在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中，大家都經(jīng)常看到作文的身影吧。特別是其中的寫人作文，更是常見(jiàn)，寫人作文是以表現(xiàn)人物、刻畫(huà)人物的性格、特點(diǎn)、特長(zhǎng)、興趣、愛(ài)好、思想品質(zhì)等以人物為主的文章。以下是小編收集整理的跑步的作文【范文10篇】，僅供參考，歡迎大家閱讀。
跑步的作文【范文10篇】一
時(shí)間過(guò)得飛快，以匆匆的腳步走過(guò)學(xué)校，每當(dāng)這時(shí)，就會(huì)飄來(lái)一陣帶有丁香花的氣息，淡黃淡黃，雪白雪白。這時(shí)，我就會(huì)忍不住停住腳步，仰起頭來(lái)，聞一聞，嗅一嗅，瞧一瞧。幾朵丁香花簇?fù)碓谝黄穑窈π叩男」媚?，即使再怎么掩蓋，也遮不住她的美麗。
這是時(shí)間的腳步。我已經(jīng)感覺(jué)到了它在前進(jìn)?！暗未稹⒌未?、滴答……”我想嘗試去追趕，與它賽跑，與時(shí)間賽跑。其實(shí)，腳步與腳步時(shí)間的距離差不了多遠(yuǎn)，或多，或少。
有時(shí)，我很想逃脫，這悲慘的世界；而有時(shí)，我又對(duì)這美麗世界惺惺相惜。我知道，它，是變化無(wú)窮的。它有時(shí)會(huì)對(duì)你好，有時(shí)會(huì)對(duì)你不好，而你，有時(shí)會(huì)因它的性格而改變。時(shí)而急，時(shí)而緩。
我再次路過(guò)那條街，以往的，什么都沒(méi)有改變，只是，我瞧見(jiàn)，那樹(shù)上又開(kāi)滿了許多丁香花，淡黃淡黃，雪白雪白……
窗前的花兒，謝了又開(kāi)，開(kāi)了又謝。院里的小草，綠了又黃，黃了又綠。我心靈的腳步，由遠(yuǎn)而近，由遠(yuǎn)而近。有時(shí)，踏在地上，會(huì)留下一個(gè)深深的足跡。我心靈的腳印，慢慢地，給我留下了淡淡的清香……
跑步的作文【范文10篇】二
星期天的早上，太陽(yáng)公公剛從山頂上露出笑臉。爸爸把我叫醒了，要我和他一起去鍛煉身體。
一出門，晨風(fēng)輕輕的吹來(lái)，路邊的小柳枝在春風(fēng)中歡快地?fù)u擺。我和爸爸來(lái)到植物園里跑步。這里的空氣真新鮮呀！我和爸爸你追我趕，我還跑到了爸爸的前面呢！這樣的早晨真有意思。我以后還要多多練習(xí)。
跑步的作文【范文10篇】三
今天我在學(xué)里，先脫衣服準(zhǔn)備去跑步。
整好隊(duì)，我們到了操場(chǎng)上。老師一聲哨聲后，小朋友們跑了起來(lái)。我們班中一個(gè)同學(xué)跑得太慢了，離自己的隊(duì)伍越來(lái)越遠(yuǎn)。值日中隊(duì)長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)了，提醒了他快一點(diǎn)。這位同學(xué)加快了速度?？墒撬艿锰炝?，又超過(guò)了隊(duì)伍。老師看見(jiàn)了，就讓他一個(gè)人跑。
我們以后跑步為了班級(jí)的榮譽(yù)，要更守紀(jì)律。
跑步的作文【范文10篇】四
星期一的早上，我剛一睡醒，就想到今天的體育課上要練習(xí)跑步，而我又跑不動(dòng)，肯定會(huì)被大家笑話的，我的眼淚就忍不住流出來(lái)了。爸爸知道了我的心思，連忙安慰我說(shuō)：“不要怕，從今天開(kāi)始，我們每天一起練習(xí)跑步，就會(huì)進(jìn)步的?！蔽衣?tīng)了之后，勉強(qiáng)笑著說(shuō)：“好！”其實(shí)我的心里還是很害怕的。
