政治是社會(huì)權(quán)力運(yùn)行和決策制定的過程，對(duì)人們的生活有著重要影響。真正的力量源于內(nèi)心的堅(jiān)持和勇氣，我們應(yīng)該相信自己的潛力和能力。大家一起來看看以下這些總結(jié)范文，相信會(huì)有一些收獲和啟發(fā)。
探望老人心得篇一
回家探望高齡老人是一件很平凡的事情，但是每一次回家，每一次見到老人，都會(huì)讓自己對(duì)生命和時(shí)間有更深刻的感悟。在這個(gè)快節(jié)奏、浮躁的社會(huì)中，我們有時(shí)會(huì)忽視長輩的存在，但是當(dāng)我們真正走進(jìn)他們的生活中，傾聽他們的故事，和他們共度時(shí)光，才能更好地感受人生的價(jià)值。
第二段：青春志愿者的經(jīng)歷
有一次，我參加了一次社區(qū)的活動(dòng)，來到一所養(yǎng)老院，和一些老人們聊天、嘮嗑，甚至一起跳舞。一位姓楊的阿婆告訴我們，她家里的人都在外面打拼，很久沒有見到她們了，但是每年春節(jié)，她們都堅(jiān)持回來看她，她覺得非常幸福。聽到這里，我感受到了老人被關(guān)注、被愛的重要性。同時(shí)，也想到自己的家人，希望能更多時(shí)間陪伴他們，告訴他們我們肩負(fù)了多少繁重的責(zé)任，與其戰(zhàn)斗在外，不要忘記家人才是我們生命中最重要的。
第三段：父親的變化
平時(shí)，父親總是一個(gè)人開著老爺車去曠野里逛逛，看看山看看水，好不自在?？墒亲詮睦蠣斳嚦霈F(xiàn)故障，他就只能待在家里，陪著我們、看電視、聽廣播。我想，這便是父親的生活，在一個(gè)顯微鏡下規(guī)規(guī)矩矩地過日子。我開始注意到他常常坐在椅子上發(fā)呆，大概是思考人生、思念離開的親人，心里惟愿我們都能夠平平安安，不再為生計(jì)煩惱。
第四段：母親的感悟
母親說，我想去旅游，去看看世界?？墒撬齾s總是退縮，因?yàn)樗潞桨鄷?huì)很顛簸、怕不適應(yīng)異地的飲食、怕自己會(huì)失約。母親的話讓我有些許傷感，她總是這么顧慮與畏懼，擔(dān)心我們會(huì)不會(huì)隨風(fēng)飄蕩，對(duì)未知事物毫無戒備。我們替她打點(diǎn)出行的一切細(xì)節(jié)，但只有母親親身體驗(yàn)，才能真正突破自我，也只有這樣，才能擁有更多幸福的人生經(jīng)歷。
第五段：學(xué)習(xí)和反思
我們擁有這樣的機(jī)會(huì)，與我們最親密的長輩共同度過愉快的時(shí)光。理解他們和他們的生活，也許更能打開我們自己的頭腦。我們從他們身上汲取經(jīng)驗(yàn)，反觀自己的人生軌跡，尋找答案，才能讓我們更好地面對(duì)未來?；丶姨酵啐g的長輩，讓我們學(xué)會(huì)關(guān)注他人，同時(shí)也感受到他人的關(guān)注。在這個(gè)變化著的世界里，我們需要懂得愛和被愛。
探望老人心得篇二
第一段：
回家探望高齡老人的心得體會(huì)
每一次回到家鄉(xiāng)，都有一種莫名的感動(dòng)和熟悉的滋味?；氐郊亦l(xiāng)，再次見到家人和親戚，也是一種親切的感覺。而這一次回家，我探望了80多歲的外婆，她是家中最年長的長輩，也是一個(gè)特別重要的人。從這次探望高齡老人的經(jīng)歷中，我受益匪淺，特別是對(duì)于家庭和生活的意義有了更深刻的認(rèn)識(shí)。
第二段：
珍惜親情，感恩父母
此次回家探望外婆，讓我意識(shí)到家庭對(duì)人的重要性。外婆已經(jīng)年邁，身體已經(jīng)虛弱，對(duì)于我們家來說是個(gè)沉重的負(fù)擔(dān)。但是，我每次探望外婆時(shí)，發(fā)現(xiàn)她身邊總有人陪伴，這些人既來自于家中親人，也有來自社區(qū)的志愿者。這讓我覺得家人之間要彼此扶持，互相照顧，更要在父母還在的時(shí)候，孝敬他們，珍惜彼此的感情。
第三段：
細(xì)致關(guān)懷，溫暖生命
在探望外婆的過程中，我也發(fā)現(xiàn)一些溫暖人心的細(xì)節(jié)。比如，家里有專業(yè)的護(hù)工，給外婆做一切生活起居的操作；還有一些志愿者，會(huì)陪外婆聊天，帶她參加一些社交活動(dòng)。這些細(xì)節(jié)讓我感覺到，一點(diǎn)點(diǎn)的關(guān)懷和照顧，可以讓老人的身體和心理都得到了更好的舒適，這對(duì)于一個(gè)身處于年邁之年的人來說，是極其珍貴的。
第四段：
傾聽心聲，理解老人世界
作為年輕的一代，我們更多地關(guān)注現(xiàn)代科技、工作、事業(yè)等方面。而對(duì)于老人來說，更多的則是照顧家庭、陪伴子女、回憶過去等等。這次探訪外婆，讓我找到了和外婆的共同語言。我花時(shí)間聆聽外婆回憶的故事，也和她講述了自己的生活經(jīng)歷，這讓我們之間的距離更接近了。對(duì)于老人來說，理解他們的世界，才能真正幫助他們關(guān)心他們，讓他們過得更加幸福。
第五段：
共建和諧社區(qū)，服務(wù)老年人
家庭是一個(gè)非常重要的小社會(huì)，而外面的社會(huì)也是如此。通過此次對(duì)老人的探訪，我認(rèn)識(shí)到社區(qū)里的志愿者們和護(hù)工們所做的工作有多么重要，他們每天關(guān)愛著老人，為他們提供幫助，甚至在他們生命的最后階段，也陪伴著他們。所有人都可以通過自己的力量，去關(guān)注、照顧、服務(wù)老年人。所以，只有通過共建和諧社區(qū)、全力服務(wù)老年人，這才能讓老年人得到更好的關(guān)心和照顧，并讓我們的社會(huì)更加和諧。
總之，這次回家探望高齡老人，讓我更加珍視親情和家庭，深入理解老人的世界和需求，以及關(guān)注社區(qū)志愿者們的付出與服務(wù)，這對(duì)于我的人生和未來的生活中，會(huì)有著深刻的影響。
探望老人心得篇三
第一段：介紹志愿者探望老人的背景（100字）
隨著社會(huì)的發(fā)展和人口老齡化趨勢(shì)的加劇，老齡化問題日益凸顯。為了關(guān)懷社會(huì)弱勢(shì)群體，越來越多的志愿者加入到老人探訪的行列中。作為其中的一員，我也深有體會(huì)。在這個(gè)文中，我將分享我在志愿者探望老人的過程中收獲的心得體會(huì)。
