通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì)，我們可以更好地分享自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷和心路歷程。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)可以參考一些優(yōu)秀的心得體會(huì)范文，借鑒其中的寫(xiě)作技巧和表達(dá)方式。接下來(lái)是一些寫(xiě)心得體會(huì)的范文，供大家參考和學(xué)習(xí)。
學(xué)校心理講座心得體會(huì)篇一
學(xué)習(xí)愛(ài)的選擇藝術(shù)主要應(yīng)了解大學(xué)生的擇偶標(biāo)準(zhǔn)，并了解怎樣的選擇才能保證愛(ài)情的和諧發(fā)展。我國(guó)學(xué)者孫守成等人根據(jù)大學(xué)生擇偶的目標(biāo)取向把擇偶標(biāo)準(zhǔn)分為三類：
第一類是精神滿足型。這類大學(xué)生選擇戀人以理想、信念、價(jià)值、事業(yè)、能力等標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量對(duì)方的水平，或以氣質(zhì)、性格、興趣的相投作為共處的基本條件。
第二類是以獲得純粹感官滿足為目的愛(ài)情，它是一種對(duì)“情欲之愛(ài)”的追求。擇偶者著重注意戀愛(ài)對(duì)象的外表(身材、皮膚、相貌)和風(fēng)度的吸引力。
第三類是以社會(huì)地位、經(jīng)濟(jì)條件等為標(biāo)準(zhǔn)。這就是所謂的現(xiàn)實(shí)之愛(ài)，其實(shí)質(zhì)是一種相互交換、互惠的理性考慮?，F(xiàn)實(shí)的擇偶標(biāo)準(zhǔn)分為物質(zhì)、虛榮和利用三種類型。
這三類擇偶標(biāo)準(zhǔn)都是客觀存在的，但純粹持一種標(biāo)準(zhǔn)的人很少。大多數(shù)人擇偶是在三種標(biāo)準(zhǔn)的混合中找出自己對(duì)理想對(duì)象的要求。心理學(xué)家曾經(jīng)調(diào)查大量幸福美滿的家庭，得出愛(ài)情和諧至少需要以下三項(xiàng)保證：相互了解、地位背景相配、氣質(zhì)類型相投。要使大學(xué)生的戀愛(ài)生活和諧，減輕戀愛(ài)對(duì)大學(xué)生心理健康的不良影響，選擇與自己心理特點(diǎn)相配的戀人也是有必要的。
二、愛(ài)的表達(dá)藝術(shù)
愛(ài)的表達(dá)藝術(shù)主要指戀愛(ài)之初的表達(dá)，即求愛(ài)的表達(dá)以及愛(ài)情發(fā)展到一定程度后的表達(dá)藝術(shù)。
怎樣恰到好處地表達(dá)求愛(ài)呢?最重要的是要準(zhǔn)確地把握對(duì)方的性格特點(diǎn)和心理狀態(tài)，并根據(jù)自己的特點(diǎn)，選擇的表達(dá)時(shí)機(jī)和恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)方式。選擇時(shí)機(jī)，即首先要選擇對(duì)方和自己都處于好心情的時(shí)候，雙方關(guān)系十分融洽，情緒輕松愉悅。然后應(yīng)選擇合適的地點(diǎn)，應(yīng)是一個(gè)能私下面談的地點(diǎn)，一個(gè)不會(huì)給對(duì)方和自己造成心理緊張和不適的地點(diǎn)。選擇恰當(dāng)?shù)姆绞剑催x擇你自己最擅長(zhǎng)，對(duì)方又最容易接受的表達(dá)方式。
關(guān)于愛(ài)情發(fā)展到一定程度的表達(dá)藝術(shù)。男女間的愛(ài)情達(dá)到一定程度，渴望用語(yǔ)言、行為，尤其是身體的接觸來(lái)表達(dá)自己的感情。大學(xué)生的性愛(ài)的行為主要有握手、挽臂、接吻、擁抱、愛(ài)撫、性交。
三、愛(ài)情糾葛處理藝術(shù)
關(guān)于學(xué)會(huì)拒絕。在談戀愛(ài)的過(guò)程中，有兩種情況必須明確地拒絕。一種情況是當(dāng)別人追求你，你卻覺(jué)得對(duì)方并非你所愛(ài)的人時(shí)，要理智地拒絕。另一種情況是當(dāng)談戀愛(ài)進(jìn)入心理碰撞階段后，發(fā)現(xiàn)對(duì)方并不是你心目中的他(她)，也應(yīng)理智地拒絕。
關(guān)于學(xué)會(huì)爭(zhēng)吵。當(dāng)戀人之間發(fā)生矛盾時(shí)，要盡量局限在以理智為主導(dǎo)的爭(zhēng)論范圍內(nèi)，避免演化為以情緒為主導(dǎo)的爭(zhēng)吵。
關(guān)于如何面對(duì)“多角戀愛(ài)”。多角戀愛(ài)歷來(lái)被認(rèn)為是典型的愛(ài)情不專一，朝三暮四，視愛(ài)情為游戲，把自己的幸福建立在犧牲他人的感情的基礎(chǔ)之上，我們鮮明地反對(duì)三角或多角戀愛(ài)。
四、愛(ài)的升華藝術(shù)
在進(jìn)行戀愛(ài)心理輔導(dǎo)中，要使愛(ài)得到升華，必須做到以下幾點(diǎn)。
第一，培養(yǎng)高尚的戀愛(ài)道德。愛(ài)情是人類最美好、最圣潔的感情之一。只有懂得了愛(ài)情的真諦，才能采取對(duì)他人和自己都高度負(fù)責(zé)的態(tài)度，慎重選擇戀愛(ài)時(shí)機(jī)，在自己真正成熟、戀愛(ài)觀基本穩(wěn)定、成才目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn)以及彼此了解較深、真正相互傾慕的時(shí)候，文明節(jié)制地進(jìn)行戀愛(ài)交往，自然而然地步入愛(ài)情殿堂，并使愛(ài)得到升華。
第二，擺正愛(ài)情與事業(yè)的位置。理性地對(duì)待學(xué)習(xí)與愛(ài)情，使愛(ài)情與學(xué)習(xí)相助相長(zhǎng)，愛(ài)情才會(huì)綻開(kāi)美麗的花朵，結(jié)出豐碩的成果。
第三，處理好愛(ài)情與友誼的關(guān)系。在談戀愛(ài)的過(guò)程中不要局限于“二人世界”，這無(wú)益于身心發(fā)展，應(yīng)以友誼作為它的補(bǔ)充。友誼能為愛(ài)情提供養(yǎng)料，開(kāi)闊視野，有利于豐富、更新愛(ài)情生活，有利于愛(ài)的升華。
第四，注意克服戀愛(ài)中的心理偏差。戀愛(ài)中的心理偏差主要有自卑心理、猜疑心理、嫉妒心理、控制心理、報(bào)復(fù)心理等，這些都不利于戀愛(ài)的健康發(fā)展，更妨礙愛(ài)的升華。
學(xué)校心理講座心得體會(huì)篇二
聽(tīng)完“心理疏導(dǎo)”等專題講座后，感覺(jué)收獲很多。時(shí)代的發(fā)展，對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大，就可能遇到或產(chǎn)生各種心理問(wèn)題。
一、自己要保持健康的心態(tài)
我認(rèn)為，領(lǐng)導(dǎo)干部是單位各項(xiàng)工作的領(lǐng)導(dǎo)者和推行者，一個(gè)成功的領(lǐng)導(dǎo)干部，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的工作技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的領(lǐng)導(dǎo)干部，能在工作中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使單位同事如沐春風(fēng)，輕松愉快。所以，領(lǐng)導(dǎo)干部自身保持一種樂(lè)觀的心態(tài)非常重要。通過(guò)學(xué)習(xí)，我知道了領(lǐng)導(dǎo)干部要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到工作中去。
（一）學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，提高心理承受能力。
（二）調(diào)整情緒，保持心理的平衡。
（三）善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系。
（四）樂(lè)于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度。
（五）培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操。
二、以良好的心態(tài)感染同事
我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強(qiáng)的感染力，要以對(duì)黨、國(guó)家和人民的事業(yè)的滿腔熱忱，對(duì)工作的高度責(zé)任感，對(duì)同事的一片愛(ài)心、對(duì)所任崗位的深厚感情，努力做到態(tài)度親切、熱情、和藹可親，工作語(yǔ)言要生動(dòng)活潑、富有幽默感。工作方式、方法要直觀、形象、豐富多樣。要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一個(gè)團(tuán)結(jié)互助、好學(xué)上進(jìn)的領(lǐng)導(dǎo)班子，使每一個(gè)同事在良好的環(huán)境里工作。
當(dāng)然，在新改革形勢(shì)下，我們的工作方法與工作思想的碰撞，產(chǎn)生了不少問(wèn)題，問(wèn)題的出現(xiàn)需要我們?nèi)ニ伎肌⑷ソ鉀Q，如領(lǐng)導(dǎo)干部采用怎樣的工作方式，選擇怎樣工作方法去實(shí)現(xiàn)工作目標(biāo)，面對(duì)這些問(wèn)題我們?nèi)绻苡脴?lè)觀的心態(tài)去面對(duì)，最終一定會(huì)找出解決問(wèn)題的辦法。同時(shí)工作中會(huì)有一些不良的現(xiàn)象展現(xiàn)在你面前，此時(shí)，應(yīng)該以怎么樣的心情來(lái)對(duì)待呢？是氣憤、激怒、傷心，還是用樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)處理，我想，工作中需要耐心和寬容，以動(dòng)之以情、曉之以理的方法去對(duì)待每一個(gè)同事。
通過(guò)學(xué)習(xí)，我知道了領(lǐng)導(dǎo)干部要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)；學(xué)習(xí)掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系；培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操。在挫折和失敗面前，要做當(dāng)之無(wú)愧的強(qiáng)者，要學(xué)會(huì)反思，從反思中獲得寶貴的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，確立奮斗方向和人生目標(biāo)，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到工作中去。
學(xué)校心理講座心得體會(huì)篇三
第一段：引言（大約200字）
最近，我所就讀的學(xué)校舉辦了一場(chǎng)關(guān)于心理健康的講座。這場(chǎng)以“學(xué)校心理講座”為主題的活動(dòng)引起了我極大的興趣。在這次講座中，我學(xué)到了許多關(guān)于心理健康的知識(shí)和技巧，也認(rèn)識(shí)到了心理健康在我們的成長(zhǎng)過(guò)程中的重要性。通過(guò)此篇文章，我將分享我在講座中所得到的收獲和體會(huì)。
第二段：講座內(nèi)容的亮點(diǎn)（大約300字）
在心理講座中，主講人通過(guò)生動(dòng)的案例分析和實(shí)用的技巧指導(dǎo)，向我們傳授了許多有關(guān)心理健康的知識(shí)。她首先強(qiáng)調(diào)了心理健康的定義和概念，向我們解釋了心理健康與身體健康的緊密聯(lián)系。她還講解了幾種常見(jiàn)的心理疾病，并告訴我們?nèi)绾晤A(yù)防和處理這些問(wèn)題，用心理學(xué)的知識(shí)幫助他人。此外，講座還介紹了一些幫助自己保持心理健康的技巧，如如何減壓、調(diào)整心態(tài)和建立健康的社交圈子等。
第三段：收獲和體會(huì)（大約300字）
通過(guò)這次講座，我不僅學(xué)到了很多理論知識(shí)，也明白了心理健康對(duì)于每個(gè)人的重要性。講座中的案例分析讓我意識(shí)到身邊的人有時(shí)會(huì)面臨許多心理困擾，而我們也可以通過(guò)簡(jiǎn)單的支持和理解幫助他們。我也認(rèn)識(shí)到了自己在處理壓力時(shí)常常犯的錯(cuò)誤，如壓力過(guò)大時(shí)不及時(shí)尋求幫助和放松等。通過(guò)講座中介紹的減壓技巧和心理調(diào)整方法，我決定積極應(yīng)用于實(shí)際生活中，提升自己的心理健康水平。
第四段：應(yīng)用實(shí)踐（大約300字）
