實(shí)用籃球課體會(huì)心得體會(huì)范文(14篇)

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實(shí)用籃球課體會(huì)心得體會(huì)范文(14篇)
時(shí)間:2023-10-31 12:13:09     小編:飛雪

每個(gè)人的心得體會(huì)都是獨(dú)特的,因?yàn)槲覀兠總€(gè)人的經(jīng)歷和感悟都是獨(dú)一無(wú)二的。在寫(xiě)心得體會(huì)時(shí),可以從不同的角度出發(fā),展示自己的思考和分析能力。這些心得體會(huì)范文或許能夠啟發(fā)你的思考,給你帶來(lái)一些有益的啟示和靈感。

籃球課體會(huì)心得體會(huì)篇一

籃球是一項(xiàng)廣受歡迎的運(yùn)動(dòng),它能夠提供持久的體力鍛煉,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和自信心。在我多年的籃球生涯中,我體會(huì)到了許多籃球所教給我的寶貴經(jīng)驗(yàn)和心得。下面我將從身體素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)合作、技戰(zhàn)術(shù)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和耐心過(guò)程五個(gè)方面來(lái)分享我的籃球心得。

首先,身體素質(zhì)是打好籃球的基本條件。籃球運(yùn)動(dòng)需要一定的身體素質(zhì),比如耐力、速度、靈敏度和力量。在籃球訓(xùn)練中,我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),提高了我的耐力和體力。同時(shí),我也注意到我比從前更靈活敏捷了,并且擁有更快的速度。通過(guò)堅(jiān)持訓(xùn)練,我不僅使我的身體更健康,而且更加自信。

其次,籃球教會(huì)了我如何與他人合作。籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng),團(tuán)隊(duì)合作是非常重要的。在籃球比賽中,無(wú)論是進(jìn)攻還是防守,都需要與隊(duì)友密切配合。我意識(shí)到只有通過(guò)互相信任和相互協(xié)作,我們才能取得好的成績(jī)。此外,籃球還培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和溝通技巧。通過(guò)與隊(duì)友的互動(dòng),我學(xué)會(huì)了如何更好地溝通和協(xié)調(diào),這對(duì)于未來(lái)的團(tuán)隊(duì)合作有著重要的意義。

第三,籃球教會(huì)了我掌握技戰(zhàn)術(shù)的重要性?;@球是一項(xiàng)技術(shù)含量較高的運(yùn)動(dòng),掌握一些基本的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)對(duì)于提高比賽效果非常重要。在我的籃球訓(xùn)練中,我學(xué)會(huì)了如何運(yùn)球、投籃和傳球等基本技能。我也學(xué)會(huì)了如何進(jìn)行防守和進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。這些技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)和運(yùn)用,使我在比賽中更加得心應(yīng)手,提高了我的競(jìng)爭(zhēng)力。

第四,競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)是籃球培養(yǎng)給我的寶貴財(cái)富。在比賽中,每個(gè)人都希望成為最好的,贏得勝利。在激烈的比賽中,我學(xué)會(huì)了不輕言放棄并全力以赴。即使經(jīng)歷了失敗,我也會(huì)從中吸取教訓(xùn),并努力改進(jìn)自己。籃球教會(huì)了我堅(jiān)持不懈和永不言敗的精神,這對(duì)我未來(lái)的生活和事業(yè)有著重要的啟示。

最后,籃球還教會(huì)了我耐心和過(guò)程的重要性?;@球是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期投入的運(yùn)動(dòng),成為一名優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員不是一蹴而就。無(wú)論是技術(shù)的提高還是比賽的成績(jī),都需要長(zhǎng)期的努力和堅(jiān)持。在我的籃球生涯中,我遇到過(guò)失敗和困難,但我從未放棄。我明白只有通過(guò)不斷努力和鍛煉,我才能取得進(jìn)步和成功。因此,籃球教會(huì)了我耐心和對(duì)過(guò)程的理解,這對(duì)我人生的其他方面也起到了積極的影響。

總結(jié)起來(lái),在我的籃球生涯中,我收獲了身體素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)合作、技戰(zhàn)術(shù)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和耐心過(guò)程等方面的寶貴經(jīng)驗(yàn)和心得。這些經(jīng)驗(yàn)和心得不僅對(duì)我在籃球場(chǎng)上發(fā)揮更好起到了指導(dǎo)作用,而且對(duì)我在生活中建立自信、追求目標(biāo)和與他人合作也起到了重要的推動(dòng)作用。籃球是一項(xiàng)全面發(fā)展個(gè)人能力的運(yùn)動(dòng),我深信我的這些籃球心得將對(duì)我未來(lái)的發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。

籃球課體會(huì)心得體會(huì)篇二

籃球是一項(xiàng)充滿(mǎn)活力、激情和挑戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng),亦是交流友誼和鍛煉身心的理想選擇。我是一位籃球愛(ài)好者,加入了學(xué)校的籃球社,與志同道合的小伙伴們一起練球、比賽,收獲更多的不僅是籃球技巧的進(jìn)步,更是社交能力的提升和團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)的加強(qiáng)。在籃球社的這段時(shí)間里,我體會(huì)到了友誼的珍貴、努力的價(jià)值和團(tuán)隊(duì)力量的重要性。

籃球社是我邁入大學(xué)生活后的第一個(gè)社團(tuán),也是我最?lèi)?ài)的社團(tuán)之一。在這個(gè)團(tuán)體中,我結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友,他們對(duì)籃球的熱愛(ài)與我相似。無(wú)論是男生還是女生,他們每天都會(huì)全身心地投入到訓(xùn)練中,一同努力、一同進(jìn)步。每次訓(xùn)練課,我們都會(huì)相互鼓勵(lì)、互相學(xué)習(xí),通過(guò)比拼和交流不斷提高自己的籃球水平。這種友情的珍貴,是我在籃球社中最深刻的體會(huì)。

與此同時(shí),籃球社也教會(huì)了我努力的價(jià)值。在訓(xùn)練中,我們會(huì)不斷地進(jìn)行反復(fù)短跑訓(xùn)練、練習(xí)投籃和進(jìn)攻技巧等,為的就是能在比賽中發(fā)揮出最好的水平。我記得有一次,隊(duì)里的比賽中,我們落后對(duì)手幾分,但并沒(méi)有被動(dòng)接受,而是召集大家用盡全力爭(zhēng)取反超。雖然最終輸?shù)袅吮荣?,但在困難面前我們并沒(méi)有退縮,這種不怕困難的精神也激勵(lì)著我們不斷奮進(jìn)。這種堅(jiān)持不懈、積極進(jìn)取的精神是我在籃球社中體會(huì)到的努力的價(jià)值。

在籃球社的集體訓(xùn)練中,我不僅學(xué)到了籃球技巧,還深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量。籃球是一項(xiàng)需要隊(duì)員之間默契配合的運(yùn)動(dòng),只有團(tuán)結(jié)一心,緊密配合,才能有更好的表現(xiàn)。我記得有一次比賽中,我在進(jìn)攻中對(duì)陣的對(duì)手很強(qiáng),但是隊(duì)友們一直不離不棄,不斷傳球給我,為我創(chuàng)造出投籃機(jī)會(huì),最終成功得分。這種團(tuán)隊(duì)合作的精神讓我深感籃球的魅力,并體會(huì)到團(tuán)隊(duì)力量的重要性。