上完體育課，從操場(chǎng)回來(lái)，我的眼里滿是淚水，葉老師了解情況后，拍拍我的肩膀，親切地說(shuō)：“你已經(jīng)是一名少先隊(duì)員了，應(yīng)該要學(xué)會(huì)微笑著面對(duì)困難，只要刻苦練習(xí)，就一定會(huì)進(jìn)步的，老師相信你?！比~老師的話深深地激勵(lì)著我。
下午放學(xué)后，我很快完成了作業(yè)，和爸爸一起來(lái)到學(xué)校的操場(chǎng)上。爸爸指著塑膠跑道，說(shuō)：“妤茜，從哪里跌倒，我們就要學(xué)會(huì)從哪里爬起。來(lái)，爸爸陪你跑！”剛開(kāi)始，我跑不到一圈就累得趴下了，爸爸心疼我，就讓我休息一下再跑。一想到就要跑步考試了，我不敢停下來(lái)，就堅(jiān)定地說(shuō)：“不行，我要堅(jiān)持下去，繼續(xù)跑?！钡诙?，我能跑兩圈了，第三天我能跑三圈了……從那天以后，我和爸爸每天都來(lái)學(xué)校跑三圈。
經(jīng)過(guò)幾天的練習(xí)，爸爸夸我的速度快了很多，林老師也表?yè)P(yáng)我進(jìn)步了?，F(xiàn)在的我每天都盼著上體育課呢！
原來(lái)戰(zhàn)勝困難并不難，只要你自己有決心，有毅力。
跑步的作文【范文10篇】五
我愛(ài)跑步300字作文
1我愛(ài)跑步
我雖然跑步很慢，但我也十分熱愛(ài)跑步。因?yàn)榕懿娇梢宰屛姨魬?zhàn)自己。記得一次四人跑里，我不想得最后一名，就拼命地跑。可還是跟不上。于是，我不顧三七二十一，閉上眼睛拼命地跑。一圈過(guò)后，平時(shí)不鍛煉的我，胃就開(kāi)始痛了。可好勝心好像敲了我的腦袋，忍著痛苦，直往前跑。眼看就要沖上去了，可還是不行。這時(shí)我使勁全身的力氣往前跑。終于和第三名并列。我想，一定不能是并列，于是，我又鼓足了氣，拼命地向前跑。這時(shí)的我全身無(wú)力，口干舌燥，已沒(méi)有力氣再次加快速度了。但我想起了特奧會(huì)的一個(gè)口號(hào)：勇敢嘗試，爭(zhēng)取勝利！眼看著勝利就在前方，我就要?jiǎng)倮?，可他也不服，也加快了速度。就在這零點(diǎn)一秒時(shí)，我勝利了。這時(shí)，我才長(zhǎng)長(zhǎng)地吁了一口氣。
通過(guò)這件事，使我更加喜愛(ài)跑步了。因?yàn)樗粌H能增強(qiáng)我的體質(zhì)，讓我的身體棒棒的，還可以鍛煉我的意志力，使我不斷地勇往直前。
我愛(ài)跑步，它給我?guī)?lái)了無(wú)比的歡樂(lè)。
2我愛(ài)跑步
我從小就愛(ài)蹦蹦跳跳，到了小學(xué)我就愛(ài)上了跑步。
在這一次運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我參加的個(gè)人項(xiàng)目有：400米和60米。在60米的比賽中，我在預(yù)賽中跑得還算順利，可是，一到?jīng)Q賽我的腿就開(kāi)始軟了，所以和去年一樣，還是得了第6名。在400米的比賽中，我排在最后一組，而且只有3個(gè)人。輪到我了，我擺好了姿勢(shì)，等待開(kāi)始的槍聲。開(kāi)始了，大家一個(gè)個(gè)沖出了起跑線，一開(kāi)始，我就跑在了最前面，這個(gè)優(yōu)勢(shì)就被我一直保存到了最后。因?yàn)檫@是一場(chǎng)決賽，所以只要贏了就是第一，可是，再怎么樣也不可能有這么多的第一吧？所以，到現(xiàn)在我也不知道我到底是第幾名。
我愛(ài)跑步，因?yàn)樗饶軓?qiáng)身健體，又能讓自己快樂(lè)。
3我愛(ài)跑步