為了將講座中所學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際中，我做了一些調(diào)整和嘗試。首先，我意識(shí)到自己對(duì)于學(xué)習(xí)壓力的抵抗力不足，因此我開(kāi)始嘗試更科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，如分解任務(wù)、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃和定時(shí)休息等。這讓我感覺(jué)更加輕松和有效地面對(duì)學(xué)業(yè)上的困難。此外，我還積極參與學(xué)校的各種社交活動(dòng)，并努力結(jié)交更多的朋友，以建立一個(gè)健康、親密的社交圈子。這些實(shí)踐讓我逐漸擺脫了孤獨(dú)感和無(wú)助感，讓我更加從容地面對(duì)生活中的各種壓力。
第五段：總結(jié)（大約200字）
這次學(xué)校心理講座對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次珍貴的經(jīng)歷。通過(guò)這次講座，我不僅學(xué)到了許多關(guān)于心理健康的知識(shí)和技巧，也認(rèn)識(shí)到了關(guān)心他人和關(guān)注自己心理健康的重要性。我深刻體會(huì)到心理健康對(duì)于我們的成長(zhǎng)和幸福至關(guān)重要。在未來(lái)的日子里，我將繼續(xù)努力應(yīng)用所學(xué)的知識(shí)，讓自己和身邊的人都能獲得更好的心理健康。通過(guò)這次講座，我確信我能夠更加從容地面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)，并為自己的未來(lái)鋪就一條更加健康、快樂(lè)的道路。
學(xué)校心理講座心得體會(huì)篇四
隨著人民物質(zhì)生活水平的逐步提高和受社會(huì)環(huán)境變化的影響，大學(xué)生青春期和性意識(shí)萌發(fā)提前，性自由、性渲染、性暴露及黃色書(shū)刊的增多，促使當(dāng)代大學(xué)生的性態(tài)度日趨開(kāi)放，傳統(tǒng)性道德監(jiān)督約束力下降。性，作為一種生理、心理現(xiàn)象，它與人一生的健康和幸福密切相關(guān)，特別是作為處于青春期的高知群體的大學(xué)生，他們正處于個(gè)體性成熟的旺盛期，這一時(shí)期的個(gè)體性心理、生理的發(fā)展，充滿了風(fēng)險(xiǎn)和最具挑戰(zhàn)性，他們的性健康問(wèn)題值得我們加倍關(guān)注和探討。
一、當(dāng)代大學(xué)生的性心理和“戀愛(ài)”心理發(fā)生了顯著變化
隨著信息時(shí)代的到來(lái)和網(wǎng)絡(luò)的飛速發(fā)展，網(wǎng)上生活逐漸成為人們生活的有機(jī)組成部分。大學(xué)生作為先進(jìn)文化知識(shí)、新思想和新觀念的擁有者，有更多的條件參與網(wǎng)絡(luò)生活。“網(wǎng)戀”在大學(xué)生當(dāng)中已不再是個(gè)新鮮詞。大學(xué)生“網(wǎng)戀”現(xiàn)象在校園中已屢見(jiàn)不鮮，引起了諸多的感情、心理和社會(huì)問(wèn)題。因此，在新的條件下了解大學(xué)生戀愛(ài)心理狀況，并積極做好對(duì)他們的引導(dǎo)和教育工作，是高校學(xué)生教育和管理工作的一項(xiàng)重要任務(wù)。
大學(xué)生已步入青春期，在性的發(fā)育上由于下丘腦和垂體前葉迅速發(fā)育，促性腺釋放因子和促性腺激素分泌量增加，性腺激素的分泌水平相應(yīng)提高到成人水平，性開(kāi)始成熟。隨著性發(fā)育日趨成熟，大學(xué)生的性欲意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)烈。但是他們既是成熟的，又是不成熟的。從社會(huì)學(xué)的角度看，大學(xué)生的社會(huì)心理并沒(méi)完全成熟，他們的社會(huì)責(zé)任感、道德觀念、戀愛(ài)態(tài)度以及他們對(duì)戀愛(ài)與學(xué)習(xí)關(guān)系的處理等都是不成熟的”。
20__年1月28日，全國(guó)大學(xué)生性文明調(diào)查結(jié)果在成都揭曉，超過(guò)60%的大學(xué)生贊成婚前性行為。該調(diào)查是由“中國(guó)當(dāng)代大學(xué)生性現(xiàn)狀及性教育實(shí)踐探索”課題組實(shí)施的，共對(duì)全國(guó)26所高校的大學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查，是迄今為止全國(guó)規(guī)模最大的一次大學(xué)生性文明調(diào)查。調(diào)查結(jié)果顯示，表示雙方愿意就可以有性行為的占32%，表示只要基于愛(ài)情就可以的占20%，表示有助于適應(yīng)未來(lái)婚姻生活的占7%，表示只要能結(jié)婚則無(wú)妨的占8%，四項(xiàng)加起來(lái)超過(guò)了60%。與1990年全國(guó)性文明調(diào)查的數(shù)據(jù)比較，大學(xué)生認(rèn)為“會(huì)引發(fā)社會(huì)問(wèn)題，應(yīng)受道德譴責(zé)”的比例有所下降;認(rèn)為“雙方愿意就可以”的比例上升了26%。面對(duì)心愛(ài)的人提出的性要求，大學(xué)生采取的態(tài)度依次是：60%的人“曉之以理，幫助克制”，13%的人“冷靜地?cái)嗳痪芙^”，12%的人“怕失去他(她)而委身求全”。在對(duì)待婚前性行為問(wèn)題上，女性更為謹(jǐn)慎：70%的女大學(xué)生在對(duì)待戀人的性要求時(shí)，會(huì)從理智出發(fā)，既力求維護(hù)自己的“性純潔”，又力求維護(hù)雙方感情而“曉之以理，幫助克制”;堅(jiān)決維護(hù)自己的“性純潔”而“冷靜地?cái)嗳痪芙^”的比例是男大學(xué)生的3倍。
可以看出，大多數(shù)大學(xué)生對(duì)婚前性關(guān)系表示理解。大學(xué)生們已到了身體發(fā)育成熟的年齡，心理上則更加早熟。在談戀愛(ài)過(guò)程中，性的需要是很自然的事，他們大多都希望有靈肉統(tǒng)一的愛(ài)情。然而，由于中國(guó)社會(huì)對(duì)性問(wèn)題依然諱莫如深，青春期教育也很欠缺，大多數(shù)大學(xué)生仍然是觀念現(xiàn)代，而行動(dòng)保守。因此，性沖動(dòng)和性苦悶仍常常困擾著他們。一位大學(xué)生說(shuō)，我們周圍的空氣太緊張了，所有的人都懷著罪惡感來(lái)看這個(gè)問(wèn)題，沒(méi)有任何可以商量的余地，因此我們找不到解決問(wèn)題的途徑。另一位女大學(xué)生總是趁周末室友回家的機(jī)會(huì)和男友同居，內(nèi)心的緊張、同學(xué)們異樣的目光和周圍的壓力總使她有一種犯罪的感覺(jué)。因此，“性與健康”的一位大夫說(shuō)，這一代年輕人“既不像他們的先輩們那樣單純無(wú)知，也不可能完全像西方的20世紀(jì)6o年代那樣，毫無(wú)顧忌地追求性解放，他們只能在夾縫中苦苦煎熬”。
二、當(dāng)代大學(xué)生“網(wǎng)戀”心理的新趨向
據(jù)中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)信息中心一項(xiàng)網(wǎng)上調(diào)查，20__年在中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)用戶中，l8—3o歲青年占85.98%，而上網(wǎng)人群中大專以上學(xué)歷的占84.67%。據(jù)清華大學(xué)的一項(xiàng)抽樣調(diào)查，大學(xué)生上網(wǎng)率高達(dá)88%。大學(xué)生具有強(qiáng)烈的求知欲望，對(duì)任何新奇事物都有好奇心和勇于探索的精神。網(wǎng)戀作為一種新生事物，同樣吸引了大學(xué)生。隨著網(wǎng)絡(luò)的迅速發(fā)展和普及，網(wǎng)戀這種特殊的戀愛(ài)方式，正在成為當(dāng)代大學(xué)生的“緣分天空”。20__年3—4月，一項(xiàng)相關(guān)調(diào)查在清華大學(xué)、北京大學(xué)、中國(guó)人民大學(xué)、北京師范大學(xué)、北京理工大學(xué)和北京外國(guó)語(yǔ)大學(xué)展開(kāi)，本次調(diào)查采用偶遇式的調(diào)查方式，在上述大學(xué)的本科生中發(fā)放了600份問(wèn)卷，回收有效問(wèn)卷516份。在接受調(diào)查的大學(xué)生中，男生占52%，女生占48%，年齡最大者25歲，最小者17歲，來(lái)自城市、鄉(xiāng)鎮(zhèn)和農(nóng)村的大學(xué)生分別占62%、27%和ll%。調(diào)查顯示，超過(guò)4o%的大學(xué)生相信網(wǎng)戀有成功的可能性，超過(guò)60%的大學(xué)生對(duì)網(wǎng)戀持中立態(tài)度。大學(xué)生網(wǎng)戀心理也隨之發(fā)生很大的變化，出現(xiàn)了一些新的趨向。
為了考察大學(xué)生的性格傾向，筆者對(duì)他們的性格進(jìn)行了大致歸類，將選擇“勇于嘗試，敢為人先”的性格歸為“前衛(wèi)”型，選擇“等其發(fā)展成熟，再作決斷”的歸為“理性”型，選擇“別人怎么做，我就怎么做”的歸為“從眾型”。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，在有網(wǎng)戀經(jīng)歷的38名大學(xué)生中，“理性型”網(wǎng)戀者占53%，比率要略高于“前衛(wèi)型的網(wǎng)戀者(占45%)?？梢?jiàn)，性格“前衛(wèi)”并不一定更容易網(wǎng)戀。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)戀大學(xué)生中有55%的人都曾有失戀經(jīng)歷。這說(shuō)明，曾經(jīng)在感情方面受過(guò)創(chuàng)傷或是失戀過(guò)的大學(xué)生更容易嘗試網(wǎng)戀。按照馬斯洛的需求理論，人的需求從低到高分為五個(gè)層次，即生理需求、安全需求、愛(ài)與隸屬需求、尊重需求、自我實(shí)現(xiàn)需求。處于“愛(ài)與隸屬”需求層次的大學(xué)生，更需要?jiǎng)e人的接納、關(guān)愛(ài)、欣賞和理解。當(dāng)他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中得不到這種需求或是在這方面遭受挫折和創(chuàng)傷時(shí)，就會(huì)將這種需求轉(zhuǎn)移，尋找其他途徑補(bǔ)償。網(wǎng)絡(luò)的適時(shí)出現(xiàn)恰好迎合了大學(xué)生的這種需求。
通常，同齡群體的行為具有從眾性，在網(wǎng)戀問(wèn)題上也同樣如此。調(diào)查結(jié)果顯示，絕大多數(shù)(占92%)有過(guò)網(wǎng)戀經(jīng)歷的大學(xué)生，其周圍也有人有過(guò)類似經(jīng)歷。從人際互動(dòng)的角度上說(shuō)，家庭背景、思想觀念和興趣愛(ài)好等方面具有較大相似性的同齡人之間，最容易彼此發(fā)生人際吸引和人際影響。大學(xué)生都是2o歲左右的年輕人，學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，而且彼此朝夕相處，周圍環(huán)境特別是同齡群體的影響就會(huì)更加顯著?？吹阶约褐車耐瑢W(xué)網(wǎng)戀，雖然自己主觀上并沒(méi)有刻意盲從，但網(wǎng)戀卻占據(jù)了潛意識(shí)中的一定空間，一旦有機(jī)會(huì)，就更容易去嘗試。正是這種同齡群體的示范作用，使得嘗試網(wǎng)戀的大學(xué)生數(shù)量在不斷增加。網(wǎng)戀大學(xué)生大多數(shù)來(lái)自城市，這個(gè)結(jié)論和我們的經(jīng)驗(yàn)相符。畢竟，來(lái)自經(jīng)濟(jì)相對(duì)發(fā)達(dá)地區(qū)的大學(xué)生“觸網(wǎng)”時(shí)間更長(zhǎng)，對(duì)新興事物有更少的排斥心理，網(wǎng)戀也就更有可能。而那些來(lái)自經(jīng)濟(jì)相對(duì)落后的鄉(xiāng)村的大學(xué)生，則更容易受傳統(tǒng)觀念的束縛，思想保守，做事循規(guī)蹈矩，在情感問(wèn)題上更傾向采用傳統(tǒng)的方法。
