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自我效能感論文篇一
論文摘要：采用文獻資料法、問卷調查法對海南師范大學體育教育專業(yè)畢業(yè)生職業(yè)決策自我效能現狀進行調查研究，結果表明：高校體育系體育教育專業(yè)臨近畢業(yè)學生職業(yè)決策自我效能總體超出中等水平，在自我評價、收集信息、選擇目標、制定規(guī)劃、問題解決五個維度上的得分相近，均超出中值。找出存在的原因，并進行總結歸納，以期時高校體育教育畢業(yè)生就業(yè)提供幫助。
1研究目的。
中國社科院教育藍皮書《:中國教育發(fā)展報告》的調查則顯示，20應屆大學畢業(yè)生真正簽約者只有33.7000而全國普通高校畢業(yè)生達到413萬人，全國高校畢業(yè)生495萬，比20增加82萬人，高校畢業(yè)生將達到559萬，預計今后三年內還將以每年50萬的速度增長，高校畢業(yè)生的就業(yè)形勢更加嚴峻。
有研究表明，大學生的職業(yè)決策自我效能影響大學生的自主擇業(yè)，在同樣的人力資源市場的狀態(tài)和要求下，個體如何評估自身的特有的屬性對決定將要進人或變換的職業(yè)有著重要影響，從而使個體在職業(yè)決策行為方面存在許多差異，比如說面對職業(yè)選擇范圍的反應和信念就截然不同。有的人在選擇職業(yè)時挑選面非常狹窄;有的人則能突破專業(yè)的限制，跳到別的領域。當面對其它專業(yè)領域、比較有挑戰(zhàn)性的就業(yè)機會時，有的大學生會認為依賴自身的基本素質并通過努力和學習完全可以克服困難、勝任工作，并使自己獲得進步和成長;而有的大學生卻認為接受這樣的職業(yè)，一旦不能勝任就會證明自己是低能的，因此面對這樣的就業(yè)機會，他們往往會選擇逃避，這種逃避無疑會影響到他們的順利就業(yè)。那么，海南師范大學體育教育專業(yè)臨近畢業(yè)學生的職業(yè)決策自我效能如何，對體育教育專業(yè)大學生的就業(yè)帶來怎樣的影響，這正是本文所要研究的內容。通過本研究可以對師范院校體育教育專業(yè)畢業(yè)生進行有針對性的指導和調節(jié)，提高其自我調節(jié)能力，對高校開展就業(yè)工作具有很大的現實意義。
2研究方法與研究對象。
2.1研究對象。
2.2主要研究方法。
采用由廈門大學的彭永新和華中師范大學的龍立榮主持編制的大學生職業(yè)決策自我效能量表。該量表采用里克特5.。計分的方法，分為自我評價、收集信息、選擇目標、制定規(guī)劃和問題解決五個分量表。該量表具有良好的信度和效度。對我校體育系體育教育專業(yè)四年級學生中進行隨即抽樣，共發(fā)放問卷80份，回收80份，回收率l00%;其中有效問卷為73份，有效率為97.500。被試的主要統(tǒng)計特征分布狀況見表1。所有數據采用spss11.0進行數理統(tǒng)計分析。
3結果與分析。
職業(yè)決策自我效能現狀。我校體育教育專業(yè)臨近畢業(yè)學生總的職業(yè)決策自我效能得分為3.512135，在職業(yè)決策自我效能的五個維度中，有兩個維度的得分超過總平均值，這兩個維度分別是自我評價和制定規(guī)劃?？傮w看來，體育教育專業(yè)臨近畢業(yè)學生的職業(yè)決策自我效能較高，五個維度的得分均超過中值3。具體得分情況見表2。
在選擇目標，制定規(guī)劃和職業(yè)決策自我效能的總分上，男生得分的平均分要高于女生。自我評價、收集信息、問題解決這三個維度上，女生得分的平均分要高于男生，造成這一現象的可能原因是:傳統(tǒng)的.女性職業(yè)和傳統(tǒng)的男性職業(yè)，在當今社會的劃分已不明顯。尤其是腦力勞動等復雜勞動，工作崗位的男女之分逐漸淡化。尤其是大學畢業(yè)的女性，具有很強的工作能力和社會適應能力，這也反映到其職業(yè)決策自我效能感上，所以其職業(yè)決策自我效能并不低于男性(見表3)。
3.3是否獨生子女的差異分析。
獨生子女在職業(yè)決策自我效能的五個維度以及總得分上都高于非獨生子女。這說明獨生子女的高校臨近畢業(yè)學生職業(yè)決策自我效能高于非獨生子女，而且獨生子女在收集信息方面更加有自信。其可能的原因在于，獨生子女一般家境較非獨生子女好，而且父母對其關注度較高，給予其就業(yè)信息方面的幫助相對較多(見表4)。
3.4生源地城鄉(xiāng)差異分析。
除制定規(guī)劃以外的四個維度包括總分上，來自城鎮(zhèn)的學生要高于來自農村的學生。在制定規(guī)劃上，來自農村的學生要高于來自城鎮(zhèn)的學生。在我國城鄉(xiāng)經濟差距減小的同時，城鄉(xiāng)高校臨近畢業(yè)學生職業(yè)決策自我效能方面也相接近，但是在總體水平上，來自城鎮(zhèn)的學生的職業(yè)決策自我效能還是高于來自農村的學生。這在一定程度上是由于來自城鎮(zhèn)的學生比來自農村的學生有更好的社會支持力量，這些人際資源不僅為他們提供了更多的職業(yè)信息，更重要的是來自父母、親朋、同輩的支持和鼓勵，非常有助于學生職業(yè)決策自我效能的提高(見表5)。
3.5是否簽訂就業(yè)協(xié)議學生的差異分析。
已經找到工作的學生在職業(yè)策劃自我效能的各個維度以及總得分上，均要高于沒有找到工作的學生。假設檢驗結果表明，已經找到工作和尚未找到工作的學生在選擇目標維度和職業(yè)決策自我效能的總分上存在顯著差異，已經找到工作的學生在選擇自己的工作目標時顯的更有自信。這也說明，在擇業(yè)前和擇業(yè)中，高校臨近畢業(yè)學生職業(yè)決策自我效能較低，在找到工作以后，職業(yè)決策自我效能有所恢復(見表6)。
自我效能感論文篇二
一、數據統(tǒng)計
中職生目前心理狀況不容樂觀，檢出率超過50%的因子有強迫癥狀、人際敏感與緊張、焦慮、學習壓力感、適應不良、情緒波動性。而在心理健康總體水平上，檢出率也超過了50%，說明有超過一半的學生至少存在輕度心理健康問題。對不同性別中職生心理健康各因子及總分進行t檢驗，出現的差異的因子有強迫癥狀（t=-2.49,p0.01）,抑郁（t=-2.86,p0.01）,焦慮（t=-2.87,p0.01），女生在這幾個因子上的得分顯著高于男生，女生的心理健康問題更為嚴重。對不同年級的中職生心理健康狀況進行單因素方差分析發(fā)現，以年級為自變量，出現顯著差異的因子有偏執(zhí)、強迫癥狀、人際敏感與緊張、抑郁、焦慮和心理健康總均分，p值都小于0.01.進一步lsd事后比較發(fā)現，出現的差異的因子上，高一年級的得分都顯著高于高二和高三年級，說明高一年級的心理健康問題最值得關注。由表2，我們可以發(fā)現，總體上，不管男生還是女生效能感得分都高于理論均值3，但都不超過3.5，說明職高生的效能感只是中等水平，并不高。而男女生差異檢驗，我們可以發(fā)現，男生和女生在學業(yè)自我效能感上差異不顯著，在自我調節(jié)效能感上，女生得分顯著高于男生，女生的自我調節(jié)效能感更高。對年級進行單因素方差分析，兩種效能感都沒有出現年級差異，說明不同年級的兩種效能感水平差別不顯著。
二、兩種效能感對心理健康各因子及總均分的回歸分析
以學業(yè)效能感和自我調節(jié)效能感為預測變量，對心理健康各因子及總均分進行回歸分析，從中可以發(fā)現，自我調節(jié)效能感負向預測了心理健康總均分3%的變異量；進入回歸方程最多的是自我調節(jié)效能，能顯著負向預測偏執(zhí)、人際敏感與緊張、焦慮、學習壓力感、適應不良、敵對、情緒波動性7個因子，學業(yè)自我效能感和自我調節(jié)效能感共同預測了偏執(zhí)2.8%的變異。而對強迫癥狀、抑郁和心理不平衡性的預測上，學業(yè)自我效能和自我調節(jié)效能都沒有進入回歸方程。
三、數據分析
本研究中得到的中職生的心理健康總均分為2.100.61，對比前人用同一工具測量普高學生的數據結果，如長春696名高中生樣本心理健康總均分為2.05±0.56[3]。棗莊1749名高中生心理健康總均分為1.88±0.43[4]，可以發(fā)現，本研究樣本的中職生的.心理健康總均分要比普高生得分略高，總體上呈輕度心理問題，需要引起關注。在強迫癥狀、人際敏感與緊張、焦慮、學習壓力感、適應不良、情緒波動性上的檢出率都超過50%，說明中職生中也有很多的壓力，這同由于中考失敗的經驗形成的較低的自我概念、不會處理同學關系、職校生活的適應困難都有關系。針對這些情況，心理健康教育工作有必要采取一些針對性的方法來提高學生的心理健康水平。而且由于女生更為敏感，對自我要求高，更容易出現強迫癥狀、抑郁、焦慮等行為和心理問題，在學生工作中更要關注女生。
年級差異的檢驗表明，高一學生的心理問題最嚴重，這和以往的研究結果也一致。其原因可能高一新生剛剛進入高中，對高中學習尚未適應，而且高一學生處在從初中向高中的過渡階段，仍帶有青春期的波動性，因此會表現出一些心理和行為的問題。而在兩種效能感上，年級之間沒有出現差異，說明中職生總體上的學業(yè)效能感和自我調節(jié)沒有因為年級的升高出現顯著變化。這一點也值得我們深思，因為希望的狀態(tài)是：隨著年級的升高，中職生自我意識趨于穩(wěn)定，學業(yè)自信心更強，同時自我調節(jié)能力也有所提高，而本研究的樣本結果表明沒有顯著的變化。因此提高學生的學業(yè)效能感和自我調節(jié)效能感也是今后心理健康教育工作的一個重要方向。
對不同性別效能感差異的檢驗表明，女生和男生的學業(yè)效能感沒有顯著差異，而自我調節(jié)效能感女生顯著好于男生。對此的解釋是獨生子女構成本樣本的主體，而現在家庭、學校和社會對女孩的關注和期望并不低于男孩，女生在獨立性、自主性、自信心、自我期待、成就動機等方面已經與男生不相上下，甚至在某些方面超過男生，這從近年高考上榜的男女生比例上可見一斑。相對而言，無論普高女生還是職高女生都可能比男生更珍惜自己上學的機會、學習上更加努力。因此男女生學業(yè)自我效能感不存在顯著差異是可以理解的。再者，女生相對男生發(fā)育成熟較早，心理更為成熟，更能有意識地控制和調節(jié)自己的學習行為，所以在自我調節(jié)效能感上明顯高于男生。
本研究的的回歸分析表明，對心理健康水平有有顯著預測作用的主要是自我調節(jié)效能感，學業(yè)調節(jié)效能感也同自我調節(jié)效能感一起預測了偏執(zhí)因子的部分變異。這給我們以后對學生的心理健康教育工作提供了一個新的視角。以往我們會注重提高學生的一般自我效能感，不斷激勵學生，但往往效果比較短暫：給與學生鼓勵后，可能會有短暫的情緒飽滿，充滿積極性，但是不能持久，一段時間后，又恢復原來的狀態(tài)。因而考慮效能感的針對性是有必要的。學業(yè)效能感是學生個人能力效能信念，是對自己能否達成預定學習目標的期待和體驗，但是在學生的發(fā)展中除了強調認知效能外，還必須提高學生的自我調節(jié)效能。因為在個體學習中，除了認知方面外，還必須發(fā)展調節(jié)動機、情感和智力活動等因素的技能，自我調節(jié)效能感就是個體對自己運用各種調節(jié)技能調節(jié)學習活動或其他活動能力的信念。很多學生并不是不能進行自我調節(jié)，但是往往沒有這樣一種調節(jié)的信念，一種使自己能夠持續(xù)調節(jié)的力量。在職校的心理健康教育中用各種有效的手段激發(fā)和培養(yǎng)學生的學業(yè)自我效能感和自我調節(jié)效能感。以幫助學生提高學習自信心、激發(fā)其學習積極性、改善學習行為，保持良好的心理狀態(tài)進入下一個人生目標。
自我效能感論文篇三
論文摘要：籃球運動在我國是一項開展極為廣泛的體育項目，為適應這項運動的開展，需要經常不斷的培養(yǎng)不同級別、不同水平的籃球裁判員。本文對河南省高校籃球專項學生的裁判能力理論方面和實踐方面的水平進行調查研究，通過研究河南省高?；@球專項學生裁判能力的發(fā)展現狀，提出適合河南省高校籃球專項學生裁判能力的發(fā)展對策，使其符合學校體育的基本規(guī)律，為河南省高校籃球運動進一步提高和可持續(xù)發(fā)展提供理論依據和新的思路。
