體會(huì)是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去，通過實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。心得體會(huì)可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，從而不斷提升自己。以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助。
堅(jiān)持讀書的心得體會(huì)篇一
讀書是一個(gè)永恒而舒適的過程，懂得珍惜閱讀的機(jī)會(huì)與時(shí)光，才能享受到閱讀之樂，并從中得到啟示和成長(zhǎng)。我從小就熱愛讀書，不僅可以在書中探尋知識(shí)，還能在其間感受生活的美好。通過長(zhǎng)期的閱讀積累，我體會(huì)到了讀書的無窮魅力與益處，并不斷堅(jiān)持著閱讀的習(xí)慣。
第二段：堅(jiān)持讀書的好處
讀書的好處是不言而喻的，其中包括：拓寬視野，增加知識(shí)面；培養(yǎng)語言表達(dá)能力和思維能力；提高個(gè)人修養(yǎng)和自我認(rèn)知水平等。另外，閱讀還有助于拓展自己的思維邊界，尤其是在面臨一些難以解決的問題時(shí)，讀書可以幫助我們找到更好的解決方案。
第三段：面對(duì)閱讀的挑戰(zhàn)
雖然好處很多，但閱讀也不是一件易事。特別是在現(xiàn)代社會(huì)，時(shí)間壓力越來越大，網(wǎng)絡(luò)和社交媒體等新科技手段讓我們的注意力也變得越來越難以維持。怎樣面對(duì)這些挑戰(zhàn)，堅(jiān)持閱讀需要我們思考解決的辦法。
第四段：如何堅(jiān)持閱讀
如何堅(jiān)持閱讀呢？首先，要鍛煉自己的自律能力，制定一個(gè)閱讀計(jì)劃并嚴(yán)格執(zhí)行；其次，可以通過找到一份感興趣的書單，提升閱讀的興趣和動(dòng)力 ;最后，經(jīng)過一段時(shí)間的堅(jiān)持下來，閱讀將成為一種自然而然的行為習(xí)慣，讓你無法自拔。
第五段：結(jié)尾
讀書是最好的投資，沒有之一。當(dāng)你從書中領(lǐng)悟到人生的真諦，感受到心靈的陶冶時(shí)，你便會(huì)真正理解堅(jiān)持閱讀的重要性，并從中獲得無窮的靈感和履行生命的動(dòng)力。所以，讓我們一起堅(jiān)持閱讀，享受生活中的點(diǎn)滴珍寶，成為偉大的人才。
堅(jiān)持讀書的心得體會(huì)篇二
背影，在我們的心頭蕩起那愛的柔波，一圈又一圈……
寫著寫著，突然腦海里浮現(xiàn)出自己父親的模樣，每天奔波在自己的工作崗位上，辛苦地支撐起著家庭的重?fù)?dān)，還時(shí)不時(shí)地操勞于自己的學(xué)習(xí)。父親的愛不像母親的愛那樣細(xì)膩，父親的愛是深摯的，在一旁默默為你付出，不需要言語表達(dá)。這不禁讓我想起了一件小事。有一次，我清早急匆匆地出門趕往學(xué)校。正到我走到一半時(shí)，不由自主地抬頭看向天空，發(fā)現(xiàn)有些不對(duì)勁，天空比早時(shí)黯淡了許多，失去了光澤，讓我想起了前幾天的天氣一直陰天多雨。萬一下午放學(xué)突然下一場(chǎng)傾盆大雨，而恰逢我又沒帶傘，怎么辦?頓時(shí)，我的腦海里閃現(xiàn)出許多個(gè)問號(hào)來。算了，先去學(xué)校再說吧。我心里暗自想道。
背影，在我們的心頭蕩起那愛的柔波，一圈又一圈……
朱自清父親的那道愛的背影，便教會(huì)了我去感恩親情，也同樣溫暖著每個(gè)讀者的情感芳草地。幸福源于對(duì)生活的滿足，感恩源于對(duì)幸福的感知。
感恩親情，幸福就在你身邊。
堅(jiān)持讀書的心得體會(huì)篇4
堅(jiān)持讀書的心得體會(huì)篇三
