寫心得體會是提升自己思維能力和表達能力的一種方式。寫心得體會時，應該避免空泛和老套的表述，要具備個人獨特的思考和見解。以下是小編為大家收集的心得體會范文，其中涵蓋了不同領域的經驗和感悟，供大家參考學習。
讓心靈灑滿陽光心得體會篇一
光陰如白馬過隙，捉不住一點時間的罅隙，來不及去細細品味生活，有的只是無盡的忙碌。不過幸好，還有你，使我的友誼路上灑滿陽光。謝謝你，我的朋友，皓。
——題記。
還記得初一的暑假，幾乎每天我都和好朋友皓去爬大南山。
我說，我一定要20分鐘內爬到山頂。對于那時的我來說，20分鐘內到山頂簡直難于上青天，而你只是淡淡一笑，說：“好，我陪你！”
那時我體能很差。連續(xù)爬了幾天后，都沒有達成目標，最好的成績也只是22分13秒。我?guī)缀跻艞壛耍驗楫敃r我覺得那2分13秒仿佛就是一道不可逾越的鴻溝。我曾想過放棄，不過幸好，你在我身旁。每次在我想要放棄時，你一遍遍鼓勵我。你的話猶如陽光般的溫暖，讓我振作起來！
正是你的鼓勵，我才有了前行的動力。
一個風和日麗的清晨，陽光透過繁茂的樹葉星星點點灑在了盤山公路上，我和皓從山腳下往山頂慢跑。出來晨練的人有許多，路上偶爾會吹來和煦的微風。來不及去欣賞沿途的美景，只是一心向前。
在超越不知多少人后，終于，到了山頂。
那時感覺身體幾乎癱瘓，只想永遠的躺在山頂上。吹著山風，望著碧藍的天空，樹上的枝葉隨風搖擺，鳥兒歡快的叫著，欣賞著周圍的美景。但一看表，疲勞的感覺幾乎全無，取而代之的是成功的喜悅——19分40秒。
汗水肆意地流淌著，腳上緊繃的神經逐漸松弛下來。微風輕撫過我的臉頰，我站在山頂享受著，汗很快風干了。
幾根彎曲不知名的野草，在微風中隨風搖曳，仿佛在為我跳勝利的舞蹈，地上的落葉也隨著風翩翩起舞。一切，都感覺那么美好！
我在山頂笑著喘著粗氣。興奮的表情洋溢在臉上，享受著山頂的風，感覺人生所有煩惱都消失不見。而你看上去卻比我更加高興，臉上的笑容無比燦爛，激動的跟我說：“呼！我們終于能20分鐘到山頂了！也不枉我們這么多天的鍛煉?！?/p>
那時我說，我還要堅持來，打破我的記錄。你還是淡淡一笑，道：“行，我陪你！”
以后的每天早晨，我和皓一起在山上看著太陽升起，享受著山風。就這樣不知堅持了多久，記錄一遍遍的被打破。若是放在以前，這速度連想都不敢想。不過這一切，我都得感謝皓。
若是沒有你的鼓勵與陪伴，我想我可能不會達成最初的目標。你就如溫暖的陽光陪伴著我，讓我前行的道路上灑滿了陽光，充滿動力！
謝謝你，皓！
讓心靈灑滿陽光心得體會篇二
沒有青草的草原沒有生命力，但沒有花朵的草原是單調的，只有鮮花和青草并存才會讓我們的生命更加豐富，讓生活更加美麗。
心靈之花打敗困難，在理想的道路上越走越遠。
因一場事故奪去了雙臂的無臂鋼琴師劉偉，用他的堅強樂觀，高昂向上的精神譜下了一曲曲生命之歌。他說：“我的人生只有兩條路，要么趕緊死，要么精彩的活?！边@也是他的心靈之花，它激勵著他，以樂觀高昂的姿態(tài)登上了維也納金色大廳，讓全世界見證了這堅毅豁達的中國男兒奇跡。
讓心靈之花綻放，在理想的道路上綻放。
心靈之花打敗貪圖名利，在品行的道路上獨自開放。
想想靖節(jié)先生，不愿因五斗米向相鄰小而折腰，他的心靈之花大概是一朵蓮花吧。它的潔白，出淤泥而不染，濯清漣而不妖。它讓他采菊東籬下，讓他歸園田居；讓他窮則獨善其身，達則兼濟天下；讓他伴泉涓涓始流而樂，隨木欣欣向榮而喜。他的心靈之花像一盞明燈，一直指引著他。
讓心靈之花綻放，在品行的道路上飄香。
心靈之花打敗平庸，讓你在平凡中收獲精彩。
她平凡？是的。她是校工，她叫袁蘇妹，她用四十四年如一日的執(zhí)著，換來了百萬學子親切的問候，她的心靈之花開的旺盛，讓每個人都能感覺到它的芬芳，被它的芬芳所包圍。
讓心靈之花綻放，它會點綴你平凡的人生，讓你擁有人生的高度。生命中的鮮花生長在我們超越現實的精神和對理想的追求中，讓我們從中汲取營養(yǎng)之水澆灌我們的心靈之花，讓它綻放自己的光彩，不敗的開放。
讓心靈之花綻放，它打敗困難，貪念和平庸，開在成功的彼岸，它讓我們迎難而上，戰(zhàn)勝困難，去擁抱彼岸的他！
在日常學習、工作或生活中，許多人都寫過，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。那么一般作文是怎么寫的呢？下面是小編精心整理的讓心靈灑滿陽......
篇1：讓我們的心靈灑滿陽光雙橋小學少先隊心理班會活動記錄篇2：守護一份寧靜,讓心靈充滿陽光守護一份寧靜，讓心靈充滿陽光大灘鄉(xiāng)中學潘騰冬日，靜謐的天空散......