1.前言。
作為籃球運動普及和提高的樞紐，裁判員的最佳培養(yǎng)土壤在高校，主要表現為：首先高校中有一支相對穩(wěn)定而師德高尚的師資力量；其次高校的體育教師都是具有良好的專業(yè)理論、專業(yè)技能和外語水平，并且高校教師與專業(yè)裁判理論、實踐的機會接觸越多。因此，全面地調查河南省高校體育專業(yè)籃球專項學生裁判能力的整體現狀，了解各高校體育專業(yè)籃球專項學生的基本情況、籃球裁判理論和實踐方面的學習情況、基本功掌握情況以及籃球專項學生裁判考核等方面的實施情況是十分重要的。
2.研究對象與方法。
2.1研究對象。
本文以河南師范大學體育學院、河南大學、鄭州大學、洛陽師范學院、信陽師范學院、安陽師范學院六所高校體育專業(yè)籃球專項學生作為研究的對象。
2.2研究方法。
2.2.1文獻資料法。
通過查閱中國期刊網、河南師范大學圖書館及體育學院資料室以及相關體育裁判網站查詢。查閱了與本研究相關的文章數百余篇，并對資料進行了收集和分類整理分析，力求從中得到借鑒和啟發(fā)。
2.2.2問卷調查法。
對所選河南省六所高校在校學生進行抽樣調查發(fā)放問卷600份，回收590份，有效率是98.3％，問卷已經經過信效度的檢驗，符合研究要求。
2.2.3邏輯分析法。
通過對問卷調查所獲得的數據，對資料與事實進行邏輯思辨，結合以往的研究成果，運用演繹與歸納的方法得出本研究的結論。
3.結果與分析。
3.1河南省高校體育專業(yè)籃球專項學生學習籃球規(guī)則和裁判法的情況。
3.1.1籃球規(guī)則和裁判法的認識和掌握情況。
籃球規(guī)則就是由領導和組織籃球競賽的權力機構指定并公布的規(guī)范性文件，它設定條件，明確職責，授予權力，做出規(guī)定，指明罰則，是籃球競賽的法，是參加籃球競賽人員必須遵守的比賽規(guī)定、技術標準和行為規(guī)范?；@球裁判法就是規(guī)定了各種情況下裁判員應遵守的分工與合作、占位與責任、手勢與程度。另外還對比賽前的準備工作、比賽開始和結束等作了明確的規(guī)定。
高校學生對籃球規(guī)則和裁判法認識的程度非常重要和重要分別占15.1％和20.3％，而認識程度一般的和不重要的占到了大多數，馬克思關于唯物辯證認識論上解釋認識真理是實現價值的前提和基礎；實現價值是認識真理的動力和歸宿。所以高校體育專業(yè)的學生要先從認識籃球規(guī)則和裁判法做起。
3.1.2籃球規(guī)則和裁判法實踐運用的情況。
在對河南省普通高校體育專項學生運用規(guī)則和裁判法在臨場實踐一些細節(jié)方面的掌握情況調查中顯示，基本手勢主要是通過對學生裁判在實踐中判罰違例和犯規(guī)時做出的手勢是否大方、清晰、果斷，能使記錄臺人員、教練員、運動員以及觀眾一目了然等方面的調查，判斷手勢是否清晰、準確，非常好和好的占到47.7％；裁判員的占位和責任就是通過對學生裁判在實踐中能夠通過快速的腳步移動選擇恰當的判罰角度而做出準確的判罰的調查，判斷學生裁判在實踐中能否選擇正確的判罰角度，非常好和好的占到41.7％；轉換與輪轉就是學生裁判在實踐中判罰違例、犯規(guī)、執(zhí)球入界和得分時兩名裁判員進行的轉換與輪轉，判斷是否轉換和輪轉是否到位，非常好和好的占到42.9％。
3.3.1加強學生裁判的職業(yè)道德教育，樹立裁判的絕對權威。
籃球裁判員只有在遵循職業(yè)道德的前提下，才能真正的體現其業(yè)務水平，才能樹立起裁判員的絕對權威.因此,在裁判員的成長過程中，應自始至終進行職業(yè)道德的群體教育和自我品德教育,把堅持原則、公正判罰作為裁判生涯的座右銘，使裁判員在場上所表現出的一舉一動都合乎職業(yè)道德教育的要求，這才是樹立裁判員絕對權威的根本保證。
3.3.2要認真學習籃球競賽規(guī)則和籃球裁判法。
對于普通高校體育專業(yè)的學生來說要學好籃球裁判，必須認真學習、研究、熟讀、讀透籃球競賽規(guī)則和裁判法，這是對每個高校體育專業(yè)學生最基本要求和操作程序，以及一般規(guī)定都應該熟記于心，只有學習掌握了籃球競賽規(guī)則和裁判法的基本知識，領會其內涵和精神，在理論的指導下，把籃球競賽和裁判法知識運用于實踐中。
3.3.3重視理論與實踐相結合和創(chuàng)造臨場實踐機會。
一名優(yōu)秀裁判員的.成長之路也是這樣的一個過程，只有不斷通過有意識循環(huán)往復的臨場實踐活動,才能鞏固對規(guī)則的理解和記憶,積累經驗，達到公正、正確、公平的執(zhí)法,從而提高實際執(zhí)裁的能力。從調查中發(fā)現，經常參加裁判實踐活動的學生的臨場執(zhí)裁水平比很少參加裁判實踐的學生提高得快，而且往往水平越高參加執(zhí)裁的積極性越高，越有自信心。因此,應盡可能地創(chuàng)造條件并鼓勵學員參加裁判實踐是迅速提高學生臨場執(zhí)裁水平的主要手段。
4.結論。
4.1在理論方面，由于籃球專項學生經常接觸的籃球知識，對規(guī)則的掌握情況趨向于“較好”，對裁判法掌握的整體水平趨向于“一般”。在實踐方面，由于學生實踐的比賽少，對規(guī)則和裁判法運用于實踐上的整體水平趨向于“較差”。
4.2通過調查河南省高校體育專業(yè)學生裁判培養(yǎng)的影響因素，可以得出：師資水平達不到要求，重理論輕實踐，組織教法不當，評價手段不健，實踐機會少是影響河南省高校體育專業(yè)學生籃球裁判培養(yǎng)的主要因素。
4.3提高河南省普通高校體育專業(yè)學生籃球裁判員能力的對策：在籃球課的教學中，有目的將規(guī)則內容和裁判法與技術、戰(zhàn)術教學相結合，理論課教學與實踐相結合，把規(guī)則和裁判法的學習以及基本功的訓練融入到每節(jié)教學訓練課之中。
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自我效能感論文篇四
1.1選題依據。
健美操是一項最近興起的體育運動，它結合了體操、舞蹈、音樂等元素，以有氧運動為其基礎，健、力、美為其鮮明特征。自二十世紀后期在我國發(fā)展以來，深受光大人民群眾的喜愛并以其特殊的魅力在傳統(tǒng)體育項目中脫穎而出，開始成為我國全民健身和終身體育的重要活動項目之一。健美操是體育教育專業(yè)學生必須掌握的基本能力之一。同時也是各體育院校健美操專項學生的終極目標。在“健康第一”體育教育思想的指導下，為了更好地適應社會發(fā)展，滿足教育和學生的主體需求，注重教學能力的培養(yǎng)已上升為一大課題，因此，對健美操專項學生的教學能力進行科學的評價和培養(yǎng)研究，以及做到如何培養(yǎng)的要求，是健美操教學面臨的首要問題。本文采用文獻資料法、專家訪談法、問卷調查法、數理統(tǒng)計法、邏輯分析法初步確立了健美操教學能力指標體系，并對其指標進行權重分析，最后根據權重結果有針對性的分析各個重要指標的培養(yǎng)研究。研究結果如下：（1）、健美操專項學生教學能力指標體系由3個一級指標，5個細化指標構成。最基本的一級指標包括教學整個過程中的準備能力、實施能力、反思能力，由各相互聯系的相關因素一起組成一個包含多層次的比較獨立的體系。（2）、通過一定方法，例如檢驗與權重分析，篩選出包括動作的編排能力、音樂的選擇與創(chuàng)編能力、教學組織的能力、講解示范的能力、教學應變的能力以及教學過程的反思能力的幾個主要教學能力。（3）、針對這些教學能力，精確地分析這些能力的培養(yǎng)中遇到的問題，每個教學能力培養(yǎng)的手段和方式，給健美操的教學研究提供具有價值的參考。
1.2研究的目的意義。
源于教學實踐的實際需要，師范類學生的教學能力作為一個顯著的問題，一直受到到教育學者，特別是一線教師的關注。未來的體育教師專業(yè)教育的培養(yǎng)學生的教學能力，為學校教學質量是否改善，或當前的新課程改革，實現具有重要的`現實意義，并根據當前研究健美操選修課教學能力的現狀，開展這個主題的研究，來簡化健美操教學能力的教師在健美操教學活動所需的生理和心理特征的綜合性能。1.教學設計的能力有教案寫作教學設計的能力有教案寫作，關于健美操的理論性研究，以及掌握學生的領會能力；2.組織實施能力:包括使用現代教學手段實施教學計劃，絲帶體操、解釋運動，分解使用音樂，并積極組織學生，教學應變能力，理解音樂和指導，全面使用的教學方法內容;3.教學評判的能力:主要有如何評定學生成績，評定教學過程、效果、目的等；4.課程開發(fā)能力:主要有開發(fā)教材與教學資源的能力。許多專家認為健美操選修課教學設計能力不包括教學文案，設計教學媒體和教學行為能力的能力。思想道德教育能力，音響設備使用技能不屬于實現能力；下列因素影響健美操專選生專項教學能力：學生的知識、技術和技能；學生的性格等自身因素；環(huán)境因素；教師自身能力限制以及教師培養(yǎng)情況等。構建健美操教學能力結構，調整健美操教學內容；重視實踐都是提高健美操專選生專項教學能力的方法；將教學能力培養(yǎng)列入教學考核內容；提高學生的思考能力；促進學生素材的積累。
2.研究對象與方法。
2.1研究對象。
本文以我院體育專業(yè)健美操專項學生教學能力為研究對象，以我院10名健美操專項教學的老師，體育教育系2011、2012、2013級50名健美操專項學生為調查對象。
2.2研究方法。
2.2.1文獻資料法。
根據本文研究的內容和目的，通過互聯網查閱了中國知網學術文獻總庫(cnki)，中國期刊全文數據庫（cnck）還有在西安體育學院圖書館等多種途徑，檢索搜集與本課題相關的文獻資料。
2.2.2問卷調查法。
為了進一步了解我院體育教育專業(yè)健美操專項學生應具備的教學能力，采用問卷調查的形式對各體育學院健美操專家、學者及老師進行了問卷調查。根據本課題的研究任務，專家的問卷調查分兩個步驟先后進行。問卷調查的初步制定是嚴格按照問卷設計的原則并結合健美操教學的特點和影響健美操教學能力影響因素進行的。通過各專家對初次的問卷進行分析和答疑后，對其中認同率較高的影響因素進行保留，那些認同率較低的、分歧比較大的影響因素進行刪除，在此基礎上并結合專家給出的不同意見進行影響因素內容的二次統(tǒng)計和整理，確立了問卷調查的影響因素新內容，接著，將重新確立的影響因素新內容再次發(fā)放專家的問卷調查，與專家進行交流討論，經過專家的分析和審核，通過進一步的整理，最終確立了影響體育教育健美操專項學生教學能力的影響因素[9]。（見附錄）。由于此次研究需要，因此這次問卷設計主要的對象選擇為健美操老師、2011級、2012級、2013級在讀健美操專業(yè)的在校學生進行了問卷調查。根據此次研究的內容的特點，經過慎重的篩選，確立了健美操專項教學能力的指標。這次一共設計了2份問卷調查，一份是針對我院從事健美操教學的專職教師、教授；一份是針對我院健美操教育專業(yè)的學生。在問卷設計中根據國內健美操專項教學能力的指標要求分別設立15個問題。學生問卷中主要的目的是對健美操專項教育能力調查，于此同時又對我院10名健美操教師進行問卷，以獲取教師在真正教學過程中對學生健美操教學能力的培育發(fā)展狀況。
3.研究結果與分析。
通過對我院《健美操專修理論與技術》教學大綱的系統(tǒng)梳理和劃分，我院體育專業(yè)健美操專項教學體系主要分為理論部分、技術部分、能力部分三個部分每學期分別設108課時的相關理論知識學習，針對這三部分的主要能力培養(yǎng)，我院采取的考核方式為理論、技術、能力加素質相結合的方式，根據這四個方面的各自的重要性所占分值不同。由我院《健美操專修理論與技術》教學大綱分析得出，我院針對體育專業(yè)健美操專項教學能力的培養(yǎng)方面，在理論部分一共設置了15門理論分別是1.健美操概述2.健美操基本動作及術語3.健身健美操的教與學4.有氧健美操動作的編排5.健身健美操的科學鍛煉與自我監(jiān)督6.健美操的力量訓練7.健身健美操競賽組織與裁判方法8.健美操運動員的選材9.健美操運動訓練損傷的預防與康復10.健美操專項基本技術與訓練方法11.健美操的音樂選擇與編排12.健美操的課余訓練13.競技健美操裁判法14.競技健美操成套動作的創(chuàng)編15.健美操科學研究與方法。
