心得體會是我們在學習和工作中得到的寶貴經驗，它是我們對某一事物或某一情況的深入思考和感悟。冷靜思考、客觀反思、積極總結是我們寫心得體會時需要注意的要點。心得體會的好處是能夠幫助我們更好地認識自己、提高自己，也可以作為寶貴的參考和教訓，對以后的學習和工作有所啟迪。其次，要選擇合適的結構和篇幅，清晰地表達自己的思想和觀點?，F在請大家關注以下心得體會范文，或許能夠給您帶來一些新的思考。
挑戰(zhàn)自己心得體會篇一
挑戰(zhàn)自己是一種對自我的挑戰(zhàn)，是一種超越自我、突破自我的勇氣和行動的表現。人生充滿了各種各樣的挑戰(zhàn)，只有勇敢面對并挑戰(zhàn)自己，才能不斷成長、發(fā)展和進步。敢于挑戰(zhàn)自己，我深有體會。
首先，敢于挑戰(zhàn)自己能夠激發(fā)內在潛能，從而突破自身的局限。在我還是一名高中生的時候，我參加了一次主題演講比賽。一開始，我對于站在臺上面對陌生人講話感到非常害怕，甚至還會緊張到忘詞。然而，我決定挑戰(zhàn)自己，并報名參加了比賽。整個準備過程中，我積極參與演講技巧的培訓，反復練習演講稿。通過不斷地挑戰(zhàn)自己，我漸漸戰(zhàn)勝了害怕和緊張，提升了自己的演講能力，最終在比賽中獲得了第一名。這次經歷讓我深刻認識到，只有敢于挑戰(zhàn)自己，才有可能發(fā)現自己內在的潛能，并激發(fā)出最大的能量。
其次，敢于挑戰(zhàn)自己能夠拓寬自己的眼界和知識面，為個人成長提供新的機遇和可能。在大學期間，我主修計算機科學專業(yè)，這是一個對數理邏輯要求非常高的學科。作為一個對數學不太感冒的人，我一開始確實對這門學科感到困難和無從下手。然而，我決定挑戰(zhàn)自己，并抱著積極的心態(tài)去學習。我花費了大量的時間和精力去深入研究這門學科，不斷地思考和解決問題。通過不斷地挑戰(zhàn)自己，我逐漸擺脫了對數學的恐懼，并且在計算機科學領域取得了不小的成就。這次經歷讓我深刻認識到，只有敢于挑戰(zhàn)自己，才有可能打破自身的瓶頸，并拓展自己的知識和能力。
再次，敢于挑戰(zhàn)自己能夠增強自信心和勇氣，提高個人的執(zhí)行力和適應力。在工作中，我們常常會遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。作為一個項目經理，我所負責的項目在執(zhí)行過程中遇到了很多的問題和困難。一開始，面對這些問題，我不免感到膽怯和無從下手。然而，我決定挑戰(zhàn)自己，并主動承擔起解決問題的責任。我用自己的智慧和勇氣，充分調動了團隊成員的積極性和創(chuàng)造力，一步步解決了項目中的各種問題，最終使項目順利完成。這次經歷讓我深刻認識到，只有敢于挑戰(zhàn)自己，才能提升自己的執(zhí)行力和適應力，從而在工作中更好地應對各種挑戰(zhàn)和困難。
最后，敢于挑戰(zhàn)自己能夠帶來成就感和滿足感，增強個人的幸福感和生活品質。當我戰(zhàn)勝自己，克服困難，實現自己的目標和夢想時，內心會涌現出一種無比的喜悅和滿足感。比如，我曾經有一次參加了一次登山活動。剛開始的時候，我對于攀登高山感到非常沒有把握和信心，害怕體力不支或者失去方向。然而，我決定挑戰(zhàn)自己，并參加了這次活動。在整個過程中，我經歷了勞累、困難和挫折，但最終我成功地登頂，俯瞰山下的壯麗景色。這次經歷讓我深刻認識到，只有敢于挑戰(zhàn)自己，才能享受到努力付出所帶來的成就感和滿足感，從而提高個人的幸福感和生活品質。
總之，敢于挑戰(zhàn)自己是一個不斷追求進步和自我突破的過程。通過挑戰(zhàn)自己，我們能夠激發(fā)內在的潛能，拓寬自己的眼界和知識面，增強自信心和勇氣，帶來成就感和滿足感。只有勇敢地挑戰(zhàn)自己，才能實現自身的價值和目標，不斷成長、發(fā)展和進步。讓我們敢于挑戰(zhàn)自己，迎接生活和未來的挑戰(zhàn)，成為真正的自己。
挑戰(zhàn)自己心得體會篇二
人生中，充滿了各種各樣的挑戰(zhàn)。這些挑戰(zhàn)可以是來自社會的壓力，家庭的期望，個人目標的追求，或者內心的恐懼。然而，挑戰(zhàn)并不可怕，相反，它們是讓我們成長和進步的機會。在我個人的經歷中，我曾多次嘗試去挑戰(zhàn)自己，去超越自己的極限，從中我獲得了寶貴的心得體會。
第一段：接受挑戰(zhàn)意味著突破自己的舒適區(qū)
挑戰(zhàn)通常會讓人感到不舒服，讓我們進入到一個全新的境界。當我們選擇接受挑戰(zhàn)時，我們其實是選擇了放棄我們現有的舒適區(qū)，去面對未知的事物。我曾經參加一個戶外拓展活動，其中有一個項目是攀登一個困難的懸崖，我一開始并不確定是否能夠完成這個任務。然而，當我放下恐懼并勇敢地開始攀登時，我逐漸發(fā)現，自己擁有遠超我想象的能力，體味到了突破舒適區(qū)的力量。
第二段：挑戰(zhàn)讓我們發(fā)現隱藏在內心的潛能
挑戰(zhàn)對于發(fā)現和激發(fā)內心的潛能非常重要。當我們面對挑戰(zhàn)時，我們往往會遇到一些我們以前未曾遇到過的情況和問題。這時，我們會不斷地尋找解決問題的方法。正是在這個過程中，我們逐漸意識到，原來自己擁有強大的創(chuàng)造力和解決問題的能力。曾經，我參加了一次演講比賽。當我站在舞臺上，面對觀眾時，我非常緊張，但我必須克服我內心的恐懼并表現出最好的演講。在比賽結束后，我發(fā)現自己不僅成功完成了演講，而且還獲得了冠軍。這讓我意識到，原來我在表達和影響他人方面有著不可思議的潛力。