二十一世紀(jì)，知識(shí)已成為世界各國(guó)發(fā)展的基礎(chǔ)。讀書不僅能拓寬視野、增長(zhǎng)知識(shí)，更能帶來智慧的啟迪和精神的滿足。長(zhǎng)期堅(jiān)持讀書，讓我深刻體會(huì)到了讀書的重要性。本文將以五段式形式，談?wù)勎以谧x書這條路上的所體會(huì)到的一些經(jīng)驗(yàn)和感悟。
第一段：養(yǎng)成讀書的良好習(xí)慣
每天堅(jiān)持閱讀能有效拓寬人的眼界、改善思維方式。讀書給我?guī)淼捏@喜，是我深刻記得的。孟子說過：讀書破萬卷，下筆如有神。只有地道的閱讀，才能真正與書本對(duì)話，理解到書籍的深意。建立讀書的良好習(xí)慣是讀書的第一步，可以用任何時(shí)間來預(yù)留片刻閱讀的時(shí)間：等公交車、乘坐地鐵、坐在沙發(fā)上或晚上離開電子產(chǎn)品。漸漸地克服對(duì)漫長(zhǎng)閱讀時(shí)間的畏懼感，可以從一小段時(shí)間讀書，逐步加長(zhǎng)，讓長(zhǎng)時(shí)間的閱讀逐漸變成一種自然的狀態(tài)。
第二段：選擇恰當(dāng)?shù)拈喿x材料
總是找到適合自己的閱讀材料是長(zhǎng)期堅(jiān)持閱讀所需的關(guān)鍵。選擇恰當(dāng)?shù)臅臀恼?，可以為我們更好地理解文學(xué)、歷史、科學(xué)等主題提供指導(dǎo)。劉姥姥進(jìn)大觀園，揭示了一個(gè)情節(jié)復(fù)雜性的史詩式小說，是我在讀書中收獲的一大樂趣。此外，我還會(huì)選取具有啟發(fā)性的書籍，它們可以激勵(lì)我們走向成功，并在有壓力的時(shí)候保持心緒平穩(wěn)。選擇正確的閱讀材料，將會(huì)給我們節(jié)省時(shí)間和精力，并提高我們對(duì)知識(shí)的獲得感。
第三段：建立書籍問答
讀書不僅僅是單向的，而是互動(dòng)的過程。當(dāng)我遇到一本新書時(shí)，我會(huì)把書籍問答納入我的閱讀計(jì)劃，這可以使我的閱讀更有深度。類似讀書俱樂部一樣，我建立了一個(gè)書籍問答的規(guī)則，并邀請(qǐng)其他讀者（大多數(shù)是我的朋友）加入我們，分享他們的想法，分享他們的感受。這種方法使閱讀更有趣味，并且可以學(xué)到更多從書中所得到的體驗(yàn)和見解。
第四段：利用頭腦圖
當(dāng)我在讀書時(shí)，有時(shí)需要記錄一些想法或者特別重要的概念。頭腦圖是一種對(duì)于整個(gè)思路有著完美展示的方法。我經(jīng)常使用頭腦圖來梳理自己的思維和知識(shí)，從而更方便的閱讀和記憶。使用頭腦圖還可以提高閱讀效率，更直觀地了解書中內(nèi)容，從而更好的理解。
第五段：強(qiáng)化知識(shí)
閱讀啟迪思維和思考，但學(xué)習(xí)白費(fèi)了這么多時(shí)間，如果不能轉(zhuǎn)換成實(shí)際行動(dòng)，就變得毫無意義。堅(jiān)持筆記記下心得體會(huì)不僅能提高記憶,還可以幫助擴(kuò)大知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，記錄、整理、排練所學(xué)過的書籍可以幫助理解并強(qiáng)化我們的知識(shí)。讀取相關(guān)書本材料可以更加豐富閱讀體驗(yàn)，同時(shí)我們還能對(duì)自己的語言和思維加以練習(xí)和反思，從而提高讀書效果。
在閱讀的道路上，快樂成長(zhǎng)總是比孑然而遠(yuǎn)。有些書讓我感到幸福，有些書讓我歡喜，而有些書讓我改變了我的生活。還記得曾經(jīng)望穿秋水地去找心愛的書本，那種感受是無與倫比的。有很多人都把讀書當(dāng)成生命中的軌跡，只有持之以恒，堅(jiān)定信念，才會(huì)收獲讀書的快樂！
堅(jiān)持讀書的心得體會(huì)篇四