網(wǎng)絡(luò)是個(gè)虛擬世界，這個(gè)世界與現(xiàn)實(shí)世界有很大差別，大學(xué)生在網(wǎng)上可以展現(xiàn)自己的虛擬人格，這也可以是現(xiàn)實(shí)生活中的人格在網(wǎng)絡(luò)中出現(xiàn)。但有些大學(xué)生在網(wǎng)上虛設(shè)了一個(gè)自我，想以這個(gè)虛設(shè)的自我，獲得在日常生活中沒(méi)有獲得的愛(ài)情或得到一種自我滿足。這對(duì)于能夠控制自如地進(jìn)行網(wǎng)上人格或現(xiàn)實(shí)人格轉(zhuǎn)換的同學(xué)來(lái)說(shuō)不會(huì)有什么問(wèn)題，反而是一種解脫現(xiàn)實(shí)壓抑、調(diào)節(jié)心理平衡的好辦法。但有些大學(xué)生卻無(wú)法將網(wǎng)上人格與現(xiàn)實(shí)生活中的人格靈活轉(zhuǎn)換，漸漸地造成了自己人格分裂或其他障礙。網(wǎng)絡(luò)愛(ài)情總是帶有太多的虛幻性，可信度太低，好多“網(wǎng)戀”者大都是帶著面具游蕩網(wǎng)壇的人。這些人不用解釋，因?yàn)樵诰W(wǎng)上，解釋與掩飾的區(qū)分度基本上是不存在的。況且，在我國(guó)還沒(méi)有形成完備的有關(guān)網(wǎng)絡(luò)的法律體系來(lái)對(duì)網(wǎng)絡(luò)生活進(jìn)行有效的約束與管理?，F(xiàn)在唯一可以借助的是網(wǎng)絡(luò)道德的隱形準(zhǔn)繩，而這又畢竟是“無(wú)形”的。坦率地講，網(wǎng)民的素質(zhì)還尚需懷疑。因此，在沒(méi)有法律保障下的“網(wǎng)戀”，猶如霧中之花，水中之月。在有關(guān)網(wǎng)絡(luò)的基本法律體系完備以前，這始終是一個(gè)基本的網(wǎng)戀傾向，希望此問(wèn)題能引起廣大熱衷于“網(wǎng)戀”的大學(xué)生的警覺(jué)。
三、正確對(duì)待當(dāng)代大學(xué)生的戀愛(ài)心理
針對(duì)當(dāng)代大學(xué)生戀愛(ài)心理中所發(fā)生的顯著變化，筆者認(rèn)為，我們的教育工作者應(yīng)當(dāng)在實(shí)際工作中具體問(wèn)題具體分析，采取靈活新穎的方式，正確對(duì)待當(dāng)代大學(xué)生“性”心理發(fā)生的變化和“網(wǎng)戀”心理出現(xiàn)的新趨向。
首先，端正戀愛(ài)態(tài)度，擺正愛(ài)情位置。對(duì)大學(xué)生加強(qiáng)愛(ài)的教育，使大學(xué)生深刻認(rèn)識(shí)到愛(ài)不僅是一種權(quán)利，更是一種責(zé)任和義務(wù)，必須以高度負(fù)責(zé)的態(tài)度對(duì)待戀愛(ài)。權(quán)利和責(zé)任的統(tǒng)一，是戀愛(ài)生活的基礎(chǔ)。愛(ài)情在人生中占有重要地位，沒(méi)有愛(ài)情的'人生是不完美的，但愛(ài)情不是人生的根本宗旨，更不是人生的全部，只為愛(ài)情而活著是蒼白的。明確堅(jiān)持學(xué)業(yè)第一的觀點(diǎn)，要使大學(xué)生理解，今天的學(xué)習(xí)與未來(lái)的事業(yè)息息相關(guān)，也是愛(ài)情美滿的基礎(chǔ)。那種拋開(kāi)學(xué)業(yè)談戀愛(ài)的做法，不僅有礙成就事業(yè)，也難以獲得幸福的愛(ài)情，因此不僅是愚蠢的，也是可悲的。
其次，開(kāi)展豐富的集體活動(dòng)，轉(zhuǎn)移學(xué)生的注意力，重視學(xué)生素質(zhì)的培養(yǎng)。經(jīng)常組織一些課外興趣小組和集體活動(dòng)，既可以增強(qiáng)體質(zhì)，鍛煉體魄，又可緩解其焦慮和抑郁心理，都能有效地轉(zhuǎn)移和宣泄青年期性沖動(dòng)。同時(shí)，青年期個(gè)體經(jīng)常涌現(xiàn)的性沖動(dòng)，無(wú)論來(lái)自個(gè)體內(nèi)還是外界因素引起的，都必須有合理的途經(jīng)加以疏導(dǎo)。對(duì)于人格成熟的人來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)囊庾R(shí)調(diào)節(jié)和合理的升華作用都是有效的處理方法。而事實(shí)上，任何健康有益的興趣活動(dòng)都是轉(zhuǎn)移、宣泄性沖動(dòng)的有效方法，都可以緩解其焦慮和抑郁心理。把性教育和培養(yǎng)大學(xué)生多方面的興趣、愛(ài)好結(jié)合起來(lái)也是增進(jìn)大學(xué)生性心理健康的有效途徑。如上海大學(xué)商管學(xué)院鄧研會(huì)策劃主辦的“心跳回憶——鄧研會(huì)與你共譜春季戀歌”活動(dòng)，就是一個(gè)很好的例子?；顒?dòng)在輕松幽默的氣氛中展開(kāi)，以師生互動(dòng)的形式就當(dāng)代大學(xué)生的愛(ài)情觀進(jìn)行深入探討。心理輔導(dǎo)老師和學(xué)院輔導(dǎo)員老師作為嘉賓一起與同學(xué)參與討論。通過(guò)訪談主持人的現(xiàn)場(chǎng)訪問(wèn)，嘉賓老師們與同學(xué)分享各自的心路歷程。校園歌手恰到好處的歌聲引起共鳴，愛(ài)情測(cè)試游戲?qū)熒?dòng)推向高潮，由學(xué)院鄧研會(huì)成員自編自導(dǎo)自演的dv作品作為活動(dòng)的一個(gè)亮點(diǎn)，使同學(xué)在別開(kāi)生面的愛(ài)情課堂中有所收益。
再次，開(kāi)展對(duì)學(xué)生的婚戀教育，正面引導(dǎo)大學(xué)生對(duì)“網(wǎng)戀”的認(rèn)識(shí)。對(duì)學(xué)生的婚戀教育是一項(xiàng)學(xué)校、社會(huì)和家庭等共同參與的社會(huì)系統(tǒng)工程。針對(duì)大學(xué)生青春期的特點(diǎn)，絕不可以打擊壓制，亦不可坐視不理，而應(yīng)該正視、處理好“網(wǎng)戀”這一問(wèn)題，使學(xué)生從思想和心理層面加深對(duì)“網(wǎng)戀”的認(rèn)識(shí)。
最后。應(yīng)加強(qiáng)大學(xué)生性心理、性道德和人格教育。性心理教育的重點(diǎn)應(yīng)該是引導(dǎo)他們正確對(duì)待性欲和性沖動(dòng)，正確理解性欲受社會(huì)道德規(guī)范所制約，受法律約束。性，不僅是個(gè)人的生活問(wèn)題，也是嚴(yán)肅的社會(huì)問(wèn)題，做好性適應(yīng)的平衡過(guò)渡，自覺(jué)地控制性欲、性沖動(dòng)。性道德是個(gè)體道德的一部分，也是社會(huì)道德規(guī)范的內(nèi)化結(jié)果，道德觀念的內(nèi)化要經(jīng)過(guò)外在的教育，引導(dǎo)他們多了解我國(guó)的國(guó)情及所負(fù)的社會(huì)責(zé)任，使他們?cè)诖髮W(xué)生活中有健康的擇偶、戀愛(ài)心理，認(rèn)識(shí)婚前期性行為對(duì)當(dāng)事人的不良后果，學(xué)會(huì)用自尊、自強(qiáng)的心理對(duì)待戀愛(ài)期的挫折。同時(shí)，遵守國(guó)家法律、法規(guī)，自覺(jué)抵制賣淫、嫖娼等非法活動(dòng)。因此，大學(xué)生的健康教育，特別是性教育工作，必須與素質(zhì)教育相結(jié)合，以便提高大學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生的身心健康發(fā)展。
性與人格之間的關(guān)系，是相互兼容而又互相制約的關(guān)系。一方面，人格作為個(gè)體各方面心理特征的總和。包含了性心理的因素，性心理的健康與否直接關(guān)系到人格的健康水平。另一方面，個(gè)體任何性的活動(dòng)都反映出其人格的特質(zhì)。人格的成熟與否又影響到個(gè)體性心理的發(fā)展水平。弗洛伊德在他的人格發(fā)展理論中，曾經(jīng)把人格的發(fā)展等同于個(gè)體性心理的發(fā)展，足見(jiàn)性與人格之間的密切關(guān)系。把大學(xué)生的性教育與人格教育結(jié)合起來(lái)，就是要結(jié)合大學(xué)生性心理發(fā)展的規(guī)律，對(duì)其進(jìn)行社會(huì)價(jià)值觀、道德意識(shí)、性別角色、個(gè)人意志品質(zhì)、心理調(diào)節(jié)能力和社會(huì)適應(yīng)能力等多方面素質(zhì)的綜合培養(yǎng)教育，以協(xié)調(diào)性心理發(fā)展與人格發(fā)展之間的關(guān)系，縮小性成熟與人格成熟之間的不平衡。與此同時(shí)，也要提高性心理素質(zhì)，促使個(gè)體性心理的發(fā)展能夠在適應(yīng)社會(huì)價(jià)值觀和道德意識(shí)的基礎(chǔ)上得到良好的自我意識(shí)的調(diào)節(jié)，進(jìn)而促進(jìn)人格的健康、穩(wěn)定發(fā)展。
總之，對(duì)當(dāng)代大學(xué)生所存在的戀愛(ài)心理問(wèn)題，正如我國(guó)著名性學(xué)專家吳階平教授所言：“不以好奇去開(kāi)始，不以發(fā)生為懊惱，已成習(xí)慣要有克服的決心，克服以后不必?fù)?dān)心。這樣便不會(huì)有任何不良的后果。”這樣才能解除不必要的心理負(fù)擔(dān)，促其身心得以健康地發(fā)展。愛(ài)情在人的一生中起著重要作用，大學(xué)生活又往往是人生的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，怎樣處理好兩者關(guān)系，無(wú)疑是一個(gè)值得深思的人生課題。
學(xué)校心理講座心得體會(huì)篇五
隨著社會(huì)發(fā)展和學(xué)生壓力的逐漸增大，學(xué)校心理講座成為了校園的一部分。近期，在我校組織的一場(chǎng)心理講座中，我有幸參加了并受益匪淺。在講座中，講師深入淺出地向我們闡述了許多重要的心理知識(shí)和應(yīng)對(duì)壓力的方法，幫助學(xué)生更好地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的種種困境。下面，我將詳細(xì)介紹這場(chǎng)講座給我?guī)?lái)的啟示和感悟。
首先，講座中的心理知識(shí)讓我受益匪淺。講師通過(guò)生動(dòng)的案例和流暢的語(yǔ)言為我們講解了各種心理問(wèn)題的成因和處理方式。他強(qiáng)調(diào)人與人之間的溝通是解決問(wèn)題的有效途徑，教導(dǎo)我們要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)、尊重和理解他人，以建立良好的人際關(guān)系。此外，他還詳細(xì)介紹了常見(jiàn)的心理疾病，如抑郁癥和焦慮癥，讓我們認(rèn)識(shí)到這些疾病并不可怕，而是可以得到有效治療的。通過(guò)了解這些知識(shí)，我意識(shí)到心理健康的重要性，并且明白了許多我們平時(shí)遇到的困惑和糾結(jié)往往是可以通過(guò)心理調(diào)適來(lái)解決的。
其次，講座使我了解了應(yīng)對(duì)壓力的有效方法。在現(xiàn)代社會(huì)中，各種壓力無(wú)處不在，而學(xué)生更是時(shí)刻被學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系等壓力所困擾。講師通過(guò)心理學(xué)的角度告訴我們，面對(duì)壓力，我們需要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)卣{(diào)整自己的心態(tài)和行為。他強(qiáng)調(diào)了運(yùn)動(dòng)作為緩解壓力的有效方式，鼓勵(lì)我們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活之余，積極參與體育鍛煉。此外，他還提醒我們制定詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理安排時(shí)間，以避免因時(shí)間管理不當(dāng)而導(dǎo)致的壓力增加。通過(guò)這些方法，我相信我能更好地應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)和生活中的壓力，保持健康的心態(tài)和良好的心理狀態(tài)。
講座中，我還學(xué)到了一些自我調(diào)節(jié)的積極方法。講師強(qiáng)調(diào)了良好的睡眠對(duì)心理健康的重要性，并且教導(dǎo)我們?nèi)绾勿B(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣。他建議我們?cè)谝惶旖Y(jié)束之前保持一段時(shí)間的放松，如聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等。他還介紹了一些自我放松的方法，如深呼吸、冥想等，讓我們通過(guò)這些方法緩解壓力和焦慮情緒，并達(dá)到身心平衡的狀態(tài)。通過(guò)這些自我調(diào)節(jié)的方法，我相信我能更好地掌控自己的情緒和壓力，提高自身的抗壓能力。
此外，講座中也讓我了解到了心理輔導(dǎo)的重要性。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們往往會(huì)面臨各種困惑和矛盾，很難獨(dú)立做出正確的選擇。講師強(qiáng)調(diào)了尋求心理輔導(dǎo)的重要性，并且向我們介紹了心理咨詢的方式和途徑。他鼓勵(lì)我們敢于表達(dá)自己內(nèi)心的困惑和痛苦，尋求專業(yè)的幫助，以便更好地解決問(wèn)題。通過(guò)了解這些信息，我明白了在困難時(shí)尋求幫助并不代表自己的軟弱，而是一種勇敢和明智的選擇。
