2023年中暑演練心得（案例17篇）

日常生活中的小事情也值得總結(jié)，它們對(duì)我們的成長(zhǎng)和發(fā)展有著潛移默化的影響。在總結(jié)中，我們可以采用具體的實(shí)例來(lái)支撐我們的觀點(diǎn)和結(jié)論。總結(jié)范文中的例子和案例，可以幫助我們更好地理解和運(yùn)用總結(jié)的方法和技巧。

中暑演練心得篇一

為認(rèn)真貫徹落實(shí)《制造分公司工會(huì)關(guān)于做好xx年夏季防暑降溫工作通知》（[xx]-zzs-tz-044）精神，有效預(yù)防中暑及其次生安全生產(chǎn)事故的發(fā)生，

揚(yáng)州奧克項(xiàng)目部在分公司的關(guān)心與指導(dǎo)下，

通過(guò)積極開展

深入有效的防暑降溫工作，確?，F(xiàn)場(chǎng)施工作業(yè)人員的人身安全。

現(xiàn)將項(xiàng)目部勞動(dòng)保護(hù)及防暑工作總結(jié)如下：

夏季是事故易發(fā)、高發(fā)的季節(jié)，項(xiàng)目部堅(jiān)持以人為本，關(guān)愛(ài)生命和關(guān)愛(ài)健康理念，堅(jiān)決貫徹“安全第一，預(yù)防為主”的方針，高度重視xx年夏季勞動(dòng)保護(hù)和防暑降溫工作。結(jié)合揚(yáng)州奧克項(xiàng)目部現(xiàn)場(chǎng)實(shí)際情況，編制項(xiàng)目部《夏季防暑降溫工作方案》，完善勞動(dòng)保護(hù)制度及應(yīng)急預(yù)案，確保了防暑降溫工作的有效開展，確保了安全制度在具體的工作實(shí)踐中得到有效落實(shí)。

項(xiàng)目部hse監(jiān)督組根據(jù)揚(yáng)州儀征當(dāng)?shù)販?、濕度特點(diǎn)充分利用周例會(huì)議、班前會(huì)、宣傳海報(bào)等方式，引導(dǎo)職工學(xué)習(xí)做好勞動(dòng)保護(hù)及防范高溫中暑的基本知識(shí)和應(yīng)急方法，

提高了員工的安全意識(shí)與自我保護(hù)

能力。

項(xiàng)目部結(jié)合本項(xiàng)目高溫期間的現(xiàn)場(chǎng)施工作業(yè)的特點(diǎn)，加大了對(duì)現(xiàn)場(chǎng)施工與防暑降溫工作的監(jiān)督檢查力度。針對(duì)高溫季節(jié)各類事故易發(fā)、多發(fā)等特征，對(duì)現(xiàn)場(chǎng)施工勞動(dòng)的安全措施落實(shí)情況進(jìn)行了全面的檢查，對(duì)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)進(jìn)行整改。同時(shí)加強(qiáng)高溫期間作業(yè)人員以天氣炎熱為由，不帶安全帽、

赤膊等違反勞動(dòng)紀(jì)律、違章作業(yè)行為的巡查和監(jiān)管力

度。以達(dá)到

xx

消除安全隱患的目的。

（一）根據(jù)氣象情況，嚴(yán)格執(zhí)行抓兩頭，歇中間的避高溫措施，適當(dāng)調(diào)整夏季高溫作業(yè)勞動(dòng)和休息時(shí)間，避免高溫時(shí)段作業(yè)。氣溫超過(guò)35℃以上時(shí)，項(xiàng)目部將現(xiàn)場(chǎng)作業(yè)時(shí)間調(diào)整為上午6:00-11:00，下午3:00-6:30，氣溫超過(guò)38℃以上停止現(xiàn)場(chǎng)作業(yè)活動(dòng)。

（二）項(xiàng)目部在施工現(xiàn)場(chǎng)配備了飲水點(diǎn)，為現(xiàn)場(chǎng)施工人員提供充足的飲用水。并且配備足夠防暑降溫藥品及急救藥品，以備現(xiàn)場(chǎng)員工發(fā)生中暑時(shí)取用。

（三）項(xiàng)目部緊急采購(gòu)一批鹽汽水，在高溫日上午、下午高溫時(shí)間段內(nèi)向現(xiàn)場(chǎng)施工人員發(fā)放鹽汽水。

揚(yáng)州奧克項(xiàng)目部在制造分公司公會(huì)《制造分公司工會(huì)關(guān)于做好xx年夏季防暑降溫工作通知》（[xx]-zzs-tz-044）的指導(dǎo)下，切實(shí)做好各項(xiàng)安全生產(chǎn)和夏季防暑降溫落實(shí)的工作。加強(qiáng)了對(duì)高溫作業(yè)期間的安全隱患排查，有效的預(yù)防和杜絕了中暑及其次生安全事故的發(fā)生，確保各項(xiàng)工作有序展開。

中暑演練心得篇二

為認(rèn)真貫徹落實(shí)《福建省機(jī)電（控股）有限責(zé)任公司轉(zhuǎn)發(fā)省xx關(guān)于轉(zhuǎn)發(fā)做好防暑降溫工作xx》（閩機(jī)控經(jīng)［xx

］

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號(hào)）精神，有效

預(yù)防和控制在員工工作中中暑的情況發(fā)生，

確保職工人身健康和施工

安全，福建海峽科化富興建設(shè)工程有限公司

xx

在海峽科化安保部及總

公司黨政的關(guān)心支持下，

通過(guò)積極開展深入有效的防暑降溫工作，確

保了平安度夏?，F(xiàn)將有關(guān)情況總結(jié)如下：

措施及應(yīng)急預(yù)案，確保了防暑降溫工作的有效開展。同時(shí)，公

因爆破行業(yè)特殊性、分散性，公司充分利用班組會(huì)、宣傳條幅、安全教育演練等形式，指導(dǎo)職工了解防范高溫中暑的基本知識(shí)和應(yīng)急方法，提高了員工的安全意識(shí)與自我保護(hù)意識(shí)。各項(xiàng)目部發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，深入一線，多渠道的了解、掌握員工對(duì)防暑降溫工作xx、建議與需求，并及時(shí)向公司xx門匯報(bào)，爭(zhēng)取支持。同時(shí)，針對(duì)高溫天氣易引起火災(zāi)的特點(diǎn)，為進(jìn)一步強(qiáng)化廣大職工安全防火意識(shí)，提高撲救初起火災(zāi)的能力及遇到火災(zāi)時(shí)自救逃生能力，xx聯(lián)合工程部、綜合部、財(cái)務(wù)部，在公司領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下組織職工開展了危貨車輛專項(xiàng)消防應(yīng)急演練和安全專題培訓(xùn)，普及消防安全知識(shí)，模擬了火災(zāi)場(chǎng)景，進(jìn)行消防實(shí)戰(zhàn)演練。通過(guò)培訓(xùn)進(jìn)一步提高了職工應(yīng)對(duì)各種突發(fā)事件的應(yīng)急能力、預(yù)控能力和處置能力。

xx組織聯(lián)合綜合部、工程部，結(jié)合公司高溫期間的爆破施工安全與職工勞動(dòng)保護(hù)的特點(diǎn)，加大了對(duì)高溫條件下的施工安全與防暑降溫工作的監(jiān)督檢查力度。針對(duì)高溫季節(jié)各類事故易發(fā)多發(fā)時(shí)期的特點(diǎn)，對(duì)公司各項(xiàng)目部、班組勞動(dòng)安全措施的落實(shí)情況進(jìn)行了全面的檢查，并對(duì)發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行了及時(shí)的整改，從源頭上確保高溫施工安全。還有南龍鐵路各分部班組，由于其長(zhǎng)時(shí)間不間斷作業(yè)，對(duì)職工的作息構(gòu)成了極大的考驗(yàn)，高溫天氣更要做好防暑降溫工作。同時(shí)xx還結(jié)合正在開展的“安康杯”籃球賽活動(dòng)，充分讓職工參與到加強(qiáng)身體健康的健身活動(dòng)中來(lái)，為防暑降溫工作盡一份力。這些措施，都有力地促進(jìn)了安全工作的落實(shí)。

