總結能夠幫助我們更好地利用時間和資源，提高工作和學習的效率?？偨Y應該準確而簡潔地表達自己的觀點和觀察。以下是一些有趣的故事和笑話，希望能給大家?guī)須g笑。
自我效能感論文篇一
1、忽視幼兒的思想。
在幼兒教學中，幼兒教師往往忽視幼兒的思想，而對幼兒提出一些超出幼兒思想范圍的問題。例如，青蛙為什么是綠色的？對于這個問題，科學家都很難回答，教師若是讓幼兒去思考，很難提高自己的教學水平。總的來說，由于許多幼兒教師的知識體系以及教學經(jīng)驗不足，并且在教學過程中不能夠對幼兒進行正確的認識，往往以自己的角度去教育幼兒，不能夠從實際出發(fā)，不能夠以合適的教學方式促進幼兒的全面發(fā)展。
2、忽視幼兒的反應。
傳統(tǒng)的幼兒教學中，教師往往占主導地位，并且在幼兒教學過程中，幼兒教師往往依照自己的意愿進行課堂設計。因此，在這個教學過程中，幼兒往往處于被動狀態(tài)，同時教師又過分注重對教學目標的完成以及幼兒的配合程度，所以在教學過程中容易忽略幼兒的反應以及表現(xiàn)。這往往很難提高幼兒教師的教學水平，幼兒教師只有注意幼兒在平時學習中和生活中的反應，才能夠及時發(fā)現(xiàn)幼兒的缺點和優(yōu)點，然后才能夠對幼兒進行正確的引導，只有這樣才能夠真正地提高幼兒教師的教學質量。
3、忽視幼兒教師的教學水平。
大多數(shù)幼兒教師都是來自農村的中專學生，他們本身在幼兒時都沒有接受過很高的教育，即使再后來的中專學習過程中，也只是學習一些簡單的知識，尤其是在對幼兒進行才藝方面的教學過程中，存在明顯問題，他們往往只會唱一些簡單的兒歌，不能對幼兒進行全面的才藝教學。同時現(xiàn)在幼兒園尤其是鄉(xiāng)下的幼兒園對幼兒教師的要求比較低，忽視幼兒教師的教學水平，因此幼兒教師要不斷提高教學水平。
目前我國幼兒教師的教學水平都不是很高，總的來說可以通過以下幾個方面來提高幼兒教師的教學水平：首先是對幼兒教師進行分層培訓，對不同方面的教師進行分類指導，以提高幼兒教師的整體教學水平。其次是對幼兒教師的基本功進行指導，并且提高。雖然近幾年我國對幼兒教師的'基本功進行了不同程度的指導，但是缺乏規(guī)范性的指導，因此在今后的幼兒教師基本功的培訓過程中，要加強規(guī)劃，制訂一定的培養(yǎng)目標。最后是鼓勵幼兒教師實施結對幫扶，讓幼兒教師互相學習，互相交流教學經(jīng)驗，促進幼兒教師水平的全面發(fā)展。
2、充分挖掘幼兒教學的資料。
幼兒教學，與中小學教學和大學教學存在明顯的差別。首先，幼兒教學的園本課程比較注重活動教學，而中小學教學和大學教學的校本課程比較注重理論知識內容。通常幼兒比較好動，喜歡做游戲，因此，幼兒教師要充分挖掘幼兒的教學資料，組織科學合理的幼兒活動，以提高幼兒教師的教學水平。其次是在幼兒教學過程中，幼兒教師要善于把理論知識轉變成活動，讓幼兒在參與活動的過程中，完成學習任務。同時由于現(xiàn)在的網(wǎng)絡已經(jīng)基本走入了每家每戶，因此在對幼兒的教學中，幼兒教師要善于利用網(wǎng)絡資源，為幼兒教學準備豐富的教學資料。
3、鼓勵幼兒教師積極參與教研活動。
大多數(shù)縣和鄉(xiāng)的幼兒園在教學資源、教學基金以及教學設備相對于市幼兒園都存在一定的差別，同時縣和鄉(xiāng)的幼兒園往往不重視幼兒教師的教研活動。因此，在今后的幼兒教學中，幼兒園一定要注重幼兒教師的教研活動，鼓勵他們積極參加教研活動。教研活動是一個綜合性的課題，往往涉及許多方面，在這些教研活動中，會有不同教師的經(jīng)驗總結，通過參加教研活動，一方面能夠加深幼兒教師之間的交流，另一方面能夠提高幼兒教師的教學水平。幼兒教師是幼兒教學中的重要組成部分之一，在幼兒教學中，幼兒教師應該不斷充實自己，完善自己，然后在幼兒教學中注意對幼兒的觀察，并且不斷學習國外的教學經(jīng)驗，以提高我國的幼兒教學質量，爭取為我國培養(yǎng)出全面發(fā)展的人才。
自我效能感論文篇二
自我效能（self-efficacy）指一個人在特定情景中從事某種行為并取得預期結果的能力，簡單來說就是個體對自己能夠取得成功的信念，即“我能行”。教師自我效能感是指教師在教學活動中對其能有效地完成教學工作、實現(xiàn)教學目標，能夠對學生的學習產生積極影響的主觀判斷。
（一）教師自我效能感與教學效果密切相關。
研究發(fā)現(xiàn)，教師的自我效能感關系著教師對所從事職業(yè)的主動性和積極性。教育能力相近的教師，自我效能感強者比自我效能感弱者能夠更有效地解決問題。自我效能感較高的教師對自身的能力充滿自信，即使遇到困難，也能積極尋找克服困難的方法去實現(xiàn)既定目標，從而取得較好的教學效果。而自我效能感低的教師總對自身能力持懷疑態(tài)度，一旦遇到困難就放棄努力，良好教學效果就不容易實現(xiàn)。從這個意義上講，提高教師的自我效能感可以改善教師的教學效果。
（二）教師自我效能感是影響教師的身心健康的重要因素。
班杜拉研究發(fā)現(xiàn)，自我效能感具有不可忽視的健康功能。當個體面臨同樣的應激源時，自我效能感不足會引起身體中某些物質生化水平的明顯提高而打破免疫系統(tǒng)的正常平衡，降低其免疫功能，從而導致健康問題。相關研究表明，教師的自我效能感與各職業(yè)壓力源呈負相關，與焦慮水平、抑郁水平之間存在負相關，而與主觀幸福感、生活滿意度之間存在正相關。因此，教師自我效能感是影響教師身心健康的重要因素，提高教師的自我效能感有利于促進和維持教師的身心健康，增強教師的個人幸福感。
（三）教師自我效能感是影響學生發(fā)展的重要因素。
研究普遍證實教師自我效能感會通過教學活動直接或間接影響學生的學業(yè)成就、學習態(tài)度、動機和自我效能感。教師的知識水平、精神面貌等方面在教學活動中能潛移默化的影響學生，自我效能感高的老師，其教學質量及學生的學習成績、自我效能感顯著高于自我效能感低的老師。因此，青年教師注重自我效能的提高也有益于促進學生的良好發(fā)展。
（一）對自己的職業(yè)發(fā)展有一個合理的規(guī)劃，并設定合理的近期目標和遠期目標。
青年教師入職初就應對自己從事的職業(yè)有清晰的認識，并根據(jù)自己的實際情況制定適宜的目標，作出合理的職業(yè)規(guī)劃。適當?shù)哪繕四芗ぐl(fā)個體的動機水平，提高工作效率。如果目標不切實際、難以實現(xiàn)，個體可能擔心自己的能力不足，更多想到的是失敗的場面，會削弱自我效能感。研究發(fā)現(xiàn)教師的自我效能感與壓力之間呈負相關，壓力越小，自我效能高。因此，青年教師應該為自己制定合理的目標，可先從設定挑戰(zhàn)性較低的近期目標入手，近期目標一個個的實現(xiàn)會極大增強個體的自我效能感，但是一直停留在挑戰(zhàn)性較低的水平，自我效能感的提高是非常有限的，只有根據(jù)自身情況分階段提高目標的挑戰(zhàn)性，在不斷的調整和目標的到達中才能實現(xiàn)自我效能感的提高。
（二）增加直接與間接成功經(jīng)驗，從自我對成功的體驗中提高自我效能。
研究發(fā)現(xiàn)，個體多次直接成功經(jīng)驗會形成較高的自我效能感，同時，反復的失敗則會降低自我效能感，甚至摧毀自我效能感。作為青年教師，迫切需要有直接的成功經(jīng)驗來向別人證明自己的能力，同時也讓內心更認同自己。高校青年教師要增加直接成功經(jīng)驗首先應從上好每一堂課開始，這樣可以直接從學生上課的反應中來評價自己上課成功與否，隨著講課能力的'不斷增強，自我效能感也會逐漸提高。與此同時，也要通過借鑒間接的成功經(jīng)驗來完善和提高自己，多聽課，多總結經(jīng)驗，多取人之長補己之短，讓劣勢轉化為優(yōu)勢，為直接成功經(jīng)驗的積累打下良好的基礎。
（三）及時進行師生交流，從學生的認可中提高自我效能感。
高校青年教師與學生年齡差距小，溝通交流易于實現(xiàn)。通過師生間的信息傳遞，青年教師能了解學生的思想動態(tài)和學習需求，從而更有針對性的開展教學活動；同時，學生從老師身上獲得了關注和共鳴，也會更積極的投入到本課程的學習中去。師生間的溝通交流同時也能增進師生感情，有助于提高青年教師的責任感，從越來越多的學生的認可中青年教師的自我效能感也會不斷增強。
（四）樹立終身學習理念，從自身素質的不斷提高中提高自我效能感。
高校青年教師大多學歷層次較高，具有較為扎實的專業(yè)知識，但這對于成長為一名合格的高校教師來說還遠遠不夠的。作為教師就要樹立終身學習的理念，多學習，不斷豐富自己。學習包括多方面的內容：政治思想方面、業(yè)務知識方面、素質培養(yǎng)方面、人文關懷方面等，如學習如何做人、關心人和幫助人，向社會的學習，向實踐的學習等等。通過不斷的學習提高自身的各方面素質，從而提升自我效能感。
（五）積極開展科研工作，在科研建樹中提高自我效能感。
在現(xiàn)有的高校教師評價體系中，科研水平是一項硬指標。在科研上有所建樹可以使青年教師極大的提高自我效能感，因此青年教師要不斷關注本學科前沿知識，了解本學科的動態(tài)發(fā)展狀況，積極開展科研工作，提高自身的科研水平。與此同時，在授課過程中介紹前沿知識也是提高學生學習積極性和教學效果的有效手段。
（六）正確評價自己，建立科學的自我評價體系。
青年教師入職初遇到的挑戰(zhàn)較多，在面對挑戰(zhàn)和挫折的時候要正確認識自己，對于領導、同事、學生的評價要正確的對待，正確分析自己的優(yōu)勢和劣勢，不要因為外在暫時的消極評價而自我懷疑甚至自暴自棄。學會科學的歸因方式也是提高自我效能感的有效途徑，研究發(fā)現(xiàn)個體失敗的時候，歸因于不可改變的因素，那么他的自我效能感就會降低；假如他歸因于可改變因素，就不會降低他的自我效能感。因此，青年教師要學會科學的歸因，不要因為一時的失敗就自我否定，做到更加客觀準確地評價自己。青年教師要完成從學生到教師的角色轉換不是一蹴而就的，而是一個循序漸進的過程。在這個過程中遇到的各種問題會導致他們的自我效能感降低，從而影響到自身的身心健康水平和教學效果。青年教師要認識到提高自我效能感的重要意義，在努力提高自身教學技能的同時，也要注意培養(yǎng)自我效能感。與此同時，高校在關注提高青年教師教學能力及職業(yè)道德培養(yǎng)的同時，也應該重點關注如何提高青年教師的自我效能感，以促進青年教師的全面成長。
自我效能感論文篇三
論文摘要：籃球運動在我國是一項開展極為廣泛的體育項目，為適應這項運動的開展，需要經(jīng)常不斷的培養(yǎng)不同級別、不同水平的籃球裁判員。本文對河南省高?；@球專項學生的裁判能力理論方面和實踐方面的水平進行調查研究，通過研究河南省高校籃球專項學生裁判能力的發(fā)展現(xiàn)狀，提出適合河南省高校籃球專項學生裁判能力的發(fā)展對策，使其符合學校體育的基本規(guī)律，為河南省高?；@球運動進一步提高和可持續(xù)發(fā)展提供理論依據(jù)和新的思路。
1.前言。
作為籃球運動普及和提高的樞紐，裁判員的最佳培養(yǎng)土壤在高校，主要表現(xiàn)為：首先高校中有一支相對穩(wěn)定而師德高尚的師資力量；其次高校的體育教師都是具有良好的專業(yè)理論、專業(yè)技能和外語水平，并且高校教師與專業(yè)裁判理論、實踐的機會接觸越多。因此，全面地調查河南省高校體育專業(yè)籃球專項學生裁判能力的整體現(xiàn)狀，了解各高校體育專業(yè)籃球專項學生的基本情況、籃球裁判理論和實踐方面的學習情況、基本功掌握情況以及籃球專項學生裁判考核等方面的實施情況是十分重要的。
