心得體會是我們對于某一件事或某一階段經(jīng)歷的深刻感悟和思考。在寫心得體會時，可以參考一些相關(guān)的文獻(xiàn)和資料，為自己的總結(jié)提供更多的支持。以下是小編為大家收集的心得體會范文，希望能夠給大家提供一些參考和借鑒。
陪伴是最好的愛心得體會篇一
“愛是最美的陪伴”是指人與人之間因為愛的存在而構(gòu)成的美好陪伴關(guān)系。無論是情侶、夫妻、親子、好友、同事，都可以因為愛而創(chuàng)造出人生中最溫暖、最美好的情感經(jīng)歷。
2. 分享親身經(jīng)歷
我曾經(jīng)有一個好友，我們相識于大學(xué)時期，從此結(jié)成了好友。我們經(jīng)歷了數(shù)不清的人生風(fēng)浪，但是因為彼此之間的愛與支持，我們從未失去勇氣和信心。在我面臨人生低谷時，她總是默默地在我身邊支持我，讓我在悲傷與迷茫中重新尋找方向，給我無盡的勇氣與力量。
3. 講述愛的力量
愛的力量是偉大的，它可以讓世界上最陌生的人變成親密無間的朋友。當(dāng)一個人在生命中遇到困境時，他最需要的是溫暖的陪伴。這個時候，如果有一位朋友能夠無條件地關(guān)注你，支持你，勸慰你，一起度過這個難關(guān)，那么這種愛就會讓你感到幸福無比。
4. 引用專家觀點
心理學(xué)家曾經(jīng)說過，陪伴就是愛。愛并不是一個人去追求，而是多方的支持與陪伴。在愛的旅程中，需要兩個人一起微笑，一起哭泣，一起分享一切。這樣的陪伴并非簡單的計劃、禮物或是一場旅行，而是當(dāng)你病讓我掛念，我有難讓你心疼。
5. 總結(jié)并呼吁重視愛的陪伴
愛是人類最為純粹美好的情感之一，讓我們在生命之路中尤其是在遭遇生命中的困難時有一種溫暖的手扶著我們走過深淵。愛甚至比幸福更值得追求，因為它是一段美好的心路歷程。無論在生命中遇到怎樣的挫折，陪伴的力量讓我們感受到無窮的愛與溫暖，陪伴這簡單的兩個字卻擁有最為偉大的力量。因此，讓我們深刻地明白到，愛是最美的陪伴，珍視我們身邊的人，好好地陪伴他們。
陪伴是最好的愛心得體會篇二
我覺得我是一個憂郁的小孩。
我覺得我每一天都不快樂，因為每天我一醒來爸爸媽媽就已經(jīng)去上班了，雖然早飯肯定會準(zhǔn)備好，但睜開眼睛就空無一人的感覺經(jīng)常讓我難過得不想吃飯；我每天放學(xué)都不想回家，因為爸爸媽媽肯定在加班，有時，他們甚至要加班到半夜才回來，我和他們見面的次數(shù)越來越少，回家了也見不到人，還不如在學(xué)校，至少有小伙伴。 這一天，我一回家就看見了媽媽！我好高興：媽媽終于有空在家了。我扔下書包就飛奔了過去：“媽媽！” “怎么啦？有事嗎？”
“媽媽 ，您以后能不能經(jīng)常早點回家??？我每天都看不到你，我很想你！”
媽媽很驚訝，她頓了頓，說：“對不起寶貝！”我立刻笑了起來，可是媽媽還沒說完：“可是媽媽要上班，要賺錢呀?！蔽倚睦镱D時失落萬分，一下子泄了氣，唉聲嘆氣地走了。我回頭，看到媽媽眼角有一滴淚落下，我知道媽媽心里很難過?？吹綃寢屵@樣，心里一酸，又愧疚起來，我撲進(jìn)媽媽的懷里：“媽媽，沒事啦，我就隨便一說?！眿寢尶粗覜]說話，只是嘆了口氣。 那天是我的生日，正巧也是星期天，前幾天我每天都幻想著爸爸媽媽與我一起開心地為我慶祝生日的情景，偷偷地跪在床頭磕了好幾個頭?？墒牵Ｍ酱笫酱?，我起床時已經(jīng)看不到他們的身影：他們又走了，估計都已經(jīng)忘了我的生日了吧！正當(dāng)我失望時，好像有人開門了。我莫名其妙，但還是心存一絲希望，一聽到聲音立刻彈了出去。原來真的是爸爸媽媽啊！我看到爸爸拎著一個蛋糕，媽媽手里拎滿了菜，一下子高興萬分，我好像聽到了自己心里氣球爆炸的聲音！“寶貝，生日快樂！”爸爸媽媽一起說。
原來是我想錯了……爸爸媽媽今天早起原來是為了我過生日去買蛋糕了……
也許我真的是個不知足的小孩，吃蛋糕前，我還是先許了一個愿：“我希望爸爸媽媽以后能夠常常陪我……” 因為，在我看來，爸爸媽媽的陪伴，真的是童年最好的禮物，有他們的'陪伴，我是最快樂最幸福的孩子！
陪伴是最好的愛心得體會篇三
“樹欲靜而風(fēng)不止，子欲養(yǎng)而親不待。”一直沒把這句話放在心上，如今一個500公里外的電話讓我切身體會這句話。
從不曾想過有一天父母會離開我，我在他們的眼里慢慢的長大，嗷嗷待哺到今天。他們在我的眼里是擔(dān)心的太多，太嘮叨，所以我寧愿一個人在500公里外的地方打拼也不愿意在他們的身邊。今天叔叔的一個電話讓我昏倒在辦公室，我那壯如山的父親腦梗沒搶救過來，我的世界在那一刻就靜止了。我不知道自己如何回的家，見到父親的遺體的時候我恨不得躺在里面的是自己。
這一刻前，我總想著等我有錢，等我翅膀足夠守護(hù)他們，接他們來我的城市，過我所謂的幸福生活。然而，“子欲養(yǎng)而親不待”是多么殘忍的現(xiàn)實，我還沒來得及孝順?biāo)疫€沒足夠的強(qiáng)大，沒有掙到足夠的前，也還沒有結(jié)婚生子，他卻離我而去了，看著靜靜躺著的他，我一度以為那是一個夢，多么的不現(xiàn)實。就在兩個月前的年夜飯，他還說要等我結(jié)婚，要等他的女婿給他買酒喝，要他的外孫給他點煙，這一切的一切是那么的遙遠(yuǎn)了，連生前最后一面我都沒有見到，一句話都沒來的及給我留下。
如果人生有后悔藥，我會毫不猶豫的吃下，如果我知道父親的生命只能走到這個點，畢業(yè)那一年我就選擇留在他身邊，聽他嘮叨，聽他那些人生哲理，任由他嫌棄，而不是遠(yuǎn)走他鄉(xiāng)，打著理想和自由的幌子在外漂泊。
人生沒有如果，更沒有后悔藥，如今這一切的一切已沒有辦法補(bǔ)救，父親離開的事實我沒有辦法改變，只能在想他的時候看看他的相片，說著念著。