第三段：挑戰(zhàn)是成長的催化劑
挑戰(zhàn)可以促使我們成長和進步。當我們在挑戰(zhàn)中獲得成功時，我們會感到一種自豪和滿足感。這種感覺會讓我們更加積極地追求更大的目標。幾年前，我參加了一個馬拉松比賽。這是我人生中第一次嘗試長距離跑步。盡管在比賽的過程中我遇到了疲憊和困難，但我依然堅持下來，并最終完成了比賽。當聽到觀眾的掌聲和鼓勵時，我感到一種前所未有的成就感。這次經歷激勵我繼續(xù)追求更高的目標，并成為一個更加自信和堅韌的人。
第四段：挑戰(zhàn)讓我們拓寬視野和增長見識
挑戰(zhàn)不僅讓我們發(fā)現自己的能力，還讓我們從挑戰(zhàn)中學到寶貴的經驗和教訓。在面對不同的挑戰(zhàn)時，我們往往需要不斷地學習和適應新的環(huán)境。這讓我們拓寬了視野，增長了見識。曾經，我有機會去一個陌生的國家參加一個文化交流項目。這個經歷不僅讓我了解了不同的文化，還讓我學會了適應和尊重不同的觀點和習俗。這個挑戰(zhàn)不僅開闊了我的眼界，還讓我成為一個更包容和寬容的人。
第五段：挑戰(zhàn)讓我們更加堅強和自信
通過接受挑戰(zhàn)，我們可以培養(yǎng)堅強和自信的品質。當我們面對困難和挑戰(zhàn)時，我們可以堅定地相信自己的能力，并尋找解決問題的方法。挑戰(zhàn)會給我們帶來很多失敗和挫折，但這些都是培養(yǎng)我們堅持和努力的機會。我相信，只要我們不放棄，不管挑戰(zhàn)多么困難，我們都能夠戰(zhàn)勝它們。這種堅持會讓我們更加堅強和自信，面對未來的挑戰(zhàn)。
總結：
通過以上的經歷，我深深體會到挑戰(zhàn)的重要性。挑戰(zhàn)是我們成長和進步的催化劑，讓我們發(fā)現內心的潛能，拓寬視野，增長見識，并培養(yǎng)堅強和自信的品質。因此，我鼓勵每個人都要勇敢地面對挑戰(zhàn)，超越自己的極限，只有這樣，我們才能真正地成長和實現自己的夢想。
挑戰(zhàn)自己心得體會篇三
第二段：正面面對挑戰(zhàn)的重要性
正面面對挑戰(zhàn)是我們取得成功的關鍵之一。當我們選擇逃避或抱怨時，我們只會陷入消極的情緒中，無法解決問題。相反，當我們勇于正視挑戰(zhàn)，并主動制定行動計劃時，我們就能更好地應對問題。面對挑戰(zhàn)，我們需要以積極的心態(tài)對待，相信自己的能力，堅信困難只是通往成功的一座橋梁。只有勇敢地面對挑戰(zhàn)，我們才能夠找到解決方案，并取得真正的進步。
第三段：克服困難的策略和方法
克服困難需要我們具備一定的策略和方法。首先，我們需要對問題進行全面的分析和了解，找出其中的關鍵點和癥結所在。其次，我們需要積極主動地尋求幫助，與他人進行合作和交流。他人的觀點和經驗可以給予我們寶貴的啟示和建議。同時，我們也要學會從失敗中吸取經驗教訓，并不斷調整和改進我們的方法和策略。最重要的是，我們要保持堅韌的毅力和耐心，不放棄，始終相信自己能夠戰(zhàn)勝困難。
第四段：挑戰(zhàn)帶來的成長和進步
挑戰(zhàn)雖然帶來了一定的困難和壓力，但它也是我們成長和進步的動力。通過面對挑戰(zhàn)，我們能夠發(fā)現自己的潛力和能力，鍛煉自己的意志力和毅力。在解決問題的過程中，我們不僅能夠提高自己的技能和知識水平，還能夠培養(yǎng)自己的創(chuàng)新和解決問題的能力。挑戰(zhàn)使我們能夠超越自己的舒適區(qū)，拓展我們的視野和思維方式。通過不斷地面對和克服挑戰(zhàn)，我們能夠不斷提升自己，不斷進步。
第五段：挑戰(zhàn)心得和總結
面對挑戰(zhàn)，我們需要以積極的心態(tài)對待，勇敢地正面面對問題，并制定相應的解決方案。通過全面分析和了解問題，積極尋求幫助和合作，我們能夠克服困難，并取得成功。挑戰(zhàn)雖然困難，但它也是我們成長和進步的機會。通過面對挑戰(zhàn)，我們能夠發(fā)現自己的潛力和能力，鍛煉自己的意志力和毅力，培養(yǎng)自己的創(chuàng)新和解決問題的能力。唯有不斷挑戰(zhàn)自己，我們才能夠不斷提升自己，不斷進步。讓我們正視挑戰(zhàn)，從中獲得成長和進步吧！
挑戰(zhàn)自己心得體會篇四
第一段：引言（200字）
人生如同旅途，我們時常會遇到各種各樣的困境與挑戰(zhàn)。在這個過程中，只有敢于挑戰(zhàn)自己，才能持續(xù)成長與進步。挑戰(zhàn)是提升自己的良好途徑，它們能夠讓我們突破自己的極限、獲得經驗與智慧。因此，我堅信敢于挑戰(zhàn)自己是人生中一項重要的品質。
第二段：突破舒適區(qū)（200字）
在舒適區(qū)里，我們往往能夠感受到安穩(wěn)與安逸，這給人們帶來一種平靜與滿足感。然而，如果久居于舒適區(qū)內，我們就很難有進步與突破。因此，敢于挑戰(zhàn)自己，就要學會勇敢地逃離舒適區(qū)。只有通過挑戰(zhàn)自己，我們才能夠不斷拓寬自己的領域，接觸到更多新鮮事物，獲得更多的機會和成長。
第三段：克服困難（200字）
挑戰(zhàn)自己往往伴隨著困難與壓力，但這正是能夠檢驗我們身心韌性的好機會。在面對挑戰(zhàn)時，我們需要培養(yǎng)出一種不服輸的心態(tài)，堅信自己有能力克服困難，并不斷努力去尋找解決問題的方法。在這個過程中，我們會慢慢發(fā)現，越是困難的挑戰(zhàn)，帶給我們的成長就越是巨大。通過不斷地克服困難，我們的內心會變得更加堅強，同時也會培養(yǎng)出一種積極向上的樂觀心態(tài)。
第四段：積極面對變化（200字）