通過(guò)參與籃球社,我不僅提高了籃球技巧,更增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)與社交能力。常常與不同年級(jí)、不同專(zhuān)業(yè)的隊(duì)友們交流,我學(xué)習(xí)到了很多與籃球無(wú)關(guān)但卻非常有用的技能,比如工作協(xié)作、溝通能力和解決問(wèn)題的能力。在這個(gè)大家庭中,大家互相幫助、共同進(jìn)步,形成了無(wú)形中的互學(xué)互助的環(huán)境,以致使我在思維上、人際交往上也有了大的提高。這些提高將伴隨我一生,使我有信心和勇氣去面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。

總的來(lái)說(shuō),加入籃球社是我大學(xué)生活中一次值得回味的經(jīng)歷,我通過(guò)這個(gè)集體明白了友誼的可貴、努力的價(jià)值和團(tuán)隊(duì)力量的重要性?;@球社給了我一個(gè)充滿(mǎn)活力的團(tuán)隊(duì),讓我不僅在籃球技術(shù)上取得了進(jìn)步,更為我提供了很多人生經(jīng)驗(yàn)。我相信,籃球社將一直是我人生中最美妙的回憶之一,也將繼續(xù)為更多的人提供奮發(fā)向前的舞臺(tái)。

籃球課體會(huì)心得體會(huì)篇三

體育課結(jié)束之后,我、黎睿、楊鵬、劉長(zhǎng)吉跟張民宣、楊康華、陳智杰、唐雨龍打籃球賽。

首先,張民宣拿到了球,對(duì)準(zhǔn)我方籃筐猛沖,楊鵬迎上去防守,只見(jiàn)張民宣閃過(guò)了楊鵬,進(jìn)入了2分線(xiàn),剛要投籃,我沖上去就是一個(gè)蓋帽,球飛到了劉長(zhǎng)吉手里,劉長(zhǎng)吉將球傳給了黎睿,黎睿沖破了防守,對(duì)準(zhǔn)籃筐正準(zhǔn)備一投,說(shuō)時(shí)遲那時(shí)快,唐雨龍?zhí)饋?lái),手碰到了球,打在了籃筐上,沒(méi)有投進(jìn),楊康華跳了起來(lái),搶到了籃板球,我沖上去防守,他一晃,給了陳智杰,陳智杰站在邊線(xiàn)上,說(shuō):“你們不要過(guò)來(lái),不要過(guò)來(lái),再過(guò)來(lái)我就把球扔到線(xiàn)外去!”他說(shuō)著,把球扔到了線(xiàn)外,“哈哈?!蔽覀児笮?。

現(xiàn)在,該我們發(fā)球,楊鵬一發(fā)出來(lái),球就被搶走了,張民宣拿到了球,又開(kāi)始猛沖,冷不防劉長(zhǎng)吉風(fēng)一般的跑過(guò)來(lái),搶走了球,他傳給了我,正好沒(méi)有人來(lái)防守我,我對(duì)準(zhǔn)籃筐輕輕的一投,球進(jìn)了!1:0!“我們得分了!我們得分了!”我們大叫,“現(xiàn)在要拖時(shí)間,時(shí)間一到,我們就贏了!”黎睿說(shuō)。于是,我們開(kāi)始拖時(shí)間,得到了球,都傳來(lái)傳去,所以球一直在我們的手里打轉(zhuǎn),一切都很正常。突然,張名宣搶到了球,我們的心都提到了嗓子眼,楊鵬趕緊沖了上去,張名宣一個(gè)假動(dòng)作晃了過(guò)來(lái),投了出去,我、黎睿、劉長(zhǎng)吉一起跳了起來(lái),球在藍(lán)筐邊上打轉(zhuǎn),好像在玩弄我們似的,我們靜靜的等著,等著。球沒(méi)有進(jìn)!我們高興的跳了起來(lái),同時(shí),終場(chǎng)的`哨聲〈下課鈴〉也響了起來(lái),我們贏了!

這真是一場(chǎng)精彩的球賽。

籃球課體會(huì)心得體會(huì)篇四

回想起之前訓(xùn)練的那段日子,我們的運(yùn)動(dòng)員流下的淚與汗,真的讓我們銘心刻骨,即使最后的成績(jī)不是非常理想,但是我們問(wèn)心無(wú)愧,因?yàn)槲覀円驯M力!取得這樣的成績(jī),有兩個(gè)失誤點(diǎn),一是我們比賽過(guò)程當(dāng)中傳球失誤較多,再一方面就是我們速度過(guò)慢,以致于不能對(duì)對(duì)方的快攻進(jìn)行及時(shí)的防守。

不過(guò),在比賽過(guò)程當(dāng)中,我們的運(yùn)動(dòng)員為我系樹(shù)立了良好的文明形象,體現(xiàn)出了我們教育學(xué)院的學(xué)生的將來(lái)都會(huì)是能為人師表的高素質(zhì)的優(yōu)秀教師。

經(jīng)過(guò)這次的籃球比賽,不僅提高了我們的身體素質(zhì),并且培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)精神和艱苦奮斗吃苦耐勞的作風(fēng),磨練了我們的意志,增強(qiáng)了我們戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣。更讓我們懂得了,不管是勝利還是失敗,其實(shí)都是件好事。勝利是好事,但也許會(huì)讓你驕傲,反而起到相反的效果。而失敗是成功之母,我們今天的失敗預(yù)示著下次一定會(huì)成功,因?yàn)槲視?huì)化傷心為力量,化壓力為動(dòng)力,我們會(huì)總結(jié)其失敗的原因,吸取這次不成功的教訓(xùn),取長(zhǎng)補(bǔ)短,爭(zhēng)取下一次成功!加油!

任何比賽都是這樣,你不可能永遠(yuǎn)都會(huì)贏,但也不可能永遠(yuǎn)都是失敗者。比賽就是競(jìng)爭(zhēng),有輸有贏才是比賽!我們贏了,不會(huì)驕傲!輸就輸了,也不會(huì)泄氣!一切比賽和競(jìng)爭(zhēng)都是為了更好的鍛煉自己,所以輸贏都只是一個(gè)結(jié)果而已,我們注重的是過(guò)程才對(duì),因?yàn)橹挥性谶^(guò)程中才能體會(huì)到輸贏的憂(yōu)傷和喜悅!