一是領(lǐng)導(dǎo)重視，公司廖總經(jīng)理等公司xx經(jīng)常深入一線走訪慰問(wèn)。公司各項(xiàng)目部能把防暑降溫工作作為當(dāng)前保障安全施工的頭等大事來(lái)抓，能結(jié)合本單位實(shí)際，積極采取切實(shí)有效的防暑降溫措施。在此基礎(chǔ)上，公司黨政領(lǐng)導(dǎo)先后深入基層，對(duì)奮戰(zhàn)在高溫一線的員工進(jìn)行慰問(wèn)，并及時(shí)送上防暑降溫用品。

二是采取多項(xiàng)措施，千方百計(jì)保證員工健康。為確保防暑降溫工作的順利開展，保證員工的身體健康，各企業(yè)采取多項(xiàng)切實(shí)有效措施。從意識(shí)入手，加強(qiáng)防暑知識(shí)教育，提高員工的自我保護(hù)意識(shí)；從實(shí)際出發(fā)，合理安排作息時(shí)間。防暑降溫主要是從每年的五月至九月底這段時(shí)間，在此期間公司xx門密切關(guān)注有關(guān)高溫天氣的氣象預(yù)報(bào)，嚴(yán)格實(shí)行“抓兩頭、歇中間”的避高溫措施，根據(jù)爆破現(xiàn)場(chǎng)實(shí)際情況適當(dāng)調(diào)整夏季高溫作業(yè)勞動(dòng)和休息制度，減輕勞動(dòng)強(qiáng)度，嚴(yán)格控制室外作業(yè)時(shí)間，提早爆破施工時(shí)間，避免高溫時(shí)段作業(yè)，確保職工的身體健康和生命安全。原則上，氣溫超過(guò)35℃，中午12：30后嚴(yán)禁進(jìn)行室外作業(yè)；從基礎(chǔ)抓起，全面檢查現(xiàn)場(chǎng)施工條件，積極同各業(yè)主合作單位協(xié)商，加大力度檢修、改善職工施工生活場(chǎng)所條件；從細(xì)節(jié)著眼，切實(shí)關(guān)愛(ài)員工，xx會(huì)同綜合部和工會(huì)在較短時(shí)間內(nèi)組織采購(gòu)了一批人丹、藿香正氣水、風(fēng)油精、菊花茶等防暑降溫藥品，及時(shí)發(fā)放到所有員工手中，為在高溫中堅(jiān)守崗位的員工送去關(guān)愛(ài)。有提供伙食的班組，注重精心調(diào)整員工膳食，并為每位員工綠豆等清涼解暑飲品。通過(guò)科學(xué)合理的飲食搭配，預(yù)防持續(xù)高溫引發(fā)的中暑現(xiàn)象。

三是加大資金投入，發(fā)放落實(shí)高溫補(bǔ)貼。各項(xiàng)目部在積極采取防暑降溫措施，及時(shí)發(fā)放消暑用品的基礎(chǔ)上，根據(jù)國(guó)家相應(yīng)法律法規(guī)，以向一線工作人員傾斜的原則，同時(shí)給每位職工發(fā)放高溫季節(jié)津貼，進(jìn)一步加大員工福利方面的資金投入。５月至７月，公司共發(fā)放高溫補(bǔ)貼xxx元，每人每月發(fā)放200元補(bǔ)貼。

在各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的高度重視和全體職工的共同努力下，今年防暑降溫工作卓有成效，整個(gè)夏季勞動(dòng)安全形勢(shì)良好，未發(fā)生職工中暑及安全事故等意外情況，各項(xiàng)工作正常有序開展，職工身體健康和生命安全得到保障。xx將進(jìn)一步加強(qiáng)安全施工的監(jiān)督力度和參與深度，促進(jìn)個(gè)各個(gè)項(xiàng)目部不斷提高安全管理水平，建設(shè)富興安全文化，切實(shí)履行維護(hù)職能，保障職工根本利益，推動(dòng)富興和諧發(fā)展。

中暑演練心得篇三

最近，我們學(xué)校舉行了一次中暑演練活動(dòng)，通過(guò)模擬烈日下出現(xiàn)中暑癥狀的情況，提高我們的安全意識(shí)和急救技能。這次活動(dòng)讓我受益匪淺，在體驗(yàn)“中暑”的同時(shí)，我也深刻地意識(shí)到了人類對(duì)自然的脆弱性和對(duì)生命安全的珍視。

第二段：探究原因

為什么我們會(huì)中暑？這是因?yàn)楫?dāng)人的體溫升高到一定程度時(shí)，血液循環(huán)系統(tǒng)無(wú)法將身體內(nèi)部的熱量散發(fā)出去，導(dǎo)致身體失去平衡。而氣溫過(guò)高和潮濕的環(huán)境、缺乏水分、長(zhǎng)時(shí)間暴露在直接太陽(yáng)照射下等因素都可能引發(fā)中暑現(xiàn)象。

第三段：中暑演練的過(guò)程

在活動(dòng)當(dāng)天，我們穿著短袖衣服和短褲，帶著帽子和太陽(yáng)鏡，按要求步行約3公里到溫度更高的地方進(jìn)行模擬體驗(yàn)。在一開始，我只是覺(jué)得有點(diǎn)口渴，但漸漸地，我開始感到頭暈、氣短、胸悶、心跳過(guò)快，就像身體失去控制一樣。我全身濕透，不停地喘氣，感覺(jué)像是身處于一個(gè)岌岌可危的境地。

第四段：反思與收獲

通過(guò)這次中暑演練活動(dòng)，我收獲了豐富的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。我認(rèn)識(shí)到水分的重要性，應(yīng)隨時(shí)補(bǔ)充水分避免脫水；還需防止暴露在太陽(yáng)下，穿戴合適的衣物并及時(shí)找陰涼地消暑；遇到中暑應(yīng)及時(shí)就醫(yī)或急救，不得私自服用藥物；更重要的是需要培養(yǎng)一種良好的安全意識(shí)，提高自我保護(hù)能力，保護(hù)自己和他人的生命安全。

第五段：結(jié)語(yǔ)

通過(guò)這次活動(dòng)，我意識(shí)到生命的可貴，我們應(yīng)該更加注重自身保護(hù)，掌握一些基本的急救技能，遇到意外情況時(shí)能夠及時(shí)救助或自救。希望我們都能從這次活動(dòng)中受益，與生命賽跑，共同迎接美好的未來(lái)。

中暑演練心得篇四

人員中暑在夏季高溫天氣中是一件非常常見的問(wèn)題。為了提高員工的應(yīng)對(duì)能力和自我保護(hù)能力，我所在的公司最近組織了一次人員中暑演練。通過(guò)這次演練，我收獲了很多經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，深刻認(rèn)識(shí)到人員中暑的危害性和預(yù)防措施的重要性。

首先，我意識(shí)到人員中暑的危害性。在演練中，我們模擬了一個(gè)高溫下的辦公場(chǎng)景，用炎熱的天氣和高強(qiáng)度的工作負(fù)荷來(lái)測(cè)試員工的承受能力。結(jié)果讓我大吃一驚，很多同事在短時(shí)間內(nèi)就出現(xiàn)了中暑癥狀，包括頭暈、惡心、嘔吐等。這真正讓我認(rèn)識(shí)到中暑不僅僅是一種不舒服，更是對(duì)身體健康的嚴(yán)重威脅。如果不能及時(shí)采取措施，甚至可能會(huì)導(dǎo)致生命危險(xiǎn)。