第二段：老人探訪的意義（200字）
老人探訪有著重要的意義。首先，老人探訪能夠給予孤獨(dú)的老人們關(guān)愛與溫暖，讓他們感受到社會(huì)的溫情。很多老人因?yàn)槟赀~、失去親人或身患疾病而感到孤獨(dú)，缺乏親情和社交。志愿者的出現(xiàn)，為他們帶來了陪伴和關(guān)懷，讓他們從孤單中找到歸屬感和安心感。其次，老人探訪有助于傳遞社會(huì)價(jià)值觀。通過與老人的交流，年輕人能夠了解和體驗(yàn)到老人們對(duì)生活、家庭、友情的態(tài)度，取長補(bǔ)短，學(xué)習(xí)到更多的人生智慧和價(jià)值觀念。最后，老人探訪還能夠增進(jìn)社區(qū)的凝聚力。志愿者的活動(dòng)促進(jìn)了社區(qū)居民之間的相互交流和互動(dòng)，拉近了社區(qū)內(nèi)不同年齡層次之間的距離，增進(jìn)了社區(qū)居民的人際關(guān)系。
第三段：志愿者探訪老人的過程（300字）
在志愿者探訪老人的過程中，我經(jīng)歷了很多珍貴的瞬間。我參與的志愿者活動(dòng)包括陪伴老人聊天、幫助老人做家務(wù)、陪同老人參加社區(qū)活動(dòng)等。在陪伴老人聊天的過程中，我發(fā)現(xiàn)很多老人渴望與人交流，他們往往帶著對(duì)生活的期待和憧憬，愿意與他人分享他們的經(jīng)歷和快樂。通過與老人的交流，我不僅獲得了豐富的人生經(jīng)驗(yàn)，還收獲了心靈的滿足感。在幫助老人做家務(wù)的過程中，我深刻體會(huì)到了老人生活的辛苦和需要?jiǎng)e人幫助的時(shí)刻。通過付出自己的力量，我感受到了老人對(duì)我的真誠感激之情。此外，我還陪同老人參加社區(qū)活動(dòng)，幫助他們拓寬社交圈子，增進(jìn)了老人之間的互動(dòng)和友誼。
第四段：探訪老人的收獲與啟示（300字）
在志愿者探訪老人的過程中，我不僅發(fā)現(xiàn)了老人生活的孤獨(dú)和需要關(guān)愛的一面，也看到了老人們內(nèi)心深處的堅(jiān)強(qiáng)和樂觀。他們以樂觀的態(tài)度面對(duì)生活的不如意，對(duì)將來充滿希望。我被老人們的堅(jiān)韌和樂觀所打動(dòng)。同時(shí)，這次經(jīng)歷也讓我更加珍惜目前所擁有的一切，懂得感恩和關(guān)愛身邊的家人和朋友。此外，志愿者探訪老人還加深了我對(duì)社會(huì)責(zé)任的認(rèn)識(shí)。作為一個(gè)年輕人，我們不能只顧自己的成長和發(fā)展，還要關(guān)注和關(guān)心弱勢(shì)群體，為社會(huì)做出一份貢獻(xiàn)。無論是多大的力量，只要每個(gè)人都能幫助一個(gè)人，那么整個(gè)社會(huì)都會(huì)變得更加美好。
第五段：總結(jié)（200字）
通過志愿者探訪老人的經(jīng)歷，我發(fā)現(xiàn)老人探訪不僅有益于老人，也對(duì)我們年輕人有著重要的意義。它能夠給老人帶來關(guān)愛和溫暖，同時(shí)也讓我們更加關(guān)注社會(huì)弱勢(shì)群體的需求。志愿者探訪老人讓我學(xué)會(huì)傾聽和關(guān)心他人的需要，也讓我更加懂得珍惜和感恩。我希望更多的年輕人能加入到志愿者行動(dòng)中，為老人帶去關(guān)懷和陪伴，共同為社會(huì)的發(fā)展做出貢獻(xiàn)。
探望老人心得篇四
隨著社會(huì)的快速發(fā)展和家庭結(jié)構(gòu)的變化，越來越多的老人獨(dú)自生活，與他們交流的機(jī)會(huì)也越來越少。為了加強(qiáng)老人和兒童之間的聯(lián)系，一些學(xué)校和社區(qū)積極組織兒童參觀老人院，讓他們互相交流、了解和關(guān)心。我有幸參與了一次兒童探望老人的活動(dòng)，親眼見證了這個(gè)可貴的經(jīng)歷，對(duì)此我深感震撼和思考，下面將我個(gè)人的體會(huì)與心得分享給大家。
第一次走進(jìn)老人院，我被眼前的景象所震撼。整個(gè)院子布置得非常整潔和溫馨，一群老人們微笑著圍坐在一起，臉上洋溢著幸福和滿足的神態(tài)。我們快樂地與他們一一打招呼，老人們則以溫柔的目光注視著我們。他們的嘴唇雖然已經(jīng)皺紋縱橫，但眼神中透露出的光芒卻是年輕人所不能比擬的。我突然明白，老人們需要的并不是物質(zhì)上的關(guān)愛，更需要的是精神上的陪伴和交流。
在與老人們的交流中，我體會(huì)到了他們的默默付出和深深的孤寂。有一位老人告訴我，他的子女和孫輩們都因?yàn)楣ぷ骰驅(qū)W業(yè)繁忙而無法常常陪伴他，他自己很少有機(jī)會(huì)見到外界的朋友。雖然他每天都用盡全力打理自己的生活，但心里總是有一種無法排遣的孤獨(dú)感。這讓我深感自己的幸福和責(zé)任，我們的陪伴和關(guān)心對(duì)于他們來說是多么重要。
與老人們聊天的過程中，我也感受到了他們的智慧和經(jīng)驗(yàn)。他們有著豐富的人生閱歷和寶貴的生活智慧，總是能夠給予我許多富有啟發(fā)性的建議。他們教會(huì)我如何待人接物，如何克服困難，如何珍惜時(shí)光和親情等等。這些話語不僅在當(dāng)下對(duì)我有很大的影響，而且也會(huì)在我未來的人生道路上指引我前行。
通過探望老人，我也學(xué)會(huì)了如何關(guān)心和照顧他人。在院子里，我看到有一位老人走路不太穩(wěn)定，我立刻上前扶住他，他非常感激地笑了笑，說我是個(gè)懂事的孩子。我在老人面前表現(xiàn)出的那種關(guān)心和細(xì)心，讓他們感受到我對(duì)于他們的尊重和關(guān)愛。這讓我明白到，關(guān)愛并不只是說說而已，行動(dòng)才是最真實(shí)、最直接的關(guān)愛。
在探訪老人的過程中，我也看到了幸福的笑容。有一位老人告訴我，孩子們來的越多，他們的心情就越好，對(duì)他們來說這是一種能從內(nèi)心釋放出來的快樂。這讓我的內(nèi)心也充滿了喜悅和滿足，我明白在兒童探望老人的過程中，我們不僅給了他們關(guān)愛，也獲得了彼此間的溫暖和快樂。