“人生就像各種各樣的朱古力，你永遠(yuǎn)不會(huì)知道那一塊屬于你?！卑⒏誓赣H的這一句話，向我們證明了：每一個(gè)人的生命軌跡都是存在的，而且是獨(dú)一無二的。阿甘，就正是聽著這樣的教誨，一步一個(gè)腳印地踩出了屬于自己的生活奇跡。
在影片的開頭和結(jié)尾，會(huì)看到：在廣闊的藍(lán)天下，一根輕盈而潔白的羽毛從天而降，緩緩地降落在阿甘的腳下。我想，這其實(shí)正是影片在暗示我們：這個(gè)世界上，如果有人把生命看得像羽毛般純潔、平淡而美麗，那么，這個(gè)人，一定是阿甘。
幼年的阿甘曾經(jīng)腿有殘疾，于是，阿甘的母親就不得不為她心愛的兒子套上一個(gè)笨重的鐵架，以輔助他行走。于是，每次放學(xué)后，同伴們就會(huì)在路上譏笑阿甘、玩弄阿甘，甚至追趕著阿甘向他扔石頭。往往這時(shí)，那位女同學(xué)珍妮就會(huì)喊道：“阿甘，快跑。”然后，阿甘驚慌，拔腿就想跑，跌倒了掙扎著爬起……漸漸地，鐵架子便不在束縛著他，最后他奔跑如飛了。同伴們追不上他，只能眼睜睜的巴望著而束手無策。這，應(yīng)該說是阿甘人生中的第一個(gè)奇跡。憑著驚人的奔跑速度，阿甘進(jìn)了橄欖球隊(duì)，以后又進(jìn)了大學(xué)并最終順利畢業(yè)。不久，他參加了。在越南戰(zhàn)場(chǎng)上，阿甘的部隊(duì)中了埋伏，一聲撤退令下，阿甘記起珍妮的囑咐：“打不過，就跑?！卑⒏视谑寝D(zhuǎn)頭就跑。他成了唯一幸免的人?？吹竭@里，觀眾大概都會(huì)發(fā)笑。阿甘如果不是跑得快，就不可能后來返回去救出負(fù)傷的戰(zhàn)友;阿甘如果不回去拯救戰(zhàn)友，那么阿甘也就不是阿甘了。
也許，曾經(jīng)，有的人常常會(huì)感覺到生活的負(fù)擔(dān)過重，就因?yàn)槊媲暗睦щy重重，而整天垂頭喪氣、郁郁寡歡。而阿甘呢，信念是這樣的單純，目標(biāo)又是這樣的清晰，即使先天不足，甚至是面前有窮山惡水，但阿甘也絕對(duì)能夠以一顆平常的心視之，并最終一一跨過。從而達(dá)到生命之巔、獲得自己最終的輝煌。
在生命的每一個(gè)階段，阿甘的心中只有一個(gè)目標(biāo)在指引著他，他也只為此而踏實(shí)地、不懈地、堅(jiān)定地奮斗，直到這一目標(biāo)完成，又或是新的目標(biāo)出現(xiàn)。沒有單純的抉擇就不會(huì)沒有心靈的雜念;而沒有心靈雜念的人，大概才能夠在人生中舉重苦輕。
阿甘在影片中被塑造成了美德的化身，誠(chéng)實(shí)、守信、認(rèn)真、勇敢而重視感情，對(duì)人只懂付出不求回報(bào)，也從不介意別人拒絕，他只是豁達(dá)、坦蕩地面對(duì)生活。他把自己僅有的智慧、信念、勇氣集中在一點(diǎn)，他什么都不顧，只知道憑著直覺在路上不停地跑，他跑過了兒時(shí)同學(xué)的歧視、跑過了大學(xué)的足球場(chǎng)、跑過了炮火紛飛的泥潭、跑過了乒乓外交的戰(zhàn)場(chǎng)、跑遍了全美國(guó)，并且最終跑到了他的終點(diǎn)。
堅(jiān)持讀書的心得體會(huì)篇8
堅(jiān)持讀書的心得體會(huì)篇五
第一段：引言（100字）
讀書是一項(xiàng)既古老又偉大的事業(yè)，它不僅能為我們提供知識(shí)和智慧的養(yǎng)料，還能培養(yǎng)我們的思辨和表達(dá)能力。然而，讀書不是易事，需要我們保持堅(jiān)持并克服困難。在讀書的道路上，我積累了一些心得體會(huì)，愿意與各位分享。
第二段：培養(yǎng)良好的讀書習(xí)慣（250字）
堅(jiān)持讀書的關(guān)鍵是培養(yǎng)良好的讀書習(xí)慣。我意識(shí)到，保持固定的閱讀時(shí)間和地點(diǎn)是非常重要的。每天晚上，我都會(huì)找一段時(shí)間專心讀書，為自己創(chuàng)造一個(gè)安靜舒適的讀書環(huán)境。此外，我還養(yǎng)成了每讀一本書就做讀書筆記的習(xí)慣，用以總結(jié)、整理和回顧所讀內(nèi)容。這種習(xí)慣不僅讓我更好地理解書中的概念和觀點(diǎn)，還幫助我鞏固所學(xué)。通過建立良好的讀書習(xí)慣，我能夠堅(jiān)持不懈地閱讀，不斷豐富自己的知識(shí)和思想。
