在學習、工作乃至生活中，大家都嘗試過寫。是人們以書面形式表情達意的言語活動。以下是小編為大家收集的跆拳道考級作文【范文9篇】，希望能夠幫助到大家。
跆拳道考級作文【范文9篇】一
我學會了跆拳道五年級作文
無論是在學校還是在社會中，大家都經?？吹阶魑牡纳碛鞍桑魑母鶕?jù)寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。寫起作文來就毫無頭緒？以下是小編幫大家整理的我學會了跆拳道五年級作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
今年是奧運年，奧運會第一次在我們國家舉辦，大家的心情不免有些激動，紛紛加入奧運的行列，我也不例外。
盼啊盼，終于，暑假讓我給盼到了，今年的`暑假我特別的期待，因為奧運會要開始了，也因為我要去學跆拳道了。
暑假剛開始，爸爸媽媽便帶我去了跆拳道館，一路上，我又緊張又激動，緊張的是，看電視里的跆拳道高手那么厲害，心里有點害怕。激動的是，我也有機會學跆拳道了。
剛開始我并不適應跆拳道的生活，每天都很累，而且還一直被打倒在地，中途我曾想過要放棄。但是后來館里來了一個比我還小的小朋友，我看他打得很厲害，心里十分地佩服，于是便暗暗下定決心要好好練，相信只要努力，就一定能夠學好。
下定決心以后，我練得更刻苦了，而且也開始有模有樣了，漸漸地我開始適應跆拳道館的生活了。我們幾個小不點，拳來腳往，打得不亦樂呼。
后來我們舉行了一次跆拳道考試，我考了個黃帶，我很高興。
這不，奧運會開始了，看著運動員們在比賽場上你來我往，我也能說出一個二來了。
跆拳道考級作文【范文9篇】二
我第一次打跆拳道的時候，看見有很多我不認識的人和我一起打跆拳
一開始是做準備運動：壓腿、橫叉、豎叉......之后就開始用腳背踢腳板有兩種踢法一種是彈踢，另一種是下劈靶。然后我們大家就開始休息了，過了10分鐘，又上課了但這節(jié)課是給我們玩的我們玩了：跳山羊、跳房子，玩了三十分鐘就下課了。
這就是我第一次打跆拳道。
跆拳道考級作文【范文9篇】三
在云海跆拳道的一個階段的學習快結束了！教練和我們說在25號舉行跆拳道的升級考試！這個消息對于我來說不知道是好消息還是壞消息！因為學了一個階段了！升級考試成功的話我就可以佩戴上黃帶了！這是對我付出努力的獎品！但是我畢竟是第一次考難免會有些緊張?。?/p>
到了那天！從總部下來了個主考官！教練和主考官坐在桌子上！我們坐在道館的墊子上！教練一個一個的念名字！啊！到我了！我上去敬了個禮！然后按照主考官要我做的動作做完了！在做完的時候他點評了我的動作！給了我點建議！我終于過關！我很開心！其實有些事情并不是想的那么難！只要你盡力了！那么就算是成功咯！
在這次升級考試中我很開心！
跆拳道考級作文【范文9篇】四
描寫跆拳道
上個星期六下午，跆拳道教練讓我們分組打實戰(zhàn)。
跆拳道通過這次實戰(zhàn)，我發(fā)現(xiàn)自己在實戰(zhàn)中存在兩個問題——第一，在實戰(zhàn)中只會打橫踢，而忘記了其他的動作；第二，遇到年齡比我大或者個子比我大的對手就只會一味的防守而不敢進攻。正是因為這兩個原因，我才會在實戰(zhàn)中經常成為別人的“手下敗將”。
那么，如何解決這兩個問題呢？我想我已經找到答案了，那就是克服膽小的毛?。≌且驗槟懶?，才使我在實戰(zhàn)中緊張，忘記了其他的腿法；也正是因為膽小，才會在實戰(zhàn)中一旦遇到比我強的對手時就只顧防守而忘記了反擊。
所以，我只有在以后的實戰(zhàn)中，首先要克服自己心理上膽小的毛病，才能成為勝利者。爸爸也教了我一個方法：在與對手實戰(zhàn)時，不斷的大聲吼叫，從氣勢上壓倒對方，同時也為自己鼓勁。我相信我能行，我一定能行，我一定會成為勝利者！
描寫跆拳道
今天，我非常高興，因為我下午要學跆拳道了。于是，我一直想：“那個教練先教我們腿還是手呢”？哎，還是先別想了吧！下午去了不就知道了。
終于熬到了下午，媽媽把我送到了那邊。把我送進了男更衣室。我換好了衣服，最后就剩下了系腰帶。因為我為不會系腰帶，所以就跑出去問媽媽，可媽媽說也不會系腰帶。于是，那里的管理員看我們是剛來的，不會系腰帶也沒關系。他就跑來對我說：“腰帶是這樣系的，先用腰帶把身體圍住兩圈，然后再把左邊的那個傳進腰的下面，再用這跟和那在腰這兒打個結。
