通過總結(jié)，我們可以反思自己在一段時間內(nèi)的表現(xiàn)以及所取得的成績。在寫一篇較為完美的總結(jié)時，我們要注重思考和提煉出關(guān)鍵信息?？偨Y(jié)范文的價值并不在于照搬和模仿，而是通過學(xué)習(xí)其中的寫作思路和邏輯，來啟發(fā)和指導(dǎo)我們自己的寫作過程。
手機(jī)自我管理心得篇一
教師的責(zé)任；選擇了“以身作則”“為人師表”，也選擇了以高尚的行為示范于幼兒，以優(yōu)雅的志趣感染幼兒，而要做到這些，需要幼兒教師有高度的責(zé)任心、愛心和耐心，要懷著一顆愛心對孩子負(fù)責(zé)，對家長負(fù)責(zé)，對社會的未來負(fù)責(zé)。樂觀是一種積極向上的人生態(tài)度，是一種健康的心態(tài)，是人生快樂的源泉，它像溫暖的陽光，充滿了神圣的力量。一個熱愛生活、樂觀積極的幼兒教師，一定是一個始終微笑、特別受孩子們喜愛的老師。
討論問題的時候，多聽聽孩子的意見，接受孩子合理的
建議，而不是用老師的稱謂來壓制他們。其實(shí)孩子的內(nèi)心世界非常的豐富，有時候他們知道的東西，我們也許沒聽過，他們說出的話我們也許會震驚，不相信是從一個孩子嘴中說出來的。交流不但可以發(fā)展幼兒的語言表達(dá)能力，還可以很好的增加幼兒和老師之間的和諧，如果我們經(jīng)常和孩子溝通，聊天，孩子會把我們當(dāng)作是朋友，而不是老師。久而久之，會和我們走得很近，遇到什么事也愿意和老師一起說。這樣，我們成為了孩子不可缺少的伙伴。
所以，要當(dāng)好一名幼兒教師，做一名孩子喜愛的老師，要有愛心、耐心、責(zé)任心；喜歡和孩子在一起，更要愛自己的工作，只有這樣，工作起來才有動力，才會甘愿無私的付出，才能把工作做好。因?yàn)楹⒆觽兊慕】悼鞓烦砷L是我最欣慰的收獲，也是最大的幸福和快樂。
手機(jī)自我管理心得篇二
近年來，隨著科技的進(jìn)步，經(jīng)濟(jì)的繁榮，大學(xué)生每人至少擁有一部智能手機(jī)，手機(jī)在大學(xué)生活里越來越普遍，越來越發(fā)揮其巨大的作用。但同時，造成了大學(xué)生某些不良習(xí)慣，帶來了一些難以解決的問題：近六成大學(xué)生上課每十分鐘看一次手機(jī)。上課玩手機(jī)已成了國際難題。
很多大學(xué)生現(xiàn)在上課不帶課本，必帶充電寶，每隔幾分鐘就刷刷qq空間、微博、朋友圈，課堂上學(xué)生“低頭族”、“手指控”見慣不怪，學(xué)生玩得開心，卻忽略了老師的感受。面對這種問題，我認(rèn)為應(yīng)從以下三方面來解決。
我們學(xué)校做的不錯，聽師弟們說，他們這屆開始，上課前都要把手機(jī)靜音放到提前準(zhǔn)備好的箱子里每個人的手機(jī)占固定位置，放時好放，拿時好拿。但是也不乏一些人拿備用山寨機(jī)代替，上課仍然玩。針對這種情況，學(xué)校應(yīng)出臺規(guī)章制度，把上課玩手機(jī)列入綜合測評減分程序，同時，老師做好記錄上課玩手機(jī)加入到平時成績減分項(xiàng)目，讓學(xué)生從心理上戒掉“手機(jī)”癮。
大二時，我們“有幸”讓趙娟老師代課，大家都深感懼怕。趙老師上課嚴(yán)時出了名的，上課的時候不能交頭接耳，不能說話，不能趴桌子，在黑板上講課時必須抬頭看黑板，更不能玩手機(jī)，上課手機(jī)必須靜音，連震動都不行，不然，輕則狠狠的一頓批，重則報到輔導(dǎo)員那，平時成績判零。這是她上第一節(jié)課立下的規(guī)矩，在以后的上課中其實(shí)沒有那么的嚴(yán)重。上課時有不聽課睡覺的，她就停下來諷刺一下那個學(xué)生，讓他一下子回過來神，上課有人忘靜音手機(jī)，只是停一下，瞪那個學(xué)生一會，然后繼續(xù)講課。上她的課沒有玩手機(jī)的，都很認(rèn)真聽講，讓我們學(xué)了不少知識，期末考試就輕松了很多。她的嚴(yán)厲是表面上的，剛開始就先給了我們一個嚇馬威。老師們可以向她學(xué)一下。
大學(xué)生玩手機(jī)是為打發(fā)時間，大學(xué)期間很是迷茫，要想真正克服，就必須樹立近期理想為考試而學(xué)習(xí)，為有更好的出路而增加自己的知識、能力。要不斷學(xué)習(xí)，增強(qiáng)自控力，跟周邊學(xué)習(xí)認(rèn)真的同學(xué)比，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣。我之前也是不喜歡聽課，感覺很無聊，聽也聽不懂，所以就時常拿出手機(jī)玩，聊個天，看個視頻?？墒墙?jīng)過一學(xué)期，成績一直比不上我們班第一的同學(xué)，她上課認(rèn)真聽講，從來沒有玩過，上課總是坐在最前排。我一直不服氣，上課想玩手機(jī)了就看她一眼，上課一直跟她比認(rèn)真，雖然最后的成績?nèi)匀粵]有比過她，但最后上課沒再怎么玩過手機(jī)。很多同學(xué)面對期末考試或是考研，都把智能手機(jī)換成山寨機(jī)，減少了玩手機(jī)次數(shù)，目標(biāo)是明確的，所以對于那些自制力差的同學(xué)可以試試這種方法。
青春留不住，不要在奮斗的年紀(jì)選擇了安逸。據(jù)報道，20xx年10月，廣西師范學(xué)院學(xué)生會發(fā)起了“無手機(jī)課堂”的倡議活動，得到大多數(shù)學(xué)生的積極配合。隨后，全區(qū)10多所高校共同倡議推廣“無手機(jī)課堂”在全校各個教室、教學(xué)樓設(shè)置提示語，讓游離在課堂之外的大學(xué)生心無旁騖，回歸課堂，取得了顯著效果?！盁o手機(jī)課堂是值得倡導(dǎo)的。”玉林師范學(xué)院思想政治課的陳老師表示，“青春留不住，當(dāng)大學(xué)生不去旅行，不去冒險，不去拼一份獎學(xué)金，不過沒試過的生活，整天掛著qq、刷著微博、逛著淘寶、玩著網(wǎng)游，干著人家80歲都能做的事，那要青春干嗎？”
引導(dǎo)大學(xué)生制定大學(xué)生涯規(guī)劃，從大學(xué)生自身改善不合理使用手機(jī)的狀況是重中之重。大學(xué)生要對自己的生涯發(fā)展做出前瞻性的規(guī)劃與設(shè)計，減少在人生路上的徘徊于困惑。設(shè)立人生理想，規(guī)劃短期目標(biāo)，可以充實(shí)日常生活，健康規(guī)律地生活與學(xué)習(xí)。當(dāng)學(xué)生老想著玩手機(jī)的時候，一定要想想那些睡得比你晚、起得比你早、跑得比你賣力、天賦還比你高的‘牛人’，他們早已在晨光中跑向那個你永遠(yuǎn)只能眺望的遠(yuǎn)方。
手機(jī)自我管理心得篇三
在聽完講座后，我深深的體會到了，眾所周知，企業(yè)管理的核心是人，主要是人的管理，人管好了，其它都可以理順，人是一切的根源,然而人最好的管理者就是自己。簡單的解釋就是自我管理、主動管理。成功管理者的秘決就是今天做明天的工作。只有你有所準(zhǔn)備，才能應(yīng)付自如。根據(jù)自身工作總結(jié)幾點(diǎn)體會：
充分的準(zhǔn)備是任何事情都需要的，包括從心理狀態(tài)到具體資料準(zhǔn)備，從你對自己的工作態(tài)度到你與他人的關(guān)系。這樣，當(dāng)你需要時，他們就會積極地給予你幫助。
我是從事資料管理的，當(dāng)各專業(yè)所有資料及圖紙收到一起時擺放得井井有條，領(lǐng)導(dǎo)或同事要查閱時，就可以在最短的時間內(nèi)迅速查找到所需資料。以避免不能輕易地找到所需資料而放慢，甚至中斷工作。造成影響到下步工作的進(jìn)行。最好把總的文件柜及圖紙目錄按專業(yè)及類型固定地放在文件夾內(nèi)（也可用顏色分類），或把它們收集在標(biāo)有日期的日記簿里，以便能迅速地找到。
電子版的目錄也要做好保存，以便隨著變更做更正。也就說把你自己工作上輔助工具準(zhǔn)備齊全。
工作上要有適應(yīng)能力及創(chuàng)新思維。因?yàn)槲覀兪橇鲃有怨ぷ餍再|(zhì)的單位，而且對于科技類檔案移交的要求，要隨業(yè)主統(tǒng)一規(guī)范來定，那么就需要我們有隨時適應(yīng)能力，有些老方法不可行時，還需重新因地制宜的制定新的方式方本文公務(wù)員在線法了。
