總結(jié)是對(duì)過(guò)去經(jīng)歷的回顧和反思，為未來(lái)的規(guī)劃提供依據(jù)。要客觀、全面地總結(jié)，并且避免空泛和模糊的表述。這些總結(jié)范文給我們提供了一些建議和思路，可以幫助我們撰寫出更出色的總結(jié)。
在疫情期間的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)篇一
自2020年初新冠疫情爆發(fā)以來(lái)，全球各地的人們不得不開始適應(yīng)新的生活方式。由于餐館關(guān)閉和居家隔離等限制，很多人開始在家自行烹飪，不得不面對(duì)更多的食物選擇，也面臨著更多的減肥挑戰(zhàn)。
第二段：我的減肥經(jīng)歷
在疫情期間，作為一個(gè)容易胖的人，我也感受到了減肥的壓力。由于在家辦公，我很容易在工作間隙或閑暇時(shí)段隨意吃零食，結(jié)果體重開始逐漸上升。因?yàn)樵絹?lái)越意識(shí)到自己的肥胖問(wèn)題，我開始實(shí)施減肥計(jì)劃，并取得了一些進(jìn)步。
第三段：我的減肥心得體會(huì)
在減肥中取得進(jìn)步的關(guān)鍵在于協(xié)調(diào)飲食和鍛煉。為了讓我自己保持清醒，我記錄了每日的食譜和鍛煉時(shí)間表。我盡力降低了碳水化合物和脂肪的攝入量，而增加了蛋白質(zhì)的攝入，這一措施讓我有了更高的飽腹感和長(zhǎng)時(shí)間的飽足感。此外，我也開始進(jìn)行簡(jiǎn)單的有氧運(yùn)動(dòng)，例如跳繩、波比跳等，來(lái)增強(qiáng)肌肉力量和燃燒脂肪。
第四段：疫情期間的減肥挑戰(zhàn)
雖然我的減肥計(jì)劃成功了，我仍然感受到疫情期間的減肥壓力。由于封鎖和隔離的限制，我無(wú)法去健身房或參加社交活動(dòng)，這個(gè)情況可能也是很多人面臨的問(wèn)題。因此，我總結(jié)出了一些有益的減肥技巧，例如勤洗手，多走路，盡量避免購(gòu)買垃圾食品。
第五段：結(jié)語(yǔ)
總的來(lái)說(shuō)，我相信在我們這樣的實(shí)踐中，我們確實(shí)可以找到良好有效的減肥方案。無(wú)論是在正常時(shí)期還是在疫情期間，保持良好的飲食和鍛煉習(xí)慣永遠(yuǎn)是健康的基石，也是我們?cè)诮】岛托腋５纳钪斜仨殘?jiān)持的關(guān)鍵。
在疫情期間的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)篇二
自2020年開始，全球范圍內(nèi)爆發(fā)的新冠疫情給青年們的生活帶來(lái)了巨大的沖擊和挑戰(zhàn)。封鎖、隔離、社交距離等防疫措施改變了我們的日常生活，許多計(jì)劃、活動(dòng)和目標(biāo)都被迫暫?；蛉∠?。對(duì)大多數(shù)青年來(lái)說(shuō)，這是我們第一次面對(duì)如此嚴(yán)峻的局面，我們不得不適應(yīng)這個(gè)新常態(tài)，同時(shí)也面臨著許多心理和情緒上的困擾。
第二段：應(yīng)對(duì)困境的積極態(tài)度和創(chuàng)新能力
面對(duì)疫情的困境，許多青年積極調(diào)整自己的態(tài)度，并展現(xiàn)出了超強(qiáng)的創(chuàng)新能力。在居家隔離期間，大家利用網(wǎng)絡(luò)技術(shù)加強(qiáng)了線上學(xué)習(xí)，開展了諸如線上課程、線上講座、線上討論等活動(dòng)，保持了知識(shí)的更新和提升。同時(shí)，許多青年也投身到疫情防控的工作中，積極參與社區(qū)志愿者活動(dòng)，為疫情防控貢獻(xiàn)自己的力量。他們通過(guò)自己的努力和創(chuàng)新，展現(xiàn)出了青年們積極向上的態(tài)度和責(zé)任感。
第三段：心理強(qiáng)大與逆境成長(zhǎng)
疫情期間，許多青年經(jīng)歷了從容易發(fā)脾氣到心理強(qiáng)大的轉(zhuǎn)變，逐漸學(xué)會(huì)面對(duì)困境，保持積極的心態(tài)。在封鎖和隔離的日子里，許多人通過(guò)閱讀、運(yùn)動(dòng)、寫作等方式來(lái)緩解壓力，并且利用這個(gè)時(shí)間思考自身的生活和人生規(guī)劃。這段時(shí)間成為許多人的思考和整理自己內(nèi)心世界的階段，也促進(jìn)了他們的成長(zhǎng)和提高。青年們通過(guò)這段時(shí)期的經(jīng)歷，不僅對(duì)自己有了更深刻的認(rèn)識(shí)，也培養(yǎng)了更強(qiáng)大的心理抗壓能力。
第四段：重新審視自我和生活的意義
疫情的到來(lái)讓許多青年重新審視自我和生活的意義。面對(duì)突如其來(lái)的疫情，我們被迫面對(duì)生命的脆弱性和重要性，喪失了對(duì)生活的慣性認(rèn)知。青年們開始思考自己的價(jià)值觀以及對(duì)生活的態(tài)度，重新審視自己的人生目標(biāo)和長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃。許多人從這個(gè)過(guò)程中意識(shí)到健康、家人、友情和社會(huì)責(zé)任的重要性，對(duì)于自己要如何過(guò)好每一天，如何充實(shí)自己的生活有了更深入的思考。
第五段：希望與未來(lái)展望
盡管疫情給我們帶來(lái)了許多困境和挑戰(zhàn)，但青年們對(duì)未來(lái)抱有希望和展望。疫情期間，我們看到了醫(yī)療工作者和科學(xué)家的英勇奮戰(zhàn)，看到了全社會(huì)的團(tuán)結(jié)一心，對(duì)于克服疫情充滿信心和希望。青年們相信，未來(lái)經(jīng)歷過(guò)疫情的他們將更加堅(jiān)強(qiáng)、有擔(dān)當(dāng)，能夠更好地應(yīng)對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)，為社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
總結(jié)：
疫情期間的青年們面臨著前所未有的挑戰(zhàn)和困境，但他們展現(xiàn)出了積極的創(chuàng)新能力、心理強(qiáng)大以及重新審視生活的勇氣。他們?cè)谀婢持谐砷L(zhǎng)，積極與困境斗爭(zhēng)，在這個(gè)過(guò)程中重新審視自我和價(jià)值觀，并且對(duì)未來(lái)充滿希望。青年們相信，經(jīng)歷過(guò)這段時(shí)期的他們將更加堅(jiān)強(qiáng)、有擔(dān)當(dāng)，能夠迎接未來(lái)生活的各種挑戰(zhàn)。
在疫情期間的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)篇三
隨著新冠疫情的爆發(fā)，我們的生活發(fā)生了巨大的變化。為了減少感染風(fēng)險(xiǎn)，很多人選擇在家中自己做飯。在這個(gè)特殊的時(shí)期里，我也嘗試了很多新的做飯技巧和方法。通過(guò)這些經(jīng)歷，我發(fā)現(xiàn)自己不僅提高了廚藝，還體會(huì)到了做飯的樂(lè)趣。在這篇文章中，我將分享關(guān)于疫情期間做飯的心得體會(huì)。
第一段：注重營(yíng)養(yǎng)搭配，健康飲食
