心得體會(huì)是對(duì)我們學(xué)習(xí)和工作生活等方面經(jīng)驗(yàn)和感悟的總結(jié)和歸納。要寫一篇較為完美的心得體會(huì),需要有自我思考和深入思考的能力。以下是小編為大家收集的心得體會(huì)范文,供大家參考。每篇范文都是從不同的角度出發(fā),涉及學(xué)習(xí)、工作、生活等方面的心得和感悟,相信對(duì)大家寫總結(jié)時(shí)會(huì)有所啟發(fā)和幫助。通過閱讀這些范文,我們可以了解到不同人的不同體會(huì)和心得,在吸取他人經(jīng)驗(yàn)的同時(shí),也可以由此激發(fā)自己的思考和創(chuàng)造力。希望大家可以借鑒這些范文,用心去寫出一篇完美的心得體會(huì),讓自己不斷進(jìn)步,為自己的成長提供更多的動(dòng)力和動(dòng)力。
跑步年會(huì)總結(jié)心得體會(huì)篇一
作為一名光榮的人民教師,不僅要具有廣博的知識(shí),更要有高尚的道德。教師該如何培養(yǎng)崇高的職業(yè)道德呢?正如有人說的那樣“要人敬的必先自敬,重師重在自重?!苯處熞跃醋灾兀叵忍岣咦陨淼穆殬I(yè)道德素養(yǎng)。誠信立教,首先要做到淡泊名利,敬業(yè)愛生,在為人處事上少一點(diǎn)名利之心,在教書育人方面多一點(diǎn)博愛之心;創(chuàng)新施教,要做到以人為本,因材施教,同時(shí)要不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí),與時(shí)俱進(jìn),學(xué)習(xí)先進(jìn)的教學(xué)理念和方法,更新教育觀念,掌握先進(jìn)的教學(xué)技術(shù)和手段。個(gè)人以為,師德師風(fēng)所包含的內(nèi)容,自古就是“教書育人,為人師表”。但“育人”隨著時(shí)代的發(fā)展,不斷有新的內(nèi)容,現(xiàn)在我們社會(huì)主義國家是培育“有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律”的四有新人。要求老師具有一定的政治素質(zhì)、思想素質(zhì)、業(yè)務(wù)素質(zhì)。其中在業(yè)務(wù)素質(zhì)上,為了給孩子創(chuàng)造一個(gè)優(yōu)良的教育環(huán)境,要求老師掌握現(xiàn)代化的教學(xué)技術(shù)。師德師風(fēng)應(yīng)注入新內(nèi)涵通過此次暑期間學(xué)校組織師德師風(fēng)教育學(xué)習(xí),在全面提高教學(xué)質(zhì)量的思想指導(dǎo)下,我談下面的一點(diǎn)體會(huì):
既然我們選擇了教育事業(yè),就要對(duì)自己的選擇無怨無悔,不計(jì)名利,主動(dòng)進(jìn)取,開拓創(chuàng)新,不求回報(bào)的奉獻(xiàn),力求干好自己的本職工作,盡職盡責(zé)地完成每一項(xiàng)教學(xué)工作,不求最好,但求更好,不斷的挑戰(zhàn)自己,超越自己。在教育教學(xué)過程中,不斷豐富自身學(xué)識(shí),努力提高自身能力、業(yè)務(wù)水平,嚴(yán)格執(zhí)行師德師規(guī),有高度的事業(yè)心、責(zé)任心、熱愛本職工作。堅(jiān)持“一切為了學(xué)生,為了學(xué)生的一切”,樹立正確的人才觀,重視對(duì)每個(gè)學(xué)生的全面素質(zhì)和優(yōu)良個(gè)性的培養(yǎng),不用學(xué)習(xí)成績作為唯一標(biāo)準(zhǔn)來衡量學(xué)生,與每一個(gè)學(xué)生建立平等、和諧、融洽、相互尊重的關(guān)系,關(guān)心每一個(gè)學(xué)生,尊重每一個(gè)學(xué)生的人格,努力發(fā)現(xiàn)和開發(fā)每一個(gè)學(xué)生的潛在優(yōu)秀品質(zhì),堅(jiān)持做到不體罰或變相體罰學(xué)生。正確處理教師與學(xué)生父母的關(guān)系,在與父母聯(lián)系上相互探究如何使學(xué)生發(fā)展的方法、措施,在教育教學(xué)過程中,利用學(xué)科特點(diǎn)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的思想教育,提高他們的思想政治素質(zhì),激發(fā)他們的學(xué)習(xí)主動(dòng)性,努力提高教育教學(xué)質(zhì)量。
崇高的師愛表現(xiàn)在對(duì)學(xué)生一視同仁,絕不能厚此薄彼,按成績區(qū)別對(duì)待。要做到“三心俱到”,即“愛心、耐心、細(xì)心,”無論在生活上還是學(xué)習(xí)上,時(shí)時(shí)刻刻關(guān)愛學(xué)生,特別對(duì)那些學(xué)習(xí)特困生,更是要“特別的愛給特別的你,”切忌易怒易暴,言行過激,對(duì)學(xué)生要有耐心,對(duì)學(xué)生細(xì)微之處的好的改變也要善于發(fā)現(xiàn),并且多加鼓勵(lì),培養(yǎng)學(xué)生健康的人格,樹立學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心,注重培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)興趣,提高教學(xué)質(zhì)量。
有句話說的好,沒有學(xué)不會(huì)的學(xué)生,只有不會(huì)教的老師。這就向老師提出了更高的要求,不斷提高自身素質(zhì),不斷完善自己,以求教好每一位學(xué)生。怎樣提高自身素質(zhì)呢?這就要求我們一定要與時(shí)俱進(jìn),孜孜不倦的學(xué)習(xí),主動(dòng)進(jìn)取,開辟新教法,并且要做到嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué),誨人不倦、精益求精,厚積薄發(fā),時(shí)時(shí)刻刻準(zhǔn)備著用“一眼泉的水”來供給學(xué)生“一碗水”。
教師的一言一行對(duì)學(xué)生的思想、行為和品質(zhì)具有潛移默化的影響,教師一言一行,一舉一動(dòng),學(xué)生都?xì)g模仿,將會(huì)給學(xué)生帶來一生的影響,因此,教師一定要時(shí)時(shí)處處為學(xué)生做出榜樣,凡是教師要求學(xué)生要做到的,自己首先做到;凡是要求學(xué)生不能做的,自己堅(jiān)決不做。嚴(yán)于律已,以身作則,才能讓學(xué)生心服囗服,把你當(dāng)成良師益友。
總之,作為一名人民教師,我們要從思想上嚴(yán)格要求自己,在行動(dòng)上提高自己的工作責(zé)任心,樹立一切為學(xué)生服務(wù)的思想。提高自己的鉆研精神,發(fā)揮敢于與一切困難做斗爭(zhēng)的.思想和作風(fēng)。刻苦鉆研業(yè)務(wù)知識(shí),做到政治業(yè)務(wù)兩過硬。用一片赤誠之心培育人,高尚的人格魅力影響人,崇高的師德塑造人。只有不斷提高教師自身的道德素養(yǎng),才能培養(yǎng)出明禮、誠信、自尊、自愛、自信和有創(chuàng)新精神的高素質(zhì)人才。
跑步年會(huì)總結(jié)心得體會(huì)篇二
20xx年2月13日,由我園和交警一大隊(duì)聯(lián)合主辦的“共建和諧校園迎春聯(lián)誼晚會(huì)”,在大家的期待中圓滿結(jié)束。這次活動(dòng)從策劃、籌備、舞蹈排練、道具制作等花不少時(shí)間,雖然很累,但更多的是收獲和成長。在活動(dòng)中大家相互協(xié)作、各司其職,為晚會(huì)的順利開展做出巨大貢獻(xiàn),也讓我充分感受團(tuán)隊(duì)的力量。
本次活動(dòng),由于我們?nèi)耸植蛔?,每個(gè)人都身兼多職。除舞蹈表演,充當(dāng)禮儀,我還擔(dān)任主持,這對(duì)我來說是是一次非常好的鍛煉和展示自己的機(jī)會(huì),晚會(huì)的順利完成得益于和其它三位主持的默契搭檔。雖然時(shí)間緊迫,但我們忙而不亂,圓滿的完成晚會(huì),得到大家的一致認(rèn)可和好評(píng)。
雖然我們?nèi)〉靡欢ǔ晒?,充分展示斯賓塞教師的風(fēng)采,但在活動(dòng)中我們?nèi)匀淮嬖诓蛔悖?/p>
1、禮儀接待時(shí),羞于表達(dá),待人不夠熱情;
2、場(chǎng)面掌控不夠好,導(dǎo)致道具遺失;
3、對(duì)活動(dòng)會(huì)產(chǎn)生的風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估不夠,如到場(chǎng)人數(shù)沒有達(dá)到預(yù)期,導(dǎo)致游戲銜接不好;
4、收尾工作做得不好,活動(dòng)結(jié)束后沒有及時(shí)完整的整理服裝及道具。
舉行這次聯(lián)誼會(huì)給我?guī)砗芏喔袆?dòng)和收獲,通過這次活動(dòng)我深刻的感受團(tuán)隊(duì)的力量,也從中發(fā)現(xiàn)和總結(jié)我們的不足之處,有這次的經(jīng)驗(yàn),相信在以后的工作中,不論舉行什么活動(dòng),我們都將更有信心,能做得更好。
跑步年會(huì)總結(jié)心得體會(huì)篇三
第一段:引言(200字)
跑步作為一項(xiàng)簡(jiǎn)單且便于實(shí)施的鍛煉方式,近年來受到越來越多人的追捧。作為體委,我參與組織了許多跑步活動(dòng),并且親自體驗(yàn)了跑步的樂趣,也深感跑步對(duì)于身心健康的重要性。在這篇文章中,我將總結(jié)一下自己的跑步心得與體會(huì),分享給大家。
第二段:初出茅廬(200字)
初次嘗試跑步的時(shí)候,我對(duì)自己的身體素質(zhì)沒有太多自信。然而,當(dāng)我真正開始跑步,并通過一些科學(xué)的訓(xùn)練方法來提高跑步能力時(shí),我驚喜地發(fā)現(xiàn)自己的身體逐漸變得更強(qiáng)壯、更有活力。這一切源于堅(jiān)持與恒心,只有通過持之以恒的鍛煉,才能將跑步變成一種習(xí)慣,讓其成為我們生命中不可或缺的一部分。
第三段:心如止水(200字)
隨著跑步的進(jìn)行,我開始懂得放松心態(tài),將跑步當(dāng)作一種放松心情、釋放壓力的方式。當(dāng)我疲憊不堪的時(shí)候,跑步能夠讓我暫時(shí)忘記一切煩惱,享受大自然的美景和清新的空氣。通過深呼吸,每一次踏實(shí)的腳步都能排出體內(nèi)的毒素,這種愉悅感讓我真切體會(huì)到了“心如止水”的感覺。
第四段:生活的轉(zhuǎn)折點(diǎn)(200字)
跑步不僅讓我身體更健康,也對(duì)我的心態(tài)產(chǎn)生了巨大的影響。每天堅(jiān)持出門跑步,不僅讓我有規(guī)律的生活作息,也讓我有了更多思考的機(jī)會(huì)。在跑步的過程中,我思考人生、面對(duì)困難的勇氣、解決問題的方法等等。跑步讓我更加勇敢地去追求自己的目標(biāo),同時(shí)也讓我享受每一天的生活。我相信,只要我堅(jiān)持努力,追求更好的自己,成功一定會(huì)屬于我。
第五段:總結(jié)與展望(200字)
通過跑步,我不僅改變了自己的身體和心態(tài),還結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友。我發(fā)現(xiàn),跑步不僅是一項(xiàng)鍛煉方式,更是一種生活態(tài)度。跑步教會(huì)了我堅(jiān)持不懈、努力拼搏,并且讓我感受到了成功的喜悅。未來,我希望能夠繼續(xù)堅(jiān)持跑步,讓自己的身體保持健康,同時(shí)也希望能夠鼓勵(lì)更多人加入到跑步的行列,并感受到它帶給我們的快樂與成就感。
總結(jié):(100字)
跑步不僅可以提高身體素質(zhì),還可以改變我們的心態(tài)。跑步讓我們擁有更健康的身體,更積極的生活態(tài)度。只有堅(jiān)持和努力,才能讓我們?cè)谂懿降穆飞显脚茉竭h(yuǎn),越來越好。相信自己,相信堅(jiān)持,未來的路還有無限可能。
跑步年會(huì)總結(jié)心得體會(huì)篇四
春暖花開,百花爭(zhēng)艷,在這陽光明媚,春光燦爛日子里,期待已久公司成立14周年盛典,終于在今天拉開了帷幕。
氣派主持人陣容,華麗開場(chǎng)舞蹈,一個(gè)又一個(gè)精彩節(jié)目,7個(gè)小時(shí)盛會(huì),把我們帶入一波又一波歡樂海洋。
《回家》看了讓人感動(dòng),可憐天下父母心,在外漂泊這么多年,對(duì)父母充滿愧疚感,真應(yīng)該?;丶铱纯?。《正保相親會(huì)》和《正保鏢局——姻緣》都是超有意思小品,看完以后感覺自己好有壓力,真該為自己終身大事考慮考慮了……非常感謝演出人員利用工作之余全力排練,為正保14周歲生日獻(xiàn)上了這么一臺(tái)精彩視覺、聽覺盛宴!