其次，我意識(shí)到中暑的預(yù)防措施十分重要。演練結(jié)束后，我們與專業(yè)醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行了交流，了解到了許多中暑的預(yù)防知識(shí)。他們告訴我們，在高溫天氣中，要注意保持室內(nèi)通風(fēng)，避免在中午時(shí)分長(zhǎng)時(shí)間暴露在烈日下。同時(shí)，要適度增加飲水量，多喝水來(lái)補(bǔ)充體內(nèi)的水分。此外，還要注意穿著透氣性好、材質(zhì)輕便的衣服，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)和劇烈活動(dòng)。這些預(yù)防措施雖然簡(jiǎn)單，但卻是避免中暑的重要手段。

第三，我認(rèn)識(shí)到提高自身的應(yīng)對(duì)能力非常重要。在演練中，我們還接受了一些急救知識(shí)的培訓(xùn)，學(xué)習(xí)了如何判斷中暑情況的嚴(yán)重程度，并掌握了一些初級(jí)的急救措施。這對(duì)我們平時(shí)的工作和生活都非常有幫助。只有提高自身的應(yīng)對(duì)能力，才能在緊急情況下做出正確反應(yīng)，有效地保護(hù)自己和他人的安全。

第四，我認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在演練中，我們通過(guò)分組進(jìn)行了一系列的任務(wù)。有時(shí)候，一個(gè)人可能會(huì)因?yàn)槠诨蛘擢q豫而無(wú)法完成任務(wù)，但當(dāng)團(tuán)隊(duì)合作時(shí)，我們可以互相照顧和支持，共同完成任務(wù)。這種團(tuán)隊(duì)合作的精神不僅提高了我們的工作效率，還能保障員工的安全。因此，適時(shí)的團(tuán)隊(duì)合作是預(yù)防中暑的重要因素之一。

最后，我認(rèn)識(shí)到應(yīng)急準(zhǔn)備的重要性。在演練中，我們被要求每人攜帶一份個(gè)人應(yīng)急箱，包含一些基本的急救藥品和常用物品。這些應(yīng)急箱在危急時(shí)刻會(huì)給我們帶來(lái)很大的幫助，減少傷害和病情的擴(kuò)大。而對(duì)于公司來(lái)說(shuō)，也應(yīng)該有相關(guān)的應(yīng)急預(yù)案，并及時(shí)進(jìn)行演練，以保證員工在突發(fā)情況下的安全。

通過(guò)這次人員中暑演練，我深刻認(rèn)識(shí)到了中暑的危害性和預(yù)防措施的重要性。同時(shí)，我也意識(shí)到了提高自身的應(yīng)對(duì)能力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作以及做好應(yīng)急準(zhǔn)備的重要性。只有這樣，我們才能在高溫天氣中安全健康地度過(guò)夏季。希望更多的人都能關(guān)注和重視中暑問(wèn)題，一起保護(hù)好自己和身邊的人。

中暑演練心得篇五

人員中暑是在高溫環(huán)境下，由于身體無(wú)法調(diào)節(jié)體溫而出現(xiàn)的一系列癥狀。中暑不僅會(huì)對(duì)個(gè)體的身體健康產(chǎn)生嚴(yán)重威脅，還會(huì)影響工作效率和安全。為了提高員工應(yīng)對(duì)高溫天氣的能力，我們組織了一次人員中暑演練。通過(guò)模擬真實(shí)場(chǎng)景，讓員工實(shí)際感受到中暑的危害，進(jìn)而提高對(duì)中暑的預(yù)防和應(yīng)對(duì)能力。

第二段：演練過(guò)程及感受

在演練中，我們首先進(jìn)行了一堂有關(guān)中暑知識(shí)的講座。了解中暑的癥狀與危害是預(yù)防中暑的第一步。通過(guò)講座，我們了解到中暑的五個(gè)主要癥狀：頭暈、惡心、乏力、脫水和高熱。同時(shí)，講座還告訴我們?nèi)绾魏侠戆才殴ぷ鲿r(shí)間、增加補(bǔ)水、避免暴曬等重要的預(yù)防中暑的方法。

接下來(lái)，我們進(jìn)入了演練環(huán)節(jié)。我們被分成小組，在戶外扮演各自的角色，忍受酷熱的溫度。在演練的前半段，我們感受到了體溫不斷上升，血壓不穩(wěn)定，之后頭暈?zāi)垦?、四肢無(wú)力的癥狀。盡管演練過(guò)程中沒(méi)有發(fā)生任何嚴(yán)重的事故，但是每個(gè)人都深刻意識(shí)到中暑的可怕和潛在危險(xiǎn)。

第三段：演練的目的和意義

此次中暑演練的目的是讓員工們意識(shí)到高溫天氣下的工作危險(xiǎn)，并充分了解中暑的癥狀和預(yù)防方法。通過(guò)親身體驗(yàn)中暑的感覺(jué)，我們更加深刻地認(rèn)識(shí)到中暑可能導(dǎo)致的危害。演練不僅提高了員工們的自防能力和及時(shí)救援能力，還引起了大家對(duì)自身安全和健康的高度重視。

第四段：演練的啟示和改善方案

通過(guò)這次中暑演練，我們領(lǐng)悟到中暑是由于身體無(wú)法適應(yīng)酷熱而引起的。因此，提高體溫調(diào)節(jié)能力和學(xué)習(xí)預(yù)防中暑的方法是關(guān)鍵。未來(lái)，我們應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)員工的中暑知識(shí)教育，定期組織演練，加強(qiáng)中暑預(yù)防工作。此外，公司應(yīng)該制定相關(guān)政策和措施，如提供充分的飲用水、避免長(zhǎng)時(shí)間暴曬、合理安排工作時(shí)間，在高溫天氣下給予員工必要的休息等。

第五段：總結(jié)和展望

通過(guò)這次中暑演練，我們深刻認(rèn)識(shí)到中暑對(duì)工作和生活的威脅，也體會(huì)到中暑的可怕感覺(jué)。這次演練為我們提供了寶貴的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，讓我們更加清楚了解決中暑問(wèn)題的重要性。作為一家注重員工健康和安全的公司，我們將進(jìn)一步加強(qiáng)中暑預(yù)防工作，保護(hù)員工的身體健康，提高工作效率，為公司的可持續(xù)發(fā)展貢獻(xiàn)力量。

中暑演練心得篇六

近日，由于氣溫持續(xù)攀升，中暑事件頻發(fā)。為提高我們對(duì)中暑的應(yīng)急處理能力，我校開展了一次中暑預(yù)案演練活動(dòng)。通過(guò)參與演練，我深刻認(rèn)識(shí)到中暑的危害性以及應(yīng)對(duì)中暑的正確方法，從而為今后的安全保障工作提供了有益的參考和指導(dǎo)。以下是我對(duì)這次演練的心得體會(huì)。

第一段：進(jìn)一步提高對(duì)中暑危害的認(rèn)識(shí)

通過(guò)這次中暑預(yù)案演練的參與，我更深入地了解了中暑給人們生活和工作帶來(lái)的危害。中暑是一種高溫環(huán)境下由于體溫調(diào)節(jié)功能失常而引起的嚴(yán)重病癥，常表現(xiàn)為頭暈、惡心、嘔吐、眼花等癥狀。在極端情況下，中暑還可能導(dǎo)致昏迷、抽搐甚至死亡。這次演練對(duì)我們?nèi)媪私庵惺畹陌Y狀和嚴(yán)重性，有助于我們認(rèn)識(shí)到危險(xiǎn)并增強(qiáng)對(duì)中暑的重視，時(shí)刻保持警惕。