人的一生當(dāng)中沒(méi)有多少的失敗和成功,不管是學(xué)習(xí)還是生活,你不可能永遠(yuǎn)都是無(wú)坎坷的,只有失敗之后才明白,贏是多么的難!而從未輸過(guò)的人永遠(yuǎn)體會(huì)不到人生有多么精彩!輸了,并不意味著你比別人差;輸了,也不意味著你永遠(yuǎn)不會(huì)成功;輸了,更不意味著你到了人生的終點(diǎn)。聰明的人告訴你,失敗的終點(diǎn)往往是成功起點(diǎn)。只要你敢于正視失敗,敢于敢于拼搏,你一定會(huì)采摘到成功的鮮花——那朵遠(yuǎn)在天邊的奇葩。人生就象奔流的大海,沒(méi)有島嶼和暗礁,就難以激起美麗的浪花。輸了,把失敗作為動(dòng)力!年輕人應(yīng)有寬廣的胸懷,千萬(wàn)不要去計(jì)較那微不足道的創(chuàng)傷。

通過(guò)這次比賽告訴我們,心態(tài)決定命運(yùn)!一個(gè)人能否成功,就看他的心態(tài)了。成功人士與失敗之間的差別是:成功人士始終用最積極的思考、最樂(lè)觀的精神和最輝煌的經(jīng)驗(yàn)支配和控制自己的人生。失敗者則剛好相反,他們的人生最受過(guò)去的種種失敗與疑慮引導(dǎo)支配。所以我們這次比賽中,贏不會(huì)讓我們驕傲,而屬也不會(huì)使我們氣餒,我們會(huì)端正我們的心態(tài),下次取得最后的勝利!

對(duì)此,在今后的生活中,我們應(yīng)加強(qiáng)身體的鍛煉,要求每一位同學(xué)都要堅(jiān)持上早操,嚴(yán)鋼紀(jì)律,增強(qiáng)同學(xué)們的體制。我系學(xué)生會(huì)也會(huì)提高對(duì)體育活動(dòng)的重視,督促同學(xué)們的體育鍛煉,為以后的學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)!

我們的口號(hào)是:我運(yùn)動(dòng),我陽(yáng)光,我健康!

籃球課體會(huì)心得體會(huì)篇五

初來(lái)大學(xué)的光景恍如昨日,而今,這已是最后一次的體育課了。在四次的體育課里三次選擇了籃球,不為什么,就是因?yàn)橄矏?ài)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

因?yàn)椤豆嗷@高手》而開(kāi)始喜歡上籃球,每次聽(tīng)主題歌,片尾曲都會(huì)熱血沸騰,就想著要去球場(chǎng)痛痛快快的打球。其中有一幕,三井被安西教練感化,哭著跪在地板上,說(shuō):“教練、我想打球!”那一刻深深震撼了我:一個(gè)真正熱愛(ài)籃球的人,是不可能按捺住那渴望在場(chǎng)上打球的心的。

這個(gè)學(xué)期的籃球課,老師盡心盡責(zé),因材施教,針對(duì)不同情況的同學(xué)進(jìn)行不同的教導(dǎo),基礎(chǔ)較好的就讓多進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間對(duì)抗比賽,而基礎(chǔ)較差的則讓其多練習(xí)基本功。當(dāng)然,課前的熱身是必不可少的。老師待我們非常友善,同學(xué)們都非常樂(lè)意向他學(xué)習(xí)。通過(guò)他的悉心教導(dǎo),我們?cè)谶@個(gè)學(xué)期里都取得了長(zhǎng)足的進(jìn)步。

雖然體育課再也沒(méi)有了,可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒(méi)有結(jié)束。鍛煉身體而言,籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)極好的選擇。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng),不僅可以提高跑、跳、投等基本活動(dòng)能力,發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì),促進(jìn)身心健康,而且有利于提高群體意識(shí),團(tuán)結(jié)合作,頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。

籃球在世界各地,在不同的人群不同的文化中被不同的人談?wù)撝㈥P(guān)注著、喜愛(ài)著······籃球運(yùn)動(dòng)崇尚的拼搏奮進(jìn)、團(tuán)隊(duì)友誼、精湛技藝,都是其經(jīng)久不衰的魅力所在,是其吸引目光的動(dòng)人之處?;匚哆^(guò)去的一個(gè)學(xué)期,籃球課,帶給我的不只是每周的快樂(lè),更是突破的成就、進(jìn)步的自豪、努力的回報(bào)?;@球課結(jié)束了,但我的熱愛(ài)仍在繼續(xù)。

總之,這學(xué)期的籃球課帶給我很多收獲,很多感慨。

籃球心得體會(huì)篇2

籃球課體會(huì)心得體會(huì)篇六

大一上學(xué)期11月份中旬,“新生杯”籃球賽畫(huà)上了圓滿(mǎn)的句號(hào)。那是我第一次穿上印著班級(jí)的球衣代表一個(gè)團(tuán)體參加體育競(jìng)技活動(dòng)。我身著“24”號(hào)球衣,對(duì)于個(gè)人和集體的榮譽(yù)充滿(mǎn)了渴望。

回想起之前訓(xùn)練的那段日子。我們每天可以比別人起得早,在他人還在睡覺(jué)的時(shí)候,我們已將開(kāi)始了訓(xùn)練,真的讓我銘心刻骨。從基礎(chǔ)的控球訓(xùn)練到定點(diǎn)投籃,從戰(zhàn)術(shù)配合,擋拆,下快攻,聯(lián)防。從體能訓(xùn)練到實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗訓(xùn)練。一次又一次的訓(xùn)練,雖然最后的成績(jī)并不理想,我們代表地物1002班在“新生杯”籃球賽小組賽階段就被淘汰,我們傷心過(guò),迷茫過(guò),但是我們問(wèn)心無(wú)愧,依然相信集體,熱愛(ài)籃球。輸了大家一起承擔(dān)責(zé)任,不抱怨不拋棄。因?yàn)槲覀兏冻隽?。其?shí)我們還是一直很優(yōu)秀的球隊(duì),有隊(duì)友在隨隊(duì)訓(xùn)練的時(shí)候上了腳踝;有隊(duì)友在比賽中同樣受傷,我們隊(duì)在兩個(gè)主力受傷的情況下,小組賽中我們依舊打得很頑強(qiáng),每個(gè)隊(duì)員都很努力。

籃球比賽提升了我們班級(jí)的凝聚力,也加深了兄弟間的感情。經(jīng)過(guò)這次的'籃球比賽,不僅提高了我們的身體素質(zhì),并且培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)精神和艱苦奮斗吃苦耐勞的作風(fēng),磨練了我們的意志,增強(qiáng)了我們戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣。更讓我們懂得了,不管是勝利還是失敗,其實(shí)都是件好事。失敗是成功之母,我們今天的失敗預(yù)示著下次一定會(huì)成功,因?yàn)槲覀兓瘔毫閯?dòng)力,我們會(huì)總結(jié)其失敗的原因,吸取這次不成功的教訓(xùn),取長(zhǎng)補(bǔ)短,爭(zhēng)取下一次成功!這次比賽也給了我學(xué)習(xí)上的鼓動(dòng),不管是學(xué)習(xí)還是生活,你不可能永遠(yuǎn)都是無(wú)坎坷的,只有失敗之后才明白,贏是多么的難!而從未輸過(guò)的人永遠(yuǎn)體會(huì)不到人生有多么精彩!輸了,并不意味著你比別人差;輸了,也不意味著你永遠(yuǎn)不會(huì)成功;輸了,更不意味著你到了人生的終點(diǎn)。聰明的人告訴你,失敗的終點(diǎn)往往是成功起點(diǎn)。只要你敢于正視失敗,敢于敢于拼搏,你一定會(huì)采摘到成功的鮮花。