在疫情期間，我們的活動(dòng)范圍受限，對(duì)身體健康的關(guān)注變得尤為重要。因此，在做飯時(shí)，我更加注重營(yíng)養(yǎng)搭配，力求做到健康飲食。我學(xué)會(huì)了選擇新鮮食材，減少油膩和垃圾食物的攝入。同時(shí)，我還嘗試了一些新的做菜方法，如蒸煮、涼拌等，以確保食物的原汁原味和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。通過(guò)這些改變，我發(fā)現(xiàn)自己身體狀況變得更好，精力充沛。
第二段：提高烹飪技巧，發(fā)掘廚房樂(lè)趣
在平時(shí)忙碌的工作中，很多人都會(huì)把烹飪當(dāng)做一種負(fù)擔(dān)。然而，疫情期間，我有更多的時(shí)間去嘗試新的烹飪技巧和菜譜。我通過(guò)觀看烹飪節(jié)目、學(xué)習(xí)食譜，不斷提高自己的烹飪技巧。嘗試各種烹飪方法，如炒、煎、燉等，讓我發(fā)現(xiàn)了廚房的樂(lè)趣?，F(xiàn)在，我已經(jīng)不再把烹飪當(dāng)做一種任務(wù)來(lái)完成，反而享受其中所帶來(lái)的快樂(lè)和滿足感。
第三段：創(chuàng)新菜單，豐富口味
疫情期間，我時(shí)常在家中嘗試新的菜譜，創(chuàng)新日常的飲食口味。我發(fā)現(xiàn)，通過(guò)嘗試新的烹飪方法和調(diào)味方式，可以給平凡的家常菜增添一份新鮮感。我嘗試了各種不同的調(diào)料和香料，也嘗試了一些從未嘗試過(guò)的食材。這些創(chuàng)新菜單不僅豐富了我的飲食口味，也給我?guī)?lái)了許多驚喜和滿足感。通過(guò)這種創(chuàng)新，我也更加了解了食材的特點(diǎn)和搭配，提高了自己的烹飪技巧。
第四段：分享美食，增進(jìn)感情
疫情使得我們與親朋好友的交流變得更加困難。然而，通過(guò)做飯，我找到了一種與家人和朋友分享的方式。我時(shí)常給家人做一些特色菜，也與朋友通過(guò)網(wǎng)絡(luò)分享美食的心得和食譜。這種分享不僅能夠增進(jìn)我們之間的感情，還能讓我們互相鼓勵(lì)和支持。通過(guò)分享美食，我也學(xué)會(huì)了更加尊重食物和珍惜與親人朋友的時(shí)光。
第五段：做飯的習(xí)慣與希望
疫情期間，做飯已經(jīng)成為了我日常生活的一部分。我開始養(yǎng)成了做飯的習(xí)慣，對(duì)于自己的飲食有了更多的控制和選擇。同時(shí)，我也希望這種習(xí)慣能夠延續(xù)下去，不僅是為了健康，也是為了享受烹飪的樂(lè)趣。我希望能夠繼續(xù)嘗試新的菜譜和烹飪技巧，不斷豐富自己的廚藝，給自己和家人帶來(lái)更多的美食驚喜。
總結(jié)：
疫情期間的做飯經(jīng)歷給了我很多啟示。我重新認(rèn)識(shí)了健康飲食的重要性，提高了自己的烹飪技巧，創(chuàng)新了餐桌上的菜譜，增進(jìn)了與家人和朋友的感情。通過(guò)這些經(jīng)歷，我不僅發(fā)現(xiàn)做飯的樂(lè)趣，也認(rèn)識(shí)到食物的珍貴。希望疫情過(guò)后，大家都能將這種做飯的習(xí)慣保持下去，追求更好的生活質(zhì)量。
在疫情期間的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)篇四
2020年初，新冠疫情爆發(fā)，瞬間改變了我們的生活方式。在這個(gè)時(shí)期，我有幸參與了學(xué)校維修志愿者隊(duì)伍的工作，為學(xué)校、為社會(huì)做出了自己微薄的貢獻(xiàn)。
在這一段時(shí)間里，我體會(huì)到了維修工作的不易和重要性。首先，維修需要具備一定的技能和知識(shí)，這對(duì)實(shí)踐能力的錘煉是非常有幫助的。其次，維修看似簡(jiǎn)單，但往往需要我們用心去排查問(wèn)題，一旦發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，就需要非常耐心仔細(xì)地修復(fù)。最后，維修本質(zhì)上是一種服務(wù)行業(yè)，需要我們提高服務(wù)質(zhì)量，給人帶來(lái)更好的使用體驗(yàn)，這就涉及到了與人溝通和協(xié)調(diào)的能力。
在這段期間，我們一隊(duì)人涉及到了電器設(shè)備、網(wǎng)絡(luò)設(shè)備、機(jī)械設(shè)備等多個(gè)領(lǐng)域，為學(xué)校提供了各種維修服務(wù)，包括教學(xué)樓的電燈更換、公共區(qū)域的門禁相機(jī)維修、學(xué)生宿舍的網(wǎng)絡(luò)故障排查等等。這些看似瑣碎的工作，其實(shí)都涉及到了我們的責(zé)任心、細(xì)致性和耐心。
完成維修工作并不是一件容易的事情，我們不僅需要熟練掌握維修技能，還需要耐心地和受助人溝通，認(rèn)真查找問(wèn)題的根源。在新冠疫情下，我們更需要嚴(yán)格遵守疫情相關(guān)的防控措施，佩戴口罩、勤洗手、消毒等等，確保自身和他人的安全。
維修志愿者隊(duì)伍雖然只是一個(gè)小小的組織，但它無(wú)疑是社會(huì)和學(xué)校寶貴的財(cái)富。我們?yōu)閷W(xué)校解決了很多問(wèn)題，讓師生們能夠更加安心地學(xué)習(xí)和工作。在這個(gè)非常時(shí)期，我們因?yàn)榫S修而有了更多的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，也變得更加成熟和自信。
總之，在這個(gè)疫情特殊的時(shí)期，作為一名維修志愿者，我通過(guò)維修工作收獲了很多，不僅是專業(yè)技能和實(shí)踐能力，更是服務(wù)意識(shí)和責(zé)任心。維修雖然不是一件高大上、賺錢多的事情，但它卻真的非常有意義和價(jià)值。我相信，在未來(lái)的工作和學(xué)習(xí)中，這段經(jīng)歷一定會(huì)給我?guī)?lái)更多的啟示和幫助。
在疫情期間的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)篇五
近期，一種命名為“新型冠狀病毒感染”的疫情在人群之中四散開來(lái)，凡是被感染的人都會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽、咳痰以及乏力等癥狀，再嚴(yán)重則會(huì)引起生命危險(xiǎn)，而這種病毒最初就是從武漢傳播來(lái)的。可又是為什么從武漢傳開的呢?這是因?yàn)樵谖錆h的華南的市場(chǎng)里非法倒賣染上了病毒的野味兒才出現(xiàn)的。正是某些人的貪婪，讓大自然的生態(tài)失去了平衡，人類才遭此厄運(yùn)。
通過(guò)電視小小的熒屏，我看到很多感人的畫面，其中有一位醫(yī)生為了保護(hù)家人，自覺(jué)與家人隔離，當(dāng)白發(fā)蒼蒼的母親前來(lái)看望時(shí)，卻只能隔著鐵門的玻璃相望，那個(gè)場(chǎng)景讓我淚奔。媽媽的愛(ài)是無(wú)私的，在戰(zhàn)爭(zhēng)面前家庭的愛(ài)那是小愛(ài)，而醫(yī)生在救助一個(gè)個(gè)的病人，控制病毒的傳播那才是大愛(ài)。其實(shí)醫(yī)護(hù)人員都知道在這場(chǎng)與病毒的“戰(zhàn)爭(zhēng)”中所面臨的危險(xiǎn)和艱難，但他們依然逆行而上，守護(hù)著患者。這是多么偉大的精神啊!