為了證明我會系腰帶，我又把腰帶解開，又重新開始系。第一次系完，好像有一點不對勁，哦！原來我只繞了一圈。我又把腰帶解開，又開始系。系完了，又發(fā)現(xiàn)錯誤，只能打一個結，不能打兩個結。第三次，我終于成功了。
今天，我學到了不少東西。
描寫跆拳道
早上八點一到，教練就讓我們立即訓練，然后他教給我們一項任務。
任務就是讓我們能躺下，兩只手變成一個直角三角形，接著就一個接個跳過去。于是我們開始了只新任務
，一個個全都躺到地上，從第一個開始起，他從我省上跳了過去，他跳得一點也不好想一直被列強大眾的鳥，從高高的空中駐俄落了下來。哦他終于跳了過去。教練有開口說話了。挑到最后一個人的那躺在他旁邊。落到我跳了，我一個一個的跳了過去，到最后一個人那躺下了。一個接一個的人跳了過去。終于只剩下最后一個最肥的胖子，他一個接一個的跳了過去，已經連中兩個人了，我想會不會第三個中的人就是我，第三個人杯中了，她一條到了我身邊，喘了一口氣，跳了過去。哦也！我沒有被命中。
終于結束了，跆拳道太危險了！
描寫跆拳道
在一個驕陽似火，酷暑難耐的下午，我精神抖擻地來到跆拳道訓練館，不一會兒，同學們陸陸續(xù)續(xù)地來到了跆拳道館，等我們都到齊了，教練正式宣布今天打實戰(zhàn)。
第一個就輪到我上場，我趕緊穿好護具，站在場地中央，先相互敬禮，教練剛說開始，我們倆就你一腿我一腳的開始試探對方起來，誰也不敢輕易大膽進攻，就想著能抓住對方破綻的機會。大概你來我往僵持了二分鐘左右，趁對方不備，我出其不意的來了個下劈，一下子把對方打“蒙”了，這下子我的氣勢就上來了，嘿，又來了一個后旋，直把對方打地全無回手之力，二個回合下來，我占據(jù)優(yōu)勢，教練宣布我勝利了，我開心極了。
跆拳道的精神不是在于對付別人，而是在于對你自己內心的浮躁與意志力的歷練。
“禮儀廉恥，忍耐克已，百拆不屈，勇敢果斷”這就是跆拳道的精神。雖然雙方在臺上拼得“你死我活”的，但是打完之后無論輸贏，雙方都會相互擁抱致敬。這也體現(xiàn)了跆拳道“以禮始，以禮終”的行為宗旨。
描寫跆拳道
今天，媽媽帶我去練跆拳道。到教室后，我大吃一驚，很多老師都來了。其中有一個是新老師，還有三個綠帶的同學（老師的助手）。
今天是新老師給我們上課，他姓劉，所以我們叫他劉教練。劉教練一開始很嚴厲，后來發(fā)現(xiàn)他其實也很幽默，他教了我們很多動作。他先給我們講怎么做，然后讓綠帶示范，最后再讓我們試著做幾個。有些動作我覺得很簡單，有些很難，一堂課練下來汗水濕透了我們的衣裳，但我們都非常喜歡這個老師，一點兒也不覺得累。
描寫跆拳道的作文250字
今天是寒假過后第一節(jié)跆拳道課。剛一上課，老師就教我旋橫踢、側踢。
過了一會兒，老師又讓我們復習橫踢、前踢、橫踢反擊。這些腿法我都做得很好，尤其是前橫踢。接著，我又做了壓柔韌和橫叉，我覺得很疼。不過，我漸漸地感覺不疼了。最后，老師叫我們打了太極一、二章。我全都打會了，動作也很標準。我出了很多汗，也很累，也很開心。回家洗了澡，現(xiàn)在舒服多了！
描寫跆拳道的
每當我看到別人學跆拳道，我非常羨慕，從此我天天掛戀著它，常常發(fā)呆，爸爸媽媽決定給我學。
我去學跆拳道的地方，看到他們在扎馬步，我問教練為什么要扎馬步，教練說：因為他們是剛學的?！拔乙蚕袼麄円粯釉R步，過了一會兒，我手腳發(fā)軟倒在地上了，心想：扎馬步看起來簡單，做起來難。我又做了一次，眼睛左顧右盼的，看的又有一批人在練，但他們在打沙包，我佩服得無體投地。心想：我有定要比他們好。
我做了一次又一次，老是倒，我有點想放棄了，教練說：”不要放棄，要堅持不懈才能成功，我又開始練了，經過了有個多月的練習，我不知不覺地學會跆拳道。
我愛學跆拳道，因為它使我更加快樂。
跆拳道考級作文【范文9篇】五
一、指導思想：
在訓練中堅持依法治教，以德治教，加大教學，訓練有素,理論聯(lián)系實際，體育科組分步實施訓練教學目標;訂出計劃，全面推進素質教育，提高訓練教學質量.