通過這次兒童探望老人的活動(dòng)，我更加明白了老人們的需要和他們對(duì)兒童的重要性。我們的陪伴和關(guān)心可以帶給他們溫暖和快樂，而他們的智慧和經(jīng)驗(yàn)則對(duì)我們?nèi)缤槐K明燈指引著人生的方向。讓我們行動(dòng)起來，給老人們帶去更多的關(guān)愛，為我們的社會(huì)構(gòu)建一個(gè)更加溫暖和諧的大家庭。
探望老人心得篇五
志愿者探望老人是一項(xiàng)非常有意義的活動(dòng)。隨著人口老齡化的加劇，越來越多的老人生活在孤獨(dú)和無助中。而志愿者的到來為他們帶來了溫暖和關(guān)懷。作為志愿者，我們探望老人不僅是為他們提供日常生活幫助，更重要的是給予他們溫暖和陪伴，讓他們感受到社會(huì)的溫暖和尊重。
第二段：探望老人的經(jīng)歷和感受
在志愿者探望老人的過程中，我親身感受到了老人們對(duì)我們的期盼和感激之情。每次到達(dá)養(yǎng)老院，老人們的目光中都帶著期待和歡迎。他們渴望與我們交流，分享他們的故事和憂愁。在與老人相處的過程中，我深深感受到了老人們對(duì)生活的熱情和對(duì)關(guān)愛的渴望。他們對(duì)我們的到來充滿期望，希望通過我們的陪伴來緩解他們內(nèi)心的孤獨(dú)和寂寞。
第三段：通過探訪老人，我學(xué)到了很多
通過與老人的交流和觀察，我學(xué)到了很多寶貴的東西。首先，我學(xué)會(huì)了耐心傾聽。老人們終日與自己的內(nèi)心對(duì)話，需要有人能夠真心傾聽他們的憂愁和煩惱。其次，我學(xué)會(huì)了感恩。在與老人們交流時(shí)，他們常常提起自己的家庭和親人，讓我更加深刻地意識(shí)到了家庭的重要性和親情的珍貴。最后，我也學(xué)會(huì)了關(guān)懷和關(guān)愛。老人們需要我們的關(guān)心，他們期待我們的關(guān)心和陪伴。他們的微笑和感激是對(duì)我們最好的回報(bào)。
第四段：志愿者探望老人的意義和影響
志愿者探望老人的意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止于提供日常幫助。我們的關(guān)懷和陪伴可以給老人們帶來溫暖和快樂，改善他們的生活品質(zhì)。同時(shí)，志愿者的到來也可以為老人們傳遞正能量，讓他們重新樹立自信和積極面對(duì)生活。志愿者活動(dòng)不僅讓老人們感受到社會(huì)的溫暖和尊重，更通過我們的努力，推動(dòng)了社會(huì)關(guān)愛老人的氛圍，讓社會(huì)更加關(guān)注老年人的生活和需求。
第五段：個(gè)人收獲和展望
作為一名志愿者，我的心靈得到了滋養(yǎng)和升華。通過與老人們的交往，我更加深刻地體會(huì)到了人與人之間的真情和溫暖。我將繼續(xù)堅(jiān)持志愿者探望老人的活動(dòng)，并鼓勵(lì)更多的人加入進(jìn)來。希望通過我們的共同努力，可以讓更多的老人享受到來自社會(huì)的關(guān)心和關(guān)愛，讓他們的晚年生活更加幸福和美滿。
以上就是關(guān)于“志愿者探望老人心得體會(huì)”的連貫的五段式文章。通過這項(xiàng)活動(dòng)，我們可以為老人們提供實(shí)際的幫助和溫暖，也可以從老人們身上獲得很多寶貴的教益。希望越來越多的人加入到志愿者的行列，共同為老年人的幸福生活貢獻(xiàn)自己的力量。
探望老人心得篇六
第一段：介紹回家探望高齡老人的背景和價(jià)值（200字）
隨著社會(huì)的老齡化趨勢(shì)，越來越多的老人逐漸離開了熟悉的城市，前往子女家中或退休生活星級(jí)養(yǎng)老院等安享晚年。然而，由于各種原因，許多老人會(huì)在長期獨(dú)居、少有交往的環(huán)境中過日子，極易陷入孤獨(dú)、無聊或者疑慮憂傷的情緒。回家探望高齡老人，既是對(duì)父母的關(guān)心和照顧，更是展現(xiàn)親情的珍貴機(jī)會(huì)，有助于促進(jìn)老年人身心健康。
第二段：心理學(xué)角度解析回家探望高齡老人的要素（200字）
當(dāng)我們走進(jìn)老人家中，頓時(shí)會(huì)感受到老人的孤獨(dú)和無助，其中探望過程中的幾個(gè)要素對(duì)于老人的切身感受非常關(guān)鍵：第一，關(guān)注老人的生活，傾聽他們的話語，表現(xiàn)出我們的關(guān)心和理解。這樣有助于老年人消除孤獨(dú)感，減少心理的負(fù)擔(dān)；第二，給老人帶來溫馨的感覺，展現(xiàn)家庭的和諧與溫馨。這有助于提高老年人對(duì)生命的滿意度，讓他們重拾對(duì)生活的信心；第三，盡可能陪伴老人，幫助他們解決人生中的難題，這種陪伴，會(huì)增強(qiáng)老年人的安全感，減少他們的憂慮。
第三段：回顧自己的探望老人的經(jīng)歷，以及深蒙感受（400字）
如今，年夜飯不再只是家人團(tuán)圓的象征，在我看來，回家探望高齡老人，也成了我最盼望的新年節(jié)日。我父親現(xiàn)在已經(jīng)超過80歲，身體雖然健康，但是因?yàn)槟挲g原因的各種問題卻越來越突出。為陪伴父母，我必須每年堅(jiān)定地回家?guī)状翁酵麄儯@樣也可以讓他們即使生活中充滿困惑，心里也容易釋放掉所有壓力和煩惱。每次探望，父母總是會(huì)為我準(zhǔn)備大餐，并分享他們多年的舊事和經(jīng)驗(yàn)給我，這些都是我心中珍貴的回憶。
第四段：回家探望高齡老人的標(biāo)準(zhǔn)與方式（200字）
回家探望高齡老人不僅僅是一個(gè)簡單的事情，同時(shí)也需要一些技巧，以凸顯您的愿望，讓老年人感受到家庭和諧的氛圍。在探望老人時(shí)，應(yīng)該準(zhǔn)備足夠的時(shí)間，以便陪伴老人暢談，同時(shí)細(xì)心檢查老人的飲食、生活等必需品，有必要的話可做些輔助手續(xù)，了解老人的身體情況，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)處理。此外，旅途中應(yīng)該做好安全以及乘車預(yù)訂等各種方面的前期準(zhǔn)備。您可以在探訪時(shí)，關(guān)注老年人的家庭和生活狀況，幫忙協(xié)調(diào)處理身體問題，應(yīng)對(duì)老年人家庭困境等可能出現(xiàn)問題，讓老年人感受到自己不只擁有生理上的照顧，也可以擁有支撐和保護(hù)。
