最新體育活動心得體會(大全11篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-10-31 04:45:06
最新體育活動心得體會(大全11篇)
時間:2023-10-31 04:45:06     小編:BW筆俠

從某件事情上得到收獲以后,寫一篇心得體會,記錄下來,這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。心得體會可以幫助我們更好地認(rèn)識自己,了解自己的優(yōu)點和不足,從而不斷提升自己。以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全,希望能夠幫助到大家,我們一起來看一看吧。

體育活動心得體會篇一

體育活動是我們生活中不可或缺的一部分,它不僅能夠促進(jìn)我們的身體健康,還能讓我們更好地認(rèn)識自己并增強(qiáng)自信心。在我多年的體育鍛煉中,我深刻地認(rèn)識到了體育活動對我的影響和意義,并且收獲了許多寶貴的心得和體會。

第二段:健康

體育活動是促進(jìn)身體健康的最好途徑之一。自從我開始參加體育鍛煉以來,我的體質(zhì)和健康狀況都有了明顯的改善。我變得更加強(qiáng)壯、有活力,對疾病的抵抗力也有了顯著提高。此外,堅持體育鍛煉還可以讓我們養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,如合理飲食和充足的休息,這也是我從體育活動中受益匪淺的方面。

第三段:競技

在許多體育項目中,競技是重要的一環(huán)。參加競技可以讓我們學(xué)習(xí)如何與他人合作、競爭和協(xié)調(diào),并且鍛煉我們的意志力和毅力。相比較而言,體育比賽更重要的是過程的體驗而非勝利的果實。體育活動中的競技讓我意識到,不僅要關(guān)注成敗結(jié)果,更重要的是審視自己的表現(xiàn),及時總結(jié)優(yōu)缺點并且不斷改進(jìn)。

第四段:自我認(rèn)知

體育鍛煉也是認(rèn)識自己的過程之一。在鍛煉過程中,我們不僅可以發(fā)現(xiàn)自己身體的潛力和極限,還可以更深入地了解自己的個性特點和行為習(xí)慣。體育活動可以讓我們接受心理上的挑戰(zhàn),培養(yǎng)自信心,并且提高思維邏輯能力。對我而言,體育鍛煉讓我認(rèn)識到,只有不斷地拓展自己的視野,才能讓人生變得更加豐富多彩。

第五段:結(jié)論

總的來說,體育活動帶給我的心得體會是很多的。它對身體健康和智力發(fā)展的促進(jìn),都非常重要。同時,體育活動也可以鍛煉自己的意志和毅力,幫助我更好地認(rèn)識自己和塑造自我。我相信,在未來的體育活動中,我會更加珍惜每一個機(jī)會,不斷地提高自己,拓展自己的思考和認(rèn)知范圍,讓自己變得更加出色。

體育活動心得體會篇二

體育活動一直是我們生活中不可或缺的一部分。無論你是孩子還是成年人,每天都有許多選擇,例如跑步、打籃球或游泳。體育活動不僅能夠提高身體素質(zhì),也能帶來快樂和精神上的享受。今天我要分享我從體育活動中得到的心得體會。

第二段:身體素質(zhì)的提高

我曾經(jīng)是一個非常宅的人,從來不參加任何體育活動。但是,我發(fā)現(xiàn)這種生活方式并不利于身體健康。后來,我開始參加健身房和游泳池,身體素質(zhì)得到了很大的提高。每天運(yùn)動30分鐘不僅加強(qiáng)了我的心肺功能,還讓我變得更加靈活、更加有耐力。我現(xiàn)在感覺比以前更健康。

第三段:改變心態(tài)

我曾經(jīng)因為學(xué)業(yè)和工作的繁忙而感到很壓抑。然而,當(dāng)我參加了健身課程和羽毛球比賽時,我發(fā)現(xiàn)這些活動帶給我的精神上的放松和愉悅是無法比擬的。我的心態(tài)也因此得到了改變。這些運(yùn)動讓我更加積極、充滿活力,也讓我在生活中更加自信,而不再抑郁沮喪。

第四段:交朋友

體育活動還帶給了我許多寶貴的友誼。無論在游泳池還是在球場上,我都結(jié)識了一些非常好的人。我們互相支持、互相鼓勵。體育活動讓我和別人更加親近,而我們通過對比賽的參與和交流,也建立了更加深厚的友誼。

第五段:總結(jié)

通過參加體育活動,我感受到了身體素質(zhì)的提高,改變了心態(tài)以及認(rèn)識到了真正的朋友。親身體驗也讓我意識到,體育活動不僅僅是一種運(yùn)動,更是一種生活方式,一種關(guān)注健康和快樂的生活方式。我希望更多的人能加入到體育活動中來,享受符合人體生理規(guī)律的運(yùn)動所帶來的愉悅和滿足。