當(dāng)然，從這次疫情中，我也看到祖國(guó)的強(qiáng)大，看到了人民的團(tuán)結(jié)，看到了許許多多為抗擊病毒而奮斗著的醫(yī)護(hù)人員們，他們?yōu)榱嘶颊咻斎胙豪锏牟粌H僅是治病救人的藥液，同時(shí)也是滿含深情的愛(ài)。
令我最驕傲的是，我的媽媽也是一位醫(yī)生。她雖然沒(méi)上前線，但她治病救人的精神就讓我崇拜與景仰。媽媽因?yàn)楣ぷ髟蚩偸腔丶易钔淼囊粋€(gè)。記得就在前幾天，難得我們?nèi)乙黄鸪詧F(tuán)圓飯。媽媽剛坐下吃飯，電話就響了，是一位患者打來(lái)的，電話里的聲音十分焦急，說(shuō)明病情后，媽媽馬上放下碗筷，拿起外衣準(zhǔn)備出門。姥姥姥爺心疼女兒，說(shuō)：“吃完飯?jiān)偃グ桑膊徊钸@一會(huì)兒?！眿寢屨f(shuō)：“患者病情嚴(yán)重，我得趕緊去看看他發(fā)不發(fā)燒，回來(lái)再吃吧!”然后就加快腳步，又趕往了她的工作崗位。雖然母親的工作很忙，沒(méi)有很多的時(shí)間陪我，但我不怪她。相反，每每看到母親為病人醫(yī)治時(shí)，我都會(huì)羨慕不已。
媽媽偉岸的形象在我心里定格了，這也讓我明白了愛(ài)家是小愛(ài)，愛(ài)國(guó)才是大愛(ài)。醫(yī)護(hù)人員在醫(yī)治病人時(shí)，明知道疾病是“老虎”，老虎會(huì)吃人卻還能沖上去，頂著危險(xiǎn)給病人送去溫暖，這是責(zé)任，是大愛(ài)!等我長(zhǎng)大了也要像母親那樣，成為一名護(hù)衛(wèi)祖國(guó)的戰(zhàn)士，國(guó)有戰(zhàn)，招必回，戰(zhàn)必勝!
在疫情期間的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)篇六
_期間，新型冠狀病毒感染的肺炎疫情來(lái)勢(shì)洶洶，一下子牽動(dòng)著億萬(wàn)人民的心。
這注定是一個(gè)不一樣的_。那些奮筆寫下“請(qǐng)戰(zhàn)書”的醫(yī)護(hù)工作者；開建_火神山醫(yī)院的施工人員；用愛(ài)搭建橋梁，日夜馳援運(yùn)送物資的駕駛員……他們用行動(dòng)向我們?cè)忈屃耸裁词谴髳?ài)無(wú)疆。
面對(duì)突如其來(lái)的疫情，各相關(guān)部門和地方迅速行動(dòng)，一場(chǎng)疫情防控正在進(jìn)行。
萬(wàn)眾一心，共同戰(zhàn)“疫”。1月24日大年三十各地馳援_的醫(yī)療隊(duì)伍緊急集合，到達(dá)_也是第一時(shí)間投入工作。他們逆行而上，奔向疫情最前線；他們堅(jiān)守崗位，用血肉之軀盡綿薄之力支援同胞；他們挑燈夜戰(zhàn)，用“中國(guó)速度”與疫情奔跑。無(wú)數(shù)的“追光者”們?cè)趪?guó)家和人民最需要的時(shí)候，做出無(wú)怨無(wú)悔的選擇。他們把對(duì)人民的愛(ài)，對(duì)祖國(guó)的愛(ài)放在心底，用一個(gè)個(gè)鮮紅而又堅(jiān)定的手印，表達(dá)著火熱的擔(dān)當(dāng)與承諾；他們用最美的身影，詮釋了生命的意義；他們用堅(jiān)守的背影，演繹著泱泱大國(guó)的生生不息；他們用自己的行動(dòng)，書寫著人生最精彩最壯麗的韶華篇章！
“只要堅(jiān)定信心、同舟共濟(jì)、科學(xué)防治、精準(zhǔn)施策，我們就一定能打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)！”1月25日習(xí)近平總書記作出重要指示。從習(xí)近平總書記對(duì)疫情的親自指揮親自部署到_親赴_對(duì)抗“疫”工作者的慰問(wèn)，從城市之間的守望相助到民眾之間的相互鼓勵(lì)，從企業(yè)的物資捐助到個(gè)人的關(guān)心幫助。無(wú)數(shù)“追光者”們團(tuán)結(jié)一心，眾志成城。
醫(yī)務(wù)人員沖上去，他們將個(gè)人安危置之度外，同病魔奮力搏擊。
科技人員沖上去，他們夜以繼日，合力攻關(guān)，力圖早日攻克病毒的難關(guān)。
他們?cè)诖鬄?zāi)當(dāng)前不退縮，越是艱難越向前。他們是新時(shí)代最美的追光者，更是我們心中最可敬的時(shí)代英雄。他們用實(shí)際行動(dòng)貢獻(xiàn)自己的點(diǎn)滴力量，匯集成抗擊疫情的“滾滾暖流”構(gòu)建起抗擊疫情的“鋼鐵長(zhǎng)城”。
“茍利國(guó)家生死以，豈因禍福避趨之”?？箵粢咔槭怪腥A民族又一次彰顯出偉大的民族精神。不管是狂風(fēng)驟雨還是大風(fēng)大浪，中國(guó)人民始終團(tuán)結(jié)一心。從“98”抗洪到“03”非典，從“08”抗震到如今的戰(zhàn)“疫”。有困難，中國(guó)人都能一起扛。
此時(shí)，萬(wàn)眾一心地抗疫，所有人都是手足兄弟！
雖然，這其中的絕大多數(shù)人，我們并不知道你們的姓名。但因?yàn)橛心銈儯卦陔娨暻拔罩謾C(jī)的我們，多了一份戰(zhàn)勝災(zāi)難的信心。
加油_，加油中國(guó)！我們相信病毒這條毒蛇，終究會(huì)在不久的將來(lái)被消滅，春花依然會(huì)迎著風(fēng)燦爛盛開。
在疫情期間的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)篇七
疫情席卷全球，我們不得不待在家里，不再像以前那樣頻繁外出就餐。在這期間，我開始嘗試自己動(dòng)手做飯。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的磨練，我不僅學(xué)會(huì)了一些新的菜肴，還領(lǐng)悟到了不少做飯的心得體會(huì)。下面我將分享我在疫情期間的做飯心得體會(huì)，希望能對(duì)大家有所啟發(fā)。
首先，一定要有充足的準(zhǔn)備工作。在開始動(dòng)手之前，我會(huì)先準(zhǔn)備好所需要的食材和調(diào)料，并將其整齊的擺放在一旁。這樣，我不僅能夠迅速找到需要的材料，還能在烹飪的過(guò)程中不被打斷。另外，我還會(huì)提前煮好一些主食，如米飯或面條，方便快捷地完成其他的炒菜過(guò)程。準(zhǔn)備工作的充足與否直接關(guān)系到后續(xù)的烹飪效果和時(shí)間管理，因此十分重要。
其次，注意食材的處理與搭配。在疫情期間，我們外出的機(jī)會(huì)有限，所以購(gòu)買的食材往往要比平時(shí)多一些。為了不讓食材浪費(fèi)，我在處理食材時(shí)采取了一些策略。首先，我會(huì)根據(jù)食材的保存期限將其分類，盡量先食用那些保質(zhì)期較短的材料。其次，我會(huì)盡量合理搭配食材。比如，當(dāng)我遇到了一些土豆、羊肉和胡蘿卜，我會(huì)選擇制作土豆燉羊肉，既能保留食材的口感，又能使其更好地為身體提供均衡的營(yíng)養(yǎng)。
然后，注意烹飪的技巧和時(shí)間掌握。在疫情期間我嘗試了各種烹飪方式，如炒、煮、燉、蒸等。其中，炒菜是我最常做的一種方式。我發(fā)現(xiàn)在炒菜時(shí)，火候的把握非常重要?；鸷蛱髸?huì)使食材過(guò)生，火候太小又容易煮糊。所以，我會(huì)根據(jù)不同的食材的特點(diǎn)來(lái)調(diào)節(jié)火候，例如嫩滑的豆腐需要較小的火候，而韌勁十足的青椒則需要較大的火候。另外，我還學(xué)會(huì)了合理掌握時(shí)間。在做菜的同時(shí)，我會(huì)提前預(yù)計(jì)下一步該做什么，盡量做到準(zhǔn)備工作和炒菜過(guò)程的無(wú)縫銜接，以提高效率。
最后，嘗試創(chuàng)新菜肴，豐富飲食的變化。在疫情期間，我們可能因?yàn)闊o(wú)法外出而吃上了一段時(shí)間的家常飯菜。為了增加飲食的變化，我開始嘗試一些新的菜肴。我會(huì)打開食譜，尋找一些新的菜品，或是嘗試改良一下傳統(tǒng)的菜肴。比如，我將傳統(tǒng)的麻婆豆腐做成了豆腐丸子飯，將牛肉燉成了紅燒牛肉面。這些新的嘗試不僅使我們的餐桌豐富多樣，還增加了家人們的食欲和興致。