第五段：結(jié)論（200字）
回家探望高齡老人不僅是對(duì)老人的關(guān)心和生命關(guān)懷，同時(shí)也是表達(dá)親情的渠道，減少老年人的孤獨(dú)和無助，增強(qiáng)老人家庭合作和親情聯(lián)結(jié)的意義。同時(shí)，探望老年人，也建立新的人際聯(lián)系，學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)豐富的長者知識(shí)幫助我們及早規(guī)劃自己的人生，同時(shí)，培養(yǎng)與長輩的感性聯(lián)系，為更好地堅(jiān)守愛心和使命，不斷為人類社會(huì)服務(wù)創(chuàng)造良好的基礎(chǔ)。回家探望老人，不僅僅是回到故鄉(xiāng)，更是讓我們的家庭氛圍更加濃厚，使我們的生活更加美好和完整。
探望老人心得篇七
探望老人是一種傳統(tǒng)美德，也是我們學(xué)會(huì)關(guān)愛和尊重長輩的重要方式之一。最近，我有幸參與了一次探訪養(yǎng)老院的活動(dòng)，與老人們聊天、傾聽他們的心聲，深感這次經(jīng)歷給我?guī)砹撕芏鄦⑹竞腕w會(huì)。
第二段：展開講述情感交流
在探訪老人的過程中，我發(fā)現(xiàn)老人們都渴望有人傾聽他們的故事和心聲。我與一位叫李奶奶的老人聊天，她告訴我她年輕時(shí)的事跡和她在家庭生活中的往事。我順著她的話題繼續(xù)對(duì)話，她變得越來越開心，久久無法平息的笑聲充斥著整個(gè)房間。這時(shí)，我明白到，與老人進(jìn)行情感交流，讓他們感受到被關(guān)心的重要性，可以給他們帶來快樂和滿足感。
第三段：闡述陪伴的重要性
老人的精神需求和心理狀態(tài)與年輕人不同。他們更需要被陪伴和關(guān)心，而不是簡單地提供物質(zhì)上的支持。我見到一位一直望著門外出神的老爺爺，于是我拉著他的手，陪他走進(jìn)花園。在花園的陽光下，老爺爺?shù)哪樕细‖F(xiàn)出愉悅的笑容，他似乎忘記了一切煩惱。這個(gè)過程讓我深刻體會(huì)到，陪伴是為老人提供身心舒適的最好方式，我們不僅要在空閑時(shí)間，更要經(jīng)常去看望和聆聽他們。
第四段：思考老人的孤獨(dú)感
探望老人還讓我思考了老人的孤獨(dú)感。曾有位老奶奶告訴我，她的子女繁忙工作，幾乎每天都沒有時(shí)間陪她說上幾句話。她感覺自己像被遺棄了一樣，心里十分難過。這樣的經(jīng)歷令我深感到，我們不應(yīng)忽視老人心靈上的需求，要時(shí)刻關(guān)注他們的情感狀態(tài)。在平時(shí)，我們可以經(jīng)常給他們打電話，或者利用科技手段，與他們進(jìn)行視頻通話，讓陪伴感更加實(shí)質(zhì)化，減輕他們的孤獨(dú)。
第五段：概括總結(jié)
總而言之，通過探訪老人我明白了情感交流的重要性，以及陪伴老人的重要意義。我們應(yīng)該意識(shí)到老人需要的不只是物質(zhì)上的支持和照顧，更需要我們關(guān)心和陪伴。通過與老人交流，我們可以幫助他們緩解孤獨(dú)感，并給予他們溫暖和快樂。讓我們抽出時(shí)間，多去看望老人，讓他們能感受到我們的關(guān)愛和尊重，共同創(chuàng)造一個(gè)溫馨和睦的社會(huì)。
探望老人心得篇八
在當(dāng)代社會(huì)，隨著社會(huì)的發(fā)展和人口老齡化問題的日益突出，探望老人已經(jīng)成為一項(xiàng)重要的社會(huì)活動(dòng)。作為一名義工，我近期參與了探望老人的實(shí)踐活動(dòng)，這對(duì)我來說是一次難得的體驗(yàn)。通過這次活動(dòng)，我不僅更加了解了老年人的內(nèi)心需求，也收獲了很多感悟和體會(huì)。以下是我對(duì)于探望老人的實(shí)踐心得體會(huì)。
首先，通過探望老人，我意識(shí)到老人們的寂寞感和孤獨(dú)感是迫切需要我們關(guān)注和解決的問題。進(jìn)入養(yǎng)老院的第一刻，我被周圍環(huán)境的安靜與寂寞所震驚。老人們面容憔悴，生活寂寞，相互之間的交流幾乎沒有。一位老人低著頭坐在角落里，神情黯然，這讓我深感心酸。于是我決定主動(dòng)與他聊天，讓他感受到一絲關(guān)心。隨著我與他的交流，我漸漸了解到他的一些興趣和愛好。我為他找來了一本喜歡的書籍，和他一起讀起來，講述書中的故事，他的臉上綻開了久違的笑容。這次經(jīng)歷讓我深刻認(rèn)識(shí)到，探望老人不僅僅是物質(zhì)上的關(guān)懷，更是精神上的陪伴和慰藉。
其次，通過與老人們的交流，我感受到了老年人對(duì)家庭的思念和依賴。在探訪老人的過程中，我和一位家住外地的老人聊了很多關(guān)于家庭和子女的話題。他告訴我，他的幾個(gè)子女都已經(jīng)在外地工作，很久沒有回家看望過他了。他眼中透露出濃濃的思念之情。我深感惋惜，也對(duì)這種現(xiàn)象表示擔(dān)憂。在現(xiàn)代社會(huì)，許多年輕人忙于工作和生活，很少有時(shí)間回家陪伴自己的父母。這給老年人帶來了極大的痛苦和孤獨(dú)感。我們應(yīng)該倡導(dǎo)尊老愛老的社會(huì)氛圍，幫助老人重拾對(duì)家庭的期待和信心，讓他們?cè)谕砟暌材芟硎艿綔剀暗募彝リP(guān)愛。
此外，通過與老人們的接觸，我意識(shí)到忍耐和理解是我們?cè)谔皆L老人時(shí)需要具備的素質(zhì)。老人們隨著年歲的增長，身體機(jī)能都逐漸衰退，而在日常生活中也會(huì)遇到各種困難與疾病。有的老人脾氣暴躁，有的性格內(nèi)向，與他們交流的時(shí)候，我們需要保持耐心和寬容。我曾經(jīng)遇到過一位性格很古怪的老人。起初，我不明白他的言行舉止，很難與他溝通。但我并沒有放棄，而是耐心傾聽他的傾訴，并通過溫柔的語言安撫他的情緒。漸漸地，他開始打開心扉，跟我分享他的喜怒哀樂。在與他的交流中，我深感忍耐和理解的重要性。只有靜下心來，才能真正聆聽老人們內(nèi)心最真實(shí)的聲音。