總的來(lái)說(shuō)，學(xué)校心理講座讓我深入了解了心理知識(shí)和應(yīng)對(duì)壓力的方法，讓我明白了心理健康的重要性，并且學(xué)到了一些自我調(diào)節(jié)和尋求心理輔導(dǎo)的技巧。在今后的生活和學(xué)習(xí)中，我會(huì)盡量將這些知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際中，保持積極的心態(tài)，有效地應(yīng)對(duì)各種困境。同時(shí)，我也會(huì)積極宣傳心理健康，鼓勵(lì)他人親近、了解并關(guān)注自己的心理健康。我相信心理講座將成為我成長(zhǎng)道路上的重要一站，讓我的人生更加豐富和充實(shí)。
學(xué)校心理講座心得體會(huì)篇六
近年來(lái)，學(xué)校心理講座在教育界逐漸受到重視。作為學(xué)生們學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，心理問(wèn)題在他們的生活中顯得尤為突出。對(duì)此，學(xué)校心理講座的舉辦旨在增強(qiáng)學(xué)生們的心理素質(zhì)，幫助他們更好地應(yīng)對(duì)挫折和困難，并促進(jìn)他們的全面發(fā)展。通過(guò)參加學(xué)校心理講座，我深刻體驗(yàn)到了心理健康與學(xué)業(yè)發(fā)展的密切聯(lián)系，也收獲了許多寶貴的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。
首先，在學(xué)校心理講座中，我深刻認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)學(xué)業(yè)的重要性。在繁忙的學(xué)習(xí)生活中，很多時(shí)候我們會(huì)忽視自己的心理狀態(tài)，只顧追求高分?jǐn)?shù)、良好成績(jī)。然而，講座上的心理專家向我們解釋了心理健康與學(xué)業(yè)的密切關(guān)系。他們指出，一個(gè)良好的心理狀態(tài)不僅能夠提高自身的學(xué)習(xí)能力和效率，還能增強(qiáng)應(yīng)對(duì)困難和壓力的抵抗力。因此，我們有必要為自己的心理健康提供充足的關(guān)注和支持，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)，以保持良好的學(xué)業(yè)發(fā)展。
其次，通過(guò)參加學(xué)校心理講座，我學(xué)到了許多實(shí)用的心理應(yīng)對(duì)策略。面對(duì)學(xué)業(yè)、家庭和人際關(guān)系等方面的困擾，我們經(jīng)常會(huì)感到無(wú)所適從，不知道如何處理。而專家在講座上向我們?cè)敿?xì)介紹了一些常見(jiàn)的心理問(wèn)題，并提供了相應(yīng)的解決方案。例如，當(dāng)我們遇到學(xué)習(xí)困難時(shí)，可以通過(guò)制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)，調(diào)整學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效果。此外，專家還強(qiáng)調(diào)了有效的溝通和表達(dá)的重要性，教我們?nèi)绾闻c他人建立良好的人際關(guān)系，并提出了一些處理人際沖突的方法。這些實(shí)用的心理應(yīng)對(duì)策略不僅幫助我更好地解決了現(xiàn)有的問(wèn)題，也為我今后的發(fā)展提供了寶貴的指導(dǎo)。
再次，學(xué)校心理講座讓我認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性遠(yuǎn)不止于學(xué)業(yè)發(fā)展。當(dāng)代社會(huì)中，心理問(wèn)題已經(jīng)成為了一種普遍的現(xiàn)象，影響著人們的各個(gè)方面。通過(guò)學(xué)校心理講座，我了解到了一些心理問(wèn)題對(duì)個(gè)人的危害，比如焦慮、抑郁情緒等。學(xué)校心理講座同時(shí)鼓勵(lì)我們要重視身邊人的心理健康，及時(shí)關(guān)心和幫助他們。因此，作為學(xué)生，我們應(yīng)該積極傳遞愛(ài)與關(guān)懷，建立一個(gè)和諧、支持性的學(xué)習(xí)環(huán)境，共同關(guān)心和維護(hù)每個(gè)人的心理健康。
最后，學(xué)校心理講座激發(fā)了我對(duì)心理學(xué)的興趣。在聽(tīng)取專家的講解和分享心得后，我對(duì)心理學(xué)的廣闊和深邃充滿了好奇。心理學(xué)作為一門研究心理現(xiàn)象和過(guò)程的學(xué)科，它的理論與應(yīng)用對(duì)于我們的生活和成長(zhǎng)有著重要的影響。因此，我決定更加努力學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，深入了解心理學(xué)的理論和方法，為自己和他人的心理健康做出積極的貢獻(xiàn)。
綜上所述，學(xué)校心理講座給我留下了深刻而寶貴的體會(huì)。通過(guò)參加講座，我認(rèn)識(shí)到了心理健康對(duì)學(xué)業(yè)的重要性，學(xué)到了實(shí)用的心理應(yīng)對(duì)策略，了解了心理健康的廣泛影響，并受到了心理學(xué)的啟發(fā)。我相信，通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我將能夠更好地應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題，提高自身的心理素質(zhì)，為自己的學(xué)業(yè)和成長(zhǎng)創(chuàng)造更好的條件。同時(shí)，我也會(huì)積極推動(dòng)心理教育在學(xué)校的普及，為每一個(gè)學(xué)生的心理健康貢獻(xiàn)自己的力量。
學(xué)校心理講座心得體會(huì)篇七
20xx年11月12日晚上6：30，作為四川音樂(lè)學(xué)院心理委員的一員，我聽(tīng)了一場(chǎng)關(guān)于心理健康教育的講座，這個(gè)講座是我學(xué)習(xí)如何當(dāng)一個(gè)稱職的心理委員的第一課。
通過(guò)上大學(xué)心理健康課程，我了解了許多關(guān)于心理方面的問(wèn)題，也使我更好的認(rèn)識(shí)了自己，懂得了心理健康對(duì)一個(gè)人成長(zhǎng)的重要性，心理健康對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)是很重要的。然而，不少大學(xué)生自己意識(shí)不到自己的心理危機(jī)或疾病，不會(huì)主動(dòng)向心理咨詢中心或是專家尋求解決方法。例如一些大學(xué)生經(jīng)?？诳诼暵曊f(shuō)“郁悶”、“空虛”或是“寂寞”、“無(wú)奈”等，這就有可能是產(chǎn)生心理問(wèn)題的初期癥狀；而失戀、考試不及格、不會(huì)做家務(wù)、受到同學(xué)嘲諷等在平時(shí)看來(lái)沒(méi)什么大不了的事情，也可能成為導(dǎo)致他們情緒崩潰的導(dǎo)火索。但這些小問(wèn)題、細(xì)節(jié)平時(shí)都不為他們所重視，他們意識(shí)不到容易引發(fā)的危機(jī)，也就不會(huì)主動(dòng)尋求幫助，直至最后問(wèn)題日積月累、一發(fā)不可收拾。所以大學(xué)生應(yīng)該更主動(dòng)一些，關(guān)注自己的心理動(dòng)態(tài)，主動(dòng)向?qū)＜艺f(shuō)出自己的所想。
我們應(yīng)該都知道，如今，心理健康這個(gè)話題越來(lái)越引起大家的重視。身體健康固然很重要，但心理健康也不可缺少。我們要追求的是身心健康，即身體、心理都要健康。心理老師的心理健康知識(shí)講座使我受益匪淺，她給我們定義了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，提出了大學(xué)生面臨的成長(zhǎng)問(wèn)題。如何做好自己的人生規(guī)劃、如何養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活和理財(cái)習(xí)慣、如何建立良好的社交、人際關(guān)系及大學(xué)生常見(jiàn)的心理分析等。讓我們感觸最深的有三個(gè)方面：
第一個(gè)方面：要適應(yīng)社會(huì)角色，環(huán)境的變化。我們應(yīng)該要很清晰的認(rèn)識(shí)到自己已是成年人，不再是未成年人。既然如此，就要更多一份主動(dòng)心，責(zé)任心，很多問(wèn)題及事情都要靠我們自己主動(dòng)去做，去解決。要能盡快的適應(yīng)一個(gè)新的環(huán)境，不要總是懷念過(guò)去的時(shí)光。每到一個(gè)新的環(huán)境，習(xí)慣就好。就像我們剛來(lái)到大學(xué)，也應(yīng)該讓自己盡快的適應(yīng)。否則就會(huì)出現(xiàn)許多的心理困擾，從而影響到自己的學(xué)習(xí)和生活。
第二方面：建立良好的人際關(guān)系。雖然有句話叫“靠天靠地不如靠自己”，但很多時(shí)候你還是需要?jiǎng)e人的幫助。或是你不可能離開(kāi)一個(gè)群體獨(dú)立存在。所以就需要我們建立好人際關(guān)系。比如學(xué)會(huì)傾聽(tīng)別人或是贊美別人?？傊筒灰屪约好撾x大眾。其實(shí)，我自認(rèn)為自己在這方面做得不好。雖然自己也有幾個(gè)志同道合的好朋友，但人際交往方面很狹窄，不敢主動(dòng)與別人交流等?，F(xiàn)在也要深刻的認(rèn)識(shí)到了這個(gè)問(wèn)題，相信自己以后也會(huì)在這方面多加注意。
第三方面：大學(xué)生常見(jiàn)的失落、自卑心理。自己覺(jué)得自己在這方面表現(xiàn)得很明顯。首先，來(lái)到這里也不是自己最初的夢(mèng)想，因?yàn)槟承┰?，只能選擇到這里來(lái)?？粗嗌系耐瑢W(xué)進(jìn)入了自己心儀的學(xué)校，自己不免有些許的失落。再者，來(lái)到這里，在學(xué)習(xí)上遇到了許多困難。生活中同學(xué)多才多藝。這更添加了我自卑的感。但現(xiàn)在的我，不再自卑，不再失落。老師的教導(dǎo)、師兄、師姐和同學(xué)們的關(guān)心讓我更加堅(jiān)定：一切都會(huì)好起來(lái)的，一切都會(huì)過(guò)去。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中會(huì)遇到許多困難和挫折，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī)，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí)，沒(méi)有意志，沒(méi)有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進(jìn)取、服務(wù)于社會(huì)的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來(lái)，樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，推動(dòng)大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè)，自覺(jué)攀登科學(xué)高峰。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開(kāi)良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識(shí)的合格大學(xué)生。
在心理課講座上老師提到心理委員必備的條件。如知識(shí)條件、技術(shù)條件、咨詢?nèi)藛T的道德禁忌等，讓我們一下子產(chǎn)生了一種強(qiáng)烈的情感，作為心理委員，自己首先不能對(duì)那些不法的行為或錯(cuò)誤的態(tài)度置之不理，如果心理委員都麻木不仁，同學(xué)在如何調(diào)節(jié)自己的心理這方面就又可能陷入盲區(qū)。心理委員責(zé)任重大，不能掉以輕心。
我不泄露他們的隱私，我會(huì)盡最大的努力做到的，我希望我能成為一個(gè)稱職的有責(zé)任心的心理委員。
學(xué)校心理講座心得體會(huì)篇八
在世界上，萬(wàn)物都皆有感恩之心。落葉在空中盤(pán)旋，譜寫(xiě)成一曲感人的樂(lè)章，那是它對(duì)大樹(shù)的感恩；白云在蔚藍(lán)的天空飄落，描繪著一幅感人的畫(huà)面，那是它對(duì)藍(lán)天的感恩。有人說(shuō)過(guò)，感恩就像一雙鞋，穿上了它，我們才能在人生的道路上健步如飛。但是我覺(jué)得，感恩更像是我們生命中那一朵朵不會(huì)謝的花。因?yàn)閾碛懈卸?，所以我們?生命變得五彩斑斕。
一直以來(lái)，我深深的感謝父母與老師對(duì)我的信任與支持。我清楚的知道，我們是父母的心靈寄托生命的延續(xù)，希望之光。而今天，媽媽就坐在我面前，她那慈祥的臉上分布著一條條皺紋，不知她在何時(shí)何地，為了一個(gè)這么不聽(tīng)話的孩子，而使臉上起了一條又一條的皺紋，在此時(shí)此刻，我才真正明白了父母與老師多我的那么多的愛(ài)。人人都說(shuō)，我們的老師就像那紅燭，燃燒了自己，照亮了學(xué)生，老師對(duì)我的關(guān)愛(ài)，我一定不會(huì)忘記。父母與老師的關(guān)心與信任是我自己學(xué)習(xí)的巨大動(dòng)力。所以，我會(huì)信心百倍地去努力學(xué)習(xí)，把自己當(dāng)成是祖國(guó)將來(lái)的棟梁，使自己更加優(yōu)秀，不負(fù)您們對(duì)我們的希望和關(guān)愛(ài)，愿我的成績(jī)能使您們更加滿意、放心。