二、教學目標：
教學目標：
1、了解跆拳道運動的起源，知道一些簡單的跆拳道規(guī)則。
2、對跆拳道運動產生興趣，學習跆拳道品勢:(太極一章、二章)及基本技術：前提、橫踢等基本動作技能。
3、在學習中充分展現(xiàn)自我，體驗成功的樂趣。
三、跆拳道訓練內容：(對象：年齡8-13歲身體健康的少年兒童)
(一)、跆拳道禮儀及精神氣質的培養(yǎng)：將跆拳道的精神禮儀、廉恥、忍讓、克己、百折不屈貫徹在教學中。
(二)、跆拳道品勢:(太極一章、二章)
(三)、跆拳道基本技術：前提、橫踢
(四)、跆拳道技術訓練針對少年兒童特點特別編制課程:身體柔韌性訓練、身體協(xié)調性訓練、腿法基本功訓練、跆拳道套路訓練。
(五)、一般身體素質和專項身體素質的訓練：一般身體素質分：力量、速度、耐力、柔韌、協(xié)調及靈活,通過身體素質的訓練鍛煉學員的心肺功能、四肢的力量等綜合身體素質，通過一段時間訓練學員身體素質均有很大提高;專項身體素質分：身體旋轉能力、爆發(fā)力、空中方向識別能力、擊打和抗擊打能力、心理抗恐懼能力等等!
(六)、意志品質的培養(yǎng)：在訓練過程中鍛煉學員堅忍不拔的意志品質和奮發(fā)向上的運動精神。
(七)、綜合防衛(wèi)訓練：定期聘請專家教授防身自衛(wèi)的方法和青少年遇危急情況的心里對策。
1、禮儀：跆拳道的禮儀有內外兩種表現(xiàn)形式，一種是外在的表現(xiàn)形式，是以行禮的方式來表現(xiàn)出來的，另外一種是內在的表現(xiàn)形式，是發(fā)自內心的一種表現(xiàn)形式，表現(xiàn)出了人的自身修養(yǎng)。跆拳道中的'敬禮，是表示尊重長輩、禮貌、友好、謙虛和感謝，是一種內心思想的外在的表達方式。跆拳道的敬禮要求是：身體面向對方，并步直立，兩臂自然置于身體兩側，上體前傾15度，頭部前傾45度，目視地面稍停后，還原成直立姿勢，行禮完畢。
2、講解跆拳道是什么意思：跆字，意為像臺風一樣猛烈地、強勁有力地、跳踢的腳;拳字意為拳頭，是用來進攻的武器;道字，意為人生的正確道路。
3、準備活動:活動各個關節(jié)從頭到腳.頭部運動.肩部運動腰部運動膝關節(jié)手挽腳碗。
4、熱身動作：原地的左右踢膝、抱膝跳、高抬腿、俯臥撐左右踢膝、各做10次。
5、壓腿：分為2組原地做先放松下4八拍2雙腳并在一起身體我前倆手盡量放在自己的腳心里面.3右腿放在左腿上活動腳挽4交換方向5雙腳分開左右壓腿6壓跨最后就是踢腿..集體1正踢2里合3外擺各3次。
6、休息或游戲5分鐘。
7、腿法：前踢踢分為3小部分1提膝2彈出去收腿3落地收回分組給小朋友一個表現(xiàn)的平臺復習上面的所學的動作。
跆拳道考級作文【范文9篇】六
今天動物王國舉行跆拳道比賽，參加比賽的有小羊、小馬、小牛、小狗、小兔、小狼、小虎······
小動物們四人一組。開始比賽了，先是小馬和小牛對戰(zhàn)，小牛用力向小馬踢去，還好小馬閃開了，緊接著小馬也用力向小牛打去，小牛開小差了，就被打下了臺。接下來小狗和小豬對戰(zhàn)了，小豬用醉拳打了它幾下，小狗用它的“如山飛腿”猛地踢了過去，小豬被踢下了臺。最后小狼與小虎的戰(zhàn)斗開始了，小虎用它的“金剛鐵頭功”頂了小狼一下，小狼差點就摔下了臺，小狼說：“剛才只是個小意外，現(xiàn)在我可要對你不客氣了，看我的“金剛暴雷鉆”。”小虎機靈的閃開了，小狼卻自己跑過了頭摔下了臺。
這個故事讓我懂得了做事不能開小差，也不能驕傲。
跆拳道考級作文【范文9篇】七
今天早上，我去上跆拳道班。