俗話說，身體是革命的本錢，我們在做好自我管理的同時，還要有足夠的睡眠和合理而健康的日常飲食，這是保持良好身體狀況的必要準(zhǔn)備，也是為公司服務(wù)好的前提。
自我管理實(shí)質(zhì)上就是時間管理，時間的稀缺性體現(xiàn)了生命的有限性。卓有成效的管理者要最終表現(xiàn)在時間管理上，表現(xiàn)在能否科學(xué)的分析時間、利用時間、管理時間、節(jié)約時間，進(jìn)而在有限的時間里，創(chuàng)造自身職業(yè)價值的最大化。把自己的日程工作安排記在腦里或?qū)懺趥渫浝铮瑥娜粘９ぷ鳌⑸钪姓視r間規(guī)律（找業(yè)主相應(yīng)部門簽單）是有規(guī)律可尋的，把握時間靈活度，這樣會使你按時趕到工作地點(diǎn)，實(shí)施工作計劃；合理調(diào)整工作任務(wù)。從而快速完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的'各項(xiàng)事情。
有專家研究表明，70以上的管理工作是在溝通中完成的，70以上的管理問題是因?yàn)闇贤ú粫吃斐傻模梢姕贤▽τ诠芾碚叩闹匾饬x。所以，我們應(yīng)該了解溝通的含義，掌握信息發(fā)送、信息接受的技巧，善于傾聽并積極反饋，才能在與業(yè)主、領(lǐng)導(dǎo)、同事等人際交往中爭取主動，提高工作效率和效果。這一點(diǎn)由其對資料管理的我來說特別重要，我深有體會，如果沒有和同事，及業(yè)主相關(guān)部門溝通好，處理不好相互間的關(guān)系，有些事情特別的難辦，甚至不好辦。一些簽證要我們?nèi)ソo業(yè)主方相關(guān)部門簽辦，如沒有建立良好的溝通關(guān)系，一些事情就會停辦，影響工作的進(jìn)行。反之，當(dāng)你需要幫助時，他們愿意考慮為你提供幫助。而且，對上級主管和業(yè)主來說，你完成任務(wù)的情況必須一向很好，這樣，偶然一次當(dāng)你迫不得已說不的時候，他們也能給予充分的理解。真正的體現(xiàn)了事在人為??！
也就是知己知彼百戰(zhàn)百勝。有些人簡單地將情商等同于人際關(guān)系，這其實(shí)是一種誤解。管理者只有在認(rèn)識自己、控制情緒、自我激勵的同時，了解別人、接受別人并掌握建立良好人際關(guān)系的技巧，才能達(dá)到自身的和諧與人際關(guān)系的共贏。其實(shí)這種關(guān)系我們要是利用好了，就會發(fā)現(xiàn)給自己的工作及生活帶來了相關(guān)的變化。
有目標(biāo)的制定一天工作計劃，了解每項(xiàng)工作可能會發(fā)生的問題，并能采取預(yù)防措施，防微杜漸。只要可能，或許你昨天就能完成今天必須完成的任務(wù)。不要養(yǎng)成拖拉的毛病，這樣能有限的時間內(nèi)，最大化的創(chuàng)造出無限的工作成績。
喜歡并善于解決問題，冷靜的處理突發(fā)事件。當(dāng)在工作中出了問題時，不會恐慌得坐立不安，也沒有為最壞的情形嚇倒。我們要敢于面對，要考慮處理事情的方式方法，為什么會出現(xiàn)這些問題，現(xiàn)在要做什么，以及今后怎樣才能避免這個問題，良好的準(zhǔn)備對你保持冷靜極有幫助。
相信，要是我們具備以上幾點(diǎn)了，一定能管理好自己，也就能成為一名真正的管理者。常發(fā)現(xiàn)不足，是完善自我的萬金油，要在不斷的學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)中完善自己。使自己成為一名金牌員工，與企業(yè)共同成長。為創(chuàng)造金牌企業(yè)打造良好的基礎(chǔ)。
手機(jī)自我管理心得篇四
自我管理是每個人都應(yīng)該思考的問題，從xxx年開始我自己一直就在探索這個路，今天我覺得終于可以來總結(jié)一下自己的方法。我覺得這個方法來源于幾個出處。
一是《搶在時間前面的七個捷徑》二是《高效能人士七個習(xí)慣》三是《卓有成效的管理者》四是《盡管去做》，五是《高效經(jīng)理人的五項(xiàng)管理》這幾本說都對我的行為起到了一定的指導(dǎo)作用，同時是兩個工具daylipim和飛雪日歷。
以及棲息谷中晨間日記等的一些靈感。經(jīng)過四年的實(shí)踐形成了我的這一套自我管理方式。首先是終極的目標(biāo)。就是要給自己定個目標(biāo)，這個是根據(jù)李踐的五項(xiàng)管理中的目標(biāo)來的。然后把目標(biāo)分為十年、五年、三年、一年的目標(biāo)。再把一年目標(biāo)分成季度、月度、周、日，經(jīng)過這樣的層次能分解，就使目標(biāo)落地可行。第二就是高效能人士的七個習(xí)慣中的角色平衡，你必須讓自己的'各個方面平衡，既要保證公司的事業(yè)成功，又要保證自己家庭的平衡。要知道自己想在某個方面達(dá)到什么樣的終極目標(biāo)。這樣在自己每一階段的總結(jié)當(dāng)中設(shè)立一個標(biāo)準(zhǔn)的模板，就保證可以每次按著這個角度去思考。再者就是把思考和行動分開的習(xí)慣，每天每月每周都要有自己靜下心來思考的時間。
平時就要按著思考的東西去行動，至于這個行動是不是合理就是要在思考的時候呈現(xiàn)的。進(jìn)行總結(jié)思考。慢慢的不斷完善。我覺得關(guān)鍵是要養(yǎng)成一個習(xí)慣，讓自己在習(xí)慣中工作，這樣只要加強(qiáng)自制力，我相信一定是一個非常好的自我管理者。對自己的時間做好記錄這是《卓有成效的管理者》提到的管理時間的最好方法，要知道你的時間是怎么利用的。然后才能分析?！侗M管去做》告訴你要把腦袋清空。
你知道怎么把腦袋中的事情清空，把他放在一定的地方保證自己忘不了，這是非常重要的。只有這樣，你才能建立好自己的體系。每當(dāng)想到一件事，總能把他放在相應(yīng)的地方，我們就會做得更好。
手機(jī)自我管理心得篇五
我和本校全體教師參加了“教學(xué)點(diǎn)數(shù)字教育資源全覆蓋項(xiàng)目”的教師培訓(xùn)，在這次培訓(xùn)中，授課教師用他們淵博的知識和專業(yè)的培訓(xùn)模式，讓所有參訓(xùn)學(xué)員無一不感覺到受益匪淺。
通過省教育廳、省電教館專家的詳細(xì)解讀，我懂得了“數(shù)字資源全覆蓋”項(xiàng)目的政策背景和積極意義，感受到國家對農(nóng)村教學(xué)點(diǎn)的政策關(guān)懷和良苦用心，同時也對農(nóng)村教學(xué)點(diǎn)的發(fā)展前景充滿希望；我初步掌握了教學(xué)點(diǎn)操作系統(tǒng)的使用和維護(hù)方法，對設(shè)備的組成、結(jié)構(gòu)也有了大致了解；基本懂得了如何在語文、數(shù)學(xué)、音樂、美術(shù)等學(xué)科教學(xué)中應(yīng)用教學(xué)點(diǎn)數(shù)字資源。
印像特別深刻的是上課模式這一點(diǎn)上，多種模式，多種選擇，這給我們教學(xué)點(diǎn)的老師們提供了廣闊的舞臺，老師們可以根據(jù)自己的需求和能力選擇適合本節(jié)課的模式來給孩子們上好每一節(jié)課。
作為教學(xué)點(diǎn)老師我們要積極行動起來，認(rèn)識到教學(xué)點(diǎn)數(shù)字教育資源究竟有什么，知道怎樣用，用了有什么效果。興趣是最好的老師，在課堂教學(xué)時，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是十分重要的，數(shù)字教育資源具有集信息于圖、文、音、視、動、色為一體，綜合表現(xiàn)力強(qiáng)的特性，以其新穎性、趣味性、藝術(shù)性吸引學(xué)生的.注意力和好奇心，調(diào)動學(xué)生的多種感官參與學(xué)習(xí)。通過多媒體的音效、畫面，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)有趣的學(xué)習(xí)情景，使學(xué)生入境動情，在輕松愉快的氣氛和美的感受中學(xué)習(xí)知識，大大調(diào)動了學(xué)生課堂學(xué)習(xí)的積極性和興趣?？梢姡瑪?shù)字教育資源是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的良師益友，是教師教學(xué)的好幫手，更是我們的良師益友。恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用數(shù)字教育資源進(jìn)行教學(xué)比“一張黑板，一本教材和教學(xué)參考書，一支粉筆和教鞭”的傳統(tǒng)教學(xué)模式更富有表現(xiàn)力和感染力，它能夠促使學(xué)生快速、高效的獲取知識，發(fā)展思維。