第二段：掌握正確應(yīng)對(duì)中暑的方法

在演練中，我們還學(xué)到了應(yīng)對(duì)中暑的正確方法。首先，要及時(shí)降溫。一旦出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)將患者迅速轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的地方，并立即用濕毛巾、冰塊或毛巾蘸水敷在患者頭部或脖頸上，幫助患者降溫。其次，要保持患者的水分和鹽分平衡。中暑時(shí)，患者大量出汗，會(huì)造成體內(nèi)水分和電解質(zhì)的丟失。因此，要及時(shí)給患者喝足夠的清水，并適量攝入含鹽分的食物或飲品。此外，緊急情況下要立即撥打急救電話，尋求專業(yè)醫(yī)生的協(xié)助。這次演練使我對(duì)中暑緊急處理方法有了更加清晰的認(rèn)知。

第三段：增強(qiáng)自我防護(hù)意識(shí)

演練不僅讓我們學(xué)會(huì)了如何應(yīng)對(duì)中暑，還提醒我們要加強(qiáng)自我防護(hù)意識(shí)，減少中暑的發(fā)生。首先，要避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境中，尤其是在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下。若必須在戶外活動(dòng)，要穿寬松透氣的衣物，戴防曬帽和太陽(yáng)鏡；其次，要注意適當(dāng)補(bǔ)充水分，保持體內(nèi)水分的充足；最后，要合理安排工作和休息時(shí)間，避免過(guò)度勞累。

第四段：加強(qiáng)應(yīng)急預(yù)案的建設(shè)

通過(guò)這次演練，我認(rèn)識(shí)到加強(qiáng)應(yīng)急預(yù)案的建設(shè)的重要性。學(xué)校作為一個(gè)集體，要時(shí)刻保持警惕，制定完善的中暑應(yīng)急預(yù)案，定期組織演練。在應(yīng)急預(yù)案中，要明確職責(zé)分工，確保救援工作能夠迅速有效地展開。同時(shí)，要建立應(yīng)急物資庫(kù)，儲(chǔ)備足夠的應(yīng)急物資和藥品，以備不時(shí)之需。只有這樣，我們才能真正將中暑危害降到最低，保障師生的健康安全。

第五段：培養(yǎng)全員參與的意識(shí)

在演練中，我還深深感受到學(xué)校師生全員參與的重要性。只有每個(gè)人都有足夠的安全意識(shí)，才能在關(guān)鍵時(shí)刻做出正確的判斷和行動(dòng)，以最大限度地減少中暑給我們帶來(lái)的危害。因此，學(xué)校需要加強(qiáng)對(duì)師生的培訓(xùn)和宣傳，提高他們的防范意識(shí)；同時(shí)，要定期組織演練，讓每個(gè)人都能了解應(yīng)對(duì)中暑的正確方法，提高應(yīng)急處理的能力。

總結(jié)：通過(guò)這次中暑預(yù)案演練，我對(duì)中暑的危害性有了更深入的認(rèn)識(shí)，掌握了正確應(yīng)對(duì)中暑的方法，并從中意識(shí)到了個(gè)人的自我保護(hù)和全員參與的重要性。中暑預(yù)案的建設(shè)和演練工作仍需持續(xù)推進(jìn)，只有這樣，我們才能更好地應(yīng)對(duì)中暑等突發(fā)事件，確保師生的安全與健康。

中暑演練心得篇七

近年來(lái)，隨著氣候變化和環(huán)境污染的加劇，人員中暑的情況屢見不鮮，尤其在夏季高溫天氣條件下更加明顯。為了提高人們對(duì)中暑的預(yù)防和救治能力，某醫(yī)院組織了一次人員中暑演練。我有幸參與其中，在演練中深刻認(rèn)識(shí)到了中暑的嚴(yán)重性，并從中獲得了一些寶貴的體會(huì)。

第一段：認(rèn)識(shí)中暑的危害

人員中暑是指在高溫環(huán)境下，由于體溫調(diào)節(jié)功能障礙而導(dǎo)致的身體過(guò)熱現(xiàn)象。它嚴(yán)重危害著人們的健康和生命安全，特別是一些高溫作業(yè)者和長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境中的人群更容易發(fā)生。中暑后，病人會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力、面色蒼白、心慌、出汗、體溫升高、呼吸急促等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)造成暈厥、抽搐、中樞神經(jīng)功能抑制甚至死亡。因此，了解中暑的危害和癥狀對(duì)于及時(shí)采取預(yù)防和救治措施至關(guān)重要。

第二段：提高中暑防范意識(shí)

在演練中，我們接受了關(guān)于中暑的知識(shí)培訓(xùn)，了解了中暑的類型、特點(diǎn)和預(yù)防措施。例如，對(duì)于防止日光中暑，我們一定要注意遮陽(yáng)，外出時(shí)戴上太陽(yáng)帽、大墨鏡或使用防曬霜等物品，盡量減少暴露在太陽(yáng)下的時(shí)間。另外，出門前適當(dāng)進(jìn)行休息，增加體力儲(chǔ)備，盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境中。此外，在工作或戶外活動(dòng)中，要勤補(bǔ)水，及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)水分和電解質(zhì)，避免失水過(guò)多引起中暑。這些知識(shí)的掌握讓我們對(duì)中暑有了更深刻的認(rèn)識(shí)和防范意識(shí)。

第三段：中暑救治措施的學(xué)習(xí)和掌握

在人員中暑演練中，我們還學(xué)習(xí)了中暑的救治措施，包括緊急救護(hù)措施和日常護(hù)理技巧。例如，對(duì)于中暑的人員，需要第一時(shí)間將其移到陰涼、通風(fēng)的地方，并解開其衣物。同時(shí)，使用冰袋、濕毛巾等降溫物品敷在頭部和腋窩處，以促進(jìn)散熱。對(duì)于中暑嚴(yán)重的患者，應(yīng)立即撥打急救電話，等待醫(yī)護(hù)人員的到來(lái)。除了急救措施，日常護(hù)理也非常重要。例如，中暑患者的飲食應(yīng)以清淡易消化的食物為主，多喝水以補(bǔ)充體內(nèi)的水分，保持室內(nèi)通風(fēng)，控制環(huán)境溫度，避免再度中暑。這些救治知識(shí)的學(xué)習(xí)使我們?cè)黾恿藢?duì)中暑患者的護(hù)理能力和應(yīng)急處置能力。

第四段：加強(qiáng)個(gè)人中暑預(yù)防和救治能力

通過(guò)人員中暑演練，我意識(shí)到了個(gè)人中暑預(yù)防和救治能力的重要性。首先，要加強(qiáng)自身的中暑預(yù)防意識(shí)，做好自我保護(hù)措施，注意避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境中。同時(shí)，要多喝水，控制體溫，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和休息。其次，在事發(fā)時(shí)能夠冷靜應(yīng)對(duì)，迅速進(jìn)行救治。了解中暑的救治措施，能夠有效地進(jìn)行急救和護(hù)理，提高患者的生存率和康復(fù)速度。加強(qiáng)個(gè)人的中暑預(yù)防和救治能力，不僅能夠保護(hù)自己，也能夠在關(guān)鍵時(shí)刻救助他人。

第五段：加強(qiáng)宣傳，形成良好的中暑防控氛圍

通過(guò)參與人員中暑演練，我發(fā)現(xiàn)很多人對(duì)中暑的預(yù)防和救治知識(shí)了解不足。因此，我們應(yīng)該加強(qiáng)中暑宣傳，提高公眾的中暑防范意識(shí)，明確中暑的危害性和急救措施，讓更多的人掌握中暑的預(yù)防和救治能力。此外，各行各業(yè)都應(yīng)制定中暑防范措施，并加強(qiáng)監(jiān)管，營(yíng)造安全、健康的工作環(huán)境。只有形成一個(gè)全社會(huì)共同關(guān)注和重視中暑的防控氛圍，才能更好地保護(hù)人們的生命安全和身體健康。

