總結(jié)可以幫助我們形成有效的學(xué)習(xí)和工作方法，提高效率。寫一份完美的總結(jié)，需要充分挖掘和展現(xiàn)自己的潛力和才華。以下是一些總結(jié)范文的案例，希望能夠給大家提供一些寫作的啟發(fā)和思路。
推拿實(shí)訓(xùn)心得篇一
小兒推拿是國(guó)家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，是一種應(yīng)用中醫(yī)學(xué)理論與手法進(jìn)行保健治療的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，具有較長(zhǎng)的歷史和優(yōu)秀的效果。在本次實(shí)訓(xùn)過程中，我充分體會(huì)到了小兒推拿的學(xué)習(xí)和應(yīng)用過程，深深感受到了小兒推拿的獨(dú)特魅力。
第二段：實(shí)訓(xùn)過程
在實(shí)訓(xùn)過程中，我們學(xué)習(xí)了小兒推拿的基礎(chǔ)理論和實(shí)踐操作。我最初學(xué)習(xí)推拿手法時(shí)很不自然，一些手法甚至感覺到生硬。但是經(jīng)過不斷地練習(xí)，我逐漸熟悉起來，手法也變得越來越自然。同時(shí)，我們也學(xué)到了推拿的相應(yīng)預(yù)防和治療方法，如預(yù)防氣管炎、哮喘等疾病，減輕嬰兒腸絞痛等。
第三段：實(shí)訓(xùn)收獲
通過實(shí)踐，我感受到了小兒推拿的優(yōu)劣勢(shì)。比如，在肺炎的護(hù)理中，通過相應(yīng)的按摩手法可以迅速消除患兒的咳嗽和感冒癥狀。同時(shí)，推拿也有優(yōu)秀的預(yù)防功能，提前預(yù)防肝膽道感染等常見疾病，也是小兒推拿的優(yōu)點(diǎn)。然而，在實(shí)踐中，我也發(fā)現(xiàn)了小兒推拿的限制，如糖尿病、流感等需要尋求更加專業(yè)和有效的治療。
第四段：推拿的應(yīng)用
在我們的生活中，小兒推拿得以廣泛應(yīng)用，市面上也有不少小兒推拿的工具和設(shè)備。比如，小兒推拿的背帶、腳套、手指套等輔助裝備。這些裝備的加入，使得小兒推拿更加易操作，而且也是安全的。
第五段：小結(jié)
總的來說，小兒推拿是一個(gè)非常優(yōu)秀的醫(yī)療方案。它不但能夠有效地緩解和治療各種疾病，同時(shí)也能預(yù)防疾病的發(fā)生。通過小兒推拿的學(xué)習(xí)，我們更加了解了傳統(tǒng)中醫(yī)治療的理念和方法，也使我們對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)文化有了更深入的認(rèn)識(shí)，更加意識(shí)到了健康的重要性。小兒推拿雖然有著無窮的潛力，但離不開醫(yī)護(hù)人員的推廣和實(shí)踐。希望以后更多的醫(yī)務(wù)工作者能夠投入到小兒推拿的發(fā)展和實(shí)踐當(dāng)中。
推拿實(shí)訓(xùn)心得篇二
首段：介紹推拿實(shí)訓(xùn)的背景和目的（150字）
推拿作為一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法，自古以來就被廣泛運(yùn)用于中華大地。隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展，推拿也逐漸被人們所重視。為了更好地傳承和發(fā)展這一古老的醫(yī)療技術(shù)，我所在的學(xué)校開設(shè)了推拿實(shí)訓(xùn)課程，以提高學(xué)生們的推拿技術(shù)和臨床實(shí)踐能力。在推拿實(shí)訓(xùn)的過程中，我深感受益匪淺，并有了一些體會(huì)和心得，現(xiàn)在我將向大家分享我的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
二段：觀察與學(xué)習(xí)（300字）
推拿實(shí)訓(xùn)課程的第一步是觀察和學(xué)習(xí)。老師將會(huì)詳細(xì)講解推拿的基本理論、操作技巧和注意事項(xiàng)，同時(shí)還會(huì)進(jìn)行示范操作。在實(shí)踐中，我學(xué)到了推拿的基本手法和技巧，了解了推拿的原理和作用，學(xué)會(huì)了如何正確運(yùn)用推拿來診斷和治療疾病。在觀察別人進(jìn)行推拿操作的同時(shí)，我也積極參與實(shí)踐，親身感受推拿的效果。通過反復(fù)練習(xí)，我逐漸掌握了推拿的技巧和要領(lǐng)。
三段：臨床實(shí)踐與溝通（300字）
推拿實(shí)訓(xùn)的重點(diǎn)在于臨床實(shí)踐。通過實(shí)踐，我深入了解了推拿的應(yīng)用場(chǎng)景和操作技巧。在實(shí)踐過程中，我不斷調(diào)整和改進(jìn)自己的操作方法，以達(dá)到更好的推拿效果。與此同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)了一個(gè)重要的問題，即溝通的重要性。在實(shí)踐中，與病人和同伴進(jìn)行有效的溝通，可以更好地了解病情、掌握療效，并改進(jìn)操作方式。在與病人交流中，我學(xué)會(huì)了傾聽、表達(dá)和安撫，提高了自己的溝通能力。
四段：團(tuán)隊(duì)協(xié)作與專業(yè)素養(yǎng)（300字）