距盛會(huì)結(jié)束已將近一周時(shí)間,今天回想起來,許多節(jié)目仍記憶猶新,尤如一個(gè)小故事,回蕩在腦海里:
在《小城往事》中,有一位帥氣《gentleman》對(duì)《完美女孩兒》說,讓我《掀起你蓋頭來》,咱們一起看看《小背簍》里裝著什么《神器》,使得正保如此卓越?在掀開《一瞬間》兩個(gè)小伙伴就驚呆了,原來里面裝滿《一千零一個(gè)愿望》,永遠(yuǎn)《相親相愛一家人》共同譜寫《四季正保》,共祝正?!渡湛鞓贰?!
正?,F(xiàn)在發(fā)展如此《百花爭(zhēng)妍》,當(dāng)然許多人會(huì)對(duì)正保投來羨慕嫉妒恨目光:《說你什么好》呢?其實(shí),什么也不用說,因?yàn)槲覀冋H艘恢眻?jiān)信,在朱總帶領(lǐng)下,無論《昨天、今天、明天》,都會(huì)《帶我們?nèi)ふ摇氛8用篮妹魈欤?/p>
春暖花開,百花爭(zhēng)艷,在這陽光明媚,春光燦爛的日子里,期待已久的公司成立14周年盛典,終于在今天拉開了帷幕。氣派的主持人陣容,華麗的開場(chǎng)舞蹈,一個(gè)又一個(gè)精彩的節(jié)目,7個(gè)小時(shí)的盛會(huì),把我們帶入一波又一波歡樂的海洋。各位優(yōu)秀獲獎(jiǎng)員工,一年來為公司辛勤工作、貢獻(xiàn)力量,得到了公司的肯定,祝賀他們的同時(shí),也勉勵(lì)自己,要努力工作,像他們一樣優(yōu)秀。今年的最佳團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)由教學(xué)服務(wù)部獲得,我們爭(zhēng)取明年把這個(gè)沉甸甸的獎(jiǎng)杯攬入懷中。
《回家》看了讓人感動(dòng),可憐天下父母心,在外漂泊這么多年,對(duì)父母充滿愧疚感,真的應(yīng)該?;丶铱纯??!墩O嘤H會(huì)》和《正保鏢局——姻緣》都是超有意思的小品,看完以后感覺自己好有壓力,真的該為自己的終身大事考慮考慮了。非常感謝演出人員利用工作之余全力排練,為正保14周歲生日獻(xiàn)上了這么一臺(tái)精彩的視覺、聽覺盛宴!
距盛會(huì)結(jié)束已將近一周的時(shí)間,今天回想起來,許多節(jié)目仍記憶猶新,尤如一個(gè)小故事,回蕩在腦海里:在《小城往事》中,有一位帥氣的《gentleman》對(duì)《完美女孩兒》說,讓我《掀起你的蓋頭來》,咱們一起看看《小背簍》里裝著什么《神器》,使得正保如此卓越?在掀開的《一瞬間》兩個(gè)小伙伴就驚呆了,原來里面裝滿《一千零一個(gè)愿望》,永遠(yuǎn)《相親相愛一家人》共同譜寫《四季正?!?,共祝正?!渡湛鞓贰?!
正?,F(xiàn)在發(fā)展如此《百花爭(zhēng)妍》,當(dāng)然許多人會(huì)對(duì)正保投來羨慕嫉妒恨的目光:《說你什么好》呢?其實(shí),什么也不用說,因?yàn)槲覀冋H艘恢眻?jiān)信,在朱總的帶領(lǐng)下,無論《昨天、今天、明天》,都會(huì)《帶我們?nèi)ふ摇氛8用篮玫拿魈欤?/p>
跑步年會(huì)總結(jié)心得體會(huì)篇五
春暖花開,百花爭(zhēng)艷,在這陽光明媚,春光燦爛的日子里,期待已久的公司成立14周年盛典,終于在今天拉開了帷幕。
氣派的主持人陣容,華麗的開場(chǎng)舞蹈,一個(gè)又一個(gè)精彩的節(jié)目,7個(gè)小時(shí)的盛會(huì),把我們公司帶入一波又一波歡樂的海洋。
《回家》看了讓人感動(dòng),可憐天下父母心,在外漂泊這么多年,對(duì)父母充滿愧疚感,真的應(yīng)該?;丶铱纯?。《正保相親會(huì)》和《正保鏢局——姻緣》都是超有意思的小品,看完以后感覺自己好有壓力,真的該為自己的終身大事考慮考慮了……非常感謝演出人員利用工作之余全力排練,為正保14周歲生日獻(xiàn)上了這么一臺(tái)精彩的視覺、聽覺盛宴!
距盛會(huì)結(jié)束已將近一周的時(shí)間,今天回想起來,許多節(jié)目仍記憶猶新,尤如一個(gè)小故事,回蕩在腦海里:
在《小城往事》中,有一位帥氣的《gentleman》對(duì)《完美女孩兒》說,讓我《掀起你的蓋頭來》,咱們一起看看《小背簍》里裝著什么《神器》,使得正保如此卓越?在掀開的《一瞬間》兩個(gè)小伙伴就驚呆了,原來里面裝滿《一千零一個(gè)愿望》,永遠(yuǎn)《相親相愛一家人》共同譜寫《四季正?!?,共祝正?!渡湛鞓贰?
正保現(xiàn)在發(fā)展如此《百花爭(zhēng)妍》,當(dāng)然許多人會(huì)對(duì)正保投來羨慕嫉妒恨的目光:《說你什么好》呢?其實(shí),什么也不用說,因?yàn)槲覀児菊H艘恢眻?jiān)信,在朱總的帶領(lǐng)下,無論《昨天、今天、明天》,都會(huì)《帶我們公司去尋找》正保更加美好的明天!