敢于挑戰(zhàn)自己，就要敢于面對變化。只有不斷適應變化，我們才能夠保持在人生的前沿。而敢于挑戰(zhàn)自己，無疑是迎接變化的最佳方式。面對新的環(huán)境和不同的挑戰(zhàn)，我們需要學會靈活應對，擁抱變化，同時也要相信自己有能力適應并取得成功。通過積極面對變化，我們可以不斷調整自己的思維方式和行動步伐，從而更好地適應不斷變化的環(huán)境。
第五段：成就與自我價值（200字）
挑戰(zhàn)自己帶給我們的不僅僅是成長，更是對自我價值的肯定。每一次成功的挑戰(zhàn)都會讓我們對自己更有信心，給我們帶來成就感和滿足感。同時，敢于挑戰(zhàn)自己也是一種對自己的尊重和對潛力的挖掘。只有通過勇敢地面對挑戰(zhàn)，我們才能夠發(fā)現自己的潛力和能力，實現自我價值的最大化。
總結（100字）
敢于挑戰(zhàn)自己不僅是一種積極向上的心態(tài)，更是一種持續(xù)成長的動力。通過突破舒適區(qū)、克服困難、積極面對變化，我們才能夠實現自我價值的最大化。在人生的旅途中，敢于挑戰(zhàn)自己將成為我們不斷努力的動力，讓我們擁有一生充實而有意義的旅途。
挑戰(zhàn)自己心得體會篇五
俗話說：“最大的敵人永遠是自己?！痹倮щy的事，只要突破心中的畏懼，沖過挫折的深淵，就能戰(zhàn)勝恐懼的心靈，使自己邁向更遠大的目標。
在很小時我接觸到了“揚琴”這項樂器，因為自己很有興趣，所以就一直的學下去，也一直通過晉級的考試。直到有一天，老師選我去參加全縣音樂比賽，使我又高興又害怕。高興的是我可以一展自己的實力，爭取榮譽；害怕的是我的能力可能不如別人，拿不到好成績，辜負師長們的期望。從那一天開始，我就變得戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、忐忑不安，天天練習比賽的曲目，生怕缺少一次練習就和其它人差一大步。家人也發(fā)現我的不對勁，提醒我得失心別太重，要心平氣和的面對挑戰(zhàn)，但是我還是放不下心，“比賽！比賽！……”兩個字竟如要命的緊箍咒，緊緊的束縛了我的心思，害得我晚上都睡不著，所以就爬起來，拿著樂譜一遍又一遍的背誦，恨不得把譜都刻印在腦袋里，這樣就永遠不會忘記了。
比賽的前幾天，我好像變種的貓熊，臉上帶這一圈又一圈的黑眼圈，失魂落魄、行尸走肉的來到了學校，大家看我的感覺就好像看到一只熊貓走進教室一樣，引來一陣竊笑。老師看到我之后就立刻把我叫去，我把一切困擾一五一十都告訴老師，老師要我放輕松，苦口婆心的勸告和關懷，勸我別把身體弄壞了，到時候事倍功半就前功盡棄了。
最后成績揭曉了，我的成績并不如預期，可是沒關系，這次的比賽使我增加了一次經驗，并且不再害怕比賽的得失了。
挑戰(zhàn)自己心得體會篇六
挑戰(zhàn)是人生中不可避免的一部分，它可以來自內心的追求和外界的壓力，無論是學業(yè)上的困難還是人際關系上的挑戰(zhàn)，都需要我們勇敢面對并尋找解決的辦法。在這個過程中，我們可以獲得成長和經驗，從而更好地適應和應對未來的挑戰(zhàn)。在我個人的經歷中，我深刻地體會到了挑戰(zhàn)帶來的心得和體會。
首先，挑戰(zhàn)讓我成為更加堅強的人。面臨挑戰(zhàn)時，我經歷了痛苦和困惑。但是，我發(fā)現這些困難并沒有打倒我，相反，每次挑戰(zhàn)都讓我更加堅強和勇敢。例如，在高中期間，我遇到了一門極其難的數學課程。當初，我覺得自己無法應付這門課程的復雜性，但是我決定面對它。我努力學習，向老師請教問題，最終在數學考試中取得了高分。這個經歷讓我相信，只要我堅持努力和不放棄，就會戰(zhàn)勝一切困難，變得更加強大。
其次，挑戰(zhàn)教會了我如何做出正確的決策。面對困難和挑戰(zhàn)，我學會了分析問題和尋找解決方法。挑戰(zhàn)不僅僅是一種痛苦和難堪，它也是一次思考和成長的機會。例如，大學期間，我參加了一個競選班級干部的挑戰(zhàn)。在選舉活動中，我遇到了許多意見和壓力。但是，我學會了傾聽他人的觀點，權衡利弊，最終做出了一個符合大多數人意愿的決策。這個經驗讓我意識到，面對挑戰(zhàn)時，要冷靜思考并慎重選擇，才能做出明智的決策。
再次，挑戰(zhàn)推動著我不斷學習和進步。正如俗話所說，“沒有挑戰(zhàn)就沒有進步”。挑戰(zhàn)激勵著我去追求知識和技能的進步。每次面對挑戰(zhàn)時，我都會積極主動地學習和探索解決方法。例如，初入職場時，我面臨著一個全新的工作環(huán)境和任務。盡管感到陌生和困惑，但我沒有放棄，而是利用各種途徑學習和提升自己。通過持續(xù)的努力和學習，我逐漸適應了新環(huán)境并取得了較好的表現。挑戰(zhàn)讓我明白到，不斷學習和進步是面對挑戰(zhàn)的最佳策略。
最后，挑戰(zhàn)讓我認識到自己的潛力和能力。在挑戰(zhàn)中，我發(fā)現自己具備的能力和潛力遠遠超出了我之前的認知。例如，在一次團隊項目中，我擔任了領導的角色。一開始，我對自己是否能夠勝任領導職責感到不安。然而，隨著時間的推移，我發(fā)現自己的領導能力逐漸顯現出來，團隊在我的帶領下取得了出色的成果。這次經歷讓我意識到，挑戰(zhàn)可以激發(fā)自己內在的能力和潛力，讓自己變得更加自信和有信心。
總結起來，挑戰(zhàn)是一種讓我們成長和發(fā)展的機會。通過面對挑戰(zhàn)，我們可以變得更加堅強，學會做出正確的決策，去不斷學習和進步，并認識到自己的潛力和能力。無論挑戰(zhàn)來自何方，我們都要勇敢面對，并相信自己的能力去克服困難。只有這樣，我們才能在挑戰(zhàn)中茁壯成長，為自己的未來鋪就成功的道路。