總而言之，疫情期間的做飯成為了我生活中的一項(xiàng)重要任務(wù)，也讓我收獲了許多做飯的心得體會(huì)。通過(guò)充足的準(zhǔn)備工作、注意食材的處理與搭配、烹飪的技巧和時(shí)間的掌握，我成功地做出了一道道美味可口的菜肴。此外，我還不斷嘗試創(chuàng)新，豐富了飲食的變化，提高了家人們的食欲和心情。在未來(lái)，我將繼續(xù)保持這種做飯的熱情和積極性，提高自己的烹飪技術(shù)，將健康和美味的飯菜帶給家人和朋友。
在疫情期間的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)篇八
長(zhǎng)時(shí)間呆在家里，如果缺乏適度合理的身體活動(dòng)，軀體長(zhǎng)期處于安靜狀態(tài)，基礎(chǔ)代謝率低，對(duì)身體健康是很不利的。而且長(zhǎng)期居住在封閉的家中，容易產(chǎn)生煩悶、焦慮、煩躁等不良情緒，對(duì)心理健康也非常不利。減少外出不能減少運(yùn)動(dòng)，大學(xué)生要利用家中空間和實(shí)際情況，選擇適合自身的健身項(xiàng)目和方法，提高健康水平，養(yǎng)成積極科學(xué)的生活方式。
居家進(jìn)行體育活動(dòng)的方法非常多，手機(jī)的應(yīng)用市場(chǎng)上和網(wǎng)絡(luò)上有大量的健身app可以下載播放，很多都是教練示范領(lǐng)做的視頻，主要是利用自身體重編制的組合動(dòng)作，大多為有氧練習(xí)，非常適合居家鍛煉，大約2平方米以上的空間即可以跟隨教練的。動(dòng)作、伴隨音樂(lè)進(jìn)行鍛煉，這種練習(xí)簡(jiǎn)單易行、效果良好。動(dòng)作難度、運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度自己調(diào)控，以運(yùn)動(dòng)后即時(shí)測(cè)量每分鐘脈率在120-150次為宜(可以測(cè)20秒的脈率，乘以3，即是每分鐘脈率)。
即使沒(méi)有app，每個(gè)大學(xué)生已經(jīng)在大中小學(xué)上了十幾年的體育課，學(xué)習(xí)了很多運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，也能自己創(chuàng)編一套適合自己的簡(jiǎn)易健身操，例如原地小步跑、原地高抬腿跑、開合跳、俯臥撐、仰臥起坐、蹲起、身體拉伸等等。把這些動(dòng)作編成組，重復(fù)2-3組，每次練習(xí)時(shí)間大約20-30分鐘，隔天進(jìn)行一次，甚或每天完成一次。剛開始練習(xí)可能腰酸腿疼，但是堅(jiān)持下去，就會(huì)感覺(jué)到鍛煉過(guò)后的舒爽、愉悅。
長(zhǎng)久的、持續(xù)的、規(guī)律性的體育鍛煉才能提高體質(zhì)、提升健康水平。在此次肺炎疫情突發(fā)之際，突擊性的、臨時(shí)抱佛腳式體育鍛煉，期望立馬就提高身體免疫力是沒(méi)有即時(shí)效用的，不可能產(chǎn)生特異性免疫力，但是身體健康、體魄強(qiáng)健，身體的一般免疫力必然提高。不是宅家有時(shí)間或者有運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地器械才能進(jìn)行體育鍛煉，關(guān)鍵在于體育鍛煉的意識(shí)是否已經(jīng)存在于腦中，是否養(yǎng)成了健身的習(xí)慣，幾天不鍛煉就少點(diǎn)什么，想辦法也要進(jìn)行練習(xí)。
這次疫情對(duì)公眾的影響是巨大的，都在擔(dān)心染病，但是對(duì)思想的沖擊可能更大，很多人在思索生活方式變化、文化觀念的變更、社會(huì)管理的改革，怎樣以積極的、現(xiàn)代的生活投入到正常的和變化的世界。
在疫情期間的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)篇九
自從新冠疫情暴發(fā)以來(lái)，整個(gè)社會(huì)都被迫陷入了緊張的防疫狀態(tài)。在這一過(guò)程中，青年一代成為了抗疫斗士的重要力量。疫情期間，作為青年的我們深刻體會(huì)到了生活的脆弱性和人與人之間的聯(lián)系。我們開始思考自己的責(zé)任和義務(wù)，也對(duì)自我規(guī)劃和未來(lái)發(fā)展有了全新的認(rèn)識(shí)。
第二段：堅(jiān)定信念 守護(hù)生命
面對(duì)疫情，青年人積極響應(yīng)號(hào)召，成為了疫情防控的生力軍。我們迅速調(diào)整自己的生活方式，做好自我保護(hù)的同時(shí)，也為保護(hù)他人的生命而努力。許多青年人主動(dòng)參與社區(qū)志愿服務(wù)，為居民發(fā)放物資，做好宣傳工作，幫助老人購(gòu)物等。我們用實(shí)際行動(dòng)詮釋著堅(jiān)定的信念，守護(hù)著生命的尊嚴(yán)。
第三段：拓寬視野 挖掘潛力
疫情期間，我們減少了外出活動(dòng)，錯(cuò)過(guò)了許多與同齡人的交流機(jī)會(huì)。然而，我們并沒(méi)有放棄對(duì)未來(lái)的展望，反而更加積極思考職業(yè)規(guī)劃和個(gè)人發(fā)展。許多青年人利用空余時(shí)間，充實(shí)自己的專業(yè)知識(shí)，學(xué)習(xí)新的技能。通過(guò)線上課程、讀書、自學(xué)等方式，我們拓寬了自己的視野，挖掘了自己的潛力。我們明白，在疫情中成長(zhǎng)壯大，才能更好地應(yīng)對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。
第四段：思考生活方式 重塑價(jià)值觀
疫情期間，我們也不禁開始反思自己的生活方式和價(jià)值觀。隨著社會(huì)的停擺，我們不再被各種場(chǎng)所和娛樂(lè)活動(dòng)所填滿，我們開始更加珍惜家人、朋友和親情。我們體驗(yàn)到簡(jiǎn)單而平凡的生活也可以帶來(lái)溫暖和幸福。在這個(gè)過(guò)程中，我們對(duì)物質(zhì)過(guò)剩和功利主義的現(xiàn)象有了更為深刻的認(rèn)識(shí)，開始思考更具人文關(guān)懷的生活方式。
第五段：積極應(yīng)對(duì) 持續(xù)成長(zhǎng)
盡管疫情多有不利影響，但作為青年人，我們堅(jiān)信困難并非終點(diǎn)，而是一個(gè)成長(zhǎng)的過(guò)程。我們要積極應(yīng)對(duì)、適應(yīng)變化，展現(xiàn)戰(zhàn)勝困難的勇氣和智慧。疫情使我們學(xué)會(huì)保持堅(jiān)韌和耐心，鍛煉了我們的創(chuàng)新能力和危機(jī)應(yīng)對(duì)能力。我們相信，只要我們團(tuán)結(jié)奮斗，不畏艱難，我們一定能夠戰(zhàn)勝疫情，迎接更加美好的未來(lái)。
總結(jié)：疫情期間，青年一代積極響應(yīng)號(hào)召，成為了抗疫斗士的生力軍。面對(duì)疫情的挑戰(zhàn)，我們堅(jiān)定信念，守護(hù)生命。在居家期間，我們拓寬視野，挖掘潛力，同時(shí)審視生活方式和價(jià)值觀。最重要的是，我們對(duì)未來(lái)充滿信心，積極應(yīng)對(duì)疫情的變化，不斷成長(zhǎng)。疫情期間的青年體會(huì)讓我們明白，只有團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，不畏艱難，我們才能共同創(chuàng)造更加美好的未來(lái)。
在疫情期間的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)篇十