體育活動心得體會篇三

我一直都是一個熱愛運(yùn)動的人,不管是什么體育運(yùn)動,只要是能夠活動身體的,我都很喜歡。近日,我參加了某項體育活動,受益匪淺,下面我將分享我的心得體會。

第二段:活動介紹

這場活動是一場足球比賽,參賽人數(shù)不多但是都是來自當(dāng)?shù)馗鱾€小區(qū)的足球愛好者,比賽規(guī)則非常嚴(yán)格,裁判員也非常公正。整個比賽在風(fēng)輕云淡的一個周末進(jìn)行,雖然比賽時間較長,但場上的每一分鐘都讓我充滿激情和興奮。

第三段:學(xué)到的經(jīng)驗和技巧

在比賽中,我發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處,比如在傳球和進(jìn)攻方面,我還需要更多的練習(xí)和技巧。同時,我也從隊友和對手身上學(xué)到了許多經(jīng)驗和技巧,比如如何在被緊逼時保持鎮(zhèn)定和清晰的頭腦,并且如何更好地掌握球場上的戰(zhàn)術(shù)和策略。這些經(jīng)驗和技巧讓我感受到足球比賽的精彩之處。

第四段:團(tuán)隊合作的重要性

參加足球比賽的一個最重要的因素就是團(tuán)隊合作,足球比賽需要所有隊員之間的配合和信任。在這次比賽中,我所在的隊伍被分配到了不同的崗位和職責(zé),我們需要相互信任和支持,才能夠順利地完成任務(wù)。比賽中,我們展現(xiàn)出了很好的團(tuán)隊合作和配合精神,這也是我們最終獲勝的重要原因之一。

第五段:結(jié)論

在這次足球比賽中,我學(xué)到了很多,比如運(yùn)動技巧、戰(zhàn)術(shù)策略、團(tuán)隊合作等等。這些都是非常重要的因素,也是我們?nèi)粘I钪行枰值膬?yōu)秀品質(zhì)。我認(rèn)為,參加這種體育活動,不僅可以鍛煉身體,更有助于提高身體素質(zhì)和精神素質(zhì)。我期待著以后能夠多參加類似的活動,鍛煉自己的身體和氣質(zhì),同時,也希望更多的人能夠加入這種體育運(yùn)動中,共同感受到運(yùn)動的美好。

體育活動心得體會篇四

為積極貫徹“健康第一”,“每天鍛煉一小時,健康幸福一輩子”的現(xiàn)代健康理念,以全面實施“學(xué)生體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)”、大力推進(jìn)體育大課間活動為重點,配合我校校本課程的開發(fā)與研究,蓬勃開展“陽光體育活動”,養(yǎng)成學(xué)生積極主動的體育鍛煉習(xí)慣,充分利用大課間活動,課間操,眼保健操,體育與保健課,體育理論課等時間,保證學(xué)生有充分的時間進(jìn)行體育活動,提高身體素質(zhì),特制訂本活動方案:

1、督促學(xué)生認(rèn)真做好每一次課間操,每次都挑選2個做得比較標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生在前排示范。

2、通過小干部和班主任的督察,做好第五節(jié)課后的眼保健操。

3、跳長繩和短繩。第二節(jié)課課間操以后和第六節(jié)課后,由班主任組織集體跳長繩,學(xué)生排隊輪流跳。也可以幾個人一起比賽跳短繩。

4、跳橡皮筋,可以邊跳邊背誦乘法口訣、三字經(jīng)、古詩詞。

5、課間學(xué)生活動時,班主任要在場,一方面指導(dǎo)學(xué)生,另一方面注意學(xué)生安全。

6、與家長進(jìn)行溝通,爭取家長的支持。給家長發(fā)通知書,讓家長了解“陽光體育運(yùn)動”實施方案,并要求學(xué)生在家保證10小時的睡眠時間,引導(dǎo)學(xué)生積極參與形式多樣的體育鍛煉。

7、班上開展“陽光少年”評比活動

8、體育活動注意事項:

a、安全第一。時刻關(guān)注學(xué)生的安全,保證學(xué)生在愉快、安全的環(huán)境下進(jìn)行鍛煉。

b、組織形式多樣化。課間十分鐘組織學(xué)生要做到有秩序。

c、增強(qiáng)創(chuàng)新能力。在傳統(tǒng)游戲的基礎(chǔ)上增加新玩法,激發(fā)學(xué)生參與鍛煉的興趣。如跳皮筋時加入口誦經(jīng)典文等。

d、器材的發(fā)放與收回要及時、適當(dāng),保護(hù)好公共財物。

----------------------------

一活動目的:通過本次活動,希望我們班集體能夠在大四來臨之際,擁有活躍的班級氣氛,留下美好的記憶;更希望活動可以促進(jìn)同學(xué)間的.交流,增強(qiáng)班級凝聚力,讓我們在融洽輕松愉快的環(huán)境中有更好的心情去面對即將面對的社會上的各種事物,通過我們精心策劃的游戲,了解我們這些初出茅廬者面對社會應(yīng)該注意的社會規(guī)則。祝愿活動圓滿成功!

