心得體會(huì)是通過(guò)個(gè)人親身經(jīng)歷和感悟來(lái)總結(jié)和歸納出來(lái)的一種文字表達(dá)形式，它能夠幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自我、理解他人，并從中獲得啟迪和提升。我想寫(xiě)一篇心得體會(huì)來(lái)分享我的經(jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)，或許能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?。那么在?xiě)心得體會(huì)時(shí)，我們需要注意一些要點(diǎn)和技巧。首先，要明確心得體會(huì)的主題和范圍，確定寫(xiě)作的重點(diǎn)和目標(biāo)。其次，要注意用簡(jiǎn)潔、明確的語(yǔ)言表達(dá)自己的想法和感受，避免冗長(zhǎng)和啰嗦。同時(shí)，可以借助具體的事例和案例來(lái)支撐自己的觀(guān)點(diǎn)和結(jié)論，讓讀者更容易理解和接受。另外，還可以運(yùn)用修辭手法，如比喻、排比、夸張等，來(lái)增強(qiáng)文章的表達(dá)力和吸引力。最后，要對(duì)自己的心得體會(huì)進(jìn)行反思和審視，不斷改進(jìn)和提升自己的寫(xiě)作能力。以下是一些經(jīng)驗(yàn)豐富的人士對(duì)于心得體會(huì)的精彩觀(guān)點(diǎn)，大家一起來(lái)看看吧。
控?zé)熃逃牡皿w會(huì)篇一
目前已把煙草危害的控制列為社會(huì)公共衛(wèi)生問(wèn)題，逐步制定法規(guī)加大力度予以落實(shí)。當(dāng)前的控?zé)煿ぷ鬟€應(yīng)繼續(xù)堅(jiān)持以正確引導(dǎo)為方向、積極宣傳為措施、普及煙草危害知識(shí)，提高公眾主動(dòng)參與為目標(biāo)，繼續(xù)開(kāi)展了大量的宣傳工作，以取得了控?zé)煿ぷ鞯淖罱K勝利。
20xx年5月31日在xx市疾控中心樓下開(kāi)展控?zé)熜麄骰顒?dòng)，介紹了此次世界無(wú)煙日的有關(guān)情況，煙草對(duì)身體危害、戒煙方法等。設(shè)置咨詢(xún)臺(tái)為百姓免費(fèi)測(cè)量血壓、擺放宣傳展板宣傳煙草的危害、懸掛條幅進(jìn)行宣傳無(wú)煙日的主題及口號(hào)、發(fā)放宣傳折頁(yè)及宣傳手冊(cè)。為百姓現(xiàn)場(chǎng)咨詢(xún)答疑，舉行聲勢(shì)浩大的社會(huì)宣傳、控?zé)熥稍?xún)、同時(shí)對(duì)向廣大市民進(jìn)行煙草危害和控?zé)煼矫嬷R(shí)以及健康生活方式方面知識(shí)的測(cè)驗(yàn)，使廣大市民認(rèn)識(shí)到煙草帶來(lái)的嚴(yán)重危害。散發(fā)宣傳材料等活動(dòng)，發(fā)放吸煙的危害等宣傳折頁(yè)xx份，各種宣傳手冊(cè)xx份，精神衛(wèi)生報(bào)xx份，受到廣大群眾的歡迎，尤其是接受咨詢(xún)者稱(chēng)通過(guò)此次宣傳活動(dòng)，他們對(duì)煙草的危害更加了解，紛紛承諾要戒煙或者要?jiǎng)褡杓胰宋鼰煛?/p>
5月x日，活動(dòng)當(dāng)天在xx市疾控中心一樓大廳利用dvd播放光碟進(jìn)行宣傳，在xx市電視臺(tái)的《xx行時(shí)》健康欄目開(kāi)展吸煙危害健康的知識(shí)講座，通過(guò)新聞媒體進(jìn)行宣傳報(bào)道，從而加強(qiáng)對(duì)廣大市民控?zé)熜麄?，營(yíng)造良好的控?zé)煼諊?/p>
通過(guò)此次世界無(wú)煙日的宣傳活動(dòng)，取得了良好的社會(huì)效果，提高了公眾控?zé)熤R(shí)，達(dá)到了本次宣傳的目的，改善了生活陋習(xí)，提高了生活質(zhì)量，促進(jìn)了健康生活方式。
控?zé)熃逃牡皿w會(huì)篇二
為了進(jìn)一步推進(jìn)文明校園，為師生營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)、工作環(huán)境，我校積極響應(yīng)《教育局中小學(xué)控?zé)煿ぷ饔?jì)劃的通知》精神，大力宣傳吸煙的危害性，開(kāi)展控制吸煙活動(dòng)。更好地為青少年學(xué)生創(chuàng)造良好的無(wú)吸煙環(huán)境，教育培養(yǎng)學(xué)生不吸煙，同時(shí)以倡導(dǎo)健康、文明的生活方式，提高職工的健康意識(shí)，為創(chuàng)建一個(gè)文明、健康的學(xué)習(xí)和工作、生活環(huán)境，特制訂段家河初級(jí)中學(xué)控?zé)煿ぷ鲗?shí)施方案。
組 長(zhǎng)：馮紀(jì)順
副組長(zhǎng)：曹廷斌 鄭才理
成員：王正林 賈忠臣 向 濤 羅 穎 各班主任
通過(guò)“無(wú)煙校園”的創(chuàng)建活動(dòng)，營(yíng)造學(xué)校無(wú)煙環(huán)境，帶動(dòng)全社會(huì)無(wú)煙環(huán)境的建立，全校力爭(zhēng)達(dá)到無(wú)煙校園的標(biāo)準(zhǔn)。
1、在校園內(nèi)懸掛“吸煙危害健康”的橫幅，在教室、走廊及公共場(chǎng)所張貼禁煙標(biāo)志；
2、在學(xué)生中開(kāi)展“創(chuàng)建無(wú)煙學(xué)?！焙灻顒?dòng)；
