最新素拓活動心得體會大全（21篇）

通過寫心得體會，我們可以進一步了解自己的優(yōu)勢和劣勢。如何寫一篇較為完美的心得體會是許多人面臨的問題。推薦幾篇優(yōu)秀的心得體會范文，希望能給大家一些啟發(fā)。

素拓活動心得體會篇一

積極分子素拓活動是一項培養(yǎng)學生積極向上的品質(zhì)和能力的重要途徑，通過參與素拓活動，我深刻意識到了自身的不足之處，并且在鍛煉中取得了一定的成長，這是我非常寶貴的經(jīng)歷。在這里，我將分享一些我在積極分子素拓活動中的體會和心得。

首先，參與積極分子素拓活動讓我意識到自己的責任感與團隊合作的重要性。在活動中，我不僅僅是一個普通的參與者，更是一個團隊的一員。我們共同面對挑戰(zhàn)，在困難面前相互攙扶，共同努力。這讓我更加明白，只有團結(jié)合作，才能完成更大的目標。而且，我也學到了要盡自己最大的努力去完成自己應(yīng)盡的責任，意識到每一個人在團隊中的作用與重要性。

其次，積極分子素拓活動讓我學會了如何管理時間與資源。在活動中，組織者給定了一個明確的時間限制，這要求我們必須井然有序地分配時間，合理利用資源。如何在有限的時間內(nèi)完成任務(wù)，并且取得令人滿意的成果，這是一個很大的挑戰(zhàn)。通過素拓活動，我學會了如何提高效率，合理安排時間，合理利用身邊的資源，這對于我的日常生活和學習中都有很大的幫助。

另外，積極分子素拓活動讓我克服了自己的恐懼和壓力。在參加活動前，我對與陌生人合作和面對大眾才能感到心神不寧。但是，在活動中，我逐漸放下了這種擔心，勇敢地與他人交流，勇敢地發(fā)表我的觀點。一次次的嘗試讓我漸漸地培養(yǎng)了自信心，并且意識到每個人都有自己的價值和特長，只要敢于展現(xiàn)自己，就能收獲成功。

最后，積極分子素拓活動讓我更加關(guān)注社會問題與公益事業(yè)。通過參與社區(qū)服務(wù)和志愿者活動，我了解到了社會的不公平與不平等，也深刻地體會到了幫助他人的快樂和成就感。這讓我產(chǎn)生了積極的人生態(tài)度和助人為樂的意識，更加關(guān)注社會問題，并且愿意盡自己的一份力量去改變社會。

總的來說，參與積極分子素拓活動，不僅僅讓我體驗到團隊合作的樂趣，提高了自己的管理能力，克服了恐懼和壓力，還讓我關(guān)注公益事業(yè)，培養(yǎng)了“他人利益至上”的價值觀。這些重要的體會和心得都使我在今后的成長道路上受益匪淺。我相信，只要保持積極的心態(tài)，不斷參與素拓活動，我一定會不斷進步，成為一個擁有領(lǐng)導力和影響力的積極分子。

素拓活動心得體會篇二

拓展訓練”—一項戶外拓展活動，它賦予了“磨煉意志、陶冶情操、完善自己、熔煉團隊”的深層內(nèi)涵。對于“拓展培訓”這個活動，之前只聽說過并且只是在網(wǎng)上看了一些資料，并未親身體驗，所以不知道所謂的“拓展”竟為何意。

這次有機會參與團學聯(lián)組織的素質(zhì)拓展訓練，使我受益匪淺、感受頗深！此次素質(zhì)拓展訓練我們進行了一次次全新的體驗，體驗的過程充滿冒險與挑戰(zhàn)，我們克服困難，完成了這些看似不可能完成的任務(wù)，在享受成功的喜悅的同時，我們更真切地感受到了團結(jié)就是力量，這力量可以創(chuàng)造任何奇跡。

首先，我們?nèi)w成員被分為八個團隊，分別為自己的團隊命了隊名、創(chuàng)了隊歌與口號，由各自的隊長領(lǐng)隊。我所在的團隊名叫“夢之隊”。教練帶著我們“夢之隊”共體驗了三項活動。

第一項，“信任背摔”。這是一項戰(zhàn)勝自己，信任團隊的活動。每位團隊伙伴都要站在一米來高的臺子上，背對著團隊其他伙伴直挺著向后倒，由其他在臺子下的伙伴接住。站在一米來高的臺子上，我的心不由得“嘭嘭”直跳，兩腿不聽話的打起顫抖來。

教練對我說：“別怕，相信自己，相信你的伙伴們”。我深呼吸，大喊“準備好了嗎”，背后傳來一聲整齊而有力的“準備好了，請相信我們！”我緊閉雙眼，直直的向后倒了下去。那一秒，我似乎聽到了后面伙伴們那緊張而又期待的急促呼吸聲。我的腦海中一片空白，感覺像空中的一顆塵埃，慢慢的向下飄落，直到接觸到我那可愛的伙伴們強有力的臂膀時，我才慢慢的睜開雙眼。伙伴們輕輕的把我放下，霎時，一片歡呼聲與一陣掌聲不由得響起。

信任背摔，是隊友用胳膊搭起了一個平穩(wěn)的落點，“準備好了，請相信我們！”這幾天每回想起這句話時都心生暖意，我感到了信任他人以及被他人信任的快樂，并體驗站在下面看上面的人時和自己站在上面時完全不同的感覺，從而理解每個人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。

第二項，“生死電網(wǎng)”。這個項目十分的考驗團隊合作與領(lǐng)導的分配能力。小分隊全部通過一張電網(wǎng)，有一人觸電，即為任務(wù)失敗，電網(wǎng)上每個形狀只能通過一次。這個項目給我的感悟就是任務(wù)的分配，因為只有一分鐘的商議時間，時間過了就只能隊長說話，這時隊長的分配方案就顯得很重要，但是我們還是沒有分配得很合理，不過還好最后還是都安全的過去了，但花了很長時間。所以領(lǐng)導的分配，安排能力很重要。

第三項，“飛躍硫酸池”。我覺得這是一個既要靠團體又要靠個人的一項向綜合性的課程，既需要智慧又需要勇氣，又需要大家的合作，還需要打頭的人具有一定的能力和技巧，才可以給后面的人一個相對安全的環(huán)境，后面的人才可以放心的去做，那就是要有實力才能讓人信服，在這里擴大了來說，就是在一個陌生的環(huán)境里，面對的是陌生的人群，如何讓別人承認你接受你相信你，那就得靠你自己的能力。

第四項，“畢業(yè)墻”。集體的力量發(fā)揮得淋漓盡致的當數(shù)“畢業(yè)墻”了。四米高的墻，不借助任何工具，一個人是無法完成的。團隊必須有有勇敢者甘為人梯，其余人員做保護，踩在隊友的膝蓋上，肩膀上，我們一個個順利爬上了墻。給我的感悟除了集體的力量以外，還有我們成功的背后，是隊友的肩膀被踩出了腳印。

我想有時候我們沾沾自喜于自己的成功，其實成功的背后有許多個甘為人梯的人在付出，我們也應(yīng)學會做人梯，為同事、同學、朋友甚至陌生人的成功出一把力。

通過這次拓展訓練，我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，成功是屬于團隊的每一位成員，如果沒有團隊里每一位成員的相互協(xié)作、共同努力，那么很多事情是難以完成，甚至是無法完成的。

通過這次訓練，我還學會了挑戰(zhàn)自己，學會了鼓勵他人，欣賞他人，更學會了在自然中放松、在游戲中學習、在歡笑中感悟！啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力；認識到了群體的作用，增進了對集體的參與意識與責任心；改善了人際關(guān)系，學會了關(guān)心。

雖然只有短短的半天時間，但此次拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我身處何種崗位、只要再次回味，用心體會就能得到十分有益的人生感悟：每個人都要做好自己，要會合作，愿為他人付出，最終集體會取得成功，自己也會取得更大的成功，正所謂“我在團隊成長，團隊有我更強！”讓我們摒棄個人英雄主義，把自己融入團體，舍小我，為大我，我們會感受到一個團隊的成功遠比個人的成功更讓人幸福！上下同心，其利斷金！讓我們攜起手來，為團學聯(lián)的明天而奮斗！為學校的明天而奮斗。

素拓活動心得體會篇三

近年來，為了提高大學生的綜合素質(zhì)，許多高校開展了各種各樣的素拓活動。作為一名新時代的大學生，我積極參與了學校組織的積極分子素拓活動，并從中獲益匪淺。下面我將以五段式呈現(xiàn)我的心得體會。

第一段：初識積極分子素拓活動

初次了解積極分子素拓活動時，我對其并沒有太多的期待，只是覺得這是一種傳統(tǒng)的培養(yǎng)學生的方式。然而，在我親身參與其中后，我才發(fā)現(xiàn)這種活動的價值與意義。通過參與積極分子素拓活動，我逐漸意識到它并不是一種簡單的綜合素質(zhì)訓練，而是在實踐中培養(yǎng)我們的領(lǐng)導能力、團隊協(xié)作能力、創(chuàng)新思維等方面的重要途徑。