對(duì)此,在今后的生活中,我會(huì)加強(qiáng)身體的鍛煉。作為一個(gè)對(duì)籃球熱愛(ài)的熱血青年,我會(huì)繼續(xù)努力提高自己的籃球球技,增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)。為將來(lái)進(jìn)入研究生院隊(duì)打好基礎(chǔ),下一次一定要成為一個(gè)勝利者,為集體爭(zhēng)光添彩,培養(yǎng)積極進(jìn)取的上進(jìn)心,加強(qiáng)體育鍛煉,無(wú)論是因?yàn)闊釔?ài)籃球,還是熱愛(ài)集體。我都會(huì)努力,因?yàn)槲矣幸活w冠軍的心。

籃球課體會(huì)心得體會(huì)篇七

籃球是一項(xiàng)非常流行的體育運(yùn)動(dòng)。它是一種需要團(tuán)隊(duì)精神和個(gè)人技巧的運(yùn)動(dòng)。籃球的規(guī)則不僅僅是得分,還注重球員之間的配合和交流?;@球場(chǎng)地上每個(gè)人都有自己的位置和角色,每個(gè)人都扮演著不同的角色,共同為獲得勝利而努力。

第二段:體驗(yàn)籃球帶來(lái)的自信和勇氣

打籃球不僅是鍛煉身體的一種好方式,還有利于塑造人的性格。這個(gè)過(guò)程中,不斷被優(yōu)秀的隊(duì)友感染,自己也變得充滿(mǎn)自信和勇氣。在場(chǎng)上,自己和對(duì)手的競(jìng)爭(zhēng)讓我變得更加強(qiáng)大。當(dāng)然,它也給了我展示自己魅力的機(jī)會(huì),使我變得更加負(fù)責(zé)和領(lǐng)導(dǎo)。

第三段:體驗(yàn)籃球帶來(lái)的團(tuán)隊(duì)合作精神

籃球是一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動(dòng),需要天賦和組織技能的相互結(jié)合。在球場(chǎng)上,每個(gè)人都有自己獨(dú)特的能力和技巧,但團(tuán)隊(duì)的勝利只能來(lái)自于每個(gè)人發(fā)揮出的最好能力。這需要不斷練習(xí)、相互磨合和團(tuán)結(jié)一心。在這個(gè)過(guò)程中需要密切協(xié)調(diào)才能完成工作。在最高水平的比賽中,風(fēng)格各異的隊(duì)員們需要找到一種協(xié)調(diào)合作的方式,以達(dá)到共同的目標(biāo)。

第四段:體驗(yàn)籃球帶來(lái)的堅(jiān)韌不拔和永不放棄的精神

在籃球比賽之中,勝利常常來(lái)自于對(duì)手的失敗,而對(duì)手的失敗常常來(lái)自于優(yōu)秀球員的不屈不撓。籃球運(yùn)動(dòng)需要高度集中和毅力,需要不斷學(xué)習(xí)和創(chuàng)新。你需要對(duì)你的團(tuán)隊(duì)和對(duì)手始終保持警惕。當(dāng)你在球場(chǎng)上遇到挫折時(shí),你必須學(xué)會(huì)調(diào)整,重新計(jì)劃,準(zhǔn)備下一步。

第五段:結(jié)尾

回想起來(lái),我認(rèn)為籃球是一項(xiàng)非常有趣的運(yùn)動(dòng),它帶給我的不僅僅是那些刻苦訓(xùn)練的記憶。更重要的是,籃球讓我意識(shí)到了一個(gè)有組織的競(jìng)爭(zhēng)達(dá)贏利的過(guò)程,讓我感受到了團(tuán)隊(duì)合作徑優(yōu)勢(shì)和個(gè)人實(shí)力的差異。無(wú)論成功還是失敗,這些經(jīng)歷都讓我變得更有信心,更勇敢,更具決心去迎接生活中的任何挑戰(zhàn)。

籃球課體會(huì)心得體會(huì)篇八

這學(xué)期我第一志愿就報(bào)名了籃球課,我一直都熱衷于打籃球,不但喜歡自己玩,cbanba,學(xué)校的比賽我都是只要有時(shí)間就看。但是一直沒(méi)有去正經(jīng)得去學(xué)過(guò)籃球,所以技術(shù)上有很多欠缺的地方,因此第一個(gè)選修體育課的學(xué)期我就選擇了籃球。

我個(gè)人覺(jué)得籃球是一項(xiàng)非常難以玩好的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)樗麑?duì)于人的協(xié)調(diào)能力要求非常高,而且也需要一定的籃球智商。這學(xué)期我較為正規(guī)的學(xué)習(xí)了一些籃球的基本技術(shù),并在自由活動(dòng)中實(shí)踐這些學(xué)習(xí)到的東西。從最基礎(chǔ)的運(yùn)球,變向,上籃,十字交叉?zhèn)髑?,定點(diǎn)投籃。每一項(xiàng)老師教的都很有條理。所以這些技術(shù)也越來(lái)越扎實(shí)。我的三步上籃一直很不標(biāo)準(zhǔn),經(jīng)常和別人對(duì)抗的時(shí)候會(huì)走成兩步甚至一步。通過(guò)這學(xué)期的學(xué)習(xí),這方面有了很大的`改進(jìn)。另外,課上有很多身體素質(zhì)很突出的同學(xué),在和他們的對(duì)抗競(jìng)技中我自身的身體對(duì)抗能力也在逐步的提升。

這里我格外要說(shuō)在自由活動(dòng)中學(xué)到的很重要的一點(diǎn)。由于大家自由活動(dòng)的時(shí)候分拍都是固定的,所以每次都是那么幾個(gè)人在一個(gè)隊(duì)伍。打出配合來(lái)尤為的重要。開(kāi)始的時(shí)候大家基本上都是在單打獨(dú)斗,1v1的場(chǎng)景層出不窮,但是這樣子很難贏得勝利。于是開(kāi)始加強(qiáng)球的轉(zhuǎn)移,果然效果變得大不相同。無(wú)論是空位投籃還是精彩的空切,得分變得比以前要容易的多,因?yàn)橐粚W(xué)期都是幾個(gè)人在打配合,所以到了學(xué)期末,幾個(gè)人磨合已經(jīng)非常成熟了,對(duì)抗也精彩了許多。這一個(gè)過(guò)程讓我知道了團(tuán)隊(duì)配合才是打好籃球的法寶,單打獨(dú)斗可以偶爾有很好的發(fā)揮,但沒(méi)有持續(xù)性,真正的贏球的隊(duì)伍都是有紀(jì)律性的,球打得很有章法。

另外,我不得不說(shuō),籃球課上有很多優(yōu)秀的同學(xué)。有的三分球很準(zhǔn),有的速度很快,有的基本功很扎實(shí)。我一直覺(jué)得自己的籃球打得還不錯(cuò),速度挺快,投籃也比較有準(zhǔn)度。但是和其他同學(xué)還是有很多能夠?qū)W習(xí)的地方。

我覺(jué)得我要改進(jìn)的地方有3點(diǎn)

1、投籃姿勢(shì)還是不夠標(biāo)準(zhǔn),經(jīng)常還是會(huì)雙手投籃,右手投籃時(shí)