看著忽然就老了的母親，我毅然決然的辭去了那500公里外的工作，回到了家鄉(xiāng)，不在去做那些奢華的夢，我只想安靜的陪在媽媽的身邊，每天下班都能聽到她的叨念，不管10年20年，只要媽在，不遠(yuǎn)行。
父母在，不遠(yuǎn)行。我要告訴我的子孫后代，陪伴才是對父母最好的報答，別等子欲養(yǎng)而親不待的時候后悔莫及！
陪伴是最好的愛心得體會篇四
經(jīng)常聽見好朋友在抱怨，爸爸媽媽是工作狂人，每天神龍不見首尾的，家里寂靜得可怕。另一個說，爸爸媽媽雖在家，但被可惡的手機(jī)綁架了，洗菜做飯看手機(jī)，吃飯看手機(jī)，連上廁所也在看手機(jī)！
天啊，這是什么樣的家庭，我困惑了，但很慶幸我沒有這樣的爸媽。
這個“六一”，我在爸爸媽媽的陪伴下，過得充實而又快活。上午我到學(xué)校觀看精彩的集體舞表演，又參加了班級美食盛宴，大飽口福。不過讓我最期待的還是下午的親子活動了，因為爸爸、媽媽陪著我，雖然天氣預(yù)報說會有暴雨，不過這并沒有掃了我們的興致，活動在家里進(jìn)行。
我們?nèi)讼嗷σ暳艘幌?，異口同聲：“大富翁！”游戲開始，我搖了搖骰子?！耙?，是六！巴西我買了！”我從錢包里抽出2400元交給銀行爸爸，獲得了巴西的土地證。
接下來該媽媽了，媽媽一丟，“唰”“骰子呢？沒影了！”媽媽可憐兮兮地抽出200元作為我們的精神損失費，好在我還有一個備用的骰子，不然這游戲可就玩不成了。媽媽被罰停止一局，該爸爸了。
時間一分一秒過去了，親子活動就在這歡聲笑語中結(jié)束了。這一瞬間，我覺得自已是世間最幸福的孩子，好希望這一刻不要停下來，忽然明白，什么玩具、美食、漂亮的衣服都抵不過爸爸、媽媽的陪伴，我最需要的是爸爸媽媽的陪伴。
有了他們的陪伴，我的成長才會更完滿；
有了他們的陪伴，我會變得更加優(yōu)秀、更加自立。
所以爸爸、媽媽，請停下來聽我說：“我的節(jié)日、我的生日我想要的禮物是爸爸、媽媽的陪伴，你們陪著我一起散步，一起遠(yuǎn)足，一起看電影，一起運動……這樣，我會很幸福，很滿足的?！?/p>
陪伴，是最好的禮物！
陪伴是最好的愛心得體會篇五
“無聊，無聊，無聊，真是太無聊了！”自從回到老家，無電腦，無網(wǎng)絡(luò)，沒有小伙伴，我仿佛一下子回到了“原始時代”?！鞍职?、媽媽，我們什么時候回港尾??？住在這兒好無聊！”我天天纏著爸爸媽媽問這個問題。
媽媽語重心長地說：“你看，爺爺奶奶年紀(jì)大了，他們可是天天盼著咱們回來呢！。而平時你要上課，我們要上班，總是來去匆匆。現(xiàn)在好不容易有空了，我們不應(yīng)該多陪他們幾天嗎？”聽了媽媽的話，我的心漸漸靜了下來，住就住唄。漸漸地，我體會到具有鄉(xiāng)村特色的新年習(xí)俗，感受到一家人團(tuán)聚其樂融融的親情味道。
臘月二十九，我隨奶奶到菜園里給小菜苗澆水。奶奶告訴我開黃色小花的是油菜，綠油油的是波菜，長得像小草的是蒜苗……我還自告奮勇地給菜苗澆水，雖然把菜苗澆得東倒西歪，可奶奶一點兒也不生氣，還說等我們開學(xué)了，這些菜也長大了，剛好可以給我們帶走。
大年初一，我陪爺爺奶奶去走親戚。親戚家的叔公、嬸婆竟然說：“你們家的小孫子可真乖，一直陪著你們。我們家那些小兔崽子，天天跑得不見人影?！闭f著，還往我的衣兜里塞進(jìn)幾顆棒棒糖。
初六、初七，我跟著爺爺?shù)缴缴辖o楊梅嫁接。爺爺告訴我起初種下的楊梅是雄的，不能結(jié)果子，要嫁接雌的枝條才能開花結(jié)果。我在一旁打下手，樂得爺爺合不攏嘴。
初九，我們一家人上三平寺拜拜，我對三平寺的祖師爺爺說：“
保佑我們的爺爺奶奶長命百歲吧！”……
直到汽車開動了，爺爺奶奶還不停地交待這個，吩咐那個。在路上，我不停地問爸爸：“爸爸，咱們什么時候再回老家呢？如果能天天在老家，多好呀！”
陪伴是最好的愛心得體會篇六
什么是最好的禮物？對于樹木來說，最好的禮物便是結(jié)出甜美的果實；對于路邊的小草來說，最好的禮物就是向世人展示最美麗的花朵；對于小鳥來說，最好的禮物就是來自天空的擁抱；對于父母來說， 最好的禮物就是子女的陪伴。
我曾經(jīng)看過這樣一個故事，故事的主人公在每年父親生日時都會為父親買上一件襯衫。他想過為父親挑選別的禮物，但父親生日時正是穿襯衫的好時節(jié)，也用不著花時間想七想八了。
買襯衫時，他一定會仔細(xì)挑選襯衫，顏色會適當(dāng)?shù)挠凶兓?。價格，他從不吝嗇，只要自己看著放心，多花上幾百元他也樂意。
他知道，大約在第二天中午，父親就會在三百公里之外的老家收到過他寄過去的襯衫。照例，在第二天中午，他會打電話給父親：“爸爸祝您生日快樂。”然后，他當(dāng)然會問：“我給您買了件襯衫，您收到了嗎？”電話那頭的父親會止住習(xí)慣性的咳嗽，說；“收到了，收到了。難得你這么用心?！?/p>
這一年父親的生日，恰好逢著了他公休。他想著回老家去看看父親。他給父親打了電話。到家時，母親在廚房里忙活著，父親坐在藤椅上，正等著他回來。
他拿著給父親挑選的襯衫，走進(jìn)了父母的房間，打開衣柜。他一驚，這幾年給父親買的襯衫，居然一件也沒有穿。那些嶄新的襯衫，并沒有打開包裝。
這時屋外的父親開口了：“回來了好啊，來你能陪我下盤棋嗎？”一如三十年前，那時他才6歲，父親也是這樣，擺好棋盤，教他下棋?？墒?，自己已經(jīng)好久沒有和父親下棋了。
他走過去，坐在父親的對面，右手拿起棋子時，眼里含滿淚水。他知道，送給父親最好的禮物是什么了。
陪伴是最好的愛心得體會篇七
成長路上，有這樣一份禮物，它帶我領(lǐng)略了自然山川之美，也體悟了人生百態(tài)，它讓我學(xué)會舉目未來之路，又教我宏觀現(xiàn)及之況。一路走來，因為有它，我遇見了更好的自己，也活出了自我的勇氣。