挑戰(zhàn)自己心得體會篇七
第一段：引言（前言）
挑戰(zhàn)自己一直是人們成長和進步的重要途徑之一。在生活中，我們常常會遇到各種各樣的挑戰(zhàn)，無論是學習上的挑戰(zhàn)、職業(yè)上的挑戰(zhàn)，還是自我提升上的挑戰(zhàn)，每一次都給我們帶來了新的體驗和收獲。挑戰(zhàn)自己既是一種勇敢面對困難的態(tài)度，也是一種追求進步、追求卓越的心態(tài)。在這個過程中，我從中獲得了很多寶貴的體會和心得，這些經驗對我產生了深遠的影響。
第二段：勇敢面對挑戰(zhàn)
挑戰(zhàn)自己首先要做到的就是勇敢面對。面對新的任務或者困境時，我們往往會感到畏懼和不安，但只有勇敢面對，才能克服恐懼和猶豫。我曾經在學術方面遇到過困難，當時我并沒有選擇逃避，而是積極主動地去尋找解決問題的方法。通過克服自己的惰性和恐慌，我學會了面對壓力，提高了自己的解決問題的能力。挑戰(zhàn)自己并不意味著要一味地勇往直前，而是要在舒適區(qū)和成長區(qū)之間取得平衡，不斷地逼迫自己去面對新的挑戰(zhàn)。
第三段：發(fā)現自己的潛力
挑戰(zhàn)自己的過程中，我不僅僅是面對外部的困難，更是與自己內心的弱點和潛力進行了對話。有句名言說得好“事實上，我們看到自己無法解決的問題時，正是自己潛力要展示的時候”。在一次演講比賽中，我發(fā)現自己對公眾演講有著巨大的恐懼心理。我并沒有逃避這個問題，而是主動去學習演講技巧，參加了許多演講培訓和比賽，鍛煉了自己的表達能力和自信心。挑戰(zhàn)自己就像是一場對內心潛力的探索之旅，每一次挑戰(zhàn)都能讓我們更了解自己，發(fā)現自己的潛能和可能性。
第四段：持之以恒，不斷進步
挑戰(zhàn)自己的過程是一個難度遞增的過程，它需要我們持之以恒、堅持不懈。在挑戰(zhàn)過程中，我常常會遇到各種困難和挫折，但我從來沒有放棄，而是砥礪前行。在學習一門新的技能時，我會分階段設定目標，并制定相應的計劃。通過不斷地努力，我逐漸取得了進步，不僅完成了當初設定的目標，還超出了自己的預期。持之以恒不僅讓我成功地挑戰(zhàn)了自己，更讓我發(fā)現了堅持不懈的力量和追求卓越的意義。
第五段：挑戰(zhàn)自己帶來的收獲
挑戰(zhàn)自己不僅僅是一種精神上的滿足，更是帶給我們豐富的收獲。首先，它讓我們學會了如何面對挫折和困難，培養(yǎng)了我們的堅韌和毅力。其次，挑戰(zhàn)自己也是一種自我突破的機會，使我們能夠不斷提升自己的能力和素質。最重要的是，挑戰(zhàn)自己讓我們不斷超越自己，克服了自己的局限性，不斷邁向新的高度。挑戰(zhàn)之后的收獲，不僅僅是達到預定目標的成就感，更是為了開啟新的征程的自信心。
總結：
挑戰(zhàn)自己是一種改變自我的方式，它讓我們面對困難，發(fā)現潛能，堅持不懈，取得成果。通過挑戰(zhàn)，我們在成長和進步中不斷追尋自己，不斷突破自己，實現自我的價值。因此，我相信挑戰(zhàn)自己將成為我們生命中最重要的一部分，它將賦予我們勇氣、智慧和力量，使我們成為更好的自己。
挑戰(zhàn)自己心得體會篇八
人生無論是在學習、工作、生活還是其他方面，都難免遇到各種各樣的挑戰(zhàn)。而面對挑戰(zhàn)，有人選擇回避，避免自己遭受失敗的痛苦，而亦有人選擇積極迎接挑戰(zhàn)，因為他們深知挑戰(zhàn)帶來的機會和成長。我就是那種喜歡挑戰(zhàn)自己、不斷突破自己的人。
第二段：自信的力量
挑戰(zhàn)自己需要有一種自信的力量。人的一生中，自信是一種寶貴的財富，它能讓我們在面對任何困難和壓力時都能保持樂觀積極的心態(tài)。我常常告訴自己：“我可以做到！我有能力克服困難！”這種強大的自信力量使我在面對挑戰(zhàn)時勇往直前，不畏困難。正是有了這種自信，我才能夠迎接各種挑戰(zhàn)。
第三段：突破自我的勇氣
挑戰(zhàn)自己需要有一種突破自我的勇氣。這種勇氣來源于對自己的信任和對美好未來的渴望。在面對挑戰(zhàn)時，我常常會有些恐懼和不安，但我堅信，只有勇敢面對恐懼，才能超越自己，實現更大的夢想。在不同的挑戰(zhàn)中，我向自己發(fā)起了很多沖破自我舒適區(qū)的挑戰(zhàn)，例如公眾演講、參加比賽等。每一次突破自我，都讓我更加勇敢和堅定。
第四段：經驗的積累
挑戰(zhàn)自己的過程中，我懂得了積累經驗的重要性。每一次挑戰(zhàn)都是一次寶貴的經驗，無論成功與否，在經歷過程中都會有所收獲。通過總結反思，我發(fā)現自己在面對挑戰(zhàn)時的優(yōu)點和不足之處，同時也在不斷地成長和提升自己。我學會了從失敗中汲取教訓，從成功中找到動力，不斷完善自我。
第五段：成長的收獲
挑戰(zhàn)自己帶給我的不僅僅是經驗的積累，更是成長的收獲。在面對各種挑戰(zhàn)時，我逐漸克服了對失敗的恐懼，培養(yǎng)了堅韌的意志力和樂觀的心態(tài)。我發(fā)現，每一次挑戰(zhàn)都讓我變得更加強大，更加自信。而這種強大和自信又會繼續(xù)推動我迎接更大的挑戰(zhàn)，進一步實現自己的人生目標。因此，我愿意繼續(xù)挑戰(zhàn)自己，持續(xù)成長。
結尾
人生不斷充滿著各種挑戰(zhàn)，只有勇敢面對，不斷超越自己，我們才能夠實現更大的成就。挑戰(zhàn)自己需要具備自信和勇氣，經驗的積累和成長的收獲也是不可忽視的。每一次挑戰(zhàn)都是一種契機，讓我們更加了解自己，突破自我，成長為更好的自己。因此，我將繼續(xù)挑戰(zhàn)自己，追求更高的目標，不斷成長和進步。