結論。
4.1.1我院健美操專項學生教學能力還處于一個較為中等偏上的水平，從學生問卷中分析可以得出，存在這樣問題一是由于我院學生對理論和技術教學的偏科現象嚴重，二是由于我院健美操專項學生對于健美操基本技能的過于重視而忽略健美操教學能力、健美操組織實施能力和健美操教學檢查評定能力所導致。
4.1.2在教學設計能力方面，我院健美操專項學生沒有較好的教學設計能力；
4.1.6在教學實踐能力方面，我院關于學生教學實踐的重視程度上，學生與老師情況都十分良好，在具體的教學實踐能力掌握方面，在編排組合和成套動作能力方面尤為突出，在記寫單個動作和成套動作能力和編寫教案能力方面處于一個良性上升的趨勢，其他方面雖然有薄弱，但是大綱的課時安排也彌補了這一薄弱環(huán)節(jié)。
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自我效能感論文篇五
近幾十年來隨著人們工作效率的提高，特別是在上海，越來越多的人，為了提高自己的生活品質，更加注重通過休閑娛樂鍛煉來放松心理和促進身體健康。因此，體育休閑娛樂健身產業(yè)逐漸變的舉足輕重起來。但當前正缺乏大批的具有管理、培訓和指導能力的人才來促進此行業(yè)的發(fā)展，意味著高校應該加深了解，培養(yǎng)怎樣的人才來適應這些崗位，社會體育專業(yè)學生也要明確自己的學習目標應該學習些什么技能來使自身能夠勝任一些企業(yè)需要的崗位，并進行自我完善。
1研究對象。
通過問卷調查法，對上海體育學院、華東師范大學和上海師范大學—屆社會體育專業(yè)畢業(yè)學生就業(yè)狀況進行統(tǒng)計。共隨機發(fā)放問卷200份，其中回收有效問卷187份。
2研究結果與分析。
近幾屆社會體育畢業(yè)生的就業(yè)方向較分散，崗位主要為：教師、公務員（以警察為主）和街道工作人員、經營性健身場所以及體育用品銷售及咨詢公司、體育拓展培訓公司，還有一部分自由職業(yè)者和待業(yè)者。其中就職于學校、經營性健身場所以及體育用品銷售及咨詢公司、體育拓展培訓公司的畢業(yè)生數量占比重較大，分別為39.50%,8.00%和14.43%。總體來看，有61.93%的畢業(yè)生從事了與社會體育相關的工作，其中約六成選擇了體育教師職業(yè)。還有相當一部分畢業(yè)生（38.07%）從事與體育無關的工作。
2.2上海市中小學對社會體育專業(yè)畢業(yè)生的需求程度。
據數據反映，全國中小學體育教師缺口達到30萬，上海市的教師空缺尤為明顯。從各中小學得到的.信息反饋了解到，對于社會體育專業(yè)畢業(yè)生，各中小學還是有一定程度的需求量。但這僅僅是對代課老師的需求，由于社會體育專業(yè)的學生畢業(yè)后并無教師資格證，所以大部分并不能繼續(xù)在中小學里從教。且從屆開始，全國采取教師資格證統(tǒng)考制度，師范類專業(yè)畢業(yè)后也不頒發(fā)教師資格證，這代表大部分體育教育專業(yè)學生也將和社會體育專業(yè)一樣，面臨著畢業(yè)后沒有教師資格證，無法進入中小學任教的尷尬場面，這意味著社會體育專業(yè)學生在教師崗位上與其將有同等的競爭力。
2.3相關體育產業(yè)公司對社會體育專業(yè)畢業(yè)生的需求程度。
根據據企業(yè)訪談，以及在上海優(yōu)客策劃素質拓展公司實習期間，親身體驗了解到，社會上得到一些體育咨詢公司、素質拓展公司以及體育用品銷售公司，雖然近幾年取得較為快速的發(fā)展，但隨著類似公司企業(yè)，團體組織的增加，競爭壓力正在逐步增加。因此，對于從業(yè)者的要求增加，雖然就業(yè)崗位還存在較大缺口，但對于應聘者的要求越來越高。這就需要我們不斷提高對自己的要求，提升自身能力。這不僅需要自身的努力，也需要學校在課程設置、師資力量、硬件設施等方面的支持。
2.4影響社會體育專業(yè)就業(yè)的重要因素。
如今由于高校的擴招，生源大面積提高，而相反的，生源質量隨之下降。一部分社會體育專業(yè)的學生身體素質達不到成為一名體育類專業(yè)學生的要求，導致在本科四年的專業(yè)學習中并不能很好地駕馭。因此專業(yè)技術能力的缺乏導致了應聘時專業(yè)素質不夠硬，從而就業(yè)難度加大。此外還有部分大學生對畢業(yè)后的期望值過高也影響到了其畢業(yè)后的就業(yè)順利度。此外，社會體育學生的外語水平、計算機水平等理論知識水平狀況也令人堪憂。因此，畢業(yè)生的個人競爭力的高低水平是影響其就業(yè)率的一大重要因素。
3結語。
隨著高校畢業(yè)生數量逐漸增加，社會上的相關崗位無法容納過多的社會體育專業(yè)的畢業(yè)生，并且社會對畢業(yè)生專業(yè)技能的需求期望值超過了畢業(yè)生本身的能力；高校擴招導致生源質量降低，同時伴隨著的是教學質量下降；學生沒有在大學四年中重視自己專業(yè)技能的達成，也沒有明確自己的目標，導致面臨畢業(yè)無事可做；大學畢業(yè)生好高騖遠，眼高手低的就業(yè)觀念造成了社會體育專業(yè)學生的就業(yè)難。
參考文獻:。
［1］劉馳騁,唐金根.社會體育專業(yè)人才培養(yǎng)的創(chuàng)新性研究———社會需求為導向、微格培訓強技能[j].長江大學學報:社會科學版,2010(04):48-50.
［4］湯靜.鄭州市街道、社區(qū)對社會體育專業(yè)人才需求的調查分析[j].河南工程學院學報:社會科學版,(04):9-10.
自我效能感論文篇六
1、忽視幼兒的思想。
在幼兒教學中，幼兒教師往往忽視幼兒的思想，而對幼兒提出一些超出幼兒思想范圍的問題。例如，青蛙為什么是綠色的？對于這個問題，科學家都很難回答，教師若是讓幼兒去思考，很難提高自己的教學水平?？偟膩碚f，由于許多幼兒教師的知識體系以及教學經驗不足，并且在教學過程中不能夠對幼兒進行正確的認識，往往以自己的角度去教育幼兒，不能夠從實際出發(fā)，不能夠以合適的教學方式促進幼兒的全面發(fā)展。
2、忽視幼兒的反應。
傳統(tǒng)的幼兒教學中，教師往往占主導地位，并且在幼兒教學過程中，幼兒教師往往依照自己的意愿進行課堂設計。因此，在這個教學過程中，幼兒往往處于被動狀態(tài)，同時教師又過分注重對教學目標的完成以及幼兒的配合程度，所以在教學過程中容易忽略幼兒的反應以及表現。這往往很難提高幼兒教師的教學水平，幼兒教師只有注意幼兒在平時學習中和生活中的反應，才能夠及時發(fā)現幼兒的缺點和優(yōu)點，然后才能夠對幼兒進行正確的引導，只有這樣才能夠真正地提高幼兒教師的教學質量。
3、忽視幼兒教師的教學水平。
大多數幼兒教師都是來自農村的中專學生，他們本身在幼兒時都沒有接受過很高的教育，即使再后來的中專學習過程中，也只是學習一些簡單的知識，尤其是在對幼兒進行才藝方面的教學過程中，存在明顯問題，他們往往只會唱一些簡單的兒歌，不能對幼兒進行全面的才藝教學。同時現在幼兒園尤其是鄉(xiāng)下的幼兒園對幼兒教師的要求比較低，忽視幼兒教師的教學水平，因此幼兒教師要不斷提高教學水平。
目前我國幼兒教師的教學水平都不是很高，總的來說可以通過以下幾個方面來提高幼兒教師的教學水平：首先是對幼兒教師進行分層培訓，對不同方面的教師進行分類指導，以提高幼兒教師的整體教學水平。其次是對幼兒教師的基本功進行指導，并且提高。雖然近幾年我國對幼兒教師的'基本功進行了不同程度的指導，但是缺乏規(guī)范性的指導，因此在今后的幼兒教師基本功的培訓過程中，要加強規(guī)劃，制訂一定的培養(yǎng)目標。最后是鼓勵幼兒教師實施結對幫扶，讓幼兒教師互相學習，互相交流教學經驗，促進幼兒教師水平的全面發(fā)展。
2、充分挖掘幼兒教學的資料。
幼兒教學，與中小學教學和大學教學存在明顯的差別。首先，幼兒教學的園本課程比較注重活動教學，而中小學教學和大學教學的校本課程比較注重理論知識內容。通常幼兒比較好動，喜歡做游戲，因此，幼兒教師要充分挖掘幼兒的教學資料，組織科學合理的幼兒活動，以提高幼兒教師的教學水平。其次是在幼兒教學過程中，幼兒教師要善于把理論知識轉變成活動，讓幼兒在參與活動的過程中，完成學習任務。同時由于現在的網絡已經基本走入了每家每戶，因此在對幼兒的教學中，幼兒教師要善于利用網絡資源，為幼兒教學準備豐富的教學資料。
3、鼓勵幼兒教師積極參與教研活動。
大多數縣和鄉(xiāng)的幼兒園在教學資源、教學基金以及教學設備相對于市幼兒園都存在一定的差別，同時縣和鄉(xiāng)的幼兒園往往不重視幼兒教師的教研活動。因此，在今后的幼兒教學中，幼兒園一定要注重幼兒教師的教研活動，鼓勵他們積極參加教研活動。教研活動是一個綜合性的課題，往往涉及許多方面，在這些教研活動中，會有不同教師的經驗總結，通過參加教研活動，一方面能夠加深幼兒教師之間的交流，另一方面能夠提高幼兒教師的教學水平。幼兒教師是幼兒教學中的重要組成部分之一，在幼兒教學中，幼兒教師應該不斷充實自己，完善自己，然后在幼兒教學中注意對幼兒的觀察，并且不斷學習國外的教學經驗，以提高我國的幼兒教學質量，爭取為我國培養(yǎng)出全面發(fā)展的人才。
自我效能感論文篇七
通過對英語新課程標準的不斷學習以及對課堂教學的不斷探索，我認為除重視對學生基礎知識的夯實，技能、技巧和能力等方面的培養(yǎng)外，教學中還要點燃學生的學習激情，使他們在英語學習的過程中享受到學習的快樂。著名教育家蘇霍姆林斯基說：“所有智力方面的工作都要依賴于興趣。”動機是積極學習的源泉和原動力，興趣是間接推動學生積極學習的內在動力，是積極學習策略中最現實，最活躍的因素。對英語產生興趣，就能集中注意力，情緒高漲，充分發(fā)揮潛能，增強克服困難的意志。因此，多方面開發(fā)培養(yǎng)學生的學習興趣是我們英語教師進行教育的關鍵。
一、建立融洽的師生關系，激發(fā)學生的學習興趣。
成功的教學依賴于一種真誠的理解和相互信任的師生關系，依賴于一種和諧的課堂氣氛，教師要努力使課堂充滿無拘無束的氣氛，使學生和老師在課堂上“自由的呼吸”，如果不能造就這樣良好的教學氣氛，那任何一種教學方法都不可能發(fā)揮作用。良好的師生關系是形成“無拘無柬”的教學氛圍，激發(fā)學生高昂的學習情緒，挖掘學生創(chuàng)造潛能的直接因素，它不僅會引起學生對教師的尊重和信任，而且還會使學生把對老師的愛遷移到老師所講授的學科上來。因此，建立良好地師生關系和形成良好的學習氛圍是上好一節(jié)課的基礎，是激發(fā)學生學習興趣的源泉。首先，老師關心，熱愛學生。心里學研究表明，想得到別人的愛和愛別人是人們普遍存在的一種心理需要。因此，課堂上老師對學生的一言一行，即使是關注的一瞥，一個信任的點頭，在學生眼中都是一種安慰和鼓勵。其次，適時、適當、真切地鼓勵學生的成功。尺有所短，寸有所長，學生在英語學習過程中哪怕是取得很小的成功或微弱的進步，教師都應該給予鼓勵，尤其是對“差生”，更要激發(fā)其成功動機。比如一段好的對話，一次測驗的好成績，都可以成為促進英語學習及其它方面成功的契機和內驅力。在課堂上，教師要經常運用鼓勵性語言，有時甚至還可以借用掌聲進行鼓勵?！岸啻未碳ぁ笨梢允箤W生感受到成功的樂趣，進而產生興趣，激勵學習動機。再次。教師本人的能力和魅力。教師本人對教學的興趣和態(tài)度直接影響學生的學習興趣，影響學生學習的積極性和克服困難的意志和學習效率。一個對教學有興趣的老師，既教學有方，又充滿愛心，這樣學生就會“親其師，信其道”，從而激發(fā)學生的學習興趣。
二、靈活設計，創(chuàng)設情景，激發(fā)學生興趣。
1、新課引入要新穎。
根據各課時的內容不同可以采取不同的引入方法。比如課前演講，英語學習的四項基本技能之一是說，因此可在正式上課之前學生進行freetalk，演講內容隨學生定。再如，歌曲導入法，英語中有很多經典的歌曲，如yesterdayoncemore、sayyou，sayme等。
2、采取小組比賽。
新課標在教學建議上明確說明“要為學生提供自主學習和相互交流的機會及充分表現和自我發(fā)展的空間”，而小組比賽是很好的形式，這樣每個學生都參與活動，在比賽中積極表現也能逐漸培養(yǎng)學習英語的興趣。