記得與它初遇，是在人海茫茫的書城。那天，百無聊賴的我正試著徜徉在書海中尋覓著精神世界的寶庫，走馬觀花式地挑選著書籍，拿起又放下，始終找不到心怡的讀物。這時，“蘇東坡”三個字映入眼簾，對于中國人而言，這三個字，已經(jīng)不僅僅是一個古代文人的名字，它早已演變成一種文化符號，歷經(jīng)歲月的洗禮而更加熠熠生輝。我拿起林語堂先生所寫的這本《蘇東坡傳》，找一個靠窗的位置坐下，開始漫不經(jīng)心的翻閱著，卻沒曾想到會逐漸沉醉其中，最終愛不釋手。從此，我知道，它就是我精神世界的慰藉，也成為了我送給自己最好的禮物。
有這份最好的禮物相伴的日子，我的世界變得不再枯燥乏味。它帶我縱觀歷史長河的同時，也讓我領(lǐng)略了蘇東坡傳奇的一生。是它，讓我從蘇東坡的人生中，感悟到許多人生哲理；它讓我在甚囂塵上的世間，猶記承天寺的月色；也讓我懂得在顛沛流離的境遇中，學(xué)會隨遇而安，在紛紛擾擾之中，留給自己心靈一片凈土。
我拖著疲憊不堪的身子，坐在書桌前，雙眼放空，思索著。突然地，我想起那本被我遺忘許久的《蘇東坡傳》，便拿起來翻閱。不知不覺，再一次沉醉在它的字里行間。令人如此敬仰的東坡啊，一生坎坷波折，仍保持著樂觀豁達(dá)的人生態(tài)度，他在天地山水間行走，飄然獨立，乘著一葉扁舟，在歷史的長河中留下了雪泥鴻爪般的足跡，成為了永不熄滅的一顆明星。不知不覺，夜已過半，窗外早已明月高掛，我才明白，人生路上不要過多惦念得失，不去顧慮成敗，縱使前途渺茫，道路崎嶇，也要堅信總有一天會迎來春暖花開，燈火通明。
在成長的路上，有很多時候，我曾那么渴望命運的波瀾，最后卻發(fā)現(xiàn)人生最曼妙的風(fēng)景，竟是內(nèi)心的淡定與從容；我曾那么期盼外界的認(rèn)可，最后卻發(fā)現(xiàn)，世界只屬于我自己；我曾一度迷茫，最后才明白，當(dāng)晦暗散盡，終星河長明。
陪伴是最好的愛心得體會篇八
有位孤獨的老人無兒無女體弱多病。他決定搬到養(yǎng)老院去。老人宣布出售他漂亮的住宅。購買者聞訊蜂擁而至。住宅底價8萬英鎊但人們很快就將它炒到了10萬英鎊。價錢還在不斷攀升。老人深陷在沙發(fā)里滿目憂郁要不是健康情形不行他是不會賣掉這棟陪他度過大半生的住宅的。一個衣著樸素的青年來到老人眼前彎下腰低聲說"：先生我也好想買這棟住宅可我只有1萬英鎊?？墒侨绻炎≌u給我我保證會讓您依舊生活在這里和我一起喝茶讀報散步最終老人家以1萬英鎊的'價格賣給了那個青年。
對于老人來說，錢似乎不那么重要，重要的是家人的陪伴，享天倫之樂。有一位老人把房子僅以一萬美金賣給了一個年輕人，而條件就是希望年輕人有空的時候可以跟自己聊聊天。
在中國五千年的歷史長河中，“孝”一直被人們放在首位。如《弟子規(guī)》中的“首孝悌，次謹(jǐn)信”，孝順對于老人來說是最重要的，而陪伴就是孝最好的表現(xiàn)。
現(xiàn)在的中國社會人口日益趨近老齡化，老年人越來越多。而老年人增多所帶來的問題也日趨增多。人們大多數(shù)忙著賺錢養(yǎng)家，以為只要能給父母錢，能給他們最好的物質(zhì)條件，父母就會幸福。殊不知，父母更多的是希望有親人的陪伴和照顧。
新年，中秋節(jié)，端午節(jié)，重陽節(jié)……自古就是中國的傳統(tǒng)節(jié)日，設(shè)立這些節(jié)日可能有各種各樣的原因，但其目的只有一個，就是讓闔家團(tuán)圓。年復(fù)一年，春節(jié)過的越來越?jīng)]有年味，央視曾經(jīng)做過一個街頭采訪，就是關(guān)于春節(jié)的，大多數(shù)人們都反應(yīng)過年并沒有感覺有什么特別之處，而很多老年人反應(yīng)，以前過年一家人圍在一起熱熱鬧鬧的，但現(xiàn)在每家人都在自家過。越來越感覺不到過年的年味，話語里盡顯悲涼。
現(xiàn)在的人們事業(yè)心太重，他們將大多數(shù)時間都放在工作上，家庭都很少操心，更別說是去看望老人了。然而一個中國小伙卻以實際行動告訴了我們應(yīng)該怎樣孝敬老人。這個小伙子因為奶奶沒有出過遠(yuǎn)門兒便帶著奶奶游玩北京。一路上人們都盡心幫助他們，酒店經(jīng)理將套房升至豪華間，機(jī)場工作人員專門用輪椅接送奶奶上下飛機(jī)，地鐵還開啟了升降電梯專供奶奶上下車。甚至還有一些外國人也和奶奶拍自拍。人們都說這個帶奶奶出游的北京小伙兒非常有孝心。這個小伙子解釋說，也沒有想別的，就想多陪陪奶奶，平時工作太忙了，都不常和奶奶在一起聊聊天。
人啊，慢慢的就老了他需要的還是子女能多抽出一些時間來陪伴自己。放下您手中的事情，去探望探望他們吧。
陪伴是最好的愛心得體會篇九
愛，是人類最為珍貴的情感，是最為深刻的陪伴。而對于我來說，愛是一場逐漸成熟的感悟與理解，也是陪伴我走過整個人生經(jīng)歷的寶貴財富。在愛的歷程中，我不斷地感受著陪伴和被陪伴，心中涌現(xiàn)出的深深感悟讓我認(rèn)識到：愛是多么偉大，陪伴是多么珍貴。
第一段：與愛相遇——發(fā)現(xiàn)陪伴的溫暖
陪伴是我與愛相遇時的第一個感悟。愛是陪伴，陪伴是愛——這是我經(jīng)過無數(shù)次愛情挫折后才真正懂得的。之前，我總是期待愛情是一場刺激的冒險，而找伴侶則是為了一種獨特的感受。然而，當(dāng)我在彼此陪伴中感受到那種被理解、被照顧的溫暖時，我理解到，愛情不應(yīng)該是單方面的，而是一種互為依靠、相互支持的情感。正是家人、朋友、愛人在經(jīng)歷一起生活中的陪伴，才賦予了我力量與堅定，讓我在人生的扭曲中迎風(fēng)而行。
第二段：因愛而生——給予陪伴的重要性