左手還是會(huì)去扶球給力,這樣直接導(dǎo)致了我的投籃很不穩(wěn),出手點(diǎn)很低,容易被防守者干擾。

2、視野還不夠廣闊。作為一名后衛(wèi),傳好球給別人是很重要的,

但是身上不夠硬實(shí),提高的空間還是很大的,這就需要一些其他的力量鍛煉

總之,這一學(xué)期我的籃球課上的很愉快,也學(xué)習(xí)到了許多的東西,認(rèn)識(shí)了許多朋友,也領(lǐng)略了老師魁梧的身材和精準(zhǔn)的三分球,雖然自身的身體素質(zhì)沒(méi)有多么的突出,但是我會(huì)盡自己最大的努力去打好籃球,讓他成為一項(xiàng)伴我一生的體育娛樂(lè)項(xiàng)目,讓我的人生更加精彩。

籃球課體會(huì)心得體會(huì)篇九

籃球是一項(xiàng)集團(tuán)合作的團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng),它要求隊(duì)員們?cè)谟邢薜臅r(shí)間內(nèi),配合默契,發(fā)揮自己的最佳水平。作為一名籃球隊(duì)員,我有幸參加了籃球俱樂(lè)部的訓(xùn)練,這段經(jīng)歷不僅令我收獲了體能上的提升,更讓我領(lǐng)悟到了關(guān)于團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人成長(zhǎng)的一些經(jīng)驗(yàn)。下面我將回顧一下我在籃球訓(xùn)練中的心得體會(huì)。

在籃球隊(duì)的訓(xùn)練中,團(tuán)隊(duì)合作是一個(gè)非常重要的因素。籃球比賽中,隊(duì)員們需要彼此配合,互相傳球,找到最佳的進(jìn)攻策略。這要求每個(gè)隊(duì)員都要學(xué)會(huì)放棄個(gè)人的榮譽(yù)和利益,將球權(quán)傳給隊(duì)友,進(jìn)而幫助球隊(duì)取得勝利。在剛加入籃球隊(duì)時(shí),我并不懂得如何與隊(duì)友進(jìn)行默契的配合,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)傳球失誤和進(jìn)攻陷入困境的情況??墒峭ㄟ^(guò)教練的指導(dǎo)和隊(duì)友們的幫助,我漸漸明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,并開(kāi)始與隊(duì)友配合默契,取得更好的成績(jī)。

其次,籃球訓(xùn)練也幫助我在個(gè)人技巧上取得了突破。籃球是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng),不僅要求運(yùn)動(dòng)員具備穩(wěn)定的身體素質(zhì),還需要具備出色的個(gè)人技巧。在進(jìn)行籃球訓(xùn)練時(shí),教練會(huì)有針對(duì)性地提供技術(shù)指導(dǎo),幫助我糾正錯(cuò)誤,改善動(dòng)作。通過(guò)不斷地訓(xùn)練和練習(xí),我在技術(shù)方面逐漸得到了提高。例如,在投籃技術(shù)上,我開(kāi)始能夠準(zhǔn)確地判斷出最佳射門(mén)時(shí)機(jī),并能夠不受到對(duì)手的干擾,完成投籃。這讓我真切地感受到了進(jìn)步的喜悅以及個(gè)人能力的提升。

籃球訓(xùn)練還教會(huì)了我如何面對(duì)困難和挫折,堅(jiān)持不懈地追求進(jìn)步。在訓(xùn)練過(guò)程中,難免會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題和困難,比如難以適應(yīng)新的戰(zhàn)術(shù),遇到實(shí)力強(qiáng)勁的對(duì)手等等。但是,成功取決于堅(jiān)持與否,只有堅(jiān)持不懈地努力,才能達(dá)到目標(biāo)。在面對(duì)困難和挫折時(shí),我學(xué)會(huì)了不放棄,同時(shí)積極地尋求幫助和指導(dǎo)。每一次的失敗都讓我更加堅(jiān)定地決心去克服困難,不斷提升自己。正是通過(guò)這樣的堅(jiān)持不懈,我才能夠在比賽中充分發(fā)揮自己的潛力。

此外,籃球訓(xùn)練也教會(huì)了我如何保持積極的心態(tài)。在比賽中,有時(shí)會(huì)遇到對(duì)手的壓力或者自己的失誤,這時(shí)候就需要保持冷靜和樂(lè)觀的心態(tài)?;@球訓(xùn)練中的每一次失利都是一次經(jīng)驗(yàn),而不應(yīng)成為對(duì)己的評(píng)價(jià)。我在訓(xùn)練中遭遇過(guò)很多失敗和挫折,但我從不自暴自棄,反而以積極的態(tài)度面對(duì)問(wèn)題,并從中吸取教訓(xùn)。通過(guò)不斷地思考和總結(jié),我逐漸找到了自己的不足之處,并在訓(xùn)練和比賽中逐漸改進(jìn)和完善。

最后,籃球訓(xùn)練不僅讓我在技術(shù)和團(tuán)隊(duì)合作方面得到了提高,更重要的是鍛煉了我的毅力和意志力。籃球是一項(xiàng)需要耐心和恒心的運(yùn)動(dòng),訓(xùn)練往往要求我們長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度地投入。無(wú)論是在訓(xùn)練的疲憊,還是在比賽失敗的沮喪中,我都學(xué)會(huì)了堅(jiān)持下去,不放棄?;@球訓(xùn)練教會(huì)了我要為目標(biāo)而奮斗,做一個(gè)拼搏進(jìn)取的人。

總之,在籃球訓(xùn)練中,我不僅獲得了身體的鍛煉,更獲得了團(tuán)隊(duì)合作、技術(shù)提高以及積極心態(tài)和堅(jiān)持努力的品質(zhì)。通過(guò)這段經(jīng)歷,我明白了團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人成長(zhǎng)的重要性,也找到了自己在這個(gè)團(tuán)隊(duì)中的位置和意義。我相信這些收獲將在我今后的人生道路中起著重要的作用。

籃球課體會(huì)心得體會(huì)篇十

籃球是一項(xiàng)精彩的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,無(wú)論是在場(chǎng)上還是場(chǎng)下,它都可以給人們帶來(lái)無(wú)限的樂(lè)趣和體驗(yàn)。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)需要隊(duì)友之間的默契合作、個(gè)人技術(shù)的優(yōu)化和不斷的思考,從而在比賽中獲得勝利。通過(guò)我多年來(lái)練習(xí)籃球所獲得的體驗(yàn),我相信籃球不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),它更是一種精神和生命力。以下是我的籃球體會(huì)心得體會(huì)。

第一段:通過(guò)訓(xùn)練提升個(gè)人技術(shù)

籃球是一項(xiàng)需要掌握切實(shí)的技能的運(yùn)動(dòng),這些技能除了身體素質(zhì)之外,還要依靠不斷的鍛煉來(lái)讓自己達(dá)到更高的水平。在我練習(xí)籃球的過(guò)程中,我深刻體會(huì)到這一點(diǎn)。我花費(fèi)大量的時(shí)間練習(xí)投籃、運(yùn)球和防守等技能,通過(guò)不斷的訓(xùn)練來(lái)提升自己的個(gè)人技術(shù),從而在比賽中能夠表現(xiàn)得更出色。