第二段：積極分子素拓活動的組織與管理

參加積極分子素拓活動的過程中，我不僅從活動內(nèi)容中獲得了豐富的知識和經(jīng)驗，還對活動的組織與管理方面有了更深入的了解?；顒拥慕M織者根據(jù)參與者的實際情況制定了詳盡的計劃，并通過多種渠道向我們傳達活動的重要信息。同時，活動的管理者還定期組織與我們的互動交流，及時了解我們的需求和問題，并及時解決。這種有條不紊的組織與管理方式，使得我們能夠在積極分子素拓活動中充分發(fā)揮自己的能力，并取得更好的效果。

第三段：積極分子素拓活動的價值體現(xiàn)

積極分子素拓活動在實踐中培養(yǎng)了我的領(lǐng)導能力、團隊協(xié)作能力等方面的重要能力。在團隊合作的活動中，我深切體會到一個團隊的整體力量是無法與個人力量相比的，只有充分發(fā)揮每個成員的優(yōu)勢，才能取得較好的成果。在領(lǐng)導力訓練中，我學會了與他人進行有效的溝通與協(xié)調(diào)，以及靈活應(yīng)對復雜情況的能力。此外，積極分子素拓活動還培養(yǎng)了我的創(chuàng)新思維，讓我學會創(chuàng)造機會，勇于面對挑戰(zhàn)，并通過不斷反思和總結(jié)提高自己。

第四段：積極分子素拓活動的啟示與反思

參與積極分子素拓活動讓我深刻認識到，實踐是提高自身能力的重要途徑。只有親身體驗和實踐，才能讓我們真正理解和掌握知識和技能。此外，積極分子素拓活動也讓我思考自己的不足之處，以及在實踐中暴露出的問題。通過對自身的反思和總結(jié)，我逐漸意識到自己在領(lǐng)導能力、團隊合作等方面還有很大的提升空間，并在今后的學習和生活中不斷修正和完善自己。

第五段：積極分子素拓活動的長遠影響

積極分子素拓活動不僅對我個人的成長有著積極的影響，也對整個社會產(chǎn)生著長遠的影響。通過參與這樣的活動，我們培養(yǎng)了對社會發(fā)展的關(guān)注與責任感，形成了積極樂觀的人生態(tài)度，能夠更好地適應(yīng)社會的變化和發(fā)展。同時，積極分子素拓活動也為我們提供了與其他學生進行互動交流的機會，促進了學生之間的友誼與合作。這些都是積極分子素拓活動長遠影響的體現(xiàn)。

總結(jié)起來，積極分子素拓活動是一種培養(yǎng)我們綜合素質(zhì)和適應(yīng)社會的重要途徑。通過參與這樣的活動，我們能夠提升自己的領(lǐng)導能力和團隊合作能力，培養(yǎng)創(chuàng)新思維，從而在今后的學習和工作中更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢。同時，積極分子素拓活動也讓我們深刻認識到實踐的重要性，并培養(yǎng)了對社會的責任感。積極分子素拓活動的影響將會伴隨著我們的一生，為我們帶來更多的機遇和挑戰(zhàn)。

素拓活動心得體會篇四

這是一個讓人無法忘懷的日子，我們?nèi)w員工在廣州xx樂園舉行了一次戶外素質(zhì)拓展訓練，在這次素質(zhì)拓展訓練中，汗水與歡笑相交織，辛苦與成長共存在。我們體驗很深刻，感受也頗多。

一、鼓勵、支持：體會最深的就是在做“背摔”項目的時候，大家?guī)缀醵际堑谝淮巫鲞@個所謂的“背摔”，多少對自己沒有底，還有恐高的隊友，通過大家的鼓勵，加油聲，每個人都消去了心中的那點恐懼，都很好的完成了這個項目，獲得了成功。感觸最深的就是其實每個人內(nèi)心深處都是渴望別人幫助和鼓勵的。無論這個人多么強，多么封閉內(nèi)心都有這種潛意識的。所以在今后的工作中對同事善意的贊美和鼓勵非常重要。也許你不經(jīng)意的一次鼓勵對別人會產(chǎn)生莫大的鼓舞。

二、勇氣，自信，關(guān)心別人和被別人關(guān)心的感覺十分的深刻，通過贊美與被贊美，感覺到了理解的重要，在工作，生活中多點關(guān)心，多點理解，更多一點贊美。我的改變是看到自己不足的地方，可以把它提高一個新的高度，人的本休是善良的。

三、學會包容：這點特別體現(xiàn)在做“無軌電車”項目時，每個人都有優(yōu)缺點，人無完人。在訓練中，我們大部分都是以前不認識的，每個人性格能力都不一樣，剛開始一定會產(chǎn)生一些摩擦、埋怨、指責，通過培訓，使大家學會包容理解。再犯錯時，當事人會主動承擔責任，別人對犯錯的人更多的是鼓勵和支持。如果沒有互相包容理解，根本不可能完成所有的訓練項目。這次培訓使自己有包容別人的心態(tài)，其實沒有人總是與你過不去，其實自己總有一天也會被別人包容。在今后的工作中就會更好的與同事合作，更好的熔入團隊。在一個優(yōu)秀的團隊中，受益的是每個人。做很多的項目都讓我感覺到了個人力量的渺小，集體力量的強大，集體的智慧是無窮的，可以形成精英的團隊。很慶幸雖然自己平凡，但置身于一個優(yōu)秀的團隊。

四、協(xié)作是形成團隊精神和凝聚力的基，良好的協(xié)作可以充分調(diào)動隊里的每個成員的積極性，創(chuàng)造性，限度地挖掘每一位成員的潛能，一個團隊的人不能總變，但出現(xiàn)不均衡時，團隊中的每一個成員都應(yīng)該主動把這種角色空間填補起來。達到人與人之間能過真心相通，取長補短。用在工作上人性看透，知道這個人怎么用，什么時候用，在什么崗位上用，跟誰搭配用，才能把工作做好，做大，做久。

五、責任感：在做“穿越雷區(qū)”的游戲當中，責任感這三個字體現(xiàn)的更清楚，任何個人細節(jié)的錯誤都會導致集體的失敗，只有大家的責任感在，都把自己當成是團隊的一分子，才能把這任務(wù)順利完成。

六、另一個重要感是心態(tài)，一個人不論外界怎樣改變，只要能夠適時調(diào)整自己的心態(tài)，就可以處理得當，就能生活得很充足我感覺我的改變是：從前的我只是在人后，現(xiàn)在想在人前了。下一步的打算是：學習，學習，再學習。

七、團隊精神：最有代表性的項目是最后的“翻越畢業(yè)墻”，說真的，這個項目才是我們一天拓展訓練活動的潮部分，最最精華的部分!在做這個項目的時候，大家是自告奮勇，甘當別人通往順利的墊背，場景深深震撼了我的心靈，使自己內(nèi)心靈魂得到了升華。我想如果把這種心態(tài)帶到今后的工作中，會是無堅不摧，會克服任何困難的!

素拓活動心得體會篇五

素質(zhì)拓展活動是大學生綜合素質(zhì)提升的一種有效途徑，也是培養(yǎng)積極分子的重要途徑。參與素質(zhì)拓展活動，既可以鍛煉身體，又可以拓展知識，更重要的是培養(yǎng)了我們的領(lǐng)導能力和團隊合作精神。下面，我將以積極分子素拓活動為主題，談?wù)勎业男牡皿w會。

首先，積極參與素拓活動是培養(yǎng)積極分子的一種途徑。大學期間，我們有幸參與了學校舉辦的各種素質(zhì)拓展活動，如登山、拉練、拓展訓練等。通過這些活動，我發(fā)現(xiàn)只有積極參與活動，才能發(fā)揮自己的潛能，鍛煉自己的意志品質(zhì)，同時也培養(yǎng)了自己解決問題的能力。比如，在拓展訓練中，我們需要通過團隊合作來完成各項任務(wù)，而在團隊中，每個人都扮演著不同的角色，必須積極與他人合作，才能使團隊更高效地完成任務(wù)。通過這種積極參與的方式，我逐漸成為了一名積極分子，并且意識到只有積極參與，才能發(fā)掘自己的潛能。

其次，素拓活動培養(yǎng)了我們的領(lǐng)導能力。在一些團隊活動中，我逐漸意識到領(lǐng)導的重要性。一支沒有領(lǐng)導的團隊像一盤散沙，沒有方向和目標。在我參與的一個拉練活動中，我擔任了團隊的領(lǐng)導者。通過這個活動，我體會到了領(lǐng)導者的壓力和責任。在活動中，我們遇到了很多困難和挑戰(zhàn)，有時候我感到迷茫和力不從心，但逐漸地，我學會了調(diào)動全體團隊的積極性，鼓勵大家克服困難，最終成功完成任務(wù)。通過這次經(jīng)歷，我深刻認識到一個好的領(lǐng)導者需要有良好的溝通能力、組織能力和決策能力。