二參與團(tuán)體:06級電商班全體學(xué)生,共52人。

三活動時間:根據(jù)我們班的課程表,以及同學(xué)們自身情況安排,我們班會在未來三周內(nèi)可以舉行活動的時間如下:5月5日下午,5月12日下午,5月19日下午(注:基本都是每周周二下午)。

四暫定活動地點:西區(qū)體育場草坪上。

五活動類別:我們暫定為大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲。

六游戲道具:繩子數(shù)根,九個鬮兒。

七活動流程:

1、告知游戲名稱:“兩人三步走接力”,接力棒為繩子。

2、事先找同學(xué)專門負(fù)責(zé)我們游戲場地的準(zhǔn)備:確定行動距離30至40米,用紅色標(biāo)志物做標(biāo)記。

3、分組:我們排除負(fù)責(zé)人,有事同學(xué)人數(shù)暫定為7人,余下的45名同學(xué)排隊站成一排,數(shù)數(shù),從一至九,然后分成九個小團(tuán)隊,每團(tuán)隊五個成員,每組要選一小隊長,負(fù)責(zé)組織管理。最后平均分成三個隊,進(jìn)行三輪比賽。

4、游戲規(guī)則:

(1)、分別給團(tuán)隊一定的時間,讓他們思考怎么進(jìn)行組合到目的地。

(2)每個團(tuán)隊五個人,要兩兩組合綁腿,其中有一名成員需要有兩次配合,只有當(dāng)?shù)谝恍〗M返回時,將繩子解開,遞給第二小組,第二小組同樣行動,最后前面四個人要再選出一位與最后一位配合,幫其完成一個來回,最后看那一組最先完成整個行程,為贏。

(3)活動過程有全體同學(xué)和主持者監(jiān)督,如果繩子散開,一定要重新綁好,才能行進(jìn)。在秩序上,原則上不能打擾到另外一組的行進(jìn)。

獎勵:每隊的每個成員,男生(女生)可以要求全班的任何女生(男生)做一件事,做的事不可以和其他的同學(xué)雷同,不可以通過金錢獲得,不可以違背常理。(舉例:男生可以讓女生說他帥或者印象缺點什么,女生可以讓男生說他漂亮或者提水等等。)時候要有人監(jiān)督直至下一次游戲時來宣布完成情況。

懲罰:我們每隊輸?shù)年爢T懲罰的措施不一樣:

第一隊中:學(xué)鴕鳥跑。要跑夠剛才的比賽距離。

第二隊中:學(xué)卡通跳。分為男式和女式,相同的都是跳起時大腿和膝蓋要并攏,小腿要分開,就像漫畫中的姿勢。不同在于:男式的向上跳起時左右腳前后分開,雙手自然前后擺,同時嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開,雙手食指和中指在胸前做“v”的姿勢,同時嘴里要發(fā)出”耶”的聲音。

第三隊中:屁股寫字。雙手放在腰上,然后扭動臀部,就像用手在空中比劃一樣把字寫出來,一邊扭,一邊要把寫的筆畫說出來,就像跳屁股舞一樣,哈哈,很好玩的。

體育活動心得體會篇五

從國手曹燕華正手攻球的示范視頻可以看出,標(biāo)準(zhǔn)的正手攻球技術(shù)動作應(yīng)為:兩腳自然分開,與肩同寬或稍寬于肩,兩膝微屈,含胸收腹身體微向前傾,手肘與腰側(cè)夾角約20~30度。引拍時, 以腰帶手往右轉(zhuǎn), 此時手肘跟著肩膀 往右移, 重心也跟著右移. 引拍時的手臂夾角跟準(zhǔn)備姿勢的變化不大。迎前時, 小臂夾角維持不變, 以腰帶手迎向擊球點,手臂夾角基本上變化不大,手肘隨肩轉(zhuǎn)動畫弧.轉(zhuǎn)腰同時重心也往左腳移動。擊球后,小臂順著擊球方向往左前方擊打,順勢收小臂.收臂過程,腰仍然繼續(xù)旋轉(zhuǎn),直到人正對球臺.因為腳是斜站, 而觸球時,腰只是轉(zhuǎn)正讓人面對擊球點,但在小臂收縮的過程,還要多往左轉(zhuǎn)約15~30度,臉才能正對著球臺或者面向擊球方向.所以手肘關(guān)節(jié)也會跟著繼續(xù)往左旋轉(zhuǎn)一些。正手攻球的基本要義,重心轉(zhuǎn)移就是講腿的動作。除了腿腰發(fā)力的配合,正手攻球也要借助重心轉(zhuǎn)移的方式來控制擊球方向。