3、組織學(xué)生開(kāi)展“吸煙危害健康”專(zhuān)題知識(shí)講座，每個(gè)班級(jí)設(shè)立控?zé)熜麄鳈冢?/p>
4、學(xué)校成立控?zé)熜〗M，控?zé)煴O(jiān)督員佩戴袖章每天在校園內(nèi)進(jìn)行監(jiān)督檢查；
5、在學(xué)生中開(kāi)展“禁煙大家談”活動(dòng)，要求每個(gè)學(xué)生寫(xiě)出控?zé)熃逃牡皿w會(huì)；
6、學(xué)校在教學(xué)樓和住宿樓內(nèi)設(shè)立控?zé)熍e報(bào)箱，及時(shí)掌握學(xué)生有無(wú)吸煙現(xiàn)象。學(xué)校還不定期的到每個(gè)班級(jí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德和吸煙危害健康的宣傳教育，積極為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)安寧、清潔、健康的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，讓學(xué)生遠(yuǎn)離煙害。
7、利用政治學(xué)習(xí)、教研活動(dòng)等各種途徑，在教職工中開(kāi)展控?zé)?、戒煙、禁煙教育，使控?zé)?、戒煙成為教職工的自覺(jué)行動(dòng)，提高教職工的控?zé)熌芰?。充分利用健康教育課、主題班會(huì)、板報(bào)、廣播站等各種形式，對(duì)學(xué)生開(kāi)展吸煙有害健康的宣傳教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣，增強(qiáng)學(xué)生的自我保健意識(shí)與能力。召開(kāi)有吸煙習(xí)慣同志的座談會(huì)，做到思想通、決心大、行動(dòng)實(shí)，最終內(nèi)化為自覺(jué)戒煙的良好習(xí)慣。從而不影響其他人工作。
8、為了使這項(xiàng)工作深入開(kāi)展、持久有效，制定必要的監(jiān)督制度，與教職工簽定“禁煙”協(xié)議，明確獎(jiǎng)懲辦法，將活動(dòng)成果與工作考核掛鉤，與評(píng)先樹(shù)優(yōu)結(jié)合，使“禁煙”活動(dòng)成為大家的自覺(jué)行動(dòng)。
9、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)帶頭不吸煙，全體師生共同參與控?zé)熁顒?dòng)，人人爭(zhēng)做控?zé)熤魅?，努力共?chuàng)“無(wú)煙學(xué)校”新局面。
控?zé)熃逃牡皿w會(huì)篇三
誰(shuí)能想到，姹紫嫣紅的罌粟花背后，竟是一幕幕悲劇，一個(gè)個(gè)美好幸福家庭的破滅呢?作為祖國(guó)未來(lái)的一份子，拒絕毒品，從我做起!
眾所周知，吸毒使人墮落，會(huì)嚴(yán)重?fù)p壞自己的身體，嚴(yán)重者甚至瘁死。吸毒也會(huì)扭曲自己的人格，猶如行尸走肉。在毒品的作用下，吸毒者根本無(wú)法正常生活，一旦毒癮發(fā)作，仿佛萬(wàn)箭穿心，因忍受不了毒癮這種非人般的折磨，自殘的事情時(shí)有發(fā)生，并易感染上艾滋病的交叉感染。
對(duì)于家庭而言，一個(gè)人的吸毒，就是給了這個(gè)家一次毀滅性的打擊，吸毒導(dǎo)致傾家蕩產(chǎn)，家破人亡，為了吸毒，不惜干出喪盡天良的事。
八十年代中期，張某憑著自己殷實(shí)的家底和家住縣城的優(yōu)勢(shì)，在縣城老工業(yè)品市場(chǎng)做起了生意，九十年代初，他已有了四間店鋪，上百萬(wàn)的資產(chǎn)，成了當(dāng)?shù)氐母晃獭＿@時(shí)，由于他生意上的朋友越來(lái)越多，吃飯下館子，休閑進(jìn)舞廳已成家常便飯。當(dāng)他看到自己的朋友常吸食白粉，他也好奇，便試著吸了一口，那種飄飄欲仙的感覺(jué)令他魂?duì)繅?mèng)繞，此后，便一發(fā)不可收拾。六年間，他的四間門(mén)店已轉(zhuǎn)讓他人，百萬(wàn)家資也不復(fù)存在。面對(duì)張某的墜落，他的妻子不知道為此流了多少淚，跪下苦苦哀求了他多少回，挨過(guò)他的多少次打，只為張某的回頭，可惜張某一意孤行，最后他的女兒也走上了不歸路，他的妻子絕望了，與張某離了婚。當(dāng)張某悔悟時(shí)，一切都晚了，女兒早已因吸毒過(guò)量而死，妻子也離他而去，一切事是人非了，他想悔過(guò)，可世界上沒(méi)有“重來(lái)”。一個(gè)家庭如果有一個(gè)吸毒者，那么這個(gè)家就意味著注定從此與幸福絕緣?，F(xiàn)在，為了防止更多的人陷進(jìn)毒品這個(gè)深不見(jiàn)底的黑洞，我提議讓有關(guān)部門(mén)多在這方面進(jìn)行宣傳，增強(qiáng)人們拒毒防毒的意識(shí)。其次，也要嚴(yán)懲毒販，切斷毒源。同時(shí)，還要給予這些吸毒人員多一些關(guān)愛(ài)，不要因?yàn)樗麄冎暗淖鳛槎芙^與他們交往，他們雖然犯了錯(cuò)，但也是受害者。
俗話(huà)說(shuō)得好，“一失足成千古恨”，青少年們有太多是因?yàn)楹闷嫘暮透鞣N誘惑走上了吸毒這條不歸路，卻茫然不知自己的青春正與你在道別，美好的年華已越走越遠(yuǎn)。醒悟吧!那些被毒品攥在手心的人們，擺脫毒品這雙萬(wàn)惡的手，站起來(lái)重新做人，毒海無(wú)邊，回頭是岸!