我愛(ài)跑步，是因?yàn)槲椅鍤q那年看了第二十八屆雅典奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)。我國(guó)的著名短跑運(yùn)動(dòng)員劉翔在雅典跑得非?？?，他在20XX年的'世界田徑大獎(jiǎng)賽上，把原來(lái)12秒97的世界紀(jì)錄改寫成了12秒88。從此，我就喜歡上了跑步。
我六歲那年，開(kāi)始練習(xí)跑步。當(dāng)時(shí)，我還上著幼兒園，但是經(jīng)過(guò)練習(xí)，我跑步總是在班上拿第一。有一次幼兒園組織運(yùn)動(dòng)會(huì)，我跑了全大班的第二名的好成績(jī)。
我從幼兒園畢業(yè)后，一直堅(jiān)持天天練習(xí)長(zhǎng)跑。有一次，在我玩賽車的時(shí)候，一不留神兒，讓它跑了。我跑地飛快，最終抓到了它。從那以后，我發(fā)現(xiàn)我自己很有潛力。
上小學(xué)一年級(jí)的時(shí)候，我曾經(jīng)跑過(guò)了我們班的“飛毛腿”蒿泰宇。從那以后，我更是下了決心，一定要堅(jiān)持練習(xí)，要比現(xiàn)在跑得更快、更好。
4我愛(ài)跑步
大家好，我叫高原，是個(gè)愛(ài)跑步的小男生，這是我的愛(ài)好，也是我最喜歡的運(yùn)動(dòng)。
我很愛(ài)跑步，每天一大早起來(lái)就到去跑步，有一次因?yàn)榕懿缴蠈W(xué)遲到了，還被老師罰抄課文，抄寫課文的時(shí)候我在想，我寫字也要像跑步一樣，又快又好。我還非常喜歡上體育課，因?yàn)轶w育課上經(jīng)常會(huì)比賽跑步，如果我有一天不跑步，就會(huì)覺(jué)得渾身不舒服，必須要跑。
最令我自豪的是，我已經(jīng)被體育老師選上成為運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽?，F(xiàn)在，我已經(jīng)成為班上的運(yùn)動(dòng)健將，經(jīng)常在比賽中得到名次。并取得了“飛毛腿”，“小飛俠”等許多稱號(hào)。同學(xué)們都叫我“跑步王”。
跑步不僅讓人鍛煉身體，而且能夠磨煉人的意志和毅力，讓人覺(jué)得它很有趣。我愛(ài)跑步還因?yàn)樗粌H讓我強(qiáng)身健體，而且還時(shí)時(shí)刻刻讓我保持清醒的頭腦，提高學(xué)習(xí)效率，跑步已成為我生活中不可缺少的一部分。
5愛(ài)跑步的我
我叫劉浩寧，是個(gè)小男生，今年九歲了，是一小二（六）班的學(xué)生。
我的頭發(fā)又黑又軟，有一張白白的會(huì)變的臉?？措娨暰妥兂闪思t撲撲的臉，看書(shū)時(shí)就變成了黑黑的臉。我的眉毛像用畫(huà)筆畫(huà)出來(lái)的一樣。眼睛大大的，媽媽經(jīng)常說(shuō)我的眼睛像一顆玻璃球。
我跑步跑得很快，每天下了課我都要到操場(chǎng)跑步。放學(xué)回到家，我都要和小伙伴們比賽跑步。星期天，我和同學(xué)們?nèi)V場(chǎng)上玩。一個(gè)同學(xué)說(shuō)：“我們比賽跑步吧？從噴泉跑到溜冰場(chǎng)?！蓖瑢W(xué)們同意了。比賽開(kāi)始了，我們?cè)趪娙吷险境梢恍?，齊聲喊：“開(kāi)始?！蔽冶阆騽σ粯语w來(lái)出去，不一會(huì)兒，我就跑到了終點(diǎn)。轉(zhuǎn)頭一看，他們還在后面跑著呢！不過(guò)我跑步不是為了得第一，而是為了鍛煉身體。
這就是一個(gè)愛(ài)跑步的我，你們想認(rèn)識(shí)我嗎？
6愛(ài)跑步的我