根據(jù)自己的視頻與此作對比,可見存在以下不足:

1.兩腿沒有與肩同寬,沒有含胸收腹身體微向前傾。

2.沒有利用腿腰發(fā)力的配合,沒有以腰帶手往右轉(zhuǎn),重心沒有跟著右移.

3. 左手手臂自然垂直,沒有像示范視頻中那樣手臂收縮成夾角。

4. 引拍時的手臂夾角張開稍大。

5. 收拍時,小臂沒有收縮到右眉或者眉心。6. 拍面前傾不夠。

體會:準(zhǔn)備時身體不要太過僵直, 含胸收腹前傾, 兩腿微彎保持彈性。要學(xué)會借力擊球,以腰帶手。不僅要用手打球,還要用腳打球,發(fā)力之中,感覺有腿帶腰,由腰帶手的力量傳遞。擊球時腕部要固定,揮拍軌跡要與來球軌跡在一條直線上。轉(zhuǎn)腰帶手之余,讓身體還有往擊球方向前迎的力量。攻球時心理障礙的克服,不要產(chǎn)生緊張的心理,要聚精會神,做到擊球快準(zhǔn)狠。

體育活動心得體會篇六

為了全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神,推動由教育部、國家體育總局和共青團(tuán)中央聯(lián)合制定的《關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動的決定》的廣泛開展,吸引廣大青少年學(xué)生走向操場、走向大自然、走在陽光下,積極參加體育鍛煉,切實提高學(xué)生體質(zhì)健康。特制定本活動方案。

一、活動目的

在學(xué)校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風(fēng)氣,有效的促進(jìn)廣大青少年學(xué)生積極參加體育鍛煉,切實提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。培養(yǎng)青少年學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式,使校園形成熱愛體育、崇尚運(yùn)動、健康向上的良好風(fēng)氣。

二、活動時間

20xx年2月—7月

三、活動主體

我運(yùn)動。我健康。我快樂

四、具體實施

系列活動一:校田徑運(yùn)動會

我校決定在4月中旬舉行田徑運(yùn)動會和九年級體育中考模擬運(yùn)動會。參與人數(shù)涉及全校師生,參賽項目分田賽、徑賽兩大類。包括100m、200m、400m、800m、1500、4x100接力、立定跳遠(yuǎn)、跳高等項目。

此次校運(yùn)會為全面迎接“中華人民共和國建國xxx周年”造勢。為我校師生創(chuàng)造一個良好的體育運(yùn)動鍛煉氛圍。

體育活動心得體會篇七

體育活動不僅僅是一種運(yùn)動方式,更是一種生活態(tài)度。體育活動讓人們有機(jī)會鍛煉身體、舒緩心情、享受健康生活。我參加了一項戶外徒步賽事,深刻體會到體育活動的獨特魅力。

第一段:準(zhǔn)備階段

在參加戶外徒步賽活動之前,我必須擺脫平時的懶散狀態(tài),做好充分的準(zhǔn)備工作。這主要包括調(diào)整飲食和保持身體健康,進(jìn)行足夠的訓(xùn)練,以及肯定自我的信心。通過合理的準(zhǔn)備,我可以達(dá)到在體育活動中保持充沛的體力和精神狀態(tài)的目的。

第二段:體育活動過程

參加戶外徒步賽事需要克服許多的挑戰(zhàn)和困難,這包括面對各種無法預(yù)計和不可控的自然環(huán)境,如山路崎嶇、峭壁險峻等。在這個過程中,我意識到體育活動的本身就是一個挑戰(zhàn)自我的過程,它需要我們持之以恒的精神和堅強(qiáng)的意志力。通過突破自我極限后,我不僅鍛煉和強(qiáng)壯了身體,還充滿了自信和改變自我的憧憬。

第三段:合作與團(tuán)隊精神

體育活動需要成為團(tuán)隊一起共同完成,而不是只有單打獨斗的人。在戶外徒步賽中,我學(xué)會了如何合理地分工合作,相互協(xié)調(diào)和支持。與伙伴攜手并進(jìn),共同完成一個艱巨的任務(wù)后,我們可以感受到一種無以言表的喜悅和滿足,這在日常生活中很難獲得。