禁毒控?zé)熜牡皿w會(huì)3
控?zé)熃逃牡皿w會(huì)篇四
今年的5月31日是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第xx個(gè)，主題的是xx。其主要含義是：xx。為了進(jìn)一步提高師生對(duì)吸煙危害的認(rèn)識(shí)，營(yíng)造一個(gè)健康、清潔、禁煙的良好校園環(huán)境，減少煙草對(duì)青少年健康的危害，使”活動(dòng)進(jìn)一步向縱深發(fā)展,我校開(kāi)展了以下系列活動(dòng)：
1、利用學(xué)校午會(huì)時(shí)間，對(duì)全校師生進(jìn)行控?zé)熤R(shí)的廣播宣傳教育，營(yíng)造無(wú)煙校園環(huán)境。
2、各班圍繞世界無(wú)煙日開(kāi)展了一次黑板報(bào)展評(píng)活動(dòng)，板報(bào)主題鮮明，內(nèi)容生動(dòng)活潑，通過(guò)黑板報(bào)的展示，同學(xué)們了解了許多關(guān)于禁煙的知識(shí)，從而更加增強(qiáng)了禁煙的意識(shí)。
3、5月31日前夕，組織各班開(kāi)展”主題活動(dòng)，使同學(xué)們了解吸煙對(duì)人類(lèi)的嚴(yán)重危害性，從而從內(nèi)心里遠(yuǎn)離煙草，保護(hù)自己的健康。
4、在初中年級(jí)組織各班開(kāi)展—”活動(dòng)，讓父母了解吸煙的危害，共同營(yíng)造無(wú)煙的良好環(huán)境。
5、在高中年級(jí)組織學(xué)生開(kāi)展”的征文活動(dòng)，圍繞身邊的”故事、青少年拒絕吸煙、對(duì)煙草危害的認(rèn)識(shí)、對(duì)學(xué)?？?zé)煹目捶?、?duì)教師吸煙的看法、對(duì)無(wú)煙家庭的看法、對(duì)戒煙的建議等。
控?zé)熃逃牡皿w會(huì)篇五
近年來(lái)，控?zé)煼阑鹨恢笔巧鐣?huì)關(guān)注的重要議題，尤其在城市中心區(qū)域和繁華商業(yè)街區(qū)，控?zé)煼阑鸸ぷ鞅灰暈榫S護(hù)社會(huì)安全、保護(hù)公共衛(wèi)生的重要一環(huán)。在參與控?zé)煼阑鸸ぷ鞯倪^(guò)程中，我收獲了許多經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。下面將從個(gè)人層面和社會(huì)層面分別談?wù)勎覍?duì)控?zé)煼阑鸬男牡皿w會(huì)。
首先，從個(gè)人層面來(lái)看，控?zé)煼阑鸬男牡皿w會(huì)主要集中在自身行為的規(guī)范和責(zé)任感的培養(yǎng)。作為一個(gè)非吸煙者，在公共場(chǎng)所和辦公場(chǎng)所的工作中，我始終保持不吸煙的習(xí)慣，并積極參與控?zé)熜麄骰顒?dòng)。通過(guò)多年的努力，我深刻體會(huì)到控?zé)煂?duì)個(gè)人健康和社會(huì)環(huán)境的重要性?？?zé)煵粌H能保護(hù)不吸煙者的健康，還能減少火災(zāi)發(fā)生的可能性，為整個(gè)社會(huì)的和諧發(fā)展做出貢獻(xiàn)。因此，我深感作為一個(gè)有責(zé)任心的公民，應(yīng)積極參與到控?zé)煼阑鸬男袆?dòng)中去。
其次，從社會(huì)層面來(lái)看，控?zé)煼阑鸬男牡皿w會(huì)主要集中在宣傳教育的有效性和法律法規(guī)的健全性。作為一個(gè)社區(qū)居民，我積極參與了社區(qū)控?zé)煼阑鹦麄骰顒?dòng)，并與鄰居共同制定了控?zé)煼阑鸬男袆?dòng)計(jì)劃。通過(guò)宣傳教育，我們向居民宣傳了控?zé)煹闹匾?，?qiáng)調(diào)了吸煙可能引發(fā)的火災(zāi)風(fēng)險(xiǎn)，并倡導(dǎo)大家養(yǎng)成良好的健康生活習(xí)慣。同時(shí)，社區(qū)還通過(guò)設(shè)置控?zé)煒?biāo)識(shí)和煙蒂收集垃圾箱等方式，加強(qiáng)了控?zé)煼阑鸬男麄餍Ч?。此外，在法律法?guī)方面，政府也采取了一系列措施來(lái)加強(qiáng)控?zé)煼阑鸸ぷ?，比如頒布《禁止在公共場(chǎng)所吸煙法》，規(guī)范各類(lèi)公共場(chǎng)所的控?zé)煒?biāo)準(zhǔn)，并加大對(duì)吸煙者的處罰力度。這些措施的出臺(tái)，有助于提高公眾對(duì)控?zé)煼阑鸬恼J(rèn)識(shí)和重視程度，進(jìn)一步推動(dòng)了社會(huì)的整體素質(zhì)和風(fēng)氣的提升。
此外，作為一名志愿者，我還參與了控?zé)煼阑鸬膶?shí)踐工作，深刻感受到實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)對(duì)于控?zé)煼阑鸬闹匾?。通過(guò)實(shí)踐，我學(xué)到了如何正確操作滅火器具、如何使用應(yīng)急通道等一系列滅火和疏散逃生的技巧。這些實(shí)踐技能的掌握，不僅賦予了我在緊急情況下自救的能力，也使我能夠在遇到他人危險(xiǎn)時(shí)能提供自救救人的幫助。在實(shí)踐工作中，我還學(xué)會(huì)了如何正確使用煙霧探測(cè)器和火災(zāi)報(bào)警器等救援工具，以及如何正確報(bào)警求助等相關(guān)技巧。這些實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于提高我在控?zé)煼阑鹗鹿手械奶幹媚芰蛻?yīng)急反應(yīng)速度起到了積極的促進(jìn)作用。