3、采取情境教學法。
英語的'學習必須有一定的情境，現在的教材與學生的生活密切相關，因此教師應盡可能地創(chuàng)設情境，使學生感覺學習英語是與自己的生活不可分的，從而有表達的欲望，學習英語的興趣就有了。
比如，根據教學內容，教師可以用學生能聽懂或大致聽懂的英語講一個幽默笑話或由學生進行2～3分鐘的英語會話，從而活躍氣氛，激發(fā)學生興趣，完成教學前的熱身活動；在教學過程中，要盡量用各種直觀的手段不斷激發(fā)學生。一堂課就是一個完整的藝術品，不僅要有一個好的開頭和發(fā)展，也要有一個好的結尾。
4、豐富教學手法，常教常新。
不斷變換教學形式有利于保持學習興趣。因此，教師要認真鉆研教材，根據教學內容的不同，采用不同的方法，通過“演”、“唱”、“畫”、“玩”等教學手段來激發(fā)學生的學習興趣。
三、開展課外活動，也是激發(fā)興趣的重要途徑。
根據學生的年齡特點和興趣愛好，積極開展各種課外活動有助于學生增長知識、開闊視野、發(fā)展智力和個性、展現才能，例如可以利用第二課堂的時間開展英語對話朗誦、唱歌、講故事、演講、表演等英語課外活動，培養(yǎng)他們的自主性和創(chuàng)新意識。
四、興趣教育成敗的關鍵是教師。
自我效能感論文篇八
提高自我效能感――開發(fā)員工潛力的重要途徑
自我效能感：人類行動的內在動力源
白云山制藥廠總部與第一軍醫(yī)大學只隔一條馬路，在1983年，該廠產值已經上億元，排在國內醫(yī)藥行業(yè)前三名行列之內。這時，趙新先正在為籌建南方制藥廠而奔波。1990年，南方制藥廠產值達3.8億，超過白云山制藥廠。但在1983年的時候，有誰會想到，或是想到了又會相信呢？確實有人想到了，這個人就是趙新先。他在為南方藥廠的出生而奮斗的時候，就想到了這一目標，而且對此充滿信心?？梢哉f，正是這種堅定的必勝信念使三九集團從“不可能”中誕生和發(fā)展。這種信念也正是許許多多個人、企業(yè)成功的根本。
無論是理論還是實踐都已證明，最能讓人們自覺挖掘其潛能的是實現自我的沖動，是一個人得以充分發(fā)揮其能力，充分展示其價值的渴望。但是，實現這一點的前提是：一個人首先相信自己有能力實現自己的夢想。事實上，使大多數人終落“平庸”命運的重要原因之一是，他們放棄了努力，而只所以放棄，是因為他們在內心深處不相信自己有能力獲得成功。
人們往往只去做自認為能夠做到的事，而回避自認為超越自己能力的事。在特定領域內的這種“自認為”就是自我效能感（self-efficacy）。這一概念和理論的提出者，著名行為學習與社會認知心理學家班杜拉（bandura）指出：自我效能感是人們對自己為獲得某種預期結果所需實施的特定行為（區(qū)別于一般的自信心）能力的信念。自我效能感理論告訴我們，一種行為的啟動、以及行為過程的維持，主要取決于行為者對自己相關行為技能的預期和信念。也就是說，對于先天素質基礎相近的人，那些對自己實現特定目標的能力有信心的人往往會取得成功；而那些認為自己“不行”的人往往與“成功”無緣。
自我效能感影響人們的工作績效
1、自我效能感對人們認識過程的調節(jié)
一個人對自己實現目標的能力所具有的信心影響到對自我目標的設定。自我效能感越強的人，為自己設定的目標之挑戰(zhàn)性越強，對目標的承諾也越堅定。大多數行為過程首先是在思想中進行組織的，在進入現實以前，人們會在心里構想預期中的腳本，并常常有意無意地在心里進行演練。自我效能感高的人更傾向于構造成功者的劇情，并將其在心里形象化，其注意的焦點是怎樣更好地解決問題，從而為隨后的行動提供積極的指導和支持；自我效能感低的人更容易在心里勾畫一幅失敗的景象，其注意的焦點是那些可能出錯的事情，他不得不分出相當的精力與自我懷疑作斗爭，在這種情況下要取得很好的成績是很難的。
在面對有壓力的環(huán)境、失敗和挫折時，一個人需要具有很強的自我效能感，以保證其將注意力集中于所要完成的任務上。在這種情況下自我懷疑的人，其思維的有效性會受到影響，難以把握自己的思路，于是他們會降低自己的抱負水平和行動質量。
2、自我效能感對人們行為動機的調節(jié)
我們大部分行為動機都是在認知的基礎上產生的，人們通過對未來的預見和期待來激勵和指導自己的行動。他們形成有關他們能干什么的信念，他們預見自己行為的結果，他們按照對未來的設想設置有價值的目標，并策劃行動方案?，F實中有無數可選擇的目標，但每個人只會選擇那些自認為有能力實現的目標，而放棄自以為沒有能力去實現的目標。
自我效能感不但決定著個人的目標設置，還影響著一個人為目標所付出的努力程度、面對困難的持久力以及失敗后的恢復能力。面對困難或失敗時，那些懷疑自己能力的人會松懈其努力或很快放棄；而自我效能感強的人則會投入更大的努力去實現目標。
3、自我效能感對人們情緒調節(jié)的調節(jié)
在受到威脅或是困難的情況下，一個人能承受多大的壓力，關鍵取決于其對自己應對能力的信念。自我效能感對焦慮感有很大的影響，那些相信自己能夠應付可能出現的威脅的人很少把精力用來想象各種消極的可能性；而那些覺得自己在高焦慮喚醒時難以應付的人，會過低地估計自己的自控能力，并在頭腦中充滿了各種想象的危險，夸大事實的嚴重性，不斷被那些極少可能發(fā)生的事所煩擾。這一方面會使其倍受折磨，另一方面也損害了其心理功能的正常發(fā)揮。所以自我效能感調節(jié)著人的回避行為和焦慮喚醒。
4、自我效能感對人們選擇過程的影響
人在一定程度上是環(huán)境的產物。但人并非完全被動于環(huán)境，事實上，每個人都在不同程度上選擇著自己的環(huán)境。比如那些不滿意目前處境的人們，有的會繼續(xù)呆下去，另一些則重新選擇選擇。不過無論選擇了什么環(huán)境，一旦選定之后，該環(huán)境就會對人產生影響。所以人們通過選擇環(huán)境，反過來影響自己。
研究表明，人們會選擇那些自認為能應付得了的環(huán)境，回避自以為力所不能及的環(huán)境。進而，由于這種不同的選擇，人們培養(yǎng)了不同的勝任能力、興趣和社會關系網，這些又進一步影響了其生活過程。能夠影響個人選擇的任何因素都會深刻地影響一個人的發(fā)展，這是因為在自我效能感產生其最初效果之后，一個人所選擇的特定環(huán)境所產生的特定社會影響會進一步提高其在該環(huán)境中的勝任力、價值感和興趣。
什么因素決定一個人的自我效能感？
1、行為或業(yè)績經驗
成功或失敗的經驗是影響自我效能感最有力的信息源。在某件工作、行為或技能上的成功會增強一個人在該工作、行為或技能方面的自我效能感；而失敗，尤其是連續(xù)多次的失敗，則會降低其在相應方面的自我效能感。這就是“成功是成功之父”的原因。另外，在一項行動剛剛開始時的失敗，因其不能反映出努力的不足或不利的環(huán)境因素，容易使人歸因于自己能力的不足。但不同的人受影響的程度并不一樣，對于先前已經具備很強自我效能感的人而言，偶然的失敗不會影響其對自己能力的判斷。他更有可能尋找環(huán)境因素、努力不足或策略方面的原因。這樣，失敗反而能提高其信念：改進后的策略會帶來將來的成功。
2、替代性經驗
人們從觀察別人所得到的替代性經驗對自我效能感影響也很大。看到與自己相近的人成功能促進自我效能感的提高，增加了實現同樣目標的信心；但看到與已相近的人失敗，尤其是付出很大努力后的失敗，則會降低自我效能感，覺得自己成功的希望也不大；尤其是，當一個人對自己某方面的能力缺乏現實的'判斷依據或知識時，這種間接經驗的影響力最大。不過，比之直接的成敗經歷，替代性經驗對自我效能感的影響要相對弱一些。
3、想象性經驗
社會認知理論認為，人類具有符號認知能力，這使其有可能在頭腦中，將未來可能出現的情境和事件、他們相應的行為和情感反應以及他們行為的可能后果想象出來，加之視覺化。通過這種對其在未來情境中實現特定行為能力的想象，一個人建立起相應的自我效能感。這種想象來源于過去參與過的，與目前相近情境下的直接或替代經驗，也可能來自于他人的勸導。心理治療專家讓患者進行想象訓練，如系統(tǒng)脫敏之類，可作為這方面的例證。不過，想象的作用比直接經驗為弱。
4、語言勸導。
第三種影響自我效能感的信息源是他人的評價勸說及自我規(guī)勸。缺乏事實基礎的言語勸告對形成自我效能感效果不大。在直接經驗或替代經驗的基礎上進行勸說、鼓勵，效果最大。另外，其效果還受到信息來源的專業(yè)性、權威性和吸引力的影響。
怎樣在管理中運用自我效能感理論？
1、讓員工在成功的體驗中走向更大的成功
領導藝術高超的管理者往往在對下屬的能力和人品有了準確的判斷后，便讓下屬大膽去干，需要的時候，甚至將其推下“水”，逼迫其背水一戰(zhàn)。正是在不斷克服困難、完成許多艱巨任務的過程中，部下的自我效能感不斷獲得提高，并會以更大的信心迎接更大的挑戰(zhàn)。三九集團總裁趙新先堪稱善用這一手的典范，他下面許多“少帥”級的年輕企業(yè)家?guī)缀醵际亲屗o逼出來的。在下屬感到已經走入死胡同的時候，他最常說的一句話是：“相信自己就能行！”。這種鼓勵加壓力使他們履敗履戰(zhàn)，終致成功，將一個個“不可能”變成了現實。管理者不能讓下屬停留在“失敗”上，一定要逼著他向前走，直到抓住一次“成功”，這個“成功”會強化下屬的自我效能感，會成為下屬向更大“成功”奮進的動力源。只有在戰(zhàn)勝失敗，取得成功之后，“失敗是成功之母”這句話才是正確的。如果中途放棄，“失敗”就會降低一個人的自我效能感，并很可能成為下一次“失敗之母”。
2、及時鼓勵員工
那些有失敗經歷的員工最需要上級對其能力的肯定，對其努力的贊賞。遺憾的是當員工沒有做成一件事時，他得到最多的是批評和貶低。如果員工不相信能夠成功，誰也無法激發(fā)其內在潛能，他的行為只能停留在低水平上。所以一個管理者打掉員工對自己能力的自信，不但制造了一個低能和麻煩員工，也毀滅了其奮發(fā)向上的斗志。權威者的評價是影響一個人自我效能感的重要因素，在員工心中，管理者往往是這種權威的象征。將關注點放在員工的優(yōu)長上，是管理者提高員工工作動機的重要技能。
3、讓員工體驗成功的感覺
施樂公司最出色的地區(qū)銷售經理法蘭克.派斯特剛剛到克利夫蘭就任，就發(fā)現整個銷售區(qū)到處彌漫著失敗的氛圍。于是他編輯了一卷錄象帶，其中搜集了許多足球比賽中令人驚心動魄、熱血沸騰的片段：球員們激動地沖過終點線，興奮地握著拳頭，相互擊掌，全場觀眾為之瘋狂等。在開會的時候，他為放給所有員工。當錄像放完后，他要求室內每個人站起來，彼此慶賀：“你們已經超越第一名了。你們是全美國第一特區(qū)，慶祝吧！”他讓所有人體驗“勝利”時那種激越的興奮感，并將這種感覺化為內在的力量和信念：我一定要成功，一定能夠成功！這種力量激勵著每一個銷售員拋棄“失敗”，使這個銷售區(qū)從最后一名變成最出色的銷售區(qū)。
4、樹立成功的榜樣
對銷售人員進行培訓的重要方式是向他們展示大量成功的銷售員事跡和經歷。那些從平凡走向偉大的人，變成他們學習的榜樣，使信心和勇氣回到他們心中，于是他們又一次鼓起斗志。事實上，許多人在回顧自己的人生時都提到，那些成功者的故事曾強化自己的信心和斗志，從而激勵自己為理想而努力奮斗。在企業(yè)培訓中，請同行成功者，尤其是最初出身貧寒，在許多人眼中并無特殊之處，但經過奮斗終獲成功的人士，現身說法，講述他們成功的坎坷經歷，對提高員工自我效能感具有顯著的效果。
自我效能感bandura于1977年首次提出的，在早期他認為自我效能感是在特定的情景中是否有能力操作行為的預期，后來他把自我效能感看做是對行為操作能力的知覺和有關柯收自我生成能力的信念。并且他指出自我效能感有以下幾個因素形成：（1）行為的成敗經驗（2）替代性經驗（3）言語勸導（4）情緒的喚醒（5）情景條件。對于自我效能感的培養(yǎng)，他認為可以適當的外部強化和及時的自我強化以及加強歸因訓練。近些年來自我效能感已成為心理學家研究熱門課題，也取得了很大的進展。
但目前的自我效能感的研究還存在著分歧，主要表現在兩個方面：一是自我效能感概念的界定和測量。bandura等人認為，自我效能感只能針對特定的任務領域而言的，不是一個一般的個性特質，以為不同的任務領域中的自我效能感水平存在很大的差異。所以，自我效能感主要指得是具體任務領域的自我效能感（簡稱具體自我效能感），要根據不同的研究領域來構建測量工具。