總結(jié)起來(lái)，通過(guò)人員中暑演練，我深刻認(rèn)識(shí)到了中暑的危害性，提高了中暑的防范和救治意識(shí)，同時(shí)也意識(shí)到自己在中暑防范和救治方面的不足之處。在日常生活和工作中，我將進(jìn)一步加強(qiáng)中暑相關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)和宣傳，提高自身的防范和救治能力，為保護(hù)自己和他人的安全健康做出貢獻(xiàn)。同時(shí)，我也希望社會(huì)各界能更加重視中暑問(wèn)題，加強(qiáng)防范和救治工作，共同營(yíng)造一個(gè)安全、健康的生活環(huán)境。

中暑演練心得篇八

暑假即將來(lái)臨，連日來(lái)高溫炎炎，酷暑難耐。為了加強(qiáng)對(duì)中暑情況的應(yīng)對(duì)能力，在某學(xué)校舉行了一次中暑預(yù)案演練。通過(guò)這次演練，我深刻體會(huì)到了中暑的危害以及日常應(yīng)對(duì)中暑的方法。以下是我在演練中的心得體會(huì)。

首先，中暑的危害非常大。中暑是指由于高溫環(huán)境導(dǎo)致的身體溫度調(diào)節(jié)功能障礙，容易引起中暑現(xiàn)象。中暑的危害不容忽視，嚴(yán)重的情況下會(huì)導(dǎo)致中暑病、中暑暈厥等情況，甚至危及生命。而從我自己的經(jīng)歷來(lái)看，中暑不僅使人感到頭暈、乏力，還會(huì)引起惡心、嘔吐，嚴(yán)重影響人體的正常功能。因此，應(yīng)該在高溫天氣下特別注意防暑降溫，以免發(fā)生中暑危險(xiǎn)。

其次，正確的防暑降溫方法非常重要。在演練中，我們學(xué)習(xí)并實(shí)踐了多種防暑降溫方法。如穿著寬松透氣的衣物，選擇輕便的鞋子，戴遮陽(yáng)帽等。此外，我們還學(xué)會(huì)了多飲水、適量進(jìn)食的原則，及時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。更重要的是避免在中午的高溫時(shí)段外出，減少戶外活動(dòng)的時(shí)間。通過(guò)這次演練，我意識(shí)到，只有正確、科學(xué)地采取防暑降溫措施，才能更好地應(yīng)對(duì)高溫天氣，減少中暑的風(fēng)險(xiǎn)。

再次，提高中暑預(yù)防意識(shí)應(yīng)該從日常生活開始。雖然中暑的危害大，但是通過(guò)日常的預(yù)防措施，可以有效降低中暑的發(fā)生率。在演練中，我們了解到，高溫天氣下要盡量減少戶外活動(dòng)的時(shí)間和強(qiáng)度，避免暴曬。此外，充足的睡眠也是預(yù)防中暑的重要措施，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致身體抵抗力下降，更容易中暑。定期鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，也是提高中暑預(yù)防意識(shí)的有效方法。通過(guò)日常生活中的這些小小改變，可以為我們的身體抵抗高溫下的傷害增加一道防線。

此外，團(tuán)隊(duì)合作與應(yīng)急機(jī)制的建立也在這次演練中得到了充分體現(xiàn)。在實(shí)踐中，我們組成了小組，每個(gè)小組擔(dān)負(fù)著不同的任務(wù)，互相之間相互配合，協(xié)力完成。我在演練中發(fā)現(xiàn)，只有團(tuán)隊(duì)成員默契合作，才能更好地應(yīng)對(duì)突發(fā)情況，提供更快速、有效的救助。而且，我們學(xué)會(huì)了如何正確地應(yīng)對(duì)中暑情況，明確了各自的責(zé)任和工作流程。這次演練為我們的團(tuán)隊(duì)提供了一個(gè)良好的機(jī)會(huì)，增強(qiáng)了我們面對(duì)災(zāi)害的能力。

最后，這次演練讓我認(rèn)識(shí)到，中暑預(yù)案的重要性。高溫天氣下的中暑情況有可能隨時(shí)發(fā)生，因此提前做好預(yù)案是十分必要的。中暑預(yù)案包括應(yīng)對(duì)中暑的緊急措施和預(yù)防措施，既有個(gè)體的自救能力，也有組織和社會(huì)力量的配合。而我們應(yīng)當(dāng)定期進(jìn)行中暑預(yù)案演練，檢驗(yàn)和提高自身應(yīng)對(duì)突發(fā)情況的能力。只有將之前的學(xué)習(xí)和實(shí)踐融入到中暑預(yù)案中，才能在關(guān)鍵時(shí)刻表現(xiàn)得沉著冷靜，正確應(yīng)對(duì)。

總之，這次中暑預(yù)案演練讓我深刻認(rèn)識(shí)到中暑的危害以及應(yīng)對(duì)措施的重要性。在高溫天氣下，我們應(yīng)時(shí)刻關(guān)注自身的健康狀況，遵守防暑降溫的原則，提高中暑預(yù)防意識(shí)。同時(shí)，通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作與應(yīng)急機(jī)制的建立，增加應(yīng)對(duì)突發(fā)情況的能力。最重要的是，要定期進(jìn)行中暑預(yù)案的演練，提高應(yīng)對(duì)突發(fā)情況的能力和自我保護(hù)意識(shí)。

中暑演練心得篇九

火災(zāi)，是一個(gè)“惡魔”，永久纏在我們的身邊;火災(zāi)，就像一把能夠摧毀人生的刀，給我們帶災(zāi)難，使許多人的生命瞬間不見;火災(zāi)，也許就是我們生命的盡頭!

佛在說(shuō)：“你是弄不死我這偉大的火的。”幾經(jīng)周折，火最后滅了。又輪到水槍了，此刻演示的是水怎樣從水槍里噴射出來(lái)的一幕了，只見消防叔叔打開水槍的開關(guān)，水頓時(shí)從開口噴了出來(lái)，有時(shí)遠(yuǎn)，有時(shí)進(jìn)，有時(shí)強(qiáng)，有時(shí)弱，水一向噴向草叢，在當(dāng)“觀眾”的我們，看著這一幕都驚呆了，“好壯觀阿!”我不禁感嘆，心里想：“了不起水竟然能噴那么遠(yuǎn)，好厲害!”這時(shí)身旁的同學(xué)笑著說(shuō)：“謝謝消防叔叔幫我們澆花?！贝蠹衣犃四樕隙悸冻隽岁?yáng)光般燦爛的笑容。

是阿!火災(zāi)，給我們帶來(lái)了許多的不幸，使許多的生命從這個(gè)世界悄然走去，飛向另一個(gè)世界。消防員叔叔是許多人的救命恩人，是他們讓許多的生命幸運(yùn)的生活在這個(gè)世界上，而他們卻一向?yàn)槲覀儬奚?，所以我們要?duì)消防員叔叔說(shuō)：“謝謝你們消防員叔叔!”