2.研究對象與方法。
2.1研究對象。
本文以河南師范大學體育學院、河南大學、鄭州大學、洛陽師范學院、信陽師范學院、安陽師范學院六所高校體育專業(yè)籃球專項學生作為研究的對象。
2.2研究方法。
2.2.1文獻資料法。
通過查閱中國期刊網(wǎng)、河南師范大學圖書館及體育學院資料室以及相關體育裁判網(wǎng)站查詢。查閱了與本研究相關的文章數(shù)百余篇，并對資料進行了收集和分類整理分析，力求從中得到借鑒和啟發(fā)。
2.2.2問卷調查法。
對所選河南省六所高校在校學生進行抽樣調查發(fā)放問卷600份，回收590份，有效率是98.3％，問卷已經(jīng)經(jīng)過信效度的檢驗，符合研究要求。
2.2.3邏輯分析法。
通過對問卷調查所獲得的數(shù)據(jù)，對資料與事實進行邏輯思辨，結合以往的研究成果，運用演繹與歸納的方法得出本研究的結論。
3.結果與分析。
3.1河南省高校體育專業(yè)籃球專項學生學習籃球規(guī)則和裁判法的情況。
3.1.1籃球規(guī)則和裁判法的認識和掌握情況。
籃球規(guī)則就是由領導和組織籃球競賽的權力機構指定并公布的規(guī)范性文件，它設定條件，明確職責，授予權力，做出規(guī)定，指明罰則，是籃球競賽的法，是參加籃球競賽人員必須遵守的比賽規(guī)定、技術標準和行為規(guī)范?；@球裁判法就是規(guī)定了各種情況下裁判員應遵守的分工與合作、占位與責任、手勢與程度。另外還對比賽前的準備工作、比賽開始和結束等作了明確的規(guī)定。
高校學生對籃球規(guī)則和裁判法認識的程度非常重要和重要分別占15.1％和20.3％，而認識程度一般的和不重要的占到了大多數(shù)，馬克思關于唯物辯證認識論上解釋認識真理是實現(xiàn)價值的前提和基礎；實現(xiàn)價值是認識真理的動力和歸宿。所以高校體育專業(yè)的學生要先從認識籃球規(guī)則和裁判法做起。
3.1.2籃球規(guī)則和裁判法實踐運用的情況。
在對河南省普通高校體育專項學生運用規(guī)則和裁判法在臨場實踐一些細節(jié)方面的掌握情況調查中顯示，基本手勢主要是通過對學生裁判在實踐中判罰違例和犯規(guī)時做出的手勢是否大方、清晰、果斷，能使記錄臺人員、教練員、運動員以及觀眾一目了然等方面的調查，判斷手勢是否清晰、準確，非常好和好的占到47.7％；裁判員的占位和責任就是通過對學生裁判在實踐中能夠通過快速的腳步移動選擇恰當?shù)呐辛P角度而做出準確的判罰的調查，判斷學生裁判在實踐中能否選擇正確的判罰角度，非常好和好的占到41.7％；轉換與輪轉就是學生裁判在實踐中判罰違例、犯規(guī)、執(zhí)球入界和得分時兩名裁判員進行的轉換與輪轉，判斷是否轉換和輪轉是否到位，非常好和好的占到42.9％。
3.3.1加強學生裁判的職業(yè)道德教育，樹立裁判的絕對權威。
籃球裁判員只有在遵循職業(yè)道德的前提下，才能真正的體現(xiàn)其業(yè)務水平，才能樹立起裁判員的絕對權威.因此,在裁判員的成長過程中，應自始至終進行職業(yè)道德的群體教育和自我品德教育,把堅持原則、公正判罰作為裁判生涯的座右銘，使裁判員在場上所表現(xiàn)出的一舉一動都合乎職業(yè)道德教育的要求，這才是樹立裁判員絕對權威的根本保證。
3.3.2要認真學習籃球競賽規(guī)則和籃球裁判法。
對于普通高校體育專業(yè)的學生來說要學好籃球裁判，必須認真學習、研究、熟讀、讀透籃球競賽規(guī)則和裁判法，這是對每個高校體育專業(yè)學生最基本要求和操作程序，以及一般規(guī)定都應該熟記于心，只有學習掌握了籃球競賽規(guī)則和裁判法的基本知識，領會其內涵和精神，在理論的指導下，把籃球競賽和裁判法知識運用于實踐中。
3.3.3重視理論與實踐相結合和創(chuàng)造臨場實踐機會。
一名優(yōu)秀裁判員的.成長之路也是這樣的一個過程，只有不斷通過有意識循環(huán)往復的臨場實踐活動,才能鞏固對規(guī)則的理解和記憶,積累經(jīng)驗，達到公正、正確、公平的執(zhí)法,從而提高實際執(zhí)裁的能力。從調查中發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常參加裁判實踐活動的學生的臨場執(zhí)裁水平比很少參加裁判實踐的學生提高得快，而且往往水平越高參加執(zhí)裁的積極性越高，越有自信心。因此,應盡可能地創(chuàng)造條件并鼓勵學員參加裁判實踐是迅速提高學生臨場執(zhí)裁水平的主要手段。
4.結論。
4.1在理論方面，由于籃球專項學生經(jīng)常接觸的籃球知識，對規(guī)則的掌握情況趨向于“較好”，對裁判法掌握的整體水平趨向于“一般”。在實踐方面，由于學生實踐的比賽少，對規(guī)則和裁判法運用于實踐上的整體水平趨向于“較差”。
4.2通過調查河南省高校體育專業(yè)學生裁判培養(yǎng)的影響因素，可以得出：師資水平達不到要求，重理論輕實踐，組織教法不當，評價手段不健，實踐機會少是影響河南省高校體育專業(yè)學生籃球裁判培養(yǎng)的主要因素。
4.3提高河南省普通高校體育專業(yè)學生籃球裁判員能力的對策：在籃球課的教學中，有目的將規(guī)則內容和裁判法與技術、戰(zhàn)術教學相結合，理論課教學與實踐相結合，把規(guī)則和裁判法的學習以及基本功的訓練融入到每節(jié)教學訓練課之中。
參考文獻：
[1]閻育東.籃球裁判員晉級必讀[m].北京：北京體育大學出版社，，4(1)：1.
[2]孫民治.籃球運動高級教程[m].北京：人民體育出版社.，6.
[3]苗向軍.對體育院系籃球普修課學生裁判技能教學內容與方法的探討[j].山東體育學院學報，，(4).
[4]劉合云，等.籃球課對學生裁判能力的培養(yǎng)[j].山西師范大學學報(自然科學版)，，(4).
[5]張向榮.高校體育專業(yè)學生籃球裁判基本功培養(yǎng)的實驗研究[d].東北師范大學,.
自我效能感論文篇四
通過表2可以看出只有贛南師范學院和江西師范大學能全部實施自己的教學內容，另外三個學校只能部分實施教學內容，甚至有的教學內容無法完成，單雙杠三個學校無法完成教學。
二、體操教材使用狀況的調查分析。
通過調查得出各個高校在教材的選用上沒有統(tǒng)一的標準，同一年相同年級使用不同的版本和不同出版時間的教材，但是教材的出版時間都是選擇1985年以后的，而且各個學校在選用教材出版時間上都在向本年靠攏，到各個高校使用教材在編寫者上有很大的不同。到教材的書名、出版社、出版時間、編寫者基本相同。這說明江西省高校體育教育專業(yè)在教材的選擇趨勢上有相同的認識。
三、體操教學學時比例、學期安排的調查分析。
1.教學時數(shù)的對比分析。
教學時數(shù)也就是課時，課時分配應根據(jù)該學科的性質、作用、教材的分量和難易程度，恰當?shù)胤峙涓鏖T學科的授課時數(shù)。如體操這樣的基礎性學科，內容多、練習多所以用的時間也較多。但通過對5所高校教學計劃中的教學學時安排體操的教學時數(shù)越來越少。
2.學期安排的比較分析。
體操必修課的安排上，5所高校都安排了兩個學期或兩個學期以上。通過調查可以看出學校在體操教學的總學期數(shù)逐年遞減，但是從開始到20又開始教學的每年安排的學時上升，學期數(shù)沒有增加。江西師大和贛南師范學院在20到20學期安排都是三個學期，但是一周上課的次數(shù)減少，兩個學校在第三學期的`2次/周減少到1次/周。年到20江西師大和贛南師范學院在上體操課的學期數(shù)上都減少到兩個學期，江西財經(jīng)大學在年到2005年雖然安排的學期數(shù)減少，但是總的教學次數(shù)沒有減少。
《中國教育改革和發(fā)展綱要》中指出:“振興民族的希望在教育，振興教育的希望在教師，建設一支具有良好政治業(yè)務素質，結構合理，相對穩(wěn)定的教師隊伍，是教育改革和發(fā)展的大計。實踐告訴我們，教育改革的主題在教學質量、提高教學質量的關鍵在教師”。新時期的體操教學需要具有牢固的專業(yè)思想、扎實的基本功、較高的文化層次、崇高敬業(yè)精神的專業(yè)體操教師。
1.體操專項教師年齡、學歷狀況的調查分析。
通過調查得知，在20名體操專業(yè)教師中，25一35歲的教師有9人，占45%，36一45歲的教師有8人，占40%，46歲以上3人，占15%。由此可見目前江西省高校體育教育專業(yè)體操教師隊伍年輕化，老中青搭配較好。年輕教師接受新鮮事物的意識比較強，可以給教師隊伍帶來新鮮氣息和活力;中老年教師的教學經(jīng)驗又比較豐富，可以在教學上給年輕教師起榜樣作用。
具有碩士研究生以上學歷的體操教師占調查總人數(shù)的14%，具有大學本科學歷的體操教師占總人數(shù)的86%，而具有碩士以上學歷的體操教師卻為空白。雖然學歷與體操教學質量不能劃等號，但體操內涵的表述和教學方式的改革以及教學模式的引進卻與教師自身的知識水平結構有著密不可分的關系。
體操是一項早期專業(yè)化與直觀性較強的體育項目，而作為一名體操專業(yè)教師如果沒有接受一定的專業(yè)訓練和教育實踐經(jīng)驗，對體操教學的“質”和“量”是難以保障的。我們通過對20名教師接受專業(yè)教育背景及職稱的情況調查得知接受過l-3年體操專業(yè)訓練和學習的占調查總人數(shù)的40%，接受過4-8年的體操專業(yè)訓練和學習的占總人數(shù)的40%，而沒有接受過體操專業(yè)訓練和學習的只占10%，其中值得注意的是接受過以上體操專業(yè)訓練和學習的占調查總人數(shù)的10%，同時有講師和副教授職稱的教師分別占調查總人數(shù)的50%和40%，助教占10%，由此可見體操專業(yè)教師專業(yè)結構和專業(yè)教育背景分布比較合理。
3.體操教師性別結構分析。
高校男女生的性別差異及多種課型的發(fā)展變化，要求男女生分班上課。因此，就提出了對體育教師性別結構的相應要求。從調查的20名體操教師結果顯示，男教師為18名，占總體的90%:女教師2名，僅占總體的10%。全國普通高校抽樣結果顯示，男性占64.4%，女性占35.6%。相比之下，江西省女性體操教師低于全國水平25.6個百分點，女體操教師比例偏低。
參考文獻:。
[]王道俊，王漢瀾.教育學[m].人民教育出版社，2005.
[2]李立平.我國高校體育教育本科專業(yè)體操類課程設置的研究.湖南師范大學06年碩士學位論文.
[3]楊波，馬海濤.論體育院校體操普修課教學改革的現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢[j].西安體育學院學報，，(20).
[4]汪正毅，陳麗瓊等.21世紀我國高等體育教學改革方而研究.北京體育大學學報，，(2).
自我效能感論文篇五
自我效能感的高低與學生的學習效果密切相關.高一新生自身具有一定的特殊性,在高中英語學習方面會遇到一些問題和困難.因此教師要注意高一新生的'自我效能感的培養(yǎng),采取措施提高學生的自我效能感.