感恩，使生活更美麗；感恩，使人生更精彩。學(xué)會(huì)感恩，善于感恩，將使我們的靈魂得到洗禮，心態(tài)得到調(diào)整，境界得到升華。感恩是一種幸福的智慧，感情、感恩是一種永恒的人生支柱。心懷感恩，我們的心情將會(huì)像陽(yáng)光一樣燦爛，我們的人生將會(huì)永存于歷史長(zhǎng)河。
學(xué)校心理講座心得體會(huì)篇九
上周日在新教師培訓(xùn)中，我聽(tīng)了xxx老師的心理輔導(dǎo)講座——壓力與壓彈培養(yǎng)。
李老師通過(guò)壓力覺(jué)察游戲、自畫(huà)像投射測(cè)試、自制人際支持系統(tǒng)網(wǎng)等生動(dòng)活潑的方式，淺談壓力和壓彈的培養(yǎng)。整整兩個(gè)小時(shí)的講座，學(xué)生聽(tīng)得饒有興趣，絲毫沒(méi)有疲倦之意。講座中，我有幾點(diǎn)感觸很深：
據(jù)講座資料顯示，從年齡坐標(biāo)比較，20——30歲的年青人是中國(guó)壓力最大的人群。20——30歲是人踏上社會(huì)的轉(zhuǎn)型期，壓力主要來(lái)源于從學(xué)生到社會(huì)人的轉(zhuǎn)變。從行業(yè)坐標(biāo)比較，中層管理者80分，經(jīng)理層75分，教職員工75分，高于下崗工人（68分），也高于一般企業(yè)工人（59分）。
年青教師的壓力一方面來(lái)自自身：自身要完成從學(xué)生到教師的轉(zhuǎn)變，另一方面，也來(lái)自學(xué)校這個(gè)特殊的環(huán)境：繁瑣事情多、學(xué)生聲音嘈雜、社會(huì)期望較高、家長(zhǎng)關(guān)系難處理，雖然工作時(shí)間固定，但完不成的工作還得帶回家做，此外，備課的工作可能使教師回家去后還在苦思苦想，不斷尋求更好的方案。
確認(rèn)年青老師有壓力是正常的事情，就應(yīng)該正確對(duì)待它。就我個(gè)人來(lái)講，就應(yīng)該正視壓力，培養(yǎng)壓彈?！敖逃切撵`對(duì)心靈的呼喚，是用心靈來(lái)澆灌心靈?！本哂辛己玫目箟耗芰Γ幨婪e極，能夠感染學(xué)生，為學(xué)生提供良好的心理能量。
李老師在講座上特別強(qiáng)調(diào)人與人之間要互相了解。人和人的交流是以語(yǔ)言為工具的，但不恰當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言的運(yùn)用會(huì)適得其反。盡管本意是好的，但情緒的宣泄卻可能傷害他人，破壞彼此的關(guān)系。
換一個(gè)角度，嘗試著去理解他人，那就會(huì)知道別人最需要的是怎樣的語(yǔ)言，自己真正需要說(shuō)些什么。講座上，李老師談到了兩點(diǎn)：
1、要就事論事，不要就事論人。
人是通過(guò)事情來(lái)了解人的，往往因?yàn)橐恍┫麡O的事情而否定一個(gè)人的全部。當(dāng)一個(gè)人被全盤(pán)否定時(shí)，那種感覺(jué)非常難受，并不利于他的改變。教育的目的是為了使其向好的方向轉(zhuǎn)變，所以不能夠否定一個(gè)人的全部，而應(yīng)該就事論事。
2、知道說(shuō)什么，知道什么時(shí)候說(shuō)，知道對(duì)誰(shuí)說(shuō)。
說(shuō)話之前要打好草稿，選擇合適的時(shí)間、想好合適的內(nèi)容、考慮彼此的關(guān)系。
李老師在講座上要我們畫(huà)了一張蜘蛛網(wǎng)圖，網(wǎng)的中心是“我”，按照遠(yuǎn)近次序，分別在網(wǎng)中填上當(dāng)自己遇到壓力時(shí)可用的資源。
我發(fā)覺(jué)自己的壓力網(wǎng)絡(luò)比較窄，當(dāng)遇到壓力時(shí)可傾訴的人也只有4—5個(gè)。盡管自己感覺(jué)已經(jīng)夠多了，也足夠了，不過(guò)李老師說(shuō)，壓力網(wǎng)絡(luò)越大越好，而且要在網(wǎng)絡(luò)中加入學(xué)科中的領(lǐng)軍人物與優(yōu)秀教師。學(xué)科中的領(lǐng)軍人物和優(yōu)秀教師往往具備良好的心理素質(zhì)，能夠給自己補(bǔ)充心理能量。
“要區(qū)分清楚壓力的來(lái)源，確認(rèn)重點(diǎn)，確認(rèn)那些可以放棄?！苯處煹墓ぷ骱芊彪s，從早到晚基本沒(méi)停下來(lái)的時(shí)間。如果事事都覺(jué)得是同等重要的，把自己的精力平均分散，那會(huì)事倍功半。剛剛進(jìn)學(xué)校的.新老師，往往會(huì)想把什么事情都處理好，但是總覺(jué)得力不從心。我曾經(jīng)就有這樣的感覺(jué)，于是我開(kāi)始思考什么是最重要的。
對(duì)于我來(lái)說(shuō)，最重要的事情莫過(guò)于踏踏實(shí)實(shí)地把課備好，課后作好反思工作。雖然不是每一次都有師傅來(lái)聽(tīng)，而且備課的辛苦可能也不能為人所知，但日復(fù)一日、年復(fù)一年，這種教學(xué)能力的提高必定能有所進(jìn)步。教育教學(xué)能力才是教師發(fā)展的根本。
學(xué)校心理講座心得體會(huì)篇十
講座圍繞“保持良好心態(tài)，做情緒的.主人”這個(gè)主題， 講座開(kāi)始，李教授與大家互動(dòng)做了熱身活動(dòng)“愛(ài)的鼓勵(lì)”，活躍了全場(chǎng)的氣氛。講座中，李教授圍繞心理健康的內(nèi)涵、大學(xué)生存在的主要心理問(wèn)題、如何調(diào)控情緒等方面，旁征博引，侃侃而談，用豐富的案例、生動(dòng)的圖文、幽默詼諧的語(yǔ)言闡述了“自己才是情緒的主人”，講座氣氛融洽，取得了良好的效果。
講座結(jié)束后，同學(xué)們紛紛提問(wèn)，李教授耐心回答，，引導(dǎo)同學(xué)們運(yùn)用智慧的力量保持良好心態(tài)，做情緒的主人，做一個(gè)幸福的人、快樂(lè)的人、和諧的人。雙方互動(dòng)良好，同學(xué)們積極性很高。
通過(guò)聽(tīng)這次講座我們都從中了解了很多心理方面的知識(shí)，知道了如何更好地去調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)要怎么去做自己情緒的主人。
機(jī)等一系列心理問(wèn)題。在面對(duì)這些問(wèn)題時(shí)，我們就必須學(xué)會(huì)正確的處理。
學(xué)會(huì)調(diào)控情緒很重要，其實(shí)情緒如四季般自然地發(fā)生，一旦情緒產(chǎn)生波動(dòng)時(shí)，個(gè)人會(huì)表現(xiàn)愉快、氣憤、悲傷、焦慮或失望等各種不怎么做情緒的主人同的內(nèi)在感受，假如負(fù)面情緒常出現(xiàn)而且持續(xù)不斷，就會(huì)對(duì)個(gè)人產(chǎn)生負(fù)面的影響，如影響身心健康、人際關(guān)系或日常生活等。
控制情緒的方法有很多，最簡(jiǎn)單的就是讓壞的情緒得以宣泄，比如大喊大叫或者哭出聲來(lái)；或者是讓自己一個(gè)人呆一會(huì)兒，慢慢平靜下來(lái)。聽(tīng)一聽(tīng)音樂(lè)看看電影也是不錯(cuò)的。還有就是我們應(yīng)該多交點(diǎn)朋友。
如果有朋友的話，應(yīng)該多和他們一起玩一下，不管是簡(jiǎn)單的一起出門逛逛，還是別的，多談?wù)勑?。脾氣需要克制，不能想如何就如何?/p>
改變自我情緒，增加自信心的另一種方法就是自己找一句座右銘或?qū)ψ约赫f(shuō)一些自我肯定的話，以激勵(lì)自我。
朋友的幫助，我們都會(huì)走出那段時(shí)期的。一定要對(duì)自己有信心。
我們要學(xué)會(huì)用這些方法來(lái)幫助自己保持良好心態(tài)，控制情緒，做情緒的主人。
學(xué)校心理講座心得體會(huì)篇十一
5月14日，我參加了臨高縣中小學(xué)教師心理健康專題培訓(xùn)。我有幸聽(tīng)取了李惠君老師的《尋找教育的勇氣》和崔健華老師的《師生溝通的技巧》的專題培訓(xùn)。李惠君老師從教師職業(yè)生涯現(xiàn)狀的分析到怎樣找回教育勇氣的途徑的精彩講解，讓我深深地明白了教學(xué)需要熱愛(ài)的勇氣和如何做一名幸福的教師。
教學(xué)真的需要勇氣，需要熱愛(ài)的勇氣。愛(ài)自己的職業(yè)，學(xué)科、學(xué)生甚至生活，教學(xué)是這樣一種工作，要求那些從事教育活動(dòng)的人培養(yǎng)特定的愛(ài)，不僅愛(ài)他人，更要愛(ài)教學(xué)所包含的過(guò)程。沒(méi)有愛(ài)的勇氣，就不可能有教育。
教師的幸福是一種通融、豁達(dá)、敞亮，滿足和感激，是智慧之上的智慧。
首先，要懂得享受課堂。課堂是教師生命最重要的舞臺(tái)，一個(gè)懂得享受上課的人，課堂便自然會(huì)成為其享受幸福的重要舞臺(tái)，營(yíng)造一個(gè)充滿生命活力的課堂，和學(xué)生一起痛苦、一起歡樂(lè)，你就會(huì)少了許多教學(xué)的焦慮和煩惱。
其次，要懂得享受學(xué)生。教師職業(yè)幸福感最重要的源泉一定是學(xué)生的成功和他們對(duì)你的真情回報(bào)，影響教師職業(yè)幸福感的許多不利因素都可以從學(xué)生對(duì)教師的尊重、理解、感激中得到彌補(bǔ)，但要讓學(xué)生感恩你，你就必須學(xué)會(huì)感恩學(xué)生、呵護(hù)學(xué)生、尊重學(xué)生，真正做到這點(diǎn)并不容易，但如果你只知道權(quán)威，那也許你會(huì)離幸福更遠(yuǎn)。幸福不僅僅來(lái)自工作，更來(lái)自生活。家人，朋友，閑情，雅趣是生活不和缺少的。開(kāi)朗豁達(dá)的生活態(tài)度、自覺(jué)高雅的'生活情趣也很重要。
第三，要懂得研究教學(xué)。教學(xué)工作看做是一種簡(jiǎn)單的重復(fù)，那必然厭倦，也無(wú)言幸福。應(yīng)把研究教材、教學(xué)當(dāng)成提高自己素質(zhì)的必走之路，應(yīng)把教學(xué)作為自己實(shí)現(xiàn)原生價(jià)值的一個(gè)體現(xiàn)。
最后，教師的職業(yè)幸福是一種心態(tài)和狀態(tài)，也是信念與追求的體現(xiàn)。我認(rèn)為，當(dāng)我們教師的勞動(dòng)被他人，社會(huì)認(rèn)可時(shí)，必然會(huì)帶來(lái)無(wú)比地快樂(lè)，為被幸福緊緊“包裹”。
總之，一個(gè)幸福的教師，是一個(gè)能走進(jìn)學(xué)生心靈的教師;一個(gè)幸福的教師，是一個(gè)追求課堂詩(shī)意的教師;一個(gè)幸福的教師，是一個(gè)能享受教育的教師;一個(gè)幸福的教師，是一個(gè)能實(shí)現(xiàn)自己價(jià)值的教師。
學(xué)校心理講座心得體會(huì)篇十二
講座圍繞“保持良好心態(tài)，做情緒的主人”這個(gè)主題， 講座開(kāi)始，李教授與大家互動(dòng)做了熱身活動(dòng)“愛(ài)的鼓勵(lì)”，活躍了全場(chǎng)的氣氛。講座中，李教授圍繞心理健康的內(nèi)涵、大學(xué)生存在的主要心理問(wèn)題、如何調(diào)控情緒等方面，旁征博引，侃侃而談，用豐富的案例、生動(dòng)的圖文、幽默詼諧的語(yǔ)言闡述了“自己才是情緒的主人”，講座氣氛融洽，取得了良好的效果。
講座結(jié)束后，同學(xué)們紛紛提問(wèn)，李教授耐心回答，，引導(dǎo)同學(xué)們運(yùn)用智慧的力量保持良好心態(tài)，做情緒的主人，做一個(gè)幸福的人、快樂(lè)的人、和諧的人。雙方互動(dòng)良好，同學(xué)們積極性很高。
通過(guò)聽(tīng)這次講座我們都從中了解了很多心理方面的知識(shí)，知道了如何更好地去調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)要怎么去做自己情緒的主人。
機(jī)等一系列心理問(wèn)題。在面對(duì)這些問(wèn)題時(shí)，我們就必須學(xué)會(huì)正確的處理。
學(xué)會(huì)調(diào)控情緒很重要，其實(shí)情緒如四季般自然地發(fā)生，一旦情緒產(chǎn)生波動(dòng)時(shí)，個(gè)人會(huì)表現(xiàn)愉快、氣憤、悲傷、焦慮或失望等各種不怎么做情緒的主人同的內(nèi)在感受，假如負(fù)面情緒常出現(xiàn)而且持續(xù)不斷，就會(huì)對(duì)個(gè)人產(chǎn)生負(fù)面的影響，如影響身心健康、人際關(guān)系或日常生活等。
控制情緒的方法有很多，最簡(jiǎn)單的就是讓壞的情緒得以宣泄，比如大喊大叫或者哭出聲來(lái)；或者是讓自己一個(gè)人呆一會(huì)兒，慢慢平靜下來(lái)。聽(tīng)一聽(tīng)音樂(lè)看看電影也是不錯(cuò)的。還有就是我們應(yīng)該多交點(diǎn)朋友。
如果有朋友的話，應(yīng)該多和他們一起玩一下，不管是簡(jiǎn)單的一起出門逛逛，還是別的，多談?wù)勑?。脾氣需要克制，不能想如何就如何?/p>