此外，素拓活動提供了一個鍛煉團隊合作精神的平臺。在素拓活動中，我們通常會分成小組，一起進行項目的實施。在團隊的合作中，我們必須學會與人溝通、互相幫助和互相理解。正是通過這種團隊合作的方式，我們才能更好地完成活動，并且取得更好的效果。在素拓活動中，我們通常會遇到各種各樣的困難，但只要大家齊心協(xié)力、同舟共濟，我們就能夠克服一切困難。同時，團隊合作也培養(yǎng)了我們的集體榮譽感和責任感，使我們懂得了團隊的力量和個人的力量所及之處的重要。

最后，通過積極參與素拓活動，我發(fā)現(xiàn)我不僅能夠充分發(fā)揮自己的潛能，鍛煉自己的意志品質(zhì)，而且還能夠培養(yǎng)出領(lǐng)導能力和團隊合作精神。在參與素拓活動的過程中，我收獲了很多，學到了許多寶貴的經(jīng)驗和教訓。通過這些經(jīng)歷，我可以更好地適應(yīng)大學生活，增強自己的適應(yīng)能力，并且將這些經(jīng)驗應(yīng)用到我將來的工作和生活中。

總之，素拓活動為大學生提供了一個全面發(fā)展的平臺，通過參與各種活動，我們可以培養(yǎng)和提高自己的領(lǐng)導能力、團隊合作精神，同時也能夠鍛煉自己的意志品質(zhì)和解決問題的能力。通過積極參與素拓活動，我深深感受到，只有積極參與、全力以赴，才能不斷發(fā)現(xiàn)自己的潛能，在大學生活中實現(xiàn)自己的全面發(fā)展。

素拓活動心得體會篇六

素拓活動是進一步提升大學生綜合素質(zhì)的重要途徑，而參加盜夢空間課程則是近年來素拓活動中越來越受到大學生歡迎的一個項目。在這門課程中，學生不僅能夠特別的學習電影知識，還能夠通過實際操作演練，鍛煉自己的團隊合作能力、規(guī)劃和執(zhí)行能力、邏輯思維能力等多個方面的素質(zhì)。本文將從我的參與體驗出發(fā)，探討盜夢空間課程對我的影響和帶給我的體驗。

第二段：盜夢空間課程

在盜夢空間課程中，我首先感受到的是這個項目對于人的邏輯思維能力和精細操作能力的要求，因為這個項目并不僅僅是看一部電影，更是對于那些想要進入盜夢空間的夢境中完成任務(wù)的團隊，在個人能力和團隊合作中尋找平衡點和提升的過程。從劇情中挖掘出許多可以學習和應(yīng)用的知識點，如刻意練習、同步跳躍等，這些完全可以用于我們自己的實際生活和學習中。

第三段：個人體驗

在我個人的體驗中，我發(fā)現(xiàn)這個活動中可以體驗到團隊協(xié)作的重要性。只有我們每一位成員都能夠有自己的職責和分工，才能夠最終完成任務(wù)并返回現(xiàn)實世界。當然在協(xié)作過程中也充滿了不可預測的突發(fā)情況和各種讓我們提高領(lǐng)導力和應(yīng)對意識的狀況，我們必須學會在自己有困于無奈的情況下，讓我們的搭檔與導師能夠積極配合，才能在不久后達成共同目標。

第四段：心得體會

通過參加這個素拓活動，我更深刻地理解到了團隊合作和領(lǐng)導力的重要性，特別是當我們進入團隊的某些時刻需要領(lǐng)導力發(fā)揮的時候，我們也更需要開放和謙卑心態(tài)去學習和接受更多的指導和建議。同時，這個活動也是如何意識到自己的限制和不足，只有在實際操作中成長才是最快速和有效的方法。

第五段：結(jié)語

實際上，盜夢空間作為一種素拓活動，不僅是幫助我們學習了專業(yè)知識、開拓了視野，更神奇的是，它能幫助我們發(fā)揮最潛在的自己，讓我們學習才能成長，然后再通過應(yīng)用的形式讓自己得以徹底學會。作為一種高端素拓項目，盜夢空間課程實現(xiàn)了高度的設(shè)計和實施標準，能夠激勵我們的求知欲和專業(yè)血脈，也能夠輕松地調(diào)整我們的心態(tài)和精神狀態(tài)，真心實意建議同學們務(wù)必參加。

素拓活動心得體會篇七

“拓展訓練”是一項大型的戶外拓展活動，在我看來他還還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自己、熔煉團隊”深層次的內(nèi)涵。以前，對于“拓展培訓”這個活動只是聽過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機會參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓練，使我受益匪淺、感受頗深!

當我們邁進訓練場的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因為他激勵了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團隊能力。

雖然只有短短的一天時間，拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個方面：

無論是訓練一開始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作，如果我們在實際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團結(jié)的、具有強大凝聚力的團隊。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到了同舟共濟、相互信任。在今后的工作學習中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責任。

畢業(yè)墻這個項目，使我感覺到“翻越求生墻”訓練是對我們意志的考驗，4米高的筆直的石墻，沒有任何工具，當時就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了"石墻"，但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊員，使同舟共濟的團隊精神得到了的升華。

拓展訓練很快的一天，但是使我認識到個人的成功永遠基于團隊的成功，也體會到了遠遠超越個人成功的團隊成功所帶來的喜悅，感受到了團隊所給予每個人的巨大鼓舞和關(guān)愛，感受到了濃厚團隊氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當隊友們把我拉上4米高的臺子上時，使我感受到團隊精神的偉大，團隊合作是我們最終取得成功的精髓。

世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓練，我們在今后的學習工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。

通過拓展活動，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風。奉獻成為激發(fā)團隊成員的動力，為成功注入能量。承諾是團隊成員共同承擔的集體責任。沒有承諾，團隊就如同一盤散沙。做出承諾，團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體。

通過這次誠智拓展活動，使我在學會團隊精神、信任和溝通的同時也學會了許多東西：學會挑戰(zhàn)自己，學會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處，學會鼓勵他人，學會欣賞他人。更學會了在自然中放松、在游戲中學習、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力;認識到了群體的作用，增進了對集體的參與意識與責任心;改善了人際關(guān)系，學會了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。

總之這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習中去，完善到我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標進行得更好!

素拓活動心得體會篇八

素質(zhì)拓展訓練雖然過去已經(jīng)很久了，但回想起和隊友們共同度過的短短 一天不到的時間，心情依舊是那么激動。它不僅僅是一次簡簡單單的素質(zhì)拓 展活動，更是一次有意義的增強團隊合作、增進團隊友誼的交流活動!整個 活動中，我們相互幫助、相互支持、相互信任，成功地完成了各項任務(wù)! 閉 上眼睛仿佛又能看見隊友們那親切的笑臉，鼓勵的眼神。在我們團隊里的成 員各有各的特色：領(lǐng)導風范、智多星、盡心盡力、展現(xiàn)自我、任勞任怨、永 不言敗、小心謹慎真希望還有機會和你們一起再組成團隊，去征服那一 個個未知的困難! 我們信任相互、互相鼓勵、互相配合，跨過了斷橋、完成了背摔、走鐵 軌、爬救生墻每一項活動做完之后，教練都會組織團隊暢談體會并逐一 點評，將每項活動的深層意義都揭示出來，使我們每個人得到了思想覺悟和 心理素質(zhì)的提高。爬救生墻項目我個人認為是拓展訓練最有創(chuàng)意和最有效的 培訓項目。一開始我們接受任務(wù)時簡直是一片茫然，不知所措，真的難以想 象，一個團隊的成員不能借助任何工具都要爬過 2 米多的救生墻，不過我們 一起開動腦筋、尋求創(chuàng)新、積極溝通;我們還和其他小隊的成員一起完美地 完成了最后求生的項目。 真的很讓人佩服， 團結(jié)就是力量啊! 在這些項目中， 課本上的教條變成了活潑生動的案例，我們深刻理解了計劃、組織、協(xié)調(diào)與 控制這四大管理職能在完成團隊的目標中缺一不可。

素質(zhì)拓展訓練給了我們許多啟迪，團隊精神、合作意識、創(chuàng)新思維、戰(zhàn) 勝自我等等，這些都是我們做好學習和工作的關(guān)鍵。素質(zhì)拓展訓練打破了傳統(tǒng)的教育模式，它并不灌輸你某種知識或訓練某種技巧，而是設(shè)定一個特殊 的環(huán)境，讓你直接參與整個教學過程，在參與的同時，去完成一種體驗，進 行自我反思，獲得某些感悟： 一是團隊的力量大于個人力量之和，并且成 功必須同時屬于團隊的每一個成員。團隊的力量是巨大的，有很多事情必須 同時屬于團隊的每一個成員。團隊的力量是巨大的，有很多事情必須靠團隊 里每一個成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是真切體會了人的潛力是 深不可測的這樣一個道理。當你完成了原先想都不敢想的事時，就覺得自已 還是很棒的。世上無難事，沒有什么不可能完成的任務(wù)，人最大的敵人就是 自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步。 三是決不輕言放棄。你體會 到，能多一些勇氣和毅力，很多機會就不會輕易放棄，面對機會要勇敢去把 握，要相信自己。今日的自我一定會更好。四是學會換位思考，對人要多設(shè) 身處地替他人著想，對事要換一個角度思考，多一份理解，多一些協(xié)商。