第三段：面對(duì)挑戰(zhàn)保持動(dòng)力（250字）
讀書道路上充滿了各種挑戰(zhàn)，如缺乏時(shí)間、學(xué)習(xí)壓力和閱讀疲勞等。然而，只有面對(duì)這些困難并找到解決辦法，才能保持讀書的動(dòng)力。我發(fā)現(xiàn)，制定合理的閱讀計(jì)劃對(duì)于克服挑戰(zhàn)非常重要。我會(huì)根據(jù)自己的日程，合理安排時(shí)間，以便有足夠的時(shí)間讀書。此外，我還會(huì)尋求幫助和支持，與其他熱愛閱讀的朋友一起交流心得和推薦書目，共同進(jìn)步。當(dāng)然，放松自己也是必要的。疲憊的時(shí)候，適當(dāng)休息，讓自己恢復(fù)精力，更好地迎接下一次閱讀的挑戰(zhàn)。
第四段：多樣化的閱讀體驗(yàn)（300字）
在讀書的旅程中，我發(fā)現(xiàn)多樣化的閱讀體驗(yàn)可以增加興趣和動(dòng)力。我在讀書過程中不僅局限于教科書和經(jīng)典文學(xué)，還涉足了其他領(lǐng)域，如歷史、科學(xué)、傳記和心理學(xué)等。這樣的多元化閱讀體驗(yàn)讓我受益匪淺，拓寬了視野，培養(yǎng)了不同的思維方式。除了紙質(zhì)書籍，我還嘗試了電子書和有聲書的閱讀方式。電子書的便攜性和有聲書的口語表達(dá)都讓我感到愉悅，增加了讀書的樂趣。多樣化的閱讀體驗(yàn)使我能夠更好地享受讀書的過程，激發(fā)了我不斷探索新知識(shí)和體驗(yàn)新事物的欲望。
第五段：讀書的益處（300字）
通過堅(jiān)持讀書，我收獲了豐富的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)也提升了自己的能力和素養(yǎng)。讀書不僅豐富了我的文化修養(yǎng)，還培養(yǎng)了我的批判性思維和創(chuàng)造性思維能力。閱讀使我的語言表達(dá)更加準(zhǔn)確、流利，培養(yǎng)了我的邏輯思維和文字思維能力。讀書還幫助我建立了正確的價(jià)值觀和人生觀，引領(lǐng)我在人生的道路上堅(jiān)定前行。此外，讀書還是一劑良藥，能夠緩解壓力、陶冶情操，是我生活中不可或缺的一部分。
總結(jié)（100字）
讀書是一項(xiàng)需要堅(jiān)持和努力的事業(yè)。通過培養(yǎng)良好的讀書習(xí)慣、面對(duì)挑戰(zhàn)保持動(dòng)力、多樣化的閱讀體驗(yàn)以及享受閱讀帶來的益處，我收獲了豐富的知識(shí)和體驗(yàn)。我相信，只有堅(jiān)持讀書，并將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用于實(shí)踐，我們才能迎接未來的挑戰(zhàn)，成為更好的自己。
堅(jiān)持讀書的心得體會(huì)篇六
讀書，是一種獲得知識(shí)的方式。閱讀讓我們的視野更加開闊，讓我們掌握更多的知識(shí)，讓我們的思維更加敏銳，更加靈活。讀書雖然看似單調(diào)枯燥，但實(shí)際上卻是一件有趣而有意義的事情。在這篇文章中，我將分享我的讀書心得體會(huì)，希望能夠給讀者們帶來一些啟示和啟發(fā)。
第二段：讀書的重要性
讀書之所以如此重要，是因?yàn)樗梢宰屛覀兏玫卣J(rèn)識(shí)世界，理解人生。通過閱讀，我們能夠接觸到各類各樣的人物、事件、地點(diǎn)，從而更加深刻地理解生活和人性。同時(shí)，讀書也是一種非常好的精神氧氣，“讀萬卷書，行萬里路”，通過不斷閱讀，我們可以不斷豐富自己的知識(shí)儲(chǔ)備，讓我們?cè)谏钪凶兊酶訌娜葑孕拧?/p>
第三段：堅(jiān)持讀書的困難之處