讓心靈灑滿陽光心得體會篇三
前行的路上，你就像一束陽光陪我成長。
幼時初讀《水滸傳》，只會學著李逵的樣子，拿著兩根泡沫塑料棍，“劫富濟貧”。“站住！”我橫行攔住即將出門的爸爸，一手拿“斧頭”，一手伸出去，勾了勾，老爸嚇了一跳，遲鈍了好半天，才反應過來－－給我一些錢?！昂冒?，你要這有啥用？”“你不懂，我要‘劫富濟貧’！”爸爸一陣無語，于是，我將“搶”來的錢給了姐姐，“喏，書本費?！苯憬恪皳溥辍币宦曅α恕！皠e問我叫啥，我是梁山伯好漢李逵！”接著，就蹦蹦跳跳回臥室了。一家子都被我都笑了。
那時的我，真是天真無邪？雖然沒有真正讀懂李逵“高大上”的人物形象，但感受到了李逵的俠肝義膽。這束陽光，照亮了我的幼年。
小學了，閑時捧起《水滸傳》，又是一名英雄好漢－－武二郎，武松。他過景陽岡時，人說“三碗不過岡”，他卻一口氣喝下十八碗，并勇斗吊睛白額大猛虎，為民除害，受民敬仰。
小學的我，開始感受到《水滸傳》語句的優(yōu)美，活靈活現的人物形象。雖然我還沒有讀到四大名著之一《水滸傳》真正的巧妙之處，但我每每讀它，眼前都會浮現出梁山好漢的英雄形象，于是乎，這束陽光又照亮了我的路。
如今再讀《水滸傳》，自己開始情不由己，常常失聲痛哭－－為晁蓋之死而哭；為李逵的仁義而哭；為宋江的善良而哭……而常常又發(fā)自內心地痛恨－－恨閻婆惜的奸詐；恨高俅的陰險；恨達官貴人們……但常常又被感動－－被宋太宗為梁山泊好漢建寺立廟而感動；被李逵深切的愛母之心而感動；被宋江不愿連累兄弟而感動……更是常常開心到合不攏嘴－－替魯提轄之豪爽而高興；替梁山泊好漢平定叛亂得勝回朝而高興……一步步走過，一步步成長，都是《水滸傳》這束陽光照亮了我的路。
讀來讀去，讀來讀去，讀到的是人民渴望幸福的愿望。想來想去，想來想去，想到的是朝廷的腐敗無能。歸根結底，這《水滸傳》真不愧為四大名著，這施耐庵不愧對文字掌控力極高呀！
古往今來，杜甫的“白頭搔更短，渾欲不勝簪”;杜牧的“商女不知亡國恨，隔江猶唱《后庭花》”；以及文天祥的“人生自古誰無死，留取丹心照汗青”……無不展現了一國，一君，臣子的昏庸，戰(zhàn)亂對百姓的影響。
讀書，滋養(yǎng)我的生命，豐富我的精神。所有好書如同陽光，伴我成長，而這讀書的美好感悟，終將在我腦海中留下不可磨滅的印記。
前行之路，灑滿陽光，好書伴我成長，陪我度過15個春秋。
——后記。
讓心靈灑滿陽光心得體會篇四
冬日，靜謐的天空散落著白云朵朵，枝頭的小鳥高聲鳴唱，在歲月的懷抱里尋找著生命的厚度。是啊，也與你無法控制生命的長度，但有本事拓展和控制自我生命的寬度。
人生，就是這樣，沒有一帆風順的，也有坎坷不平，風雨路程，人生總有失意，總有不幸，要學會在坎坷中堅強，在逆境中成長，也許前路荊棘叢生，我們要懷著一顆淡然的心勇于向前，所有的困難都會踩在你的腳下。
因為知足，所以歡樂，因為懂得，所以理解；人生路上的風雨和波折，才真正豐富了生命的蘊意，每個人都有自我生活的方式，每個人都有自我的夢想和愿望，我們每一天都在期盼著，都在尋找著自我的幸福和歡樂。懷著淡然的心行走于世，懷著一顆感恩的心對待所有。
人生路上，有一種懂得叫珍惜，有一種幸福較叫簡單，少一分煩惱，少一分狹隘，多一分歡樂，多一分寬容，人生路上讓我們慢慢學，細細品，要記住開心歡樂最重要。一份好的心境，會給你帶來好運，即使心中有太多的苦澀，也不要眉頭緊鎖，人生何其短暫，要相信，風雨過后，終究會有美麗的彩虹。
要記住，花開總有花落時，看開是最好，要學會聆聽自我，欣賞自我。
要記住，身體健康才是最大的財富，所以，要拋開心中的煩。
惱，給生命一份恬靜。
要記住，明天會更完美，必須要好好的幸福的活著，不要輕言放棄?？吹篱g滄桑，內心才會安然無恙。
笑對生活，生活中的機遇無所不在，揚起生命的風帆，升起心中的太陽，讓陽光照亮我的心房，人生的青春在不經意間，帶走了我們美麗的容顏，你要明白有時需要改變的不是他人，而是我們自我。
守住一顆淡然寧靜的心，痛苦將會減少很多。用心感知，用行動關心身邊的每個人，用心靈的眼睛，尋找陽光的蹤跡；用心靈的觸角，驅散心中的陰霾。守住心中的那份寧靜，才能處之泰然，讓心靈充滿陽光。
讓心靈灑滿陽光心得體會篇五
漸漸地，眼睛適應了陽光而鴨聲也停止了一會兒，現在又傳出來了！
我聞聲尋去，目光鎖定在不遠處的巡警室旁――只見一只鴨子正咬著一名巡警的褲管，拼命向一邊拉扯著，還一面抬起頭來，沖著巡警“嘎嘎”直叫，一面焦急地拍打著翅膀，用頭把巡警向一個方向頂去。巡警不解地看著這只鴨子，搔搔后腦勺，像邊上的同伴詢問，他的同伴也十分不解。
我更是疑惑，那只鴨子到底在干嘛？它怎么會去找巡警呢？我?guī)е闷妫蚰侵圾喿觿倓偛煌Ｖ傅姆较蚩慈エD―一群小鴨子正圍著一個窨井善為蓋好的下水道，向里面叫著些什么。
巡警們似乎也發(fā)現了，向著那里疾步走去，一看――兩只小鴨子落水了！
兩位巡警臉上焦急萬分，一群鴨子也不停地向下水道中的兩只小鴨子叫著。
心中的好奇與疑惑漸漸散去――原來是小鴨子掉進下水道，鴨媽媽向巡警求助啊！不過，心中又多了幾分擔憂――這兒可是有兩條生命?。?/p>
過了一會兒，一名巡警眼睛忽地一亮，跟旁邊的同伴說了些什么，然后便迅速趴在地上，摘下頭上的帽子，拿在手上，往下水道伸出；另一名巡警拉住他的衣服，一臉擔憂。
天??！這樣太危險了吧！一不小心就會掉下去的！我睜大了眼，用手捂住了嘴，不讓自己叫出來。
只見那名用帽子去撈小鴨子的巡警的手臂擺動著，兩眉緊湊在一起，透著焦急、擔憂，好在，不一會兒，兩道劍眉就緩緩松下來，鴨子們的叫聲也從急躁變來了驚喜。
巡警緩緩站起，手里多了兩只滿身污水的小鴨子。他把它們放在地上，它們立刻向媽媽跑過去，鴨媽媽在它們頭上親了又親。許久，它抬起頭來，向巡警叫了幾聲，眼中透著感謝與興奮。然后，它帶著它的小鴨子們，向馬路走去。