挑戰(zhàn)自己心得體會篇九
近些年來，挑戰(zhàn)已經成為許多人生活中不可或缺的一部分。有些人可能會認為挑戰(zhàn)是一種艱巨的任務，會讓人感到壓力和焦慮。然而，通過面對挑戰(zhàn)，我們可以獲得成長和進步的機會。在這篇文章中，我想分享一些我在挑戰(zhàn)中獲得的體會和心得。
首先，挑戰(zhàn)可以幫助我們超越自我。當我們面臨一個新的挑戰(zhàn)時，我們通常會感到緊張和不安。我們擔心自己是否能夠勝任這個挑戰(zhàn)。然而，正是通過克服這個挑戰(zhàn)，我們才能變得更加堅強和自信。當我們放手并努力面對挑戰(zhàn)時，我們會發(fā)現自己擁有無限的潛力，我們可以做到我們以前從未想過的事情。這激發(fā)了我們繼續(xù)挑戰(zhàn)自我的動力。
其次，挑戰(zhàn)能夠培養(yǎng)堅韌的毅力。在挑戰(zhàn)面前，我們可能會遇到許多困難和阻礙。我們可能會面臨失敗、疲憊和挫折。然而，通過堅持下去，我們能夠培養(yǎng)出一種堅韌的毅力。我們懂得了堅持不懈，即使在困難時期也不會輕易放棄。這個品質對于我們取得成功是至關重要的，因為只有經歷過失敗和困難，我們才能真正地成長。
第三，挑戰(zhàn)使我們對自己的價值產生認識。面對挑戰(zhàn)，我們需要調動自己的各個方面的能力。我們必須發(fā)現自己的優(yōu)勢和潛力，充分運用它們來應對挑戰(zhàn)。通過挑戰(zhàn)，我們了解到自己擁有的才能和能力遠比我們想象的要多。只有當我們面臨挑戰(zhàn)時，我們才能真正了解自己的潛力，發(fā)現自己能夠超越自我、做到更好的事情。
第四，挑戰(zhàn)培養(yǎng)了我們解決問題的能力。在挑戰(zhàn)中，我們常常面臨各種問題和困難，需要找到解決辦法。通過解決問題，我們的思維變得更加敏捷和靈活。我們學會了分析和解決問題的技巧，找到最有效的解決方案。這種解決問題的能力不僅對于挑戰(zhàn)本身有用，而且在我們日常生活中也發(fā)揮了重要的作用。我們能夠更好地面對各種困難，找到最佳的方式解決問題。
最后，挑戰(zhàn)帶給我們自信和成就感。當我們成功地克服一個挑戰(zhàn)時，我們會感到非常的自豪和滿足。我們的自信心得到了提升，我們對自己的能力充滿了信心。這種自信感和成就感進一步激勵我們去追求更高的目標，接受更大的挑戰(zhàn)。挑戰(zhàn)不僅幫助我們發(fā)現自己的優(yōu)點，還給予了我們一個積極的心態(tài)，讓我們相信我們能夠面對一切挑戰(zhàn)并取得成功。
總的來說，通過面對挑戰(zhàn)，我們可以獲得成長和進步的機會。挑戰(zhàn)不僅幫助我們超越自我，還培養(yǎng)了堅韌的毅力和解決問題的能力。它讓我們認識到自己的價值，增強了自信和成就感。因此，我鼓勵每一個人都要敢于挑戰(zhàn)自我，相信自己的能力，并為追求自己的夢想而不斷努力。挑戰(zhàn)可能艱難，但它也是一個寶貴的機會，讓我們變得更加強大和充實。
挑戰(zhàn)自己心得體會篇十
第一段：引言（100字）
挑戰(zhàn)是每個人成長路上必不可少的一部分。無論是個人生活還是工作，面對挑戰(zhàn)我們都應該勇往直前。在挑戰(zhàn)中，我們可以突破自己的極限，學到新的知識和技能，成為更好的自己。下面，我將分享我在面對挑戰(zhàn)時的一些體會和心得。
第二段：挑戰(zhàn)帶來的機遇（200字）
面對挑戰(zhàn)，首先我們應該積極看待其中的機遇。挑戰(zhàn)往往是一種成長的機會，它能夠讓我們接觸到新的環(huán)境，結識新的人，學習新的東西。例如，在工作中遇到困難時，我們可以從挑戰(zhàn)中尋找到解決問題的方法，提高自己的工作能力；在生活中面對挑戰(zhàn)，我們可以培養(yǎng)堅韌的品質，增強內心的力量。因此，挑戰(zhàn)不僅是一種壓力，更是一種機遇。
第三段：挑戰(zhàn)帶來的成長（300字）
挑戰(zhàn)能夠使我們不斷成長。面對挑戰(zhàn)，我們需要思考解決問題的辦法，學習新的知識和技能。通過這個過程，我們能夠從失敗中吸取經驗教訓，提高我們的判斷力和決策力。例如，我曾面臨過一個非常重要的工作項目，其中包含了很多我之前從未接觸過的領域。在解決問題的過程中，我不斷學習并咨詢他人的意見，最終成功完成了這個項目。挑戰(zhàn)鍛煉了我的思維能力和解決問題的能力，讓我變得更加成熟和堅定。
第四段：挑戰(zhàn)帶來的自信（300字）
挑戰(zhàn)能夠提高我們的自信心。面對挑戰(zhàn)，我們需要克服自己的恐懼和不安，勇敢地迎接挑戰(zhàn)。在完成挑戰(zhàn)的過程中，我們會發(fā)現自己的能力遠遠超過了自己的想象。當我們成功解決了一個個的難題，達到了自己的目標時，我們會對自己的能力和價值產生更大的自信。例如，在我參加一個演講比賽時，我感到非常緊張和不安。但經過充分的準備和努力，我成功地完成了演講，并得到了同學和老師的贊賞。這次經歷讓我對自己的能力有了更深的認識，增強了我的自信心。
第五段：挑戰(zhàn)后的收獲（200字）
挑戰(zhàn)不僅帶來了機遇、成長和自信，還讓我們收獲更多。通過挑戰(zhàn)，我們能夠發(fā)現自己的潛能和優(yōu)點，找到自己真正的興趣和目標。同時，挑戰(zhàn)也讓我們變得更加堅強和勇敢，面對未來的挑戰(zhàn)我們會更有信心。最重要的是，挑戰(zhàn)讓我們更加懂得感恩和珍惜。因為我們深知，只有通過挑戰(zhàn)，我們才能不斷進步，成功并非偶然，而是刻苦努力的結果。