第四段:信念和堅韌精神的作用

體育活動是磨練人的堅韌精神和信念的最佳方式之一。在面臨極限疲憊、困難挑戰(zhàn)和各種不確定的因素時,體育活動要求我們保持壓制和堅韌精神,不輕易放棄。通過一項體育活動,我學(xué)到了如何保持自己的信念、付出努力以及在不斷挑戰(zhàn)中規(guī)劃自己的未來。

第五段:體育活動的意義

體育活動是一項獨特的精神和身體的全面訓(xùn)練,是我們健康幸福生活的關(guān)鍵所在。通過一項體育活動過程,我體悟到了這一點,意識到了身體的關(guān)鍵角色和重要性,并且深刻體會到了身心健康對于我們?nèi)粘I畹挠绊懞鸵饬x,從而更好的投入到工作和生活中去。

總之,一項體育活動不僅能夠鍛煉我們的身體,還能增強(qiáng)我們的團(tuán)隊合作精神、堅韌精神和信念,對于我們的成長和發(fā)展是至關(guān)重要的。通過體育活動,我們可以擁有一種積極、健康、充滿生機(jī)和能量的生活態(tài)度,為自己的幸福生活打下堅實的基礎(chǔ)。

體育活動心得體會篇八

為全面推進(jìn)素質(zhì)教育,進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校陽光體育運(yùn)動,深入貫徹落實《中共中央國務(wù)院“關(guān)于加強(qiáng)青少年體育,增加青少年體質(zhì)的意見”》和教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央“關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動的決定”,牢固樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想,吸引同學(xué)們走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下,積極參加體育鍛煉,掀起了校園內(nèi)外體育鍛煉熱潮,我校開展了豐富多彩的校園陽光體育系列活動?,F(xiàn)就活動開展情況總結(jié)如下:

一、抓管理,完善陽光體育運(yùn)動管理機(jī)制

為有效引導(dǎo)師生樹立正確的陽光體育運(yùn)動與健康觀念,切實提高學(xué)生身體素質(zhì),將工作落到實處,我校高度重視校園陽光體育活動的組織實施。成立了陽光體育活動工作領(lǐng)導(dǎo)小組,同時成立了指導(dǎo)小組。根據(jù)我?,F(xiàn)有設(shè)備情況以及全體學(xué)生的實際情況,領(lǐng)導(dǎo)小組加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),統(tǒng)一部署,制定了具體的實施方案。在學(xué)校范圍內(nèi)形成了一把手親自抓、分管領(lǐng)導(dǎo)具體抓,體育組與班主任、各興趣小組聯(lián)動機(jī)制,確?;顒娱_展得有序、有效、安全。以全面實施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為基礎(chǔ),以“達(dá)標(biāo)爭優(yōu),強(qiáng)健體魄”為目標(biāo),堅持與體育課教學(xué)、課外體育活動相結(jié)合,形成良好的體育鍛煉習(xí)慣,通過開展陽光體育運(yùn)動,切實提高了學(xué)生體質(zhì)健康水平。

二、抓宣傳,營造陽光體育運(yùn)動輿論氛圍

學(xué)期初,學(xué)校將陽光體育活動寫入了學(xué)校工作計劃之中。校領(lǐng)導(dǎo)在陽光體育運(yùn)動啟動儀式上向全體同學(xué)發(fā)出倡議,提出了具體目標(biāo)和參與方案。隨后,學(xué)校召開了指導(dǎo)小組長會議,對陽光體育活動的目的意義、活動理念等相關(guān)知識進(jìn)行了講解。“我運(yùn)動,我健康,我快樂”、“陽光體育與祖國同行”、“每天鍛煉1小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子”等口號深入每一個同學(xué)的心中。全校師生都積極投入到以提高師生的身體素質(zhì)為目的,走向操場、走到陽光下的體育鍛煉活動中來,掀起了了我市陽光體育運(yùn)動的高潮。使學(xué)生和家長了解到了陽光體育運(yùn)動的意義及方案,使家長支持此項工作的開展,得到社會各界及家長的好評。