巡警又急了起來，我也一樣：一樣可能會被車撞的呀！
讓心靈灑滿陽光心得體會篇六
大海因為有了狂風的襲擊，才顯示出了它頑強的生命力，它把狂風化成了朵朵浪花，給人們帶美麗;人生因為有了失敗與挫折的光臨，才真正詮釋了它的意義。
失敗是人生路上的十字路口，一邊灑滿陽光，另一邊卻通向了無盡的黑暗。如果你永遠沉浸在失敗的痛苦中無法自拔，那么你也就選擇了黑暗的盡頭。爬起，用你的雙手支撐自己站起，拍掉身上的塵土，走向屬于你的充滿陽光的明天。
2016年的九月，我滿懷著對新學校新生活的憧憬，踏進了神秘而又莊嚴的涇縣二中。根據入學前的種種設想，我在最初的一個月里每天認真做好前的預習和當天程的復習，在完成每天的任務之余依然可以恣意的閱讀，享受遨游書海的暢快；第一次月考中我的各門功發(fā)揮的都挺好的，雖然仍有些地方并不十分令人滿意，但有了一個不錯的分數，它激起了我昂揚的斗志！這時的我，正如一株欣欣向榮的小草，努力朝著太陽的方向，蓬勃生長！
可是，隨著第一次月考的結束，每天的任務越越重，慢慢的我已經不能堅持每天的預習和復習了，越越多的時間消耗在寫作業(yè)上，越寫人越煩躁、越煩躁越容易出錯。在第二次月考臨之前，我?guī)缀趺刻於继幵跓┰甑臓顟B(tài)中，這樣的情緒嚴重的影響了我的學習。
月考如期而至，可是我萬萬沒有想到，第二次月考卻如一場暴風驟雨，打的我簡直抬不起頭：引以為傲的語和向認為簡單容易的政治雙雙失利，我難以接受如此不堪的成績出現在我身上。
這次的打擊似乎讓我有一蹶不振的趨勢，而外面連綿的陰雨天似乎也時時印證了我的心緒。我整天唉聲嘆氣，仿佛總有塊大石頭壓在了的心口，心里沉甸甸的，怎么也開心不起。我沉浸在月考的失敗中，無法自拔，以至于在期末考試中又一次的發(fā)揮失常，語更是達到了歷史新低——72分!我沮喪的告訴媽媽我要去辭掉語代表的職務，因為這樣的成績我已經沒有再繼續(xù)擔任代表的資格和勇氣了。媽媽看著這段時間以從沒有過笑容的我，輕輕的說“學習的道路上同樣有風有雨?？荚囀Ю⒉豢膳拢膳碌氖菍荚嚨氖е荆 ?/p>
窗外的雨越發(fā)的急促，我的心情也越發(fā)的煩躁，“出去淋淋雨吧”我轉身沖進了雨里，讓雨水恣意的沖刷著我的郁悶與煩躁。我低頭使勁的跺著腳下的積水，仿佛這樣就能發(fā)泄出內心所有的煩躁，跺著跺著，我卻被腳邊的一株蔥蘭吸引。
哈，可憐的蔥蘭啊，被雨水打的東倒西歪！
哈，弱小的蔥蘭啊，你活著又有什么用？一場雨便能將你打垮！
“一場雨便能將你打垮？？”這，這說的不正是我嗎？我內心的震動如同此時急促的雨，我又一轉身，奔回家中。人生漫漫，豈能為了這一次考試失利而一蹶不振？現在并不是頹廢的時候啊！痛定思痛，我明白了，進入中學學習，必須每天都要有“滿血復活”的斗志才能讓自己穩(wěn)住陣腳。
在這個寒假里，我認真研究考試失利的地方，分析原因，根據我在科方面的弱點，擴大了自己的閱讀量，增強了閱讀理解的能力。果不其然，我在第二學期的開學考試中取得了明顯進步的成績。
又踏入了一個美好的春天，我時時惦記著被風雨打垮的蔥蘭。誰知，幾縷春風，那株曾經弱不禁風的蔥蘭又迎著太陽的方向挺起它那瘦小的身軀！我高興的一再徘徊在它的面前，欽佩不已！只有經歷了雨的滋潤，春草才能長的更快！
俗話說“福無雙至，禍不單行”，還真是不假。新學期的第一次月考，數學又出了大問題，我的成績猶如坐過車般的疾馳而下。如果說上次的考試猶如一場暴風雨，那么這次，我就像是在暴風雨中風雨兼程，我牢牢記住“無論我走到哪里，無論天氣多么壞，我都要帶上我心中的太陽，讓陽光灑滿我的心房，照耀在我的周圍！”
有了暴風驟雨的洗禮，草兒才能展示出它堅強的毅力，它把暴風雨化成了它搏擊風雨的動力；有了那份陽光，草兒才能找到生長的方向蓬勃向上。
愿我們每個人的心中都灑滿陽光，在學習的道路上風雨兼程??！
讓心靈灑滿陽光心得體會篇七
我走在生活的角角落落，試圖用自我的腳跋涉出我的世界究竟有多大。于是，我日夜兼程，風里雨里，歲月泥濘了我的青春，時光風化了體魄。我不再少年輕狂，我不再寒冬臘月天跳進冰河洗冷水澡，我不再一口氣騎上三百里的自行車。
二十一年了！二十一年來，我行走在這三尺講臺上。三尺講臺就是我的整個世界。
不錯，有不少人嫌棄這三尺講臺太小。三尺講臺大的世界把你憋屈成了井底之蛙，憋屈得靈魂世界里常有風沙。因為怨氣，因為沮喪，你的天空經常陰云密布，你的世界一團漆黑，得不到陽光的揮灑。備課、上課、改作業(yè)，一天天、一周周、一月月、一學期又一學期、一學年又一學年，周而復始，沒完沒了地循環(huán)往復，無聊至極，厭倦至極，把人簡直要膩歪死。這還不算，煩心的事一天到晚地圍繞著你：學生越來越難教，三遍五遍沒感覺，十遍八遍不入門，累死你“烈士”都算不上；學生越來越難管，動不動就被告到上級主管部門，說你體罰或變相體罰學生，全縣通報，大會小會作為反面教材批評，氣死你白死；不允許為學生的成績排行，倒能夠大張旗鼓地給教師排行，查作業(yè)、查教案，還查什么讀書筆記，讓學生給教師打分，從各個角度全方位給教師量化，量化結果直接體現的年終獎上，末位排行亮黃牌，直至調離，整不死你不安心。
于是，你的天空下雨了，淋淋漓漓；你的世界鬧洪災了，一片汪洋。你說，三尺講臺扼殺了你的靈性，葬送了你的青春，蹉跎了你的歲月，荒廢了你的年華，斷送了你的人生。于是你沒有了活力，沒有了創(chuàng)新，沒有了棱角，沒有了血肉，也近乎沒有了生命，你不再是你，只是洪水肆虐后的一把爛泥。
然而，我說你錯了。你沒有看到三尺講臺上有無限的風景，你沒有觸摸到三尺講臺上明媚的陽光，你沒有容納進三尺講臺遼遠的天空里，你沒有跌宕在三尺講臺蓬勃的生機里，你沒有沸騰在三尺講臺昂揚的生活里，你沒有演繹在三尺講臺動人的故事里。