改變自我情緒，增加自信心的另一種方法就是自己找一句座右銘或?qū)ψ约赫f(shuō)一些自我肯定的話，以激勵(lì)自我。
朋友的幫助，我們都會(huì)走出那段時(shí)期的。一定要對(duì)自己有信心。
我們要學(xué)會(huì)用這些方法來(lái)幫助自己保持良好心態(tài)，控制情緒，做情緒的主人。
學(xué)校心理講座心得體會(huì)篇十三
韓老師從健康的定義、健康的標(biāo)準(zhǔn)、健康與不健康的問(wèn)題等幾個(gè)方面展開(kāi)了講述，感覺(jué)老師講的這些都很貼切實(shí)際，很實(shí)用，尤其對(duì)于我們老師工作壓力大，聽(tīng)完講座心里感覺(jué)輕松了很多，感覺(jué)比以前更了解自己了。并且在課上聽(tīng)的很輕松沒(méi)有感覺(jué)累，一天時(shí)間覺(jué)著過(guò)得很快。并且在以后教育學(xué)生上和自己自我調(diào)節(jié)上受到很大啟示，具體體現(xiàn)在以下方面。
一、在教育學(xué)生過(guò)程中，不會(huì)有萬(wàn)能的、普遍解決問(wèn)題的辦法，教師怎么教要掌握技能和技巧，不要只知道批評(píng)，要學(xué)會(huì)站在學(xué)生的角度考慮問(wèn)題，尊重學(xué)生讓孩子們喜歡你。學(xué)生在喜歡你的基礎(chǔ)上，就會(huì)對(duì)你所教的學(xué)科產(chǎn)生興趣，并且愿意學(xué)習(xí)，因?yàn)榕d趣是孩子們最好的老師。
二、在我的心里上，老師的講座讓我釋放了很多壓力。首先讓我知道生活是五顏六色的，當(dāng)我們工作和生活上有壓力時(shí)，我們要學(xué)會(huì)把心思放下來(lái)把擔(dān)子放下來(lái)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。另外還要正確認(rèn)識(shí)自己，必須要學(xué)會(huì)獨(dú)立生活，在生活中要有最起碼的獨(dú)立性。當(dāng)我們不能改變環(huán)境時(shí)，我們要試著適應(yīng)環(huán)境。
3月28日和29日，有幸參加了威海市教研中心在文登實(shí)驗(yàn)小學(xué)舉辦了威海市心理健康教育教師培訓(xùn)專家報(bào)告會(huì)。報(bào)告會(huì)邀請(qǐng)到上海市教育科學(xué)研究院研究生與繼續(xù)教育部常務(wù)副主任、上海市中小學(xué)心理輔導(dǎo)協(xié)會(huì)理事長(zhǎng)吳增強(qiáng)教授和萊西市教科所李緒坤老師，分別就中小學(xué)心理健康教育中的班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課和學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)進(jìn)行了專題講座和培訓(xùn)。報(bào)告中設(shè)計(jì)了現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)的環(huán)節(jié)，最讓人嘆服的，還是好幾個(gè)一線教學(xué)的老師，對(duì)于案例的分析講解，思路清晰，邏輯嚴(yán)密，透著專業(yè)素養(yǎng)，絲毫不遜于專業(yè)的心理咨詢師。
吳教授以《聆聽(tīng)學(xué)生的心聲——班級(jí)心理輔導(dǎo)實(shí)務(wù)》為題，就班級(jí)心理輔導(dǎo)基本理論與心理輔導(dǎo)活動(dòng)課實(shí)效性兩方面內(nèi)容進(jìn)行了專題講座。吳教授通過(guò)對(duì)社會(huì)變遷與學(xué)生成長(zhǎng)狀況的思考及“情緒失調(diào)生輔導(dǎo)”、“青春期輔導(dǎo)”、“優(yōu)秀生輔導(dǎo)”等七個(gè)案例的剖析和現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)，讓與會(huì)者全面了解了學(xué)生健康心理發(fā)展目標(biāo)，明確了心理疏導(dǎo)的不同方法。這些案例主要是探討中學(xué)生自卑、早戀、打架、升學(xué)壓力等問(wèn)題的解決策略。這些都需要密切關(guān)注家庭教育狀況，查出問(wèn)題的根源。案例7是《他不說(shuō)臟話了》，講的是一個(gè)小男孩總是說(shuō)臟話，作為班主任，我們聽(tīng)到學(xué)生打小報(bào)告后都很清楚自己習(xí)慣怎樣解決這種問(wèn)題。看看心理健康老師的策略：側(cè)面了解，談心，了解到原因是為了吸引女生的注意;解決問(wèn)題，設(shè)計(jì)了三問(wèn)：受女同學(xué)歡迎的男同學(xué)的行為舉止有哪些?你自己的哪些行為會(huì)引起女同學(xué)的反感?你自己哪些行為受女同學(xué)歡迎?好了，做個(gè)真正受歡迎到孩子吧。看似簡(jiǎn)單幾步，其實(shí)是摸清了孩子的`想法。如果我們不問(wèn)青紅皂白，直接批評(píng)：你罵誰(shuí)了?不準(zhǔn)罵人。相信是不會(huì)有任何效果的。其他幾個(gè)案例輔導(dǎo)措施及干預(yù)策略課件上都有，需要的老師可以到共享查閱，因?yàn)橹饕浅踔械膬?nèi)容就不一一贅述了。
李緒坤老師以《班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的設(shè)計(jì)與實(shí)施》為題就班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的形式和內(nèi)容兩個(gè)方面，結(jié)合大量案例做了精辟分析，涉及小學(xué)生心理健康輔導(dǎo)的內(nèi)容方面，我覺(jué)得對(duì)我們有啟發(fā)意義的是學(xué)生的學(xué)習(xí)輔導(dǎo)。李老師說(shuō)，好的木匠會(huì)看材質(zhì)，好的老師必須懂得學(xué)生的心理。其理論方面說(shuō)的和上個(gè)月聽(tīng)王書(shū)記介紹的幾乎是一脈相承，關(guān)鍵是老師的愛(ài)心與耐心。方法上強(qiáng)調(diào)了團(tuán)隊(duì)合作的指導(dǎo)。劃分的小組應(yīng)該每月更換，使孩子能夠適應(yīng)不同的團(tuán)體，不同的伙伴，同時(shí)也有新起點(diǎn)的新動(dòng)力。小組分工可以設(shè)主持人、書(shū)記員、觀察員、發(fā)言人、計(jì)時(shí)員、裁判員、聯(lián)絡(luò)員、保管員，如果人數(shù)少何以一人身兼兩職。書(shū)記員應(yīng)該是歸納能力比較強(qiáng)、書(shū)寫(xiě)速度比較快，寫(xiě)字比較好的同學(xué)擔(dān)任;其中觀察員除了要觀察紀(jì)律，還要觀察老師、觀察其他小組的進(jìn)度;計(jì)時(shí)員要有手表，安排交流時(shí)間，最后還要留有總結(jié)時(shí)間;裁判員既要對(duì)內(nèi)裁判，又要對(duì)外裁判，比如評(píng)價(jià)小組與小組之間的發(fā)言等;聯(lián)絡(luò)員可以問(wèn)老師，了解其他小組的狀況，可以下位出去看看;保管員負(fù)責(zé)管理物品……我們學(xué)科教學(xué)中如果真正發(fā)揮了小組的這些有效合作，相信課堂的效率應(yīng)該是非常高的。另外李老師說(shuō)可以讓團(tuán)隊(duì)設(shè)計(jì)自己的海報(bào)，內(nèi)容包括起一個(gè)隊(duì)名，設(shè)置標(biāo)志，建立團(tuán)規(guī)，明確各自分工等，這個(gè)過(guò)程充分體現(xiàn)了民主自律。李老師極力建議老師表?yè)P(yáng)時(shí)表?yè)P(yáng)全組，千萬(wàn)不要小組合作之后因?yàn)閭€(gè)人發(fā)言好就表?yè)P(yáng)個(gè)人，那樣會(huì)使得其他同學(xué)輕視凝聚力忽視團(tuán)體榮譽(yù)感;還有他建議小學(xué)中高年級(jí)逐漸取消物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，可以獎(jiǎng)?wù)聛?lái)代替，并且獎(jiǎng)?wù)乱话l(fā)就發(fā)給全組。這些天我自己就在班級(jí)試驗(yàn)了一下，只要措施得當(dāng)，讓全組的孩子來(lái)盯著某一個(gè)不守紀(jì)律或者不完成作業(yè)的孩子比自己盯者有效的多，當(dāng)然前提時(shí)必須選負(fù)責(zé)的會(huì)分工的組長(zhǎng)，并且老師對(duì)小組任務(wù)完成情況必須及時(shí)總結(jié)。
李老師還談到了進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)時(shí)，座位越圍圓越好，形式非常重要，體現(xiàn)親和平等(國(guó)際上也一般是圓桌會(huì)議)。我想班主任老師如果找?guī)讉€(gè)孩子個(gè)別談話，也注意盡量圍坐起來(lái)促膝談心，我自己以前就不大注意，經(jīng)常時(shí)叫到辦公室居高臨下談話，想想也是，即使話語(yǔ)再怎么溫和，孩子也會(huì)因?yàn)楦叨刃奶?，更何況溫和的時(shí)候少，習(xí)慣了快節(jié)奏還怕浪費(fèi)時(shí)間耽誤自己一大堆的活干不完。
最后一天下午，李老師談了學(xué)習(xí)心理的輔導(dǎo)。他以他女兒的具體事例，詳細(xì)生動(dòng)地介紹了有針對(duì)性的輔導(dǎo)方法。李老師說(shuō)孩子貪玩還夸他聰明，就是錯(cuò)誤的。聰明是記憶力、注意力、觀察力、思維力、想象力的綜合呈現(xiàn)。有的孩子被夸慣了，怕別人說(shuō)不聰明，反而找個(gè)臺(tái)階——玩。潛意識(shí)里要是不玩了還考不好那不就等于自己笨嗎?所以就是硬著頭皮也要玩下去。我以前評(píng)價(jià)學(xué)生也經(jīng)常犯這個(gè)錯(cuò)誤，說(shuō)你很聰明就是貪玩，結(jié)果學(xué)生和家長(zhǎng)都美滋滋的。非常感謝李老師提醒，控制不了自己能是聰明嗎?這個(gè)也是為了教育學(xué)生不要找理由，為面子，應(yīng)適應(yīng)環(huán)境，自我完善。頭腦記憶力用進(jìn)廢退，一直用一直長(zhǎng)進(jìn)。要注意良好習(xí)慣的養(yǎng)成，要有真確的認(rèn)識(shí)，學(xué)習(xí)的意義在于使你更聰明，上學(xué)就是學(xué)會(huì)管自己?？荚嚦巍⒌梅滞?，應(yīng)該更重視失分，失去多少分，試卷的價(jià)值就是多少分。教師或者家長(zhǎng)一定要引導(dǎo)孩子找到關(guān)鍵的點(diǎn)，如果是馬虎錯(cuò)了，不能只說(shuō)下次認(rèn)真一些就行了，究竟是小數(shù)點(diǎn)點(diǎn)錯(cuò)了還是七八五十六這句口訣背錯(cuò)了，要找到關(guān)鍵，每天有針對(duì)性地加練一道這樣的題目。他還說(shuō)他女兒高考前的英語(yǔ)完形填空總是錯(cuò)，就找出錯(cuò)的類型每天一道練，結(jié)果一個(gè)月后正確率由30%提高到百分之八九十。最后他女兒考到北大，現(xiàn)在上海讀博士了。聽(tīng)著真是感覺(jué)無(wú)論作為老師還是家長(zhǎng)，我們?cè)诜椒ㄉ弦龑?dǎo)的的確不到位。
關(guān)于學(xué)習(xí)習(xí)慣的問(wèn)題他強(qiáng)調(diào)了生活習(xí)慣的善始善終，做事提速1/4的時(shí)間;擺放東西整齊有序，裝書(shū)包東西要隨用隨拿;頭腦中積累的知識(shí)也應(yīng)是有秩序的，舉了找珍珠的例子——老師每天給的珍珠，有的孩子亂堆一氣，有的穿成一串，要什么顏色的馬上取出，很有啟發(fā)意義;提到了課前三備：知識(shí)、物質(zhì)、心理，課中三動(dòng)：動(dòng)口、動(dòng)腦、動(dòng)手;課后三結(jié)：隨堂隨結(jié)、單元小結(jié)、考前總結(jié)?？傊?，李老師對(duì)于輔導(dǎo)學(xué)習(xí)很有自己的經(jīng)驗(yàn)，可以說(shuō)思路清晰，滔滔不絕，讓在座的老師感覺(jué)收獲很大。
兩名專家一直站立一整天為我們講課，心里無(wú)比感動(dòng);也很敬佩他們的坦誠(chéng)心態(tài)與專業(yè)水準(zhǔn)，深刻體會(huì)到了學(xué)習(xí)的過(guò)程就是自我充實(shí)的過(guò)程。用吳教授的話說(shuō)“關(guān)懷孩子健康成長(zhǎng)面臨兩難抉擇，減負(fù)目前比較艱難”，而看看咱們?cè)谧睦蠋?，我們的工作壓力也非常大。吳教授那句話隱含的意思不必多說(shuō)大家可能也都會(huì)理解，所以在無(wú)能為力的前提下，少些抱怨，多些主動(dòng)吧。而我自己感覺(jué)需要學(xué)習(xí)的東西更多，原本想有幸去聽(tīng)了報(bào)告，盡量掬其精粹原味轉(zhuǎn)述給大家，但是水平有限，心有余力不足，匯報(bào)不當(dāng)之處還請(qǐng)大家見(jiàn)諒。最后，用李老師推薦的一句話作為本次活動(dòng)的結(jié)語(yǔ)：教師是學(xué)生的沙漠甘泉或狂風(fēng)暴雨，教師是學(xué)生的守護(hù)神或摧殘者，這全在教師的一念之間。教師的辛勤播動(dòng)、積極鼓勵(lì)、傾聽(tīng)關(guān)懷，會(huì)讓學(xué)生心田普降甘霖，會(huì)讓教師的福田日益豐收，會(huì)讓教育的園地充滿歡樂(lè)，惟有教師能創(chuàng)造學(xué)生、自己與教育的奇跡。