跑步年會(huì)總結(jié)心得體會(huì)篇六
跑步是一項(xiàng)簡(jiǎn)單而又普及的運(yùn)動(dòng),伴隨著步伐的節(jié)奏,我們能夠感受到身體的奔跑與心靈的放飛。作為一名專業(yè)的體育委員,我有幸能夠參與學(xué)校組織的跑步活動(dòng),通過這些經(jīng)歷,我對(duì)跑步有了更深入的認(rèn)識(shí)和體會(huì)。在此,我準(zhǔn)備總結(jié)我的體驗(yàn)和感悟,希望能夠給大家?guī)硪恍﹩l(fā)。
首先,跑步教會(huì)了我堅(jiān)持不懈的毅力。每當(dāng)我面對(duì)一座峻峭的山,或者是迎面而來的疲憊與痛苦時(shí),我不會(huì)輕易放棄。我學(xué)會(huì)了告訴自己,只有經(jīng)過艱辛的付出,才能夠獲得勝利的喜悅。正如喬布斯所說:“只有走過去,才能看到彼岸的風(fēng)景?!边@理念不僅適用于跑步,對(duì)于我們的學(xué)習(xí)和生活同樣適用。只有堅(jiān)持不懈,才能夠在我們的旅途中看到更美好的未來。
其次,跑步讓我更加注重身體健康。體育鍛煉對(duì)于一個(gè)人的身體健康至關(guān)重要。通過跑步,我能夠增強(qiáng)肌肉力量、提高心肺功能、增強(qiáng)免疫力,充實(shí)了自己的體能儲(chǔ)備。而且,有規(guī)律的跑步鍛煉也對(duì)我的情緒起到了很好的調(diào)節(jié)作用。每當(dāng)我感到煩躁或焦慮時(shí),一次堅(jiān)持下來的跑步,能夠讓我重新平靜下來,釋放壓力,讓我更加健康快樂地面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。
再次,跑步教會(huì)了我與團(tuán)隊(duì)合作。在跑步比賽中,個(gè)人的力量是有限的,只有團(tuán)隊(duì)的力量才能夠最大化地發(fā)揮出來。在比賽中,我們互相鼓勵(lì)、默契配合,為了團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)和勝利,我們團(tuán)結(jié)一心、并肩前行。通過這個(gè)過程,我明白了團(tuán)隊(duì)的力量是無與倫比的,只有與他人相互配合,才能夠取得更大的成就。這對(duì)于我們的學(xué)習(xí)和工作同樣重要,只有相互支持,相互幫助,我們才能夠更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì),實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo)。
最后,跑步使我的心境愈加寧靜。當(dāng)我獨(dú)自一人奔跑在郊外的道路上,我能夠遠(yuǎn)離喧囂和壓力,沉浸在自然的美景中。我可以傾聽大自然的聲音,感受風(fēng)在耳畔輕輕吹過的感覺,盡情享受大自然給予我的寧靜和放松。在跑步過程中,我能夠放空自己的思緒,釋放內(nèi)心的壓力。這種寧靜的感覺讓我更加平靜和自信地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和困難。
通過這些跑步的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì),我受益匪淺。跑步教會(huì)我堅(jiān)持與毅力,讓我更加注重自己的身體健康,教會(huì)我如何與團(tuán)隊(duì)合作,并且給予我的心靈以寧靜和平靜。我相信,這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)對(duì)于我未來的學(xué)習(xí)和生活將會(huì)起到積極的推動(dòng)作用。
在學(xué)習(xí)和工作中,我們也可以借鑒這些經(jīng)驗(yàn)和感悟。堅(jiān)持不懈、注重身體健康、與他人合作、追求內(nèi)心的寧靜是我們獲得成功的重要因素。跑步只是一個(gè)載體,我們要把這種精神與思維方式應(yīng)用到我們的日常生活中,相信我們一定能夠獲得更多的成就,成為更好的自己。跑步心得體會(huì)不僅僅是一份經(jīng)驗(yàn)總結(jié),更是我成長路上的寶貴財(cái)富。
跑步年會(huì)總結(jié)心得體會(huì)篇七
作為一名基層剛?cè)肼殕T工,我覺得更要認(rèn)真履行好自己職責(zé),敢于解放自己思想,以清醒頭腦,做好我們現(xiàn)有枯燥乏味工作,使我們時(shí)刻保持著對(duì)工作熱情。嚴(yán)于律己,堅(jiān)持原則,通過認(rèn)真學(xué)習(xí)年終公司總結(jié)報(bào)告,我深刻反思自己,得出以下幾點(diǎn)需要自己在日后工作中更加努力刻苦。
董事長在報(bào)告中提到要建設(shè)一支高素質(zhì)企業(yè)管理干軍營伍和企業(yè)人才隊(duì)伍迫切要求。實(shí)施人才戰(zhàn)略,企業(yè)優(yōu)先是基礎(chǔ),隊(duì)伍建設(shè)是根本這就要求我們必須擁有一支高素質(zhì)管理隊(duì)伍,必須具備一支盡職盡責(zé)、甘于奉獻(xiàn)、積極進(jìn)取、勇于創(chuàng)新、敢于開拓企業(yè)人才隊(duì)伍,必須有一套嚴(yán)格精細(xì)管理制度和企業(yè)文化。通過認(rèn)真學(xué)習(xí)領(lǐng)導(dǎo)講話,切實(shí)解決管理理念、思想作風(fēng)、創(chuàng)新意識(shí)、責(zé)任意識(shí)、組織紀(jì)律、工作作風(fēng)、執(zhí)行能力與執(zhí)行力等方面存在突出問題,切實(shí)解決員工思想、員工個(gè)人素質(zhì)等方面存在突出問題,這是我們提高工作效率前提。解放思想重點(diǎn)在實(shí)踐。領(lǐng)導(dǎo)是深化改革組織者、決策者、實(shí)踐者。做為一名基層管理人員要有新理念,既要有扎實(shí)文化素質(zhì)和專業(yè)技能,又要把握企業(yè)文化真諦,了解企業(yè)發(fā)展規(guī)律,掌握現(xiàn)代企業(yè)信息技術(shù),擔(dān)當(dāng)起辦好每一項(xiàng)領(lǐng)導(dǎo)交代重任。全面提高自身素質(zhì),以豐富理論知識(shí)武裝頭腦在學(xué)習(xí)中要向領(lǐng)導(dǎo)學(xué),還要虛心向身邊同事、群眾學(xué)習(xí),在實(shí)踐中學(xué)習(xí)。通過不斷學(xué)習(xí), 深刻思想,更新工作觀念,從而創(chuàng)新工作思路,適應(yīng)新時(shí)期工作需要。
就一個(gè)公司而言,實(shí)現(xiàn)了人才、產(chǎn)品、企業(yè)三者共同發(fā)展才叫真正發(fā)展。員工是我們企業(yè)一種特殊“產(chǎn)品”,“產(chǎn)品”合格率高說明了企業(yè)質(zhì)量就高;所以,以提高企業(yè)文化和員工個(gè)人素質(zhì)為根本,去努力實(shí)現(xiàn)人才、產(chǎn)品、企業(yè)同步發(fā)展。
如何去實(shí)現(xiàn)?一個(gè)人僅僅學(xué)習(xí)而不思考,那將等于什么也沒有學(xué)到。思考是一種能力,要根據(jù)掌握第一手資料,運(yùn)用自己所學(xué)知識(shí),按照正確方法進(jìn)行加工,精益求精,轉(zhuǎn)化為自己東西。在工作中不會(huì)一帆風(fēng)順,難免會(huì)遇到困難與挫折,這時(shí)要正確認(rèn)清形勢(shì),把握好大局,妥善處理好矛盾。一定要注意溝通方式和方法不能一成不變,要開動(dòng)腦筋,想零售客戶所想。要充分運(yùn)用所學(xué)知識(shí)和工作經(jīng)驗(yàn),根據(jù)崗位工作職責(zé),積極思考如何打開工作局面。當(dāng)然還要勇于實(shí)踐,就是要牢固樹立“重在行動(dòng),貴在落實(shí)”理念,要將學(xué)習(xí)與行動(dòng)結(jié)合起來,目是要促進(jìn)發(fā)展。
三我們?cè)诠ぷ鬟^程中,會(huì)接觸到各種各樣事,面臨著各種考驗(yàn)和誘惑,通過學(xué)習(xí),認(rèn)真總結(jié),積極主動(dòng)解決認(rèn)識(shí)上問題,轉(zhuǎn)變工作作風(fēng),提高自己職業(yè)道德和職業(yè)素養(yǎng),同時(shí),在工作中要能夠破除舊觀念,與時(shí)俱進(jìn),適應(yīng)新時(shí)期工作需求。
腳步達(dá)不到地方,眼光可以達(dá)到;眼光達(dá)不到地方,思想可以達(dá)到。只要我們勤學(xué)習(xí)、善思考、勇實(shí)踐、敢轉(zhuǎn)變,徹底解放思想、更新觀念,將所學(xué)所思在實(shí)踐中運(yùn)用、在實(shí)踐中檢驗(yàn)、在實(shí)踐中升華,從自身做起,認(rèn)真履行職責(zé),為公司蓬勃發(fā)展獻(xiàn)出自己一份力量。
跑步年會(huì)總結(jié)心得體會(huì)篇八
在近期召開公司電視電話會(huì)議上,公司領(lǐng)導(dǎo)對(duì)一年工作進(jìn)行了總結(jié)批示,通過認(rèn)真學(xué)習(xí),我有深刻認(rèn)識(shí),怎么才能形成自己思想?這不僅要學(xué)政治理論,提高自己思想政治素質(zhì),更為關(guān)鍵是怎樣將思想與行動(dòng)統(tǒng)一起來,勇于實(shí)踐,打破習(xí)慣和主觀偏見束縛,研究新情況,解決新問題作為一名基層剛?cè)肼殕T工,我覺得更要認(rèn)真履行好自己職責(zé),敢于解放自己思想,以清醒頭腦,做好我們現(xiàn)有枯燥乏味工作,使我們時(shí)刻保持著對(duì)工作熱情。嚴(yán)于律己,堅(jiān)持原則,通過認(rèn)真學(xué)習(xí)年終公司總結(jié)報(bào)告,我深刻反思自己,得出以下幾點(diǎn)需要自己在日后工作中更加努力刻苦。
一、要勤于學(xué)習(xí)。