我長(zhǎng)著一雙靈活的眼睛，扁扁的鼻子，加上一張能說(shuō)會(huì)道的小嘴。
我的愛(ài)好可多了，有畫(huà)畫(huà)。跳舞。唱歌。跑步……向遠(yuǎn)望去，那向箭一樣“飛翔”的小女孩是誰(shuí)呀？那就是我，我的跑步可厲害了，兩腳用力一蹬，人就“飛”了出去，在跑道上，我的雙腿努力地交換著，我把眼前的人群都當(dāng)成了浮云，不管人們?cè)跒檎l(shuí)打氣加油，我就只管自已。我跑步跑得快，是因?yàn)槲页３Ｔ谕饷婢毩?xí)。有一次，我在江邊練跑步。跑著跑著，突然看見(jiàn)一只小狗狗我撲來(lái)，我連忙向反方向跑去，可是，一塊大石頭讓我無(wú)法再前進(jìn)。一面是石頭，一面是狗，這可讓我怎么過(guò)去呀？我呆呆地站在那。眼看狗和我越來(lái)越近，我只好向著狗跑去，沒(méi)想到那只小狗突然走了。我默默地說(shuō)：“真是的，一只狗有什么好怕的！”我終于知道了一個(gè)道理：在跑步時(shí)只管自已，眼前的東西全是浮云。
這就是我，一個(gè)愛(ài)運(yùn)動(dòng)的小女孩，你喜歡我嗎？喜歡就和我做朋友吧！
7愛(ài)跑步的我
放暑假的時(shí)候，我更加不放過(guò)這些時(shí)間，我上午去跑步，下午寫作業(yè)。
有一次，我把作業(yè)寫完的時(shí)候已經(jīng)很晚了。第二天早晨，爸爸左喊右喊，我就是賴在床上不起來(lái)。爸爸說(shuō)“：做什么事情都貴在堅(jiān)持，像你這樣，三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，最終將一事無(wú)成?！蔽衣?tīng)爸爸的話有道理，一骨碌從床上爬了起來(lái)，又去廣場(chǎng)跑步了。
跑了不一會(huì)兒，我就滿頭大汗，氣喘吁吁了。真想坐下來(lái)休息一會(huì)兒，可我想起爸爸說(shuō)過(guò)的那句話：做什么事都貴在堅(jiān)持！我咬咬牙，一定要堅(jiān)持到底，加油，勝利在望。我終于堅(jiān)持跑夠了一個(gè)小時(shí)，才跟著奶奶回家。我相信，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的努力，我一定會(huì)跑的更好，更快！
這就是愛(ài)跑步的我。
8我是一個(gè)愛(ài)跑步的男孩
我是一個(gè)活潑、還很愛(ài)跑步的男孩。我的跑步時(shí)年級(jí)里很好！
一年級(jí)的時(shí)候我參加了運(yùn)動(dòng)會(huì)，在一聲槍令下我跑了起來(lái)，結(jié)果沒(méi)有拿到名次。從那時(shí)起我就愛(ài)上了跑步，并且要拿到名次。
從那以后我就天天早上起來(lái)跑步，當(dāng)我筋疲力盡的售后，一想到我下的決心，不知力量從哪來(lái)，就感覺(jué)充滿力量。
就這樣一天一天的過(guò)去了，我盼望已久的運(yùn)動(dòng)會(huì)終于來(lái)了，只聽(tīng)一聲搶響我跑了起來(lái)。我就像不知疲倦的駿馬一樣跑了起來(lái)。
功夫不負(fù)有心人，終于我拿到了第一名。當(dāng)我在領(lǐng)證書(shū)的時(shí)候我忘了之前的煩惱，忘了之前的辛苦。
頓時(shí)感到無(wú)比自豪，我在心里下決心以后還要每天跑步。
來(lái)猜一猜這是誰(shuí)？
跑步的作文【范文10篇】六
今天，是我校第二十九屆運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕的第三天，也是運(yùn)動(dòng)會(huì)的最后一天上午。各個(gè)年級(jí)跑完200米和60米比賽后，那正是我期待以久的時(shí)刻---六年級(jí)男女60米混合接力賽。