而shere、chen等個性心理學者則認為，自我效能感既可以看作是狀態(tài)的也可以看作是特質的，存在著一般自我效能感。一般自我效能感是個體應對、處理新的或困難情境的一種總體性自信程度。二是具體自我效能感和一般自我效能感的影響效果以及它們之間的關系。judge和bono的原因素分析研究發(fā)現，一般自我效能感直接影響個體工作態(tài)度和工作效績；chen、woodruff等人認為，一般自我效能感主要通過具體自我效能感二對工作效績產生間接影響；bandura等人認為，一般bandura于具體自我效能感相比，對個體在特定任務領域中效績的預測性差，甚至沒有預測性，且兩者一同作為工作效績的預測變量時，如果去掉具體自我效能感這個變量，一般自我效能感就失去了預測作用。
那么具體自我效能感于一般自我效能感的關系究竟如何呢？這項研究以管理者的管理自我效能感這個具體自我效能感為研究對象采用現場研究的方式對上述問題進行探索。所謂管理自我效能感，根據bandura對自我效能感界定，作者認為，就是管理者對自己能否利用所擁有的技能與能力去完成管理工作任務的自信程度的評價。
bandura認為，自我效能感的影響效果主要表現在以下四個方面：（1）行為選擇；（2）堅持性（3）應對方式及情緒反應；（4）預測效績和應對行為。工業(yè)與組織心理學在研究自我效能感影響效果時，主要集中在兩個層面：一是工作態(tài)度；二是工作效績。在社會認知理論看來，自我效能感就是控制與激發(fā)人類動機和行為的核心變量。自我效能感高的個體，對工作任務更加投入，常設置高的目標并維持高的承諾，且在遇到困境是能堅持不懈，因而就會表現出高的工作效績。一般自我效能感作為涉及個體自信心的一種人格變量，會對個體的工作態(tài)度和工作效績產生直接的影響。同時，也會影響到個體在完成具體任務時的信念，即具體自我效能感，進而對工作態(tài)度和工作效績產生間接的影響。
綜上所述，作者提出了以下的研究假設：1：一般自我效能感對管理者的工作態(tài)度和工作效績有顯著影響；2：管理自我效能感對管理對工作態(tài)度工作效績有顯著影響，且影響作用大于一般自我效能感；3：一般自我效能感主要通過管理自我效能感，對管理者工作態(tài)度和工作效績有顯著影響。
3（部分中介模型）：一般自我效能感對管理者工作態(tài)度和工作效績產生直接影響，同時又通過管理自我效能感這個中介變量產生間接影響。
對于潛變量路徑分析的具體方法?，由于我自己看的也不太懂，在此就小詳細敘述。通過分析發(fā)現（?1?）具體自我效能感與工作效績相關高于一般自我效能感，假設?2?得到全部驗證；（?2?）一般自我效能感主要通過管理自我效能感這個中介變量，對管理者的工作滿意度、工作卷入度、管理效果和管理創(chuàng)新產生間接的影響。假設?3得到全部驗證。本研究以管理者自我效能感為切入點，探討了自我效能感與一般自我效能感的關系。從結果可發(fā)現，完全中介模型是可以接受的，但部分中介模型更為理想，這說明一般自我效能感在通過管理自我效能感產生間接影響的，同時又能對管理者的工作效績產生間接影響，但其影響作用顯著低于管理自我效能感。
這項研究以現場研究的方式證實了：自我效能感可以分為兩個操作層次，即一般和具體，但一般自我效能感主要通過具體自我效能感產生間接作用。研究很多借鑒之處，研究提出的模型假設我以前還沒有想過，還有就是潛變量路徑分析的方法我還要認真的去看看，感覺用處不小。在這里我認為如果要將文章中的結論加以推廣還要對其他領域自我效能感與一般自我效能感的關系進行研究，只通過管理自我效能感和一般自我效能感的關系還不能準確的推出一般的結論。
自我效能感論文篇九
按照區(qū)委、區(qū)政府的要求，通過對行政效能相關文件精神的學習，我認為開展“行政效能提升”活動很及時也很有必要。下面是我在學習中的一些心得體會：
一、對提升行政效能、爭創(chuàng)一流業(yè)績的理解
(一)效能主要是指辦事的效率和能力。效能建設是運用各種科學管理手段、制度和載體，調動工作人員的積極性、主動性和創(chuàng)造性，實現提高行政效率，降低行政成本，形成行為規(guī)范、運轉協(xié)調、公正透明、廉潔高效的行政管理體制的目標。
(二)提升行政效能的目的。提升行政效能，最終是為了方便群眾辦事，為群眾更好、更快、更高效的服務。因此，我們領導干部要真正把思想和行動統(tǒng)一到中央、省、市、區(qū)的重大部署上來，切實增強緊迫感和自覺性，深刻領會，對照自己在工作方面有哪些做得不對，哪些和群眾的要求還有距離，需要改進，不能只顧本部門、本單位、本人的眼前利益而不作為或亂作為。
(三)提升行政效能重在思想觀念的更新，思想解放、觀念更新。在解放思想、更新觀念的過程中，要特別注重克服影響軟環(huán)境建設和經濟發(fā)展的兩個主要思想障礙。一是滿足于現狀，圍步自封，缺乏緊迫感和危機感，一些干部作風不實、不思進取、干勁不足、效率不高。二是部門的本位主義。要防止和克服地方保護主義和部門保護主義，加大招商引資的力度，做好筑巢引鳳工作，樹立“你發(fā)財，我發(fā)展”的觀念，做到“放水養(yǎng)魚”而不是“殺雞取蛋”。
二、對提升行政效能、爭創(chuàng)一流業(yè)績的想法
(一)不斷加強學習，努力提高自身綜合素質。在知識經濟時代、信息時代的環(huán)境中，在以科技實力為核心的國際競爭日益激烈的背景下，作為領導干部，要做到為地方經濟科學發(fā)展、又好又快發(fā)展，就必須加強學習，努力掌握現代科學技術知識、現代管理知識、現代思維方法，努力增強自己的綜合素質，及時把握經濟運行過程中出現的新情況、新問題，并深入調研，認真思考，提出合理的、建設性的意見和建議;必須做到“清簡務本、行必責實”由被動服務向主動服務轉變，務實工作，認認真真解決實際工作當中所遇到的各種困難和問題，熱情高效地做好服務工作。
(二)轉變工作作風、樹立為人民服務意識。效能提升，人是主體。效能建設對人的素質要求很高，關鍵要培養(yǎng)一支效能型隊伍。
一是要革新思想理念。必須使干部的思想觀念、思想意識有根本性轉變。要以鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導，全面落實科學發(fā)展觀，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀和權力觀、地位觀、利益觀，全心全意為人民服務的思想，時刻牢記自己是人民公仆，堅決克服“官本位”思想，擺正與人民群眾的關系，提高為人民服務的質量和水平。
二是要大力引導全體干部職工增強效率意識和服務意識。按照“五個不讓”的標準提高效率和服務質量。即“不讓布置的工作在我這里延誤;不讓需要辦理的事項在我這里積壓;不讓各種差錯在我這里發(fā)生;不讓來辦事的人民群眾在我這里受冷落;不讓黨和政府的形象在我這里受影響”。
三是切實把解決群眾最關心、最直接、最現實的利益問題作為出發(fā)點，從為基層和群眾辦好每一件具體的事做起。要進一步精簡辦事流程，提高辦事效率;進一步優(yōu)化發(fā)展軟環(huán)境，為地方經濟發(fā)展服好務。
(三)提升行政效能，努力創(chuàng)造一流業(yè)績。領導干部要理解和準確定位在履行行政事務管理、服務經濟發(fā)展和滿足群眾需求中的職責，自覺踐行“三個代表”，深入貫徹落實科學發(fā)展觀，做到廉潔從政、高效從政，建設服務型機關，為加快我區(qū)經濟發(fā)展做出新貢獻。
一是要提高行政效率，向信息化要效能。提高行政效能首先要規(guī)范機制，落實制度，簡化程序，更重要的是要有先進的工作手段。在信息化程度不斷提高的今天，要充分利用現有的信息化硬件資源來提高行政效能，實現辦公自動化利用計算機網絡，擴大覆蓋面，提高工作效率。
二是要推進制度創(chuàng)新，完善規(guī)章制度。提高行政效能，推進制度創(chuàng)新，關鍵是要創(chuàng)新管理方式，在管理上取得突破。就是要適應形勢和任務的要求，實現辦事提速提效、服務創(chuàng)質創(chuàng)優(yōu)。重點是要優(yōu)化工作流程，加快工作節(jié)奏，使機關管理行為環(huán)環(huán)緊扣、緊張有序。提高行政效率，關鍵是要建立健全工作制度，全面推行崗位責任制、服務承諾制、首問負責制、限時辦結制、失職追究制等辦法，切實把管理職能、工作責任和服務要求分解到崗、落實到人，實現以制度管人管事，努力形成以制度約束人、以制度激勵人的有效機制。
三是要強化崗位責任制，提高辦事效率。明確職責，加強管理，細化工作，我們每個單位都要以事定崗，以事定人，每個崗位都承擔著一定的職責。這就要求每個同志都能自覺堅守崗位，積極擔負起本崗位的責任。要敢于面對矛盾，觸及問題，由其要盡心盡責地解決與群眾利益密切相關的問題，在職責范圍內，自己能夠處理的問題決不回避、推諉，自已能夠化解的矛盾決不上交。只有這樣，才能將大量問題解決在基層，將大量矛盾化解在萌芽狀態(tài)，保持單位和社會的穩(wěn)定。
四是要弘揚務實作風，開拓創(chuàng)新干工作。實干興邦，空談誤國。創(chuàng)新才能發(fā)展，守舊必然停滯。任何事業(yè)的發(fā)展和進步，都離不開創(chuàng)新。創(chuàng)新也是來源于實踐，來源于艱苦細致的具體工作。因此，創(chuàng)造性地開展本職工作，才能有所成就。
提升行政效能，就是要切實轉變工作作風，增強服務能力，提高辦事效率，從嚴要求自己，從實際出發(fā)、勇于創(chuàng)新，服從全局、令行禁止，方便群眾、主動服務，以事業(yè)為重、敢于負責。這樣，我們才能為人民群眾提供更好、更快、更高效的服務。
關于效能提升心得體會
近期本局開展了以“行政效能提升和干部作風改進”為主題的作風建設活動，全面加強干部作風建設，提升行政效能。自己根據本局的安排部署，積極參與活動，現將教育活動體會總結如下：
干部作風問題，關系到政府的形象，我們的作風如何，老百姓并不會僅僅鑒定到某個人，老百姓的評價都是與我們政府的形象、黨員干部隊伍的形象掛起勾來的，所以開展干部作風建設活動很有必要，意義深遠，干部作風建設年活動是我們貫徹黨的十七大精神的一項重要舉措，是構建和諧____的需要，是貫徹落實科學發(fā)展觀的需要，作風建設活動有利于進一步形成風清氣順、和衷共濟的工作環(huán)境。
我們要把干部作風建設與平時的工作融為一體，不斷調整完善，不斷提高，同時要發(fā)揮機關黨組織在改進干部作風的作用，用黨的建設推進干部作風的改進，以優(yōu)良的作風保證機關效能的提高，具體而言，我們重視以下三個方面的問題。
一、加強學習，提高能力
1、提高行政能力。我們首先要提高對任務的執(zhí)行能力。在貫徹局黨組決定上，態(tài)度要堅決，行動要迅速，質量要保證，高效務實。其次是要提高對橫向的協(xié)調能力。對兄弟部門要加強協(xié)助配合，主動出擊，積極溝通，增強整體合力，提升統(tǒng)計形象。
二、解放思想，努力創(chuàng)新
有的機關干部存在著不思進取的思想傾向，上級不檢查、領導不過問、不到完成時限就不緊不慢，習慣于用多年一貫制的方法來組織和開展工作，滿足于完成領導布置的工作，滿足常規(guī)性統(tǒng)計。對新形勢、新階段出現的新問題缺乏敏感性，創(chuàng)新的主觀能動性明顯不足。改革創(chuàng)新是我們統(tǒng)計事業(yè)的生命所在，我們要樹立強烈的責任意識，在適應新形勢的需要、拿出新的數據、提供新的服務方面勇于探索創(chuàng)新舉措。
三、健全工作機制，提高統(tǒng)計的科學化水平
提高統(tǒng)計調查數據質量是我們統(tǒng)計工作的中心環(huán)節(jié)，按照客觀規(guī)律辦事，堅持用科學的思想、科學的理論和科學的方法組織統(tǒng)計調查工作，完善統(tǒng)計調查體制，健全工作機制，不斷提高統(tǒng)計調查的科學化水平。要加強基層輔導員的業(yè)務指導、檢查和培訓，不斷夯實調查基礎，確保源頭數據準確;同時要改進統(tǒng)計調查方法，做到公開、透明，客觀公正，讓社會公眾零距離感受統(tǒng)計調查，推行溫馨統(tǒng)計調查，盡最大限度減輕調查對象負擔，確保被調查者提供的數據真實準確。