總而言之，素質(zhì)拓展活動留給我更多的是思考和體會。希望以后還有更 多類的活動。

團隊，合作，支持，溝通，信任這些聽起來有些空洞的 詞匯在我們組織的素質(zhì)拓展活動中得到了很好的驗證。 其實很多 時候，我們的內(nèi)在潛能處于待挖掘的狀態(tài)，只是需要機會。穿著 班服做活動，有木有很霸氣呢 雖然烈日當空，但大家的熱情不小啊，嘿嘿。要開展活動首 先得分好組， 有競爭才會有快樂， 才會有斗志， 經(jīng)過簡單的報數(shù)， 同學們分成了三隊，每隊都選出了自己值得信任的隊長和指導 員。接下來活動正式拉開了大幕，精彩即將上演。

每個團隊有了自己的負責人，首先得看看領(lǐng)導者的協(xié)調(diào)能 力，也算是給每個同學熱熱身了，第一項活動是橫渡亞馬遜，每 組分幾片紙板，作為過河的墊腳石，數(shù)量有限，看哪個小組在最 短的時間之內(nèi)通過 50 米的距離，任何人的腳都不能著地，因為 下面是洶涌的洪水。 每個團隊在五分鐘內(nèi)都激烈地討論著解決方 案， 不斷碰撞出思維的火花，有些隊的討論在時間結(jié)束后還意猶 未盡呢! 隨著裁判的下令， 三隊都采取了相同的策略， 你追我趕， 旁邊的隊員不斷地加油鼓勁， 每一回有隊員到達對岸大家都歡呼 起來， 點點滴滴之中體現(xiàn)著團隊的凝聚力。 一隊獲得最終的勝利， 很多時候過程的領(lǐng)先不能代表最后的結(jié)果， 我們必須要同心協(xié)力 即使在最困難的時候也不能放棄希望，堅持到底就是勝利。 接下來進行的是水杯遞水，規(guī)則是每個隊員都用嘴銜著紙 杯， 只有第一個隊員的杯內(nèi)有水，在不通過手和其他隊員的的協(xié)助下將杯內(nèi)的水倒入下一位隊員的杯內(nèi)， 接水的同學可以用手拿 著杯子，依次進行，最后將水送到最后一個同學手中的杯子里， 看哪個隊率先完成兩杯水的任務(wù)?？此坪唵螌崉t不易， 需要每個 隊員的配合與協(xié)調(diào)，因為水在傳遞的過程當中很有可能灑出來， 參與的每位同學都盡著自己最大的努力幫助團隊獲勝， 大家在傳 遞的過程當中也是格外的小心啊。 同起同坐絕對是個具有挑戰(zhàn)性的活動， 規(guī)則是每隊隊員分成 組，背靠背站立，胳膊挽住背后隊友胳膊，在裁判發(fā)號施令后， 同時坐下，再同時起立。

只有當你緊緊靠著隊友的背時你才能站 起來，一個隊要想在最短的時間內(nèi)站起來需要團隊的努力， 需要 隊友的支持。當全班同學集體去挑戰(zhàn)這項活動時，失敗了，可是 大家并沒有氣餒，屢敗屢戰(zhàn)，最終還是做到了，真的很不錯。 真的是印證了這樣一句話童心未泯，快樂永駐 ，休息過 后大家圍成一個大大的圓圈，男生和女生分別代表一元和五角， 當裁判說到某個的數(shù)值時， 大家迅速尋找伙伴，如果沒能湊成那 個數(shù)值就必須接受相應(yīng)的懲罰， 相信參與其中的同學玩得挺開心 滴，樂在其中。 其實素質(zhì)拓展活動內(nèi)容多與少并沒有特別大的影響， 關(guān)鍵是 大家以一種積極的心態(tài)去參與， 去體驗合作的意義， 去信任彼此， 去為了某個目標團結(jié)一致。 或許在未來的某個瞬間，你會突然想 起今天的活動，那種欣喜，那種說不出的感覺會讓你怦然心動。

自進入農(nóng)研究生部團委、研究生會及科協(xié)這個大家庭以來，我很榮幸能參加了研究生會的各種學生干部培訓活動，包括專題講座、經(jīng)驗交流、素質(zhì)拓展、

勵志

素質(zhì)拓展訓練是磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊一項大型的戶外拓展活動。以前，在大學本科的時候，雖然親眼目睹過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的拓展究竟是何內(nèi)容。 月日 是個難忘的日子平生第一次參加素質(zhì)拓展訓練。很感謝校研究生部給予我們參加研究生學生干部素質(zhì)拓展訓練的機會，雖然拓展訓練已結(jié)束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟一天的融洽，使我們親如兄弟姐妹!

在這次拓展中，按照游戲規(guī)則，此次活動以部為單位進行五項競技類比賽：無敵風火輪、超級鏈接、袋鼠跳、五彩連環(huán)炮和五人六足。其中，既有個人項目又有團隊項目，團隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體相互團結(jié)，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。

對于各個項目，給我印象最深的是五人六足項目。沒一起綁上腿的時候，真的沒覺得這個項目有多難，可所有人綁上腿的那一刻我真有點惶恐，感覺走路不是用自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去，還得兼顧旁邊的同學步伐一致，做到人一同向前大步跨越。這個看似人一起走的事很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙手傳遞信心，用語言交織智慧。在這個項目中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此配合，認準了一個目標就朝那個方向去努力，一定可以取得成功。

一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了，那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓練項目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，而但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個個艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團結(jié)互助的情景。戶外素質(zhì)拓展項目有效加強了同學們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力，激發(fā)了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。

世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓練，我們在今后的學習工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。

總之這次素質(zhì)拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習和工作中去，去開拓更廣闊的天地，努力把研究生會的各項工作都做到盡善盡美，為農(nóng)的明天再續(xù)輝煌!

共

2

2

1

2

素拓活動心得體會篇九

素拓活動一直以來都是大學生校園生活中重要的組成部分，它不僅有助于提升我們的綜合素養(yǎng)，還為我們提供了更多拓展自我、鍛煉自身能力的機會。在素拓活動第一天結(jié)束后，我深有感觸，今天我想分享一下我在活動中的體會和心得。

第二段：參與與收獲

今天的素拓活動是一次戶外拓展運動，我們分組進行了一系列挑戰(zhàn)和合作的任務(wù)。在挑戰(zhàn)中，我不僅克服了高空攀爬的恐懼，還體會到了團隊合作的重要性。每個人都充分發(fā)揮自己的特長，在團隊中扮演不同的角色，我們分工明確，密切配合，最終完成了任務(wù)。這讓我深刻認識到，在團隊合作中，每個人都是重要的一環(huán)，只有相互信任、相互支持，我們才能夠取得共同的成功。

第三段：突破與成長

今天的素拓活動中，我迎接了許多挑戰(zhàn)。比如，在攀爬過程中，我一度感到害怕和不安，但我告訴自己不能氣餒，要勇敢地面對。通過自己的努力和團隊的幫助，我成功攀爬到了山頂，心中感到了莫大的成就感。這次經(jīng)歷，讓我學會了面對困難時要積極應(yīng)對，勇往直前；同時也讓我認識到，只有突破自己的舒適區(qū)，才能真正取得成長。

第四段：交流與合作

為了完成任務(wù)，我們成員之間的溝通和合作非常重要。在今天的活動中，我嘗試與隊友溝通并提出自己的意見，也接受了隊友的建議。通過大家的共同努力，我們解決了許多難題，取得了很好的成績。這個過程讓我領(lǐng)悟到，在團隊中，相互交流和合作是非常重要的。每個人都有自己的特長和經(jīng)驗，只有充分利用每個人的優(yōu)勢，才能夠更好地完成任務(wù)。

第五段：總結(jié)與展望

通過今天的素拓活動，我深刻認識到團隊合作的重要性、自我突破的積極意義以及交流與合作的價值。這次活動不僅讓我收獲了技能和知識，更重要的是讓我明白了團隊的力量和個人的成長。我希望未來能夠繼續(xù)參與素拓活動，在實踐中鍛煉自己的能力，并通過交流與合作，不斷進步和成長。

總之，素拓活動第一天讓我獲得了寶貴的體驗和收獲。我深刻認識到團隊合作的重要性、自我突破的積極意義以及交流與合作的價值。這些體會將一直伴隨著我，激勵我在未來的學習和生活中，不斷挑戰(zhàn)自己、發(fā)展自己，并在團隊中做出更大的貢獻。