然而讀書還是需要付出努力的。在現(xiàn)代社會(huì)中，各種各樣的分心因素讓我們很難集中精力讀書。對(duì)于忙碌的上班族來說，抽出時(shí)間讀書已經(jīng)成了一件十分困難的事情。而對(duì)于青少年來說，面臨的挑戰(zhàn)則是課業(yè)壓力，時(shí)間的不夠自由以及眼花繚亂的娛樂方式。這就需要我們堅(jiān)守初心，執(zhí)著于閱讀的選擇和貫徹，使讀書成為我們的生活方式。
第四段：堅(jiān)持讀書的方法
那么，我們應(yīng)該如何堅(jiān)持讀書呢？首先，要樹立正確的閱讀態(tài)度，不圖速度而求質(zhì)量；其次，要在規(guī)律生活的基礎(chǔ)上，合理安排時(shí)間，習(xí)慣定期閱讀；再者，要有系統(tǒng)地學(xué)習(xí)方法，明確閱讀的目的以及選擇適合自己閱讀的書籍類型和內(nèi)容。在堅(jiān)持的過程中，適量的分享閱讀心得以及與書籍內(nèi)容相關(guān)的交流也是十分有益的。
第五段：總結(jié)
回顧自己的讀書之路，我發(fā)現(xiàn)自己一直在不斷突破自己的極限，不斷探索新的知識(shí)，這也正是讀書給我們帶來的好處。讀書不僅能夠幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己，而且還能幫助我們更好地認(rèn)識(shí)世界、理解人生，讓我們的視野更加寬廣，讓自己更加成熟和自信。 正如李白《將進(jìn)酒》中所說：“君不見黃河之水天上來，奔流到海不復(fù)回。君不見高堂明鏡悲白發(fā)，朝如青絲暮成雪。”讀書也是一個(gè)如同奔流不息的過程，只有堅(jiān)持不懈地追尋，才會(huì)在人生中留下更深刻的印跡。
堅(jiān)持讀書的心得體會(huì)篇七
1、選擇自己所愛的，愛自己所選擇的。
3、偉大的工作，并不是用力量而是用耐心去完成的?！s翰遜
4、有志者事竟成。——佚名
5、日日行，不怕千萬里;常常做，不怕千萬事。——金櫻
6、最可怕的敵人，就是沒有堅(jiān)強(qiáng)的信念?！_曼?羅蘭
8、要從容地著手去做一件事，但一旦開始，就要堅(jiān)持到底。——比阿斯
9、即使在把眼睛盯著大地的時(shí)候，那超群的目光仍然保持著凝視太陽的能力?！旯?/p>
10、疼痛的強(qiáng)度，同自然賦于人類的意志和剛度成正比?！湔咝÷穼?shí)篤
11、逆境磨練人、逆境是老師、逆境之苦可變甜。
12、斧頭雖小，但經(jīng)歷多次劈砍，終能將一棵最堅(jiān)硬的橡樹砍刀。
13、困難與折磨對(duì)于人來說，是一把打向坯料的錘，打掉的應(yīng)是脆弱的鐵屑，鍛成的將是鋒利的鋼刀。
15、想象困難做出的反應(yīng)，不是逃避或繞開它們，而是面對(duì)它們，同它們打交道，以一種進(jìn)取的和明智的方式同它們奮斗。
16、噴泉的高度不會(huì)超過它的源頭;一個(gè)人的成就不會(huì)超過他的信念?！绹?guó)
17、不經(jīng)一翻徹骨寒，怎得梅花撲鼻香?！畏?/p>
18、不經(jīng)歷風(fēng)雨，長(zhǎng)不成大樹，不受百煉，難以成鋼。
21、偉大的作品，不是靠力量而是靠堅(jiān)持才完成的。
22、信念只有在積極的行動(dòng)之中才能夠生存，才能夠得到加強(qiáng)和磨煉?！K霍姆林斯基
23、生活就像海洋，只有意志堅(jiān)強(qiáng)的人才能達(dá)到生命的彼岸。
24、事業(yè)常成于堅(jiān)忍，毀于急躁。
25、寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。
26、放棄時(shí)間的人，時(shí)間也會(huì)放棄他?！勘葋?/p>
27、你不怕困難，困難就怕你。
28、耐心和恒心總會(huì)得到報(bào)酬的。
29、生活不應(yīng)該過于拘泥，過于刻板，只要有可能就要任其自由發(fā)揮?！?/p>