可是，我正想邊吃著牛奶和面包邊哼著小曲，悠閑的靠在樹(shù)邊為咱們的運(yùn)動(dòng)員加油。誰(shuí)知，強(qiáng)強(qiáng)飛奔到我身邊，說(shuō)：“別吃了，省得待會(huì)兒跑不動(dòng)?！蔽页粤艘惑@，差點(diǎn)嗆著，問(wèn)：“啥？我又沒(méi)參加跑步，為啥要跑？?！睆?qiáng)強(qiáng)回答說(shuō)：“胖子今天沒(méi)來(lái)，要你當(dāng)替補(bǔ)隊(duì)員?！蔽遗d奮地說(shuō)：“哦也英雄終于有用武之地啦！”說(shuō)完，忙把手里的東西扔了，跟隨強(qiáng)強(qiáng)到謝老師那兒報(bào)到。
比賽快開(kāi)始了，我們先列好隊(duì)，男左女右，準(zhǔn)備戰(zhàn)斗。楊梅為第一棒，可一直在那?？?--玩棒。身為下一棒的我，一直勸他說(shuō)：“別玩了，等一下跑跑完步拿了第一隨，你怎么玩?！敝灰?jiàn)他羞愧地低下了頭。這時(shí)，大家對(duì)勝利充滿了信心?！芭椤钡囊宦晿岉憽Ｒ?。三班的運(yùn)動(dòng)員都飛奔出去了。糟了，楊梅漫了一秒，這點(diǎn)還可以原諒?？墒牵搅四沁吪⒔影舻臅r(shí)候，竟然丟了棒。我們又落下了一大截，這該怎么辦呢？我們沒(méi)有泄氣。為了那一大截，我們后面的拼命地跑?？上驳氖?，一班也丟了一棒。我們?nèi)齻€(gè)班簡(jiǎn)直是齊驅(qū)并駕，我班的“加油”聲也是此起彼伏。在最后關(guān)頭的時(shí)候，三班的主力隊(duì)員---廖濤，猛的沖向了終點(diǎn)……三班技高一籌，得了第一，我班屈居第二。
屈居第二的我們，帶著那么一絲絲的遺憾，但是，把我們的歡聲笑語(yǔ)，把我們?nèi)鱿碌臐h水永遠(yuǎn)的留在了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上。
跑步的作文【范文10篇】七
我有一個(gè)愛(ài)好，那就是跑步。跑步給我?guī)?lái)很多樂(lè)趣。
一次，我考試只考了89分，當(dāng)我看到這鮮紅的分?jǐn)?shù)時(shí)，我驚呆了。那可是我第一次考這么少的分?jǐn)?shù)。我回到家，把書(shū)包往地上一扔，不顧媽媽的質(zhì)問(wèn)，我飛似的跑出家門。我邊跑邊想這次的失誤，越想越明白，越跑越遠(yuǎn)……跑著跑著，便慢慢冷靜下來(lái)。
我?guī)讉€(gè)箭步跑回了家，媽媽明白我的心思，知道我的煩惱。晚飯時(shí)，媽媽才發(fā)話：“孩子，媽媽知道你的煩惱，知道這種方法可以幫你減壓，但你更要冷靜下來(lái)……”通過(guò)這番話，我明白了媽媽的用心良苦。
我覺(jué)得跑步能幫人釋放壓力，明白從冷靜中生活道理、明白是與非，讓人從這中間清醒，鎮(zhèn)定。
跑步，讓我學(xué)會(huì)更加冷靜，堅(jiān)強(qiáng)、鎮(zhèn)定，讓我們都熱愛(ài)跑步吧！這種樂(lè)趣會(huì)讓我們知道這世間一切一切美好的事物，跑步，給了我莫大的樂(lè)趣。
跑步的作文【范文10篇】八
跑步比賽
伴隨著習(xí)習(xí)秋風(fēng)，我們迎來(lái)了一年一度的秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)。在艷陽(yáng)高照的日子里運(yùn)動(dòng)會(huì)拉開(kāi)了帷幕。這次運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)于我來(lái)說(shuō)并非與以前的運(yùn)動(dòng)會(huì)相同，這屆運(yùn)動(dòng)會(huì)是我小學(xué)生涯中最后一次運(yùn)動(dòng)會(huì)。