學(xué)校心理講座心得體會(huì)篇十四
所謂健康，有許多人認(rèn)為只要有強(qiáng)健的體魄就可以了。其實(shí)不然，在當(dāng)今日益簡(jiǎn)單的社會(huì)中，我認(rèn)為不僅要身體健康，還要心理健康，二者缺一不行。所以今日下午的講座，對(duì)于我們這些還很年輕的老師來(lái)說(shuō)，是特別重要的。
師生關(guān)系、家長(zhǎng)關(guān)系和同伴關(guān)系的不協(xié)調(diào)是導(dǎo)致當(dāng)今中學(xué)校心理不健康的主要緣由，其中師生關(guān)系是最主要的因素。而當(dāng)前的應(yīng)試教育導(dǎo)致了師生關(guān)系的異化，要克服這些我們應(yīng)當(dāng)做的（措施）就是調(diào)適好師生關(guān)系，根據(jù)人際關(guān)系中的互動(dòng)的規(guī)律去做。其中，人類的心理適應(yīng)最主要的是人際關(guān)系的適應(yīng)，而人類的心理x最主要的是人際關(guān)系的失調(diào)。
我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動(dòng)的心理規(guī)律是人偏好正性刺激，就是說(shuō)無(wú)論什么樣的人，都喜愛(ài)聽(tīng)好聽(tīng)的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜愛(ài)聽(tīng)。所以我們老師就要抓住這一特點(diǎn)在教學(xué)中做出相應(yīng)的措施，比如賞識(shí)、欣賞。我們常說(shuō)“好孩子是夸出來(lái)的`”，就是由于欣賞可以改善機(jī)體氣氛，有利于搞好（兒童）教育，提高老師的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，可以促進(jìn)人的心理健康，但前提這些欣賞必需是真誠(chéng)的、是被在意的，在教育教學(xué)的過(guò)程中才會(huì)起到事半功倍的效果。
其次就是自我性，通常狀況下人都是在利益相關(guān)的時(shí)候?yàn)樽约嚎紤]的多一些，不過(guò)這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象，還有就是在某種狀況下會(huì)消失嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現(xiàn)，所以我們老師在平常的教育過(guò)程中，準(zhǔn)時(shí)地觀看了解同學(xué)，盡量避開(kāi)這種現(xiàn)象的發(fā)生，否則有的后果會(huì)很嚴(yán)峻。還有一種就是就是艷羨之心，這是產(chǎn)生在一種美妙基礎(chǔ)之上的。
還有就是心理歸屬感。無(wú)論是什么樣的人都很懼怕孤獨(dú)、盼望能夠遠(yuǎn)離孤獨(dú)，尤其是差生，作為老師我們應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)時(shí)地關(guān)懷他們，讓他們感受到班集體的暖和，自己也是這個(gè)班集體中不行缺少的，從它的閃光點(diǎn)動(dòng)身，逐步建立他們的自信念。使他們不覺(jué)得孤獨(dú)。我們每個(gè)人都一樣都盼望自己的情感被共享、被分擔(dān)，同時(shí)也盼望自己在不幸或遇到困難的時(shí)候能有人信任。
之所以我們常常聽(tīng)到現(xiàn)在有許多同學(xué)跳樓x的、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想假如我們這些教育者能夠準(zhǔn)時(shí)地去從心理健康教育的角度去多關(guān)懷他們、去教育他們，或許就會(huì)削減這些悲劇的發(fā)生了。
通過(guò)今日上午李教授的講解后，讓我明白，同學(xué)消失逆反、任性等問(wèn)題，是由于多種緣由造成的，并非有意和老師作對(duì)。而且，消失問(wèn)題的孩子正是需要我們的包涵和關(guān)心，我們老師不應(yīng)當(dāng)嫌棄他們，就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣，要真誠(chéng)地關(guān)心他們。當(dāng)我們把問(wèn)題同學(xué)當(dāng)成一個(gè)個(gè)討論對(duì)象“對(duì)癥下藥”時(shí)，就會(huì)覺(jué)得有樂(lè)趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的機(jī)會(huì)去學(xué)習(xí)，給我今后的教育教學(xué)工作帶來(lái)了很大的關(guān)心，所以在最終幾天的學(xué)習(xí)中，我肯定會(huì)好好珍惜的！
學(xué)校心理講座心得體會(huì)篇十五
“簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單教語(yǔ)文，完完全全為學(xué)生，扎扎實(shí)實(shí)促發(fā)展，以簡(jiǎn)化的教學(xué)環(huán)節(jié)，簡(jiǎn)單的`教學(xué)方法，實(shí)現(xiàn)省時(shí)高效的教學(xué)效果”這樣的教學(xué)理念在本次課堂教學(xué)活動(dòng)中再次得以體現(xiàn)。讓我深深地感受到名師的語(yǔ)文課堂就是我們身邊的課堂，沒(méi)有過(guò)多地追求形式，沒(méi)有刻意去運(yùn)用多媒體，沒(méi)有過(guò)度追求課堂的熱鬧。在每節(jié)課堂里，教師給學(xué)生思考的空間，讓學(xué)生安靜下來(lái)，智慧飛揚(yáng)，教師語(yǔ)言具有藝術(shù)的魅力。
他們精彩的導(dǎo)語(yǔ)，無(wú)痕的過(guò)渡，真誠(chéng)的評(píng)價(jià)，貫穿始終，無(wú)一不是欣賞、贊美、鼓勵(lì)學(xué)生的話語(yǔ)，讓人覺(jué)得自然、流暢、舒服、輕松。從名師們的授課中，深受啟發(fā)，歸納總結(jié)起來(lái)，主要體現(xiàn)在以下幾方面：
1、眾位名師的課，展示了教育教學(xué)改革的新視點(diǎn)，這次聽(tīng)的幾節(jié)課，在她們的教學(xué)中體現(xiàn)了以學(xué)生為主體，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性，使學(xué)生的思維得到了健康發(fā)展。建立了和諧、民主的師生關(guān)系，讓學(xué)生真正成為了課堂上的主人。
2、他們以不同的教學(xué)方式展現(xiàn)了新理念下課堂教學(xué)的風(fēng)貌，在她們的教學(xué)中不僅充分展示了教學(xué)內(nèi)容的顯性因素，而且發(fā)掘了隱性情感因素。他們能恰到好處的把教學(xué)內(nèi)容隱含的情感，通過(guò)自己的加工提煉，以情生情。
3、把閱讀教學(xué)看成是對(duì)話的過(guò)程，引導(dǎo)學(xué)生掌握閱讀的方法，把“點(diǎn)撥”、“啟發(fā)”、“引導(dǎo)”、“激勵(lì)”留給自己，把“閱讀”、“體會(huì)”、“品味”、“感悟”還給了學(xué)生。同時(shí)，在她們的教學(xué)中肯定性評(píng)價(jià)體現(xiàn)出尊重、鼓勵(lì)的原則，在新課標(biāo)的條件下我們作為一名教育工作者，確實(shí)該對(duì)課堂教學(xué)中的“評(píng)價(jià)”問(wèn)題重新認(rèn)識(shí)。
4、從他們的授課中，可看出，她們都是以學(xué)生的發(fā)展為主，設(shè)計(jì)每個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)，從而使學(xué)生在輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍中達(dá)到“思維活躍流暢、創(chuàng)新精神涌動(dòng)”的最佳境界，真正行之有效地改革了課堂教學(xué)，把素質(zhì)教育真正落實(shí)實(shí)處。
聽(tīng)名師講課，如同與大師對(duì)話。聽(tīng)完他們的課后，我也在思考這樣的問(wèn)題：為什么他們的課能講得這樣好？他們成功的秘訣在哪里？俗話說(shuō)：“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”，“冰凍三尺，非一日之寒”，他們授課內(nèi)容之所以能夠如此豐富，首先在于平時(shí)注意知識(shí)的積累。如果沒(méi)有平時(shí)知識(shí)的積累，就不可能從多角度、多層次把問(wèn)題闡述得這樣全面透徹。其次，他們的成功得益于其“勤于思考”的精神。最后，他們的成功還在于其對(duì)教學(xué)認(rèn)真的態(tài)度，在于其持之以恒的認(rèn)真與留心，在于其不斷努力向前的。勇氣。
總之，這次的聽(tīng)課學(xué)習(xí)，我更深刻地體會(huì)到了學(xué)習(xí)的重要性與緊迫感。在以后的教學(xué)中，本著吃透教材，吃透學(xué)生，提升自身素質(zhì)去努力，不斷學(xué)習(xí)，博采眾長(zhǎng)，充分利用一切學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，學(xué)習(xí)百家而頓悟，積淀教學(xué)素養(yǎng)。不斷地站在不同的高度上審視自己，要求自己，完善自己。
學(xué)校心理講座心得體會(huì)篇十六
成為心靈智者，創(chuàng)造幸福人生。
壓力導(dǎo)致身體和心理疾病這四個(gè)方面的心理壓力會(huì)給人們的工作和生活造成很大的影響。人一旦覺(jué)得壓力大，身心都會(huì)反映出來(lái)。所謂身體的反應(yīng)可以導(dǎo)致各種不適，最簡(jiǎn)單的就是吃不下飯、睡不著覺(jué)。身體不適會(huì)影響生活狀況、影響工作、影響生活質(zhì)量甚至導(dǎo)致疾病，比如胃潰瘍、不孕不育、癌癥等。在發(fā)達(dá)國(guó)家，醫(yī)學(xué)體系已經(jīng)改稱為生物、心理和社會(huì)理念體系，也不再單純把人當(dāng)動(dòng)物看待，就是因?yàn)槿擞行睦矸磻?yīng)，有社會(huì)過(guò)程。
心理壓力當(dāng)然也反映在精神上。例如，在高度緊張的情況下，人的信息加工能力會(huì)下降，腦力勞動(dòng)成績(jī)也下降，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致工作系統(tǒng)的錯(cuò)亂。當(dāng)身體出現(xiàn)這些問(wèn)題的時(shí)候，作出嚴(yán)格的判斷非常難。但基本上所有疾病都是生理和心理的共同作用，完全是生理因素，跟心理因素一點(diǎn)兒不相干的，科學(xué)研究證明還沒(méi)有。一旦生病，應(yīng)該積極地求醫(yī)問(wèn)藥，積極考慮有哪些心理因素可以改善。身體和精神雙管齊下，就更有利于戰(zhàn)勝病魔，恢復(fù)健康。
自我調(diào)節(jié)和減壓要分成幾個(gè)方面來(lái)實(shí)現(xiàn)。首先要提高認(rèn)識(shí)水平，要知道心理壓力的存在，如果不知道，就根本不知道如何應(yīng)對(duì)。
其二，要逐步地變化，不要變化太猛，要把變化改為一種緩慢的過(guò)程，要有適應(yīng)期。其三，維持心理健康通用的規(guī)則，就是要從事適度的體育鍛煉，它不僅對(duì)身體有好處，對(duì)心理健康也非常有好處。在鍛煉過(guò)程中，人會(huì)自然而然地?cái)[脫一切煩惱。
其四，要進(jìn)行社交活動(dòng)，尤其是退休人員。
最后，如果確實(shí)覺(jué)得自己壓力太大，覺(jué)也睡不著，可以找專業(yè)心理咨詢?nèi)藛T幫助。不過(guò)，壓力是一把雙刃劍，適度的壓力有利于調(diào)動(dòng)人的主觀能動(dòng)性，到了某個(gè)基點(diǎn)才會(huì)產(chǎn)生負(fù)面作用。
學(xué)校心理講座心得體會(huì)篇十七
通過(guò)對(duì)生活深入思考“希望得到什么成就、做好哪些準(zhǔn)備、如何循序漸進(jìn)的行動(dòng)”，我應(yīng)該對(duì)自己有個(gè)的規(guī)劃了，讓沒(méi)有夢(mèng)想的日子遠(yuǎn)離!時(shí)代的發(fā)展，對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來(lái)看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。然而，在我們實(shí)施素質(zhì)教育的過(guò)程中，由于社會(huì)、學(xué)校、家庭多方因素，導(dǎo)致部分老師，部分學(xué)生厭學(xué)等不健康心理，嚴(yán)重影響了教與學(xué)的工作。故而，我一直對(duì)心理健康的問(wèn)題非常感興趣?，F(xiàn)對(duì)這次心理健康學(xué)習(xí)談一點(diǎn)自己膚淺的體會(huì)。
一、通過(guò)學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了教師心理健康的重要性