中暑演練心得篇十

城管演練心得應(yīng)由本人根據(jù)自身實(shí)際情況書寫，以下僅供參考，請(qǐng)您根據(jù)自身實(shí)際情況撰寫。

城管演練是一項(xiàng)非常重要的任務(wù)，它能夠提高我們的安全意識(shí)和應(yīng)對(duì)緊急情況的能力。在這次演練中，我深刻地認(rèn)識(shí)到了自己的不足之處，也發(fā)現(xiàn)了自己存在的許多問(wèn)題。

首先，在演練過(guò)程中，我意識(shí)到自己在團(tuán)隊(duì)協(xié)作方面還需要加強(qiáng)。在某些情況下，我過(guò)于專注于自己的任務(wù)，而沒(méi)有考慮到其他隊(duì)員的需求和困難。這導(dǎo)致了一些不必要的延誤和錯(cuò)誤。因此，我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，并決定在未來(lái)的工作中更加注重與他人的溝通和協(xié)作。

其次，在應(yīng)對(duì)緊急情況方面，我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處。在某些情況下，我過(guò)于緊張和慌亂，沒(méi)有及時(shí)采取有效的措施。這導(dǎo)致了一些不必要的損失和風(fēng)險(xiǎn)。因此，我意識(shí)到應(yīng)對(duì)緊急情況的重要性，并決定在未來(lái)的工作中更加注重自己的心態(tài)和應(yīng)對(duì)能力。

最后，在這次演練中，我也發(fā)現(xiàn)了自己的許多問(wèn)題。例如，在某些情況下，我過(guò)于依賴他人的幫助和支持，而沒(méi)有發(fā)揮自己的主動(dòng)性和創(chuàng)造力。這導(dǎo)致了一些不必要的延誤和困難。因此，我意識(shí)到發(fā)揮自己的主動(dòng)性和創(chuàng)造力的重要性，并決定在未來(lái)的工作中更加注重自己的創(chuàng)造力和主動(dòng)性。

總之，城管演練是一項(xiàng)非常重要的任務(wù)，它能夠提高我們的安全意識(shí)和應(yīng)對(duì)緊急情況的能力。在這次演練中，我深刻地認(rèn)識(shí)到了自己的不足之處，也發(fā)現(xiàn)了自己存在的許多問(wèn)題。因此，我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作、應(yīng)對(duì)緊急情況和發(fā)揮自己的主動(dòng)性和創(chuàng)造力的重要性，并決定在未來(lái)的工作中更加注重這些方面。

中暑演練心得篇十一

20xx年5月12日，是四川大地震一周年的紀(jì)念日。學(xué)校為了增強(qiáng)我們的防范意識(shí),特地在下午舉行了一次別開生面的避震演練。

下午第二節(jié)課剛上課,徐老師就來(lái)到教室里給我們講在避震演練中需要注意的幾個(gè)地方,然后演練就正式開始了。廣播里傳來(lái)了孫校長(zhǎng)的緊急通告:“余姚現(xiàn)在發(fā)生4.5級(jí)地震,請(qǐng)同學(xué)們做好避震工作!”隨后便是一陣緊急的鈴聲,同學(xué)們像一窩蜂似的涌向墻角:有的大喊大叫著，還不時(shí)地發(fā)出“咯咯”的笑聲；有的則像發(fā)生了真地震一樣,一臉的緊張。教室里一下子亂成一團(tuán)!一班人都蹲在墻角處,有的雙手抱頭，有的躺在地上，有的坐在同學(xué)的身上當(dāng)馬騎。我呢！個(gè)子最小，就按老師的要求躲在桌子下，由于是演練，我也一點(diǎn)兒不緊張，反倒覺(jué)得很好玩。過(guò)了幾分鐘后,鈴聲戛然而止。廣播里又傳來(lái)了校長(zhǎng)的命令:“請(qǐng)各班排好隊(duì)在操場(chǎng)集中!”鈴聲再次響起。同學(xué)們迅速站起來(lái),跑出教室,以迅雷不及掩耳之勢(shì)列成兩隊(duì),然后火速奔向操場(chǎng)。

到達(dá)操場(chǎng)后，我們發(fā)現(xiàn)已有好多同學(xué)站在那兒了。他們有的講空話，有的玩游戲，有的你推我搡的，隊(duì)伍三三兩兩,很不整齊,沒(méi)有一點(diǎn)逃生的緊張氣氛。后來(lái)，陳校長(zhǎng)嚴(yán)肅地對(duì)我們說(shuō):“這次避震演練非常失敗,原因在于同學(xué)們沒(méi)有認(rèn)真對(duì)待。在地震時(shí)，為了提高我們的自救能力，希望同學(xué)們嚴(yán)肅認(rèn)真地對(duì)待這次演練，下面再來(lái)一次!”

于是，我們回到了教室，徐老師對(duì)剛才的演練進(jìn)行了總結(jié)批評(píng)。隨后，第二次避震演練又開始了。因?yàn)橛辛松弦淮蔚慕?jīng)驗(yàn),同學(xué)們也基本掌握了避震要領(lǐng),態(tài)度也嚴(yán)肅多了。我們只用了四分鐘的時(shí)間，便轉(zhuǎn)到了安全地帶。這一回可得到了校長(zhǎng)和老師們的肯定。

這次避震演練,既是對(duì)四川大地震中的遇難者的懷念，又增強(qiáng)了我們的防范意識(shí),使我們?cè)诮窈蟮?生活中面臨危險(xiǎn)時(shí)有了一定的逃生經(jīng)驗(yàn)。

中暑演練心得篇十二

為增強(qiáng)全校師生的消防安全意識(shí)，初步掌握火場(chǎng)逃生、自救的方法，提高同學(xué)們對(duì)發(fā)生火災(zāi)等突發(fā)事件的應(yīng)變能力，3月11日下午我們?cè)趯W(xué)校舉辦了針對(duì)全體師生的消防演練應(yīng)急活動(dòng)。通過(guò)這次演習(xí)，同學(xué)們對(duì)應(yīng)急疏散的程序，逃生和滅火知識(shí)有了切身的體會(huì)，一定程度上對(duì)火災(zāi)事故應(yīng)急疏散、正確逃生有了進(jìn)一步的實(shí)際體驗(yàn)。

下午第三節(jié)課，教室里按照正常的課程進(jìn)行教學(xué)著，不一會(huì)兒隨著一聲刺耳的警報(bào)聲，消防演練正式開始。為了讓演習(xí)更有真實(shí)性，學(xué)校分別在二樓、三樓設(shè)置了兩個(gè)模擬火點(diǎn)。各年級(jí)的學(xué)生在聽到指令后，在班主任的帶領(lǐng)下，安全、有序、迅速撤離教室，并按指定路線到達(dá)安全地帶。同學(xué)們立即按照正確的逃生方法去做，都用袖口捂住口鼻然后彎著腰快速地，有秩序地向教室外逃生，在老師們組織學(xué)生向外逃生時(shí)，心里很緊張，直到我確定最后一名同學(xué)走出教室時(shí)，我才急忙追趕上最后的隊(duì)伍，全班脫離危險(xiǎn)區(qū)到達(dá)安全的操場(chǎng)上時(shí)，用時(shí)只有一分鐘，并且無(wú)一人走失。這時(shí)，我那顆懸著的心才平靜下來(lái)。原來(lái)的一場(chǎng)演習(xí)，老師和同學(xué)的緊張?zhí)由鷧s好像置身于真的火災(zāi)逃生中。在大家的共同努力下，這次消防演練順利完成。

演練結(jié)束后，消防員對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行了總結(jié)，為同學(xué)們提出了一些安全建議，提醒大家不忘安全意識(shí)。同時(shí)為了使學(xué)生對(duì)消防演習(xí)更加的深刻認(rèn)識(shí)，進(jìn)行了一個(gè)類似逃生的“瓶口逃生”小游戲，每個(gè)班級(jí)派代表上臺(tái)進(jìn)行游戲，讓學(xué)生從這個(gè)小游戲中認(rèn)識(shí)到，逃生的有序的重要性，肯定了這次演練活動(dòng)的成功，也指出了一些不足的地方。

這次消防演習(xí)活動(dòng)，不僅讓學(xué)生們樹立了“以人為本，生命至上”的思想信念，又讓師生們學(xué)會(huì)了怎樣預(yù)防火災(zāi)和火災(zāi)中的逃生方式，進(jìn)一步增強(qiáng)了學(xué)校的消防安全意識(shí)和廣大師生的逃生自救能力，也為學(xué)校今后處理各類安全應(yīng)急預(yù)案和實(shí)際操作提供了一次難得的'機(jī)會(huì)。

中暑演練心得篇十三

陽(yáng)光明媚的上午，我們剛剛上完第二節(jié)的課的時(shí)候，突然，我們?nèi)５耐瑢W(xué)聽到了校長(zhǎng)在廣播說(shuō)：“我們?nèi)Ｔ诘谌?jié)一打響上課的鈴聲后就要進(jìn)行一次消防演練，我們都要全校的學(xué)生學(xué)會(huì)在發(fā)生火災(zāi)時(shí)自護(hù)自救?！?/p>