推拿實(shí)訓(xùn)課程中，我還體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。在實(shí)踐過程中，推拿需要多個(gè)人配合，相互協(xié)作，才能取得更好的效果。團(tuán)隊(duì)成員之間需要密切配合，互相幫助，共同解決問題。通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作，我不僅學(xué)會(huì)了如何與他人合作，還提高了自己的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作能力。另外，推拿實(shí)訓(xùn)還培養(yǎng)了我專業(yè)素養(yǎng)。在實(shí)踐中，我時(shí)刻保持著專注和細(xì)心，嚴(yán)格遵守操作規(guī)范和衛(wèi)生要求，保障患者的安全和診療效果。
五段：總結(jié)與展望（250字）
通過推拿實(shí)訓(xùn)課程的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我不僅提高了推拿技術(shù)和理論知識(shí)水平，也增強(qiáng)了自己的實(shí)際操作能力和專業(yè)素養(yǎng)。在實(shí)踐過程中，我不斷進(jìn)行總結(jié)和反思，不斷改進(jìn)和提高自己的推拿技術(shù)。在未來，我希望能夠繼續(xù)深入學(xué)習(xí)推拿知識(shí)，并將其更好地運(yùn)用于實(shí)踐中，為更多的患者提供幫助。同時(shí)，我也希望將自己的推拿經(jīng)驗(yàn)和心得分享給更多的人，為推拿的傳承和發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)。
推拿實(shí)訓(xùn)的過程對(duì)于我的成長(zhǎng)和提高起到了很大的作用。通過實(shí)踐和觀察，我積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，提高了自己的操作技巧和溝通能力，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和專業(yè)素養(yǎng)，為未來的發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。我相信，通過不懈的努力和持續(xù)的學(xué)習(xí)，我將成為一名專業(yè)的推拿師，為人們的健康和幸福貢獻(xiàn)自己的力量。
推拿實(shí)訓(xùn)心得篇三
全身按摩推拿是一項(xiàng)古老而又神奇的技藝，它不僅能夠舒緩身體的疲勞和壓力，還可以促進(jìn)身體的循環(huán)和新陳代謝。在我的大學(xué)生活中，我參加了一門全身按摩推拿的實(shí)訓(xùn)課程，這讓我有了一個(gè)難得的機(jī)會(huì)去探索和學(xué)習(xí)這門技術(shù)。在實(shí)際的實(shí)訓(xùn)中，我收獲了非常多的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，促使我更加深入地了解了這門古老技藝的奧秘。在這篇文章中，我將分享我在實(shí)訓(xùn)中學(xué)到的體驗(yàn)和心得，希望對(duì)感興趣的人有所幫助。
段落二：感官體驗(yàn)
全身按摩推拿實(shí)訓(xùn)是一項(xiàng)非常實(shí)踐的課程，我們需要親身體驗(yàn)和實(shí)際操作。在課程中，我們學(xué)習(xí)了許多基本的技藝和操作手法，例如肌肉按摩、按摩、推拿等等。在親身實(shí)踐中，我深刻地體會(huì)到了這些技術(shù)的實(shí)際效果。整個(gè)身體被輕柔地揉捏和推動(dòng)，感覺非常舒適和愜意。肌肉和關(guān)節(jié)得到放松，并且流通和新陳代謝得到了促進(jìn)。這種感覺非常舒適，讓我感到非常滿足。
段落三：技巧的學(xué)習(xí)
在全身按摩推拿實(shí)訓(xùn)中，我們不僅僅只是進(jìn)行實(shí)踐，更重要的是需要學(xué)習(xí)許多技巧和操作手法。在課程中，我們學(xué)習(xí)了不同的按摩手法、推拿技藝和穴位按壓等等。這些技巧都需要掌握并且需要反復(fù)的實(shí)踐。我也發(fā)現(xiàn)，技巧的熟練掌握需要時(shí)間和耐心。在課程中，我需要不斷的練習(xí)、反思和調(diào)整，才能夠真正地領(lǐng)悟到這些技巧的精髓。然而，這期間的付出和努力也讓我獲得了許多成果。
段落四：內(nèi)心修煉
全身按摩推拿實(shí)訓(xùn)不僅僅是一項(xiàng)技術(shù)活動(dòng)，更是一種內(nèi)心修煉。在課程中，我們需要不僅僅只關(guān)注手法、技巧、流程等等，更需要關(guān)注受按摩者的身心變化。我們需要盡力理解受按摩者的身體語言和心理狀態(tài)，從而更好地進(jìn)行按摩推拿。這種理解和溝通需要對(duì)他人進(jìn)行熱情的投入，需要發(fā)自內(nèi)心地關(guān)心和關(guān)注他人。通過這種修煉，我的內(nèi)心變得更加平靜、樂觀和富有同情心。
段落五：結(jié)語
全身按摩推拿實(shí)訓(xùn)是我大學(xué)生活中非常難得的一次體驗(yàn)。通過這次實(shí)訓(xùn)，我學(xué)習(xí)到了很多新的知識(shí)和技巧，更經(jīng)歷了一種全新的感官體驗(yàn)和內(nèi)心修煉。在過去的實(shí)踐中，我不僅發(fā)現(xiàn)了這項(xiàng)技術(shù)的神奇效果，更重要的是，得到了一個(gè)更深層次的內(nèi)心體會(huì)。也正因?yàn)槿绱耍覍?huì)在未來的日子里，更加熱情和投入地學(xué)習(xí)和探索全身按摩推拿的奧秘。
推拿實(shí)訓(xùn)心得篇四