通過這次培訓(xùn)，使我對點(diǎn)點(diǎn)通平臺有了更深刻的認(rèn)識，了解了它強(qiáng)大的功能，體會到了它實(shí)用性和可使用性。它真的會給教學(xué)點(diǎn)的孩子們帶來“雨露”，滋潤孩子們求知若渴的心田。它是農(nóng)村教育的福音，是教學(xué)點(diǎn)教師的好幫手。
這次培訓(xùn)，對我今后的工作，學(xué)習(xí)都會有很大幫助。從今以后我將會不斷鉆研，不斷完善，繼續(xù)為教學(xué)點(diǎn)的發(fā)展、進(jìn)步貢獻(xiàn)自己的有生力量。同時也希望上級主管部門以后能多舉辦類似的培訓(xùn)活動，讓我們有更多機(jī)會接觸到先進(jìn)的教學(xué)理念和教育成果，不斷提高自己的教學(xué)技能和認(rèn)知水平。
手機(jī)自我管理心得篇六
教育時評傳統(tǒng)文化的回歸日前，教育部印發(fā)了《完善中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化教育指導(dǎo)綱要》，從制度層面上明確了各個學(xué)段的學(xué)生要學(xué)習(xí)哪些優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化：小學(xué)低年級初步感受漢字美，了解家鄉(xiāng)習(xí)俗；小學(xué)高年級熟練書寫正楷字，誦讀古詩；初中階段要臨摹名家書法，參加傳統(tǒng)禮儀和節(jié)慶活動；高中階段要閱讀經(jīng)典，增強(qiáng)民族自信；大學(xué)階段深入學(xué)習(xí)古代思想文化重要典籍。與此同時，為了給傳統(tǒng)文化的學(xué)習(xí)提供優(yōu)秀師資保障，《綱要》規(guī)定，中小學(xué)教師資格考試內(nèi)容中增加中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的比重；鼓勵民間藝人、技藝大師、非遺傳承人參與職業(yè)教育教學(xué)；建立非遺傳承人“雙向進(jìn)入”機(jī)制，設(shè)立技藝指導(dǎo)大師特設(shè)崗位，鼓勵有條件的職業(yè)院校成立大師工作室。
文化是民族的生命。在歷史延續(xù)中形成、發(fā)展的文化，形成了一個龐大的社會文化價值體系，滲透在民族心理素質(zhì)、思維方式和風(fēng)俗習(xí)慣等方面。中國三千年以上的農(nóng)耕文明，哺育了以此為土壤的傳統(tǒng)文化，根深枝茂，花灼實(shí)蕡。近代以來，隨著工業(yè)文明的發(fā)展，農(nóng)業(yè)文明逐漸式微，傳統(tǒng)文化產(chǎn)生和長期賴以生長的經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，歐風(fēng)美雨的西方文化價值隨著現(xiàn)代化的潮流不斷融入我們的生活中。
社會轉(zhuǎn)型時期，我們迎來了文化的多元化以及隨之而來的道德多元化，但在熱鬧的多元價值觀背后，卻常常感受到社會心態(tài)和文化的失范。究其根源是社會主流文化的缺失導(dǎo)致主流道德的缺失，人們更多基于情感化和相對主義來作出選擇。在此意義上，把對優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的學(xué)習(xí)納入教育的范疇，在學(xué)生的成長過程中浸潤“尊長輩、重人倫、崇道德、尚禮儀”的德育內(nèi)涵，有切實(shí)的精神培育價值。
由于生活方式已經(jīng)發(fā)生極大變化，在不少人看來，傳統(tǒng)和現(xiàn)代顯得很疏離?？墒?，傳統(tǒng)和現(xiàn)代應(yīng)該是并行不悖的，甚至可以說，更好的現(xiàn)代化必須從傳統(tǒng)的優(yōu)秀文化中汲取養(yǎng)分。歷史的發(fā)展是一個緩慢的過程，文化的形成與發(fā)展歷經(jīng)了世代的選擇與積淀，真正的中國范兒與社會基本價值需要對傳統(tǒng)文化持一分敬畏心，尊重其價值，但不因循封閉，傳承優(yōu)秀的技藝和理念，在更開放的現(xiàn)代化舞臺上，更自信地前行。
“無手機(jī)課堂”打了誰的臉。對于現(xiàn)代人而言，手機(jī)隨身帶差不多已經(jīng)成了大家的基本共識。近兩年，隨著技術(shù)的迅猛發(fā)展，智能手機(jī)以破竹之勢覆蓋了市場，豐富的娛樂和社交網(wǎng)絡(luò)平臺，使越來越多的人成為手機(jī)依賴癥中的一員。“世界上最遙遠(yuǎn)的距離，是我和你在一起，而你卻在埋頭刷手機(jī)。”“找到wifi，就像找到了組織?！备鞣N調(diào)侃令人啞然。
三月以來，國內(nèi)多所大學(xué)紛紛開始倡導(dǎo)“無手機(jī)課堂”：在上課之前，將手機(jī)調(diào)成靜音；放在指定區(qū)域，以期達(dá)到促使學(xué)生們集中精力認(rèn)真聽課的目的。學(xué)生把矛頭指向了手機(jī)，將其看做是“離間”課堂上老師與學(xué)生關(guān)系、影響學(xué)習(xí)的“罪魁禍?zhǔn)住薄?/p>
通過采取“無手機(jī)課堂”這樣的方式，的確能夠起到一定的效果，尤其是對于自我控制能力比較差的學(xué)生。可是對于學(xué)習(xí)而言，自律才是最根本的，大學(xué)生更是如此。學(xué)生上課時寧愿樂此不疲地埋頭刷手機(jī)看新聞、逛論壇，在社交媒體上與朋友交流，卻不愿認(rèn)真聽老師講課，有時忘帶手機(jī)甚至?xí)馗锌痪洹皼]帶手機(jī)，這節(jié)課怎么過”。這時，學(xué)生的心思是完全沒有在課堂上的，潛臺詞是：這課也沒什么意思，還不如我自己找點(diǎn)有意思的事情做。如果學(xué)生能夠從課堂本身獲得樂趣，能夠被教師身上縈繞的智性魅力所感染，自然而然會把聽課定義為當(dāng)下最重要的事，集中注意力。
青年一代是在互聯(lián)網(wǎng)思維下成長起來的。對于他們很多人而言，手機(jī)不僅是一個單純的通訊工具，而是一種長期習(xí)慣的生活方式。采用特殊手段的“人機(jī)分離”是難以長期維持的。手機(jī)只是一個工具，它強(qiáng)大的功能也給學(xué)習(xí)的方式提供了多樣性的可能?！盁o手機(jī)課堂”的目的`顯然不是無手機(jī)，而是針對課堂積弊日深，學(xué)生荒廢學(xué)業(yè)、茫然度日的典型大學(xué)現(xiàn)狀，不得已實(shí)行的一個“下策”之舉，不管有效與否，終歸是有些無奈。但我從中看到的驚喜是，在幾乎整個社會都陷于電源插頭所帶來的“娛樂至死”氛圍中時，學(xué)生看到了自己所喜愛的事物帶來的危機(jī)，狠狠地打了自己一巴掌，然后呼吁不把手機(jī)帶到課堂，以最直接的方式進(jìn)行自我約束，表達(dá)出渴望回歸課堂學(xué)有所成的良好希冀。
手機(jī)自我管理心得篇七
適時調(diào)換幼兒座次好處多。
根據(jù)多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，我所教班級的幼兒座次一般一個月調(diào)換一次，我覺得適時調(diào)換幼兒的座次有很多好處。
1、有利于調(diào)節(jié)幼兒的眼視神經(jīng)，調(diào)換座次能調(diào)節(jié)和平衡幼兒的眼睛視覺神經(jīng)功能，避免眼球長時間向一個方向傾斜。