第三節(jié)的上課鈴聲一響，全校同學(xué)便紛紛回到教室等候命令。當(dāng)校長(zhǎng)演習(xí)的哨聲一響，我們就要按照要求拿濕的毛巾或是紅領(lǐng)巾，如果不拿濕的毛巾和紅領(lǐng)巾，就拿衣服捂著鼻子，模擬真起火的情景，有條不紊地彎著腰下樓，跑到操場(chǎng)蹲下來(lái)。校長(zhǎng)又一次廣播說(shuō)：“等一下，我們?cè)賮?lái)演習(xí)一次，要求時(shí)間更快，動(dòng)作要更迅速，但也不能說(shuō)話、推別人。安全第一?！蔽覀兏蠋熁氐浇虒W(xué)樓后排隊(duì)在走廊上等待命令。這回校長(zhǎng)又在廣播說(shuō)：“一、二、三，演習(xí)開始?！蔽覀?cè)诶蠋煄ьI(lǐng)下更快、更安靜、更沉著地下了樓，然后在操場(chǎng)指定的位置蹲了下來(lái)。校長(zhǎng)說(shuō)：“同學(xué)們做得很好。如果真的著火了，就要像今天一樣，個(gè)個(gè)同學(xué)有條不紊、沉著地以最快的速度下來(lái)。捂著鼻子和半蹲可以減少煙霧對(duì)人體的侵入速度?！?/p>

我在放學(xué)回到家的路上邊走邊想：“今天的這次消防演練讓我認(rèn)識(shí)到人的生命只有一次，我們都要珍惜生命，不要讓生命白白地浪費(fèi)掉。要在有限的生命力努力學(xué)習(xí)，多做貢獻(xiàn)，還要生活得更精彩?！蔽蚁Ｍ腥撕煤脨?ài)惜生命，不要自尋短見，活得樂(lè)觀，積極向上。

中暑演練心得篇十四

20xx年5月12日，是四川大地震一周年的紀(jì)念日。學(xué)校為了增強(qiáng)我們的防范意識(shí),特地在下午舉行了一次別開生面的避震演練。

下午第二節(jié)課剛上課,徐老師就來(lái)到教室里給我們講在避震演練中需要注意的幾個(gè)地方,然后演練就正式開始了。廣播里傳來(lái)了孫校長(zhǎng)的緊急通告:“余姚現(xiàn)在發(fā)生4.5級(jí)地震,請(qǐng)同學(xué)們做好避震工作!”隨后便是一陣緊急的鈴聲,同學(xué)們像一窩蜂似的涌向墻角:有的大喊大叫著，還不時(shí)地發(fā)出“咯咯”的笑聲；有的則像發(fā)生了真地震一樣,一臉的緊張。教室里一下子亂成一團(tuán)!一班人都蹲在墻角處,有的雙手抱頭，有的躺在地上，有的坐在同學(xué)的身上當(dāng)馬騎。我呢！個(gè)子最小，就按老師的要求躲在桌子下，由于是演練，我也一點(diǎn)兒不緊張，反倒覺(jué)得很好玩。過(guò)了幾分鐘后,鈴聲戛然而止。廣播里又傳來(lái)了校長(zhǎng)的命令:“請(qǐng)各班排好隊(duì)在操場(chǎng)集中!”鈴聲再次響起。同學(xué)們迅速站起來(lái),跑出教室,以迅雷不及掩耳之勢(shì)列成兩隊(duì),然后火速奔向操場(chǎng)。

到達(dá)操場(chǎng)后，我們發(fā)現(xiàn)已有好多同學(xué)站在那兒了。他們有的講空話，有的玩游戲，有的你推我搡的，隊(duì)伍三三兩兩,很不整齊,沒(méi)有一點(diǎn)逃生的緊張氣氛。后來(lái)，陳校長(zhǎng)嚴(yán)肅地對(duì)我們說(shuō):“這次避震演練非常失敗,原因在于同學(xué)們沒(méi)有認(rèn)真對(duì)待。在地震時(shí)，為了提高我們的自救能力，希望同學(xué)們嚴(yán)肅認(rèn)真地對(duì)待這次演練，下面再來(lái)一次!”

于是，我們回到了教室，徐老師對(duì)剛才的演練進(jìn)行了總結(jié)批評(píng)。隨后，第二次避震演練又開始了。因?yàn)橛辛松弦淮蔚慕?jīng)驗(yàn),同學(xué)們也基本掌握了避震要領(lǐng),態(tài)度也嚴(yán)肅多了。我們只用了四分鐘的時(shí)間，便轉(zhuǎn)到了安全地帶。這一回可得到了校長(zhǎng)和老師們的肯定。

這次避震演練,既是對(duì)四川大地震中的遇難者的.懷念，又增強(qiáng)了我們的防范意識(shí),使我們?cè)诮窈蟮纳钪忻媾R危險(xiǎn)時(shí)有了一定的逃生經(jīng)驗(yàn)。

中暑演練心得篇十五

"嗚嗚嗚…。."刺耳的警報(bào)鈴聲突然響起。我全身一震，“地震來(lái)了！地震來(lái)了！”在經(jīng)老師的指揮下，我們雙手抱住頭，趕緊躲在桌子底下。我個(gè)子太高了，費(fèi)了九牛二虎之力才鉆進(jìn)桌子下，并把書包緊緊地抱在胸前。教室里頓時(shí)鴉雀無(wú)聲。

緊接著又一聲警報(bào)響起，經(jīng)老師迅速地沖了出來(lái)，站在教室門口，大聲喊道："還有余震，大家不要慌張，快跑到到樓下的操場(chǎng)上去！"我敏捷地拿起書包，頂在頭上，沖出教室，樓道里已是人山人海，可后面的人還在如潮水般的向這邊人群擁來(lái)，不一會(huì)，“逃生”路上的人越來(lái)越多。樓道已被堵的水泄不通了。但同學(xué)們都沒(méi)有太多的慌亂，而是安全、有序、迅速地離開教學(xué)樓。

在我們“逃生”的路上，每一個(gè)樓梯口，都有老師的把守，老師站成了一道最亮麗的風(fēng)景線。大約過(guò)了三分鐘的“逃難”，我們?nèi)喟踩竭_(dá)操場(chǎng)上，一個(gè)不少。

從這次地震演習(xí)中，我深刻的體會(huì)到四川大地震的災(zāi)區(qū)同胞們，是多么得勇敢，多么的痛苦，又是多么的偉大。

有關(guān)演練方案范文匯編四篇

地震演練簡(jiǎn)報(bào)

中暑演練心得篇十六

"嗚嗚嗚…。."刺耳的警報(bào)鈴聲突然響起。我全身一震，“地震來(lái)了！地震來(lái)了！”在經(jīng)老師的指揮下，我們雙手抱住頭，趕緊躲在桌子底下。我個(gè)子太高了，費(fèi)了九牛二虎之力才鉆進(jìn)桌子下，并把書包緊緊地抱在胸前。教室里頓時(shí)鴉雀無(wú)聲。

緊接著又一聲警報(bào)響起，經(jīng)老師迅速地沖了出來(lái)，站在教室門口，大聲喊道："還有余震，大家不要慌張，快跑到到樓下的操場(chǎng)上去！"我敏捷地拿起書包，頂在頭上，沖出教室，樓道里已是人山人海，可后面的人還在如潮水般的向這邊人群擁來(lái)，不一會(huì)，“逃生”路上的人越來(lái)越多。樓道已被堵的水泄不通了。但同學(xué)們都沒(méi)有太多的慌亂，而是安全、有序、迅速地離開教學(xué)樓。

在我們“逃生”的路上，每一個(gè)樓梯口，都有老師的把守，老師站成了一道最亮麗的風(fēng)景線。大約過(guò)了三分鐘的“逃難”，我們?nèi)喟踩竭_(dá)操場(chǎng)上，一個(gè)不少。

從這次地震演習(xí)中，我深刻的體會(huì)到四川大地震的災(zāi)區(qū)同胞們，是多么得勇敢，多么的痛苦，又是多么的偉大。

關(guān)于消防演練的活動(dòng)方案

有關(guān)應(yīng)急演練方案范文合集六篇

中暑演練心得篇十七

消防演練心得要怎么寫，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗(yàn)，參考優(yōu)秀的消防演練心得樣本能讓你事半功倍，下面分享【消防演練心得精品5篇】，供你選擇借鑒。

大家下午好!

