身前邁進(jìn),一般每一步后服之間的距離20-30cm,行走路線為直線.女性行姿,雙手放于腰部不動(dòng),或雙手放下,手臂自然前后擺動(dòng),勁直,肩平正,腳尖身正前方,自然邁步.
步帶和步幅也是行走姿態(tài)的重要方面，由于茶藝人員的工作性質(zhì)決定，在行走時(shí)，要求保持一定要步速，不要過急，步幅不可以過大，否則，會(huì)給客人帶來不安靜和舒服的感覺。
3、坐姿：茶藝人員在客人沏泡各種茶時(shí)大多需要坐著進(jìn)行，因此，良好的從姿態(tài)，顯得十分重要。國(guó)性坐姿，雙腿自然相靠，腳尖朝正前方，雙手自然平放在大腿上，指尖朝正前方，盤腿坐姿態(tài)為右腿在前，左腿在后，曲膝放松，雙手自如地放于雙膝上。女性坐姿與男性不同的是，雙手微微相握，貼于腰部。
做茶時(shí)，要求頭正肩平，肩部不能因?yàn)椴僮鲃?dòng)作的改變而左右傾斜，雙腿并攏，雙手不操作時(shí)，平入在操作臺(tái)上，而部表情輕松愉悅。
4、跪姿：男性雙腿并攏，跪下后，左腳尖放在右腳尖上。自然坐落，胳膊肘略彎，雙手放在大腿上，頭部微微向上抬，女性和男性不同的是，雙手稍握，入于腰部，頸項(xiàng)挺直。
1、鞠躬禮：鞠躬是中國(guó)的傳統(tǒng)禮儀，即彎腰行禮，一般用在茶藝人員迎賓，茶藝表演始終及送客時(shí)，鞠躬禮分為站式、坐式和跪式三種，行禮時(shí)，站式雙手自然下垂略身內(nèi)(不相靠)，男性手指伸直，女性微彎，坐式和跪式行禮應(yīng)將雙手放在雙膝前面。指尖不要朝正前方。鞠躬禮按照的角度大小,分為全禮和90度稱全禮,45度稱半禮,通常駐尊貴客人,長(zhǎng)輩用全禮。
“謝謝”、“請(qǐng)觀賞”、“請(qǐng)幫助”，伸手禮主要用在介紹茶具、茶葉質(zhì)量、賞茶和請(qǐng)客人傳遞茶杯或其他物品時(shí)用。
3、注目禮和點(diǎn)頭號(hào)禮：注目禮是用眼睛莊重而專注地看著對(duì)方.點(diǎn)頭禮即點(diǎn)致意,這兩個(gè)禮節(jié)一般在向客人敬茶或奉上某物品進(jìn)一并使用。
4、叩手禮：即以手指輕輕叩擊茶桌來行禮,下級(jí)和晚輩必須雙手指作跪拜狀叩擊桌子二、三下;晚輩和下能為長(zhǎng)輩和上級(jí)斟茶時(shí)，長(zhǎng)輩和上級(jí)只需單指叩擊桌面二、三下表示謝謝。有的地方在平輩之間敬茶或斟茶時(shí)，單指叩擊表示我謝謝你，雙指叩擊表示我和我先生(太太)謝謝你，三指叩擊表示我們?nèi)抑x謝你。
茶桌上還有一些禮節(jié)，如斟茶時(shí)，只能斟到七、八分滿，謂之：“酒滿敬人，茶滿欺人”。當(dāng)茶杯排成一個(gè)圓形進(jìn)，斟茶一定要反時(shí)針方向巡壺，不可順時(shí)針方向巡壺，因?yàn)榉磿r(shí)針方向姿勢(shì)表示歡迎客人來!來!來!順時(shí)針方身則像是趕客人去!去!去!對(duì)這一禮節(jié),你可拿壺試一試,便函會(huì)產(chǎn)生同感。
不同地區(qū),不同民族還有不同的茶禮和忌諱,例如蒙古族在敬茶時(shí),客人應(yīng)躬身雙手接茶,而不可單手接茶.土族人最忌諱有裂縫或有缺口的茶茶碗上茶.生活在西北地區(qū)的少數(shù)民族,一般都忌諱高斟沖起泡沫,因?yàn)?這樣會(huì)使他們聯(lián)想到沙漠,草原上牲口尿尿，認(rèn)為高斟茶是對(duì)他們?nèi)烁竦奈廴琛?/p>