素拓活動心得體會篇十

到現(xiàn)在為止，團總支素質(zhì)拓展活動的工作算是告一段落了?；叵肫饎倓偨拥讲邉澋膱鼍?，我很難想象自己會成長了這么多。

當初在做這項活動策劃時，我還在想我們能不能做好?而且這個活動參加人數(shù)多，時間跨度長，安全問題更是要多方面考慮，有很多的問題需要去思考。最終克服了多少困難，解決了多少問題，才奏響了活動的進行曲。一路走過來，我們幾經(jīng)波折，一直處在發(fā)現(xiàn)問題與解決問題的過程之中，有許多的活動事項都是經(jīng)過多番修改才最終確定下來的。每當問題得到解決，頓時心情舒暢。但沒有多久，我們又被新的問題纏擾著，又要面臨問題的折磨，面臨思考的煩惱。

現(xiàn)在回想起這近一個月的準備工作，真的可以舒一口氣了。雖然我們的策劃還不算完美，其中難免會有考慮不周的地方。但我們?yōu)橹M力，可謂無憾。

xx年3月28日早8點，我們精心策劃的素質(zhì)拓展活動終于開始了。自進入團總支以來，六個部門還沒有像這樣聚在一起做過活動，所以有好多陌生的面孔，但都是一樣的親切和讓人感覺溫馨!為了讓大家相互認識，我們第一個活動設(shè)為“自我介紹”，活動很有意思，氣氛一下子變得火爆起來。接下來的游戲是帶有一定團體配合和競爭的項目了，有瞎子闖關(guān)、解手鏈等等。我們素拓小組很團結(jié)，心連心不分你我，在各項活動中都取得了不錯的成績。就早上的活動而言，讓我認識到信任和團結(jié)一致在一個團隊中的重要性。但是似乎美好的時光總是稍縱即逝，一個上午很快就結(jié)束了!下午，每個部門的成員圍在一起，進行著各自的烹飪，現(xiàn)場氣氛真的很溫馨，很有家的感覺。

也許，在大學，我們會覺得自己平淡的生活缺少了什么，總是感覺自己認識的人太少、經(jīng)歷的事不多。也許有時候認為自己應(yīng)該去多交些朋友，結(jié)識多些人。但是我想說：缺乏精彩的生活，是因為缺少那么幾個知心的朋友和一起分享的時光而已!就是那么幾個!感謝素質(zhì)拓展部的每位同事，還有勇哥和33，以及和素拓成員度過的每一段時光。我們之間，從一開始的不熟，變成那么那么親的朋友，回想起來都會掛起微笑。在這里，讓我度過了許多快樂的時光;讓我明白面臨艱巨的任務(wù)和困難時，只要堅定信念，積極努力，尋找辦法并付出行動，就可以戰(zhàn)勝一切困難。

伙伴們，讓我們一起加油吧!讓我們把經(jīng)管系團總支素拓部建設(shè)得更好!

素拓活動心得體會篇十一

今天天氣晴朗，惠風和暢，大一法協(xié)會的親們早早的便在女生寢室旁邊的羽毛球場集合了，大家臉上都洋溢著興奮的表情，雖然大家早早的從被窩里起來有點不舍，但是出于對素質(zhì)拓展的好奇，每個人心中總還是充滿了激情。和大家一樣作為法協(xié)會的干事今天我也早早的買好了東西等著大家，呵呵。這可是我們的獎品。在會長和領(lǐng)隊的分配下我們分成了三組，在十幾分鐘的公交車車程下，我們來到目的地：南郊公園。

大家開展的第一個活動是一場奇幻的過關(guān)奪寶之旅。一聲令下我們便在小組長的帶領(lǐng)下沖向了下一關(guān)，作為隊里的唯一男生我承擔著扛東西和跑的快的重任，不過經(jīng)過隊員的互相合作我們找到了紅旗，過了一層層的智力問答，并且最先的找到了我們的另一寶：王衛(wèi)。在大比分的超越其他隊時我們隊員群情激奮，似乎已經(jīng)看到了第一的獎品在向我招手。于是我們開始懈怠了一些。在之后經(jīng)過了隊旗，隊徽，隊歌，隊號的才藝展示后，我們明顯的感。受到了對協(xié)會的認同和對其他同學的熟悉，我們的隊旗便是：南郊南郊公園4行，代表著我們4人，隊歌是好漢歌:呵呵，有木有雷到。我們覺得自己各個都是好漢，隊號是：一隊不紅，天理難容。呵呵。真心覺得我們很霸氣。在經(jīng)過大家的共同努力我們過了無敵風火輪，經(jīng)歷了前線支援，玩了剪刀、石、布的游戲，最后在一起復活賽的比拼中我們惜敗與其他隊。雖然結(jié)果我們沒達到我們的目標，但是從這次的活動中我明白了團隊的重要性，懂得了合作是事半功倍的最好辦法。

在這次活動中我還懂得了，無論做什么事，切不可驕傲，不可懈怠。就比如最開始的第一到最后的惜敗正是如此。同樣我還明白了你要有信心，要樂觀。要明白沒有做不到的事，只有你敢不敢做。講實話我是個內(nèi)向的人，但通過不斷的和其他人交流，我做出了和以往不同的舉動，能夠愿意去鼓勵大伙，能夠帶給團隊一份支持。不斷的改正自己，不斷的.超越自己，這就是我所學到的。

同樣還有領(lǐng)隊教練的一句話給與我很大觸動：他說今天和你在一起的是你的隊員是伙伴，這便是一種交流，這是你的資源，你學習的資源，你可以從他們中學到東西。去向優(yōu)秀的人學習。這是我領(lǐng)悟到的。一個人需要永遠謙虛，需要去交流，這才是真正的大學。大學不是一個人默默的努力或進步，他是建立在交流的基礎(chǔ)上提高自己。這些大學的同學都是我們的好朋友，或許沒高中同學的形影不離，朝夕相處。但他們來自五湖四海，每個人都有自己的閃光點，這便是我們需要去學習的。他們其實也很可愛，很喜歡交流。我們?nèi)狈Φ闹皇侨ブ鲃拥臋C會。所以我們一定要努力的去理解和學習。

這便是我得收獲，不多，但感受很深。衷心祝愿法協(xié)會越辦越好。

素拓活動心得體會篇十二

第一段：介紹黨素拓的背景和意義（200字）

黨素拓作為一項具有長期性和系統(tǒng)性的黨建工作活動，旨在通過實地考察、學習交流、參觀實踐等方式，加強黨員干部的理論水平和實踐能力，提高黨組織的凝聚力和戰(zhàn)斗力。黨素拓活動具有重要的意義，可以提高黨員干部的黨性修養(yǎng)和道德修養(yǎng)，加強黨員干部與群眾的聯(lián)系，推動黨建工作深入發(fā)展。

第二段：黨素拓所帶來的啟示（200字）

通過參與黨素拓活動，我深刻認識到黨員干部應(yīng)該始終保持黨性修養(yǎng)。在實地考察中，我們見證了一些普通黨員為民眾解決實際問題的敬業(yè)精神，這讓我想起了自己在工作中是否充分發(fā)揮了先鋒模范作用，是否做到盡職盡責。另外，在學習交流中，我們看到了其他單位黨組織的先進經(jīng)驗，這讓我意識到黨員干部要不斷學習，不斷提高自己的能力與水平。

第三段：通過黨素拓活動，提高黨組織的凝聚力（200字）

黨素拓活動有助于凝聚黨組織力量。在活動中，我們不僅與黨員干部交流，還與黨外群眾建立了良好的關(guān)系。通過交流與互動，我們深化了黨群關(guān)系，增強了黨員干部與群眾的感情紐帶。充分發(fā)揮黨員干部的模范帶頭作用，能夠進一步提高黨組織的凝聚力，動員黨員積極參與各項工作，并在各項工作中發(fā)揮黨組織的核心作用。

第四段：黨素拓活動對黨員干部個人成長的影響（200字）

黨素拓活動對個人成長有深遠影響。在實地考察中，我們親身感受到了一線群眾的生活狀況和需求，這讓我們更加關(guān)注民生問題，增強了解決問題的能力。學習交流中，我們接觸到了各行各業(yè)的先進人物，這拓寬了我們的視野，提高了綜合素質(zhì)。參觀實踐中，我們認識到黨員干部要不斷創(chuàng)新，迎接挑戰(zhàn)。通過黨素拓活動，黨員干部可以克服個人局限，全面提高自己的素質(zhì)。

第五段：總結(jié)黨素拓心得和體會（200字）

通過參與黨素拓活動，我深刻認識到黨素拓活動對于黨員干部和黨組織的重要意義。同時，我也意識到自己在思想行動上存在的不足，將更加努力地完善自己，發(fā)揮黨員干部的模范帶頭作用，為黨和人民作出更大的貢獻。我會時刻保持黨性修養(yǎng)，不斷學習，不斷進步，推動黨建工作的深入發(fā)展，為實現(xiàn)中華民族的偉大復興貢獻力量。