董事長在報(bào)告中提到要建設(shè)一支高素質(zhì)企業(yè)管理干軍營伍和企業(yè)人才隊(duì)伍迫切要求。實(shí)施人才戰(zhàn)略,企業(yè)優(yōu)先是基礎(chǔ),隊(duì)伍建設(shè)是根本這就要求我們必須擁有一支高素質(zhì)管理隊(duì)伍,必須具備一支盡職盡責(zé)、甘于奉獻(xiàn)、積極進(jìn)取、勇于創(chuàng)新、敢于開拓企業(yè)人才隊(duì)伍,必須有一套嚴(yán)格精細(xì)管理制度和企業(yè)文化。通過認(rèn)真學(xué)習(xí)領(lǐng)導(dǎo)講話,切實(shí)解決管理理念、思想作風(fēng)、創(chuàng)新意識(shí)、責(zé)任意識(shí)、組織紀(jì)律、工作作風(fēng)、執(zhí)行能力與執(zhí)行力等方面存在突出問題,切實(shí)解決員工思想、員工個(gè)人素質(zhì)等方面存在突出問題,這是我們提高工作效率前提。解放思想重點(diǎn)在實(shí)踐。領(lǐng)導(dǎo)是深化改革組織者、決策者、實(shí)踐者。做為一名基層管理人員要有新理念,既要有扎實(shí)文化素質(zhì)和專業(yè)技能,又要把握企業(yè)文化真諦,了解企業(yè)發(fā)展規(guī)律,掌握現(xiàn)代企業(yè)信息技術(shù),擔(dān)當(dāng)起辦好每一項(xiàng)領(lǐng)導(dǎo)交代重任。全面提高自身素質(zhì),以豐富理論知識(shí)武裝頭腦在學(xué)習(xí)中要向領(lǐng)導(dǎo)學(xué),還要虛心向身邊同事、群眾學(xué)習(xí),在實(shí)踐中學(xué)習(xí)。通過不斷學(xué)習(xí),深刻思想,更新工作觀念,從而創(chuàng)新工作思路,適應(yīng)新時(shí)期工作需要。
二、要善于思考。
就一個(gè)公司而言,實(shí)現(xiàn)了人才、產(chǎn)品、企業(yè)三者共同發(fā)展才叫真正發(fā)展。員工是我們企業(yè)一種特殊“產(chǎn)品”,“產(chǎn)品”合格率高說明了企業(yè)質(zhì)量就高;所以,以提高企業(yè)文化和員工個(gè)人素質(zhì)為根本,去努力實(shí)現(xiàn)人才、產(chǎn)品、企業(yè)同步發(fā)展。
如何去實(shí)現(xiàn)?一個(gè)人僅僅學(xué)習(xí)而不思考,那將等于什么也沒有學(xué)到。思考是一種能力,要根據(jù)掌握第一手資料,運(yùn)用自己所學(xué)知識(shí),按照正確方法進(jìn)行加工,精益求精,轉(zhuǎn)化為自己東西。在工作中不會(huì)一帆風(fēng)順,難免會(huì)遇到困難與挫折,這時(shí)要正確認(rèn)清形勢(shì),把握好大局,妥善處理好矛盾。一定要注意溝通方式和方法不能一成不變,要開動(dòng)腦筋,想零售客戶所想。要充分運(yùn)用所學(xué)知識(shí)和工作經(jīng)驗(yàn),根據(jù)崗位工作職責(zé),積極思考如何打開工作局面。當(dāng)然還要勇于實(shí)踐,就是要牢固樹立“重在行動(dòng),貴在落實(shí)”理念,要將學(xué)習(xí)與行動(dòng)結(jié)合起來,目是要促進(jìn)發(fā)展。
三、要敢于轉(zhuǎn)變工作作風(fēng)辦事要誠實(shí)、堅(jiān)持原則。
我們?cè)诠ぷ鬟^程中,會(huì)接觸到各種各樣事,面臨著各種考驗(yàn)和誘惑,通過學(xué)習(xí),認(rèn)真總結(jié),積極主動(dòng)解決認(rèn)識(shí)上問題,轉(zhuǎn)變工作作風(fēng),提高自己職業(yè)道德和職業(yè)素養(yǎng),同時(shí),在工作中要能夠破除舊觀念,與時(shí)俱進(jìn),適應(yīng)新時(shí)期工作需求。
腳步達(dá)不到地方,眼光可以達(dá)到;眼光達(dá)不到地方,思想可以達(dá)到。只要我們勤學(xué)習(xí)、善思考、勇實(shí)踐、敢轉(zhuǎn)變,徹底解放思想、更新觀念,將所學(xué)所思在實(shí)踐中運(yùn)用、在實(shí)踐中檢驗(yàn)、在實(shí)踐中升華,從自身做起,認(rèn)真履行職責(zé),為公司蓬勃發(fā)展獻(xiàn)出自己一份力量。
跑步年會(huì)總結(jié)心得體會(huì)篇九
作為一名基層剛?cè)肼毜墓締T工,我覺得更要認(rèn)真履行好自己的職責(zé),敢于解放自己的思想,以清醒的頭腦,做好我們現(xiàn)有枯燥乏味工作,使我們時(shí)刻保持著對(duì)工作的熱情。嚴(yán)于律己,堅(jiān)持原則,通過認(rèn)真學(xué)習(xí)年終公司的總結(jié)報(bào)告,我深刻反思自己,得出以下幾點(diǎn)需要自己在日后的工作中更加努力刻苦。
一、要勤于學(xué)習(xí)。
董事長在報(bào)告中提到要建設(shè)一支高素質(zhì)的企業(yè)管理干伍和企業(yè)人才隊(duì)伍的迫切要求。實(shí)施人才戰(zhàn)略,企業(yè)優(yōu)先是基礎(chǔ),隊(duì)伍建設(shè)是根本這就要求我們必須擁有一支高素質(zhì)的管理隊(duì)伍,必須具備一支盡職盡責(zé)、甘于奉獻(xiàn)、積極進(jìn)取、勇于創(chuàng)新、敢于開拓的企業(yè)人才隊(duì)伍,必須有一套嚴(yán)格精細(xì)的管理制度和企業(yè)文化。通過認(rèn)真學(xué)習(xí)領(lǐng)導(dǎo)講話,切實(shí)解決管理理念、思想作風(fēng)、創(chuàng)新意識(shí)、責(zé)任意識(shí)、組織紀(jì)律、工作作風(fēng)、執(zhí)行能力與執(zhí)行力等方面存在的突出問題,切實(shí)解決公司員工的思想、公司員工的個(gè)人素質(zhì)等方面存在的突出問題,這是我們提高工作效率的前提。解放思想的重點(diǎn)在實(shí)踐。領(lǐng)導(dǎo)是深化改革的組織者、決策者、實(shí)踐者。做為一名基層管理人員要有新的理念,既要有扎實(shí)的文化素質(zhì)和專業(yè)技能,又要把握企業(yè)文化的真諦,了解企業(yè)發(fā)展的規(guī)律,掌握現(xiàn)代企業(yè)信息技術(shù),擔(dān)當(dāng)起辦好每一項(xiàng)領(lǐng)導(dǎo)交代的重任。全面提高自身素質(zhì),以豐富的理論知識(shí)武裝頭腦在學(xué)習(xí)中要向領(lǐng)導(dǎo)學(xué),還要虛心向身邊的同事、群眾學(xué)習(xí),在實(shí)踐中學(xué)習(xí)。通過不斷的學(xué)習(xí),深刻思想,更新工作觀念,從而創(chuàng)新工作思路,適應(yīng)新時(shí)期工作的需要。
二、要善于思考。
就一個(gè)公司而言,實(shí)現(xiàn)了人才、產(chǎn)品、企業(yè)三者的共同發(fā)展才叫真正的發(fā)展。公司員工是我們企業(yè)的一種特殊“產(chǎn)品”,“產(chǎn)品”的合格率高說明了企業(yè)的質(zhì)量就高;所以,以提高企業(yè)文化和公司員工個(gè)人素質(zhì)為根本,去努力實(shí)現(xiàn)人才、產(chǎn)品、企業(yè)的同步發(fā)展。
如何去實(shí)現(xiàn)?一個(gè)人僅僅學(xué)習(xí)而不思考,那將等于什么也沒有學(xué)到。思考是一種能力,要根據(jù)掌握的第一手資料,運(yùn)用自己所學(xué)的知識(shí),按照正確的方法進(jìn)行加工,精益求精,轉(zhuǎn)化為自己的東西。在工作中不會(huì)一帆風(fēng)順,難免會(huì)遇到困難與挫折,這時(shí)要正確認(rèn)清形勢(shì),把握好大局,妥善處理好矛盾。一定要注意溝通方式和方法不能一成不變,要開動(dòng)腦筋,想零售客戶所想。要充分運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)和工作經(jīng)驗(yàn),根據(jù)崗位工作職責(zé),積極思考如何打開工作局面。當(dāng)然還要勇于實(shí)踐,就是要牢固樹立“重在行動(dòng),貴在落實(shí)”的理念,要將學(xué)習(xí)與行動(dòng)結(jié)合起來,目的是要促進(jìn)發(fā)展。
三、要敢于轉(zhuǎn)變工作作風(fēng)辦事要誠實(shí)、堅(jiān)持原則。
我們?cè)诠ぷ鞯倪^程中,會(huì)接觸到各種各樣的事,面臨著各種考驗(yàn)和誘惑,通過學(xué)習(xí),認(rèn)真總結(jié),積極主動(dòng)解決認(rèn)識(shí)上的問題,轉(zhuǎn)變工作作風(fēng),提高自己的職業(yè)道德和職業(yè)素養(yǎng),同時(shí),在工作中要能夠破除舊觀念,與時(shí)俱進(jìn),適應(yīng)新時(shí)期的工作需求。
腳步達(dá)不到的地方,眼光可以達(dá)到;眼光達(dá)不到的地方,思想可以達(dá)到。只要我們勤學(xué)習(xí)、善思考、勇實(shí)踐、敢轉(zhuǎn)變,徹底解放思想、更新觀念,將所學(xué)所思在實(shí)踐中運(yùn)用、在實(shí)踐中檢驗(yàn)、在實(shí)踐中升華,從自身做起,認(rèn)真履行職責(zé),為公司的蓬勃發(fā)展獻(xiàn)出自己的一份力量。
跑步年會(huì)總結(jié)心得體會(huì)篇十
通過學(xué)習(xí)劉董事長及翟總裁講話精神,真是感觸良多。時(shí)間在悄然無聲的逝去,轉(zhuǎn)眼間20xx年已畫上句號(hào)。20xx年也正在向我們邁進(jìn),而每個(gè)人也都在憧憬著,在未來的一年里有著怎樣的故事,有著怎樣的收獲。
回顧20xx年所發(fā)生的事,以及所改變的,對(duì)于他人來說也許這一年里它是平凡與平淡的。但對(duì)于“香江商業(yè)集團(tuán)”來說它是具有著多么不平凡的意義所在,因?yàn)樵谶@一年里“香江商業(yè)集團(tuán)”又邁進(jìn)了更高更穩(wěn)的一個(gè)臺(tái)階。集團(tuán)公司在劉董事長和翟總裁的帶領(lǐng)下、以及各位同事的支持與努力下更加的規(guī)范了,但同時(shí)也有不足之處需改變。
逆境求變,居安思危是人們普遍使用,耳熟能詳?shù)脑~語。但是,僅僅只是這樣是不夠的,還必須有順境思變,居安思變的意識(shí)。無論是企業(yè),還是個(gè)人,處于順境畢竟都是一件好事。欣喜之情可以理解。但需喜有節(jié),樂有所制,還需與時(shí)俱進(jìn)?!白儎t通,通則久?!痹谀婢持星笞?,是被動(dòng)的變,在順境忠的“變”,則是主動(dòng)的變,這是一種進(jìn)步,是更高層次的變,只有這種主動(dòng)更高層次的不斷“思變”,我們才能不斷完善,少走彎路,少受挫折,才能更好更快的發(fā)展、壯大。