效能提升心得體會
今年以來，我局機關效能建設在市委、市政府的正確領導下，在市效能辦、糾風辦的指導下，根據市委、市政府《關于進一步提高行政效率的意見》(__政[]3號)的精神，結合本局實際，深入貫徹中央、省、市在加強政府自身建設推進政府管理創(chuàng)新電視電話會議上的重要講話精神，圍繞以建設責任、法制、服務、效能機關為目標，以更新觀念、轉變職能、創(chuàng)新管理、完善制度和規(guī)范行為為主要內容，開展了一系列行政效能提升工作，有效促進了我局行政效率、服務水平、自身形象的進一步提升，進而推動了各項統(tǒng)計工作的全面協(xié)調發(fā)展?，F將開展的主要工作情況總結如下：
一、健全組織機構，精心組織實施，確保機關效能建設順利開展
建立黨政齊抓共管，辦公室組織協(xié)調，各科室(隊、中心)共同參與的領導機制和工作機制。成立了以局長______為組長、以副局長______任副組長的____市統(tǒng)計局機關效能建設領導小組，并根據領導成員的工作變動情況及時進行調整。領導小組下設辦公室負責日常組織協(xié)調工作。制定了《____市統(tǒng)計局推行機關效能建設實施方案》，明確了工作目標，進行了周密部署，精心組織實施，從而確保了機關效能建設的順利開展。
二、創(chuàng)新科室管理體制和服務機制
一是切實做好對市委、市政府、各部門及社會公眾的優(yōu)質服務。制定了《____市統(tǒng)計局統(tǒng)計資料提供管理制度》，進一步明確了各科室統(tǒng)計資料對外提供管理的職能、權限和責任，月度及年度的全市性統(tǒng)計資料由一個綜合科室對外提供和管理。臨時性資料或需加工以下整理的網址查詢統(tǒng)計資料由涉及專業(yè)配合，綜合科室對外統(tǒng)一提供。
二是切實做好鄉(xiāng)鎮(zhèn)統(tǒng)計規(guī)范化建設推進工作的服務。創(chuàng)新思想和工作模式，研究出臺了《局機關有關科室隊分包鄉(xiāng)(鎮(zhèn))責任制》，明確了科室職責和分包對象，對各鄉(xiāng)鎮(zhèn)的統(tǒng)計管理、工作流程和方法及人員業(yè)務素質能力的培養(yǎng)進行上門服務指導，有效增進了了解與溝通，促進了基層統(tǒng)計業(yè)務水平的提高，為進一步提高源頭數據質量打下了堅實的基礎。
三、完善管理，規(guī)范運行
一是認真實施行政執(zhí)法責任制，全面推進統(tǒng)計依法行政。正確實施《行政處罰法》、《政許可法》、《統(tǒng)計法》、《河南省統(tǒng)計管理條例》等法律法規(guī)和規(guī)章，同時結合我局統(tǒng)計法制工作實際制定了《行政執(zhí)法責任制實施方案》，細化執(zhí)法責任制度，明確執(zhí)法人員崗位責任，加大對統(tǒng)計執(zhí)法人員進行業(yè)務培訓，切實提高每個執(zhí)法人員的素質和執(zhí)法隊伍的整體素質，保證統(tǒng)計依法行政、工作規(guī)范、高效。
二是加強制度建設，推行規(guī)范化管理。一方面對本單位原有的制度和管理方法進行了全面的梳理、補充和完善，編制了集科室崗位職責、工作規(guī)則、業(yè)務運行管理、機關內部的人、財、物管理、服務承諾、首問負責、限時辦結和責任追究等制度為一體的規(guī)范化管理手冊，使各項工作有章可循，用制度來規(guī)范統(tǒng)計工作行為。另一方面，認真開展科室季評工作。結合統(tǒng)計工作實際，制定了以履行職責、依法行政、服務水平、創(chuàng)新工作、廉潔從政為考核內容的統(tǒng)計局科室季評量化考核辦法。從這一段的實施來看，全局廣大干部的工作積極性和創(chuàng)造性已有所調動，干部職工的事業(yè)心和責任感有所增強，工作質量和效率得到進一步提升。
四、全面實施黨務政務公開，建立健全監(jiān)督機制
用公眾知曉度、公眾便利率、滿意率來衡量黨風和政風，把“群眾滿意不滿意、群眾高興不高興、群眾答應不答應”作為效能監(jiān)察和轉變作風的特點和落腳點，促進黨風、政風和行風建設。我局利用各種媒體、公開欄和宣傳單向社會公開統(tǒng)計部門各項管理規(guī)定、工作流程和收費標準，并公開服務承諾、投訴電話及對所需服務辦接時限，進一步擴大群眾對我局政務事務的知情權、參與權和監(jiān)督權。同時，每月在____政府網站公開統(tǒng)計調查的全市經濟運行情況的文字和數據資料，及時讓社會各屆了解全市的經濟進展情況。
五、堅持依法行政、依法治統(tǒng)，防止不當行政、違法行政和權力濫用行為
一是按照《全面推進依法行政實施綱要》的要求，加強對機關的監(jiān)督檢查。一年以來，考試吧網站結合統(tǒng)計工作質量大檢查對全市各級政府統(tǒng)計機構貫徹《統(tǒng)計法》情況進行監(jiān)督檢查，促使機關嚴格依照法定權限和程序行使統(tǒng)計調查權、統(tǒng)計監(jiān)督權、統(tǒng)計報告權，履行統(tǒng)計管理職責，依法處理統(tǒng)計事務。
二是建立健全行政執(zhí)法過錯追究制度。把保證公民的陳述申辯、聽證、申請行政復議和提起行政訴訟等一系列權利作為健全行政執(zhí)法程序工作的重點，保證公民的合法權利;嚴格規(guī)范自由裁量權，在行政決定中說明行使自由裁量權的理由，保證裁量的合法性與合理性;從法定程序、適用法律、違法證據這三個方面的要素入手，對全市立案查處的6起統(tǒng)計違法案件的執(zhí)法案卷進行逐個的嚴格評查，防止出現冤案錯案。
三是堅決杜絕損害群眾利益的不正之風。嚴格按照物價部門核實的收費標準，把好持證上崗培訓等收費關;嚴格按照《行政處罰法》規(guī)定規(guī)范執(zhí)罰行為，堅持以經濟建設為中心，恰當量罰;嚴禁向統(tǒng)計調查對象或基層統(tǒng)計部門攤派《統(tǒng)計年鑒》等。到目前為止，我局沒有發(fā)現“亂收費、亂罰款、亂攤派”現象，也沒有接到任何反映我局“三亂”問題的投訴，同時也切實減輕了廣大統(tǒng)計調查對象和基層統(tǒng)計部門的負擔。
通過推行機關效能建設，以勤政促廉政，以監(jiān)督促管理，較好地樹立了“廉潔、勤政、務實、高效”的統(tǒng)計機關形象，全面提高了機關效能和服務水平。但建立長效、便捷具有統(tǒng)計行業(yè)特色服務工作機制，仍有待進一步加強。今后我們將在市效能辦的指導和各界的監(jiān)督下，不斷完善工作機制和各項制度，不斷提高超前意識和主動意識，進一步創(chuàng)新服務模式、方法，逐步建立健全行政效率的長效機制，同時克服形式主義，加強和相關部門的協(xié)作和配合，做到主動聯系、協(xié)商，切實搞好溝通和銜接，爭做效能提速的“加油站”，使之在促進統(tǒng)計工作等方面發(fā)揮出更大作用.
自我效能感論文篇十
作風整頓活動具體整改方案為認真貫徹落實市社保局《關于開展作風整頓活動的安排意見》，進一步加強和改進經濟技術開發(fā)區(qū)分局作風建設，樹立良好的社保服務形象，形成嚴明的紀律和優(yōu)良的作風，提高社保經辦業(yè)務能力和水平，保證各項工作任務目標的實現，我分局在廣泛征求意見、深入討論的基礎上，堅持以xxx理論和“三個代表”重要思想為指導，決定成立作風整頓活動領導小組，并確定了在分局全體工作人員（含協(xié)管員）范圍內開展此次整頓作風活動。
通過組織開展政策法規(guī)知識集中學習、考試，“對照檢查，不斷提高”為主題的座談會等階段性活動，查找出在干部職工作風方面主要存在以下問題和不足。
一是思想作風和勞動紀律方面。部分存在作風浮躁、自由散漫、缺乏敬業(yè)思想和負責精神，工作中務虛多、務實少等現象；存在遲到早退，工作期間隨意串崗、脫崗或干與工作無關的事等問題，服務觀念、自覺性、責任意識等有待進一步強化。
二是組織領導和內部監(jiān)督方面。對出現的上述問題，有時調查了解不夠及時，處理過程和結果不夠扎實有效。內部監(jiān)督制度有待進一步完善，獎懲制度執(zhí)行力度有待進一步加強。
三是對外服務形象和效率方面。有時工作中言行有些過。
激，對待參保單位和群眾不夠主動熱情、文明禮貌,給工作帶來一些不必要的麻煩；工作精神狀態(tài)有時不到位，工作效率有待進一步提高。
四是理論學習聯系實際工作方面。首先，個別人員對宗旨觀念、法律法規(guī)和黨紀國法、規(guī)章制度、社保業(yè)務知識等的學習不夠全面和主動，理解不夠深入；存在有敷衍的心態(tài)，存在有“實用主義”的思想，經常是遇到問題，為了解決此類問題而學習，缺乏系統(tǒng)全面的學習，缺乏對科學體系和精神實質的把握。其次，部分新進人員在具體工作中，一方面理論聯系實際、指導工作不夠，存在有時忙于應付，方法簡單，安于表面，不夠主動問題；另一方面工作主動性和創(chuàng)新性還不夠強，沒有深刻意識到業(yè)務水平的高低對工作效率和質量起決定性作用，業(yè)務水平要有提高，必須要對業(yè)務進行鉆研，同時又沒有制定一系列學習業(yè)務知識的具體計劃，故在開展工作中有時比較盲目，缺乏一定自信。
為了深入開展這次作風整頓活動，進一步提高廣大干部職工的綜合素質和工作能力，針對分局內部存在的上述問題，擬采取從點滴上抓小落實，從具體上抓細落實，從效果上抓實落實的方式加以整改。
一是進一步加強組織建設，加強領導、認真落實，充分發(fā)揮xxx員、骨干分子和團員青年的先鋒模范作用，為切實轉變干部職工工作作風提供組織保證。堅持和健全黨內、分局內部民主集中制，完善內部議事決策機制、情況通報制度、情況反饋制度，提倡加強內部監(jiān)督，提倡開展批評與自我批評，突出解決個別同志黨性、組織紀律性不強的問題。
二是進一步加強思想政治教育，加強理論政策學習，做好會議學習筆記。要把此次作風整頓的實質內容傳達到位，提高對整頓作風重要性的認識，引導和組織全體工作人員深入學習黨的理論政策和社保局各項規(guī)章制度，糾正日常實際工作中存在的不適應、不適合科學發(fā)展的突出問題。每位工作人員要認真對待，積極開展自查。要把提高自身素質、端正服務態(tài)度、依法為民辦事、文明開展服務、廉潔勤奮工作做為主要內容，增強崗位意識、責任意識、公仆意識、服務意識，確保服務到位、工作到位，要以群眾的滿意程度檢驗整改效果。
三是加強對社保經辦業(yè)務新政策，新知識的學習，進一步理順各崗位業(yè)務工作之間獨立與協(xié)調的關系，強化崗位責任制、請銷假制度等。繼續(xù)堅持每周學習日，把集中學習與自學相結合，把學理論與學業(yè)務相結合，把自學與交流學相結合，把學習與實踐相結合，端正工作態(tài)度，恪守工作職責，激發(fā)工作動力，使全體干部職工有較強的政策、業(yè)務水平，真正樹立為參保單位和群眾服務的思想。
訴電話，加強對投訴的查處與反饋，確保社會監(jiān)督得到落實；進一步完善首問責任制，健全限時辦結制度，急事一日內、一般事五日內辦結，不能按時辦結的必須及時作出明確說明，對緊急問題必須快速及時辦理，否則追究其不作為責任。
五是建章立制，建立作風建設長效機制，重點加強對市局各項規(guī)章制度的落實，堅持不定期開展批評與自我批評。要繼續(xù)強化黨員崗位責任區(qū)制度，建立嚴格的考核獎懲機制，對違反規(guī)章制度行為要嚴肅處理，責令限期整改。同時，從便于操作、便于考核，有利于干部作風轉變，有利于工作效率的提高，有利于服務質量的提高，有利于廉政建設出發(fā)，建立組織監(jiān)督、內部監(jiān)督、群眾社會監(jiān)督三位一體制度監(jiān)督機制，讓干部職工工作有標準，努力有方向，日常行為有約束，切實促進干部作風轉變。
一，帶頭好；比工作，看誰進步快，創(chuàng)新多，成績大。