作者：郭秀艷作者單位：哈爾濱師范大學西語學院,黑龍江哈爾濱,150080;牡丹汀市第一中學,黑龍江牡丹江,157000刊名：考試周刊英文刊名：kaoshizhoukan年，卷(期)：“”(18)分類號：g63關鍵詞：高一新生英語學習自我效能感培養(yǎng)
自我效能感論文篇六
論文摘要：社會的巨變對人們的心理素質提出了前所未有的挑戰(zhàn)，而自我效能感是人們良好心理素質的基礎，是成功地完成某一活動的關鍵心理因素。本文以自我效能感理論為基礎，闡述了學習自我效能感對小學生的重要性，并從四個方面探討了小學生學習自我效能感培養(yǎng)的基本途徑，即體驗成功、確立學習掌握目標、對學習進行積極歸因，建立有效的激勵機制。
論文關鍵詞：小學生學習自我效能心理素質
自我效能感（self―efficacy）理論是近年來心理學領域，尤其是教育心理學研究的一個熱點。最早是由美國心理學家班都拉（a。bandura）在20世紀70年代末期提出來的。自我效能感是指人們對自己能否成功地完成某一成就行為能力的主觀判斷和推測。舒爾克（d。h。schunk）和日爾曼（b。j。zimmerman）等人研究發(fā)現(xiàn)，自我效能感和人們的成就有直接的正相關，高自我效能感的人在活動中表現(xiàn)出適當?shù)淖孕?，會取得更多的成功，而低自我效能感的人則表現(xiàn)出自卑，影響其自身能力正常的發(fā)揮，降低人們取得成功的概率。學生自我效能感是指學生在學習活動中對自己成功完成學習的能力的推測和判斷。小學生正處于剛剛進入學校學習不久，自我意識增強，比較關注自我及他人對自己的評價、重視自己在群眾中的地位。學習自我效能感對小學生的形成良好的學習習慣起著至關重要的作用。適當?shù)膶W習自我效能可以彌補學生學習能力的不足，而過高或過低的自我效能則會限制學生學習能力的正常發(fā)揮。
一、學習自我效能感對小學生學習的重要作用
自我效能是對特殊任務的自信，是對可能的操作結果的整體范圍上的評價，而不是對單一的結果評價。自我效能這一概念對于目標和期待都是很重要的。當目標是自我設定時，高自我效能的人比低自我效能的人設定更高的目標。高自我效能的人能更好地分配目標，為獲得目標能夠發(fā)現(xiàn)和使用更好地任務策略，有更多的積極反饋。當自我效能較高時，人們會有較高的期待，當自我效能較低時，人們則會有較低的期待。
學習自我效能是學習者對學習結果的控制信念，對個體行為的成功是有重要作用的。自我效能體現(xiàn)了個體作為一個agency的能動作用。學習者相信自己的能力時，才會對學習結果有積極的期待，并努力縮小成就目標與期待間的差異。
1、影響小學生的學習動機
小學生的學習自我效能感決定著其對學習行為的選擇。人們傾向于回避那些他們認為超過其能力所及的任務和情境，進而可以避免失敗的產生；而承擔并執(zhí)行那些他們認為自己能夠做的事情。有較高學習自我效能感的學生，會相信自己的學習能力，進而有較強的學習動機。千方百計地研究學習方法，并對自己的學習不斷地進行自我監(jiān)控和自我調節(jié)，盡力使學習取得良好效果?？梢姡e極的自我效能感可以培養(yǎng)中學生對學習的興趣和積極的承諾，并促進其學習勝任能力的發(fā)展。
2、影響小學生克服學習困難的態(tài)度
效能判斷決定著人們將付出努力的程度，以及在遇到困難或不愉快時的堅持性。小學生承受挫折的能力較弱，學習上的困難容易使學生歸因于自己能力的不足。小學生的自我效能感越強，就會越發(fā)努力地參與到學習中，遇到學習障礙就越能夠堅持下去。遇到學習困難時，那些對其能力懷疑的學生會放松，或完全放棄；而具有很強自我效能感的學生則以更大的努力去迎接挑戰(zhàn)。比如，當小學生接收到對自己學習的消極評價，自我效能感強的學生就會總結教訓，相信自己可以改正不足，取得成功；相反，自我效能感低的學生則會認為自己一無是處，失去學習的動力和信心。
3、影響小學生潛能的發(fā)揮
學習自我效能感直接影響小學生的思維模式和情感反應模式。學習自我效能感低的學生與環(huán)境作用時，會多想到自己的不足。作用時，會過多想到個人不足，并將潛在的困難看得比實際上更嚴重。這種思想會產生心理壓力，使其將更多注意力轉向可能的失敗和不利的后果，而不是如何有效地運用其能力實現(xiàn)目標，束縛了自己能力的正常發(fā)揮；有充分學習自我效能感的學生則將注意力和努力集中于情境的要求上，并被障礙激發(fā)出更大的`努力，進而促進其潛能的發(fā)揮。但不同的學生受影響的程度也不一樣。對于先前已經(jīng)具備很強學習自我效能感的學生而言，偶然的失敗不會影響其對自己能力的判斷，他們更有可能尋找環(huán)境因素、努力不足或策略方面的原因。這樣，失敗反而能提高其學習信念，因為他們覺得，改進后的策略會獲得將來的成功。小學生往往無法擺脫最初學習失敗帶來的各種壓力而一蹶不振，影響到正常學習能力的發(fā)揮。
二、提高中學生自我效能感的基本途徑
1、體驗成功
自我效能感的提高是成功的積累。因此，小學生自我效能感提高的關鍵是能夠體驗到學習的成功，讓他們感到自己沒有白白地付出努力。即便是老師一點點的認可和鼓勵，如一個點頭動作、一個微笑、一個鼓勵的眼神，對小學生在學習上的進步和成長都是至關重要的。因而，在對小學生進行評價時，在指出問題和不足的同時，一定要給予一定的積極評價，讓其體驗到學習的成功，這是提高小學生自我效能感的關鍵。
2、對學習效果進行直接而及時地反饋
當人們進行完一項活動后，非常想得到他人的評價。每一次努力之后，小學生自己會對自己的學習進行反思和總結。同時他們也需要來自外界的評價，因而及時對學生學習結果進行評價，是提高小學生自我效能感的一個重要途徑。另外，最好給學生直接的反饋，在共同的情境中，針對相應的問題，教與學的雙方進行交流，學生能清楚了解自己學習的優(yōu)劣，在提高學習效能感的同時，使學生在將來的學習中有明確的改進目標。當然，教師要注意不要把對某個學生的評價在其他同學中傳播。
3、使學生確立學習的掌握目標
教師一定要幫助學生樹立起明確的學習目標，越具體越好。同時，更要讓學生樹立掌握目標。戴維克等人把人們的成就目標分為兩大類，一類是操作目標，指向外界，人們的活動目標是為了取得外界良好的評價；另一類是掌握目標，指向任務本身，人們活動目的是為了掌握知識和發(fā)展自身能力。他們研究還表明，掌握目標可以促進人們對所從事活動的持久興趣，促使人們不斷地克服行動中的困難，表現(xiàn)出堅韌的行為，使人們取得更大的成就。因此，小學生在學習中應樹立掌握目標，從提高自身的學習能力出發(fā)，不斷地克服學習中存在的不足，這樣能夠減少挫折感的產生，提高學習的內在興趣，進而提高自己的學習自我效能感。
4、對學習成敗進行積極的歸因
維納等人認為人們將從四個方面對自己行為結果進行總結，即內部和外部，可控和不可控。內部可控的因素主要指努力，內部不可控的因素主要指個人能力。如何看待成功和失敗的具體因素會影響自我效能感。小學生將學習成功歸因于偶然的機遇，或者將學習失敗歸因于能力不足，都會降低其學習的自我效能感；相反，如果將學習的成功歸因于自己的努力和能力，將學習失敗歸因于自己努力不夠，而非能力不足，會增強學生的學習自我效能感。教師應將學生學習的成功與努力和能力相聯(lián)系，將學生學習的失敗與缺乏努力而不是與無能相聯(lián)系，這樣會使小學生的學習效能感有顯著提高。
5、建立有效的激勵機制
當人們的需要得到滿足時，人們會產生相應的滿足感，也會增強其自我效能感。阿爾德夫的生存關系成長理論中將個人的需要分為三個層次：生存、相互關系和成長。生存的需要是最基本的，主要是衣食住行等物質需要；相互關系和諧的需要是指友誼、愛和歸屬的需要；成長的需要是指個人在事業(yè)上、前途方面發(fā)展的需要。根據(jù)以上理論，建立合理的激勵機制會有效地提高學生的學習自我效能感受。如在學校里創(chuàng)造一種和諧、自在的學習心理氣氛，讓每一個學生體驗到自我，沒有心理負擔，輕松地進行學習，這樣會促進學習成功，進而提高學習自信心。另外，當學生取得進步時，給以適當獎勵，學生能從中獲得自己進步的信息，會極大地增強自我效能感。在實施獎勵時應注意，獎勵與學生的進步情況相聯(lián)系，獎勵的形式以精神獎勵為主，適當物質獎勵。
參考文獻：
2。schunkd。h，zimmermanb。j。
3。付桂芳。自我調節(jié)學習模型的建構。吉林大學博士論文。2004
自我效能感論文篇七
論文摘要：采用文獻資料法、問卷調查法對海南師范大學體育教育專業(yè)畢業(yè)生職業(yè)決策自我效能現(xiàn)狀進行調查研究，結果表明：高校體育系體育教育專業(yè)臨近畢業(yè)學生職業(yè)決策自我效能總體超出中等水平，在自我評價、收集信息、選擇目標、制定規(guī)劃、問題解決五個維度上的得分相近，均超出中值。找出存在的原因，并進行總結歸納，以期時高校體育教育畢業(yè)生就業(yè)提供幫助。
1研究目的。
中國社科院教育藍皮書《:中國教育發(fā)展報告》的調查則顯示，20應屆大學畢業(yè)生真正簽約者只有33.7000而全國普通高校畢業(yè)生達到413萬人，全國高校畢業(yè)生495萬，比20增加82萬人，高校畢業(yè)生將達到559萬，預計今后三年內還將以每年50萬的速度增長，高校畢業(yè)生的就業(yè)形勢更加嚴峻。
有研究表明，大學生的職業(yè)決策自我效能影響大學生的自主擇業(yè)，在同樣的人力資源市場的狀態(tài)和要求下，個體如何評估自身的特有的屬性對決定將要進人或變換的職業(yè)有著重要影響，從而使個體在職業(yè)決策行為方面存在許多差異，比如說面對職業(yè)選擇范圍的反應和信念就截然不同。有的人在選擇職業(yè)時挑選面非常狹窄;有的人則能突破專業(yè)的限制，跳到別的領域。當面對其它專業(yè)領域、比較有挑戰(zhàn)性的就業(yè)機會時，有的大學生會認為依賴自身的基本素質并通過努力和學習完全可以克服困難、勝任工作，并使自己獲得進步和成長;而有的大學生卻認為接受這樣的職業(yè)，一旦不能勝任就會證明自己是低能的，因此面對這樣的就業(yè)機會，他們往往會選擇逃避，這種逃避無疑會影響到他們的順利就業(yè)。那么，海南師范大學體育教育專業(yè)臨近畢業(yè)學生的職業(yè)決策自我效能如何，對體育教育專業(yè)大學生的就業(yè)帶來怎樣的影響，這正是本文所要研究的內容。通過本研究可以對師范院校體育教育專業(yè)畢業(yè)生進行有針對性的指導和調節(jié)，提高其自我調節(jié)能力，對高校開展就業(yè)工作具有很大的現(xiàn)實意義。
2研究方法與研究對象。
2.1研究對象。
2.2主要研究方法。
采用由廈門大學的彭永新和華中師范大學的龍立榮主持編制的大學生職業(yè)決策自我效能量表。該量表采用里克特5.。計分的方法，分為自我評價、收集信息、選擇目標、制定規(guī)劃和問題解決五個分量表。該量表具有良好的信度和效度。對我校體育系體育教育專業(yè)四年級學生中進行隨即抽樣，共發(fā)放問卷80份，回收80份，回收率l00%;其中有效問卷為73份，有效率為97.500。被試的主要統(tǒng)計特征分布狀況見表1。所有數(shù)據(jù)采用spss11.0進行數(shù)理統(tǒng)計分析。
3結果與分析。
職業(yè)決策自我效能現(xiàn)狀。我校體育教育專業(yè)臨近畢業(yè)學生總的職業(yè)決策自我效能得分為3.512135，在職業(yè)決策自我效能的五個維度中，有兩個維度的得分超過總平均值，這兩個維度分別是自我評價和制定規(guī)劃。總體看來，體育教育專業(yè)臨近畢業(yè)學生的職業(yè)決策自我效能較高，五個維度的得分均超過中值3。具體得分情況見表2。
在選擇目標，制定規(guī)劃和職業(yè)決策自我效能的總分上，男生得分的平均分要高于女生。自我評價、收集信息、問題解決這三個維度上，女生得分的平均分要高于男生，造成這一現(xiàn)象的可能原因是:傳統(tǒng)的.女性職業(yè)和傳統(tǒng)的男性職業(yè)，在當今社會的劃分已不明顯。尤其是腦力勞動等復雜勞動，工作崗位的男女之分逐漸淡化。尤其是大學畢業(yè)的女性，具有很強的工作能力和社會適應能力，這也反映到其職業(yè)決策自我效能感上，所以其職業(yè)決策自我效能并不低于男性(見表3)。