而在我經(jīng)歷大半人生后，我理解到了陪伴的真諦：給予陪伴也是一種愛。當(dāng)我們關(guān)注那些被遺忘的人或群體時，我們能夠給予他們的遠(yuǎn)不止是表面的物質(zhì)幫助，而是給予他們陪伴、理解、關(guān)心和鼓勵。這種切身的陪伴和關(guān)懷不僅能夠讓受助者感受到人性的溫暖，也能夠讓我們的內(nèi)心得到磨練與鍛煉。在這樣的陪伴里，我堅信愛和關(guān)注的力量能夠拯救一切黑暗。
第三段：相伴相生——與伴侶的成長
如果說，我們與家人、朋友的陪伴已經(jīng)讓我學(xué)會了如何去愉悅的陪伴身邊的人，那么與愛人的陪伴則更為深刻。我在與伴侶共學(xué)共進(jìn)、相互成長中經(jīng)歷著陪伴的雙方向流動。從吵架到相互體諒相互支持，從不斷調(diào)整自己，學(xué)會妥協(xié)，悉心包容地相處……這些都是對我陪伴的進(jìn)一步理解。而這樣的相互陪伴，不僅能夠給予力量與希望，更能夠把兩人緊密地糾纏在一起，讓愛情的美好更加真實與穩(wěn)固。
第四段：無時無刻的陪伴——感受親情之溫暖
親情是最始源的陪伴，是無論時間多久也無法割舍的情感。父母的陪伴、兄弟姐妹之間的玩鬧陪伴、和睦融洽的家庭陪伴……每一個場景都悄悄地讓我感受到，無論何時何地，親情的關(guān)懷都在身邊。而這種親情的陪伴，將在我內(nèi)心種下的種子，會在我一生中常年生長。
第五段：陪伴不息——享受生命的美好
陪伴，從生命的誕生到走完人間的旅程，陪伴應(yīng)該貫穿我們的那一刻。陪伴應(yīng)該是一種與生俱來的情感和責(zé)任。因此，我將在這個世界上，尋找那些需要我的人，用我自己微小的力量去關(guān)懷、支持、幫助他們。而這恰恰也是我享受人生的美好與真諦所在。
愛是最美的陪伴，因為，有了陪伴，我們才能真正理解人生中的紛繁復(fù)雜。如果說人生是一場漫長的旅途，愛和陪伴就是旅途中的交織點和基石。讓我們在人間譜寫出一曲曲最美的陪伴樂章，走向更加燦爛的人生高潮。
陪伴是最好的愛心得體會篇十
有一次，我生日是在一個大晴天，我以為沒有人會記得我的生日，晚上就早早睡下了。
在被窩里幻想著我過生日的場景，有爸爸媽媽在家都圍著我唱生日歌，祝我生日快樂，正想著吹蠟燭的時候，忽然門外傳來“滴滴”的聲音，我打開窗戶看到是媽媽，我激動的跑了下來，打開大門看到媽媽手里拎著一個大蛋糕，還打扮的很漂亮，我大喊一聲：“奶奶，媽媽給我過生日啦！”奶奶猛的醒了說：“啥？”我打開燈跑過去說：“媽媽來了，來給我過生日啦！”
之后我就和媽媽在屋里坐著，等著奶奶和弟弟過來，我問媽媽：“媽媽，你怎么知道今天是我的生日啊？”媽媽回答：“那當(dāng)然，媽媽怎么會不知道你的生日呢！”媽媽笑著說。
隨后我打開蛋糕盒，插上蠟燭，媽媽幫我把燈關(guān)了，媽媽邊還給我拍視頻，邊唱歌，我鄭重其事地許好了愿望，便鼓足氣把蠟燭吹滅了。燈打開，蛋糕切了，開吃，然后我突然抹了媽媽一臉，還抹了我自己一臉。等我們吃好了，把桌子收拾好之后，我看媽媽跑到車?yán)锖孟裨谀檬裁礀|西。
媽媽很快拿下來了，是一個很大的禮物盒，我就小心翼翼的打開了，哇！是一只很大的娃娃熊，這可把我高興壞了，我一把抱住這個大熊不松手。媽媽說：“這個禮物你喜歡嗎？”我連忙說：“喜歡喜歡?！?/p>
不久，媽媽就走了，晚上我抱著大熊睡了一夜。
陪伴是最好的愛心得體會篇十一
雖然疼痛會使人急速前往就醫(yī)，但是往往不痛了，卻容易使病人誤以為結(jié)石好了而延誤就醫(yī)。在門診中，許多因結(jié)石阻塞，致使腎臟完全損壞，甚至最后成尿毒癥者，常是因為誤以為腎結(jié)石不痛就好了所致。加上，不少病人喜歡吃“中草藥”治療結(jié)石，往往不痛了就以為是藥有效，把石頭化掉了。因此，使得更多的悲劇一再發(fā)生。
事實上，結(jié)石阻塞住輸尿管初期，可能使輸尿管肌肉強(qiáng)烈收縮而引起劇烈疼痛。但隨著阻塞的延長，輸尿管因積水而擴(kuò)張，疼痛即會逐漸地緩解。因此如證實有腎結(jié)石發(fā)生，切記一定要定期復(fù)檢及治療，確保沒有結(jié)石并發(fā)癥發(fā)生，一直到結(jié)石消失為止。
陪伴是最好的愛心得體會篇十二
不僅是解除病痛，保護(hù)腎臟功能，而應(yīng)盡可能找到并解除病因，防止結(jié)石復(fù)發(fā)。治療應(yīng)包括一般治療、病因治療、體外碎石、外科手術(shù)治療、中藥治療及食療法等方法。
一般治療包括大量喝水和針灸療法。應(yīng)盡可能維持每日尿量在2000~3000毫升，大量飲水配合利尿解痙藥物，可促使小的結(jié)石排出。
為了保持夜間尿量，除睡前飲水外，夜間起床排尿后宜再飲水。稀釋的尿液，可延緩結(jié)石增長的速度和手術(shù)后結(jié)石的再發(fā)。在有感染時，較多的尿量可促進(jìn)引流，有利于感染的控制。在腎絞痛時，多飲水可能加劇絞痛，但如配合針灸和解痙藥物，則可幫助結(jié)石排出。如結(jié)石小，患者健康狀況良好，可采用體育活動，并可適用中西藥物，以利結(jié)石自行排出。
陪伴是最好的愛心得體會篇十三
1.所有的諾言都是蒼白空洞的，承諾時縱然在真心，說變的時候，也真的變了。
2.以前的每一個承諾在以后都會成為不愿揭的傷疤。
3.當(dāng)你真正愛一樣?xùn)|西的時候你就會發(fā)現(xiàn)語言多么的.脆弱和無力。
4.每一次放棄都必須是一次升華，否則就不要放棄;每一次選擇都必須是一次升華，否則不要選擇。
5.年少的愛慕是可以寂靜的，只是在以后的歲月里，我將永遠(yuǎn)走在少了你的風(fēng)景里。
6.有些人會一直刻在記憶里的，即使忘記了他的聲音，忘記了他的笑容，忘記了他的臉，但是每當(dāng)想起他時的那種感受，是永遠(yuǎn)都不會改變的。
7.看著你齷齪的面孔，我有一種想尿尿的感覺。
8.愛一個女孩子，與其為了她的幸福而放棄她，不如留住她，為她的幸福而努力!