今年寒假，我報(bào)名參加了20xx年“青春興晉”大學(xué)生“返家鄉(xiāng)”寒假社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，被分配到了團(tuán)縣委工作，主要工作是參與管理和招募平順縣疫情防控青年志愿者，在這一工作中，分別參與了公眾號(hào)編輯與發(fā)布，志愿者信息整合與統(tǒng)計(jì)，我的計(jì)算機(jī)操作能力得到了充分加強(qiáng)。
在疫情防控的工作中，我體會(huì)到了疫情防控工作人員的辛苦，守護(hù)好這青羊山下的平順陣地，是我們每個(gè)平順青年應(yīng)盡的`責(zé)任。我很榮幸能夠參加這次的寒假社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，能夠?yàn)榧亦l(xiāng)的建設(shè)出一份力是我的榮幸，希望這片青羊大地能越來(lái)越好。
在疫情期間的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)篇十一
隨著新型冠狀病毒疫情的肆虐，全球范圍內(nèi)的生活都發(fā)生了極大的變化。在這樣的環(huán)境下，許多人通常會(huì)體驗(yàn)到鎖定、不穩(wěn)定和焦慮等情緒，因此往往采取了許多不同的生活方式，其中之一就是減肥。在疫情期間，我也開始了我自己的減肥計(jì)劃，并且有了一些心得體會(huì)，我希望通過(guò)本文與大家分享。
【第一段 選擇適合自己的減肥方法】
首先，我們需要找到一種適合自己的減肥方法。在這方面，不同的人有不同的選擇，如節(jié)食、運(yùn)動(dòng)、減肥餐或健身計(jì)劃等。然而，我們需要選擇最適合自己的方法，因?yàn)槲覀兊纳眢w類型和體質(zhì)不同，不同的方法對(duì)我們產(chǎn)生的影響也不同。所以，我們需要根據(jù)自己的身體狀況進(jìn)行選擇，以達(dá)到更好的效果。
【第二段 制定合理的飲食計(jì)劃】
在選擇減肥方法的基礎(chǔ)上，我們需要制定一個(gè)合理的飲食計(jì)劃。疫情期間，由于食材供應(yīng)不穩(wěn)定或有限，很難保證我們的飲食攝入量。在這種情況下，我們需要根據(jù)自己的情況，選擇低熱量、營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化的食物，如綠色蔬菜、水果、粗糧、瘦肉等，避免過(guò)多攝入大量的無(wú)益熱量和高糖分食物，減少食物浪費(fèi)現(xiàn)象的發(fā)生。
【第三段 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練】
在減肥過(guò)程中，堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練也很重要。疫情期間由于外出難度或不便，我們可以通過(guò)在家中進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的訓(xùn)練項(xiàng)目，如徒手運(yùn)動(dòng)、瑜伽、跑步、跳繩等，以消耗額外的能量量，增加身體代謝率，燃燒脂肪。同時(shí)，訓(xùn)練還可以放松身心，緩解情緒和壓力，對(duì)身體健康有許多好處。
【第四段 保持良好的心態(tài)】
保持良好的心態(tài)對(duì)減肥非常重要，因?yàn)橐咔槠陂g我們面臨許多困難和挑戰(zhàn)，隨時(shí)都可能面臨失敗。因此，我們應(yīng)該始終保持積極態(tài)度，以克服這些問(wèn)題。最好制定目標(biāo)，并分成小步驟去完成，及時(shí)記錄自己的進(jìn)展情況，以增強(qiáng)自信心，遇到困難及時(shí)調(diào)整自己的計(jì)劃，不要過(guò)于苛求自己，提醒自己有所成果。
【第五段 結(jié)語(yǔ)】
綜上所述，減肥計(jì)劃需要遵守制定的規(guī)則和方法。在疫情期間，我們可能會(huì)面臨很多挑戰(zhàn)，但如果我們有一個(gè)適合自己的減肥計(jì)劃，根據(jù)計(jì)劃努力調(diào)整好自己的生活方式，加強(qiáng)鍛煉和營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)，保持好心態(tài)，在日常生活中減肥是可行的。我相信只要堅(jiān)持下去，我們一定能夠成功，達(dá)到期望的目標(biāo)并成為更健康、更快樂(lè)的人。
在疫情期間的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)篇十二
隨著新冠疫情的全球肆虐，人們的生活被大幅改變，而在這個(gè)特殊時(shí)期，作文成為了表達(dá)內(nèi)心的重要途徑。在我看來(lái)，疫情期間的作文雖然載滿了不安和擔(dān)憂，卻也在無(wú)聲的訴說(shuō)中展示了人類的堅(jiān)韌與希望。通過(guò)這段時(shí)間的感悟，我的作文水平不斷提升，而內(nèi)心也更加堅(jiān)定。
首先，疫情期間的作文不可避免地受到了疫情的影響。我仍然記得，當(dāng)我看到第一則關(guān)于新冠病毒爆發(fā)的消息時(shí)，內(nèi)心是如此的焦慮不安。于是，我毫不猶豫地選擇了以“疫情防控”為題材，用作文為自己和家人打氣。通過(guò)調(diào)查病毒的來(lái)源和傳播途徑，我意識(shí)到病毒對(duì)我們生存的威脅是如此之大，也明白了防控所需的人人參與。因此，我在作文中傳達(dá)了作者對(duì)疫情的理解和對(duì)全民防控的呼吁，以此來(lái)平復(fù)內(nèi)心的不安。
其次，疫情期間的作文激發(fā)了我對(duì)社會(huì)問(wèn)題的敏感性。在這個(gè)世界范圍內(nèi)的災(zāi)難面前，人們紛紛探討病毒背后隱藏的社會(huì)問(wèn)題。在我看來(lái)，作為一名初中生，我也應(yīng)該關(guān)注社會(huì)問(wèn)題，用我自己的文筆揭示不公和吶喊正義。因此，我選擇了以“公平教育”為主題，通過(guò)講述不同地區(qū)教育資源的差異，以及致力于改變這一現(xiàn)狀的人們的故事，展示了我對(duì)社會(huì)問(wèn)題的洞察力。在撰寫過(guò)程中，我也不斷拓展自己的視野，學(xué)習(xí)了解更多相關(guān)知識(shí)，從而更加深入地認(rèn)識(shí)到社會(huì)問(wèn)題的復(fù)雜性。
隨著疫情的逐漸緩解，我的作文題材也發(fā)生了轉(zhuǎn)變。越來(lái)越多的人開始思考疫情對(duì)人們生活方式的影響，而我也不例外。于是，在我的作文中，我選擇了以“遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)”為題材，講述了在疫情期間我如何利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)繼續(xù)學(xué)習(xí)的經(jīng)歷。通過(guò)這篇作文，我表達(dá)了對(duì)老師們辛勤付出的感激之情，同時(shí)也分享了我在遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)中遇到的挑戰(zhàn)和克服的經(jīng)驗(yàn)。這個(gè)經(jīng)歷不僅讓我更加珍惜學(xué)校正常的教育環(huán)境，也培養(yǎng)了我主動(dòng)學(xué)習(xí)的能力。
最后，疫情期間的作文也讓我學(xué)會(huì)了關(guān)注身邊的人和事，用真情移動(dòng)讀者。如今的世界充滿了焦慮和恐懼，而作為一名作家，我應(yīng)該用自己的作品為人們帶去希望和溫暖。在一篇以“鄰里幫助”為題材的作文中，我回憶了自己家門口鄰居為我們提供的無(wú)私幫助，無(wú)論是送來(lái)的物資還是溫暖的問(wèn)候都讓我感動(dòng)不已。通過(guò)這篇作文，我希望喚起人們對(duì)周圍鄰里之間互助關(guān)系的重視，從而構(gòu)建一個(gè)更加團(tuán)結(jié)和諧的社會(huì)。