3.3是否獨生子女的差異分析。
獨生子女在職業(yè)決策自我效能的五個維度以及總得分上都高于非獨生子女。這說明獨生子女的高校臨近畢業(yè)學生職業(yè)決策自我效能高于非獨生子女，而且獨生子女在收集信息方面更加有自信。其可能的原因在于，獨生子女一般家境較非獨生子女好，而且父母對其關注度較高，給予其就業(yè)信息方面的幫助相對較多(見表4)。
3.4生源地城鄉(xiāng)差異分析。
除制定規(guī)劃以外的四個維度包括總分上，來自城鎮(zhèn)的學生要高于來自農村的學生。在制定規(guī)劃上，來自農村的學生要高于來自城鎮(zhèn)的學生。在我國城鄉(xiāng)經(jīng)濟差距減小的同時，城鄉(xiāng)高校臨近畢業(yè)學生職業(yè)決策自我效能方面也相接近，但是在總體水平上，來自城鎮(zhèn)的學生的職業(yè)決策自我效能還是高于來自農村的學生。這在一定程度上是由于來自城鎮(zhèn)的學生比來自農村的學生有更好的社會支持力量，這些人際資源不僅為他們提供了更多的職業(yè)信息，更重要的是來自父母、親朋、同輩的支持和鼓勵，非常有助于學生職業(yè)決策自我效能的提高(見表5)。
3.5是否簽訂就業(yè)協(xié)議學生的差異分析。
已經(jīng)找到工作的學生在職業(yè)策劃自我效能的各個維度以及總得分上，均要高于沒有找到工作的學生。假設檢驗結果表明，已經(jīng)找到工作和尚未找到工作的學生在選擇目標維度和職業(yè)決策自我效能的總分上存在顯著差異，已經(jīng)找到工作的學生在選擇自己的工作目標時顯的更有自信。這也說明，在擇業(yè)前和擇業(yè)中，高校臨近畢業(yè)學生職業(yè)決策自我效能較低，在找到工作以后，職業(yè)決策自我效能有所恢復(見表6)。
自我效能感論文篇八
目前，我國高校體育教育專業(yè)學生教學技能培訓(即：講解示范能力、組織能力、觀察分析能力和解決突發(fā)事件能力的培訓)主要是通過在校期間日常的教學理論、技術、技能的灌輸及實驗、作業(yè)，最后經(jīng)過教育實習進行集中的培訓與檢驗等一系列環(huán)節(jié)完成的，這種傳統(tǒng)的培訓方法其過程長、零散、工作量大、反饋效果差、效率低的弊端十分明顯。而微格教學是由美國斯坦福大學的愛論和他的同事發(fā)明，專門用于培訓教學技能的方法模式，由于它可以任意設置教學技能培訓環(huán)境、并且是借助于現(xiàn)代化的攝錄設備從不同角度完整地記錄執(zhí)教者的授課過程，故其操作的可控性、反饋的準確性、培訓的針對性都極為突出，大大減輕了指導者的工作量，提高了效率，據(jù)此，筆者嘗試將其運用于高校體育教育專業(yè)學生的教學技能培訓，通過對比實驗與傳統(tǒng)教學技能培訓方法的效果進行比較分析，以探索全新的提高教學技能培訓效果的方法模式。
(一)實驗方案的指導思想。
根據(jù)微格教學應用廣泛、兼容性強的特點將其引入高校體育教育專業(yè)學生教學技能的培訓，充分發(fā)揮其作為“教學技能綜合訓練模擬器”的獨特作用，深入探討提高高校體育教育專業(yè)學生教學技能培養(yǎng)效益的方法途徑。
(二)實驗對象與實驗方案的設計。
至連續(xù)三年從屆、屆、屆體育教育專業(yè)學生中分別隨機抽取部分學生作為實驗組，與其他學生(對照組)進行對比實驗，實驗組學生采用微格教學法培訓體育教學技能，而對照組學生仍沿用原來傳統(tǒng)的培訓方法培訓教學技能，最后觀察記錄兩組學生在教育實習階段首次授課時的.心理狀況及教學技能掌握運用情況，并進行對比分析，探討微格教學在高校體育教育專業(yè)學生教學技能培訓中的作用與效果，深入研究提高體育教學技能培訓效果的方法途徑。
(三)實驗步驟。
1．20、、20連續(xù)三年每年的3月份(教育實習開始前)隨機抽取。部分學生組成實驗組，對其進行微格教學理論培訓。
2．實驗組學生分析討論要培訓的體育教學技能。
3．每個實驗組學生根據(jù)教學計劃及自己的具體情況，寫出培訓本人體育教學技能的微格教案。
4．實驗組進行微格教學錄象，每個實驗組學生輪流擔任教師進行10分鐘左右的微格教學，授課對象由其他實驗組學生扮演，用兩臺攝像機從不同角度同時開始將整個微格教學過程拍攝記錄下來。
5．實驗組學生進行微格教學錄象的觀摩評議。并可進行再循環(huán)。
6．再用隨機取樣法抽取與實驗組學生人數(shù)相等的學生作為對照組，仍用傳統(tǒng)方法培訓對照組學生的體育教學技能。
7．制定出觀察記錄教育實習階段兩組學生首次授課時的心理狀況及教學技能掌握運用情況的評定項目及方法細則。
8．由指導教師完成觀察評定兩組學生教育實習階段首次授課時的心理狀況及教學技能掌握運用情況，并保存有關數(shù)據(jù)。
9．將保存三年的觀察評定數(shù)據(jù)統(tǒng)計匯總，列出對照表。
1o．比較分析，得出結論。
二、實驗結果與分析。
學生授課時其心理狀況雖然不屬于教學技能，但它與教學技能的運用有著密切的聯(lián)系，良好的心理狀態(tài)對教學技能的運用與發(fā)揮起著至關重要的作用，故比較微格教學法與傳統(tǒng)方法培訓的學生在教育實習首次授課時心理狀況不僅必要而且有較大的價值。
從對照表1中可以看出：微格教學法與傳統(tǒng)方法培訓的學生在教育實習首次授課時其心理狀況差異明顯：傳統(tǒng)方法培訓的學生在教育實習首次授課時非常緊張、焦慮、不安的人數(shù)為21人，較為緊張、不安的有33人，只有9人較為放松，分別占33．3%、52．4%，6和l4．3%而微格教學法培訓較為緊張、不安的有18人，占28．6%較為放松的有45人，占71．4%無非常緊張、焦慮、不安者。說明：經(jīng)過微格教學法培訓后的學生通過反復觀摩自己及其他同學的教學過程錄象，再經(jīng)過分析、討論、評價和相互借鑒，對各種教學環(huán)境下教學技能的運用都有直觀、全面的認識，進而能較準確、熟練地運用，故實際授課時心理比較放松、自然。而傳統(tǒng)方法培訓的學生由于僅靠指導教師一對一人工描述指導，直觀性差、局限性大、反饋欠準確，更無法反復觀摩借鑒，學生對教學技能的運用仍較模糊，不能較快地掌握，故在首次實際授課時有相當一部分學生其心理仍較緊張、不安甚至焦慮。
從對照表2中可以看出：各項教學技能的掌握運用方面，微格教學法與傳統(tǒng)方法培訓的學生均有較大差別。
1．講解技能，傳統(tǒng)方法培訓有6人(9．5%)講解目的性不強、不生動、不簡練并有2次以上停頓(不連貫)，另有27人(42．9%)講解目的性較強、較生動、簡練但也有停頓不連貫的現(xiàn)象，其余3o人(47．6%)講解目的性強、生動、簡練無停頓且比較順暢。而微格教學法培訓無講解目的性不強、不生動、不簡練并停頓2次以上者，只有15人(23．8%)講解目的性較強、較生動、簡練并有停頓不連貫，其余48人(76．2%)均為講解目的性強、生動、簡練無停頓且比較順暢。這主要是由于微格教學法培訓學生能多次反復觀摩、分析、評議并借鑒他人的講解語言風格、技巧，對語言的提煉更加生動、形象，加之心理上較為自信、放松，故講解語言的運用比傳統(tǒng)方法培訓的學生更加純熟。而傳統(tǒng)方法培訓的學生僅靠指導教師一人教學生說話(講解)，缺乏借鑒他人的講解語言及反復提煉語言的機會，再加上心理緊張等原因，故在講解技能的掌握運用方面與微格教學法培訓相比尚存在不小的差距。
2．作為主要的教學技能，動作示范的運用是體育教師應熟練掌握的基本功，此方面微格教學法與傳統(tǒng)方法培訓的學生也有較大差別，尤其是在動作示范位置的選擇及示范的目的性方面，微格教學法培訓的優(yōu)勢更加明顯，傳統(tǒng)方法培訓的學生動作示范的目的明確、位置選擇恰當?shù)闹挥?4人，占38．1%目的較明確、位置選擇較恰當?shù)挠?3人，占52．4％，目的不明確、位置選擇不恰當?shù)挠?人，占9．5%而微格教學法培訓的學生動作示范的目的明確、位置選擇恰當?shù)挠?5人，占71．4%目的較明確、位置選擇較恰當?shù)挠?8人，占28．6%，無目的不明確、位置選擇不恰當者。造成此結果的原因主要是：微格教學法是從不同角度全方位攝錄各種環(huán)境條件、動作內容、執(zhí)教者及學生的位置，尤其對示范的細微之處顯示的非常清晰、準確，學生反復觀摩后不僅對示范位置的空間感強，而且對示范的目的也有清晰的認識。而傳統(tǒng)方法培訓只靠指導教師一人講解、示范，不僅無法涵蓋多種情況下的示范而且學生只有平面的感覺，缺乏整個示范的立體感，因而對示范的位置、目的認識仍較模糊，其效果也就相差很多。
3．在組織措施運用方面，兩種培訓方法仍有差別。調動隊型合理、快捷，練習有序，交換練習場地順暢的人數(shù)，傳統(tǒng)方法培訓的學生有33人占52．4%而微格教學法培訓的學生有48人占76．2%調動隊型不合理、較慢，練習較為混亂，交換練習場地不順暢的人數(shù)，傳統(tǒng)方法培訓的學生有3o人占47．6%而微格教學法培訓的學生只有15人占23．8%這主要是由于微格教學法培訓可以根據(jù)需要設置教學場景(如交換作業(yè)場地、變換隊型等)并且學生可以反復觀摩、借鑒這些組織措施的運用方法，進行集中的學習與掌握，學習效率高、效果較好。而傳統(tǒng)方法培訓只靠書本知識和指導教師一人的講解，局限性大，短時間內學生難以全面、系統(tǒng)地掌握各種組織措施，培訓效果較差。
4．在觀察、分析及解決問題能力方面，兩種培訓方法差別也較明顯。能及時觀察、準確分析判斷學生的錯誤動作并且糾正方法得當、針對性強的學生，傳統(tǒng)方法有27人，占42．9%，6，而微格教學法培訓有54人，占85．7%，比傳統(tǒng)方法培訓高出一倍。不能及時觀察、準確分析判斷學生的錯誤動作并且糾正方法不得當、針對性不強的學生，傳統(tǒng)方法有36人，占57．1%而微格教學法培訓只有9人，占14．3%明顯低于傳統(tǒng)方法培訓。主要的原因也是由于微格教學法培訓可以根據(jù)需要設置教學場景(如展示各種錯誤動作及糾正方法)并且學生可以反復觀摩、借鑒大量實例，直觀、清晰地了解各種錯誤動作產生的原因及糾正方法，從而盡快地掌握此教學技能，而傳統(tǒng)方法培訓則無此優(yōu)勢，它只能靠指導教師一人的講解，直觀條件差且實例教少，學習中制約因素大，培訓效果較差。
三、結束語。
綜合上面的試驗結果，可以看出，與傳統(tǒng)培訓方法相比，微格教學法培訓作為一種全新的、利用現(xiàn)代化技術手段剖l教學技能的優(yōu)化模式，其優(yōu)勢非常明顯，培訓效果也十分理想，它所具有的操作簡捷、省力及教學環(huán)境的可設置性、教學過程的可重復性、反饋的直觀及時準確性、觀摩借鑒的可重復性等都是傳統(tǒng)培訓方法無法比擬的，而其特有的要求被培訓者反復進行角色變換的特點(即在學生――執(zhí)教者――評議者――指導者之間反復轉換)又極大地調動了學生學習教學技能的積極性、主動性，大大縮短由學生到教師的角色轉換過程，極大地提高了教學技能的培訓效率，這種“教學技能綜和訓練模擬器”，從根本上改變了傳統(tǒng)培訓方法人工式培訓的落后狀況，是一種值得推廣的培訓教學技能的優(yōu)化模式。
自我效能感論文篇九
本研究以隨機選取某中學初一、初二和高一、高二年級共254人為被試,采用協(xié)方差結構模型進行方差分析、相關分析及l(fā)sd最小顯著差法,考察學生學習自我效能感的現(xiàn)狀及影響因素,為中學實施新課標教育提供指導與借鑒.研究表明:學習自我效能感的性別差異從總體上表現(xiàn)顯著,其層次與年級的交互顯著;初一學習自我效能感最高,與初二、高一的差異顯著,三者一直呈下降趨勢;高一和高二的.學生學習自我效能感也存在顯著差異.影響個體自我效能感的因素主要有:個人的成敗經(jīng)驗、替代性經(jīng)驗、言語說服以及情緒和生理狀態(tài)因素.