9.沒有人對我許下催人淚下的承諾，我沒有流淚的理由。
10.承諾常常很像蝴蝶，美麗的飛盤旋然后不見。
11.我相信我愛你，依然、始終、永遠(yuǎn)。
12.愛情就像一只蝴蝶，它喜歡飛到哪里，就把歡樂帶到哪里。
13.我們像是表面上的針，不停的轉(zhuǎn)動，一面轉(zhuǎn)，一面看著時間匆匆離去，卻無能為力。
14.縱然傷心，也不要愁眉不展，因為你不知是誰會愛上你的笑容。
15.人生無非是笑笑人家，再讓人家笑笑而已。
16.彼此剛剛擁有的默契，你卻放手選擇了拋棄。
17.觸碰靈魂深處的脈絡(luò)割舍內(nèi)心的不舍。當(dāng)你覺得對方對你有好感時，其實是你對人有好感。
當(dāng)你覺得對方討厭你時，其實是你討厭對方。這種反射作用，常常會發(fā)生。
喜歡和愛，也是反射作用。所以，愛上不愛自己的人，畢竟是比較少數(shù)的。感受不到愛，卻仍然去付出愛，可以說是傻，也可以說是偉大。
18.最好的，不一定是最合適的，最合適的，才是真正最好的。
19.寂寞的人總是記住生命中出現(xiàn)的每一個人，正如我總是意猶未盡地想起你!
20.原來喜歡不可以偽裝，原來快樂不可以假裝，原來永遠(yuǎn)和瞬間一樣。
陪伴是最好的愛心得體會篇十四
1．最好的愛是陪伴，最好的風(fēng)景是與你同看。
2．我是真的覺得，親密關(guān)系把人變得太糟糕了。在任何一段其他關(guān)系里，都不是這樣的，都知道有借有還，但媽媽的愛太滿了，我就忘記了也要好好去愛媽媽。所以多陪伴，多溝通。愛是一起糾錯，而不是一味責(zé)怪。
3．我愛你，可我更加知道，愛是陪伴，緘默同行，這句話送給我自己，我想你啦。
4．滿滿的都是一種祝福，是最幸福的祝福，愛是更多陪伴。
6．愛是支持，是陪伴，是在你最需要的時候在你身邊。
7．我在看書，他在另一邊和朋友打游戲，喝著同一杯飲料吃著同一袋薯片，我看著他，才明白了愛是陪伴。
8．喜歡是一陣風(fēng)，愛是細(xì)水長流，陪伴一輩子是對她最好的禮物與愛。
9．其實男孩子也挺不容易的，春節(jié)，元宵節(jié)，情人節(jié)，三八婦女節(jié)，六一兒童節(jié)，端午節(jié)，中秋節(jié)，元旦……都得給女孩子準(zhǔn)備禮物。真正的愛是陪伴，理解呵護(hù)。而不是禮物。
10．他從沒有冒冒失失地表白，他堅信愛是細(xì)水長流的陪伴。
11．請活的自信些，開心些，把最美的微笑留給傷你最深的人，聰明的人知道自己要快樂。珍惜你愛的人和愛你的人。因為很多時候，愛是很脆弱的。陪伴你身邊的多數(shù)都是那個在最適合的時候出現(xiàn)在你身邊的人。如果此時陪伴在你身邊的正是你最愛的人，請你一定要好好珍惜，因為有太多人得不到這種幸福。
12．愛是風(fēng)雨時，悄悄出現(xiàn)在你頭頂?shù)膫?；愛是困惑時，默默陪伴在你身邊的'不棄。
13．很顯然，愛是一生一世的陪伴。愛情的最高境界，是不管紅顏白發(fā)，都一如既往的喜歡。
14．愛是安靜的陪伴，是和有趣的人一同浪費人生。彼此在心上的那種踏實，太美妙了。
15．公子的愛，是我盡所能保全你，但也要利用好你，就如他做的說一樣，不會為了愛舍棄一切，愛之前提是完成宏圖大業(yè)?？赡苓@份愛最高的體現(xiàn)是沒有挖出晚媚的心。長安的愛是默默守護(hù)，陪伴，要晚媚自由無拘束的活著，他的愛更廣闊，更令人動容。他有太多身不由己，所以來不及把晚媚寫進(jìn)自己的未來，他只希望她幸?？鞓?，做自己喜歡的事，他的愛，是自由的，柔軟的，令人安心的。
16．愛是陪伴，是伊瑞一路以來對世路的陪伴，是有你參與的人生。
18．最好的愛是陪伴，無論風(fēng)雨多大，困難再多，也改變不了我對你的愛！感謝你的出現(xiàn)，讓我的世界，有了不一樣的色彩！
19．不知不覺結(jié)婚已然7年了，時間在指縫間流走著，不在像最初那樣憧憬著浪漫，感動，現(xiàn)實生活中早已平淡如水，日復(fù)一日的進(jìn)行著，唯有陪伴與愛是不會減少，此生努力做好彼此心中的那個人。
20．愛是最長久的陪伴。緬因貓會長久陪伴他的家人，伙伴。喜歡互動，情緒既依賴又獨立，是人類的好伙伴。
21．愛是忠貞，愛是陪伴，愛是付出。這么帥又這么專情的人不多吧......
22．愛是長久陪伴，也是給予無限的可能性，更是為做到以上而一刻不停地成長。
24．最好的愛是陪伴，最好的風(fēng)景是與你同看，你所有的浪漫我都愿意參與，你所熱愛的事業(yè)我會盡全力支持，愛你所愛，初心不變。
25．愛是什么？愛是責(zé)任和陪伴，愛是危難中不離不棄，愛是我們彼此共擔(dān)風(fēng)雨，愛是忠于祖國和人民最美的信仰。
26．愛是相互陪伴，彼此包容，不離不棄。我很慶幸我遇見了這樣的一個他，給了我很多溫暖和幸福。未來的道路上，就算是苦一點，難一點，我也會堅持到最后，不離不棄的。
27．愛水秀山明，愛昊朗晴空。愛你純良天真，也愛你堅韌努力。愛你意氣風(fēng)發(fā)，也愛你溫暖如玉。愛你迎風(fēng)而來千樹花開，也愛你劈波斬浪不斷前行。愛是陪伴，愛是延續(xù)，愛是因為愛你，讓我們學(xué)會去愛更多的人。
陪伴是最好的愛心得體會篇十五
陪伴，才是子女們送給父母的最好的禮物，10月2日，又是一年重陽到。在這個傳統(tǒng)節(jié)日，如何孝敬老人成了熱門話題。
其實老人們要的不多，一頓團(tuán)圓飯、一句貼心的問候都能讓他們開心很久。有個感動無數(shù)人的公益廣告：“等你長大了，媽媽就享福了！等你考上大學(xué)了，媽媽就享福了！”“等你工作了，媽媽就享福了！”“等你結(jié)婚了……媽媽就享福了！”“奶奶等我長大了，就讓你享福！”最后空空的屏幕上出現(xiàn)一句話：別讓等待成為遺憾！
看到這里，我已經(jīng)淚濕了眼眶，我的父母在上海打工，我爺爺奶奶在家里照顧我讀書，我的爺爺奶奶也沒有一句怨言。然而，時間不等人，別讓生活的中心偏移，多給老人一些時間、多給家庭一些關(guān)懷、多花些心思關(guān)注老人的日常生活，這樣今后的遺憾或許會少一些！