總之，通過開展此次作風整頓活動，對分局工作作風方面存在的突出問題進行有針對性整改，要讓全體工作人員在思想觀念、責任意識、工作作風、勞動紀律等方面有明顯進步，思想上認識到位，行動上做法到位，工作上落實到位，從而達到“思想真觸動、問題真解決、作風真改變、工作真落實”的目的，不斷開拓分局服務工作的新局面。
自我效能感論文篇十一
自我效能，指的是一個人對于自己能夠完成某項任務的信念和能力。自我效能心理理論始于20世紀60年代，主要由社會心理學家阿爾伯特·班德拉（Albert Bandura）提出，是心理學中十分重要的概念。在職場、生活等各個方面，自我效能都會對人的表現產生很大的影響。本篇文章就是對自我效能心理理論的思考和總結。
第二段：自我感知的作用
自我感知是指一個人自我了解和感受的過程。一個人在面對一個任務時，若他認為自己有能力完成它，那么他就會用更加積極的態(tài)度去面對這個任務；反之，如果他認為自己沒有能力完成這個任務，那么他就會消極面對。因此，自我感知的作用在自我效能心理理論中是十分重要的，它會直接影響一個人在任務中的表現。
第三段：成功經驗的積累
成功經驗是指一個人在過去完成某個任務時，獲得的成功的經驗和感受。成功經驗對于人的自我效能心理十分重要，成功的經驗會讓人更加自信，直接提升人的自我效能心理。反之，若過去一直遭遇到失敗或者挫折，那么會直接降低人的自我效能心理。因此，在追求成功的過程中，不斷的積累成功經驗是十分重要的。
第四段：建立正向的自我評價
一個人的自我評價會對他的自我效能心理產生重要的影響。因此，建立正向的自我評價是十分重要的。要避免負面的自我評價，每個人都有優(yōu)點和不足之處，在評價自己時，應該突出優(yōu)點，盡量避免消極的評價。這樣做可以讓一個人更有信心和勇氣，在面對新的挑戰(zhàn)時發(fā)揮自己的力量。
第五段：心態(tài)的調整
在面對挑戰(zhàn)的過程中，一個人的心態(tài)也至關重要。心態(tài)的調整可以對自我效能心理產生直接的影響。一個人應該保持一個良好的心態(tài)，即使在面對困難或者挫折時，也應該保持積極的思考方式。這樣做不僅可以提升自我效能心理，還可以讓一個人更加堅韌和不屈不撓。
第六段：結語
自我效能心理理論是一個復雜且重要的心理學理論。在實踐中，我們可以通過積極的自我感知、不斷的積累成功經驗、建立正向的自我評價和跟良好的心態(tài)來提升自我效能心理，達到更好的表現和更高的成就。通過不斷的實踐和經驗積累，我們相信自我效能心理會讓每一個人都變得更加勇敢、自信和出色。
自我效能感論文篇十二
學業(yè)自我效能是指個體在面對學業(yè)任務時的自信和能力感。提升學業(yè)自我效能既是對自己潛能的充分信任，也是對成功的積極預期。在我的學習生涯中，我深刻體會到了提升學業(yè)自我效能的重要性，通過不斷的實踐和總結，我積累了一些心得體會，愿與大家分享。
首先，樹立明確的目標是提升學業(yè)自我效能的重要前提。學習過程中，我們應該明確自己的學習目標，并具體制定實施計劃。一個明確的目標可以指導我們的學習方向，增強我們的動力和意志力，從而提高學習自我效能。在制定目標時，我們還要考慮實際情況，盡量將目標劃分為可行的小目標，每次完成一個小目標都會增加我們的學習自信心。
其次，有計劃、有方法地學習是提升學業(yè)自我效能的重要策略。積極主動地制定學習計劃，合理安排自己的學習時間，可以增加學業(yè)自我效能的感受，提高學習的效果。有效的學習方法也是提升學業(yè)自我效能的重要保障。我們可以采用創(chuàng)設情境、啟發(fā)學生思維、培養(yǎng)學習策略等多種方法，并根據自己的學習特點找到適合自己的學習方法，不斷調整和改進自己的學習策略。同時，我們還應該掌握一些學習技巧，如做好筆記、整理知識點等，有效地提升自己的學習效率和效果。
第三，積極尋求幫助并與他人交流合作是提升學業(yè)自我效能的重要途徑。學業(yè)自我效能不僅包括個體的努力和能力，還與他人的幫助和支持密切相關。當遇到學習困難時，我們應該主動去請教老師和同學，尋求他們的幫助和指導。與他人交流，我們可以從他們身上獲取一些寶貴的學習經驗和方法。此外，積極參與學習小組，與同學一起合作學習，可以提高我們的學習效果和自信心，共同攻克學習難關。
第四，樹立積極的學習態(tài)度是提升學業(yè)自我效能的關鍵。積極的學習態(tài)度是源自對學習的熱愛和興趣，以及對學習的價值和目標的認同。我們應該在學習中保持積極向上的心態(tài)，相信自己的潛力和能力，相信自己可以克服困難取得好成績。同時，我們還應該主動追求真理和知識，培養(yǎng)好奇心和探索欲。只有擁有積極的學習態(tài)度，我們才能更好地提升自己的學業(yè)自我效能。
最后，積極參與課外活動和鍛煉身體也是提升學業(yè)自我效能的重要途徑。課外活動可以幫助我們開拓眼界，培養(yǎng)多元化的興趣愛好，增強自己的綜合素質。參加體育鍛煉可以增強我們的身體素質，改善我們的身體健康狀況，為學習提供良好的身心狀態(tài)。通過參與課外活動和鍛煉身體，我們可以提高自身的綜合能力和自信心，更好地應對學習中的各種挑戰(zhàn)。
總之，提升學業(yè)自我效能需要我們樹立明確的學習目標，采取有計劃、有方法地學習，積極尋求幫助與他人交流合作，樹立積極的學習態(tài)度，積極參與課外活動和鍛煉身體。只有在多個方面的努力和實踐中，我們才能逐漸提升自己的學業(yè)自我效能，取得更好的學習成績。希望我的一些心得體會能對大家有所幫助，共同進步！
自我效能感論文篇十三
自我效能心理學是持續(xù)被研究的一個領域，旨在了解人們如何提高自己的能力和意愿，以執(zhí)行任務并優(yōu)化其表現。自我效能是指個人對自己能否完成某項任務的信念。在過去的幾年里，我開始學習關于自我效能心理學的知識，并逐漸實踐其中的策略，以提高自己的能力和信心。下面，我將分享我的心得體會。
第二段：我的概況
在以前，我常常因為缺乏自信而在執(zhí)行某些任務時感到沮喪和不安。我對自己的能力和表現存在懷疑，并且認為自己可能無法完成任務。在學習自我效能心理學后，我意識到自己的信心和自我感覺是可以改變的，這使我更有動力去探究如何改變我的負面信念和行為。
第三段：自我效能策略
在了解自我效能心理學后，我開始實踐一些策略來提高我的自我感覺和信心。其中一項策略是積極思考，并專注于強化自己的積極面。我開始意識到自己的成功和成就，并為我的成功感到自豪。我同時也意識到，如果我在任務中遭遇失敗，這并不代表我沒有能力完成任務，而只是試驗中的失敗。這樣的心態(tài)使我能夠更加關注如何克服困難，而不是被困難嚇退。
第四段：實踐結果
在實踐自我效能策略的過程中，我發(fā)現我的自信心逐漸地增強了。我不再感到沮喪和不安，而是集中精力做好任務。經常與同事合作時，我也更加愿意參與并提出自己的意見。我不再害怕被否定或被拒絕，而是把這種體驗看做是一個學習機會。
第五段：結論
總的來說，我的自我效能心得體會是，在改變自己的態(tài)度和行為方面有重要的意義。通過思考積極的方面并專注于自己的成功和成就，我能夠提高我的自信心和信心。同時，意識到任務中的失敗并不代表我缺乏能力并不是一個問題，這使我能夠更好地適應變化和克服困難?，F在，我更加能夠以積極的態(tài)度面對挑戰(zhàn)，并且在執(zhí)行任務時從中獲得更多收益。這些策略和思考方式可以幫助每個人提高自我效能，達到自己的最佳表現和成就。
自我效能感論文篇十四
學習是每個學生的重要任務，學業(yè)自我效能指個體對自己在學習過程中能力的評估。提升學業(yè)自我效能是幫助學生更好地應對學習挑戰(zhàn)，充分發(fā)揮自己的學習潛力和能力。通過努力學習和不斷積累經驗，我有了一些心得和體會，希望能與大家分享。
第二段:確定目標和規(guī)劃計劃。
學業(yè)自我效能的提升首先需要明確自己的學習目標，然后制定合理的計劃。我發(fā)現確立明確的目標和制定可行的計劃是提升學業(yè)自我效能的重要第一步。一方面，明確的學習目標能夠給予我方向感和動力，使我在學習過程中有明確的方向，并保持持續(xù)努力的動力。另一方面，制定合理的計劃能夠幫助我合理安排時間，合理分配精力和資源，從而更高效地完成學習任務。
第三段:堅持自律和努力學習。
為了提升學業(yè)自我效能，我發(fā)現堅持自律和努力學習是至關重要的。自律是指對自己給予一定的規(guī)則和要求，并遵守它們的能力。在學習中，自律是幫助我保持學習動力和有效管理時間的重要因素。通過建立良好的自律習慣，我能夠更好地遵循學習計劃和時間表，保持學習的連續(xù)性和穩(wěn)定性。同時，努力學習也是提升學業(yè)自我效能的關鍵。在學習中，我會付出更多的時間、精力和努力，盡可能充實自己的知識儲備，提高自己的學習能力，不斷克服困難和挑戰(zhàn)，從而達到學習目標。
第四段:探索學習方法和形成學習反饋。
為了提升學業(yè)自我效能，我也注重不斷調整和改進學習方法。學習方法是學生在學習過程中采取的一種方法和策略。通過不斷探索和嘗試不同的學習方法，我能夠找到適合自己的學習方法，提高學習效率和效果。在學習反饋方面，及時的學習反饋可以讓我及時了解到自己的學習成果和不足之處，看到自己的進步和存在的問題，從而調整學習策略和方法，提高學習的有效性。
第五段:養(yǎng)成積極的學習態(tài)度和尋求幫助。
提升學業(yè)自我效能還需要養(yǎng)成積極的學習態(tài)度。積極的學習態(tài)度能夠培養(yǎng)我對學習的積極情感，激發(fā)自己的學習興趣和動力，使學習變得更有意義和愉快。同時，我也意識到尋求幫助的重要性。學習中難免會遇到一些困難和問題，而適時地尋求他人的幫助和支持能夠解決問題，節(jié)省時間和精力。
結尾:。
通過不斷努力和實踐，我逐漸提升了自己的學業(yè)自我效能。明確學習目標、制定計劃、自律學習、探索學習方法、形成學習反饋以及養(yǎng)成積極的學習態(tài)度和尋求幫助這些方法都為提升學業(yè)自我效能提供了有效的路徑。通過持之以恒的努力，我相信每個人都可以提升自己的學業(yè)自我效能，取得更好的學業(yè)成績。
自我效能感論文篇十五
觀念和宗旨意識，牢固樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀和權力觀、利益觀、政績觀。力爭透過這次活動，自我在思想觀念、工作作風和自身素質上都有明顯提高。對照檢查材料查擺問題清單2按照全市開展主動作為創(chuàng)一流活動的統(tǒng)一要求和踐行四個作為，爭創(chuàng)四個一流的統(tǒng)一部署，結合外僑臺工作實際和我本人情況，通過學習調研，與職工交談，專題討論等，對自己在學習、工作、紀律、廉正等方面的情況進行了自我剖析，找到了自身存在的問題與差距，制訂了相應的整改措施，明確了今后努力的方向。一、存在的問題一是理論學習不夠深入，不夠透徹。雖然能按單位統(tǒng)一部署和要求參加集中學習和討論，但有時因忙于業(yè)務工作而顧不上系統(tǒng)性的理論學習。二是學習上存在隨意性，學習時間、內容和效果沒有落實到位。有興趣、有時間時就學一下，工作忙起來就沒能堅持。三是理論聯系實際不夠，沒有把理論知識更好地同實際工作中遇到的問題結合起來，用理論指導實際。四是工作中與時俱進，開拓創(chuàng)新不夠，存在滿足現狀的現象。五是工作思路不寬，創(chuàng)造性有待提高。
六是工作上自我加壓不夠，有時甚至有差不多就行了的想法。二、存在問題的主要原因以上問題的存在，從深層次上分析起來，主要是主觀原因造成的。主要有以下幾點：一是對學習的要求不夠高，學習的范圍較窄，系統(tǒng)性、深入性不強，從而使得學習的效果不明顯。二是對新形勢下外僑臺工作研究還不夠，滿足于維持現狀，缺乏對本職工作的鉆研精神，只求過的去，不求過的硬。三是在思想作風，工作作風，組織紀律方面，也放松了對自己的嚴格要求。三、下一步整改措施針對查找出的種種問題，我將在以后的工作中，認真反思，加以改進，時時開展自我批評，嚴格要求自己，堅持不為私心所擾，不為名利所累，不為物欲所動;行動上要增強奉獻意識，不計得失，盡力盡心干好每一項工作，做到不抱怨、不計較、不拈輕怕重，待人寬，對己嚴，勇于奉獻，扎實做好每一項工作，提高自己綜合素質。具體做到以下幾點：1、加強學習，提高自身素質。自覺學習馬列主義、xxx思想、xxx理論、三個代表重要思想，深刻理解共產主義理論與時俱進的理論品質。并將學習和工作實踐相結合，理論指導實踐，提高自身的政治和思想文化素質。