三、抓落實,促進(jìn)學(xué)生身心健康

我們堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想,學(xué)校合理科學(xué)的安排

上午

25分鐘,下午

40分鐘

-1小時

的大課間活動,

上午

在全校統(tǒng)一

做足球操

和做廣播操

,下午

要求班主任教師帶領(lǐng)同學(xué)開展一些強(qiáng)度適宜的課間活動,如:調(diào)皮筋、跳繩、踢毽、丟手絹、老鷹捉小雞、武術(shù)等,使大課間活動開展得有聲有色,冬季場地充足的學(xué)校進(jìn)行長跑安排。為保證每天讓學(xué)生參加1小時的戶外體育活動,我校嚴(yán)格按上級的要求安排課時計劃和課程表,開齊課程,開足課時,除體育課的當(dāng)天外,每班每天安排一節(jié)體育活動課,由班主任、體育教師任輔導(dǎo)教師。為保證此項活動的常規(guī)性和制度性和實效性,各學(xué)校每天由分管領(lǐng)導(dǎo)和體育教師進(jìn)行檢查,檢查結(jié)果納入到對班主任教師、對學(xué)校的考核當(dāng)中。我們還定期舉行一些班際間的籃球、跳繩、拔河等學(xué)生喜聞樂見的體育活動,使每一個學(xué)生享受到快樂體育的成功和愉悅。

四、抓載體,推動陽光體育運(yùn)動的發(fā)展

為保障陽光體育運(yùn)動的實效性,各學(xué)校成立了田徑隊、籃球隊、足球隊、隊列方隊等校級體育興趣小組,有專職體育教師任輔導(dǎo)教師。學(xué)校每個興趣小組、每個班都有組織、有特色的開展體育活動,為保證活動的實效性、有序性和常規(guī)性,每天活動學(xué)校都有專人進(jìn)行檢查,期末學(xué)校對各活動組進(jìn)行活動目標(biāo)達(dá)標(biāo)檢查,各項檢查結(jié)果納入對班級和輔導(dǎo)教師的量化考核中、對學(xué)校的考核中。由于措施得力,學(xué)校的陽光體育運(yùn)動特色鮮明,促進(jìn)和鼓舞了我市陽光體育活動開展。為發(fā)展學(xué)生個性、素質(zhì)教育的全面發(fā)展起到了促進(jìn)作用。

按照市教育局的要求結(jié)合我校的實際,活動期間,要求各學(xué)校、每班制定出切實可行、內(nèi)容豐富、形式新穎的上報,活動過程圖片上報,而且要求每班有特色、有創(chuàng)新,人人參與,每項活動有成果。同時,在活動中學(xué)校組織專門的機(jī)構(gòu)對活動情況進(jìn)行督查,對統(tǒng)一的活動項目組織比賽或選拔,對有特色的活動及時鼓勵和宣傳,對發(fā)現(xiàn)的問題及時處理和糾正,以最大限度的調(diào)動每一個輔導(dǎo)教師的積極性,使每一個學(xué)生體會到體育帶給他們的愉悅和快樂。

五、抓特色,促進(jìn)陽光體育運(yùn)動的發(fā)展

為切實增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),營造寓教于樂、趣味健身、陶冶情操的校園氛圍,各級各類學(xué)校根據(jù)學(xué)生各年齡段特征,認(rèn)真組織,積極實施,在加強(qiáng)、創(chuàng)新校園體育活動形式、增強(qiáng)實效性上開動腦筋,開展了豐富多彩的校園陽光體育活動特色活動。

體育活動心得體會篇九

一活動目的:通過本次活動,希望我們班集體能夠在大四來臨之際,擁有活躍的班級氣氛,留下美好的記憶;更希望活動可以促進(jìn)同學(xué)間的交流,增強(qiáng)班級凝聚力,讓我們在融洽輕松愉快的環(huán)境中有更好的心情去面對即將面對的社會上的各種事物,通過我們精心策劃的游戲,了解我們這些初出茅廬者面對社會應(yīng)該注意的社會規(guī)則,規(guī)劃方案《班級體育活動方案》。祝愿活動圓滿成功!

二參與團(tuán)體:xx級電商班全體學(xué)生,共52人。

三活動時間:根據(jù)我們班的課程表,以及同學(xué)們自身情況安排,我們班會在未來三周內(nèi)可以舉行活動的時間如下:5月5日下午,5月12日下午,5月19日下午(注:基本都是每周周二下午)。

四暫定活動地點:西區(qū)體育場草坪上。

五活動類別:我們暫定為大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲。

六游戲道具:繩子數(shù)根,九個鬮兒。

七活動流程:

1、告知游戲名稱:“兩人三步走接力”,接力棒為繩子。

2、事先找同學(xué)專門負(fù)責(zé)我們游戲場地的準(zhǔn)備:確定行動距離30至40米,用紅色標(biāo)志物做標(biāo)記。

3、分組:我們排除負(fù)責(zé)人,有事同學(xué)人數(shù)暫定為7人,余下的45名同學(xué)排隊站成一排,數(shù)數(shù),從一至九,然后分成九個小團(tuán)隊,每團(tuán)隊五個成員,每組要選一小隊長,負(fù)責(zé)組織管理。最后平均分成三個隊,進(jìn)行三輪比賽。