30、有了堅(jiān)定的意志，就等于給雙腳添了一對(duì)翅膀?！獑?貝利
31、堅(jiān)韌是意志的最好助手。——?dú)W洲
堅(jiān)持讀書的心得體會(huì)篇八
參與教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建、教學(xué)方法的創(chuàng)建等多方面內(nèi)容。
掩卷深思，作為中學(xué)體育教師，面對(duì)學(xué)生身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，在注重學(xué)生的體質(zhì)健康、體育知識(shí)、體育技能掌握的同時(shí)，要積極提煉體育的內(nèi)涵與精神，并感化和指導(dǎo)十分喜愛體育運(yùn)動(dòng)的廣大學(xué)生，讓他們?cè)谠鰪?qiáng)體魄的同時(shí)，塑造健全的人格，形成良好的心理素質(zhì)，進(jìn)而領(lǐng)悟體育的內(nèi)涵，指引自己的人生道路。
要引導(dǎo)學(xué)生是積極地參與，明白參與不是做做樣子，運(yùn)動(dòng)中并不在乎水平、能力的高低，全身心投入?yún)s是最關(guān)鍵的，運(yùn)動(dòng)的結(jié)果并不是最重要的，過程的體驗(yàn)卻是豐富而深刻的。積極的投入能體現(xiàn)出一個(gè)人的態(tài)度，呈現(xiàn)出良好的精神面貌，最終達(dá)到促進(jìn)身心發(fā)展的最佳效果。而被動(dòng)的參與是無效的，實(shí)質(zhì)上也違背了體育的.基本要求與精神。
體育不僅僅可以強(qiáng)身健體，其還有愉悅身心的功能，能調(diào)節(jié)人的情緒，化解緊張的心理壓力，提高人的心理品質(zhì)，給人帶來快樂。要讓學(xué)生把積存的能量和緊張通過體育運(yùn)動(dòng)合理地釋放出來，放松自己的心情;既要讓學(xué)生參與到喜愛的球類運(yùn)動(dòng)當(dāng)中去，獲得運(yùn)動(dòng)的快樂，也要組織學(xué)生從事一些器械類運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗吧?，需要付出更多的勇氣和智慧，一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的嘗試和把握，這種體驗(yàn)更深刻，成功的快樂能迅速地轉(zhuǎn)化為人的自信。再如長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，它同樣也能給人帶來快樂，只不過許多學(xué)生太急功近利只看到吃力的表象，境界未到而已。
進(jìn)而，教師要幫助學(xué)生形成樂觀的心態(tài)。世上什么水最甜大汗淋漓、筋疲力盡之后喝一杯白開水;什么事情最開心通過自己的努力，終于超越了原來一直不能戰(zhàn)勝的對(duì)手;什么人最讓大家敬佩是跌倒后能站起來，再跌倒后仍能笑著爬起來!天將降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚......要使學(xué)生面對(duì)困難與挫折，能積極應(yīng)對(duì)，明白痛苦與壓力也是人生的重要組成部分，人生的真正快樂，在于不斷拼搏向前的快樂，在于勇于克服困難的快樂，能化苦為樂。
更快、更高、更強(qiáng)，是體育的精髓，也體現(xiàn)了人類的一種精神，是人類從古至今、直至未來，不屈不撓、永遠(yuǎn)向上的真實(shí)體現(xiàn)，更是人類一代又一代奮斗不息的頑強(qiáng)意志，去不斷超越極限、超越自我，創(chuàng)造一個(gè)有一個(gè)人類奇跡的原動(dòng)力。
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