第二段:通過(guò)比賽增強(qiáng)默契合作

籃球是一項(xiàng)需要默契合作的運(yùn)動(dòng),每個(gè)人都需要配合好自己的隊(duì)友,共同完成比賽任務(wù)。在我參加比賽的過(guò)程中,我學(xué)會(huì)了如何與隊(duì)友協(xié)作,在比賽中更好地配合,通過(guò)不斷地磨合,我們的默契合作逐漸增強(qiáng)。這不僅在比賽中給我們帶來(lái)了勝利,也增強(qiáng)了我們之間的友誼。

第三段:通過(guò)思考提高比賽能力

籃球是一項(xiàng)需要理智思考的運(yùn)動(dòng),每個(gè)球員都需要根據(jù)自己的能力和對(duì)手的情況來(lái)做出明智的決策。在比賽中,通過(guò)經(jīng)驗(yàn)積累,我學(xué)會(huì)了如何更好地應(yīng)對(duì)對(duì)手的進(jìn)攻和防守,不斷地思考如何才能在比賽中取得勝利。這種思維方式不僅在籃球場(chǎng)上發(fā)揮重要作用,在生活中也仿佛一樣。只要我們細(xì)心思考,就能更好地應(yīng)對(duì)生活中的種種問(wèn)題。

第四段:通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作獲得最終勝利

籃球是一項(xiàng)需要全體球員的團(tuán)隊(duì)合作才能取得最終勝利的運(yùn)動(dòng)。在我參加比賽的過(guò)程中,我們團(tuán)隊(duì)之間的合作越來(lái)越默契,每個(gè)人都能夠發(fā)揮自己的特長(zhǎng),為團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)自己的一份力量。這種團(tuán)隊(duì)合作的意義不僅在比賽中體現(xiàn),更在日常生活中帶給我們更多的信心和勇氣。

第五段:籃球帶給我的更多思考

在我練習(xí)籃球的幾年里,我深深體會(huì)到它不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),更像是一種精神和生命力。每次練習(xí)起來(lái),我都能從中獲得自信、勇氣和決心。籃球教給了我如何團(tuán)隊(duì)合作、如何思考、如何應(yīng)對(duì)困難等等,這些思考方法和思想也直接應(yīng)用到我的生活和事業(yè)中。因此,我相信籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅僅是一種愛(ài)好,更是一種生活態(tài)度。

籃球課體會(huì)心得體會(huì)篇十一

今天是我們法學(xué)院大一對(duì)大三的籃球賽,作為大一的拉拉隊(duì)員,其實(shí)我心里還是有一點(diǎn)忐忑不安,畢竟相隔了一個(gè)年級(jí)嘛。但同時(shí)我也對(duì)我們大一充滿(mǎn)了信心,因?yàn)槲覀冴?duì)員的實(shí)力還是挺強(qiáng)的,在以前的比賽中從沒(méi)有輸給對(duì)手。

比賽一開(kāi)始,大三就用一個(gè)上籃奪得了開(kāi)門(mén)紅,但我們的隊(duì)員馬上就用一個(gè)漂亮的中投證明了自己,然后我們就開(kāi)始領(lǐng)先,并且把比分越拉越大,最后我們以61:49漂亮地贏得了比賽。

我們又刷新了不敗的紀(jì)錄,為什么?因?yàn)槲覀兪且粋€(gè)集體,一個(gè)團(tuán)結(jié)如鐵板一塊的集體!場(chǎng)上,球員們堅(jiān)守崗位,密切配合,沒(méi)有人為了想表現(xiàn)自己而獨(dú)自進(jìn)攻,也沒(méi)有人消極應(yīng)付,有的隊(duì)員失誤了,沒(méi)有人責(zé)備他,有的指示隊(duì)友們鼓勵(lì)的眼神;場(chǎng)下,拉拉隊(duì)員們激情四射,為球員喝彩,為球員打氣,給球員疲憊的身體不斷注入新的能量。我們就是一個(gè)團(tuán)隊(duì),我們信念堅(jiān)定,團(tuán)結(jié)互助,所以我們會(huì)贏!

我又想到了我們的足球隊(duì),為什么也是一直不敗?原因也是如此!xx級(jí)的法學(xué)院就是一個(gè)充滿(mǎn)了活力與激情,友誼與奮斗的集體,如一塊鐵板一樣矗立在虎溪校區(qū)。

這場(chǎng)籃球比賽對(duì)我個(gè)人的影響非常大,因?yàn)槲覀兇笠粦?zhàn)勝了大三的對(duì)手,這證明了實(shí)力不能代表一切,團(tuán)結(jié)才是最強(qiáng)的力量之源。在學(xué)習(xí)和生活中,我們也需要團(tuán)結(jié),不能時(shí)時(shí)刻刻謀個(gè)人利益,集體的勝利才是我們最大的`成功。我會(huì)在以后的大學(xué)生涯中把自己融入集體,與同學(xué)們團(tuán)結(jié)合作,保持飽滿(mǎn)的激情,一起為集體貢獻(xiàn)自己的力量,和集體一起成長(zhǎng),一起體驗(yàn)酸甜苦辣,以及那最后一定會(huì)到來(lái)的成功!

團(tuán)結(jié)的xx級(jí)法學(xué)院不畏困難,不懼強(qiáng)敵,我相信它會(huì)一直笑傲重大!

籃球課體會(huì)心得體會(huì)篇十二

從大一開(kāi)始我就選修了籃球,我們已上了兩年的籃球?qū)_x課了,在這期間,我對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)有了更深入的感觸了,也使我感到自己真正地開(kāi)始在學(xué)習(xí)籃球了。實(shí)踐永遠(yuǎn)是驗(yàn)證真理的唯一標(biāo)準(zhǔn),籃球書(shū)上寫(xiě)許許多多的技術(shù),看似很簡(jiǎn)單,原來(lái)到了自己真正實(shí)踐的時(shí)候才知道太不容易了,如果連最基本的都練習(xí)不好,那就更不用提練習(xí)其他的內(nèi)容了,即使老師教給我們更多的東西而我們不能熟練掌握也沒(méi)有很大的意義,在經(jīng)過(guò)了兩年四個(gè)學(xué)期籃球選修課上我學(xué)到了很多籃球知識(shí)同時(shí)也鍛煉了自己的體魄和身體,讓身心都得到了鍛煉。在籃球課上我學(xué)會(huì)了運(yùn)球,傳球,三步上籃,定點(diǎn)投籃,和三人籃球的對(duì)打。同時(shí)老師還會(huì)帶我們做基本的跑步熱身和做操的鍛煉。在這一切的磨練里我覺(jué)得自己的體格得到了鍛煉,自己的能力得到了提高,平衡性得到大大增強(qiáng)。

以下是我對(duì)這兩年的籃球課的心得和體會(huì)。

這門(mén)課上,給我印象最深的,是老師對(duì)態(tài)度的強(qiáng)調(diào)。首先,老師對(duì)課上學(xué)生自由散漫的表現(xiàn)提出了批評(píng),告誡我們要珍惜時(shí)間。其次,老師強(qiáng)調(diào)了防守的重要,認(rèn)為防守是態(tài)度的表現(xiàn),是贏球的基礎(chǔ)。老師講,打球主要是態(tài)度,做人也一樣。