2、能擴(kuò)大幼兒的交往面。許多幼兒往往只跟自己座位身邊的伙伴玩，而和其他的小朋友比較陌生，適時給幼兒換座位，可以促使幼兒跟伙伴廣泛交往。
3、提高幼兒的協(xié)調(diào)能力。每個幼兒都有不同的個性，座位適時變動，能給幼兒提供更多的與性格各異的同伴和諧相處的機(jī)會。
4、有利于幼兒互相學(xué)習(xí)，取長補(bǔ)短。一個班級中的孩子在智力、能力、習(xí)慣等方面有一定的差異，讓幼兒在不同時期以不同方式組合，可以發(fā)揮多種優(yōu)勢的互補(bǔ)作用，以求得全體幼兒的共同發(fā)展。
以上是我個人的觀點(diǎn)，在幼兒教育工作第一線的姐妹們，你們可以在你的班級試一試，我覺得你會贊同我的看法的。
手機(jī)自我管理心得篇八
4月14日至4月16日，我有幸赴鄭州體育館參加了全國教育名家論壇――第五屆魅力課堂暨名師工作室導(dǎo)向培訓(xùn)會。
這次教育名家論壇，給我們帶來了“簡約教學(xué)”“你知道嗎？大問題數(shù)學(xué)”“無痕教育”“問題策略教學(xué)”“和諧數(shù)學(xué)”以及數(shù)學(xué)中的發(fā)現(xiàn)問題比解決問題更重要的教學(xué)模式，這一系列的教學(xué)模式讓我受益匪淺。
3天的學(xué)習(xí)短暫而緊張，我卻從中收獲了很多。名師教學(xué)可謂“清新而深遂，靈動而扎實(shí)?！彼麄儚男吕砟睢⑿路椒?、新手段組織教學(xué)，風(fēng)格各異，引人入勝。和諧的師生關(guān)系貫穿整節(jié)課，很好地落實(shí)了所上課的教學(xué)目標(biāo)，體現(xiàn)了新的學(xué)習(xí)觀、教學(xué)觀和教師觀，他們以豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，厚實(shí)的專業(yè)知識，高超的教學(xué)技能、彰顯了名師風(fēng)范，讓我們在場的每一位老師留下了深刻的印象和不停的贊嘆聲，讓人受益匪淺。下面我就以徐長青老師的課堂為例，談?wù)勛约旱乃鶎W(xué)、所思和所感。
巧妙的導(dǎo)入可以調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生產(chǎn)生濃厚的興趣，并懷著一種期待、迫切的心情投入到探究活動中。學(xué)生有了求知的欲望，接下去的教學(xué)就“水到渠成”。在徐長青老師所執(zhí)教《解決問題的策略》的課堂上，我欣賞到了徐老師高超的導(dǎo)入藝術(shù)，他在課前以“魔術(shù)”吸引學(xué)生興趣，所謂的魔術(shù)，就是就地取材的“撕紙”，這個讓學(xué)生好奇的情境，調(diào)動了學(xué)生參與活動的積極性，使學(xué)生在積極的情感中自主地、能動地探索、發(fā)現(xiàn)新的知識。
一張紙能否撕出20__片、20__片？學(xué)生初次接觸會對這樣的問題覺得無從下手老師講解這樣的問題也會覺得頭疼，覺得自己說的很清楚了，可是學(xué)生總是不能理解。徐老師講的這節(jié)課讓我也獲益良多，徐老師善于讓學(xué)生運(yùn)用借鑒已有的知識經(jīng)驗(yàn)，通過學(xué)生的反應(yīng)很快就知道學(xué)生的就近發(fā)展還在哪，然后利用就近發(fā)展還拓展新知識，也就是他講的“回頭看”，“知難而退”的道理。通過這樣的探索過程，使學(xué)生對自己的思維過程、學(xué)習(xí)方法進(jìn)行提煉，使學(xué)生零散的感性認(rèn)識得到提升，情感、態(tài)度、價值觀得到升華。而這種學(xué)習(xí)體驗(yàn)過程在我看來比學(xué)習(xí)課本知識更重要、更珍貴，它會影響學(xué)生對其他事物的思考，為學(xué)生的今后學(xué)習(xí)生活積累財富。
在我們平時上課中，我們總是有意成無意的在向?qū)W生透露我們心中正確的答案，使學(xué)生總是按著老師設(shè)想的去做，沒有自己的看法，而在徐老師的課堂上，我們聽不到答案的對錯，他總是在鼓勵同學(xué)們，即使答案不同，只是告訴同學(xué)們那是因?yàn)榇蠹宜伎嫉慕嵌炔煌?，他是從教學(xué)中真正讓學(xué)生體會到了探索的快樂、學(xué)習(xí)的自信。而我們大多數(shù)老師習(xí)慣用自以為是的方法來解釋學(xué)生的行為，用自以為正確的方式來對待學(xué)生，這就造了教育的偏差和對學(xué)生的誤導(dǎo)，所以，我們必須真正讓學(xué)生獨(dú)立思考，尊重學(xué)生的個性，要接受多元共存，真正做到“海納百川”。
除了徐長青老師，我還聽了其它幾節(jié)高質(zhì)量的'觀摩課。吳正憲老師的問題串教學(xué)，在觀摩課――復(fù)習(xí)課中學(xué)生達(dá)到“通”的效果。
羅明亮老師由“你知道嗎？”引入課題，告訴我們數(shù)學(xué)要講道理，做講道理的老師，追尋講道理的課堂。
余穎老師在做游戲之中讓孩子們學(xué)會了知識，她說“跟強(qiáng)者玩，自己會越來越強(qiáng)大”，與此同時也讓我意識到我們所有人應(yīng)該接觸正能量的強(qiáng)者。
張齊華老師揭示了數(shù)學(xué)課堂的“新常態(tài)”，讓我們明確核心素養(yǎng)，把握主體，抓住關(guān)鍵。
徐斌老師在解決問題策略中貫穿畫圖思想，他指出：“解決問題”不再是“教學(xué)領(lǐng)域”，“問題解決”成為了“課堂目標(biāo)”。他說：“知識背后如果沒有方法，知識只能是一種沉重的負(fù)擔(dān)；方法背后如果沒有策略，方法只不過是一種笨拙的工具，策略是方法思想間的過渡狀態(tài)”。
蔡宏圣老師幽默的課堂中告訴學(xué)生們何為真懂？
強(qiáng)震求老師課堂中與學(xué)生交流、比賽，讓我們對圓的認(rèn)識更進(jìn)一步。
接近尾聲時迎來了符永平老師展示的初中章前圖導(dǎo)學(xué)課，由學(xué)什么？怎么學(xué)？引導(dǎo)學(xué)生去發(fā)現(xiàn)問題，自己去設(shè)計數(shù)學(xué)問題，這樣的課堂讓學(xué)生們對本節(jié)課的知識點(diǎn)理解更透徹。
每個老師給人的感覺都是渾身充滿著朝氣與活力，洋溢著燦爛與熱情，他們注重的是學(xué)生的個體及課堂的生成，從他們身上看到的更多的是對學(xué)生的關(guān)愛，循循善誘，用自己獨(dú)特的人格魅力深深地影響著學(xué)生。
結(jié)合本次的聽課學(xué)習(xí)，我嘗試著把課堂還給學(xué)生，課堂上他們互相交流自己的想法。
針對自己做錯的題，不是去湊答案，而是讓他們和同桌交流自己做此題的思路，這樣同桌指出他的錯誤同時，雙方都對此題又有了更深刻的理解。
當(dāng)然這樣實(shí)施的前提是班里座位的安置要合理，不至于課堂出現(xiàn)混亂。
在實(shí)施了幾節(jié)課后，大部分學(xué)生能參與進(jìn)課堂中，個別后進(jìn)生的積極性還是不高，在接下來的課堂中我會繼續(xù)督促激勵這部分學(xué)生，讓他們充滿自信的參與到快樂的課中。我也會以此次學(xué)習(xí)為契機(jī)、繼續(xù)好好研究教材，思考教學(xué)，組織教學(xué)，增進(jìn)自己的教學(xué)水平，給學(xué)生呈現(xiàn)一堂堂精彩的教學(xué)課，讓學(xué)生在教學(xué)的世界里快樂的學(xué)習(xí)成長，在漫長的教學(xué)生涯中，我會邊走邊探索，且行且努力！
手機(jī)自我管理心得篇九