最后，通過探望老人，我也深感到自己在成長和進(jìn)步的同時(shí)，也能為老人們帶去快樂和幫助。每次探望老人，我都會(huì)帶上一些水果和小禮物。我注意到，老人們對(duì)這些簡單的禮物都非常珍惜，并且從中感受到一種被關(guān)懷和重視的溫暖。我很高興能夠給老人們帶去快樂，同時(shí)也與他們建立了真摯的友誼。在與一位老人聊天的時(shí)候，他告訴我，相處下來，讓他感到自己的存在仍然重要，這對(duì)于他來說意義非凡。這種快樂和滿足感也成為我參與探訪老人的推動(dòng)力。
綜上所述，通過探望老人的實(shí)踐，我看到了老年人面臨的各種困難和需要；我被老人們對(duì)家庭的思念所觸動(dòng)；我學(xué)會(huì)了在與老年人的交流中保持耐心和理解；我也感受到了帶給老人快樂和幫助的成就感。探訪老人不僅僅是一種社會(huì)責(zé)任，更是一次與老年人建立真正心靈交流的契機(jī)。希望在未來的日子里，越來越多的人能夠參與到探望老人的行動(dòng)中，為老年人帶去關(guān)懷和溫暖。
探望老人心得篇九
探望老人是一項(xiàng)富有溫暖和意義的活動(dòng)，不僅可以給老人帶去慰藉和關(guān)懷，也能讓后輩更加明白家庭的重要和關(guān)系的珍貴。在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)中，人與人之間的聯(lián)系似乎變得越來越疏離，對(duì)于老年人來說，他們更是容易被社會(huì)忽視。然而，通過參與探望老人的實(shí)踐，我深刻地體會(huì)到了老人的智慧和財(cái)富，也領(lǐng)悟到了家庭的意義和價(jià)值。
第二段：認(rèn)識(shí)的轉(zhuǎn)變
起初，我對(duì)探望老人這個(gè)活動(dòng)并沒有太多的期待，心里想著可能會(huì)是一件很無聊的事情，也對(duì)老人的生活和話題感到陌生。然而，當(dāng)我第一次踏入養(yǎng)老院，看到坐在搖椅上曬太陽的老人們，我內(nèi)心的認(rèn)識(shí)開始悄然地轉(zhuǎn)變。我發(fā)現(xiàn)老人們雖然行動(dòng)有些不便，但他們臉上的微笑卻是那樣真摯，他們眼中透露出的智慧和寬容讓我感到敬佩。我反復(fù)思考著他們所經(jīng)歷過的歲月，他們所面對(duì)過的困難，也對(duì)此產(chǎn)生了一份深深的尊敬之情。
第三段：與老人的交流
在與老人的交流過程中，我發(fā)現(xiàn)他們富有故事和智慧的談吐能夠帶給我極大的啟發(fā)。有一次，我見到了一位年邁的老奶奶，她告訴我她年輕時(shí)的故事，如何經(jīng)歷戰(zhàn)爭、獨(dú)立和建設(shè)家庭。她的話語深深觸動(dòng)了我，使我更加珍惜現(xiàn)在的平安和幸福。我也發(fā)現(xiàn)，與老人們交流的過程中，他們的煩惱和憂慮也能夠傾聽到，我在聆聽他們心聲的同時(shí)，也能從中學(xué)會(huì)如何面對(duì)困難和坎坷的一面，這種交流不僅豐富了我的見識(shí)，也讓我對(duì)生活有了更加全面和深入的認(rèn)知。
第四段：回家的思考
每次離開養(yǎng)老院時(shí)，我總會(huì)感到一股復(fù)雜的情緒涌上心頭?；氐郊依铮?dú)自一人的時(shí)候，我會(huì)靜靜地回味著老人們的話語和眼神。我開始思考自己以后的生活，當(dāng)我也變成老年人時(shí)，希望能有一個(gè)如此關(guān)懷和照顧我的家庭嗎？我開始感慨家庭的重要和溫暖，家人間的溝通和陪伴對(duì)于人的幸福來說是多么重要。我決定要更加珍惜眼前的親人，多花時(shí)間和他們?cè)谝黄穑蛔屆β档纳畎盐彝葡蚋h(yuǎn)的距離。
第五段：結(jié)語
通過探望老人的實(shí)踐，我對(duì)老人們和家庭的理解發(fā)生了深刻的轉(zhuǎn)變。從最初對(duì)老人的陌生和不解到對(duì)他們的敬佩和尊重，我意識(shí)到老人們是一個(gè)家族的記憶和智慧的傳承者。他們身上的經(jīng)歷和智慧不僅啟發(fā)了我對(duì)人生的思考，也讓我更加明白了家庭的溫暖和凝聚力。我將把對(duì)老人們的關(guān)懷和尊重傳遞給更多的人，也希望更多的人能夠參與到探望老人的行動(dòng)中來，讓我們的社會(huì)更加溫馨和美好。
探望老人心得篇十
探望高齡孤寡老人是一件讓人感到溫暖的事情。對(duì)于這些老人來說，他們已經(jīng)歷盡了人生的風(fēng)風(fēng)雨雨，走過了一生的艱辛和辛酸，如今在家中獨(dú)自度日。他們年老體弱、孤單寂寞，需要人們關(guān)懷和陪伴。我們有責(zé)任和義務(wù)去看望他們，幫助他們度過晚年。
第二段：探究
探訪孤寡老人，需要我們給予他們足夠的關(guān)注和愛，耐心傾聽他們的心里話，與他們分享生活中的點(diǎn)滴。在這個(gè)過程中，我們可以了解到他們的獨(dú)特經(jīng)歷，體味他們?cè)?jīng)的輝煌和落寞。同時(shí)，我們也能夠收獲一顆心靈的感動(dòng)，被老人們的真誠和堅(jiān)韌所震撼。而我們也能夠從中找到人生的真諦和價(jià)值。
第三段：探索
探訪孤寡老人不僅僅是為了滿足自己的善意，更是為了傳遞愛和責(zé)任。我們需要制定具體的行動(dòng)計(jì)劃去探望這些老人，例如每周探訪一次，或者每月組織一次志愿者活動(dòng)。我們還可以幫助他們購買日常用品，或者為他們提供生活上的支持。通過這些方式，我們會(huì)幫助到更多的老人，更能夠影響他人。
第四段：體驗(yàn)
在我探訪孤寡老人的過程中，我收獲了很多。在我探訪的先輩中，有一個(gè)姓李的老人，他92歲高齡，已經(jīng)失去了妻子和兒子，獨(dú)自一人生活。我每周都會(huì)去看望他，和他一起喝茶、聊天、看電視。在和他的交談中，我不僅僅了解到了他年輕時(shí)的故事，還得到了他對(duì)生命的感悟和生活的教訓(xùn)。我覺得自己在和他交流的過程中，受益匪淺。同時(shí)，也從中深化了我對(duì)親情和人生的理解。
第五段：總結(jié)