想一想,老師說(shuō)的很對(duì)。球如果想打好,就要有一個(gè)端正的態(tài)度,珍惜每一分鐘,踏踏實(shí)實(shí)做好。天道酬勤,只要努力付出,一定會(huì)有收獲。防守上如果不用心,不重視對(duì)手,即使比別人強(qiáng)一些,也還是會(huì)因?yàn)樽约旱拇笠舛淮驍?。龜兔賽跑里兔子就是不重視?duì)手,沒(méi)有一個(gè)好的態(tài)度而被打敗的。進(jìn)攻不一樣,沒(méi)有誰(shuí)進(jìn)攻時(shí)不興奮的,只有防守最檢驗(yàn)人的態(tài)度。

這個(gè)道理聯(lián)系到日常生活中也是一樣的。學(xué)習(xí)不認(rèn)真聽(tīng)講就會(huì)遺漏重點(diǎn),再聰明也無(wú)濟(jì)于事,生活上沒(méi)有一個(gè)端正的態(tài)度,干什么也是丟三落四,既浪費(fèi)了時(shí)間又沒(méi)有效果。如今我們正處在學(xué)習(xí)、工作的最好時(shí)光,精力充沛,只要用心,一定會(huì)有所收獲。如果現(xiàn)在沒(méi)有一個(gè)好習(xí)慣,遇事不能端正態(tài)度,以后就很難有什么成就了。

坑下來(lái)從技術(shù)層面分析我在這兩年的籃球?qū)W習(xí)過(guò)程中得到的收獲和心得體會(huì)。

籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分。進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球,投籃,持球突破;防守技術(shù)包括搶、打、斷球;移動(dòng)和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù)?;@球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實(shí)現(xiàn),都要求運(yùn)動(dòng)員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動(dòng)作做保證,沒(méi)有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實(shí)、熟練、先進(jìn),才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。在學(xué)習(xí)過(guò)程中學(xué)習(xí)到了很多有用的技術(shù)與技巧,籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí),我在籃球方面的一些心得體會(huì)籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分。進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球,投籃,持球突破;防守技術(shù)包括搶、打、斷球;移動(dòng)和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù)?;@球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實(shí)現(xiàn),都要求運(yùn)動(dòng)員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動(dòng)作做保證,沒(méi)有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實(shí)、熟練、先進(jìn),才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。投籃:投籃是籃球運(yùn)動(dòng)的主要進(jìn)攻技術(shù)。投籃得分的多少?zèng)Q定一場(chǎng)比賽的勝負(fù)。運(yùn)用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對(duì)方得分。投籃技術(shù)動(dòng)作已發(fā)展近30多種,就投籃手法說(shuō),可分為雙手和單手兩種;從移動(dòng)方式說(shuō),可分為原地投籃、行進(jìn)投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運(yùn)動(dòng)防守的加強(qiáng),身體接觸越來(lái)越頻繁,投籃常在貼身和不能保持身體平衡的`情況下進(jìn)行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是,由于準(zhǔn)備動(dòng)作的隨意性、出手快、滯空能力好,出現(xiàn)了貼身和滑開(kāi)的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動(dòng)作、改變出手時(shí)間弧度等時(shí)空差投籃方法。1984年實(shí)施3分球規(guī)則以來(lái),給籃球運(yùn)動(dòng)帶來(lái)許多新的變化,使得不同身高的隊(duì)在比賽中取勝的客觀條件趨向平等,給遠(yuǎn)投技術(shù)提供了有利條件,使比賽更精彩,戰(zhàn)局更加變化莫測(cè)。傳、接球:在攻、守激烈對(duì)抗中,要傳好和接好球,首先在于觀察、擴(kuò)大視野。在后場(chǎng)由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻時(shí),應(yīng)先看前場(chǎng),再看后場(chǎng),爭(zhēng)取長(zhǎng)傳快攻的機(jī)會(huì)。在陣地進(jìn)攻時(shí)應(yīng)先看內(nèi)線(xiàn),再看外線(xiàn),先爭(zhēng)取籃下的有利進(jìn)攻機(jī)會(huì)。運(yùn)球和持球突破:這是個(gè)人進(jìn)攻的重要手段。良好的運(yùn)球和突破技術(shù),不僅可以直接投籃得分,......

從情感的角度上分析我覺(jué)得籃球課教會(huì)了我以下幾點(diǎn)。

球是在一定的規(guī)則約束的范圍內(nèi),直接的或是間接的把球放進(jìn)筐中的運(yùn)動(dòng)??此茝U話(huà),實(shí)則不然。打球要有一定的目的性。好多人在籃球場(chǎng)上,也就是一個(gè)vip的觀眾,能夠近距離的觀察比賽,好像事不關(guān)己似的。每個(gè)人,踏進(jìn)場(chǎng)地,都有他自己的職責(zé)。那就是:參與到把球放進(jìn)籃筐的過(guò)程中。不要因?yàn)樯磉叺娜思夹g(shù)比自己好就畏首畏尾,樂(lè)在其中。更不要因?yàn)榕吕叟绿鄱斂s在一邊,那樣的話(huà)還不如在家里躺在沙發(fā)上倒一杯冰紅茶開(kāi)著空調(diào)看武林外傳呢。

通過(guò)籃球課的學(xué)習(xí)我了解到籃球運(yùn)動(dòng)可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉。籃球的技術(shù)動(dòng)作,是由人體的基本活動(dòng)跑、跳、投所組成的,學(xué)習(xí)和運(yùn)用籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)的過(guò)程,也是提高和發(fā)展人體基本活動(dòng)能力的過(guò)程。這對(duì)于促進(jìn)高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展,內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義。籃球運(yùn)動(dòng)是在快速、多變、攻防對(duì)抗中進(jìn)行的,對(duì)于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的敏捷、判斷準(zhǔn)確和應(yīng)變能力都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價(jià)值?;@球運(yùn)動(dòng)是集體間的對(duì)抗項(xiàng)目,必須發(fā)揮集體的合作,密切的配合,齊心協(xié)力,群策群力,全體隊(duì)員具有凝聚力,戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對(duì)手、勇敢頑強(qiáng),敢于拼搏,發(fā)揚(yáng)競(jìng)爭(zhēng)精神,才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)合作的精神力量的較量。

會(huì)籃球運(yùn)動(dòng)的內(nèi)在價(jià)值已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了強(qiáng)身健體的范圍,其在現(xiàn)代社會(huì)中的功能和社會(huì)教育價(jià)值已經(jīng)被全社會(huì)所認(rèn)識(shí)?;@球運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)青少年有著良好的社會(huì)行為規(guī)范的教育作用,而且對(duì)整個(gè)社會(huì)均有著多層次、多方位的教育價(jià)值。對(duì)現(xiàn)代社會(huì)而言,籃球運(yùn)動(dòng)無(wú)疑是一項(xiàng)既能健身娛樂(lè),且能促進(jìn)社會(huì)化文明進(jìn)程的良好競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

籃球運(yùn)動(dòng)本身需要運(yùn)動(dòng)者具備跑、跳投等多種運(yùn)動(dòng)技能,通過(guò)籃球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)可以活躍學(xué)生身心,促進(jìn)身體正常發(fā)育,提高機(jī)能素質(zhì),增強(qiáng)體質(zhì)。