廣東地區(qū)，不論是用蓋或壺蓋要求續(xù)水,茶藝員或服務(wù)員不可以主動(dòng)去為客人揭蓋添水;云南地區(qū)少數(shù)民族新婚夫婦有飲”合歡茶”的禮俗;貴州西南貞豐坡柳一帶苗族、布衣族，將鮮葉制成毛筆狀，為壯元筆茶，用紅綢包裹。姑娘出嫁時(shí)帶到婆家，供獻(xiàn)雙老和親屬，所以貞豐坡柳茶又叫做“娘娘茶”中國(guó)地大物博,人口眾多,知地茶禮、茶俗豐富各異,我們應(yīng)盡可能的多學(xué)。
進(jìn)行茶藝活動(dòng)時(shí)，通常主客一見面，沖泡者就應(yīng)落落大方不失禮貌地自報(bào)家門，最常用的語言有“大家好!我叫某某，奶高興能為大家泡茶!有什么需要我服務(wù)的，請(qǐng)大家盡管吩咐。”沖泡開前應(yīng)簡(jiǎn)要地介紹一下所沖泡的茶葉名稱，以用這種茶的文化背景、產(chǎn)地、品質(zhì)特征、沖泡要點(diǎn)等。但介紹內(nèi)容不能過多，語句要精煉，用詞要正確。否則，會(huì)沖淡氣氛。
在沖泡過程中，對(duì)每道程序，用一二句話加以說明，特別是對(duì)一些帶有寓意的操作程序，更應(yīng)及進(jìn)指明，起到畫龍點(diǎn)睛的作用。當(dāng)沖泡完畢，客人還需要繼櫝品茶，而沖泡者得離席時(shí)，不妨說：“我準(zhǔn)備隨時(shí)為大家服務(wù)臺(tái)，現(xiàn)在我可以離開嗎?“這種征詢式的語言，顯示對(duì)客人的尊重。總之，在茶藝過程中，沖泡者須做到語言簡(jiǎn)煉，語意正確，語調(diào)親切，使飲者真正感受到飲茶也是一種高雅的享受。
姿態(tài)禮儀心得篇八
1.下蹲拾物時(shí)，應(yīng)自然、得體、大方，不遮遮掩掩。
2.下蹲時(shí)，兩腿合力支撐身體，避免滑倒。
3.下蹲時(shí)，應(yīng)使頭、胸、膝關(guān)節(jié)在一個(gè)角度上，使蹲姿優(yōu)美。
4.女士無論采用哪種蹲姿，都要將腿靠緊，臀部向下。
蹲姿實(shí)例。
在實(shí)際生活中常常會(huì)用到蹲姿，如集體合影前排需要蹲下時(shí)，女士可采用交叉式蹲姿，下蹲時(shí)右腳在前，左腳在后，右小腿垂直于地面，全腳著地。左膝由后面伸向右側(cè)，左腳跟抬起，腳掌著地。兩腿靠緊，合力支撐身體。臀部向下，上身稍前傾。
2.高低式蹲姿。
下蹲時(shí)右腳在前，左腳稍后，兩腿靠緊向下蹲。右腳全腳著地，小腿基本垂直于地面，左腳腳跟提起，腳掌著地。左膝低于右膝，左膝內(nèi)側(cè)靠于右小腿內(nèi)側(cè)，形成右膝高左膝低的姿態(tài)，臀部向下，基本上以左腿支撐身體。
蹲姿禁忌。
1.彎腰撿拾物品時(shí)，兩腿叉開，臀部向后撅起，是不雅觀的'姿態(tài)，兩腿展開平衡下蹲，其姿態(tài)也不優(yōu)雅。
2.下蹲時(shí)注意內(nèi)衣“不可以露，不可以透”。
補(bǔ)充：蹲著三要點(diǎn)：迅速、美觀、大方。若用右手撿東西，可以先走到東西的左邊，右腳向后退半步后再蹲下來。脊背保持挺直，臀部一定要蹲下來，避免彎腰翹臀的姿勢(shì)。男士?jī)赏乳g可留有適當(dāng)?shù)目p隙，女士則要兩腿并緊，穿旗袍或短裙時(shí)需更加留意，以免尷尬。
姿態(tài)禮儀心得篇九
在人生的道路中，每個(gè)人都會(huì)遇到許多不同的困難和挑戰(zhàn)，這些困難和挑戰(zhàn)需要我們采取不同的策略來應(yīng)對(duì)。而新姿態(tài)正是一種全新的心態(tài)，它可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)和解決問題，這也是我在實(shí)踐中體會(huì)到的。