小兒推拿是一門古老的中醫(yī)技藝，通過手法按摩、拍打和揉捏等方法，幫助小兒舒緩身體不適、促進(jìn)健康發(fā)育和預(yù)防疾病。在小兒推拿的學(xué)習(xí)和實(shí)踐中，我深深地感受到了推拿的神奇和功效，也積累了許多寶貴的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
第二段：實(shí)訓(xùn)過程
在小兒推拿的學(xué)習(xí)過程中，我們需要系統(tǒng)學(xué)習(xí)中醫(yī)基礎(chǔ)知識(shí)和小兒生長(zhǎng)發(fā)育的常識(shí)，熟悉小兒推拿的基本手法和技巧，同時(shí)不斷進(jìn)行實(shí)訓(xùn)練習(xí)和實(shí)踐演練。在實(shí)踐中，我們需要針對(duì)不同年齡、不同體型和不同癥狀的小兒，采取不同的手法和不同的節(jié)律，注重手法的輕柔柔性和力度，抓好手法的重點(diǎn)和難點(diǎn)，避免對(duì)小兒造成不必要的疼痛和刺激。
第三段：實(shí)踐效果
在小兒推拿實(shí)踐中，我們能夠發(fā)現(xiàn)小兒推拿能夠有效地緩解嬰幼兒的脹氣、便秘和腹瀉等腸胃問題，促進(jìn)小兒的睡眠，改善小兒的免疫力和消化吸收力，有很好的預(yù)防作用，幫助小兒健康成長(zhǎng)。同時(shí)，在小兒推拿實(shí)踐中，我們也能夠掌握調(diào)理身體和心理的技巧，幫助小兒緩解對(duì)環(huán)境的恐懼和焦慮，增強(qiáng)抵抗力和應(yīng)對(duì)能力，培養(yǎng)積極向上的情緒和心態(tài)。
第四段：反思和體會(huì)
在實(shí)踐過程中，我們也遇到了一些困難和問題，例如對(duì)小兒的認(rèn)知不夠全面和準(zhǔn)確，手法使用不夠熟練和嫻熟，難以處理小兒情緒等。但是通過團(tuán)隊(duì)的合作和老師的指導(dǎo)，我們逐漸克服了這些困難，認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，提高了自己的技能和能力。同時(shí)，在實(shí)踐中我們也能夠感受到小兒推拿的溫馨和感人之處，培養(yǎng)了中國(guó)醫(yī)學(xué)的文化內(nèi)涵和人文情懷。
第五段：結(jié)語
小兒推拿實(shí)踐是一項(xiàng)充滿挑戰(zhàn)和收獲的過程，它不僅是對(duì)技能和能力的考驗(yàn)，更是對(duì)責(zé)任和擔(dān)當(dāng)?shù)捏w現(xiàn)。我們需要不斷提升自己的專業(yè)素養(yǎng)和綜合能力，積極參與實(shí)際工作和實(shí)踐項(xiàng)目，為嬰幼兒的健康保駕護(hù)航，為中華醫(yī)學(xué)的傳承發(fā)揚(yáng)貢獻(xiàn)自己的力量。同時(shí)，我們也相信，在未來的科技時(shí)代，小兒推拿這門古老而神奇的技藝將持續(xù)發(fā)揚(yáng)光大，為我們的世界帶來更多的希望和美好。
推拿實(shí)訓(xùn)心得篇五
我選擇了學(xué)習(xí)全身按摩推拿技術(shù)，并參加了相關(guān)的實(shí)訓(xùn)課程。在這個(gè)過程中，我體驗(yàn)到了許多不同的感覺和體驗(yàn)，也積累了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。在這篇文章中，我將分享我在實(shí)訓(xùn)過程中所得到的一些心得體會(huì)，希望能夠?qū)ζ渌麑W(xué)習(xí)者有所幫助。
第二段：準(zhǔn)備工作
在實(shí)踐全身按摩推拿技術(shù)之前，我們需要提前做好一些準(zhǔn)備工作。首先是了解我們要按摩和推拿的部位，以及不同身體部位的生理結(jié)構(gòu)、經(jīng)絡(luò)走向和反應(yīng)反射等。其次是了解不同按摩推拿手法的特點(diǎn)和操作方法，并了解如何合理運(yùn)用自己的力量和技巧。這些準(zhǔn)備工作相當(dāng)重要，能夠影響我們的按摩效果和受者的感受。
第三段：傳遞健康
接下來，在實(shí)踐中我們要注重的是身心上的集中和放松。在按摩和推拿的過程中，我們需要利用自己的雙手，傳遞給受者身體和心靈上的平和和放松。通過按摩推拿消除疲勞和緊張，緩解壓力和焦慮，提升整體身體健康水平。因此，我們的心態(tài)和技巧都需要掌握到位，以達(dá)到最佳效果。
第四段：技巧呈現(xiàn)
在實(shí)踐中，我們學(xué)到了許多不同的按摩和推拿手法，如推、搓、揉、拍、按、扭、擠、抖等，針對(duì)不同的身體部位使用不同的技巧。其中，按摩和推拿的輕重力度、速度和節(jié)奏等也是十分重要的，需要根據(jù)受者的體型、性別、年齡、疾病等因素加以掌握和變化。除此之外，我們還需要了解如何合理安排時(shí)間，并注意觀察受者的反應(yīng)和注意事項(xiàng)。
第五段：總結(jié)
總的來說，全身按摩推拿實(shí)訓(xùn)是一種很好的身體和心靈放松方式，也是一種傳遞健康和快樂的良好手段。在學(xué)習(xí)和實(shí)踐過程中，我們需要注重自己的心態(tài)和技巧，同時(shí)也需要理解和關(guān)注受者的需求和反應(yīng)。通過不斷的迭代和實(shí)踐，我們會(huì)逐漸發(fā)現(xiàn)自己的不足和需要精進(jìn)之處。吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，我們會(huì)逐漸成為一名熟練的按摩推拿師，并更好地為他人、為自己提供服務(wù)和幫助。
推拿實(shí)訓(xùn)心得篇六