精拼搏精神。

通過(guò)兩年的籃球課我收獲了許多,也學(xué)到了許多,感謝老師的辛勤的教誨,我會(huì)把這美好的回憶記在心里陪伴我一生。

籃球課體會(huì)心得體會(huì)篇十三

基于自己的興趣和同學(xué)們的影響,本學(xué)期體育課我選擇了籃球這個(gè)項(xiàng)目。通過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí)我對(duì)籃球的基礎(chǔ)知識(shí)以及基本動(dòng)作有了初步的了解,對(duì)籃球的興趣也更加濃厚。下面是我關(guān)于籃球以及籃球課的一些感想:

首先介紹對(duì)老師的感覺(jué)吧:“每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí),健康工作五十年,幸福生活一輩子”這是我們老師第一節(jié)課告訴我們的,簡(jiǎn)單的一句話(huà)將老師對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)表現(xiàn)得淋漓盡致,這也是一名體育老師最吸引人的品質(zhì)。此外,我們的老師是一個(gè)特別細(xì)心的人,剛開(kāi)學(xué)的時(shí)候天氣比較熱,所以每節(jié)課前理論知識(shí)講解的時(shí)候老師總會(huì)帶我們?nèi)ゲ賵?chǎng)上蔭涼的地方,后來(lái)天變冷的時(shí)候他又帶我們?nèi)ビ刑?yáng)的地方,真的是一位特別和藹的人。另外,老師授課也是特別用心,球性練習(xí)、運(yùn)球、傳球、投球、上籃每個(gè)動(dòng)作他都會(huì)想盡各種辦法讓我們學(xué)會(huì),學(xué)好。在老師的教導(dǎo)和影響下,我也學(xué)到了不少東西。

再說(shuō)說(shuō)對(duì)籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的看法吧,其實(shí)一直挺喜歡籃球的,但是由于中學(xué)各種條件限制以及其他原因都沒(méi)有學(xué)習(xí)過(guò)籃球,甚至都沒(méi)玩過(guò)。這學(xué)期選了籃球,其實(shí)發(fā)現(xiàn)還是挺難的,它也有各種優(yōu)點(diǎn),比如可以強(qiáng)身健體,緩解不良情緒,放松心情,等等。當(dāng)然,不好的地方也是有的,由于是剛開(kāi)始學(xué)習(xí)對(duì)很多技巧都不熟悉,以至于特別容易受傷,崴腳啊、撞到指甲、甚至彼此碰傷抓傷都是經(jīng)常發(fā)生。

學(xué)習(xí)籃球的整個(gè)過(guò)程也是非常享受的,不只是上課的時(shí)候,平時(shí)空閑的時(shí)候五六個(gè)舍友一塊出去打打球真的是特別愜意的一件事。同學(xué)之間相互學(xué)習(xí)、相互指出問(wèn)題、相互指導(dǎo),無(wú)論是技術(shù)還是友誼都有很大程度上的進(jìn)展。經(jīng)常打打球?qū)?ài)好的培養(yǎng)也是非常有益的,現(xiàn)在一閑下來(lái)想到的就是打打球而不是抱著手機(jī)刷動(dòng)態(tài)刷微博了。

體育課選籃球真的是一項(xiàng)非常明智的選擇,在這個(gè)過(guò)程中我收獲到了不少東西,身體上的、精神上的,總之受益匪淺。

基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院

臨床五班 王東東 320140915291

籃球課體會(huì)心得體會(huì)篇十四

籃球是一項(xiàng)非常受歡迎的運(yùn)動(dòng),它不僅能夠鍛煉身體,還能夠提升人們的人際交往能力。在我接觸籃球之后,我發(fā)現(xiàn)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)我的人生產(chǎn)生了很大的影響。在這篇文章中,我想分享一下我在籃球中的心得體會(huì),希望能夠?qū)ζ渌@球愛(ài)好者有所啟發(fā)。

第一段:初次接觸籃球的感受

我第一次接觸籃球是在中學(xué)時(shí)期,當(dāng)時(shí)我的身體比較弱還很害怕運(yùn)動(dòng)。但是,在我接觸籃球之后,我發(fā)現(xiàn)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅能夠提高我的身體素質(zhì),還能夠讓我融入團(tuán)隊(duì)中,從而提高我的人際交往能力。當(dāng)我拿到籃球,一股熱血沸騰的感覺(jué)在我心中涌動(dòng),從此我對(duì)籃球充滿(mǎn)了熱愛(ài)。

第二段:在籃球中的鍛煉

籃球運(yùn)動(dòng)以其馬上爆發(fā)的特點(diǎn)而聞名,所以在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中,我們需要時(shí)刻處于高度的專(zhuān)注狀態(tài)。這種專(zhuān)注的狀態(tài)讓我的精神和身體得到了鍛煉,我學(xué)會(huì)了如何在壓力下保持平靜,并在團(tuán)隊(duì)比賽中充分發(fā)揮自己的能力。另外,籃球運(yùn)動(dòng)還能夠提高我們的反應(yīng)速度、平衡感、協(xié)調(diào)性,讓我們變得更加敏捷和靈活。

第三段:籃球讓我懂得團(tuán)隊(duì)合作

籃球是一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動(dòng),它需要每個(gè)隊(duì)員都盡力去配合和協(xié)作,這要求每個(gè)人的心態(tài)都要保持開(kāi)放、樂(lè)觀和積極。當(dāng)我和隊(duì)友們一起踢球的時(shí)候,我發(fā)現(xiàn)我不能僅僅考慮我的個(gè)人表現(xiàn),而要以整個(gè)團(tuán)隊(duì)為中心,要和隊(duì)友緊密配合,才能夠取得勝利。在這個(gè)過(guò)程中,我學(xué)會(huì)了如何做好溝通,如何尊重他人,從而讓我們更加的默契和信任。

第四段:籃球教會(huì)我不斷追求進(jìn)步

在籃球運(yùn)動(dòng)中,我還學(xué)會(huì)了如何不斷追求進(jìn)步。每次比賽后,我都會(huì)分析自己的表現(xiàn),在下次訓(xùn)練中彌補(bǔ)自己的不足。在這個(gè)過(guò)程中,我需要不斷地提升自己的技能,學(xué)習(xí)新的戰(zhàn)術(shù)和技巧,從而變得更加優(yōu)秀。這種對(duì)自己的不斷追求,讓我在生活和學(xué)習(xí)中也變得更加積極進(jìn)取。

第五段:籃球讓我變得更加自信

在我接觸籃球之后,我變得更加自信。在比賽中,當(dāng)我們?nèi)〉脛倮臅r(shí)候,我覺(jué)得自己充滿(mǎn)了自豪和榮譽(yù)感。這種自信讓我在人際交往中也變得更加自信,能夠更加自由地表達(dá)自己的觀點(diǎn),和大家進(jìn)行交流。

總結(jié):綜上所述,籃球是一項(xiàng)非常有趣的運(yùn)動(dòng),它不僅能夠鍛煉身體,還能夠培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作能力。在籃球中,我們不斷追求進(jìn)步,拼盡全力,但贏或輸并不是最重要的,我們更重要的是從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn),總結(jié)教訓(xùn),不斷提升自己,讓我們變得更加自信和堅(jiān)定。

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