結尾（100字）
在人生的道路上，我們難免會遇到各種挑戰(zhàn)。挑戰(zhàn)是我們人生中不可缺少的一部分，它鼓舞著我們不斷前行，讓我們成長為更好的自己。在面對挑戰(zhàn)時，我們應該積極看待機遇，充分利用挑戰(zhàn)帶來的成長和自信，同時也要珍惜挑戰(zhàn)帶給我們的收獲。挑戰(zhàn)使我們成為更強大的人，讓我們笑對人生的困難，迎接未來的挑戰(zhàn)。
挑戰(zhàn)自己心得體會篇十一
在生活中，我們經常會遇到各種各樣的挑戰(zhàn)。挑戰(zhàn)可能來自于工作、學習、家庭以及個人成長等方方面面。面對挑戰(zhàn)，人們會有不同的態(tài)度和處理方式。有些人對挑戰(zhàn)感到退縮，害怕失敗，但也有人能夠勇敢面對挑戰(zhàn)，并從中獲得成長。在我自己面對各種挑戰(zhàn)時，我學到了很多心得體會。
首先，面對挑戰(zhàn)，我們需要改變思維方式。當挑戰(zhàn)到來時，我們常常會陷入焦慮和恐懼的情緒中，覺得自己無法應對。但如果我們能夠改變思維方式，將挑戰(zhàn)看作是對自己的一種成長機會，那么我們就能夠勇敢地面對挑戰(zhàn)。例如，在我面臨一份重要的工作報告時，我曾經感到十分害怕和無助。然而，當我想到這是一個可以提升自己能力和經驗的機會時，我開始用積極的心態(tài)去應對工作中的挑戰(zhàn)。結果，我成功地完成了報告，而且也提高了自己在工作中的能力。
其次，學會從挑戰(zhàn)中汲取經驗教訓。挑戰(zhàn)并不是一件壞事，它能夠幫助我們認識到自己的不足，為我們提供改進的機會。每當我面對一次挑戰(zhàn)，不管是成功還是失敗，我都會回顧整個過程，反思其中的經驗教訓。例如，我曾經參加一個英語演講比賽，最終沒有獲得優(yōu)勝。但是，通過這次比賽，我發(fā)現了自己在表達能力和語言運用方面的不足，并且我也學到了如何更好地組織自己的演講內容。之后，我在下一次的比賽中取得了很大的進步，并且成功獲得了冠軍。
另外，面對挑戰(zhàn)，我們需要保持堅持和毅力。挑戰(zhàn)往往是一個漫長而困難的過程，它需要我們付出大量的努力和時間。在挑戰(zhàn)的過程中，我們會面臨各種各樣的困難和挫折，但只要我們保持堅持和毅力，最終我們就能夠戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)。例如，我曾經參加了一次馬拉松比賽。在比賽過程中，我遇到了體力不支和心理疲憊的挑戰(zhàn)，想要放棄。但是，我告訴自己要堅持到最后，無論結果如何。最終，我成功地跑完了全程，并且也學到了堅持不懈的重要性。
最后，挑戰(zhàn)使我們成長和進步。面對挑戰(zhàn)，我們需要積極地思考和行動，才能真正從中獲得成長。挑戰(zhàn)帶來的壓力和困難能夠激發(fā)我們的潛能和能力，使我們變得更加強大和成熟。例如，我曾經加入一個藝術團體，開始學習跳舞。起初，我完全不具備舞蹈基礎，感到很困惑和無助。但是，通過不斷地練習和努力，我逐漸提高了自己的舞技，并且也獲得了更多的舞臺表演機會。這個經歷不僅讓我在跳舞技巧上成長，也讓我在自信和表達方面有了很大的提升。
總之，面對挑戰(zhàn)，我們應該改變思維方式，從中汲取經驗教訓，保持堅持和毅力，并且積極地思考和行動。挑戰(zhàn)雖然會讓我們感到困難和痛苦，但是正是這些挑戰(zhàn)促使我們成長并取得進步。在未來的人生旅程中，我相信我能夠勇敢面對各種挑戰(zhàn)，獲得更多的成長和進步。
挑戰(zhàn)自己心得體會篇十二
我們用自己的雙腳去跋山涉水，用自己的雙手去創(chuàng)造財富，用自己的大腦去思考人生，用自己的心靈去感悟真情。世界上最可信賴的就是自己，我們要相信自己，發(fā)現自己，肯定自己，磨練自己，向自己發(fā)出挑戰(zhàn)。
曾經有這樣的兩個朋友結伴穿越沙漠。走至半途，水喝完了，其中一人因中暑而不能繼續(xù)前進。同伴把一支槍遞給他，再三吩咐：“槍里有5顆子彈，我走后，沒隔兩小時就對空中鳴放一槍，槍聲會指引我前來與你會合?！闭f完，同伴找水去。
到了夜里，槍里只剩下一顆子彈，而同伴還沒有回來。中暑者認為同伴早已離去，自己是在坐以待斃。他想象沙漠里的禿鷹飛來，狠狠地啄瞎他的眼睛，啄食他的身體……最后中暑者徹底崩潰了，用最后一顆子彈結束了自己的生命?？删驮跇屄曧戇^不久，同伴滿載而歸，卻找的了中暑者溫熱的尸體。
其實，這個世界上最大的敵人就是自己，只有，戰(zhàn)勝了自己才能無所畏俱。就像中暑者無非是自己被自己打敗了，天上下雨地上滑，自己跌倒自己爬，一個人之所以失敗，是因為他自己要失?。灰粋€人之所以成功，也因為他自己要成功。的那一天，就是人生成功的開始。
挑戰(zhàn)自己心得體會篇十三
不斷挑戰(zhàn)自我是成功的橋梁，是永不服輸的精神，是不輕言放棄的力量。
不斷挑戰(zhàn)自我是成功的橋梁，李時珍是舉世聞名的醫(yī)生，他所寫的《本草綱目》是經過他幾十年的辛勤汗水寫的，他為了寫好這本書爬山涉水，嘗吃草藥，他為了知道某種藥的藥性，不惜爬上陡崖去采藥，差點掉下去摔死，李時珍不斷挑戰(zhàn)自我，最后成功的編寫出了著名的《本草綱目》這部書。不斷挑戰(zhàn)自我是成功的橋梁，李時珍通過不斷挑戰(zhàn)自我的橋梁，最后邁向成功。