在推拿實(shí)訓(xùn)中，我體會(huì)到了推拿的魅力，也遇到了一些挑戰(zhàn)。推拿的技巧對(duì)于緩解身體疾病、改善健康狀況有著顯著的效果，這使我非常開心能夠?qū)W習(xí)和運(yùn)用這門技術(shù)。然而，我也不可避免地面臨推拿過程中的困難和壓力。推拿需要準(zhǔn)確地找到人體的穴位，并應(yīng)用適當(dāng)?shù)牧Χ群图记桑@需要細(xì)心觀察和不斷練習(xí)。這導(dǎo)致我有時(shí)候會(huì)感到緊張和不安。不過，通過堅(jiān)持不懈的努力和導(dǎo)師的指導(dǎo)，我逐漸克服了這些困難，并對(duì)推拿有了更深入的了解。
段二：溝通與傾聽的重要性
在推拿實(shí)訓(xùn)中，我意識(shí)到與客戶的溝通和傾聽是非常重要的。每個(gè)人的身體狀態(tài)和需求都各不相同，因此，在進(jìn)行推拿之前，了解客戶的健康狀況和需求對(duì)于提供有效的幫助至關(guān)重要。我學(xué)會(huì)了如何與客戶進(jìn)行有效的溝通，傾聽他們的訴求和反饋。有時(shí)候，客戶可能對(duì)推拿的過程和力度有所顧慮或不適應(yīng)，這時(shí)候，我的溝通和傾聽能力就顯得尤為重要。通過與客戶的溝通，我能根據(jù)他們的反饋?zhàn)龀鱿鄳?yīng)的調(diào)整，以確保他們獲得最佳的推拿效果。
段三：關(guān)注細(xì)節(jié)與專業(yè)知識(shí)
推拿是一個(gè)需要專業(yè)知識(shí)和技能的領(lǐng)域，對(duì)細(xì)節(jié)的關(guān)注是不可或缺的。在實(shí)訓(xùn)的過程中，我深刻體會(huì)到對(duì)于穴位的準(zhǔn)確把握、施力的精確度以及推拿動(dòng)作的流暢性等細(xì)節(jié)都對(duì)推拿效果產(chǎn)生著重要影響。專業(yè)知識(shí)是不斷學(xué)習(xí)和積累的過程，我了解到推拿并非只有技術(shù)，還需要對(duì)肌肉、經(jīng)絡(luò)和身體結(jié)構(gòu)的理解。在這個(gè)過程中，我重視學(xué)習(xí)，通過閱讀各種相關(guān)書籍、觀看推拿技術(shù)視頻以及與同學(xué)的互相學(xué)習(xí)，來提升自己的專業(yè)知識(shí)。
段四：責(zé)任與自我提升
推拿實(shí)訓(xùn)讓我深刻地體會(huì)到作為一名推拿師的責(zé)任和使命感。相對(duì)于其他的保健和按摩技術(shù)，推拿更注重與客戶的交流和互動(dòng)，推拿師需要為客戶提供身體健康上的幫助和支持。這個(gè)過程需要我們不斷提升自己的技術(shù)和專業(yè)水平，且要保持積極樂觀的心態(tài)。作為一名推拿師，我的自我提升不能止步于學(xué)校的實(shí)訓(xùn)，我要不斷學(xué)習(xí)和探索，廣泛閱讀相關(guān)的專業(yè)書籍和論文，參與學(xué)術(shù)交流會(huì)議和培訓(xùn)，以提升自己的推拿技術(shù)和知識(shí)水平。
段五：感恩與成就感
在推拿實(shí)訓(xùn)中，我對(duì)推拿的價(jià)值和重要性有了更深的認(rèn)識(shí)，也收獲了很多成就感。從一開始的迷茫和緊張到如今的自信和成熟，我感受到了自己在這個(gè)過程中的成長(zhǎng)。同時(shí)，我也懂得了感恩的重要性。身為推拿師，我們能夠通過推拿技巧給予他人身體和心靈上的舒緩，這是一種幸福和滿足的感覺。我要感謝我的導(dǎo)師和同學(xué)們的幫助和支持，沒有他們的鼓勵(lì)和指導(dǎo)，我無法取得今天的進(jìn)步和成就。
總結(jié)：通過推拿實(shí)訓(xùn)，我更加深入地了解了推拿技術(shù)的本質(zhì)和價(jià)值，同時(shí)也明白了推拿師所需具備的專業(yè)知識(shí)和技能。不斷學(xué)習(xí)和提升自己對(duì)于在實(shí)踐中更好地為客戶提供服務(wù)至關(guān)重要。推拿實(shí)訓(xùn)讓我感受到了自己的成長(zhǎng)和成就，同時(shí)也讓我體會(huì)到了感恩的重要性。我相信，通過不斷學(xué)習(xí)和努力，我將成為一名優(yōu)秀的推拿師，為更多人的健康和幸福貢獻(xiàn)自己的力量。
推拿實(shí)訓(xùn)心得篇七
姓名：王娟學(xué)號(hào)201209020619
班級(jí)12級(jí)中西10班
在沒學(xué)過推拿手法之前，我認(rèn)為推拿就是按摩，是一種服務(wù)，是在人們腰酸腿痛的時(shí)候按按就舒服一下子。但在學(xué)了以后我對(duì)推拿產(chǎn)生了一種由衷的敬佩心，盡管我的推拿手法學(xué)得很差，還經(jīng)常被老師罵，推拿老師這樣說過我“所有的錯(cuò)誤示范都在你身上體現(xiàn)過了”。沒錯(cuò)推拿的確算一種服務(wù)，卻更是一種保健治療手法。
我翻過很多課外書，對(duì)推拿的定義都大致相同，但是我覺得最完整、完善的是這樣定義的：中醫(yī)推拿，是以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論基礎(chǔ)，并結(jié)合西醫(yī)的解剖和病理診斷，而用手法作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機(jī)體生理、病理狀況，達(dá)到理療目的的方法。在我看來這個(gè)定義比課本上的定義更加完整。從性質(zhì)上來說，它是一種物理的治療方法。從按摩的治療上，可分為保健按摩、運(yùn)動(dòng)按摩和醫(yī)療按摩。而推拿的手法分為按法、摩法、推法、拿法、揉法、擦法、點(diǎn)法、擊法、搓法、捻法、抖法，滾法等。每種手法都可以用來保健和治療疾病，各種手法各有各的保健作用，有些可以單獨(dú)使用，有些可以結(jié)合使用。推拿手法還可以治療許多的疾病如，肩關(guān)節(jié)周圍炎，落枕，椎間盤突出等一些常見疾病。