總結(jié)：黨素拓活動是黨建工作的一項重要內(nèi)容，通過參與黨素拓活動，黨員干部可以提升自身素質(zhì)，加強黨組織的凝聚力，為黨和人民作出更大貢獻。黨素拓心得和體會的總結(jié)和反思，能夠幫助黨員干部找到自身不足之處，并制定改進的措施，不斷提高自己的黨性修養(yǎng)和實踐能力。只有這樣，才能為黨的事業(yè)做出更大的貢獻，實現(xiàn)中華民族偉大復興的中國夢。

素拓活動心得體會篇十三

到現(xiàn)在為止，團總支素質(zhì)拓展活動的工作算是告一段落了?；叵肫饎倓偨拥讲邉澋膱鼍埃液茈y想象自己會成長了這么多。

當初在做這項活動策劃時，我還在想我們能不能做好？而且這個活動參加人數(shù)多，時間跨度長，安全問題更是要多方面考慮，有很多的問題需要去思考。最終克服了多少困難，解決了多少問題，才奏響了活動的進行曲。一路走過來，我們幾經(jīng)波折，一直處在發(fā)現(xiàn)問題與解決問題的過程之中，有許多的活動事項都是經(jīng)過多番修改才最終確定下來的。每當問題得到解決，頓時心情舒暢。但沒有多久，我們又被新的問題纏擾著，又要面臨問題的折磨，面臨思考的煩惱。

現(xiàn)在回想起這近一個月的準備工作，真的可以舒一口氣了。雖然我們的策劃還不算完美，其中難免會有考慮不周的地方。但我們?yōu)橹M力，可謂無憾。

xx年3月28日早8點，我們精心策劃的素質(zhì)拓展活動終于開始了。自進入團總支以來，六個部門還沒有像這樣聚在一起做過活動，所以有好多陌生的面孔，但都是一樣的親切和讓人感覺溫馨！為了讓大家相互認識，我們第一個活動設(shè)為“自我介紹”，活動很有意思，氣氛一下子變得火爆起來。接下來的游戲是帶有一定團體配合和競爭的項目了，有瞎子闖關(guān)、解手鏈等等。我們素拓小組很團結(jié)，心連心不分你我，在各項活動中都取得了不錯的成績。就早上的活動而言，讓我認識到信任和團結(jié)一致在一個團隊中的重要性。但是似乎美好的時光總是稍縱即逝，一個上午很快就結(jié)束了！下午，每個部門的成員圍在一起，進行著各自的烹飪，現(xiàn)場氣氛真的很溫馨，很有家的感覺。

也許，在大學，我們會覺得自己平淡的生活缺少了什么，總是感覺自己認識的人太少、經(jīng)歷的事不多。也許有時候認為自己應(yīng)該去多交些朋友，結(jié)識多些人。但是我想說：缺乏精彩的生活，是因為缺少那么幾個知心的朋友和一起分享的時光而已！就是那么幾個！感謝素質(zhì)拓展部的每位同事，還有勇哥和33，以及和素拓成員度過的每一段時光。我們之間，從一開始的不熟，變成那么那么親的朋友，回想起來都會掛起微笑。在這里，讓我度過了許多快樂的時光；讓我明白面臨艱巨的任務(wù)和困難時，只要堅定信念，積極努力，尋找辦法并付出行動，就可以戰(zhàn)勝一切困難。

伙伴們，讓我們一起加油吧！讓我們把經(jīng)管系團總支素拓部建設(shè)得更好！

素拓活動心得體會篇十四

黨素拓是指通過黨性教育、素質(zhì)拓展等方式，培養(yǎng)黨員干部的道德品質(zhì)、行為規(guī)范和思想境界，提高其黨性修養(yǎng)。在黨素拓活動中，我們黨員干部通過學習理論知識、參觀紀念館、參與志愿服務(wù)等方式，不斷增強自身的黨性修養(yǎng)和敬畏歷史使命的意識。在這一過程中，我體會到了黨素拓的重要性，并對黨員干部應(yīng)如何加強黨性修養(yǎng)有了更深的認識。

首先，黨素拓有助于樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀。通過學習黨的理論知識，我明白了黨的宗旨、黨的目標以及黨的人民利益至上的價值觀。這使我認識到黨員干部應(yīng)是全心全意為人民服務(wù)的先鋒模范。在參觀革命歷史紀念館時，我深深感受到了老一輩革命家們?yōu)榱嗣褡濯毩⒑腿嗣裥腋Ｋ龀龅木薮鬆奚?。這些偉大的人物不僅給予了我強烈的精神鼓舞，同時也讓我認識到，黨員干部應(yīng)盡一切努力為人民謀利益，維護社會公平正義。

其次，黨素拓有助于增強黨員干部的團結(jié)協(xié)作意識。在連隊組織的黨素拓活動中，我與同志們一起進行了趣味運動會、團隊合作等活動。通過這些活動，我們互相協(xié)作、共同努力，強化了團隊意識和集體榮譽感。我明白到，我們黨員干部只有真正團結(jié)起來，才能夠更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢，為黨和人民事業(yè)做出更大的貢獻。

再次，黨素拓有助于培養(yǎng)黨員干部的創(chuàng)新精神和實踐能力。在黨素拓活動中，我們有機會參與各類志愿服務(wù)活動，如社區(qū)義務(wù)清潔、農(nóng)村支教等。這些活動不僅豐富了我們的實踐經(jīng)驗，還培養(yǎng)了我們的創(chuàng)新精神和社會責任感。通過參與這些活動，我深刻體會到，黨員干部應(yīng)該不畏艱辛，奮發(fā)有為，善于發(fā)現(xiàn)問題并解決問題。只有在實踐中不斷鍛煉自己的能力，才能更好地為人民服務(wù)。

最后，黨素拓有助于提高黨員干部的組織觀念和責任意識。通過組織參觀紀念館、參加集體活動等方式，我們黨員干部有機會感受到黨組織的凝聚力和戰(zhàn)斗力。在這一過程中，我對黨的組織觀念有了更加清晰的認識。我明白到，作為黨員干部，應(yīng)時刻堅守黨的紀律和原則，始終以一名共產(chǎn)黨員的標準要求自己。只有緊緊依靠黨組織，牢記黨的宗旨，才能不負人民的重托，履行好黨的各項任務(wù)。

總之，黨素拓活動對于加強黨員干部的黨性修養(yǎng)具有重要的意義。通過黨素拓，我們黨員干部能夠樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，增強團結(jié)協(xié)作意識，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力，提高組織觀念和責任意識。只有不斷加強黨性修養(yǎng)，才能更好地為黨和人民事業(yè)做出應(yīng)有的貢獻。我相信，在黨素拓的道路上，我們黨員干部將能夠不斷提升自身黨性修養(yǎng)，為實現(xiàn)中華民族偉大復興的中國夢貢獻力量。

素拓活動心得體會篇十五

體育活動是一種鍛煉身體、放松心情的方式，也是提高身體素質(zhì)的必備手段。在參加素拓體育活動的過程中，我積累了很多寶貴的經(jīng)驗，并對體育運動有了更深入的理解。以下是我在素拓體育活動中的心得體會。

第一段：體育活動對身體的益處

體育運動對于身體健康有著不容忽視的作用。每次進行體育活動之后，我能感到身體得到了很好的鍛煉和放松。體育活動能夠增強人體的免疫力，降低患上一些疾病的風險。體育活動還能通過增強心肺功能和肌肉骨骼的力量，提高人的耐力和應(yīng)對壓力的能力。從我自身來說，通過參與素拓體育活動，我發(fā)現(xiàn)自己的身體素質(zhì)得到了明顯的提升。

第二段：學會團隊合作

許多體育活動需要團隊合作，這讓我從中學到了許多重要的道理。在球類運動中，團隊合作是至關(guān)重要的。每個隊員在比賽中都有自己獨特的角色和責任，只有大家齊心協(xié)力，才能取得好的成績。通過素拓體育活動，我學會了傾聽他人的建議和意見，懂得珍惜與他人合作的機會。團隊合作不僅可以給我?guī)韯倮南矏偅匾氖窃谶@個過程中我學會了尊重和信任別人。

第三段：培養(yǎng)堅持和毅力

體育活動是一種需要堅持和毅力的運動方式。在素拓體育活動中，我發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常面臨各種困難和挑戰(zhàn)。比如，在長跑中，當我感到疲倦和無法繼續(xù)的時候，我學會了鼓勵自己，告訴自己不能輕易放棄。通過堅持不懈的努力，我能夠感受到自己的進步和成長。每次完成一項體育任務(wù)后，我都感到滿足和自豪，這更激發(fā)了我參與體育活動的熱情。

第四段：體育活動的公平競爭

體育活動是一個相對公平的競技平臺。在比賽中，每個人都有機會展示自己的能力和才華。無論起點如何，只要付出努力，就有機會取得成功。通過素拓體育活動，我了解到每個人都有自己的長處和不足，沒有絕對的優(yōu)勢和劣勢。在體育活動中，我不僅學會了尊重對手，還學會了接受失敗和從失敗中吸取經(jīng)驗教訓。體育活動教會了我公平競爭和團結(jié)友愛的精神，這些都是我今后在生活中的寶貴財富。