探訪孤寡老人，是一項(xiàng)值得推廣和倡導(dǎo)的公益活動(dòng)。我們應(yīng)該踐行一份愛心和責(zé)任，去給予他們盡可能的幫助和支持，讓他們?cè)谕砟旮惺艿饺碎g的溫暖。同時(shí)，在探訪的過程中，我們也能夠獲得很多的收獲和經(jīng)驗(yàn)，從中深化了對(duì)于生命和人生的理解。未來，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持探訪孤寡老人，并推廣給更多的年輕人去行動(dòng)起來。作為社會(huì)的一員，我們有責(zé)任去影響和關(guān)心每一個(gè)人。
探望老人心得篇十一
第一段：引入探望的背景和重要性（200字）
探望是人們之間互相關(guān)心和照顧的一種表現(xiàn)，尤其在親友困境之時(shí)，更顯得尤為重要。探望不僅是為了了解親友的最新情況，更是為了傳遞溫暖和關(guān)愛，給予他們力量和支持。最近，我參加了一次探望行動(dòng)，讓我深刻體會(huì)到了探望的意義和價(jià)值。
第二段：探望的重要性（200字）
探望不僅能讓親友感受到關(guān)愛，也能夠給探望者帶來一種積極向上的力量。親友在困境中感受到親人的關(guān)心和支持，能夠增強(qiáng)他們戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心。而探望者則能夠更深刻地理解和感受到親友的困境，進(jìn)而更加珍惜自己擁有的幸福生活。探望是一種相互的溝通和鼓勵(lì)，能夠建立起更加緊密的親情和友情。
第三段：我的探望經(jīng)歷和思考（300字）
最近，我探望了一位朋友在醫(yī)院中的父親。面對(duì)他父親身體的不適和焦慮不安的情緒，我試著和他父親進(jìn)行了心理上的交流和鼓勵(lì)。通過傾聽和給予積極的回應(yīng)，我能夠感受到他父親逐漸放松下來，變得更加樂觀和堅(jiān)強(qiáng)。同時(shí)，這次探望也讓我意識(shí)到探望并非僅僅是物質(zhì)上的關(guān)懷，更需要用心去傾聽和關(guān)注他人的情緒需求。只有真正理解他們的所需，我們才能給予恰當(dāng)?shù)闹С趾凸膭?lì)。
第四段：探望的策略和技巧（300字）
在探望時(shí)，我們需要注意一些策略和技巧，以更好地傳遞關(guān)懷和幫助。首先，我們要尊重和理解親友的感受，不要簡單用自己的眼光評(píng)判他們的處境和情緒。而是傾聽、體貼和鼓勵(lì)，幫助他們從正面的角度看待問題。其次，我們可以準(zhǔn)備一些禮物或者食物，給予他們實(shí)質(zhì)上的慰問和關(guān)懷。最后，我們要堅(jiān)持不懈地關(guān)心和探望親友，讓他們感受到我們的關(guān)注和支持。定期進(jìn)行探望可以提醒他們我們的存在，并給予他們持續(xù)的幫助。
第五段：總結(jié)（200字）
探望是一種關(guān)心和照顧的表現(xiàn)，能夠帶給親友溫暖和力量，同時(shí)也讓探望者體會(huì)到家人和朋友的重要性。我們需要通過傾聽、鼓勵(lì)和實(shí)質(zhì)上的關(guān)懷，去理解他們的情感需求，并給予適當(dāng)?shù)闹С?。同時(shí)，我們也要學(xué)會(huì)使用一些探望的技巧和策略，以更好地傳遞關(guān)心和照顧。通過探望，我們能夠建立起更加緊密的親情和友情，為親友提供幫助和支持。因此，我們應(yīng)該定期進(jìn)行探望，讓愛傳遞，溫暖彼此的心靈。
探望老人心得篇十二
xxx敬老院
二、活動(dòng)過程
在到達(dá)敬老院之后，每一位同事都非常積極地投入到打掃衛(wèi)生的環(huán)節(jié)，大家非常小隊(duì)，各自負(fù)責(zé)各自的事項(xiàng)，努力地做好自己應(yīng)該要做的事情。分工合作的效率更是非常的快，在打掃完之后，大家便是去與敬老院的老人們進(jìn)行交流，與他們閑嘮家常，同時(shí)將一些開心有意思的事情傳遞給老人們，讓他們可以感受到更多的溫暖與幸福。當(dāng)然同學(xué)們也是拿出了自己的看家本領(lǐng)，為老人們載歌載舞，甚至小品、笑話什么的樣樣行。也正是這樣的情景之下讓老人們樂開了花兒，將敬老院安靜祥和的生活都打破，融入到一場(chǎng)熱鬧與開心共存的幸福生活中。當(dāng)然還有那些沒有辦法來聚眾歡樂的老人，也會(huì)有學(xué)生去到房間與他們談?wù)勑?，或是幫助一些簡單的日常生活，讓他們都感受到人世間的溫暖，給他們帶去更為溫馨的生活。
三、活動(dòng)感悟
活動(dòng)之后，我們能夠真正的看到每一位老人在臉上掛著的微笑，甚至在離去時(shí)候?qū)γ恳粋€(gè)人的不舍，也正是證明了這次的活動(dòng)開展得非常的順利，也讓老人們感受到了更多的幸福與快樂，同時(shí)對(duì)我們的每一位學(xué)生都有更好的感悟與體驗(yàn)。當(dāng)然也讓每一位學(xué)生感受了老人們對(duì)兒女的渴望，他們更是非常的希望有更多的孩子的陪伴，雖然在敬老院中的生活也是有較多的陪伴，但還是沒有孩子的陪伴來得更加的幸福與美好。所以在這次的活動(dòng)之后更是應(yīng)該鼓勵(lì)更多的學(xué)生或是其他的人群來對(duì)敬老院的老人們更多的關(guān)愛，將我們國家那些優(yōu)良的品德都發(fā)揮出來，并且傳揚(yáng)下去。
也是通過這次的活動(dòng)，讓學(xué)生們真正的感受到了老人對(duì)于陪伴的渴望，也決心要多花些時(shí)間在家人的陪伴上，更是家中的爺爺奶奶更需要我們作為孫子的去付出更多的時(shí)間來做到更好的陪伴。對(duì)于這樣的實(shí)踐活動(dòng)是非常有益的，更是能讓現(xiàn)在的學(xué)生真正的深入到老人的世界，去感受老人真正的需求，這樣才更能夠明白在生活中需要去付出的一切。這樣的一次貨東不僅僅是給敬老院的`老人帶去更多的關(guān)心與愛護(hù)，讓他們感受到這個(gè)社會(huì)的溫暖，更是給學(xué)生們上了一堂非常棒的課，讓他們明白老人是需要我們投入更多的關(guān)懷，這是一場(chǎng)非常有意義的活動(dòng)！
探望老人心得篇十三