目前大部分孩子是獨(dú)生子女，他們生活條件優(yōu)越，在體力、智力方面的發(fā)展受到了各方面的關(guān)注。然而，對他們的思想品質(zhì)的培養(yǎng)相對來說就沒有得到足夠的重視。有的家長認(rèn)為孩子應(yīng)該從小開發(fā)智力，而個性品質(zhì)等長大了再培養(yǎng)也不遲。這就明顯忽視了孩子的個性品質(zhì)是由小形成的這一特點(diǎn)。因此，現(xiàn)在很多孩子存在著任性、自我意識過強(qiáng)，獨(dú)立能力差等問題。教育家陶行知先生曾經(jīng)說過“人格教育端賴6歲以前之培養(yǎng)”。這充分說明了幼兒時期品質(zhì)教育的重要性，說明幼兒時期是形成一個人智力、性格、體格和創(chuàng)造能力的關(guān)鍵時期。因此，如何培養(yǎng)和教育孩子，使他們養(yǎng)成體、智、德、美、等方面的良好品質(zhì)，將來成為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)的接班人，已成為我們幼兒教育的重要課題。
近年來，我在幼教工作實(shí)踐中，對如何進(jìn)行幼兒的品質(zhì)教育進(jìn)行了一些探討，總結(jié)出以下幾點(diǎn)體會：
誠實(shí)是一種美德。老師和家長都愿意孩子成為誠實(shí)正直的人?？捎械募议L卻擔(dān)心孩子太誠實(shí)了會被別人欺負(fù)。對這一問題我們要有充分的認(rèn)識：誠實(shí)不是無能，誠實(shí)的品格有助于孩子智力的發(fā)展。只有品格上的完善，孩子才能健全地成長。在教育的過程中，要十分注意成人的言行對孩子的影響。孩子就像一面鏡子，既能照出父母的美德，也能照出父母的瑕疵，這就是教育中潛移默化的作用。因此，我們應(yīng)事事處處注意以身作則，一舉一動，一言一行都應(yīng)做好表率。注意用誠實(shí)的行為習(xí)慣影響孩子。另外，對孩子的過失，不可采取粗暴的態(tài)度和壓制的方法，而應(yīng)鼓勵孩子說真話，以免孩子為了掩飾所犯的錯誤而說謊。
對孩子進(jìn)行誠實(shí)品質(zhì)的培養(yǎng)是一項(xiàng)長期的、細(xì)致的工作，我們要利用生活中出現(xiàn)的一點(diǎn)一滴的小事，因勢利導(dǎo)地耐心教育，平時也要多通過周圍成人或小朋友的榜樣，以及文藝作品中的生動范例教育孩子，使孩子養(yǎng)成誠實(shí)的良好品質(zhì)。
“天才是百分之九十九的汗水加百分之一的靈感?！边@一名言是對勤奮與成材關(guān)系的精辟總結(jié)，是對無數(shù)成材者的高度概括。我國古代也早有人發(fā)現(xiàn)了勤奮品質(zhì)的作用，留下了“勤能補(bǔ)拙”的格言。勤奮的反面是懶惰。幼兒一旦養(yǎng)成懶惰習(xí)性，無論其天賦有多優(yōu)越都將一事無成。懶惰是成材的大敵。因此，我們必須幫助幼兒一點(diǎn)一滴的開辟勤奮之地。
勤奮的基礎(chǔ)是愛干，這對幼兒尤其如此。因此，培養(yǎng)勤奮品質(zhì)的方法之一就是激發(fā)孩子的勞動學(xué)習(xí)熱情與興趣。給孩子提供鍛煉勤奮品質(zhì)的機(jī)會或條件。保護(hù)過度是難以培養(yǎng)出勤奮的孩子的。除了提倡“自己的事情自己干”以外，還要培養(yǎng)孩子樂于為他人服務(wù)的習(xí)慣，這是磨練勤奮品質(zhì)的兩條十分有效的途徑。
孩子都是好奇的。一切事物在他們眼中都是新鮮奇異的。他們的頭腦中有許多的問題，什么稀奇古怪的問題都會提出來。成人對待他們提問的正確態(tài)度，對保持和激發(fā)孩子的求知欲望有很大的影響。正確的態(tài)度是不僅要耐心地解答他們的提問，還要引導(dǎo)孩子多觀察事物，讓他們努力尋找答案，對孩子的獨(dú)立的、有創(chuàng)意的想法應(yīng)及時給予鼓勵。我們在解答孩子提問時，要讓孩子知道答案是從書本得來的，書可以解答人們的疑問，從而讓他們感覺到書本的神奇，激發(fā)起他們讀書的愿望。這樣就能養(yǎng)成孩子勤學(xué)好問的習(xí)慣，從而為他們學(xué)習(xí)知識打下良好的基礎(chǔ)。
當(dāng)前，許多獨(dú)生子女的父母過分地疼愛孩子，總是不讓孩子單獨(dú)進(jìn)行活動，事事都護(hù)著他，有些事孩子會做的也不讓他干，使孩子失去了進(jìn)行獨(dú)立性培養(yǎng)的機(jī)會，因而造成孩子意志薄弱，依賴性強(qiáng)，缺乏獨(dú)立生活能力。這樣，當(dāng)他長大后將難有作為。有時我在課堂上設(shè)置了一些難題，希望孩子能獨(dú)立解決，可絕大多數(shù)孩子的回答是讓家長幫忙解決，有的孩子則不知該怎么辦。因此，培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性非常必要。
我認(rèn)為培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性應(yīng)從以下三方面來進(jìn)行：一是環(huán)境適應(yīng)能力的培養(yǎng)。孩子將來總要離開家庭走向社會，因此，應(yīng)該讓孩子從小多接觸外人，多接觸外界環(huán)境。二是獨(dú)立生活能力的培養(yǎng)。從小就要逐漸實(shí)行“自己的事情自己做”的原則。如吃飯、穿衣、刷牙、洗臉等生活小事，在力所能及的情況下，應(yīng)盡早由孩子自己去完成。在日常生活中，讓孩子多參加家務(wù)勞動，勞動中出現(xiàn)的問題，鼓勵孩子想辦法解決。三是自己學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。我們的責(zé)任在于啟發(fā)誘導(dǎo)，而不是包辦代替。孩子的作業(yè)讓他獨(dú)立完成，大人要做檢查，對的給予表揚(yáng)，做得不好時要指出、糾正。不要擔(dān)心大人離開了，孩子的作業(yè)就會做不好。我們的著眼點(diǎn)在于培養(yǎng)孩子自覺學(xué)習(xí)和獨(dú)立思考的能力。
總之，幼兒品質(zhì)教育的途徑和方法是多種多樣的，遠(yuǎn)不止上述幾種。我們只要抓住幼兒的年齡特征，端正教育思想，更新教育觀念，從生活的點(diǎn)滴抓起，圍繞一個個小目標(biāo)，不放過孩子身上每一微小的毛病和不足，持之以恒，強(qiáng)化訓(xùn)練，就一定會受到事半功倍的效果。
手機(jī)自我管理心得篇十
現(xiàn)如今，手機(jī)已成為人們生活中不可或缺的一部分，它改變了我們的生活方式，提高了生活效率。然而，手機(jī)也給人們帶來了一些負(fù)面影響，如沉迷于手機(jī)，影響學(xué)習(xí)和工作，與家人和朋友的交往減少等。因此，我積極探索手機(jī)管理的方法和技巧，下面將分享我的心得體會。
首先，我意識到設(shè)置合理的手機(jī)使用時間是管理手機(jī)的關(guān)鍵。過長時間地用手機(jī)不僅容易分散注意力，還可能引發(fā)眼部疲勞和頸椎病等健康問題。因此，我每天設(shè)定了特定的時間段來使用手機(jī)，例如在工作和學(xué)習(xí)期間不使用手機(jī)，專心完成任務(wù)。同時，我也設(shè)置了一個鬧鐘來提醒我合理使用手機(jī)的時長，有效地避免了沉迷的問題。通過合理規(guī)劃手機(jī)使用時間，我更加專注于工作和學(xué)習(xí)，提高了工作效率，并且身體健康的問題也得到了有效的預(yù)防。
其次，我發(fā)現(xiàn)保持自律是管理手機(jī)的另一個重要方面。自律不僅僅是分配合適的時間使用手機(jī)，還包括控制使用手機(jī)的內(nèi)容和功能。我避免花費(fèi)過多時間在社交媒體上，限制了自己的瀏覽時間。此外，我也關(guān)閉了一些容易分散注意力的通知功能，避免被不必要的信息打擾。通過自律的方式，我能更好地集中精力完成工作和學(xué)習(xí)任務(wù)，以及享受與家人和朋友的交流。
此外，我發(fā)現(xiàn)與他人交流分享是管理手機(jī)過程中的另一個重要環(huán)節(jié)。與他人交流手機(jī)使用心得和體會，可以幫助我們相互學(xué)習(xí)和改進(jìn)。我參加了一些手機(jī)管理的講座和座談會，可以從他人的經(jīng)驗(yàn)中獲得啟示。通過與家人和朋友討論手機(jī)使用問題，我們可以一起制定規(guī)則和相互監(jiān)督，共同改善手機(jī)使用習(xí)慣。此外，我還發(fā)現(xiàn)一些手機(jī)上的應(yīng)用程序可以幫助我更好地管理手機(jī)使用時間，如時間管理軟件和專注模式應(yīng)用程序等。通過與他人的交流分享，我們可以互相借鑒彼此的經(jīng)驗(yàn)，有效地減少手機(jī)使用帶來的弊端。