綜上所述，控?zé)煼阑饘?duì)于每一個(gè)社會(huì)成員來(lái)說(shuō)都是非常重要的。在控?zé)煼阑鸬倪^(guò)程中，個(gè)人應(yīng)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和行為規(guī)范，并加強(qiáng)對(duì)控?zé)煼阑鸬男麄髋c教育。同時(shí)，社會(huì)需要加強(qiáng)法律法規(guī)的制定和執(zhí)行力度，完善相關(guān)制度與設(shè)施。最后，通過(guò)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的累積，提高公眾對(duì)于控?zé)煼阑鹗录奶幚砟芰蛻?yīng)急反應(yīng)速度。只有通過(guò)個(gè)人和社會(huì)的協(xié)力合作，我們才能共同實(shí)現(xiàn)控?zé)煼阑鸬哪繕?biāo)，為我們的家園營(yíng)造一個(gè)健康、安全的環(huán)境。
控?zé)熃逃牡皿w會(huì)篇六
近年來(lái)，火災(zāi)和煙霧造成的傷害和財(cái)產(chǎn)損失時(shí)有發(fā)生。為了保護(hù)公眾的生命財(cái)產(chǎn)安全，增強(qiáng)公眾的防火意識(shí)是至關(guān)重要的。作為個(gè)體的一員，我們應(yīng)該始終保持警惕，嚴(yán)格控制煙火的使用，避免火災(zāi)的危害。下面我將從個(gè)人防火意識(shí)、用火用煙管理、防火設(shè)施和應(yīng)急措施、宣傳教育四個(gè)方面總結(jié)自己的體會(huì)和心得。
個(gè)人防火意識(shí)是預(yù)防火災(zāi)的第一步。我們每一個(gè)人都應(yīng)該自覺(jué)養(yǎng)成良好的防火習(xí)慣，時(shí)刻保持警惕。首先，要認(rèn)識(shí)到火災(zāi)帶來(lái)的嚴(yán)重危害，意識(shí)到火災(zāi)應(yīng)急處理的重要性。其次，要增強(qiáng)個(gè)體責(zé)任意識(shí)，自覺(jué)遵守防火法規(guī)，不在禁煙區(qū)域抽煙，不在抽煙時(shí)亂丟煙蒂。此外，平時(shí)要積極參加防火安全教育培訓(xùn)，提高防火的認(rèn)知水平。以個(gè)人為單位，控?zé)熀头阑鸬挠^(guān)念深深烙在我們的內(nèi)心，形成自覺(jué)控?zé)熀头阑鸬纳盍?xí)慣。
管理煙火的使用也是防火的重要措施之一?；鸱N的使用不當(dāng)是火災(zāi)的重要原因之一，我們必須嚴(yán)格控制火種的使用。首先，在室內(nèi)使用明火時(shí)，要確保室內(nèi)通風(fēng)良好，防止煙霧積聚。其次，火種要隨時(shí)隨地保持安全距離，防止周?chē)目扇嘉锸艿交鹪吹那忠u。同時(shí)，要時(shí)刻關(guān)注火種的狀態(tài)，避免長(zhǎng)時(shí)間燃燒，以免引起火災(zāi)。最后，處理煙蒂的方式也需要加以注意，在戶(hù)外抽煙時(shí)，要用封閉的容器裝煙蒂，確保煙蒂熄滅后再丟棄。只有嚴(yán)格控制火種的使用，才能有效地預(yù)防火災(zāi)的發(fā)生。
防火設(shè)施和應(yīng)急措施的落實(shí)是保護(hù)公眾生命安全的重要措施。建筑物中的防火設(shè)施要得到長(zhǎng)期有效的維護(hù)，如滅火器、消防栓、疏散通道等，在發(fā)生火災(zāi)時(shí)能夠起到實(shí)際的作用。同時(shí)，要定期演練和培訓(xùn)應(yīng)急措施，確保每個(gè)人都能夠正確快速地做出應(yīng)對(duì)。例如，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)火災(zāi)時(shí)，要立即報(bào)警，及時(shí)疏散，不亂投水，避免蔓延。只有將防火措施和應(yīng)急措施真正付諸實(shí)踐，我們才能在火災(zāi)中保護(hù)自己和他人的安全。
宣傳教育也是防火工作的一項(xiàng)重要內(nèi)容。通過(guò)廣泛宣傳和教育，可以提高公眾的防火意識(shí)，增強(qiáng)公眾的自覺(jué)性。首先，在宣傳教育中要注重理論與實(shí)踐的結(jié)合，提供針對(duì)性的案例和示范，讓公眾深刻認(rèn)識(shí)到火災(zāi)帶來(lái)的危害。其次，要針對(duì)不同群體進(jìn)行針對(duì)性宣傳，例如學(xué)校要加強(qiáng)學(xué)生的防火意識(shí)教育，企事業(yè)單位要舉辦防火演練活動(dòng)等。此外，要加強(qiáng)宣傳教育的多樣性，通過(guò)宣傳海報(bào)、教育片、微信公眾號(hào)等多種形式，向公眾傳達(dá)正確的防火知識(shí)。