第二段：領(lǐng)悟新姿態(tài)的意義
新姿態(tài)是一種新的心態(tài)，它源于我們內(nèi)心對(duì)于自我的認(rèn)知和了解。充分認(rèn)識(shí)到自己的潛在能力和優(yōu)點(diǎn)，以積極的姿態(tài)去看待問題，追求事事有所改變和進(jìn)步，努力踐行“有人生就有希望，有希望就有動(dòng)力”的信念，這就是新姿態(tài)。在實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)新姿態(tài)可以讓我們更加積極向上，更具創(chuàng)造性和前瞻性，更能讓自己發(fā)揮出最好的一面。只要我們擁有新姿態(tài)，就能擁有更多的選擇和機(jī)會(huì)。
第三段：如何擁有新姿態(tài)
擁有新姿態(tài)并不是一夜之間的事情，其關(guān)鍵在于我們內(nèi)心的改變。需要我們不斷地學(xué)習(xí)、思考、實(shí)踐和總結(jié)，充分認(rèn)識(shí)和掌握自己的能力和特點(diǎn)，同時(shí)，也要不斷地激勵(lì)和挑戰(zhàn)自己，保持一種積極進(jìn)取的態(tài)度。此外，在實(shí)踐中，我們要多與身邊的人互動(dòng)，換位思考他人的角度和感受，增強(qiáng)彼此之間的信任和支持?？傊?，擁有新姿態(tài)需要我們的耐心、勇氣和持久的努力。
第四段：新姿態(tài)的實(shí)踐效果
在實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)新姿態(tài)可以帶給我們持續(xù)的價(jià)值和實(shí)際的效果。首先，它可以讓我們更加自信和樂觀，從而更好地面對(duì)挑戰(zhàn)和壓力。其次，它可以激發(fā)我們的創(chuàng)造力和創(chuàng)新性，開拓更多的可能性和機(jī)會(huì)。最后，它可以讓我們更加具有共情和合作能力，實(shí)現(xiàn)更大范圍和更高質(zhì)量的成果。
第五段：總結(jié)
總之，新姿態(tài)是一種積極、進(jìn)取、創(chuàng)新和互助的心態(tài)，是一種能夠帶給我們持續(xù)價(jià)值和實(shí)際效果的生活態(tài)度。在面對(duì)挑戰(zhàn)和困難時(shí)，我們應(yīng)該積極地采取新姿態(tài)，充分發(fā)揮自身的潛力和優(yōu)勢(shì)，實(shí)現(xiàn)更加快樂和成功的人生。
姿態(tài)禮儀心得篇十
坐，也是一種靜態(tài)造型。端莊優(yōu)美的坐，會(huì)給人以文雅、穩(wěn)重、自然大方的美感。正確的坐姿應(yīng)該：腰背挺直，肩放松。女性應(yīng)兩膝并攏;男性膝部可分開一些，但不要過大，一般不超過肩寬。雙手自然放在膝蓋上或椅子扶手上。在正式場(chǎng)合，入座時(shí)要輕柔和緩，起座要端莊穩(wěn)重，不可猛起猛坐，弄得桌椅亂響，造成尷尬氣氛。不論何種坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的“坐如鐘”。若堅(jiān)持這一點(diǎn)，那么不管怎樣變換身體的姿態(tài)，都會(huì)優(yōu)美、自然。