最后，我深刻意識到堅持綠色使用手機(jī)是促進(jìn)手機(jī)管理的另一個重要方面。綠色使用手機(jī)指的是發(fā)揮手機(jī)的積極作用，而避免濫用手機(jī)的負(fù)面影響。例如，我利用手機(jī)上的學(xué)習(xí)應(yīng)用和電子書閱讀器，進(jìn)行學(xué)習(xí)和閱讀，提高知識水平。我還利用手機(jī)進(jìn)行健身運(yùn)動，如使用健身軟件記錄運(yùn)動軌跡和消耗的熱量等。通過堅持綠色使用手機(jī)，我們能更好地發(fā)揮手機(jī)的正面作用，并避免陷入手機(jī)的消極影響中。
綜上所述，手機(jī)管理對于每一個使用手機(jī)的人來說是非常重要的。通過合理分配使用時間，保持自律，與他人交流分享和堅持綠色使用手機(jī)，可以有效地改善手機(jī)使用習(xí)慣，提高生活質(zhì)量。希望我的心得體會能給大家?guī)硪恍﹩⑹?，共同打造一個更加健康和高效的數(shù)字化時代。
手機(jī)自我管理心得篇十一
現(xiàn)代人已經(jīng)離不開手機(jī)，手機(jī)成為了我們生活和工作中必不可少的一部分。但是，好的手機(jī)管理也成為了現(xiàn)代人需要掌握的一種技能，正確地使用和管理手機(jī)可以事半功倍，不但提高了效率，而且也可以有效減輕我們的生活壓力。在本文中，我將分享我個人的手機(jī)管理心得體會。
第一段：提出問題
第二段：合理規(guī)劃手機(jī)使用時間
合理規(guī)劃手機(jī)使用時間是手機(jī)管理的重要一環(huán)。我們可以通過設(shè)置功能和應(yīng)用來規(guī)劃手機(jī)使用時間，比如設(shè)定時間管理軟件，禁止不必要的通知和提醒，并設(shè)定好每日時間表和優(yōu)先級。只有合理規(guī)劃好手機(jī)使用時間，才能更好地完成工作和學(xué)習(xí)任務(wù)。
第三段：合理安排應(yīng)用和文件
好的手機(jī)管理也需要合理安排應(yīng)用和文件。我們可以將不必要的應(yīng)用軟件刪除，并分類存儲文件和應(yīng)用軟件，在使用時更為方便和快捷。
第四段：合理使用手機(jī)具體功能
適當(dāng)利用手機(jī)的各種功能也是好的手機(jī)管理的重要一環(huán)。比如，利用手機(jī)備忘錄、日歷、倒計時等功能，可以幫助我們更好地安排生活，做到有條不紊，更高效完成任務(wù)。同時，合理使用手機(jī)攝像頭、社交軟件等功能，也可以讓我們的生活更為豐富多彩。
第五段：總結(jié)
在當(dāng)今信息化時代，好的手機(jī)管理已經(jīng)成為我們工作和學(xué)習(xí)的一項(xiàng)基本技能。合理規(guī)劃手機(jī)使用時間，合理安排應(yīng)用和文件的存儲，適當(dāng)利用手機(jī)具體功能，這些都是非常重要的一環(huán)。希望通過本文的分享，能夠幫助更多的人更好的管理自己的手機(jī)，提高生活和工作效率，讓我們更加快樂和成功。
手機(jī)自我管理心得篇十二
現(xiàn)代社會，手機(jī)已經(jīng)成為人們不可或缺的生活工具。手機(jī)的發(fā)展與普及，極大地方便了我們的生活，但同時也給我們帶來了種種問題。我們不經(jīng)意間會沉迷手機(jī)，時間長了會影響我們的學(xué)習(xí)和工作。為了高效利用手機(jī)，我們需要進(jìn)行手機(jī)管理。本文將分享一些個人在學(xué)習(xí)手機(jī)管理方面的心得體會。
第二段：制定手機(jī)管理計劃
學(xué)習(xí)手機(jī)管理，首先需要規(guī)劃手機(jī)使用計劃。我們要根據(jù)自己的生活條件以及個人需求，合理安排手機(jī)使用時間和內(nèi)容。比如，在工作時間盡量少使用手機(jī)，學(xué)習(xí)、閱讀等有效利用手機(jī)時間。我們還可以在家中或上班途中，離開手機(jī)一段時間，讓自己的大腦免受電磁輻射的影響，同時也能更好地集中精力工作。
第三段：使用手機(jī)應(yīng)用程序
手機(jī)上有大量的應(yīng)用程序可以更好地幫助我們進(jìn)行日常生活和工作。我們可以根據(jù)自己的需求選擇相應(yīng)的應(yīng)用，比如辦公軟件、學(xué)習(xí)軟件、健康生活軟件等。使用手機(jī)應(yīng)用程序，不僅能提高我們的工作效率，還可以進(jìn)行知識學(xué)習(xí)和身體健康管理。同時，我們也需要注意應(yīng)用程序的使用時間，過度使用某些應(yīng)用程序會影響我們的學(xué)習(xí)和工作效率。
第四段：建立健康的手機(jī)使用習(xí)慣
建立健康的手機(jī)使用習(xí)慣，可以幫助我們更好地管理手機(jī)。我們需要減少手機(jī)使用時間，不要在床上使用手機(jī)，盡量在電視極端被關(guān)掉的時候使用手機(jī)，這樣能夠避免過度使用手機(jī)，和對我們的身心健康產(chǎn)生負(fù)面影響。同時，我們還需要定期休息，讓身體和大腦得到休息，提高生產(chǎn)效率。
第五段：總結(jié)
通過學(xué)習(xí)手機(jī)管理，我們不僅能更好地利用手機(jī)幫助我們的生活和工作，還能保證自己的身心健康。我們應(yīng)該在生活和工作中建立自己的手機(jī)使用計劃，合理利用手機(jī)，遵循正確的手機(jī)使用習(xí)慣，才能真正使手機(jī)成為我們的好幫手。
手機(jī)自我管理心得篇十三
第一段：手機(jī)給我們的生活帶來了便利，但同時也帶來了不少問題。為了更好地管理手機(jī)，我從自律、減少使用時間、控制社交媒體、合理設(shè)置通知、充電習(xí)慣等五個方面進(jìn)行了探索和實(shí)踐。
第二段：首先，自律是手機(jī)管理的關(guān)鍵。在手機(jī)使用過程中，我要學(xué)會自己控制，不被手機(jī)所控制。我意識到，手機(jī)只是生活的一部分，不應(yīng)該占據(jù)全部的注意力。我制定了每天固定的手機(jī)使用時間和內(nèi)容，以養(yǎng)成良好的習(xí)慣。我不再為了刷微博或玩游戲消磨大量的時間，而是利用手機(jī)學(xué)習(xí)、工作或者進(jìn)行其他有價值的活動。
第三段：其次，減少使用時間是管理手機(jī)的有效方法。我發(fā)現(xiàn)，長時間使用手機(jī)不僅容易產(chǎn)生依賴性，還會影響視力和身體健康。因此，我開始每隔一段時間就會主動放下手機(jī)，進(jìn)行一些體育鍛煉或者其他的休閑活動，以減輕對手機(jī)的依賴。
第四段：控制社交媒體的使用也是手機(jī)管理的一個關(guān)鍵點(diǎn)。社交媒體的使用已經(jīng)成為現(xiàn)代人生活中不可或缺的一部分，但過度使用會影響我們的效率和時間安排。我決定將社交媒體的使用限制在一定的時間范圍內(nèi)，例如每天晚上一小時。這樣可以讓我更好地專注于學(xué)習(xí)或工作，并避免浪費(fèi)過多的時間。
第五段：合理設(shè)置通知也是手機(jī)管理的一個重要方面。我意識到，手機(jī)上的各種消息通知會影響我們的專注力和效率。因此，我把手機(jī)上的通知設(shè)置得盡量少，只保留真正重要或緊急的通知。這樣可以避免不必要的打擾和分心，提高工作和學(xué)習(xí)的效率。
第六段：最后，充電習(xí)慣也與手機(jī)的管理息息相關(guān)。我發(fā)現(xiàn)，過度頻繁地充電不僅浪費(fèi)電能，還會對手機(jī)電池產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，我盡量減少頻繁充電的次數(shù)，每次盡可能讓手機(jī)電量耗盡再進(jìn)行充電。這樣不僅可以延長手機(jī)電池的使用壽命，也可以節(jié)省一定的電能。
總結(jié)：手機(jī)的管理是一項(xiàng)需要持續(xù)努力和實(shí)踐的過程。通過自律、減少使用時間、控制社交媒體、合理設(shè)置通知和充電習(xí)慣等方法，我發(fā)現(xiàn)自己能更好地管理手機(jī)，減少對手機(jī)的依賴，并在生活和工作中更高效地使用手機(jī)。希望通過這篇文章的分享，能夠?qū)Ω嗳斯芾砗檬謾C(jī)提供一些啟示和幫助。