我的爸爸媽媽還算孝心，他們每個星期都打電話和爺爺奶奶拉拉家常，有時還用qq、視頻聊天。但的確是很少回到爺爺奶奶的身邊來陪陪他們，牽牽他們的手，為他們端上一碗熱飯熱菜，更沒有時間陪爺爺奶奶外出了。
“樹欲靜而風(fēng)不止，子欲養(yǎng)而親不待，”一句流傳至今的古語包含幾多無奈和心酸。當(dāng)我們逐漸長大，開始享受自己的生活，探索自己的世界的時候，可曾留意到身后父母漸漸老去的身影。時光是最美好卻又殘忍的東西，不管你如何懊惱、請求，它都不會為你稍作停滯，用句通俗的話說，人這一輩子，錢是永遠(yuǎn)賺不完的，而與父母的相聚是見一次少一次了！
禮物可以使母親節(jié)、父親節(jié)、重陽節(jié)錦上添花，但陪伴如細(xì)水長流般化為溫情與感恩，在爺爺奶奶看來，陪伴才是最好的禮物！
陪伴是最好的愛心得體會篇十六
最常見的草酸鈣結(jié)石，草酸和鈣結(jié)合后在尿液中沉淀下來就形成結(jié)石，這時最簡單的化解方法就是拿檸檬酸來和草酸競爭，活性大的檸檬酸先和鈣結(jié)合后就不會形成沉淀，接著再以鎂或鉀來和鈣競爭，鎂或鉀和草酸結(jié)合也不會沉淀或結(jié)晶。換句話說，藥物中只要增加體內(nèi)尿液中檸檬酸和鎂、鉀這些成分，就可以用來預(yù)防腎結(jié)石產(chǎn)生。
二：維生素b6
維生素b6是最經(jīng)濟(jì)的一種藥物，它可以促使檸檬酸在尿液中與鈣結(jié)合，減少草酸鈣結(jié)晶的機(jī)會，可以用來預(yù)防草酸鈣結(jié)石。氧化鎂本來是消化藥、軟便劑，也可用來預(yù)防草酸鈣結(jié)石。不過特別值得注意的是，鎂本身也是發(fā)炎結(jié)石的成分，因此有發(fā)炎的尿液就不大適合使用。
陪伴是最好的愛心得體會篇十七
1、心里裝下一個他。只要讀出他的名字，就會覺得自己變得勇敢，變得堅強(qiáng)?？梢圆活櫼磺械貙λ?，即使他什么也不知道。會聽他聽過的歌，讀他讀過的書，在意他在意的人。即便他忘了那首歌那本書那個人，我也還是會一樣深深記得。我想要我們什么都在一起做，即使我們什么都沒在一起做過。
2、陪伴才是最好的愛，最浪漫的情話是別怕，我在。只要有那個人在，永遠(yuǎn)不會感覺一無所有。很欣賞darryring的意義，一個男人一生僅有的一枚戒指，代表一生唯一真愛，這種承諾不是誰都有勇氣給。它的份量太重，重到需要用一輩子的時間去守護(hù)；它的寓意太貴，需要你付出一生的執(zhí)著與陪伴。
3、若前生有緣，我愿每一曲天籟聲聲震雁落憂傷我的琴弦，等你來和。若今世有夢，我愿虔誠為你許下心愿，你的一世安然是我此生最暖，你的語笑嫣然是我最大的心愿。只愿你共赴這場盛世的遇見，在你如水溫柔里，步步傾心，靈犀相扣，在似水流年里，相伴老去。
4、細(xì)數(shù)自己和你一路走來的點點滴滴，心中甜蜜的情感在蔓延我們一生牽手，握住的不只是彼此手心的溫度，還有我跳動的心和著你的眼神，更是握住了相守一生一世的情緣！你在，我的每天會陽光燦爛；有你在，我是幸福快樂的！你成了我的全部，我的心因你而跳動，一生一世，只為你傾情。
5、有你，即使你在天涯，我在海角，我也不再孤獨，我的心靈不再寂寥；有你，即使我在一個僻靜的角落，我也不會孤單，不會落寞；有你，即使我身處幻覺中，我亦無怨無悔，那里，我的心空不會有陰霾的出現(xiàn)；有你，即使你不在我身邊，可我們用心搭橋，用愛鋪路，終將到達(dá)彼岸。
6、匆匆行走在青春的路口，卻在冬的盡頭與你邂逅。當(dāng)最后一片雪花融化在你的眉宇，那晶瑩懸掛的是我思念你的淚滴。不想再去躲藏，任那一份甜美的期待沁滿我溫馨的夢鄉(xiāng)。如果有一天我能經(jīng)過萬水千山的跋涉，出現(xiàn)在你的視線，停落在你的身邊，我會陪你一起去看海，讓你牽我的手，走向?？菔癄€。
7、你在一生里遇見了你心愛的人，可以說你是幸運的，無論結(jié)局怎樣，都可以說是幸福的吧？白頭到老，固然很好，如果分手了，或者為愛情而傷心，也都是很幸福，畢竟你愛過，你為了愛情在落淚，為了愛情在心碎，曾經(jīng)很浪漫過，兩個人可以在冬天的風(fēng)下瘋狂，在夏天的雨下漫步。
8、女子如花，花開嫵媚，或高雅如牡丹，或輕渺如鳶尾。誰會知道，花香不醉人，人，卻會自己醉！若，來世，我為花，定會為你綻放！佛說，過了奈何橋，喝了孟婆湯，便不知來世你是誰，若，果真如此，我愿在花叢里染落一身衣，為你留下花香一縷，以便，你會遵循著我的花香，來與我相遇。
9、四季的輾轉(zhuǎn)，時光的流逝，風(fēng)雨的多變攜刻我們綿綿的依戀，無悔的相遇，深情的.牽手，詮釋了我們默契的共鳴，心靈的相惜。我們的相識，沒有動機(jī)，沒有目的，雙眸的對視，淺淺一笑清風(fēng)溫柔，彼此的惺惺相惜用心去擁抱，用文字去親吻，用真摯的旋步舞姿感知無悔的情緣。
10、幾朵紅箋小字，說不盡平生意，一行清淚幾多辛酸事，聚散兩依依如何喜？把你寫進(jìn)詩里，寫入夢里。煙雨紛紛，飄來萬千誘惑，風(fēng)景再美，總抵不過你的一往情深，且思且吟，相思如海怎樣回避？一字一句，字里行間都是你。蘸一紙粉淚，融入心中，掬一把陽光泊在你夢里，以永恒的姿勢，迎接你的歸期。
11、我的愛情綻放在你的笑容里，我要讓你快樂，讓你的微笑滋養(yǎng)我綿延不絕的愛情；我的愛情也會浸泡在你的淚水中，我要讓你幸福，讓你只會幸福得流淚，我的愛情就會在你陶醉的淚中一路花開；最重要的是，我的愛情會駐足在你的心上，盡情領(lǐng)略那上面的每一縷陽光，每一滴雨露，和你一起承受所有的喜怒與悲歡。
12、你在哪所城市，哼著哪首情歌，你剪了怎樣的發(fā)型，你坐上了幾路夜班車，你是在喝著冰可樂還是熱冷飲，或許你正在接電話，或者手機(jī)已關(guān)機(jī)，我不知道你在哪里，卻堅定的相信你我終會遇到，陪我沉默看風(fēng)景，陪我哼著情歌，你在哪里都好，只要你還在等著我。