談話的姿勢(shì)往往反映出一個(gè)人的性格、修養(yǎng)和文明素質(zhì)。所以，交談時(shí)，首先雙方要互相正視、互相傾聽、不能東張西望、看書看報(bào)、面帶倦容、哈欠連天。否則，會(huì)給人心不在焉、傲慢無理等不禮貌的印象。
站立是人最基本的姿勢(shì)，是一種靜態(tài)的美。站立時(shí)，身體應(yīng)與地面垂直，重心放在兩個(gè)前腳掌上，挺胸、收腹、收頒、抬頭、雙肩放松。雙臂自然下垂或在體前交叉，眼睛平視，面帶笑容。站立時(shí)不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式場(chǎng)合不宜將手插在褲袋里或交叉在胸前，更不要下意識(shí)地做些小動(dòng)作，那樣不但顯得拘謹(jǐn)，給人缺乏自信之感，而且也有失儀態(tài)的莊重。
行走是人生活中的主要?jiǎng)幼?，走姿是一種動(dòng)態(tài)的美。“行如風(fēng)”就是用風(fēng)行水上來形容輕快自然的步態(tài)。正確的走姿是：輕而穩(wěn)，胸要挺，頭要抬，肩放松，兩眼平視，面帶微笑，自然擺臂。
姿態(tài)禮儀心得篇十一
優(yōu)美的護(hù)士形象能給患者以美的享受，對(duì)患者的康復(fù)有良好的促進(jìn)作用。護(hù)理工作中常用的姿態(tài)有：持病例夾、端治療盤、推治療車、運(yùn)送患者、拾撿東西、開關(guān)門等。
病例夾是把記錄患者病情的臨床資料很好地保存并便于隨時(shí)書寫的夾子。每一位入院患者都要建立完整的病歷資料，以便隨時(shí)查閱，討論。所以病例夾在臨床上使用率很高，正確的持病例夾的姿勢(shì)是：用手掌握病例夾的邊緣中部，放在前臂內(nèi)側(cè)，持物手靠近腰部，病例夾的上邊緣略內(nèi)收，且要前高后低。
治療盤是護(hù)理工作中最常用的物品。護(hù)士做護(hù)理操作時(shí)，往往需要端治療盤前往病房。正確的端盤姿勢(shì)配以輕盈穩(wěn)健的步伐、得體的護(hù)士服和燕帽，讓患者感覺到天使的'到來，給患者帶去快樂。
正確端治療盤的姿勢(shì)是：雙手握于方盤兩側(cè)，掌指托物，拇指不能超出盤沿，雙肘盡量靠近身體腰部，前臂與上臂成90度，雙手端盤平腰，保持上臂穩(wěn)定，取放和行進(jìn)都要平穩(wěn)，不觸及護(hù)士服。忌掌指分開。
治療車也是護(hù)理工作中的常用物品。治療車三面有護(hù)欄，沒護(hù)欄的一面一般有兩個(gè)抽屜，用于存放備用物品。
推車的正確姿勢(shì)是：護(hù)士位于沒護(hù)攔的一側(cè)，雙臂均勻用力，重心集中于前臂，行進(jìn)、停放平穩(wěn)。注意：腰部負(fù)重不要過多，行進(jìn)中隨時(shí)觀察車內(nèi)物品，注意周圍環(huán)境，快中求穩(wěn)。
院內(nèi)用于運(yùn)送患者的工具有擔(dān)架、輪椅、平車。擔(dān)架和平車用于運(yùn)送不能或不宜起床的患者；輪椅用于運(yùn)送不能或不宜行走的患者。運(yùn)送患者最重要的是確?；颊咴谶\(yùn)送過程中的安全，在此前提下注意保持自身的良好姿態(tài)。
運(yùn)送患者注意事項(xiàng)：
動(dòng)作輕柔、平穩(wěn)，協(xié)調(diào)一致，速度適宜，確保患者安全、舒適。
運(yùn)送過程中，護(hù)士應(yīng)站在患者頭側(cè)，以便于觀察病情。
上下坡時(shí)，應(yīng)保持患者頭部在高處一端。