總結(jié)起來(lái)，疫情期間的作文心得體會(huì)可謂是豐富多樣。通過(guò)選擇與時(shí)代緊密聯(lián)系的題材，關(guān)注社會(huì)問(wèn)題，分享個(gè)人成長(zhǎng)及感悟，用真情觸動(dòng)人心，我更加深刻地體會(huì)到作文的力量和價(jià)值。疫情雖然給我們帶來(lái)了許多不便和困擾，但也為我們提供了一個(gè)更廣闊的創(chuàng)作舞臺(tái)，讓我們的思想和情感得到了更好的表達(dá)。在以后的作文中，我將繼續(xù)秉持這種用文字傳遞希望和正能量的精神，用作文為社會(huì)貢獻(xiàn)自己的力量。
在疫情期間的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)篇十三
疫情期間，我們面臨著前所未有的挑戰(zhàn)。為了保護(hù)自己和他人的健康，我們需要采取一系列安全措施。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)到了許多有關(guān)疫情防控和個(gè)人安全的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。下面我將分享一些關(guān)于疫情期間的安全心得體會(huì)。
第二段：加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生意識(shí)
在疫情期間，我更加意識(shí)到個(gè)人衛(wèi)生的重要性。為了防止病毒的傳播，我們應(yīng)該經(jīng)常洗手，并使用洗手液或者消毒洗手液。此外，我們還應(yīng)該避免觸摸眼睛、鼻子和嘴巴，因?yàn)檫@些是病毒容易進(jìn)入體內(nèi)的途徑。保持個(gè)人衛(wèi)生不僅是對(duì)自己和他人負(fù)責(zé)，也是在疫情防控中的一種積極參與。
第三段：戴口罩成為新常態(tài)
疫情期間，戴口罩已經(jīng)成為了新的常態(tài)。戴口罩可以有效地阻止病毒通過(guò)呼吸道進(jìn)入體內(nèi)，同時(shí)也能夠減少自己對(duì)他人的傳染風(fēng)險(xiǎn)。在公共場(chǎng)所，特別是人員密集的地方，戴口罩是必不可少的。此外，正確佩戴口罩也是很重要的，包括戴好口罩、避免頻繁調(diào)整和觸摸口罩。
第四段：保持社交距離
疫情期間，保持社交距離是非常重要的，因?yàn)椴《局饕ㄟ^(guò)近距離接觸傳播。我們應(yīng)該盡量避免參加人員密集的聚會(huì)和集會(huì)，盡量減少不必要的外出和旅行。在公共場(chǎng)所，如超市、公交車、電梯等，保持一定的距離也是很重要的。如果需要與他人交流，可以選擇使用電話或者在線通訊工具，減少面對(duì)面接觸的機(jī)會(huì)。
第五段：共同努力，戰(zhàn)勝疫情
在疫情期間，除了個(gè)人安全之外，我們還應(yīng)該關(guān)注整個(gè)社會(huì)和公共衛(wèi)生的安全。我們應(yīng)該積極配合政府的防控措施，如體溫檢測(cè)、填寫健康申報(bào)表等。同時(shí)，我們還可以通過(guò)分享疫情信息，宣傳個(gè)人防護(hù)知識(shí)，以及捐贈(zèng)和支持醫(yī)療物資等方式來(lái)為疫情防控作出自己的貢獻(xiàn)。
總結(jié)：疫情期間，保護(hù)自己和他人的安全是我們每個(gè)人的責(zé)任。通過(guò)加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生意識(shí)、戴口罩、保持社交距離以及積極參與社區(qū)活動(dòng)，我們可以共同努力，戰(zhàn)勝疫情。在這個(gè)過(guò)程中，我深切體會(huì)到了個(gè)人行為對(duì)社會(huì)的影響力，也認(rèn)識(shí)到了安全意識(shí)的重要性。我相信，只要大家齊心協(xié)力，我們一定能夠度過(guò)這個(gè)難關(guān)，重回正常生活。
在疫情期間的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)篇十四
自新冠疫情爆發(fā)以來(lái)，鎮(zhèn)街和村社干部們?cè)凇皯?zhàn)疫”第一線的辛苦有目共睹。近日，一幅“千手觀音”漫畫在網(wǎng)上廣為流傳：一名基層干部，要承擔(dān)摸排走訪、人員管控、卡口站崗、網(wǎng)格巡查、物資發(fā)放、電話普查、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)、宣傳教育等一系列工作。許多地方的基層干部春節(jié)期間甚至沒(méi)有休息，常常是“白加黑”，連續(xù)高負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)。
非常時(shí)期，為守住防線，基層干部們本就戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢如履薄冰，可讓他們苦不堪言的，不僅僅是“抗疫”本身，還有來(lái)自上級(jí)的各種檢查和督查。每次迎檢，都要寫匯報(bào)、填表格、回復(fù)督查件，還要看督查組的臉色。也有基層干部表示，白天一線防控工作忙得焦頭爛額，晚上忙著整理迎檢臺(tái)賬，鎮(zhèn)、村兩級(jí)干部一直加班到后半夜。第二天陪著督查組看各種材料，結(jié)果被抓到一個(gè)文件不符合規(guī)范，又挨了批評(píng)。
習(xí)近平總書記強(qiáng)調(diào)，在疫情防控工作中，要堅(jiān)決反對(duì)形式主義、官僚主義，讓基層干部把更多精力投入到疫情防控第一線?？箵粢咔榈膽?zhàn)役，已經(jīng)持續(xù)了很久，而且很顯然，接下來(lái)還將繼續(xù)。戰(zhàn)斗實(shí)績(jī)已經(jīng)證明，廣大基層干部是非常能戰(zhàn)可靠的，是經(jīng)得起考驗(yàn)的。所以，接下來(lái)針對(duì)疫情防控工作的各種督查，應(yīng)該更人性化、合理化，以激勵(lì)、助戰(zhàn)為主，而非找茬問(wèn)責(zé)，真正讓基層干部輕裝上陣，不被督查束縛了手腳，消耗了精力。
督查要多整合、少重復(fù)。疫情防控工作人命關(guān)天，容不得半點(diǎn)疏忽，所以督查必不可少。受早期某些地區(qū)干部工作不力導(dǎo)致疫情形勢(shì)加劇的影響，各個(gè)地區(qū)都加強(qiáng)了對(duì)基層干部督查的力量。此種形勢(shì)之下，督查工作難免誤入極端：扎堆督查、多頭督查、重復(fù)督查，讓基層干部迎“檢”不暇，大量時(shí)間被浪費(fèi)。督查的目的，不是為了深挖基層干部工作上的問(wèn)題，而是為了轉(zhuǎn)變作風(fēng)、推進(jìn)工作、改正問(wèn)題。督查工作矯枉過(guò)正，也是另一種官僚主義、形式主義。所以，疫情期間，各級(jí)部門的督查，要盡量加強(qiáng)統(tǒng)籌、科學(xué)整合，減數(shù)量、提質(zhì)量，實(shí)現(xiàn)有效“瘦身”，真正為基層“減負(fù)”，也讓基層“騰出手”來(lái)多解決疫情防控中的實(shí)際困難。
督查要能容錯(cuò)、少挑刺。疫情防控，除了通用的辦法，還應(yīng)該有因地制宜的辦法。不同地區(qū)，在疫情防控工作上都作出了自己的探索。而上級(jí)的督查，常常一刀切，千篇一律。有的督查組為了“省事”，直接轉(zhuǎn)發(fā)上級(jí)的考核方案，更有甚者，層層加碼，不切實(shí)際。這就“逼迫”得基層干部為了迎合督查標(biāo)準(zhǔn)，弄虛作假。有的督查組還會(huì)提出一些與疫情防控關(guān)系不大的要求，而基層卻不得不“照單全收”“嚴(yán)格落實(shí)整改”，這不僅給基層干部增加了巨大的壓力，也大大打擊了他們的工作積極性。中辦印發(fā)的《關(guān)于進(jìn)一步激勵(lì)廣大干部新時(shí)代新?lián)?dāng)新作為的意見(jiàn)》指出，要建立激勵(lì)機(jī)制和容錯(cuò)糾錯(cuò)機(jī)制，旗幟鮮明為那些敢于擔(dān)當(dāng)、踏實(shí)做事、不謀私利的干部撐腰鼓勁。疫情期間的督查，更要多體察基層的難處，注意區(qū)別工作失誤和落實(shí)不力，不能不管不顧一味問(wèn)責(zé)，甚至隨意擴(kuò)大問(wèn)責(zé)，真正讓督查起到推進(jìn)工作、倒逼干部主動(dòng)作為的積極作用。