13、忽然想起那一句：待到春風(fēng)起，扛花去看你，如今，花兒已開滿，我在一片杏花雨里為你執(zhí)筆，把春種在紙上，把你刻在春里。風(fēng)，漫過人海，走過山巒，我依舊，在昨日的寂寞中，癡守著一份淺笑安然，清風(fēng)不語，我就對著一朵花兒輕聲的呢喃，以春的名義，約你來赴那場姹紫嫣紅的花事。
14、初見你，清顏幽歡，便識你淡雅如水，恬靜若荷，你就是我夢里的那朵青蓮。想如蓮的女子，水是你的世界，在這片水域里圈養(yǎng)一世的風(fēng)景，守盡歲月的芳華。彌漫著水性的靈秀與溫婉，來入我的夢，駐足我詩箋的字里行間，成了故事主角，給了我無限遐思的理由，被日夜淺吟低唱。
15、都說，愛上一個人就愛上了一座城。你的城，我還沒有踏入。曾幻想，與你在春的阡陌輕嗅泥土的清香，看棵棵小苗艷羨你我愛的明媚；曾幻想，與你在冬的曠野輕撫白雪的純美，看片片潔白裝點你我愛的剔透。我要的簡單，只想做你一生的傾國傾城；我要得很少，只想在最美的時光，與你廝守凡塵。
16、想你的思念依舊在風(fēng)中蔓延，染淡了幾許流年：時光流逝，那些青蔥韶華就這樣隨著歲月的腳步，越走越遠(yuǎn)。雖然歲月的流逝帶走了曾經(jīng)青蔥的你我，當(dāng)輪回的印記蘇醒后，我依舊等你在這煙雨飄搖的江南，只為與你攜手走遍大江南北，踏遍海角天涯，朝迎晨曦暮看日落。
17、曾經(jīng)，把朝朝暮暮當(dāng)作天長地久，把繾綣一時當(dāng)作愛了一世，于是奢望執(zhí)子之手，幸福終老。然后一切消失了，終于明白，天長地久是一件多么可遇而不可求的事情，幸福是一種多么玄妙脆弱的東西。也許最終的幸福與心里那個人無關(guān)，也許將來某一天，我們會牽住誰的手，一生細(xì)水長流地把風(fēng)景看透。
18、我想談一場永不分手的戀愛，就算吵架，就算生氣，就算分開，也會再在一起。我想談一場永不分手的戀愛，就算我們很忙，就算我們很累，只要見到彼此就會溫馨一笑。我們會一直走下去。我想談一場永不分手的戀愛。蹣跚漫步，夕陽西下，白頭到老，相濡以沫。
19、是你，在我清風(fēng)明月般的文字里，聆聽我在水湄邊淺唱輕吟的素墨清曲；是你，在我渲染的憂傷里，讓我嘆息，讓我心疼；是你，在每一個燈火珊闌的時分，給我一抹溫潤的微笑，以及一杯香氣撲鼻的桐城小花；亦是你，為我在漆黑的夜里，點燃一盞昏黃而飄滿暖意的指明燈，照亮我人生的旅途。
20、很想，為你寫快樂，為你畫素心，為你衣袂飄然，為你不染纖塵。而每每因你，快樂消失無影，生活只是無盡的淪陷。翩然的衣群牽起今世滄桑，小心翼翼的行走終惹上迷蒙一片。翹首的心，日月可鑒。太多的話，不想說；亙古的情，不想寄；深藏的愛，不想唱。沉默將一切掩埋，孤單堆積成厚土，心仿若冰封千年。
陪伴是最好的愛心得體會篇十八
在成長歷程中，陪伴，是最不能少的東西。是??！每一個人在成長的道路上都少不了父母、老師、親人的陪伴。但是，陪伴并不是簡單的“守在你身邊”，而是在你困惑時給你指點，在你失望的給你鼓勵，在你驕傲?xí)r給你警告……但在我看來，陪伴是最溫暖的禮物。
還記得那次，我和家里人鬧矛盾，當(dāng)時一氣之下就離家出走了。一個人在外面傻傻的走著，不覺中就來到了奶奶家。奶奶看著面容憔悴，眼圈泛紅的我，著急地問我：“孩兒，你怎么了？”我委屈地將事情的來龍去脈告訴奶奶。奶奶聽了后，一邊安慰我，一邊叫我先洗澡換衣服。是??！身上臟兮兮，臭哄哄的，先洗個熱水澡冷靜一下吧。
洗完澡后，走出浴室，一股香噴噴的味道撲面而來?！巴邸緡９緡！蔽屹潎@著，我的肚子也急不可待地催著我吃飯了。好久沒嘗過奶奶的手藝了，真好吃！奶奶看著狼吞虎咽的我，默默地笑了笑。
飯后，我無精打采的看了會電視，便進(jìn)臥室睡覺了。正當(dāng)我快睡著時，聽到了奶奶和爸爸媽媽通電話。"孩兒在我這邊呢！放心！她很好！"掛了電話后，奶奶走了過來，我馬上拿被子裹住身子。奶奶以為我睡著了，便語重深長地跟我說：“孩兒?。∧阒琅惆閱?？從你一出生，爸爸媽媽就無時無刻的陪伴在你身邊，哄你睡覺，逗你開心。也許你還小，不懂得陪伴的真正含義，明天是你生日，你要好好想想??！”奶奶看見我沒反應(yīng)，嘆了口氣，關(guān)門離開了房間。奶奶離開后，我再也抑制不住我的眼淚了，我的眼淚像斷了線的珍珠一樣，止不住的往下流。
我默默地想著：今天是我的錯，如果我能心平氣和地和爸爸媽媽解釋清楚，也許就不會鬧成現(xiàn)在這樣了。爸爸媽媽壓力很大，頭上日漸增多絲絲白發(fā)，我沒能好好陪伴他們，卻還惹他們生氣，我真不應(yīng)該?。∠胫?，想著，我便睡著了。
是??！陪伴是最珍貴，也是最溫暖的禮物！
陪伴是最好的愛心得體會篇十九
蘋果中含有豐富的果膠，水果中因為有果膠才有硬度，果膠會吸收水分而凝膠，對于柔軟便便也有很棒的效果。
早上空腹喝水法
便秘的原因之一就是飲水量不足，腸道內(nèi)食物殘渣水分不斷被吸收，因而導(dǎo)致大腸蠕動變慢，北醫(yī)營養(yǎng)師鄭佾琪表示，一起床補(bǔ)充水分確實有消除便秘的效果，因為夜間腸胃都處于休息狀態(tài)，早上未進(jìn)食前喝水，腸胃運作會比平?？焖?，讓水分立即輸送到大腸，增加便便的含水量，柔軟的便便也更好排出，建議早上空腹時喝兩杯的溫開水，一杯約240cc。
喝優(yōu)酪乳
冰涼的飲料對腸胃比較敏感的人就較刺激，所以有些人喝下后就會拉肚子，優(yōu)酪乳中的益生菌才是幫助消化的主因，益生菌在腸道中會讓其中的纖維素發(fā)酵，生成的有機(jī)酸就會促進(jìn)腸道蠕動，但是飲用市面優(yōu)酪乳的缺點是，含糖量太高喝太多容易發(fā)胖。每天一杯就能讓身體吸收到足夠的益生菌，如果可以自己diy制作優(yōu)酪乳更好，能夠控制含糖量，或者選擇以大豆發(fā)酵的優(yōu)酪乳，糖分也比較少。
早餐喝咖啡
很多女明星都習(xí)慣在早上喝黑咖啡來消水腫，這是因為咖啡具有利尿的效果，而同時，咖啡豆中的咖啡因也會刺激副交感神經(jīng)，因而促進(jìn)腸道的蠕動，讓早晨排便變得更加順暢，而有些人喝沖泡式咖啡會覺得效果比較明顯，是因為沖泡式的咖啡因含量較高的關(guān)系。