總之，控?zé)熀头阑鹗敲總€(gè)個(gè)體的責(zé)任和義務(wù)。通過(guò)加強(qiáng)個(gè)人防火意識(shí)、科學(xué)管理煙火的使用、落實(shí)防火設(shè)施和應(yīng)急措施、加強(qiáng)宣傳教育等方面的努力，我們才能提高公眾的防火意識(shí)，減少火災(zāi)事故的發(fā)生。只有每個(gè)人都積極參與到防火活動(dòng)中，才能真正實(shí)現(xiàn)社會(huì)的穩(wěn)定和安全。希望我們每個(gè)人都能牢記防火的重要性，共同為構(gòu)建和諧社會(huì)貢獻(xiàn)自己的力量。
控?zé)熃逃牡皿w會(huì)篇七
眾所周知，吸煙有害健康。世界上有13億吸煙者，每年有500萬(wàn)人直接死于吸煙引起的疾病。中國(guó)有3.5億煙民，每年相應(yīng)的死亡人口約為100萬(wàn)。吸煙不僅危害人類(lèi)生命，而且對(duì)環(huán)境也有嚴(yán)重影響。
每年都有許多由煙頭引起的火災(zāi)。比如2008年2月，重慶某商業(yè)大樓發(fā)生特大火災(zāi)，造成54人死亡，70人受傷。后來(lái)經(jīng)過(guò)專(zhuān)家調(diào)查論證，是一個(gè)小煙蒂造成的。
既然吸煙會(huì)影響健康，那么怎樣才能戒煙呢?我告訴你一個(gè)戒煙的訣竅：白蘿卜洗凈切絲，用砂布把汁擠出來(lái)，就可以喝了。每天早上喝一碟果汁。喝了以后抽煙會(huì)覺(jué)得淡而無(wú)味，所以不想抽，可以慢慢克服煙癮。如果你剛剛吸煙，你應(yīng)該多吃含有維生素c的食物，如木瓜、西紅柿、胡蘿卜、南瓜、蘋(píng)果、柑橘等。這將有助于你戒煙。
一些明星參與了戒煙。他們已經(jīng)成為中國(guó)的控?zé)煷笫?，包括成龍、神盾局和劉璇?！绑w操公主”劉璇又獲得了——中國(guó)青少年控?zé)熜蜗蟠笫沟姆Q(chēng)號(hào)。近日，劉璇從繁忙的學(xué)業(yè)中抽身前往廣州，參加由廣州市教育局和中國(guó)吸煙與健康協(xié)會(huì)青少年控?zé)熚瘑T會(huì)聯(lián)合舉辦的“中小學(xué)生拒絕抽第一支煙，成為新一代不吸煙者”簽約儀式。劉璇告訴自己，他呼吁中小學(xué)放棄不良行為，追求健康、文明和積極的生活方式。
為了我們更美好的星球，為了我們自己和家人更好的健康，為了吸煙的朋友，戒煙吧!
控?zé)熃逃牡皿w會(huì)篇八
第一段：引言（150字）
控?zé)熓且粋€(gè)頗具爭(zhēng)議性的話(huà)題。在過(guò)去的幾十年里，隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展和人們對(duì)健康的關(guān)注增加，控?zé)熯\(yùn)動(dòng)在世界范圍內(nèi)得到了廣泛的推廣。作為一個(gè)非煙民，我始終秉持著支持控?zé)煹膽B(tài)度。在過(guò)去的幾個(gè)月里，我深刻地認(rèn)識(shí)到了控?zé)煂?duì)個(gè)人和社會(huì)的積極影響，下面將分享一些我在這個(gè)過(guò)程中所獲得的心得體會(huì)。
第二段：對(duì)控?zé)熣叩恼J(rèn)識(shí)（250字）
控?zé)熣叩膶?shí)施對(duì)我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。首先，它幫助我提高了對(duì)健康的認(rèn)識(shí)。由于吸煙可以導(dǎo)致各種嚴(yán)重疾病，我決定自愿戒煙，以保護(hù)自己的身體健康。其次，控?zé)熣咭彩沟梦疑磉叺臒熋裼辛烁嗟膭?dòng)力與支持戒煙。在我的支持下，一些朋友已經(jīng)下定決心戒煙，并通過(guò)各種方法進(jìn)行努力?？?zé)熣叩膶?shí)施使得戒煙成為社會(huì)風(fēng)尚，進(jìn)一步推動(dòng)了煙民的戒煙意愿。
第三段：對(duì)控?zé)煭h(huán)境的感受（300字）
當(dāng)控?zé)熣呗涞厣螅艺媲械馗惺艿搅丝責(zé)煭h(huán)境的改善。以前，我常常在公共場(chǎng)合被煙霧所擾，無(wú)法避免二手煙的危害。但現(xiàn)在，許多公共場(chǎng)所實(shí)施了嚴(yán)格的控?zé)煷胧缃刮鼰焻^(qū)域、吸煙區(qū)域限制、煙草廣告的禁止等等。這些措施有效地減少了我接觸二手煙的機(jī)會(huì)，讓我在享受公共設(shè)施和服務(wù)的同時(shí)，也減少了健康風(fēng)險(xiǎn)。
第四段：對(duì)煙民的理解和包容（300字）
作為一個(gè)非煙民，我不僅僅關(guān)心自己的健康，也關(guān)注著煙民的福祉。在控?zé)熗茝V的過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了理解和包容煙民，尊重他們的個(gè)人選擇。盡管我希望煙民能夠戒煙，但我也知道戒煙不是一件容易的事情。因此，我鼓勵(lì)煙民能夠自愿戒煙，提供支持和幫助，同時(shí)也尊重他們的決定。
第五段：對(duì)未來(lái)的期望（200字）