進(jìn)出門時(shí)，應(yīng)先將門打開，不可用車撞門。
護(hù)士在遇運(yùn)送患者時(shí)應(yīng)主動(dòng)配合、讓道。切不可與運(yùn)送患者搶道、搶電梯。
以省力、美觀為原則。上身挺直、雙腳一前一后，左腳在前，腳跟著地，小腿與地面呈90°，右腳在后，腳尖著地，腳跟提起，右膝低于左膝，兩腿緊靠，臀部務(wù)必向下，切忌向后、向上撅起，以正確的蹲姿拾撿物品。注意護(hù)士服下緣不能觸地。
開門：門前遇人則停步，請(qǐng)人先進(jìn)，進(jìn)門要用手開門，雙手端物品時(shí)用側(cè)背開門。注意不能用大腿或膝蓋推門，更不能用腳踢門。
關(guān)門：護(hù)士出病房時(shí)，要及時(shí)把門關(guān)好，動(dòng)作要輕，避免發(fā)出噪音干擾患者休息。
關(guān)燈：關(guān)燈時(shí)要注意禮貌，并要與患者說明，關(guān)燈動(dòng)作要輕。
姿態(tài)禮儀心得篇十二
姿態(tài)禮儀是行為舉止禮儀中最難學(xué)會(huì)的禮儀，下面是本站小編給大家搜集整理的姿態(tài)禮儀的內(nèi)容!希望可以幫助到大家!
站姿禮儀：站立是人最基本的姿勢(shì)，是一種靜態(tài)的美。站立時(shí)，身體應(yīng)與地面垂直，重心放在兩個(gè)前腳掌上，挺胸、收腹、收頒、抬頭、雙肩放松。雙臂自然下垂或在體前交叉，眼睛平視，面帶笑容。站立時(shí)不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式場(chǎng)合不宜將手插在褲袋里或交叉在胸前，更不要下意識(shí)地做些小動(dòng)作，那樣不但顯得拘謹(jǐn)，給人缺乏自信之感，而且也有失儀態(tài)的莊重。
1、垂手式。是最基本的站姿。它要求上半身挺胸、立腰、收腹、精神飽滿，雙肩平齊、舒展，雙臂自然下垂，雙手放在身體兩側(cè)，頭正，兩眼平視，嘴微閉，下頜微收，面帶笑容;下半身雙腿應(yīng)靠攏，兩腿關(guān)節(jié)與髖關(guān)節(jié)展直，雙腳呈“v”字型，身體重心落在兩腳中間。一般用于較為正式的場(chǎng)合，如參加企業(yè)的重要慶典、聆聽貴賓的講話、商務(wù)談判后的合影等。
2、握手式。主要用于女士。是在基本站姿的基礎(chǔ)上，雙手搭握，稍向上提，放于小腹前。雙腳也可以前后略分開：一只腳略前，一只腳略后，前腳的腳跟稍稍向后腳的腳背處靠攏。男士有時(shí)也可以采用這種姿態(tài)，但兩腳要略微分開?？捎糜诘亩Y儀迎客，也可用于前臺(tái)的站立服務(wù)。站立時(shí)不要過于隨便，駝背、塌腰、聳肩、兩眼左右斜視、雙腿彎曲或不停顫抖以免影響站姿的美觀。站著與別人談話時(shí)，要面向?qū)Ψ?，保持一定距離，太遠(yuǎn)或太近(特別是對(duì)異性)都不禮貌。姿勢(shì)要站正，上身可以稍稍前傾，以示謙恭，但身斜體歪、兩腿叉開很大距離、兩腿交叉或倚墻靠桌、手扶椅背、雙手插腰、以手抱胸等都是不雅觀和失禮的姿態(tài)，這樣會(huì)破壞自己的形象。兩腿交叉站立的姿勢(shì)，是十分不雅的，這是一種輕浮的舉動(dòng)，極不嚴(yán)肅。手插在腰間，是一種含有表示權(quán)威和進(jìn)犯意識(shí)的姿勢(shì)，如在男女之間還有“性的侵略”的意識(shí)。正式場(chǎng)合，雙手也不能插在衣袋中，實(shí)在有必要時(shí)可單手插入衣袋，但時(shí)間不宜過長(zhǎng)。以手抱胸的姿勢(shì)，表示的是不安或敵意，也包含“我對(duì)你的看法不能茍同”的意思，在與用戶的交往中，是不宜出現(xiàn)的。