不斷挑戰(zhàn)自我是永不服輸的精神，從學習針灸專業(yè)到攻讀新聞專業(yè)，從《新聞30分》到《新聞聯播》，郎永淳經歷了兩次人生的.蛻變，最終成長為中央電視臺的“國臉”，這期間有機遇也有艱辛。當機遇擺在眼前時，郎永淳沒有放棄，雖然自己不夠專業(yè)，但他的熱情和坦誠打動了評委，走進了《新聞30分》并憑著一股永不服輸的精神，征服了觀眾，實現了人生價值。郎永淳雖然一開始是學針灸的，但太多不斷挑戰(zhàn)自我又考入了北京廣播學院攻讀新聞學專業(yè)，不斷挑戰(zhàn)自我是永不服輸的精神。
“只要功夫深鐵杵磨成針”不斷挑戰(zhàn)自我是不輕言放棄的力量“超級丹”的稱號不是隨便就能得到的，它是林丹用自身的實力和汗水換來的，許多成才的人都會經歷很多磨練，林丹的成長也有一些鮮為人知的故事。林丹5歲時偶然與羽毛球結緣，并且因為“左撇子”被福建省體校的張青松教練盯上，9歲就離開父母到福建省體校訓練生活，林丹沒有任何怨言，顯示出了不肯服輸，自尊心強的個性，不到10歲的他總是堅定而認真的告訴所有人“我的目標是世界冠軍”林丹年少成名，笑傲群雄，又從事業(yè)的巔峰墜落，可貴的是，他面對順境，氣吞萬里如虎，橫掃天下，面對順境，也沒沉淪，適時調整，積蓄力量，等待下一次的崛起，林丹是不輕言放棄的力量支持著他。
不斷挑戰(zhàn)自我是成功的橋梁，是永不服輸的精神，是不輕言放棄的力量。是邁向成功的信念。
挑戰(zhàn)自己心得體會篇十四
——題記
一只強壯的雄鹿，與龐大的鹿群走散了。它現在，只有挑戰(zhàn)自己，才能生活下去；只有挑戰(zhàn)自我，才能躲避天敵的.襲擊。在鹿群里，需要挑戰(zhàn)，只因為挑戰(zhàn)自己其實很快樂！
一只弱小的田鼠，受到了毒蛇的跟蹤。它現在，只有挑戰(zhàn)自我，才能脫離死亡的危險；只有挑戰(zhàn)自我，才能立足于這個社會。在田鼠的眼睛里，需要挑戰(zhàn)，只因為挑戰(zhàn)自己其實很快樂！
而我們，生活在一個競爭激烈的社會，隨處充滿了挑戰(zhàn)。無論是大人還是小孩；無論是學習還是生活，處處充滿挑戰(zhàn)。
對于學習，我們更應該挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)自我，挑戰(zhàn)奔跑在我們前面的每一個人。像我們的目標發(fā)出前進的號角！向我們的理想不斷沖刺！
挑戰(zhàn)是人生的寶藏，只因為它能讓你不斷奮進！
挑戰(zhàn)是人生的秘籍，只因為它能讓你走向成功！
挑戰(zhàn)無處不在，挑戰(zhàn)是社會一景，只有挑戰(zhàn)自我，不斷沖刺，才能成為社會中最亮的一顆星。為什么？只因為挑戰(zhàn)自己其實很快樂！
挑戰(zhàn)自己心得體會篇十五
人生路漫漫，在這漫漫長路中，充滿著挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)者要戰(zhàn)勝這一切，就先要挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己，這是人生的第一步。
要不要改變不適當的行為習慣是挑戰(zhàn)。在生活和學習或是工作中，我們會做出一些與環(huán)境或人格不太適當的行為，有的還會成為習慣。這些壞習慣往往會給我們自己或他人帶來不好的影響。我們要是能夠意識到這點或是聽取他人的勸告，改掉這些壞習慣，那你就能戰(zhàn)勝自我了。能不能承認錯誤是挑戰(zhàn)，人誰無過，就算是圣人也會有做錯事的時候。有的人意識到錯了的時候，會選擇逃避，當沒事發(fā)生過，不了了之，這是戰(zhàn)場上的懦夫，勇士會不畏困難，奮勇上陣，坦然面對錯誤，承認錯誤。讓我們當個生活上的勇士吧！
愿不愿承擔應負的責任是挑戰(zhàn)，有些事情做錯了以后是認錯所不能彌補的'，這時我們應該為自己的過失而負相應的責任。負責任比承認錯誤需要更大勇氣，或許你會因此而給自身利益帶來損失，負起責任你就能戰(zhàn)勝自私的那個自己。能不能抵擋誘惑是挑戰(zhàn)，我認為誘惑是人生道路上最難克服的，特別在我們現在這個年齡，一個特別好奇而且反叛的年齡，只要有一點點的誘惑，心里就癢癢的，很容易上當受騙。專家統(tǒng)計，吸毒上癮的人大多數為青少年。對于毒品這些害人的東西，那些上了毒癮的青年并不知道它的害人之處，但他們還是試了，為什么？別人對你說：這東西可神呢！吸了以后就飄飄若仙……這么大的誘惑，青年們只要控制住了，就不用受到毒品的牽制，放過來要是上了當，前途就毀于一旦。我們應該提高自身的控制能力，抵擋那些有害的誘惑，戰(zhàn)勝自我，邁出人生重要的一步。人生路上充滿了挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)者先應挑戰(zhàn)的是自己。在學習。工作。生活中，戰(zhàn)勝自私的自己。懦弱的自己。自控力差的自己…而后，你就邁出了生命中的第一步了。
挑戰(zhàn)自己心得體會篇十六
微風拂面，鳥語花香。又是晴朗的一天埃我拖著沉重悳書包，向學校一步一步邁近。不時地嘆氣起來，六年級的學習緊張了，我又參加了短跑。雖然是短跑，靠的是爆發(fā)力。但是，每天早上總要圍著操嘲兜圈子”，大課間也被占了一半用來跑步。真的是好累阿!
跑阿，跑阿……每天都是不停地用嘴巴吸氣，大口喘氣，這種感覺雖然已經習慣了?？墒?，腿每次都好麻好麻。如果用一個字來形容。那就是：疼!可是即使腿疼也不能偷懶。老師緊緊盯著，中途不許停下，哪哪疼不過是理由罷了。
無奈，為了學校。也得沖阿。就這樣。每天堅持跑阿跑。耐心的等待著比賽的來臨。另外聽說韓倉小學的劉艷清跑的特別快，而且這次她參加了短跑。我的信心下降了好多。但我相信，即使不能得第一。那也要爭取第二!