對(duì)于控?zé)煿ぷ?，我真誠(chéng)地期望未來(lái)能夠有更多的進(jìn)展。希望控?zé)熣吣軌蚋油晟?，進(jìn)一步減少吸煙人口，降低吸煙相關(guān)疾病的發(fā)生率。同時(shí)， 我也希望煙民能夠加強(qiáng)自身的意識(shí)，主動(dòng)戒煙并改變不健康的生活習(xí)慣。我相信，通過(guò)大家的共同努力，未來(lái)的社會(huì)將不再受煙草帶來(lái)的負(fù)面影響，呈現(xiàn)一個(gè)更加健康、清新的面貌。
總結(jié)：回顧這幾個(gè)月來(lái)的控?zé)熃?jīng)歷，我不僅看到了控?zé)熣邔?duì)個(gè)人和社會(huì)的積極影響，更加深刻地認(rèn)識(shí)到自身的責(zé)任和義務(wù)。控?zé)煵粌H僅是一項(xiàng)政策，更是一種生活態(tài)度和社會(huì)責(zé)任。通過(guò)積極參與控?zé)?，我們可以為自己和社?huì)的健康貢獻(xiàn)一份力量，推動(dòng)社會(huì)向著更加健康、和諧的方向發(fā)展。
控?zé)熃逃牡皿w會(huì)篇九
近年來(lái)，隨著人們健康意識(shí)的不斷加強(qiáng)，控?zé)煶蔀樯鐣?huì)關(guān)注的焦點(diǎn)之一。控?zé)煵粌H僅體現(xiàn)了一個(gè)人對(duì)自己健康負(fù)責(zé)的態(tài)度，更是對(duì)他人的尊重和關(guān)愛(ài)。作為一個(gè)煙民，我在長(zhǎng)期戒煙的過(guò)程中進(jìn)行了詳細(xì)的控?zé)熡涗洠闹屑橙×艘恍氋F的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。下面，我將分享我在控?zé)熯^(guò)程中得到的收獲和體悟。
第一段：充分認(rèn)識(shí)煙草對(duì)身體的危害
控?zé)煹牡谝徊绞且浞终J(rèn)識(shí)煙草對(duì)身體的危害。通過(guò)了解煙草中的有害物質(zhì)以及它們對(duì)肺部、心臟、血管等器官的損害作用，我開(kāi)始意識(shí)到為何要堅(jiān)決戒煙。在記錄中，我詳細(xì)羅列了煙草危害的各種事實(shí)和數(shù)據(jù)，包括各種化學(xué)物質(zhì)的成分和對(duì)健康的直接影響，以及吸煙與肺癌等疾病的相關(guān)性。這個(gè)過(guò)程讓我更加清楚地認(rèn)識(shí)到戒煙的重要性，從而為我后續(xù)的控?zé)熜袆?dòng)提供了堅(jiān)實(shí)的動(dòng)力。
第二段：制定切實(shí)可行的控?zé)熡?jì)劃
第二步是制定一個(gè)切實(shí)可行的控?zé)熡?jì)劃。在記錄中，我詳細(xì)列出了我要采取的各種措施，例如減少每天的吸煙量，逐漸延長(zhǎng)吸煙間隔時(shí)間，避開(kāi)誘發(fā)吸煙欲望的環(huán)境等。同時(shí)，我還設(shè)定了一些實(shí)際可行的目標(biāo)，例如在戒煙后的一個(gè)月內(nèi)，不再在室內(nèi)吸煙，盡量不與煙民接觸等。這些控?zé)熡?jì)劃的制定和目標(biāo)的設(shè)定，在我戒煙的過(guò)程中起到了重要的引導(dǎo)和支持作用，使我能夠有條不紊地進(jìn)行下去。
第三段：做到有計(jì)劃的戒煙
緊隨其后的是按照控?zé)熡?jì)劃有計(jì)劃地戒煙。在我的控?zé)熡涗浿校以敿?xì)地記錄了每天吸煙的具體情況。例如記錄了吸煙的時(shí)間、地點(diǎn)、吸煙的原因以及吸煙的情緒等。這些記錄不僅能幫助我更好地了解自己吸煙的習(xí)慣和行為模式，也有助于我發(fā)現(xiàn)我戒煙過(guò)程中的弱點(diǎn)和問(wèn)題。通過(guò)有計(jì)劃地戒煙，我發(fā)現(xiàn)自己戒煙的效果明顯更好，因?yàn)槲夷軌蚋玫卣莆兆约旱奈鼰熐闆r，并在需要的時(shí)候采取相應(yīng)的措施。
第四段：尋找替代品和戒煙利器
在控?zé)煹倪^(guò)程中，我也不斷去尋找替代品和戒煙利器。在記錄中，我提到了幾種可以替代尼古丁的物質(zhì)，例如口香糖、糖果、茶葉等。這些替代品能夠幫助我緩解戒煙帶來(lái)的焦慮和壓力，讓我在控制尼古丁的需求方面更加容易。此外，我還嘗試了一些讓戒煙過(guò)程更加輕松愉快的方法，例如進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)、參加戒煙支持群等。這些措施都在我戒煙的過(guò)程中發(fā)揮了積極的作用，讓我能夠更輕松地戒掉煙癮。
第五段：堅(jiān)持并尋求支持
控?zé)熓且粋€(gè)艱難的過(guò)程，需要堅(jiān)持和毅力。在記錄中，我提到了我在戒煙過(guò)程中遇到的困難和挑戰(zhàn)，以及我是如何克服它們的。在這段中，我強(qiáng)調(diào)了持之以恒的重要性，以及尋求他人的支持和鼓勵(lì)的重要性。我感謝家人、朋友和戒煙支持群組的支持和鼓勵(lì)，沒(méi)有他們的幫助，我可能很難堅(jiān)持下去。通過(guò)堅(jiān)持并尋求支持，我最終成功地戒掉了煙癮，并收獲了更加健康的生活和身心的愉悅。
總結(jié)：