一個(gè)學(xué)期過去了，在學(xué)習(xí)了這么多的推拿手法后，讓我印象最深的就是一指禪推法和滾法，有三個(gè)原因。第一，學(xué)習(xí)的時(shí)間最長(zhǎng)。第二，對(duì)我來說很難學(xué)會(huì)，比較難以掌握。第三，就是它們的作用。一指禪推法適用于全身各個(gè)部位的穴位，具有健脾和胃，寬胸理氣等作用。滾法具有緩解肌肉痙攣，消除疲勞等作用。當(dāng)然還有成人推拿手法的基本要求，因?yàn)檫@是推拿老師強(qiáng)調(diào)的重中之重。手法的基本要求是持久，有力，均勻，柔和。其實(shí)我覺得要做到這幾點(diǎn)非常難，需要很多時(shí)間訓(xùn)練手的力度以及耐力。有時(shí)候經(jīng)?？匆娽樉耐颇脤I(yè)的同學(xué)在練習(xí)功法，就覺得非常的佩服。
能夠治療疾病和保健，這就是推拿的魅力，推拿這門課程的課時(shí)不多，但并不影響我對(duì)它的喜愛。因?yàn)槲矣X得每天有個(gè)健康的身體，這一天都會(huì)特別開心和輕松，雖說推拿不能完全的將每個(gè)疾病治療徹底，但它的確也盡到了自己能夠?qū)崿F(xiàn)的療效。
推拿實(shí)訓(xùn)心得篇八
隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，人們的生活節(jié)奏也變得更加快速和緊湊，在長(zhǎng)期的勞累中，人們才發(fā)現(xiàn)身體健康的得要性，因此，推拿在當(dāng)今的社會(huì)中，廣泛受的到人們的青睞。的推拿是什么呢？推拿就是運(yùn)用一些特定的手法作用于人體表面的部位或穴位，運(yùn)動(dòng)人的肢體，改變和調(diào)節(jié)機(jī)體病理和生理狀況，進(jìn)行防治疾病的一種療法。
推拿之所以被人們青睞，是因?yàn)橥颇冒茨Σ僮鞣奖悖恍枰芏嗟臅r(shí)間，并且經(jīng)濟(jì)安全，不需要大筆的醫(yī)藥費(fèi)，且不會(huì)產(chǎn)生藥物的副作用，而且推拿對(duì)一些疾病還有顯著的療效，省去了吃藥打針的麻煩。除此之外，推拿的保健作用更提升了它在人們頭腦中的`印像分，這也是我選擇這一學(xué)科的一個(gè)原因之一吧。
直至今日，推拿學(xué)的存在歷史已經(jīng)很長(zhǎng)了，我國(guó)現(xiàn)存最早的醫(yī)書中，就有關(guān)于保健按摩及推拿治療的記載，沿續(xù)至今，在當(dāng)代醫(yī)學(xué)不斷的研究發(fā)展中，出現(xiàn)了眾多的操作方法，得到了創(chuàng)新和更有針對(duì)性的突破，特別是對(duì)一些疾?。簝?nèi)分泌失調(diào)、精神緊張、高血壓、脾氣不和、糖尿病、頭痛失眠、腰酸背痛四肢風(fēng)濕、體弱多病具有很好的療效。在保健功能上，推拿能促進(jìn)血液循環(huán)、肌肉活絡(luò)、醒腦安神、舒肝順氣、還能高免疫力、健體增壽，能達(dá)到養(yǎng)生地。
通過學(xué)習(xí)，我知道了人體中有14條經(jīng)脈，它內(nèi)屬于臟腹外絡(luò)與溝通，是運(yùn)行氣血的通絡(luò)，有運(yùn)行氣血、濡養(yǎng)全身、抗御外邪、保衛(wèi)機(jī)體的作用。在臨床上能說明病理變化，指導(dǎo)辯證歸經(jīng)指導(dǎo)療效及判斷疾病預(yù)治。針炙治病，是要針炙在一定穴位上的，這些施術(shù)點(diǎn)，是指人體體表部位，人體俯氣血輸注，它大體分為經(jīng)穴、經(jīng)外穴和阿是穴腧穴，有近治和遠(yuǎn)治的作用，當(dāng)指刺某些腧穴，對(duì)機(jī)體的不同狀態(tài)可起雙重良性，另外，有些腧穴還具有相對(duì)特殊性的作用。
腧穴的位置不像阿是穴那樣好確定，找對(duì)壓痛點(diǎn)就找到了它的位置，是很難確定精確的位置，醫(yī)學(xué)上運(yùn)用人體體表解剖標(biāo)志定位法（如神門穴的定位，它在手腕部，腕側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處）、骨度折量定位法，（如勞宮穴，定位于在手掌第二、三掌骨之間，偏于第三掌骨，握拳屈指時(shí)中指指尖處）、及指寸定位法（如天樞穴的定位，在腹中部，距臍中兩寸，人的大拇指寬為一寸）擬取腧穴。每一個(gè)穴位都會(huì)有一個(gè)主治功能，如勞宮穴，主治中暑、中風(fēng)昏迷、口臭等癥狀。腧穴又分為手太陽(yáng)肺經(jīng)、手少陰經(jīng)、足太陽(yáng)經(jīng)、手少陰三焦經(jīng)、足少陰膽經(jīng)等等。
推拿的手法是以手或肢體的其他部位，采用各種特定的技巧動(dòng)作，按照一定的技術(shù)要求施加于患者的身體，從而實(shí)現(xiàn)其防病目地。要求術(shù)者手法要持久、有力，用力柔和并且均勻，因部位的不同可選擇不同的肢體部位選擇不同的手法，如頸部可選擇小魚際揉法、拿法擠法等，肌肉豐滿處可用臂滾、掌根揉、肘推等。
推拿雖好，但也不能濫用，對(duì)于一些特殊情況是不能用推拿的或者說是推拿是無效的，共有9種禁忌情情況。
1、某些感染性疾病，如丹毒、骨髓炎、化膿性關(guān)節(jié)炎；
2、各種出血癥，如便血、尿血等；
3、燙傷或潰瘍性皮炎或皮疹的局部；
4、某些急性的傳染病，如肝炎、肺結(jié)核等；
5、結(jié)核病、腫瘤及膿毒血癥；
6、外傷出血，骨折早期，處截癱初期；
7、孕婦的腰骶部、臀部和腹部等禁用推拿。婦女月經(jīng)期不宜用推拿或慎用；
9、嚴(yán)重的心臟病或病情嚴(yán)重者禁用。