我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，特別是對(duì)低年級(jí)學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會(huì);是圣者——不會(huì)犯錯(cuò);是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。
所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通過(guò)學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系;樂(lè)于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
二、通過(guò)教師的心理健康的學(xué)習(xí)，我也知道了學(xué)生心理健康的重要性
古老文化的中國(guó)有這樣一句格言3歲看小，7歲看老。這充分說(shuō)明了小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對(duì)其一生有何其重要的影響。結(jié)合我的實(shí)踐經(jīng)歷和周邊情況，我對(duì)學(xué)生心理健康問(wèn)題做了認(rèn)真地分析。我認(rèn)為，我們目前正處于一個(gè)社會(huì)的轉(zhuǎn)變期，紛紜復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)象，多元化的價(jià)值觀，來(lái)自升學(xué)、就業(yè)、競(jìng)爭(zhēng)等方面的壓力，各種不可測(cè)的變數(shù)，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升，也對(duì)學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。過(guò)去與現(xiàn)在雖然做了不少探索性工作，但審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康教育，在層出不窮的新現(xiàn)象、新問(wèn)題面前，存在種種不足也是明顯的。為何不足?很有必要追根溯源，以利對(duì)癥“下藥”。
總之，教學(xué)的目的就是教書(shū)育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
學(xué)校心理講座心得體會(huì)篇十八
3月26日，我有幸聆聽(tīng)了王加綿教授做的關(guān)于"中小學(xué)生的心理問(wèn)題及糾正對(duì)策"的講座。王教授結(jié)合自己多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和研究成果就中小學(xué)生常見(jiàn)的`心理問(wèn)題進(jìn)行了深入淺出的講解，為在場(chǎng)的教師送上了一道豐盛的精神大餐，也令我耳目一新，受益匪淺。
教育部在1999年8月13日頒布的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》中明確指出：良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來(lái)人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是實(shí)施《面向21世紀(jì)教育振興行動(dòng)計(jì)劃》，落實(shí)跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程，培養(yǎng)跨世紀(jì)人才的重要環(huán)節(jié)。因此，對(duì)中小學(xué)生及時(shí)有效的進(jìn)行心理健康教育是實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化教育的必然要求，也是廣大教育工作者新面臨的一項(xiàng)緊迫任務(wù)。
學(xué)生心理問(wèn)題形成于家庭，表現(xiàn)在學(xué)校。在青少年成長(zhǎng)的過(guò)程中他們的心理問(wèn)題表現(xiàn)的較為突出的是以下三個(gè)方面：
小學(xué)生厭學(xué)的成因很復(fù)雜，后果也是可怕的。它是家庭、社會(huì)、學(xué)校，還有孩子自身的認(rèn)知條件下綜合作用的產(chǎn)物。教師與家長(zhǎng)要密切配合，認(rèn)真分析，找出原因，對(duì)癥下藥，才能有效的解決問(wèn)題。要把尊重與愛(ài)撒給每一個(gè)學(xué)生，從他們的心理需要出發(fā)進(jìn)行教育和幫助，切實(shí)解決他們學(xué)習(xí)的心理問(wèn)題，才能讓每一個(gè)學(xué)生更好地適應(yīng)新時(shí)代教育的要求，從而順利走完健康成長(zhǎng)的歷程。
孩子說(shuō)謊是由于社會(huì)風(fēng)氣、家庭壓力、虛榮心、心理因素、社會(huì)發(fā)展帶來(lái)的種種因素造成的。他們認(rèn)知能力的發(fā)展未臻成熟，說(shuō)謊不但會(huì)嚴(yán)重影響青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育帶來(lái)巨大的困擾，直接影響學(xué)生教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的的實(shí)現(xiàn)。因此，在小學(xué)階段的學(xué)生需要正確的引導(dǎo)，教師要給孩子以心靈的安慰，給孩子提供改錯(cuò)的機(jī)會(huì)，給孩子自我反思的空間，讓孩子能夠真誠(chéng)地面對(duì)生活，面對(duì)他熟悉的每一個(gè)人。這樣每個(gè)孩子才能誠(chéng)實(shí)、自信、健康，茁壯的成長(zhǎng)。
小學(xué)生難以解決的心理問(wèn)題除了上述兩個(gè)問(wèn)題之外，就是與異性的交往。隨著青少年的發(fā)育提前以及整個(gè)社會(huì)大環(huán)境的影響，早戀現(xiàn)象已經(jīng)在小學(xué)的高年級(jí)出現(xiàn)萌芽。13、14歲的青少年正值情竇初開(kāi)的時(shí)期，他們對(duì)異性充滿著好奇、愛(ài)慕，又有著虛榮的心理在作祟，所以不可避免的會(huì)出現(xiàn)這種令人擔(dān)憂的現(xiàn)象。作為教師要細(xì)心觀察，實(shí)施溫情教育。在班級(jí)開(kāi)展一些有意義的班隊(duì)會(huì)活動(dòng)，對(duì)友誼進(jìn)行正確的引導(dǎo)。家長(zhǎng)要給予積極的配合，未雨綢繆。早戀既是一個(gè)教育問(wèn)題，又是一個(gè)社會(huì)問(wèn)題，要讓所有的孩子都有一個(gè)充滿陽(yáng)光的童年，不要讓早戀的小雨灑到他們的青春花園。
教育家夸美紐斯說(shuō)：教師的職業(yè)是太陽(yáng)底下最光輝的職業(yè)。教師的工作是一種艱巨、復(fù)雜的培養(yǎng)新人和創(chuàng)造精神財(cái)富的腦力勞動(dòng)。作為教育戰(zhàn)線的一員，我會(huì)不斷地尋求現(xiàn)代教育的新路，切實(shí)以新理論、新方法、新理想來(lái)做好學(xué)校的德育工作，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。
學(xué)校心理講座心得體會(huì)篇十九
心理講座是一項(xiàng)旨在提供心理健康知識(shí)和幫助人們面對(duì)生活壓力的教育活動(dòng)。在這個(gè)現(xiàn)代社會(huì)中，人們的工作壓力、人際關(guān)系等問(wèn)題日益突出，導(dǎo)致心理健康問(wèn)題越來(lái)越多。參加心理講座，我獲得了許多寶貴的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，深刻認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)于個(gè)人幸福的重要性，并學(xué)會(huì)了如何保持心理健康。在本文中，我將分享我的心得體會(huì)，并希望能夠?qū)ψx者有所幫助。
首先，心理講座為我提供了寶貴的知識(shí)，幫助我更好地了解和認(rèn)識(shí)自己。通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)的基本原理和方法，我開(kāi)始明白人類的心理活動(dòng)是如何影響我們的情緒、行為和態(tài)度的。我學(xué)會(huì)了如何觀察自己的情緒和思維模式，并學(xué)會(huì)了一些調(diào)整情緒和應(yīng)對(duì)壓力的技巧。例如，在面對(duì)工作壓力時(shí)，我現(xiàn)在會(huì)使用放松和呼吸技巧來(lái)緩解焦慮，同時(shí)也學(xué)會(huì)了更好地與他人溝通以減少?zèng)_突和不愉快的感受。這些知識(shí)對(duì)于我個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展起到了至關(guān)重要的作用。
其次，心理講座還幫助我更好地理解他人。了解心理學(xué)的基本原理，讓我能夠更加理解和同情他人的行為和情感。例如，我學(xué)到了人與人之間存在差異，每個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷和認(rèn)知方式不盡相同。當(dāng)我遇到一個(gè)情緒激動(dòng)的人時(shí)，我現(xiàn)在不會(huì)輕易發(fā)脾氣或沖動(dòng)地判斷他，而是試圖從他的角度去理解他的感受和需求。我開(kāi)始更加關(guān)注他人的情感需求，并試圖以更溫和、理解的方式與人溝通。這種理解和同理心不僅有助于我與他人建立更好的關(guān)系，還讓我成為他們的情感支持。
第三，心理講座幫助我認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)于個(gè)人幸福的重要性。在現(xiàn)代社會(huì)，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注物質(zhì)生活，追求金錢和地位。然而，我們常常忽視了心理健康的重要性。我在心理講座中學(xué)到，心理健康是人們獲得幸福和滿足感的基石。只有通過(guò)良好的心理健康，我們才能更好地應(yīng)對(duì)壓力、克服困難，同時(shí)也能更好地享受生活的樂(lè)趣。心理健康不僅對(duì)個(gè)人幸福至關(guān)重要，同樣也影響著我們與他人的關(guān)系和工作表現(xiàn)。因此，我決定將心理健康作為生活的重要一部分，并努力維護(hù)和提升自己的心理健康水平。
第四，心理講座教會(huì)了我保持心理健康的方法和技巧。在日常生活中，我們無(wú)法避免與各種各樣的壓力和困難相遇。心理講座教給我一些實(shí)用的技巧，幫助我更好地應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)。例如，我學(xué)會(huì)了放松和冥想的技巧，這可以幫助緩解壓力和焦慮。我還學(xué)會(huì)了時(shí)間管理的方法，如如何合理地安排工作和休息時(shí)間，以避免過(guò)度勞累和疲憊。此外，我還學(xué)會(huì)了尋求幫助的重要性。在講座中，我了解到尋求適當(dāng)?shù)膸椭椭С质潜３中睦斫】档闹匾徊?，無(wú)論是找朋友傾訴還是咨詢專業(yè)的心理咨詢師，都能夠帶來(lái)巨大的幫助和支持。
最后，參加心理講座讓我堅(jiān)信心理健康是每個(gè)人應(yīng)該關(guān)注和重視的事項(xiàng)。心理健康不僅關(guān)乎個(gè)體的幸福和滿意，也關(guān)系到整個(gè)社會(huì)的和諧與穩(wěn)定。通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)和技巧，我相信我能夠更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)，并更加積極、健康地面對(duì)每一天。我希望將所學(xué)習(xí)的心理知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)與他人分享，并通過(guò)在個(gè)人生活和社會(huì)活動(dòng)中的實(shí)踐，不斷提升自己的心理健康水平，從而為他人做出積極的貢獻(xiàn)。
綜上所述，心理講座為我提供了寶貴的知識(shí)和技巧，幫助我更好地了解自己和他人，認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)于個(gè)人幸福的重要性，并學(xué)會(huì)了保持心理健康的方法和技巧。參加心理講座是我在成長(zhǎng)和發(fā)展中的一次重要經(jīng)歷，它讓我對(duì)自己、他人和社會(huì)有了更加全面和深入的認(rèn)識(shí)，也使我成為一個(gè)更快樂(lè)、更健康的人。希望通過(guò)我的分享，能夠鼓勵(lì)更多的人關(guān)注自己的心理健康，從而追求更加幸福和滿意的生活。
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