第五段：體育活動對身心的調(diào)節(jié)

參與體育活動不僅對身體有益，還能夠幫助我調(diào)節(jié)身心狀態(tài)。在緊張和壓力的學習生活中，進行體育活動是我一種有效的放松方式。當我疲憊和焦慮的時候，進行體育活動可以幫助我忘卻煩惱，舒緩壓力。體育運動能夠增強大腦的活力和注意力，提高學習效果。通過素拓體育活動，我學會了更好地平衡學習和放松的關(guān)系，充實自己的生活和提升自己的精神境界。

總結(jié)：通過素拓體育活動，我不僅提高了身體素質(zhì)，還學到了許多人生道理。體育活動不僅是一種運動方式，更是一種對我自己的挑戰(zhàn)和機遇。我相信在未來的學習和生活中，我會繼續(xù)堅持體育運動，享受其中的樂趣，并通過體育活動塑造更好的自己。

素拓活動心得體會篇十六

“素拓”顧名思義是素質(zhì)拓展訓練，旨在提高我們的素質(zhì)修養(yǎng)，加強團隊合作意識，增強我們的集體榮譽感，使我們的身心得到更健康的發(fā)展。這是我的第一次素拓，它教會了我許多，讓我學會了如何更好的融入一個集體，更好的適應(yīng)大學生活。

一大早，我們就到足球場集合了。首先開始的是一個拓展訓練熱身，熱身的內(nèi)容是分小隊。每一隊給自己的隊命名，選隊長和安全委員，設(shè)計隊名，隊歌。我們隊唱了一遍隊歌，感覺又回到了軍訓的時候。

訓練開始啦，四個項目緊張有序的展開。在每項活動結(jié)束之后，每個隊派兩三名隊員做總結(jié)。我最難忘的一個當屬第二個項目“生死電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項目剛開始，由于缺乏經(jīng)驗，屢屢失敗。最后在隊長的帶領(lǐng)下，每個人根據(jù)自己的體型，找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較大的先過，體積比較小的在大家的幫助下一個一個被從空中送到對面。而我則從下面比較寬敞的方格過去，只能說自己胖到?jīng)]人要，確實該減肥了。最后在大家齊心協(xié)力的努力下，終于在一個半小時在那一刻完成了這個項目。

一上午的素質(zhì)拓展訓練結(jié)束了，在回宿舍的路上大家仍然很興奮眉飛色舞的交流訓練了體會。有的人說，這次訓練是一次挑戰(zhàn)自我的機會；有的人說，訓練培養(yǎng)了團隊意識；還有的人說我，對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富。

我認識到了個人的成功永遠基于團隊的成功，也體會到了遠遠超越個人成功的團隊成功所帶來的喜悅，感受到了團隊所給于每個人的巨大鼓舞和關(guān)愛。感受到了濃厚團隊氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當隊友們把隊友拖到高處上時，我感受到團隊精神的偉大，團隊合作是我們最終取得成功的精髓。

世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)，絕不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己！我堅信通過這次訓練，我們在今后的學習工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)取得了優(yōu)異的成績。

通過拓展活動，我感到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風。奉獻成為激發(fā)團隊成員的動力，為成功注入能量。承諾，是團隊成員共同承擔的具體責任。沒有承諾，團隊就如同一盤散沙。做出承諾，團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體。

通過這次拓展活動，使我學會團隊精神信息和溝通的同時，也學會了許多東西：學會挑戰(zhàn)自己，學會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處，學會鼓勵她人，學會欣賞他人，更學會了在自然中放松，在游戲中學習，在歡笑中感悟！激發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力；提高了解決問題的能力；認識到了群體的作用；增進了對集體的參與意識與責任心；改善了人際關(guān)系，學會了關(guān)心更為融洽地與群體合作。

不知不覺素拓結(jié)束了，但素拓帶給我得震撼卻已經(jīng)深深的印在我的腦海里，這注定是我一生最難忘的經(jīng)歷。因為素拓給了我更多關(guān)于人生，生活的思考。在大學這個小社會中，經(jīng)過這次素拓，我相信我可以更好的適應(yīng)大學生活，更好的完成科聯(lián)給我的任務(wù)。

20xx年11月2日

周小風

素拓活動心得體會篇十七

在這次素質(zhì)拓展訓練中，我和大家體驗了各種各樣的素拓項目，在快樂中也收獲了許多。

令我印象十分深刻的是下午的戶外素質(zhì)拓展訓練，在此之前我從沒參加過任何有關(guān)素質(zhì)拓展的活動，十分興奮和新奇，期待著和大家一起進行素拓。

但當我走上七八米高的斷橋的時候，卻有過一閃而過的放棄的念頭，我的腿不是那么聽我的使喚了，也聽不到周圍的聲音了，朦朧間有人喊“加油”，而我的心中跑出來一個膽小的女孩在尖叫著“i can’t ! i can’t!”。我的時間在斷橋上停滯了兩分鐘，老師一直在旁邊鼓勵我，之前大家把手搭在我的背上一起喊“加油”也賜給我了莫大的力量，我大聲喊著“1——，2——，3！”，用力一邁，我跳過去了！

似乎，也沒有那么困難。

而當?shù)谝惶^去之后，第二跳跳回來就變得簡單很多了，據(jù)后來同學幫我錄的像，我第一跳用了兩分鐘，而第二跳只用了十幾秒。從高臺上下來，似乎再沒有什么事情能夠害怕了，萬事開頭難，突破自己，挑戰(zhàn)自己，也就獲得了一種成長，也就升華了自己，大聲說“yes, i can !”

之后，我們進行了畢業(yè)墻的集體訓練，也讓我感觸良多。 畢業(yè)墻又稱逃生墻、勝利墻、海難逃生。畢業(yè)墻有個這樣的故事，在西點軍校的歷史上，第四十六期學員畢業(yè)的前一天晚上，學員執(zhí)行離校前的最后一次水上巡邏任務(wù)，因為是最后一次巡邏學員們沒有認真的駕駛導致巡邏艇撞上了在海面上的油輪，因為是深夜，沒人注意到這件事。當時所有西點軍校的學員都很著急，此時要想活命就只能爬上油輪高達4.2米的甲板。在艇上沒有任何攀巖工具，學員們靠著搭人梯的方法爬上了甲板。

后來學員們把事件經(jīng)過報告學校，西點軍校在學校的訓練場上搭起了高達4.2米的墻，每一期學院以60人為單位必須在15分鐘內(nèi)全部爬上高墻才能獲得畢業(yè)證書，后來這面墻有了畢業(yè)墻的稱號。這是我最喜歡的一個版本，團結(jié)得以逃生，優(yōu)秀傳統(tǒng)得以繼承。

老師在訓練開始前傳授了我們攀爬的技巧，其中有一個叫做“生死扣”，墻上人的手和向上爬的人的手相互握住腕關(guān)節(jié)，這樣的握法是最不易滑脫的。只有相互完全信任，能夠把自己的生命安全交付給他人，才對得起“生死扣”這個名字，才是為“生死之交”。我的眼前浮現(xiàn)了西點軍校的士兵，無論之前有怎樣的故事和關(guān)系，經(jīng)歷了那一次事故，他們都應(yīng)該是“生死之交”了吧。我們的訓練雖然沒有任何危險，但沒有足夠的信任和一致的團結(jié)協(xié)作是也是不能夠完成的。

一堵4.1米的高墻，光滑、沒有任何工具，而我們所有的隊員在20分鐘內(nèi)全都翻越了過去。當最后一個同學成功躍上4.1米的高墻后，響起了經(jīng)久不絕的掌聲和歡呼聲！

突破自己，充分信任，分工合理找準自己的位置，團結(jié)一致共同奮斗是我在這次素拓中寶貴的體會和收獲，在快樂中學習，在游戲中獲益，素拓給我的還不僅僅是那么多。

素拓活動心得體會篇十八

第一段：引言（背景介紹）

素拓是大學生在校期間要完成的一項必修任務(wù)，旨在豐富學生的課外知識，拓寬他們的人文素質(zhì)。在這個過程中，參觀各類場館、博物館成為一種常見的活動。通過參觀，我們可以了解到許多珍貴的文物、歷史事件以及世界各地的文化。接下來，我將從個人經(jīng)歷出發(fā)，分享一次素拓參觀所帶給我的心得體會。

第二段：參觀的地方和感受

我所參觀的地方是當?shù)氐臍v史文化博物館。在博物館中，我看到了很多珍貴的文物和展品。比如，一件漆器作品讓我大開眼界，它精美的設(shè)計和細膩的工藝，讓我更加欣賞到了古代工匠的智慧和藝術(shù)才華。在欣賞這些文物的過程中，我對中國傳統(tǒng)文化的魅力有了更深的了解，也更加敬重中國古代的先人。除了文物，博物館還有豐富的歷史介紹和影像資料，通過觀看這些資料，我對當?shù)氐臍v史發(fā)展有了更清晰的認識，并且對其歷史文化有了更深的感受。