清晨，星光雖冷寂，但卻淡泊，淡泊得同星月一般光潔，朗朗的晨讀聲便是這光潔中的一道最美最鮮活的風景，我和我的學生便是這道風景中的主題；上午、午時，一節(jié)又一節(jié)課的鈴聲雖重復又單調，但走進課堂就走進了鮮活的大千世界，一堂課能變幻古今、催化風物、吟誦華章、游走龍蛇、掌控中外，我和我的學生便揮灑著才智，笑傲在這每節(jié)課堂里；大課間，手語操雖老套，但純凈，純凈得一塵不染，純凈得如藍天白云，一句句感恩宣誓讓父母看到孩子們一顆顆滾燙的愛心，一個個感恩故事讓教師體察到學生們真善美的靈魂，一拍拍手語操讓學生自我激蕩在平凡而真實的生活里，我和我的學生便感動在這溫馨的愛河里；晚自習，雖枯燥，但卻蘊藉，蘊藉得如夜一樣的深沉，學生苦讀，教師輔導，我和我的`學生便攜手漫步在知識的殿堂；晚休，雖吵鬧，但吵鬧之后便直入甜美的夢鄉(xiāng)，夢鄉(xiāng)中的微笑讓教師欣慰，在欣慰中隨后也漸漸步進甜美的夢鄉(xiāng)，我和我的學生便在這夢鄉(xiāng)中相守。
這就是一天，歡樂而充實的一天，何愁之有，何苦所在？歌聲伴著歡笑，我們是如此幸福的生活在學生中，備課、上課、改作業(yè)，我們游刃在生活的節(jié)奏里；鉆研業(yè)務，我們唱響生命的主旋律。這就是我們的人生，人民教師的人生，我們從事著太陽底下最光輝的事業(yè)，我們的日子浸透著亮晶晶的陽光，我們的分分秒秒沐浴在陽光里。
這就是我們的生活，這就是我們的世界。三尺講臺，卻包容進世間萬物，涵蓋著天地間的林林總總。你的心有多大，三尺講臺就有多大。三尺講臺，比天還高，比海還深，它像整個宇宙無窮無盡。
讓心靈灑滿陽光心得體會篇八
酒入豪腸，七分釀成了陽光，余下的三分嘯成劍氣，銹口一吐就是半個盛唐。
那陽光，詩情畫意。
詩情。
歲月悠悠，彈指一揮，拭去那盛唐的塵土，走進那月色纏綿的低頭思故鄉(xiāng)；影像疊重的對影成三人；走進那沆碭江面，滄海的深處，叩響他的靈魂之門，感受那陣陣陽光。
我所向往的登山之時，他吟云間連下榻，空中接行杯；蕩舟之時，他唱飛流直下三千尺，疑是銀河落九天；孤獨之時，他歌舉頭望明月，低頭思故鄉(xiāng)；悲憤之時，他醉我本不棄世，世人自棄我；失意之時，他喊我本楚狂人，風格笑孔丘；會朋之時，友曰斗酒詩百篇。
我追尋他灑下的陽光，感受人生在世不稱意，明朝散發(fā)弄扁舟；追隨朝辭白帝彩云間，千里江陵一日還；欣賞山雖平野盡，江入大荒流。當昔時橫波目之時，我觀一片飛花減卻春；當人生得意須盡歡之時，我享且樂生前一杯酒。
他灑下的陽光，令我悠然。
官場。
開元六年之春，稚氣未脫的他披一襲青衫，攜一把寶劍，背一包行李，拜別家人，四處游歷。如此風華正茂的少年，懷赤誠而來，卻遭冷遇，不盡人意，便揮筆灑下宣夫猶能為后生，丈夫未可輕年少！以表決心。
我繼續(xù)追尋他灑下的陽光，指針撥向天寶元年，他的名聲傳遍長安城內，玄宗大喜，干脆御筆一揮，詔他進宮。20年頭，歲月蹉跎，得償所愿，便又揮筆一就仰天大笑出門去，我輩豈是蓬高人。驕傲的回擊失?。】晒賵鲋U惡，借救讒言，終是害了他，便又留下君王雖愛峨眉好，可宮中妒殺人。揚長而去。
他灑下的陽光，令我苦澀不堪，長安三年似一夢。
壯游。
離開長安后，他登廬山，取謝脁，擱筆亭，夢天姥。
我再次追尋他灑下的陽光，回鄉(xiāng)后，他蓋了座酒樓，弄了間丹房，與老朋友岑夫子，元丹丘一同飲酒做樂，尋仙問道，又書寫下千古名篇天生我材必有用，千金散盡還復來。
他灑下的陽光，令我詩意恒生。
他，李白。十分人生，三分給了詩情，三分給了劍氣，三分給了壯游，不過一份給了政途。這就是他所灑之陽光，前無古人，后無來者之陽光。
千古詩才，蓬萊文章建安骨。
一身傲氣，青蓮居士謫仙人。
讓心靈灑滿陽光心得體會篇九
陽光鋪滿了整個村莊，靜謐的早晨充滿了活力。
那些無悔的照顧著殘病的父母的孝子，那些努力的奮斗為了讓父母更好地生活的孝子，那些堅持的送飯給失明公公的孝媳……這些，都能令我沉醉，中國從古代到當代，都講究“百事孝為先”，而這些孝事都充分的體現了中華民族的優(yōu)良傳統，這種精神是永不磨滅的！
“臭小子，你給我回來，快點回來?！弊趽u椅上沉醉的我，被一陣叫聲喚醒，站起來一看，一個二十出頭的大男孩向遠方跑去，頭也不回，盡管母親嘶嚎般的聲響回蕩在這安靜、沉睡的早晨。因為是老鄰居了，所以我趕緊走下去了解了解。要知道，之前，就有許多相類似的事在阿姨身上發(fā)生，而對方，同樣是他的兒子。
此時的樓梯似乎十分的漫長。
只見，阿姨癱倒在地，淚水布滿了斑斑皺紋的臉頰，口中不停的喊著兒子的名字。此時此景，令這早晨顯得蕭瑟。一個為了游手好閑的兒子而努力打工的母親，辛苦賺來的血汗錢卻在夢醒時分被兒子搶走，上網，打游戲，吃喝玩樂，這就是消遣的方式。并且，還時不時地威脅母親，難道這就是報答的方式么？母親把自己的兒子從小撫養(yǎng)長大，含辛茹苦，可是如今……這是教育方式的問題么？我想，這與孩子本身的意識也有十分大的關系。望著眼前這位憔悴的母親，心中的酸痛油然而生。
我將阿姨扶進房間，讓她平復心情。此刻，陽光越來越強烈，透過窗戶，照射在阿姨身上，即使陽光體現著歡樂。
回到家中，長輩們都去上班了，家中空無一人，每天晚上，媽媽都會彎著背做家務，既然媽媽那么辛苦，那我不妨給她一個驚喜。掃把，抹布，拖把，水桶……各種做家務會用到的工具，都樣樣具備。開始勞作的我，學著媽媽的樣子，里里外外的清潔著。豆大的汗珠順著臉頰滴落在腳上，將窗簾拉開，整面的落地窗是陽光肆無忌憚的侵犯，地板，桌面，椅子，一切的一切，都是那么如鏡的光亮。
瞧！陽光照進來了。灑滿了我的心房，而此時，這股力量只是源于那種孝，那樣的孝。
讓心靈灑滿陽光心得體會篇十