4、游戲規(guī)則:

(1)、分別給團(tuán)隊一定的時間,讓他們思考怎么進(jìn)行組合到目的地。

(2)每個團(tuán)隊五個人,要兩兩組合綁腿,其中有一名成員需要有兩次配合,只有當(dāng)?shù)谝恍〗M返回時,將繩子解開,遞給第二小組,第二小組同樣行動,最后前面四個人要再選出一位與最后一位配合,幫其完成一個來回,最后看那一組最先完成整個行程,為贏。

(3)活動過程有全體同學(xué)和主持者監(jiān)督,如果繩子散開,一定要重新綁好,才能行進(jìn)。在秩序上,原則上不能打擾到另外一組的行進(jìn)。

獎勵:每隊的每個成員,男生(女生)可以要求全班的`任何女生(男生)做一件事,做的事不可以和其他的同學(xué)雷同,不可以通過金錢獲得,不可以違背常理。(舉例:男生可以讓女生說他帥或者印象缺點什么,女生可以讓男生說他漂亮或者提水等等。)時候要有人監(jiān)督直至下一次游戲時來宣布完成情況。

懲罰:我們每隊輸?shù)年爢T懲罰的措施不一樣:

第一隊中:學(xué)鴕鳥跑。要跑夠剛才的比賽距離。

第二隊中:學(xué)卡通跳。分為男式和女式,相同的都是跳起時大腿和膝蓋要并攏,小腿要分開,就像漫畫中的姿勢。不同在于:男式的向上跳起時左右腳前后分開,雙手自然前后擺,同時嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開,雙手食指和中指在胸前做“v“的姿勢,同時嘴里要發(fā)出”耶”的聲音。

第三隊中:屁股寫字。雙手放在腰上,然后扭動臀部,就像用手在空中比劃一樣把字寫出來,一邊扭,一邊要把寫的筆畫說出來,就像跳屁股舞一樣,哈哈,很好玩的。

體育活動心得體會篇十

國際婦女節(jié),學(xué)校特意組織了一系列的三八體育活動,讓女性同學(xué)們在鍛煉身體的同時感受到自己的重要性和價值。我參加了其中的幾個活動,收獲頗豐,以下是我的心得體會。

二、跑步活動

第一次參加全校跑步比賽時,我非常緊張,怕自己跑不動。但在比賽前,隊長為我們做了詳細(xì)的熱身運(yùn)動,這讓我感到很放松,也增加了信心。比賽開始后,我一步一步向前跑,享受著這種超越自我的感覺。最后,我成功地完成了比賽,并取得了不錯的成績。我意識到,在體育活動中,我們不僅要鍛煉身體,更要挑戰(zhàn)自我,超越自我。

三、團(tuán)隊拓展活動

團(tuán)隊拓展是一項能夠讓我們更好地了解自己和團(tuán)隊的活動。參加這個活動時,我從隊友們那里學(xué)到了很多,比如如何有效地溝通,如何分配任務(wù),如何團(tuán)結(jié)一致。當(dāng)我們團(tuán)隊完成所有任務(wù),大家都感到很開心和自豪。這個活動讓我明白,一個團(tuán)隊的力量是不可小視的,它能夠讓我們一起取得成功。

四、攀爬挑戰(zhàn)活動

攀爬挑戰(zhàn)活動是一項對身體和心理的全方位考驗。盡管一開始我害怕,但我還是勇敢地嘗試了。在活動中,我不斷挑戰(zhàn)自己,克服了恐懼和害怕?;顒雍?,我感受到了自己身體的變化,更重要的是,我知道了要成為一個強(qiáng)大的人,不僅要擁有良好的身體素質(zhì),更需要有堅持不懈的毅力和勇氣。

五、總結(jié)

這次三八體育活動讓我深刻理解到了成為一個強(qiáng)大女性的真正含義——不僅僅是要有魄力和實力,更要有自信和勇敢。通過這些活動,我也認(rèn)識到團(tuán)隊的力量和堅持不懈的重要性。最后,我想和所有女性同學(xué)共勉:在未來的人生中,我們要學(xué)會相信自己,并堅持追求自己的夢想和目標(biāo)。