很快，春季運動會拉開了序幕，啦啦隊在操場中央正歡著呢。唉，她們不知道運動員們的心情阿。緊張激動又帶了一點期待的心情吧。所有的運動員都在做高抬腿等暖身子的辦法。一直放松腿。我深呼了一口氣。坐在老師的旁邊看運動員的項目名單，我一眼就看到了那個強大的對手。：劉艷清眼光向上移。阿!是100米200米，我的心迅速跳了起來，有一種莫名其妙的喜悅感。我參加的是400米，這樣說明，我不會跟她比的，但是我為自己的莫名其妙的喜悅感感到了一種弱者幸運的沒有遇上強者的感覺。整個人有點懵了。
我偷偷來到了胡同，就當我忘了吧!“唉。我真的沒有膽量去跑了，在那么多人面前，可想而知，跑輸了是多么丟人的事情阿。不去了!把比賽忘掉忘掉”“你是這樣認為的嘛?”我的好朋友不知什么時候蹦了出來。我膽怯的點了點頭。喇叭聲傳來：“第六項女子第一名：××……第六項男子請……”“你真的選擇放棄嘛?就這樣放棄?平時一天跑20來圈的努力在今天就要體現出來了。你竟然想放棄?你有沒有考慮到學校老師同學們對你的期望?你不是為了你自己，你是代表我們學校阿!”“我……我……我不知如何回答才好?！比グ桑词古茌斄四怯性趺礃?比賽時為了什么?不是為了輸贏。而是為了增進我們的友誼。一起努力，一起增強我們的運動精神!輸了又怎樣?所謂重在參與。我們不能放棄。老師講的道理你都忘記了嗎?“我的內心似乎有一種力量涌了上來。我非常有信心的點了點頭。第七項400米女子運動員請到起跑線集合。
我拍了拍胸。滿懷信心的走上賽抄…
比賽中……
還有50米、45米35米……我保持著第一。雖然馬上要邁向終點，但也不能掉以輕心。3米、2米、1米!啊!我得了第一名。老師和朋友們都過來為我高興。好樣的!
挑戰(zhàn)自己心得體會篇十七
是為了什么呢？也許是為了取得更好的成績，也許是為了某個承諾，也許是因為自己追求上進的決心，也許……不論怎樣，的光芒總是那樣耀眼，我不由得嘴角上揚。
明代徐溥在求學時期，十分注意自己的言行，他決定在這方面。他想了一個辦法，在桌子上放兩個瓶子，當他說了不好的話或是做了不好的事，就往瓶子里放黑豆，反之，就往另一個瓶子里放黃豆。剛開始的時候，他看到瓶子里黑豆比黃豆多很多，于是他對自己的言行更加注意，漸漸，黃豆越來越多，遠遠超過了黑豆。徐溥為官后，依然保持這個習慣，最終成為一名德高望重的人。
四年級時，學校要求我們必須跳繩項目要達標，我的腿腳不是很協(xié)調，每次跳不了幾個就停下了。我有點氣餒，覺得自己不是跳繩的料。這時我想起了徐溥的故事，我想，無論怎樣，我都應該挑戰(zhàn)一下自己。剛開始，我只能跳兩三下，我努力尋找其中的技巧，尋找節(jié)奏感，幾天下來，雖然還是很慢，但數量有了一點點增加。我不斷的尋找感覺，跳繩仿佛和我成了朝夕相伴的朋友，我對它的感情越來越濃厚。又練習了幾天，我感覺自己已經熟練多了，跳的數量增加了很多。雖然沒能取得名次，但我已經達標了。我明白，這是我努力的結果。
我相信，不斷的向自己發(fā)出挑戰(zhàn)，不論是誰，都會取得可喜的結果。，享受成功的快樂，給自己的人生添上亮麗的一筆色彩！
挑戰(zhàn)自己心得體會篇十八
人若從不曾挑戰(zhàn)自我，永遠都不會知道自己的潛能。最大的敵人不是別人，而是自己，唯有堅持對自我的要求，挑戰(zhàn)自己，才能沖破終點的白布條。當今的社會上，不只是學生，連家長也開始不斷的互相比較，忘記了學習的目的，也喪失了對自己的一些要求與自信。
從小，我就是一個平板腳，看同學在操場上快樂的打好久的球，我卻只能在旁邊看著，平板腳跑不久，也跑不快，我也很想去高興的在操場上活動，但都被這腳給阻擋著一切。后來，我在書局無意間看到一本熱門暢銷書—天生就會跑，當時我的心中十分地納悶：“人怎么可能跑遠，人怎么可能光著腳在沙漠上跑上百公里？”從前，醫(yī)生都在說跑步會受傷，而這本書卻不以為然，我抱著一肚子的納悶去翻閱這本書，發(fā)現這本書完全顛覆了一般人對于跑步的刻板印象，這樣顛覆傳統(tǒng)的觀點深深吸引了原本就是平板腳的我的興趣，熱切地想在一個晚上就把這本書看完！經過一陣細細地研讀之后，了解到人只要以原本就該是人的正確的跑步方式去跑步，人天生就是會跑的動物！就是因為這個觀點，開始激起根本就不太能跑的我開始對跑步的熱切期待！這樣熱切的期待，使我毫無畏懼地從短短的一公里的距離開始跑步！我也用最慢進步的步驟，每周每月緩緩地提升個人跑步耐力的時間、速度以及距離的極限。
經過了一年多的堅持，我參加了人生第一場十公里的小馬拉松競賽，而當時，我滿腦子只想到可能會有跑不完的結果。當開始出發(fā)的訊號聲響起后，所有大人小孩一哄哄地前進，而我也只能開始往前，以我自己的節(jié)奏向前跟進，雖然眾人都跑得超快，也盡管在途中就遇見很多人已經開始折返，而我就依照著自己平常跑步的節(jié)奏不疾不徐地前進，盡可能地讓自己不受別人的節(jié)奏影響。我一步一步地向前，折返也一步一步地讓我踏上，也使我的腳步聲融合到眾人的腳步聲中，在這樣的腳步聲中，我已經忘記我是什么平板腳了！回途旅程也隨著穩(wěn)定的呼吸與腳步慢慢地被我征服，直到我的腳步，穩(wěn)穩(wěn)地踏上在終點線，一個平板腳的人從來未曾有過的喜悅，頓時涌上心頭。挑戰(zhàn)自我的這份小小的堅持，不僅讓我平日能不斷地突破自己原有的極限，也終于達到我原本不敢預期的目標！
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