我去到班上的時候，同學們早就在練習了。一開始的時候，教練說：“黃帶以后的后踢，側踢，360度；黃帶的就一直側踢，踢到對面；白帶的就前踢兩次，還有一次下踢?！蔽覀兙桶凑战叹毜囊蠛苷J真的練習了一節(jié)課。
下課了，我們五個同學聚在一起做游戲。我們首先來猜拳，我猜贏了，猜輸?shù)氖撬稳A廷。猜贏的人躲起來，猜輸?shù)木妥ト?，所以宋華廷來抓我們。我坐在一棵大樹下，并且離他不遠，但是他都看不見。“哈哈！他可能光顧著抓別人，忘記我了?！蔽也孪胫?。不知覺，鈴聲響了，我們只好回去上課了。經過一節(jié)課的辛苦訓練，我?guī)е淇斓男那榛丶伊恕?/p>
今天可真開心??！希望明天也是快樂的一天！
跆拳道考級作文【范文9篇】八
聽說這個星期我們小記者的活動是學習跆拳道，我非常期待。早上9點鐘，媽媽把我送到了丹華小學北校，看樣子我們今天要在這里學習了。
老師讓我們排好隊伍，一會兒，從學校西面來了一群穿白色衣服的人。前面兩個大人帶著一群孩子，每個人都穿著白色的衣服，好帥氣呀！走近一看，原來他們穿的都是跆拳道服。老師說，這就是我們今天的教練——邢思健教練。
接著，邢思健教練就給我們小記者講解一些練習跆拳道的禮儀和基本知識。“學習跆拳道，首先要學習它的禮儀內涵，要做一個文明、有禮貌的學員?？吹阶约旱慕叹?、家長、隊友都要有禮貌地鞠躬打招呼。”
練習跆拳道之前，教練讓我們先做熱身運動，把自己的身體先放松下來。邢教練帶著我們跑步，做關節(jié)操。這樣活動一下，渾身上下還真是很舒服呀。接著是步法訓練、壓腿訓練，這個有點難了，有的小朋友開始承受不住了，累得呼呼地直喘粗氣。再看對面跆拳道館里的正在訓練的小學員們，雖然他們和我們的年齡一樣大，但他們看起來滿面紅光，一點都不累，反而很享受運動的樣子?？磥砦覀円院笠喽噱憻捝眢w呀！
好不容易熬到了休息，我們已經是滿頭大汗，手腳發(fā)軟了。教練開始給我們加油打氣，“同學們，練習跆拳道，不僅是來學功夫的，我們更要學習跆拳道不放棄、堅持不懈的精神。不管是遇到什么困難，要找到解決的方法，相信自己總能克服?！毙辖叹毜囊幌挘盍瞬簧傧氪蛲颂霉牡男∨笥?。大家齊喊：“加油！加油！”
第一次學習跆拳道，有苦，有甜，也有不少的收獲！
跆拳道考級作文【范文9篇】九
暑假生活豐富多彩。我除了寫暑假作業(yè)，還參加了一項喜愛的活動：練跆拳道。體驗一下我的一天吧！
晨練
“快起床，到點了?！泵刻煸缟衔易詈ε侣牭降囊痪湓捰譁蕰r響起。于是，朦朧中，我洗漱完畢，老爸就送我去跆拳道館。
列隊完畢，教練說：“我們從這里出發(fā)，繞錦湖公園，到友誼賓館，再回到這里?！迸秏y god！四公里多的路程?。蓚€教練前后陪護，我們只有乖乖就范。一路上，人們有投來好奇的目光，有發(fā)出贊嘆的聲音。我們雖然很累，但感到很充實。
上午
吃完早飯，從八點到十點，我們開始身體素質的練習，拳下壓、高抬腿、收腹跳、壓腳背、壓腳尖、弓步壓腿、橫叉、豎叉…所有都是快節(jié)奏、高強度訓練。瞧！六歲的小毅捂著肚子蹲在地板上，教練讓他做短暫的休息。
下午
回家休息幾個小時后，我們十七點趕回館中，再訓練兩小時。教練教我們打考級的太極二章和實戰(zhàn)演習。在三十八度高溫下戴上厚厚的護具，實在是受罪?？墒菫榱丝技?，只好豁出去了。兩小時后，我們的頭發(fā)絲都在流汗。
這就是我暑假練跆拳道的一天。聽起來好像沒什么特別，那滋味，也只有身臨其境才能感同身受。
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