我們要有一顆感恩的心,感恩需要德行的支持,只有感恩,才會(huì)珍惜;只有珍惜,才會(huì)愛護(hù);只有愛護(hù),才會(huì)付出。感謝父母,因他們給了你生命;感謝朋友,因?yàn)樗麄兘o了你幫助;感謝你的敵人,因?yàn)樗麄兡ゾ毩四愕囊庵荆黾恿四愕闹腔?,寬廣了你的心胸;感謝公司,因?yàn)楣静攀俏覀儼采砹⒚牡胤?。在企業(yè)中,忠誠和感恩是分不開的。只有銘記忠誠,我們才能感受工作的內(nèi)涵。才能體會(huì)到公司的付出和自身的職責(zé)。一個(gè)有著感恩之心的員工,會(huì)把對(duì)公司的感激,轉(zhuǎn)化為孜孜以求、兢兢業(yè)業(yè)、積極進(jìn)取的實(shí)際行動(dòng)。一個(gè)有著感恩之心的員工,常常會(huì)關(guān)心他人,關(guān)心公司,關(guān)心社會(huì),和公司同呼吸共命運(yùn)。
在此,我要感謝日升日落,感謝快樂痛苦,感謝天空大地,感謝父母家人,感謝香江。讓我找到自己人生目標(biāo)和定位。接下來的日子,我必會(huì)抱著感恩的心態(tài),靈活的頭腦,堅(jiān)定的信念,腳踏實(shí)地的,走下去。
跑步年會(huì)總結(jié)心得體會(huì)篇十一
一、以人為本,就是要充分尊重個(gè)人的正當(dāng)?shù)暮侠淼男枨蟆?/p>
1、尊重個(gè)人對(duì)物質(zhì)的正當(dāng)需求,要讓員工的勞動(dòng)付出得到合理的回報(bào),多勞多得,讓好人得益。打破大鍋飯,確立績效管理戰(zhàn)略,完善現(xiàn)有的績效考核制度。充分調(diào)動(dòng)干部員工工作的積極性,真正讓所有員工明白,多貢獻(xiàn)多回報(bào),不能進(jìn)步,就被淘汰。
2、尊重員工對(duì)自身榮譽(yù)的需求。對(duì)于那些勤奮、上進(jìn)、優(yōu)秀的員工,我們除了要完善我們的績效考核制度以使得他們能多貢獻(xiàn)多回報(bào)的物質(zhì)激勵(lì)外,我們還要結(jié)合目前推行的6s活動(dòng),在車間或二門崗看板上以公告表揚(yáng)、記功、張貼照片等各種方式建立光榮榜,為大家樹立一個(gè)正面的積極的榜樣;同樣,對(duì)于那些懶惰的不求上進(jìn)的員工,我們也可以通過同樣的方式給予公告,使得這些人能知恥后勇,洗心革面,重新全身心投入到自己的崗位工作中去。
二、以人為本,也要從制度的設(shè)計(jì)和完善上去預(yù)防人性中的一些弱點(diǎn),比如貪婪、自私和懶惰。我們也可以從思想上去引導(dǎo)大家積極、向上,但最重要的是要有一個(gè)完善的監(jiān)督審查制度。沒有好的監(jiān)督制度,無論多少思想學(xué)習(xí)和漂亮口號(hào),都是不能從根本上解決問題的。
三、求真求新求進(jìn):
1、真、新、進(jìn),可以作為車間生產(chǎn)管理中的三字真言。
2、對(duì)于生產(chǎn)設(shè)備和工藝,我們要力求建立最真實(shí)最完善的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)和分析方法,發(fā)現(xiàn)其中規(guī)律,找出其中的不足,讓它們反映出最真實(shí)的狀況。利用這些,我們才可能發(fā)現(xiàn)問題的本質(zhì),找到解決的途徑,不斷改進(jìn)作業(yè)方法,完善生產(chǎn)工藝,降低成本;讓設(shè)備在最佳工況中運(yùn)行,降低故障率,延長其使用壽命。
3、在科學(xué)技術(shù)日異月新的今天,我們要不斷學(xué)習(xí)新知識(shí),接受新觀念。利用不斷進(jìn)步的設(shè)備和技術(shù),對(duì)設(shè)備和工藝進(jìn)行完善和改革,做出質(zhì)量更好、成本更低的產(chǎn)品。同樣,我們要繼續(xù)推行和完善現(xiàn)有的改善提案制度,營造一個(gè)讓員工發(fā)揮其主觀能動(dòng)性、創(chuàng)造性的開放的氛圍,引導(dǎo)員工在提高生產(chǎn)效率、降低成本、解決設(shè)備和工藝難題等方面,提出更多有價(jià)值的提案。
4、與時(shí)俱進(jìn),也是我們工廠管理中的要點(diǎn)。在董事長和劉總經(jīng)理的英明領(lǐng)導(dǎo)下,華冠鋼鐵樹立了一個(gè)響當(dāng)當(dāng)?shù)钠放?,各部門都取得了不錯(cuò)的成績,生產(chǎn)車間產(chǎn)量和質(zhì)量穩(wěn)步上升,生產(chǎn)可比成本逐年下降。但是我們不能滿足于目前的成績,不能止步不前。現(xiàn)在的鋼鐵業(yè)早進(jìn)入到微利時(shí)代,對(duì)此我們要有清醒的認(rèn)識(shí)。現(xiàn)在鋼鐵企業(yè)之間,拼的是管理,講的是如何提高質(zhì)量,提高生產(chǎn)效率,減低各項(xiàng)成本。我們要多了解外面的其他同行企業(yè)的生產(chǎn)經(jīng)營狀況,響應(yīng)劉總經(jīng)理的號(hào)召,不做井底之蛙,走出去與同行業(yè)多對(duì)比、多交流、多學(xué)習(xí),不斷完善管理,練好內(nèi)功。同樣,我們要好好利用現(xiàn)代社會(huì)發(fā)達(dá)的資訊,收集一切與我們相關(guān)的材料,通過對(duì)比學(xué)習(xí),取人之長,補(bǔ)己之短。我們深切體會(huì)到,沒有最好,只有更好。工廠管理亦如逆水行舟,不進(jìn)則退。
5、因循守舊、固步自封只能走進(jìn)死胡同,要與時(shí)俱進(jìn)、不斷迎接新的挑戰(zhàn),才能得到新的機(jī)遇,不斷成長。
四、對(duì)于集團(tuán)砍低成本、節(jié)約經(jīng)營企業(yè)的核心戰(zhàn)略,我們有以下計(jì)劃。
1、優(yōu)化生產(chǎn)中心組織架構(gòu),打破小部門的本位主義的局限,對(duì)于能合并的崗位,不管是否同一部門,都要進(jìn)行合并,預(yù)計(jì)在二季度完成到人力資源的整合。操作崗位上的人可以開天車,也可以成品的質(zhì)檢工作。消除因人設(shè)崗、人浮于事的現(xiàn)象,優(yōu)化人事架構(gòu)設(shè)計(jì),做到崗位的.簡(jiǎn)化和合并,努力砍低人力資源成本浪費(fèi)。
2、針對(duì)確實(shí)存在的干部經(jīng)營管理水平低,員工勞動(dòng)服務(wù)技能低的現(xiàn)狀,推行教育訓(xùn)練管控,完成作業(yè)標(biāo)準(zhǔn)視頻化工作,外訓(xùn)和內(nèi)訓(xùn)相結(jié)合,既可以走出去聽,也可以請(qǐng)進(jìn)來講,更要利用好現(xiàn)有干部的力量,將其工作經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)化為系統(tǒng)教材,提高教育訓(xùn)練的數(shù)量和質(zhì)量,加強(qiáng)考核,提高干部管理水平和員工的勞動(dòng)技能。
3、層層嚴(yán)格把好審核關(guān),做到少請(qǐng)購、少外包。努力發(fā)揮員工的積極性、主動(dòng)性,對(duì)于一些設(shè)備、工程,能自己做的就自己做,砍低集團(tuán)企業(yè)投資成本和經(jīng)營成本。
4、整合生產(chǎn)中心各部門的備品備件及工具,讓現(xiàn)有的物品得到充分利用。減少重復(fù)請(qǐng)購,減少庫存積壓,減少物件損壞和丟失??车臀锪蟼}存,及時(shí)處理好廢品,增加企業(yè)現(xiàn)金流抗擊風(fēng)險(xiǎn)。
5、做好生產(chǎn)中心廢料的嚴(yán)格分類和再利用。針對(duì)去年廢料的隨意堆放問題,在集團(tuán)對(duì)現(xiàn)有廢料進(jìn)行統(tǒng)一處理后,聯(lián)合財(cái)務(wù)部倉儲(chǔ)科,重新規(guī)劃好廢料儲(chǔ)放區(qū)域的規(guī)劃,將價(jià)值較高的廢料及普通廢料分開儲(chǔ)存,做到廢料細(xì)分和追溯,杜絕亂扔亂放。對(duì)于常用的一些材料,如角鐵、鋼管等,盡量從分類的廢料中去拆卸下來再利用,對(duì)于鋼板,則從酸洗和冷軋的頭尾料中去從而選取。
6、利用好短信、郵件、電話等多種通信手段,將工作中的要求和指示快速明確地傳達(dá)下去,完善績效考核制度,加強(qiáng)執(zhí)行力,減少會(huì)議時(shí)間和次數(shù),砍會(huì)議時(shí)間成本。
7、細(xì)化成本分析,加強(qiáng)成本控制。成本分析要做到每周分項(xiàng)成本統(tǒng)計(jì)分析,每月單噸累計(jì)成本統(tǒng)計(jì)和同期、上期和目標(biāo)成本的比較和分析。通過分析成本,及時(shí)找出吞噬利潤的黑洞。
8、加強(qiáng)設(shè)備預(yù)防性保養(yǎng),降低設(shè)備故障率,降低廢品率;優(yōu)化生產(chǎn)工藝,提高生產(chǎn)效率。只有生產(chǎn)正常了,廢料才能少,損失才能降低;只有生產(chǎn)效率提高了,產(chǎn)量才能高,成本才能攤薄,利潤才能增加。
五、加強(qiáng)iso系統(tǒng)的完善,確保體系健康有效的運(yùn)行,確保作業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)化;通過不斷完善,使得作業(yè)不斷合理化。從而做出高品質(zhì)的產(chǎn)品。
六、加強(qiáng)3q6s推行力度,逐步提高員工的素質(zhì),為員工創(chuàng)造一個(gè)舒適、健康、安全的工作環(huán)境;在推行活動(dòng)中讓員工充分參與其中,讓員工體驗(yàn)通過提高自己來改變環(huán)境的喜悅,提高員工作為公司奉獻(xiàn)者的責(zé)任感和榮譽(yù)心。
以上是我的一點(diǎn)理解和感想。董事長的報(bào)告博大精深,涵蓋很廣。我們要在工作中不斷去體會(huì),去實(shí)踐。用它來作為我們工作中的指導(dǎo)思想,爭(zhēng)取能在今年的工作中取得更大進(jìn)步。
跑步年會(huì)總結(jié)心得體會(huì)篇十二
春暖花開,百花爭(zhēng)艷,在這陽光明媚,春光燦爛的日子里,期待已久的公司成立14周年盛典,終于在今天拉開了帷幕。
氣派的主持人陣容,華麗的開場(chǎng)舞蹈,一個(gè)又一個(gè)精彩的節(jié)目,7個(gè)小時(shí)的盛會(huì),把我們帶入一波又一波歡樂的海洋。
《回家》看了讓人感動(dòng),可憐天下父母心,在外漂泊這么多年,對(duì)父母充滿愧疚感,真的應(yīng)該?;丶铱纯??!墩O嘤H會(huì)》和《正保鏢局——姻緣》都是超有意思的小品,看完以后感覺自己好有壓力,真的該為自己的終身大事考慮考慮了……非常感謝演出人員利用工作之余全力排練,為正保14周歲生日獻(xiàn)上了這么一臺(tái)精彩的視覺、聽覺盛宴!