通過(guò)控?zé)熡涗?，我不僅堅(jiān)定了戒煙的決心，也從中學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。我充分認(rèn)識(shí)到了煙草對(duì)身體的危害，制定了切實(shí)可行的控?zé)熡?jì)劃，并實(shí)施了有計(jì)劃的戒煙。在過(guò)程中，我不斷尋找替代品和戒煙利器，并堅(jiān)持并尋求他人的支持。最終，我成功地戒除了煙癮并享受到了更健康的生活。我希望我的控?zé)熡涗浤軌驅(qū)ζ渌擞兴鶐椭?，激?lì)更多人加入到控?zé)煹男辛兄衼?lái)，共同創(chuàng)造一個(gè)更健康、更潔凈的環(huán)境。
控?zé)熃逃牡皿w會(huì)篇十
我校屬鄉(xiāng)鎮(zhèn)中心小學(xué)，教師吸煙的情況普遍存在，要?jiǎng)?chuàng)建無(wú)煙學(xué)校確實(shí)有一定的難度，為此，我們組織班子人員學(xué)習(xí)《豐南區(qū)教育局中小學(xué)控?zé)煿ぷ鲗?shí)施方案》，統(tǒng)一思想，明確了我校創(chuàng)建控?zé)煂W(xué)校目標(biāo)，并決定分三步組織實(shí)施：
二是控制吸煙，學(xué)校設(shè)立吸煙點(diǎn)，校園內(nèi)除吸煙點(diǎn)外禁止吸煙；
三是最終現(xiàn)無(wú)煙學(xué)校。這樣分步實(shí)施，使教師逐步適應(yīng)，消除了部分教師的對(duì)立情緒。
吸煙對(duì)健康的危害，人人皆知，但落實(shí)到具體的行動(dòng)上，效果甚微。為此，我們對(duì)不同的對(duì)象，采取不同的措施，進(jìn)行宣傳教育。具體方法是：
教職工：三年前，我們就進(jìn)行控?zé)熃逃?。?duì)學(xué)生在校園內(nèi)打掃時(shí)收集到的煙蒂，利用教師政治學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)進(jìn)行展示，規(guī)范教職工的吸煙行為，杜絕“游煙”的產(chǎn)生。接著，進(jìn)一步開(kāi)展控?zé)煛⒖責(zé)熃逃?，宣傳吸煙?duì)健康的影響和危害、戒煙的好處，進(jìn)一步提高教職工的'控?zé)熌芰Γ瑥亩屗麄冎鸩金B(yǎng)成不吸煙的習(xí)慣。
學(xué)生：充分利用健康教育課、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、主題班會(huì)、黑板報(bào)、廣播等多種形式，對(duì)學(xué)生進(jìn)行吸煙有害健康教育，提高學(xué)生的控?zé)熤R(shí)，培養(yǎng)學(xué)生不吸煙的行為習(xí)慣，增強(qiáng)學(xué)生自我保健意識(shí)和能力。
社會(huì)家庭：學(xué)校主動(dòng)和家長(zhǎng)配合，利用家長(zhǎng)會(huì)、家長(zhǎng)學(xué)校積極宣傳吸煙有害健康的科學(xué)知識(shí)和國(guó)家對(duì)控?zé)煿ぷ鞯挠嘘P(guān)法規(guī)，倡導(dǎo)學(xué)生規(guī)勸家長(zhǎng)戒煙、控?zé)?。同時(shí)學(xué)校發(fā)“給家長(zhǎng)一封信”，宣傳吸煙的危害、學(xué)?？?zé)煷胧┑?，建議家長(zhǎng)控?zé)煛⒔錈?。以身作則，為教育學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣作表率。
學(xué)校成立了以薄興策校長(zhǎng)為組長(zhǎng)的控?zé)燁I(lǐng)導(dǎo)小組，并指定副校長(zhǎng)孟維廣具體分管實(shí)施，各組(室)負(fù)責(zé)人作為控?zé)燁I(lǐng)導(dǎo)小組人員，負(fù)責(zé)各組(室)宣傳、監(jiān)督、檢查工作。同時(shí)，建立嚴(yán)格的控?zé)熞?guī)章制度，確?？?zé)煿ぷ餍兄行У拈_(kāi)展。
控?zé)煿ぷ魇且粋€(gè)系統(tǒng)工程，是一項(xiàng)長(zhǎng)期艱巨的任務(wù)，不吸煙者可能會(huì)加入吸煙者行列，已戒煙者仍有再度吸煙的可能。今后我校的控?zé)熆責(zé)煿ぷ鲗⑾颉胺缽?fù)吸，防反彈，防新增”的目標(biāo)轉(zhuǎn)換，爭(zhēng)取早日把我校建設(shè)成為“無(wú)煙學(xué)校”。為我校全體師生的文明健康意識(shí)的培養(yǎng)貢獻(xiàn)力量。
控?zé)熃逃牡皿w會(huì)篇十一
根據(jù)《上海市教育委員會(huì)、中國(guó)教育工會(huì)上海市委員會(huì)關(guān)于進(jìn)一步做好2017年寒假期間學(xué)校禁煙控?zé)煿ぷ鞯耐ㄖ?滬教委〔20xx〕3號(hào))的文件精神，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，制定了學(xué)?？?zé)煿ぷ鞣桨福ㄟ^(guò)健教課、主題班隊(duì)會(huì)、教職工大會(huì)，校園廣播電視、校園網(wǎng)等多種形式，向全體師生宣傳吸煙有害健康等知識(shí)，幫助全校師生員工充分認(rèn)識(shí)到吸煙的危害和控?zé)煹囊饬x，使師生控?zé)煛⒖責(zé)熞庾R(shí)增強(qiáng)。歸納起來(lái)我們主要做了以下幾項(xiàng)工作。