艷陽高照，烈日當頭。在那人山人海的賽場上，我卻自信十足。
早晨，我早早地到達了比賽場地。天蒙蒙亮，可圍棋賽場上，已是人頭攢動。
我十分緊張，看著那一個個對手，我不禁打了個寒顫，心中有的是恐懼。
媽媽似乎是我肚中蟲，她十分理解我。她用十分平靜的語氣對我說：“別緊張，你要知道你的對手比你更慌！只有在這時候相信自己才能戰(zhàn)勝對手，取得勝利?！?/p>
媽媽的話讓我充滿自信，更讓我心中抱有勝利的決心。媽媽也用我倆之間常用的手勢告訴我不要緊張。
我跟著隊伍進入了賽場。我看著對手，他似乎跟媽媽說的一樣，舉棋不定，雙手一直在抖。
我暗自竊喜，心中有幾分得意。我一直乘勝追擊，“殺”得對方狼狽不堪。
我有十分冷靜面對后面的對弈，媽媽見到我有些猶豫，就用十分相信的眼神告訴我“別緊張”，相信自己。
經過一番拼殺，我終于贏得了勝利。
站在領獎臺上，看著那獎杯，上面就是媽媽為我灑下的一片陽光。耀眼的陽光照在獎杯上，這就是我成功的光芒。
黃昏，殘陽如血，但是在成功路上，卻永遠都有陽光。
讓心靈灑滿陽光心得體會篇十一
人生，就是這樣，沒有一帆風順的，也有坎坷不平，風雨路程，人生總有失意，總有不幸，要學會在坎坷中堅強，在逆境中成長，也許前路荊棘叢生，我們要懷著一顆淡然的心勇于向前，所有的困難都會踩在你的腳下。
因為知足，所以歡樂，因為懂得，所以理解；人生路上的風雨和波折，才真正豐富了生命的蘊意，每個人都有自我生活的方式，每個人都有自我的夢想和愿望，我們每一天都在期盼著，都在尋找著自我的幸福和歡樂。懷著淡然的心行走于世，懷著一顆感恩的心對待所有。
人生路上，有一種懂得叫珍惜，有一種幸福較叫簡單，少一分煩惱，少一分狹隘，多一分歡樂，多一分寬容，人生路上讓我們慢慢學，細細品，要記住開心歡樂最重要。一份好的心境，會給你帶來好運，即使心中有太多的苦澀，也不要眉頭緊鎖，人生何其短暫，要相信，風雨過后，終究會有美麗的彩虹。
要記住，花開總有花落時，看開是最好，要學會聆聽自我，欣賞自我。
要記住，身體健康才是最大的財富，所以，要拋開心中的煩
惱，給生命一份恬靜。
要記住，明天會更完美，必須要好好的幸福的活著，不要輕言放棄。看淡世間滄桑，內心才會安然無恙。
笑對生活，生活中的機遇無所不在，揚起生命的風帆，升起心中的太陽，讓陽光照亮我的心房，人生的青春在不經意間，帶走了我們美麗的容顏，你要明白有時需要改變的不是他人，而是我們自我。
守住一顆淡然寧靜的心，痛苦將會減少很多。用心感知，用行動關心身邊的每個人，用心靈的眼睛，尋找陽光的蹤跡；用心靈的觸角，驅散心中的陰霾。守住心中的那份寧靜，才能處之泰然，讓心靈充滿陽光。
讓心靈灑滿陽光心得體會篇十二
成長路上有曲折，有寂寞，但更多的是陽光的照耀。
——題記。
在我成長路上，記憶最深刻的就是母親那一絲不茍的教導和實事求是的態(tài)度。
都說母愛似水，父愛如山，往往家庭中都是父親嚴厲，母親溫柔，一個唱白臉，一個唱紅臉?？晌壹覅s恰恰相反，母親對我的嚴苛教育更勝一籌。
那是一年秋天，秋風蕭瑟，片片枯黃的落葉迎著秋風悲哀地旋轉著，似乎在訴說著一個凄涼的故事。我的心情也如這秋風一般，飄忽不定。
老師在發(fā)數學試卷，看著老師手中80以上的試卷已寥寥無幾，可還是沒念到我的名字，我的心一下子就慌了，六神無主，該怎么辦才好呢？我緊緊地抓著褲子，手上，浸出了密密麻麻的汗珠。
拿著那六十幾分的試卷，我的心頓時跌入了谷底。
放學后，有的同學歡喜，有的同學憂愁，我便是后者?；丶业穆飞?，我的心怦怦直跳，愁容滿面，想著回家該怎么跟媽媽開口。左思右想，肚子里涌進了一個壞念頭：把試卷藏起來，不告訴媽媽，我在心里反復的琢磨著，感覺這樣做有些不對，但又不想讓媽媽批評我，對我失望，我又想了想，決定不告訴她罷了。
于是，我把手上那張鮮紅的失敗試卷折成四折，放入了書包里，裝作若無其事的樣子回到了家。
見到媽媽，我對考試發(fā)試卷的事情只字不提，跑到書房寫作業(yè)，不一會兒媽媽敲了門進來了，我故作鎮(zhèn)靜，不去看她的眼睛。問媽媽有事嗎？媽媽應了聲答道：“你們上次考試試卷發(fā)了嗎？”我一口否認，“沒有?！眿寢屢娢覒B(tài)度堅決，也就沒有再三追問。
吃飯時，媽媽又問了一遍，我不耐煩了，就頂撞了一句，結果媽媽的臉立刻陰沉了，甩手就打了我一巴掌，掌聲清脆響亮，我的臉頓時感覺很熱，眼淚不自覺地涌了出來，跑回了書房。
后來，我才知道，老師早就在家長群里發(fā)了成績，媽媽雖然很失落，但是更想讓我有實事求是的態(tài)度，才再三問我，可是我卻隱瞞了她，所以，媽媽很失落。
母親這般的良苦用心，我想：嚴苛下，更多的是希冀。
成長路上有荊棘，但更多的是溫暖、陽光。
這份愛，足以讓我細細品味。
讓心靈灑滿陽光心得體會篇十三
讓心靈灑滿陽光讀書筆記學期之初，領導給我們每位新教師發(fā)了一本《讓心靈灑滿陽光》，這是永嘉縣陳建仁老師所著。從這本書中，讓我明白如何成為一名合格的新教師。
愛學生，就要從包容開始。包容，心本身就是心理健康的要求，班主任的包容心潛移默化地影響著學生的發(fā)展，而且班主任是學生心靈的凈化師、學生健康成長的引導者。因此，對于學生，我應該用一顆寬廣的胸懷去接納他們的一切，包括優(yōu)點和缺點。尤其是他們不足的地方，不能一味地批評他們，而是用一種較緩和地、對方能夠接受的方式的去和他們溝通，達到一種春風化細雨的效果。我非常欣賞陳建仁老師在書中的觀點：多用包容的心態(tài)去對待學生的缺點，不要求全責備，吹毛求疵。不能總盯著缺點看。要放大優(yōu)點，尋找“閃光點”，哪怕微乎其微也要大加肯定。我相信用這種方式來處理學生的問題，學生會更信服老師，從而也會走上我所期盼的那條路。