體育活動心得體會篇十一

許多學(xué)校對學(xué)校體育往往是,“說起來重要,做起來次要,忙起來不要”。甚至迫于種種壓力,以應(yīng)試教育替代素質(zhì)教育,以“升學(xué)第一”替代“健康第一”。結(jié)果造成學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重,根本沒有時間進(jìn)行體育鍛煉;在教學(xué)內(nèi)容上,中考高考考什么,學(xué)校就開什么課,體育課干脆就不開了。體育課常常被主課占用,課外活動時間也被用做自習(xí)課,這種現(xiàn)象十分普遍。此外,除了一些條件比較好的中小學(xué)之外,許多中小學(xué),尤其是農(nóng)村中小學(xué)都不同程度地存在著場地少、師資缺乏、課程和活動內(nèi)容陳舊等問題。特別是為了盡量避免傷害事故,大多數(shù)學(xué)校都不敢開展激烈對抗的運(yùn)動項目,很多學(xué)校還習(xí)慣于把孩子“圈養(yǎng)”在教室里,不允許在操場上奔跑,打鬧,更少有創(chuàng)新的課程和活動形式,單調(diào)枯燥的課程和活動很難吸引學(xué)生參與的興趣。

開展“陽光體育運(yùn)動”給各級教師尤其是體育教師提出了更高的要求。陽光體育運(yùn)動不是單純的享受,是建立在達(dá)到學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)基礎(chǔ)上的快樂;也不是把大部分精力放在培養(yǎng)少數(shù)體育尖子學(xué)生,帶他們參加比賽,奪得獎牌上,而是使大多數(shù)學(xué)生形成良好的體育鍛煉習(xí)慣,切實提高體質(zhì)健康水平。體育教師面臨著更大的挑戰(zhàn),要求他們更加富有責(zé)任心、體育技能嫻熟、教育手段得當(dāng)。

學(xué)生缺乏自主運(yùn)動鍛煉的意識,66%的學(xué)生每天鍛煉不足1小時,近24.8%的學(xué)生基本不鍛煉;有60.4%的學(xué)生沒有養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣,有74.6%的學(xué)生認(rèn)為他們體質(zhì)不好是由于體育鍛煉不夠造成的;有28.9%的學(xué)生說他們沒有時間進(jìn)行體育鍛煉。

目前許多家長缺乏正確的教育觀,健康觀,成才觀,他們只重視孩子的智育,輕視孩子的體育,只重視孩子的營養(yǎng),輕視孩子的鍛煉。在平時,孩子從學(xué)?;氐郊依?,本想放松一下玩一會兒,然而大多數(shù)望子成龍,望女成鳳的家長便讓孩子待在屋里做作業(yè)和習(xí)題。在假期,許多家長把孩子送到輔導(dǎo)班,繼續(xù)進(jìn)行文化課的學(xué)習(xí),不讓孩子投身于體育活動中,來緩解緊張學(xué)習(xí)中所帶來的身心疲憊。因此家長重智育,輕體育,重營養(yǎng),輕鍛煉是造成“小胖墩”“小眼鏡”增多不可忽視的原因。

學(xué)生除了學(xué)習(xí)壓力缺乏有效的運(yùn)動之外,與不健康的生活方式也密切相關(guān)。隨著生活水平的提高,許多學(xué)生熱量、脂肪等攝入量過多,營養(yǎng)過剩,食物結(jié)構(gòu)不合理,油炸食品,碳酸飲料在學(xué)生食譜中的比例不斷增加。同時,電視、網(wǎng)絡(luò)、游戲等對學(xué)生的影響也越來越大,有的學(xué)生每天要連續(xù)看幾個小時電視,有的學(xué)生隨時隨地都帶著耳機(jī)聽音樂,甚至還有部分學(xué)生整日整夜沉迷于電子游戲和網(wǎng)絡(luò)中不能自拔,這些行為都會讓學(xué)生的聽力、視力嚴(yán)重下降。

按照建設(shè)部規(guī)定,建筑面積5萬平方米的小區(qū),必須免費配套相應(yīng)面積的體育設(shè)施,然而在實際操作中很多開發(fā)商為了獲得更大的利益,把建筑面積規(guī)劃為4.8、4.9萬平方米,致使許多城市社區(qū)很少或更本沒有體育設(shè)施器材。有的社區(qū)雖然有體育設(shè)施但是這些體育設(shè)施是按照成年人的標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計,只適合成年人進(jìn)行體育鍛煉,不適合青少年進(jìn)行體育鍛煉。因此,城市社區(qū)體育設(shè)施的匱乏和不合理,使有體育鍛煉意識的青少年因這種客觀原因無處進(jìn)行體育鍛煉,以增強(qiáng)體質(zhì)。此外,許多社會體育場館仍然沒有公開開放,也在一定程度上造成有體育鍛煉意識的青少年無處進(jìn)行體育鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)。

【本文地址:http://mlvmservice.com/zuowen/5599225.html】

全文閱讀已結(jié)束,如果需要下載本文請點擊

下載此文檔