作者：徐靖雯作者單位：廣東省深圳市石巖公學刊名：中小學心理健康教育英文刊名：zhongxiaoxuexinlijiankangjiaoyu年，卷(期)：2009”"(7)分類號：g63關鍵詞：學習自我效能感現(xiàn)狀差異影響因素。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
自我效能感論文篇十
自我效能感與成就行為是相互促進的。一些研究表明，通過下述幾種方式可以增強學生的自我效能感。
1.行為的成敗經(jīng)驗。
這是學習者的親身經(jīng)驗，對效能感的影響是最大的。成功的經(jīng)驗會提高人的自我效能感，多次失敗的經(jīng)驗會降低人的自我效能感。不斷成功會使人建立起穩(wěn)定的自我效能感，這種效能感不會因一時的挫折而降低，而且還會泛化到類似情境中去。
由于一些非能力因素會制約活動質量的高低，所以，人們在評價自我效能感時，往往要同時斟酌能力因素與非能力因素對于自己行為成敗的作用。因此，除能力因素外，一些非能力因素，如活動任務的難度、個人努力和程度、外力援助的多少等都會或多或少地影響著自我效能感的建立。如果任務很難，或者個人沒有付出多少努力，或者沒有什么外力援助，這時的成功會增強自我效能感，而這時的失敗不會降低自我效能感。如果任務簡單，或者活動中費力很大，或者外力援助較多，這時即使成功也不會增強自我效能感，倘若失敗就會降低自我效能感。班杜拉在研究中發(fā)現(xiàn)，人們對于行為成敗的歸因方式，會直接影響自我效能感的評價。
2.替代性經(jīng)驗。
這是學習者通過觀察示范者的行為而獲得的間接經(jīng)驗，它對自我效能感的形成也具有重要影響。當一個人看到與自己的水平差不多的示范者取得了成功，就會增強自我效能感，認為自己也能完成同樣的任務;看到與自己的能力不相上下的示范者遭遇了失敗，就會降低自我效能感，覺得自己也不會有取得成功的希望。
這種觀察學習對于自我效能感的影響，是通過兩種認知過程實現(xiàn)的。一種是社會比較的過程，學習者采用與示范者比較的方式，參考其表現(xiàn)以判斷自身的效能。另一種是提供信息的過程，學習者可以從示范者的表現(xiàn)中學到有效的解決問題的策略或方法，了解解決問題的條件，這些都會對自我效能感產生一定的影響。在觀察學習過程中，影響觀察學習的諸因素，都可能對自我效能感的建立發(fā)生作用。
3.言語說服。
這是試圖憑借說服性的建議、勸告。解釋和自我引導，來改變人們自我效能感的一種方法，由于使用簡便它成為一種極為常用的方法。然而，依靠這種方法形成的自我效能感不易持久，一旦面臨令人困惑或難于處理的情境時，就會迅速消失。一些研究結果表明，缺乏體驗基礎的言語說服，在形成自我效能感方面的效果是脆弱的，人們對說服者的意見是否接受，往往要以說服者的身份和可信度為轉移。此外，如果言語說服與個人的直接經(jīng)驗不一致，也不大可能產生說服效果。
舒恩克(1981)以算術成績極差的小學高年級兒童為被試，對自我效能感進行了研究。他為這些差生安排了一個星期的訓練，在每次訓練中他先讓兒童分別學習算術的自學教材，然后由榜樣演示如何解題，榜樣在解題時一面算一面大聲地說出正確的解題過程，最后再讓學生自己解題。在學生自己解題之前，他讓兒童把所有的題看一遍，并判斷一下他們能有多大把握來解每一道題，以此來了解學生解題的自我效能感。結果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過訓練，兒童的自我效能感逐漸得到增強,與之相應，兒童解題的正確性和遇到難題時的堅持性也得到了提高。
自我效能感論文篇十一
自我效能，指的是一個人對于自己能夠完成某項任務的信念和能力。自我效能心理理論始于20世紀60年代，主要由社會心理學家阿爾伯特·班德拉（Albert Bandura）提出，是心理學中十分重要的概念。在職場、生活等各個方面，自我效能都會對人的表現(xiàn)產生很大的影響。本篇文章就是對自我效能心理理論的思考和總結。
第二段：自我感知的作用
自我感知是指一個人自我了解和感受的過程。一個人在面對一個任務時，若他認為自己有能力完成它，那么他就會用更加積極的態(tài)度去面對這個任務；反之，如果他認為自己沒有能力完成這個任務，那么他就會消極面對。因此，自我感知的作用在自我效能心理理論中是十分重要的，它會直接影響一個人在任務中的表現(xiàn)。
第三段：成功經(jīng)驗的積累
成功經(jīng)驗是指一個人在過去完成某個任務時，獲得的成功的經(jīng)驗和感受。成功經(jīng)驗對于人的自我效能心理十分重要，成功的經(jīng)驗會讓人更加自信，直接提升人的自我效能心理。反之，若過去一直遭遇到失敗或者挫折，那么會直接降低人的自我效能心理。因此，在追求成功的過程中，不斷的積累成功經(jīng)驗是十分重要的。
第四段：建立正向的自我評價
一個人的自我評價會對他的自我效能心理產生重要的影響。因此，建立正向的自我評價是十分重要的。要避免負面的自我評價，每個人都有優(yōu)點和不足之處，在評價自己時，應該突出優(yōu)點，盡量避免消極的評價。這樣做可以讓一個人更有信心和勇氣，在面對新的挑戰(zhàn)時發(fā)揮自己的力量。
第五段：心態(tài)的調整
在面對挑戰(zhàn)的過程中，一個人的心態(tài)也至關重要。心態(tài)的調整可以對自我效能心理產生直接的影響。一個人應該保持一個良好的心態(tài)，即使在面對困難或者挫折時，也應該保持積極的思考方式。這樣做不僅可以提升自我效能心理，還可以讓一個人更加堅韌和不屈不撓。
第六段：結語
自我效能心理理論是一個復雜且重要的心理學理論。在實踐中，我們可以通過積極的自我感知、不斷的積累成功經(jīng)驗、建立正向的自我評價和跟良好的心態(tài)來提升自我效能心理，達到更好的表現(xiàn)和更高的成就。通過不斷的實踐和經(jīng)驗積累，我們相信自我效能心理會讓每一個人都變得更加勇敢、自信和出色。
自我效能感論文篇十二
“兩學一做”學習教育就是“學黨章黨規(guī)、學系列講話，做合格黨員”，我們部分黨員在思想、組織、作風、紀律等方面存在問題，為了保持發(fā)展黨的先進性和純潔性，xxx決定，20xx年在全體黨員中開展“學黨章黨規(guī)、學系列講話，做合格黨員”學習教育。對于如何開展“兩學一做”學習教育，我有一些想法。
首先在我們每月10號黨員學習的日子里，進行專題學習討論。
第一步:聯(lián)系個人思想工作生活實際，看自己能否堅守xxx人信仰信念宗旨，能否正確處理公與私、義與利、個人與組織、個人與群眾的關系，能否帶頭踐行社會主義核心價值觀并保持積極健康生活方式，能否自覺做到黨規(guī)黨紀面前守規(guī)矩，能否保持良好精神狀態(tài)、積極工作。
第二步:通過自己的思考開始討論，經(jīng)過大家討論真正找到差距并明確努力方向，每個黨員需要給自己制定目標并做好會議記錄;其次，在每季度開展的黨員大會上，學習黨章黨規(guī)，學系列講話，深刻理解黨的科學理論，堅定中國特色社會主義道路;學習革命先輩和先進典型，發(fā)揮正面典型的激勵作用和反面典型的警示作用，我們黨員需牢記黨規(guī)黨紀，牢記黨的優(yōu)良傳統(tǒng)和作風，樹立崇高道德追求，養(yǎng)成紀律自覺。做到思想和行動統(tǒng)一.理論和實踐相鋪相成。
最后在年底召開一次組織生活會和民主評議會。對照黨員標準，按照個人自評、黨員互評、民主測評、組織評定的程序，對黨員和黨支部進行民主評議。支部班子及其成員對照職能職責，進行黨性分析，查擺在思想、組織、作風、紀律等方面存在的問題。要面向黨員和群眾廣泛征求意見，嚴肅認真開展批評和自我批評，針對突出問題和薄弱環(huán)節(jié)提出整改措施并做好會議記錄。
在“兩學一做”學習教育活動中，最主要的還是如何做一名合格的黨員。我們需要提高政治理論修養(yǎng)，堅定共產主義信念，牢記黨員身份，努力學習，不斷提高自身素質，更重要的是時刻牢記我們黨的宗旨是全心全意為人民服務。我相信只要我們有這個信心，我們肯定能做一名合格的xxx員。
自我效能感論文篇十三
1、理論學習不夠勤奮，抓得還不緊。
2、工作上缺乏開拓創(chuàng)新精神。
1、學習態(tài)度不夠端正。
2、工作作風不夠踏實。
1、對黨員干部群眾的生活關心不到位。
2、對退休職工的生活關心不到位。
1、放松了政治理論和業(yè)務知識的學習，缺乏學習的自覺性。
2、重業(yè)務工作，輕作風建設。
1、要努力成為勤奮學習的表率，堅持用先進科學的理論武裝頭腦，加強政治理論素養(yǎng)、增強用馬克思列寧主義的立場、觀點方法和解決實際問題的能力。自己是一名普通的教師，也要不斷地學習，學習好黨的政策、方針，正確地引導單位的干部職工，并做好表率，我反思過去在工作中的經(jīng)驗和教訓，在一定程度上是自己忽視和放松了政治理論和業(yè)務知識的學習，缺乏學習的自覺性。由于學習上的忽視和放松，造成對業(yè)務理論知識理解不透、組織領導和發(fā)展業(yè)務的能力不強，工作質量和工作效果，存在一定的偏差，工作缺乏創(chuàng)造性，接受和面臨的是大量的新工作，使自己比較被動，都是平時忽視和放松學習帶來的結果。
2、深入研究工作。無論是不是自己分管的工作，都要進行深入的研究，增強對全局方方面面工作的認識程度。在此基礎上，要發(fā)揮創(chuàng)新精神，創(chuàng)新工作方式方法，創(chuàng)新載體，形成自己的特色和風格。搞好工作調研，及時解決問題，推進工作按照正確的發(fā)展思路前進。在研究工作的過程中要擅于抽絲剝繭，抓住主要矛盾和矛盾的主要方面，事半功倍的解決問題。
3、立足本職、開拓創(chuàng)新。一是要解放思想，開闊視野。二是重點抓好教育觀念的更新。三是認真抓好人才隊伍建設。
4、轉變工作作風，徹底改掉因循守舊、不思進取的陳舊習氣。要樹立敢于創(chuàng)新、大膽創(chuàng)新的思想，在工作中要有新思維、新思路、新辦法，創(chuàng)出一流的工作業(yè)績。解決好“有所為才有位”的認識問題，切實抓好崗位練兵，努力提高工作水平和業(yè)務素質，確保單位要有新形象，工作要有新氣象。
5、進一步解決好黨員干部職工及退休職工生活問題。
自我效能感論文篇十四
200x年公司兩級紀檢監(jiān)察部門，緊緊圍繞公司健康持續(xù)快速發(fā)展的目標，就公司領導安排的重要工作、企業(yè)經(jīng)營管理中薄弱環(huán)節(jié)和職工群眾關心的熱點問題，重點加強對規(guī)范的工程項目施工管理、清產核資中預防國有資產流失、提高兩級公司機關員工素質轉變工作作風等方面入手，積極開展效能監(jiān)察工作。
一、在清產核資中開展效能監(jiān)察。
根據(jù)中冶集團公司統(tǒng)一部署，結合公司實際，在全公司清產核資中開展效能監(jiān)察。