把教室還給學生，因為教室是學生的避風港。老師不用每時每刻盯著學生的一言一行，甚至偷偷站在教室后門觀察學生的行為，這樣不僅讓學生累，也會讓老師更累，并且很有可能收不到意想中的結果，因此可以將教室還給學生，讓他們可以在這樣一個輕松和諧的氛圍中健康成長，而老師只要把握住其中的大方向即可。以前我還存在一個誤區(qū)，認為安安靜靜的教室才能體現一位教師的管理能力，是一位教師的成功體現。哪知在閱讀完之后我才發(fā)現，原來過于安靜的教室并不能體現教師真正成功，這只說明了班級的學生都很害怕這位教師，即使取得非常理想的書面成績，但是學生和教師之間的距離卻隔得很遠。教師，不能一味追求學生的'成績，更要注重學生的人格發(fā)展，因為這個才是學生以后走上社會道路用到最多的地方，也是他們以后取得成功的關鍵所在。所以，在以后的課堂中，我會盡量讓學生釋放天性，同時，不斷提高自己的班級管理能力，在活潑的學生和班級的掌控中做到游刃有余。
合理的治教，才能讓學生終身受用。學校，不僅僅是傳播知識的地方，更是學生養(yǎng)成良好行為習慣的殿堂。陳老師的開學幾個一：一個文明禮儀作業(yè)、一篇周記、開學第一節(jié)始業(yè)教育課、布置好第一個教師節(jié)任務、給學生家長發(fā)第一個短信、精心設計給學生打一個電話，從陳老師做的這些事情當中，可以看出他不僅讓學生認識到文明禮儀的重要，同時也加強了與學生父母之間的交流。管理學生，陳老師采取的方法是讓學生自己管理自己，首先班級競選出責任心強的班干部，然后再其他學生的共同幫助下實現自治，這實在是一個好方法。當然，要成功的班級自治其實并不是一件容易的事情，而我也會根據自己班級的實際情況有所調整。
健康和諧的班級，會讓他們的夢想最終展翅飛翔。班級，是屬于學生自己的地方，因此班主任就是給學生創(chuàng)造一個民主、平等、相互尊重的集體。班主任當然應該要管理班級，但是也要有一個度，不能過分的參與，將自己的想法強加于學生。就像鄭立平老師說的：“教師首先是個教育者，其次才是管理者，而且管理必須建立在教育的基礎上，是為教育服務的。”班級管理中，除了“管”，更多的還是“理”――教育。只有在與學生溝通恰當的基礎上，學生才會信任你、親近你，這樣才能更好的理順一個班級。因此，教師應該充分相信學生，通過他們自身的努力，他們能夠管好自己，也能夠管好班級，假如在管理的過程中出現什么問題，這一點是不可避免的，這個時候教師和學生一起想辦法解決問題，從中引導學生，讓他們在實際中不斷提高解決問題的能力。
加強家校聯系，會事半功倍。學生，除了在學校之外，在家的時間是最多的，而且與父母的接觸也是最長久的，同時，父母也是他們的啟蒙老師。毋庸置疑，()家長的角色極其重要。因此，班主任一定要做好與家長的溝通工作，通過雙方面的努力，學生可以更加快速的發(fā)展，這也是班主任和父母都愿意看到的。
感謝《讓心靈灑滿陽光》這本書，讓我在剛走上教師這條路上時就給了我正確的指領，避免了很多彎路，同時也讓我明確了如何才能當一名合格的老師。不斷奉獻，關愛學生，用愛包容學生的錯失，在他們成長的路上添磚加瓦，而且自己也要不斷學習，豐富自己的專業(yè)知識，提升自我的管理水平和專業(yè)素養(yǎng)。我知道在這條路上會有很多的困難和挫折，但是我相信經過自己的不斷努力和拼搏，一定會在這條寬闊的道路上越走越遠，并且越走越好！
讓心靈灑滿陽光心得體會篇十四
大海上的夜很黑也很靜，單單是那份靜就足以讓你毛骨悚然。我在這無邊的黑暗中前行著，漸漸的卻得到了燈光的指引。有了這些燈光，我的心里變少了茫然無措帶來的恐懼，也不用在那般擔心會沉入海底。
造物主在創(chuàng)造這個世界的時候，本來就把光和影這兩樣東西同時交給了人類。所以，當你徘徊在寒冷的隆冬時，你才能夠期盼陽光的溫暖;當你佇立在炎炎的夏日下，你才能夠懷念陰影的沁涼。黎明的第一縷陽光總會異常美麗，因為有了黑夜的陪襯;星光下的夜格外迷人，因為有了星光的點綴。能夠說，朱自清筆下的荷塘倒映出的正是一幅現實世界的圖景：“光與影有著和諧的旋律，仿佛梵婀玲上奏著的名曲?！笨墒牵斶@種光與影的游戲在心靈世界演繹的時候，我們就不會那么簡便了。一旦生命的陽光在你眼前消失，陰影便會永駐你的心頭;而讓心靈充滿陽光，陰影就會被你踩在腳下。
“僅有一點微弱的燈光，就是那一點仿佛隨時都會被黑暗撲滅的燈光也能夠鼓舞我多走一段長長的路”——這是巴金在述說。他當時所處的是怎樣的年代喲!滄海橫流，風雨如晦……人們難免望不見前程，看不到期望，這時我們需要自我點亮一盞燈。它的微光固然不能照徹黑暗，可是也會給寒夜里一些不眠的人帶來一點勇氣、一點溫暖。正是這一盞期望之燈，引領著巴金和無數的人走過了那個陰暗的年代。
“我將再次去迎接那初升的旭日”——這是海倫·凱勒的渴望。與陽光失之交臂的她，無法目睹絢爛的旭日，無法凝視友人陌生又熟悉的臉龐，無法欣賞由黑夜變成白天的奇觀……然而，陰影下的生活泯滅不了她對光明的渴望與追求。她用心靈的眼睛尋覓陽光的蹤跡，用心靈的觸角描摹陽光的繽紛，于是，她成了世界上最“陽光”的女人，為萬眾所矚目、所景仰。
或許我們比巴金幸運，或許我們比海倫健全，但人生不如意事常十有八九，陰影也常常會不期而遇，也許只是一次考試的失利，也許只是一場與同伴的口角，也許只是與父母的一個小小的摩擦，我們的心空頓時烏云密布，暴風驟雨即將降臨。其實，只要在奮斗，期望之光就會在前方招手;只要在生活，友情和親情之光就會與我們長久相伴。
所以，讓心靈充滿陽光，把陰影踩在前行的步履之下，這才是我們應取的人生姿態(tài)。
讓心靈灑滿陽光心得體會篇十五
清晨，清亮的銀絲扒開層層暮帳，頑皮的鉆了進來。通過那令人炫目的云朵，那令人向往的一點光亮穿過我的指尖輕輕撫慰著我的臉頰。我想，那便是陽光吧！