我在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)門口等了好久，盼了好久，終于看到學(xué)校的隊(duì)伍，許許多多的學(xué)生向運(yùn)動(dòng)場(chǎng)走來(lái)，那氣勢(shì)威風(fēng)極了。我東張西望，才看見(jiàn)我們班的隊(duì)伍，便插了進(jìn)去。到了體育場(chǎng)里面，映入眼簾的是體育場(chǎng)跑道中心那片綠油油的草坪……
過(guò)了一會(huì)兒，就開(kāi)始比賽了。先比賽的是60米跑，我們班得黃于珊有參加，我就和鄭芩跟著黃于珊下去，等她開(kāi)始跑的時(shí)候給她加油助威。在紅色的塑膠跑道上只聽(tīng)一聲哨響，運(yùn)動(dòng)員們好像離弦的箭一樣，飛快地向前跑去。這時(shí)，跑道兩邊的同學(xué)圍起一堵厚厚的人墻，大家不斷地高喊：“加油！加油！”，在一片片“加油”聲中，運(yùn)動(dòng)員們爭(zhēng)先恐后，你追我趕，不一會(huì)兒功夫，場(chǎng)上便進(jìn)入了白熱化階段。只見(jiàn)我們班的黃于珊猶如一把離弦的劍一樣向前飛奔?！包S于珊，加油！黃于珊，加油！”我喊的嗓子都快沙啞了，還好，她沒(méi)有讓我失望，得了個(gè)第2名，還有進(jìn)入決賽，在決賽中也取得了好成績(jī)，為我們班添加光彩。
下午，輪我去比賽了，我參加得是200米跑，很快就輪我們組跑了，我不禁緊張起來(lái)，為自己捏了一把汗。我全神貫注，雙眼凝視前方，屏住了呼吸，就像嚴(yán)陣以待的士兵。只聽(tīng)見(jiàn)裁判說(shuō)：“各就各位，預(yù)備，跑！”我就像脫韁的野馬，似離弦的飛箭，快速向前沖去。聽(tīng)見(jiàn)了旁邊有人喊著：“曾智琳，加油！曾智琳，加油！”我聽(tīng)了，便更費(fèi)力得在前沖去。本來(lái)，我是領(lǐng)先的，可是，由于我快到終點(diǎn)，放慢了速度，旁邊一個(gè)穿黃衣服的女孩沖了過(guò)去，她得了第一名，我只得了第2名?，F(xiàn)在想起來(lái)，覺(jué)得有點(diǎn)惋惜。不過(guò)，我還是有進(jìn)入決賽的。就有到了200米的起點(diǎn)的草坪邊，等待決賽。我們?cè)诓萜荷峡砷_(kāi)心了。雅靜、益琦、琳莉、黎敏都來(lái)陪我，給我助威，讓我對(duì)這次決賽充滿信心。結(jié)果，我只跑了倒數(shù)第3名，也就是第5名。并不讓她們感到驚喜，我也對(duì)自己有些失望。也許是我平時(shí)沒(méi)有經(jīng)常鍛煉，所以才趕不上人家。但是，她們還是鼓勵(lì)我繼續(xù)努力，她們告訴我比賽結(jié)果是沒(méi)有關(guān)系得，重要得是從比賽中得到經(jīng)驗(yàn)。我為我有這樣一些朋友而感到驕傲、自豪！
雖然我感到有些遺憾，當(dāng)這小學(xué)中最后一次運(yùn)動(dòng)會(huì)卻想樹(shù)根一樣，深深地扎在我的腦海里，使我怎么也忘不了。
跑步的作文【范文10篇】九
跑步的定義是指陸生動(dòng)物使用足部，移動(dòng)最快捷的方法，它在運(yùn)動(dòng)上的定義是一種步伐，有時(shí)雙腳都不會(huì)同一時(shí)間碰到地面。他亦可是一種有氧的運(yùn)動(dòng)或厭氧的運(yùn) 動(dòng)。