一是加強領導，成立機構。由財務審計、資產管理、紀委監(jiān)察等部門負責人組成的清產核資效能監(jiān)察領導小組，由建設公司黨委副書記、紀委書記尹似松同志任組長，副總會計師方漢興同志任副組長，加強了對此項工作的領導。
二是認真進行自查自糾。各單位紀檢監(jiān)察部門積極參與、主動配合對此項工作的監(jiān)督檢查，較為真實地反映企業(yè)資產情況、財務狀況和經(jīng)營成果。
三是組織重點檢查。加強對所屬單位自查自糾工作的檢查和指導，較好地促進此項工作的順利進行。
四是協(xié)助有關單位建章立制。針對有的單位在清產核資中暴露出的問題，協(xié)助督促有關單位、部門建立和完善國有資產及財務管理的規(guī)章制度和有效的監(jiān)督機制，為企業(yè)資產管理逐步進入科學化、規(guī)范化、制度化軌道起到了一定的促進作用。
二、針對某些項目經(jīng)理部在施工項目管理方面的薄弱環(huán)節(jié)和有關單位管理制度堅持不夠。
作為切入點開展效能監(jiān)察。施工項目管理鑒于點多面廣戰(zhàn)線長、人員分散的特殊性，加強對項目經(jīng)理部規(guī)范化管理的監(jiān)督檢查顯得尤為重要，也是職能部門一項不可忽視和應常抓不懈的工作。今年來我們在參與、會同公司有關部門對各工程項目經(jīng)理部檢查考核的同時，注意選擇企業(yè)領導重視、職工反映意見大的問題，確立為效能監(jiān)察項目，進行專項檢查。
參與大冶項目經(jīng)理部因有害氣體而引發(fā)的工亡事故的調查，對有關人員的責任進行了認定，并根據(jù)公司108號文件的規(guī)定提出處理意見。會同項目管理部對無錫雪豐項目經(jīng)理部施工的設備安裝事故造成經(jīng)濟損失問題的調查，查清問題發(fā)生的原因，確認有關單位、部門和有關人員的責任，提出處理建議。
參加對山東濰坊工程項目經(jīng)理部設備安裝事的調查，根據(jù)有關責任人應承擔的責任，提出處理意見，教育了當事人和參加工程施工的全體職工。除此外，按照公司黨政主要領導的安排，多次組織對反映有關二級單位主要領導管理上的問進行調查，并實事求是地作出調查結論。既澄清了問題，又糾正了某些領導在管理工作中的錯誤做法，有些還為單位避免了不必要的經(jīng)濟損失。如對某公司主要領導將100萬元公款借給私人經(jīng)商辦企業(yè)的錯誤行為，通過調查發(fā)現(xiàn)后立即給以制止，規(guī)避了重大經(jīng)濟損失。
為加強對公司所屬項目經(jīng)理部的管理，積極參與公司項目管理部組織的每季度項目管理工作大檢查，今年共參與檢查3次。并多次參加項目管理部組織的外協(xié)隊伍的考察監(jiān)督。
通過對上海、萊鋼、華西、常州、濰坊、銅陵等工程項目經(jīng)理部的檢查，共對有關問題提出監(jiān)察建議18條，建議各項目經(jīng)理部要嚴格執(zhí)行規(guī)范的項目管理，建立健全必要的規(guī)章制度，堵塞管理上的漏洞，為企業(yè)挽回、避免一定的經(jīng)濟損失。
三、公司兩級紀檢監(jiān)察開展效能監(jiān)察卓有成效。
一年來公司兩級紀檢監(jiān)察組織針對各單位工作特點和實際情況開展效能監(jiān)察取得一定成效。全年共立項16項，其中，機電公司一項，建筑公司一項，材料公司二項，咨詢公司二項，水泥公司一項，租賃公司一項，總部八項。
機電公司對武進中興二期工程項目經(jīng)理部材料采購進行專項監(jiān)察，對材料采購全過程開展效能監(jiān)察，采取貨比三家好中選優(yōu)，公開招標的方式選擇合格供貨方，為項目增加和創(chuàng)造經(jīng)濟效益48萬元。
自我效能感論文篇十五
材料墻體的數(shù)倍;選用的密封膠粘結效果差,膠條密封不嚴,導致冷、熱風滲透情況嚴重;所用的型材、保溫隔熱材料不當?shù)葐栴}的存在使得普通玻璃幕墻在綠色建筑和低碳建筑推廣過程中一直得不到應有的重視。本文著重從選材和構造兩個方面加以分析和探討,相應提出玻璃幕墻在建筑節(jié)能方面的作用。
1.材料選擇
材料的選用對于玻璃幕墻的質量有著至關重要的作用,這里主要指以下幾個方面。
1.1玻璃幕墻框料的選用
1.1.1斷橋鋁合金框料
為提高玻璃的保溫性能,可以采用斷橋鋁合金型材。我們所見到的玻璃幕墻大部分也是鋁合金為支撐構件的幕墻。隔熱斷橋鋁合金的原理是在鋁型材中間穿入隔熱條,將鋁型材斷開形成斷橋,有效阻止熱量的傳導。隔熱鋁合金型材門窗的熱傳導性比非隔熱鋁合金型材門窗降低40~70%,保溫隔熱性好。同時斷橋鋁合金結構經(jīng)精心設計,接縫嚴密,防噪隔音效果好,試驗結果表明,斷橋鋁合金結構的空氣隔聲量達到隔音30-40db,能保證在高速公路兩側50米內的居民不受噪音干擾,毗鄰鬧市也可保證室內寧靜。并且鋁合金型材可回收循環(huán)再利用,屬綠色建材環(huán)保產品。
1.1.2鋼框料
鋼框架玻璃幕墻是玻璃幕墻系統(tǒng)里的一個特別領域,它適用于大跨度、大空間的建筑立面及采光頂。由于鋼材具有比鋁合金更低的導熱性能,可以通過型材的選用和節(jié)點的構造實現(xiàn)既通透美觀又節(jié)能環(huán)保的建筑外立面。此外,鋼框架優(yōu)良的耐火性能使幕墻既節(jié)能又安全防火,達到功能與形式的完美統(tǒng)一。
鋼框架作為玻璃幕墻的一個特殊類別,與我們常見的鋁合金比較,具有以下優(yōu)點:1)鋼材的強度是鋁合金的三倍,可以用更細的型材承受更大的玻璃重量,玻璃尺度更大氣,建筑立面更通透;2)鋼材的熱膨脹系數(shù)僅為鋁合金的58%,在鋼型材與墻體的連結部位對變形的要求更低,更容易保證其密封性能;3)鋼的熱傳導率僅為鋁的32%,從材料本身來講,鋼框具有更好的保溫性能。
鋁合金和鋼框架兩種框架系統(tǒng)在幕墻系統(tǒng)中承擔著不同職能和分工,相互補充、相互依賴。合理材料的選用可以達到資源的節(jié)約和優(yōu)化,從而為實現(xiàn)低碳的社會盡到一份責任。
1.2玻璃幕墻材料的選用
在玻璃幕墻中,玻璃所占的面積要比框大的多,所以更重要的是玻璃材料的選用。為了達到建筑節(jié)能的要求必須嚴格控制玻璃材料。
1.2.1鍍鏌玻璃
幕墻玻璃應盡量采用鍍鏌玻璃,因其鏌層能有效阻礙太陽能向室內輻射。如采用單片鍍鏌玻璃時,應使用在線熱噴法生產的產品(膜層牢固、耐久性好)。玻璃的厚度關系到結構安全,同時也影響熱能的透射量,當采用框支承幕墻時,單片玻璃厚度不應小于6毫米,夾層玻璃的`單片厚度不宜小于5毫米。
1.2.2低輻射玻璃
低輻射玻璃又稱low-e玻璃,是鍍膜玻璃的一種。其在夏季可以反射陽光中的紅外線,節(jié)省空調費用;在冬季能使室內的熱量重新反射回室內,減少熱量流失,具雙向節(jié)能效果。
1.2.3中空玻璃
在現(xiàn)代化高層建筑的玻璃幕墻中,還采用了由鏡面玻璃與普通玻璃組合,隔層充入干燥空氣的中空玻璃。中空玻璃是一種良好的隔熱、隔音、防結霜、防潮、抗風壓強度大、美觀適用、并可降低建筑物自重的新型建筑材料。
中空玻璃是用兩片或三片玻璃,使用高強度高氣密性復合粘結劑,將玻璃片與內含干燥劑的鋁合金框架粘結,制成的高效能隔音隔熱玻璃。據(jù)實驗檢測,在冬天,當室外溫度為-10℃時,室內單層玻璃窗前的溫度為-2℃,而中空玻璃窗前的溫度是13℃;而在夏天,雙層中空玻璃可以擋住90%的太陽輻射熱,雖然陽光依然可以透過玻璃幕墻,但曬在身上不會感到炎熱。因此,使用中空玻璃幕墻的房間可以做到冬暖夏涼,極大地改善了生活環(huán)境。
2.構造要求
玻璃幕墻在構造方面的節(jié)能措施應主要從以下兩個方面著手。
2.1提高玻璃的氣密性能
(1)支承結構和幕墻面板板塊之間應采用彈性好、耐久性好的密封條或密封膠密封。通常采用硅酮結構膠等柔性連接。
(2)開啟窗部位是玻璃幕墻中保溫隔熱的薄弱環(huán)節(jié)。所以玻璃幕墻開啟窗的周邊縫隙、明框幕墻玻璃與型材間隙宜采用兩道或多道橡膠條密封,橡膠條拼接應嚴密(接縫處可注膠密封),窗框料轉角拼接處要注膠密封。
(3)玻璃幕墻與周邊構件、實體墻面洞口邊緣、樓板或隔墻外沿間的縫隙處要設置保溫材料,并進行有效封堵設計,確保玻璃幕墻的保溫性能。
2.2采取遮陽的措施
玻璃幕墻采用百葉、格柵、遮陽板等遮陽設施,可以最大限度減少陽光的直接照射,避免室內過熱,從而達到更好的隔熱節(jié)能作用。遮陽百葉有水平百葉和垂直百葉,分手控、電動及可調節(jié)百葉系統(tǒng)。根據(jù)建筑風格及需求,可選用不同形式、控制方式的遮陽系統(tǒng)。
3.結語
玻璃幕墻作為建筑外圍護結構或裝飾結構,除了滿足建筑結構設計的強度、剛度、風壓、抗震和溫度變形等要求外,還要達到較高的環(huán)保節(jié)能要求。這就要求設計師在進行設計時要根據(jù)建筑物的使用功能要求以及不同地區(qū)的氣候特點,正確地選擇玻璃幕墻的材料并進行合理的構造設計,以使玻璃幕墻達到較高的建筑節(jié)能效果。
自我效能感論文篇十六
1、我國低碳建筑發(fā)展的現(xiàn)狀
發(fā)展低碳建筑對于我國社會經(jīng)濟建設的作用是顯而易見的，它對于降低溫室氣體排放，有效保護環(huán)境都具有重要的作用。當前，我國政府已經(jīng)認識到發(fā)展低碳建筑的重要性，從建設施工、規(guī)劃布局、土地獲取等方面都加強了重視，同時住房建設部門等都是從新建節(jié)能、采暖改造以及建筑改造等都加強了監(jiān)督管理，以期能夠從源頭上強化低碳效益，不斷的加強對可再生能源以及新型材料的開發(fā)利用。在房地產商方面，很多房地產企業(yè)及企業(yè)家都在綠色建筑、低碳建筑等方面進行嘗試和改革，并且也取得了很大的成績，企業(yè)及公眾的低碳意識不斷增加，綠色節(jié)能減排的理念正在深入到建筑中去，低碳環(huán)保建筑產品在市場上的受歡迎程度不斷提高。
雖然我國在低碳建筑建設與發(fā)展過程中取得了很大的成績，但是與國外發(fā)達國家相比，還是存在很大的差距與不足，這些問題的產生嚴重制約了我國社會經(jīng)濟的發(fā)展。首先，國家低碳建筑的政策法規(guī)及機制建設不足嚴重影響了其發(fā)展速度。我國的低碳建筑在發(fā)展上還處于起步階段，發(fā)展的條件與機制還處于試點之中，政府對其發(fā)展政策與規(guī)劃還沒有做出具體部署，對于一些企業(yè)的碳排放量還沒有采取強制性措施，行業(yè)之中還沒有形成統(tǒng)一的標準與規(guī)范，也沒有針對一些節(jié)能企業(yè)所采取的優(yōu)惠措施，這在一定程度上限制了其發(fā)展的.積極性。其次，對于建筑開發(fā)企業(yè)而言，低碳在其發(fā)展中還只是停留在概念層，沒有真正的付諸到實踐中去，甚至有一些開發(fā)商使低碳概念來炒做樓盤，真正建成低碳建筑的很少，造成這種現(xiàn)象的原因有很多，主要還是由于建設理念、建設材料及建設技術等因素的缺失造成的。
2、發(fā)展我國低碳建筑的對策與措施