感謝大家能夠抽出時(shí)間參加今年的119消防演練。119消防宣傳日是1992年公安部確定的，旨在提高全民的消防安全意識(shí)。我們今天開展這個(gè)演練也是為了響應(yīng)國(guó)家的號(hào)召，通過(guò)活動(dòng)的開展來(lái)提高廣大職工的消防安全意識(shí)，提升我院消防工作的應(yīng)急實(shí)戰(zhàn)能力。

今天來(lái)到現(xiàn)場(chǎng)的我們這些人，都是我院消防安全工作的主力，是核心力量。希望我們以這次消防演練為契機(jī)，切實(shí)強(qiáng)化消防安全意識(shí)，按照“四會(huì)”要求，加強(qiáng)安全宣傳，落實(shí)安全檢查，掌握必備技能，確保把火患消滅在萌芽狀態(tài)，把明火制止在初起階段。

進(jìn)入11月份，天氣逐漸寒冷，天干氣燥，是火災(zāi)的高發(fā)期?；鸹济陀诨?希望我們大家攜起手來(lái)，共同織起一張消防安全之網(wǎng)，打造天衣無(wú)縫的安全環(huán)境，共同促進(jìn)醫(yī)院的安全發(fā)展。

作為此次消防演練的參與者與付諸實(shí)踐的人來(lái)說(shuō)，我感覺(jué)挺好的，同學(xué)們都抱有一種緊張、認(rèn)真。嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度去對(duì)待此次演練，車?yán)锛皶r(shí)，有序，路線清晰明確，到達(dá)了既定的標(biāo)準(zhǔn)。但此刻我想要說(shuō)的確實(shí)極其重要而又被所有人包括組織者所忽視的事情。那就是所有人都是有所準(zhǔn)備、有預(yù)判，有固定思路，有人領(lǐng)導(dǎo)的狀況下進(jìn)行的消防演練。試問(wèn)，如果真的發(fā)生火災(zāi)，又有誰(shuí)能夠第一時(shí)間內(nèi)搖起那撤離的警報(bào)，又有誰(shuí)能臨危不亂，冷靜決定，迅速滅火并及時(shí)撤離實(shí)現(xiàn)自救與呼救，可想而知，答案是否定的，估計(jì)當(dāng)警報(bào)及時(shí)響起時(shí)還沒(méi)有人能夠迅速反應(yīng)出是因?yàn)槭裁?，可能還會(huì)因好奇而造成不可估量的災(zāi)難。

我在此推薦，所謂演習(xí)雖說(shuō)是假的，但只有越接近真實(shí)，越突然，越讓人記憶猶新，讓每一個(gè)人對(duì)消防安全都有一種如履薄冰，如臨深淵，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的心態(tài)，讓每個(gè)人頭腦中都有一根緊繃的弦，這樣才能對(duì)突發(fā)火情做出最正確的選取，減少災(zāi)害對(duì)人、物的損害，這樣的演習(xí)才是有效果的，期望能夠借鑒采納。

“你是平安的，我就是快樂(lè)的”，這是每位家長(zhǎng)和教師的心愿。為了提高幼兒的自我保護(hù)意識(shí)和自我保護(hù)能力，懂得遇到火警逃生的方法，我園于5月11日下午15:00舉行了“消防演習(xí)活動(dòng)。

5月11日，隨著幼兒園警報(bào)聲突然急促響起來(lái)，一聲：“著火了，快逃!”的叫喊聲，緊接著，小朋友們?cè)诎嗉?jí)教師緊張有序的組織下用毛巾捂著口鼻、貓著身子，在老師的指揮下按指定的路線有序的逃離了“火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)”，在指定安全場(chǎng)地集合。

通過(guò)本次演習(xí)活動(dòng)，增強(qiáng)了小朋友自我保護(hù)意識(shí)，懂得著火了要如何進(jìn)行自救、如何逃走，學(xué)會(huì)遇事慌張、不害怕、沉著冷靜。這是一次把課堂教學(xué)和實(shí)際生活結(jié)合起來(lái)的教育活動(dòng)，幼兒們通過(guò)活動(dòng)對(duì)“發(fā)生火災(zāi)時(shí)我該怎么辦?”有了一個(gè)感性的認(rèn)識(shí)，也讓消防知識(shí)真正滲透進(jìn)了孩子們的生活中。

為了建立有效的防范和處理火災(zāi)事故的工作機(jī)制，增強(qiáng)幼兒在遇到火險(xiǎn)時(shí)逃生、自救能力，20_年6月5日中午15：00時(shí)，我園成功進(jìn)行了消防疏散演練。演練中，從火警哨聲響起到幼兒全部從活動(dòng)室撤離到安全區(qū)域，歷時(shí)2分12秒。整個(gè)演練過(guò)程做到快速、安全、有序。這次演練活動(dòng)的成功，與幼兒園領(lǐng)導(dǎo)對(duì)疏散演練活動(dòng)進(jìn)行周密部署分不開。

為進(jìn)行這次演練活動(dòng)，幼兒園成立了以園長(zhǎng)為總指揮，各班主任為組長(zhǎng)的消防疏散演練領(lǐng)導(dǎo)小組。演練前，安全負(fù)責(zé)人根據(jù)演練要求在全園開了預(yù)備會(huì)，告知演練的時(shí)間、內(nèi)容及要求。疏散演練準(zhǔn)備工作做好后，隨著一聲火警哨聲幼兒園消防疏散演練開始了，參加演練人員各就各位，各班幼兒用手帕或衣袖等捂著口鼻，貓著腰有序地按指定路線撤離，安全、有序地撤離到指定安全區(qū)域。

今天下午，我園組織校車的師生開展了“校車消防疏散演習(xí)”活動(dòng)。

活動(dòng)開始，跟車?yán)蠋煱l(fā)出“校車起火危險(xiǎn)，立刻搶救孩子”的警報(bào)，校車司機(jī)立即下車和跟車?yán)蠋熁ハ嗯浜辖M織校車上的幼兒有次序地從車門逃生，并將孩子轉(zhuǎn)移到安全地帶清點(diǎn)人數(shù)，前后只用了2分鐘就完成校車所有師生的安全轉(zhuǎn)移。

校車的安全工作一直是我園工作的重中之重，我園除定期督促司機(jī)檢查校車功能及到指定汽車維修點(diǎn)保養(yǎng)汽車外，還組織司機(jī)學(xué)習(xí)校車安全、文明駕駛知識(shí)，組織跟車?yán)蠋煂W(xué)習(xí)跟車職責(zé)，使校車工作人員時(shí)刻保持清醒頭腦，確保行車安全和乘車安全。并堅(jiān)持定期對(duì)幼兒開展安全教育，使師生樹立安全意識(shí)，提高緊急事故應(yīng)變能力和應(yīng)急逃生能力。

此次對(duì)校車突發(fā)事件的演練活動(dòng)，除了對(duì)幼兒進(jìn)行逃生訓(xùn)練外，還考察了老師和司機(jī)在突發(fā)事件的協(xié)同配合，這次演練也將正式形成應(yīng)急預(yù)案，以便對(duì)今后發(fā)生的類似真實(shí)事件進(jìn)行應(yīng)急處置。

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