督查要能助戰(zhàn)、少添亂。輪番轟炸式的督查，對(duì)于基層防疫工作來(lái)講，無(wú)疑是添亂。與其浪費(fèi)人力、時(shí)間、精力，還不如沉下身子切實(shí)幫助基層共同戰(zhàn)斗。首先，督查部門可派員駐點(diǎn)。直接派員駐點(diǎn)在疫情防控一線，如有問(wèn)題就可當(dāng)場(chǎng)發(fā)現(xiàn)并指出，不再需要額外督查。第二，督查人員要加強(qiáng)學(xué)習(xí)。每個(gè)地區(qū)的基本情況如何，防疫形勢(shì)如何，如果督查人員不了解透徹，“兩眼一抹黑”去督查，就很容易導(dǎo)致“外行指導(dǎo)內(nèi)行”。因此督查人員要確保“入行”“在行”，才能真正督到點(diǎn)子上。第三，督人員不如查躬身投入一線。疫情爆發(fā)最嚴(yán)峻的時(shí)期，看似已過(guò)去，但接下來(lái)的返工、復(fù)工潮，將是另一場(chǎng)硬仗。與其做“監(jiān)工”，不如實(shí)實(shí)在在幫助基層干部做點(diǎn)防疫工作。上級(jí)多一分力量支持，基層就少一分壓力負(fù)擔(dān)。相信上級(jí)的干部沉下去，與基層干部齊心協(xié)力一道干，疫情防控戰(zhàn)定能順利打贏。
在疫情期間的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)篇十五
“記住那些山河，那些閃光的人?！痹诟鞯卦踽t(yī)療隊(duì)返程之時(shí)，一組感恩海報(bào)刷屏網(wǎng)絡(luò)?！叭?，千里同心”“雖隔千里，一江連心”“秦風(fēng)送佳音，楚地開勝壤”……海報(bào)上的內(nèi)容，表達(dá)著對(duì)醫(yī)護(hù)人員的深情厚誼，呈現(xiàn)著神州大地的守望相助。
“武漢絕不是一座孤城，湖北絕不是一座孤島!”英雄的城市背后，是一個(gè)偉大的國(guó)家;英雄的人民身邊，是億萬(wàn)偉大的人民。為了打贏武漢保衛(wèi)戰(zhàn)、湖北保衛(wèi)戰(zhàn)，為了拿下這一場(chǎng)不能輸?shù)膽?zhàn)斗，整個(gè)國(guó)家開足馬力，社會(huì)各界廣泛動(dòng)員。向著一線集結(jié)的，有醫(yī)護(hù)人員、人民解放軍、專家學(xué)者和新聞?dòng)浾?送來(lái)抗疫物資的，有各大企業(yè)、公益組織和海外華人……無(wú)數(shù)眼神凝望、無(wú)數(shù)力量匯集、無(wú)數(shù)暖流涌動(dòng)，流淌至城市的最深處，直抵抗疫的最前線。
一幕幕場(chǎng)景令人感動(dòng)，又都似曾相識(shí)。1998年特大洪水，27萬(wàn)官兵、800多萬(wàn)干部群眾奮戰(zhàn)抗洪一線;20__年抗擊非典，兄弟省區(qū)市緊急調(diào)配送來(lái)大批防疫物資，周邊地區(qū)紛紛打通綠色通道，保障北京物資供應(yīng);20__年汶川地震，19個(gè)省市無(wú)私援助災(zāi)區(qū)人民，3年時(shí)間就在廢墟上重建家園……一次次穿越風(fēng)雨的勇氣，來(lái)源于一方有難、八方支援的民族精神，來(lái)源于同舟共濟(jì)、守望相助的家國(guó)情懷，更來(lái)源于中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)和中國(guó)特色社會(huì)主義制度的顯著優(yōu)勢(shì)。
馬克思說(shuō)：“我們知道個(gè)人是微弱的，但是我們也知道整體就是力量?！眻?jiān)持全國(guó)一盤棋，調(diào)動(dòng)各方面積極性，集中力量辦大事，是我國(guó)國(guó)家制度和國(guó)家治理體系的顯著優(yōu)勢(shì)之一，也是我們打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)的根本依靠。從武漢到湖北，從湖北到全國(guó)，社會(huì)主義制度釋放出強(qiáng)大的領(lǐng)導(dǎo)能力、應(yīng)對(duì)能力、組織動(dòng)員能力、貫徹執(zhí)行能力，轉(zhuǎn)化為應(yīng)對(duì)大風(fēng)大浪、抵御風(fēng)險(xiǎn)挑戰(zhàn)時(shí)的治理效能。
在這場(chǎng)保衛(wèi)人民群眾生命安全和身體健康的嚴(yán)峻斗爭(zhēng)中，我們展現(xiàn)出的中國(guó)速度、中國(guó)效率、中國(guó)力量，讓世界驚嘆。
有學(xué)者認(rèn)為，有的國(guó)家在某個(gè)時(shí)期、某些特殊情況下做到過(guò)集中力量辦大事，但只有中國(guó)能夠把集中力量辦大事上升為制度，進(jìn)而成為能夠長(zhǎng)期發(fā)揮重要作用的顯著優(yōu)勢(shì)。這是由我國(guó)的社會(huì)主義國(guó)家性質(zhì)、中國(guó)特色社會(huì)主義制度和國(guó)家治理體系決定的。我們之所以能夠“集中力量”，之所以能夠“一呼百應(yīng)”，就因?yàn)槲覀冝k的是符合國(guó)家和人民根本利益的大事。
“經(jīng)國(guó)序民，正其制度?！毙鹿诜窝滓咔橐砸环N特殊方式，讓人們直觀感受中國(guó)特色社會(huì)主義國(guó)家制度和國(guó)家治理體系的顯著優(yōu)勢(shì)，深刻認(rèn)識(shí)中國(guó)共產(chǎn)黨駕馭復(fù)雜局面、應(yīng)對(duì)風(fēng)險(xiǎn)挑戰(zhàn)的強(qiáng)大能力。堅(jiān)持黨的集中統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、堅(jiān)持全國(guó)一盤棋、堅(jiān)持以人民為中心的發(fā)展思想……充分發(fā)揮這些顯著優(yōu)勢(shì)，我們不僅能戰(zhàn)勝眼前的疫情挑戰(zhàn)，也將始終擁有攻堅(jiān)克難的信心底氣。
這種信心底氣，來(lái)自制度體系內(nèi)在的優(yōu)勢(shì)和效能，也來(lái)自制度體系不斷改革完善所激發(fā)的生命力和創(chuàng)造力?！霸搱?jiān)持的堅(jiān)持，該完善的完善，該建立的建立，該落實(shí)的落實(shí)”，針對(duì)這次疫情暴露出來(lái)的短板和不足，習(xí)近平總書記明確提出抓緊補(bǔ)短板、堵漏洞、強(qiáng)弱項(xiàng)。改革完善疾病預(yù)防控制體系、改革完善重大疫情防控救治體系、健全統(tǒng)一的應(yīng)急物資保障體系……堅(jiān)持改革創(chuàng)新、與時(shí)俱進(jìn)，善于自我完善、自我發(fā)展，就能使中國(guó)特色社會(huì)主義制度更加鞏固、優(yōu)越性充分展現(xiàn)。
這是一次危機(jī)，也是一次大考。經(jīng)過(guò)艱苦努力，當(dāng)前全國(guó)疫情防控形勢(shì)持續(xù)向好，生產(chǎn)生活秩序加快恢復(fù)。實(shí)踐證明，黨中央對(duì)疫情形勢(shì)的判斷是準(zhǔn)確的，各項(xiàng)工作部署是及時(shí)的，采取的舉措是有力有效的。接下來(lái)，統(tǒng)籌推進(jìn)疫情防控和經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展工作，特別是有效應(yīng)對(duì)國(guó)際疫情快速蔓延帶來(lái)的輸入性風(fēng)險(xiǎn)，決不能讓來(lái)之不易的持續(xù)向好形勢(shì)發(fā)生逆轉(zhuǎn)，我們一定能贏得這次大考!