2.1建立健全相關政策法規(guī)體制在低碳建筑的建設方面，政府需要加緊制定相應的政策與機制，在建筑的招標、設計、建設以及后續(xù)使用維護等方面進行全方位的監(jiān)督管理，在監(jiān)督管理方面要制定統(tǒng)一的標準。目前，國際上使用的是德國的dgnb建筑全壽命周期碳排放計算方法，我國可以根據(jù)德國的計算方法加以改進，制訂出更加適宜我國社會發(fā)展實際的方法，逐步與國際市場接軌。要建立自己的數(shù)據(jù)，對建筑所需材料進行有效的監(jiān)管，對材料進行標識與追蹤，使其能夠真正的用于低碳建筑中去。要盡快完善其相關法律法規(guī)的制定，對低碳建筑的使用與標準進行統(tǒng)一規(guī)范。
2.2推廣鋼結構建筑鋼結構具有重量輕、抗震性能好、材料取材易以及易回收的特性，在現(xiàn)代城市建筑設計中具有很高的使用價值與推廣意義。鋼結構住宅與傳凝土結構在使用面積上可以多出5%，但其主要差別還是體現(xiàn)在碳排放量上，相關資料數(shù)據(jù)顯示，使用鋼結構的碳排放量在500公斤/平方米左右，而使用傳統(tǒng)混凝土的碳排量在7400公斤/平方米，在房屋的節(jié)能及保暖效果上，使用鋼結構建筑都充分的體現(xiàn)了其優(yōu)越性，當前我國使用的鋼結構建筑只占全部建筑的10%左右，而發(fā)達國家的鋼結構建筑使用率超過了50%。此外，還要加快新技術的開發(fā)使用，通過新技術有效減少碳排放量，真正達到綠色建筑、低碳建筑，真正建設美麗中國。
自我效能感論文篇十七
理論方面的知識涉獵較少。
意見，個人隨機應變的能力比較差，在處理問題上特別是緊急突發(fā)事件的問題上優(yōu)柔寡斷不夠不夠靈活，方法不夠多。、作風上缺乏批評與自我批評的勇氣，在工作中聽不進不同的批評和意見，自認為自己什么都對，對什么都懂，其實都是一知半解，沒有竭力維護好群眾的正當利益。自我要求不夠嚴，嚴以待人，寬以待己。
二、今后的整改的措施。
結合自己的工作崗位，明確個人奮斗目標，針對個人存在的問題和不足，采取相應的整改措施，努力進一步提高覺悟，增強黨性，解放思想，爭創(chuàng)實績。
1、強化政治理論學習。以。
三個代表。
經(jīng)常地學習單位的各項規(guī)章制度和黨紀、政紀、法規(guī)知識，不斷增強紀律觀念和責任意識，自覺做到警鐘長鳴，嚴格做到遵章守紀同時，團結同志，和大家搞好關系，增強本單位的凝聚力和戰(zhàn)斗力、是定期開展自我批評，深入進行自糾自查，階段性地對自己的學習、工作和思想進行總結，主要是查找問題和不足，理清整改思路，邊查邊糾，自責不自寬，嚴格要求自己，做到防微杜漸、是結合當前的工作，抓好自己主管的農業(yè)工作，開拓思路，大膽進取，深入農戶，田間地頭，掌握第一手資料，同時，認真做好防汛工作，努力把分管的各項工作搞好。
我將以這次作風整頓為契機，嚴格按照黨組織的要求，認真做好自糾自查工作，找出自己在工作中的缺點和不足，自覺學習專業(yè)知識，嚴格整改，格守本分，潔身自愛，嚴于自律，管住自己的嘴，管好自己的腿，不該吃的不吃，不該去的地方不去，潔身自好，干好自己該干的事。從工作的實際需要出發(fā)，提高依法辦事水平，努力使自己的工作能力和各項水平有一個大的提高，為能盡快的適應各項其他工作而不斷提高進步。
如下：
一、存在的主要問題和不足。
在領導和同事的指導幫助下，自身素質不斷提高，認真地完成各項工作和任務，但還有較大的差距。
一是思想解放的力度還不夠大。工作爭強當先的意識不強，與時俱進、開拓創(chuàng)新、更新觀念、大膽工作的思想樹立得不牢固，工作中沒有新的亮點。
二是學習積極性不足。在日常工作中總是有意無意地放松了自我學習，對學習。
走過場。
”，流于形式，學習的自覺性、主動性不強。
學習中滿足于。
蜻蜒點水。
二、整改措施和努力方向。
通過這次思想作風整頓活動，我看清了自己在思想、學習、工作等方面存在的一些問題，但并不是查找了問題，分析了原因就行了，關鍵是今后怎樣針對自身存在的問題和薄弱環(huán)節(jié)，拿出實際行動，扎扎實實地解決每一個具體問題。
針對新情況、新問題，大力開展調查研究，確保寫出一批有深度、有份量的調研成果。
讀書筆記。
心得體會，不斷豐富自己的專業(yè)知識、理論知識和實踐經(jīng)驗。
針對自己文字駕馭能力不強、寫作水平需要提高的實際情況，加強寫作方法理論的學習研究。
有的放矢。
一、指導思想。
以馬列主義、xxx思想、xxx理論和。
三個代表。
重要思想為指導，以保持xxx員先進性教育活動為契機，以黨章要求和xxx員先進性標準為尺子，以自我剖析材料為依據(jù)，努力克服自己存在的問題，增強先進性意識，明確先進性標準，以最終實現(xiàn)個人世界觀、人生觀、價值觀得到改造，達到提高素質，服務群眾，促進工作，創(chuàng)優(yōu)服務，促進發(fā)展為根本目的，對自身存在的問題和不足制定整改措施。
二、存在問題。
處理工作不夠冷靜，情緒較急躁。
學習的自覺性不高，雖然平時比較注重學習，集體組織的各項活動都能積極參加。但平時自己學習的自覺性和創(chuàng)學習型班組的積極性不高，學習的內容不系統(tǒng)、不全面，對新事物、新知識的學習不夠透徹，掌握的不夠好，沒有力求全面發(fā)展，有時僅注重當時用的上與本職工作有關的內容。
三、整改目標。
加強理論學習，提高理論功底，提高科學管理的能力。
學一點管理知識，不斷提高科學化管理能力。
進一步提高黨性修養(yǎng)，保持發(fā)揮黨員模范作用。
中學會冷靜，克服急躁情緒。
加強學習，帶好一支護理隊伍。
四、整改措施。
首先知識來自于學習和積累。保持黨員先進性的有效方法之一就是學習，只有不斷更新知識，才能不斷提高思想境界。必須樹立終身學習的觀念。作為計劃合約部部門副經(jīng)理，所處的工作環(huán)境，所擔當?shù)呢熑危瑢W習專業(yè)知識與技能，學習政策與法律，學習管理等方面的知識，不斷擴寬知識面和知識領域，通過提高知識、技能，從而提高其工作水平和履崗能力，保持黨員先進性。
二是在實踐中增長才干，積累經(jīng)驗，不斷提高自己的真本領。在實踐工作中鍛煉自己管理能力和水平，經(jīng)常學習一點管理知識，努力鍛煉自己，改造自己，在風浪中經(jīng)受磨煉和考驗，使自己在鍛煉中成長起來，成熟起來。
三是通過整改加強理論武裝，不斷增強理論素質和實踐。
三個代表。
三個代表。
“的忠實實踐者。
四是通過整改，改進工作作風，提高工作效率，在工作中遇到問題首先冷靜思考分析，尋找問題原因，制定解決問題辦法。要學會經(jīng)常與周圍同志溝通，聽取大家意見和建議，有利于工作順利開展。
五是自己時刻牢記是一位黨員，堅持以。
愛崗敬業(yè)，管理育人，服務育人。
“，時刻來提醒自己，業(yè)務上精益求精，不斷提高管理能力，刻苦鉆研，拓寬知識結構。工作中，經(jīng)常和大家相互交流和溝通，及時了解護理隊伍情況和需要解決問題，不斷完善護理工作質量，積極探索新護理服務項目，提高護理水平，更好地為社區(qū)居民服務。自己要認真履行整改承諾，逐步落實整改，并接受黨組織和群眾的檢查。
自我效能感論文篇十八
工作與家庭沖突，是很多人頭痛的事情，人們往往只注意到外在的客觀原因卻忽視了內在的主觀原因，其中一個重要因素就是自我效能感。
工作與家庭沖突，影響了很多的工作的熱情和家庭的溫馨。我們都知道，時間對任何人都是一樣平等的，而是有限的。如果想要在工作上表現(xiàn)出色，很多人勢必會將時間更多地傾注在工作上，也就工作時間大大增多。但勢必會減少投入在家庭生活上的時間，比如加班不回家吃飯。這樣是十分危險的，由于缺少溝通和滋養(yǎng)情感，很多人的家庭都出現(xiàn)了情感問題。
從表面上看，像是工作時間特征的原因，其實本質是一個人的自我效能感低的表現(xiàn)。自我效能感在這一過程中它影響著工作時間和質量，同時也影響著家庭生活。自我效能感高的人在有限的工作時間內會完成更多的任務，或是完成一項任務會消耗更少的時間。這樣有足夠的時間去擔任家庭角色。而自我效能好的人，在與家人的溝通上會更有效。
2、影響情緒
當我們認為做某件事成功的可能性很大時，往往會有一個樂觀積極的心態(tài)，情緒飽滿，主動性也更高。學生對某一學科感興趣，十有八九是因為在這一學科上取得了很好的成績。而興趣又可以使人更加投入,獲得更好的成績，從而促進能力的增長。與此相似，自我效能感高的人，會更有興趣從事某一活動。在行動的過程中他們會更加主動地去尋找解決問題的方式，對外界的信息會更加積極地進行加工，從而更有可能獲得好的結果，好的結果又能起到強化作用，提高個體的自我效能感。高自我效能感的人在解決問題之前，往往會從積極的方面去考慮問題，形成正向預期;遇到問題時，也會以一個樂觀的心態(tài)看待它，較少產生焦慮。
3、影響努力和堅持
在工作和學習中，總會遇到困難和挫折，自我效能感的高低會影響到人克服困難的毅力和決心，影響人行為的堅持性。因為其中有一種我們都經(jīng)歷過一種感受就是習得性無助感。所謂習得性無助感，就是我們在從事某一活動中，屢次受到失敗和挫敗，沒有成功的喜悅，取而代之的是沮喪和失落，沒了信心。如果再把我們放到同樣的環(huán)境中，我們就會和之前一樣無助，不能夠很好的完成任務。分析其作用機制可以發(fā)現(xiàn)，只有當人把失敗歸結為不可控制的因素時，才會形成這種無助感。而這不可控制的原因意味著自我效能感的低下，自我效能感低的人更容易放棄努力。結論就是高自我效能感者所付出的努力與任務難度成正比，低自我效能感者則相反。
4、影響人行為的選擇
自我效能感是一種對未知活動的估算是否能夠完成預期，如果當個體對自己完成該任務的能力評價很低時，他可能不會采取行動或者選擇一個較容易的目標。所以，人們會根據(jù)不同的任務，改變自己的自我效能，來選擇行為和任務。
自我效能感的概念與作用
自我效能感(self-efficacy)指人對自己是否能夠成功地進行某一成就行為的主觀判斷，它與自我能力感是同義的。這一概念是班杜拉(1977)最早提出的，在80年代，自我效能感理論得到了豐富和發(fā)展，也得到了大量實證研究的支持。
班杜拉在他的動機理論中指出，人的行為受行為的結果因素與先行因素的影響。行為的結果因素就是通常所說的強化，但是班杜拉關于強化的看法不同于傳統(tǒng)的行為主義理論。他認為，在學習中沒有強化也能夠獲取有關的信息，形成新的行為模式。而強化在學習中也有重要的作用，它能夠激發(fā)和維持行為的動機以控制和調節(jié)人的行為。這種作用通過人的認知形成期待，成為決定行為的先行因素。
早期學習理論家認為，某一行為之后的強化會提高該行為的出現(xiàn)概率。班杜拉認為，這是不確切的。行為出現(xiàn)的原因，不是隨后的強化，而是人在認知到行為與強化之間的相倚關系之后產生的對下一步強化的期待。