距盛會(huì)結(jié)束已將近一周的時(shí)間,今天回想起來,許多節(jié)目仍記憶猶新,尤如一個(gè)小故事,回蕩在腦海里:
在《小城往事》中,有一位帥氣的《gentleman》對(duì)《完美女孩兒》說,讓我《掀起你的蓋頭來》,咱們一起看看《小背簍》里裝著什么《神器》,使得正保如此卓越?在掀開的《一瞬間》兩個(gè)小伙伴就驚呆了,原來里面裝滿《一千零一個(gè)愿望》,永遠(yuǎn)《相親相愛一家人》共同譜寫《四季正?!?,共祝正?!渡湛鞓贰罚?/p>
正?,F(xiàn)在發(fā)展如此《百花爭(zhēng)妍》,當(dāng)然許多人會(huì)對(duì)正保投來羨慕嫉妒恨的目光:《說你什么好》呢?其實(shí),什么也不用說,因?yàn)槲覀冋H艘恢眻?jiān)信,在朱總的帶領(lǐng)下,無論《昨天、今天、明天》,都會(huì)《帶我們?nèi)ふ摇氛8用篮玫拿魈欤?/p>
跑步年會(huì)總結(jié)心得體會(huì)篇十三
作為一名基層剛?cè)肼毜墓締T工,我覺得更要認(rèn)真履行好自己的`職責(zé),敢于解放自己的思想,以清醒的頭腦,做好我們現(xiàn)有枯燥乏味工作,使我們時(shí)刻保持著對(duì)工作的熱情。嚴(yán)于律己,堅(jiān)持原則,通過認(rèn)真學(xué)習(xí)年終公司的總結(jié)報(bào)告,我深刻反思自己,得出以下幾點(diǎn)需要自己在日后的工作中更加努力刻苦。
一、要勤于學(xué)習(xí)。
董事長在報(bào)告中提到要建設(shè)一支高素質(zhì)的企業(yè)管理干伍和企業(yè)人才隊(duì)伍的迫切要求。實(shí)施人才戰(zhàn)略,企業(yè)優(yōu)先是基礎(chǔ),隊(duì)伍建設(shè)是根本這就要求我們必須擁有一支高素質(zhì)的管理隊(duì)伍,必須具備一支盡職盡責(zé)、甘于奉獻(xiàn)、積極進(jìn)取、勇于創(chuàng)新、敢于開拓的企業(yè)人才隊(duì)伍,必須有一套嚴(yán)格精細(xì)的管理制度和企業(yè)文化。通過認(rèn)真學(xué)習(xí)領(lǐng)導(dǎo)講話,切實(shí)解決管理理念、思想作風(fēng)、創(chuàng)新意識(shí)、責(zé)任意識(shí)、組織紀(jì)律、工作作風(fēng)、執(zhí)行能力與執(zhí)行力等方面存在的突出問題,切實(shí)解決公司員工的思想、公司員工的個(gè)人素質(zhì)等方面存在的突出問題,這是我們提高工作效率的前提。解放思想的重點(diǎn)在實(shí)踐。領(lǐng)導(dǎo)是深化改革的組織者、決策者、實(shí)踐者。做為一名基層管理人員要有新的理念,既要有扎實(shí)的文化素質(zhì)和專業(yè)技能,又要把握企業(yè)文化的真諦,了解企業(yè)發(fā)展的規(guī)律,掌握現(xiàn)代企業(yè)信息技術(shù),擔(dān)當(dāng)起辦好每一項(xiàng)領(lǐng)導(dǎo)交代的重任。全面提高自身素質(zhì),以豐富的理論知識(shí)武裝頭腦在學(xué)習(xí)中要向領(lǐng)導(dǎo)學(xué),還要虛心向身邊的同事、群眾學(xué)習(xí),在實(shí)踐中學(xué)習(xí)。通過不斷的學(xué)習(xí),深刻思想,更新工作觀念,從而創(chuàng)新工作思路,適應(yīng)新時(shí)期工作的需要。
二、要善于思考。
就一個(gè)公司而言,實(shí)現(xiàn)了人才、產(chǎn)品、企業(yè)三者的共同發(fā)展才叫真正的發(fā)展。公司員工是我們企業(yè)的一種特殊“產(chǎn)品”,“產(chǎn)品”的合格率高說明了企業(yè)的質(zhì)量就高;所以,以提高企業(yè)文化和公司員工個(gè)人素質(zhì)為根本,去努力實(shí)現(xiàn)人才、產(chǎn)品、企業(yè)的同步發(fā)展。
如何去實(shí)現(xiàn)?一個(gè)人僅僅學(xué)習(xí)而不思考,那將等于什么也沒有學(xué)到。思考是一種能力,要根據(jù)掌握的第一手資料,運(yùn)用自己所學(xué)的知識(shí),按照正確的方法進(jìn)行加工,精益求精,轉(zhuǎn)化為自己的東西。在工作中不會(huì)一帆風(fēng)順,難免會(huì)遇到困難與挫折,這時(shí)要正確認(rèn)清形勢(shì),把握好大局,妥善處理好矛盾。一定要注意溝通方式和方法不能一成不變,要開動(dòng)腦筋,想零售客戶所想。要充分運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)和工作經(jīng)驗(yàn),根據(jù)崗位工作職責(zé),積極思考如何打開工作局面。當(dāng)然還要勇于實(shí)踐,就是要牢固樹立“重在行動(dòng),貴在落實(shí)”的理念,要將學(xué)習(xí)與行動(dòng)結(jié)合起來,目的是要促進(jìn)發(fā)展。
三、要敢于轉(zhuǎn)變工作作風(fēng)辦事要誠實(shí)、堅(jiān)持原則。
我們?cè)诠ぷ鞯倪^程中,會(huì)接觸到各種各樣的事,面臨著各種考驗(yàn)和誘惑,通過學(xué)習(xí),認(rèn)真總結(jié),積極主動(dòng)解決認(rèn)識(shí)上的問題,轉(zhuǎn)變工作作風(fēng),提高自己的職業(yè)道德和職業(yè)素養(yǎng),同時(shí),在工作中要能夠破除舊觀念,與時(shí)俱進(jìn),適應(yīng)新時(shí)期的工作需求。
腳步達(dá)不到的地方,眼光可以達(dá)到;眼光達(dá)不到的地方,思想可以達(dá)到。只要我們勤學(xué)習(xí)、善思考、勇實(shí)踐、敢轉(zhuǎn)變,徹底解放思想、更新觀念,將所學(xué)所思在實(shí)踐中運(yùn)用、在實(shí)踐中檢驗(yàn)、在實(shí)踐中升華,從自身做起,認(rèn)真履行職責(zé),為公司的蓬勃發(fā)展獻(xiàn)出自己的一份力量。
跑步年會(huì)總結(jié)心得體會(huì)篇十四
大家好!我是xxx,很高興有機(jī)會(huì)能夠在這里和大家交流自己的心得體會(huì),能夠成為國成機(jī)電的一份子讓我感到非常榮幸!雖然到目前為止我在公司工作的時(shí)間還不到一年,但是在這短短的時(shí)間里,我卻時(shí)刻感受到關(guān)懷與溫暖,感受到公司務(wù)實(shí)向上的氛圍。這里有一個(gè)廣闊的事業(yè)舞臺(tái),供我們施展自己的才華,創(chuàng)造人生的精彩!在國成,我相信我的能力能夠得到提升,我的價(jià)值能夠得到體現(xiàn),我會(huì)用優(yōu)秀的工作業(yè)績來為公司的發(fā)展作出自己的貢獻(xiàn)!請(qǐng)相信我!