通過學(xué)習(xí)推拿這門課程，我學(xué)會(huì)了一些日常保健和小毛病的解決辦法，能運(yùn)用一些手法去緩解疲勞。生活，學(xué)習(xí)讓人忙碌，更應(yīng)該去保護(hù)自己的身體，保護(hù)自己就是保護(hù)好自己的革命本錢，運(yùn)用學(xué)會(huì)的知識(shí)，愛護(hù)身體吧。
推拿實(shí)訓(xùn)心得篇九
真心感謝劉校長(zhǎng)開辦的推拿學(xué)習(xí)班，可以使我受益匪淺，推拿手法非常重要，需要我這位初學(xué)者好好練習(xí)，找好感覺，以前只知道推就可以了，但不知道手法力度還分（輕重），“輕者氣，重者血”，而且張席珍小兒推拿要訣要不斷的體會(huì)和領(lǐng)悟。而且也了解到每個(gè)病癥所對(duì)應(yīng)的推拿思路是非常重要，要靈活運(yùn)用，也是需要了解明白每個(gè)穴位的含義。
說實(shí)在的，這三天真的跟劉校長(zhǎng)學(xué)習(xí)推拿，覺得太值了。雖然平時(shí)在微信上公眾號(hào)上看看劉校長(zhǎng)發(fā)的信息，但是在線下講的細(xì)致，大家面對(duì)面聽和講效果是不一樣，這次我們學(xué)員學(xué)習(xí)的真是熱火朝天，誰參加誰受益，不是網(wǎng)上買本書就會(huì)懂的，而是結(jié)合劉校長(zhǎng)多年的臨床經(jīng)驗(yàn)，來學(xué)習(xí)探討更有效的.給孩子們治愈疾病和平時(shí)的保健。
那么也是了解到推拿在中國(guó)古代就已經(jīng)存在，所以我們也是很有必要知曉的，中國(guó)上下五千年至今，推拿也是不斷的發(fā)展到現(xiàn)在，上帝憐憫我們，希望這推拿手法一直傳承到我們的后代，給人們帶來健康。
再次感謝劉校長(zhǎng)的付出，福杯滿溢！
推拿實(shí)訓(xùn)心得篇十
第一段：引言（100字）
作為一個(gè)長(zhǎng)期熱愛按摩的人，我近期去了一家本地知名的推拿室，這給我留下了深刻的印象。推拿室是一個(gè)寧?kù)o舒適的地方，提供專業(yè)的按摩服務(wù)。在這個(gè)繁忙的時(shí)代，我們的身體經(jīng)常承受著巨大的壓力，而推拿室成為了一處舒緩身心的綠洲。在這篇文章中，我將分享我的推拿室體驗(yàn)和獲得的心得體會(huì)。
第二段：環(huán)境舒適（250字）
推拿室的環(huán)境非常舒適。當(dāng)我走進(jìn)推拿室時(shí)，我被柔和的燈光和溫暖的氛圍所包圍。整個(gè)空間布置簡(jiǎn)潔大方，沒有多余的裝飾，給人一種放松舒適的感覺。在等候區(qū)，我坐在寬大的沙發(fā)上，享受著柔軟的坐墊。經(jīng)過精心調(diào)配的背景音樂在空氣中流淌，使我完全融入到這個(gè)寧?kù)o的氛圍中。望著大片的綠植，我能感受到大自然的氣息，仿佛置身于大都市的喧囂中有一小片綠洲。
第三段：專業(yè)的推拿技師（350字）
推拿室的技師是非常專業(yè)和熱心的。在我被安排進(jìn)入按摩室之前，技師會(huì)仔細(xì)詢問我的身體狀況和按摩需求，以便給我提供最適合的按摩服務(wù)。他們的專業(yè)知識(shí)和技巧使我感到非常放心和舒服，同時(shí)他們也會(huì)給我提供關(guān)于身體保健的建議。在整個(gè)按摩過程中，技師能夠熟練地找到我身體上的疼痛點(diǎn)并施以適度的力度按摩，這給我?guī)砹藰O大的舒緩。他們的手法流利而有力，讓我感到身體的放松和舒緩。
第四段：放松身心（300字）
在推拿室的按摩過程中，我逐漸感到身心放松。技師的按摩手法使我忘記了煩惱和壓力，只專注于感受按摩的愉悅。按摩帶來的舒服感覺讓我完全放松下來，逐漸融入到寧?kù)o的環(huán)境中。我能感到自己的肌肉漸漸舒展開來，緊繃的神經(jīng)逐漸舒緩下來。這種放松是一種釋放，不僅僅是身體上的，更是心靈上的。
第五段：對(duì)身心帶來的益處（200字）
推拿室的按摩帶給我身心的益處是顯而易見的。第一，按摩幫助我緩解了長(zhǎng)時(shí)間坐姿帶來的肩頸酸痛，改善了我的姿態(tài)。第二，按摩促進(jìn)了血液循環(huán)，幫助我排除體內(nèi)的毒素，提高了我的免疫力。第三，按摩放松了我的肌肉和神經(jīng)，帶來了舒緩和甜蜜的睡眠。除了身體上的益處，按摩也對(duì)我的心理健康起到了很好的調(diào)節(jié)作用。它幫助我釋放壓力，放松心情，增強(qiáng)了自信和積極的態(tài)度。
總結(jié)（100字）
總的來說，去推拿室是一種非常愉快和舒緩的體驗(yàn)。我在那里度過的每一次按摩都給我?guī)砹霜?dú)特的放松和愉悅感。推拿室的環(huán)境舒適，技師專業(yè)，按摩效果顯著，給我留下了深刻的印象。我堅(jiān)信，通過定期去推拿室，我們能夠更好地管理和保護(hù)自己的身心健康。
推拿實(shí)訓(xùn)心得篇十一
推拿科作為一門古老而神秘的中醫(yī)療法，在多年的探索和實(shí)踐中積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)和技巧。通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我有幸體驗(yàn)了推拿科的神奇之處，深刻感受到了它對(duì)人體健康的積極影響。在這里，我將分享我的心得體會(huì)，希望能夠點(diǎn)燃更多人對(duì)推拿科的興趣。
首先，我認(rèn)為推拿科之所以能夠在中醫(yī)療法中獨(dú)樹一幟，是因?yàn)樗?dú)特的理論基礎(chǔ)。推拿科通過按摩、拍打、推拉等手法，刺激和調(diào)節(jié)人體經(jīng)絡(luò)和腧穴，以達(dá)到防治疾病的目的。這個(gè)理論與西醫(yī)學(xué)說的神經(jīng)、血液為主線的理論不同，更注重人體內(nèi)部的能量流動(dòng)和調(diào)和。在推拿科的治療過程中，不僅要了解基本的解剖學(xué)和病理學(xué)知識(shí)，還要對(duì)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)和腧穴有深入的了解。這種理論的獨(dú)特性使推拿科成為一門具有獨(dú)立系統(tǒng)性的療法，與其他療法相輔相成。