關于期待，班杜拉區(qū)分為“結果期待”和“效能期待”兩種，結果期待是指人對自己的某一行為會導致某一結果(強化)的推測。如果人預測到某一特定行為將會導致特定的結果(強化)，那么這一行為就可能被激活和受到選擇。例如，兒童感到上課注意聽講就會獲得他所希望取得的好成績，他就有可能認真聽課。
效能期待是指人對自己能夠進行某一行為的實施能力的推測或判斷，它意味著人是否確信自己能夠成功地進行帶來某一結果的行為，當確信自己有能力進行某一活動，他就會產生高度的“自我效能感”，并會去進行那一活動。例如，學生不僅知道注意聽講可以帶來理想的成績，而且還感到自己有能力聽懂教師所講的內容時，才會認真聽課，在這里，自我效能感是指一個人在進行某一活動前，對自己能否有效地做出某一行為的判斷。換句話說，是人對自己行為能力的主觀推測。
在班杜拉之前，已經(jīng)有一些心理學家注意到結果期待的作用。羅特曾把人分成“內控型”和“外控型”，塞利格曼認為當人們產生“行為結果不可控制”的結果期待時，會產生“無助感”。
班杜拉不僅指出結果期待會對人的行為發(fā)生重要的影響，而且強調效能期待(即自我效能感)在調節(jié)人的行為上具有更重要的作用。班杜拉指出，以往學習理論的研究集中在知識和技能的獲得過程上，以往動機理論的研究停留在提供什么強化(誘因)才能促進行為上。但是，人在掌握了相應的知識和技能、也知道了行為將會帶來什么樣的結果之后，并不一定去從事某種活動或做出某種行為，因為這要受自我效能感的調節(jié)。能取得好成績固然是每個學生的理想所在，但力不從心之感卻會使人對學習望而生畏。所以，在有了相應的知識、技能和目標時，自我效能感就成了行為的決定因素。這也是班杜拉為什么把期待區(qū)分為結果期待和效能期待的原因。
自我效能感論文篇十九
自我效能心理學是持續(xù)被研究的一個領域，旨在了解人們如何提高自己的能力和意愿，以執(zhí)行任務并優(yōu)化其表現(xiàn)。自我效能是指個人對自己能否完成某項任務的信念。在過去的幾年里，我開始學習關于自我效能心理學的知識，并逐漸實踐其中的策略，以提高自己的能力和信心。下面，我將分享我的心得體會。
第二段：我的概況
在以前，我常常因為缺乏自信而在執(zhí)行某些任務時感到沮喪和不安。我對自己的能力和表現(xiàn)存在懷疑，并且認為自己可能無法完成任務。在學習自我效能心理學后，我意識到自己的信心和自我感覺是可以改變的，這使我更有動力去探究如何改變我的負面信念和行為。
第三段：自我效能策略
在了解自我效能心理學后，我開始實踐一些策略來提高我的自我感覺和信心。其中一項策略是積極思考，并專注于強化自己的積極面。我開始意識到自己的成功和成就，并為我的成功感到自豪。我同時也意識到，如果我在任務中遭遇失敗，這并不代表我沒有能力完成任務，而只是試驗中的失敗。這樣的心態(tài)使我能夠更加關注如何克服困難，而不是被困難嚇退。
第四段：實踐結果
在實踐自我效能策略的過程中，我發(fā)現(xiàn)我的自信心逐漸地增強了。我不再感到沮喪和不安，而是集中精力做好任務。經(jīng)常與同事合作時，我也更加愿意參與并提出自己的意見。我不再害怕被否定或被拒絕，而是把這種體驗看做是一個學習機會。
第五段：結論
總的來說，我的自我效能心得體會是，在改變自己的態(tài)度和行為方面有重要的意義。通過思考積極的方面并專注于自己的成功和成就，我能夠提高我的自信心和信心。同時，意識到任務中的失敗并不代表我缺乏能力并不是一個問題，這使我能夠更好地適應變化和克服困難?，F(xiàn)在，我更加能夠以積極的態(tài)度面對挑戰(zhàn)，并且在執(zhí)行任務時從中獲得更多收益。這些策略和思考方式可以幫助每個人提高自我效能，達到自己的最佳表現(xiàn)和成就。
自我效能感論文篇二十
效能風暴自我剖析材料(48)
“效能風暴”行動自我剖析材料
自“效能風暴”活動開展以來，我積極參與到這次活動中，認真學習文件會議精神、以局黨委的要求來對照自己平時的實際工作及思想動態(tài)，認真自查了在思想作風、學習態(tài)度、工作積極性等方面存在的問題，并對其成因進行了更深層次的剖析，以期達到自我教育、自我提高、自我完善目的?，F(xiàn)將自查情況作自我剖析如下：
一、存在的問題
日常工作中，在領導的指導和同事們的幫助下，完成了本職范圍內的工作，但是在思想政治素質、業(yè)務理論水平、工作能力等方面還存在不少問題，還不能完全適應新形勢、新任務的要求，還不能轉變自身的工作思路，主要有以下幾個方面：
1、思想認識存在偏差。業(yè)余時間更多的關注專業(yè)書籍的`瀏覽，疏于廣泛涉獵其他相關知識，學習的范圍較窄，系統(tǒng)性、深入性不強，從而使得學習的效果不明顯。
2、交流協(xié)作意識不強。在工作中缺乏主動和其他部門的同事溝通，共享和交流工作中的信息。
3、創(chuàng)新精神意識欠缺。雖然，過去在自己的本職工作中做得也不錯，但為大局的工作做得較少，有很多的工作都是想做又不敢做，畏畏縮縮，缺乏果斷和膽量。沒有針對實際情況，主動地去尋出路，想辦法，解難題，因此，工作上還沒有大的起色。
二、存在問題的主要原因
通過最近深入開展的機關“效能風暴”行動。在這段時間，自已結合理論學習，對自身存在的主要問題和不足也多次進行認真反思，深刻剖析產生這些問題的根源，從主觀上查找原因，概括起來主要有以下幾個方面：
1、重事務,輕學習。從客觀上總是強調工作忙、任務重,沒有處理好工作與學習之間的關系,存有“工作第一,學習第二”的錯誤想法,造成自身理論水平跟不上形勢發(fā)展,沒能很好地把學習理論與改造自己的主觀世界結合起來。政治學習不夠，理論功底淺薄，平時只滿足于讀書、看報，參加單位集中組織的學習多，自學少，對黨的最新理論缺乏系統(tǒng)的學習，鉆研不深，聯(lián)系實際不夠，沒有發(fā)揮理論的指導作用，使理論知識的理解與實際工作沒有很好的融合，只是為了學習而學習，使學習變得形式化、教條化，因而不能準確把握形勢。
2、業(yè)務水平不高。沒有深刻意識到業(yè)務水平的高低對工作效率和質量起決定性作用，業(yè)務水平要有提高，必需要對業(yè)務鉆研，而自己在業(yè)務方面存有依賴性。未形成學習業(yè)務知識的詳細計劃，在開展工作中有時比較盲目，重口頭,輕實踐。自身存在的作風不夠扎實、工作不夠深入，缺乏深入實踐考察研究。
3、工作方法簡單。只安于表面，把自己份內的事做好就可以了，處理事情方法比較簡單，沒有創(chuàng)新精神，工作作風還不夠扎實，對問題不作深層次的分析，思考不深刻，未注意到工作方法的完善會給自己的工作帶來動力，滿足于現(xiàn)狀，對自己的目標定位不高。
4、自律意識較低。日常工作及生活的懶散現(xiàn)象嚴重，工作和生活態(tài)度散漫表現(xiàn)出不積極的現(xiàn)象。
三、今后的整改措施
針對自己在工作中存在種種問題，我將在以后的工作中，認真反思，加以改進，時時開展自我批評，嚴格要求自己，扎實做好每一項工作。做到以下幾點：
1、加強政治理論學習，不斷提高自身的政治素質。紀律教育學習是終身的事情，任何時候都不能放松。今后我不僅要學法律、專業(yè)業(yè)務知識，更要認真學習黨的重要思想等科學理論，精讀有關重點文章，及時學習領會黨的文件精神，進一步增強紀律觀念，樹立正確世界觀、人生觀、價值觀。
2、要積極開拓進取，提高工作水平。要不斷加強學習，加強鍛煉，努力提高自己業(yè)務本領;要講究方法，注重實際，加強自己工作能力和修養(yǎng);要開拓創(chuàng)新，積極進取，把工作提高到一個新的水平。
3、加強自我改造，自我完善，努力提高綜合素質。目前對我而言，最大的問題是要加強業(yè)務知識的學習，尤其是電腦網(wǎng)絡和信息知識的學習掌握，一定要提高對學習業(yè)務知識重要性和迫切性的認識，自覺、刻苦地鉆研業(yè)務，夯實基礎，靈活運用合理的方法和措施。熱愛本職工作，干一行愛一行，虛心好學，遇到問題多看多問多想，多向周圍的同志請教。
總之，今后我將在領導和同事們的幫助下，從作風、執(zhí)行力開展自我整改，繼續(xù)查找自己在各方面存在的不足和問題，進一步提高思想認識，轉變工作作風，改正不足，努力提高自己的綜合能力。
自我效能感論文篇二十一
學習是每個學生的重要任務，學業(yè)自我效能指個體對自己在學習過程中能力的評估。提升學業(yè)自我效能是幫助學生更好地應對學習挑戰(zhàn)，充分發(fā)揮自己的學習潛力和能力。通過努力學習和不斷積累經(jīng)驗，我有了一些心得和體會，希望能與大家分享。
第二段:確定目標和規(guī)劃計劃。
學業(yè)自我效能的提升首先需要明確自己的學習目標，然后制定合理的計劃。我發(fā)現(xiàn)確立明確的目標和制定可行的計劃是提升學業(yè)自我效能的重要第一步。一方面，明確的學習目標能夠給予我方向感和動力，使我在學習過程中有明確的方向，并保持持續(xù)努力的動力。另一方面，制定合理的計劃能夠幫助我合理安排時間，合理分配精力和資源，從而更高效地完成學習任務。
第三段:堅持自律和努力學習。
為了提升學業(yè)自我效能，我發(fā)現(xiàn)堅持自律和努力學習是至關重要的。自律是指對自己給予一定的規(guī)則和要求，并遵守它們的能力。在學習中，自律是幫助我保持學習動力和有效管理時間的重要因素。通過建立良好的自律習慣，我能夠更好地遵循學習計劃和時間表，保持學習的連續(xù)性和穩(wěn)定性。同時，努力學習也是提升學業(yè)自我效能的關鍵。在學習中，我會付出更多的時間、精力和努力，盡可能充實自己的知識儲備，提高自己的學習能力，不斷克服困難和挑戰(zhàn)，從而達到學習目標。
第四段:探索學習方法和形成學習反饋。
為了提升學業(yè)自我效能，我也注重不斷調整和改進學習方法。學習方法是學生在學習過程中采取的一種方法和策略。通過不斷探索和嘗試不同的學習方法，我能夠找到適合自己的學習方法，提高學習效率和效果。在學習反饋方面，及時的學習反饋可以讓我及時了解到自己的學習成果和不足之處，看到自己的進步和存在的問題，從而調整學習策略和方法，提高學習的有效性。
第五段:養(yǎng)成積極的學習態(tài)度和尋求幫助。
提升學業(yè)自我效能還需要養(yǎng)成積極的學習態(tài)度。積極的學習態(tài)度能夠培養(yǎng)我對學習的積極情感，激發(fā)自己的學習興趣和動力，使學習變得更有意義和愉快。同時，我也意識到尋求幫助的重要性。學習中難免會遇到一些困難和問題，而適時地尋求他人的幫助和支持能夠解決問題，節(jié)省時間和精力。
結尾:。
通過不斷努力和實踐，我逐漸提升了自己的學業(yè)自我效能。明確學習目標、制定計劃、自律學習、探索學習方法、形成學習反饋以及養(yǎng)成積極的學習態(tài)度和尋求幫助這些方法都為提升學業(yè)自我效能提供了有效的路徑。通過持之以恒的努力，我相信每個人都可以提升自己的學業(yè)自我效能，取得更好的學業(yè)成績。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/6294399.html】