回想自己這大半年來所走過的路,所經(jīng)歷的事,有太多的感慨和太多的驚喜。在這七個(gè)多月的時(shí)間里有失敗,也有成功,自身的業(yè)務(wù)知識(shí)和能力也有了不斷的突破。衷心感謝公司的各位領(lǐng)導(dǎo),特別是我們的楊總,是他的殷切期盼和深切的關(guān)懷給予了我們員工對(duì)未來美好的更多的希望,感謝公司給我們提供了那么好的工作條件和工作環(huán)境,有那么好的有經(jīng)驗(yàn)的上級(jí)給我們指導(dǎo),帶著我們前進(jìn),在這里,我要謝謝這段日子以來予我各方面幫助的王磊經(jīng)理。是他們的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)讓我們終生受益,從他們身上學(xué)到的不僅是做事的方法,更重要的是做人的道理,做人是做事的前提和基礎(chǔ)。我更要謝謝身邊的伙伴們,是他們的信任,是他們的堅(jiān)持,讓我感受到了團(tuán)隊(duì)力量的無堅(jiān)不摧。
在工作中,我始終緊記住公司的經(jīng)營理念“細(xì)節(jié)決定成敗,誠信感動(dòng)客戶;服務(wù)產(chǎn)生友誼,項(xiàng)目帶來口碑;要么不做,要做就做精品”,不斷地熟悉該行業(yè)產(chǎn)品的知識(shí),熟悉公司的操作模式和建立客戶關(guān)系群。在市場(chǎng)開發(fā)和實(shí)際工作中,我能很好地定位市場(chǎng)方向和產(chǎn)品方向,抓重點(diǎn)客戶和跟蹤客戶,并能把握住淡旺季的時(shí)間安排以及在各時(shí)間段里的主打產(chǎn)品有哪些,主攻哪個(gè)項(xiàng)目,都能很好地把握。但是這點(diǎn)還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,俗話說:只有經(jīng)歷才能成長。世界沒有完美的事情,每個(gè)人都有其優(yōu)缺點(diǎn),我也有做得不足的地方,以后我會(huì)慢慢地糾正過來,以更好的狀態(tài)來迎接我的工作,為公司更好地服務(wù),也更好地服務(wù)于我們的顧客。
在未來的日子里,我將不斷地學(xué)習(xí),積累,與時(shí)俱進(jìn)。正所謂“實(shí)干才能贏取未來,創(chuàng)新才能成就夢(mèng)想”。展望未來,我相信,格力電器其始終堅(jiān)持專業(yè)化的發(fā)展戰(zhàn)略,求真務(wù)實(shí),開拓創(chuàng)新,以“締造全球領(lǐng)先的空調(diào)企業(yè),成就格力百年的世界品牌”為目標(biāo),定能為“中國夢(mèng)”貢獻(xiàn)更多的力量。
攜手向前,為公司和自己更加美好的明天奮斗!我們就一定能創(chuàng)造出無愧于自己、無愧于公司的驕人業(yè)績!謝謝!
跑步年會(huì)總結(jié)心得體會(huì)篇十五
剛剛結(jié)束的新春年會(huì),莫董事長為集團(tuán)全體員工做了題為《堅(jiān)持開拓創(chuàng)新,推進(jìn)集團(tuán)績效管理;堅(jiān)決砍低成本實(shí)現(xiàn)企業(yè)節(jié)約經(jīng)營》的報(bào)告。報(bào)告非常明確地為集團(tuán)各企業(yè)的生產(chǎn)經(jīng)營管理指出了方向。作為集團(tuán)下屬企業(yè)的一名中層管理人員,我又在年會(huì)后認(rèn)真學(xué)習(xí)了莫董事長的報(bào)告,努力領(lǐng)悟董事長報(bào)告的思想精髓,結(jié)合公司及車間的實(shí)際情況,寫出了自己的心得報(bào)告。
一、以人為本,就是要充分尊重個(gè)人的正當(dāng)?shù)暮侠淼男枨蟆?/p>
1、尊重個(gè)人對(duì)物質(zhì)的正當(dāng)需求,要讓員工的勞動(dòng)付出得到合理的回報(bào),多勞多得,讓好人得益。打破大鍋飯,確立績效管理戰(zhàn)略,完善現(xiàn)有的績效考核制度。充分調(diào)動(dòng)干部員工工作的積極性,真正讓所有員工明白,多貢獻(xiàn)多回報(bào),不能進(jìn)步,就被淘汰。
2、尊重員工對(duì)自身榮譽(yù)的需求。對(duì)于那些勤奮、上進(jìn)、優(yōu)秀的員工,我們除了要完善我們的績效考核制度以使得他們能多貢獻(xiàn)多回報(bào)的物質(zhì)激勵(lì)外,我們還要結(jié)合目前推行的6s活動(dòng),在車間或二門崗看板上以公告表揚(yáng)、記功、張貼照片等各種方式建立光榮榜,為大家樹立一個(gè)正面的積極的榜樣;同樣,對(duì)于那些懶惰的不求上進(jìn)的員工,我們也可以通過同樣的方式給予公告,使得這些人能知恥后勇,洗心革面,重新全身心投入到自己的崗位工作中去。
二、以人為本
也要從制度的設(shè)計(jì)和完善上去預(yù)防人性中的一些弱點(diǎn),比如貪婪、自私和懶惰。我們也可以從思想上去引導(dǎo)大家積極、向上,但最重要的是要有一個(gè)完善的監(jiān)督審查制度。沒有好的監(jiān)督制度,無論多少思想學(xué)習(xí)和漂亮口號(hào),都是不能從根本上解決問題的。
三、求真求新求進(jìn):
1、真、新、進(jìn),可以作為車間生產(chǎn)管理中的三字真言。
2、對(duì)于生產(chǎn)設(shè)備和工藝,我們要力求建立最真實(shí)最完善的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)和分析方法,發(fā)現(xiàn)其中規(guī)律,找出其中的不足,讓它們反映出最真實(shí)的狀況。利用這些,我們才可能發(fā)現(xiàn)問題的本質(zhì),找到解決的途徑,不斷改進(jìn)作業(yè)方法,完善生產(chǎn)工藝,降低成本;讓設(shè)備在最佳工況中運(yùn)行,降低故障率,延長其使用壽命。
3、在科學(xué)技術(shù)日異月新的今天,我們要不斷學(xué)習(xí)新知識(shí),接受新觀念。利用不斷進(jìn)步的設(shè)備和技術(shù),對(duì)設(shè)備和工藝進(jìn)行完善和改革,做出質(zhì)量更好、成本更低的產(chǎn)品。同樣,我們要繼續(xù)推行和完善現(xiàn)有的改善提案制度,營造一個(gè)讓員工發(fā)揮其主觀能動(dòng)性、創(chuàng)造性的開放的氛圍,引導(dǎo)員工在提高生產(chǎn)效率、降低成本、解決設(shè)備和工藝難題等方面,提出更多有價(jià)值的提案。
4、與時(shí)俱進(jìn),也是我們工廠管理中的要點(diǎn)。在董事長和劉總經(jīng)理的英明領(lǐng)導(dǎo)下,華冠鋼鐵樹立了一個(gè)響當(dāng)當(dāng)?shù)钠放疲鞑块T都取得了不錯(cuò)的成績,生產(chǎn)車間產(chǎn)量和質(zhì)量穩(wěn)步上升,生產(chǎn)可比成本逐年下降。但是我們不能滿足于目前的成績,不能止步不前。現(xiàn)在的鋼鐵業(yè)早進(jìn)入到微利時(shí)代,對(duì)此我們要有清醒的認(rèn)識(shí)。現(xiàn)在鋼鐵企業(yè)之間,拼的是管理,講的是如何提高質(zhì)量,提高生產(chǎn)效率,減低各項(xiàng)成本。我們要多了解外面的其他同行企業(yè)的生產(chǎn)經(jīng)營狀況,響應(yīng)劉總經(jīng)理的號(hào)召,不做井底之蛙,走出去與同行業(yè)多對(duì)比、多交流、多學(xué)習(xí),不斷完善管理,練好內(nèi)功。同樣,我們要好好利用現(xiàn)代社會(huì)發(fā)達(dá)的資訊,收集一切與我們相關(guān)的材料,通過對(duì)比學(xué)習(xí),取人之長,補(bǔ)己之短。我們深切體會(huì)到,沒有最好,只有更好。工廠管理亦如逆水行舟,不進(jìn)則退。
5、因循守舊、固步自封只能走進(jìn)死胡同,要與時(shí)俱進(jìn)、不斷迎接新的挑戰(zhàn),才能得到新的機(jī)遇,不斷成長。
四、對(duì)于集團(tuán)砍低成本、節(jié)約經(jīng)營企業(yè)的核心戰(zhàn)略,我們有以下計(jì)劃。
1、優(yōu)化生產(chǎn)中心組織架構(gòu),打破小部門的本位主義的局限,對(duì)于能合并的崗位,不管是否同一部門,都要進(jìn)行合并,預(yù)計(jì)在二季度完成到人力資源的整合。操作崗位上的人可以開天車,也可以成品的質(zhì)檢工作。消除因人設(shè)崗、人浮于事的現(xiàn)象,優(yōu)化人事架構(gòu)設(shè)計(jì),做到崗位的簡(jiǎn)化和合并,努力砍低人力資源成本浪費(fèi)。
2、針對(duì)確實(shí)存在的干部經(jīng)營管理水平低,員工勞動(dòng)服務(wù)技能低的現(xiàn)狀,推行教育訓(xùn)練管控,完成作業(yè)標(biāo)準(zhǔn)視頻化工作,外訓(xùn)和內(nèi)訓(xùn)相結(jié)合,既可以走出去聽,也可以請(qǐng)進(jìn)來講,更要利用好現(xiàn)有干部的力量,將其工作經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)化為系統(tǒng)教材,提高教育訓(xùn)練的數(shù)量和質(zhì)量,加強(qiáng)考核,提高干部管理水平和員工的勞動(dòng)技能。
3、層層嚴(yán)格把好審核關(guān),做到少請(qǐng)購、少外包。努力發(fā)揮員工的積極性、主動(dòng)性,對(duì)于一些設(shè)備、工程,能自己做的就自己做,砍低集團(tuán)企業(yè)投資成本和經(jīng)營成本。
4、整合生產(chǎn)中心各部門的備品備件及工具,讓現(xiàn)有的物品得到充分利用。減少重復(fù)請(qǐng)購,減少庫存積壓,減少物件損壞和丟失??车臀锪蟼}存,及時(shí)處理好廢品,增加企業(yè)現(xiàn)金流抗擊風(fēng)險(xiǎn)。
5、做好生產(chǎn)中心廢料的嚴(yán)格分類和再利用。針對(duì)去年廢料的隨意堆放問題,在集團(tuán)對(duì)現(xiàn)有廢料進(jìn)行統(tǒng)一處理后,聯(lián)合財(cái)務(wù)部倉儲(chǔ)科,重新規(guī)劃好廢料儲(chǔ)放區(qū)域的規(guī)劃,將價(jià)值較高的廢料及普通廢料分開儲(chǔ)存,做到廢料細(xì)分和追溯,杜絕亂扔亂放。對(duì)于常用的一些材料,如角鐵、鋼管等,盡量從分類的廢料中去拆卸下來再利用,對(duì)于鋼板,則從酸洗和冷軋的頭尾料中去從而選取。