跑步的好處：跑步不但有益身心，對(duì)心理和生理都有好處。大部分專家都建議人每日也應(yīng)該跑十五~二十分鐘，這樣可以令身體血液循環(huán)更加暢順，加速新陳代謝， 也可以減肥瘦身。跑步除了可以調(diào)節(jié)身體機(jī)能，還可以鍛練出強(qiáng)健的體魄。跑步的壞處：跑步雖然有好處，但同時(shí)也有壞處，特別是一些患有心臟病和呼吸系統(tǒng)疾病 的人，他們不可以做激烈運(yùn)動(dòng)。有些馬拉松選手為了完成比賽沖破了自己的極限，但到了終點(diǎn)時(shí)因大家都認(rèn)為所有選手都已經(jīng)到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，因大量缺水而導(dǎo)致死亡。 這個(gè)故事不但提醒有呼吸系統(tǒng)疾病的人要小心，也提醒正常人不要勉強(qiáng)跑步。跑者最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)傷害有創(chuàng)傷、挫傷、扭傷、肌肉拉傷......等。其實(shí)只要做好 暖身操做好跑步的正確姿勢(shì)，不要勉強(qiáng)自己或過(guò)度運(yùn)動(dòng)，這樣根本不會(huì)受傷。
我覺(jué)得我們應(yīng)該要因自己的能力下定目標(biāo)，并慢慢提高要求，這樣便可以保障身體健康之余，并提高水準(zhǔn)。
跑步的作文【范文10篇】一十零
篇一：跑步 李佳夢(mèng) _
今天下午,我們最后一節(jié)課是體育,老師帶我們到操場(chǎng)上跑圈,總共跑了四圈,跑得很累,最后一圈時(shí)我摔倒了,爬起來(lái)很快就趕上了。
跑完后老師就讓我們走了一圈,最后讓我們?cè)诓賵?chǎng)上玩了一會(huì)。
篇二：跑步 雷子涵 _
今天早上體育課跑步了。四個(gè)人一組比賽，我總是跑第一心里覺(jué)得很高興。
跑步好累呀，跑的我都?xì)獯跤醯亍？磥?lái)我以后該經(jīng)常鍛煉身體，跑步就沒(méi)那么累了。經(jīng)常鍛煉身體自身的免疫力會(huì)提高，不會(huì)生病。大家要每天堅(jiān)持鍛煉身體！
篇三：跑步 冉冉_
下午放學(xué)后,爸爸叫我在操場(chǎng)上跑一圈，我便答應(yīng)了。
跑完一圈后，我上氣不接下氣，氣喘吁吁地說(shuō)：“我覺(jué)得暖和多了?！?/p>
爸爸還對(duì)我說(shuō)：“以后每天放學(xué)后都要來(lái)跑一圈，這樣體質(zhì)會(huì)更好。”我認(rèn)為爸爸的話很有道理。
我想：“以后要堅(jiān)持鍛煉身體，這樣我的體質(zhì)也會(huì)更好！”
篇四：跑步 夏甜煒_
今天爸爸帶我去公園，公園很好玩。我還跟爸爸說(shuō)：“咱們一起比賽跑步吧?！焙冒?！”爸爸說(shuō)。于是我們選擇了一塊平坦的地方開(kāi)始比賽。第一局和第二局都是我勝利了。
爸爸說(shuō)：你跑的真快！聽(tīng)了爸爸的話，我很高興，今后我一定要多鍛煉，把身體練得棒棒的。
篇五：跑步 張子蕓_
今天最后一節(jié)課是體育課，楊老師讓我們繞著大操場(chǎng)跑了4圈，好累呀。
我跑了倒數(shù)第四名，爸爸聽(tīng)了很郁悶。我一開(kāi)始跑得有點(diǎn)快，到后來(lái)沒(méi)有力氣了。爸爸說(shuō)，一開(kāi)始不要跑太快了，速度要均勻，到最后半圈要全力跑。除了跑的方法，平時(shí)還是要多做運(yùn)動(dòng)。
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