在三餐中加入辣椒
辣椒屬于刺激性食物，對于消化道來說是一種刺激，但是這種方法很不健康，對身體也有傷害性，所以不建議采取這種方法。
在米飯中加入糙米、全麥等粗谷類
專家的意見：全谷類食物含有豐富的膳食纖維，這種非水溶性的纖維質(zhì)本身就有刺激消化道運動的效果，而且它無法被消化酵素所分解，會在腸道中發(fā)揮掃把的功效，增加糞便的體積將大腸曲折處的宿便刮除下來排出。
喝蜂蜜水幫助排便
蜂蜜中含有豐富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，北醫(yī)營養(yǎng)師鄭佾琪表示一天只要攝取50克的果糖就有效了，加上喝下了足夠的水分，人體一天總共需要1，000cc的水，就可以軟便讓其不干燥，這個配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水調(diào)配而成。
按摩肚子
基本上按摩腹部是有效的，可以促進(jìn)腸道的運動，不過可不是隨便按就好，營養(yǎng)師表示必須順著腸道蠕動的方向，以順時針的方向畫圈按摩每次10圈，并且加強(qiáng)在肚臍左下角、右上角與左下角這3個點，因為這3個地方是大腸彎曲的位置，每天睡覺前按壓個10下幫腸道作運動。
陪伴是最好的愛心得體會篇二十
1、預(yù)防大便干燥首先應(yīng)該改變的是不良的生活方式。像每天只喝很少量的水，運動量不夠和食用的纖維較少等都是引起大便干燥問題的誘因。
2、平時應(yīng)多飲水，尤在夏季應(yīng)注意補(bǔ)充體內(nèi)水份分，有人主張每天至少喝3杯水(約1200毫升)，加上飲食中的水分，每天入水量不宜少于2200毫升。
3、有嚴(yán)重心力衰竭的心律失?；颊?，飲水量應(yīng)按醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行。而且解決大便干燥，要注意飲食調(diào)整，忌食厚味辛辣食物，多吃蔬菜和水果。
4、如果患者便秘癥狀持續(xù)時間較長，大便呈粗條狀，不帶有粘液，便意不強(qiáng)烈，又無腹痛，稱弛張性便秘，應(yīng)多吃富含維生素的食物及蔬菜。
5、如果便秘間斷發(fā)生，多在精神緊張時加重，飯后常出現(xiàn)左下腹疼痛或大腸部位壓痛，大便呈球狀，帶有粘液，雖有便意但難以便出，稱痙攣性便秘，則應(yīng)以吃軟食為主。
6、保證充足的睡眠時間，以避免精神過度疲勞。鼓勵患者多散步、多跳躍，多活動。
7、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，1日定時排便，既使沒有便意，亦要按時去蹲坐。
8、積極治療腸道疾病，尤其在一些疾病的恢復(fù)期，要想到及早實旋防便秘的措施。經(jīng)常保持良好的精神狀態(tài)。
陪伴是最好的愛心得體會篇二十一
1、愛情不是轟轟烈烈的誓言，而是平平淡淡的陪伴。
2、一人獨行，兩人并肩，三人陪伴。十年一夢，陪伴是最長情的告白。
3、愛到最美是陪伴。
4、陪伴孩子成長，就是重回生命最初的快樂時光，是一件多么值得我們感恩的事情?。?/p>
5、愛情也許會隨著季節(jié)的變遷而褪去，但友誼會為你全年守侯。
6、時光不老，我們不散，天不會不藍(lán)，我不會不在。
7、誰要折了我姐妹的翅膀，我定廢了他整個天堂。
8、開心的`時候要想起我，難受的時候要記得你還有我。
9、我敢對你說永遠(yuǎn)和不離不棄，你也敢，我們做得到。
10、最好的閨蜜，是你們毫無隱瞞，互相信任，她愛你愛到死。
11、身邊有一個懂你的閨蜜，是很幸福的一件事。
12、就算全世界背叛你，我會在你身后背叛全世界。
13、最壞最難熬的時光，你陪我走過，我歡呼的時候你默默的微笑。
14、讓你可以更肆無忌憚的哭，肆無忌憚的流淚，然后酣睡在她懷里。
15、作為父親，能陪孩子在一起，就是一種幸福。不要管去做什么，不要管孩子有多不聽話。
16、世上只有媽媽好，沒有天就沒有地，沒有您就沒有我，謝謝您給我?guī)淼囊磺幸磺小?/p>
17、惟你歡顏笑語，伴我漫漫長途有所依。
18、所有的愛給我們的孩子，陪伴著孩子一起成長放飛！
19、陪伴白天的是煌煌的太陽，陪伴夜晚的是閃爍的明星，陪伴風(fēng)雨的是隆隆的雷聲和灼灼的閃電，陪伴高崗的是疊翠的峰巒，陪伴溪谷的是潺潺的流水，陪伴草原的是茵茵的嫩草和點點的細(xì)花。
20、一千朵玫瑰給你，要好好愛自己。一千只紙鶴給你，讓煩惱遠(yuǎn)離你。一千顆幸運星給你，讓好運圍繞著你。一千枚開心果給你，讓好心情天天陪伴你。
21、等我足夠強(qiáng)大時候，一定成為你最耀眼的太陽，只為你一人散發(fā)光芒與溫暖。
22、陪伴遠(yuǎn)比甜言蜜語來的實在。
23、陪伴是最長情的告白，越是平凡的陪伴，就越長久。
24、所謂愛，不過就是陪伴而已，連陪伴都做不到你有什么資格去擁有？
17、惟你歡顏笑語，伴我漫漫長途有所依。
26、孤獨，不是壞事。若沒有人陪伴你身邊，那就去陪伴別人吧。如果是心靈上的傷，請找到腦海中不斷重復(fù)的人影，大聲的對ta說，我想你了！
27、每個人都不會孤單，陪伴你的人正在向你走來……陪伴我的那個人請你走快些，最好是跑著來。
28、最初遇見的不一定是最好的，只有當(dāng)我們兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，磕磕碰碰走完一段路時，才會知曉誰是陪你走過來也有可能陪你一起走下去的人。
29、就算全世界都拋棄了你，至少還有我，陪著你。
30、就算斷線風(fēng)箏跌入深淵，我追，為你千千萬萬遍。
31、爸爸媽媽陪伴我們長大，我們卻沒有陪伴他們變老！
32、我們用各自的時間陪伴了彼此，這種陪伴是那么的自然而然，根本不需要更多的計算和考驗。
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