6、利用好短信、郵件、電話等多種通信手段,將工作中的要求和指示快速明確地傳達(dá)下去,完善績效考核制度,加強(qiáng)執(zhí)行力,減少會(huì)議時(shí)間和次數(shù),砍會(huì)議時(shí)間成本。
7、細(xì)化成本分析,加強(qiáng)成本控制。成本分析要做到每周分項(xiàng)成本統(tǒng)計(jì)分析,每月單噸累計(jì)成本統(tǒng)計(jì)和同期、上期和目標(biāo)成本的比較和分析。通過分析成本,及時(shí)找出吞噬利潤的黑洞。
8、加強(qiáng)設(shè)備預(yù)防性保養(yǎng),降低設(shè)備故障率,降低廢品率;優(yōu)化生產(chǎn)工藝,提高生產(chǎn)效率。只有生產(chǎn)正常了,廢料才能少,損失才能降低;只有生產(chǎn)效率提高了,產(chǎn)量才能高,成本才能攤薄,利潤才能增加。
五、加強(qiáng)iso系統(tǒng)的完善
確保體系健康有效的運(yùn)行,確保作業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)化;通過不斷完善,使得作業(yè)不斷合理化。從而做出高品質(zhì)的產(chǎn)品。
六、加強(qiáng)3q6s推行力度
逐步提高員工的素質(zhì),為員工創(chuàng)造一個(gè)舒適、健康、安全的工作環(huán)境;在推行活動(dòng)中讓員工充分參與其中,讓員工體驗(yàn)通過提高自己來改變環(huán)境的喜悅,提高員工作為公司奉獻(xiàn)者的責(zé)任感和榮譽(yù)心。
以上是我的一點(diǎn)理解和感想。董事長的報(bào)告博大精深,涵蓋很廣。我們要在工作中不斷去體會(huì),去實(shí)踐。用它來作為我們工作中的指導(dǎo)思想,爭(zhēng)取能在今年的工作中取得更大進(jìn)步。
跑步年會(huì)總結(jié)心得體會(huì)篇十六
跑步已成為現(xiàn)代人們?nèi)粘I钪性絹碓搅餍械倪\(yùn)動(dòng)方式。通過跑步可以鍛煉身體、緩解壓力、提升心理素質(zhì)等多方面的益處。然而,最為重要的是要有正確的跑步心態(tài)和方法。下面將就我個(gè)人的跑步心得進(jìn)行總結(jié)分享。
第二段:建立跑步信心的方法
在跑步前,首先要建立起自信心。跑步是一項(xiàng)對(duì)心理素質(zhì)要求非常高的運(yùn)動(dòng),需要克服疲勞、痛苦等狀況。因此,建立信心是非常重要的一步。有以下幾種方法可以幫助你建立起跑步自信心:
1. 制定目標(biāo):在跑步前明確自己的目標(biāo),并設(shè)立小目標(biāo),逐步實(shí)現(xiàn)大目標(biāo)。
2. 與他人分享:與他人分享你的目標(biāo),可以在自己消沉的時(shí)候得到支持和鼓勵(lì)。
3. 記錄進(jìn)步:記錄自己的進(jìn)步,并進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽c祝,這可以幫助你保持積極的態(tài)度。
第三段:跑步技巧及注意事項(xiàng)
跑步不只是簡(jiǎn)單地向前奔跑,還需要掌握一些跑步技巧,加上注意事項(xiàng)能做到最佳狀態(tài)。
1. 姿勢(shì)正確:保持直立的姿態(tài),并讓肩部自然松馳,耳朵和膝蓋分別保持在同一水平線上。
2. 正確呼吸:深呼吸和慢呼吸是跑步時(shí)的最佳呼吸方法。跑步時(shí)應(yīng)該讓自己呼吸順暢,并且不要在呼吸上產(chǎn)生過份的負(fù)擔(dān)。
3. 適當(dāng)?shù)男菹ⅲ涸谂懿綍r(shí)要定時(shí)休息,并讓自己的身體得到充分的休息和保養(yǎng)。
第四段:跑后注意事項(xiàng)
跑完后不要馬上停止體育活動(dòng),需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕謴?fù)運(yùn)動(dòng)和關(guān)注身體狀態(tài)。
1. 適當(dāng)?shù)睦欤号懿胶笠鲞m當(dāng)?shù)睦爝\(yùn)動(dòng),在恢復(fù)身體狀態(tài)的同時(shí)防止受傷。
2. 補(bǔ)充營養(yǎng):跑步后應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)和礦物質(zhì)。
3. 良好睡眠:良好的睡眠是跑步后快速恢復(fù)的重要保障。
第五段:結(jié)論
跑步不僅僅是鍛煉身體,也是鍛煉心理素質(zhì)的一種方式。在跑步中如何建立信心、提高技巧和注意跑后的恢復(fù)等都是非常重要的。希望這篇文章對(duì)于初學(xué)者有所幫助,讓我們一起享受跑步的樂趣!
跑步年會(huì)總結(jié)心得體會(huì)篇十七
跑步是一項(xiàng)簡(jiǎn)單而又好處多多的運(yùn)動(dòng),可以增強(qiáng)體質(zhì)、塑造身材、舒緩壓力等。從跑友圈到公園小道上,越來越多的人開始了跑步之旅。在這個(gè)過程中,我積累了一些跑步心得體會(huì),分享一下自己的感觸和收獲。
第一段:找到適合自己的節(jié)奏
跑步是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程,不能一開始就超負(fù)荷地跑,否則容易令自己受傷或感到力不從心。因此,對(duì)于新手而言,找到適合自己的節(jié)奏非常重要。要以跑步前的熱身十分鐘為起點(diǎn),緩慢加速,調(diào)整呼吸節(jié)奏,掌握自己能夠堅(jiān)持的跑步速度。如果一口氣跑不了多遠(yuǎn),可以采用散步和跑步結(jié)合的方式,慢慢適應(yīng)到全程跑步,這樣會(huì)更加持久。
第二段:注意呼吸和姿勢(shì)
呼吸和姿勢(shì)對(duì)跑步的影響很大。呼吸要自然、深沉,讓腹部和肋骨參與到呼吸過程中,這有助于提高呼吸效率、補(bǔ)充氧氣及維持身體能量。姿勢(shì)要挺胸抬頭,放松肩膀,手臂自然擺動(dòng),不要交叉或懸掛。保持身體重心放在膝蓋上,讓足部先著地,然后鋪開整個(gè)腳掌,這樣會(huì)降低跑步時(shí)的壓力,減輕膝部和臀部的損傷。
第三段:堅(jiān)持鍛煉
只有堅(jiān)持鍛煉,才能不斷進(jìn)步。不必刻意去追求速度和距離,首先要確保每周堅(jiān)持固定的訓(xùn)練計(jì)劃,并且逐步增長跑步距離和強(qiáng)度。適當(dāng)?shù)丶尤肷晕⒂悬c(diǎn)挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練,如爬山、沖刺或者組織一次戶外跑步,以此來刺激自己并保持跑步的樂趣和動(dòng)力。
第四段:著重休息和補(bǔ)充營養(yǎng)
在跑步中,休息和飲食同樣重要。運(yùn)動(dòng)后一定要進(jìn)行有效的拉伸和放松,緩解肌肉瘙癢和酸痛。休息時(shí)可以選擇按摩、瑜伽或冥想等方式,放松身體和心情。對(duì)于飲食,盡量選擇清淡易消化的食物,并且要保證每天的水分?jǐn)z入,增加體內(nèi)的液體循環(huán)。
第五段:享受跑步的快樂
跑步是一項(xiàng)開放的運(yùn)動(dòng),它不僅可以促進(jìn)健康,還能帶來運(yùn)動(dòng)感和自信心。出門跑步,或是加入一個(gè)跑步社區(qū),聆聽他人的經(jīng)驗(yàn),這樣可以讓你對(duì)跑步更有熱情,也能拓寬自己的視野。跑步既是挑戰(zhàn),也是樂趣,享受其中的快樂,保持好的心態(tài),這才是跑步之旅最重要的目的和意義。
總之,跑步需要實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)的積累。希望這份跑步心得體會(huì)能夠?yàn)槟切┫胍_始跑步或者正在跑步的跑友提供一些有益的指導(dǎo)和啟示。跑步是一門長期的修行,相信只要堅(jiān)持下去,必能獲得自己期待的成果。
跑步年會(huì)總結(jié)心得體會(huì)篇十八
跑步是一項(xiàng)非常受歡迎的運(yùn)動(dòng)方式,無論你是為了健康,還是為了減肥,跑步都能夠幫助你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。我已經(jīng)跑步多年了,今天想和大家分享一下我的跑步心得體會(huì)。
第二段:跑步前的準(zhǔn)備
在跑步之前,有幾項(xiàng)準(zhǔn)備是必不可少的。首先是選擇合適的鞋子和服裝。穿著不合適的鞋子容易導(dǎo)致足部受傷,而穿著過多或不夠的服裝會(huì)影響體溫調(diào)節(jié)。另外,應(yīng)該在跑步前做一些熱身活動(dòng),如拉伸和慢跑,這樣可以幫助身體逐漸適應(yīng)高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),并減少受傷的風(fēng)險(xiǎn)。
第三段:跑步中的技巧
在跑步中,正確的技巧可以提高運(yùn)動(dòng)效果,同時(shí)也能減少受傷的風(fēng)險(xiǎn)。跑步時(shí)需要注意的一些細(xì)節(jié)包括:保持正確的姿勢(shì),呼吸要放松,一次踏出步幅不宜過大,多注意腳下路況等等。
此外,需要注意的是,跑步時(shí)的呼吸技巧也是非常重要的。建議采用深呼吸、緩慢呼氣的方式,這樣可以幫助保持耐力和持久性。
第四段:跑步后的伸展
通常在跑步結(jié)束后,人們會(huì)覺得渾身酸痛,這是因?yàn)榧∪馐湛s過多。因此,跑步后適當(dāng)進(jìn)行伸展非常重要。伸展可以幫助肌肉舒展,恢復(fù)柔韌性,減少肌肉酸痛的風(fēng)險(xiǎn)。
第五段:總結(jié)
跑步不僅可以幫助人們減輕壓力,保持健康,還可以提高自身的耐力和毅力。尤其是在當(dāng)前的信息化時(shí)代,有壓力的我們需要通過運(yùn)動(dòng)來緩解內(nèi)心的不適,所以跑步成了因此成為眾多人最愛的一種運(yùn)動(dòng)方式。希望大家在跑步時(shí)能夠注意以上幾點(diǎn),保持健康和快樂的心態(tài)。
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