老年人的居住環(huán)境包括兩個(gè)方面，一個(gè)是室內(nèi)，一個(gè)是室外，要看好兩個(gè)方面，里面是不是有妨礙老年人活動(dòng)的東西，外面是不是有傷害老年人的建筑物等。
安全
家里的安全也要看好的，例如，地板是不是有裂了，電線是不是有裂了的，廚房里的設(shè)備是不是老化了，衛(wèi)生間有沒有安全隱患等。
精神
看一下，老年人的精神面貌好不好，是不是有疲倦，疲勞，或者是眼腫，臉腫等現(xiàn)象，如果有，則可能是老年人身體有疾病的表現(xiàn)。
活動(dòng)
看一下老年人的身體是不是還靈活，還能不能做家務(wù)，還能不能處理一些事情，如果不能，則需要考慮要不要讓父母和你一起住。
體重
老年人是長胖了，還是瘦了，如果瘦了，則要注意了，如果是胖了，則也要注意去查看是不是有三高的可能，這些全是留意的細(xì)節(jié)。
設(shè)備
老年人的生活是需要一些其他的設(shè)備的，例如，手杖或者是老年小推車等，這些東西，對(duì)于老年人的生活來講，相當(dāng)重要。
需要
老年人有沒有其他的需要，這些東西，你要去探望的時(shí)候，主動(dòng)問一下老人，如果你不主動(dòng)問，老人是不可能主動(dòng)開口要的。
探望老人心得篇十四
老人經(jīng)常在家很孤獨(dú)，探望他們要做什么好呢?下面是本站小編搜集整理的一些內(nèi)容，希望對(duì)你有幫助。
一，要事先聯(lián)系好敬老院負(fù)責(zé)人，告知有團(tuán)隊(duì)或者個(gè)人去探訪老人。
二，根據(jù)老人人數(shù)和自身經(jīng)濟(jì)條件，可以為老人們買點(diǎn)水果牛奶之類禮物，分派給他們。
三，不要大聲喧嘩，幫老人們做一些力所能及的事情，比如剪指甲，陪老人聊天，幫老人打掃一下房間。
環(huán)境
老年人的居住環(huán)境包括兩個(gè)方面，一個(gè)是室內(nèi)，一個(gè)是室外，要看好兩個(gè)方面，里面是不是有妨礙老年人活動(dòng)的東西，外面是不是有傷害老年人的建筑物等。
安全
家里的安全也要看好的，例如，地板是不是有裂了，電線是不是有裂了的，廚房里的設(shè)備是不是老化了，衛(wèi)生間有沒有安全隱患等。
精神
看一下，老年人的精神面貌好不好，是不是有疲倦，疲勞，或者是眼腫，臉腫等現(xiàn)象，如果有，則可能是老年人身體有疾病的表現(xiàn)。
活動(dòng)
看一下老年人的身體是不是還靈活，還能不能做家務(wù)，還能不能處理一些事情，如果不能，則需要考慮要不要讓父母和你一起住。
體重
老年人是長胖了，還是瘦了，如果瘦了，則要注意了，如果是胖了，則也要注意去查看是不是有三高的可能，這些全是留意的細(xì)節(jié)。
設(shè)備
老年人的生活是需要一些其他的設(shè)備的，例如，手杖或者是老年小推車等，這些東西，對(duì)于老年人的生活來講，相當(dāng)重要。
需要
老年人有沒有其他的需要，這些東西，你要去探望的時(shí)候，主動(dòng)問一下老人，如果你不主動(dòng)問，老人是不可能主動(dòng)開口要的。
果籃,補(bǔ)品都可以的 保健品 腦白金 黃金酒 保健的食品
比較好的茶葉(愛喝茶的老人)
書畫作品(喜歡書法字畫的老人)
健身器材，比如球拍什么的(喜歡晨練的老人)
總之，投其所好，體面又體貼的好。 買什么是你的心意，我覺得老人家可能更喜歡你多陪陪他聊聊天啥。
探望老人心得篇十五
今天我們陽光支行的隊(duì)員們，懷著激動(dòng)的心情，踏著輕快的步伐，帶著各種食品和水果去敬老院看望老人。
一進(jìn)大門，就看見老人們?nèi)齼蓛傻貒谝黄鹫勌煺f地。他們一看見我們的到來，刻著一道道深深的皺紋的臉上立刻露出了燦爛的笑容，他們紛紛高興地對(duì)我們說：“小朋友們，謝謝你們來看望我們!”弄得我們都有點(diǎn)不好意思了。我們連忙拿出“禮物”，把它們依次送到老人們的手上，嘴上不停地說著：“祝您身體健康，越來越年輕!”老人們笑呵呵地說道“謝謝，謝謝?！薄罢媸莻€(gè)乖孩子?！薄案兄x你們的關(guān)心?！庇幸粋€(gè)老婆婆拉著我的手，語重心長地說道：“一定要好好學(xué)習(xí)，將來才會(huì)有好出息?！崩掀牌艧崆榈亟虒?dǎo)讓我深受感動(dòng)，握著她那雙粗糙的手，一股暖流涌向我的心頭。那一刻我覺得這位老婆婆就像我的奶奶一樣的慈祥?親切。我抬頭望著她那和藹可親的臉，點(diǎn)了點(diǎn)頭，大聲答道：“會(huì)的，我一定會(huì)好好學(xué)習(xí)的，將來為社會(huì)為祖國做出貢獻(xiàn)?！崩掀牌乓贿咟c(diǎn)著頭一邊笑盈盈地說：“好，好，真是好孩子?！?/p>
過了一會(huì)兒，我們發(fā)現(xiàn)敬老院的操場(chǎng)十分臟，地上鋪滿了枯枝殘葉，還有許多果皮紙屑，便要求打掃老人們的活動(dòng)場(chǎng)所，我們競賽似的拿來各種清潔工具，有的在掃地，有的在擦門，還有的在倒垃圾，盡管天氣很熱，大家還是干得很起勁。在一旁觀看的老人們，個(gè)個(gè)笑逐顏開，連連豎起大拇指夸贊我們。在我們的努力下，操場(chǎng)煥然一新，地上干干凈凈的，健身器材在陽光的照射下閃閃發(fā)光，窗戶上的灰塵消失得無影無蹤，望著自己的勞動(dòng)成果，想象著老人們能在干凈的環(huán)境里生活，我的心中盛滿了說不出來的高興。
我們和老人們一起聊天，給他們唱?jiǎng)勇牭母枨?，老人們爽朗的笑聲回蕩在空中。時(shí)間過得飛快，轉(zhuǎn)眼間我們就要和老人們道別了，為了紀(jì)念這次活動(dòng)，我們?nèi)w隊(duì)員和老人們留了一張合影，最后我們依依不舍得離開了敬老院。
回家路上，老人們一張張親切的笑臉不斷地浮現(xiàn)在我的眼前，但他們那一雙雙渴望被關(guān)愛的眼神，卻讓我陷入了沉思。
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探望老人心得篇十六
老年病人的身體相對(duì)比較虛弱，生病后恢復(fù)速度較慢，探望生病老人送什么好呢?下面是本站小編搜集整理的一些內(nèi)容，希望對(duì)你有幫助。
首先，鮮花是去醫(yī)院看望病人的最好禮物。俗話說生病七分靠藥物，三分靠心情。美麗芬芳的鮮花能夠使人心情愉悅，減少憂愁，給人以精神上的安慰作用。不過不是所有的病情都適合送鮮花，需要視情況而定。