其次，推拿科給我留下深刻印象的是其獨(dú)特的療效。在學(xué)習(xí)和實(shí)踐的過程中，我親眼目睹了推拿科對(duì)各種病癥的治愈和緩解。例如，我曾經(jīng)遇到一個(gè)長(zhǎng)期患有頸椎病的患者，他忍受著劇烈的頸痛和頭暈的困擾。經(jīng)過我?guī)状蔚耐颇弥委?，他的癥狀明顯減輕，能夠自由轉(zhuǎn)動(dòng)脖子并且沒有頭暈的感覺。類似的例子還有很多，推拿科在肩頸痛、腰椎間盤突出、關(guān)節(jié)炎等疾病方面都有顯著的療效。這些實(shí)踐的成功讓我對(duì)推拿科的療效充滿信心，也更加堅(jiān)定了我學(xué)習(xí)下去的決心。
此外，推拿科的過程也給我?guī)砹松硇牡氖婢徍推届o。在推拿科的治療中，我們不僅要準(zhǔn)確地按摩和刺激腧穴，還需要注重呼吸和提高自身的專注力。在這個(gè)過程中，我不僅要隨時(shí)調(diào)整自己的呼吸和手法，還要保持專注和平靜。這種專注和平靜不僅能夠提高治療的效果，還能夠讓我自己感到身心的舒緩和放松。每次治療結(jié)束后，我都能感受到自己擁有了更多的精力和內(nèi)心的寧?kù)o。這種舒緩和平靜的感覺讓我更加喜歡推拿科，并且更加堅(jiān)定了我學(xué)習(xí)和實(shí)踐的決心。
然而，推拿科也并非沒有局限性。在學(xué)習(xí)和實(shí)踐過程中，我也注意到了一些推拿科的局限性。首先，推拿科的治療效果與患者的身體狀況和治療師的技巧之間有很大的關(guān)系。同樣的手法，如果操作不當(dāng)或者患者自身體質(zhì)問題，可能達(dá)不到預(yù)期的效果。其次，推拿科的治療時(shí)間較長(zhǎng)，需要連續(xù)多次的治療才能達(dá)到較好的效果。這對(duì)于一些忙碌的患者來說可能是一個(gè)不便之處。此外，推拿科還需要一定的專業(yè)知識(shí)和技巧，掌握起來并不容易。因此，為了提高推拿科的療效和推廣，我們需要不斷學(xué)習(xí)和探索。
在總結(jié)中，推拿科作為一門古老而神秘的中醫(yī)療法，具有獨(dú)特的理論基礎(chǔ)和療效。通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深刻感受到了推拿科在治愈和緩解疾病方面的神奇作用。而且，推拿科的過程也給我?guī)砹松硇牡氖婢徍推届o。盡管推拿科也存在一些局限性，但面對(duì)這個(gè)有挑戰(zhàn)的領(lǐng)域，我愿意不斷學(xué)習(xí)和探索，為推拿科的發(fā)展盡自己的一份力量。
推拿實(shí)訓(xùn)心得篇十二
推拿是一門古老而神奇的治療方式，通過手法施壓和按摩來調(diào)理人體的經(jīng)絡(luò)，從而達(dá)到舒緩疼痛和恢復(fù)健康的目的。我在學(xué)習(xí)推拿的過程中，深切體會(huì)到了推拿的獨(dú)特魅力和益處。下面我將以“初識(shí)推拿、掌握技巧、體驗(yàn)變化、心境提升、持之以恒”為主題，與大家分享一下我對(duì)推拿的心得體會(huì)。
首先，當(dāng)我初次接觸推拿時(shí)，被它的獨(dú)特手法和理論所吸引。在學(xué)習(xí)推拿的過程中，我了解到推拿的手法千變?nèi)f化，有揉、推、提、捏、按等多種技法。這些手法通過在特定的穴位上運(yùn)用，可以起到激活經(jīng)絡(luò)，釋放體內(nèi)阻塞和積郁的作用。另外，推拿還注重調(diào)理整個(gè)身體的臟腑功能，通過按摩特定的部位，可以促進(jìn)血液循環(huán)、調(diào)理內(nèi)臟、增強(qiáng)身體的免疫力等。初識(shí)推拿讓我對(duì)它產(chǎn)生了極大的興趣，我開始著手學(xué)習(xí)推拿的基本技巧。
隨著學(xué)習(xí)的深入，我逐漸掌握了推拿的技巧。推拿的手法雖然看似簡(jiǎn)單，但要掌握起來卻不容易。在學(xué)習(xí)的過程中，我通過仔細(xì)觀察老師示范的動(dòng)作，并利用媒體資源反復(fù)模仿練習(xí)。通過不斷的實(shí)踐和調(diào)整，我漸漸找到了獨(dú)特的節(jié)奏和力度，使推拿手法更加準(zhǔn)確、有效。同時(shí)，我還通過學(xué)習(xí)經(jīng)絡(luò)和穴位的知識(shí)，將推拿技法與理論相結(jié)合，實(shí)現(xiàn)了更好的效果。掌握了技巧之后，我開始在親朋好友身上實(shí)踐推拿，進(jìn)一步提高了我的推拿水平和信心。
通過對(duì)周圍人的推拿實(shí)踐，我深刻地體驗(yàn)到了推拿帶來的變化。有些人身體狀況不佳，經(jīng)常感到肩頸酸痛或腰腿無力，經(jīng)過推拿后，他們明顯感到身體變得輕松舒適，疼痛感明顯減輕。還有一些人常常感到疲倦和乏力，經(jīng)過推拿之后，他們感到整個(gè)身體煥發(fā)出了新的活力和能量。我也親身感受到了推拿的益處，在學(xué)習(xí)推拿之前，我常常因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)和工作而感到疲勞和壓力，通過將推拿技巧運(yùn)用到自己身上，我發(fā)現(xiàn)自己的身心狀況得到了顯著的改善，學(xué)習(xí)和工作效率也得到了提升。