走姿禮儀：行走是人生活中的主要?jiǎng)幼?，走姿是一種動(dòng)態(tài)的美。“行如風(fēng)”就是用風(fēng)行水上來形容輕快自然的步態(tài)。正確的走姿是：輕而穩(wěn)，胸要挺，頭要抬，肩放松，兩眼平視，面帶微笑，自然擺臂。
坐姿禮儀：坐，也是一種靜態(tài)造型。端莊優(yōu)美的坐，會(huì)給人以文雅、穩(wěn)重、自然大方的美感。正確的坐姿應(yīng)該：腰背挺直，肩放松。女性應(yīng)兩膝并攏;男性膝部可分開一些，但不要過大，一般不超過肩寬。雙手自然放在膝蓋上或椅子扶手上。在正式場(chǎng)合，入座時(shí)要輕柔和緩，起座要端莊穩(wěn)重，不可猛起猛坐，弄得桌椅亂響，造成尷尬氣氛。不論何種坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的“坐如鐘”。若堅(jiān)持這一點(diǎn)，那么不管怎樣變換身體的姿態(tài)，都會(huì)優(yōu)美、自然。
優(yōu)雅的坐姿傳遞著自信、友好、熱情的信息，同時(shí)也顯示出高雅莊重的良好風(fēng)范，要符合端莊、文雅、得體、大方的整體要求。我們經(jīng)常會(huì)見到一些不雅致的坐法，比如兩腿叉開，腿在地上抖個(gè)不停，而且腿還蹺的老高，這時(shí)無論你穿什么樣的衣服、褲子或裙子，都不能這樣做。女士應(yīng)在站立的姿態(tài)上，后腿能夠碰到椅子，輕輕坐下來，兩個(gè)膝蓋一定要并起來，腿可以放中間或放兩邊。如果想蹺腿，兩腿需是合并的，假如你穿著的裙子較短時(shí)一定要小心蓋住。
特別是一些經(jīng)常走動(dòng)工作或要上高臺(tái)坐下的女士，都不適合穿太短的裙子，并且不能兩腿分開。男士坐的時(shí)候膝部可以分開一點(diǎn)，但不要超過肩寬，也不能兩腿叉開，半躺在椅子里。入座時(shí)的基本要求有：在別人之后入座。出于禮貌，和客人一起入座或同時(shí)入座時(shí)，要分清尊卑，先請(qǐng)對(duì)方入座，自己不要搶先入座。從座位左側(cè)入座。如果條件允許，在就座時(shí)最好從座椅的左側(cè)接近它。這樣做，是一種禮貌，而且也容易就座。向周圍的人致意。在就座時(shí)，如果附近坐著熟人，應(yīng)該主動(dòng)跟對(duì)方打招呼。
即使不認(rèn)識(shí)，也應(yīng)該先點(diǎn)點(diǎn)頭。在公共場(chǎng)合，要想坐在別人身旁，還必須征得對(duì)方的允許。還要放輕動(dòng)作，不要使座椅亂響。以背部接近座椅。在別人面前就座，最好背對(duì)著自己的座椅，這樣就不至于背對(duì)著對(duì)方。得體的做法是：先側(cè)身走近座椅，背對(duì)著站立，右腿后退一點(diǎn)，以小腿確認(rèn)一下座椅的位置，然后隨勢(shì)坐下。必要時(shí)，用一只手扶著座椅的把手。
談話姿勢(shì)禮儀：談話的姿勢(shì)往往反映出一個(gè)人的性格、修養(yǎng)和文明素質(zhì)。所以，交談時(shí)，首先雙方要互相正視、互相傾聽、不能東張西望、看書看報(bào)、面帶倦容、哈欠連天。否則，會(huì)給人心不在焉、傲慢無理等不禮貌的印象。
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