我喜歡一個人靜靜的坐在深秋里，看那滿地落葉從云端搖搖曳曳，洋洋灑灑般靜靜跳著最后一支回旋舞然后墜入凡間。此時，那一點一點的陽光通過早已光禿的枝芽細密的將我包圍，那是怎樣幸福的感覺呵！
我喜歡一個人靜坐在那山花浪漫的春天里，清晨的甘露毫不吝惜的為我展露它那甜美的一面。然后，我貪心的吮吻著那一滴又一滴來自天國的甘霖。這時，太陽卻出來了，它派上了陽光來與我爭奪那天國的甘霖，我追著它跑著，追著它鬧著，眼睜睜的看著它輕而易舉的奪走那屬于我的`甜美。
生活，就像那飄揚在人間，就像那飄揚在大地的那一絲陽光。無處不在卻又稍縱即逝。生活，就像那深秋初春里的陽光，追隨著你走向下一個人生旅程。
帶上微笑，帶上你一切的苦與樂，沐浴在陽光里吧！你會發(fā)現其實你的心靈就像那一塊又一塊的豆腐般，甜蜜而易碎。當你發(fā)現你不再流淚時，那一定是陽光將你的淚水細細吻去。當有一天你發(fā)現生活的枯燥無味時，別忘了離開令你感到枯燥的地方，收拾好行囊去一個有夢有陽光的地方。
讓心靈灑滿陽光心得體會篇十六
我人生之路的一束束陽光，是我不斷前進的最大動力。
那次考試失利了。望著那鮮紅的、刺眼的數字，我頓覺失去了希望。午后溫暖的陽光照在身上，我卻猶如掉進了冰窟，寒意徹骨。回想多少個夜里挑燈苦讀，回想多少夜深人靜的時候還執(zhí)著于那一道道難題，我只覺得萬分委屈。沮喪和無助是漫長的夜，將我一點點籠罩，包裹得嚴嚴實實。
放學回家，我把自己丟進臥室。躲在自己的小屋里，難過地蜷縮成一團，任眼淚簌簌，淌過臉頰。門開了，聽見推門聲，我迅速擦拭眼淚，昂起頭。
是媽媽！我的眼淚又要出來了，我趕緊眨眨眼，把溢出眼眶的淚截回去。
媽媽看了看我，把我從角落里拉起來坐在椅子上。我順從得像個犯了錯誤的小孩兒，一句話也不說。媽媽什么也沒問，就站在我身邊倚靠著椅子，一雙眼，愛憐地滑過我的臉，一只手輕撫我的頭。孩子，失敗不可怕，可怕的是對自己失去了信心。跌倒了，爬起來，搬開絆腳石，接著跑！
那一天，媽媽的話風輕云淡，卻像一縷暖陽灑進了我黑暗、冰冷的心空。還記得媽媽出去后，我重拾信心，拿起各科試卷，在題山書海里繼續(xù)跋涉遨游。
操場上，一群矯健的身影像脫韁的馬兒般飛奔。眼看著同學們在賽道上你爭我搶，奮勇前行，而我只能似一只笨重的熊般艱難地挪動雙腳。也許是三千米的賽程過于漫長，也許是起跑的時候過于用力，也許是我的技不如人。我只覺得我的體力像額頭不斷流淌的汗水一樣消逝，我的雙腿發(fā)軟，我的雙腳漸漸不聽使喚，我的雙眼漸漸模糊。
眼前突然一黑，我一頭撲倒在跑道上。我聽見了跑道外，圍觀人群里，有人哈哈的哂笑、有人擔憂的驚呼、有人緊張的吶喊。
我努力想從地上爬起來，可是有些力不從心。沒事吧，能起來嗎？話音剛落，一只白皙的手伸向了我，是她！
那一瞬間，我只覺得渾身充滿力量。我忍住疼痛，抓住她的手，咬緊牙關重新站起來，丟下一句謝謝，邁開大步，奔向白色的跑道。
面對生活中的種種挫折，我曾經迷失了方向，我曾經感到迷茫。那一束束照進我生命里和成長道路上的陽光，足以讓我在跨越山和大海、在穿過人山人海后，逐漸勇敢、逐漸自信、逐漸堅強。
讓心靈灑滿陽光心得體會篇十七
時光的流逝總是寂然無語，季節(jié)的變幻有時也悄無聲息。人們似乎還沒有從中秋節(jié)的氛圍中走出來，蕭蕭落木、遍地金黃就提醒你，重陽又至。
登高的習俗從古延續(xù)至今。今年的重陽節(jié)恰逢周日，且天氣極佳，如不登高，豈不辜負了這明朗的秋日？遂和小妹約好，去看望母親后登北山看盛林塔。
絕好的艷陽天！天空純凈如洗，不見一絲云影，更覺其高遠而深邃，那純凈的藍色讓人的心沉靜似水。陽光暖洋洋地照著，河邊成排的楊柳片片閃動著黃綠色，歡快流淌的河水跳動著金燦燦的光；河對面山坡上，靜默著人家青磚紅瓦的房屋……我們走在已整修一新的北大壩上，被眼前明麗的景色陶醉，愜意的心境無法言喻。
走過一段平坦的水泥村路，就來到登山的臺階下。仰望，臺階云梯一般與天相接，根本看不到塔的影子，讓我們不由得心生敬畏。但我們明白，盛林塔就在上邊，就在山頂。
小妹和我一樣，沒有把困難放在眼里，我們邊登臺階邊觀景拍照，臺階在我們的說笑聲中漸次下移。一組一組的臺階都移到了腳下，只是仍看不到塔的影子，但我們明白，我們離山頂、離塔又近了一步。迎面碰到幾個游人，老者居多。雖素不相識，但我們向每一個老者打招呼，并祝福他們節(jié)日歡樂。
臺階兩旁，開始出現了人文景觀：多年前種植的高大的落葉松，淡黃的松針一半掛在枝頭，一半灑在地面；近年栽種的矮小的青松綻放著墨綠的色澤；偶有自然生的小楓樹，那紅紅的葉片，像艷麗的云霞，又如一簇燃燒的火焰。
“塔！快看！”，臺階的盡頭，出現了盛林塔尖頂。我們不由得加快了腳步，在攀登的過程中，塔逐漸現出了它的全形――巍然矗立在北山頂上的盛林塔，在蔚藍的天空下，在綠樹掩映之中，顯示出神圣、莊嚴的氣勢。
來到塔前平臺，舉目仰望，它巍峨、雄偉、壯麗。既具有古代的建筑風格，又具有現代的亮麗色彩。塔共有八層（塔內從下到上設有旋梯），飛檐斗拱，塔頂和每一層的翹檐都由橙色琉璃瓦鑲邊，塔身由白色的大理石砌成，每一層都設有六個半月形的t望門和平臺。塔基由潔白的漢白玉鑄成。整個塔體挺拔高大，給人以力的啟示，美的感受。（上次我以往登到了塔頂，只可惜這次塔門緊鎖，我們沒有登上塔頂。）
“還是站得高看得遠??！若不是在這林口的至高點，怎樣能觀賞到這樣美妙的景致！”我正在得意我的“創(chuàng)新”，小妹難以掩飾她的激動與喜悅向我喊話。
“是啊，難怪古人有重陽登高的習俗，我想除了有躲避災禍，祈求吉祥，祭掃祖墓等因素，還在于登高能開闊視野，觀賞美景……”
“它還能讓人胸襟開闊……虛懷若谷就蘊含這個意思吧！”
“當然，孔老夫子以往‘登東山而小魯，登泰山而小天下’，我們此刻登北山“小”什么呢？”