手機(jī)自我管理心得篇十四
近年來，手機(jī)已經(jīng)成為人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?。手機(jī)除了提供通信、瀏覽、娛樂等各種功能外，也成為我們社交和工作中不可或缺的工具。然而，也正是因?yàn)槭謾C(jī)的便利性，使得很多人開始沉迷于手機(jī)之中，進(jìn)而影響到了自己的生活和工作。因此，對于現(xiàn)代人來說，如何合理管理手機(jī)使用已成為一項(xiàng)不容忽視的任務(wù)。在這里，我將分享我所總結(jié)的手機(jī)管理心得體會，希望能夠?qū)ψx者有所幫助。
第一段：簡介
如今的手機(jī)已經(jīng)成為了我們不可或缺的伙伴，我們可以隨時隨地地用手機(jī)完成很多工作和娛樂任務(wù)。然而，手機(jī)使用也帶來了很多負(fù)面影響。比如說，如果使用不當(dāng)，手機(jī)會影響我們的睡眠、影響我們的生活和工作效率。因此，合理管理手機(jī)使用已經(jīng)成為我們現(xiàn)代人不可回避的任務(wù)。
第二段：控制使用時間
一個人使用手機(jī)的時間越長，對于其他的事情就越無法有所關(guān)注。因此，我們需要合理控制自己使用手機(jī)的時間。比如說，我們可以把手機(jī)放在遠(yuǎn)離自己的地方，或者在睡覺前放在另一個房間，這樣我們就可以更容易的控制自己使用手機(jī)的時間。同時，我們也可以利用手機(jī)里的時間管理功能來掌控一個時間的使用，使自己的時間更加充分利用。
第三段：刪減功能性APP
現(xiàn)在的手機(jī)上安裝了太多APP，其中只有很小一部分是我們真正使用的。多數(shù)應(yīng)用程序只是花費(fèi)我們的寶貴時間。我們可以剪掉那些不必要或幾乎從未使用過的應(yīng)用，這樣也有助于我們管理自己的手機(jī)。同時，我們還可以通過各種功能的捆綁，如鬧鐘等來減少手機(jī)上的應(yīng)用，使我們更專注于真正需要的任務(wù)。
第四段：規(guī)劃日常生活
人們在日常生活中經(jīng)常在手機(jī)上播放音樂、玩游戲等。而這些行為在很多情況下可能會干擾我們?nèi)粘５纳?。因此，在管理手機(jī)的同時，我們還需要對我們的日常生活進(jìn)行規(guī)劃。比如說，我們可以規(guī)定每天用手機(jī)看電影的時間和游戲時間。這樣的規(guī)定可以使我們控制自己使用手機(jī)的時間，也可以讓我們更好地平衡工作和娛樂的關(guān)系。
第五段：保持健康
手機(jī)使用對于眼睛、肩頸和手腕都不利。因此，我們需要注意保持自己的健康。而保持健康的關(guān)鍵在于不要讓手機(jī)成為我們生活中的干擾。我們可以保持極低的身體累計時間，口腔從嘴巴出來的東西，消除每天的隱性眼睛疲勞等等。
總結(jié)：
手機(jī)已經(jīng)是如此的普遍，我們需要學(xué)會如何控制自己的手機(jī)使用，以更好的管理我們的時間和生活。規(guī)定每天的習(xí)慣和早上兩條，保持健康和有效的健康，可以讓我們更好地掌控自己的生活，同時也可以讓我們更加專注于自己真正的任務(wù)和目標(biāo)。希望這篇文章可以對讀者有所幫助。
手機(jī)自我管理心得篇十五
近年來，隨著智能手機(jī)的普及，學(xué)生們越來越依賴手機(jī)，手機(jī)在學(xué)校中的管理問題也逐漸凸顯出來。為了提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和減少手機(jī)在課堂上的干擾，學(xué)校普遍實(shí)行了手機(jī)管理政策。經(jīng)過一段時間的實(shí)踐，我逐漸認(rèn)識到學(xué)校手機(jī)管理對于學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長是有益的，下面我將以實(shí)際經(jīng)驗(yàn)為依據(jù)，總結(jié)了幾點(diǎn)心得體會。
首先，學(xué)校手機(jī)管理有助于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。在沒有手機(jī)管理的情況下，一些學(xué)生在課堂上容易分心，沉迷于手機(jī)游戲、社交媒體等。手機(jī)管理政策的實(shí)施使得學(xué)生在課堂上能夠更專注地聽講和思考，減少了分心的機(jī)會。研究表明，手機(jī)分心不僅會降低學(xué)習(xí)效果，還會成為學(xué)生考試成績下降的主要原因之一。因此，學(xué)校手機(jī)管理的嚴(yán)格執(zhí)行有助于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，促進(jìn)他們良好的學(xué)業(yè)發(fā)展。
其次，學(xué)校手機(jī)管理對學(xué)生的身心健康有積極的影響。長時間使用手機(jī)不僅會導(dǎo)致學(xué)生視力下降，還會引發(fā)肩頸疼痛、腰椎病等身體問題。此外，沉迷于手機(jī)會導(dǎo)致學(xué)生缺乏運(yùn)動和戶外活動，增加肥胖和近視的風(fēng)險。學(xué)校實(shí)施手機(jī)管理政策，限制了學(xué)生在校園內(nèi)使用手機(jī)的時間和頻率，有助于減少學(xué)生對手機(jī)的依賴，增加他們的戶外活動時間，促進(jìn)身體健康和全面發(fā)展。
另外，學(xué)校手機(jī)管理有助于培養(yǎng)學(xué)生的自律意識和時間管理能力。在校園中，學(xué)生需要學(xué)會合理利用手機(jī)，有效規(guī)劃時間。學(xué)校手機(jī)管理的嚴(yán)格執(zhí)行，迫使學(xué)生在沒有手機(jī)的情況下，學(xué)會自主解決問題，提升自己解決困難的能力。此外，對于那些容易沉迷于手機(jī)的學(xué)生來說，學(xué)校手機(jī)管理政策的實(shí)施將是一個很好的鍛煉機(jī)會，要求他們控制自己的欲望，提高自己的自控能力。
然而，在實(shí)施學(xué)校手機(jī)管理的過程中，也應(yīng)注意合理與具體情況相結(jié)合。手機(jī)作為現(xiàn)代通訊工具之一，有時候也不可避免地需要使用。比如，緊急情況下給家長報平安、向老師請假等，這些都是合理的使用場景。學(xué)校在制定手機(jī)管理政策時，應(yīng)該結(jié)合學(xué)生的實(shí)際需求，制定一些合理的例外規(guī)定，以便學(xué)生能夠更好地與家人和老師進(jìn)行溝通。
綜上所述，學(xué)校手機(jī)管理政策的實(shí)施對學(xué)生的學(xué)習(xí)、身心健康和自律意識有著積極的促進(jìn)作用。通過手機(jī)管理，學(xué)生可以更好地專注學(xué)習(xí)、鍛煉身體，培養(yǎng)自律和管理時間的能力。當(dāng)然，在制定手機(jī)管理政策時，也應(yīng)該適當(dāng)考慮學(xué)生的需求，制定合理的例外規(guī)定?？傊?，通過學(xué)校手機(jī)管理，我們可以更好地引導(dǎo)學(xué)生正確使用手機(jī)，幫助他們健康成長。
手機(jī)自我管理心得篇十六
隨著手機(jī)的普及和功能的提升，越來越多的學(xué)生將手機(jī)帶到學(xué)校。然而，手機(jī)使用的不當(dāng)往往給學(xué)生學(xué)習(xí)和生活帶來了一系列的問題。為此，學(xué)校不得不采取一系列的措施管理學(xué)生的手機(jī)使用，我從中受到了不少教訓(xùn)和啟發(fā)，有了一些心得體會。
首先，學(xué)校的手機(jī)管理措施使我意識到過度依賴手機(jī)對學(xué)習(xí)的不良影響。以前，我上課時常常玩手機(jī)、聊天，導(dǎo)致課堂上注意力不集中，無法集中精力聽好老師講課。不少時候，我對知識點(diǎn)的掌握不夠深入，考試成績也自然不理想。通過學(xué)校的手機(jī)管理措施，我不得不將手機(jī)交給班主任保管，不能隨意使用。起初，我對此感到抵觸，但慢慢地我發(fā)現(xiàn)，沒有手機(jī)的課堂，我能更加專心地聽課，能更好地理解和掌握知識。作為一名學(xué)生，應(yīng)該把學(xué)習(xí)放在第一位，而手機(jī)只是學(xué)習(xí)生活的一個工具，不能成為我們的累贅。