在疫情期間的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)篇十六
2020年新冠疫情在全球范圍內(nèi)肆虐，中國(guó)也沒(méi)有逃脫這一劫難。在這段時(shí)間里，各行各業(yè)都遭受到了不同程度的沖擊，維修行業(yè)也不例外。作為一名維修工，我在這個(gè)特殊時(shí)期有了一些心得體會(huì)。
首先，在疫情期間，維修工作變得更加困難。因?yàn)橛行┪锲泛驮O(shè)備需要從外地運(yùn)來(lái)，但受疫情防控措施的影響，物流和運(yùn)輸遭受了很大的挑戰(zhàn)。此外，由于疫情防控需要大量消毒工作，所以很多場(chǎng)所、設(shè)備需要暫停使用，維修工作也因此受到了限制。在這種情況下，維修工需要更加靈活和創(chuàng)新，去尋找更好的解決方案。
其次，在疫情期間，維修工作變得更加重要。因?yàn)橐咔樾枰黝愒O(shè)備、器材和物品，而這些都需要及時(shí)修理和維護(hù)。因此，維修工作無(wú)疑比以往任何時(shí)候都更加重要。在疫情期間，我和我的同事們都有責(zé)任和義務(wù)保障各種設(shè)備和物品正常運(yùn)轉(zhuǎn)，為抗擊疫情做出自己的貢獻(xiàn)。
最后，在疫情期間，維修工作變得更加危險(xiǎn)。因?yàn)橐咔閭鞑バ枰雷o(hù)和消毒，但在處理過(guò)程中仍然有感染的風(fēng)險(xiǎn)。所以，作為維修工，我們需要更加注意防護(hù)措施，避免感染傳播。
總而言之，在疫情期間，維修工作雖然變得更加困難、更加重要、更加危險(xiǎn)，但我們作為維修工一直都在站崗，做好防疫措施的同時(shí)，盡職盡責(zé)地維修物品、設(shè)備和器材，為抗擊疫情做出自己應(yīng)該做的事情。
在疫情期間的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)篇十七
20__年的春節(jié)，本是熱熱鬧鬧的過(guò)年期間，卻半路殺出個(gè)“瘟疫君”!這無(wú)疑使我不能安逸得過(guò)個(gè)好年了，本來(lái)以為能在過(guò)年期間能和許久不見(jiàn)的父親嘮一嘮嗑，卻沒(méi)想到是和父親“疫”起過(guò)年!
幾周那時(shí)的疫情還并不嚴(yán)重，我甚至都不怎么關(guān)注，認(rèn)為就如感冒一樣很快就會(huì)自愈?？烧l(shuí)知這疫情越來(lái)越嚴(yán)重，竟導(dǎo)致數(shù)千人感染，嚴(yán)重的竟然會(huì)導(dǎo)致死亡!并且這個(gè)數(shù)量還在不斷增加!這使我看清了，這次的疫情可不是想感冒那么簡(jiǎn)單的，它是能奪取人們性命的惡魔!
雖然國(guó)家一直認(rèn)真抗疫，可這疫情如發(fā)了瘋似的，越發(fā)嚴(yán)重，感染的人越來(lái)越多，全國(guó)的火車、高鐵、高速多處封閉，村莊也有民警看守著，我心想：難道爸爸他們來(lái)不了了嗎?看來(lái)今年過(guò)年要冷清了。
正當(dāng)全球華人為此祈求時(shí)，在抗疫第一線上，一名名“白衣天使”在為之奮戰(zhàn)著!他們放棄了自己過(guò)年的寶貴機(jī)會(huì)，為的是讓大家能過(guò)個(gè)安心年!他們直面面對(duì)疫情，面對(duì)被感染的巨大風(fēng)險(xiǎn)，是的，他們沒(méi)有因?yàn)橐咔榈目膳露丝s，他們把對(duì)家人的關(guān)心、思念埋在心底。把對(duì)國(guó)人的安危擺在第一位。我至今都還記得他們說(shuō)的話“誰(shuí)不想回家過(guò)年啊!”
是的，哪一個(gè)中國(guó)人不盼望著能回家過(guò)個(gè)安穩(wěn)年啊。因?yàn)橐咔?，讓我們和親人暫時(shí)分別。因?yàn)橐咔樽尪嗌偃嗣駳椌邞]?？烧?yàn)橐咔?，我們才?jiàn)識(shí)到了真正的“白衣天使”。是他們?cè)谀瑠^斗，是他們?yōu)槲覀冧伾狭嘶丶业穆?，是他們讓我們得以如此安心。在此我由衷的?duì)在前線對(duì)抗疫情的“白衣天使”說(shuō)：“謝謝你們，因?yàn)槟銈?，我不再懼怕疫情，你們都是好樣?”
我堅(jiān)信，會(huì)好的，疫情會(huì)好的，一切都會(huì)好的，今年我們就“疫”起過(guò)春節(jié)!
肆虐的疫情嚴(yán)重威脅著祖國(guó)大地上的人民，它無(wú)情的剝奪了健康而鮮活的生命，抗擊疫情就是一場(chǎng)人與病毒的戰(zhàn)爭(zhēng)，防控疫情與病毒傳播的較量，醫(yī)學(xué)救治與病毒威脅的比拼。如今，每一日的疫情都時(shí)時(shí)刻刻牽動(dòng)著我們，每一日的數(shù)據(jù)變化都深深的引起人們的擔(dān)憂。然而，現(xiàn)在只有我們眾志成城，聽從安排，才能打贏這場(chǎng)戰(zhàn)役。
防護(hù)疫情，從自身做起。自身防御保護(hù)是第一道防線，也只有我們?nèi)巳俗袷?，時(shí)時(shí)防御，才能夠有效的阻止疫情向我們擴(kuò)散，保護(hù)好自己，便是對(duì)防控疫情的最大幫助。減少集聚，加強(qiáng)衛(wèi)生，在每一個(gè)社區(qū)、村莊開展了進(jìn)出登記，有的限制出門次數(shù)和時(shí)間，并定時(shí)消毒，保證衛(wèi)生清潔。在這段緊急而關(guān)鍵的時(shí)刻，聽從指揮，服從安排，才能有效的保障你我的生命健康，然而，在這段時(shí)間，更多的民眾能夠耐得住一時(shí)的寂寞，安安生生呆在家中，卻有少部分民眾進(jìn)出門不測(cè)體溫，出門不帶口罩，把嚴(yán)重的防疫工作當(dāng)成自己生活的“障礙”，誠(chéng)然，繁雜的防疫工作的確給人民生活帶來(lái)不便，但沖在一線的醫(yī)生、志愿者，他們用自己的身軀搭建起防控疫情的城堡，其實(shí)是在保護(hù)著我們每一位公民，那我們又如何不能從自身做起，為防控疫情做些力所能及的貢獻(xiàn)。
防控疫情，應(yīng)樹立必勝信心。嚴(yán)重的疫情環(huán)境，給社會(huì)生活帶來(lái)不便，讓“蝸居”在家中的人們，失去了短暫的自由，丟掉了暫時(shí)的安寧，隨之而來(lái)的是心里的恐懼與不安，手機(jī)新聞隨時(shí)更新著疫情數(shù)據(jù)，嚴(yán)重影響著整個(gè)社會(huì)的氛圍，信心缺失也必將給這個(gè)社會(huì)增添沉重的氣氛，然而，也只有信心這個(gè)光亮的火把，在這個(gè)時(shí)候才能夠顯示出它安撫社會(huì)情緒的重要作用。我們可以看到，沖鋒在前的解放軍戰(zhàn)士、白衣天使、共產(chǎn)黨員。他們無(wú)所畏懼的與病毒做斗爭(zhēng)，保障后方人民群眾的安全。我們應(yīng)該有必勝的信心，因?yàn)槲覀儾皇且粋€(gè)人在的斗爭(zhēng)，而是一個(gè)國(guó)家的所有人在和病毒做斗爭(zhēng)，我們此時(shí)，不應(yīng)該感到恐懼與不安，而應(yīng)該擁有必勝的信念!
大戰(zhàn)當(dāng)前，唯有眾志成城，才能克服艱難。疫情肆虐，唯有全民一心，才能獲得勝利。我們一定會(huì)成功的抵抗疫情，迎來(lái)美好的新生活。
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