“那就‘小’林口吧！”“呵呵呵……”
“看，遠處綿延不絕的群山，此刻我能理解孔老夫子‘一覽眾山小’的意境了……”
“但愿我們每個人都有孔子的胸襟……”
我們選擇不一樣的視角，讓自我的倩影與塔，與藍天，與松林，與小城，與遠山……定格為永恒。
轉到塔的后身，卻出現了與前面明麗景色極不協調的景物：一個坍頹破敗的建筑物殘體――當年日本人修筑的炮樓。旁邊豎著一塊標示牌：北山軍營遺址。幾個黑黑的洞口，正對著塔身。這是炮樓的“窗口”，它恰似野蠻且充滿獸性日本侵略者那陰森可怖的眼光。我們繞到炮樓身后的緩坡處，登上炮樓，從天窗向炮樓內窺視，幽深的巷道里，是零亂的磚塊……一股陰森森的寒氣充溢而出……這是當年日軍侵華的鐵證。穿越遙遠的時間隧道，它仍在提醒人們戰(zhàn)爭的殘酷，和平安寧的生活多么值得珍惜！
日已西斜，我們又在塔邊留戀了一會兒，就開始下山。下著臺階，我和小妹感慨地議論起來：
“比起戰(zhàn)風紛飛的年代，比起做亡國奴的那些前人，我們是多么幸福！衣食無憂不說，還能盡情地享受和平的陽光，明麗的景色……”“我們的國家發(fā)展多快啊，從今年設立法定的老人節(jié)看，也越來越人文了……我們家鄉(xiāng)變化也是日新月異啊?！?/p>
“可生活中有些人，卻總是不滿足，常常牢騷滿腹……不是抱怨國家，就是抱怨社會……好像所有人都欠他的……”
……
我陷入了深思。是啊，我生活遇到困境時，不也抱怨過嗎？對一些人來說，“憂憤”“苦悶”“焦慮”成了日常表情，似乎生活中只剩下了煩惱，他們的腔調也變成了憤世嫉俗……其實，僅有憤怒和批判是不夠的，一個人的內心不能總是硝煙彌漫、荊棘叢生，要有明麗的陽光，燦爛的山花。這樣，我們才不會遠離生命的本位和初衷。尼采說：與怪獸搏斗的人要謹防自我變成怪獸……如果你長時間盯著深淵，深淵也會盯著你。換一種心態(tài)吧！用包容的眼光看世界，不能只看到污濁，還要看到純凈；用心發(fā)現、采擷完美的事物，用自身的努力創(chuàng)造生活的完美，給心靈以陽光，驅散陰霾，那么你眼前將是一個明麗的世界！
重陽登高已過去多日了，但它給我的啟示卻是深刻而長久的。
讓心靈灑滿陽光心得體會篇十八
捧一杯茗茶，點一盞華燈，在氤氳清香之中，與你見面。易安，你的出現，使我路上灑滿陽光。
——題記。
初次在華燈會上見面，在燈影搖曳的微光中，你那清秀的面龐映入我眼簾。雖沒了沉魚落雁，閉月羞花的傾世容顏，但你身上的書卷之氣，在眾人眼中顯的別具一格。在那樣的家境中，你依舊保持著一位女子難有的品格，與你見面，使我的路上灑滿了陽光。
“爭渡，爭渡，驚起一灘歐鷺”。年青時期的你，家境十分優(yōu)越，正值大家閨秀，卻不深居閣中，你身上散發(fā)著活力。閑來無事，撐著一葉小舟，在水中閑亭散步，觀賞著生靈萬物，心中激蕩無比。不知不覺中，夜色降臨，你著急回家，卻又不小心，沖入藕花深處，驚起了棲息的水鳥，你臉上蕩漾著燦爛的笑容。
易安，每次與你見面，都被你燦爛的笑吸引。每次見你，我心中都被灑滿了陽光。
“九萬里風蓬正舉”我不敢相信，你這樣一位瘦小的女子，寫出了如此磅礴的詩句。“天接云濤過曉霧，星河欲轉千帆舞?！贝藭r的你正如一葉小舟，無依無靠，內心定是荒涼無助的吧！面對著四處逃散的百姓，內心悲痛卻無奈。而你，依舊笑對生活。那笑，帶著幾分堅毅卻又萬分無奈。
易安，再次與你相見，你的笑深深吸引著我。每次我失措、無奈之時，不彷徨，不迷茫。
“尋尋覓覓，冷冷清清，凄凄慘慘戚戚”縱觀古今，在歷史長河中也似乎只有你，能寫出如此驚嘆的疊句！此時的你，不再像往昔與你的愛人吟風誦月，暢談古今。內心多么荒涼無助，方成了“人比黃花瘦”，誰知，你依舊笑容難收，卻又多了幾分絕望。
此次與你相遇，卻被你的笑震憾了。易安，你是用了多大的勇氣支起了笑。每當我絕望時，無所依靠時，我便想起你的笑，內心一片激蕩，成長的路上被你灑滿了陽光。
燈影搖曳時，你走了。留給我的，卻是滿地陽光。
讓心靈灑滿陽光心得體會篇十九
成長，有多艱辛，只有自己知道。除此，還有那陽光吧。
——題記。
一株小草的生長，經歷的多少掙扎和痛苦，只有自己懂。一只小鷹，張開雙翅，翱翔藍天，受到的鄙夷和冷眼，只有自己懂。但，他們，永不收帆。
山重水復疑無路。
為什么？
為什么總是這樣？
柳暗花明又一村。
一縷陽光倏忽間射入我的眼睛，何其明亮，何其美妙！我猛然抬起頭，瞇著眼仰望天空，及目遠眺，是無限光芒。難道，你也不想讓我放棄嗎？對，我要努力，全力以赴。于是，我做了一個大揮臂，雙腿彎曲，抓準時機，猛地蹬地。那一刻，滿心期盼溢于言表。跳過去后，我站起來往后一看，沒錯，就差兩厘米了。激動時沸騰的心，此時再想，也許是接近成功前為自己鼓的勁吧。
長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海。
回到家，我放下書包端正地站在自己劃的起跳線上，甩臂，蹬腿，不再像從前那般費力了。
一次，兩次，終于，我越過了終線，越過了那條無限奢求跨過的線。喜悅，在內心發(fā)酵，升溫，終而澆灌在一個渴盼成功的人的身上，無比溫暖。
我找到老師，讓他幫我補測，我卯足了勁，盯著灑滿陽光的終線，斗志昂揚，告訴自己，可以的，一定可以的。終于，我過了。加速的心跳，微酸的鼻子，又是那迂回在眼眶的淚珠。
一縷陽光忽地射入我的心房，何其溫暖，何其明亮！在這條追夢的路上，坎坎坷坷，但每個困難都無法磨滅我心中的希望。因為，無論多么艱辛，拼搏的力量永存。成長的路上灑滿陽光，那陽光便是戰(zhàn)勝挫折的勇氣，因為它的照耀，我的拼搏，未曾止步。
成長有多艱辛，只有自己知道。除此，還有那拼搏的勇氣和那陽光吧。
——后記。
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