而探望病人當(dāng)然就是希望他早日恢復(fù)健康啦!老人的身體比較虛弱，恢復(fù)起來或許會(huì)比較慢，所以合適的營養(yǎng)保健品進(jìn)行輔助，有利于ta病情的恢復(fù)。可以選擇燕窩粥、人參禮盒、蛋白質(zhì)粉、初元等健康禮盒。
另外按摩類的保健器材同樣能夠幫助老人家康復(fù)，同時(shí)也是ta康復(fù)后保健身體的好幫手。比如多功能的按摩儀、安眠去疲勞的茶花枕頭、保健足療墊、足浴盆等等，都是不錯(cuò)的推薦。
老人吃魚的好處多。吃魚對(duì)老年人養(yǎng)生很有好處。由于魚脂肪里所含的脂肪酸，是促進(jìn)大腦發(fā)達(dá)的最高物質(zhì)。金槍魚、松魚、烏賊等魚類中含有量多，而牛肉、豬肉脂肪中則沒有。人腦約50%是脂肪，其中10%是這種脂肪酸。它有助于減少大腦的炎癥，保護(hù)大腦的血液供應(yīng)。
補(bǔ)充維生素。維生素具有保溫祛寒作用，且能增強(qiáng)老人的抵抗力，使老人少患感冒、增強(qiáng)疾病地行里等病。也可以長期服用靈芝，中藥靈芝對(duì)五臟六腑有全面的系統(tǒng)調(diào)理和滋補(bǔ)作用，可平衡陰陽，調(diào)和氣血，增強(qiáng)年輕活力。
老年人注重冬季的食補(bǔ)。食補(bǔ)可提供較高的人體熱量，以抵御寒冷。滋補(bǔ)的食品產(chǎn)熱量高，營養(yǎng)豐富，尤以羊肉、牛肉、狗肉、雞肉、蛇肉為滋補(bǔ)御寒上品;大豆及豆制品能供給優(yōu)質(zhì)的植物蛋白和脂肪，產(chǎn)熱量也很高。此外，蔬菜中的大蔥、辣椒、生姜等，也是獨(dú)具特色的御寒佳品。
另外老年人的飲食要注意葷素搭配，還應(yīng)注意多吃魚類、海產(chǎn)類食品和富含維生素的食物，可適當(dāng)多吃些蔬菜、水果，可起到潤腸、助消化、防便秘等作用。
1、跑步機(jī)：比實(shí)地跑出更多距離。
在跑步機(jī)上走或跑,從動(dòng)作外形上看,幾乎與平時(shí)在地面上走或跑一樣;但從人體實(shí)際用力看,它比陸地走或跑省去了蹬伸動(dòng)作。正是這一點(diǎn)使健身者感到十分輕松自如,并比在陸地多跑1/3的路程,能量消耗也大于陸地訓(xùn)練。深受男女老少喜愛,是老年人室內(nèi)健身器材之一。
2、健身車：自行車無法替代的運(yùn)動(dòng)。
健身車具有自行車不可比擬的優(yōu)點(diǎn)——可自由發(fā)揮自己的騎行速度,可通過健身車上的電子表觀察每時(shí)每刻的速度、時(shí)間、心率值等;利用它進(jìn)行鍛煉,不僅能有效地提高心肺功能,還有助于增強(qiáng)腿部肌肉、減肥和全面提高身體素質(zhì),適合老年人室內(nèi)健身器材的健身車對(duì)行動(dòng)不便、體質(zhì)較弱和康復(fù)病人尤其適用。
3、玩牽引器：先試引體向上。
上肢牽引器的作用類似于到醫(yī)院接受牽引治療,對(duì)拉伸肌肉、預(yù)防椎間盤突出是有好處的。但建議那些手力不夠的老人最好不要進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。要測(cè)試自己手力如何,可以把能否做引體向上作為標(biāo)準(zhǔn),如果連一個(gè)引體向上都無法完成的老人,最好還是選擇別的拉伸運(yùn)動(dòng)。
4、扭腰器：旋轉(zhuǎn)幅度莫超180度。
要注意控制扭動(dòng)的幅度,速度要慢,動(dòng)作要輕柔,否則同樣有拉傷腰肌的危險(xiǎn)。醫(yī)生建議扭動(dòng)的幅度不要超過180o,頻率控制在3～4秒完成一次為宜。
探望老人心得篇十七
今天我們陽光支行的隊(duì)員們，懷著激動(dòng)的心情，踏著輕快的步伐，帶著各種食品和水果去敬老院看望老人。
一進(jìn)大門，就看見老人們?nèi)齼蓛傻貒谝黄鹫勌煺f地。他們一看見我們的到來，刻著一道道深深的皺紋的臉上立刻露出了燦爛的笑容，他們紛紛高興地對(duì)我們說：“小朋友們，謝謝你們來看望我們!”弄得我們都有點(diǎn)不好意思了。我們連忙拿出“禮物”，把它們依次送到老人們的手上，嘴上不停地說著：“祝您身體健康，越來越年輕!”老人們笑呵呵地說道“謝謝，謝謝?！薄罢媸莻€(gè)乖孩子?！薄案兄x你們的關(guān)心?！庇幸粋€(gè)老婆婆拉著我的手，語重心長地說道：“一定要好好學(xué)習(xí)，將來才會(huì)有好出息。”老婆婆熱情地教導(dǎo)讓我深受感動(dòng)，握著她那雙粗糙的手，一股暖流涌向我的心頭。那一刻我覺得這位老婆婆就像我的奶奶一樣的慈祥?親切。我抬頭望著她那和藹可親的臉，點(diǎn)了點(diǎn)頭，大聲答道：“會(huì)的，我一定會(huì)好好學(xué)習(xí)的，將來為社會(huì)為祖國做出貢獻(xiàn)?！崩掀牌乓贿咟c(diǎn)著頭一邊笑盈盈地說：“好，好，真是好孩子。”
過了一會(huì)兒，我們發(fā)現(xiàn)敬老院的操場(chǎng)十分臟，地上鋪滿了枯枝殘葉，還有許多果皮紙屑，便要求打掃老人們的活動(dòng)場(chǎng)所，我們競賽似的拿來各種清潔工具，有的在掃地，有的在擦門，還有的在倒垃圾，盡管天氣很熱，大家還是干得很起勁。在一旁觀看的老人們，個(gè)個(gè)笑逐顏開，連連豎起大拇指夸贊我們。在我們的努力下，操場(chǎng)煥然一新，地上干干凈凈的，健身器材在陽光的照射下閃閃發(fā)光，窗戶上的灰塵消失得無影無蹤，望著自己的勞動(dòng)成果，想象著老人們能在干凈的環(huán)境里生活，我的心中盛滿了說不出來的高興。
我們和老人們一起聊天，給他們唱?jiǎng)勇牭母枨?，老人們爽朗的笑聲回蕩在空中。時(shí)間過得飛快，轉(zhuǎn)眼間我們就要和老人們道別了，為了紀(jì)念這次活動(dòng)，我們?nèi)w隊(duì)員和老人們留了一張合影，最后我們依依不舍得離開了敬老院。
回家路上，老人們一張張親切的笑臉不斷地浮現(xiàn)在我的眼前，但他們那一雙雙渴望被關(guān)愛的眼神，卻讓我陷入了沉思。
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