其次，學(xué)校的手機(jī)管理措施引導(dǎo)我更加合理地利用手機(jī)。手機(jī)的發(fā)展使我們與其他人的交流變得更加便捷和快速，我們可以與家人、朋友保持24小時的聯(lián)系。然而，過度沉迷手機(jī)游戲、刷微信朋友圈等行為對我們的學(xué)習(xí)和生活是沒有幫助的。學(xué)校對手機(jī)的管理使我不得不限制使用時間，并且要求在課余時間充分利用手機(jī)進(jìn)行學(xué)習(xí)和鍛煉。這樣的管理措施使我發(fā)現(xiàn)，利用手機(jī)可以更好地獲取知識，了解各類新聞。在閱讀知識類APP時，我發(fā)現(xiàn)，手機(jī)可以成為學(xué)習(xí)的好幫手，可以通過手機(jī)快速獲取大量的學(xué)習(xí)資訊。我下載了一些學(xué)習(xí)類APP，每天利用碎片化時間學(xué)習(xí)，不但能豐富自己的知識，還能提高學(xué)習(xí)效率。過去，我會抱怨沒有時間進(jìn)行鍛煉，現(xiàn)在利用手機(jī)上的健身類APP，我每天堅持鍛煉，不僅身體更健康，而且也改變了自己的心態(tài)，更積極且樂觀。
然后，學(xué)校的手機(jī)管理措施讓我看到手機(jī)對人際關(guān)系的潛在威脅。手機(jī)的普及給我們帶來了方便，但同時也帶來了一些問題。不少同學(xué)習(xí)慣性地玩手機(jī)，導(dǎo)致與他人的交流越來越少。有時候，我經(jīng)常看到同學(xué)們在校園中拿著手機(jī)行走，沒有去關(guān)心身邊的人，也沒有去感受大自然的美好。由于手機(jī)的低頭族現(xiàn)象，我們錯失了與他人交流的機(jī)會，錯過了碰撞思想的機(jī)會。學(xué)校對手機(jī)的管理使我明白了人與人之間的交流比手機(jī)更為重要。在班級活動中，我主動與他人交流，結(jié)交了真心朋友；在集體運(yùn)動中，我與隊(duì)友合作默契，使我們的團(tuán)隊(duì)實(shí)力大幅增強(qiáng)。學(xué)校的管理措施使我在人際交往中更主動、更積極，能更好地與他人溝通和合作。
最后，學(xué)校的手機(jī)管理措施教會我如何更好地管理自己。面對眾多的應(yīng)用軟件和信息，學(xué)生需要培養(yǎng)自己的自控能力，懂得拒絕不良信息。學(xué)校制定了明確的手機(jī)管理規(guī)定，禁止學(xué)生玩網(wǎng)絡(luò)游戲、瀏覽不良信息等。通過在學(xué)校的手機(jī)管理中，我學(xué)會了自律，能夠抵制手機(jī)的誘惑，按時完成學(xué)習(xí)任務(wù)，提高學(xué)業(yè)成績。同時，通過學(xué)校的手機(jī)管理，我也學(xué)會了理性的使用手機(jī)，避免過度沉迷手機(jī)帶來的不良影響。
總之，通過學(xué)校的手機(jī)管理措施，我明白了過度依賴手機(jī)的不良影響，也發(fā)現(xiàn)了手機(jī)合理利用的好處。同時，我認(rèn)識到手機(jī)對人際關(guān)系的潛在威脅，而學(xué)校的管理讓我更加關(guān)注他人并與他人進(jìn)行交流。最重要的是，學(xué)校的手機(jī)管理教會了我如何管理自己，培養(yǎng)了自律的能力。希望我能更加理性地使用手機(jī)，做一個健康、積極向上的學(xué)生。
手機(jī)自我管理心得篇十七
隨著科技的發(fā)展，手機(jī)已經(jīng)成為了人們生活中不可或缺的物品，尤其是對于學(xué)生而言，手機(jī)更是成為了他們的陪伴。然而，隨之而來的是手機(jī)在學(xué)校內(nèi)的不合理使用，給學(xué)校管理帶來了一定的困擾。為了更好地管理學(xué)生的手機(jī)使用，我校采取了一系列措施，下面我將結(jié)合自己的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，談?wù)勎覍W(xué)校手機(jī)管理的一些心得體會。
首先，學(xué)校管理員應(yīng)該加強(qiáng)對學(xué)生手機(jī)的宣傳和引導(dǎo)。作為學(xué)生的導(dǎo)師，學(xué)校管理員應(yīng)該明確告訴學(xué)生手機(jī)的使用權(quán)利和義務(wù)，讓他們了解到正確使用手機(jī)的重要性。比如，學(xué)校可以開展一些相關(guān)的教育講座或者班會主題活動，讓學(xué)生了解到手機(jī)的利與弊，培養(yǎng)學(xué)生正確使用手機(jī)的意識和能力。通過這樣的宣傳和引導(dǎo)，學(xué)生對手機(jī)的使用規(guī)范會有更深刻的認(rèn)識，從而自覺遵守學(xué)校的相關(guān)規(guī)定。
其次，學(xué)校應(yīng)該建立起完善的手機(jī)管理機(jī)制。學(xué)?？梢灾贫ㄒ恍┟鞔_的規(guī)定，例如在課堂上要求學(xué)生將手機(jī)關(guān)機(jī)或者調(diào)至靜音模式；在學(xué)校道德規(guī)范中明確規(guī)定學(xué)生在課堂以及特定場合不能使用手機(jī)等。同時，學(xué)校還可以投入一些必要的設(shè)備，例如在教室和圖書館安裝信號屏蔽器，以防止學(xué)生在學(xué)習(xí)時間使用手機(jī)。這些機(jī)制的建立可以幫助學(xué)校更好地管理學(xué)生的手機(jī)使用，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。
此外，學(xué)校還可以通過激勵措施來引導(dǎo)學(xué)生正確使用手機(jī)。學(xué)?？梢栽O(shè)立手機(jī)使用獎懲制度，鼓勵學(xué)生在規(guī)定的時間和地點(diǎn)使用手機(jī)，同時對違反規(guī)定的學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的懲罰。例如，學(xué)校可以設(shè)立“最佳手機(jī)使用者”榮譽(yù)稱號，每周評選出一名學(xué)生，給予適當(dāng)?shù)莫剟?。通過這樣的激勵措施，學(xué)生會更加自覺地遵守學(xué)校的手機(jī)管理規(guī)定，有效減少不當(dāng)使用。
最后，學(xué)校與家長之間要加強(qiáng)溝通交流。手機(jī)的使用與學(xué)校和家庭息息相關(guān)，學(xué)校與家長要形成合力，共同管理好學(xué)生的手機(jī)使用。學(xué)?？梢远ㄆ谂c家長開展座談會，分享學(xué)校對手機(jī)管理的心得和經(jīng)驗(yàn)，了解家長的想法和意見。同時，學(xué)校也應(yīng)該向家長提供有關(guān)手機(jī)管理的指導(dǎo)手冊，讓家長了解學(xué)校的相關(guān)規(guī)定和要求，共同維護(hù)學(xué)生的健康成長。
綜上所述，學(xué)校手機(jī)管理是一個需要學(xué)校和家庭共同努力的問題，學(xué)校應(yīng)該通過宣傳教育、建立機(jī)制、激勵措施以及與家長的溝通交流，來引導(dǎo)學(xué)生正確使用手機(jī)。每個學(xué)校都應(yīng)該根據(jù)自身實(shí)際情況制定相應(yīng)的手機(jī)管理措施，幫助學(xué)生養(yǎng)成正確使用手機(jī)的好習(xí)慣，營造一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。只有通過學(xué)校和家庭共同的努力，才能更好地管理學(xué)生的手機(jī)使用，讓手機(jī)在學(xué)校內(nèi)發(fā)揮它應(yīng)有的作用。
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