在學(xué)習(xí)推拿的過程中，我逐漸感受到了身心的變化，并提升了自己的心境。在推拿的過程中，要關(guān)注自己和被推拿者的呼吸和感受，需要有專注和冥想的態(tài)度。在這個(gè)過程中，我學(xué)會(huì)了放下雜念，專注于手法和感覺的交流，逐漸進(jìn)入一種放松和平靜的狀態(tài)。這種心境讓我更加敏感和靈活，使我更好地掌握和運(yùn)用推拿技巧。此外，在推拿過程中，感受到被推拿者的痛點(diǎn)和需求，幫助他們緩解壓力和疼痛，也讓我感到真誠(chéng)和善良的滿足。
最后，通過學(xué)習(xí)推拿和實(shí)踐推拿，我意識(shí)到持之以恒的重要性。推拿是一門終身學(xué)習(xí)的技藝，需要不斷的實(shí)踐和探索，提升自己的技術(shù)水平。同時(shí)，每個(gè)人的身體狀況和需求都各不相同，只有通過長(zhǎng)期的實(shí)踐和沉淀，才能更好地理解和運(yùn)用推拿的原理和技巧。因此，我決定將推拿作為一項(xiàng)長(zhǎng)期堅(jiān)持的興趣和修行，不斷提升自己的技能，為身邊的人帶來更多的健康和舒適。
總之，通過學(xué)習(xí)推拿，我深刻體會(huì)到了推拿的獨(dú)特魅力和益處。通過初識(shí)推拿、掌握技巧、體驗(yàn)變化、心境提升和持之以恒，我在推拿的長(zhǎng)河中得到了靈感和啟示。我相信在推拿的沉浸和實(shí)踐中，我將繼續(xù)窺探到更多的奧秘，不斷提升自己的能力和理解。推拿不僅僅是一門技藝，更成為我生活中的一份寶貴財(cái)富。
推拿實(shí)訓(xùn)心得篇十三
第一段：介紹推拿的概念和重要性（200字）
推拿是一種古老的中醫(yī)療法，通過手法按摩和執(zhí)行特定的操作以治療身體的疾病和不適。它是中醫(yī)五種療法之一，被廣泛應(yīng)用于中醫(yī)臨床實(shí)踐中。推拿具有多種好處，包括促進(jìn)血液循環(huán)、消除疲勞、緩解肌肉緊張等。作為一名對(duì)中醫(yī)充滿興趣的人，我決定學(xué)習(xí)推拿，并在讀書的過程中收獲了很多心得體會(huì)。
第二段：學(xué)習(xí)推拿的過程與感受（250字）
學(xué)習(xí)推拿并不容易，需要系統(tǒng)學(xué)習(xí)解剖學(xué)、中醫(yī)理論以及推拿技巧。在學(xué)習(xí)過程中，我深刻意識(shí)到推拿需要高度的專業(yè)知識(shí)和敏銳的觸覺。除了理論學(xué)習(xí)，實(shí)踐也是很重要的一部分，我曾在課上學(xué)習(xí)并實(shí)踐了按摩手法。當(dāng)我開始實(shí)踐時(shí)，我意識(shí)到自己在觸摸和感受中缺乏經(jīng)驗(yàn)和技巧。然而，隨著實(shí)踐的不斷進(jìn)行，我的手法逐漸改善，我開始更好地理解按摩對(duì)身體的影響。學(xué)習(xí)推拿的過程是一次很好的成長(zhǎng)過程，讓我意識(shí)到身體的奇妙和人體的復(fù)雜性。
第三段：推拿的好處與應(yīng)用（250字）
推拿有很多好處，包括促進(jìn)血液循環(huán)、放松肌肉和緩解壓力等。這些好處使推拿在臨床實(shí)踐中得到廣泛應(yīng)用。推拿可以幫助治療各種疾病，如頸椎病、腰肌勞損、關(guān)節(jié)炎等。此外，推拿還可以用來預(yù)防疾病和促進(jìn)身體健康。通過推拿，人們可以改善睡眠質(zhì)量、增強(qiáng)免疫力，甚至改善消化系統(tǒng)功能。這些應(yīng)用使我對(duì)推拿的價(jià)值有了更深刻的認(rèn)識(shí)，并激發(fā)了我在未來希望將推拿運(yùn)用于個(gè)人保健和促進(jìn)健康的愿望。
第四段：推拿給予我的思考與啟示（250字）
學(xué)習(xí)推拿使我對(duì)身體和健康有了更深刻的理解，并讓我重新審視了自己的生活方式。在現(xiàn)代社會(huì)，人們經(jīng)常被壓力和快節(jié)奏的生活所困擾，很容易忽視自己的身體和健康。推拿讓我認(rèn)識(shí)到個(gè)人健康是一種全面的概念，與飲食、運(yùn)動(dòng)、心理健康等因素密切相關(guān)。推拿不僅是疾病治療的手段，更是一種生活方式的體現(xiàn)。我決心通過改變自己的生活習(xí)慣，更好地照顧自己的身體和健康。
第五段：對(duì)學(xué)習(xí)推拿的展望與總結(jié)（250字）
學(xué)習(xí)推拿是一次有益的經(jīng)歷，我在這個(gè)過程中收獲了很多。我希望將來能夠繼續(xù)學(xué)習(xí)推拿，并將其運(yùn)用到我未來的職業(yè)生涯和個(gè)人生活中。通過推拿，我相信我能對(duì)人體的奧秘有更深入的了解，并能夠幫助更多的人改善他們的身體和健康。推拿的力量是巨大的，我相信在未來的發(fā)展中它會(huì)變得越來越重要。通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐推拿，我希望能夠?qū)@種技術(shù)和藝術(shù)有更深入的理解，并為推拿的發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)。
總結(jié)：推拿是一門古老而有價(jià)值的學(xué)問，通過學(xué)習(xí)推拿，我不僅僅是學(xué)到了一門療法，更重要的是認(rèn)識(shí)到了個(gè)人身體和健康的重要性。推拿為我打開了一扇通往人體奧秘的大門，我相信通過持續(xù)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我將能夠更好地理解和運(yùn)用推拿技術(shù)，為他人的健康做出更多的貢獻(xiàn)。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/5728866.html】