首先成立控?zé)煿ぷ黝I(lǐng)導(dǎo)小組，在領(lǐng)導(dǎo)小組的統(tǒng)一組織下，校長(zhǎng)親自負(fù)責(zé)活動(dòng)方案的制定和組織實(shí)施，制定了《控?zé)熞?guī)章》明確了獎(jiǎng)懲辦法，并責(zé)成辦公室派專(zhuān)人負(fù)責(zé)不定期的巡視、檢查。
充分利用健教課、班隊(duì)活動(dòng)、主題班會(huì)、板報(bào)、廣播、校園網(wǎng)等多種形式，對(duì)師生開(kāi)展吸煙有害健康的宣傳教育，提高師生的控?zé)熤R(shí)，培養(yǎng)師生不吸煙行為的好習(xí)慣，增強(qiáng)師生自我保健意識(shí)和能力。同時(shí)，學(xué)校還利用周一例會(huì)時(shí)間，開(kāi)展教職工的控?zé)?、戒煙、控?zé)熃逃?，進(jìn)一步提高教職工的控?zé)熌芰Α?/p>
學(xué)校的教室、實(shí)驗(yàn)室、圖書(shū)館、多功能廳、會(huì)議室、辦公室等公共場(chǎng)所，禁止吸煙，并設(shè)醒目標(biāo)志，不設(shè)煙具，校內(nèi)教職工如有違反控?zé)熞?guī)章現(xiàn)象，校內(nèi)予以通報(bào)批評(píng)。
學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)帶頭控?zé)?，我校上至校長(zhǎng)，下至普通教職員工，自開(kāi)展控?zé)熁顒?dòng)以來(lái)，原來(lái)有吸煙習(xí)慣的男教師，現(xiàn)在基本的都戒除了煙癮。全體教職工和全體學(xué)生共同參與控?zé)熁顒?dòng)，人人爭(zhēng)做控?zé)煹闹魅耍嗷ケO(jiān)督。有力地提高了師生員工的控?zé)熦?zé)任感，增強(qiáng)了控?zé)熌芰Α?/p>
我校以少先隊(duì)為主要陣地，開(kāi)展了主題為吸煙有害健康的一系列活動(dòng)：利用周一升旗時(shí)間，想全校師生發(fā)出校園控?zé)煹某h，號(hào)召全體師生拒絕香煙，愛(ài)護(hù)身體。使全體師生充分認(rèn)識(shí)到煙草對(duì)人類(lèi)的危害，以創(chuàng)建無(wú)吸煙學(xué)校為目標(biāo)，積極開(kāi)展禁煙工作，進(jìn)一步倡導(dǎo)講文明、講衛(wèi)生、講科學(xué)、改陋習(xí)、樹(shù)新風(fēng)的良好社會(huì)風(fēng)尚。
在學(xué)生中開(kāi)展吸煙危害健康的'作文競(jìng)賽、繪畫(huà)比賽、板報(bào)評(píng)比。利用廣播宣講《吸煙、控?zé)熜≈R(shí)》，讓學(xué)生深入了解關(guān)于世界無(wú)煙日煙草中的有害物質(zhì)，吸煙對(duì)身體的危害等知識(shí)。從這些生動(dòng)活潑、貼近生活、意義深遠(yuǎn)的活動(dòng)中，同學(xué)們懂得了吸煙危害身體、污染環(huán)境，莊嚴(yán)承諾拒絕煙草，珍愛(ài)生命。并主動(dòng)規(guī)勸親人、朋友戒煙、禁煙。同學(xué)們紛紛表示拒絕煙草，從我做起，共同營(yíng)造綠色健康環(huán)境。
總之，在活動(dòng)中全校師生員工進(jìn)一步明確了控?zé)煹囊饬x，為創(chuàng)造良好的無(wú)煙環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生良好的健康習(xí)慣，促進(jìn)師生員工的身心健康作出了一定努力。我們將繼續(xù)作好控?zé)煿ぷ?，努力?chuàng)建文明校園。
控?zé)熃逃牡皿w會(huì)篇十二
三是:以創(chuàng)建無(wú)煙醫(yī)院為重點(diǎn)，組織開(kāi)展無(wú)吸煙醫(yī)療衛(wèi)生單位等多種形式的控?zé)熁顒?dòng)，并作為精神文明建設(shè)的重點(diǎn)內(nèi)容來(lái)抓;四是:繼續(xù)開(kāi)展創(chuàng)建無(wú)煙草廣告活動(dòng)，進(jìn)一步加強(qiáng)法制建設(shè)，加強(qiáng)群眾與媒體監(jiān)督，杜絕公共場(chǎng)所，尤其是中小學(xué)周?chē)臒煵輳V告和變相煙草廣告;五是:盡力阻止在大型體育賽事、公益活動(dòng)中出現(xiàn)任何形式的煙草廣告。
衛(wèi)生工作者要勇于承擔(dān)勸阻吸煙者的責(zé)任和義務(wù)衛(wèi)生工作者要勇于承擔(dān)勸阻吸煙者的`責(zé)任和義務(wù)衛(wèi)生工作者要勇于承擔(dān)勸阻吸煙者的責(zé)任和義務(wù)衛(wèi)生工作者要勇于承擔(dān)勸阻吸煙者的責(zé)任和義務(wù)，，，，讓煙讓煙讓煙讓煙草的危害草的危害草的危害草的危害遠(yuǎn)離人們的健康遠(yuǎn)離人們的健康遠(yuǎn)離人們的健康遠(yuǎn)離人們的健康。
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