第三段：博物館帶來的啟發(fā)

參觀博物館不僅是一種娛樂方式，更是一次啟發(fā)和教育的過程。在博物館中，我們可以看到歷史上的偉大事件和偉大人物的足跡。這些足跡讓我明白，每一個時代都有很多值得我們學習和借鑒的東西。通過看到歷史的成就和文明的傳承，我們可以受到一種激勵：我們作為當代大學生，也應(yīng)該為社會做出我們的貢獻，為推動科技進步、文化繁榮和社會和諧發(fā)揮自己的作用。

第四段：參觀的收獲與反思

參觀過程中，我不僅僅是觀看了展品，更重要的是對展品的深入了解和思考。通過參觀，我學會了如何從不同的角度去思考和分析問題，提出自己的見解。參觀也使我更加珍惜現(xiàn)在所擁有的一切，更加意識到自己應(yīng)該時刻保持一顆謙遜的心。許多珍貴的展品都經(jīng)歷了歲月的洗禮，但它們還是帶給我們很多啟發(fā)和教益。這也提醒我，無論是在學習上還是生活中，要保持一顆虛心學習的心態(tài)，才能不斷進步。

第五段：總結(jié)與展望

通過這次參觀活動，我不僅擴展了自己的知識面，也增加了自己的人文素養(yǎng)。參觀所帶來的啟發(fā)和思考，使我認識到學習不應(yīng)該僅僅局限于課堂。作為當代大學生，我們應(yīng)該積極參與各種課外活動，拓寬視野，培養(yǎng)綜合素質(zhì)。未來，我將繼續(xù)積極參加各類素拓活動，不斷開拓自己的眼界，為自己的成長和發(fā)展做好準備。

通過參觀博物館，我深切體會到了歷史的魅力以及人類文明的多樣性。從中我不只是學到了知識，更加加深了對歷史的理解，為今后的學習和生活奠定了堅實的基礎(chǔ)。而且，對于大學生來說，積極參與素拓活動也提高了我們的綜合素質(zhì)和思維能力，為我們將來步入社會時更好地適應(yīng)、發(fā)展打下了良好的基礎(chǔ)。因此，我相信，素拓參觀活動對于我個人的成長與發(fā)展具有重要意義，我也愿意繼續(xù)積極參與，不斷豐富自己，迎接未來的挑戰(zhàn)。

素拓活動心得體會篇十九

近年來，高校對學生的綜合素質(zhì)要求越來越高，素拓教育成為了學校教育的重要組成部分。作為一名素拓教練，我深深地感受到了這一教育模式的重要性和價值，同時也汲取了不少心得體會。

首先，作為素拓教練，我深知培養(yǎng)學生綜合素質(zhì)的重要性。在課堂教育中，學生主要以學習知識為主，而其他方面的培養(yǎng)往往被忽視。然而，當學生走出課堂，面對社會的時候，他們需要的并不僅僅是知識，而是一套全面的素質(zhì)，包括溝通能力、創(chuàng)新能力、團隊合作能力等。素拓教育正是為了彌補這一缺陷而引入的，它通過豐富多樣的活動，培養(yǎng)學生多方面的能力，讓他們具備更好的發(fā)展?jié)摿Α?/p>

其次，在素拓教育中，積極引導學生的自主發(fā)展是非常重要的。許多學生在參與素拓活動之前，對自己的興趣和特長并不了解。而通過參與各種素拓活動的機會，學生們可以發(fā)現(xiàn)自己的愛好、培養(yǎng)自己的特長，從而找到自己的人生方向。作為素拓教練，我們要尊重學生的選擇，給予他們足夠的發(fā)展空間和支持，幫助他們樹立自信，培養(yǎng)積極向上的人生態(tài)度。

此外，素拓教育還能夠加強學生之間的交流和合作。在傳統(tǒng)的教育模式中，學生們主要以競爭為主，互相之間往往存在著隔閡和競爭心理。然而，在素拓教育中，學生們通過參與團隊活動，加強了彼此之間的了解和合作。他們學會了傾聽、尊重他人的意見，培養(yǎng)了團隊協(xié)作的能力，從而更好地適應(yīng)社會的發(fā)展需要。

另外，素拓教育還能夠激發(fā)學生的創(chuàng)新潛能。在素拓活動中，學生們常常需要面對一些新的挑戰(zhàn)和任務(wù)，這要求他們具備創(chuàng)新思維和解決問題的能力。通過參與素拓活動，學生們能夠不斷地鍛煉自己的創(chuàng)新意識和實踐能力，培養(yǎng)解決問題的能力，同時也為他們未來的工作和生活打下堅實的基礎(chǔ)。

最后，我作為素拓教練，也從中獲得了很多收獲。通過參與素拓教育，我能夠更深入地了解學生的需求和問題，與他們的交流也讓我變得更加開放和包容。同時，作為一名素拓教育的實施者，我也要不斷學習、更新自己的知識和方法，提高自己的素質(zhì)和能力。

綜上所述，素拓教育在培養(yǎng)學生綜合素質(zhì)、引導學生自主發(fā)展、加強學生交流合作和激發(fā)學生創(chuàng)新潛力等方面發(fā)揮了重要作用。作為一名素拓教練，我深深地體會到了這些重要性和價值，并從中獲得了很多收獲。我相信，在全面推動素拓教育的過程中，學生和教師的雙贏將成為可能，我也會繼續(xù)努力，為學生的全面發(fā)展貢獻自己的力量。

素拓活動心得體會篇二十

今天是美好的一天，我意識到了時間的重要性。

晚上是七點鐘開始進行素拓，我們組里的人說六點半去教室，我就六點到了教室，結(jié)果發(fā)現(xiàn)沒有一個人。在這件事情上，我發(fā)現(xiàn)自己和以前不一樣了，我會自覺地遵守時間了，會提前做好準備，像在以前，我做什么事情都是不緊不慢的，沒有明確的時間觀念，踩著時間點去的。再如今天早上我們做游戲，游戲規(guī)則是，七個組分別派出一個人，在規(guī)定的時間內(nèi)搶椅子，每一輪比賽都有四張椅子，看哪個組搶的椅子最多，輸?shù)?組要接受懲罰。在游戲還沒開始之前，我們組的人就探索方法了。大家分秒必爭，有秩序地參加游戲，到我了，我告誡自己，一定要抓緊時間完成任務(wù)，不能連累整個小組。既然在這個小組里，就要為這個小組考慮。我有點緊張了，方法不對浪費了一些時間，立馬改變方法繼續(xù)比賽，總算搶到了一把椅子。那一刻，我深深地感受到了時間的重要性。

我們總是抱怨時間不夠用，一個小時，兩個小時，還有好多工作沒做完呢？還有好多問題沒解決呢？時間都去哪了？殊不知，在我們埋怨時，在我們懈怠時，在我們散逸時，時光就那樣流逝了。

因此，生活中，我們要學會珍惜時間，好好利用每一分鐘，不僅在學習工作中，各個方面都應(yīng)如此，做時間的主人。

素拓活動心得體會篇二十一

也許在大學里，我們會覺得自己平淡的生活缺少了什么，總是感覺自己認識的人太少，經(jīng)歷的事不多。也許有時候認為自己應(yīng)該去多交朋友。但是我想說，缺乏精彩的生活，是因為缺少了與朋友們一起來共同完成眼前的各項挑戰(zhàn)的時刻。

上星期六，我參加了院志愿者服務(wù)總隊的素拓活動。這一次的素拓活動進行得很順利，一方面是由大家內(nèi)心有著同一樣的期盼，另一方面是因為組織者有著巨大的熱情和精力。本次的素拓活動，玩得很開心，同時我也收獲很多。

本次素拓活動使我懂得應(yīng)該怎么樣將自己融入整個團隊中，為團隊貢獻自己的一份力量。怎么樣激發(fā)團隊中每個隊員的潛質(zhì)，發(fā)揮每個隊員的能力來共同完成面對的各項挑戰(zhàn)。更使我明白了一個道理：一個人的力量是有限的，團隊的力量是無限的。盡管活動已經(jīng)結(jié)束了，但是本次的素拓活動所帶給我們的那種克服困難的勇氣，那種團隊的力量，那種勝利后的喜悅卻是一次又一次地涌上心頭。

在以后的生活中，我要多參加此類活動，不僅讓我們加強了部門與部門之間的交流溝通，有了一個近距離的接觸，更利于我們的共同認識，有利于拓展人際關(guān)系。最重要的是，為學習生活打下了堅實的基礎(chǔ)和豐富了學習之余的時間。一定會記住這次非同一般的活動，記住那些為集體而拼搏的身影。

這一次的素拓活動不僅需要感謝那兩位隊長，而還需要感謝負責策劃本次素拓活動的人員以及一起參與素拓活動的朋友們。這一次的活動確實很難忘，人生第一次參加大學里的`素拓活動，而且還學會了很多東西，最重要的是遇到了兩位負責任的隊長。

【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/4783663.html】