經濟決策有時民主不夠，廣開言路不夠，致使有的工作決策存在瑕疵。工作指導和督促還不夠深入，有時滿足于開會布置了，領導強調了，具體要求說明了，只做上篇文章、忽視下篇文章。對政策法規(guī)研究不夠透，工作方法較簡單;陷入文牘主義、事務主義的潮流中，有時把上級的指示當教條，脫離實際，照搬照套。會議活動不夠精簡。文山會海問題沒有根本解決，會議多、文件多、套話多的現象仍然存在，擠占了一定的辦公時間，影響了工作抓落實。三是領導宏觀經濟工作的水平有待提高。對全球、全國宏觀經濟環(huán)境和走勢研究甚少，對縣情了解還不透，突出重點、突出特色發(fā)展經濟的具體措施研究不深，對經濟工作中的難點、熱點問題缺乏有效的解決辦法。如工業(yè)經濟發(fā)展缺腿明顯，產業(yè)大項目、好項目十分不足，工業(yè)新增長點形成緩慢;旅游發(fā)展存在十分明顯的淡旺季問題，旅游要素配套不全，文化旅游產品有待開發(fā);經濟結構特別是農業(yè)結構調整緩慢，現代農業(yè)發(fā)展進程不快，農民收入增加困難;縣、鄉(xiāng)、村財力不足，建設資金短缺，影響了經濟發(fā)展。民主法制建設抓得不緊。人大、政協(xié)職能未能充分發(fā)揮作用，學習法律不夠，法制觀念和依法辦事能力不強，不善于用法律手段管理事務，不善于用法律手段把政府的決策貫徹下去。社會治安綜合治理工作不夠扎實，去年在全市綜合考評中成績不理想。
以提高我的教育教學水平;學習政治理論知識，可以提高我的師德師風休養(yǎng)。同樣，只有學習，才能讓我在開展各項教育教學工作中能夠不拘一格，積極創(chuàng)新。
自我效能感論文篇十六
材料墻體的數倍;選用的密封膠粘結效果差,膠條密封不嚴,導致冷、熱風滲透情況嚴重;所用的型材、保溫隔熱材料不當等問題的存在使得普通玻璃幕墻在綠色建筑和低碳建筑推廣過程中一直得不到應有的重視。本文著重從選材和構造兩個方面加以分析和探討,相應提出玻璃幕墻在建筑節(jié)能方面的作用。
1.材料選擇
材料的選用對于玻璃幕墻的質量有著至關重要的作用,這里主要指以下幾個方面。
1.1玻璃幕墻框料的選用
1.1.1斷橋鋁合金框料
為提高玻璃的保溫性能,可以采用斷橋鋁合金型材。我們所見到的玻璃幕墻大部分也是鋁合金為支撐構件的幕墻。隔熱斷橋鋁合金的原理是在鋁型材中間穿入隔熱條,將鋁型材斷開形成斷橋,有效阻止熱量的傳導。隔熱鋁合金型材門窗的熱傳導性比非隔熱鋁合金型材門窗降低40~70%,保溫隔熱性好。同時斷橋鋁合金結構經精心設計,接縫嚴密,防噪隔音效果好,試驗結果表明,斷橋鋁合金結構的空氣隔聲量達到隔音30-40db,能保證在高速公路兩側50米內的居民不受噪音干擾,毗鄰鬧市也可保證室內寧靜。并且鋁合金型材可回收循環(huán)再利用,屬綠色建材環(huán)保產品。
1.1.2鋼框料
鋼框架玻璃幕墻是玻璃幕墻系統(tǒng)里的一個特別領域,它適用于大跨度、大空間的建筑立面及采光頂。由于鋼材具有比鋁合金更低的導熱性能,可以通過型材的選用和節(jié)點的構造實現既通透美觀又節(jié)能環(huán)保的建筑外立面。此外,鋼框架優(yōu)良的耐火性能使幕墻既節(jié)能又安全防火,達到功能與形式的完美統(tǒng)一。
鋼框架作為玻璃幕墻的一個特殊類別,與我們常見的鋁合金比較,具有以下優(yōu)點:1)鋼材的強度是鋁合金的三倍,可以用更細的型材承受更大的玻璃重量,玻璃尺度更大氣,建筑立面更通透;2)鋼材的熱膨脹系數僅為鋁合金的58%,在鋼型材與墻體的連結部位對變形的要求更低,更容易保證其密封性能;3)鋼的熱傳導率僅為鋁的32%,從材料本身來講,鋼框具有更好的保溫性能。
鋁合金和鋼框架兩種框架系統(tǒng)在幕墻系統(tǒng)中承擔著不同職能和分工,相互補充、相互依賴。合理材料的選用可以達到資源的節(jié)約和優(yōu)化,從而為實現低碳的社會盡到一份責任。
1.2玻璃幕墻材料的選用
在玻璃幕墻中,玻璃所占的面積要比框大的多,所以更重要的是玻璃材料的選用。為了達到建筑節(jié)能的要求必須嚴格控制玻璃材料。
1.2.1鍍鏌玻璃
幕墻玻璃應盡量采用鍍鏌玻璃,因其鏌層能有效阻礙太陽能向室內輻射。如采用單片鍍鏌玻璃時,應使用在線熱噴法生產的產品(膜層牢固、耐久性好)。玻璃的厚度關系到結構安全,同時也影響熱能的透射量,當采用框支承幕墻時,單片玻璃厚度不應小于6毫米,夾層玻璃的`單片厚度不宜小于5毫米。
1.2.2低輻射玻璃
低輻射玻璃又稱low-e玻璃,是鍍膜玻璃的一種。其在夏季可以反射陽光中的紅外線,節(jié)省空調費用;在冬季能使室內的熱量重新反射回室內,減少熱量流失,具雙向節(jié)能效果。
1.2.3中空玻璃
在現代化高層建筑的玻璃幕墻中,還采用了由鏡面玻璃與普通玻璃組合,隔層充入干燥空氣的中空玻璃。中空玻璃是一種良好的隔熱、隔音、防結霜、防潮、抗風壓強度大、美觀適用、并可降低建筑物自重的新型建筑材料。
中空玻璃是用兩片或三片玻璃,使用高強度高氣密性復合粘結劑,將玻璃片與內含干燥劑的鋁合金框架粘結,制成的高效能隔音隔熱玻璃。據實驗檢測,在冬天,當室外溫度為-10℃時,室內單層玻璃窗前的溫度為-2℃,而中空玻璃窗前的溫度是13℃;而在夏天,雙層中空玻璃可以擋住90%的太陽輻射熱,雖然陽光依然可以透過玻璃幕墻,但曬在身上不會感到炎熱。因此,使用中空玻璃幕墻的房間可以做到冬暖夏涼,極大地改善了生活環(huán)境。
2.構造要求
玻璃幕墻在構造方面的節(jié)能措施應主要從以下兩個方面著手。
2.1提高玻璃的氣密性能
(1)支承結構和幕墻面板板塊之間應采用彈性好、耐久性好的密封條或密封膠密封。通常采用硅酮結構膠等柔性連接。
(2)開啟窗部位是玻璃幕墻中保溫隔熱的薄弱環(huán)節(jié)。所以玻璃幕墻開啟窗的周邊縫隙、明框幕墻玻璃與型材間隙宜采用兩道或多道橡膠條密封,橡膠條拼接應嚴密(接縫處可注膠密封),窗框料轉角拼接處要注膠密封。
(3)玻璃幕墻與周邊構件、實體墻面洞口邊緣、樓板或隔墻外沿間的縫隙處要設置保溫材料,并進行有效封堵設計,確保玻璃幕墻的保溫性能。
2.2采取遮陽的措施
玻璃幕墻采用百葉、格柵、遮陽板等遮陽設施,可以最大限度減少陽光的直接照射,避免室內過熱,從而達到更好的隔熱節(jié)能作用。遮陽百葉有水平百葉和垂直百葉,分手控、電動及可調節(jié)百葉系統(tǒng)。根據建筑風格及需求,可選用不同形式、控制方式的遮陽系統(tǒng)。
3.結語
玻璃幕墻作為建筑外圍護結構或裝飾結構,除了滿足建筑結構設計的強度、剛度、風壓、抗震和溫度變形等要求外,還要達到較高的環(huán)保節(jié)能要求。這就要求設計師在進行設計時要根據建筑物的使用功能要求以及不同地區(qū)的氣候特點,正確地選擇玻璃幕墻的材料并進行合理的構造設計,以使玻璃幕墻達到較高的建筑節(jié)能效果。
自我效能感論文篇十七
自我效能是指人們對自己完成某項任務的信心和自信心。當人們相信自己能夠有效地完成任務時，他們往往會更加積極地投入工作，從而獲得更好的結果。自我效能對個人的成長和發(fā)展具有重要作用，教育工作者在實踐中也熱衷于引導和培養(yǎng)學生的自我效能。我的自我效能提升之旅從大學時期開始，一直延續(xù)到現在。在這篇文章中，我將談談自我效能如何影響我的生活，以及我是如何發(fā)展自我效能的。
第二段：背景
我的自我效能提升之旅起始于我進入大學時。以前，在學校里，我總是害怕上課答題，因為我總是覺得自己的知識不夠。但是，當我來到大學，我開始接觸到一些教授和同學，他們的自信和自我效能啟發(fā)了我。從那時起，我決定要一步步增強自己的自我效能。
第三段：方法
我通過不斷的實踐和學習來增強自己的自我效能。在大學中，我參加了數學競賽和其他比賽，并贏得了一些獎項。這些成功經驗讓我逐漸相信自己的能力，我對學習、工作和生活充滿信心。另外，我也努力克服自己的弱點，比如公共演講，我參加了一些演講比賽和演講培訓，通過不斷練習，逐漸克服這個難點。
第四段：效果
通過不斷的實踐和訓練，我的自我效能得到了顯著的提高。我越來越勇敢地面對各種挑戰(zhàn)，而不是避免它們。這些成功體驗給我的信心帶來了極大的提升，我開始相信自己可以完成沒有經驗的任務，嘗試新的事物。比如說，我很少去不同的城市旅行，但是，最近我和朋友去了一次新的城市，通過獨立的規(guī)劃和決策，我們成功的度過了一個美好的假期。這次旅行不只是是一段美妙的經歷，更是讓我認識到，自我效能僅僅是在實踐中獲得的。
第五段：總結
從我個人經驗和理論上看，自我效能是非常重要的。自我效能能夠影響個人的行為和結果。一個有高自我效能的人可能會更加積極地面對挑戰(zhàn)，因為他們相信自己能夠克服困難。因此，人們有必要發(fā)展自我效能，特別是在教育工作中，促使學生產生自信和自我效能是教育工作者的重要任務。在未來，我會繼續(xù)發(fā)展自我的自我效能，通過實踐和不斷的學習，更加自信和成功。
自我效能感論文篇十八
自我效能感與成就行為是相互促進的。一些研究表明，通過下述幾種方式可以增強學生的自我效能感。
1.行為的成敗經驗。
這是學習者的親身經驗，對效能感的影響是最大的。成功的經驗會提高人的自我效能感，多次失敗的經驗會降低人的自我效能感。不斷成功會使人建立起穩(wěn)定的自我效能感，這種效能感不會因一時的挫折而降低，而且還會泛化到類似情境中去。
由于一些非能力因素會制約活動質量的高低，所以，人們在評價自我效能感時，往往要同時斟酌能力因素與非能力因素對于自己行為成敗的作用。因此，除能力因素外，一些非能力因素，如活動任務的難度、個人努力和程度、外力援助的多少等都會或多或少地影響著自我效能感的建立。如果任務很難，或者個人沒有付出多少努力，或者沒有什么外力援助，這時的成功會增強自我效能感，而這時的失敗不會降低自我效能感。如果任務簡單，或者活動中費力很大，或者外力援助較多，這時即使成功也不會增強自我效能感，倘若失敗就會降低自我效能感。班杜拉在研究中發(fā)現，人們對于行為成敗的歸因方式，會直接影響自我效能感的評價。
2.替代性經驗。
這是學習者通過觀察示范者的行為而獲得的間接經驗，它對自我效能感的形成也具有重要影響。當一個人看到與自己的水平差不多的示范者取得了成功，就會增強自我效能感，認為自己也能完成同樣的任務;看到與自己的能力不相上下的示范者遭遇了失敗，就會降低自我效能感，覺得自己也不會有取得成功的希望。
這種觀察學習對于自我效能感的影響，是通過兩種認知過程實現的。一種是社會比較的過程，學習者采用與示范者比較的方式，參考其表現以判斷自身的效能。另一種是提供信息的過程，學習者可以從示范者的表現中學到有效的解決問題的策略或方法，了解解決問題的條件，這些都會對自我效能感產生一定的影響。在觀察學習過程中，影響觀察學習的諸因素，都可能對自我效能感的建立發(fā)生作用。
3.言語說服。
這是試圖憑借說服性的建議、勸告。解釋和自我引導，來改變人們自我效能感的一種方法，由于使用簡便它成為一種極為常用的方法。然而，依靠這種方法形成的自我效能感不易持久，一旦面臨令人困惑或難于處理的情境時，就會迅速消失。一些研究結果表明，缺乏體驗基礎的言語說服，在形成自我效能感方面的效果是脆弱的，人們對說服者的意見是否接受，往往要以說服者的身份和可信度為轉移。此外，如果言語說服與個人的直接經驗不一致，也不大可能產生說服效果。
舒恩克(1981)以算術成績極差的小學高年級兒童為被試，對自我效能感進行了研究。他為這些差生安排了一個星期的訓練，在每次訓練中他先讓兒童分別學習算術的自學教材，然后由榜樣演示如何解題，榜樣在解題時一面算一面大聲地說出正確的解題過程，最后再讓學生自己解題。在學生自己解題之前，他讓兒童把所有的題看一遍，并判斷一下他們能有多大把握來解每一道題，以此來了解學生解題的自我效能感。結果發(fā)現，經過訓練，兒童的自我效能感逐漸得到增強,與之相應，兒童解題的正確性和遇到難題時的堅持性也得到了提高。
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